Уроки верховой езды

Ливанова М А

Ливанова Т К

Тысячелетия пролетели с тех незапамятных времен, когда конь стал верным кругом человеку. Он был незаменимым работником, из последних сил служившим хозяину, боевым соратником, выносившим все тяготы воин и дальних походов, символом могущества и знатности, принимавшим почести благородным героем… Но и в наше время, когда дети, еще не умея говорить, уже тянутся к компьютеру, а любой материк можно пересечь за несколько часов, мы не забываем о прекрасном, благородном животном, которому многим обязано человечество, — о лошади. В этой книге рассказывается о том, как можно понять лошадиный «язык», как правильно обращаться с конем, ухаживать за ним, а самое главное — как научиться ездить верхом, стать настоящим «кентавром», ведь стоит лишь раз ощутить на своей ладони бархатистые губы, услышать звонкое приветствие из денника — и вы ощутите, пусть хотя бы на время, ни с чем не сравнимую радость.

Ливанова Т.К., Ливанова М.А.

Уроки верховой езды 

Введение

С незапамятных времен конь был для человека незаменимым помощником и другом. Лошадь требовалась везде и всюду: на поле боя и на мирной пашне, на охоте и в путешествии… Ее одевали в доспехи, запрягали в царские кареты и в убогие крестьянские дрожки, за коня «отдавали полцарства» (иногда в буквальном смысле этого слова). Легендарный конь Александра Македонского — Буцефал — был похоронен с королевскими почестями, а тиран-император Калигула даже сделал своего любимца членом римского сената. Лошадь была кормилицей бедняка и предметом гордости сильных мира сего. Рассказывать о лошадях можно бесконечно, но… Все это было, было, было. В мире не угас интерес к лошади, но в настоящее время, в основном, «живых коней заменила стальная конница». Особенно тяжело пришлось конному делу в России последних лет — закрылись или прозябают в нищете многие конные заводы, в плачевном состоянии племенная работа, надежда лишь на энтузиастов, число которых с годами медленно, но все же растет. В первую очередь, это спортсмены, а за ними те, кто заботится о своем здоровье, о здоровье своих детей и, наконец, просто любители прекрасного. Можно ли сравнить 600-сотый «Мерседес» с горячим гордым конем, лиловым глазом искоса смотрящим на вас? Что выбрать — залить полный бензобак или протянуть сахар к бархатным губам? Что ж, это дело вкуса. Но будем надеяться, что лошадь и дальше будет с нами.

Прежде всего, особенно для горожан, общение с лошадью ассоциируется с верховой ездой. Человек занимается ею более пяти тысячелетий. Изображения всадников обнаружены на персидских гравюрах, датированных около 3000 года до н. э. Прелесть и благотворную силу верховой езды передал М. Ю. Лермонтов в «Повести о герое нашего времени»: «…я сел верхом и поскакал в степь; я люблю скакать на горячей лошади… Какая бы горесть ни лежала на сердце, какое бы беспокойство ни томило мысль — все в минуту рассеется; на душе станет легко, усталость тела победит тревогу ума». Французский философ Мишель де Монтень в своём бесценном труде «Опыты» утверждает: «Я неохотно слезаю с лошади, раз я на неё сел, так как здоров я или болен, лучше всего чувствую себя верхом».

Эти мысли подкрепляются цифрами. Человеку необходимы физические нагрузки, сопровождаемые затратами энергии: не менее 400-600 ккал ежедневно. В этом отлично помогает верховая езда. Проездка шагом равносильна ходьбе со скоростью 4-4,5 км/ч (расход энергии всадника 3,5-4 ккал/мин; 200-240 ккал/ч), рысью — ходьбе со скоростью 5-6 км/ч (10,5-12 ккал/мин; 300-390 ккал/ч), галопом — бегу со скоростью 8-8,5 км/ч (10,5-12 ккал/мин; 550-650 ккал/ч).

Занятия верховой ездой вырабатывают у человека хорошее чувство равновесия, совершенствуют координацию движений. Есть попытки доказать, что конники не болеют туберкулёзом лёгких, потому что микроклимат конюшни, подвижная работа с лошадьми, езда на них помогают естественной дезинфекции и вентиляции лёгких. Кроме благоприятного действия на опорно-двигательный и вестибулярный аппарат, верховые прогулки способствуют укреплению нервно-психического состояния, снижают риск гипертонической болезни и инфаркта миокарда.

От многих недугов избавляет людей лечебная верховая езда — райдингтерапия (от англ. ride — прогулка верхом), или иппотерапия (от греч. гиппос — лошадь). Благодаря райдингтерапии улучшается осанка всадника, укрепляются мышцы спины, выпрямляется позвоночный столб, а значит, исправляются многие виды искривления позвоночника. Лечебная верховая езда облегчает самочувствие тех, кто страдает от последствий детского церебрального паралича. «Я думаю, что никакие суперавтомобили не заменят живую природу. Людям всегда будет нужна живая красота». Слова эти принадлежат австралийскому писателю Алану Маршаллу. Для него лошади стали источником искренних радостей и надёжным средством передвижения после перенесённого в раннем детстве полиомиелита. Свои воспоминания об этой трагедии и огромную благодарность лошади писатель выразил в проникновенной повести «Я умею прыгать через лужи».

Часть I.

Обращение с лошадью и правила безопасности

Наш опыт работы с лошадьми подсказывает: доверяй лошади, но всегда помни, что имеешь дело с животным. Поэтому есть писаные и неписаные правила техники безопасности при обращении с лошадьми (рис. 1).

Лошади чутко улавливают состояние и настроение человека. Они не в восторге от алкогольных паров, табачного дыма, резко пахнущей парфюмерии. Дрожь от волнения или испуга в вашем голосе или руках, как и грубый резкий окрик, вызывают у лошади недоверие к «царю природы» и портят взаимопонимание. Спокойная ласковая строгость — вот золотая середина в общении с конем.

Глава 1.

Основные правила обращения с лошадью

Подход к лошади

Подходите к лошади с левой стороны, негромко разговаривая с ней или посвистывая, Надевайте недоуздок или уздечку (рис. 2, 3, а, б) без резких движений, но смело и уверенно, не давая лошади вырвать голову из ваших рук.

Как правильно вести лошадь

Ведите лошадь в поводу, держа темляк или повод правой рукой вблизи подбородка лошади и находясь у ее левого плеча на таком расстоянии, чтобы она не наступила вам на ногу (лучшая обувь для вас — сапоги или толстые ботинки) (рис. 3, в). Конец повода соберите (он не должен волочиться по полу, иначе вы или лошадь можете споткнуться) и держите его в левой руке. Если лошадь станет вырываться, начнет вставать на дыбы или бить задом, примется «козлить», то лучше всего распустит' повод (темляк, верёвку) из правой руки на всю длину и, держась за конец обеими руками, успокоить «разыгравшуюся» лошадь. Двери денника или ворота конюшни открывайте на всю ширину, и, проводя через них лошадь, будьте внимательны: следите, чтобы она не ударилась маклоками или затылком или не проскочила перед вами, придавив в проёме. Вы должны идти немного впереди лошади.

Чистка и крючкование копыт

Итак, вы зашли в денник к лошади, окликнули её. угостили лакомством (сахаром, морковкой). Угощение лошади предлагают, держа его на полностью открытой ладони, согнутые пальцы лошадь может нечаянно «прихватить» зубами.

Теперь нужно её почистить. Для чистки существуют специальные инструменты — щётка, скребница, суконка, гребень, копытный крючок (рис.4). Наденьте на голову лошади недоуздок и привяжите её к кольцу (оно обычно бывает в деннике) или поставьте на развязки в коридоре. Начинайте чистить с головы: осторожно, обходя область глаз, вычищайте щеткой всю голову по направлению ото лба к носу. Затем переходите к шее, плечам, передним ногам, туловищу и задним ногам. Те участки тела лошади, где близко расположены кости, надо чистить щёткой-скребницей вы можете травмировать надкостницу. Обычно начинают чистить левую сторону, затем правую. Возьмите в правую руку скребницу, а в левую — щетку. Встаньте у левого бока лошади и начинайте водить круговыми движениями скребницей по шее. Сильно не нажимайте, иначе поцарапаете кожу. После нескольких движений надо выбить скребницу о специальную колодку Теперь можно зачистить шею щеткой (взяв её в правую руку, а скребницу в левую): энергично проведите по шерсти (по росту волоса) и прочистите щётку о скребницу Повторите несколько раз, дочиста. Точно так же поступают с туловищем. Ноги чистят особенно аккуратно.

Рис. 2. Недоуздок, его крепление

Мытьё лошади

В теплое время года лошадь можно купать (температура воды — не ниже 20 градусов, а дно водоёма должно быть плотным, без водорослей). Если нет условий для купания, то просто подогрейте воду в ведре и ополосните животное.

В дождливую погоду конечности и живот лошади сильно пачкаются, поэтому после верховой прогулки надо смыть грязь теплой водой из ведра или шланга. Обязательно промывайте ноги под щётками, иначе появятся так называемые подседы — кожные раздражения.

Жеребцам и меринам раз в месяц необходимо промывать теплой водой с мылом препуциальный мешок. Это делают мягкой губкой, удаляя грязь из каждой складочки.

Всем лошадям (и кобылам, и жеребцам, и меринам) надо ежедневно обмывать наружные половые органы тёплой водой. Кобылам подмывают вымя, очищая его от жирового выпота (продукта сальных желёз).

Будьте осторожны!

«Язык» лошади

Лошадь, точно так же, как и человек, способна общаться. Наблюдая за ее поведением, легко понять и ее «язык». Если уши лошади стоят торчком, глаза внимательно смотрят на человека или другой обьект, то животное заинтересовано происходящим, отвлечено. Когда уши плотно прижаты к голове, глаз злобно косит на вас или другую лошадь, тело животного напряжено, как струна, — ждите «разборок» — лошади что-то не понравилось. Лучше всего, если лошадь не отвлекается на посторонние предметы, животных, а полностью готова ответить на любое ваше действие. Такое «рабочее» настроение можно определить по свободно движущимся ушам, спокойному и ровному шагу, взгляду вперёд и полному послушанию.

Часть II

Познакомившись с лошадью, вы столкнетесь с массой различных ремней, пряжек, другими, на первый взгляд непонятными, вещами, Все это огромное количество снаряжения предназначено для разных целей:

— для управления лошадью;

— для комфорта всадника, сидящего на лошади;

— для предохранения лошади от различного рода воздействий окружающей среды;

Глава 1

Снаряжение для управления лошадью

Уздечка (рис. 5) — самая основная „помощница“ в управлении конем. Одна из основных деталей уздечки — оголовье, оно бывает двух видов: мундштучное (с мундштуком, для выездки) и трензельное (без мундштука). Все начинающие и неопытные всадники работают на трензельном оголовье, так как оно не является строгим, то есть „щадит“ рот лошади. Трензель (удила, железо) при обучении верховой езде также должен быть мягким. Обычно это трензель с „восьмеркой“ (рис. 6, е) (чтобы лошадь лучше „отжевывала“ при работе), „дутые“ удила (рис. 6. ж) или простые удила (рис. 6, з). Строгие удила используют для „тугоуздых“ лошадей, у которых из-за неправильного обращения огрубел рот.

Удила состоят из двух колец (к ним пристёгивают повод и нащёчные ремни уздечки), двух грызл (грызла — от слова „грызи“, они находятся непосредственно во рту лошади) и, в зависимости от конструкции удил, различных перемычек, усиков, лопаточек, дополнительных колец.

Хикаморэ (рис. 7, а)

Это уздечка, у которой вместо трензеля в наносный ремень вставлена металлическая пластина с рычагами, позволяющая эффективно управлять лошадью за счёт сильного давления на храп и ветви челюстей. Хикаморой пользуются достаточно опытные всадники.

Мартингал (рис. 7, б)

Это приспособление мешает лошади высоко вскидывать голову. При закинутой вверх голове управлять ею очень сложно, а иногда и невозможно, чем и пользуются норовистые животные. Мартингал позволяет, не особенно напрягаясь, избежать неприятностей. Он состоит из трёх ремней и двух колец. Один ремень с помощью петли крепится к подпруге, от него отходят ещё два, с кольцами, в которые продевают поводья.

Вспомогательные средства защиты

а — хикамора

Развязки (рис. 7, в)

Они заставляют лошадь «собраться», «взять повод», не дают свободы движений, насильно сгибают лошадь в затылке. Частое применение развязок чревато закрепощением лошади. Одним концом развязка крепится к трензелю, а другим — к подпруге на боку лошади. Для смягчения действия развязок в ник вставлены резиновые кольца.

Шпрунт (рис. 7, г)

Это приспособление строгое и используется опытными всадниками, верхним концом шпрунт прикрепляется к переносью капсюля, а нижним — к подпруге. Длина шпрун-та дает лошади немного поднять голову, но не настолько свободно, чтобы расслабиться.

Часть III

Обучение верховой езде

Глава 1.

Костюм всадника

В конном деле, как и в любом другом, надо помнить и о себе. Во все времена люди старались выглядеть нарядно в костюма" для верховой езды, чтоб быть под стать благородным животным. Вспомните дамский костюм-амазонку, или традиционные охотничьи наряды из фильмов. Современная одежда всадника максимально проста и удобна. В конкуре это редингот, бриджи, сапоги, шлем, белая рубашка с галстуком или манишкой; в выездке — строгий фрак, белоснежные бриджи и перчатки, элегантный цилиндр; в скачках — яркий камзол и шлем.

На первых порах вам не понадобится подобные вещи, они нужны для выступлений в соревнованиях. Начинающим, прежде всего, нужна простая удобная одежда и обувь, подходящие для работы с лошадью. Одежда для верховой езды должна быть достаточно свободной хорошо впитывающей пот, защищающей от ветра и не натирающей кожу.

Глава 2.

Повседневная одежда всадника

Зимой — это плотные тренировочные брюки или специальные бриджи для верховой езды (что очень удобно и красиво), тёплый свитер и крепкие сапоги с гладкой подошвой и небольшим каблуком. Летняя одежда должна быть лёгкой, но в то же время служить защитой от травм. Здесь подойдут бриджи, футболка, кроссовки или ботинки и краги — голенища, надеваемые на голени всадника поверх бриджей. Они защищают ногу от потёртостей, и в жару в них ноги почти не потеют (не то, что в сапогах!).

Подошва обуви должна свободно входить в стремя и не застревать в нем, это одно из условий вашей безопасности. Категорически запрещается ездить верхом в обуви, с рифленой ("тракторной") подошвой!

Каблук, а вернее, его высота вызывает вечные споры. Каблук обязателен, но небольшой, сантиметра полтора, не более. Если обувь совсем без каблука, то очень узкая ступня просто провалится в стремя и нога застрянет, а это, естественно, может плохо кончиться. В широкой растоптанной обуви да еще с гофрированными подошвами и высоким каблуком в седло лучше не садиться. Не ровен час — упадете с лошади, а нога в неудобной обуви застрянет в стремени. Если лошадь при этом понесет вскачь, то из сапога нога еще может выскользнуть, а вот ботинок или кроссовка превратятся в настоящий капкан.

Для защиты ладоней и пальцев существуют специальные перчатки для верховой езды с плотными нашивками на мизинце и безымянном пальце, как раз е том месте, где проходит повод и трение наибольшее. В летнее время надевайте перчатки с отверстиями для вентиляции или открытые с тыльной стороны ладони. Зимние перчатки

Всем начинающим настоятельно рекомендуем приобрести защитный шлем. В наше время существует большой выбор моделей, и можно приобрести очень элегантную вещь. Шлем спасёт вас от повреждения головы и возможного сотрясения мозга в случае падения. В жаркую погоду можно надеть жесткую кепку-жокейку, которая убережет вас не только от солнца, но и от поверхностных травм.

Глава 3.

Дополнительные атрибуты всадника

В традиционный костюм всадника входит хлыст (стек). Он бывает разной длины в зависимости от назначения: конкурный — длиной не более 75 см; выездковый — 90 см; скаковой — совсем короткий. Самый удобныйхлыст, на наш взгляд, выездковый. Его длина позволяет достать круп лошади, не выпуская из руки повода.

Но ими пользуются только опытные всадники из-за того, что они строги по отношению к лошади. При грубом воздействии шпорой можно только поранить животное, а следовательно, навредить и себе.

Глава 4.

Впервые на лошади

Издавна на Руси существовал торжественный обряд пострига — посвящения в воины, пахари. Мальчика по четвёртому году жизни сажали на спину коня: держи узду крепче, гляди соколом, взрослей — не робей! После обряда мальчик считался уже не младенцем, а отроком.

Нынче даже среди взрослых не всякий сидел на коне. Но желающих научиться ездить верхом очень много. Детей в официальные конноспортивные школы принимают с 10-12 лет, а если есть возможность обучения на пони, то — с 3-5-7 лет. Родители или опекуны несовершеннолетних детей предоставляют тренеру разрешение на занятия ребенка конным спортом. Все, кто намерен обучаться езде на лошадях, должны знать правила обращения с лошадьми и технику безопасности при верховой езде и работе с лошадью, перечисленные в Части 1, главе 1. Тренер допускает к занятиям с лошадью и на лошади только тех, кто сдал экзамены по технике безопасности (ТБ) и расписался о том в специальном журнале. Такой журнал обязателен в любой конюшне и даже в самой маленькой конноспортивной секции. Персонал, работающий с лошадьми, а также каждый занимающийся верховой ездой, пройдя курс ТБ, должны указать в нем дату инструктажа, фамилию и должность инструктирующего, свои Ф.И.О.. телефон и домашний адрес Что нужно для занятий верховой ездой? Прежде всего, конечно, сама лошадь с уздечкой и седлом. Начинающих нужно ознакомить с основными статями лошади, с названием и назначением составляющих частей снаряжения. Для того, чтобы как следует понимать тренера, новички должны хорошо выучить все термины, связанные с лошадью, амуницией и средствами управления. Верховая езда требует знания и четкого выполнения ее правил. Только при этих условиях вы научитесь хорошо ездить, избежите травм и будете одарены радостью общения с лошадью.

Самое простое — научиться надевать уздечку, оседлывать лошадь, вести ее в поводу.

Посадка в седло

Перед посадкой на лошадь обязательно проверьте, достаточно ли подтянуты подпруги седла; если надо, подтяните их потуже При нормально подтянутых подпругах между ними и телом лошади с трудом проходит ладонь.

Садятся на лошадь, как правило, с левой стороны (рис. 12). Перекиньте повод через голову лошади на ее шею. Левой рукой разберите повод вместе с гривой, причем правой — покороче. Лошадь, переступая, приблизится к вам. и сесть в седло будет гораздо легче. Встаньте левым боком как можно плотнее к левому плечу лошади, возьмите левое стремя с наружной стороны правой рукой, слегка приподнимите его и резко опустите, сделав путлищем легкий хлопок. Это предупредит лошадь о вашем намерении сесть на нее. Широкую часть левой ступни вставьте в стремя, которое держите правой рукой. После этого правой рукой возьмитесь за заднюю луку седла, оттолкнитесь правой ногой от земли, приподнимитесь на левом стремени, выпрямите корпус, перекиньте прямую правую ногу через круп лошади и плавно сядьте в седло. Вставьте правую ступню в стремя, подпруги повод обеими руками по-учебному (рис. 13), Через 3-5 минут после начала езды шагом еще раз проверьте, хорошо ли подтянуты подпруги, и, если они ослаблены, то прямо с седла подтяните их; при этом надо вынуть левую ногу из стремени, отодвинуть ее назад за крыло седла, а само крыло приподнять и до упора потянуть приструги по очереди, одну за другой, если их две, проверяя каждый раз, чтобы штырек на пряжках подпруг не проскользнул мимо. Ноги должны упираться в стремена широкой частью ступни или ближе к носку, пятки опущены вниз.

Спешивание

Перед тем, как спешиться с лошади, выньте ноги из обоих стремян, и только после этого перекиньте через седло правую ногу и, опираясь о переднюю луку ладонями, спрыгните с лошади на левую сторону. Повод при этом держите в левой руке. Не выпускайте его, пока не заведете лошадь на место, не расседлаете ее и не снимете уздечку, убедившись, что лошадь никуда не убежит. Затем огладьте, угостите сахаром, морковкой или сухариком. Не скупитесь на поощрение лошади (ласково похлопайте ладонью по шее, скажите ей добрые слова) и во время езды, если она хорошо работает, слушается вас.

Рис 12. Посадка всадника на лошадь

а — ногу в стремя и оттолкнуться

Подгонка стремян

Всаднику не всегда бывает удобно подгонять стремена по длине руки (как это обычно советуют): от кончиков пальцев, положив их на пряжку путлища, — и до подмышки, которой коснулась нижняя часть стремени, а также (что почти то же самое) — от сомкнутого кулака на пряжке путлища и до подмышки. На коротких стременах всадник сидит устойчивее, но сильнее устает от перенапряжения мышц ног: на длинные стремена труднее опираться и выдерживать устойчивую посадку. Длина путлища со стременем будет наиболее точной, когда при ноге, свободно опущенной с седла, нижняя часть стремени окажется напротив выпуклой косточки щиколотки.

Секрет крепкой посадки

Крепость посадки всадника определяет шлюз (или шлюс) — дуга тела от колена до колена, расположенная на седле. Мы можем сравнить шлюз с клещами, вниз от которых отходят 'усики" — ноги всадника от колен до ступней. Их внутренняя часть (внутренняя часть голеней — от колен до пяток) называется шенкелями. Если всадник крепко обхватывает и сжимает лошадь шлюзом, то шенкелями он ею управляет, усиливая или ослабляя давление левого либо правого шенкеля, либо одновременно обоих шенкелей на бока лошади.

Рис. 13. Разбор поводьев

а — по-учебному

Часть IV

Тренировки с начинающими

Правила езды в манеже обязывают всадников разъезжаться при встрече только левыми плечами, причем независимо от того, сколько всадников на данный момент ездят вразнобой. Что означает, "разъезжаться левыми плечами"? А то, что всадник, двигающийся вдоль стенки манежа "ездой направо" (то есть в правую сторону), должен уступить "стенку* всаднику, который едет ему навстречу (то есть "ездой налево"). Шагать (отшагивать) лошадь вдоль стенки ("по стенке") манежа не следует, если в это время другие всадники ездят на быстрых аллюрах — рысью или галопом. (В данном контексте и а остальном в кавычки взяты специфические выражения — терминология, принятая в конном спорте.)

Прежде чем дать рекомендации и поурочные планы работы с начинающими всадниками, приведу в дополнение к предыдущим командам (см. гл. 4) еще ряд команд тренера. "Перемена направления из угла по диагонали, м-а-арш!" (рис. 14, в). "Перемена направления через середину манежа, м-а-арш!" (рис. 14, г). При перемене направления по диагонали надо вести лошадь от начала длинной стенки манежа через него к концу противоположной стенки и. не доезжая шести шагов до угла, продолжить движение "по стенке". Тогда повороты получатся плавными Перемену направления через середину манежа делают перпендикулярно на противоположную стенку сразу после команды; "М-а-арш!" Переменой направления служат и команды: "Налево назад, м-а-арш!", "Направо назад, м-а-арш!" При данных командах делают полувольт (полукруг) диаметром 5-6 м и. подойдя к стенке полуоборотом, едут в обратном направлении. Команда "Вольт налево или напдево. м-а-арш!' не влечёт за собой перемены направления. Всадник делает полный круг диаметром 5-6 м, отходя от стенки, и, завершив окружность, движется в противоположном направлении.

Существуют фигуры, выполняемые против направления движения. 'Контрвольт направо" выполняется при езде налево следующим образом всадник отъезжает от стенки на такое расстояние, которое позволит ему сделать обычный вольт, затем делает полный вольт направо (причём начало и конец вольта будут не на стенке, как обычно, а ближе к центру манежа) и вновь возвращается на стенку, продолжая двигаться ездой налево. При контрзаездах и контрвольтах всадник должен сначала отъехать на нужное расстояние от стенки, а потом выполнять упражнение (рис. 20).

Перемены направлений, вольты и заезды всадники могут выполнять самостоятельно врозь, а также по головному номеру. Тогда перед начальной командой добавляются слова, например: "По головному назад равняйся, м-а-арш!' — эта команда подаётся из положения стойки на месте для осаживания лошади назад на 3-4 шага. Осадите лошадь, остановите, и надо снова повторить осаживание. Так вплоть до команды: "Сто-о-ой!" При осаживании следите, чтобы лошадь шла ровно, для этого держите её "в шенкелях" и 'в поводу".

Глава 2.

Разнообразие занятий

Иногда бывает, что вам скучно на занятиях по верховой езде, хотя на первых пори это вряд ли случится. На лошади можно делать много интересного, даже играть, что очень радует не только детей, но и взрослых. Уже столетия назад тренеры старались разнообразить верховую езду. Джеймс Филлис советовал новичкам как можно чаще ездить на разных лошадях, эта позволяло всадникам поработать другими мышцами и головой, ведь каждая лошадь неповторима и на ходу, и по характеру. Граф Врангель, чтобы исправить не вполне правильное управление лошадью посадкой, в начале обучения не давал ученикам стремян и по временам заставлял их ездить без повода и таким образом брать препятствия и вольтижировать. Его система состояла из четырех отделов

• езда без стремян и поводьев, способствующая выработке равновесия.

• игра в мяч на лошади, укрепляющая шлюс (приводящие мышцы бедер!.

• прыжки через препятствия без стремян и повода.

• вольтижировка

Глава 3.

Конные игры

Когда вы уже уверенно себя чувствуете, играя под наблюдением тренера, можно приступать к играм в команде.

Самая распространенная игра — эстафета, знакомая нам еще со школы. Эстафеты могут быть разными; до первой ошибки, с передачей хлыста, с прикосновением, стартом из огороженной площадки и т. д. Бывают эстафеты с преодолением препятствий, но это уже для опытных всадников.

Приведу примеры самых ходовых игр среди конников

Глав 4.

Три этапа работы с новичками

Программа работы с начинающим! всадниками состоит из трёх этапов Первый этап включает в себя 4 урока, второй — 8. третий не имеет пределов так как обучающиеся могут перейти либо в спортивную группу, либо продолжать занятии в своей группе, либо прекратить их.

1-й урок

Знакомство с лошадью на конюшне. Техника безопасности. Стати лошади Наименование ремней уздечки и деталей седла. Взнуздыванье лошади и седловка в деннике. Посадка и спешивание с лошади Рассёдлывание. Движение рядом с лошадью из денника и в денник, а также по коридору в манеж и обратно.

Основные ошибки всадников

Ошибки тренера имеют большое значение, однако всадники должны обращать пристальное внимание на свои характерные ошибки.

Основное: неправильное положение рук, корпуса, носков-пяток, плечи не разведены, локти не прижаты к туловищу, поясница не прогнута и не "работает": неплотный шенкель, слабый шлюс, болтающаяся нога, плавающее колено; ступня слишком глубоко вдвинута в стремя; болтающийся или. наоборот, слишком натянутый повод; высоко подняты или широко расставлены руки: напряжённость мышц всего тела (нужно уметь расслабляться); "нервный" повод за счёт дерганья руками вверх-вниз. Основные ошибки на галопе: неправильное постановление, движение контргалопом, малое давление противоположного шенкеля и слабо прижат внутренний шенкель (поэтому лошадь не согнута), сильный наклон корпуса вперёд, отставание от темпа лошади (из-за того, что корпус слишком отклонен назад, а нога впереди подпруги), неверное положение носков-пяток, рук, не работает поясница. Конечно важно, чтобы тренер вовремя поправлял всадника, но, как говорится, 'на тренера надейся, а сам не плошай!"

Надо уметь и падать с лошади, не теряя при этом равновесия, то есть, перемещая в нужном направлении центр тяжести своего корпуса, Если же все-таки лошадь, споткнувшись, падает, или вы не удержались в седле, то при падении сгруппируйтесь (каждый, наверняка, в школьные годы выполнял "кувырки" на уроках физкультуры: пригнул к груди подбородок, округлил спину, руки и ноги согнуты и максимально сближены) Откатитесь в "кувырке" от падающей или споткнувшейся лошади и "пружинкой" вскочите на ноги (рис. 21) — вот оптимальный вариант при неожиданном падении.