Джон и Джейн лежали в постели, предаваясь ленивому воскресному послеобеденному сексу. Однако их мысли были весьма далеки от того, что происходило с ними. Джон фантазировал о сексе втроем — с Джейн и ее подругой, с которой он познакомился не так давно. Джейн мечтала о свидании с экс-бойфрендом, представляя себе, как они сидят за столиком в кафе, он внимательно смотрит ей в глаза и говорит, что скучал по ней, а его рука медленно движется вверх по ее бедру, скрытая от посторонних глаз скатертью...

«О чем ты думаешь? — спросил Джон, прерывая мечты Джейн.

«Ни о чем», —рассеянно ответила она. И они оба знали, что это неправда. Но могли ли они принять правду?

И Джон, и Джейн довольно быстро поняли, что фантазировать во время секса — чрезвычайно возбуждающее занятие. И все же они оба чувствовали себя немного виноватыми, когда вступали в этот запретный мир. Неужели их реальный секс уже не удовлетворяет их? Джону было любопытно узнать о сексуальных фантазиях Джейн, а Джейн — о его. И все же озвучить эти мысли никто из них не решался. Если Джон расскажет, что он мечтает о сексе втроем с подружкой Джейн, не взбесится ли Джейн? Если Джейн упомянет, что она все еще грезит о своем бывшем, не заподозрит ли Джон ее в измене? И хотят ли они, чтобы их фантазии претворились в жизнь? ЕІикто из них не знал ответов на эти вопросы, и поэтому Джон и Джейн с еще большей тщательностью хранили свои секреты — грязные секреты, — они, скорее, умрут, чем поделятся ими друг с другом.

Подобные фантазии как секретный ящик, куда мы складываем дорогие сердцу вещички, которые стесняемся показать посторонним. Даже своим партнерам, — тем самым людям, которые знают и любят все, что касается нас, от чувствительной к щекотке коленной чашечки до привычки уплетать мороженое «Haagen Dazs» поздно ночью. И даже они редко допускаются к видениям, которые роятся у нас в голове во время секса. Рассказ о своих тайных желаниях может оказаться опасной затеей. Что если партнер обидится, если вы признаетесь, будто представляли на его месте инструктора по йоге? А если ваши фантазии полны незнакомых людей — от ночных оргий до тюремных охранников? Сколь бы возбуждающими ни были эти мечты, трудно не видеть в них проблему. Давайте приоткроем дверь, посмотрим, что внутри, и прольем некоторый свет на то, что все это значит.

 

Экскурсия по стране фантазий

В 1970-х годах психолог Университета Миннесоты Эрик Клингер провел такой эксперимент: он выдал мужчинам и женщинам блокноты и попросил их кратко записывать, о чем они думают, перед тем как заснуть. Говорите, это сложно и порой неприятно? Вдруг вы думаете о чем-то недозволенном и неприличном? Но участники исследования Клингера храбро взялись за дело. Собрав материал, он обнаружил кое-что весьма любопытное: люди проводят очень мало времени в своей жизни, думая, ну, об этой самой жизни. Вместо этого мы беспрерывно мечтаем: сидя в комнате переговоров, отбивая свинину на ужин; неважно, где мы, наши мысли все равно в другом месте. В среднем 40-50% времени бодрствования мы проводим в бесполезных фантазиях, иногда приземленных: «Как бы мне хотелось вон тот соус к этой свинине», а иногда диких: «Как бы я хотела высказать своему боссу, куда ему стоит засунуть его глупые указания». Редкие 4%, называемые «сомнамбулами», проводят 90% времени бодрствования в стране фантазий. Фантазии некоторых людей настолько живые, что они могут сосчитать количество кокосовых орехов на пальмах, у других более обобщенные — фрагменты разговоров или неясные образы. Даже те люди, которые утверждают, что они почти совсем не мечтают, все равно делают это — при просмотре фильмов, чтении книг или участвуя в фантазийной баскетбольной лиге. Все это фантазии, будто бы взятые напрокат. Иногда легче занять, чем иметь дело со своим собственным материалом.

Конечно, представлять себя игроком «Red Sox» или жительницей ранчо в стиле «Унесенных ветром» чрезвычайно приятно, но сексуальные фантазии также дополняют картину, и весьма существенно. Чтобы определить, как часто мы мечтаем о чувственных утехах, Дженнифер Джонс и Дэвид Барлоу из Университета Нью-Йорка в Олбани попросили 100 студентов (юношей и девушек) в течение 7 дней записывать все сексуальные мысли, которые появятся в их головах. В результате выяснилось, что мужчины насчитали в среднем 7,2 фантазии в день, женщины — 4,5. По большому счету, стереотип оказался правдой — мужчины действительно думают о сексе чаще, чем женщины, хотя старая истина, что мужчина думает о сексе каждые 7 секунд — это несомненное преувеличение.

Различия между мужской и женской фантазийной жизнью на этом не заканчиваются. Исследование Джонс и Барлоу показало, что мужские фантазии чаще связаны с тем, что происходит вокруг них (вон та блондинка, что только что проплыла мимо), тогда как женщины черпают вдохновение из внутренних источников (воспоминания о прошлых событиях или сочинение сценариев, которые могли бы оказаться забавными). Другие исследователи полагают, что фантазии мужчин также более гра-фичны, менее эмоциональны и часто включают в себя гарем крошек, готовых повиноваться мужчине по первому кивку. Один особенно впечатлительный респондент дал интервью журналу «Medical Aspects of Human Sexuality». Он воображал себя мэром маленького городка, где жили только голенькие девушки от 20 до 24 лет. Днем он ходил на прогулку, выбирал самую хорошенькую и баловал себя ее обществом. В то же время женщины пребывают в более романтических (камин, медвежья шкура... Проверяйте, проверяйте) и эмоциональных сферах (долгие взгляды, признания в любви), но детали секса как такового остаются размытыми.

Однако это не значит, что женские фантазии — это сплошной романтизм и лепестки роз. Первой исследовательнице, доказавшей, что хорошие девочки умеют сочинять весьма грубые сказки, была Нэнси Фрайдей, которая в 1973 году написала книгу «Мой тайный сад» («Му Secret Garden»), после того как рассказала о своих мечтах любовнику. В фантазиях Фрайдей ее изнасиловал незнакомец на трибуне во время футбольного матча. Спорт и секс — все, что любят парни! И все же любовник Фрайдей моментально выскочил из постели, натянул штаны и растворился, как будто его и не было. Сбитая с толку его реакцией, пребывая в недоумении (неужели ее фантазии столь необычны?), Нэнси разместила в газетах объявление, где просила женщин присылать ей их сексуальные фантазии. То, что она получила, было гораздо более необузданным, чем ее футбольное приключение. Некоторые представляли себя связанными и оттраханными бандой разбойников, другие воображали, что их принудил к минету полицейский, после того как остановил их. Одна женщина представляла себе сцену с Бетти Крокер (рецепт теста от Бетти Крокер) и соседской собакой.

Более поздние исследования показывают, что мужские и женские грезы не столь различны, как мы привыкли думать. В 1994 году Бинх Хсу из Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе опубликовал результаты исследования, во время которого он предлагал группе из 116 мужчин и женщин ознакомиться с 55 различными фантазийными сценариями, от мягких до жестких, и просил их рассказать, какие сценарии появлялись у них. Удивительно, но самые популярные картинки как у мужчин, так и у женщин, оказались общими. «Прикасаться / целовать чувственно», «быть соблазненным» и даже «ходить за ручку» — все эти сценарии возглавили десятку у представителей обоих полов. Половина мужчин и три четверти женщин не просто мечтали о свадьбе, но и находили эти фантазии очень возбуждающими во время секса. Каждый четвертый мужчина и каждая вторая женщина также представляли, как спасали любимого от опасности (это к разговору о романтике). Фантазии, содержащие более жесткие события, тоже весьма распространены как у мужчин, так и у женщин. Половина мужчин и треть женщин фантазировали о том, как они принимают участие в оргии. Каждая третья женщина и каждый пятый мужчина мечтали о гомосексуальной связи, если они гетеросексуальны, и о гетеросексуальной, если они принадлежали к секс-меньшинствам. Каждая десятая женщина и каждый пятый мужчина грезили о сексе с близким родственником.

 

Что вы подразумеваете под словом «измена»

За 18 лет супружеской жизни мистер Франчиози ни разу не изменял своей жене и утверждает, что никогда не изменит. И все же во время секса с супругой его мысли постоянно обращались к молоденькой ассистентке... как он берет ее сзади... а она лежит на ксероксе. «Это классика, я знаю», — признался мистер Франчиози психотерапевту Бретт Кар. Затем мистер Франчиози неожиданно залился слезами.

Кар, который выслушал более 22 000 сексуальных фантазий за время работы в Международном проекте по изучению сексуальных фантазий (International Sexual Fantasy Research Project), говорит, что слезы — обычное дело, когда люди раскрывают свои тайны. На самом деле мистер Франчиози был обеспокоен: не означают ли его грезы с ассистенткой в главной роли, что с его браком что-то не так? Если бы Зигмунд Фрейд имел возможность вставить свое слово, он бы сказал, что людям, подобным Франчиози, есть о чем беспокоиться. «Счастливый человек никогда не фантазирует, — любил говаривать Фрейд. — Фантазирует только неудовлетворенный». Это называется «теорией дефицита», утверждающей, что, если в нашей реальной жизни чего-то не хватает — секса, оргазмов или партнера, с которым можно пойти на модный показ «Victoria Secret», — мы мечтаем об этом, вызывая к жизни виртуальные образы. Чем больше мы воображаем, тем меньше нас удовлетворяет наша реальная жизнь, в том числе и сексуальная.

Неужели это правда? Напротив, Кар обнаружил, что сексуальные фантазии о людях, которые не являются нашими партнерами, могут приносить пользу здоровым, длительным отношениям. Кроме того, без фантазий мистер Франчиози не занимался бы сексом с женой так часто, что стало бы гораздо более серьезным разрушающим фактором их брака. Чтобы доказать, что частые фантазии не являются проблемой, Гарольд Лай-тенберг из Университета Вермонта сравнил данные о том, как часто люди фантазируют, с другими аспектами их отношений. Он обнаружил, что заядлые фантазеры совершенно не чувствуют себя сексуально подавленными. Напротив, они чаще занимаются сексом, испытывают больше оргазмов, наслаждаются более разнообразным сексом и в конечном итоге получают большее удовольствие в постели, чем те, кто не витает в облаках. Фантазия не замещение реальной жизни, это меньше, чем идеал; это двойная доза стимуляции, которая делает хороший секс просто волшебным.

Склонны ли люди, изменяющие мысленно, изменять в реальной жизни — неизвестно. По крайней мере, у женщин, кажется, есть некоторая связь. В исследовании Лайтенберга женщины, утверждавшие, что они верны партнеру, мечтали о постороннем мужчине около 30% всего времени. Женщины, которые изменяли, фантазировали о другом мужчине около 55% времени. Значит ли это, что женщины, мечтающие о постороннем мужчине, готовы закрутить роман на стороне? Необязательно. Поскольку в исследовании Лайтенберга не уточнялось, что было сначала — фантазия или интрижка, — также возможно, что уже случившийся роман вызвал мысли о новом любовнике. Мужчины, наоборот, фантазируют о другой женщине 53% времени независимо от того, верны они своей партнерше или нет, что означает, что они даже более, чем женщины, запрограммированы вносить разнообразие в свою вымышленную жизнь, независимо от того, что они делают в реальной.

Майкл Бэйдер, психолог из Сан-Франциско и автор книги «Возбуждение: тайная логика сексуальных фантазий» («Arousal: The Secret Logic of Sexual Fantasies»), по долгу службы видел многих мужчин и женщин, которые беспокоились, что их фантазии перейдут в реальность. Чтобы развеять их сомнения, Бэйдер часто предлагает своим пациентам подумать о других фантазиях, которыми они наслаждаются с полной уверенностью, что они никогда не попытаются воплотить их в жизнь. «Если вы мечтаете о ламоорджини , готовы ли вы взять кредит в тысячи долларов, чтобы купить ее? Наверное, нет, — указывает Бэйдер. — Это как история про Одиссея, когда он плыл на корабле и услышал пение сирен. Он привязал себя к мачте, так что мог наслаждаться их голосами и переживать страстное желание, но не повел корабль к ним на верную гибель. Люди и их фантазии — из этой же серии. Мы хотим пережить новизну ощущений с новым любовником, но без риска. Можете спорить, но фантазии делают отношения крепче, ведь в противном случае скука вполне способна привести людей к разрыву. Фантазии предлагают свободу разнообразия, позволяя не причинять боль тому, кого мы любим».

Когда мы настраиваемся на одну волну в фантазиях, мы можем перестать обращать внимание на некоторые неприятные аспекты секса — не потому что секс плох, но потому что даже в самых лучших обстоятельствах странные звуки, резкие запахи и сообщения на автоответчик от мамы могут вторгаться в ваш мир. Подобные раздражители способны убить настроение, в то время как фантазии служат бастионом, за которым остаются все неприятные мысли. Сексуальные образы могут даже победить боль — этот факт открыл анестезиолог Петер Стаатс из Университета Джонса Хопкинса. Он попросил своих студентов погрузить руку в ведро с ледяной водой и держать ее там как можно дольше. Студенты, которым было велено думать о поцелуях и флирте с кем-нибудь, могли продержать руку в воде в два раза дольше, чем те, кого попросили думать о более приземленных вещах (скорой необходимости идти на занятия) или не думать ни о чем конкретном. Эротические мысли делают нас такими стойкими, говорит Стаатс, потому что они производятся таламусом — областью мозга, также отвечающей за реакцию на боль. Таламусу приходится тяжко, если он вынужден делать два дела одновременно, поэтому, погружаясь в фантазии, мы обычно уменьшаем количество мозговых клеток, способных охать: «Как мне больно!». То же самое происходит и в постели, когда тело изгибается, больные мышцы и общая усталость улетучиваются в один момент.

Мы также обращаемся к фантазиям, чтобы быть увереннее. В одном исследовании, проведенном Майклом Беккером из Государственного университета Пенсильвании в Гаррисбурге, где принимали участие около сотни мужчин и женщин, выяснилось, что мужчины любят воображать, что их член длиннее, женщины — что их грудь больше, а ягодицы меньше. Представители обоих полов также представляли себя более легковозбудимыми, чем они есть в реальной жизни Фантазии служат не только для того, чтобы подбадривать окружающих, они также могут дать нам самим заряд оптимизма и уверенности в себе.

В дополнение ко всей пользе, которую приносят нам фантазии, следует отметить, что те, кто пытается подавить их, занимаются борьбой с ветряными мельницами, поскольку они пытаются не думать на определенную тему, а это в итоге приводит к тому, что они думают об этом больше всего. Этот парадокс был проиллюстрирован в эксперименте с «белым медведем», в котором Дэниел Уэгнер из Университета Тринити попросил добровольцев постараться не думать о белом медведе в течение 5 минут, но звонить в колокольчик, когда мысль о нем все же придет им в голову. Они изо всех сил старались выгнать медведя из своих мыслей, но он вместе со звоном колокольчика упорно возвращался обратно. Однако как только эксперимент был закончен и испытуемые могли позволить мыслям блуждать на свободе, медведь исчез из их голов навсегда, что позволяет утверждать, что попытки подавить мысли потерпят полное фиаско.

О-о-о, Фабио...

Женщины, которые подстегивают свои фантазии, читая любовные романы, сильнее подогревают свою реальную интимную жизнь. В соответствии с исследованием Клэр Коулз из Медицинской школы Эмори поклонницы этого жанра литературы занимаются сексом в два раза чаще, чем те, кто презрительно отказывается от такого времяпрепровождения.

 

Хотим ли мы, чтобы наши фантазии стали реальностью

Кирк, менеджер отеля в Колорадо, собирался праздновать 30-летие. Его подруга Карен спросила, какой подарок ему хотелось бы получить. «Как насчет секса втроем?», — пошутил он. Секс с двумя девушками был его любимой фантазией, сколько он себя помнил. Но он и представить себе не мог, что Карен решит воплотить ее в жизнь.

Через несколько дней пара сидела в баре, и вдруг Карен начала флиртовать с девушкой, которую они никогда не видели раньше. В определенный момент Карен многозначительно посмотрела на Кирка, как бы говоря, что его желание скоро может исполниться. Кирк почувствовал себя так, будто его окатили ледяной водой. «И дело не в том, что девушка, с которой флиртовала Карен, мне не нравилась или была не соблазнительна, — на самом деле она была как раз такого типа, с которым я всегда представлял Карен», — признается он. Но теперь, когда он стоял на пороге реализации своей фантазии, перед ним встало множество вполне логичных вопросов. Сможет ли он удовлетворить двух девушек? Что если другая женщина понравится Карен больше, чем он?

Все усилия Карен устроить секс втроем в тот вечер потерпели фиаско. Кирк был одновременно и разочарован, и расстроен, и сбит с толку тем, как быстро его фантазия потеряла привлекательность, как только появилась возможность реализовать ее. «Я чувствовал себя как последняя тряпка, — говорит он. — Я мог поклясться, что хочу этого, но на самом деле это было не так».

Некоторые мужчины, конечно, с удовольствием согласились бы побыть на месте Кирка. И все же Бэйдер отмечает, что его реакция вполне распространена, и многие предпочитают, чтобы фантазии оставались фантазиями. Согласно одному исследованию, сбывается примерно каждая пятая фантазия. «Я думаю, что на каждого человека, который написал мне о радости претворения сексуальных фантазий в реальность, было три или четыре, кто с точностью знал, что это не сработает или кто испробовал и был разочарован», — говорит Фрайдей. Почему? Легко объяснить с помощью логики. «В мыслях фантазии полностью соответствуют нашему вкусу, — объясняет Бэйдер. — Переместить этот мираж в реальную жизнь полностью невозможно, и эти несовпадения слишком быстро разрушат настроение». В результате даже в ситуации, когда люди могут беспрепятственно реализовать свои фантазии, было бы мудрее взвесить, насколько реальность будет совпадать с вымышленными образами.

Даже если мы уверены, что не хотим, чтобы наши фантазии становились реальностью, не олицетворяют ли они нечто желаемое нами на некотором уровне? Потому что если нет, тогда почему мы вообще воображаем именно то, а не что-то другое? Тамара, музыкант из Сакраменто, Калифорния, часто задается этим вопросом. Все ее песни — о несчастной любви; она замужем за чудесным мужчиной, который относится к ней как к королеве. «И все же в моих фантазиях я мечтаю о мужчине — прямой его противоположности. Они все брутальны и немного грубоваты», — признается она. Например, она представляет, как один мачо спаивает ее в баре, тащит домой и там наваливается сверху всем телом. «Меня беспокоят эти мысли, — говорит она. — Значат ли они, что в глубине души я хочу, чтобы мужчина руководил мной и подавлял меня?»

Фантазии об изнасиловании удивляют как самих женщин, так и ученых, которые придумали множество теорий, оправдывающих их существование. Единственное, что они знают наверняка, так это то, что большинство женщин, фантазирующих об изнасиловании, вовсе не находят возбуждающим ситуацию реального изнасилования. В исследовании, проведенном Сьюзан Бонд из Общественного колледжа Манчестера, опубликованном в журнале «The Journal of Sex Research», приняли участие 104 женщины. Они должны были представить себе два сценария: «эротическое» изнасилование и «реальное» изнасилование. В «эротическом» изнасиловании привлекательный мужчина, охваченный желанием, хватает женщину, которая оказывает символическое сопротивление, но на самом деле получает удовольствие от всего происходящего... В «реальном сценарии» грубый мужлан жестоко насилует свою жертву. Когда женщин спросили, что они чувствуют, думая об этих сюжетах, ответы были очевидны. «Эротическое» изнасилование возбуждало. «Реальное» вызывало страх. Другой эксперимент, где принимали участие 137 женщин и результаты которого были опубликованы в издании «Archives of Sexual Behavior», показал, что женщины с фантазиями о насилии хотели бы быть изнасилованными в реальности не больше, чем те, кто не имел таких фантазий, что является еще одним подтверждением мысли, что эти мечты не имеют отношения к реальному опыту женщины.

Основное объяснение, почему женщины фантазируют о насилии — это феномен, называемый «избежанием сексуальной вины». Женщины с фантазиями о насилии ведомы не тягой к саморазрушению, но чувством, что у них слишком много контроля и они рады бы отдать кому-нибудь другому бразды правления, а единственное место, где делать это безопасно, — их собственные мысли. «Женщины с фантазиями об изнасиловании часто чувствуют себя неуютно, выражая полную силу своей сексуальности, — говорит Бэйдер. — Фантазии о насилии — достаточно простое решение этой проблемы. Поскольку в ее мечтах она принуждается к сексу, дискомфорт, который она чувствует, будучи активным участником акта, пропадает, поэтому она свободно может наслаждаться собой». Вот как Фрайдей написала в своей книге 1991 года «Woman on Тор»: «Самый популярный метод избежать чувства вины — так называемая фантазия об изнасиловании. Сказать, что она была “изнасилована” — самый подходящий способ принять большое “нет” сексу, которое было вбито в ее мысли с детства».

Фантазии — это отражение нас самих, но не всегда такое, как мы привыкли думать. Так что не стоит переживать о них слишком сильно. И если кто-то, с кем вы спите, задаст вам сакраментальный вопрос: «О чем ты думаешь?», — может быть, вам следует открыться. Конечно, вы, скорее, умрете, чем поделитесь с посторонними своими потаенными мыслями, но попробуйте — и вы удивитесь, как много нового вы узнаете о человеке, о котором, казалось бы, знали всё.

 

Так о чем же вы думаете во время секса

Как поделиться фантазиями с партнером

Заключите договор. Многие пары находят разговор о фантазиях весьма возбуждающим занятием. Но оно также может стать пугающим или обидным, поэтому здесь я расскажу, как держать ситуацию под контролем. Для начала обещайте друг другу, что вы не будете злиться, смеяться или презрительно морщиться, если ваш партнер расскажет нечто, что приведет вас в такое состояние. Легче сказать, чем сделать, правда? Переходите к следующему пункту.

Начните с малого. Когда вы впервые обсуждаете свои фантазии, избегайте вопросов с открытым финалом, например: «О чем ты думаешь?» Вместо этого задавайте конкретные вопросы: «Ты думаешь о нас? Что мы делаем?» Таким образом вы избежите рассказов о том, что ваш партнер мечтает переспать с боссом или заняться сексом втроем с вашей подружкой, что было бы чересчур для первого раза. Когда вы научились спокойно говорить о фантазиях, которые касаются вас двоих, вы можете расширить рамки и постараться взять к себе третьего (или четвертого, или пятого) человека, хотя все же лучше не называть имен, пока вы не уверены, что ваш партнер не будет возражать.

Управляйте ожиданиями. Договоритесь, что ваши разговоры вовсе не означают, что вы завтра же отправитесь воплощать фантазии в жизнь (если вы оба этого не захотите, конечно). Обсуждение — это самодостаточное занятие.