Есть несколько техник углубления транса, которые можно и нужно комбинировать.
Среди самых распространенных техник углубления транса:
– Фракционирование – череда последовательных погружений и выходов из транса, каждый раз клиент будет погружаться все глубже и быстрее
– Описание любого спуска вниз или вверх (спуск по лестнице, спуск (или подъем) по эскалатору, спуск с горы в долину, спуск в пещеру, плавный спуск на облаке на землю и т.п.).
– Счет – классическая техника («С каждым счетом от пяти до одного вы будете погружаться все глубже и глубже. Все расслабленнее и приятнее… Пять… (Пауза) Четыре… Все глубже и глубже с каждой цифрой… Три… (Пауза) … Вы погружаетесь все глубже и глубже… Два… (Пауза) Один…»)
– Тишина – небольшие паузы в речи гипнотизера сильно углубляют состояние транса (не стоит злоупотреблять этим методом во избежание простого и естественного засыпания)
Можно углублять транс с помощью составных внушений:
– «С каждым вдохом и выдохом Вы погружаетесь все глубже и глубже…».
– «Все тело полностью расслабляется и погружается в приятное и расслабленное состояние… Все глубже и глубже…»
– «С каждым счетом от десяти до одного, Вы погружаетесь все глубже и глубже. С каждой цифрой Вы расслабляетесь и погружаетесь все больше и глубже. Еще глубже и приятнее… Десять… Девять… (Пауза) … Восемь… Все глубже и глубже… Семь… Шесть… (Пауза) Пять… (Пауза) Четыре… Все глубже и глубже… Три… (Пауза) … Вы погружаетесь все глубже и глубже… Два… (Пауза) Один…».
– «И по мере того как Ваша рука опускается, вы все глубже и глубже погружаетесь в состояние приятной расслабленности и комфорта».
– «И вместе с тем как Вы слушаете мой голос, с каждым моим словом, Вы можете все больше и больше обращать внимания на ощущения в теле, наблюдая за тем как оно постепенно расслабляется все больше и больше».
И самое главное: углубления можно и нужно комбинировать. Вызовы гипнотических феноменов (каталепсии, амнезии) автоматически углубляет состояние гипноза.