Данная книга расскажет об удивительных свойствах глины и лечебных грязей, помогающих избавиться практически от всех известных человечеству болезней. И даже в том случае, если приведенные в книге процедуры не смогут побороть ваш недуг полностью, они обязательно облегчат ваше физическое и эмоциональное состояние. Кроме того, глино– и грязелечение может с успехом применяться в качестве дополнительного метода оздоровления организма наряду с традиционным.
Книга рассчитана на массового читателя.
Введение
Не стоит забывать, что человек является частью природы, поэтому связь между природными условиями и нашим здоровьем очевидна. Чтобы стать сильным, бодрым и выносливым, человек должен общаться с природой, а не отгораживаться от нее. И, к счастью, люди осознали это и с древних времен научились использовать природу, ее богатства в своих целях. И в первую очередь – для поддержания и улучшения состояния своего здоровья.
Солнечные лучи, пресная и соленая вода, воздух, растения – далеко не предел. К этим природным факторам лечения человек прибавил такую важную природную среду, как почва, богатство и целебность которой несомненны. К одним из основных даров природной среды относятся грязи и глина, которые обладают чудодейственными лечебными свойствами.
Различные типы грязей и глины применялись в лечебных целях очень давно. Еще в Древнем Египте больные обмазывались грязью и глиной, которую выносил во время разлива Нил, и лежали на берегу реки под горячими лучами южного солнца. В ХVI в. грязелечение получило расцвет в Италии, где применяли в основном вулканическую грязь. Несколько позднее – в ХVII в. – грязелечение пришло во Францию, а в ХVIII в. – в Германию. В России колыбелью грязелечения (ХIХ в.) являлся Крымский полуостров.
Люди в полной мере ощутили целебные свойства и пользу грязи и глины и стали с удовольствием применять их для лечения различных заболеваний, а также в косметических целях.
Эта книга поможет вам ответить на многие вопросы и даст подробное представление о таких нетрадиционных видах оздоровления, как грязе– (пелоидолечение) и глинолечение. Вы узнаете о видах грязей и глины, получите информацию об их общих целебных свойствах. Но самое главное – эта книга станет подробным руководством для самостоятельного применения грязи и глины в профилактических целях и для лечения самых разных недугов.
Часть I.
Лечение грязями
Глава 1. Грязь
Что мы знаем о грязях
В лечебных целях используют различные виды грязей. По условиям их образования различают следующие: иловые, сапропели, торфяные и сопочные.
Иловые грязи
Иловые грязи представляют собой мазеподобную массу черного цвета с запахом сероводорода, которая образуется в морях и многих озерах из осадочных пород при активном участии микроорганизмов. Для всех разновидностей иловых сероводородных грязей характерно преобладание минеральных веществ над органическими. Содержание последних не превышает обычно 1—5 %. Влажность сероводородных грязей значительно ниже влажности торфяных и сапропелевых и обычно колеблется в пределах от 40 до 75 %.
Отличительной особенностью этого вида грязей является содержание в них сероводорода, который может быть в растворенном (свободный сероводород) и в связанном состоянии, а также в виде сульфатов, сульфидных ионов и гидрата сернистого железа. Сероводород и сульфидные ионы, растворенные в лечебной грязи, оказывают на организм действие, аналогичное влиянию сероводородных вод типа мацестинских и сергиевских минеральных вод. Гидрат сернистого железа, находясь в грязи даже в небольших количествах, обволакивает их илистые частицы и придает им черный цвет. Общее содержание в них всех видов сульфидных соединений колеблется в больших пределах и достигает 0,05 %, а иногда и больше.
Исследования показали также наличие в иловых сероводородных грязях биологически активных соединений подобных гормонам антибиотикам, что позволяет выделить такие их лечебные свойства, как противовоспалительные, антисептические. В связи с этим грязи рекомендуются для нормализации обмена веществ.
Иловые сероводородные грязи образуются на дне непересыхающих водоемов, содержащих среди прочих веществ сульфаты.
Минеральные вещества поступают в водоемы с берегов и отсортировываются течениями. Крупные песчаные частицы быстро оседают в прибрежной части озера, а тонкие, глинистые, медленно оседающие частицы уносятся в глубь водоема. Этим обусловливается состав иловых грязей – остатки отмерших водных растений (водорослей и макрофитов) и животных (рачков, червей, насекомых) также оседают на дне.
Торфяные грязи
Торфяные грязи образуются в болотистых местах в результате длительного гниения различных органических веществ, взаимодействующих с почвой. В отличие от предыдущего вида эти грязи представляют собой плотную массу темно-бурого цвета с нейтральной или слабокислой реакцией. Нередко они содержат большое количество сернистого железа и свободную серную кислоту. В торфяных лечебных грязях больше органических веществ, чем в иловых. В частности, торф содержит остатки растительного происхождения, гумус, смолистые вещества, глинозем, соли железа, хлорид натрия, сероводород, коллоидные органические вещества.
Для лечебных целей используются различные типы торфа при условии высокой степени разложения (более 40 %) и малой (не более 1—2 %) засоренности частицами, размер которых более 0,25 мм (имеются в виду растительные остатки, песок и т. п.).
Поверхность торфяной массы несколько шероховатая, она плохо пристает к телу. Для обычных пресноводных торфов характерна высокая влажность (более 80 %) при сохранении пластичности и отсутствии капельно-жидкой влаги. Реакция торфов обычно слабокислая вследствие присутствия свободных гуминовых и других органических кислот. Твердая масса торфов в основном состоит из остатков растений и продуктов их полураспада – гуминовых веществ, битумов, восков, жиров, органических кислот и других веществ.
Подготавливая торфяные грязи к лечебному использованию, из них удаляют крупные растительные остатки, смешивают с водой и нагревают.
Сапропели
Сапропели (гниющие илы) образуются в пресных открытых водоемах из глинистых и песчаных частиц, веществ почвенного перегноя при участии бактерий, особенно сульфатредуцирующих, и ферментов. В сапропелях имеются вещества, состоящие из жидких и твердых углеводородов, сложных эфиров, органических кислот, спиртов и смол. В этом виде грязей не находят патогенных микробов, а имеются микробы-продуценты антибиотиков. В отличие от торфов, образующихся только из болотной растительности, отложения сапропеля состоят из остатков водных организмов – растений и животных, обитающих на дне озера.
Сопочные грязи
Сопочные грязи являются продуктом извержения грязевых вулканов, поэтому относятся к псевдовулканическим. Твердая фракия грязевых вулканов представляет сопочную грязь, жидкая часть представлена водой (минерализация 5,5—11 г/л). По химическим показателям эта вода характеризуется содержанием гидрокарбонатно-натриевых и хлоридно-сульфатно-натриевых ионов. В упомянутых лечебных грязях и минеральных водах содержится повышенное количество микроэлементов (бора, брома, йода, лития).
Лечебное действие сопочных грязей обусловлено их составом. Эти грязи обладают высоким индексом пластичности, большой липкостью и сравнительно малой влажностью при крайне низком содержании сероводорода.
Другую группу псевдовулканических грязей составляют гидротермальные, образующиеся в районах сильнодействующих вулканов в результате разложения горных пород под действием горячих газопаровых струй. Характерной особенностью этих грязей является их природная теплота (температура иногда доходит до 100 С). Состав грязей определяется процессами выщелачивания пород термальными растворами. Использование их возможно в ограниченных масштабах, хотя по своему химическому составу они представляют собой очень ценный материал для грязелечения.
Благодаря содержанию во всех видах грязей таких полезных веществ, как сера, углекислота, гормоноподобные элементы, свободные кислоты, антибиотики и убивающие микробов фитонциды, они стали незаменимым целебным средством для лечения многих заболеваний.
Все полезные вещества, содержащиеся в лечебных грязях, проникают через кожу и разносятся с кровью по организму, способствуют усилению его жизнедеятельности, борьбе с воспалительными процессами и выделению из него микробов и ядовитых веществ, таких как ртуть, свинец, мышьяк и др.
Где найти лечебную грязь?
Свойства лечебной грязи позволяют не только народной медицине, но и научному миру считать ее одним из самых лучших средств для избавления от многих недугов. И в древности, и в наши дни люди лечились и продолжают лечиться ею.
Сейчас существует несколько способов воспользоваться дарами натуральной аптеки. Так, например, вы можете отправиться на курорт, специализирующийся как раз на лечении грязью. Такие курорты существуют как в нашей стране, так и за рубежом. Вы можете приобрести лечебную грязь в аптеке, где вам не только предложат несколько видов, но и проконсультируют, каким образом их лучше использовать. А хотите – отправляйтесь на добычу лечебной грязи самостоятельно, но для этого запомните несколько необходимых правил. Обо всем этом и пойдет речь ниже.
Итак, лечебную грязь можно купить в аптеке. Пожалуй, это самый доступный способ для большинства желающих попробовать свойства этого препарата. Здесь вам предложат несколько ее видов, расскажут об их свойствах, а также проконсультируют, каким образом с ее помощью можно избавиться от различных болезней.
Брикеты с лечебной грязью бывают различного веса и состава. Так, например, медициной широко практикуется смешивание нескольких видов грязей для наилучшего воздействия на организм. В натуральную грязь могут быть добавлены и минеральные компоненты или вытяжки из лекарственных трав.
Рекомендуем приобретать лечебную грязь в аптеках еще и по той причине, что некоторые ее виды требуют специальной обработки перед использованием. Например, речную грязь, добытую не с середины русла, а около береговой линии, обязательно надо перегонять, фильтровать и заново высушивать, чтобы избавить полезную массу от песчаных добавок и различных примесей. Другие виды грязей – торфяную, например, – трудно добыть человеку неподготовленному. Торфяную грязь, помогающую при многих заболеваниях, особенно суставов, добывают в болотистых областях России. Опасна добыча вулканической (или гейзерной) грязи, несущей высокий тепловой эффект. Таким образом, самым выгодным способом достать лечебную грязь все же остается ее покупка в аптеке, а заодно и получение соответствующих консультаций.
Использование грязи в медицине
Лечебные грязи влияют на организм, оказывая температурное, механическое и химическое раздражение. Физические свойства всех видов позволяют пользоваться при грязелечении относительно высокими температурами. Теплоемкость лечебных грязей велика, а теплопроводимость мала. Отсюда их высокая теплоудерживающая способность, благодаря которой тепло от грязи медленно и постепенно передается телу больного через аппликацию или ванну.
Очень важным лечебным свойством грязей является их адсорбционная способность, в силу которой при наложении на кожу они поглощают имеющиеся на ее поверхности микробы. Такое же действие оказывает грязь при ее наложении на слизистые оболочки.
Но основными действующими факторами лечебных грязей являются тепловой и химический. Если тепловое влияние на организм всех грязей почти одинаково, то по своему химическому действию они резко отличаются. Во многих из них содержатся летучие и газообразные вещества (сероводород, аммиак, аммиачные соединения). В некоторых, помимо большого количества солей, имеются свободные кислоты, активные катализаторы (например, двухвалентное железо), вяжущие и гумусовые вещества, различные бактериофаги, антибиотики, биостимуляторы и другие ценные вещества.
Таким образом, помимо непосредственного раздражающего действия на нервные рецепторы кожи и слизистые оболочки, грязевая процедура усиливает образование в организме различных биологически активных веществ, которые разносятся кровью, оказывают воздействие на высшие отделы центральной нервной системы, а через них – на вегетативную и эндокринную системы.
Среди грязевых процедур различают общие и местные.
Глава 2. Целебная грязь
Противопоказания для лечения грязью
Грязь ни в коем случае нельзя рассматривать как панацею от всех болезней. Существуют противопоказания, не соблюдая которые, можно невольно поспособствовать возникновению серьезных проблем. Из этого делаем логический вывод, что лечение грязью непременно должно осуществляться в стационарных условиях под контролем компетентного специалиста. В противном случае лечение может не только оказаться неэффективным, но и привести к нежелательным последствиям.
Поскольку грязь – это медицинский препарат, следовательно, ее применение должно четко соответствовать всем необходимым требованиям и ограничениям. Только тогда лечение окажется эффективным. Кстати, и назначение таких процедур тоже должен проводить специалист.
Прежде всего воздержитесь от лечения грязью в том случае, если имеют место острые воспалительные процессы, а также хронические в стадии выраженного обострения.
Успех в лечении различных кожных заболеваний с помощью грязи в настоящее время не вызывает сомнений, поскольку эта методика тщательно изучена и отработана до совершенства. Тем не менее и тут существуют противопоказания. Нельзя применять грязь в случае возникновения кожных или органных злокачественных новообразований. Это же касается опухолевых заболеваний, поражающих волокнистые соединительные ткани (фибромы), мышечные ткани (миомы). Недопустимо грязевое лечение, если имеют место кисты в яичниках, а также функциональная недостаточность яичников на почве эндокринных заболеваний. Прочие заболевания также обязательно предполагают врачебное разрешение, так как могут иметь аналогичные противопоказания.
При поражении любого органа туберкулезом, другими специфическими системными инфекционными заболеваниями (бруцеллезом и т. д.) лечение грязью также противопоказано.
Заболевания дыхательных путей
Очень полезны грязевые аппликации при заболеваниях дыхательных путей, поскольку они не только отлично прогревают грудную клетку, но и благотворно влияют на иммунитет человека. С помощью данных процедур можно лечить такие заболевания, как тяжелые астматические приступы и бронхиальную астму, хронические пневмонии, воспалительные процессы верхних дыхательных путей.
Грязевая аппликация с добавлением сока алоэ
Требуется: 2—3 кг грязи, 1/4 стакана сока алоэ, подстилка, клеенка, одеяло.
Способ приготовления. Смешайте грязь с соком алоэ и нагрейте на водяной бане до 46 С. На кушетке разложите одеяло, по нему клеенку, затем подстилку, на которую поместите ровным слоем грязь толщиной 6 см.
Способ применения. Лягте на приготовленную грязь таким образом, чтобы верхняя часть спины находилась на подстилке, сверху обмажьтесь оставшейся грязью, накройтесь подстилкой, клеенкой, а затем укутайтесь одеялом. Оставайтесь в таком положении 15—20 мин, потом снимите грязь, обмойтесь теплой водой, оденьтесь и около часа отдохните.
Проводите процедуры через день или 2 дня подряд с перерывом на третий. Курс лечения составляет 10—18 процедур.
Грязевая аппликация при кашле
Требуется: 2—3 кг грязи, несколько капель настойки «Кий» или одна упаковка бальзама «Звездочка», подстилка, клеенка, одеяло.
Способ приготовления. Смешайте грязь с мазью или добавьте в нее несколько капель настойки. На кушетке разложите одеяло, клеенку, подстилку. Сверху поместите слой грязи толщиной 5—6 см.
Способ применения. Лягте на подстилку так, чтобы верхняя часть спины находилась на слое грязи, сверху грудную клетку обмажьте оставшейся массой, накройтесь подстилкой, клеенкой и укутайтесь одеялом, оставайтесь в таком положении 10—15 мин. Снимите грязь, обмойтесь теплой водой, оденьтесь и отдохните около часа.
Желательны такие процедуры через день, но можно и два дня подряд с перерывом на третий. Курс лечения 10—12 процедур.
Грязевой компресс при насморке
Насморк не относится к заболеваниям дыхательной системы, но мы включаем его в эту главу постольку, поскольку он часто сопутствует этим недугам.
Требуется: 50—100 г грязи, кусок марли, шарф.
Способ приготовления. Нагрейте грязь на водяной бане до 48 С. и заверните ее в кусок марли, сложенный в несколько раз.
Способ применения. Примите горизонтальное положение и положите грязь на переносицу, сверху наложите шерстяной шарф. Оставайтесь в таком положении 10—15 мин. Затем снимите компресс и закапайте в нос любые капли для носа или мед, смешанный с морковным соком (1:1).
Выполняйте процедуру ежедневно до выздоровления. Не делайте при разросшихся аденоидах.
Грязевой компресс при заболевании горла
Не являются болезнями дыхательной системы и различные недуги горла, но и о них мы расскажем здесь, так как они частенько протекают одномоментно.
Требуется: 100—150 г грязи, клеенка, вата, бинт.
Способ приготовления. Нагрейте грязь на водяной бане до 48 С.
Способ применения. На горло наложите небольшой кусок бинта, сверху положите нагретую грязь, на нее – клеенку так, чтобы она закрывала грязь полностью, затем вату, которая также должна перекрывать предыдущий слой. Компресс зафиксируйте при помощи бинта. Процедуру проводите 20—25 мин. Снимите компресс и обмойте горло теплой водой, закутайте его шарфом.
Это процедуру желательно выполнять на ночь через день в течение 1—2 недель.
Заболевания кожи
Грязевые аппликации оказывают противовоспалительное действие на кожу, питают ее необходимыми веществами, что полезно при авитаминозах, к тому же способствует быстрому заживлению кожных повреждений и высыпаний, гнойничков.
Аппликация для лечения мокнущей экземы
Требуется: 1 стакан илистой грязи, 2 ст. л. измельченной календулы, 200 мл теплой кипяченой воды, 1 л воды для водяной бани.
Способ приготовления. Растолките илистую грязь в ступке, добавьте измельченную в порошок календулу (растолченная сухая трава) и воду, тщательно размешайте. Затем поместите посуду с массой в миску с кипяченой водой и подогревайте на слабом огне, постоянно помешивая, до тех пор, пока масса не достигнет нужной консистенции.
Способ применения. Горячую грязевую лепешку (37—40 С) приложите к месту поражения кожи, накройте сверху полиэтиленовой пленкой, а затем плотной тканью для теплоизоляции. Держите грязевую аппликацию на коже 10—15 мин. Затем аккуратно снимите и тщательно промойте кожу теплой кипяченой водой, можно слабым раствором марганца или борной кислоты.
Аппликацию необходимо накладывать на кожу не менее 3 раз в день. Курс лечения – неделя с перерывом в 10 дней, затем повторный курс – еще 7 дней.
Аппликация для лечения сухой экземы
Требуется: 1/2 стакана сопочной грязи, 2 ст. л. сухой крапивы, 1 л воды.
Способ приготовления. Сопочную грязь переберите, удалите мусор, пропустите через мелкое сито. Крапиву растолките в ступке деревянным пестиком до образования порошка. Залейте сухой порошок кипятком и настаивайте 30—40 мин, затем процедите через марлю. Теплым настоем крапивы разведите грязь и, тщательно помешивая, подогрейте на водяной бане.
Способ применения. Горячую грязевую аппликацию (37—40 С.) приложите к месту поражения кожи, сверху накройте полиэтиленовой пленкой, а затем плотной тканью для теплоизоляции. Держите на коже 10—15 мин. Затем аккуратно снимите и тщательно промойте кожу теплой кипяченой водой, можно слабым раствором марганца или борной кислоты.
Аппликацию накладывайте на кожу не менее 3 раз в день. Курс лечения – неделя с перерывом в 10 дней, повторный курс – неделя.
Грязевая аппликация для лечения бородавок
Требуется: 1/2 стакана илистой грязи, 1 стакан воды, 1 л воды для водяной бани.
Способ приготовления. Грязь пропустите через мелкое сито, удалите мусор, растолките ее в ступке, залейте горячей кипяченой водой, тщательно размешайте. Затем поместите посуду с массой в миску с кипяченой водой и подогревайте на слабом огне, постоянно помешивая, до нужной консистенции.
Способ применения. Горячую грязевую аппликацию (37—40 С.) толщиной 4—5 см приложите к месту поражения кожи, затем оберните тканью или марлевой повязкой. Держите на коже 10—15 мин. Аккуратно снимите ее и тщательно промойте кожу теплой кипяченой водой, можно слабым раствором марганца или поваренной соли.
Накладывайте аппликацию утром и вечером, 2 раза в день. Курс лечения – неделя.
Грязевая аппликация для лечения кожных язв
Требуется: по 3 ст. л. любого вида лечебной грязи и облепихового масла, 1 л воды для водяной бани.
Способ приготовления. Грязь пропустите через мелкое сито, удалите мусор, растолките ее в ступке, добавьте облепиховое масло и тщательно размешайте. Поместите на водяную баню и подогрейте на небольшом огне, постоянно помешивая, до нужной консистенции (должна получиться вязкая масса). Способ применения. Горячую грязевую аппликацию (37—40 С) нанесите на место поражения кожи толщиной 4—5 см при помощи деревянной лопаточки, оберните это место тканью или марлевой повязкой. Держите 10—15 мин. Затем аккуратно снимите и тщательно промойте кожу теплой кипяченой водой, можно слабым раствором марганца или поваренной соли.
Накладывайте аппликацию утром и вечером, 2 раза в день. Курс лечения – неделя. При необходимости через 10 дней повторите курс до полного заживления язвы.
Болезни кровеносной и соединительно-тканной системы
Как давно известно врачам (эта методика много лет и даже веков применялась и применяется на курортах), лечебная грязь оказывает удивительное, невероятное по эффективности лечебное воздействие на соединительно-тканную систему. При правильном регулярном применении при многих подобных заболеваниях лечебная грязь способна оказать ярко выраженное болеутоляющее, противовоспалительное, рассасывающее действие. Но необходимо учитывать, что все воспалительные заболевания соединительно-тканной системы следует лечить только в период ремиссии и при хронической форме. В период обострения лечение недопустимо.
Регулярное использование грязевых факторов способно оказать стимулирующее влияние на кровообращение, как и на процесс образования костей.
Безусловно, при заболеваниях соединительно-тканной и кровеносной систем не стоит считать лечебную грязь основным и единственным лечебным средством. Учитывайте, что грязь наиболее эффективна и оказывает чудодейственные результаты прежде всего тогда, когда она является заключительным этапом лечения. Любое лечение кровеносной и соединительно-тканной систем должно быть комплексным.
Грязелечение применяется при всех заболеваниях суставных тканей. Под его влиянием в организме происходит ряд местных и общих реакций, в результате которых наступают благоприятные изменения в течении патологических процессов.
Прежде всего практикуется грязелечение при таких заболеваниях, как ревматизм и ревматоидный артрит. Особенно эффективно лечение при длительном и стойком поражении суставов. Не рекомендуется же проводить процедуры при значительном воспалении, остром рецидиве, сопровождающемся высокой температурой. Менее эффективно грязелечение при инфекционном полиартрите, поэтому оно применяется только после того, как сама инфекция уже устранена.
Аппликация при ревматизме
Требуется: 60—70 г лечебной грязи, ткань и вата для аппликаций.
Способ приготовления. Нагрейте грязь до 36—37 С. Распределите горячий состав по хлопчатобумажной ткани.
Способ применения. Наложите горячую аппликацию (37—40 С) на пораженный сустав, накройте целлофаном, тщательно закрепив его, сверху наложите толстый слой ваты и замотайте шерстяным шарфом, чтобы тепло дольше сохранялось.
Когда процедуру завершите, снимите аппликацию и смойте грязь не очень горячей (но и ни в коем случае не холодной) водой и вытрите кожу насухо. Затем пораженное место закутайте тканью. После процедуры отдохните около часа.
Первым ощущением при соприкосновении с грязью должно быть чувство тепла. К кожным покровам прильет кровь (лицо может покраснеть, кожа покроется потом, немного участятся пульс и дыхание. Возможно временное (не очень значительное) усиление болевых ощущений и воспалительных явлений, но не стоит волноваться, так как при подобной реакции процесс выздоровления проходит быстрее.
Компресс при хроническом ревматоидном артрите
Требуется: 70—80 г лечебной грязи, 20 г овсяных хлопьев, 1/2 стакана воды.
Способ приготовления. Хлопья залейте водой и варите на слабом огне 9—10 мин, затем смешайте с лечебной грязью и выложите всю массу в полотняный мешочек.
Способ применения. Приложите горячий мешочек (40—46 С) с грязевой массой к пораженному суставу, сверху накройте целлофаном и замотайте тканью (бинтом).
Продолжительность процедуры – 10—12 мин. Делайте компресс раз в день в течение месяца.
Грязевая ванночка при артрите
Требуется: 6—8 кг морской грязи (в зависимости от того, какой сустав поражен: коленный требует ванночки из 8 кг, локтевой из 6, суставы пальцев 3—4 кг).
Способ приготовления. Морскую грязь немного подогрейте, чтобы она достигла температуры 37—38 С.
Способ применения. Погрузите больной сустав в ванночку (тазик) с разогретой до нужной температуры грязью. Продолжительность процедуры должна составлять первые 3 дня 8—9 мин, следующие 15 дней – 14—15 мин. Ополоснув теплой водой сустав, закутайте его.
Полный курс лечения включает 30 процедур (по одной грязевой ванне каждый вечер). При необходимости повторить лечение можно через 20 дней.
Не менее эффективно лечение грязью при варикозном расширении вен. Лучше всего воздействуют грязевые аппликации, но запомните, что грязь ни в коем случае не должна быть горячей.
Заболевания нервной системы
В этой главе нашей книги мы расскажем вам о том, как лечебная грязь поможет при заболеваниях нервной системы, которые получили необычайно широкое распространение в последние десятилетия. Данная разновидность недугов часто связана с напряженным рабочим ритмом жизни, с разного рода стрессовыми ситуациями, подстерегающими нас буквально на каждом шагу. Поэтому вряд ли среди людей зрелого возраста найдется человек, который не испытал на себе их последствий.
Самыми распространенными среди нервных заболеваний являются неврозы, невралгии и мигрень. Причины, приводящие к их развитию, очень различны, однако в их основе лежит дисбаланс психических и физических процессов, протекающих в организме.
Появлению невротического состояния, как правило, предшествует дисбаланс между возможностями человека и требованиями, предъявляемыми к нему в той или иной сфере. В результате появляется очередная жертва невроза. Лечение его представляет собой сочетание нескольких уровней воздействия на психику и тело человека, одним из которых может стать лечебная грязь Вот несколько рецептов, которыми вы можете воспользоваться.
Примочки от головной боли с лечебной грязью
Требуется: 20 г лечебной грязи, 5 ст. л. воды.
Способ приготовления. Разбавьте грязь теплой водой.
Способ применения. Нанесите смесь в виде примочек на области головы, в которых чувствуется боль. Оставьте на 30 мин, затем снимите. При необходимости процедуру повторите.
Примочки от головной боли с лечебной грязью и капустной кашицей
Требуется: 2 листа белокочанной капусты, 20 г лечебной грязи.
Способ приготовления. Натрите капусту на терке до получения кашицы и смешайте с грязью.
Способ применения. Нанесите кашицу в виде примочек на области головы, в которых чувствуется боль. Оставьте на 30 мин, затем снимите. При необходимости повторите.
Примочки от головной боли и усталости с лечебной грязью и лимонным соком
Требуется: 1 лимон, 30 г лечебной грязи.
Способ приготовления. Отожмите сок из лимона и смешайте его с грязью до получения однородной кашицы.
Способ применения. Нанесите смесь в виде примочек на лоб и другие области головы, в которых чувствуется боль. Оставьте на 30 мин, затем снимите. Повторяйте при возобновлении симптомов.
Тонизирующее и снимающее головную боль натирание с лечебной грязью и ментолом
Требуется: 30 г лечебной грязи, 30 мл ментоловой жидкости.
Способ приготовления. Смешайте жидкость с грязью до получения однородной массы.
Способ применения. Натрите области головы и точки около шеи на спине полученной жидкостью и оставьте на 30—40 мин. Затем смойте. Процедуру повторяйте с возобновлением симптомов.
Глава 3. Использование грязи в косметике
Для стройности фигуры
Какой же человек не заботится о своем внешнем виде? Ведь внешний вид – это «визитная карточка» человека. Во все времена человек стремился к красоте, создавая ее вокруг себя и в самом себе. Ведь от того, какое первое впечатление вы произведете на окружающих, зависит очень многое. Особенно этот вопрос затрагивает души представительниц прекрасного пола.
Красота женщины не одно тысячелетие воспевалось поэтами, вдохновляла художников, да и просто сводила мужчин с ума. Да и какая женщина не мечтает иметь безупречную фигуру и стройные ножки, с помощью которых она сможет сразить наповал всех встречных мужчин и заставить завидовать других женщин? Красота и безупречное состояние нашей фигуры не только доставляют эстетическое удовольствие окружающим и нам самим, но и являются одним из важных факторов, влияющих на наше психологическое состояние.
Проведя некоторое время перед зеркалом и убедившись в своей неотразимости и совершенстве своих форм, как результат мы имеем просто отличное настроение и огромный заряд уверенности в себе. А так как от нашего настроения зависит очень и очень многое, мы с удвоенной энергией беремся за любую работу и решаем казалось бы неразрешаемые проблемы. Осознавая, что просто затмевает своей красотой любую из красавиц мира, а ее фигура подобна фигуре Клеопатры, любая из женщин свернет горы и добьется всего, чего бы она ни пожелала.
Но совершенно по-иному мы реагируем, наблюдая в зеркале безрадостную картину в виде отвисшего животика, целлюлита, жировых отложений, которые когда-то были мышцами, и осознавая, что количество проблемных зон как-то резко увеличилось.
Особенно болезненно мы воспринимаем эти «неприятности» весной, когда с появлением первых солнечных лучей и с пробуждением природы от зимней спячки нам хочется снять теплые шубы, длинные бесформенные свитеры и надеть короткие летние платья, примерить купальники в предвкушении летнего сезона. Или когда проходим мимо витрин модных магазинов, бросая на манекены быстрые злые взгляды из-под ресниц: опять эти топики размером с носовой платок, брючки, предполагающие, что твои параметры соответствуют параметрам манекенщиц, а они так далеки от них!
Грязевая ванна для похудания
Требуется: 1,5—2 кг сухого порошка иловой грязи, 15 л воды.
Способ приготовления. Заполните ванну необходимым количеством воды и разведите в ней грязевой порошок. Температура воды должна находиться в пределах 38—39 С.
Способ применения. Погрузитесь в ванну на 30—40 мин. После ванны ополоснитесь под душем.
Рекомендуется 10—15 процедур, повторите курс лечения через 2—3 месяца.
Торфяная ванна для похудания
Требуется: 2 кг торфяной грязи, 10 л воды.
Способ приготовления. Разведите грязь в небольшом количестве воды, затем наполните ванну до необходимого уровня.
Способ применения. Погрузитесь в ванну на 40 мин, затем примите душ и разотритесь махровым полотенцем.
Принимайте ванну 2—3 раза в неделю в течение 3 недель. При желании курс можете повторить через месяц.
Грязевая ванна с ромашкой и календулой
Требуется: по 200 г сушеных цветков ромашки и календулы, 2 кг сухого порошка иловой грязи, 10 л воды.
Способ приготовления. Засыпьте в кипящую воду цветки ромашки и календулы и кипятите на слабом огне 20 минут. Вылейте отвар в ванну и остудите воду до комнатной температуры. Затем добавьте порошок грязи, тщательно размешивая.
Способ применения. Погрузитесь в ванну на 30 мин. После процедуры примите теплый душ.
Ванну рекомендуется принимать раз в неделю в течение месяца. Повторите курс через месяц.
Если нет возможности сходить в салон красоты или поехать на курорт, советуем в домашних условиях сделать грязевые обертывания.
Обертывание с иловой грязью при целлюлите
Требуется: 200—300 г порошка иловой грязи, 1/2 стакана воды, большой кусок полиэтилена или влагонепроницаемой бумаги.
Способ приготовления. Разведите в емкости порошок небольшим количеством воды до консистенции теста или густой сметаны.
Способ применения. Нанесите мягкой кистью толстый слой кашицы на всю поверхность тела. Поверх этого слоя наложите полиэтиленовую пленку или влагонепроницаемую бумагу. Продолжительность таких процедур 15—20 мин, затем смесь размягчают под душем и смывают.
Рекомендуется 10—12 процедур в течение месяца.
Уход за лицом
Грязи успешно используются в косметологии благодаря высокому содержанию в них минеральных веществ, необходимых коже. Способность грязи долго сохранять тепло обеспечивает улучшение кровообращения в покрытом ею участке, усвоению всех полезных веществ. Некоторые газообразные вещества, содержащиеся в грязях, так как аммиак и сероводород могут проникать в организм через кожные покровы. Грязи своим воздействием на нервные окончания на поверхности кожи вызывают улучшение работы нервной и кровеносной систем, нормализуют обмен веществ, что благоприятно сказывается на внешнем виде. Грязевые маски способствуют уменьшению воспаления кожи, смягчают ее и тонизируют.
Грязевая маска для лица
Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ст. л. теплой воды.
Способ приготовления. Грязь разведите водой, тщательно перемешайте, чтобы не было комков.
Способ применения. Маску нанесите на лицо и оставьте на 20—30 мин. Смойте теплой водой, затем прохладной и промокните лицо мягким полотенцем.
Грязевая маска с молоком
Молоко богато витаминами и минеральными веществами, проникновение которых в кожу усилится при соединении его с целебной грязью.
Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ст. л. молока.
Способ приготовления. Молоко подогрейте и разведите в нем грязь. Все тщательно перемешайте до однородной массы.
Способ применения. Нанесите маску на кожу и не смывайте 30 мин. После этого умойтесь теплой и ополосните лицо холодной водой. Промокните лицо мягким полотенцем.
Грязевая маска со сливками
Чтобы смягчить сухую или воспаленную кожу лица, применяйте маски, в состав которых входят сливки.
Требуется: 30 г сухой грязи, 1 ч. л. молока, 1 ч. л. сливок.
Способ приготовления. Подогрейте молоко и разведите в нем грязь. Добавьте сливки и все тщательно перемешайте.
Способ применения. Нанесите маску на очищенную кожу и оставьте на 20 мин. После этого смойте маску теплой водой, ополосните лицо прохладной. Промокните мягким полотенцем.
Грязевая маска с кефиром и дрожжами
Активизировать восстановительные процессы в коже помогут дрожжи, а кефир смягчит ее и будет способствовать заживлению ранок.
Требуется: 40 г сухой грязи, 10 г дрожжей, 1,5 ст. л. кефира.
Способ приготовления. Дрожжи тщательно перемешайте с кефиром, добавьте грязь и еще раз перемешайте. Должна получиться однородная масса.
Способ применения. Нанесите маску на лицо после умывания с мягким мылом, оставьте на 20 мин. Смойте теплой водой, ополосните лицо холодной. Промокните мягким полотенцем.
Уход за руками
Если перефразировать великого поэта, можно сказать: быть можно дельным человеком и думать о красе своих рук. Это тем более актуально, что в наш век высоких достижений медицины и косметической промышленности человек утратил право быть неряшливым. Все сказанное непосредственно относится и к его рукам. Одним из наиболее важных требований для того, кто устраивается на работу, претендует на участие в общественной жизни, просто встречает на улице знакомого, является ухоженный вид рук, хорошая кожа, красивые ногти. Особенно это актуально в странах, где в веках укрепилась традиция целовать даме руку при встрече (при этом не только сама дама должна постоянно следить за своими руками, но и мужчина, целующий руку, не может протянуть ей грязную ладонь).
Для поддержания кожи рук и ногтей в должном порядке можно использовать препараты лечебной грязи, которая, благотворно воздействуя на эпидермис и роговые слои ногтей, придаст им здоровый цвет, подпитывает необходимыми полезными веществами. Мы предлагаем вам несколько рецептов использования лечебной глины в сочетании с дополнительными питательными веществами, которые вы сможете применять в виде смесей и ванночек.
Смесь с лечебной грязью и оливковым маслом
Требуется: 20 г грязи, 1/3 стакана неочищенного оливкового масла, тканевые перчатки.
Способ приготовления. Тщательно разведите грязь в нагретом оливковом масле и опустите в смесь перчатки из натуральной ткани, подождите, пока ткань пропитается насквозь, выньте и немного отожмите.
Способ применения. Наденьте промасленные перчатки на руки и держите 30 мин. Затем снимите их, смойте руки теплой водой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру раз в неделю.
Смесь из лечебной грязи на жирном креме
Требуется: 30 г грязи, 30 г любого жирного крема, 2—3 капли лимонного сока, шерстяные перчатки.
Способ приготовления. В любом жирном креме замесите лечебную грязь так, чтобы получилась однородная масса. Добавьте лимонный сок.
Способ применения. Нанесите массу на руки, сверху наденьте шерстяные тонкие перчатки. Оставьте на ночь. Утром тщательно промойте руки и просушите полотенцем. Дополнительное нанесение крема не требуется. Повторяйте процедуру раз в неделю.
Смесь из лечебной грязи с кашицей одуванчика
Требуется: 10 стеблей одуванчиков, 30 г лечебной грязи, 1/3 стакана растительного масла.
Способ приготовления. Протрите одуванчики в кашицу, разведите в масле и тщательно смешайте с грязью.
Способ применения. Нанесите массу на руки и выдержите 30 мин без укутывания. Смойте теплой водой и нанесите питательный крем. Повторяйте процедуру 1—2 раза в неделю.
Смесь из лечебной грязи с апельсиновой мякотью
Требуется: 1 апельсин, 30 г лечебной грязи, 1/3 стакана растительного масла.
Способ приготовления. Разделите апельсин на дольки и протрите, добавьте растительное масло, размешайте, затем замесите с грязью.
Способ применения. Нанесите смесь на руки и держите 20 мин. Затем смойте теплой водой и нанесите питательный крем. Проводите процедуру раз в неделю.
Уход за ногами
Лечебные свойства различных видов грязи помогут вам избавиться от отечности ног.
Грязевой компресс при отечности ног
Требуется: 1/3 кг сапропелевой грязи, 1 л воды.
Способ приготовления. Влейте в грязь горячую воду, размешайте деревянной лопаточкой.
Способ применения. Деревянной лопаточкой наложите лечебную грязь на отечные места ног. 15—20 мин (до тех пор, пока грязь не застынет) сидите спокойно. Затем осторожно, стараясь не надавливать на кожу ног, снимите аппликацию и ополосните ноги теплой водой.
Компресс делайте 2—3 раза в неделю в течение месяца. Через месяц повторите курс грязелечения.
Грязевая ванночка для ног
Если вас мучит отечность ног долгое время, перед лечением несколько раз сделайте грязевые ванночки для ног. Они снимут сильные отеки и дадут лечению больший эффект.
Требуется: 1/3 кг иловой (лучше всего озерной) грязи, 2 л воды.
Способ приготовления. Воду подогрейте до теплого состояния. Затем добавьте грязь и хорошо размешайте. Снова немного подогрейте.
Способ применения. Когда иловая грязь осядет на дне тазика, погрузите в воду ноги, стараясь «зарыться» ими в осевшую грязь. Держите до тех пор, пока вода не станет прохладной. Промойте ноги в теплой воде и протрите насухо.
Эти ванночки лучше всего делать на ночь и не реже 2 раз в неделю в течение нескольких недель.
Компресс при усталости ног
Требуется: 1/2 кг сапропелевой грязи, 1 л воды.
Способ приготовления. В кипяченой воде густо замесите грязь. Если масса получается слишком твердой, добавьте еще немного воды и перемешайте. Но следите за тем, чтобы воды не было много.
Способ применения. Густую смесь нанесите деревянной лопаточкой или руками на поверхность ног до щиколоток таким образом, чтобы они оказались в «грязевых ботинках». Держите компресс до тех пор, пока лечебная грязь не застынет полностью. После этого осторожно снимите ее и промойте ноги под струей теплой воды.
Такой компресс применяйте по мере необходимости.
Грязевая ванночка при усталости ног
Требуется: 1/4 кг иловой грязи, 1 ст. л. морской соли, 2 л воды.
Способ приготовления. Для этой процедуры вам больше подойдет речная грязь. Вскипятите воду в тазике и положите в нее пласт грязи. Пока вода будет остывать, пласт разбухнет. Хорошо перемешайте, добавьте соль. Если вода к этому времени совсем остынет, подогрейте ее.
Способ применения. Погрузите ноги в воду и держите до тех пор, пока вода не станет прохладной. Промойте ноги в теплой воде и вытрите насухо. Во время приема ванночки можете легко помассировать ноги для достижения лучшего лечебного эффекта.
Делайте ванночку по мере необходимости.
Не меньше неприятных ощущений приносит ногам такое заболевание, как грибок. С помощью лечебной грязи вы сможете за несколько недель полностью избавиться от этого заболевания. Предлагаем вашему вниманию комплекс лечебных мер. Используйте их как по отдельности, так и чередуйте.
Уход за волосами
Грязь широко используется в косметике как великолепное антисептическое средство. Смеси с нею замечательно подходят для жирной кожи головы и проблемных волос. Однако не только жирные волосы излечивает грязь. При сочетании с другими составляющими она весьма благоприятна и для сухих волос, служит укреплению их и способствует росту.
Средства, приготовленные в домашних условиях на основе лечебной грязи, придают волосам красивый блеск и здоровый внешний вид. Волосы становятся сильнее, исчезают их шероховатость и склонность к расслаиванию.
Лечебные обертывания на основе грязи обычно проводятся перед мытьем головы.
Грязевое обертывание для жирных волос
Требуется: 20 г иловой грязи, 2 яичных белка, 1 ст. л. сметаны, полиэтилен, косынка.
Способ приготовления. Смешайте в миске грязь со сметаной и добавьте взбитые миксером белки. Тщательно размешайте и слегка подогрейте на водяной бане.
Способ применения. Перед мытьем головы на сухие волосы нанесите полученную смесь. Ее следует сначала втереть в корни, а затем равномерно распределить по всей длине волос. Повяжите голову полиэтиленом, а сверху наденьте косынку. Держите смесь на волосах 15—20 мин, а затем вымойте их шампунем и сполосните слегка подкисленной уксусом или лимонным соком водой.
Грязевое обертывание для сухих волос
Требуется: 20 г иловой грязи, 2 яичных желтка, по 1 ст. л. оливкового масла и воды, полиэтилен, косынка.
Способ приготовления. Грязь тщательно разотрите со смесью желтков, взбитых в воде и масле. Немного подогрейте на водяной бане.
Способ применения. Нанесите смесь на сухие волосы перед мытьем, повяжите голову полиэтиленом и теплой косынкой или махровым полотенцем. Через 15—20 мин вымойте шампунем и ополосните прохладной водой.
Обертывание для сухих волос с перхотью
Требуется: 10 г иловой грязи, 1 яичный желток, 2 ст. л. касторового масла, полиэтилен, косынка.
Способ приготовления. Тщательно смешайте все ингредиенты и немного нагрейте смесь на водяной бане.
Способ применения. Перед мытьем головы нанесите смесь на волосы, тщательно втирая ее в корни. Оберните голову полиэтиленом, сверху повяжите махровым полотенцем, оставьте на 15—20 мин. По истечении времени вымойте волосы шампунем, подходящим вашему типу волос.
Обертывание для улучшения внешнего вида волос
Требуется: 2 ст. л. меда, 20 г иловой грязи, 1/4 лимона, 50 мл воды, полиэтилен, косынка.
Способ приготовления. Выжмите сок лимона, смешайте его с медом. Если мед густой, предварительно растопите его на водяной бане. Затем медово-лимонную смесь смешайте с лечебной грязью и немного подогрейте на водяной бане.
Способ применения. Перед мытьем головы нанесите на волосы смесь на 20 мин. Голову повяжите полиэтиленом, а для сохранения тепла сверху оберните теплой косынкой или махровым полотенцем. По истечении времени вымойте волосы шампунем. Они будут мягкими и блестящими.
