ПРОДОЛЖЕНИЕ РАЗГОВОРА О СПУТНИКАХ ОСТЕОХОНДРОЗА ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА

— Четыре года не могу понять, что со мной. Живу между «плохо» и «очень плохо». Спасибо, родные сочувствуют, водят за руку, кормят с ложечки. У скольких врачей побывала! Стандартная рекомендация: попытайтесь отвлечься. А как это сделать? Не могу одна оставаться ни ночью, ни днем. Все время кого-нибудь зову, чтобы посидели со мной. Слышала про чудеса тренировки по системе йогов. Можно ли ими овладеть?

Александра С., 35 лет.

— Одно из значений слова «йога» в переводе с санскрита — «сосредоточение». Йога — составной элемент религиозных и философских систем Индии, учение и метод управления психикой и физиологией человека. Постижению тайн учения посвящают жизнь, иначе ими не овладеть.

Если же рассмотреть сверхъестественные возможности йогов с научных позиций, то приходишь к выводу: весь секрет в использовании в полной мере возможностей аммонова рога — древнейшей коры головного мозга, — являющегося составной частью гипоталамуса. Йоги способны остановить и вновь запустить сердце, затаить без ущерба для здоровья дыхание, отключить болевые импульсы и спокойно лежать на доске, утыканной гвоздями…

Обычно жизнедеятельность пищеварительного тракта, сердца, легких, печени, почек, кровеносной системы и т. д. происходит без вмешательства полушарий мозга, как бы на автомате. Наш «бортовой компьютер», который держит все эти процессы под контролем, сосредоточен как раз в гипоталамусе. Пока он работает, как часы, у нас голова не болит ни в прямом, ни в переносном смысле.

Что-то похожее происходит с заученными до автоматизма движениями. Стойкие двигательные стереотипы освобождают сознание от обдумывания стандартных движений и тем самым «разгружают мозги» для более серьёзных забот.

Йоги овладели искусством управлять внутренними органами. Заглатывают шарики и пропускают их через себя. Цирковой трюк, если смотреть со стороны. Но умелец заставляет сокращаться и разжиматься кишки и прочие органы, для таких скачков природой не приспособленные. Еще важнее, что йоги способны влиять на блуждающий нерв. Он целиком подконтролен гипоталамической области. Его патология является причиной многих болезней человека. Обычным людям этот нерв приносит порой неисчислимые страдания, а воле йогов он подчиняется беспрекословно, даже пикнуть не смеет.

Если уж на то пошло, внутривидение, обычно воспринимаемое как что-то волшебное, тоже основано на возможностях гипоталамуса. Одна из моих тяжелых пациенток, страдающая детским церебральным параличом, развила в себе эту способность. Её диагнозы относительно заболеваний позвоночника и внутренних органов подтверждали самые совершенные приборы — та же магниторезонансная томография. Девочка может улавливать биоволны собеседника и на основании этой информации делать выводы. Правда, такие эксперименты требуют большого напряжения и выматывают почище тяжёлой физической нагрузки.

Биоволны, биоволны… Лет сорок тому назад издательство Академии наук УССР, тогда еще не доросшее до названия «Наукова думка», выпустило в свет книгу Б. Б. Кажинского «Биологическая радиосвязь». Она мгновенно стала всесоюзным бестселлером. Несколько раз издательство допечатывало по 30 тысяч экземпляров дополнительного тиража, а всё равно книгу можно было купить только из-под полы, за десять или двадцать номиналов.

Не буду вмешиваться в давний спор, не стану выпрямлять ярко-желтый вопросительный знак, перечеркнувший обложку «Биологической радиосвязи», в восклицательный. Расскажу быль.

Тяжёлый рабочий день наконец завершён, еле доплёлся до кровати и заснул в «дважды Москве», ибо номер получил в гостинице того же имени. Не заснул, провалился в сон. И вдруг ясно вижу, как сквозь двери проходит мужчина. Вот он у кровати, кладёт руки мне на шею и начинает сжимать ледяные пальцы. Сплю, а соображаю, отмечаю про себя: почему это смерть пришла ко мне не в традиционном женском обличье и без сучковатой рукояти косы на плече? А незваный гость сжимает клещи всё туже, ещё миг — и добьётся своего.

Проснулся весь в испарине от ужаса. Ничего страшнее за всю жизнь испытать не довелось, хотя два раза выскальзывал из объятий смерти в реанимации. Можно сказать, знаю в лицо эту курносую кровопийцу с косой.

Посмотрел на часы — четыре утра. Спать уже не мог. Дождался рассвета, позвонил сестре в Архангельск. Обычно из командировок ей не звонил, а тут рука сама потянулась к телефону. Оказалось, сестра тоже полночи не спала. Ровно в 4 часа утра у нашей матери случился тяжелый сердечный приступ — инфаркт миокарда.

Безусловно, сработал перцептивный — передача на расстояние — канал информации. Сообщение нашло адресата. При том, что мама о моей командировке в Москву ничего не знала. Что это, если не биологическая связь между близкими по крови людьми? Из специальной литературы известно: лучше всего такая связь налаживается в направлении с севера на юг или с юга на север. Расстояние между меридианами биосвязь сложнее преодолевает. Хотя многочисленные данные, накопленные в Великую Отечественную, казалось бы, опровергают это утверждение. Матери каким-то непостижимым образом узнавали о смерти сыновей задолго до получения «похоронок».

Убеждён, без скрытых возможностей старой коры головного мозга здесь не обошлось. Приглядитесь еще раз к рис. 4 и 5, помещённым в предыдущей главе — «Страхи и ужасы». И убедитесь, что нервные клетки аммонова рога напоминают по «конструкции»…. вот именно, разветвленные антенны радиопередатчиков! Не они ли испускают и принимают биоволны?..

За миллионы лет эволюции полушария мозга, так сказать, затюкали своего старшего брата — аммонов рог. Ни в грош не ставят его возможности. Хотя «туповатый» старший братец тоже внес свой вклад в развитие жизни. Наверное, не такой уж малый, если дал возможность венцу фауны не погибнуть в ожидании того, пока он, человек, поумнеет и обзаведётся интеллектом.

МУХИ И МЯСО

— Во времена расцвета популярности Кашпировского и Чумака ходило много слухов о волшебных исцелениях непосредственно во время их сеансов. Не помню, чтобы речь шла об избавлении от остеохондроза, но рубцы и шрамы на теле, как утверждали очевидцы, рассасывались.

Лев Трофимович К ., 68 лет.

— Давайте отделим мясо от мух. Знаю достаточное количество случаев, когда дипломированный психолог (закончил мединститут, клятву Гиппократа давал) Кашпировский не оказывал помощи людям, корчившимся на его глазах от боли. Обыкновенный фельдшер или медицинская сестра так не поступили бы. Факт: ярой почитательнице таланта «великого экстрасенса» и, фактически, патронессе его «концертов» стало плохо прямо во время действия. Случился инсульт. Но солист не только не бросился спасать человека, много для него сделавшего. Женщину, наконец. Он даже не прервал выступления, не отменил спектакля. И в больницу потом не наведался. Знаю не понаслышке, мне пришлось участвовать в реабилитации пострадавшей.

Но какой-то эффект от массовых сеансов Кашпировского и Чумака, несомненно, имелся. Всё, опять же, по моему глубокому убеждению, из-за скрытых возможностей гипоталамической области. Понимаете, среди большого скопления народу (а этот мэтр не проводил сеансов, если в зале находилось меньше пятисот человек), всегда найдутся люди с ущербной психикой. По статистике, их примерно 3 процента от всего населения. Среди двухсот человек таких может и не оказаться, а там где пять сотен — там обязательно отыщется клиентов пятнадцать. Где тысяча — еще больше. Они-то и требуются для удачной демонстрации фокуса.

Психически ущербные люди легко поддаются гипнозу. Не исключено, что при этом у них «выходит из подполья» гипоталамус, который включает на полную мощность работу надпочечников. Тут же резко подскакивает нейрогормональная активность. Следом усиливаются процессы обмена в организме, возрастает эластичность тканей. Вполне возможно, что гипнотический толчок приведет к рассасыванию швов. Подобное может произойти даже тогда, когда впечатлительная пациентка сама себе внушит, к примеру, что «это лекарство» или «этот доктор» ей обязательно помогут. Та же механика, только основанная на самогипнозе.

Любопытно было бы с позиций знаний о гипоталамусе прокомментировать замечательные достижения магов и волшебников прошлого. Убежден, вот где надо искать разгадку их секретов.

Не так давно «Комсомольская правда» приоткрыла завесу над деятельностью Военно-промышленной комиссии при Совмине СССР. В статье речь шла о неопознанных летающих объектах (так называемых «тарелках»). Как-то по одному из направлений, курируемых означенной ВПК, меня пригласили быть экспертом. Сотрудник специально созданного подразделения при одном из НИИ, глядя на двадцатилетней давности групповую фотографию фронтовиков, рассказал об их здоровье, ранениях и даже о том, что второго слева офицера уже нет в живых и что он умер от двойного инфаркта.

Подняли личные дела — всё подтвердилось, вплоть до ранения одного из офицеров в коленную чашечку. До детали, что пуля вошла в ногу не спереди, а сзади. Однако выяснилось, что секретный провидец может привести себя в необходимое для проникновения в тайны фотографии состояние лишь в промежутке между 4 и 5 часами ночи. В тот редкий час, когда в большом городе техника, излучающая электромагнитные волны, почти замирает. Только тогда у него получается, как бы теперь пояснили, сканировать фотографии, проникать внутренним взором под их оболочку.

В свое время тесно общался по работе с сотрудниками некоторых учреждений, чьи исследования курировала Военно-промышленная комиссия. И мог бы долго рассказывать о разных любопытных случаях. Например, о женщине, награждённой в мирное время боевым орденом. Несколько серьёзных спецслужб в Москве сбились с ног, искали пропавшего шведского дипломата. Ниточки кое-какие имелись, но пока не найден труп, их не связать воедино. Представительница слабого пола в офицерских погонах, наша землячка, киевлянка, не выезжая в Москву, сумела настроиться на волну погибшего шведа и точно указала на карте место, где зарыто тело.

Стало банальным утверждение, что мы ещё не знаем предела человеческих сил и возможностей. По мне, так сверхъестественный потенциал нервной системы кроется в нераскрытых тайнах гипоталамической области мозга. Овладеть бы им, и тогда…

Но давайте спустимся с небес мечтаний на землю. Вслушаемся еще раз в формулу семейного счастья: «муж — голова, а жена — шея». О том, как многими из нас вертит эта шея, говорить не будем. Отметим лишь, голове действительно следует всячески холить и лелеять свою шею. С позиций здравого смысла. А также в надежде на бесперебойность поступления в мозг кислорода.

ПО РУКАМ И НОГАМ

— Периодически ощущаю сильную боль в области сердца. Неоднократно обследовалась у кардиологов. Они утверждают, что с сердцем всё в порядке. А мне порой кажется, что воздуха не хватает. Задыхаюсь, дышать нечем. Рук, ног не ощущаю. Отнимаются.

Тамара К ., 39 лет.

— Налицо — все признаки гипоталамического синдрома. Однако он не ходит в одиночку, ведёт за собой два с половиной десятка своих «родственников», тоже готовых вцепиться в шейный отдел позвоночника. Поговорим о них, хотя бы конспективно.

Чаще всего остеохондроз шейного отдела позвоночника сопровождает плечелопаточный периартрит. Постепенно рука как бы отнимается. Почему?

Если, к примеру, 6-й шейный спинномозговой узел вовлечен в патологический процесс, то в зоне его автономной иннервации, в зоне, пронизанной его нервными волокнами, возникают болевые ощущения. Следом обязательно изменяется тонус мышц.

Больную руку человек инстинктивно старается меньше напрягать, держать в покое. А бездействующая мышца, чья прямая и единственная обязанность напрягаться и расслабляться, быстро теряет без тренировки свои природные качества. Тут же проявляются нарушения порядка в тканях, в местах прикрепления мышц к надкостнице.

Небольшое коммунальное отступление. Для ясности. Дорога, по которой по каким-то причинам перестали ездить, лишается каждодневного контроля со стороны автоинспекции и прочих проверяющих да надзирающих органов. Сразу же её обочины и проезжая часть обрастают мусором. Какой наш водитель будет тащиться до свалки, когда можно опорожнить кузов на полпути?

Вот и в мышцах, если трофика расстроена и нет привычного порядка, начинается отложение так называемых «шлаков» и «солей». Хлама, не довезенного до свалки, не выведенного из организма. Он скапливается на «проезжей части» — на костной ткани.

Боль нарастает, вольно или невольно руку защищаешь от малейших движений. Поэт на сто процентов прав, утверждая, что «простреленную руку сильнее бережёшь». Но неподвижность усиливает процесс отложения всевозможных «шлаков». Бездействующие мышцы замещает соединительная ткань. Природа не терпит пустоты. Лишаясь мышечных волокон, сустав все больше теряет подвижность…

Или синдром Стейнброккера — плечекистевой. Его еще называют синдромом замороженной руки. При этом заболевании человек не может даже пальцем пошевелить — такая пронизывает боль. Кисть отекает, меняет естественный цвет на синюшный… Синдром Стейнброккера также непросто поддается лечению. Длительный спазм мышц пережимает нервно-сосудистый пучок и тем усугубляет состояние больного. Приходится возвращать к жизни нервы. А это требует и времени, и упорства.

Ожидать терпения Паганеля от человека, которого день и ночь преследует адская боль, по меньшей мере бестактно. Другое дело — от близких больного. Они, к примеру, должны знать, что крики и стоны — тоже болеутоляющее средство. Подчас действует эффективнее инъекций и компрессов. Плач и его разновидности сдерживают дыхание, из-за чего кровь насыщается углекислотой, притупляя чувствительность мозга к боли.

Отдельно стоит так называемый синдром теннисного локтя. Чаще всего он настигает спортсменов. Отсюда и название. Человек годами, а то и десятилетиями не представляет себе досуга без волейбольного мяча или теннисной ракетки. И вдруг в области локтевого сустава, в месте прикрепления мышцы к надкостнице, возникает невероятная боль. Не то что ракетку, чашечку кофе не поднять и не поднести ко рту.

Все это я рассказываю к тому, что сопутствующие синдромы, избравшие местом прописки шейный отдел позвоночника, — не мёд и не сахар. В лечении их есть свои сложности и трудности. Однако они — все же не тот ворох неприятностей, которые несет с собой гипоталамический синдром.

ТЫ НЕ ПРАВ, КОСТОПРАВ!

— Невропатологи из Институтов нейрохирургии и ортопедии поставили мне диагноз: вегетососудистая дистония и шейный остеохондроз. И там, и там отправляли к мануальному терапевту. Его манипуляции приносили некоторое облегчение, но вскоре болезнь наваливалась с новой силой.

Жанна П ., 32 года.

— К мануальным манипуляциям на позвоночнике отношусь, мягко говоря, не совсем одобрительно. Для такой оценки у меня есть все основания. Ежедневно приходят на приём пациенты, чья болезнь многократно усугубилась из-за неумелых действий молотобойцев, наскоро переквалифицировавшихся в костоправы.

Могу привести множество примеров, когда после манипуляций на пояснично-крестцовом отделе людей разбивал паралич и вывести их из этого состояния никак не удавалось. Шейный отдел позвоночника вообще требует двойной и тройной осторожности. Здесь грубое вмешательство чревато не инвалидностью, а кладбищем.

Кровообращение самого важного органа организма без того нарушено. Одно неосторожное движение, и мелеющий поток крови может быть перекрыт. Тогда никакая реанимация не спасет. Нейроны мозга способны функционировать без свежей порции кислорода несколько минут. Затем погибают. И восстановлению — регенерации — не подлежат.

Как-то попалась на глаза ссылка на английские источники. Медики Великобритании подсчитали, что из-за мануального вмешательства на шейном отделе позвоночника в стране ежегодно погибают тысячи человек. И это в государстве, где система здравоохранения чуть ли не лучшая в мире. Где, как я понимаю, тяжелоатлет не получит лицензию на прием больных на том лишь основании, что у него в руках силы немеряно.

У нас, насколько мне известно, не ведётся подсчет явного брака после мануальных процедур на шейном отделе позвоночника. Хотя на слуху несколько громких случаев гибели пациентов, подвергшихся этому варварскому способу лечения. Речь о людях более-менее известных. Что же касается обычных граждан, то, повторяю, никто не считал. Мои же сведения об осложнениях после таких процедур могут показаться необъективными. Мне частенько приходится работать с жертвами столь агрессивной помощи.

Даже если всё обошлось без резких осложнений, это совсем не значит, что спустя год, два, пять последствия мануального вмешательства не скажутся. Иммунная система, раз нащупав чужеродное, не пронизанное кровеносными сосудами тело, — межпозвонковый диск — обязательно найдёт подобные диски ниже или выше этажом. Чему как раз и способствуют грубые мануальные процедуры, во время которых кровь из повреждённых участков ткани попадает на межпозвонковые диски.

У человека побаливала поясница. С кем не бывает. Чтоб избавиться от этой мелкой неприятности, он, не долго думая, лёг под мануалыцика с бицепсами Шварценеггера. Не исключено, что приятное приключение через несколько лет обернется настоящей бедой. Межпозвонковые диски начнут давать о себе знать по всей спине. И — самое неприятное — вплоть до шейного отдела.

Число таких пациентов в нашей клинике уступает лишь количеству больных, пострадавших от удаления грыж межпозвонковых дисков оперативным путем. А какое из этих, не всегда оправданных вмешательств, аукается тяжелее — определить не берусь.

…Лишь в 1877 году астрономы обнаружили, что у Марса имеются спутники. Не мудрено. Они по космическим меркам — песчинки. Да и внешне отнюдь не шарообразные тела, а какие-то уродцы. Максимальный размер Фобоса в поперечнике — 27 км, минимальный — 19 км. Габариты Деймоса и того меньше — около 15 км в поперечнике.

Остроумные астрономы присвоили спутникам Красной планеты имена детей воинственного бога Арея (Марса) и Афродиты. Согласно древнегреческим мифам, эти отпрыски постоянно сопровождали своего папашу в походах и сраженьях. Любопытно, что Фобос и Деймос отнесены к самым темным (в буквальном смысле) телам солнечной системы, они отражают всего 5 процентов падающего на них света.

Словом, чем больше узнаёшь об этих тёзках спутников шейного остеохондроза — тем мрачнее на душе. И снимок Марса с поверхности спутника Фобос — можете убедиться — успокоения не приносит. (Помещен на начальной странице этой главы.)

НА ЗАРЯДКУ — ПО ПОРЯДКУ! И НИКАК НЕ ИНАЧЕ

— Когда маме исполнилось 57, ей посоветовали, вернее, настоятельно рекомендовали заняться лечебной физкультурой. Прописали значительный объем упражнений с нагрузками на шею. Кончилось тем, что у ещё не старой женщины отнялась речь.

Николай Н.

— Над каждым человеком старше 50–60 лет нависает опасность шейного остеохондроза. Независимо от профессии. А уж лица умственного труда — настоящая группа риска.

Этот синдром часто настигает представителей творческих профессий. Или людей, посвятивших много времени и сил своему образованию. Смею предположить и, думаю, что не далек от истины, гипоталамический синдром в некотором роде — плата человечества за желание царить над природой.

Если же перейти к частностям, то давно обратил внимание: больше подвержены данному синдрому женщины, отличающиеся и умом, и красотой. Хотя мужчины, пострадавшие от столкновения со столь взрывоопасным сочетанием в одном флаконе, возразят: умные и красивые — не бывает! Бывает! На долю таких женщин выпадает много переживаний, эмоциональных перепадов.

Ничто в этом мире не проходит бесследно. Любое событие оставляет зарубки. На душе ли, в мозговых извилинах или на позвонках. А все равно зарубки.

Об эмоциональных травмах, как о предпосылках к развитию гипоталамического синдрома, ещё поговорим, а пока запомним: поводом к гипоталамическому кризу может послужить именно эмоциональная травма. Но только поводом. Условия для возникновения болезни создал фундамент — шейный остеохондроз. Приобретённый в школьные или студенческие годы благодаря феноменальной усидчивости. Если с точки зрения учителей, принимавших у нас экзамены. У школьных врачей, надеюсь, иной взгляд. Они обратят внимание на неудобную позу, которой ученики истязали себя из-за не по росту подобранной парты. Посетуют на плохо приспособленное рабочее место дома. И все это ежедневно, с утра до вечера, без перерывов и свежего воздуха.

Однако вернёмся к сбоям в кровообращении мозга из-за шейного остеохондроза. Уясним тему до конца, чтобы уж больше не возвращаться. При шейном остеохондрозе в патологию чаще всего вовлечён сосудистый бассейн головного мозга.

Лечебная физкультура, прописанная матери Николая Н., способствовала более активной циркуляции крови. В этом её основное предназначение. Но! Опять же — но! Прежде, чем предложить те или иные упражнения лечебно-профилактического комплекса, необходимо обязательно глубоко разобраться с общим состоянием пациента. Каждому следует подбирать упражнения строго индивидуально, с оглядкой на здоровье, комплекцию, возраст. Скажем, пожилым людям ни в коем случае нельзя рекомендовать резкие движения. Тем более — для шеи. После 50—60-ти количество предпосылок для развития шейного остеохондроза резко возрастает.

Еще один важный момент. Можно даже сказать — принципиальный. Физические упражнения в основном сказываются на притоке крови. И они же, по разным причинам, не всегда способствуют оттоку. То есть лечебная физкультура может не улучшить, а, наоборот, ухудшить состояние пациента. Даже активнее, чем массаж воротниковой зоны или физиотерапевтические процедуры, которые тоже провоцируют усиление притока крови, не затрагивая его отток. И ухудшают состояние больного.

Всё дело, в конечном счете, в повышении давления ликвора при нарушении венозного оттока. Венозные сосуды как бы висят в ликворе, это их среда обитания. Когда сосуды заполнены под завязку кровью, давление внутри их повышается, стенки прогибаются, провоцируя увеличение давления ликвора. Ещё и ещё раз убеждаемся: природа не терпит пустоты. Проникая в пространство вокруг венозных сосудов, ликвор, со своей стороны, сдавливает их, препятствуя оттоку крови. Отверстие в вене всё сужается. На манер уже рассмотренного нами заиленного стока раковины на кухне.

Гимнастику относят к дополнительным средствам профилактики и реабилитации. Но когда шейный остеохондроз вышел из подполья и всё чаще напоминает о себе — ни в коем случае нельзя выполнять упражнения, связанные с резкими поворотами головы. И нерезкими — тоже. Во избежание ухудшения состояния. При шейном остеохондрозе и его болезненных синдромах нельзя проводить ЛФК параллельно с основными методиками лечения. Тем более, ставить его впереди длинного и трудного процесса.

Лишь когда удалось укротить грыжи диска, когда пошли на спад другие проявления заболеваний костных структур, тогда наступает время лечебной физкультуры. Желательно втягиваться в упражнения спокойно, не педалируя темп. Постепенно увеличивая нагрузки. И — без резких движений! Особенно в пожилом возрасте.

РАЗРУШИТЕЛЬНЫЙ ВИХРЬ ЭМОЦИЙ

— Все началось после рождения дочери. Малышка плохо спала, ночами постоянно требовала к себе внимания, до десяти и более раз приходилось вскакивать и подходить к ней. Наложилось, к тому же, беспокойство жены за родителей. Они не ладят между собой. Жена постоянно балансирует на грани срыва. По любому поводу — глаза на мокром месте.

Виктор Н.

— Буду повторять, пока не затвердим, как таблицу умножения: основная и главная причина гипоталамического синдрома — шейный остеохондроз. Он ждёт своего часа и времени даром не теряет. Притесняет и притесняет позвоночные артерии. На языке садоводов — унавоживает почву для всевозможных сорняков. Они взойдут, дадут о себе знать при первом же удобном поводе. Например, при эмоциональной травме. Тут уж такой тандем образуется, такое зловещее сочетание негативов, что может одним ударом сбить с ног любого здоровяка. Не то что слабую женщину. Хотя интуитивно-защитная реакция в виде плача помогает выпустить эмоциональный пар, несколько стравить его опасное давление.

Джентльмены лишены такой возможности. Одним из признаков мужественности считается умение подавлять свои эмоции, не подавать виду, прятать переживания подальше от чужих глаз. Какое бы несчастье не свалилось на голову — ни один мускул на лице истинного мужчины не дрогнет. Сильные личности, ничего не скажешь! Но именно такие люди, из которых гвозди бы делать, как рекомендовал поэт, и становятся героями коллективных слов прощания «группы товарищей». Преждевременно уходят из жизни, как показывает вскрытие, от инфарктов и инсультов. А причиной, приведшей к печальному концу, стали эмоциональные стрессы, подавленные усилием воли.

Гипоталамус фактически выполняет роль вегетативного мозга организма. К нему сходятся волокна периферической нервной системы, отвечающей за нормальное функционирование внутренних органов. На протяжении всей нашей жизни гипоталамус «считывает» информацию с гладкой мускулатуры сосудистого бассейна, дыхательных путей, кишок, вестибулярного аппарата и т. д. Оба полушария мозга «не забивают себе голову» этими сведениями, целиком отдаются решению стратегических вопросов: с чего начать? что делать? кто виноват?

Разумеется, позиция стороннего наблюдателя у полушарий обрывается при наступлении в той или иной структуре нашего тела патологических изменений. Когда структура напомнит о своём существовании сильной болью, головному мозгу ничего не остается, как отложить текущие дела и принять решение. Скажем, обратиться к врачу за помощью. И только тут человек с некоторым удивлением узнаёт, что ранняя стадия заболевания, легко и просто поддающаяся лечению, упущена. Все потому, что головной мозг не удосужился сканировать информацию, сосредоточенную в гипоталамусе. Не научился её понимать и обрабатывать.

Подбугорье (гипоталамус) самостоятельно, без визы «сверху», спускает команды об увеличении потоотделения при повышении температуры. Или, наоборот, об ограничении расхода тепла — при её понижении в окружающей среде. Размером этот «боец невидимого фронта» — с детский кулак. Сколько нейронов сосредоточено в его ядрах — никто не подсчитывал. Но обязанностей у этих нервных клеток хватает. Помимо приёма и передачи периферической информации, нейроны, как им и подобает, постоянно вырабатывают нейрогормоны — биологически активные вещества.

Ни взвешиванию, ни какому другому измерению нейрогормоны не поддаются. Их присутствие определяется по их биологической активности. Отсюда и название. Даже если в литре жидкости затеряются всего несколько молекул этого вещества, они себя обязательно проявят.

Потоками нейрогормонов гипоталамус реагирует на информацию о любой стрессовой ситуации, о любом непорядке в подчинённых структурах.

Твёрдо запомним это его свойство и пойдем дальше.

Большинством своих реакций на внешние проявления человек способен управлять. Он может демонстрировать олимпийское спокойствие. Не подать виду, что расстроился. Не выказать волнения ни поведением, ни тембром голоса, ни мимикой. Усилием воли, то есть вмешательством полушарий головного мозга, человек в состоянии удержать от подёргивания веко, а радужку глаза — от непроизвольного расширения.

Сложнее — с органами и системами, напрямую подчиненными гипоталамусу. Ритм пульса, сокращение кишечника, потливость, работа печени и почек — все это за пределами указаний головного мозга. Вот и получается, что любой человек может задержать дыхание. А попробуйте замедлить или убыстрить ритм пульса! Если вы не йог в энном поколении — и не пытайтесь. Всё равно ничего не получится.

Так мы — наша нервная система — устроены, что любой эмоциональный всплеск отражается на деятельности организма. Ведь его структуры не привыкли мыслить абстрактно, — это функция головного мозга. Ничего страшного. Не умеют же абстрактно мыслить младенцы. С возрастом, когда вырастут и поумнеют, они заплачут, сопереживая герою книги. Или возмутятся чьим-то нехорошим поступком. Или содрогнутся от ужаса, рассматривая репродукцию картины «Последний день Помпеи». В первые дни и месяцы жизни эмоции малыша завязаны лишь на физиологию. Если ребёнок в люльке подал обиженный голос, это означает, что мокрые пеленки, что проголодался, что комар щекочет лобик… Ничего больше.

Приобретенное в длительном процессе эволюции абстрактное мышление позволило человеку стать царём природы. Но «механизмы» передачи команд из центра (мозга) на периферию (внутренним органам) остались прежними. Природа скупа и рациональна. Везде, где можно приспособить к новым условиям уже имеющиеся в её распоряжении «детали», она только так и поступает.

Чувство опасности — первая по времени образования и доступная большинству живых существ реакция — вызывает эмоциональный разряд, который потоком нейрогормонов пробегает по телу, сжимая на своем пути сосудистый бассейн, заставляя «тарахтеть» сердце и т. д. Человек, благодаря развитым полушариям мозга, определяет степень угрозы и, если находит её незначительной, усилием воли отключает внешние проявления страха, неуверенности, раздражения, радости. Сохраняет самообладание. По лицу, глазам, никак не определишь, что же на самом деле человек думает.

Гипоталамическая область постоянно вырабатывает нейрогормоны. Под влиянием тех или иных эмоциональных всплесков они потоком низвергаются в организм. Проносится как бы цунами (японцы делают ударение на последнем слоге этого слова), обрушивается на гладкую мускулатуру человека. Если шторм захватил сосудистую систему — зашкаливает пульс, сердце стучит с невероятной частотой. Если нейрогормоны ударили по гладкой мускулатуре пищеварительного тракта — хоть не выходи из туалета, по большой причине и по маленькой. Но цунами не вечно, его сменяет штиль. Вообще непонятное состояние. То ли сон, то ли бодрствование. Человека что-то гнетёт, а что — не поймёт и объяснить не может. Ни себе, ни врачам.

(Любое сравнение хромает. Замечу в скобках, что резко увеличивающееся с каждым десятилетием количество природных аномалий на планете — ураганы, наводнения, засухи, землетрясения — многие ученые считают реакцией биосферы Земли на техногенное вмешательство человечества. Мои наблюдения практикующего врача заставляют сделать однозначный вывод: каждый в отдельности живой организм подобным же образом реагирует на изменения темпа жизни, на ухудшение среды обитания. И точно так же, как здоровье планеты страдает от природных катастроф, каждому из нас не прибавляют сил шрамы и зарубки, оставленные резкими потоками нейрогормонов.)

Чем активнее и настойчивее человек взнуздывает свои эмоции, тем больше невидимых шрамов они оставляют. Один, третий, десятый. Вот уже формируются устойчивые патологические состояния типа гипертонической или язвенной болезни. Вновь и вновь убеждаешься в справедливости поговорки, что беда никогда не ходит в одиночку. Гипертоническая болезнь, — а это не что иное, как устойчивое повышение артериального давления и региональные расстройства сосудистого тонуса — накладывается на без того нарушенное кровообращение мозга и со своей стороны ухудшает состояние пациента.

Свою порцию эмоциональных перегрузок добавляет плохо отлаженный сон. Почему глубокий сон восстанавливает наши силы? Да потому, что во время сна в ядрах и протоплазме нервных клеток, как на печатных станках, «печатается» питание для нервных отростков. Когда тело клетки и отростки заполняются подкормкой — человек просыпается. А когда запасы этого вещества на исходе — его тянет ко сну. Вот отчего так необходимо удобное и не усугубляющее остеохондроз спальное место. А сколько спать — тут уж зависит от способности организма восстанавливать силы. В среднем, человеку после пятидесяти необходимо спать 8 часов в сутки. Исключения встречаются, но редко. Утверждают, что Наполеону хватало 4 часов сна. Не в этом ли кроется причина его частых нервных срывов?

ВЕГЕТАТИВНЫЕ ИНВАЛИДЫ

— Дошло до того, что меня отправили в отделение неврозов, и я там три месяца пролежала. Кололи, кровь очищали. А тамошние врачи с негодованием корили: дескать, что это у тебя все время рожа кислая? И мама на меня голос повышала, считала, что я просто придумываю и сочиняю.

Анна Н., 40 лет.

— Гипоталамус с полным правом можно назвать вегетативным мозгом организма. Ему на откуп природой отданы прежде всего эмоции, мотивации, оперативная (сиюминутная) память.

Когда кислород поступает в гипоталамус с перебоями, тогда люди начинают вести себя отнюдь не по ситуации. Здоровому человеку никак не понять, почему его старый знакомый вдруг начинает обходить метро десятой дорогой, согласен трястись в наземном транспорте часа три с пятью пересадками, вместо того, чтобы проехать 25 минут под землей. Много других странностей с этим другом Горацио начинает происходить.

Зачастую преследует боль в голове, но вполне терпимая, не такая, из-за которой места себе не находят. Анализы большей частью подтверждают выводы визуального осмотра. Такими они и должны быть у человека, чей внешний вид соответствует определению «кровь с молоком». И поди ж ты, пациент твердит, что ему плохо, очень плохо, хуже всех. А что беспокоит, отчего ему невмоготу — объяснить не может. Так по кругу, по кругу пациенты переходят от одного врача к другому, пока не попадут в руки к психиатру. А там уже полшага до инвалидности.

Я бы таких больных назвал вегетативными инвалидами. Когда состояние здоровья основательно запущено, когда оно усугублено неадекватным лечением (а такое сплошь и рядом, очень уж сложно диагностировать гипоталамический синдром), вернуться потом в нормальную жизнь бывает не просто.

Необходимо перехватить заболевание по дороге и избавиться от него. Лечиться и вылечиться — можно! Утверждаю со всей серьёзностью. Готов проиллюстрировать десятками историй болезни, ставших историями выздоровления. Но усилий только доктора и пациента тут недостаточно. Болезнь близкого человека должна стать предметом заботы всей семьи.

Разумеется, в первую очередь, желание избавиться от недуга необходимо самому пациенту. Вытащить из омута тонущего человека легче, если он сам барахтается и не демонстрирует желания идти топором на дно.

Один из моих подопечных, бывших подопечных, при приближении припадка хандры отрывался от телевизора и выводил собаку гулять. Или шёл в магазин за хлебом, к источнику за водой. Или принимался наводить порядок на книжных полках. Отвлекал себя. И, если хотите, — болезнь. Уловка срабатывала. Без осечек. Даже если хандра наваливалась, то это была уже не хандра, а так, одна видимость.

Легко и быстро при гипоталамическом синдроме вылечиться никогда не получается. Мужчина около года был под наблюдением нашей клиники, получил 4 курса лечения. Дома жена постоянно массировала ему метамерные точки, в том числе те, что «отвечают» за стабилизацию оттока крови. А самое главное, домашние — и сын, и родители — окружили человека теплом и заботой, были предупредительны, как к малому ребенку.

Нет, не сюсюкали, не унижали мужское самолюбие вопросами и показным сочувствием. Просто не закрывали двери в комнату, если он её открыл. Шли с ним на прогулку подышать свежим воздухом в дождь и снег, если он приглашал. А не приглашал — не говорили в спину, что в такую погоду хороший хозяин собаку на улицу не выгонит. Всегда находили предлог сопроводить или попросить главу семьи о чем-то.

Не оставляли человека наедине с мрачными мыслями.

УМЕЮЧИ — ДОЛГО, ЗАТО НАДЁЖНО

— Они кладут больного на 18 или 21 день в палату, прописывают лекарства — орально, внутривенно и внутримышечно, водят на процедуры, а как намеченный срок подошел — выписывают. Всё! Болезнь мы ликвидировали, вы полностью здоровы. Но при гипоталамическом синдроме так быть не может и не бывает. Необходимо лечиться все 18 месяцев. Или 28 месяцев. Не обязательно в стационаре, можно и амбулаторно. Результат приходит при неукоснительном соблюдении двух составляющих:

а) при адекватной врачебной помощи;

б) при активном желании самого больного выздороветь плюс настойчивое содействие его родных и близких.

Из разговора врачей «скорой помощи» в приёмном покое энской районной больницы.

— При лечении гипоталамического синдрома вывод из старого анекдота о том, что «умеючи — долго!», как нельзя к месту. Мы уже запомнили: необходимо начать с «фундамента», с шейного остеохондроза. Грыжи диска благодаря метамерным методикам введения лекарственных препаратов со временем рассасываются. Это, кстати, подтвердили японские ученые.

Ни в коем случае не настаиваю и не собираюсь утверждать, что консервативный способ лечения различных заболеваний позвоночника — единственная панацея. Оперативное вмешательство нельзя сбрасывать со счетов. Но тогда и только тогда, когда другого выхода нет. Например, при травмах. Здесь уже другая опасность, здесь промедление с операцией грозит непоправимыми последствиями. Если в первые десять — двенадцать дней после травмы, приведшей к перелому позвоночника, не проведена операция, то у пациента обрублена всякая надежда на благополучный исход. Повреждённые нервные клетки спинного мозга за такой срок погибают, их никакими ухищрениями потом не оживить. Человек на всю жизнь обездвижен, останется инвалидом.

Что же касается оперативного удаления грыж дисков в шейном отделе позвоночника, то к ним следует подходить с повышенной осторожностью. Хотя по мне, так лучше вообще не начинать. Здесь малейшая оплошность грозит инвалидностью. Оперативное вмешательство в пояснично-крестцовом отделе — та же русская рулетка, в среднем обещает 30, ну 50 процентов надежды на успех. В шейных позвонках проходят артерии, питающие мозг. Опасность резко возрастает.

В подавляющем большинстве случаев можно обойтись консервативным путем. Опыт нашей клиники каждодневно подтверждает этот вывод. Метамерные методики лечебного воздействия себя полностью оправдывают. Но устранить основную причину заболевания — шейный остеохондроз — только поддела. Пациент, окруженный заботой и вниманием близких, должен пройти навстречу выздоровлению свою часть пути. Скажем, научиться владеть своими нервами. Нет, не копируя систему йогов. Мы из другого теста сделаны. Потребности нашей души медитацией да погружением в себя не удовлетворишь. Того и гляди — затоскуем и закиснем. Да так, что извивы гипоталамического синдрома покажутся раем.

Заодно придётся отказаться от привычки глушить стресс алкоголем. Способ в наших широтах хорошо и всесторонне проверен. Помогает. В отдельных случаях. Но алкогольная зависимость, особенно у женщин, появляется быстро. Так что увлекаться, превращать рюмку в панацею от плохого настроения — не следует. Постоянные интоксикационные (отравляющие!) воздействия алкоголя на внутренние органы отражаются на нормальной работе печени, поджелудочной железы, почек, надпочечников.

Надпочечники вообще следует всячески оберегать. Посаженные на скудную кислородную диету — из-за алкоголя в комплексе с курением, — они начинают вырабатывать вещества, вызывающие спазмы сосудов. Сосуды же, питающие мозг, при шейном остеохондрозе без того пережаты. Образуется порочный круг. Ситуация куда опасней, чем когда пытаешься запить стакан спирта стаканом же спирта (если кто пробовал). Принимаешь рюмку, чтобы снять стресс, а эта рюмка ещё более усиливает болезненное состояние. Оглянуться не успеешь, как допьёшься до белой горячки. Тогда уж точно ни одна больница, кроме психлечебницы, не примет.

ТРЯХНЁМ СТАРИНОЙ!

— Поначалу, когда, все это у меня началось, сауна выручала. И знаешь, вроде, что ты не придурок, что нормальный человек, не чета тем несчастным, что сидят в психиатричке и корчат из себя Наполеона. Но что-то тебя угнетает, давит, тревожит. А посидишь в сауне, пропотеешь — наваждение улетучивается. Но всё реже и реже. Если и покидает — ненадолго. Только за порог баньки, как опять начинается. Будто не было никакого облегчения.

Валерий Г., 33 года.

— Спасибо за подсказку, о баньке следует поговорить подробнее. Перестала она помогать, видимо, потому, что в этом помывочном заведении принято смешивать грешное с праведным, горячий пар с алкоголем. Да ещё, наверное, сигарета на закуску. Весь джентльменский набор, что мешает циркуляции крови и питанию гипоталамуса кислородом.

Между ядрами гипоталамуса нет четкого разделения обязанностей. Они, как хозяйки в большой и дружной семье, всё делают сообща. Да и как иначе, если у них один источник питания, если они живут и работают бок о бок?

Гипоталамусу, органу, отвечающему за жизнедеятельность систем организма, как говорится, без разницы, в какой подведомственной структуре возник непорядок. Любой грозит всему организму. Вот он, гипоталамус, и бьет тревогу. Сигнализирует о непорядке.

Мы-то с вами уже знаем, что всё дело в «задержке с выдачей зарплаты этому бюджетному органу», в перебоях с подачей кислорода. А гипоталамусу недосуг расшифровать, что да к чему. Он просто нагнетает обстановку.

Так как же вернуть этот орган в рабочее состояние? Ответ подсказывает опыт общения с бытовой техникой. Пусть простят меня мастера по ремонту, но беспробудно заснувший телевизор частенько просыпается от легкого постукивания по крышке или встряхивания. Видимо, какой-то проводок отошел, и вибрация поставила его на место.

Подобную манипуляцию можно произвести и с гипоталамусом. К нему же сходятся нити не только различных эмоций, но и те, что ведают неконтролируемыми действиями — перистальтикой кишок, потоотделением и т. д. Если «встряхнуть», заставить функционировать по прямому назначению хотя бы одно из ядер гипоталамуса, то и остальные придут в норму. Перешибут любой эмоциональный удар. Наиболее приятный из способов «встряхивания» — сауна. Высокая температура обязательно включит механизм потоотделения, что и позволит возобновить контакты остальным ядрам гипоталамуса.

Один из самых известных в нашей стране академиков медицины, а может быть, самый известный, в прямом смысле слова убегал от стрессов. Бегал до тех пор, пока пот не прошибал. Лишь тогда на душе становилось легче.

Можно не истязать себя до изнеможения. Той же цели — обильного потоотделения — легко достичь чаем с малиной, с мёдом. Таблеткой аспирина. Или просто закутаться в шубу.

Стандартный набор рекомендаций врача: вкусно и хорошо питаться, больше гулять на свежем воздухе — все та же забота о «встряхивании» гипоталамуса. Чревоугодие, яркие впечатления от прогулок по лесу, от плавания — стимулируют неуправляемые приятные эмоции и несут успокоение. В том числе спасают от стресса.

Порой вернуть человеку уверенность в себе может стакан воды. Центр жажды, как уяснили электрофизиологические исследования, находится не во рту или гортани, а в… гипоталамусе. Вот и верь после этого устоявшемуся словесному обороту, что «в горле пересохло»! Некоторая сухость во рту, оказывается, не самый верный показатель обезвоживания организма. В гипоталамусе рядом с мозговым придатком сосредоточены чувствительные органы, контролирующие соотношение воды и солей в крови.

От чего бы рекомендовал воздержаться, так это от подражания стихийным защитникам собственного организма. От копирования поведения людей, которые легко срываются и вымещают на близких свое настроение. Им-то действительно легче становится. Опять же слава о них идет, дескать, легко отходчивы. Всё так. Но каково окружающим? По большому счёту, такие люди просто перекладывают свой негатив на подвернувшихся под руку. Окажись поблизости впечатлительные натуры, неизвестно еще, как эмоциональный всплеск «отходчивого» человека отразится на их здоровье.

Древние придумали способ защиты себя и близких от сокрушительного цунами стресса. Вместе с божками — защитниками племени — в пещерах находился идол или его наскальное изображение, которое следовало пинать, бить, оплевывать. Этой же цели на японских предприятиях служат манекены начальников. Врежет подчинённый кукле в глаз, — получает моральное удовлетворение. Глядишь, накопившиеся претензии обретут более удобоваримую, а главное, конструктивную форму. Человек, выплеснувший излишек эмоций, может иначе подойти к ситуации, и, вполне вероятно, сам найдет правильное решение.

ТЕПЛОМ И ЗАБОТОЙ

— Почти два года доктор Берсенев наблюдает жену. Она прошла 5 курсов лечения, неукоснительно выполняла все рекомендации и инструкции доктора. У меня хватило терпения тянуть свою часть груза. Что могу сказать? Жена забыла о гнетущих страхах, нервы успокоились. Лена не пошла повторно делать магниторезонансную томографию. Зачем, если шея больше не беспокоит.

Виктор Н.

— Пациенты нашей клиники после первого курса лечения получают подробные индивидуальные рекомендации относительно прохождения свой части пути к выздоровлению. Пациентов с гипоталамическим синдромом всегда приглашаю прийти на выписку вместе с кем-нибудь из близких. Мужу или жене подробно растолковываю, что надо делать и как себя вести. В качестве повода для такой встречи — показываю, как делать массаж. Но говорю в основном о том, что при обращении с таким больным надо запастись терпением и каждодневно окружать его теплом и заботой.

При депрессии, а она — одно из проявлений этого синдрома, советую близким усилия по шкале чуткости вообще довести до максимума. Депрессия с точки зрения разрушительного воздействия на психику поспорит с чувством необъяснимого страха. И еще неизвестно, куда может завести. В сущности, они одного поля ягоды, но депрессия — ядовитее, ибо реже выплескивается наружу.

Объясняю пациенту и его близким, что резко менять привычный образ жизни совсем не обязательно, желательно его лишь откорректировать в сторону того, что можно. За счёт того, чего нельзя.

На ближайшие полтора года — независимо от сроков предстоящего лечения — следует отказаться от спиртных напитков. Строгая диета. Указанный срок вполне достаточен, чтобы многие структуры организма обновились. А там наступит время для разумных послаблений. Для крепких напитков, но не для шампанского. Людям, раз испытавшим проблемы с позвоночником, этот напиток фуршетов и прочих модных презентаций следует позабыть навсегда.

Сложнее избавить себя от влияния негативных эмоций. Понимаю, что трудно ломать свою природу и научиться не принимать близко к сердцу текущие неприятности. Дома, на работе. Что туг скажешь? Будем помнить, что все ухабы и колдобины преодолимы, пока мы живы и здоровы. От этой печки и следует танцевать.

У анекдота времен тоталитаризма — о человеке, который колебался вместе с политикой партии — имеются фундаментальные природные аналоги. Учёные, к примеру, установили, что частота биологической активности головного мозга — от 8 до 16 колебаний в секунду — полностью совпадает с пульсацией магнитного поля Земли. И это лишь одна из нитей, неразрывно связывающая человека с окружающим миром. Если глянуть в корень, как учил незабвенный Козьма Прутков, то окажется, что лечение любого заболевания сводится к налаживанию оборванных связей с природой. Внешних и внутренних.

Хорошо, у кого есть друзья, в чью жилетку можно поплакаться и выговориться. Знаменитая мужская дружба больше зиждется на таких взаимоотношениях, чем на совместных подвигах. Человечество, не привыкшее ждать милостей от природы, в каждой религии отвело место для исповеди. Облегчит прихожанин душу, покается в грехах и… снимет стресс. С медицинской точки зрения, откровенный разговор со священником — не что иное, как профилактика гипоталамического синдрома.

И еще один проверенный способ сглаживания эмоционального перенапряжения: ведите дневник. Этот жанр не предназначен для чужих глаз, поэтому позволяет расслабиться и расковаться. На худой конец — пишите мемуары. Публиковать или не публиковать их — это уже второй и третий вопросы. А в душу успокоение внесёте.

Не давал бы такого совета, если бы сам однажды не попробовал и не убедился в его справедливости.