Ефрейтору запаса
Сергею Бойко
Возникновению книги всегда предшествует повод. О вопросах здоровья я начал писать после того, как оставил большой спорт, где долгие годы работал тренером. Мне трудно объяснить, почему избрал иное направление, но уверен: одно не стало противопоставлением другому. Спорт люблю по-прежнему и стараюсь не забывать о его людях и проблемах. Но удивительно другое: все, что относится к вопросам физической культуры (и на ее основе — к созданию здорового образа жизни), увлекает больше. Раньше, как и все тренеры, ко всему, что находится в стороне от наших первостепенных дел, относился с известным высокомерием. Но неожиданно для самого себя встретил людей не менее интересных, нежели прославленные тренеры и спортсмены.
Физкультура и спорт. Что из них важнее, что нужнее молодому человеку? Вопрос неоднозначный. Я рад тому, что два столь близких и столь далеких понятия мирно соседствуют. А сколько же вреда причинило их неразумное противопоставление друг другу!
Цель «быть лучшими в мире» увела наш спорт в одном направлении, выстелив для него прекрасное шоссе. Не менее прекрасная цель — «здоровье народа — богатство страны»; по сей день она реализуется на скромных тропинках здоровья, протоптанных энтузиастами. Медленно и неуклонно спорт и физкультура становятся единым целым — по своей убежденности, доказуемости, если хотите, государственной значимости и партийности. Дорога Здоровья, проложенная людьми, не имеющими специальной подготовки, в недалеком будущем сравняется со Спортивным Шоссе. И тогда эти два параллельных магистральных направления будут развиваться и дальше, не мешая, но помогая друг другу. Ярким примером такого содружества могут служить биографии выдающихся бегунов, предложивших методику оздоровительного бега миллионам людей.
Своеобразным магнитом, собравшим разрозненные факты, знания и наблюдения в одну книгу, стала встреча с молодыми парнями в пермском манеже «Спартака». Я приехал туда писать о клубе любителей бега (КЛБ). Жил в гостинице манежа и вечерами, когда все расходились, бегал по его пустынным просторам. В такое же позднее время бегали, играли, поднимали штангу, о чем-то спорили эти ребята. У них не было руководителя, в их действиях не просматривалась система. Непонятные для меня занятия длились часа полтора. Я спросил у ребят, кто они и чем занимаются. Оказалось, что все они работают в ателье по ремонту телевизоров, а значит, целый день мотаются по городу. Давно отслужили в армии, некоторые уже обзавелись семьями. Друг друга раньше не знали, но однажды, вспоминая армию и внимательно оглядев самих себя, сошлись в едином мнении: нельзя распускаться. И тогда, придя к разумному и своевременному выводу, два-три раза в неделю, не контролируемые никем, стали приезжать в манеж (или на стадион) и заниматься — весьма напряженно. Вот и все. В своей статье о КЛБ я упомянул и о них.
Казалось бы, любопытство мое удовлетворено. Но так получилось, что парни те не уходили из памяти и многое, о чем писал или думал, выстраивалось в систему размышлений. Не рецептов или предложений, а именно размышлений. Нужно ли размышлять, поверив разумным доводам, и, как говорится, начинать новую жизнь с понедельника? Да. И каждый из нас, если захочет, не задумываясь напишет: слева — хорошие привычки, здоровье укрепляющие; справа — дурные, здоровье разрушающие. Казалось бы, в чем вопрос? Искореняй. Однако это не так просто.
За создание здорового образа жизни молодого человека борются те, кому положено о том думать и тем заниматься. И только сами молодые, полные здоровья и энергии, ни о чем не задумываются. И все-таки рано или поздно и они начинают размышлять, читать, спрашивать, советоваться. До тех пор пока человек сам не поймет необходимости изменения своей жизни — пока не произойдут перемены в его сознании, — все бесполезно. Что же нужно, чтобы сознание было готово воспринимать информацию, перерабатывать ее, отбирая необходимое, а затем, приняв нужное решение, начал осуществление трудной программы? Очень трудной. Не в однократном выполнении, но ежедневном, еженедельном, ежемесячном, ежегодном...
Наше сознание — это участок, заросший сорняками, и его надо самостоятельно и регулярно пропалывать острыми вопросами, поставленными перед самим собой, разрыхлять сомнениями, затрудняющими собственную жизнь, и удобрять разумными доводами.
Я пытаюсь говорить образно, потому что сегодня все планы по созданию книг, пособий, телефильмов, проведению симпозиумов, объясняющих, что такое здоровый образ жизни, выполняются неукоснительно и с большим превышением в объеме. И с каждым годом материалов на эту тему будет все больше. Сегодня — новая система! Завтра — новый рецепт! Послезавтра — новости из-за границы! И снова люди, отвечающие за внедрение идей здорового образа жизни, высеивают семена на неподготовленную почву (если так позволительно называть сознание человека). Но если добавить — МОЛОДОГО ЧЕЛОВЕКА, то сразу обнажаются трудности поставленной задачи.
И все-таки надеюсь, что кто-то из молодых читателей задумается, прочитав эту книгу. Не больше! Если человек задумался, если на какое-то время он выведен из состояния равнодушного спокойствия, то, возможно, в его сознании зародится росток сомнений. Он прорастет и даст цветы беспокойства. А потом созреют плоды самостоятельного решения. И нет ничего приятнее сбора этих плодов.
Теперь несколько слов о том, кому посвящена эта книга. Должен честно признаться: сына я упустил. Он ушел служить в армию маменькиным сынком — изнеженным, ослабленным, не готовым к трудностям армейской жизни. На первых порах ему было нелегко. Но из армии вернулся другим. И теперь в полной боевой выкладке он может пробежать 15 километров. Способен подтянуться на перекладине 20 раз. Не болеет. Забыл, что такое простуда, поскольку не раз спал на холодной земле. Собран и работоспособен. И такими, как он, из армии возвращается абсолютное большинство ребят.
Но откуда же тогда возникают кашляющие, чихающие, температурящие, оплывшие, как свечи, слесари, врачи и инженеры? И слышат укоризненный голос врача: «О, молодой человек, это — первый звонок! Вам надо серьезно задуматься о своем здоровье». На каком же рубеже они становятся такими, причиняют вред и себе, и семье, и государству?
Неужели мой сын и его друзья по службе — Леша Фавстрицкий из Фрунзе, Гинтарас Астраускас из Каунаса, Сергей Гнедецкий и Андрей Амигут из Москвы — в прекрасном возрасте 20 лет, вступая в новый период жизни, в недалеком будущем услышат Первый Звонок?.. Нет!
О чем же хочу рассказать молодым? Правда, согласно нынешней классификации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), возраст молодости — от 24 до 44 лет. Значит, эти страницы в равной степени адресованы и детям, и родителям.