Лечебная физическая культура и массаж прочно вошли в число основных средств комплексной медицинской и социальной реабилитации всех групп населения. Физические упражнения используются практически при всех видах заболеваний в качестве мощного профилактического и лечебного средства, направленного на восстановление здоровья и работоспособности человека. Дисциплина предметной подготовки «ЛФК и массаж» тесно связана с медико-биологическим, теоретическим и психолого-педагогическим циклами физического воспитания. Самостоятельная работа студентов в курсе «ЛФК и массаж» повышает общетеоретический кругозор студентов факультетов физической культуры, их педагогическое мастерство, подготавливает к использованию полученных знаний в системе спортивных, физкультурно-оздоровительных и реабилитационных мероприятий.
Использование средств ЛФК особенно актуально для учащихся современных общеобразовательных учреждений разного профиля, которые, согласно данным официальной статистики, имеют различные отклонения в уровне здоровья с тенденцией к увеличению в динамике. Доступность средств ЛФК и массажа, возможность дозирования нагрузки в соответствии с индивидуальными возможностями организма позволяют широко использовать их для коррекции здоровья школьников, отнесенных к подготовительной или специальной медицинской группе, для ослабленных, часто и длительно болеющих детей, педагогов, родителей и других заинтересованных лиц в процессе занятий физическим воспитанием и вне его.
История возникновения и развития ЛФК и массажа
Цель. Обобщение многолетнего научного и практического отечественного и зарубежного опыта.
Задачи. Усвоить знания об основных этапах и направлениях развития ЛФК; изучить мировой опыт становления массажа.
Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• ученые Древней Индии, Китая, Греции, Рима;
• роль Авиценны в развитии ЛФК и массажа;
• отечественные ученые ХVIII–XIX вв.,
• современные исследователи.
Форма контроля. Собеседование в рамках коллоквиума.
Оценка реабилитационного эффекта влияния ЛФК и массажа на организм
Цель. На основе данных анатомии, физиологии, гигиены, спортивной медицины, теории и методики физической культуры овладеть знаниями и навыками по оценке влияния лечебных физических упражнений и массажных приемов на организм человека.
Задачи. Научиться оценивать в динамике занятий ЛФК положительные или негативные сдвиги в состоянии здоровья пациента; корригировать нагрузку, планируемую на занятиях по ЛФК, с учетом динамики состояния здоровья пациента.
Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• оздоровительный эффект физических упражнений и приемов массажа, способы оценки;
• механизмы лечебного действия физических упражнений и массажа;
• значение анамнеза для оценки состояния организма, его методика;
• наблюдение за состоянием организма в ходе проведения занятий по лечебной гимнастике;
• значение соматоскопии и антропометрии как объективных методов контроля;
• функционально-диагностические методы (с учетом конкретного заболевания) (сила, тонус мышц, амплитуда движений, гониометрия и др.);
• оценка физиологической кривой нагрузки на занятиях по ЛФК (по величине ЧСС, АД, динамометрии, ЖЕЛ, пробы Ромберга);
• функциональные пробы, специфичные для конкретной формы патологии;
• оценка самообслуживания как формы контроля за эффективностью занятий.
Форма контроля. Реферат, курсовая работа.
Методика выполнения и механизмы лечебного воздействия физических упражнений в воде
Цель. Углубление представления о механизме лечебного эффекта и методике применения упражнений в водной среде.
Задачи. Научиться использовать водную среду как фактор терапевтического воздействий на пациента; освоить методику организации и проведения занятий лечебной гимнастики в воде для школьников специальных медицинских групп.
Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• вода как фактор лечебного воздействия (физико-химические свойства, обезболивающий и гидростатический эффекты, изменение крово– и лимфотока);
• разновидности физических упражнений в воде (гимнастика в воде, плавание, игры в воде, ходьба);
• определение понятия «гидрокинезотерапия»;
• глубина погружения человека в воду как фактор регулирования нагрузки;
• закаливающий и психотерапевтический эффект упражнений в воде;
• показания к физическим упражнениям в воде;
• противопоказания к физическим упражнениям в воде;
• вертикальное и горизонтальное вытяжение в воде;
• медицинский контроль за упражнениями в воде.
Форма контроля. Составление студентами схемы подвижной игры в воде для школьников, имеющих нарушение осанки (общее время занятия, моторная плотность, температура воды, структурные части занятия, перечень упражнений); схемы ролевой игры.
Трудотерапия как элемент восстановительного лечения
Цель. Овладение активными методами реабилитации больных при помощи трудовых операций.
Задачи. Научиться использовать простейшее оборудование для трудотерапии в реабилитации школьников специальных медицинских групп; правильно оценивать эффективность подобных средств реабилитации школьников.
Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• определение понятия «кинезотерапия»;
• трудотерапия – элемент кинезотерапии;
• значение трудотерапии: физиологическое, психологическое, социальное;
• разновидности трудотерапии: общеукрепляющая, восстановительная, профессиональная (в том числе производственная реабилитация);
• трудотерапия как физиология трудовых движений;
• задачи трудотерапии;
• режимы трудотерапии: облегченный, развивающий мышечную силу и выносливость, и тонкую координацию движений;
• дозирование нагрузки в трудотерапии;
• оценка эффективности трудотерапии;
• показания и противопоказания: абсолютные и относительные;
• подбор трудовых операций;
• выработка навыков самообслуживания;
• профессионально-прикладная подготовка в практике.
Формы контроля. Письменный ответ в рамках срезовой контрольной работы, сообщение на семинаре.
Упражнения на тренажерах как часть ЛФК
Цель. Овладение умением оценивать эффективность физкультурно-спортивных занятий.
Задачи. Овладеть знаниями об оздоровительных эффектах и методике применения упражнений на тренажерах для восстановительной терапии.
Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• определение понятия «механотерапия»;
• механизмы лечебного эффекта упражнений на тренажерах;
• задачи механотерапии;
• показания и противопоказания: абсолютные и относительные;
• методика механотерапии;
• аппараты маятникового типа, правила использования;
• блоковые механоаппараты;
• сочетание механотерапии с лечебной гимнастикой, массажем, физиотерапией;
• тренажеры санаторно-курортных учреждений (велотренажеры, гребной, беговая дорожка, эспандеры, роллеры, мини-батут и др.), принципы использования.
Форма контроля. Письменный ответ в рамках срезовой контрольной работы.
ЛФК и массаж при гипо– и авитаминозах у детей
Цель. Приобретение знаний и навыков по применению ЛФК и массажа в практике комплексной реабилитации детей.
Задачи. Овладеть знаниями о причинах, симптомах и распространенности витаминодефицитных состояний у населения региона (в том числе школьников); научиться предупреждать негативные последствия гиповитаминозов у детей средствами ЛФК в комплексе с другими средствами реабилитации.
Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• витамины, их перечень и значение для растущего организма ребенка;
• гипо– и авитаминоз и его причины;
• перечень характерных для региона гиповитаминозов;
• краткая клиническая характеристика этих состояний (наиболее характерные признаки»;
• задачи ЛФК и массажа;
• основы методики ЛФК при гиповитаминозах;
• предупреждение гиповитаминозов у школьников.
Формы контроля. Составление схемы проведения занятий лечебной гимнастики и массажа у детей с гипотрофией (рахитом) или их остаточными проявлениями, сообщение на семинарском занятии.
ЛФК и массаж при дискинезии желчевыводящих путей
Цель. Предупреждение и коррекция дискинезии средствами ЛФК и массажа.
Задачи. Освоить знания об основных причинах и симптомах распространенной у современных школьников формы дисфункции желчевыводящих путей; научиться составлять, комплексы ЛФК для школьников с указанной патологией.
Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• определение понятия «дискинезия»;
• разновидности дискинезии;
• причины и факторы, способствующие развитию дискинезии;
• основные признака дискинезии;
• задачи ЛФК и массажа при дисфункции желчевыводящих путей;
• механизмы лечебного действия физических упражнений и массажа при дискинезиях;
• методика ЛФК и массажа;
• оценка эффективности ЛФК и массажа;
• способы предупреждения этих дисфункций.
Форма контроля. Составление комплекса упражнений лечебной гамнастики.
ЛФК и массаж при плоскостопии
Цель. Приобретение теоретических знаний и навыков по профилактике и коррекции плоскостопия.
Задачи. Получить четкое представление о несовместимости занятий спортом с наличием плоскостопия; уметь корригировать плоскостопие у школьников средствами ЛФК и массажа.
Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• функции стопы;
• анатомо-физиологические особенности детской стопы;
• причины плоскостопия;
• факторы риска для развития плоскостопия;
• виды плоскостопия;
• определение понятия «плантография»;
• методы определения плоскостопия: визуальный, измерительный, рентгенографический и плантографический;
• задачи ЛФК при плоскостопии;
• корригирующие упражнения;
• задачи и методика массажа при плоскостопии;
• способы предупреждения плоскостопия;
• значимость проблемы для современных школьников.
Форма контроля. Составление комплекса упражнений лечебной
гимнастики.
ЛФК и массаж при вывихах
Цель. Восстановление функции сустава с помощью физических упражнений и массажных приемов.
Задачи. Овладеть знаниями об основных признаках вывиха, причинах, способствующих его возникновению в процессе двигательной нагрузки, и предупреждении; научиться использовать средства ЛФК и массажа для коррекции функции сустава после вправления вывиха.
Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• определение понятия «вывих»;
• причины и механизмы развития вывихов;
• факторы риска для возникновения вывихов;
• признаки вывиха;
• основы комплексного лечения вывиха;
• задачи ЛФК при вывихах;
• механизмы лечебного действия физических упражнений;
• периоды ЛФК в реабилитации больных с вывихами;
• специальные и общеукрепляющие упражнении по периодам ЛФК;
• оценка эффективности лечения;
• задачи и методика массажа.
Форма контроля. Составление комплекса упражнений лечебной
гимнастики при вывихе плеча (других суставов), демонстрация на лабораторных занятиях.
Особенности занятий физическими упражнениями со школьниками, имеющими отклонения в состоянии здоровья
Цель. Овладение знаниями о восстановлении здоровья и трудоспособности школьников с отклонениями в состоянии здоровья.
Задачи. Усвоить основные принципы формирования медицинских групп в школе для проведения занятий по физическому воспитанию; научиться корригировать двигательную нагрузку на уроке физической культуры в школе в соответствии с индивидуальными возможностями учащихся.
Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• формирование медицинских групп для занятий физическими упражнениями;
• организация занятий в подготовительных и специальных медицинских группах (периодичность, структура, моторная плотность);
• абсолютные противопоказания для двигательной нагрузки;
• относительные противопоказания;
• динамика ЧСС для этих школьников в период занятия;
• методика оздоровительной ходьбы и бега;
• методика применения подвижных и спортивных игр с оздоровительной целью;
• признаки утомления;
• принципы самоконтроля;
• особенности занятий со школьниками с патологией сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• особенности занятий со школьниками с дисфункцией позвоночника;
• особенности занятий со школьниками, имеющими патологию суставов, почек, мочевыводящих путей, эндокринные заболевания;
• методы контроля за динамикой состояния здоровья.
Форма контроля. Собеседование в рамках коллоквиумов и семинаров по соответствующей форме патологии. Курсовая и выпускная квалификационная работы.
Методика массажа при умственном и физическом утомлении
Цель. Овладение методикой восстановления организма после нагрузки.
Задачи. Овладеть приемами восстановительного массажа, методикой проведения сеанса восстановительного массажа.
Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• значение массажа при умственном утомлении;
• задачи массажа для снятия утомления;
• методика массажа при умственном утомлении (сегментарно-рефлекторный, лба и волосистой части головы, грудной клетки, воротниковой зоны);
• основные приемы, применяемые для массажа при умственном утомлении;
• самомассаж при умственном утомлении;
• симптомы физического утомления;
• основные причины физического утомления;
• значение массажа для снятия этого утомления;
• план массажа;
• основные приемы, преимущественно используемые при этом виде массажа;
• самомассаж при физическом утомлении.
Формы контроля. Составление плана массажа (с методическими указаниями к нему) для снятия умственного или физического утомления, сообщение на семинаре.
Методика оздоровительного самомассажа
Цель. Овладение методикой самомассажа как средства оздоровления.
Задачи. Научиться использовать самомассаж как средство оздоровлении человека; как восстановительное средство в практике физического воспитания.
Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• значение самомассажа для оздоровления организма;
• достоинства и недостатки самомассажа;
• цель, задачи самомассажа;
• общий и частный самомассаж;
• методика самомассажа различных частей тела;
• самомассаж в бане;
• аппаратный самомассаж;
• самомассаж и закаливание;
• самомассаж в спорте.
Формы контроля. Составление схемы оздоровительного самомассажа школьника (другой контингент), сообщение на семинаре.
Массаж рефлексогенных зон кистей, стоп, ушных раковин
Цель. Овладение знаниями о терапевтическом и профилактическом воздействии на организм через рефлексогенные зоны указанных частей тела.
Задачи. Изучить топографию рефлексогенных зон; использовать массажные воздействия на эти зоны для общеукрепляющего воздействия на организм.
Учебное задание. Закрепить пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• физиологический механизм рефлекторного воздействия массажа;
• цель массажа кистей, стоп, ушных раковин;
• топография рефлексогенных зон на стопе человека;
• задачи массажа стопы и кисти;
• основные приемы массажа стоп;
• план массажа стоп;
• сочетание с классическим массажем;
• положение пациента при массаже стоп и кистей;
• рефлексогенные зоны кистей, методика воздействия;
• план массажа кисти;
• основные приемы массажа кисти;
• сочетание с другими видами массажа;
• рефлексогенные зоны ушных раковин, методика воздействия.
Формы контроля. Выполнение студентами рисунков топографического расположения рефлексогенных зон стопы, кисти и др.; курсовая (квалификационная) работа.
Методика ЛФК и массажа при расстройстве овариально-менструального цикла у школьниц
Цель. Приобретение знаний и навыков оздоровления школьниц с нарушениями менструального цикла средствами ЛФК.
Задачи. Изучить основные причины и последствия нарушений менструального цикла у школьниц; научиться использовать средства ЛФК для их оздоровления.
Учебное задание. Закрепись пройденный материал, руководствуясь следующим планом:
• актуальность проблемы для современной школы;
• определение понятия «дисменорея»;
• проявления дисменореи у школьниц;
• причины возникновения и факторы, способствующие проявлению дисменореи;
• задачи ЛФК и массажа;
• клинико-физиологическое обоснование методики ЛФК при нарушениях менструального цикла;
• методика специальных упражнений при дисменорее;
• методика массажа при этих нарушениях;
• предупреждение дисменореи.
Форма контроля. Составление схемы проведения ЛФК для
школьниц с нарушением менструального цикла.