До сих пор часто поднимаю тяжести и работаю до пота. А самому восьмой десяток пошел – порой, и сердце побаливает, и аритмия ощущается. Но рамки свои знаю и стараюсь из них не выходить. Как определить свои возможности, чтобы не перетрудиться и не попасть в беду на горе своим близким?

Понаблюдайте за собой, поднимаясь по лестнице пятиэтажки. Если с сумками в руках, не торопясь, вы поднимаетесь на четвертый этаж без одышки, и за грудиной не давит, а сердце сильно не колотится – вы в порядке, и тяжелые работы на даче можно не ограничивать. Если без сумок на четвертом этаже одышка и сердце долбит ощутимо, то ваш предел по тяжестям – ведро воды, и до пота вкалывать не надо, а надо чаще отдыхать. Если одышка уже к 3-му этажу, уменьшайте нагрузку еще в два раза.

А если уже на втором этаже задыхаетесь – забудьте про грузы и физический труд. На даче вам можно делать только легкую работу: готовить пищу, подносить саженцы, подметать, всякие плоды, ягоды собирать. А геройствовать, уставать и напрягаться «ради детей» вы можете только из-за огромного желания насолить близким и испортить им жизнь! Или вы всерьез полагаете, что им будет приятно возить вас по больницам?!

Наши прадеды молодежь уважали. Знали: мудрее заставить всех работать для всей семьи, чем надорваться, повиснуть на их плечах и пережевывать их «неблагодарность». Потому и говорили: «Береженого Бог бережет!». Так пусть и вас Бог бережет!