Волосы. Уход и лечение.
Аспирин.
Перхоть.
Растворить 30 таблеток аспирина в стакане воды. После мытья головы намочить этим раствором кожу головы, оставить на 5 минут. Затем смыть водой. Курс лечения индивидуальный.
Водка, желток яйца, яблоко. Для продвинутых лентяев.
Сильнодействующий рецепт против выпадения волос.
Желток куриного яйца и 1 столовую ложку водки (или 70-процентного спирта) хорошо перемешайте, добавьте тёртое яблоко. Средство втирайте в кожу головы и держите не менее 40 минут. Затем сполосните волосы тёплой кипячёной водой (только не горячей!) или травяным настоем (крапивы, ромашки, берёзы).
Горец птичий (спорыш).
Выпадение волос, перхоть.
Приготовьте отвар из горца птичьего 1:10, используйте для ополаскивания волос и кожи головы.
Отвар усиливает рост волос, укрепляет их корни и избавляет от перхоти.
Кефир.
При выпадении волос.
Перед мытьём головы втирать в голову сыворотку, которая отцеживается из кефира после его нагревания. Сыворотка хорошо укрепляет корни волос.
Крапива, винный уксус.
При облысении.
Взять 50 г сухих листьев крапивы двудомной, залить 1 л винного уксуса, выдержать в тёмном месте 7 – 10 дней, затем процедить. Использовать для втирания в кожу головы при сильном выпадении волос и облысении. Втирать через день в течение месяца. Потом следует сделать перерыв на 5–10 дней. При необходимости после перерыва лечение можно продолжить.
Лимон.
Для удаления перхоти, прекращения выпадения волос и зуда.
Втирайте в кожу головы лимонный сок. Курс лечения 10–15 дней.
Лимонный сок, репейное масло.
Для тонких повреждённых волос.
Чайная ложка репейного масла и 2 чайные ложки лимонного сока. Эту смесь втирать ежедневно в течение 2–3 недель.
Лук.
Для лечения слабых волос.
Приготовьте 2–3 столовые ложки лукового сока (или кашицу лука), вотрите в корни волос, тепло укутайте голову. Подержите 1–2 часа. Затем промойте водой. Применяйте этот рецепт 1–2 раза в неделю.
Лук.
Перхоть, зуд, слабые волосы.
Очистить небольшую головку лука, натереть на терке, кашицу завернуть в марлю, сложенную в несколько раз. Втирать в кожу головы. Не смывать как минимум полчаса, затем промыть и сполоснуть. После несколько процедур исчезает перхоть, пропадает зуд, волосы укрепляются, восстанавливается их цвет. Процедуру проводить через день. Курс лечения составляет 3–4 недели.
Лук, водка.
При выпадении волос и жирной перхоти.
Смешать в пропорции 1:2 сок лука и водку. Втирать в кожу головы 2–3 раза в неделю перед мытьём, держать 20–30 минут. Мыть кипячёной водой. Лечение длительное, 3–4 месяца.
Лук, водка, касторовое масло.
Для сухой кожи головы.
Столовую ложку лукового сока смешать с 2 столовыми ложками водки, затем добавить столовую ложку касторового масла. Смесь втирать в кожу головы перед мытьём.
Лук, мёд.
Для роста и укрепления волос.
Втереть кашицу лука с мёдом (4:1), оставить на 30 минут, затем смыть настоем берёзовых листьев. Если волосы сухие, добавить к этой смеси немного растительного масла, до мытья головы втирать смесь в корни волос, затем на голову надеть полиэтиленовый мешок или резиновую шапочку, держать 1–2 часа. После этого вымыть волосы с мылом и сполоснуть настоем берёзовых листьев.
Листья берёзы.
Перхоть, слабые корни волос.
Настой банного берёзового веника. Вода, в которой замачивается берёзовый веник, используется для мытья головы. Это проверенное эффективное средство помогло многим!
Листья берёзы.
Предупреждает выпадение волос, придает мягкость, шелковистость.
Для ополаскивания волос используйте настой листьев берёзы: 1 столовую ложку листьев берёзы залить стаканом кипятка, настоять 1 час, добавить щепотку соды, процедить.
Липовый цвет.
Для укрепления волос.
Отвар липового цвета (1:10) используется для ополаскивания волос после мытья.
Лимонный сок, уксус.
Для укрепления корней волос, придания им блеска.
После мытья используйте лимонный сок, столовый или яблочный уксус (1 столовую ложку на 1 литр воды) для ополаскивания волос.
Морковно-лимонный сок.
Свежеотжатый сок моркови и лимона (1:5) втирать в кожу головы для укрепления волос. Одновременно принимать сок внутрь по 1/3 или 1/2 стакана 3 раза в день. Способствует укреплению волос, улучшает цвет лица.
Поваренная соль.
При выпадении волос, сухости кожи головы, для улучшения роста волос русские знахари рекомендовали следующее.
Вымыть голову тёплой водой без мыла. Втирать поваренную соль, мягко массируя кожу головы. Продолжительность манипуляции примерно 10–15 минут. Затем промыть. Ополаскивать рекомендуют также слабым солевым раствором. Так повторять ежедневно в течение недели. Говорят, что это средство спасало от облысения многих!
Ромашка, крапива.
Для улучшения состояния волос.
Для нормальных волос готовить отвар цветков ромашки, листьев крапивы. Эти настои укрепляют корни волос, предупреждают образование перхоти.
Столовую ложку ромашки или крапивы двудомной залить стаканом кипятка, настоять полтора часа, процедить. Использовать для втирания в кожу головы.
Сок чеснока.
Выпадение волос.
Приготовить 2–3 столовые ложки свежего сока чеснока (можно кашицу), втереть в корни волос, тепло укутать голову, подержать 1–2 часа. После этого помыть, сполоснуть травяным настоем (ромашки, берёзовых листьев). Эту процедуру следует применять 2–3 раза в неделю.
Чеснок, сливочное масло.
Выпадение волос.
Смешать сливочное масло и кашицу чеснока в равных количествах. Втирать в кожу головы 2–3 раза в неделю. Смывать щадящим шампунем, для последнего полоскания использовать травяные настои.
Шелуха лука.
Для уничтожения перхоти, укрепления волос, придания им золотистого оттенка.
Горсть луковой шелухи залить стаканом кипятка, варить на слабом огне 10 минут, настоять 1–2 часа, процедить. Вымыть голову, ополоснуть полученным отваром.
ВНИМАНИЕ!
Обладательницы светлых волос рискуют на время превратиться в огненно-рыжих!
Натуральный яблочный уксус.
Рекомендуется при выпадении волос.
Втирайте в кожу головы натуральный яблочный уксус, разбавленный водой (на полстакана кипячёной воды 1 чайная ложка натурального яблочного уксуса). Если при этом нежно и легко помассируете кожу головы – почувствуете лёгкость и скорейший эффект. Одновременно принимайте напиток из натурального яблочного уксуса с мёдом (на стакан воды 1–2 чайные ложки уксуса, мёд по вкусу), это улучшит состояние не только волос, но и всего организма в целом.
Для большего эффекта в день следует выпивать 2–3 стакана напитка.
Горчица.
Сухие волосы.
2–3 чайные ложки горчичного порошка смешать с небольшим количеством воды, чтобы не было комочков, долить литр тёплой воды. Полученный раствор втирать массажными движениями в кожу и волосы, смыть тёплой водой.
Свёкла.
Жирные волосы.
Свёклу натирают на мелкой тёрке, наносят на волосы. Через 30 минут кашицу удаляют. Волосы промывают кипячёной водой.
Рекомендации и информация.
Если за сутки более 30 волос остаётся на расческе, ищите причину в плохом питании. В первую очередь это нехватка солей кремния и серы.
Питание.
В рацион питания включайте желе, холодцы, овсяную кашу, репчатый лук, напиток из натурального яблочного уксуса.
При сухой коже головы в рацион питания вводите сливочное масло, молоко, яйца, печень трески, рыбий жир.
Полезны хурма, апельсины, тыква, морковь, капуста.
При жирной коже головы в пищу вводите молочные продукты, яйца, фрукты, овсяную кашу. Уменьшите потребление животных жиров. Растительные масла принесут большую пользу. Откажитесь от консервированных продуктов, солёных и острых блюд, пряностей.
Уход за волосами.
Рекомендуется массаж кожи головы хотя бы 1–2 минуты в день.
Не следует находиться на солнце с непокрытой головой, после мытья головы не пересушивайте волосы феном.
Занятия физической культурой, сбалансированное питание и положительный эмоциональный настрой приведут в норму обмен веществ состояние волос.
Кожа.
Для нормальной и сухой кожи лица, шеи и груди.
Апельсины.
Мякоть апельсинов наложить на лицо, шею и плечи. Держать 15–20 минут. Затем снять и промыть нейтральным лосьоном.
Банан.
Растолочь в ступке банан, кашицу нанести на чистую кожу лица тонким слоем. Держать 15 минут, затем смыть холодной водой. Эффект: эта маска делает кожу нежной и мягкой.
«Боржоми».
Если есть пульверизатор – заполните его минеральной водой. Очистите лицо и оросите его из пульверизатора несколько раз (до 10!). Если пульверизатор даёт мелкое распыление – его можно использовать поверх наложенного макияжа, что не только закрепит макияж, но и придаст ему природную естественность. Этим приёмом пользуются многие парижанки.
Геркулес, тёплое молоко.
Столовую ложку геркулеса залить 3 столовыми ложками молока, подождать, пока хлопья разбухнут. Нанести на лицо и держать 20 минут. Смыть тёплой водой, затем ополоснуть лицо прохладной водой.
Эта смесь даёт прекрасный результат. Для ухода за сухой и нормальной увядающей кожей.
Вода, мёд, сок лимона. Универсальный лосьон.
На стакан тёплой кипячёной воды возьмите чайную ложку мёда. После растворения мёда и охлаждения воды добавьте сок половинки лимона. Этот состав питает и тонизирует кожу любого типа. Применяйте вечером перед наложением крема.
Жирный крем, лимонный сок, сметана.
Для очищения сухой кожи.
Перемешайте 6–7 г любого жирного крема, чайную ложку лимонного сока и пол чайной ложки сметаны. Нанесите на кожу, подержите 20–25 минут, затем протрите ватным тампоном, после чего обработайте тонизирующим лосьоном.
Картофель.
Свежую картофелину разрезать и сразу растереть на коже лица или в тех местах, где имеются воспаления. Картофельный сок очистит кожу от омертвевших клеток и грязи даже после того, как лицо уже было вымыто.
Можно натереть картофель на пластмассовой тёрке, полученный сок сразу же втереть в кожу лица. Обязательно в течение 2 минут, не более.
Это простой ирландский способ избавления кожи от красных пятен, сыпи и угрей.
Кефир, растительное масло.
Для улучшения состояния кожи шеи.
Смешайте 2 столовые ложки подогретого кефира с таким же количеством тёплого растительного масла. Нанесите на кожу шеи, сверху обмотайте марлей, сложенной в несколько раз и смоченной в горячей воде. Через 15–20 минут марлю снимите, остатки смеси удалите с кожи при помощи ватного тампона, смоченного в кефире, потом вымойте шею тёплой водой.
Календула, оливковое масло.
Это изумительное масло для оздоровления кожи, склонной к образованию морщин.
Возможно, рецепт не для ленивых женщин, хотя сложного в приготовлении ничего нет, единственное неудобство – ждать 40 дней, пока масло будет настаиваться. Если Вам удастся купить масло календулы, то можно отдыхать, но приготовленное Вами масло будет намного эффективнее.
10 г цветков календулы укладываем в тёмную бутылочку, заливаем 100 г оливкового масла, плотно закрываем, выдерживаем в тёмном месте 40 дней (чтобы не забыть, дату изготовления масла советуем записать и приклеить на бутылочку). Затем процеживаем. Наносим на морщинки, держим 15–20 минут (излишки удаляем). Процедуру проводим 1–2 раза в день, в зависимости от состояния кожи и настроения.
Липовый цвет, листья малины.
Чудодейственное средство против морщин, вялости, дряблости кожи.
Приготовить лёд из отвара липового цвета и листьев малины (по столовой ложке каждого компонента на стакан воды). Протирать чистую кожу по утрам.
Лимонный сок, мёд, миндальное масло (или оливковое, любое другое растительное).
Взять большую кастрюлю с водой, в неё поставить маленькую посуду (для водяной бани), влить полчашки лимонного сока, столько же мёда и любого растительного масла. Полученный лосьон применять для втирания в кожу. Можно добавить несколько капель любимых духов. Такой лосьон для смягчения кожи тела готовят в гаремах некоторых арабских стран.
Мёд, розовая вода (или любая другая туалетная или цветочная).
Мёд развести в любой туалетной воде (пропорция 1:9). Применять после очистки кожи как обычный очищающий лосьон.
Освежает и омолаживает кожу.
Масло шалфея, любой крем.
Помогает избавиться от морщин.
Несколько капель масла шалфея добавьте в детский (или другой) крем, размешайте. Наносите как обычно.
Молоко, вода.
Приготовить смесь из 1 литра воды и стакана молока, вскипятить. Процедить через марлю, слить в тёмную бутылку, хранить в холодильнике. Умываться молочной водой утром и вечером без воды и мыла. После умывания смазать кожу жирным кремом.
Для сухой, воспалённой и шелушащейся кожи лица.
Огурец, натуральный йогурт.
Свежий огурец с кожицей измельчить, смешать с двумя столовыми ложками йогурта (без фруктовых добавок). Нанести маску на чистую кожу лица на 10–20 минут. Смыть холодной водой.
Простая, но эффективная маска. Смягчает, отбеливает, делает кожу нежной и молодой.
Огурец, вода. Лосьон.
Примерно 50 г огуречной кожуры залить стаканом воды комнатной температуры. Через 6 часов процедить. Протирать лицо и шею несколько раз в день.
Огурец, любой питательный крем.
Мелко натереть огурец, смешать со столовой ложкой любого питательного крема. Подержать несколько минут, остатки снять ватным тампоном.
Для ленивых и очень занятых – быстро и эффективно!
Оливковое (или любое другое) масло.
Подогреть четверть стакана любого растительного масла, пропитать ватные тампоны и слегка отжать. Наложить тампоны на хорошо очищенную кожу лица (нос, губы и глаза не трогать) и шею. Накрыть лицо горячим полотенцем (опустив полотенце в очень горячую воду). Лежать, пока полотенце не остынет. Вытереть лицо тёплым полотенцем и нежно протереть лосьоном.
Для смягчения сухой кожи.
Пиво.
Француженки часто омывали лицо, шею и грудь пеной свежего пива. Оставляли до высыхания, затем через некоторое время смывали чистой водой.
А в 1541 году придворный аптекарь герцога Баварского уже научно рекомендовал женщинам втирать пивную пену в кожу лица и груди. Возможно, поэтому баварки выделяются хорошим цветом лица и пышной грудью.
Ромашка, желток, мёд, растительное масло.
Три столовые ложки сухой ромашки аптечной залить чайной чашкой кипятка, добавить в отвар желток, столовую ложку мёда и чайную ложку растительного масла. Смесь наносить на кожу ватным тампоном через каждые 5–10 минут, не допуская высыхания, затем смыть тёплой водой.
Это освежающая маска, придающая коже гладкость и матовый оттенок.
Ромашковый лосьон.
Приготовьте водный настой ромашки аптечной. На стакан кипятка 2–3 столовые ложки цветков ромашки, настаивайте полчаса. Когда настой остынет, процедите и заморозьте.
Кубиками льда из замороженного настоя протирайте после душа лицо, шею, грудь.
Средство предохраняет кожу от раздражений и появления морщин.
Сметана, яблоко.
Прекрасный увлажняющий эффект даёт маска из натёртых яблок, а если добавить сметану – появятся питательные свойства. Нанести на лицо и шею. Через 10–20 минут аккуратно снять подходящим Вашей коже лосьоном (разбавленным молоком, минеральной водой).
Сметана, творог, соль.
Смешать по столовой ложке сметану и творог, добавить чайную ложку соли. Нанести на лицо. Держать 15–20 минут. Смыть сначала тёплой, а затем холодной водой. Маску делать 2 раза в неделю.
ВНИМАНИЕ!
Применение этого рецепта не рекомендуется женщинам полнокровным, а также тем, у кого имеются на лице воспалительные процессы. Сметана стимулирует кровообращение!
Творог, сметана.
Сделайте маску из творога и сметаны. Подержите 15–20 минут, смойте тёплой или прохладной водой. Кожа становится нежной и бархатистой.
ВНИМАНИЕ!
Применение этого рецепта не рекомендуется женщинам полнокровным, а также тем, у кого имеются на лице воспалительные процессы. Сметана стимулирует кровообращение!
Чай. Рецепт 1.
Полезно протирать после умывания 1–2 раза в день кожу лица льдом, приготовленным из настоя крепкого чая.
Чай. Рецепт 2.
Заварите очень крепкий чёрный чай. Пока он горячий, нанесите ватным тампоном на лицо, шею, руки. Подержите несколько минут. Не вытирая, промокните салфеткой.
Чай придаёт коже золотистый оттенок, одновременно стягивает поры. Для всего тела эту процедуру можно проводить в ванне.
Яичный белок, сахар.
Взбить яичный белок со столовой ложкой сахара. Нанести на лицо, держать не более 15–20 минут, затем смыть водой. Делать такую маску 2–3 дня. Кожа украсится здоровым блеском.
Жирная кожа.
Лимонный сок, минеральная вода.
Очень простой лосьон, тонизирующий дряблую, жирную и пористую кожу.
Смешать в равных количествах лимонный сок и минеральную воду «Боржоми» или «Ессентуки». Ежедневно протирать этим лосьоном лицо. Не смывать!
Календула.
Для пористой кожи с покраснениями, угрями.
Приготовить водный настой календулы из свежих или высушенных цветков календулы. Нанести цветочную массу на лицо и держать 15–20 минут. Затем смыть водой.
Соль, мыло.
Этот рецепт чистит кожу от чёрных угрей, является солевым скрабом. Применять 1–2 раза в неделю.
Умойтесь горячей водой. Намыльте лицо туалетным мылом или мыльным кремом. На ватный тампон нанесите соль мелкого помола. Мягкими круговыми движениями втирайте её в участки кожи с чёрными точками. Через 10–15 минут промойте лицо горячей, а затем сразу холодной водой.
Сметана (или жирные сливки), соль.
Кожа приобретет шелковистость. Маска для очищения жирной, пористой и увядающей кожи.
Смешать столовую ложку сметаны (или сливок) с чайной ложкой соли, нанести на кожу на 10–15 минут, потом смыть прохладной водой. После этого нанести питательный крем. Пользоваться этим средством можно не более трёх раз в месяц.
Лимон, яичный желток.
В чашку выжать несколько капель лимонного сока, затем влить желток, оставить на 3 часа, пока желток не вберёт в себя эфирные масла лимона. Перед нанесением этого «эфирного» желтка добавить ещё несколько капель лимонного сока, хорошо перемешать. Нанести на чистую сухую кожу, держать 30 минут, затем смыть прохладной водой.
Кожа вокруг глаз, ресницы.
Оливковое масло (или любое другое растительное).
Пропитать маслом ватные тампоны, наложить на закрытые глаза, оставить на время, позволенное ситуацией (чем больше, тем лучше). Такие процедуры делать в течение нескольких дней.
Даже в самых запущенных случаях обещают положительные результаты уже в первую неделю. Это средство против черноты под глазами и «мешков» применяют артисты миланского театра Ла Скала.
Белый хлеб, молоко.
Против морщинок.
Кусочек подсохшего белого хлеба пропитайте тёплым молоком, приложите к глазам. Держите 8–10 минут, затем смойте тёплой водой или нейтральным лосьоном, смажьте веки и кожу под глазами любым питательным кремом. Применяйте эту нехитрую процедуру в течение недели каждые два месяца.
Касторовое масло, лимонная корка.
В маленький пузырек касторового масла (его хватит надолго!), положите узенькую дольку свежей лимонной корки, плотно закройте, дайте настояться в течение двух недель. Каждый вечер смазывайте верхние и нижние ресницы.
Результат должен порадовать Вас! Это надёжный способ усиления роста ресниц.
Миндальное масло.
Морщины под глазами.
Каждый вечер в течение месяца «вбивать» в «гусиные лапки» миндальное масло, оставлять на полчаса. Излишки снимать мягкой салфеткой.
Молоко.
Ватные шарики пропитать кипячёным молоком, наложить на закрытые глаза. Держать 3–5 минут. Повторить 3 раза, потом легко промыть водой, подсушить и смазать кремом для век.
Огурцы.
На уставшие веки положить 2 кружочка свежего огурца, подержать 10–20 минут.
Петрушка, сметана.
Чайную ложку мелко нарезанных листьев и стеблей петрушки смешать с 2 чайными ложками сметаны. Нанести на припухшие веки и слёзные мешочки. Держать 30 минут. Затем аккуратно снять смесь ватным тампоном, вымыть холодной водой, нанести крем на лицо и веки. На «гусиные лапки» крем нанести более щедро.
Ромашка, мята, шалфей, липа, петрушка, укроп, чёрный чай.
В течение месяца готовить различные водные отвары. Заливайте 1 чайную ложку цветков или травы стаканом кипятка, настаивайте не менее часа. Используйте отвар для «купания глазного яблока». Самый простой способ: делайте примочки из тампона, смоченного отваром из трав, меняя 3–4 раза через 2 минуты. Хорошо, если в течение месяца вы побалуете глаза этими полезными процедурами.
Использование этих отваров обещает свежесть и живой блеск глаз, устранение отечности, воспалений и раздражений.
Чай.
Два одноразовых пакетика с чаем обдать кипятком, положить в морозилку. Затем накрыть глаза замороженными пакетиками, подержать 10 минут.
Это простейший способ моментального освежения и релаксации глаз.
Руки.
Грейпфрут.
Разрезать для удобства кожуру грейпфрута на четыре части, снять её. Каждая часть понадобится для одной процедуры. В кожу рук втирать измельчённую белую внутреннюю оболочку кожуры, которая содержит великолепные смягчающие компоненты.
Кефир, желток, растительное масло. Крем для рук.
Для смягчения кожи рук, устранения шелушения.
2 столовые ложки кефира, 1 желток и столовую ложку растительного масла смешать. Полученную массу наносить на кожу рук.
Ноги. Грибковые заболевания, трещины на пятках, потливость.
Кефир, ромашка.
Грибковые заболевания.
Протирайте болезненные места кефиром, смешанным с концентрированным отваром ромашки.
Отвар ромашки готовится так: полстакана сухих цветков залить таким же количеством кипятка, закрыть крышкой, поставить в горячую воду. Настоять 30 минут, после чего процедить. Хранить в холодильнике.
Для лечебной процедуры отвар ромашки смешайте с кефиром в равных пропорциях. Смочите ватный тампон, обработайте болезненные участки ног. Не смывайте состав 10–15 минут. Затем ополосните ноги тёплой водой и тщательно вытрите. Делайте регулярно, до исчезновения болезни.
Кора дуба.
Потливость ног, грибковые заболевания.
Приготовить отвар из коры дуба: 2 столовые ложки коры на литр кипятка, можно прокипятить 10 минут (это простой способ), настоять. Делать ножные ванночки.
Отвар дезинфицирует, уменьшает потливость ног.
Кора дуба.
Сильное потение ног.
На литр воды взять 50–100 г дубовой коры, кипятить 15–30 минут на маленьком огне. Настоять. Делать ежедневные ножные ванны. Курс лечения индивидуальный.
Натуральный яблочный уксус.
Потливость, грибковые заболевания.
На литр воды 2–3 столовые ложки яблочного уксуса. Полученной смесью протирать ступни ног, между пальцами ног несколько раз в день.
Солёная вода.
Потливость ног.
Чайная ложка соли на стакан горячей воды. Обмывать ноги в любое свободное время.
Томатный сок.
Грибковые заболевания ног (лёгкие формы).
Некоторые грибковые заболевания можно лечить томатным соком. Перед процедурой ноги тщательно вымыть, вытереть насухо, затем протирать томатным соком. После процедуры руки и ноги промыть водой.
Увлажняющий крем, хлопчатобумажные носки.
Перед сном вотрите в стопы увлажняющий крем и наденьте хлопчатобумажные носки. Утром ноги будут гладкие, как шёлк.
Чай.
Потливость рук и ног.
Приготовить крепкую чайную заварку. Делать ножные и ручные ванночки.
Рекомендации по уходу за кожей лица и тела. Для ленивых (или деловых), но всегда прекрасных женщин.
1. Каждый вечер, перед тем как принять душ, очистите кожу шеи с помощью ватного тампона, смоченного в кефире, смешанного в равных частях со сметаной.
2. Наносите крем на кожу шеи, слегка постукивая по коже ватным тампоном.
3. Постукивание нужно проводить достаточно интенсивно под подбородком и по бокам шеи, тогда как по средней линии шеи делайте это деликатно.
4. Делая маски для лица, никогда не забывайте, что шея требует большего внимания. Накладывайте питательный состав на кожу шеи, тогда она будет выглядеть молодо и красиво, станет упругой и нежной.
5. Два-три раза в неделю нужно делать массаж, который тонизирует кожу и активизирует в ней обменные процессы. Хорошо это делать перед тем, как вы собираетесь принять душ.
6. Массаж с помощью купальной рукавички. Смочите рукавичку в тёплом кефире и растирайте тело круговыми движениями. Особое внимание уделите декольте и груди, ягодицам и бёдрам. После такого массажа кровообращение улучшается, кожа активнее снабжается кислородом, а кефир способствует повышению тонуса кожи. После процедуры можно принять тёплый душ и завершить всё холодным обливанием. Ещё большую пользу принесёт Вам лёгкая приятная мелодия, сопровождающая эти полезные процедуры. Выполнять 2–3 раза в неделю.