Хлеб хорошо усваивается с маслом или творогом, а творог – со сметаной или медом. Хлеб хорошо усваивается и с молоком. С молоком прекрасно сочетаются ягоды (земляника, малина, клубника, черника, брусника, ежевика, шелковица). Все каши смазываются сливочным маслом, кроме кукурузной. Горох, фасоль, сою, бобы, чечевицу также можно смазывать растительным маслом.