Сумерки спускаются на землю… Их еще называют временем «между собакой и волком». Собака – животное, близкое и понятное нам с детства, – прощается с нами, оставаясь в ясном, прозрачном дне. Волк, таинственный серый зверь, выходит на охоту, чтобы, подобно ночи, идти по нашим дневным следам, улавливая наше дыхание, мысли, страхи и радости…

Еще немного вечерних хлопот, и потянет нас ночь-волк в теплую, мягкую постель, в легкое забытье и отстранение от всех проблем. Потянет в сон, а уж там…

«Что самое сладкое на свете?» – спрашивала героиня одной русской сказки, и сама же отвечала: «Наши сны». Далекие предки ныне живущих относились к снам не столь романтично. Спать считалось делом бесполезным и даже опасным, ведь можно было с легкостью стать жертвой различных обстоятельств. Этими обстоятельствами могли быть и хищные звери, и лесные пожары, и даже агрессивные братья по разуму.

К тому же наши предки опасались злых ночных духов, привидений и колдовства. У некоторых народов глубокий сон считался делом рискованным еще и потому, что душа крепко спящего человека, как они верили, может улететь чересчур далеко и не вернуться. Действительно, спящий в неподвижной, расслабленной позе, с закрытыми глазами человек напоминает умершего. Не зря древние называли сон братом смерти. До сна ли им вообще было?

Что ж, нашим далеким во времени родичам можно только посочувствовать – трудная у них жизнь была, беспросветная, можно сказать… Ну, а мы что же? Как мы относимся к трети собственной жизни, к той ее части, темной и странной, о которой знаем меньше всего? Зачем вообще нужно спать, почему необходимо лет эдак двадцать пять тратить на практически бесполезный сон? Только ради отдыха? Ой ли? Неужели природа не могла найти лучшее решение проблемы отдыха? Разумеется, все не так просто, а очень даже сложно.

Поисками разгадки сна люди занимались издревле, занимаются этим современные ученые и сейчас. Физики и биологи, астрологи и биоэнергетики сходятся пока что лишь в одном – без сна жизнь невозможна, во сне же она становится непостижимой.

Наши далекие предки считали, что во сне душа временно покидает тело, отправляясь в путешествие не только по нашему, но и по потустороннему миру. При этом она способна заглядывать и в прошлое, и в будущее, вступая в контакт с другими душами. Романтично, не правда ли?

Современная версия душевных ночных метаний более приземленная, зато позволяет нам с большим уважением относиться к собственной душе. Еще бы, в наше время принято считать, что душа (или сознание) не покидает тело, все происходит в глубинах нашего мозга, а сновидения – это продукт наших явных и скрытых желаний. То есть душа во время сна раскрывает нам наши истинные устремления и мечты.

Многие из ученых уверены: сон дан человеку не только для восстановления физических и интеллектуальных сил, израсходованных за день. Во сне в головном мозгу идет переработка полученной в течение дня информации. Сознание и подсознание обмениваются сигналами, выделяя из них те, которые особенно необходимы человеку для его жизнедеятельности. Затем происходит обработка полученной информации. Сон, как пассивный период жизни, период разрядки, отдыха и восприятия поступающих сведений, создан природой в качестве инструмента адаптации ко всем воздействиям извне. Возможно, к этому подключаются и некие внешние силы, воздействующие на человека с благой целью – повысить его жизнеспособность, подсказать гениальное или просто разумное решение, лучше понять самого себя.

Как бы то ни было, сновидения остаются самой непонятной и очень эмоциональной стадией нашего сна. С одной стороны, они являются неотъемлемой частью состояния полного покоя, способствующего отдыху; с другой – представляют собой своеобразное бодрствование в некоем нереальном мире, причем отличить этот ночной мир от дневного практически невозможно.

И все же, кто мы в этом мире – робкие дилетанты, случайные посетители дворца с миллионом зеркальных отражений, которыми мы любуемся, которых пугаемся, или хозяева собственных снов, их режиссеры и зрители одновременно?

Древние говорили, что во сне каждый из нас становится творцом, способным создать свой собственный реальный мир. Этот мир отличен от дневного, но связан с ним множеством знакомых образов и ситуаций. Он удивителен и неповторим. Отмахнуться от него не удается даже самым закоренелым скептикам. А потому не лучше ли попробовать познать его законы, чтобы обратить их себе во благо? Стоит ли? Истории известны примеры, когда в сложных жизненных ситуациях, не допускающих правильной оценки происходящего, все решали сновидения. И подобные решения впоследствии приобретали эпохальный характер.

Крылатый гений ночи, устремляющий наше воображение в бесконечные глубины мироздания, не дает нам покоя. Подобно Сфинксу, встречает он нас на краю нашего сознания, подбрасывая новые образы, символы и загадки. Разгадать эти загадки – значит получить новые, и так без конца. Каждую ночь мы вновь и вновь вовлекаемся в сложный творческий процесс, свершающийся в глубинах наших душ. Каждую ночь наша жизнь наполняется новым содержанием.

Образы и символы, повторяющиеся в снах, указывают человеку на ту или иную проблему. Сны могут приоткрыть тайны прошлого, настоящего и будущего, предсказать болезни, помочь избавиться от неприятных жизненных ситуаций.

Изучая и фиксируя свои сны, вы постепенно узнаете ваши неосознанные, глубоко запрятанные желания и стремления. Вы сможете воплотить их в жизнь доступным способом или просто помечтать об их исполнении (что, кстати, тоже способствует их материализации!).

Сны могут относиться либо к прошлому, либо к будущему. Сны повседневные снятся чаще всего, почти не запоминаются и не носят серьезного характера. Чаще всего наши сновидения дают нам информацию о вероятном будущем: они предупреждают, сообщают о чем-то, что может с нами произойти. Сны «из прошлого» напоминают о нерешенных проблемах, подталкивают к принятию решений, необходимых для нормализации нашей жизни.

Кроме того, сны подразделяются на пророческие (вещие), предупреждающие, повторяющиеся, кошмарные и сны о прошлых жизнях.

Сны, безусловно, могут иметь пророческий смысл, и порою сам человек даже без посторонней помощи способен предугадать по снам свое будущее.

Пророческие сны предупреждают нас о грядущих событиях, которые мы не можем отменить. Но предупрежден – значит вооружен! В наших силах предпринять что-то, что поможет либо обойти, либо хотя бы смягчить надвигающуюся грозу.

Вещий сон может быть очень ярким, явственным и недвусмысленным. Так бывает, когда нам грозит действительно серьезная опасность, угрожающая жизни.

Если речь идет о менее серьезных проблемах, сны передают нам информацию в более привычном, зашифрованном виде. Для разгадывания таких снов можно подбирать традиционные символы-«ключики».

Как отличить вещий сон от пустого, обычного? Нужно иметь в виду, что вещий сон обладает собственным сюжетом, стройной логикой и последовательностью событий. В нем мы способны действовать, принимать решения и даже влиять на ход событий. Такой сон может запомниться надолго и без особых усилий.

Эти сны также относятся к будущему, но снятся гораздо чаще, чем вещие. Предупреждающий сон, как и вещий, говорит нам о предстоящем событии. Разница в том, что в этом случае мы можем предотвратить неприятные события или можем повести себя так, чтобы событие повернулось к нам другой стороной – перестало быть неприятным.

Если вещий сон может пророчить нам как опасность, так и счастье, то предупреждающие сны чаще всего говорят о возможных неприятностях. Они дают знать о грозящей болезни, предостерегают от общения с двуличными людьми. В любом случае, увидев такой сон, следует вести себя очень осторожно с объектами, на которые он указывает.

Как отличить предупреждающий сон от других? В таком сне мы чаще всего встречаемся с неприятными образами или испытываем чувство дискомфорта и даже отвращения к снящимся образам.

Кошмарный сон свидетельствует о том, что мы находимся во власти каких-то страхов и тревог. Если такой сон снится, значит, настало время решать эти проблемы и сил для этого у нас достаточно.

Если вы хотите обратить кошмарный сон себе на пользу, не старайтесь отмахнуться от него и как можно скорее забыть. В противном случае ваши проблемы так и останутся нерешенными, продолжая мучить вас и дальше, причем все сильнее и сильнее.

Пересильте себя и постарайтесь вспомнить свой кошмар во всех подробностях, переживите его еще раз в своем воображении. Повернитесь лицом к своему страху, к тем чудовищам, которые пугают вас во сне. Постарайтесь понять, чего они от вас хотят, на какие проблемы указывают. Так вы лишите их силы.

Иногда кошмарные сны ничего не значат. Обычно так бывает, если кошмар снится на девятые лунные сутки, их еще называют «сатанинскими». В такой день не пытайтесь анализировать ваш сон, скоро неприятный осадок от него исчезнет сам собой.

Если сон вызывает очень яркое впечатление, если он повторяется, – это первый признак того, что сон важный и требует от вас особого внимания. Повторяющиеся сны напоминают о тянущихся из прошлого проблемах, которые необходимо разрешить. Ваше подсознание просит о помощи.

Такие сны требуют серьезного анализа: постарайтесь понять, откуда исходят эти проблемы. Чаще всего это связано с глубоким детством. Осознайте свои детские страхи, выведите их наружу, позвольте уйти. Просто посмейтесь над ними, и они перестанут вас мучить.

Астрологи и предсказатели давно заметили, что есть ночи, когда сны сбываются чаще, а их предсказания более точны. И наоборот, в некоторые дни не стоит волноваться из-за плохого сна и придавать сновидениям большое значение.

Как и все в природе, наша жизнь подчинена некоему глубинному ритму. Мудрый Экклезиаст учил, что всему свое время: есть время собирать камни, и есть время разбрасывать камни. Действительно, период максимальной работоспособности непременно сменяется временем покоя и раздумий, после чего мы опять готовы ринуться в бой. Страстная любовь переходит в спокойное удовлетворение, чтобы затем вспыхнуть с новой силой. Есть время для начала новых дел, и есть время отстранения от всякой активности.

Искушение рассчитать свои ритмы на всю жизнь вперед, чтобы совершать все действия в строго соответствующее для них время, периодически овладевает каждым из нас. Но возможно ли это?

«Просчитывать» свою судьбу люди пытались еще с древних времен, но ни один из предложенных способов так и не стал абсолютно точным. Однако есть в человеке одна замечательная способность, которая вполне способна не только дополнить, но даже заменить любой из этих способов. Это наша интуиция, шестое, или «лунное», чувство. «Лунным» чувство интуиции называют потому, что оно находится в тесной связи с ночным светилом. В лунные ночи наша интуиция обостряется до предела, мы более чутко прислушиваемся к внутренним ощущениям и снам.

В то же время наши сны во многом подвластны характеру лунных суток. От Луны зависит, насколько они правдивы, какой ключ необходимо подбирать к их тайным шифрам. Знание характера лунных суток помогает не только понять, о чем говорят наши сны, но и воспользоваться их подсказками.

Смысл сна без труда можно определить по фазам Луны. Сны

новой, растущей

Луны показывают нам то, с чем мы встретимся, что прибудет в нашу жизнь. Такие сны можно назвать наполняющими. Сюжеты этих снов могут быть любыми, но все они означают одно: скоро это с нами может произойти.

Сны

старой, убывающей

Луны показывают то, с чем нам предстоит расстаться, что уйдет из нашей жизни, станет лишним, неинтересным. Поэтому сны убывающей Луны иногда называют очищающими. Это относится и к плохим, и к хорошим снам. Если, к примеру, во время убывающей Луны нам снится страшный, неприятный сон, это – к добру; он означает, что неприятности уйдут из нашей жизни, перестанут происходить события, вызывающие отрицательные чувства и эмоции. И наоборот, если во время убывающей Луны снится что-то приятное, этого, к сожалению, не произойдет в реальности.

Во время растущей Луны принято начинать новые дела; сон новой Луны показывает, что именно и как лучше начать, какие сферы жизни требуют перемен.

На убывающей Луне нужно заканчивать дела, начатые во время Луны растущей, поэтому сны старой Луны говорят о том, что пора закончить, советуют, как это сделать, и показывают, что изменится в наших старых планах. При убывающей Луне можно увидеть и события далекого прошлого.

Сны растущей Луны как бы зовут в будущее, а сны убывающей Луны подводят итог нашей деятельности, дают ей оценку.

Особенно внимательно следует отнестись к снам, увиденным в дни новолуния, полнолуния, первой и третьей четвертей лунного цикла. Эти периоды заключают в себе критические точки Луны в ее движении относительно Солнца. Сны в критические точки Луны рассказывают о конфликте нашего разума с чувствами, логики с интуицией.

Особенно необычными бывают сны

полнолуния

. Они показывают то, в чем мы излишне эмоциональны, на что тратим слишком много душевных сил и в чем причина нашей нервозности. Такие сны сообщают, в каких ситуациях нам стоит быть спокойнее.

В

новолуние

, когда Луны на небе не видно, снятся сны о том, о чем мы слишком много думаем. Сон новолуния показывает то, чему не следует придавать особого значения в реальной жизни.

Сны

первой

и

третьей четвертей Луны

, так же как и в дни полнолуния и новолуния, могут быть достаточно напряженными.

В дни первой и третьей четвертей мы видим на небе половинку Луны. В первом случае Луна – растущая, во втором – убывающая. Луна, достигшая середины пути, позволяет и нам найти золотую середину внутри себя. С одной стороны, Луна, заведующая нашим эмоциональным состоянием, провоцирует нервозное состояние, с другой – сама же помогает справиться с ним.

Замечено, что, если сновидение приснилось в ночь, когда днем лунного месяца управлял ваш знак зодиака (знак вашего рождения), оно с большой вероятностью сбудется. Если же этот день управляется противоположным знаку рождения знаком зодиака (в зодиакальном круге их разделяют пять знаков зодиака, противоположный знак – шестой; например, для Льва это Козерог), то предсказания могут быть обратными (что хорошо для Льва, часто будет плохим для Козерога, и наоборот).

При толковании сновидений обязательно пользуйтесь лунным календарем на текущий год, учитывая знаки зодиака и общие характеристики каждого дня (эта информация приведена в таблице).

1-й. Овен.

День творческих замыслов. Иногда длится совсем недолго, но очень важен, так как именно в этот день закладывается программа на весь лунный месяц. Сны, как правило, не тяжелы. Если снится что-то хорошее – к радости, на плохие сны в большинстве случаев не стоит обращать внимание.

Физиологи доказали, что каждый из нас видит сны, причем каждую ночь и, как правило, по несколько сразу. Но, к великому сожалению, мы помним далеко не все, что нам приснилось, а иногда и вовсе все забываем. Плохо это или хорошо?

С точки зрения психоанализа забывается то, о чем не хочется вспоминать. В течение дневной жизни у нас накапливаются подавляемые страхи, скрытые тревоги, смутные подозрения, и во сне наше подсознание пытается хоть как-то рассказать нам о наших истинных проблемах. А что же мы? Мы предпочитаем уклоняться от неприятных мыслей, дабы не нарушать ход кое-как налаженной жизни.

Когда все хорошо и вы чувствуете душевный подъем, то и сны вам будут сниться соответствующие. Если же вы видите, что в вашей духовной жизни наступил некоторый застой и неопределенность, если чувствуете неудовлетворенность и при этом вам не снятся сны, – первое, с чего стоит начать внутренние изменения, – вернуть себе сны.

Но как это сделать? Есть люди, которые никогда не видели снов (как им кажется!). А им-то что делать? Смириться с потерей? Поскольку сны нам все же снятся, проблема заключается в том, чтобы их… просто вспомнить! Оказывается, этому можно научиться, но для этого понадобится некоторое терпение, знание нескольких простых приемов и обыкновенная тетрадь.

Разумеется, вспоминать сны лучше всего утром, сразу после пробуждения. Будьте готовы к тому, что сразу не получится, зато спустя несколько дней или недель вы начнете вспоминать все чаще и все более подробно.

Для начала просто постарайтесь быть очень внимательными. Придавайте значение всем сновидениям без исключения. Любое из них, даже самое, на ваш взгляд, нелепое или тривиальное, может оказаться ключом к разгадке той самой проблемы, которая вот уже на протяжении многих дней мучила вас в реальной жизни.

Подготовку к запоминанию можно начинать уже с вечера. Скажите себе перед сном примерно следующее: «Сейчас я усну, и мне приснится длинный прекрасный сон. Утром я просунусь, все вспомню и запишу приснившееся».

Имеет значение и то, как вы проснетесь утром. Лучше всего приучить себя это делать без будильника, самостоятельно. Если вы обычно просыпаетесь по будильнику и начинаете думать о делах насущных еще до того, как открыли глаза, вы, скорее всего, потеряете след ночных видений. Когда же вы просыпаетесь самостоятельно, вы, можно сказать, «выплываете» прямо из сновидения, поэтому вспомните его без особых затруднений.

Записи сновидений в той или иной форме существовали на протяжении чуть ли не всей истории человечества. В таких записях подробно излагалось и анализировалось все переживаемое сновидцем в течение ночи. Большинство современных исследователей снов считают такие записи эффективным средством, облегчающим вспоминание снов и позволяющим проследить сюжеты и образы сновидений.

Для записи своих сновидений обзаведитесь тетрадью или записной книжкой. Она должна вам нравиться и предназначаться исключительно для сновидений.

Найдите ей место возле постели, чтобы она напоминала вам о необходимости записывать сны. Для записей лучше подходит фломастер, который позволяет писать даже лежа. Если вы склонны просыпаться среди ночи, вам может понадобиться маленький фонарик.

Вырабатывайте привычку заносить в журнал описание снов сразу после пробуждения, не вставая с постели. Чем дольше тянуть время, тем больше вероятность, что воспоминания исказятся или изгладятся из памяти.

А почему бы и нет? Этот удивительный метод работы со снами, так называемое заказывание сновидений, в той или иной форме практиковался с незапамятных времен. Владение этим методом дает возможность решить многие проблемы, устранить вредные привычки, укрепить иммунную систему, а самое главное – опуститься в сокровенные глубины своей личности.

Для начала необходимо создать в помещении, где вы спите, особую эмоциональную атмосферу, способствующую формированию нужных сновидений.

Внимательно изучите особенности своей спальни. Тихая ли у вас комната, или ваш ночной покой часто нарушается посторонними звуками? Хорошо ли проветривается спальня, тепло ли в ней, есть ли доступ свежего воздуха? Какова ее цветовая гамма? Успокаивает ли она вас или, наоборот, действует чересчур возбуждающе? Не скучно ли вам здесь находиться?

Хорошо, если в помещении, где вы спите, есть стимулирующие и благотворно действующие на вас образы, произведения искусства, портреты любимых людей. Хуже, если ваша спальня лишена своеобразия, в ней отсутствуют радующие глаз картины, фотографии или любимые безделушки.

Вернуть себе способность видеть сны – первый и самый простой шаг в мире сновидений. Сложнее осознать во сне, что это всего лишь сон. Иногда спящие отчетливо понимают причину причудливых событий, которые они переживают. Уверенные в том, что воспринимаемый ими мир является плодом их собственного воображения, сновидящие могут целенаправленно влиять на содержание своих снов. Они могут создавать и преобразовывать предметы, людей, ситуации, миры и даже самих себя. По меркам привычного нам объективного мира они способны на невозможное. Однако, хотя это действительно очень сложно, этому можно научиться.

Это самое сложное из того, что вы можете сделать со своими снами. Мир осознанных сновидений дает более широкие возможности, чем обычная реальность, практически во всех ее проявлениях. Вы можете, если захотите, погулять по другой планете, отправиться на другой конец света или в путешествие по волшебным странам, можете встретиться с существами, увидеть которых наяву невозможно.

Осознанные сновидения можно использовать также для разрешения проблем, например для самоисцеления и саморазвития, для того, чтобы постичь смысл древних учений или проникнуть в глубины своего «Я», то есть узнать, кем вы являетесь в действительности.

Научиться управлять своими сновидениями вам помогут разнообразные техники, от простых до сложнейших. Такими техниками в совершенстве владели (и до сих пор владеют!) индейцы Южной Америки, что замечательно описано в книгах Карлоса Кастанеды. Сновидения – одна из тех многих вещей, в которых индейцы – доки, потому что их внимание приковано к сновидениям с момента рождения.

Гадания и предсказания по снам были распространены в Древнем Египте, Индии и Китае, в античной Греции и Риме. Особенно внимательно относились ко снам в Средневековье. Все без исключения правители имели при себе предсказателя, иногда даже не одного. Кроме знаний о возможных вариантах истолкований, предсказатель обязан был иметь основательный опыт предсказаний и умение вступать в эмоциональный (астральный) и интеллектуальный (ментальный) контакт со сновидцем. В противном случае, считалось, он не в состоянии был расшифровать эмоциональный подтекст и символику сновидений.

Толкование символики сновидений в Древнем Египте основывалось на понимании того, что в снах будущие события можно предвидеть в завуалированной форме (сидение в тенистом саду во сне, например, предвещало радостное событие). Древнекитайское толкование сновидений, напротив, искало в снах противоположное тому, что в них происходило (например, смерть означала долголетие).

Одним из первых известных человечеству толкователей был библейский Иосиф, служивший при дворе египетского фараона. Однажды фараону приснился сон, в котором семь тощих коров сожрали семерых тучных. Иосиф посоветовал фараону готовиться к семи неурожайным годам, которые уничтожат («сожрут») все накопленное за семь предшествующих лет.

Сновидения в древности рассматривались прежде всего как предзнаменования. Обычным инструментом этого подхода в древнем мире были сонники, содержавшие определенные толкования различных элементов сна.

До наших дней полностью дошел сонник, составленный греком Артемидором из Далдиса. Вот как в версии Артемидора выглядит толкование львов в сновидениях: «Увидеть прирученного, ласкового льва, который приближается, не угрожая, – благоприятный знак и сулит награду воину от своего царя, атлету – от своего прекрасного тела, горожанину – от мирового судьи и рабу – от своего хозяина. Ибо это животное похоже на них своей силой и властью. Но если лев разъярен и угрожает, это пробуждает страх и предвещает болезнь».

Как говорят психоаналитики, сны показывают прошлое и теперешнее состояние человеческого подсознания, то, что прячется в глубинах нашей души и давно позабыто. Именно в снах скрываются наши забытые мечты и нереализованные желания, невысказанные обиды и протест, все то, что нас волнует, все то, чего мы боимся или очень ждем. Эти подавленные мысли могут появляться из подсознания во сне в виде символов, и все дело в том, чтобы правильно их истолковать.

Предлагаем вашему вниманию расшифровку некоторых ключевых символов, встречающихся в наших сновидениях.

Дом – символ самого человека, его тела, его души.

Обратите внимание на то, какой именно дом вам снится. Как вы себя чувствуете, находясь внутри? Если вам тепло, уютно и радостно, вы в ладах с самим собой.