Аутотренинг широко используется как активный метод психотерапии, психопрофилактики и психогигиены. Он способствует повышению возможностей саморегуляции непроизвольных функций организма человека. Аутогенная тренировка применяется в различных сферах человеческой деятельности. К аутотренингу прибегают в стрессовых ситуациях и для повседневного укрепления здоровья. Автор брошюры знакомит читателя с основами аутотренинга, раскрывая его физиологические механизмы. Брошюра рассчитана на широкий круг читателей.
НАРОДНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
Факультет здоровья № 8, 1984
Издается ежемесячно с 1964
Е. Б. Нестеровский,
кандидат медицинских наук
Об авторе
Евгений Борисович Нестеровский
Нестеровский Евгений Борисович - кандидат медицинских наук, ассистент кафедры детской невропатологии Центрального ордена Ленина института усовершенствования врачей. Автор более 30 научных работ. Разрабатывает проблемы диагностики, лечения и профилактики наследственных и приобретенных заболеваний нервной системы. Е. Б. Нестеровский выступает с популяризацией медицинских знаний среди населения по телевидению и в печати. В 1981 году издательством "Знание" была выпущена его брошюра "О наследственных болезнях". Является лектором общества "Знание".
