Все упражнения Биоэнерготренинга неоднократно апробированы, и я с уверенностью могу сказать, что они совершенно безопасны. Это связано с тем, что ты при обучении саморегуляции ничему искусственному не учишься. Способность к саморегуляции, правда, в зачаточном виде, свойственна всем людям.

Сам себе ты никак не можешь повредить – на определенном этапе организм сам ограничит те твои действия, которые могут быть опасны. Кстати, он делает это постоянно, в случаях, если ты совершаешь какой-либо неразумный поступок – например, принимаешь алкоголь в неумеренных количествах. Это обычно кончается рвотой – организм принимает меры против смертельного отравления). Ведь подсознание давно приспособилось противиться неразумию сознания. Но если «сверху» идет разумная, способная улучшить шансы на выживание, команда, то подсознание «с удовольствием» выполнит ее.