Мое водолѣченіе

Кнайп Себастьян

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ

ПРИМѢНЕНІЯ ВОДЫ

 

 

Общая часть

Примѣненія воды, употребляемыя мною и описанныя въ этой первой части, раздѣляются на: компрессы, ванны, пользованіе паромъ, обливанія, обмыванія и питье воды. Эти подраздѣленія помѣщены въ первомъ отдѣлѣ. Все, что можетъ показаться неяснымъ, объяснено въ своемъ мѣстѣ.

Сообразно сущности всѣхъ болѣзней, по которой всѣ онѣ происходятъ вслѣдствіе разстройствъ крови, именно: или вслѣдствіе неправильнаго, ненормальнаго теченія крови, или же вслѣдствіе появленія въ ней постороннихъ вредныхъ для нея веществъ, — сообразно съ этимъ примѣненіе воды имѣетъ своей задачей растворять и выдѣлять болѣзнетворныя вещества и укрѣплять организмъ.

Въ общемъ можно сказать, что перваго (растворенія) мы можемъ достигнуть паромъ и теплыми ваннами изъ травъ; второго, т. е. выдѣленія, мы достигаемъ повторными обертываніями, а отчасти обливаніями и компрессами; третье, наконецъ, достигается холодными купаньями, всякаго рода обливаніями, отчасти обмываніями, наконецъ, всѣмъ тѣмъ вмѣстѣ, чѣмъ мы закаляемъ свое тѣло. Такъ какъ всякая болѣзнь обусловливается, какъ это указано выше, разстройствами крови, то ясно, что во всякомъ болѣзненномъ случаѣ можно примѣнить всѣ три способа, однимъ словомъ стараться растворить, выдѣлить и укрѣпить; ясно, кромѣ того, что при этомъ мы лѣчимъ не только больную часть тѣла, какъ напр. голову, ногу или руку, но и все тѣло, потому что больная кровь въ такомъ случаѣ течетъ по всему тѣлу: — больное мѣсто преимущественно и съ особеннымъ вниманіемъ, все же тѣло, какъ страждущее съ нимъ вмѣстѣ. Было бы ошибочно, да и недостаточно въ обоихъ этихъ случаяхъ поступать иначе. Доказательствъ этому есть много въ 3-й части.

Тотъ, кто для лѣченія пользуется водой такъ, какъ я это думаю и желаю, — тотъ никогда не станетъ этого дѣлать только потому, что это ему такъ въ данную минуту нравится; онъ никогда не будетъ находить удовольствія въ томъ, что можетъ обливаться, париться и обворачиваться въ мокрыя простыни, сколько ему угодно. Для благоразумнаго человѣка это является средствомъ къ достиженію извѣстной цѣли.

Цѣль его — помочь природѣ возстановить здоровье, снять цѣпи, наложенныя болѣзнью, страданіемъ. И какъ только лѣчащій достигнулъ этого, онъ уже больше ничего не дѣлаетъ.

Это замѣчаніе весьма важно, но не менѣе важно и слѣдующее.

Водолѣченіе можетъ повести къ недовѣрію и дурной славѣ очень легко, если примѣнять его неразумно, безъ мѣры, если пріемы суровы, рѣзки и круты. Лица, называющія себя спеціалистами въ водолѣченіи, своими бесконечными обворачиваніями, своими чуть ли не вызывающими кровь наружу испаринами запугиваютъ только паціентовъ и приносятъ этимъ большой вредъ, съ трудомъ только поправимый потомъ. По-моему, это не значитъ пользоваться съ лѣчебными цѣлями; по-моему, это просто — прошу извинить мнѣ это выраженіе — позорить воду. Кто понимаетъ дѣйствіе воды и умѣетъ примѣнять ее въ разнообразныхъ видахъ, тотъ обладаетъ такимъ цѣлебнымъ средствомъ, подобнаго которому другого, пожалуй не найти. Ни одно средство не обладаетъ такимъ разнообразнымъ, такъ сказать, растяжимымъ дѣйствіемъ, какъ вода. Въ природѣ она содержится, невидимая для насъ, въ воздухѣ и парѣ, изъ котораго она собирается въ капли и переходитъ въ океаны, составляющіе большую часть земного шара. Поэтому, всякій гидропатъ долженъ помнить, что примѣненіе воды, будь она въ каплеобразномъ состояніи, или въ видѣ жидкости, можетъ достигать какой угодно степени, начиная отъ самой умѣренной до самой высокой, что во всякомъ отдѣльномъ случаѣ не паціентъ долженъ примѣняться къ обертываніямъ, пару и т. д., а наоборотъ, всякое примѣненіе должно быть сдѣлано соотвѣтственно паціенту.

Выбирать соотвѣтственное лѣченіе водой нужно умѣть. Лѣчащій долженъ прежде всего изслѣдовать внимательно больного. Сначала слѣдуетъ обратить вниманіе на вторичныя заболѣванія, которыя выростаютъ на болѣзненной почвѣ, какъ ядовитые грибки. Они обыкновенно даютъ указаніе на очагъ болѣзни, на главное страданіе. Затѣмъ спрашиваютъ и смотрятъ, какъ далеко зашла болѣзнь, какія страданія вызываетъ она. Затѣмъ смотрятъ, старъ ли паціентъ или молодъ, слабъ онъ или силенъ, худъ или плотенъ, малокровенъ ли, нервенъ ли и т. д. Всѣ эти явленія и многія другія создаютъ въ умѣ извѣстную правильную картину болѣзни, и только ужъ послѣ этого можно взяться за лѣченіе водой, помня все-таки слѣдующее основное положеніе: чѣмъ умѣреннѣе, чѣмъ осторожнѣе — тѣмъ лучше и дѣйствительнѣе результатъ.

Здѣсь можно еще сдѣлать слѣдующія замѣчанія относительно примѣненія воды.

Всякое примѣненіе какого угодно средства не можетъ принести вреда, если пользоваться имъ правильно и умѣренно. Это же самое можно сказать и о холодной водѣ, будь то колодезная, ключевая, рѣчная вода и т. д. Во всѣхъ тѣхъ случаяхъ, гдѣ не назначается прямо теплая вода, подъ словомъ „вода“ мы разумѣемъ холодную воду. При этомъ я держусь слѣдующаго, даннаго мнѣ опытомъ, положенія: чѣмъ холоднѣе, тѣмъ лучше. Зимою я совѣтую здоровымъ примѣшивать еще холодный снѣгъ.

Начинающимъ только что водолѣченіе, слабымъ, особенно молодымъ, и старымъ лицамъ, удрученнымъ годами, больнымъ, боящимся холода, людямъ имѣющимъ мало природнаго тепла: малокровнымъ, наконецъ, и нервнымъ я позволяю въ зимнее время пользоваться теплыми ваннами и душами (14–15°) для начала. И мухъ вѣдь я заманиваю медомъ, а не солью или уксусомъ.

Пользованіе теплой водой должно быть извѣстной продолжительности при извѣстной температурѣ; вообще должно въ этихъ случаяхъ придерживаться особенныхъ правилъ. Температуру я принимаю по Реомюру и обозначаю буквой R.

Вкратцѣ укажу еще, какъ должно держать себя до, во время и послѣ примѣненія холодной воды.

Никто не долженъ во время озноба, лихорадки и т. п. пользоваться холодной водой безъ особаго для каждаго отдѣльнаго случая разрѣшенія на то.

Должно это дѣлать по возможности быстро (но все-таки безъ страха и неторопливо); затѣмъ при одѣваніи и раздѣваніи не должно быть никакихъ проволочекъ, какъ напр. медленное застегиваніе, завязываніе. Всѣ эти постороннія работы можно дѣлать тогда, когда все тѣло достаточно хорошо закрыто.

Такъ, напримѣръ, холодная ванна вмѣстѣ съ раздѣваніемъ и одѣваніемъ должна длиться не больше 4–5 минутъ. Для этого нужна только нѣкоторая привычка. Если указано примѣнить извѣстный способъ водолѣченія въ 1 минуту, это значитъ, что нужно здѣсь тратить самое короткое время; если указано 2–3 минуты, то не слѣдуетъ дольше оставаться въ водѣ.

Послѣ холоднаго купанья не слѣдуетъ вытирать тѣло (за исключеніемъ головы и кистей рукъ, чтобы не замочить при одѣваніи платья). На мокрое тѣло быстро надѣваютъ рубашку и остальное платье; дѣлать это слѣдуетъ по возможности быстро, чтобы не дать высохнуть сразу мокрымъ мѣстамъ. Этотъ способъ кажется многимъ страннымъ, потому что по ихъ мнѣнію, они цѣлый день „будутъ мокры“. Но прежде чѣмъ говорить, я посовѣтую имъ испробовать это. Они сейчасъ же почувствуютъ, почему хорошо и полезно не вытираться. Вытираясь вы производите треніе, такъ какъ невозможно тереть повсюду съ одинаковой силой, то поэтому на различныхъ мѣстахъ этимъ вызывается неодинаковая температура кожи, что для здоровыхъ не имѣетъ почти никакого значенія, для больныхъ же и слабыхъ часто очень много значитъ. Не вытираясь, мы способствуемъ правильному, равномѣрнѣйшему и быстрѣйшему распространенію природнаго тепла. Внутреннее тепло тѣла пользуется находящеюся на наружныхъ покровахъ водой, какъ матеріаломъ для образованія наибольшаго, интенсивнѣйшаго тепла.

Строго предписываю я одѣвшемуся дѣлать послѣ купанья, какого бы оно рода ни было, движеніе (все равно работая или гуляя) и до тѣхъ поръ, пока всѣ части тѣла не высохнутъ и не достигнутъ нормальной температуры. Сначала можно скоро ходить, а когда станетъ уже тепло, нѣсколько медленнѣе. Человѣкъ самъ прекрасно чувствуетъ, когда наступаетъ нормальная температура тѣла, и тогда можно прекратить движеніе, ходьбу. Такіе паціенты, которые быстро разгорячаются и легко потѣютъ, должны съ самаго начала ходить медленно, но зато нѣсколько дольше, и не должны разгоряченные и вспотѣвшіе ни садиться ни входить въ теплую комнату, потому что катарръ является тогда непремѣннымъ слѣдствіемъ.

Какъ общее правило можно сказать, что минимальное время движенія послѣ купанья должно быть не больше четверти часа. Какого же рода эти движенія (ходьба ли, или тѣлесная работа и т. п.) это, какъ сказано выше, безразлично. Эти же правила остаются въ силѣ для такого рода примѣненій воды, при которыхъ больные должны оставаться въ постели, т. е. при компрессахъ и обворачиваніяхъ. Если кто-нибудь при пользованіи ими засыпаетъ, то пусть себѣ спокойно спитъ, его не нужно трогать, даже если пройдетъ установленное для этого время. Природа и сама въ данномъ случаѣ найдетъ возможность и способъ разбудить его.

Если нужны простыни, то я рекомендую всегда пользоваться не тонкими полотняными, а возможно болѣе грубыми плотными простынями. Если у бѣдняка найдется только старенькій тикъ, пеньковый мѣшокъ, просто какая-нибудь мягкая „рвань“, то и это годится. Вымыть тѣло можно одинаково хорошо грубой льняной или пеньковой простыней.

Вслѣдствіе извѣстныхъ основаній, указанныхъ уже мною въ введеніи, я противъ ношенія на голомъ тѣлѣ шерстяного платья. Напротивъ того, шерсть служитъ мнѣ превосходнымъ покрываломъ при холодныхъ, какъ ледъ, обертываніяхъ.

Такъ называемое натираніе, производимое терками или щетками, не имѣетъ приложенія у меня. Цѣль этого, — нагрѣваніе, достигаю я гораздо равномѣрнѣе — правильнѣе тѣмъ, что не позволяю вытираться; второго же, — именно открытія поръ, повышенія кожной дѣятельности и т. д. достигаю я грубой полотняной рубахой, съ тѣмъ еще преимуществомъ, что она дѣйствуетъ не временно, какъ щетка, а днемъ и ночью, безъ всякой затраты на то силъ и времени. Если я мѣстами и говорю о сильномъ обмываніи, то я подразумѣваю подъ этимъ быстрое обмываніе. Суть дѣла въ томъ, чтобы сдѣлаться мокрымъ, а не въ треніи.

Слѣдуетъ упомянуть еще объ одномъ пунктѣ. Примѣненія воды вечеромъ, передъ сномъ, не годятся для большинства людей, потому что это возбуждаетъ ихъ и лишаетъ ихъ сна. Напротивъ, другіе очень скоро засыпаютъ послѣ этого. Я не совѣтую вообще дѣлать это; впрочемъ, въ данномъ случаѣ, по-моему, каждый можетъ поступать по своему усмотрѣнію, на основаніи его опытности, тѣмъ болѣе, что ему же самому прійдется нести всѣ послѣдствія.

Въ первой части помѣщены указанія относительно примѣненія каждаго отдѣльнаго вида водолѣченія, а въ третьей части указано, какъ примѣнять ихъ къ больнымъ. Здѣсь же указано, какіе виды, такъ сказать, самостоятельны, какіе связаны съ другими, а также, когда слѣдуетъ быть особенно осторожнымъ (пары).

Заканчиваю эту общую часть пожеланіемъ, чтобы благодаря примѣненію воды здоровые люди еще больше крѣпли, а больные излѣчивались, я начинаю краткимъ перечнемъ средствъ закаливать себя, а затѣмъ ужъ слѣдуетъ изложеніе употребляемыхъ мною примѣненій воды.

 

Какъ закалить себя

Средствомъ для этого, по-моему, служатъ: хожденіе босикомъ, хожденіе по мокрой травѣ, по мокрымъ камнямъ, по только что выпавшему снѣгу, въ холодной водѣ, затѣмъ холодныя обмыванія рукъ и ногъ, и обмываніе колѣнъ (съ общимъ обливаніемъ или безъ него).

1. Самое естественное и простое средство — это ходить босикомъ. Оно можетъ быть примѣняемо самымъ разнообразнымъ образомъ въ различныхъ сословіяхъ и возрастахъ.

Совсѣмъ маленькія дѣти, которыя всецѣло находятся на попеченіи другихъ, которыя еще въ пеленкахъ, не должны никоимъ образомъ имѣть какую бы то ни было обувь на ножкахъ. Если бы всѣ родители, особенно матери, держались этого правила! Родители съ извѣстными предразсудками пусть по крайней мѣрѣ одѣваютъ на ножки маленькихъ, безпомощныхъ дѣтокъ такую обувь, чрезъ которую свѣжій воздухъ могъ бы достигать до кожи. Дѣти, которыя умѣютъ сами ходить, сами помогаютъ себѣ въ такихъ случаяхъ. Они, не обращая ни на что вниманія, сбрасываютъ съ себя тяжелыя, стѣсняющія ноги ботинки и чулки и счастливы этимъ, особенно раннею весною, когда ихъ выпускаютъ на вольный воздухъ. Иной ребенокъ зашибаетъ себѣ до крови при этомъ палецъ, но все-таки это не отнимаетъ у него охоты ходить босикомъ. Дѣти дѣлаютъ это совершенно инстинктивно, повинуясь требованіямъ природы; и мы, старшіе, чувствовали бы тоже требованіе, если бы шаблонныя, претонкія приличія не лишали насъ всякаго здороваго чувства.

Дѣти бѣдняковъ рѣдко встрѣчаютъ препятствія къ своему удовольствію. Менѣе счастливы въ этомъ отношеніи дѣти знатныхъ и богатыхъ, а они вѣдь чувствуютъ эту потребность не меньше своихъ товарищей бѣдняковъ. Мнѣ пришлось какъ-то видѣть дѣтей одного знатнаго сановника.

Какъ только они были далеко отъ пронизывающихъ глазъ ихъ отца, съ ихъ ногъ быстро слетали тонкіе башмачки и красные, желтые или бѣлые чулочки, и они начинали бѣгать и рѣзвиться на влажной зеленой лужайкѣ. Мать ихъ, здравомыслящая женщина, позволяла имъ дѣлать это, но стоило только отцу увидѣтъ своихъ принцевъ въ такомъ неприличномъ видѣ, и начинались длинныя нотаціи. Но это такъ трогало дѣтей, что они на слѣдующій день повторяли то же самое еще съ большимъ удовольствіемъ. Повторяю еще разъ: оставляйте дѣтямъ, еще не искаженнымъ воспитаніемъ, эту радость! Благоразумные родители, которые позволяютъ это дѣтямъ, но, живя въ городѣ, не имѣютъ садика или площадки для игръ, должны позволять дѣтямъ ходить иногда босикомъ по комнатѣ или корридору, чтобы и ноги ихъ, какъ лицо и руки, хоть по временамъ получали свѣжій воздухъ.

Взрослымъ людямъ бѣднѣйшихъ классовъ, особенно же жителямъ деревни, мнѣ незачѣмъ напоминать объ этомъ; они ходятъ достаточно босикомъ и, я думаю, они нисколько не завидуютъ богатымъ горожанамъ въ томъ, что тѣ носятъ узкіе, связывающіе ноги ботинки и чулки. Глупые поселяне, которые стараются подражать манерамъ горожанъ и стыдятся поэтому своихъ деревенскихъ обычаевъ, достаточно наказаны, благодаря своему самолюбію. Въ дни моей молодости всѣ въ деревнѣ ходили босикомъ: дѣти и взрослые, отцы и матери, братья и сестры. Въ школу, въ церковь нужно было идти цѣлый часъ. Родители давали намъ на дорогу кусокъ хлѣба и нѣсколько яблокъ. Мы брали съ собой сапоги и чулки; но они висѣли у насъ на рукѣ или плечѣ до самаго прихода въ училище или церковь, и это не только лѣтомъ, но и въ самую холодную зимнюю пору. Какъ только раннею весною начиналъ таять снѣгъ на горахъ моей родины, мы сейчасъ же отправлялись гулять босикомъ по лужамъ, и намъ это было весело и пріятно, и мы были здоровы.

Взрослые горожане, особенно принадлежащіе къ высшимъ классамъ, не могутъ этого дѣлать, это ясно. Если ихъ предубѣжденія въ данномъ случаѣ заходятъ такъ далеко, что, по ихъ мнѣнію, стоитъ только ступить босой ногой при раздѣваньи или одѣваньи на голый полъ, а не на теплый мягкій коверъ, чтобы сейчасъ схватить ревматизмъ, катарръ, боль въ горлѣ или что-нибудь подобное, то я не хочу разубѣждать ихъ. Но если все-таки найдутся такіе, которые пожелаютъ закалить себя, то что мѣшаетъ имъ совершать такую прогулку въ теченіи 10, 15, 20 минутъ передъ сномъ или утромъ, вставши? Сначала можно это сдѣлать въ чулкахъ, чтобы не было для перваго раза такъ чувствительно, а дальше уже и босикомъ, причемъ сначала слѣдуетъ подержать нѣкоторое время ноги въ холодной водѣ.

При хорошемъ распредѣленіи, при доброй волѣ, при истинномъ стремленіи поддержать свое здоровье, всякій, даже самый знатный баринъ, самый ревностный служащій, найдетъ достаточно времени, чтобы сдѣлать себѣ самому это добро.

Одинъ мой знакомый священникъ отправлялся ежегодно въ гости на нѣкоторое время къ пріятелю, у котораго былъ большой садъ. Утреннія прогулки по мокрой отъ росы травѣ босикомъ освѣжали все его тѣло, какъ онъ мнѣ не разъ самъ говорилъ.

Я могъ бы назвать цѣлый рядъ именъ лицъ различныхъ сословій, которые отнеслись достойнымъ образомъ къ моему совѣту и весною по утрамъ совершали прогулки босикомъ для закаленія въ уединенномъ лѣсу или по лугу.

Одинъ изъ нихъ говорилъ мнѣ между прочимъ, что у него рѣдко проходила недѣля безъ маленькаго катарра; благодаря этому простому упражненію онъ навсегда избавился отъ такой чувствительности и воспріимчивости.

Матерямъ посвящаю я здѣсь нѣсколько отдѣльныхъ словъ. Теперь я долженъ говорить объ этомъ вкратцѣ, но если я, съ Божьей помощью, буду живъ и здоровъ, то обѣщаю имъ въ другой разъ дать нѣсколько болѣе подробныхъ указаній для воспитанія. Первая обязанность матерей — позаботиться воспитать болѣе крѣпкое поколѣніе, стараться устранить возрастающую и такъ опустошающую человѣческое общество изнѣженность, слабость, малокровіе, нервозность и тому подобныя явленія, сокращающія человѣческую жизнь. Этого можно достигнуть, если закалять дѣтей съ самаго малаго возраста. Воздухъ, питаніе и одежда одинаково нужны старику и грудному младенцу. Чѣмъ чище воздухъ, которымъ дышитъ ребенокъ, тѣмъ въ лучшемъ состояніи его кровь. Чтобы пріучить эти слабыя созданія къ свѣжему воздуху, многія матери очень благоразумно послѣ теплыхъ купаній обмываютъ дѣтей въ теченіе нѣсколькихъ секундъ въ болѣе холодной водѣ. Теплая вода обезсиливаетъ и изнѣживаетъ, холодное же купанье послѣ этого укрѣпляетъ, закаляетъ и способствуетъ здоровому развитію тѣла. Первоначальные признаки чувствительности, выражающіеся въ плачѣ, исчезаютъ сами собой послѣ 3–4 разъ. Такимъ образомъ маленькія дѣти преодхраняются отъ простуды и ея послѣдствій; матери тогда могутъ не укутывать дѣтей въ различныя шерстяныя матеріи, мѣшающія доступу воздуха. Въ этомъ отношеніи очень много грѣшатъ противъ здоровья маленькихъ дѣтей. Нѣжныя тѣльца находятся какъ бы въ шерстяной печи: маленькое тѣльце кряхтитъ подъ тяжестью повязокъ и покрывалъ, головка укутана, такъ что ребенокъ не можетъ ни слышать, ни видѣть; на шеѣ, которую прежде всего слѣдуетъ пріучить къ холоду, кромѣ всего этого есть еще какой-нибудь теплый шарфъ, такъ что ребенокъ совершенно отдѣленъ отъ наружнаго воздуха. Еще когда только нянька взяла на руки ребенка, чтобы идти съ нимъ гулять, нѣжная мать начинаетъ снова осматривать, хорошо ли закрытъ малѣйшій уголокъ. Можно ли, слѣдовательно, удивляться, что при такихъ обстоятельствахъ, при полнѣйшемъ отсутствіи мало-мальски раціональнаго отношенія къ закаленности, столько маленькихъ жертвъ ежегодно уносится въ могилу дифтеритомъ, горловой жабой и т. п.? Что многія семьи переполнены слабыми дѣтьми? Что матери чуть ли не ежедневно жалуются на различныя изнурительныя, судорожныя явленія, прежде почти неизвѣстныя, особенно встрѣчающіяся у дѣвочекъ! Mens sana in corpore sano. Здоровый духъ только въ здоровомъ тѣлѣ. Продолжительнаго здоровья можно достигнуть, только если закалять себя съ раннихъ лѣтъ; это главное условіе для его нормальнаго и хорошаго состоянія. О если бы всѣ матери достаточно рано и глубоко вникли въ свои задачи и отвѣтственность, падающую на нихъ, и не упускали случая, пользуясь всякимъ добрымъ совѣтомъ.

2. Весьма полезно ходить босикомъ по мокрой травѣ, все равно, смочена ли она росой, дождемъ или просто полита водой. Въ третьей части часто встрѣчается этотъ способъ закалить себя, и я рекомендую его старымъ и молодымъ, здоровымъ и больнымъ.

Чѣмъ мокрѣе трава, чѣмъ дольше совершать прогулку по ней и, наконецъ, чѣмъ чаще совершать ее, тѣмъ лучшихъ результатовъ можно достигнуть. Прогулка по травѣ въ общемъ по правилу должна продолжаться отъ 1 до 3 четвертей часа. Окончивъ прогулку, не слѣдуетъ сейчасъ стереть съ ногъ траву или песокъ, который останется на нихъ, a in statu quo, т. е. въ такомъ самомъ видѣ, надѣть на нихъ сейчасъ же обувь. Послѣ прогулки по травѣ нужно походить обутыми ногами по сухому, покрытому пескомъ или камнями мѣсту, сначала немного поскорѣе, а затѣмъ постепенно обыкновеннымъ шагомъ. Продолжительность этой прогулки зависитъ отъ того, какъ скоро высыхаютъ и нагрѣваются ноги, и не должна продолжаться болѣе четверти часа.

Я настоятельно требую обратить вниманіе на слова „сухая обувь“ и никогда не одѣвать послѣ этого мокрые, сырые чулки. Послѣдствія отъ этого сейчасъ же появятся на головѣ и шеѣ; это значитъ не создавать, а разрушать. Слѣдуетъ напоминать всегда молодымъ, нетерпѣливымъ, неразумнымъ людямъ, чтобы они не бросали чулки и ботинки въ мокрую траву, и оставляли ихъ въ сухомъ мѣстѣ для того, чтобы можно было сразу согрѣть потомъ мокрыя, холодныя ноги. Этотъ способъ, какъ и вообще хожденіе босикомъ, можно примѣнять даже и тогда, если ноги холодны.

3. Совершенно такъ же, какъ хожденіе по мокрой травѣ, дѣйствуетъ и хожденіе по мокрымъ камнямъ, что для большинства гораздо возможнѣе и легче. Въ каждомъ домѣ, и въ какомъ угодно этажѣ, въ прачешной, въ кухнѣ и т. д., можно найти большую или меньшую каменную мостовую, и та и другая годна для нашей прогулки босыми ногами по мокрымъ камнямъ. Если мостовая велика, то можно ходить взадъ и впередъ по ней большими шагами; если же мостовая состоитъ только изъ 4–5 плитъ каменныхъ, то нужно, конечно, ходить мелкими шажками. Суть дѣла въ томъ, что камни мокры и что на нихъ не стоятъ спокойно, а совершаютъ болѣе или менѣе сильное движеніе. Чтобы помочить камни, берутъ лейку или просто кувшинъ и наливаютъ воду полосой соотвѣтственно величинѣ пространства, а затѣмъ уже во время ходьбы ее расплескиваютъ повсюду. Если камни быстро высыхаютъ, слѣдуетъ повторять поливанія даже до 3-хъ разъ; здѣсь лучше всего дѣйствуетъ холодная вода. Въ тѣхъ случаяхъ, когда этотъ способъ закаленія примѣняется съ лѣчебными цѣлями, онъ не долженъ продолжаться больше 3–15 минутъ, что зависитъ отъ состоянія паціента; слабъ ли онъ или крѣпокъ, малокровенъ ли и т. д. Здоровые же, дѣлающіе это только для того, чтобы закалить себя, могутъ дѣлать это по получасу и даже больше безъ всякаго вреда. Я рекомендую этотъ способъ всѣмъ тѣмъ, которые желаютъ закалить себя, какъ слѣдуетъ. Даже слабые и чувствительные субъекты могутъ смѣло пользоваться этимъ способомъ.

У кого холодныя ноги, кто подверженъ горловымъ болѣзнямъ, катаррамъ, приливамъ крови къ головѣ и вслѣдствіе этого страдаетъ головными болями, пусть часто пользуется этими прогулками по камнямъ. При этомъ недурно прибавить къ водѣ, которой поливаютъ камни, немного уксуса.

Относительно одѣванія и движенія здѣсь остаются въ силѣ тѣ же правила, что и при хожденіи по мокрой травѣ. Какъ и въ этомъ послѣднемъ случаѣ, по мокрымъ камнямъ можно ходить, если ноги холодны.

4. Лучшаго дѣйствія, чѣмъ въ обоихъ предъидущихъ случаяхъ, можно достигнуть хожденіемъ по только что выпавшему свѣжему снѣгу. Я обращаю вниманіе на слова: „только что выпавшій“, свѣжій снѣгъ, т. е. такой, который сворачивается легко въ комокъ или пристаетъ, какъ пыль, къ ногамъ, а не старый, твердый, замерзшій снѣгъ, который охлаждаетъ очень чувствительно и не годится. Кромѣ того, этотъ способъ не долженъ примѣняться никоимъ образомъ при сильномъ, холодномъ вѣтрѣ, развѣ только раннею весною, когда солнышко уже заставляетъ снѣгъ таять. Я знаю нѣкоторыхъ, которые гуляли такимъ образомъ по снѣгу по получасу, цѣлому часу и даже полтора часа съ отличнѣйшими результатами. Только въ первыя минуты нужно употребить нѣкоторое усиліе, затѣмъ ужъ не остается и слѣда отъ чувства холода. Такая прогулка, по правилу, должна продолжаться отъ 3 до 4 минутъ. Я еще разъ говорю, что не слѣдуетъ стоять на одномъ мѣстѣ, а нужно ходить.

Иногда бываетъ, что нѣжные пальцы, совершенно отвыкшіе отъ наружнаго воздуха, воспаляются, т. е. краснѣютъ, дѣляются горячими, болѣзненными и распухаютъ. Но этого не слѣдуетъ пугаться, такъ какъ это не имѣетъ никакого значенія: стоитъ только часто слега натирать сухіе пальцы снѣгомъ или обмывать снѣжной водой, и они совершенно излѣчиваются.

Осенью можно прогулку по снѣгу съ успѣхомъ замѣнить прогулкой по травѣ, покрытой изморозью. Холодъ ощущается здѣсь гораздо лучше, такъ какъ тѣло въ это превосходное время еще не совсѣмъ отвыкло отъ лѣтняго тепла. Зимою можно замѣнить прогулку по снѣгу прогулкой по каменнымъ плитамъ, покрытымъ снѣговой водой. Относительно одѣванія и движенія — тѣ же правила, что и выше.

„Это глупости и безуміе“ и т. д. говорятъ пожалуй объ этомъ способѣ закалить себя, которымъ можно вызвать простуду, катарръ, ревматизмъ, горловую болѣзнь и т. п. Но слѣдуетъ только заставить себя и испробовать это, и тогда можно будетъ убѣдиться, что этотъ предразсудокъ совершенно безоснователенъ, и что отъ прогулокъ по снѣгу является не вредъ, а польза.

Много лѣтъ тому назадъ знавалъ я жену одного сановника. Эта энергичная женщина придавала большое значеніе закаленію своихъ дѣтей. Какъ только выпадалъ первый снѣгъ, она обѣщала своимъ дѣтямъ дать хлѣбъ съ медомъ, если они выбѣгутъ босикомъ на снѣгъ на одну минутку. Такъ дѣлала она многіе годы, и ея дѣти выросли крѣпкими, здоровыми людьми. Всю жизнь свою были они благодарны матери за воспитаніе. Эта мать отлично понимала свою задачу.

Привожу здѣсь еще 2 случая, чтобы показать, какъ хорошо иногда прогулка по снѣгу босикомъ помогаетъ при нѣкоторыхъ страданіяхъ.

У одного господина изъ года въ годъ зимою появлялись нарывы, которые вскрывались, гноились и причиняли ему большія страданія. Какъ только выпалъ первый снѣгъ, онъ, по моему совѣту, началъ ходить босикомъ по снѣгу, повторялъ это очень часто, и на этотъ разъ нарывы у него не появились.

Недавно пришла ко мнѣ 17-лѣтняя дѣвушка, жалуясь на сильную зубную боль. „Походи минутъ 5 по только что выпавшему снѣгу“, сказалъ я ей „и твоя зубная боль пройдетъ“. Она немедленно, слѣдуя моему совѣту, отправилась въ садъ и десять минутъ спустя явилась ко мнѣ съ радостной вѣстью, что зубная боль совершенно прошла.

Никогда не слѣдуетъ ходить по снѣгу, если все тѣло недостаточно согрѣто. Если кто-нибудь мерзнетъ, если его морозитъ, то слѣдуетъ раньше согрѣться движеніемъ и работой. Лица, у которыхъ ноги потѣютъ, у которыхъ на ногахъ отъ холода появляются нарывы, само собой разумѣется, не должны ходить по снѣгу, пока не устранятъ это соотвѣтственнымъ лѣченіемъ (ножныя ванны, паровыя ванны для ногъ).

5. (Фигура 1). Хожденіе по водѣ. Этотъ способъ, весьма простой на первый взглядъ, также способствуетъ закаленію тѣла, потому что такимъ образомъ мы, во 1-хъ, дѣйствуемъ на все тѣло, укрѣпляемъ его; во 2-хъ, онъ, дѣйствуя благопріятно на почки, способствуетъ выдѣленію мочи, чѣмъ предохраняетъ насъ отъ многихъ страданій, имѣющихъ мѣсто въ почкахъ, мочевомъ пузырѣ и въ брюшной полости; онъ дѣйствуетъ хорошо на грудь, облегчая дыханіе, и выводитъ газы изъ желудка; онъ дѣйствуетъ еще хорошо противъ страданій головы и головныхъ болей.

Этотъ способъ можно дѣлать въ обыкновенной ваннѣ, дѣлая движенія въ холодной водѣ. Сначала погружаютъ ноги до лодыжекъ, но затѣмъ слѣдуетъ погружать до икръ, а еще лучше, если вода доходитъ до колѣнъ.

Сначала слѣдуетъ это дѣлать 1 минуту, а затѣмъ ужъ 5, 6 минутъ. Чѣмъ холоднѣе при этомъ вода, тѣмъ лучше. Послѣ такой прогулки слѣдуетъ дѣлать движенія, — зимой въ теплой комнатѣ, лѣтомъ на воздухѣ, до тѣхъ поръ, пока тѣло не нагрѣется, какъ слѣдуетъ. Зимой можно прибавлять къ водѣ снѣгъ.

Слабые могутъ начинать съ не очень теплой воды и переходить затѣмъ къ болѣе и болѣе холодной.

6. Чтобы закалить преимущественно конечности: руки и ноги, годится слѣдующій способъ. Погружаютъ ноги до или выше колѣнъ въ холодную воду не больше, чѣмъ на 1 минуту. Обувши ноги, обнажаютъ руки до плечъ и погружаютъ ихъ тоже въ холодную воду на 1 мин. Гораздо лучше, впрочемъ, дѣлать и то, и другое одновременно. У кого есть большая ванна, тотъ можетъ легко это сдѣлать. Можно еще поставить ноги въ какой-нибудь сосудъ, стоящій на полу, а обнаженныя руки опустить въ ведро, поставленное на стулъ.

Я совѣтую примѣнять этотъ способъ послѣ нѣкоторыхъ болѣзней, чтобы ускорить кровообращеніе въ конечностяхъ.

Погружать руки въ холодную воду особенно полезно для тѣхъ, у кого часто отъ холода появляются на нихъ нарывы, у кого вообще холодныя руки.

Необходимо при этомъ, чтобы температура тѣла была нормально высока (чтобы не морозило).

7. Послѣднимъ средствомъ закалить себя я считаю обливанье колѣнъ. Какъ примѣнять этотъ способъ, указано при обливаніяхъ. Этотъ способъ, дѣйствующій только на ноги, заставляетъ кровь пройти въ ихъ пустые сосуды. Здѣсь я только посовѣтую здоровымъ людямъ, пользующимся обливаніемъ колѣнъ, дѣлать это въ болѣе сильной степени. Этого можно достигнуть, напр., зимою, прибавляя къ водѣ ледъ, снѣгъ и т. п.

Этотъ способъ примѣнимъ только тогда, если тѣло достаточно нагрѣто (не морозитъ). Если ноги холодны только до лодыжекъ, то это не мѣшаетъ дѣлать обливанье колѣнъ. Обливанія колѣнъ безъ другого какого-нибудь способа примѣненія воды не слѣдуетъ дѣлать дольше 3–4 дней. Если же кто-нибудь дольше дѣлаетъ это, долженъ поперемѣнно дѣлать общія обливанія или погруженія рукъ (см. № 6) и обливаніе колѣнъ, одинъ способъ утромъ, а другой въ полдень.

Этихъ способовъ закаливать свое тѣло достаточно. Они примѣнимы въ любое время года, и лѣтомъ, и зимой. Зимой слѣдуетъ продѣлывать ихъ нѣсколько поскорѣе, зато движеніе послѣ нихъ должно быть дольше. Непривычные дѣлаютъ хорошо, начиная закалять свое тѣло этими способами не зимой, въ самую холодную пору года. То же самое слѣдуетъ порекомендовать всѣмъ малокровнымъ, привыкшимъ къ шерстяному платью и изнѣженнымъ. Я говорю это не потому, что боюсь, какъ бы это не повредило имъ; я боюсь, какъ бы холодъ не запугалъ ихъ такъ, что они совсѣмъ откажутся отъ такого прекраснаго дѣла.

Здоровые и больные могутъ сразу примѣнять нѣсколько способовъ, но съ извѣстной осторожностью, слѣдуя моимъ указаніямъ. Дурныя послѣдствія слѣдуетъ всегда приписать не лѣченію, а большей или меньшей неосторожности. Даже къ чахоточнымъ, у которыхъ болѣзнь зашла ужъ довольно далеко, я примѣнялъ съ громаднымъ успѣхомъ 1, 2, 3, и 6 способы.

Мнѣ нечего говорить о закаленіи тѣмъ людямъ, для которыхъ я главнымъ образомъ написалъ эту книгу. Ихъ призваніе, ихъ ежедневныя обязанности даютъ имъ ежедневно, даже ежечасно немало средствъ къ этому. Пусть же они никому не завидуютъ, кому по-видимому лучше, чѣмъ имъ. Это обманъ, очень часто, даже въ большинствѣ случаевъ, большой обманъ. Тѣмъ читателямъ моимъ, которымъ еще не приходилось никогда слышать о всемъ приведенномъ здѣсь, я предлагаю, прежде чѣмъ произнесть обвинительный приговоръ, сдѣлать самую незначительную пробу. И если таковая удастся, я буду очень доволенъ, не ради себя самого, но ради самого дѣла. Немало бѣдъ рушится на человѣческое здоровье въ жизни. Благо тому, кто, закаливъ свое здоровье, укрѣпилъ хорошо корни его!

 

Примѣненія воды

 

Я раздѣляю примѣняемыя мною средства для водолѣченія на:

1) Компрессы.

2) Ванны.

3) Паровые души.

4) Обливанія.

5) Обмыванія.

6) Обвертыванія.

7) Питье воды.

 

A. КОМПРЕССЫ

Такъ какъ нижеизлагаемый способъ примѣненія воды укоренился и извѣстенъ въ народѣ подъ именемъ „компрессовъ“, то я охотно сохраняю здѣсь это названіе, рискуя даже сдѣлать не совсѣмъ точное опредѣленіе. Между компрессами употребляется:

1. Компрессъ для туловища

Достаточно большой кусокъ грубой льняной ткани (для этого можетъ пригодиться и пеньковая пряжа для мѣшковъ), складывается въ 3–4–6–8–10 разъ, такимъ образомъ, чтобы сложенный, онъ могъ закрыть горло, грудь и животъ. Онъ долженъ не кончаться у боковъ тѣла, но свѣшиваться по обѣ стороны небольшими кусками. Сложенное такимъ образомъ полотно опускаютъ въ холодную воду (зимою въ теплую), вымачиваютъ, хорошо выкручиваютъ и накладываютъ вышеописаннымъ способомъ на тѣло паціента. Поверхъ этого нужно положить одѣяло шерстяное, или полотняное, но сложенное вдвое или втрое, чтобы дать какъ можно меньше доступа воздуху къ мокрому компрессу. Поэтому хороша для этой цѣли перина. Для горла, я ставлю себѣ за правило — обернуть его еще порядочнымъ кускомъ сукна или матеріи, для предохраненія отъ напора наружнаго воздуха. Съ покрываніями этими нужно быть осторожнымъ, потому что иначе можно легко простудиться.

Компрессъ долженъ лежать ¾–1 часъ; если въ способѣ примѣненія указано, что онъ долженъ дѣйствовать холодомъ, какъ въ данномъ случаѣ, то нужно продолжать, т. е. перемѣнить согрѣвшійся компрессъ, т. е. намочить его опять. Когда назначенное время прошло, мокрый компрессъ снимаютъ, одѣваются и дѣлаютъ движенія, или лежатъ еще немного въ постели. Примѣненіемъ компресса для туловища дѣйствуютъ спеціально на скопленіе газовъ въ желудкѣ и животѣ. При этомъ, какъ и при послѣдующихъ примѣненіяхъ, необходимо, чтобы тѣло было теплымъ.

2. Компрессъ на спину

Компрессу на передней поверхности туловища соотвѣтствуетъ компрессъ на спину, который всегда производится сначала, если нужно примѣнить оба рода компрессовъ. При этомъ необходимо замѣтить слѣдующее: такъ какъ и этотъ компрессъ производится въ кровати, то чтобы предохранить отъ мокроты тюфякъ или сѣнникъ, на ткань накладываютъ еще кусокъ полотна и потомъ — шерстяное одѣяло пошире. Намоченный и выкрученный кусокъ, сложенный въ 3–4 раза, раскладывается на шерстяномъ одѣялѣ такъ, чтобы онъ былъ достаточной длины — отъ 1-го шейнаго позвонка — до самаго конца позвоночнаго столба. Потомъ ложатся въ постель на приготовленный компрессъ, на спину, закладываютъ шерстяное одѣяло на бока, и прикрываютъ еще периной, для предохраненія отъ доступа воздуха. И этотъ компрессъ долженъ лежать около ¾ часа, и при болѣе долгомъ употребленіи возобновляемъ, снова смачиваемъ, такъ какъ и онъ, какъ компрессъ для туловища, дѣйствуетъ холодомъ. Правила — тѣ же, что указаны выше. Онъ прекрасно дѣйствуетъ при боляхъ въ спинѣ, страданіяхъ спинного мозга, позвоночнаго хребта.

Я знаю, напр., много случаевъ, гдѣ подобное средство, примѣненное два раза въ день, избавляло совершенно отъ страданія. Отлично дѣйствуетъ онъ также при застояхъ крови, при лихорадочномъ жарѣ. Какъ часто его употреблять и когда возобновлять, скажемъ мы при описаніи отдѣльныхъ болѣзней!

3. Компрессы для туловища и спины, взятые вмѣстѣ

Ихъ можно производить или одинъ послѣ другого, или оба одновременно.

Приготовляютъ, какъ сказано, компрессъ № 2, и вмѣстѣ компрессъ № 1, который кладутъ возлѣ постели. Ложатся на спину въ постель на спинной компрессъ и накладываютъ на себя готовый компрессъ для туловища. Покрыться потомъ шерстью и периной — очень легко. Если при этомъ кто-нибудь присутствуетъ, то онъ можетъ хорошенько укатать лежащаго со всѣхъ сторонъ, чтобъ ни откуда не было доступа свѣжему воздуху. При этомъ необходимо, чтобы шерстяное одѣяло, лежащее подъ спиннымъ компрессомъ, было такой ширины, чтобы могло закрыть сразу оба компресса. Продолжительность компресса — отъ ¾–1 часу. Онъ прекрасно помогаетъ при большомъ жарѣ, при скопленіи газовъ, приливахъ крови, ипохондріи и другихъ страданіяхъ.

4. Компрессъ на животъ

Паціентъ лежитъ въ постели. Полотно, сложенное въ 4–6 разъ, намачивается въ водѣ, насухо выкручивается, (чтобъ не капало), кладется на нижнюю часть живота (отъ желудка и внизъ). Хорошенько покрываются затѣмъ шерстянымъ покрываломъ и периной. Длится отъ ¾–2 ч. При 2-часовомъ срокѣ, однако, компрессъ очень полезенъ при отягощеніи желудка, коликахъ, и хорошъ также, чтобъ отогнать кровь отъ сердца и изъ грудной полости. Часто для этого вмѣсто воды употребляется уксусъ, особенно разведенный (⅓ часть), отваръ изъ сѣнной трухи, овсяной соломы, цытварнаго сѣмени и т. д. Чтобы тратить меньше уксусу, я сначала смачиваю уксусомъ съ водой (½ на ½) сложенный вдвое кусочекъ полотна и накладываю на тѣло, а затѣмъ покрываю кускомъ еще, сложеннымъ вчетверо и намоченнымъ только въ водѣ.

Часто меня спрашивали, какъ я смотрю на ледяные компрессы, кровопусканія и т. д. Здѣсь я скажу объ этомъ нѣсколько словъ.

Кто, примиряясь съ врагомъ, подаетъ ему руку съ нахмуреннымъ лбомъ, тому труднѣе достигнуть своей цѣли, чѣмъ тому, кто протягиваетъ руку съ радушной физіономіей. Кажется это сравненіе не особенно плохо тамъ, гдѣ дѣло идетъ о примѣненіи воды и льда. Я постоянно считалъ ледяные компрессы, особенно при наложеніи на благородныя части нашего тѣла (голову, глаза, уши и т. д.), самыми сильными и суровыми изъ всѣхъ средствъ, какія только могутъ быть примѣнимы. Средство это не идетъ рука объ руку съ природой, помогая ей возстановить нормальныя отправленія — оно насильно требуетъ отъ нея чего-то, и это должно отомстить за себя. Ледяной компрессъ и ледяной пузырь — никогда не употребляются въ моихъ заведеніяхъ — и такъ пусть и навсегда останется. Представьте себѣ только эти ужасные контрасты — извнутри большой жаръ, снаружи ледъ, а между ними страдающій органъ, состоящій изъ нѣжнаго мяса и крови! Послѣдствій такой обоюдной работы я всегда ожидалъ съ большимъ страхомъ, и мои опасенія, по большей части, всегда оправдывались! Я зналъ одного господина, который носилъ на ногѣ безпрерывно цѣлый годъ, днемъ и ночью, ледяной компрессъ. Было бы чудомъ, если бы этотъ ледяной покровъ не отнялъ у него только жаръ, но и все природное тепло ноги! Исцѣленія ноги не было и слѣда! Но, возразятъ мнѣ многіе, въ нѣкоторыхъ случаяхъ это дѣйствительно помогаетъ. Можетъ быть, что болѣзнь и не могла противустоять этимъ принудительнымъ средствамъ; но что же выходило? Многіе приходили ко мнѣ съ потерями частей лица, болѣе или менѣе значительной глухотой, съ различнаго рода ревматизмами, съ чрезмѣрной чувствительностью кожи, особенно головной и т. д. И все откуда? — „Да вотъ, съ тѣхъ-то и тѣхъ поръ“, слѣдовалъ отвѣтъ, „отъ пузыря со льдомъ; теперь я страдаю этимъ уже много лѣтъ“. Конечно, и многіе навѣрное будутъ страдать всю жизнь.

Итакъ, я говорю еще разъ. Я рѣшительно противъ всякаго ледяного компресса и утверждаю, что даже самый сильный жаръ, существующій въ какомъ бы то ни было органѣ или части тѣла, можетъ быть всегда смягченъ и пониженъ просто водою, если только ее правильно употреблять. Легко, кажется, понять, что, если пожаръ нельзя потушить водою, то его нельзя потушить и льдинами. Я сказалъ только что, что вода всегда окажетъ помощь, если ее правильно примѣнять. Это не значитъ, конечно, что вмѣсто обыкновенно употребляемаго пузыря со льдомъ или ледяного компресса, нужно наложить какъ можно больше обертываній, мокрыхъ повязокъ, напр. при воспаленіи на головѣ, или внутри ея.

Сотня головныхъ повязокъ и компрессовъ въ этомъ случаѣ не уничтожатъ жаръ, а еще болѣе увеличатъ его. Нѣтъ, мы должны стараться прогнать кровь, распредѣлить ее по другимъ органамъ; т. е. я, при лѣченіи, долженъ дѣйствовать не только на больное мѣсто, но на все тѣло. Прогоняя напр. этого врага, сидящаго на головѣ, или внутри ея, я начинаю съ ногъ, и постепенно дѣйствую на все тѣло.

Ледъ очень пригоденъ, впрочемъ, и въ нашемъ водолѣченіи — хотя косвенно: лѣтомъ, когда вода становится слишкомъ теплою, онъ охлаждаетъ ее.

Теперь, что я скажу о кровопусканіи, пьявкахъ, и вообще о какомъ бы то ни было уменьшеніи крови?

Еще 60, 40, 30 лѣтъ тому назадъ рѣдко встрѣчали женщину, которая не пускала бы себѣ 3–4 раза въ годъ кровь. Дни, благопріятные для этого, были суевѣрно обозначены различными значками и помѣтками въ календаряхъ. Сами врачи, земскіе и другіе цырюльники — называли въ этомъ отношеніи свою работу рѣзнею. Даже въ лѣчебницахъ, монастыряхъ были установлены особые сроки для кровопусканія, причемъ предписывалась строгая діэта (умѣренный образъ жизни).

Передъ этой кровавой рѣзней желали другъ другу счастія, послѣ окончанія — поздравляли другъ друга. И оно, пожалуй, стоило того! Одно духовное лицо того времени увѣряло меня, что ему дѣлались кровопусканія въ теченіи 32 лѣтъ, по 4 раза въ годъ, и каждый разъ по 8 унцій! Итого, этотъ господинъ потерялъ 4×8×32=1024 унціи крови! Кромѣ кровопусканій употреблялись еще пьявки, кровососныя банки и т. д.

Но какъ времена перемѣнились! На всѣ эти операціи смотрѣли, какъ на единственное, важнѣйшее средство для сохраненія здоровья; какъ же на это смотрятъ теперь? Теперь смѣются надъ старымъ безумнымъ взглядомъ, будто у человѣка можетъ быть слишкомъ много крови! Около двухъ лѣтъ тому назадъ, одинъ иностранный врачъ, дѣятельный и извѣстный въ литературѣ, сказалъ мнѣ, что онъ никогда пьявки въ глаза не видалъ! Многіе врачи приписываютъ даже малокровіе нынѣшняго поколѣнія — злоупотребленіямъ кровопусканіями нашихъ отцовъ. Быть, можетъ это и такъ, но это не единственная причина.

Но, къ дѣлу! По моему мнѣнію въ человѣческомъ тѣлѣ все такъ гармонируетъ другъ съ другомъ, часть съ частью, и каждая часть съ цѣлымъ, что несомнѣнно человѣческое тѣло представляетъ совершеннѣйшее произведеніе, идея котораго могла возникнуть только въ творческомъ духѣ Создателя, и Его только творческой силою могло быть выполнено! Этотъ же порядокъ, эта же мѣра и гармонія существуютъ и между приходомъ и расходомъ веществъ, необходимыхъ для поддержанія и сохраненія здоровья, если только человѣкъ, разумный и свободный, поступаетъ по волѣ Божій, и не вноситъ различными злоупотребленіями въ эту гармонію диссонансъ и безпорядокъ. Если дѣло обстоитъ такъ, то мнѣ не понятно, какимъ образомъ въ нашемъ тѣлѣ было бы безъ мѣры и безъ порядка количество крови, и кровообразованіе, одинъ изъ важнѣйшихъ жизненныхъ процессовъ! Мнѣ представляется, что каждое дитя, вмѣстѣ съ жизнью, получаетъ отъ матери извѣстное количество матеріи для образованія крови, назовите, — эссенціи, — что ли, безъ которой кровь не можетъ образоваться. Нѣтъ больше этой эссенціи — нѣтъ и кровообращенія, прекращается, значитъ, и настоящая жизнь (потому что болѣть, чахнуть, это уже не значитъ „жить“). При каждой же потерѣ крови, будь это отъ паденія, кровопусканія, пьявокъ, банокъ — все равно, теряется частичка этой кровообразовательной, необходимой для жизни эссенціи; на столько же человѣку остается меньше жить. Каждое кровопусканіе означаетъ уменьшеніе жизни, потому что жизнь наша зависитъ отъ крови.

Мнѣ возразятъ: нѣтъ ничего быстрѣе, чѣмъ образованіе крови; терять кровь, производить новую — почти одно и то же. Дѣйствительно, вырабатываніе крови идетъ очень, неимовѣрно быстро; но позвольте мнѣ привести слѣдующій аргументъ, взятый изъ опыта (мои читатели изъ круга крестьянъ навѣрное подтвердятъ его): чтобы откормить за короткое время животное, ему дѣлаютъ значительное кровопусканіе, и затѣмъ начинаютъ откармливать; при этомъ животное быстро жирѣетъ; въ очень короткое время появляется масса прекрасной, свѣжей крови. Чрезъ 3–4 недѣли опять дѣлаютъ значительное кровопусканіе, и опять начинаютъ откармливать и давать питательное пойло. Ожирѣніе идетъ прекрасно, и даже старое животное даетъ при убоѣ не меньше крови, чѣмъ и молодое. Но присмотримся внимательнѣе къ этой крови: она безвкусна, водяниста, безжизненна! У такого животнаго нѣтъ силы, выносливости, жизненности, и если его не употребятъ на мясо, оно въ скоромъ времени заболѣваетъ водянкой.

А развѣ у людей иначе? Кому уже за 60 лѣтъ, и кто пріобрѣлъ нѣсколько опытности и знаетъ немного жизнь, тому извѣстно, какъ сильно вліяетъ злоупотребленіе кровопусканіями нашихъ предковъ на способности, таланты и долговѣчность потомковъ. Вышеупомянутый господинъ, дѣлавшій себѣ столько кровопусканій, умеръ въ цвѣтущіе годы отъ водянки. И если женщины дѣлали себѣ (это факты) по 300–400 кровопусканій и дѣлались отъ этого хилыми и больными, то не понятно ли, что послѣдующія поколѣнія должны родиться слабыми, болѣзненными, склонными къ конвульсіямъ и другимъ заболѣваніямъ? Я охотно допускаю, что бываютъ случаи, несомнѣнно исключительные, когда въ случаѣ недостатка подъ рукой другихъ быстродѣйствующихъ средствъ, кровопусканіе устраняетъ внезапную опасность.

Но, во всякомъ случаѣ, пусть мнѣ отвѣтятъ безпристрастно, что лучше: лишать себя постепенно, по частямъ, жизненныхъ силъ, или помощью воды распредѣлять кровь такъ равномѣрно, чтобы и самый полнокровный человѣкъ не чувствовалъ излишка крови? Какимъ образомъ и какимъ употребленіемъ воды можно этого распредѣленія достигнуть, я разскажу въ своемъ мѣстѣ. Часто приходится слышать, что при апоплексическомъ ударѣ кровопусканіе — единственное средство къ спасенію жизни. Здѣсь припоминается мнѣ одинъ случай при сильномъ ударѣ, когда первый изъ приглашенныхъ врачей сдѣлалъ кровопусканіе, а второй ясно объяснилъ, что именно вслѣдствіе кровопусканія больной долженъ умереть, какъ оно на самомъ дѣлѣ и случилось. Не отъ полнокровія, излишка крови бываетъ ударъ, какъ ошибочно думаютъ, а отъ малокровія. „Случился ударъ“ — значитъ: количество крови истощилось, и съ нею ушла и жизнь. Масло выгорѣло и перестало напитывать фитиль, — и свѣтильня погасла.

Какую пользу приноситъ вода именно въ параличныхъ случаяхъ, увидимъ мы въ III части. Здѣсь замѣчу еще только, что мой предмѣстникъ три раза имѣлъ ударъ, и былъ уже приговоренъ врачами. Вода не только спасла его, но и дала ему возможность потрудиться еще нѣсколько лѣтъ для общества.

 

B. ВАННЫ

 

I. НОЖНЫЯ ВАННЫ

Ножныя ванны бываютъ холодныя и теплыя.

1. Холодная ножная ванна

Она заключается въ томъ, что стоятъ въ водѣ 1–4 минуты по икры или выше ихъ.

Преимущественно ножныя холодныя ванны служатъ для того, чтобы прогнать кровь внизъ отъ головы и груди; но большей частью онѣ употребляются совмѣстно съ другими примѣненіями воды, когда больной, по какой-либо причинѣ, не переноситъ полной ванны или полуванны.

Для здоровыхъ онѣ важны, какъ освѣжающее и укрѣпляющее средство, и особенно полезны сельскимъ жителямъ, когда послѣ жаркаго, сильно утомительнаго дня не наступаетъ сонъ. Онѣ устраняютъ усталость и приносятъ покой и здоровый сонъ.

2. Теплая ножная ванна

Она можетъ производиться разными способами.

a) Въ теплую воду 25–26° R. кладутъ полную горсть соли и 2 горсти древесной золы и хорошо перемѣшиваютъ. Продолжительность — 12–15 минутъ.

Иногда, я совѣтую употреблять — но каждый разъ по особому совѣту — такую ванну съ температурой до 30° R., но за ней сейчасъ должна слѣдовать холодная ножная ванна, не долѣе полминуты.

Ножныя ванны превосходны во всѣхъ случаяхъ, когда, вслѣдствіе болѣзненности, слабости, малой теплоты тѣла и т. д., суровыя и холодныя средства съ трудомъ могутъ быть употреблены, или тамъ, гдѣ реакція слишкомъ слаба, т. е. гдѣ холодная вода, вслѣдствіе низкой температуры тѣла, развиваетъ слишкомъ мало тепла.

Ножныя ванны предназначаются собственно для слабыхъ, малокровныхъ, нервныхъ, очень молодыхъ и престарѣлыхъ особъ, для женщинъ, и прекрасно дѣйствуетъ при препятствіяхъ въ кровообращеніи, при приливахъ, головныхъ и горловыхъ боляхъ, судорогахъ и т. д.

Ванны эти отвлекаютъ кровь къ ногамъ и дѣйствуютъ успокоительно.

Противъ ножного пота я не совѣтую ихъ употреблять.

Нашимъ поселянамъ эти теплыя ванны хорошо знакомы, и дѣйствіе ихъ повсюду признается, что доказывается обширнымъ примѣненіемъ ихъ.

b) Очень крѣпительна ножная ванна изъ сѣнной трухи (стеблей, листьевъ, сѣмянъ и пр.).

Наливаютъ на 3–5 горстей сѣнной трухи кипятокъ, посуду закрываютъ, и даютъ охладиться до температуры 25–26° R., для ножной ванны.

Безразлично, останется ли сѣнная труха въ ваннѣ, или употребляется въ дѣло одинъ отваръ. Простой людъ, для сокращенія времени, оставляетъ все это вмѣстѣ.

Эти ножныя ванны дѣйствуютъ растворяющимъ, выдѣляющимъ и крѣпительнымъ образомъ и очень полезны при страданіяхъ ногъ, ножномъ потѣ, открытыхъ ранахъ, разнаго рода ушибахъ (кровоточащихъ или кровоподтечныхъ), при опухоляхъ, подагрѣ, при хрящевыхъ узлахъ, нагноеніяхъ между пальцами, нарывахъ подъ ногтями, поврежденіяхъ отъ тѣсной обуви и т. п.

Въ общемъ могу сказать, что эти ванны отлично помогаютъ, если ножные соки нездоровы и склонны къ разложенію. Одинъ господинъ страдалъ сильной подагрой. Онъ кричалъ отъ боли. Такая ножная ванна, съ обертываніемъ ноги въ холстъ, намоченный въ отварѣ сѣнной трухи, вылѣчила его въ одинъ часъ отъ ужасныхъ страданій.

c) На только что описанную ванну очень похожа ножная ванна съ отваромъ изъ овсяной соломы.

Нужно овсяную солому варить около получаса, и отваръ, охлажденный до 25–26° R., употреблять въ теченіе 20–30 минутъ для ножной ванны.

На основаніи опыта, я могу сказать, что эти ванны не имѣютъ средства, себѣ равнаго, когда дѣло идетъ о размягченіяхъ всякаго рода затвердѣній на ногахъ. Онѣ помогаютъ отлично при суставномъ ревматизмѣ, подагрѣ, мозоляхъ, вростающихъ и гніющихъ ногтяхъ, водяныхъ пузыряхъ отъ ходьбы. Даже открытыя и гноящіяся раны на ногахъ, поврежденія отъ разъѣдающаго ножного пота излѣчиваются этими ваннами.

Одинъ господинъ срѣзалъ себѣ мозоли. Образовавшееся злокачественное воспаленіе наводило на мысль о зараженіи крови: три овсяныя ванны въ день, и обертываніе ноги въ ткань, намоченную въ этомъ же отварѣ, вылѣчили его въ 4 дня.

Одному больному предстояло потерять всѣ пальцы на ногѣ; темно-синія опухоли заставляли опять предполагать зараженіе крови; ножныя ванны и обертыванія вылѣчили его въ короткое время.

Въ нѣкоторыхъ случаяхъ я совѣтую при описанныхъ ножныхъ ваннахъ (см. подходящее описаніе въ „Теплая полная ванна“), какъ и при полныхъ теплыхъ ваннахъ, троекратную перемѣну.

Въ заключеніе, какъ здѣсь, такъ и тамъ, употребляется холодная ванна. Исключеніе составляетъ вышеописанная подъ a) теплая ножная ванна 25–26° R. съ солью и золою. Эта ванна важна для усиленнаго отвлеченія крови сверху внизъ и для распредѣленія ея; а потому, если послѣ нея принять опять холодную ванну, то кровь, съ силой прилившая къ ногамъ, опять поднялась бы вверхъ. Такимъ образомъ желаемое дѣйствіе было бы ослаблено заключительной ванной.

d) Особенный родъ ножной ванны, которую можно назвать скорѣй сухой, чѣмъ жидкой. Имѣя возможность употреблять ее, не нужно ею пренебрегать; я очень часто пользовалъ ими съ большимъ успѣхомъ.

Нужно положить въ кадушку теплый еще солодъ; ноги отлично чувствуютъ себя, погрузившись въ него. Продолжается ванна 15–30 минутъ. Еще лучше дѣйствуютъ виноградныя выжимки. Эти ванны извѣстны въ мѣстностяхъ, гдѣ разводится виноградъ, и очень распространены, какъ прекрасно дѣйствующія.

Лучше всего почувствуетъ цѣлительное дѣйствіе этихъ ваннъ тотъ, кто страдаетъ ревматизмомъ, подагрой и т. п. страданіями.

Касательно всѣхъ ножныхъ ваннъ необходимо замѣтить слѣдующее: люди, страдающіе расширеніемъ ножныхъ венъ (varices), не должны принимать ваннъ выше 25° R., и должны погружать ноги только до начала икръ.

Теплыхъ ножныхъ ваннъ безъ всякихъ примѣсей я никогда не принимаю и не назначаю.

 

II. ПОЛУВАННЫ

Подъ „полуваннами“, въ общемъ, я подразумѣваю такія ванны, при которыхъ вода доходитъ не выше средины живота, т. е. приблизительно до области желудка, а чаще еще ниже этого. Онѣ представляютъ среднее между полными ваннами, которыя часто даютъ слишкомъ много, и ножными ваннами, которыя иногда недостаточны. Это то среднее я и назвалъ „полуваннами“.

Примѣненіе ихъ возможно троякое:

1. Стоять въ водѣ такимъ образомъ, чтобы она была выше икръ или колѣнъ.

2. Стоять въ водѣ на колѣняхъ такъ, чтобы всѣ бедра были въ водѣ.

3. Сидѣть въ водѣ. Собственно только третій способъ есть настоящая полуванна; вода достигаетъ при этомъ до середины живота, до поясничной области.

Всѣ три способа примѣненія полуваннъ, всегда изъ холодной только воды, причисляются прежде всего къ средствамъ для закаленія тѣла. Поэтому, онѣ очень полезны для здоровыхъ, желающихъ сдѣлаться еще здоровѣе, слабыхъ, желающихъ окрѣпнуть, и выздоравливающихъ, которые желаютъ оправиться совершенно. Въ болѣзняхъ же употребленіе этихъ ваннъ должно быть спеціально и ясно предписано; иначе, при извѣстныхъ обстоятельствахъ, употребленіе ихъ могло бы окончиться нехорошо.

При примѣненіи каждаго изъ 3-хъ способовъ, будь это здоровый или больной человѣкъ, употребленіе этихъ ваннъ — всегда бываетъ только въ связи съ другими примѣненіями воды, и продолжительность не должна превышать ½–3 минутъ. №№ 1 и 2 (стоять въ водѣ и быть въ водѣ на колѣняхъ) я употреблялъ съ прекраснымъ успѣхомъ въ началѣ лѣченія у такихъ субъектовъ, которые, въ силу различныхъ причинъ, совсѣмъ потеряли силу. Не называя этихъ причинъ, скажу только, что есть много лицъ, которыя сначала не въ состояніи переносить давленія воды при полныхъ ваннахъ безъ очень непріятныхъ послѣдствій. Надъ этимъ не должно смѣяться. Я могу привести сотню несомнѣнныхъ примѣровъ изъ различныхъ слоевъ общества. Эти то больные (вслѣдствіе слишкомъ большой слабости и малокровія) и навели меня на мысль объ этомъ двоякомъ примѣненіи воды; ихъ состояніе требовало этого умѣреннаго и осторожнаго примѣненія воды, иной разъ очень продолжительнаго — въ теченіе нѣсколькихъ недѣль, пока, наконецъ, они не набирались больше силъ и выносливости.

Какъ второе средство для укрѣпленія тѣла, соединяется съ этимъ погруженіе рукъ въ воду по плечи (см. главу о закаленіи тѣла). Это средство примѣняется мною также спеціально, какъ цѣлое (состоящее изъ двухъ примѣненій), противъ холода ногъ.

№ 3. Собственно полуванна; ее то я совѣтую особенно настоятельно всѣмъ здоровымъ. Ею также уничтожаются въ зародышѣ и излѣчиваются уже существующія слабость и болѣзни живота, а такихъ легіонъ, и всѣ онѣ происходятъ только отъ недостатка закаленности организма! Эти полуванны укрѣпляютъ животъ, сохраняютъ и увеличиваютъ силу. Многіе люди носятъ одинъ, а то и нѣсколько набрюшниковъ; этимъ они не улучшаютъ, а еще ухудшаютъ болѣзнь; они, такъ сказать, сами задерживаютъ болѣзненность въ несчастномъ животѣ. Пусть бы лучше они попробовали наши полуванны. Тогда навѣрно уменьшатся геморрой, колики отъ газовъ, ипохондрія, истерія, — эти болѣзни, доводящія даже до душевнаго разстройства!

Здоровые люди должны утромъ обмыть верхнюю половину тѣла, а передъ вечеромъ, или вечеркомъ хорошо принять нашу полуванну; или, если имъ утромъ некогда, то вечеромъ, при полуваннѣ, нужно обмывать водой грудь и спину.

О пользѣ, приносимой этими 3-мя способами водолѣченія, достаточно говорятъ примѣры.

Одинъ молодой человѣкъ такъ ослабѣлъ отъ тифа, что совершенно не былъ способенъ къ работѣ. Принимая черезъ день или черезъ 2 дня полуванну № 2, сначала минуту, а потомъ 2–3 минуты, онъ началъ съ каждой недѣлей все крѣпнуть, и вскорѣ сдѣлался такимъ же крѣпкимъ, какъ и до болѣзни.

Одинъ господинъ страдалъ сильно приливами крови, происходящими изъ области живота. Онъ поперемѣнно, черезъ день, обмывалъ себѣ усиленно верхнюю часть тѣла и становился колѣнями въ воду. Черезъ нѣкоторое время онъ освободился отъ приливовъ крови. Также проходятъ отъ этого и желудочныя боли, происходящія отъ скопленія въ желудкѣ газовъ. Противъ скопленія газовъ спеціально эта ванна можетъ служить исключительнымъ превосходнымъ средствомъ, specificum.

 

III. СИДЯЧІЯ ВАННЫ

Бываютъ холодныя и теплыя.

1. Холодная сидячая ванна

Нарочно купленная для этого сидячая ванна (фиг. 2) или, за неимѣніемъ ея, просто не особенно глубокая посудина изъ дерева или жести или цинка (фиг. 3), наливается водою приблизительно до ¼ или ⅕. Садятся въ эту ванну, какъ на стулъ, такъ, чтобы нижняя половина живота, приблизительно до почекъ, была въ водѣ, а также и верхняя половина бедеръ (фиг. 4). При нѣкоторомъ навыкѣ можно и не совсѣмъ раздѣваться. Продолжительность ванны — ½–4 минуты.

Эти холодныя сидячія ванны вмѣстѣ съ полуваннами представляютъ самое значительное и дѣйствительное средство спеціально для органовъ живота. Онѣ помогаютъ выдѣленію газовъ, усиливаютъ пищевареніе и стулъ, регулируютъ кровообращеніе, помогая, слѣдовательно, при хлорозѣ (блѣдной немочи), кровотеченіяхъ и другихъ женскихъ болѣзняхъ. Бояться употребленія этой холодной, но продолжающейся всего 1–3 мин., ванны совсѣмъ не нужно; если ее употреблять правильно и осторожно, она никогда не повредитъ.

Чтобы избѣжать простуды, чтобы стать закаленнымъ, невоспріимчивымъ къ перемѣнамъ температуры, которая часто играетъ такую важную роль, лучше всего брать эти ванны почаще прямо съ постели, ночью. Проснувшись ночью (вѣдь раздѣваться ужъ не нужно), нужно сѣсть въ ванну и потомъ тотчасъ опять въ постель. Не нужно только брать эти ванны чаще 2–3 разъ въ недѣлю, чтобы, отъ сильнаго прилива крови къ поясничнымъ частямъ, не усилился геморрой.

Кто съ трудомъ засыпаетъ по вечерамъ, просыпается ночью, или страдаетъ безсонницей, тотъ пусть аккуратно пользуется этой сидячей ванной. Сидѣніе въ водѣ въ теченіи 1–2 минутъ унимаетъ возбужденіе и доставляетъ покой.

Одинъ паціентъ въ продолженіе долгаго времени не могъ спать болѣе 1–2 часовъ и всю ночь ворочался на постели, возбуждаемый всякаго рода мыслями. Принимая эти ванны, онъ вкушалъ покойный сонъ.

Кто встаетъ утромъ съ отягченной головой, кому сонъ не приноситъ желаемаго отдыха, — тѣмъ я смѣло могу посовѣтовать эти ванны.

Еще разъ отъ всей души совѣтую ихъ и всѣмъ здоровымъ.

2. Теплая сидячая ванна

Я никогда не дѣлаю ея изъ одной теплой воды, а всегда изъ отвара: a) полевого хвоща, b) овсяной соломы, c) сѣнной трухи.

Приготовленіе всѣхъ трехъ сортовъ ванны совершается одинаково. Наливаютъ на эти травы кипятокъ и даютъ смѣси постоять нѣкоторое время на огнѣ. Потомъ посуду снимаютъ съ огня, охлаждаютъ до 24–26° R., рѣдко до 30° R., и выливаютъ отваръ съ травой въ приготовленную ванну. Продолжительность ванны — около ¼ часа. Чтобы не выливать понапрасну этого отвара, я совѣтую употреблять его еще на двѣ слѣдующихъ ванны, конечно, уже холодныхъ: одну чрезъ 3–4 часа послѣ первой, и другую — черезъ часъ послѣ второй; каждая продолжительностью въ 1–2 минуты.

Такія сидячія ванны съ отваромъ я назначаю не болѣе 2–3 разъ въ недѣлю, чаще только въ перемежку съ холодными, или тамъ, гдѣ дѣло идетъ о глубоко укоренившейся болѣзни, напр., при сильномъ геморроѣ, фистулѣ толстой кишки, боляхъ въ слѣпой кишкѣ и т. п.

Страданіе грыжею не должно препятствовать пользованію этими ваннами.

a) Спеціально ванна изъ отвара полевого хвоща служитъ при конвульсивныхъ и ревматическихъ страданіяхъ почекъ и мочевого пузыря, при каменной болѣзни и затрудненномъ мочеиспусканіи.

b) Ванна изъ овсяной соломы — отличное средство противъ ломоты всякаго рода.

c) Ванна съ отваромъ изъ сѣнной трухи имѣетъ больше общее дѣйствіе и можетъ быть употреблена во всѣхъ перечисленныхъ случаяхъ, при недостаткѣ хвоща и овсяной соломы, хотя дѣйствуетъ и не такъ сильно.

Она всегда оказывала мнѣ большія услуги при застояхъ крови и ослабленіи въ желудкѣ, при наружныхъ опухоляхъ и нарывахъ, при запорѣ, геморроѣ и коликахъ отъ скопленія газовъ.

 

IV. ПОЛНЫЯ ВАННЫ

 

И эти ванны дѣлятся на холодныя и теплыя. И тѣ и другія одинаково годны больнымъ и здоровымъ.

 

1. Холодныя полныя ванны

Ихъ можно принимать двоякимъ образомъ: становятся или ложатся всѣмъ тѣломъ въ ванну съ холодной водой, или же входятъ въ воду до подмышекъ, чтобы избѣжать чувствительнаго давленія воды на легкія (на грудь), (хотя въ этомъ нѣтъ ничего опаснаго), и обмываютъ верхнюю часть тѣла просто рукой, или же грубымъ, толстымъ полотенцемъ.

Самое меньшее время, которое можно оставаться въ такой холодной ваннѣ, полминуты; оно, во всякомъ случаѣ, не должно превышать трехъ минутъ.

Объ этомъ мнѣ придется упомянуть еще не разъ въ дальнѣйшемъ изложеніи. Здѣсь я только замѣчу, что еще 20 лѣтъ тому назадъ я самъ былъ другого мнѣнія и совѣтовалъ брать ванны подольше, полагая, что водолѣчебницы не на много станутъ все-таки уклоняться отъ настоящей методы.

Но долголѣтній опытъ, ежедневная практика на самомъ себѣ и другихъ давно уже научили меня, какъ мнѣ кажется, лучшему. Благодаря этому, я пришелъ къ тому твердому убѣжденію, что при пользованіи холодными ваннами слѣдующее положеніе самое вѣрное.

Чѣмъ короче ванна, тѣмъ лучше ея дѣйствіе.

Остающійся въ холодной ваннѣ не больше одной минуты поступаетъ гораздо благоразумнѣе того, кто сидитъ въ ней 5 минутъ.

Каждому, все равно, боленъ ли онъ или здоровъ, я совѣтую оставаться въ ваннѣ не больше 3-хъ минутъ. Это положеніе, основанное и подтвержденное многочисленными фактами, объясняетъ вполнѣ то, что я придерживаюсь особаго взгляда на суровый методъ примѣненія воды въ лѣчебницахъ и на неразумное иногда купанье лѣтомъ.

Что касается послѣдняго, то есть люди, которые остаются въ водѣ по получасу и даже больше, каждый день, даже два раза въ день. О хорошихъ пловцахъ, дѣлающихъ сильныя движенія, а послѣ купанья принимающихъ хорошую питательную пищу, мнѣ нечего много распространяться. Что купанье отняло, быстро возстановлено будетъ крѣпкой натурой. Тѣ же, которые остаются въ водѣ по получасу безъ всякаго сильнаго движенія, не только не извлекаютъ изъ этого никакой пользы, но, напротивъ, вредятъ себѣ даже очень сильно, если это повторяется часто. Такого рода купанье утомляетъ, ослабляетъ; вмѣсто того, чтобы быть полезнымъ организму, оно ослабляетъ его; вмѣсто того, чтобы укрѣплять и питать, оно истощаетъ его.

a) Холодныя полныя ванны для здоровыхъ

Часто мнѣ приходилось получать отъ знакомыхъ и незнакомыхъ совѣты обратить вниманіе на то, что примѣненіе холодной воды равносильно лишенію тепла, которое такъ вредно для малокровныхъ и въ высшей степени повышаетъ нервозность. Но я готовъ поручиться, что въ описанномъ мною способѣ нѣтъ ничего рѣзкаго. Холодныя полныя ванны я рекомендую прежде всего всѣмъ здоровымъ людямъ во всякое время года, лѣтомъ и зимою, и утверждаю, что именно эти ванны существенно способствуютъ сохраненію и укрѣпленію здоровья, онѣ очищаютъ кожу, повышаютъ ея дѣятельность и вообще освѣжаютъ, оживляютъ и укрѣпляютъ весь организмъ. Зимою число таковыхъ ваннъ должно быть не больше двухъ въ недѣлю, а, смотря по обстоятельствамъ, даже не больше одной въ недѣлю, въ двѣ недѣли.

Здѣсь слѣдуетъ еще сказать о двухъ пунктахъ.

Чтобы быть здоровымъ, нужно закалить себя противъ различныхъ вліяній, противъ перемѣны температуры (погоды, временъ года). Несчастенъ тотъ человѣкъ, у котораго малѣйшій вѣтерокъ поражаетъ легкія, горло, голову, кто въ теченіе всего года долженъ слѣдить за состояніемъ погоды. Дереву, растущему на свободѣ, все равно, — буря ли или тихая погода, жарко или холодно. Оно сопротивляется всякому вѣтру, всякой погодѣ, потому что оно закалено. Пусть здоровый попробуетъ нашихъ ваннъ, и онъ будетъ также силенъ, какъ дерево.

Многіе избѣгаютъ примѣнять холодную ванну изъ страха; это по моему похоже на idée-fixe относительно потери тепла. Холодъ ослабляетъ и долженъ ослаблять, говорятъ они, если сейчасъ послѣ его дѣйствія не слѣдуетъ ощущеніе тепла. Совершенно вѣрно, и я согласенъ съ этимъ. Но я утверждаю, что благодаря сильнымъ движеніямъ, находящимся въ строгой связи, по нашимъ правиламъ, съ примѣненіемъ холодной воды, наши холодныя ванны не только не отнимаютъ у организма его тепла, но скорѣе сохраняютъ его и повышаютъ. Такъ, напримѣръ, если ослабленный, изнѣженный постояннымъ пребываніемъ въ комнатѣ человѣкъ, рѣшающійся выйти зимой на улицу и то только въ случаѣ крайней надобности, — если такой человѣкъ благодаря ваннамъ и обмываніямъ такъ закалитъ себя, что можетъ въ любую погоду выходить безъ всякаго опасенія, почти не чувствуя сильнѣйшаго холода, то неужели у него не возрасло природное тепло? Неужели это все только кажется и обманъ?

Приведу одинъ примѣръ здѣсь.

Одинъ знатный господинъ, 60 лѣтъ, ужасно боялся воды. Всякій разъ выходя изъ дому, онъ заботился главнымъ образомъ о томъ, какъ бы не забыть какого-нибудь изъ своихъ многочисленныхъ шарфовъ, полагая, что слѣдствіемъ такой непростительной забывчивости могутъ быть всѣ возможныя и невозможныя простуды и т. п. Горло этого господина было особенно чувствительно, такъ что онъ съ трудомъ могъ предохранять его отъ простуды, всячески окутывая его. Въ это время вмѣшался въ его привычки „варваръ“. Онъ съ нѣкоторымъ даже злорадствомъ прописалъ ему наши холодныя ванны. Этотъ господинъ повиновался. Каковы же были послѣдствія? Замѣчательно хорошія. Уже черезъ нѣсколько дней онъ сбросилъ съ себя первую кожу; за первой шерстяной и фланелевой рубашкой послѣдовала вторая, туда же скоро послѣдовали и шерстяные шейные шарфы. Всякій день, въ который онъ не бралъ ванны, онъ считалъ плохимъ днемъ, настолько сталъ онъ нечувствителенъ къ климату и погодѣ. Онъ бралъ ванны не только въ теплой комнатѣ, но купался и въ октябрѣ ежедневно во время прогулокъ въ рѣкѣ, предпочитая ея холодную воду — водѣ домашней ванны.

Мы должны теперь главнымъ образомъ отвѣтить на слѣдующіе вопросы:

Въ какомъ состояніи должно находиться здоровое тѣло для того, чтобы были хорошія послѣдствія отъ такихъ холодныхъ полныхъ ваннъ?

Сколько времени долженъ здоровый оставаться въ ваннѣ?

Хорошимъ состояніемъ для принятія холодныхъ ваннъ можно считать такое, при которомъ все тѣло вполнѣ тепло.

Итакъ, значитъ, кто достаточно согрѣлся благодаря пребыванію въ теплой комнатѣ, работѣ или ходьбѣ, тотъ находится въ хорошемъ для этого состояніи.

Кому холодно, у кого холодныя ноги, кого морозитъ, тотъ въ такомъ состояніи никоимъ образомъ не долженъ принимать холодной ванны, не согрѣвшись предварительно ходьбой и т. п.

Напротивъ того: кто въ поту, разгоряченъ (я говорю о здоровыхъ людяхъ), какъ бы купается въ поту, тотъ можетъ смѣло принять нашу полную ванну.

Даже спокойные, разсудительные и благоразумные люди очень боятся идти въ холодную воду разгоряченными, вспотѣвшими. А вѣдь это совершенно не опасно! Да, я смѣло привожу здѣсь свое мнѣніе, испытанное и хорошо обдуманное въ теченіе многихъ лѣтъ; чѣмъ сильнѣе потъ, тѣмъ лучше, тѣмъ дѣйствительнѣе купанье.

У массы людей, думавшихъ прежде, что отъ такого „лошадинаго“ лѣченія ихъ поразитъ ударъ, всякій страхъ, всякое предубѣжденіе исчезло послѣ первой же пробы.

Развѣ кто-нибудь задумается или побоится умыть руки, лицо и даже грудь и ноги, возвратившись домой вспотѣвшимъ настолько, что потъ ручьями катится по его лицу, а пальцы слипаются? Всякій дѣлаетъ это, потому что оно освѣжаетъ его и пріятно. Развѣ же дѣйствіе такого обмыванія на все тѣло — таково прямое слѣдствіе — не должно быть такимъ же! Можетъ ли что-нибудь быть полезно отдѣльной части тѣла, быть для нея благодѣяніемъ, и быть въ то же время вреднымъ, пагубнымъ для всего тѣла?

Опасеніе вреднаго дѣйствія холодныхъ ваннъ, я думаю, основано на томъ наблюденіи, что многія лица, которыя, вспотѣвъ сильно, выходили на холодъ или же на свѣжій воздухъ, особенно же подвергшись дѣйствію сквозного вѣтра, на всю жизнь разстраивали свое здоровье. Это совершенно вѣрно.

Я прибавлю еще больше, именно, что многіе, вспотѣвши, получали зародыши тяжелыхъ болѣзней, входя въ холодную воду. Чѣмъ же это было вызвано: потомъ или холоднымъ купаньемъ? Ни тѣмъ, ни другимъ! И здѣсь, какъ и вообще во всемъ въ жизни, должно быть на первомъ планѣ не то, что сдѣлано, а какъ сдѣлано; въ данномъ случаѣ нужно обратить вниманіе, какъ потные люди пользуются холодной водой. Безумный можетъ перочиннымъ ножикомъ совершить ужасное преступленіе. Неразумное примѣненіе можетъ причинить высочайшее зло. Странно только, что въ такихъ случаяхъ обвиняютъ только добро, а не злоупотребленія, которыя должны были бы быть осуждены. Итакъ, вопросъ въ томъ, какъ употреблять воду. Кто въ данномъ случаѣ поступаетъ по своему усмотрѣнію, тотъ пусть и несетъ самъ отвѣтственность за всѣ послѣдствія этого. Чтобы отвѣтить на вопросъ, какъ долго долженъ здоровый человѣкъ оставаться въ ваннѣ, я привожу слѣдующій примѣръ.

Одинъ господинъ, которому я велѣлъ брать двѣ такихъ ванны въ недѣлю, явился ко мнѣ черезъ 2 недѣли, жалуясь, что здоровье его еще болѣе ухудшилось, что онъ холоденъ какъ ледъ. Выглядѣлъ онъ дѣйствительно очень плохо, и я никакъ не могъ понять, почему вдругъ я ошибся въ дѣйствіи воды. На мой вопросъ, дѣлалъ ли онъ все, какъ слѣдуетъ по указанію, онъ отвѣтилъ: точнѣйшимъ образомъ; я сдѣлалъ еще больше, чѣмъ вы велѣли: вмѣсто одной минуты я оставался въ водѣ 5 минутъ, послѣ чего я съ трудомъ могъ кое-какъ согрѣться. Въ слѣдующія недѣли онъ дѣлалъ уже все правильно, и скоро къ нему возвратилась прежняя свѣжесть и природная теплота.

Этотъ случай прекрасно можетъ пояснять всѣ тѣ случаи, когда вода по-видимому причинила вредъ. Виною этому не вода, не примѣненіе ея, а неосторожные, неаккуратные люди. Но по привычкѣ людей вина падаетъ на невинную воду.

Кто беретъ полную холодную ванну, долженъ быстро раздѣться и лечь на 1 минуту въ приготовленную уже ванну. Если кто вспотѣлъ, то пусть онъ сядетъ въ ванну, т. е. погрузится въ воду до груди и сильно и быстро обмываетъ верхнюю часть тѣла. Затѣмъ онъ долженъ погрузиться на одинъ моментъ до шеи, немедленно выйти изъ воды и одѣться, не вытираясь, по возможности быстрѣе. Ремесленникъ или земледѣлецъ можетъ приняться сейчасъ же за свою работу; другіе же должны (по крайней мѣрѣ четверть часа) дѣлать движенія до тѣхъ поръ, пока тѣло не высохнетъ совсѣмъ и не согрѣется до нормальной температуры. Безразлично, производится ли это въ комнатѣ или на воздухѣ; я лично, даже осенью, зимою, предпочитаю свѣжій воздухъ. Все, что ты дѣлаешь, мой читатель, дѣлай разумно и не переступай мѣры! Число холодныхъ ваннъ въ недѣлю не должно быть больше двухъ.

Когда лучше всего начать принимать эти ванны? Важную работу укрѣпленія тѣла или, что равносильно, предохраненія его отъ болѣзни нельзя начать очень рано. Начни сегодня же, но начни съ болѣе легкихъ способовъ, а не съ болѣе тяжелыхъ, не то это можетъ отнять у тебя охоту! Если ты крѣпокъ, то можешь начать наши холодныя, полныя ванны послѣ нѣкоторой подготовки, если же ты слабъ, то сообразно съ обстоятельствами — послѣ болѣе долгихъ предварительныхъ упражненій. Это весьма важная статья. Не нужно стараться достигнуть чего-нибудь сразу, непосредственно, самыми суровыми мѣрами! Это, по меньшей мѣрѣ, было бы неразумно.

Одинъ врачъ посовѣтовалъ больному нервной горячкой просидѣть въ холодной водѣ ¼ часа. Больной сдѣлалъ это, но послѣ того ему стало такъ холодно, что потомъ онъ вполнѣ естественно и слушать не хотѣлъ о цѣлебной ваннѣ. Спеціалистъ рѣшилъ послѣ этого, что изъ этого опыта ясно, что больному нельзя уже примѣнять воду, и что состояніе больного безнадежно. Съ этимъ смертнымъ приговоромъ пришли ко мнѣ. Я посовѣтовалъ больному попробовать еще разъ воду, но быть въ ней не ¼ часа, а 10 секундъ (войти и выйти), обѣщая, что результатъ будетъ другой. Сказано, сдѣлано. Черезъ нѣсколько дней больной оправился.

Въ такихъ случаяхъ мнѣ всегда приходило въ голову, что примѣняютъ воду такимъ рѣзкимъ, суровымъ способомъ намѣренно, чтобы возбудить въ народѣ вмѣсто довѣрія страхъ къ этому мокрому чудищу. Я знаю, я чудакъ; поэтому, я надѣюсь, мнѣ простятъ эти причуды.

Тѣ, которые хотятъ серьезно взяться за это, пусть, воспользовавшись тѣмъ или другимъ указаннымъ выше способомъ закалить себя, начнутъ съ обмыванія всего тѣла (см. обмыванія) и, если эти обмыванія не возбуждаютъ ихъ и не лишаютъ сна, то пусть дѣлаютъ ихъ вечеромъ предъ сномъ, въ противномъ же случаѣ утромъ, при вставаніи. Вечеромъ время на это не тратится вовсе, а утромъ это можно сдѣлать въ минуту. Кто не можетъ сейчасъ же послѣ этого заняться какой-нибудь физической работой или же дѣлать движенія, долженъ снова (пока онъ не высохнетъ и не согрѣется) лечь въ постель на четверть часа.

Это упражненіе, совершаемое 2–4 раза въ недѣлю, чего вполнѣ достаточно, или даже практикуемое ежедневно, представляетъ самую лучшую подготовку къ нашей холодной полной ваннѣ. Стоитъ попробовать это только одинъ разъ! За первымъ непріятнымъ ощущеніемъ по всему тѣлу какъ бы разольется пріятное чувство, и то, что прежде пугало, чего прежде опасались, сдѣлается скоро почти потребностью.

Одинъ знакомый мнѣ господинъ въ теченіе 18-ти лѣтъ бралъ ежедневно передъ сномъ полную ванну. Я ему не велѣлъ этого дѣлать, но онъ самъ не пожелалъ оставить это упражненіе. И за эти 18 лѣтъ онъ ни разу не былъ боленъ. Многимъ, принимавшимъ въ ночь двѣ, три ванны, мнѣ пришлось запретить это. Если бы это примѣненіе воды было бы для нихъ суровымъ или несноснымъ, какъ объ этомъ кричатъ, они навѣрно прекратили бы его. Кто серьезно хочетъ закалить свое тѣло, сохранить свое здоровье, укрѣпить себя вообще, пусть обратитъ вниманіе на холодную полную ванну, но только пусть не остается при одномъ добромъ намѣреніи.

Сильные народы, племена, роды были всегда вѣрными друзьями холодной воды, именно нашей полной ванны. Чѣмъ больше нашъ вѣкъ пріобрѣтаетъ названіе и характеръ изнѣженнаго, тѣмъ скорѣе нужно возвратиться къ здравымъ естественнымъ взглядамъ и основнымъ принципамъ древнихъ.

Есть еще, среди дворянъ особенно, много такихъ, которые смотрятъ на наше примѣненіе воды, какъ на семейную традицію и какъ на важное средство для сбереженія здоровья и воспитанія, и желаютъ, чтобы это переходило изъ рода въ родъ.

Итакъ намъ нечего стыдиться нашего дѣла.

b) Холодная полная ванна для больныхъ

При описаніи отдѣльныхъ болѣзней (въ III части) будетъ точно указано, когда и какъ часто нужно примѣнять этого рода ванну. Здѣсь же будетъ сдѣлано нѣсколько замѣчаній общаго характера.

Здоровый организмъ самъ въ силахъ выдѣлить образующіяся въ немъ болѣзненныя вещества.

Больному же, ослабленному болѣзнью тѣлу приходится помочь, чтобы оно снова само могло взяться за эту работу. Такую именно помощь и оказываетъ полная холодная ванна, которая въ такомъ случаѣ служитъ опорой, укрѣпляющимъ средствомъ.

Эта ванна главнымъ образомъ примѣняется при такъ называемыхъ „горячечныхъ заболѣваніяхъ“, т. е. всѣхъ тѣхъ болѣзняхъ, которыя имѣютъ своимъ предвѣстникомъ и спутникомъ сильную лихорадку. Особенно опасны эти лихорадки при температурѣ въ 39–40° и выше; онѣ лишаютъ силъ и сжигаютъ человѣческое тѣло. Иной, пощаженный болѣзнью, становится жертвой слабости, истощенія. Смотрѣть и выжидать, чѣмъ можетъ кончиться такой ужасный жаръ, мнѣ кажется, опасно. Какую же пользу можетъ принесть въ такомъ случаѣ „каждый часъ по столовой ложкѣ“, что пользы въ дорогомъ хининѣ, дешевомъ антипиринѣ, или въ микстурѣ ядовитаго дигиталиса, послѣдствія которыхъ для желудка намъ всѣмъ извѣстны! Лѣкарства въ такихъ случаяхъ мало могутъ ослабить лихорадку. Какое значеніе могутъ имѣть тѣ искусственныя, опьяняющія средства, даваемыя больному внутрь или впрыскиваемыя, отъ которыхъ онъ въ самомъ дѣлѣ пьянѣетъ, такъ что ужъ ничего больше не знаетъ, ничего не чувствуетъ и не ощущаетъ! Не говоря ужъ о нравственной и религіозной точкѣ зрѣнія, жаль просто смотрѣть на такого полуживого, скорѣе опьянѣвшаго больного, какъ онъ лежитъ съ искаженными чертами лица, закативъ глаза. Можетъ ли это помочь? Такой жаръ можно унять, только туша его. Огонь и пожаръ можно потушить водой, а жаръ, охватившій все тѣло, гдѣ все въ пламени, — лучше всего полной ванной. При всякой новой вспышкѣ, т. е., когда жаръ усиливается, такая ванна, повторяемая въ началѣ лихорадки даже черезъ каждые полчаса и примѣняемая къ тому же во время, скоро возьметъ верхъ надъ жаромъ. (См. воспаленія, скарлатина, тифъ).

Уже прежде мнѣ приходилось слышать, что въ большихъ общихъ больницахъ для бѣдныхъ больныхъ, которымъ нечѣмъ платить за дорогой хининъ, часто примѣнялись ванны; въ послѣднее время въ нѣкоторыхъ газетахъ появилось радостное для меня извѣстіе, что во многихъ, главнымъ образомъ, военныхъ госпиталяхъ Австріи снова примѣняютъ воду для лѣченія нѣкоторыхъ болѣзней, какъ напр. тифъ. Является вопросъ: почему же только тифъ! Почему и не всѣ тѣ болѣзни, которыя являются послѣдствіемъ лихорадки! Кто говорить А, долженъ сказать и Б; многіе напряженно ждутъ этого Б, въ томъ числѣ и спеціалисты. Я сдѣлаю здѣсь еще одно замѣчаніе, которому пожалуй скорѣе мѣсто въ отдѣлѣ объ обмываніяхъ. Не всѣ больные могутъ пользоваться полными ваннами; нѣкоторые, можетъ быть, уже настолько ослаблены, что не только не могутъ сами подыматься и поворачиваться, но даже не могутъ быть подняты съ постели.

Но слѣдуетъ ли лишать такихъ больныхъ употребленія холодной воды? Ни въ какомъ случаѣ. Наши способы примѣненія воды такъ разнообразны, и каждый отдѣльный способъ имѣетъ столько степеней и разновидностей, что и больной и здоровый могутъ всегда найти для себя и своего состоянія подходящій способъ. Нужно только стараться выбрать правильный способъ примѣненія воды.

Для тяжелобольныхъ, которые настолько слабы, что не могутъ употреблять холодныя ванны, онѣ вполнѣ замѣнимы обмываніями всего тѣла, что можно легко дѣлать съ каждымъ, даже самымъ слабымъ, больнымъ въ постели. Какъ это дѣлается, указано въ статьѣ объ обмываніяхъ. Обмыванія эти дѣлать нужно, какъ и холодныя ванны, всякій разъ когда жаръ усиливается или дыханіе сильно затрудняется; примѣняя воду къ такимъ тяжелымъ больнымъ, прикованнымъ къ постели, слѣдуетъ особенно быть осторожнымъ и избѣгать ошибки, потому что иначе болѣзнь только усилится.

Я могъ бы назвать одного человѣка, пролежавшаго 11 лѣтъ въ постели и все это время лѣчившагося у врача. Пробовали примѣнять и водолѣченіе; всѣ усилія были тщетны.

Послѣ излѣченія этого человѣка, послѣдовавшаго въ шесть недѣль, самъ врачъ заявилъ, что это просто какое-то чудо для него. Онъ самъ былъ у меня и хотѣлъ узнать, какъ это произошло. Дѣло было для него тѣмъ непонятнѣе, какъ онъ самъ говорилъ, что, по его мнѣнію, больной былъ очень слабъ, и всѣ его примѣненія воды остались безъ всякихъ послѣдствій. Я объяснилъ этому врачу простое мое лѣченіе и еще болѣе простое примѣненіе воды. Для насъ обоихъ стало ясно, что тлѣющей лучины не тушатъ пожарной трубой. Онъ примѣнялъ воду сурово, рѣзко, я же слабо, осторожно, сообразно съ силами больного.

Мнѣ часто съ болью въ сердцѣ приходилось слышать и читать, что во многихъ больницахъ и частныхъ домахъ люди не оставляютъ постели по 15 и 20 лѣтъ. Это достойныя сожалѣнія созданія. Впрочемъ, я этого не понимаю и не понималъ, за исключеніемъ нѣсколькихъ случаевъ. И въ св. Писаніи упоминается о больныхъ, бывшихъ въ постели по 38 лѣтъ. Но я твердо убѣжденъ, что многихъ изъ этихъ больныхъ можно было поставить на ноги, примѣняя точное и продолжительное водолѣченіе.

 

2. Теплая полная ванна

Она служитъ, какъ и холодная, здоровымъ и больнымъ. Способъ пользованія ею двоякій:

Входятъ въ ванну (a), настолько наполненную теплой водой, чтобы вода покрыла все тѣло, т. е. всѣ части его были въ водѣ. Въ ваннѣ остаются 25–40 минутъ. Затѣмъ быстро переходятъ въ другую ванну (b), стоящую тутъ же, съ холодной водой, и погружаются до головы въ воду; если же нѣтъ такой ванны, то обмываютъ все тѣло холодной водой по возможности быстрѣе. Холодная ванна или обмываніе должно быть кончено въ 1 минуту (фиг. 5). Затѣмъ, не вытираясь, одѣваютъ быстро платье и совершаютъ движеніе въ комнатѣ или на воздухѣ до тѣхъ поръ, пока тѣло совершенно не высохнетъ и согрѣется (по крайней мѣрѣ полчаса). Поселяне могутъ сейчасъ же браться за свою работу. Въ первой ваннѣ температура воды должна быть отъ 25° до 28°, а для болѣе старыхъ отъ 28° до 30° R. Я совѣтую измѣрять ее всегда аккуратно внимательно съ термометромъ въ рукахъ, который очень легко всегда достать. Недостаточно трубочку съ ртутью погрузить и сейчасъ вынуть ее, она должна оставаться въ водѣ нѣкоторое время.

Только спокойное состояніе ртути показываетъ, что измѣреніе сдѣлано хорошо и достаточно долго. Кто приготовляетъ ванну, долженъ относиться серьезно къ ея приготовленію и связанной съ этимъ отвѣтственности. Безпечность и невниманіе менѣе всего умѣстны при этихъ услугахъ ближнему.

Второй способъ слѣдующій:

Ванна наполняется, какъ и въ первомъ случаѣ, но температура воды къ ней выше — отъ 30° до 32° R. Температура въ этого рода ваннахъ не должна никогда превышать 35° и не должна быть ниже 28°; я самъ совѣтую и приготовляю ванны въ 31–33° R.

Въ теплую ванну входятъ не одинъ разъ, а три раза, также и въ холодную не разъ, а три раза. Это такъ называемая полная ванна съ тройной перемѣной. Вся ванна продолжается ровно 33 минуты. Различныя перемѣны распредѣляются въ это время слѣдующимъ образомъ (нужно положить на стулъ часы возлѣ и считать внимательно):

10 минутъ въ теплой ваннѣ,

1 минута въ холодной ваннѣ,

10 минутъ въ теплой ваннѣ,

1 минута въ холодной ваннѣ,

10 минутъ въ теплой ваннѣ,

1 минута въ холодной ваннѣ.

Всегда слѣдуетъ оканчивать холодной ванной. Здоровые, крѣпкіе люди садятся въ ванну съ холодной водой и медленно погружаются по шею. Чувствительныя лица садятся въ ванну и обмываютъ быстро грудь и спину, не погружаясь. Обмываніе всего тѣла можетъ вполнѣ замѣнить холодную ванну тому, кто боится холодной воды. Не слѣдуетъ никогда мочить головы. Если она случайно замочилась, ее слѣдуетъ насухо вытереть; точно также слѣдуетъ вытереть насухо и руки при выходѣ въ послѣдній разъ изъ холодной ванны, чтобы не замочить при одѣваньи платья.

Относительно дальнѣйшаго, особенно относительно движеній послѣ купанья, остается все то же самое, что и въ первомъ способѣ.

Здѣсь долженъ я сдѣлать нѣкоторыя замѣчанія. Я никогда не назначаю теплыхъ ваннъ однѣхъ, т. е. безъ слѣдующихъ за ними холодныхъ ваннъ или холодныхъ обмываній. Болѣе высокая температура, особенно, если она дѣйствуетъ болѣе долго, не укрѣпляетъ, а ослабляетъ весь организмъ, она не закаляетъ кожу, а дѣлаетъ ее гораздо чувствительнѣе къ холоду; она, наконецъ, не предохраняетъ, а подвергаетъ опасности. Теплая вода открываетъ поры; туда проникаетъ холодный воздухъ, послѣдствія чего являются уже очень скоро. Слѣдующія за теплыми холодныя ванны и холодныя обмыванія устраняютъ это (я не знаю ни одного способа примѣненія теплой воды, за которымъ не слѣдовало бы примѣненіе холодной воды); холодная вода укрѣпляетъ, понижая повышенную температуру; она освѣжаетъ, устраняя излишній жаръ; она, наконецъ, предохраняетъ, закрывая поры и укрѣпляя кожу.

Здѣсь мы снова сталкиваемся съ тѣмъ же предубѣжденіемъ противъ быстраго перехода отъ тепла къ холоду. Благодаря тому, что за теплыми ваннами слѣдуютъ сейчасъ холодныя, эти теплыя ванны могутъ быть болѣе высокой температуры, чѣмъ обыкновенно, и выше той, которую я назначаю при другихъ обстоятельствахъ. Въ тѣлѣ накопляется столько тепла, что оно легко можетъ выдержать дѣйствіе проникающаго въ него холода. Кто боится холодной ванны, пусть дѣлаетъ холодныя обмыванія, благодаря чему онъ станетъ смѣлѣе. Все это приходитъ послѣ первой же пробы. Кто испытаетъ одинъ разъ, тотъ уже всегда для полноты удовольствія будетъ брать холодную ванну послѣ теплой.

Многимъ, которые дрожали сначала отъ страха, а потомъ привыкли къ этой замѣчательно дѣйствующей перемѣнѣ и полюбили ее, я долженъ былъ указать строгіе предѣлы, чтобы избытокъ хорошаго не причинилъ имъ вреда.

Не слѣдуетъ бояться дрожи и какъ бы ползанія по кожѣ мурашекъ, что ощущается при переходѣ изъ теплой ванны въ холодную; послѣ это переходитъ въ пріятное чувство.

Особой подготовки для возстановленія въ тѣлѣ нормальной температуры въ данномъ случаѣ не нужно. И здѣсь, какъ и вообще при всякаго рода теплыхъ купаньяхъ, я никогда или очень рѣдко употребляю для здоровыхъ одну только теплую воду, а примѣшиваю всегда отваръ изъ разныхъ цѣлебныхъ травъ.

a) Теплая полная ванна для здоровыхъ

Если я назначаю здоровымъ, т. е. относительно здоровымъ людямъ (здоровымъ, но слабымъ) полныя теплыя ванны, то это бываетъ только тогда, когда такіе ослабленные люди не могутъ отважиться принять холодную ванну, и съ той цѣлью, чтобы при помощи теплой полной ванны и слѣдующаго за ней холоднаго обмыванія постепенно пріучить ихъ организмъ къ холодной ваннѣ.

Въ этомъ отношеніи мой опытъ и практика дали мнѣ слѣдующія правила:

Совершенно здоровымъ, крѣпкимъ людямъ, которыхъ румяное лицо пышетъ жаромъ и жизнью, я рѣдко, почти даже никогда не назначаю теплыхъ ваннъ. Они и не требуютъ этого: имъ, какъ и рыбамъ, нужна холодная вода, они сами стремятся къ ней.

Эти ванны хороши для болѣе молодыхъ, слабыхъ, малокровныхъ, нервозныхъ субъектовъ и особенно для тѣхъ, которые расположены къ судорогамъ, ревматизмамъ и тому подобнымъ страданіямъ.

Можно указать здѣсь на матерей семействъ, которыя такъ рано разстраиваютъ свое здоровье всевозможными трудами. Такимъ лицамъ достаточно одной ванны въ мѣсяцъ въ 29° R., продолжающейся отъ 25 до 30 минутъ, съ слѣдующимъ за ней холоднымъ обмываніемъ.

При предрасположеніи къ подагрѣ, суставному ревматизму, лучше принимать двѣ такія ванны въ мѣсяцъ. Лѣтомъ болѣе молодые субъекты должны пробовать купаться въ холодной водѣ. Пожилымъ, слабымъ людямъ я рекомендую для чистоты кожи, для освѣженія и укрѣпленія по крайней мѣрѣ ежемѣсячно теплую полную ванну отъ 28° до 30° R., продолжительностью въ 25 минутъ, съ послѣдующимъ сильнымъ обмываніемъ. Всякій разъ послѣ этого они какъ бы будутъ оживать вслѣдствіе усиленной транспираціи и болѣе сильной циркуляціи крови.

b) Теплая полная ванна для больныхъ

При какихъ болѣзняхъ слѣдуетъ примѣнять полную теплую ванну, указано при описаніи отдѣльныхъ болѣзней. И тотъ, и другой родъ этой ванны вполнѣ примѣнимы безъ всякихъ опасеній при извѣстной осторожности и точности. Ванны имѣютъ двоякую цѣль: во первыхъ, онѣ должны поднять, увеличить теплоту тѣла; во вторыхъ, онѣ должны содѣйствовать растворенію и выдѣленію веществъ, которыхъ больной организмъ не можетъ самъ удалить. Теплыя ванны подраздѣляются:

На ванны изъ сѣнной трухи,

на ванны изъ овсяной соломы,

на ванны изъ сосновыхъ вѣтокъ,

на смѣшанныя ванны.

Сущность приготовленія и дѣйствія двухъ первыхъ ваннъ уже указана въ статьѣ о сидячей теплой ваннѣ. Только для предосторожности я повторю здѣсь нѣкоторые пункты.

AA) Ванна изъ сѣнной трухи

Маленькій мѣшечекъ съ сѣнной трухой погружается въ котелъ съ горячей водой и остается въ немъ по крайней мѣрѣ ¼ часа. Весь отваръ сливается въ приготовленную уже съ теплой водой ванну и къ этой смѣси прибавляютъ теплую или холодную воду, пока она не достигнетъ назначенной температуры. Эта ванна самая простая и употребительная, самая невинная, самая нормальная ванна для согрѣванія тѣла. И здоровые могутъ пользоваться ею во всякое время. Кофейнаго цвѣта вода открываетъ поры и усиливаетъ кровообращеніе.

BB) Ванна изъ овсяной соломы

Прокипятивъ значительный пучекъ овсяной соломы въ котлѣ въ теченіе получаса, поступаютъ съ отваромъ такъ же, какъ и въ предъидущемъ случаѣ. Эта ванна укрѣпляетъ лучше первой и полезна при болѣзняхъ почекъ и мочевого пузыря, при ревматическихъ боляхъ.

CC) Ванна изъ сосновыхъ вѣтокъ

Она готовится слѣдующимъ образомъ: берутъ сосновыя иглы (чѣмъ свѣжѣе, тѣмъ лучше), мелко изрубленныя вѣточки и изрѣзанныя еловыя шишки и, смѣшавъ все это, кипятятъ полчаса въ водѣ. Съ отваромъ поступаютъ, какъ и въ первомъ случаѣ. И эта ванна оказываетъ хорошее дѣйствіе на почки и мочевой пузырь, но все-таки болѣе слабое, чѣмъ ванна изъ овсяной соломы. Главнымъ же образомъ она дѣйствуетъ на кожу, дѣятельность которой возбуждается этимъ, и на внутренніе сосуды, которые укрѣпляются. Эта пріятная по своему запаху и укрѣпляющая ванна особенно хороша для старыхъ людей.

DD) Смѣшанныя ванны

Смѣшанными ваннами я называю такія, для которыхъ смѣшивается отваръ изъ нѣсколькихъ растеній, если случайно нѣтъ нужнаго количества какого-либо изъ этихъ цѣлебныхъ растеній; чаще всего я смѣшиваю отваръ сѣнной трухи и овсяной соломы, причемъ оба растенія варились вмѣстѣ. Ванна изъ овсяной соломы получаетъ такимъ образомъ пріятный запахъ.

Ванны, пожалуй, хороши, скажутъ мнѣ, можетъ быть, нѣкоторые, но это очень дорого и хлопотливо. Съ полнымъ правомъ могъ бы мнѣ возразить это тотъ изъ моихъ читателей, котораго я послалъ бы на воды въ Рейхенгаль, или Карльсбадъ или куда-нибудь въ другое мѣсто, или которому я велѣлъ бы покупать маленькія, черныя, тщательно закупоренныя, дорогія бутылочки съ экстрактомъ изъ сосновыхъ вѣтокъ, и выливать въ каждую ванну половину или даже треть ихъ содержимаго.

Но ни у кого нѣтъ даже малѣйшаго основанія къ такой жалобѣ, къ такому оправданію. Даже самый бѣднѣйшій можетъ готовить для себя смѣшанныя ванны и во всякомъ случаѣ получить самый чистый экстрактъ, какого онъ, пожалуй, и не получитъ нигдѣ въ болѣе чистомъ и натуральномъ видѣ.

Я долго отыскивалъ такія ванны для болѣе бѣдныхъ и несостоятельныхъ, чтобы и они не были лишены благодѣянія ваннъ, такъ хорошо дѣйствующихъ на здоровье. Для этого не нужно отправляться въ дальнія путешествія; самое большее, что приходится сдѣлать — это пойти на сѣновалъ или въ лѣсъ. Каждый крестьянинъ охотно дастъ сѣнной трухи или пучекъ овсяной соломы; на любой ели можно достать шишки и зеленыя вѣтки. Деревянная посуда (бочка, ушатъ) есть у каждаго въ хозяйствѣ; а въ крайнемъ случаѣ, всякій сосѣдъ охотно займетъ это.

Вотъ все, чего это можетъ стоить. Что касается труда и хлопотъ, то я только спрашиваю: неужели же твоимъ близкимъ меньше будетъ хлопотъ съ тобой, если ты по цѣлымъ недѣлямъ лежишь въ постели больной или если тѣло, оставленное безъ попеченія, ослабѣвшее и не освѣжаемое никогда, будетъ медленно хирѣть? О трудѣ и хлопотахъ здѣсь не можетъ быть и рѣчи. По-моему, это просто лѣнь, если кому-либо трудно сдѣлать мои предписанія. Кто такого мнѣнія, тотъ даже не заслуживаетъ такой ванны.

 

3. Минеральныя ванны

Здѣсь я долженъ сказать нѣсколько словъ о минеральныхъ ваннахъ, о которыхъ меня неоднократно спрашивали. Мой взглядъ на нихъ слѣдующій. Сообразно съ основаніями моего водолѣченія я не могу быть на сторонѣ минеральныхъ ваннъ, потому что не одобряю все сильнодѣйствующее, насильственное, все равно, дѣйствуютъ ли этимъ, какъ наружнымъ или внутреннимъ средствомъ. Мое мнѣніе было и будетъ слѣдующее: самое умѣренное пользованіе — самое лучшее, все равно, касается ли это водолѣченія или вообще медицины, и, разъ даннымъ примѣненіемъ цѣль достигнута, не слѣдуетъ повторять его ни въ какомъ случаѣ. Мы должны придти на помощь природѣ, больному или ослабленному организму, спокойно, а не сурово и рѣзко. Мы должны, такъ сказать, кротко водить за руку больное тѣло и поддержать его, а не толкать и дергать его. Мы не должны тѣмъ или другимъ путемъ стремиться достигнуть чего-либо абсолютнаго, а должны только содѣйствовать тому, чтобы тѣло справилось со своей работой, и сейчасъ же оставить, прекратить эту умѣренную поддержку, какъ только оно въ состояніи будетъ само справиться.

Всѣ, вѣроятно, обратили вниманіе, что въ моихъ способахъ я не примѣняю общеизвѣстныя проволочныя щетки, жесткія полотенца и т. д. Эти вещи я примѣнялъ прежде, да и то только въ отдѣльныхъ случаяхъ, но я убѣдился, что вода сама, безъ этихъ болѣе или менѣе насильственныхъ манипуляцій, дѣйствуетъ гораздо лучше, если только примѣненіе ея правильно (въ этомъ случаѣ бѣдному тѣлу приходится при всей работѣ еще возвратить въ нормальное состояніе измятые и натертые мускулы и точно также обработанную кожу).

Треніе у меня производитъ цѣлые дни и ночи толстая холщевая рубаха, которую я здѣсь особенно рекомендую. Уже самое названіе минеральной ванны показываетъ на сильное дѣйствіе. Всѣ воды, употребляемыя для этого, гдѣ бы онѣ ни были и какъ бы ни назывались, содержатъ всегда болѣе или менѣе слабыя или сильныя соли. Такія соленыя воды, употребляемыя внутрь, имѣютъ по моему такое же значеніе — да простятъ мнѣ это выраженіе — какъ тряпка или зернистый песокъ, если бы ихъ вздумали употреблять для чистки серебра или другихъ болѣе благородныхъ металловъ. Золото и серебро тонко и мягко. Неужели же внутренніе органы менѣе тонки и мягки, чѣмъ они? Дыханіемъ можно уничтожить блескъ серебра, грубой чисткой портятъ, ранятъ его. Пожалуй, при такой обработкѣ оно хорошо блеститъ; тряпкой и пескомъ можно снять основательно съ него пыль и грязь. Да, даже слишкомъ основательно, и серебро не долго выдержитъ такое дурное обращеніе съ нимъ. Сравненіе это понятно, и я не стану объяснять, надъ какимъ чувствительнымъ, мягкимъ, чрезвычайно благороднымъ металломъ производятъ такія воды свою чистку.

Подтверждается ли это мнѣніе опытомъ?

Въ большихъ городахъ, гдѣ есть купанья, часто выносятъ покойниковъ на кладбище не днемъ, а ночью, не съ музыкой и пѣніемъ, а тихо, чтобы не мучить этимъ живыхъ и не обезпокоить ихъ. Но выносятъ ихъ довольно много. Довольно значительная часть человѣчества умираетъ ежегодно на различныхъ водахъ. „Онъ или она“, говорятъ тогда обыкновенно, „былъ въ такомъ и такомъ-то году здѣсь впервые, ему или ей стало гораздо лучше“. „Старое страданіе возвратилось снова, и онъ или она поѣхали снова“. „Въ такомъ-то году былъ онъ тамъ во второй разъ“, говорятъ родственники, „но все-таки это ему помогло гораздо меньше. Болѣзнь усилилась, и онъ рѣшилъ поѣхать въ третій разъ. Вернулся онъ, по-видимому, укрѣпившись; казалось, онъ отлично излѣчился. Но онъ вернулся назадъ только для того, чтобы умереть дома“. Ранняя смерть на мѣстѣ освобождаетъ многихъ отъ путевыхъ издержекъ. Эту исторію и многія такія же слышалъ я безчисленное число разъ.

Тому, кто посѣщаетъ эти мѣста только для развлеченія, ради общества, — тому нечего опасаться вышесказаннаго; здѣсь подвергался, впрочемъ, самому безжалостному лѣченію его кошелекъ.

Даже простые, деревенскіе люди, которые ужъ тоже начинаютъ терять голову, которые желаютъ подражать высшимъ классамъ, ученымъ, образованнымъ людямъ прогресса, хоть они и не посѣщаютъ еще водъ, — этому, къ ихъ счастію, мѣшаетъ пустота въ карманахъ — и эти люди, говорю я, начинаютъ уже твердить разныя глупости.

Разъ пришелъ ко мнѣ крестьянинъ и сказалъ: „теперь я нашелъ отличное средство для очищенія тѣла; это нѣчто въ родѣ цѣлебной воды, и я ее принимаю довольно часто“. „Что жъ это за вода?“ спросилъ я. Послѣ нѣкотораго колебанія онъ сознался мнѣ, что ежедневно выпиваетъ на тощакъ растворъ (ложки) соли въ водѣ; это хорошо прочищаетъ его и для него лучше всякой минеральной воды. Я предостерегалъ крестьянина; но онъ не хотѣлъ оставить своего собственнаго, открытаго имъ, лѣченія. Онъ пилъ такую воду еще нѣкоторое время; но скоро у него появилось страданіе желудка, малокровіе, и онъ умеръ, истощенный, обезсиленный, въ самомъ цвѣтущемъ возрастѣ.

Итакъ, всегда слѣдуетъ быть скромнымъ и благоразумнымъ и не завидовать богатымъ и знатнымъ, которые могутъ позволить себѣ многое, благодаря своимъ средствамъ! Это было бы не по-христіански и неразумно.

Не завидуйте также и тѣмъ болѣзненнымъ, расположеннымъ къ чахоткѣ людямъ, которые могутъ посѣщать такъ называемые климатическіе курорты, которые отправляются въ Меранъ, на югъ Франціи, въ Италію или Африку. Я думаю такъ: лучшее мѣсто для рыбы — вода, птица лучше всего чувствуетъ себя на вольномъ воздухѣ; для меня же самый лучшій, полезный климатъ тамъ, гдѣ я родился. Если воздухъ станетъ для меня слишкомъ суровымъ, я постараюсь закалить себя; если я заболѣю, вода моей родины поможетъ мнѣ такъ же хорошо, какъ и та, что течетъ въ чужихъ странахъ. Если я долженъ буду умереть по волѣ Божіей, что должно же когда-нибудь случиться, то родная земля легче, въ ней лучше и спокойнѣе лежать.

Каковы же ежегодно провѣряемые результаты пребыванія на такихъ водахъ и гористыхъ или низменныхъ климатическихъ станціяхъ?

Я предлагаю только два вопроса: сколько людей изъ дѣйствительно больныхъ возвратились на родину, вполнѣ излѣчившись? Далѣе: сколько человѣкъ умерло и похоронено особенно въ теплыхъ курортахъ?

Итакъ, оставайся на родинѣ, живи честно и мойся ежедневно.

 

V. ВАННЫ ДЛЯ ОТДѢЛЬНЫХЪ ЧАСТЕЙ ТѢЛА

Слѣдующія ванны носятъ одно общее названіе ваннъ для отдѣльныхъ частей тѣла, во-первыхъ, потому что онѣ касаются отдѣльныхъ частей тѣла, главнымъ же образомъ, для того, чтобы изъ-за этихъ мелочей мнѣ не пришлось дѣлать еще большихъ подраздѣленій, главъ.

1. Ручная ванна (ванна кисти и всей руки)

Самое названіе уже достаточно поясняетъ, а въ своемъ мѣстѣ будетъ указано, когда и въ какихъ случаяхъ онѣ примѣнимы, холодными или теплыми, какъ долго: 2–3 минуты или ¼ часа, какъ часто повторять ихъ, съ какимъ именно отваромъ и т. д.

Относительно самого примѣненія довольно слѣдующаго замѣчанія: положимъ, что у кого-нибудь болитъ палецъ. Я дѣйствую не только на палецъ, но и на кисть, на всю руку, на все тѣло. Больной палецъ только больной плодъ больной вѣтки, больного сучка, больного ствола. Если стволъ здоровъ и вырабатываетъ хорошіе и здоровые соки, то и плодъ долженъ быть здоровъ.

Улучшеніе состоянія вѣтвей и сучьевъ, т. е. кисти и руки, достигается еще, кромѣ обертываній, ваннами для кисти всей руки.

2. Головная ванна

Одна изъ важнѣйшихъ ваннъ для отдѣльныхъ частей тѣла — головная ванна. Ее, холодную или теплую, берутъ слѣдующимъ образомъ: сосудъ съ водою ставятъ на стулъ и погружаютъ въ холодную воду верхнюю часть головы (см. фиг. 6) на 1 минуту, а въ теплую на 5–7 минутъ. Если вода не доходитъ до задней части головы, то слѣдуетъ обливать это мѣсто рукой, т. е. волосы, оставшіеся сухими, можно тоже смочить. Послѣ ванны слѣдуетъ старательно вытереть насухо голову. Всегда слѣдуетъ, по моему мнѣнію, дѣлать это, такъ какъ при извѣстной небрежности могутъ появиться тяжелыя головныя боли, головной ревматизмъ и т. п. Послѣ обтираній слѣдуетъ оставаться въ комнатѣ или же, выходя на воздухъ, надѣвать на голову шапку такимъ образомъ, чтобы покрыть ею всю мокрую часть головы, до тѣхъ поръ, пока голова и волосы совсѣмъ не высохнутъ.

Многіе, особенно же молодые поселяне, дѣлаютъ эти головныя ванны гораздо проще. Они погружаютъ голову нѣсколько разъ подрядъ въ бочку у колодца или же подставляютъ голову подъ водяной насосъ.

Это доставляетъ имъ большое удовольствіе. Прекрасно! Имъ не слѣдуетъ только злоупотреблять этимъ (не дѣлать это долго и часто) и помнить всегда правила о вытираніи. Особенно полезна холодная головная ванна для того, у кого волосы коротко острижены. Если же волосы длинны, то вода съ большимъ трудомъ проникаетъ къ кожѣ головы — что въ сущности и составляетъ цѣль этихъ ваннъ, — и они гораздо медленнѣе высыхаютъ. Въ этомъ случаѣ я рекомендую теплую ванну, такъ какъ она болѣе продолжительна.

Головныя ванны я назначаю иногда при страданіяхъ головы, — тогда онѣ всегда холодны и непродолжительны, — главнымъ же образомъ такимъ людямъ, у которыхъ на волосистой части головы находятся всевозможные нарывы и разнаго рода сухая чушуйчатая сыпь, перхоть и многое другое, чему вовсе не мѣсто въ волосахъ. Въ такихъ случаяхъ слѣдуетъ брать продолжительныя теплыя головныя ванны съ послѣдующими холодными обливаніями и обмываніями.

Я обращаю вниманіе читателей на эти головныя ванны. Если въ маленькой деревенской избушкѣ цѣлую зиму не открываются окна, то образуется въ ней такой густой воздухъ, который можно буквально рѣзать и который отталкиваетъ всякаго входящаго чужого человѣка своей тяжестью.

Если комнату никогда не чистятъ, не моютъ, каковъ становится въ ней тогда полъ! А развѣ съ волосистой частью головы происходитъ не то же самое, если длинные волосы или двойныя и тройныя головныя повязки по полугоду не даютъ проникнуть воздуху или солнечному лучу къ кожѣ головы, которая и такъ достаточно закрыта! И здѣсь можетъ образоваться болото изъ струпьевъ и т. п., не одна мать знаетъ, что дѣлаетъ такая язва.

Къ сожалѣнію это правда, что на чистоту головы обращаютъ мало вниманія. Изо дня въ день моютъ себѣ по утрамъ лицо и думаютъ, это этимъ ужъ все сдѣлано. Но это еще далеко не все. Я совѣтую заботиться и о чистотѣ головы ради здоровья, какъ молодымъ, такъ и пожилымъ; особенно же обращаю на это вниманіе матерей.

3. Глазная ванна

Она обыкновенно принимается холодной или теплой. Въ обоихъ случаяхъ ее приготовляютъ для глазъ слѣдующимъ образомъ: погружаютъ лицо въ холодную воду и открываютъ глаза въ ней на ¼ минуты. Затѣмъ подымаютъ голову и черезъ ¼ или ½ минуты снова погружаютъ въ воду лобъ и глаза. Это можно повторять 4–5 разъ.

За теплой глазной ванной (24–26° R.) слѣдуетъ всегда холодная, такъ что или въ концѣ берутъ холодную ванну, или же просто вытираютъ глаза холодной водой. Теплая ванна готовится не только изъ теплой воды; къ ней примѣшивается еще отваръ разныхъ растеній. ½ ложки растертаго укропа или отваръ изъ глазной травы оказывали мнѣ всегда хорошую услугу.

a) Холодная глазная ванна отлично дѣйствуетъ на здоровые, но слабые глаза. Она укрѣпляетъ и освѣжаетъ весь зрительный аппаратъ, какъ внутри, такъ и снаружи.

b) Теплая глазная ванна примѣняется, чтобы размягчить опухоли снаружи глаза и чтобы растворять и выдѣлять извнутри глаза вредную гнойную жидкость.

 

C. ПАРОВЫЯ ВАННЫ

Паровыя ванны въ самой легкой формѣ дѣйствуютъ такъ же, какъ и прочіе наши способы примѣненія воды, и поэтому онѣ совершенно безопасны и безвредны. Тѣмъ не менѣе при примѣненіи паровыхъ ваннъ нужна все-таки большая осторожность. То, что можетъ принести пользу даже больному при извѣстной внимательности и осторожности, можетъ сдѣлать больнымъ здороваго при небрежности и невниманіи. Кто, напримѣръ, сейчасъ же послѣ паровой ванны выходитъ, не охладившись предварительно, на свѣжій воздухъ, тотъ можетъ заболѣть, и даже смертельно заболѣть. Примѣненіе воды въ данномъ случаѣ такъ же мало виновно, какъ новорожденный младенецъ. Это замѣчаніе пусть вызоветъ осторожность, а никакъ не страхъ. Повторяю, что при правильномъ употребленіи воды нечего бояться даже и малѣйшей опасности.

Нужны ли для лѣченія паровыя ванны? Если хозяйка моетъ бѣлье, ей нужна и теплая, и холодная вода. Теплая вода должна растворить все, что нужно удалить, и холодная — смыть растворенное. Такой же процессъ имѣетъ мѣсто и при лѣченіи. И при болѣзняхъ нужно растворить и удалить все негодное, какъ напр. испорченные соки. Это достигается посредствомъ теплоты. Послѣ этого нужно укрѣпить и закалить тѣло. Это достигается посредствомъ холода.

Итакъ, каждое тѣло должно содержать опредѣленное количество, опредѣленную мѣру тепла, чтобы хорошо совершать свою работу. Въ здоровомъ тѣлѣ достаточно природнаго тепла, оно не нуждается въ прибавленіе его.

Всякое же больное тѣло скоро чувствуетъ недостатокъ внутренняго тепла, и его необходимо какимъ бы то ни было образомъ возстановить. Для многихъ паціентовъ достаточны обертыванія и компрессы; другимъ гораздо лучшую услугу оказываютъ въ этомъ отношеніи паровыя ванны.

Каково же именно правильное примѣненіе паровыхъ ваннъ?

Отвѣтить на этотъ вопросъ не легко. Я привожу здѣсь только свои опыты, и сознаюсь откровенно въ самомъ началѣ, что часто мѣнялъ этотъ способъ примѣненія воды.

Сначала я, подобно многимъ другимъ, предпочиталъ полныя паровыя ванны и примѣнялъ ихъ въ теченіе 13 лѣтъ. Но такъ какъ ожидаемыхъ результатовъ не было, то я измѣнилъ способъ. Въ теченіе 3 лѣтъ это произошло три раза, пока, наконецъ, я пришелъ къ заключенію, что лучше всего примѣнять паровыя ванны для отдѣльныхъ частей тѣла въ умѣренномъ, лишенномъ всякой суровости, рѣзкости, видѣ, и вотъ ужъ многіе годы я дѣлаю это съ отличнѣйшими результатами.

Здѣсь мнѣ нужно, однако, нѣсколько побольше сказать.

Лѣтъ тридцать тому назадъ стали и у насъ, въ Южной Германіи, примѣнять русскія паровыя бани. Такъ какъ многія семьи не въ состояніи были пользоваться этими полезными для здоровья банями, находившимися только въ большихъ городахъ, то и придумали, какъ я думаю, вмѣсто этого извѣстный паровой ящикъ, который долженъ былъ оказывать такое же потогонное дѣйствіе.

И я заказалъ себѣ такой паровой ящикъ, т. е. ящикъ съ дверью для входа и съ отверстіемъ на верху, черезъ которое можно было бы высовывать голову. Пары получались въ ящикъ снаружи; паціентъ или вообще всякій, пожелавшій вспотѣть, стоялъ или сидѣлъ внутри ящика и съ тихимъ смиреніемъ покорно смотрѣлъ на находившійся предъ нимъ термометръ. На шею повязывался сухой платокъ, чтобы помѣшать пару выходить; голова покрывалась мокрыми компрессами, чтобы охладить ее въ то время, когда все тѣло, спустя 10–15 минутъ, будетъ въ сильнѣйшемъ поту.

Послѣ паровой ванны дѣлали обливаніе всего тѣла или же брали полную ванну. Когда нужно было, чтобы больной сильнѣе потѣлъ, я заставлялъ его входить въ ящикъ 2 раза сряду по 15 минутъ, съ быстрымъ послѣ этого обмываніемъ въ ½ минуты каждый разъ.

Способъ приготовленія этой полной паровой ванны казался мнѣ замѣчательнымъ; меня только удивляло, почему результаты не были также хороши. Особенно зимою дѣло это было очень затруднительно. Горячій парь въ нѣсколько минутъ окружалъ равномѣрно все тѣло со всѣхъ сторонъ и вызывалъ въ немъ сильнѣйшій потъ, чѣмъ оно дѣлалось весьма чувствительнымъ къ холоду. Мнѣ по крайней мѣрѣ было всегда трудно предохранить кожу послѣ ванны отъ холоднаго зимняго воздуха, такъ чтобы не пострадало ни одно мѣстечко на кожѣ и чтобы не причинить болѣе или менѣе продолжительныхъ страданій и даже иногда очень сильныхъ.

Я перепробовалъ многое, чтобы избѣжать этихъ неудобствъ, и еще больше думалъ объ этомъ.

Однажды зимой мнѣ пришлось быть въ Мюнхенѣ; у меня былъ довольно сильный катарръ. Случайно попалась мнѣ здѣсь въ руки газета, гдѣ на послѣдней страницѣ восхвалялось до небесъ чудесное дѣйствіе русскихъ паровыхъ бань. Между прочимъ было сказано слѣдующее: „стоитъ только одинъ разъ попробовать; отъ одной такой бани излѣчивается сильнѣйшій катарръ“. „Нужно провѣрить это“, подумалъ я. Я отыскалъ это заведеніе, взялъ одну такую ванну и дѣйствительно послѣ этого русскаго парового лѣченія отъ моего катарра не осталось и слѣда. Но едва прошло 5–6 часовъ, какъ во всемъ тѣлѣ появился новый катарръ, гораздо сильнѣе того, что я оставилъ въ русской банѣ.

„Вотъ что“! подумалъ я. „Этотъ способъ примѣненія паровыхъ ваннъ вѣроятно неправиленъ. Это я вижу на самомъ себѣ. Какъ же можетъ примѣнять больной, ослабленный человѣкъ, или же тяжело больной то, что пугаетъ даже здороваго, крѣпкаго человѣка? Очевидно съ такимъ больнымъ нужно иначе въ данномъ случаѣ обходиться“.

Дальнѣйшія изслѣдованія и попытки привели меня къ тому убѣжденію, что то же положеніе, которое имѣетъ такое значеніе во всѣхъ случаяхъ примѣненія воды, остается въ силѣ и здѣсь, именно: чѣмъ умѣреннѣе примѣненіе, тѣмъ оно лучше. По-моему, самымъ умѣреннымъ примѣненіемъ будетъ то, которое наипроще и безвреднѣе всего для тѣла. Никогда я не стану употреблять паровую ванну въ такомъ случаѣ, гдѣ вполнѣ достаточно незначительнаго примѣненія воды, обливанія, напр., или полуванны; никогда не стану я мучить и ослаблять все тѣло полною паровой ванной въ тѣхъ случаяхъ, гдѣ вполнѣ достаточно дѣйствія паровой ванны на отдѣльныя части.

Ne quid nimis, т. е., примѣняя паровыя ванны, я придерживаюсь золотой середины; не насиловать природу, а помогать ей, заставить ее при помощи незначительныхъ средствъ дѣйствовать самостоятельно на пользу себѣ. Всѣ мои паровыя ванны служатъ, собственно, только для примѣненія къ отдѣльнымъ частямъ тѣла; каждая изъ нихъ дѣйствуетъ и на все тѣло. Именно въ этомъ и заключается большое ихъ преимущество предъ другими. Паровыя ванны дѣйствуютъ, ослабляютъ, если угодно, только больныя части тѣла, совершенно не затрагивая, не ослабляя остальныя, здоровыя части. Тѣло сохраняетъ всѣ свои силы и какъ бы отдыхаетъ немного въ то время, когда больная часть, подверженная дѣйствію пара, въ полной работѣ. Многіе изъ моихъ способовъ примѣненія паровыхъ ваннъ служатъ только для того, чтобы пріучить организмъ употреблять воду, чтобы сдѣлать это болѣе возможнымъ для него, повышая природное тепло или же помогая внутри тѣла дѣйствующимъ снаружи способамъ примѣненія воды. Очень рѣдко приходится примѣнять тотъ или другой видъ паровыхъ ваннъ отдѣльно, самостоятельно безъ другого способа.

Необходимыя мѣры предосторожности относительно охлажденія тѣла, одѣванія, движенія, указаны въ спеціальномъ описаніи отдѣльныхъ способовъ примѣненія паровыхъ ваннъ.

Необходимо еще предостеречь отъ ошибки. Очень часто случается, что нѣкоторые виды паровыхъ ваннъ, особенно для головы и для ногъ, особенно хорошо дѣйствуютъ. Онѣ, весьма сильно растворяя и выдѣляя изъ организма болѣзненные продукты, дѣлаютъ счастливыми и веселыми многихъ паціентовъ. Опасность тутъ только въ томъ, что они злоупотребляютъ добромъ, слишкомъ часто пользуются этими ваннами, чѣмъ и причиняютъ большой вредъ своему здоровью. Modus est in rebus! Во всемъ слѣдуетъ держаться мѣры. Я приведу здѣсь для примѣра нѣсколько случаевъ.

У выздоравливающаго отъ тифа или какой-нибудь другой тяжелой болѣзни есть еще значительные застои крови на поверхности головы или внутри ея. Паровыя ванны въ такомъ случаѣ очень полезны. Слѣдуетъ примѣнять при этомъ умѣренныя и болѣе легкія паровыя ванны, головныя или ножныя, потому что въ данномъ случаѣ мы имѣемъ дѣло съ малокровнымъ и ослабѣвшимъ индивидуумомъ. Чтобы потушить спичку, мнѣ не нуженъ кузнечный мѣхъ, достаточно для этого и легкаго дыханія. Это же относится ко всѣмъ малокровнымъ лицамъ. Согрѣвающія паровыя ванны пріятны имъ; слишкомъ же сильныя паровыя ванны отнимаютъ только кровь, тепло и жизнь. Могутъ ли здоровые, полные люди перенесть много паровыхъ ваннъ, могутъ ли много потѣть? Эти люди менѣе всего, потому что они малокровны. Именно имъ я рѣдко назначаю паровыя ванны, а предпочитаю обертываніе, чтобы усилить транспирацію. Тамъ же, гдѣ транспирація въ порядкѣ, тамъ усиленное потѣніе не нужно.

Паціентъ жалуется на сильную боль въ ногахъ и проситъ паровыхъ ваннъ для своихъ сухихъ истощенныхъ ногъ. Какъ было бы глупо исполнить его просьбу! Здѣсь ужъ нечему испаряться и выдѣляться. Тутъ слѣдуетъ употреблять полуванны и частыя обливанія колѣнъ.

Паровыя ванны, примѣняемыя мной, располагаются въ слѣдующемъ порядкѣ:

1. Головная паровая ванна

Употребленіе головной паровой ванны требуетъ нѣсколькихъ незначительныхъ приспособленій: довольно глубокая, неширокая деревянная посудина (см. фигура 7) съ ушками, на которыя можно было бы удобно опираться руками, плотно приходящаяся къ ней крышка, два стула и достаточно большое шерстяное одѣяло для прикрытія паціента. Болѣе высокій стулъ служитъ для сидѣнія, пониже — какъ подставка для посуды (ушата, лоханки, ведра).

Когда все это приготовлено, наполняютъ посуду до ¾ ея кипяткомъ, и прикрываютъ крышкой и мокрымъ холстомъ, чтобы выходило какъ можно меньше пару.

Верхняя часть туловища паціента обнажена до пояса; оставшаяся одежда закрывается, чтобы потъ не промочилъ ее. Паціентъ садится на большой стулъ и наклоняетъ туловище надъ посудой, опираясь обѣими руками на ушки. Затѣмъ посудина вмѣстѣ съ паціентомъ накрывается большимъ шерстянымъ одѣяломъ слегка; но такимъ образомъ, чтобы паръ совсѣмъ не пробивался наружу (фиг. 8). Тогда помогающій, стоя прямо противъ больного, приподымаетъ немного одѣяло, и снимаетъ крышку съ мокрымъ холстомъ; паръ, не стѣсняемый ничѣмъ, устремляется, точно огненный потокъ, на голову, грудь и спину, и начинаетъ свое дѣйствіе. Помогающій паціенту долженъ смотрѣть за тѣмъ, чтобы болѣе слабые, у которыхъ скоро начинаетъ болѣть спина, имѣли удобное положеніе, чтобы спина имѣла опору, и т. д., на жалобы же на высокую температуру и на различные крики, напр.: „со мной случится ударъ, я не выдержу“, и т. д., напротивъ, не слѣдуетъ обращать никакого вниманія. Сначала, дѣйствительно, нѣкоторые пугаются слишкомъ сильнаго жара; но вскорѣ паціенты привыкаютъ къ этому и находятъ способы нѣсколько уменьшить жаръ — поворачиваютъ голову, приподымаютъ ее, выпрямляютъ туловище, и т. д. Привыкнувъ нѣсколько, туловище опять наклоняютъ впередъ.

Опасаться рѣшительно нечего. Я не знаю ни одного случая, чтобы головная паровая ванна причинила какой-нибудь вредъ, если только ее принимать точно по предписанію. Я ихъ примѣнялъ многимъ лицамъ при самыхъ различныхъ болѣзняхъ, и всегда съ большимъ успѣхомъ. Если и бывали вредныя послѣдствія, то вовсе не отъ паровъ, а отъ самонадѣянности людей, которые поступали по своему, а не такъ, какъ имъ предписано. Продолжительность этой ванны — 20–24 минуты. Паціентъ во время ванны долженъ держать по возможности открытыми носъ, ротъ, глаза, и вдыхать возможно больше паровъ.

Послѣ ванны шерстяное одѣяло снимается, и вся верхняя часть тѣла старательно омывается свѣжей водой. Потомъ дѣлаютъ движенія: зимой въ комнатѣ, лѣтомъ — на свѣжемъ воздухѣ, пока тѣло не приметъ нормальной температуры и не обсохнетъ.

Здѣсь, кстати, нѣсколько необходимыхъ замѣчаній.

Чистые водные пары дѣйствуютъ иногда не совсѣмъ благопріятно на глаза и на желудокъ (при вдыханіи). Поэтому я всегда въ ванну прибавляю травъ. Лучше всего взять укропу — одна ложка смолотаго укропа на ванну. Превосходно дѣйствуютъ также травы: шалфей, мята, бузина, подорожникъ и липовый цвѣтъ; если и этихъ травъ нѣтъ подъ рукой, то достаточно прибавить горсть крапивы или сѣнной трухи; послѣдняя, хотя и въ загонѣ, но приноситъ большую пользу.

Люди обыкновеннаго тѣлосложенія скоро начинаютъ потѣть: минутъ чрезъ 5 потъ начинаетъ струиться со лба, чрезъ 8–10 минутъ — выступаетъ изъ всѣхъ поръ.

На нѣкоторыхъ — преимущественно малокровныхъ паръ не производитъ такъ быстро своего дѣйствія. Оно достигается тогда тѣмъ, что накаливается на огнѣ кирпичъ и опускается минутъ чрезъ 10 послѣ начала въ ванну. Паръ снова начинаетъ выдѣляться гуще и въ большомъ количествѣ.

Головная ванна и охлажденіе тѣла послѣ нея должны производиться зимою въ теплой комнатѣ, и сейчасъ послѣ ванны нельзя выходить на свѣжій воздухъ, безъ холоднаго обливанія, благодаря которому закрываются поры, расширенныя дѣйствіемъ пара. Прежде чѣмъ выйти на воздухъ, нужно зимою оставаться около ⅓ часа въ теплой комнатѣ, прохаживаясь по ней. Иначе можно не только схватить катарръ, но и простудиться на смерть. Упомянутое холодное обливаніе производится различно. Простѣйшій способъ, который я примѣняю особенно, когда паціентъ слабъ и нуждается въ чужой помощи, заключается въ томъ, что больного обмываютъ намоченнымъ въ свѣжей водѣ полотенцемъ. Въ случаѣ опухолей, сыпи на головѣ, течи изъ ушей, вообще въ случаяхъ, гдѣ необходимо значительное выдѣленіе нездоровыхъ соковъ, необходимо примѣнять послѣ 1-й и 2-й головныхъ ваннъ — подобное обливаніе или, лучше, обмываніе. При упущеніяхъ происходятъ побочныя явленія, если и не опасныя, то очень непріятныя, напр. сильный шумъ въ ушахъ и т. п. Послѣ происшедшаго уже значительнаго выдѣленія болѣзненныхъ соковъ, за ванной могутъ слѣдовать обливанія; въ этомъ случаѣ медленно обливаютъ водой (1 или 2 лейки) части тѣла, на которыя дѣйствовалъ паръ, кромѣ головы; грудь старательно обмывается. Затѣмъ слѣдуетъ поступать такъ же, какъ и послѣ обливаній: т. е. вытираютъ только лицо и волосы, оставляя остальное тѣло мокрымъ, одѣваются, и дѣлаютъ движенія, пока тѣло не согрѣется и не обсохнетъ совсѣмъ.

Хорошо также немедленно послѣ употребленія головной ванны принять полную холодную ванну, но не долѣе 1 минуты продолжительностью.

Результаты этого примѣненія воды очень значительны: паръ дѣйствуетъ на кожу, поры которой расширяются, затѣмъ на внутренніе органы, производя выдѣленіе и размягченіе въ носу, дыхательныхъ органахъ, легкихъ и т. д. Головныя паровыя ванны превосходны при головныхъ боляхъ, простудѣ отъ быстрой перемѣны температуры, шумѣ въ ушахъ, ревматическихъ и конвульсивныхъ боляхъ въ верхней части туловища, при стѣсненіи дыханія и др. явленіяхъ, сопровождающихъ разнаго рода катарры.

Двѣ такія ванны большей частью совершенно излѣчиваютъ всѣ эти болѣзни. Для уничтоженія начинающихся катарровъ вполнѣ достаточно одной ванны.

При опухоляхъ головы, шейныхъ железъ, несоразмѣрно полной шеѣ, нужно принимать 2–3 такихъ ванны въ недѣлю. То же самое при воспаленіи глазъ отъ холода, простуды, гноетеченіяхъ и т. п. Еще лучшіе результаты для больного получатся, если наканунѣ паровой головной ванны принять теплую ножную ванну съ золой и солью, продолжительностью въ ¼ часа.

При сильныхъ приливахъ крови, даже при ударѣ (апоплексич.), головные пары отлично помогаютъ. Обыкновенно въ такихъ случаяхъ опасаются, что пары притянутъ еще больше крови къ головѣ; но этого бояться не слѣдуетъ. Впрочемъ, въ своей практикѣ (въ двухъ послѣднихъ случаяхъ я рекомендую это и другимъ) я не продолжаю паровой ванны болѣе 15–20 минутъ и сопровождаю ее ножными ваннами.

Не нужно принимать эти ванны слишкомъ размягчающем и разслабляющимъ образомъ. Только въ рѣдкихъ случаяхъ, когда необходимы очень обильныя выдѣленія, можно въ теченіе недѣли принимать ихъ черезъ день, и то не болѣе 15–20 минутъ.

2. Ножная паровая ванна

Дѣйствіе, подобное дѣйствію на голову паровой ванны, оказываетъ на ноги и нижнюю часть туловища ножная паровая ванна.

Приготовляется она такъ:

На стулѣ для сидѣнія разстилается широкое и плотное шерстяное одѣяло (въ длину). На стулъ садится паціентъ, обнаживъ ноги и нижнюю часть тѣла. Предъ нимъ ставятъ ушатъ, посудину (фиг. 9 и 10), какъ и для головной ванны, наполненный кипяткомъ болѣе, чѣмъ до половины. На верхнихъ краяхъ посудины, по сторонамъ ушекъ помѣщаютъ двѣ неширокія дощечки, на которыя можно было бы поставить ноги. Дощечки эти нужно укрѣпить какъ-нибудь, чтобы паціенту не нужно было бояться обварить ноги отъ соскальзыванія.

Когда больной занялъ уже мѣсто, то посудину обворачиваютъ и закрываютъ плотнымъ шерстянымъ одѣяломъ такъ, чтобы паръ не пропадалъ, а подымался по одѣялу, какъ по трубѣ (фиг. 11). Для ножныхъ ваннъ я употребляю вскипяченные отвары изъ сѣнной трухи, по менѣе крѣпкіе. Какъ и въ вышеупомянутой ваннѣ (для головы), можно усилить выдѣленіе и дѣйствіе паровъ, опуская раскаленный кирпичъ въ воду, минутъ 5–10 послѣ начала ванны; бросать кирпичъ не годится, такъ какъ кипящія брызги могутъ причинить ожоги. Число раскаленныхъ кирпичей и продолжительность ванны обусловливаются, конечно, силой желаемаго дѣйствія. Иногда нужно, чтобы потѣли только нижнія части ногъ — напр. при страданіяхъ ножнымъ потомъ; иногда должны потѣть ноги и бедра, часто и животъ, даже все тѣло. Для самаго легкаго дѣйствія ванна длится минутъ 15–20, и достаточно одного раскаленнаго кирпича или камня; для наиболѣе сильнаго дѣйствія нужно 25–30 минутъ, и раскаленные камни нужно опускать каждыя 5–10 минутъ.

Послѣ паровой ванны всегда слѣдуетъ охладить тѣло, или части его, смотря, какія именно части были въ поту. Если ноги потѣли только до колѣнъ, то достаточно обмыванія кускомъ холста, намоченнаго въ холодной водѣ; или, при болѣе крѣпкомъ тѣлосложеніи — обливанія отъ колѣнъ. Если потѣли и бедра и животъ нужна полуванна. При общемъ потѣніи тѣла нужна или полуванна съ обмываніемъ верхней половины туловища, или полное обмываніе. Правила относительно обмываній и обливаній указаны ниже, на своемъ мѣстѣ. Послѣ ножной паровой ванны поступать такъ же, какъ и послѣ головной.

Ножныя паровыя ванны примѣняются преимущественно при различныхъ болѣзняхъ ногъ: при сильномъ ножномъ потѣ, съ противнымъ запахомъ, при опухоляхъ ногъ, и когда подозрѣвается застой крови или скопленіе болѣзненныхъ соковъ, при холодѣ въ ногахъ, когда въ нихъ незамѣтно испарины и можно думать, что въ нихъ проникаетъ мало крови. Эти пары снова возбуждаютъ дѣятельность и жизнь; часто же, какъ мы увидимъ при описаніи отдѣльныхъ болѣзней, они подготовляютъ дальнѣйшее лѣченіе водой и обусловливают успѣшный ходъ его.

Такія ванны прекрасны при ногтоѣдѣ, вросшихъ ногтяхъ, возможности зараженія крови отъ неудачнаго вырѣзыванія мозолей, ногтевыхъ корней и т. д.

Болѣе сильныя паровыя ванны употребляются при конвульсивныхъ страданіяхъ живота, происшедшихъ особенно отъ простуды, и при головныхъ боляхъ, происходящихъ отъ приливовъ крови къ головѣ.

У малокровныхъ паціентовъ, когда нужно до паровой ванны вызвать большое количество теплоты, примѣненіе слабой ножной ванны оказывало мнѣ всегда большія услуги. Дѣлать эти ванны такъ же, какъ и головныя, не часто — 1–2 раза въ недѣлю, 3 раза — очень рѣдко, и по особому на то предписанію.

Еще нѣсколько словъ.

Часто приходится слышать, что приготовленія къ предлагаемымъ паровымъ ваннамъ хлопотливы. Я спрашиваю каждаго благоразумнаго человѣка, что хлопотливѣе: моя паровая ванна, или баня, съ пыткой, продолжающейся столько-то часовъ, столько-то выпитыхъ чашекъ чаю, потѣніе подъ 2 или 3 перинами и т. д.

3. Паровая ванна на ночномъ стулѣ

Эта ванна оказываетъ большія услуги, особенно при болѣзняхъ, благодаря легкой приготовляемости, удобному примѣненію и совершенно невинному дѣйствію. Даже тяжко больные, у которыхъ часто трудно достигнуть желаемаго пота, при этомъ способѣ легко начинаютъ потѣть.

Въ глиняный или жестяной горшокъ ночного стула вливается кипящая смѣсь; больной садится; прислуга заботится о томъ, чтобы благодѣтельный паръ не уходилъ даромъ вверхъ. Онъ быстро подступаетъ къ тѣлу, и начинается потѣніе, которое иногда превращается въ общую потовую ванну, т. е. весь организмъ обильно потѣетъ. Продолжительность — 15–20 минутъ. Если потѣніе должно продолжаться долѣе, то больного (такъ какъ паръ долѣе 20 минутъ здѣсь не будетъ производить сильнаго дѣйствія, и сидѣніе можетъ стать затруднительнымъ) переносятъ въ кровать; потѣніе будетъ продолжаться само собою. Послѣ этого должно слѣдовать полное обмываніе, полуванна съ верхнимъ обмываніемъ, или полная ванна, смотря по состоянію паціента. Тяжелобольнымъ лучше всего и безопаснѣе сдѣлать полное обмываніе.

Дѣйствіе этой паровой ванны состоитъ, понятно само собою, въ выдѣленіи и раствореніи болѣзненныхъ соковъ; вмѣстѣ съ потомъ удаляются и негодные соки. Чистой воды для этого я никогда не употребляю, а примѣшиваю всегда извѣстныя уже растенія — полевой хвощъ, овсяную солому и сѣнную труху. При болѣзняхъ почекъ и камняхъ я употребляю паровую ванну изъ отвара овсяной соломы. Отваръ сѣнной трухи примѣняю я при конвульсивномъ и ревматическомъ состояніи живота, нарывахъ въ мочевомъ пузырѣ и при начинающейся водянкѣ. Какъ ванны эти чередуются съ примѣненіями холодной воды, указано въ III части.

Лучшіе, необыкновенные результаты получались у меня при ваннахъ изъ отвара полевого хвоща, въ тѣхъ ужасно мучительныхъ случаяхъ, когда совершенно прекращалось мочеотдѣленіе, и паціенты отъ нестерпимой боли доводимы были чуть не до потери сознанія. Судорожныя схватки мочевого пузыря излѣчивались этимъ средствомъ въ сравнительно короткое время, и органъ начиналъ опять свои отправленія, какъ и до болѣзни.

4. Особыя паровыя ванны для отдѣльныхъ больныхъ мѣстъ

Въ перемежку съ другими способами примѣненія воды паровыя ванны очень полезны во многихъ случаяхъ при страданіяхъ глазъ, ушей, рта, пальцевъ, кисти руки, всей руки, на ногѣ и т. д. Нѣсколько примѣровъ могутъ пояснить это.

Ядовитое насѣкомое ужалило въ руку; рука распухаетъ, сильно болитъ, воспаленіе грозитъ распространиться. Паровыя ванны вмѣстѣ съ обертываніями руки скоро уменьшатъ боли и помогутъ. Для этого держатъ руку надъ сосудомъ съ кипящей водой. Рана, загрязненная ядовитымъ веществомъ, грозитъ зараженіемъ крови: всякая медлительность неумѣстна и опасна. Немедленно нужно приготовить ручную или ножную паровую ванну, которая быстро растворитъ и выдѣлитъ ядъ.

Если кого-нибудь укусила бѣшенная, какъ кажется, собака, то, пока явится врачъ или какая-нибудь другая помощь, нужно какъ можно скорѣе помочь укушенному паровой ванной.

На извѣстныхъ мѣстахъ рукъ и ногъ появляются мучительныя сильныя судороги. Немедленно нужно дѣйствовать на нихъ паровой ванной. Я примѣняю всегда во всѣхъ указанныхъ случаяхъ еще паровыя ванны съ отваромъ изъ сѣнной трухи. Къ глазнымъ паровымъ я примѣшиваю еще отваръ изъ укропнаго порошка, очанки, тысячелистника. Къ ушнымъ паровымъ ваннамъ я примѣшиваю отваръ крапивы, тысячелистника. При накопленіи слизи въ горлѣ — отваръ изъ тысячелистника и крапивы. Относительно времени я долженъ посовѣтовать не пользоваться этими ваннами болѣе 20 минутъ; самое меньшее — это 10 минутъ. Тѣ пары, которые служатъ для вдыханія, дѣйствуютъ на внутренніе органы или же на глаза и уши, не должны быть изъ предосторожности никогда очень горячими.

 

D. ОБЛИВАНІЯ

Примѣняемыя мною обливанія суть слѣдующія:

1. Обливанія ногъ

Ноги обнажаются выше, чѣмъ до колѣнъ; платье поднимается какъ можно выше и, чтобы не замочить его, покрывается какимъ-нибудь платкомъ (полотенцемъ). Затѣмъ садятся и ставятъ ноги, какъ при ножной ваннѣ, въ приготовленный сосудъ (см. фиг. 12). Можно дѣлать эти обливанія и стоя. Обливаніе дѣлается небольшой лейкой, лучше всего оранжерейной лейкой, которой можно легко дѣйствовать одной рукой.

Первой лейкой, которую выливаютъ быстро, обливаютъ обѣ ноги отъ пальцевъ до колѣнъ и выше. Слѣдующія лейки выливаются уже менѣе сильной струей, которая падаетъ то ниже, то выше на отдѣльныя мѣста ноги, особенно же на колѣнныя чашки (посрединѣ, вправо и влѣво отъ нихъ) и на икры такимъ образомъ, чтобы вода стекала внизъ по ногамъ равномѣрно. Въ послѣдній разъ воду изъ лейки выливаютъ не струей, а черезъ верхнее болѣе широкое отверстіе выливаютъ въ два-три пріема на ноги, какъ бы для обмыванія. Для обливанія колѣнъ нужно употреблять отъ 2–10 леекъ, отъ 13–15 стакановъ каждая.

Больные, ослабленные люди съ трудомъ выдерживаютъ обливаніе при первомъ паденіи воды. Ни одному начинающему это не дается легко. Мнѣ приходилось видѣть, какъ мужчины, насмѣхавшіеся сначала надъ этимъ вздоромъ, какъ они говорили, старались скрыть дѣйствіе обливанія, равносильное электрическимъ ударамъ, пронимающее всего человѣка насквозь; но скоро начинали дрожать и даже плакать отъ боли. Это служитъ прекраснымъ доказательствомъ освѣжающей, укрѣпляющей силы этого обливанія.

Лицамъ выздоравливающимъ, малокровнымъ, худосочнымъ, и всѣмъ тѣмъ, у кого слабые, тонкіе мускулы на ногахъ, я совѣтую въ первое время не брать больше 2–3 леекъ; да и всякій начинающій не долженъ брать больше двухъ. Въ слѣдующіе дни можно брать и больше: сначала отъ 4–6, а затѣмъ уже отъ 8–10 леекъ. Всякая боль исчезаетъ послѣ 8–10 обливаній колѣнъ; съ радостью, съ нетерпѣніемъ ждутъ слѣдующаго обливанія, которое въ такое короткое время такъ значительно укрѣпляетъ ослабленныя ноги. Обливаніе колѣнъ слѣдуетъ всегда дѣлать въ связи съ обливаніемъ верхней части тѣла. Поэтому нужно обратить вниманіе только на сказанное объ этомъ послѣднемъ обливаніи. Изъ этого, впрочемъ, не нужно заключить, что послѣ обливанія верхней части тѣла слѣдуетъ сейчасъ же обливаніе колѣнъ.

2. Обливаніе бедеръ

Это обливаніе является продолженіемъ обливанія колѣнъ по направленію къ животу, который тѣмъ не менѣе не обливается (фиг. 13 и 14). Оно состоитъ въ томъ, что кромѣ мѣстъ, которыя обливаются при обливаніи колѣнъ, обливаются и бедра. Водою первой лейки быстро обливаютъ ноги во всю длину, отъ пальцевъ до живота; слѣдующія лейки выливаются такимъ же образомъ. Это обливаніе (и всякое другое также) гораздо лучше дѣлать въ стоячемъ положеніи, если только это возможно для паціента; при этомъ льющаяся изъ лейки вода стекаетъ по икрамъ и голенямъ равномѣрнѣе, одновременнѣе, а одновременное и равномѣрное обливаніе, по моему мнѣнію, самое лучшее.

Дѣйствіе обливанія бедеръ есть только усиленное дѣйствіе обливанія колѣнъ; поэтому то имъ можно всегда замѣнить послѣднее. У меня, впрочемъ, рѣдко замѣняютъ имъ обливаніе колѣнъ. Это обливаніе образуетъ естественный переходъ отъ обливанія колѣнъ къ обливанію нижней части тѣла, т. е. усиленному, болѣе высокому обливанію бедеръ. Если въ дальнѣйшемъ изложеніи и вообще во всѣхъ моихъ сочиненіяхъ встрѣчается выраженіе „обливаніе бедеръ“, то я подъ нимъ всегда разумѣю усиленное обливаніе бедеръ.

3. Обливаніе нижней части тѣла

Усиленное обливаніе бедеръ (фиг. 15) состоитъ въ томъ, что первую лейку воды выливаютъ сзади на тѣло, начиная отъ ногъ до бедеръ и выше, а слѣдующія 3, 4, даже 6 леекъ воды выливаютъ спереди равномѣрно на нижнюю часть тѣла, главнымъ же образомъ въ области поясницы. Лучше всего принимать это обливаніе, какъ и обливаніе бедеръ, стоя (см. фиг. 15). Это обливаніе должно всегда слѣдовать за паровой ножной ванной, если не желаютъ брать полуванну или же стоять на колѣняхъ въ ваннѣ. Его дѣйствіе тѣмъ сильнѣе, чѣмъ больше воды употребляютъ для этого и чѣмъ выше струя, которая должна быть все-таки не выше пяди.

4. Обливаніе спины

Это обливаніе составляетъ продолженіе только что описаннаго обливанія по направленію кверху. Дѣлаютъ это такъ (фиг. 16): первой лейкой воды обливаютъ сзади все тѣло отъ пятокъ до затылка; слѣдующія 3–5 леекъ, струя которыхъ можетъ быть сильнѣе или слабѣе и падать выше или ниже, выливаются равномѣрно съ одной стороны отъ шеи внизъ до нижняго края крестца и съ другой стороны отъ правой до лѣвой лопатки. При этомъ позвоночникъ обливается довольно значительно; однако, слѣдуетъ замѣтить, что у чувствительныхъ, легко возбуждающихся лицъ слѣдуетъ, особенно сначала, по возможности щадить позвоночникъ. Обливаніе спины должно всегда сопровождаться или заканчиваться быстрымъ обмываніемъ груди, живота и рукъ. Я говорю: сопровождаться или заканчиваться: 1-е дѣлается такимъ образомъ, что вода, стекающая впереди при обливаніи затылка, употребляется на обмываніе груди; 2-е же дѣлается сейчасъ же послѣ обливанія, если только первое не сдѣлано. Если обливаніе дѣлается стоя, то не нужно обмывать ногъ, потому что вода, стекая сверху, вполнѣ обмываетъ ихъ. Обливаніе спины дѣйствуетъ особенно хорошо на позвоночникъ и вліяетъ на кровообращеніе лучше, чѣмъ предыдущія обливанія.

5. Полное обливаніе, или обливаніе всего тѣла

Это обливаніе, какъ показываетъ и самое названіе, распространяется на все тѣло, отъ шеи до окончаній ногъ. Дѣлаютъ его слѣдующимъ образомъ (фиг. 17); паціентъ садится въ ванну или широкій деревянный или жестяной сосудъ на узенькую дощечку, въ купальныхъ брюкахъ или купальной сорочкѣ. Это обливаніе можно принимать на колѣняхъ или стоя. Обливаніе дѣлаютъ, частью спереди, частью сзади, приблизительно 4 лейками воды. Первой лейкой обливаютъ все тѣло. Слѣдующія три или больше леекъ слѣдуетъ употреблять такимъ образомъ, чтобы струя падала на всѣ части тѣла, главнымъ же образомъ на позвоночникъ, главные нервные узлы, на затылокъ по обѣ его стороны и на область желудка.

Особенно можно рекомендовать это обливаніе здоровымъ, полнымъ людямъ. Оно закаляетъ, укрѣпляетъ, усиливаетъ циркуляцію крови и освобождаетъ этихъ малокровныхъ, боящихся воды людей отъ ихъ слишкомъ большой чувствительности и раздражительности. Кого морозитъ, кому холодно, тотъ не долженъ дѣлать обливанія, прежде чѣмъ не возстановитъ нормальное тепло въ тѣлѣ движеніемъ, или какимъ-нибудь искусственнымъ образомъ, какъ напр., ножной или головной паровой ванной. Во всякомъ случаѣ это обливаніе можно сдѣлать лѣтомъ и зимой, причемъ зимой, конечно, въ тепломъ помѣщеніи.

Для слабыхъ и болѣзненныхъ людей можно и даже должно подогрѣвать воду по крайней мѣрѣ до такой температуры, какой бываетъ вода лѣтомъ въ водолѣчебницахъ (15–18° R.).

Въ описаніяхъ отдѣльныхъ болѣзней указано, въ какихъ случаяхъ и какъ часто слѣдуетъ примѣнять полное обливаніе. Я предпочитаю его полной ваннѣ и примѣняю его вмѣсто послѣдней особенно въ тѣхъ случаяхъ, гдѣ я, обливая особенно больное мѣсто, желаю произвести болѣе сильное дѣйствіе. Довольно часто бываетъ это при ревматизмѣ. У больныхъ, у которыхъ я желаю достигнуть особенно сильнаго растворенія и выдѣленія, я примѣняю послѣ полнаго обливанія еще слѣдующее: смокшая отъ обливанія сорочка выжимается быстро и крѣпко и паціентъ одѣваетъ ее на себя на 1–1¼ часа. Въ противномъ случаѣ, само собой разумѣется, она снимается и замѣняется сухимъ бѣльемъ. Затѣмъ паціентъ дѣлаетъ движеніе до тѣхъ поръ, пока онъ вполнѣ не согрѣется и не высохнетъ.

Еще одно небольшое замѣчаніе сдѣлаю я здѣсь.

У меня нѣтъ и я не одобряю употребляемыя во многихъ мѣстахъ обливанія и сильныя души, при которыхъ вода, падая съ высоты, сильно ударяетъ. Я рѣшительно не понимаю, чего можно достигнуть такими сильными ударами воды у здоровыхъ, а тѣмъ болѣе у больныхъ людей. Для обливанія тѣла вѣдь не употребляютъ пожарной трубы. Да и кому прійдетъ это въ голову? Для обливанія вовсе не нужны такія истинно водяныя бури, потому что, если болѣзнь излѣчима, то этого же можно достигнуть другимъ способом; если же она неизлѣчима, то такимъ рѣзкимъ способомъ мы скорѣе повредимъ, чѣмъ принесемъ пользу.

6. Обливаніе верхней части тѣла

Это обливаніе является противоположностью обливанію нижней части тѣла.

Больной раздѣваетъ все платье до пояса и одѣваетъ на себя (на поясницѣ) платокъ, чтобы помѣшать водѣ стекать внизъ. Сосудъ, куда стекаетъ вода, можетъ стоять не на землѣ, а на стулѣ. Благодаря этому, плотнымъ людямъ легче нагибаться. И для головы такое положеніе лучше, потому что къ ней, все-таки нѣсколько выше поднятой, приливъ крови не такъ силенъ. Паціентъ ставитъ обѣ руки на дно сосуда (фиг. 18), такъ что вся верхняя часть тѣла принимаетъ горизонтальное положеніе, и вода при обливаніи стекаетъ въ сосудъ.

Первая лейка выливается такимъ образомъ, чтобы вода стекала отъ правой руки и праваго плеча по всей спинѣ до лѣваго плеча и верхней части лѣвой руки (a — фиг. 19). Такимъ образомъ смачиваютъ все мѣсто, назначенное для обливанія. Второю (b) и третьей лейкой обливаютъ главнымъ образомъ большое симпатическое нервное сплетеніе по обѣ стороны седьмого шейнаго позвонка, и затѣмъ всю спину и позвоночникъ, заканчивая всегда верхней частью какой-нибудь руки. Все мѣсто, назначенное для обливанія, нужно обливать 3–4 раза равномѣрно; паціентъ долженъ быть три раза облитъ водой, стекающей по всей верхней части тѣла, по груди въ посуду.

Кто не умѣетъ обливать, кто неопытенъ еще въ этомъ, я совѣтую тому лить воду такимъ образомъ, чтобы она была распредѣлена равномѣрно на спинѣ обливаемаго, чтобы она покрывала спину какъ бы одѣяломъ. Голову нужно, по возможности, щадить, а шею напротивъ, слѣдуетъ сильно обливать. У кого длинные волосы, тому я совсѣмъ не обливаю голову; у кого же короткіе волосы, тому я обливаю голову слегка и немного. При обливаніи нервныхъ субъектовъ нужно избѣгать обливать сильно или долго позвоночникъ, или какое-нибудь мѣсто на немъ. Струя тогда производитъ ощущеніе остраго ножа и рѣшительно нестерпима, хотя нисколько не опасна. Смотря по надобности обливающій пускаетъ струю болѣе полную или тонкую, болѣе высокую, или низкую т. е. дѣлаетъ ее сильнѣе или слабѣе по силѣ. Въ то же время онъ долженъ узнать, не жалуется ли паціентъ на особенную боль въ какомъ-нибудь отдѣльномъ мѣстѣ, и смотрѣть, нѣтъ ли у него сыпи, нарывовъ, кровоподтековъ, синяковъ и т. д.

Чѣмъ равномѣрнѣе стекаетъ вода по облитымъ частямъ, тѣмъ легче перенести обливаніе и тѣмъ скорѣе согрѣваются равномѣрно всѣ мѣста.

Есть люди (сюда принадлежатъ особенно полные или имѣющіе предрасположеніе къ полнотѣ), у которыхъ долго приходится ждать реакціи. Это явствуетъ изъ того, что кожа остается такою же бѣлой, безцвѣтной, какъ и до обливанія, и не краснѣетъ, какъ это бываетъ отъ взволнованной, возбужденной крови, текущей быстрѣе къ облитымъ мѣстамъ. Тогда я способствую этому тѣмъ, что послѣ первой лейки слегка обмываю рукой мокрую спину и этимъ легкимъ треніемъ возбуждаю дѣятельность кожи. Уже при третьемъ или четвертомъ обливаніи обыкновенно есть полная реакція.

Слабымъ людямъ достаточно для обливанія одной лейки. Начинающіе должны употреблять 1 или 2 лейки, уже привыкшіе немного — 2 или 3, сильные и здоровые — 5–6 леекъ. До и послѣ обливанія слѣдуетъ быстро обмыть себѣ грудь, вытереть послѣ этого только руки и лицо, быстро одѣться, не вытираясь больше нигдѣ, начать дѣлать движеніе или же работать.

Обливаніе верхнихъ частей тѣла необходимо послѣ головной паровой ванны (если вмѣсто него нельзя сдѣлать обмыванія).

Обыкновенно это обливаніе дѣлается вмѣстѣ съ обливаніемъ колѣнъ и именно въ такомъ порядкѣ, что сначала дѣлаютъ это обливаніе, а затѣмъ, надѣвши на верхнюю часть тѣла платье, дѣлаютъ обливаніе колѣнъ. Слѣдуетъ еще разъ замѣтить, что вовсе не необходимо дѣлать послѣ обливанія верхнихъ частей тѣла обливаніе колѣнъ.

Оба обливанія вмѣстѣ съ тѣмъ хорошія средства для закаленія; они согрѣваютъ, вызываютъ равномѣрную циркуляцію крови, укрѣпляютъ и могутъ быть примѣняемы безъ всякаго вреда лицами обоего пола.

Я знаю такихъ, которые по утрамъ, вставая, дѣлаютъ себѣ сами эти обливанія. Сначала они дѣлаютъ обливаніе верхнихъ частей тѣла, ловко обливая спину водой изъ маленькой лейки. Еще лучше дѣлаютъ тѣ которые въ прачешной или въ ванной комнатѣ открываютъ немного кранъ (фиг. 20) и подставляютъ спину подъ эту умѣренную струю. Они двигаютъ тѣло подъ струей, какъ имъ угодно, затѣмъ они направляютъ струю крана или лейки на колѣни. Все это дѣлается всего лишь въ 5 минутъ, а между тѣмъ какое благо сдѣлано тѣлу! Если кому-нибудь некого просить обливать себя, а самъ онъ не умѣетъ дѣлать это, пусть обмываетъ верхнюю часть тѣла холодной водой. Затѣмъ пусть поставитъ въ наполовину наполненный водой сосудъ ноги, обнаженныя до колѣнъ, и обмываетъ ихъ медленно этою же водою. Даже и при такомъ простомъ способѣ обливаній можно достигнуть хорошихъ результатовъ.

7. Обливаніе рукъ

Какъ при обмываніи колѣнъ и бедеръ обливаются только ноги, такъ иногда обливаютъ однѣ только руки.

Обливаніе начинается съ кистей рукъ и идетъ вверхъ до плечъ. Обыкновенно оно примѣняется съ обѣихъ сторонъ; для обливанія каждой руки берутъ лейку воды въ 15 литровъ. Это обливаніе назначается и примѣняется для закаленія рукъ, и полезно для устраненія застоевъ крови въ рукѣ, для ослабленія воспаленія и уменьшенія боли отъ нихъ, а также для излѣченія отъ ломоты и ревматизма въ рукѣ. Для малокровныхъ и хлоротичныхъ субъектовъ это очень полезно. Если у кого-нибудь есть бьющій изъ земли источникъ, тотъ можетъ держать въ немъ обѣ руки въ теченіе 1 минуты, и я никоимъ образомъ не смогу сказать, что это обливаніе неправильно.

8. Обливаніе головы

Я хотѣлъ было умолчать объ этомъ обливаніи; но этимъ я пропустилъ бы одинъ способъ своего водолѣченія, оказавшій мнѣ большія услуги при глазныхъ и ушныхъ болѣзняхъ. Въ этомъ случаѣ воду льютъ на голову такъ, чтобы струя текла за ушами, на щеки, и даже секунды 2 на закрытые глаза. Сначала берутъ одну лейку, полную воды, а потомъ ужъ двѣ. Слѣдуетъ снова напомнить, что послѣ обливанія головы нужно старательно вытереть насухо волосы.

 

E. ОБМЫВАНІЯ

 

Обмыванія раздѣляются на обмыванія всего тѣла и обмыванія отдѣльныхъ частей. О томъ и другомъ будетъ сказано дальше. Въ общемъ можно напередъ сказать, что основныя положенія относительно вытиранія и не вытиранія тѣла остаются и здѣсь тѣ же. При всякомъ обмываніи нужно обращать главнымъ образомъ вниманіе на то, чтобы все тѣло или отдѣльная обмываемая часть были бы равномѣрно мокры. О натираніи у меня нѣтъ нигдѣ и рѣчи. Если иногда при болѣзняхъ и упоминается сильное обмываніе, то подъ этимъ я всегда разумѣю быстрое дѣйствіе, быстрое примѣненіе способа, потому что нельзя медлить. Полное или частичное, такъ сказать, обмываніе будетъ въ томъ случаѣ самымъ лучшимъ, если оно примѣняется равномѣрно и самое короткое время; ни одно обмываніе не должно продолжаться больше 1, самое большое 2 минутъ. Изъ этого видно, какъ разнится по своимъ способамъ мое водолѣченіе отъ тѣхъ, которые примѣняются во многихъ извѣстныхъ лѣчебницахъ; пусть же не упрекаютъ меня въ томъ, что я слишкомъ долго держу паціентовъ въ холодной водѣ, отъ чего у нихъ является ревматизмъ, суставной ревматизмъ и т. п. Я никогда не переступаю мѣры.

Еще слѣдуетъ замѣтить и обратить вниманіе, какъ и при полныхъ холодныхъ ваннахъ, что у кого тѣло холодно, кого морозитъ или знобитъ, тотъ не долженъ дѣлать обмываній, а особенно обмываній всего тѣла. И безъ того незначительное природное тепло сильно ослабляется этимъ и съ трудомъ можетъ быть возстановлено. Лихорадка, катарръ и др. были бы непремѣнными послѣдствіями.

 

1. Полное обмываніе

a) Полное обмываніе тѣла для здоровыхъ

Полное обмываніе примѣняется, какъ показываетъ самое названіе, ко всему тѣлу (исключая головы), которое сразу обмывается сверху до низу.

Легче всего его дѣлать слѣдующимъ образомъ: берутъ грубое полотенце (маленькой губкой это слишкомъ медленно происходитъ), смачиваютъ его въ холодной водѣ и начинаютъ обмываніе съ груди и живота; затѣмъ переходятъ на спину. Невозможно дать правила, какъ мыть спину. Каждый самъ скоро видитъ, какъ ему легче и скорѣе всего обмыть всю спину. Наконецъ, послѣ этого обмываютъ руки и ноги. Все это должно быть сдѣлано самое большее въ 2 минуты. Всякое обмываніе, которое продолжается больше этого, можетъ причинить вредъ. Слѣдуетъ, кромѣ того, остеречься дѣлать эти обмыванія въ такомъ мѣстѣ, гдѣ тѣло открыто вліянію свѣжаго воздуха. Это значитъ намѣренно вредитъ себѣ.

Не вытираясь, одѣваютъ затѣмъ быстро платье и стараются работой или движеніемъ высушить и согрѣть вполнѣ свое тѣло. Когда и какъ часто могутъ здоровые дѣлать полныя обмыванія?

Одинъ разъ, именно утромъ, каждый моетъ себѣ лицо и руки. И полное обмываніе слѣдовало бы дѣлать утромъ, вставъ съ постели. Въ это время природное тепло сильно повышено благодаря пребыванію въ постели; обмываніе въ это время освѣжаетъ, охлаждаетъ, совершенно пробуждаетъ отъ сна, дѣлаетъ человѣка съ самаго начала дня свѣжимъ, крѣпкимъ, бодрымъ. О потерѣ времени здѣсь не можетъ быть и рѣчи, потому что полное обмываніе дѣлается въ одну минуту, и сейчасъ же можно взяться за работу.

Многіе горожане совершаютъ весной и лѣтомъ утреннія прогулки. Пусть они попробуютъ и полное обмываніе. Я увѣренъ, что мнѣ не придется во второй разъ склонять ихъ къ этому.

Тѣ, которые послѣ полной ванны не могутъ взяться сейчасъ же за работу или дѣлать движеніе и отговариваются этимъ, дѣлаютъ неразумно. Они могутъ спокойно дѣлать полныя обмыванія и послѣ этого снова лечь въ постель на ¼ или ½ часа.

И это очень хорошо.

Кто можетъ заставить себя дѣлать это ежедневно или по крайней мѣрѣ каждые 2–3 дня, тотъ приноситъ этимъ большую пользу своему организму.

Если нѣтъ времени на это утромъ, то можно сдѣлать обмываніе во всякое время дня. Уходятъ для этого на 2–3 минуты въ спальню, въ прачешную и т. п., совершаютъ тамъ эту благотворную работу. О, если бы мы поменьше любили удобства, поменьше боялись воды!

Когда кузнецъ или слесарь кончаетъ свою работу, онъ смываетъ съ лица угольную пыль и сажу; когда земледѣлецъ, хоть немного любящій чистоту, возвращается съ поля, онъ моетъ себѣ руки и въ лѣтнюю жаркую пору прежде всего беретъ немного воды и выполаскиваетъ ею ротъ и горло. Какъ было бы хорошо, если бы и тотъ, и другой послѣ трудового дня смыли съ себя потъ полнымъ обмываніемъ. Я желалъ бы, чтобы это освѣжающее, укрѣпляющее средство было болѣе извѣстно.

Вечеромъ передъ сномъ не всякій можетъ дѣлать полное обмываніе, потому что нѣкоторыхъ это возбуждаетъ. Кто же его переноситъ, теряетъ на это очень мало времени и зато будетъ спокойнѣе спать, чѣмъ обыкновенно.

Очень многимъ, которые не могли уснуть вечеромъ, я совѣтовалъ дѣлать полное обмываніе вмѣсто полной ванны, и результаты были прекрасны.

Въ зимнее время я совѣтую полежать сначала въ постели минутъ 10 и дѣлать обмываніе тогда, когда все тѣло согрѣется.

b) Полное обмываніе тѣла для больныхъ

Опытъ мнѣ показалъ, что всякое треніе, вытираніе и т. п. приноситъ гораздо больше вреда больнымъ, чѣмъ пользы, вызывая неравномѣрное согрѣваніе, возбужденіе и т. п.

Обращаю вниманіе на то, что при полномъ обмываніи больныхъ должно обмывать все тѣло, не исключая даже ступней ногъ, и кромѣ того обмывать вездѣ равномѣрно, какъ относительно количества воды, употребляемой для всѣхъ мѣстъ, такъ и относительно вытиранія, связаннаго непремѣнно даже съ самымъ слабымъ обмываніемъ. Такимъ образомъ, природная теплота будетъ накопляться, образовываться равномѣрно, естественно. При указанныхъ неправильностяхъ теплота образуется на разныхъ мѣстахъ не равномѣрно, что, если не вредно, то во всякомъ случаѣ менѣе благотворно.

Обмываніе больнымъ я совѣтую дѣлать слѣдующимъ образомъ: больной садится въ постели или если онъ очень слабъ, его приподымаютъ и быстро обмываютъ спину и весь позвоночникъ. Это дѣло полуминуты, и больной снова ложится. Затѣмъ обмываютъ ему грудь и животъ; не очень ослабленные больные дѣлаютъ это обыкновенно сами. Продолжается это не больше 1 минуты. Затѣмъ обмываютъ руки и ноги. Въ 3–4 минуты все окончено, и больной чувствуетъ себя какъ нельзя лучше, освѣженнымъ, бодрымъ.

Всякому, даже тяжело больному, моютъ ежедневно лицо и руки; при добромъ желаніи и заботливости можно дѣлать и это обмываніе. Послѣ двухъ, трехъ обмываній пріобрѣтается уже большій, лучшій навыкъ.

Если тяжело больному трудно дѣлать обмываніе всего тѣла въ одинъ разъ, тогда можно раздѣлить полное обмываніе на части, на два или даже три обмыванія разныхъ частей тѣла. Утромъ обмываютъ грудь, животъ и руки, вечеромъ — спину и ноги; или же утромъ моютъ грудь и животъ, въ полдень — спину, вечеромъ — руки и ноги.

Осторожное, быстрое обмываніе никогда не вредитъ, даже если его дѣлать самой холодной водой, что въ сущности самое лучшее.

При изложеніи отдѣльныхъ болѣзней указано, когда и какъ часто можно дѣлать больнымъ полныя обмыванія.

Здѣсь же я только замѣчу, что при сильной лихорадкѣ, затѣмъ при всѣхъ болѣзняхъ, сопровождаемыхъ сильной лихорадкой, особенно при тифѣ и оспѣ, полныя обмыванія играютъ главную роль и всегда могутъ замѣнить холодныя, полныя ванны, если эти послѣднія не могутъ быть взяты почему-либо больными. При лихорадкѣ повышеніе температуры и связанное съ этимъ безпокойство сами всегда показываютъ время, когда нужно повторить обмываніе, которое, въ зависимости отъ обстоятельствъ, можно повторять каждые полчаса.

Многія болѣзни, какъ напр., катарръ, лихорадку, оспу, тифъ и др. я излѣчивалъ только полнымъ обмываніемъ. Для обмыванія болѣе слабыхъ субъектовъ я употребляю очень часто вмѣсто воды уксусъ (разведенный водою) на томъ основаніи, что онъ лучше очищаетъ кожу, открываетъ поры, укрѣпляетъ и вообще закаляетъ.

Очень часто приходится слышать, что обмыванія виномъ, спиртомъ (уксусъ я исключаю) и т. д. оказываютъ замѣчательное дѣйствіе. Я пробовалъ очень часто дѣлать такія обмыванія и не нахожу; что ихъ дѣйствіе особенно хорошо; только иногда получалъ я всего лишь посредственное дѣйствіе, иногда же я не получалъ никакихъ результатовъ.

Недавно французская водка считалась отличнымъ средствомъ для обмыванія; тысячи бутылокъ ея продавались и покупались. Нѣсколько лѣтъ объ этомъ средствѣ ничего не было слышно, и вотъ теперь оно снова появляется въ употребленіи.

Такого рода средства появлялись и исчезали въ разныя времена, какъ кометы. Очень часто они оставляютъ за собой большой хвостъ, но затѣмъ пропадаютъ навсегда. Это не тѣ звѣзды, которыя появляются каждую ночь и свѣтятъ безпрерывно, постоянно. Съ этими послѣдними можно сравнить воду: она производитъ всегда свое дѣйствіе и будетъ примѣняться тогда, когда такого рода замѣчательныя жидкости уже перестанутъ употребляться, отчасти потому, что онѣ не выдержали пробы.

Отъ всего сердца желаю, чтобы вода проложила себѣ путь особенно въ тѣ круги общества, которые могли бы все сдѣлать для ея распространенія и примѣненія.

 

2. Обмываніе отдѣльныхъ частей тѣла

Оно дѣлается не для всего тѣла, а для извѣстной части его. Производится оно рукой или грубымъ полотенцемъ, смоченнымъ въ холодной водѣ. Всѣ же прочія правила тѣ же, что и выше.

Если воспаляется палецъ руки или ноги, если воспаляется рука, нога или какая-нибудь другая часть тѣла, вездѣ и всегда слѣдуетъ тушить, гдѣ бы и когда ни появилось воспаленіе. Указанія болѣе подробныя, когда дѣлать такія обмыванія отдѣльныхъ частей тѣла, находятся въ изложеніи отдѣльныхъ болѣзней.

 

F. ОБЕРТЫВАНІЯ

 

Сюда принадлежатъ:

 

1. Обертыванія головы

Этого рода обертываніе можно дѣлать двоякимъ образомъ.

Моютъ всю голову, лицо и волоса, дѣлаютъ ихъ совершенно мокрыми. Вода должна проникнуть до самой кожи; но все-таки не нужно такъ смачивать волосъ, чтобы съ нихъ капало. Это было бы ужъ слишкомъ.

Затѣмъ покрываютъ всю голову сухимъ платкомъ такимъ образомъ, чтобы онъ плотно прилегалъ къ ней, не пропускалъ совершенно воздуха, и оставляютъ открытыми только лобъ и глаза.

Уже черезъ полчаса, рѣдко черезъ часъ, волосы совершенно сухи.

Послѣ этого можно возобновить обмываніе и обертываніе 1, 2, даже 3 раза. Нужно только позаботиться о томъ, чтобы платокъ, которымъ мы обворачиваемъ голову, былъ совершенно сухъ. Второй и третій разъ приходится тратить на обертываніе по ½ часа. Слѣдуетъ обратить особенное вниманіе на то, чтобы волосы передъ всякимъ новымъ обертываніемъ были совершенно сухи.

Нужно пріучить себя послѣ послѣдняго обертыванія быстро и легко обмывать себѣ шею и голову холодной водой и, какъ при утреннемъ обмываніи, насухо вытереть ихъ.

Гораздо лучше слѣдующій способъ, особенно въ тѣхъ случаяхъ, когда хотятъ достигнуть сильнаго выдѣленія.

Моютъ голову, какъ это было выше указано. Обертываніе затѣмъ дѣлаютъ двумя платками: однимъ, такимъ же, какъ и выше, т. е. для того, чтобы не пропустить воздуха, а сверху еще однимъ легкимъ шерстянымъ платкомъ, также плотно прилегающимъ.

Если бы голова слишкомъ разгорѣлась, то кромѣ волосъ можно еще смочить платокъ, лежащій подъ шерстянымъ платкомъ. Если желаютъ подольше дѣлать обертываніе, то нужно не забывать перемѣнять платки, которые могутъ оставаться на головѣ не больше 25–30 минутъ. Оканчиваютъ это обертываніе также, какъ выше. Головныя боли, преимущественно ревматическаго характера, причиной которыхъ бываетъ простуда, быстрая перемѣна температуры, сыпи разнаго рода, маленькіе нарывы, — на волосистой части головы, — все это прекрасно излѣчивается головнымъ обертываніемъ.

 

2. Обертываніе шеи

Слабая форма обертыванія шеи состоитъ въ томъ, что рукой или полотенцемъ смачиваютъ всю шею и затѣмъ покрываютъ ее старательно сухой грубой повязкой въ 3–4 оборота, такъ чтобы помѣшать доступу свѣжаго воздуха къ мокрымъ мѣстамъ.

Второго рода обертываніе состоитъ въ томъ, что вокругъ шеи обертываютъ мягкое полотенце, смоченное въ холодной водѣ. Сверхъ мокраго кладутъ сухое полотенце, а сверхъ всего этого — шерстяную или фланелевую повязку. Если же у кого-нибудь не найдется таковой, то можетъ воспользоваться всякой шерстяной матеріей, обращая главнымъ образомъ вниманіе на то, чтобы она была непроницаема для воздуха.

На основаніи моей опытности я вообще противъ продолжительныхъ обертываній. Очень часто они производятъ совершенно противоположное дѣйствіе, чѣмъ нужно: ухудшеніе вмѣсто улучшенія. Это-то и есть часто главная причина, почему и подрывается довѣріе къ этого рода примѣненіямъ воды.

Напуганный такимъ образомъ больной съ трудомъ начинаетъ вѣрить въ ихъ благотворное дѣйствіе послѣ долгихъ убѣжденій и доказательствъ. Это общее замѣчаніе относится и къ обертываніямъ вообще, и шейнымъ въ частности. Всѣ обертыванія мѣшаютъ сильному, неравномѣрному приливу крови къ какой-нибудь части тѣла; они отвлекаютъ ее, оттягиваютъ отъ этого мѣста, чѣмъ всегда понижаютъ большой жаръ. Если держать обертываніе на больномъ мѣстѣ слишкомъ долго, напр. цѣлую ночь, то это мѣсто все болѣе и болѣе нагрѣвается, кровь приливаетъ, оно, наконецъ, дѣлается очень горячимъ и воспаленіе усиливается. Послѣдствія отсюда для обертыванія шеи чрезвычайно ясны. Я противъ продолжительныхъ обертываній. Полное обертываніе должно продолжаться 1, самое большее 1½ часа, причемъ черезъ каждые полчаса, а если возможно, даже черезъ 20 минутъ, слѣдуетъ возобновлять компрессъ, т. е. снова смочить и обвернуть имъ шею. Эти смачиванія должно дѣлать 2–4 раза для одного обертыванія. Не для каждаго паціента это одинаково: оно зависитъ отъ меньшаго или большаго жара, испытываемаго имъ. — Лучшимъ знакомъ, показывающимъ время перемѣны, будетъ непріятное чувство тяжести. Шейныя обертыванія слѣдуетъ назначать при воспаленіи горла, при болѣзняхъ глотки, при нѣкоторыхъ страданіяхъ головы. Въ то же самое время нужно способствовать дѣйствію обертыванія, дѣйствуя на другія части тѣла, напр. на ноги (мокрые носки), или же на все тѣло.

 

3. Шаль

Шаль есть спеціальное примѣненіе для груди и верхней части спины. Каждая дѣвушка и женщина знаетъ это названіе, такъ какъ этотъ родъ одежды часто употребляется въ деревняхъ.

Это четырехъугольный, довольно большой шерстяной платокъ, который сворачивается на половину въ треугольникъ и набрасывается такъ, чтобы большій уголъ пришелся на спину, а два болѣе острыхъ — на груди.

Шаль, какъ обертываніе, представляетъ собою, когда не свернута, квадратный кусокъ грубаго холста (фиг. 21) около 1–1½ метра длины и ширины. Когда она сложена въ видѣ равнобедреннаго треугольника (фиг. 22), большій уголъ, какъ сказано, ложится на спину, а равные, болѣе тонкіе концы плотно сидятъ на шеѣ (фиг. 23) и перекрещиваются на груди (фиг. 24). Шаль намачивается въ холодной водѣ, выкручивается и, наложенная на голое тѣло, закрывается отъ доступа воздуха сухимъ кускомъ холста или шерстяной матеріи.

Скоро чувствуется, какъ распространяется пріятная теплота, какъ шаль мало-помалу становится теплой, потомъ горячей.

Примѣненіе шали продолжается ½–1½, рѣдко до 2 часовъ; послѣднее, — когда желательно болѣе сильное отвлеченіе. При долгомъ лежаніи шали не надо забывать возобновленія шали, т. е. вторичнаго опусканія въ воду; это дѣлается такъ черезъ ½—¾ часа, когда жаръ усиливается, и шаль дѣлается горячей.

Наше безвредное, невинное обертываніе дѣйствуетъ разрушающимъ и выдѣляющимъ образомъ при жарѣ, приливахъ крови, началѣ воспаленій, при катаррахъ съ лихорадочнымъ состояніемъ, накопленіи мокроты въ дыхательномъ горлѣ, бронхахъ и груди и т. п.

Громадныя услуги оказываетъ шаль умалишеннымъ и душевнобольнымъ слабаго пола.

Шаль и еще другое, такое же легкое примѣненіе воды могутъ легко освободить голову отъ приливовъ крови; это второе примѣненіе воды заключалось обыкновенно у меня въ мокрыхъ носкахъ, или ножныхъ обертываніяхъ, или въ теплой ножной ваннѣ съ золой и солью.

 

4. Ножное обертываніе

Это обертываніе важно, большей частью, какъ вспомогательное средство, которое содѣйствуетъ другимъ способамъ примѣненія воды. Мы различаемъ двоякое ножное обертываніе, именно:

a) Собственно ножное обертываніе

Крестьяне, обладающіе незначительными средствами и дорожащіе временемъ, примѣняютъ его очень просто: поверхъ пары мокрыхъ носковъ надѣваютъ пару шерстяныхъ носковъ и ложатся въ постель, укрывшись теплымъ одѣяломъ.

Можно также намочить старыя тряпки въ водѣ, пополамъ съ уксусомъ, обернуть ими ноги и, обложивъ шерстяной повязкой или бинтомъ до лодыжекъ или немного повыше, лечь въ постель, старательно укрывшись.

Примѣненіе продолжается 1–1½–2 часа; при этомъ всегда слѣдуетъ ложиться въ постель.

Если при этомъ развивается сильный жаръ, а примѣненіе обертыванія имѣетъ цѣлью именно устраненіе его, напр. при воспаленіи легкихъ, грудобрюшной преграды, воспаленіяхъ въ животѣ — тогда обертыванія надо возобновлять новымъ намачиваніемъ въ водѣ.

Когда хотятъ извлечь болѣзненные соки, ослабить жаръ при воспаленіи, перемѣстить кровь изъ верхней части тѣла въ нижнюю, — это обертываніе оказываетъ превосходныя услуги.

Нельзя эти обертыванія смѣшивать съ ножными ваннами — тѣ гораздо менѣе продолжительны, и результаты ихъ дѣйствія соотвѣтственно менѣе значительны; ни теплая, ни холодная ванна не въ состояніи произвести подобнаго отвлеченія крови и выдѣленія.

Нельзя не упомянуть еще объ одномъ способѣ обертыванія: кто можетъ переносить употребленіе воды по вечерамъ, тотъ пусть передъ сномъ надѣнетъ пару мокрыхъ носковъ и сверху, конечно, сухіе шерстяные; онъ будетъ прекрасно спать, не потеряетъ времени и не долженъ смотрѣть на продолжительность времени; нужно только помнить, что при вставаніи ночью или утромъ, нужно ихъ сейчасъ скинуть.

На крестьянъ, сильно устающихъ за день, эти носки дѣйствуютъ еще болѣе освѣжающе, успокоительно, чѣмъ холодная ножная ванна. У кого постоянно холодъ въ ногахъ, тотъ пусть попробуетъ это ночное обертываніе.

Я это средство часто съ успѣхомъ совѣтовалъ и страдающимъ ножнымъ потомъ, но послѣ предварительнаго употребленія нѣсколькихъ паровыхъ ножныхъ ваннъ.

b) Обертываніе до колѣнъ

Это обертываніе дѣйствуетъ сильнѣе, чѣмъ обертываніе ногъ, описанное подъ (a).

Обертываютъ ноги мокрымъ льнянымъ бинтомъ до колѣнъ и плотно укутываютъ сухимъ, лучше всего, шерстянымъ кускомъ матеріи.

Продолжительность и всѣ правила примѣненія тѣ же, что и въ обертываніи подъ (a). Я рѣшительно рекомендую это обертываніе для удаленія жара изъ верхней части тѣла, при большой усталости, для удаленія накопившихся газовъ.

Не надо его смѣшивать съ стояніемъ на колѣняхъ въ водѣ, описаннымъ въ „полуваннахъ“. Это употребленіе воды дѣйствуетъ только укрѣпляющимъ, а не выдѣляющимъ образомъ.

 

5. Нижнее обертываніе

Оно носитъ такое названіе потому, что назначается, главнымъ образомъ, при болѣзняхъ ногъ и живота, и предназначается спеціально для живота. Обертываніе начинается съ плечъ (подмышекъ) и распространяется до конца ногъ. Голова, шея, плечи и руки свободны и должны быть прикрыты рубахой, или лучше, чѣмъ-нибудь потеплѣе, чтобы не проникалъ наружный воздухъ. Итакъ, нижнее обертываніе приготовляется слѣдующимъ образомъ: на простыню, которая лежитъ на матрацѣ или сѣнникѣ, въ длину кладутъ какъ можно болѣе широкое шерстяное одѣяло. Холстъ для обертыванія долженъ быть такъ великъ, чтобы, сложенный въ 2, 3, даже 4 раза, онъ могъ обернуть 2 или 3 раза все тѣло и ноги. Сложивъ его вдвое, намачиваютъ его такъ, чтобы болѣе не капало, и кладутъ въ видѣ прямоугольника на разложенное шерстяное одѣяло. На этотъ холстъ ложится паціентъ, и холстъ оборачивается вокругъ всего тѣла такимъ образомъ, чтобы ни одно мѣсто туловища не осталось непокрытымъ, и чтобы одинъ мокрый конецъ заходилъ за другой. Затѣмъ плотно обертывается кругомъ шерстяное одѣяло во избѣжаніе доступа воздуха, и сверху еще — перина. Для ногъ берутъ обыкновенно еще отдѣльное покрывало (см. фиг. 25). Дѣло это не такъ хлопотливо, какъ кажется съ перваго взгляда; конечно, здѣсь есть немного возни, но это во всякомъ случаѣ проще и легче, чѣмъ употреблять спеціальныя для этой цѣли бинты, которыхъ я не примѣняю даже при самыхъ большихъ обертываніяхъ.

При нѣкоторомъ навыкѣ пріобрѣтается достаточная ловкость; я знаю многихъ, которыя сами приготовляютъ и накладываютъ на себя эти большія обертыванія.

Еще одно замѣчаніе, которое успокоитъ тѣхъ, которыхъ уже при чтеніи пугаетъ мысль о холодной водѣ. Кто слишкомъ боится холодной воды, у кого мало природнаго тепла, у кого нѣжные нервы, тотъ можетъ спокойно намочить обертываемый холстъ въ горячей водѣ. Для слабосильныхъ, болѣзненныхъ, малокровныхъ и пожилыхъ людей я даже предпочитаю это, хотя не требую непремѣнно. Примѣненіе нижняго обертыванія продолжается 1–1½, иногда — 2 часа. Чувство холода замѣняется ощущеніемъ пріятной теплоты.

Простой, недостаточный людъ, крестьяне дѣлаютъ это гораздо проще: они берутъ старый, долго бывшій въ употребленіи и не очень жесткій мѣшокъ, намачиваютъ его въ водѣ, выкручиваютъ и влѣзаютъ въ него до плечъ; потомъ ложатся въ этомъ костюмѣ на разостланное шерстяное одѣяло, укутываются периной. Сотни людей съ успѣхомъ пробовали этотъ простой способъ.

Это обертываніе, употребляемое всегда вмѣстѣ съ другими примѣненіями воды, производитъ согрѣвающее, выводящее и растворяющее дѣйствіе, преимущественно на животъ.

Въ связи съ другими средствами, обертываніе это употребляется при опухоляхъ на ногахъ, ревматизмѣ, ломотѣ въ костяхъ, вздутіи живота, конвульсіяхъ, и т. д.

Вмѣсто простой, холодной или теплой воды, еще лучше употреблять отвары сѣнной трухи, осоки, сосновыхъ вѣтокъ и овсяной соломы. Осока замѣняетъ сѣнную труху и полевой хвощъ и очень полезна при затруднительномъ мочеиспусканіи и, какъ побочное средство, при мочевыхъ камняхъ и пескѣ. Отваръ изъ овсяной соломы оказывалъ отличное дѣйствіе при ломотѣ, подагрѣ, мочевыхъ камняхъ, мочевомъ пескѣ; сосновыя же вѣтви — для устраненія накопившихся газовъ и различныхъ конвульсій живота.

 

6. Короткое обертываніе

Это обертываніе встрѣчается и примѣняется чаще всего, и при томъ самостоятельно, а не какъ вспомогательное средство. Оно и увеличиваетъ количество тепла въ тѣлѣ и унимаетъ слишкомъ сильный жаръ, смотря по количеству времени, которое оно лежитъ на тѣлѣ. Каждый можетъ легко самъ его приготовить, наложить на тѣло, и, благодаря этому, его такъ любятъ, и оно такъ распространено. Это обертываніе начинается также отъ подмышки и простирается почти до колѣнъ. Кусокъ грубаго холста складывается въ 4–6 разъ, причемъ, сложенный, онъ долженъ закрыть туловище, какъ указано выше; затѣмъ холстъ намачивается, старательно выкручивается, и плотно обертывается вокругъ тѣла. Доступъ воздуха преграждается шерстянымъ одѣяломъ, необходимая же теплота доставляется периной (см. фиг. 26). Слабые и пожилые люди и малокровные, у которыхъ температура крови понижена, могутъ намачивать холстъ не въ холодную, а въ теплую воду.

Простой людъ можетъ и здѣсь, вмѣсто холста, употреблять сложенный въ нѣсколько разъ мѣшокъ, потертый отъ употребленія.

Продолжительность обертыванія: 1–1½–2 часа.

Здоровые люди, употребляя это обертываніе разъ въ недѣлю, даже 1 разъ въ двѣ недѣли, могутъ предохранить себя отъ многихъ болѣзней. Это обертываніе очищаетъ почки, печень, животъ, выдѣляетъ накопившіеся газы, болѣзненные соки и излишнія жидкости. Короткое обертываніе совершенно устраняетъ болѣзни сердца и желудка, которыя происходитъ отъ давленія газовъ и прекращаются съ удаленіемъ ихъ. Я знаю многихъ, которые даже спятъ, и спятъ превосходно въ этомъ короткомъ обертываніи. Подробнѣе я скажу объ этомъ обертываніи въ III части при болѣзняхъ желудка, сердца, легкихъ, страданіяхъ горла и головы, гдѣ оно имѣетъ многочисленныя примѣненія.

Если я не могу точно рѣшить, гдѣ и какая болѣзнь, короткое обертываніе всегда поможетъ мнѣ узнать это. Больнымъ, у которыхъ ослабленъ чѣмъ бы то ни было животъ, я совѣтую натереть его предъ короткимъ обертываніемъ свинымъ жиромъ или камфарнымъ масломъ.

При конвульсіяхъ я назначаю иногда подъ обертываніе положить еще кусокъ холста, намоченнаго въ уксусъ. При конвульсіяхъ и ознобѣ обертываніе примѣняется теплымъ.

 

7. Мокрая рубаха

Я избралъ это употребленіе воды, такъ какъ оно очень просто и можетъ быть понято каждымъ.

Обыкновенная холщевая рубаха намачивается въ водѣ, выкручивается и надѣвается, какъ обыкновенно (см. фиг. 27). Затѣмъ ложатся въ постель на разостланное шерстяное одѣяло, плотно укутываются и прикрываются периной. Одному господину казалось, что и здѣсь еще слишкомъ много возни. Онъ становился въ ванну и велѣлъ обливать себѣ рубаху водой изъ лейки. Онъ называлъ это „первымъ и лучшимъ способомъ примѣненія мокрой рубахи“, которое доставляетъ ему спокойный сонъ, хорошее настроеніе духа и свѣжесть. Продолжительность — 1–1½–2 часа. Дѣйствіе мокрой рубахи, какъ я убѣдился на опытѣ, состоитъ въ открытіи поръ и вытягиваніи болѣзненныхъ соковъ (подобно пластырю), успокоеніи, прекращеніи приливовъ и конвульсій, равномѣрномъ распредѣленіи тепла и улучшеніи общаго состояніи организма. Съ прекрасными результатами я примѣнялъ мокрую рубаху у душевно больныхъ и у дѣтей при пляскѣ св. Витта, и т. п., и особенно при кожныхъ страданіяхъ. Если надо вызвать болѣе значительныя выдѣленія, вызвать сыпи, напр. при скарлатинѣ и т. д., то я совѣтую намочить рубаху въ водѣ съ уксусомъ или солью.