Это был один из тех случаев, когда женщина учила меня управлять сексуальной энергией.

Мне было лет шестнадцать, и я сидел в машине со своей подружкой. Я встретил ее после школы, и мы поехали на пляж. Мы просто сидели, смотрели на океан и молчали За последние месяцы мы несколько раз занимались сексом, впрочем, последний раз это было несколько недель назад. И вот наконец мы оказались наедине в машине.

Я поколебался и взял ее за руку. Послышался вздох. Я немного расслабился. Да. Именно это я и должен был сделать — взять ее за руку. Но я понятия не имел, что делать дальше.

Наверное, девушка ощутила мою неуверенность.

— Давай, я покажу, что мне нравится? — спросила она.

— Давай! — я обрадовался, потому что не мог придумать что делать дальше.

Она откинулась на сидении, словно готовясь к чему-то ошеломительному.

А я сидел за рулем и держал ее за руку. Моя подруга заглянула мне в глаза и приподняла брови, словно спрашивая: «Готов?»

Правой рукой она коснулась левого запястья. Потом кончиками пальцев принялась поглаживать всю поверхность руки. От запястья к локтю вверх-вниз, очень медленно.

Она закрыла глаза и подалась бедрами вперед. Я ощутил свою ненужность. Она гладила свою руку и получала от этого больше удовольствия, чем я доставлял ей своими стараниями.

Девушка взяла мою руку и поднесла к своему запястью. Провела моими пальцами по шелковистой коже. Вверх-вниз, вверх-вниз, едва касаясь… Когда я уловил движение, она отпустила мою руку. Теперь я ласкал ее сам. Я гладил ее руку, а она все глубже вжималась в кресло, облизывала губы, вращала бедрами и стонала.

С одной стороны, я испытал облегчение. Как все, оказывается, просто. Я справился. Если она от этого сходит с ума, с непониманием покончено. С другой стороны, я ничего не мог понять. Каким образом, интересно, я мог догадаться, что она от этого заводится? А если бы она так и не сказала? Что еще она скрывает?

Через пять минут девушка не могла больше сдерживаться. Она притянула меня к себе и влажно поцеловала в губы. Целоваться я умел. Я обнял ее и поцеловал в ответ, дотянувшись языком до ее языка. Девушка отпрянула. Мне показалось, что она чем-то разочарована. Я ошибся. Но в чем?

Я постарался проанализировать ситуацию. Что пошло не так? На этот раз ей подсказывать не пришлось. Я все понял: я увлекся поцелуем и перестал гладить ее руку.

Надо было исправить ошибку. Я тут же принялся ласкать ее руку кончиками пальцев — так, как она показывала. Но нет. Не сработало. Между нами повисла пустота.

Я гладил ее руку, а она никак не реагировала. Разве можно ее винить? Я ласкал ее механически, не вкладывая в движение чувства. Я хотел доставить ей удовольствие, надеялся, что все делаю правильно. Совсем как маленький мальчик, который пытается заслужить мамину похвалу. Я думал, что даю своей девушке то, чего она хочет, а на самом деле именно в этом я ей и отказывал.

Что ей нужно, я понял далеко не сразу. Несколько недель спустя мы решили заняться сексом и довольно долго катались по кровати.

— Чего ты хочешь? — спросила моя девушка, задыхаясь и закрыв глаза.

— Того же, чего и ты.

— Я сделаю все, что ты пожелаешь. Что угодно! — прошептала она.

— Делай, что сама хочешь, — настаивал я.

— Что угодно! — повторила она. — Я хочу сделать тебе приятно.

Она ласкала меня языком и, ожидая ответа, прижималась все теснее.

— Делай, что хочешь. Мне это приятно. — Я был уверен, что она оценит мои слова.

Девушка отпрянула и выскочила в ванную, хлопнув дверью.

Тогда, в машине, как и в этот раз, моя подруга ждала, что я откроюсь ей, возведу ее на новый уровень наслаждения. Она хотела переложить ответственность на меня, освободиться от ее груза и отдаться любви. В машине меня захлестнул энергетический поток поцелуя, и она не смогла довериться моей силе и чувствительности. В постели она просила моего решения, а я перекладывал выбор на нее. Она хотела не этого.

Взрослея, я старался общаться с мальчиками и девочками, с мужчинами и женщинами как с равными. То есть, я обращался с ними одинаково. Я не знал, что это убивает сексуальность.

Я далеко не сразу осознал, что сексуальная полярность основана на притягательной игре мужских и женских сил — равных, но не одинаковых. Секс — это игра противоположностей, давление и уступка, изменчивость, союз и единство. Безличная одинаковость не имеет ни малейшего отношения к сексу.

В каждом из нас, независимо от пола, присутствует как мужское, так и женское начало. Мужское — видит цель и направляет нас. Женское — подлинная сила жизни, сила, пронизывающая тело, землю, море и ветер. В ее чувственном потоке открывается энергетическая сила природы.

Моя девушка хотела выразить свою женскую сущность, отдаться любви, насладиться восхитительным потоком энергии, связывающим наши сердца. Ей надоело слушаться своего мужского начала и направлять меня. Если бы я сам решал, что делать, она бы текла свободно, как ветер и волны, растворилась бы в сексуальном наслаждении и не думала о том, что я должен делать дальше.

Она хотела, чтобы я решал за нее, чтобы я провел нас через все преграды к блаженству любви, многократно превосходящему все, что она могла мне подсказать. Лишь иногда, когда я брал ведущую роль на себя, она могла наконец выразить свою женственность и каждой клеточкой излучать любовь, не отвлекаясь на мою неуверенность.

Опыт не имеет ни малейшего отношения к игре мужского и женского начал. Если партнеры не чувствуют разницы между мужественностью и женственностью, у них ничего не выйдет. Сексуальное притяжение исчезнет — даже если они любят друг друга.

Просветленный секс основан на притяжении этих противоположных начал, на их открытости и блаженном единении.

Партнеры любого пола и ориентации могут взять на себя ту или иную роль. Иногда женщине удобно выражать мужскую силу, а мужчине — женскую. Партнеры могут меняться ролями каждые несколько минут. Однако, если роли не распределены, сексуальное противоборство исчезает, и любое ухищрение превращается в дружеский массаж. Некоторым, впрочем, достаточно и этого.

Но для большинства нейтральные ласки хороши время от времени, но недостаточны для настоящей любви. Люди хотят, чтобы их возбуждали, управляли ими, они хотят чувствовать необузданную игру мужского и женского начал.

Партнер, исполняющий мужскую роль, должен внушать уверенность, чтобы второй партнер без страха погрузился в осознанную любовь. Партнер, принявший на себя женскую роль, в свою очередь, должен выражать безграничное удовольствие и преданное желание, чтобы партнер-мужчина растворился в единстве истинной любви.

Если мужчина колеблется, женщина теряет уверенность, закрывается и уже не может наслаждаться физической и эмоциональной открытостью, не может больше дарить ему любовь.

Если женщина ослабляет свое сияние, ее тело и сердце закрывается, наслаждение отступает, а эмоции гаснут. Мужчина в таком случае лишается сексуальной энергии и замыкается.

Хорошее знание практической стороны секса поможет разнообразить игру мужского и женского начал. Во время манипуляций с сексуальной энергией постарайтесь не отдаляться от партнера. Сосредоточьтесь на любви, позвольте удовольствию течь по вашим телам. Ознакомьтесь с приемами, которые способствуют усилению энергопотока и помогают привнести любовь в ваши отношения.

Не пытайтесь подстроиться под партнера. Делайте только то, что поможет вам открыться любви. В момент подъема сексуальной энергии попробуйте открыть сердце — мягко, но настойчиво, особенно если вы заметили, что склонны закрываться. Научитесь наслаждаться надежностью мужской силы и сиянием женской. Не забывайте про сочувствие, восприимчивость, спонтанность и творческий подход.

 

глава семнадцатая. сексуальная стимуляция

Хотя именно гениталии обычно связывают с сексом, в просветленном сексе задействовано все тело. Конечно, гениталии непосредственно участвуют в половом акте, но они неразрывно связаны с позвоночником, животом, сердцем, головой и со всем остальным телом. Люди часто приучают себя ограничивать удовольствие областью половых органов, тем самым удовольствуясь эякулятивными и клиторальными оргазмами. При этом они забывают про все остальное тело, а значит, лишают себя полноценного оргазма.

Искусный любовник знает, как правильно проводить сексуальную стимуляцию. Эрогенные зоны у всех разные. Кроме того, со временем они могут смещаться. Обнаружить их проще всего экспериментальным путем. Что происходит с телом вашего партнера, когда вы покусываете ему мочку уха? Что происходит, если во время секса ваш партнер сгибает ноги в коленях, а вы касаетесь его ступней? Не стоит привыкать к многократной стимуляции одних и те же участков тела только потому, что прежде то или иное действие доставляло вашему партнеру удовольствие.

Обратите особое внимание на уши, губы, шею, соски, живот, анус, промежность, ступни и область позвоночника. Воздействуйте на энергопоток при помощи нежных и грубых движений, легких щипков, нажимов и внезапных шлепков. Делайте это так, чтобы ваш партнер открывался безграничному свету любви. В этом и заключается просветленный секс. Генитальный контакт заставляет энергию двигаться, однако, если энергия не циркулирует по всему телу, она скапливается в половых органах, что приводит лишь к короткой разрядке.

 

глава восемнадцатая. укусы, шлепки и щипки как способы борьбы с застоем энергии

Во время секса энергия может застаиваться. Укусы, щипки и шлепки полезно использовать для стимуляции нервной системы и восстановления энергетического тонуса организма. Иногда боль может усиливать сексуальное наслаждение, но ее надо использовать осторожно и с любовью. Описываемые здесь техники — всего лишь несколько граней творческого подхода к сексу, которые могут практиковать как мужчины, так и женщины.

Сначала выберите что-нибудь одно для экспериментов с партнером. Например, укусы. Во время занятий сексом нежно покусывайте партнера за шею. Дождитесь реакции. Может быть, вам стоит делать это мягче или, наоборот, сильнее? Использовать зубы или губы? Постарайтесь понять, когда лучше всего использовать укус. Нельзя ткнуть пальцем в небо и сразу добиться желаемого. Вам придется следить за энергетическим потоком партнера, чтобы понять, когда необходима встряска.

Ваш партнер тоже должен использовать этот прием. Постарайтесь показать ему, что вы испытываете. Поначалу лучше объяснять это словами. Когда вы научитесь лучше понимать друг друга, вам достаточно будет застонать или вскрикнуть. В любом случае необходимо убедиться, что боль «полезна» — в том смысле, что она борется с застоявшейся энергией.

Использовать шлепки немного труднее. Многие опасаются применять эту технику во время секса, поскольку шлепки чаще всего ассоциируются с гневом и желанием причинить боль. Важно помнить, что желание усилить поток энергии в корне отличается от желания причинить боль. Легкие шлепки нацелены на то, чтобы возвести партнеров на новый уровень сексуальной открытости, целостности и любви.

Шлепок по ягодицам поможет раскрыть страстность вашей натуры. Вы с партнером должны научиться шлепать друг друга — поначалу легко — и дожидаться реакции. Такой прием является выражением любви, способом дать энергии новый толчок. Вы не должны пытаться оскорбить партнера. Боль должна сразу же вливаться в наслаждение и давать потоку энергии новый толчок.

Для шлепков, щипков и укусов очень важно выбрать правильное время. Чтобы управлять энергией, необходимо чувствовать ее движение. Иногда шлепок по ягодицам может помочь преодолеть застой энергии. Иногда лучше ущипнуть партнера за ногу или же укусить его за шею.

Почувствуйте энергетические блоки партнера. Где образовался застой? Где энергия течет вяло? В каких частях тела страсть находит полное выражение, а в каких она ограничена? Ваш партнер, в свою очередь, должен чувствовать вашу энергию. Своевременное применение щипков, шлепков и укусов поможет вам избавиться от блоков и значительно усилить поток энергии там, где это необходимо. Внезапный укус, шлепок или щипок даст вялому или заторможенному партнеру возможность выразить свою страсть и эмоции. Если вы научитесь чувствовать энергию своего партнера, вы поймете, как ею управлять.

 

глава девятнадцатая. энергия, текущая через губы, соски и гениталии

Губы, соски и гениталии связаны внутренним энергетическим циклом. Стимулируя эти области и способствуя их расслаблению, вы сумеете усилить циркуляцию энергии партнера. Не стоит подолгу сосредотачиваться на чем-то одном. Лучше контролировать все три области и перераспределять течение энергии между ними, используя прикосновения разной силы руками и языком — покусывания, щипки и поцелуи.

Например, сделайте остановку во время секса со своим партнером. Сейчас вы с вашим партнером лежите неподвижно, соприкасаясь гениталиями. Дотроньтесь рукой до сосков партнера и нежно прикоснитесь к ним губами. Эти три области как будто соединены единой энергетической нитью. Сделайте несколько движений и осторожно сожмите сосок партнера. Старайтесь следить за изменениями энергетического потока.

Сожмите сосок крепче и ощутите, как гениталии вашего партнера отзываются на прикосновение. После этого прекратите сжимать сосок и возобновите обычные движения.

Через несколько минут поцелуйте партнера в губы. Коснитесь его губ языком, пососите верхнюю губу. Почувствуйте, как энергия льется через соски к губам от гениталий.

По очереди стимулируйте эти три области, каждый раз сосредотачиваясь на всех трех. Прислушайтесь к току энергии партнера, это поможет вам определить, какой области уделить внимание в данный момент. Если вы ласкаете соски партнера или целуете его в губы, а энергия падает или замыкается, конечно, надо остановиться. Даже если какое-то действие приносит положительный результат, не стоит слишком долго сосредотачиваться на нем. Если вы сумеете умело чередовать ласки, ваш партнер испытает небывалое наслаждение.

Когда ваш партнер до предела наполнится энергией, расслабьтесь и крепко прижмитесь к нему грудью и животом. Дышите в одном ритме с партнером, своим дыханием помогите ему открыться и сделать дыхание глубже. Прижмитесь сердцем прямо к сердцу партнера; почувствуйте друг друга. Физическое удовольствие не должно затмевать открытости сердца. Если вы сможете не закрывать свои сердца, в вас откроется безграничный поток энергии, пробудить который можно, лаская губы, соски и половые органы.

 

глава двадцатая. стимуляция ануса

Задний проход является потенциальной точкой энергетического возбуждения как для женщин, так и для мужчин. В зависимости от степени расслабленности его стимуляция воспринимается либо как нечто очень приятное, либо как боль. С точки зрения просветленного секса вся область тазового дна, включая половые органы и анальное отверстие, является источником сексуального наслаждения.

Анус — это одна из эрогенных зон, стимуляция которых способна доставить вам удовольствие. Но дело не только в этом. Анус — это также своего рода стартовая площадка для энергии, поднимающейся вверх по позвоночнику. Его стимуляция не является необходимым элементом сексуальных практик, однако способна помочь вам и вашему партнеру направить усиленный поток энергии по позвоночнику и исцелиться.

Кроме того, именно в области заднего прохода часто накапливается напряжение. Напряжение возникает от хронического беспокойства или же от постоянного страха. Несомненно, определенный тонус в мышцах необходим, однако перенапряжение излишне.

Очень просто определить уровень страха и напряжения в жизни. Напряжение скапливается в челюстях, солнечном сплетении и в заднем проходе. Если ввести палец в задний проход, можно легко определить, присуще ли вам беспокойство и постоянный страх.

К гигиене все относятся по-разному, однако перед тем, как начинать стимуляцию ануса, эту область необходимо тщательно вымыть с мылом. К тому же, что бы вы ни вводили в анальное отверстие, это потом надо будет вымыть перед тем, как вводить его во влагалище.

Неважно, кто начнет — мужчина или женщина, оба партнера должны пройти через стимуляцию этого органа. Для начала используйте палец. Увлажните палец и анальное отверстие вашего партнера слюной, вагинальными выделениями или специальной смазкой, который можно приобрести в аптеке или секс-шопе. Помассируйте пальцем внешнюю поверхность ануса. Когда анальное отверстие расслабится, введите в него палец на глубину сантиметра. Осторожно подвигайте пальцем, чтобы помочь партнеру расслабиться. Вы можете продолжать массировать внешнюю поверхность.

Если реакция партнера будет положительной, вы можете постепенно вводить палец все глубже, массируя стенки заднего прохода. Прислушивайтесь к партнеру, прекращайте свои действия по первому требованию. В этой области сосредоточен большой эмоциональный запас, так что будьте готовы к любой реакции — от слез до гнева или полного ступора.

Некоторые могут принять в задний проход целый палец в течении первого же упражнения. Другим на это могут потребоваться недели или даже месяцы терпеливого массажа.

Когда вы с вашим партнером научитесь ощущать любовь в стимуляции ануса, можно переходить к упражнениям с энергией анального отверстия. Стимуляцию можно осуществлять с помощью пальца, пениса или фаллоимитатора. К тому же вы можете исследовать анус (например, пальцем) непосредственно во время секса.

Анальная стимуляция направлена на расслабление тела, высвобождение эмоционального напряжения, а также на стимуляцию тазового дна. При правильной стимуляции вы сможете направить энергию вверх по позвоночнику, вниз по груди и снова вверх по внутреннему кругу. Работать с анусом следует лишь в целях усиления энергопотока и открытости сердца. Если анальный секс преобладает в ваших отношениях, возможно, вы имеете дело с застарелым неврозом, а не с искусным управлением внутренней энергией.

Для кого-то анальная стимуляция не играет заметной роли. Для других она становится неотъемлемой частью сексуальной практики. Варьируйте стимуляцию в зависимости от собственных ощущений. Постарайтесь расслабиться, освободиться от внутренних барьеров, позвольте энергии свободно течь от тазового дна вверх по позвоночнику и дальше — по всему телу. Используйте анальный секс для погружения в безграничную любовь.

 

глава двадцать первая. ноги

Ноги оказывают влияние на все ваше тело. Когда устают ноги, устает и весь организм. Когда вам делают массаж мог, такое ощущение, что массируют все тело. Если ноги ласкают, вы ощущаете энергию любви.

Массаж ног может стать повседневной частью вашей сексуальной игры. С помощью массажа вы поможете партнеру открыться и расслабиться. Партнер почувствует вашу любовь и оценит ваше старание. Если вы приметесь мять ступню, как кусок мяса, партнер сразу же заметит ваш промах. Однако если вы будете касаться его ног так, будто они напрямую связаны с сердцем и гениталиями — а так оно и есть — ваш партнер немедленно это почувствует. Он расслабится и доверится вам.

Прикоснитесь большими пальцами к стопам вашего партнера. Сначала массируйте их очень мягко, покрывая всю площадь ступней и пальцы. Затем увеличьте нажим. Массируйте область вокруг лодыжек и между пальцами. Пусть ваш партнер скажет вам, какие прикосновения ему наиболее приятны.

Массируя ноги партнера, не забывайте прислушиваться ко всему его телу. Внимательно следите, как он реагирует на ваши действия. Прислушайтесь к ритму его дыхания. Вдруг таким массажем вы сможете довести партнера до оргазма? Или хотя бы так его возбудить, чтобы он умолял вас о продолжении? В свою очередь, ваш партнер может помассировать ноги вам.

Ноги являются очень чувствительной областью. Вы можете использовать их для передачи сексуальной энергии — так же, как использовали бы губы или половые органы.

Попытайтесь действовать так же, как и в случае с гениталиями. Пососите пальцы вашего партнера, поласкайте языком ложбинки между ними. Нежно кусните ступню. Притроньтесь ногой к соскам вашего партнера. Ласкайте своего партнера ногой: прикоснитесь ногой к клитору или пенису, введите пальцы ноги во влагалище или зажмите ступнями член.

Не забывайте следить за реакцией на свои действия — всему свое время. Ноги могут стать важной частью вашей сексуальной жизни, однако только в том случае, если это помогает вам и вашему партнеру раскрыть свою чувственность. Вы должны открыться внутреннему энергетическому потоку — целиком, с головы до пят. Даже во время обычного секса ноги должны способствовать передаче энергии от вас к вашему партнеру.

Любовь может войти в ваше сердце, а секс — стать настоящим блаженством только в том случае, если ваше тело откроется потоку энергии. Во время секса старайтесь осознавать всем телом, как движется энергия. Многие осознают свое тело от талии или даже от шеи и выше и забывают про его нижнюю часть. А ведь именно она связывает нас с землей. Жизненная энергия течет вверх по телу и помогает нам открываться силе любви. Начните с ног, и вы постепенно добьетесь того, что ваши половые органы наполнятся энергией, и она потечет к животу, сердцу и к голове.

Ускоряющийся круговорот энергии, двигающийся вверх по позвоночнику и вниз по груди, начнет восприниматься как столб света, как сияющий поток открытости. Ведите энергию вверх по позвоночнику и вниз по груди, пока не ощутите себя чем-то вроде трубы, по которой течет сияние. Вы дышите, и поток энергии становится более гармоничным, образуя сверху и снизу бесконечный столб света. Ваше сердце дарит вам свободу, а сияние все ширится и включает в себя все сущее — и вот уже весь мир кажется вам бескрайним сверкающим блаженством.

 

глава двадцать вторая. глубина проникновения

Во время секса очень важно отслеживать энергетическое воздействие каждого движения. Это применимо к мужчинам и женщинам любой ориентации. В этой главе мы рассмотрим пример проникновения мужского полового органа в женские гениталии. Не забывайте: вы можете экспериментировать и использовать описываемую технику в разных ситуациях.

Любой мужчина в состоянии сделать несколько движений пенисом во влагалище, испытать удовольствие и эякулировать. Искусный любовник сумеет ослабить энергетические узлы, которые связывают эмоции его партнерши во время секса. А когда ее сердце открывается, он своими движениями дотягивается до самого ее сердца, многократно усиливая поток любви. Это требует высокого уровня владения мышцами тазового дна, умения контролировать движения половых органов и чувствительности к изменениям энергопотока.

Для начала попробуйте почувствовать различие между глубоким и неглубоким проникновением. Под неглубоким проникновением подразумевается, что вы вводите пенис во влагалище партнерши на глубину головки или на глубину до семи сантиметров. При таком проникновении своими движениями вы стимулируете клитор партнерши и ее точку-G. Кроме того, в таком случае в женщине растет жажда ощутить энергию глубокого проникновения.

Под глубоким проникновением подразумевается, что вы вводите пенис на максимальную глубину. В большинстве случаев это означает, что головка пениса оказывается возле матки. Глубокое проникновение позволяет партнерше ощутить всю силу вашей любви. Глубокое ощущение любви — физической, эмоциональной, духовной — и составляет суть мужского сексуального дара. Если ваша партнерша готова, вы можете войти в нее так глубоко, что она примет вас до конца и откроется вашей любви.

Во время секса чередуйте разные степени проникновения. Как правило, в начале процесса должно преобладать неглубокое проникновение. Лучше всего придерживаться простого правила: девять неглубоких движений на одно глубокое. Когда вы научитесь чувствовать потоки энергии, текущие между вами и вашей партнершей, вы без труда сможете определять необходимую степень проникновения.

Когда проникновение не очень глубокое, вы словно накачиваете вашу партнершу энергией. Желание — и ее, и ваше — от этого только возрастет. Вам захочется погрузиться в партнершу как можно глубже. Если не поддаваться этому желанию, внутри вас возникнет энергетический вакуум, способный дать вам гораздо больше, чем вы могли себе представить. Сочетание большого количества неглубоких движений с несколькими глубокими создаст вакуум и во влагалище вашей партнерши.

Во время глубокого проникновения представляйте себе, как ваш пенис удлиняется, становится длиннее, чем это возможно.

Когда вы проникаете во влагалище партнерши, энергия вашего пениса доходит до самой глубины ее матки и струится сквозь сердце и дальше, до самого затылка. Войдите в нее как можно глубже и замрите, ощущая, как партнерша принимает вашу любовь. Растворитесь в вашей партнерше, отрекитесь от своей обособленности.

Ощущение единства может стать настолько сильным, что вы сольетесь в единое целое. Вы сумеете почувствовать свою партнершу и отдаться любви. Пронизывайте ее тело своей энергией, чувствуйте сквозь нее, растворитесь в любви.

Когда вы глубоко входите в партнершу, она учится доверять вам и полностью раскрываться — физически, эмоционально и духовно. Ее влагалище открывается удовольствию, а сердце ширится от любви. Она отвечает на ваш призыв глубочайшей любовью. Для того, чтобы по-настоящему открыться, женщина должна доверять вашему телу и вашей любви. Она должна принять все три ваших дара — пенис, сердце и сознание — и предложить взамен свою преданность и открытость.

Со временем ваша партнерша почувствует вашу силу, заботу и постоянство вашей любви — и тогда она сможет соединиться с вами физически, эмоционально и духовно, почувствовать всю глубину вашей любви, и вы вместе растворитесь в единстве секса.

Разная глубина проникновения помогает вам открыться любви. Но это еще не все. Помимо этого она усиливает циркуляцию энергопотока между партнерами. Варьировать можно не только глубину: вы можете вращать пенисом, заставлять его вибрировать или прижимать его к определенным участкам влагалища. Или, например, если вы проникли глубоко во влагалище партнерши, можно совершать короткие движения взад- вперед, смещая пенис не больше, чем на сантиметр.

Почувствуйте энергию партнерши. Это поможет вам определить, какую степень проникновения лучше использовать. Как движется ее энергия? Медленно поднимается по позвоночнику, отчего ваша партнерша выгибает спину? Опускается по груди, отчего ее влагалище пульсирует и подрагивает? А может, энергопоток падает, и ее влагалище становится вялым и пассивным? Может быть, в голове вашей партнерши скопилось слишком много энергии? Из-за этого ее лицо напрягается, а энергия не поступает в ноги? Таз мягко движется в такт колебаниям энергии или застывает от напряжения? Напряжены или открыты ее грудь и живот? Двигайтесь так, чтобы это помогало вашей партнерше раскрыться как можно глубже и наполняло ваши тела энергией.

Чтобы определить, какие движения необходимы вашей партнерше в данный момент времени, постарайтесь ощутить, сколько любви она готова принять. Если она чем-то расстроена и переживает, вряд ли ей понравятся глубокие движения. Вам придется двигаться плавно, помогая партнерше раскрыться, поверить вам и принять вашу любовь. Лишь через некоторое время она будет готова к глубокому проникновению.

Дело не в том, сильно вы движетесь или мягко, дело в том, правильно ли вы работаете с потоком энергии и можете ли раскрыться вместе с партнершей в глубоком осознании любви. В полноте любви вы не встретите ни одной преграды. Впрочем, вам следует убедиться, готова ли партнерша принять вас и не затронете ли вы какие-либо физические или эмоциональные барьеры.

 

глава двадцать третья. контакт пениса и шейки матки

Очень часто мужчины эякулируют слишком быстро, и женщины не успевают ощутить глубокого проникновения любви. Из-за этого центром женской сексуальности становится клитор. Однако на самом деле ключом к подлинному физическому и эмоциональному единению является матка.

Если половые органы пары сопоставимы по размеру, то пенис, введенный на полную длину, достигает шейки матки. Впрочем, гениталии бывают разного размера, и это может приводить к некоторым трудностям. Например, если длина пениса превосходит длину влагалища, то пенис при сильном введении может проникать прямо в матку. Иногда, напротив, пенис недостаточно длинен и ни при какой позе не достает до шейки матки. Однако большинство пар может путем осторожных экспериментов выяснить, в какой позе их гениталии гармонично соединяются.

Часто паре требуется перепробовать много поз, чтобы понять, в которой из них пенис достает до шейки матки. Если влагалище короче пениса, во время секса партнеры могут лежать лицом друг к другу, причем женщина должна сжать ноги. Это не дает мужчине проникать слишком глубоко и причинять женщине боль. Если пенис короче влагалища, женщина может лечь на спину лицом к партнеру и положить ноги ему на плечи. В такой позе пенис проникает во влагалище максимально глубоко. Некоторые пары для стимуляции шейки матки предпочитают использовать позу, при которой женщина стоит на коленях, а мужчина входит в нее сзади.

Обратите внимание на свои ощущения во время стимуляции шейки матки. Если пенис слишком долго прижимается к ней, мужчина может потерять эрекцию, а возбуждение женщины — уменьшится. Это происходит не только из-за отсутствия движения, но и из-за того, что энергия уравновешивается между шейкой матки и головкой пениса.

Отодвиньте пенис от шейки матки и обратите внимание на изменения энергопотока. Научитесь ощущать разницу между цервикальным соприкосновением и обычным генитальным контактом.

Увеличьте силу сексуальной энергии с помощью неглубоких движений. Головка пениса не должна доставать до шейки матки. Когда вы оба наполнитесь энергией, позвольте им соединиться. Сначала закройте глаза, чтобы лучше чувствовать, что происходит. Когда вы научитесь ощущать движения энергопотока, начните смотреть в глаза партнеру.

Каждый из партнеров может двигаться таким образом, чтобы пенис терся о шейку матки, а энергия нарастала. Горячая мужская энергия пениса проходит через шейку матки и поднимается по позвоночнику женщины, а прохладная женская энергия течет сквозь пенис и поднимается по позвоночнику мужчины. Прежде чем вам надоест такой вид движений, отодвиньте пенис от шейки матки и продолжайте неглубокие движения, не забывая о внутреннем энергетическом круге: вверх по позвоночнику и вниз по груди.

Пенис может касаться шейки матки по-разному: сильно, мягко, размеренно, неподвижно, а может даже погружаться в саму шейку матки. Стимулировать шейку матки следует очень осторожно. Сначала женщина должна подсказывать партнеру, что ему делать. Необходимо помнить, что именно цервикальная область часто накапливает эмоциональные травмы, стресс, а значит, даже малейшее прикосновение к ней может причинять боль. От старых стрессов можно избавиться описанным в предыдущих главах способом. Это поможет партнерам восстановить циркуляцию энергии и соединить любовью пенис и шейку матки.

 

глава двадцать четвертая. быстрая вибрация, усиливающая и сглаживающая поток энергии

Многие ограничивают секс привычным набором движений: медленных, быстрых, агрессивных, — и вот уже наступает оргазм. А ведь существует бесчисленное количество движений, которые можно использовать. Впрочем, об одном из них стоит поговорить отдельно, а именно, о вибрации.

Это слово не означает, что вы должны работать пенисом, как швейным станком. Это больше похоже на дрожание всем телом, как если бы оно превратилось в вибратор. Попробуйте положить руку на капот машины с включенным мотором — именно так «выглядят» вибрации во время секса.

Научиться вибрировать телом не так уж сложно, но на это потребуется время. Это чем-то похоже на дрожь, с той лишь разницей, что в порыве страсти вы делаете это осознанно.

Работайте ягодичными мышцами, чтобы спровоцировать дрожь во всем теле. В результате ваш пенис тоже станет вибрировать.

Такое движение сглаживает ваш энергопоток и энергопоток вашего партнера, одновременно усиливая и рассеивая их. Вибрация способствует не столько нагнетанию энергии, сколько расширению потока. Ее следует применять, когда вы чувствуете, что в вас скопился слишком большой запас энергии или что эта энергия слишком узконаправленна.

Если вы мужчина, постарайтесь вибрировать тазом вплотную к телу вашей партнерши, а пенисом — внутри ее влагалища. Лучше всего применять это движение, когда головка вашего пениса касается шейки матки партнерши. Впрочем, его можно использовать и в случае неглубокого проникновения, когда пенис входит во влагалище лишь на пять-семь сантиметров.

Если же вы женщина, постарайтесь вибрировать тазом, когда пенис партнера находится у вас во влагалище. Таким образом вы сможете окружить вибрацией его пенис. Если ваш партнер умеет управлять движением энергии, вы поможете ему выровнять энергопоток и избежать излишней концентрации.

Оба партнера могут вибрировать всем телом, а особенно грудью и животом. Если вы чувствуете, что партнер задерживает дыхание или что он чрезмерно напряжен, прижмитесь к нему и замрите. Откройте живот и грудь, вибрируйте ими. Не забывайте глубоко дышать. Почувствуйте, как благодаря вашей вибрации партнер расслабляется и открывается.

Когда напряжение окончательно уйдет, возобновите прежние движения, чтобы усилить энергопоток. Пусть ваше тело станет мягким и гибким, не дайте ему сделаться напряженным и неподвижным. Вы можете изредка применять вибрацию — генитальную или же всего тела — чтобы вы и ваш партнер оставались восприимчивыми к любви.

 

глава двадцать пятая. расслабление тела и дыхания

Если вы когда-нибудь видели выступление великого спортсмена, значит, видели воплощенную ловкость. Великие спортсмены всегда остаются расслабленными — даже в движении. Сочетание легкости и отточенных движений — верный признак физической гениальности. Та же плавность движения присуща великим музыкантам, певцам, а также баскетболистам, бейсболистам и футболистам. Движения святых и по-настоящему просветленных людей отличаются экономным изяществом.

Если вы начнете постигать просветленный секс, постепенно ваши движения станут напоминать пластику великих спортсменов, танцоров и святых. Вы перестанете извиваться, как уж на сковородке. Ваши движения станут подобны могучим и спокойным волнам океана. Ваше сердце откроется, и каждый жест будет подкреплен энергетическим потоком. Живот и гениталии наполнятся энергией, любое действие будет проистекать из низа живота. Ритм движений совпадет с ритмом вашего дыхания.

Со временем каждое ваше движение, каждый вздох наполнится сознанием. Сексуальная игра встревожит поверхность воды, но в глубине океан останется спокойным. Сознание откроется через ваш живот, сердце и дыхание. В этом и заключается суть просветленного секса: сознание обретает форму любви и находит выражение в вашем теле.

Если ваше тело не наполнится осознанием, вы не сумеете выразить свои чувства. Если ваше тело будет напряжено, внутренняя энергия не сможет преобразоваться в любовь. Вместо этого она будет порождать новые зажимы.

К примеру, если вы боитесь гнева, этот страх образует в вашем теле зажим. По мере того, как сексуальная энергия начнет прибывать, она будет отзываться эхом в этом зажиме. Боязнь гнева усилится. Напряжение неизбежно возрастет, а поток любви иссякнет. Из-за образовавшегося зажима вы можете неадекватно реагировать на поведение вашего партнера. Его страсть и любовную агрессию вы примете за покушение на ваше личное пространство, в то время как это будет всего лишь игривое проявление любви.

Если вы хотите открыться просветленной сексуальности, важно помнить, что тело должно оставаться расслабленным, а любовь — течь свободно. Напряжение превращает любовь в страх и образует зажим. Напряжение сковывает нарастающую энергию, ту самую энергию, которая должна передавать любовь вашему партнеру и нести ее вовне. Если тело расслаблено, секс становится отражением необъятного сознания, которое и является источником бытия. Если дыхание свободно циркулирует по телу, любовь раскрывается в каждом вдохе, в каждом стоне.

Впрочем, расслабленное тело вовсе не значит вялое. Открытое не значит пассивное. Взять, к примеру, спортсмена или танцора. Он полон сил и живой энергии. И все же он двигается расслабленно и легко. Со временем вы научитесь оставаться внутренне расслабленным в любой ситуации.

Старайтесь, чтобы ваше тело оставалось расслабленным даже во время прилива энергии, когда вы занимаетесь сексом. Если вы заметили, что нахмурились или стиснули зубы, расслабьте мышцы лица. Если вы напрягли живот и грудь, попытайтесь открыться. Пусть тело остается живым и гибким, а энергия и сила текут свободно.

Ваша сила должна быть широкой и гибкой. Если вы двигаетесь слишком резко, представьте себе плавность волны. Если вы слишком отрывисто кричите, постарайтесь стонать всей грудью. Если у вас затекают конечности, попытайтесь двигаться со змеиной гибкостью. Не ослабляйте поток энергии, пусть она течет, как вода, а не двигается рывками. Ваша сила должна напоминать водопад или огромное дерево, но никак не железный столб или бетонную плиту. Почувствуйте себя живым и полным энергии.

Дыхание наполняет тело жизненной силой. Оно наполняет каждую часть вашего тела энергией, как воздух наполняет шарик, как ветер надувает паруса корабля. Дыхание питает каждое ваше движение.

Постепенно вы почувствуете, что ритм вашего дыхания совпадает с ритмом движений таза и позвоночника. Впрочем, все остальные движения, например, поцелуи, также совершаются в соответствии с дыхательным ритмом и служат для передачи любви. Контролируя свое дыхание, вы сможете управлять потоком энергии.

В пяти-восьми сантиметрах ниже пупка у каждого человека находится центр, с которым связано каждое ваше движение. Пусть движения идут из низа живота, тогда вы сможете раскрыть любовь в дыхании.

К примеру, если вы решили пошире раздвинуть ноги, начните движение от низа живота. Сосредоточьте осознанное внимание на животе — центре силы и движения. Ощутите область под пупком. Вдохните и почувствуйте, как с вашим дыханием наполняется живот. Ощутите, как это движение раздвигает ваши бедра.

Раздвигайте ноги в соответствии с вдохами и выдохами. Старайтесь делать это легко, открыто и естественно. Каждое ваше движение должно передавать партнеру ваши чувства, быть актом всеобъемлющей любви, легкой, как невинный поцелуй. Пусть оно, словно нежный массаж, мягко и осознанно поможет вашему партнеру открыться любви.

Со временем ритм вашего тела, дыхания и сердца станет соответствовать ритмам партнера. Между вами возникнет особое понимание. Оно безмерно увеличит вашу жизненную силу и глубину любви. Когда вы с партнером сумеете расслабиться, преодолеть все барьеры и страхи, вы погрузитесь в любовь и ощутите себя волнами в ее бесконечном океане. Любовь будет открыто выражаться в вашем дыхании, теле, и вы сможете постичь новые глубины сексуальности.

 

глава двадцать шестая. сорок пять минут секса

Половой акт может продолжаться долго, а может закончиться быстро — в любом случае он приносит удовольствие. Иногда вам требуется вспышка страсти в обеденный перерыв. Быстрый секс в машине может пробудить вашу энергию и зарядить вас бодростью. Очень часто вам необходим именно такой секс. Впрочем, основой сексуальной практики должен стать длительный секс.

Наши тела созданы для секса. Ласки возбуждают нас, так что мы хотим еще и еще. Словно животные, мы совокупляемся, обмениваясь энергией, пока не забьемся в судорогах оргазма. Пенис выбрасывает семя. Матка впитывает сперму и ведет ее к яйцеклетке. Такой секс в первую очередь направлен на оплодотворение. Пять минут, десять… Какая разница, если вы решили завести ребенка?

Однако если вы стремитесь провести поток целительной энергии сквозь тела, ослабить зажимы и открыться любви, сексом следует заниматься дольше.

Примерно через сорок пять минут секса энергетика тела меняется. Уходит спешка. Напряжение растворяется в открытой любви. Волнения дня вливаются в спокойные воды, которые омывают нас сильнее обычного оргазма. Многие люди могут раскрыть свой потенциал только после сорока пяти минут любви.

Для женщин возбуждение, медленно ведущее к точке кипения, особенно важно. К примеру, глубокие цервикальные оргазмы, как правило, случаются не раньше, чем через сорок пять минут секса. Мужчина сильнее всего жаждет эякулировать в первые десять минут полового акта. Если же он в состоянии сдерживать себя сорок пять минут, он поднимается на новую энергетическую ступень. Это дает ему возможность долгое время заниматься сексом, наслаждаясь глубокими оргазмами без эякуляции.

Короткий секс, как правило, не может повлиять на энергетические зажимы. Лишь долгий секс в состоянии восстановить нормальную циркуляцию энергии.

Зажимы могут препятствовать долгому расслабленному сексу. Когда мы занимаемся сексом, внутри нас накапливается энергия. Зажимы выступают в роли дамб, блокируя естественный энергетический ток. Они заставляют нас выплескивать энергию с помощью эякуляций, криков и стонов.

Вместо этого лучше последовательно открывать шлюзы напряжения, тогда зажимы уйдут. По телу потечет энергия из самого сердца. Тело расслабится в потоке любви и освободится от страха.

Каждый раз, когда мы испытываем страх или боль, наши внутренние узлы затягиваются еще крепче. Если человек не умеет правильно дышать и сознательно прогонять энергию по телу, он накапливает огромный запас напряжения. Обвал на фондовой бирже — и страх завязывает узел. Ребенок опаздывает домой — и новый узел страха у самого сердца. Любимый хочет уйти или настаивает на свадьбе — и вот еще один узел. В каждом узле прячется страх — вместе с гневом, тревогой и горем.

Посредственные любовники предпочитают сбрасывать накопившуюся энергию, им не под силу развязать внутренние узлы и восстановить естественную циркуляцию энергии во всей ее глубине. Они не в состоянии провести энергию через узлы. Почему? Для циркуляции энергии им пришлось бы ослабить узлы, а значит, освободить скрытые страхи. Как правило, такие действия приводят к панике, смятению и повторному переживанию былых травм. Посредственные любовники боятся расслабиться и дать волю чувствам. Они боятся ощутить боль и одиночество, боятся, что ими могут воспользоваться и бросить. Они боятся даже любви. Для того, чтобы энергия свободно текла сквозь тело и сердце, необходимо ежесекундно принимать наши страхи и любить их. Суть любви в открытости — даже несмотря на страхи.

Длительный секс — не просто способ преумножить физическое удовольствие, хотя наслаждение, которое он дарует, во много раз превосходит удовлетворение от вспышки раннего оргазма. Длительный секс нужен не только для удовольствия. Он помогает открыть сердце глубочайшей любви и единству. Иначе барьеры разума и сердца превращают любовь в тусклое подобие.

Упражняйтесь около месяца, а затем попытайтесь хотя бы раз в неделю заниматься сексом дольше сорока пяти минут. Варьируйте глубину проникновения и позы. Следите, чтобы ваше тело оставалось расслабленным и открытым. Используйте дыхательные упражнения (они упоминались в предыдущих главах и будут детально описаны в четвертой части) для того, чтобы поддерживать циркуляцию энергии и избегать ненужных эякуляций.

Не спешите истолковывать происходящее. Иногда сухость влагалища или потеря эрекции означают, что эмоциональные зажимы ослабевают. Не следует думать, что отказ от секса является панацеей от неудобства или от нехватки интереса. Продолжайте осторожно и настойчиво заниматься сексом, пропуская поток энергии сквозь все ваши страхи.

Постарайтесь прочувствовать все свои эмоции и полностью выразить их во время секса. Не бойтесь прибегать к словам — даже если то, что вы говорите, покажется вам безумным. Вы можете вдруг закричать: «Ненавижу!» или «Убей меня!», или же: «Пошел ты!», или что-то другое, заряженное негативной энергией. Вы должны полностью прочувствовать каждую эмоцию, которую испытаете во время секса, вы должны полюбить каждое чувство, которое у вас возникнет, одновременно ощущая эмоции партнера и прогоняя энергию через зажимы, пока они не ослабнут и не исчезнут вовсе. Договоритесь с партнером об условном стоп-сигнале, который можете подать, если почувствуете, что еще не готовы к чему бы то ни было.

Через несколько недель или месяцев тренировок все внутренние узлы исчезнут и ваше тело станет более открытым. Сексуальная энергия сможет течь свободно, ее ничто не будет ограничивать. Освобожденный энергопоток и эмоциональная открытость помогут вам осознать истинную глубину бытия, вы перестанете натыкаться на преграды навязчивых мыслей, страхов и желаний.

Когда вы научитесь понимать свою сущность, на место сексуального напряжения придет духовная глубина. Даже в самом разгаре страстного секса вы будете осознавать бесконечную легкость бытия.

Если вы освободитесь от напряжения, вам станет легко работать с энергией и осознанностью. Вы сможете полюбить все эмоции, текущие через вас, сумеете прочувствовать зажимы партнера. Секс превратится в постоянное, осознанное единение в открытости и легкости бытия, в доверительный союз с партнером. Вы будете блаженствовать среди хитросплетений жизни.

Ваш свет больше не будет меркнуть перед зажимами, он будет пронизывать их сиянием безграничной любви. Все проблемы и страхи станут прозрачными. Вы с вашим партнером сольетесь воедино и растворитесь в потоке света.