Если вы устали, отдохнуть вам поможет такое упражнение. Сядьте ближе к краю стула, спиной облокотитесь на его спинку, руки свободно положите на колени, ноги слегка расставьте. Стихотворение произносите медленно, тихим голосом, с длительными паузами: