Бесценный дар здоровья. Здоровый позвоночник – здоровый организм

Брэгг Поль Чаппиус

Позвоночник – это живая струна, на котором держится все человеческое тело. Именно поэтому знаменитый проповедник здорового образа жизни Поль Брэгг считал позвоночник ключом к здоровью всего организма. Он разработал простую и поразительно эффективную систему, способную творить настоящие чудеса, начиная с исправления плохой осанки и заканчивая лечением застарелого недуга.

Пять «волшебных» упражнений Брэгга и другие не менее эффективные гимнастические комплексы из этой книги позволят вам даже за короткий срок значительно улучшить состояние всего организма, почувствовать молодость, прилив энергии, желание жить и творить!

Лучшей иллюстрацией идей Брэгга служил он сам. В 90-летнем возрасте он был силен, подвижен, гибок и вынослив, как юноша. «Я здоров 365 дней в году, у меня не бывает никаких болей, усталости, дряхлости тела. И вы можете добиться таких же результатов!»

Поль Брэгг

Бесценный дар здоровья. Здоровый позвоночник – здоровый организм

Предисловие

В современном мире технического прогресса, высоких скоростей и стрессов, в мире, в котором здоровье и молодость подменяются силиконовыми имплантатами, а пища все более походит на продукт химического эксперимента; в мире, где не только посуда, но и привычные нам вещи становятся одноразовыми, утрачиваются истинные чувства… в этом странном мире мы все реже и реже вспоминаем о настоящем, вечном. Некогда все как-то…

Возможно, говоря о конце света, пророки имели в виду именно такого рода перерождение, происходящее в умах и душах. К счастью, этот процесс затронул не всех. Далеко не многие хотят превратиться в биороботов, участвовать в конкурсах типа «Мисс Силикон» или «Мистер Искусственный Бицепс», распевать в душевной компании не старые добрые песни «о главном», а саундтреки из добротно сделанных рекламных роликов… Провокационная мысль о том, что старому, доброму, живому миру приходит конец, нередко посещает нас в минуты отчаяния, во время стресса. И все-таки давайте не будем понапрасну нервничать из-за того, что мы изменить не в силах. Вспомним один из важных законов нашего бытия: стоит начать наводить порядок в своем доме, как очень скоро мы обнаружим, что и мир вокруг нашего дома стал более упорядоченным.

Думаете, это просто красивая фраза? Это далеко не так. Если вы находитесь на правильном пути, вселенная обязательно поддержит и усилит ваши действия. Займитесь собой, и очень скоро вы обнаружите, что мир преобразился. Откуда-то вдруг, будто сами собой, начнут возникать новые чувства, найдутся друзья, и вы поймете, что совсем не одиноки, а очень даже наоборот.

Это все хорошо, скажете вы, но что делать, если жизнь приносит не радость, а одни лишь страдания и связано это не с каким-то там мировым кризисом, не с курсом доллара, не с одиночеством, а с болезнями? Нудными, неизлечимыми, изматывающими, отнимающими все силы и средства…

Приведенный выше закон бытия можно интерпретировать и по-другому: «Везет тому, кто сам везет». Или так: «На Бога надейся, да сам не плошай». Вот и получается, что исцелить себя, свой организм можем только мы сами – своей волей к жизни, своим желанием жить и быть здоровыми. Доктор лишь констатирует диагноз и назначает лечение для снятия симптомов, а справиться с причиной болезни и победить ее можно только за счет внутренних жизненных сил.