Хотите быть здоровыми, преуспевающими, счастливыми? Изучайте жизнь, овладевайте знаниями. Читайте, думайте, размышляйте. В этом вам поможет серия книг «Библиотека здоровья» Геннадия Малахова.
Здесь собрана информация, полезная для здоровья и духовного развития. Осознав ее важность и проанализировав, вы сможете применить полученные знания на практике, достигнуть физического и душевного здоровья.
Вы узнаете, почему возникают болезни, что нарушает энергетический баланс организма, как можно защитить себя от разрушающего воздействия окружающей среды и противостоять болезням, подтачивающим тело изнутри.
На этих страницах собраны рекомендации по лечению и предупреждению с помощью сил Природы и организма человека различных заболеваний. Во многом они составлены из писем и на основе личного опыта читателей книг Геннадия Малахова. Геннадий Малахов желает вам здоровья и счастья!
От автора
Любой человек есть продукт общества, в котором он живет. В соответствии со своими установками современное общество формирует человека, оно же делает его больным и вовлекает в порочный круг лечения. Большинство людей почти не задумываются, а так ли надо жить, почему возникают болезни, а правильно ли их лечат? Все это из-за того, что они не знают другого подхода к этим вопросам. Но вот появляются различные системы самооздоровления, которые по-иному объясняют процесс жизни, причины болезни и методики лечения. Чтобы разобраться в этом, надо иметь кое-какой багаж знаний, на основе которого можно понять, что выбирать. Сообразить, как выбранное лучше всего применить к собственному здоровью. Далее надо набраться терпения, чтобы какое-то время опробовать ту или иную оздоровительную систему, рекомендацию. Во время выполнения оздоровительных процедур, методик нужно не терять самообладания, разумно реагировать на различные реакции организма на эти процедуры, методики. Надо проявлять определенную решимость, довести до конца начатый курс оздоровления или лечения. В случае необходимости – сменить или поступиться образом жизни, сформировать новые ценности для себя. Например, можно жить для чувственного наслаждения, которое разрушает организм. А можно наслаждаться здоровой жизнью, разумно контролируя чувственные наслаждения.
Человеку, вступающему на путь самооздоровления или уже занимающемуся этим благородным делом, надо понять простую, но важную истину:
лечение, оздоровление, омоложение лучше всего получается у тех людей, которые в комплексе задействуют все целительные силы своего организма.
Чем с большим количеством связей, соединяющих организм с Природой и обществом, работает человек, чем лучше он их гармонизирует, тем большего результата добивается. Поэтому надо одновременно и разумно работать со своим умом, дыханием, пищеварением, кожной поверхностью, иммунитетом, мускульными напряжениями – главными целительными силами человека.
Если же человек использует целительные силы не в комплексе, однобоко, то и эффект от подобного лечения, оздоровления и омоложения мал, нестоек или его нет вообще. Более того, если первопричина нарушения здоровья вызвана нарушением какой-то определенной связи, а человек в своем оздоровлении ее вообще не задействует, то эффекта не будет.
Наиболее распространенная ошибка заключается в том, что люди в самооздоровлении (как и в жизни) идут по пути наименьшего сопротивления. Вместо того чтобы искоренять из своего сознания дурные черты характера и привычки, они пытаются с помощью легонького очищения организма и уринотерапии (в основном приема внутрь) добиться быстрых и больших результатов. При этом они продолжают различными волнениями, переживаниями и раздражениями разрушать свой организм; прежним порочным питанием, дурными пищевыми привычками продолжать его зашлаковывать; сидяче-смотрячим образом жизни атрофировать мускульную систему и весь организм в целом; несоблюдением биоритмов работы внутренних органов извращать реакции своего организма; тепличными условиями ослаблять иммунитет.
Другая ошибка заключается в том, что человек прекращает заниматься самооздоровлением. Получив хорошие результаты, он возвращается в «болото» обыденной жизни. В итоге все, что было приобретено, через 2–4—6 месяцев теряется. Запомните:
Ориентиры здоровья
Сознание
– постоянное преобладание приподнято-радостного настроения, отсутствие сильных отрицательных переживаний, навязчивых мыслей и усталости, преобладание любознательности.
Дыхание
– здоровый человек делает 5–7 дыхательных циклов (вдох, выдох и паузы между ними– это один дыхательный цикл) в минуту (чем меньше, тем здоровее человек).
Питание
– насыщение небольшим количеством натуральной пищи, постоянное ощущение небольшого чувства голода (это говорит о том, что вы не переедаете), легкий, колбасообразный стул после каждого приема пищи (что означает идеальную работу пищеварительного тракта).
