В период активной фазы анкилозирующего спондилита страдает Ваше здоровье в целом. Вы должны его щадить, благодаря здоровому питанию и здоровому образу жизни. Сюда относится употребление сырой пищи, овощей и фруктов как источников витаминов. О молоке как источнике кальция, необходимого для предотвращения остеопороза, существуют различные мнения. Многие пациенты пытаются это осуществить при чисто вегетарианском питании.
Если Вы теряете в весе, непривычно устаёте и стали совсем депрессивны и малокровны, Вам нужно больше покоя, чем раньше, и хорошее, богатое белками, питание, возможно, даже два раза в день. В случае необходимости, Ваш врач может назначить Вам против малокровия таблетки железа. Правда, приём железа не должен проходить бесконтрольно, так как слишком большое количество может давать вредное побочное действие.
С другой стороны, Вы должны обязательно избегать чрезмерного веса, так как он затруднит Вам сохранение хорошей осанки и достаточной подвижности.
До недавнего времени думали, что никакой специальной ревмадиеты нет. Между тем, установлено, что простагландины, которые в качестве материальных носителей (посредников) поддерживают воспаление, организм может вырабатывать только из совершенно определённых ненасыщенных жирных кислот, которыми богато мясо, но которых нет в растительной пище. Более того, есть другая группа ненасыщенных жирных кислот, которые сдерживают образование веществ, способствующих воспалению, и которые встречаются, главным образом, у холодноводных рыб. Поэтому при воспалительно-ревматических заболеваниях, таких как болезнь Бехтерева, рекомендуется питание при следующих условиях:
?? мясная еда только лишь два раза в неделю,
?? два – три раза в неделю рыбные или соевые блюда,
?? ? литра молока пониженной жирности или молочных продуктов ежедневно,
?? поменьше алкоголя, достаточное количество витаминов и антиоксидантов
(витамина Е),
?? никакого никотина,
?? много движения на свежем воздухе (витамин Д).
Более подробно на тему питания Вы найдёте в брошюре «Правильное питание приревматизме и остеопорозе» профессора д-ра О.Адама (O.Adam). Вы можете эту брошюру заказать в Деловом центре НОББ.