Могу предположить, что тот размах, с которого началось изложение третьей части, у иных читателей вызвал привычную для них робость (типа «где уж нам уж»), а у других – привычный для них аналитический подход («надо бы поразузнать о группе, а то и баньку соорудить, но это дело долгое»). Разумея эти факторы и понимая, что начинать-то с чего-то надо, предлагаю вхождение в новую, здоровую жизнь начать с первого шага. С какого же? В принципе – с общедоступного. С обливания. Почувствовав вкус к нему и пользу от него, хочется надеяться, начинающий познакомится с «Деткой» П. К. Иванова и поймет, что логично будет двигаться вперед и выше – к комплексному оздоровлению, к системе, возрождающей человека физически и нравственно. Поскольку тема данной книги «Вода», я не буду трактовать все 12 пунктов «Детки», лишь обращу внимание читателя на то, с чего она начинается.

1. Два раза в день купайся в холодной природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой – на снег хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и всем людям здоровья.

Итак, еще раз подчеркиваю, что в «Детке», в этой системе всестороннего оздоровления человека – физически, нравственно и духовно, – первые пункты связаны с воздействием воды. «Закаливание холодной водой имеет очень большую пользу, это есть пробуждение центральной нервной системы. Утром и вечером надо купаться в холодной воде: поднялся с постели, в первую очередь берись за холодную воду – купайся, а потом принимайся за работу. А также и вечером. Пробуждайтесь, все люди, этим моим советом – это есть естественное, природное самолечение, самоухаживание за собою. Вода есть сила. Холодная вода, она же живая, естественная – она может все сделать, она помогает телу создавать вовнутри тепло – не то тепло, которое в шубе или в одежде, а то тепло, которое находится в нашем органическом теле...»

Обливаться надо обязательно с головой, так как «мозг – хозяин тела». Достаточно одного-двух ведер воды, чтобы пробуждающий эффект от воды сразу же подействовал. «Снежное пробуждение и мгновенное выздоровление центральной нервной части мозга. По выздоровлении центральной нервной части все болезни, которые существуют, физически в Природе исчезают». Обливаться можно в ванной, но лучше взять то же ведро и выйти на улицу, в том числе и зимой. Смысл двухкратного обливания – контакт с «живой» водой, мощное пробуждение иммунной защиты организма и поднятие порогового уровня здоровья.

Как видим, всестороннее общение с водой, именно с нею, дает первотолчок для приобщения к силам природы. Начнем же с обливаний. Отчасти повторюсь – во имя целостной логики именно данного параграфа.

Холодные обливания – это мощные стимуляторы для выработки огромных внутренних энергетических ресурсов нашего организма, которые без этой процедуры являются лишь не задействованной потенцией у большинства людей.

Каков механизм включения и протекания данной «внутриядерной» реакции? Исходя из своего опыта, из опыта своих единомышленников, из лекций последователей П. Иванова и из немалой литературы вопроса, я бы мог предложить следующий набросок.

Обливаться надо как утром, так и приходя с работы, двумя ведрами воды (а не душем!) с температурой воды желательно менее 12 °С. Интервал между двумя ведрами – время, кратное четырем ударам сердца (8, 12, 16, 20 и т. д.): чтобы все процессы в организме подчинялись единому ритму.

Когда поднимаешь ведро, необходимо явственно представить себе место, где тебе было физически и духовно прекрасно, где энергия переполняла тебя. По-видимому, эта радость позволяет уменьшить стрессовое состояние, подсознательно возникающее в ожидании холодового удара. Я представляю себе либо ослепительный снег Финского залива, голубое небо и солнце над ним во время стремительного лыжного полета «коньком» зимой на невесомых пластиковых лыжах, либо длинный, до километра «тягун» с поворотами в величественном хвойном лесу около 69-го километра по Сосновскому направлению, где я бегал весной и летом, либо живописную лесистую гору высотой около полутора километров неподалеку от Мюонхана в срединной Корее, над ущельем «Десяти тысяч водопадов», около буддийского храмика XI века, куда я по крутым тропам взбирался прозрачной осенью легко, как на пружинах.

Когда вода начинает низвергаться на тебя, надо с трепетом и улыбкой подумать о ком-либо, пожелать ему добра, здоровья, удачи, счастья. Если вы думаете о ком-либо конкретно, именно ему в это время станет лучше. Кстати говоря, это наилучший способ наладить расклеившиеся или неклеящиеся отношения. Конечно же, можно решать конфликт по принципу детского стишка «Утром рано два барана повстречались на мосту». Но можно и по-другому: обливаясь, послать благожелательный посыл своему «противнику». Один день, другой, третий – и вы убедитесь, как по-другому он станет относиться к вам, потому что подсознательно ощутит, что ему стало лучше благодаря вам. Но еще лучше станет именно вам – потому что вы отвлечетесь от замкнутости на своем «эго», каковое является одним из исходных источников многих заболеваний организма и психики. И какой жар возникает! Какое ровное тепло, какая сила!

Переход протонов водорода в молекулах воды на другую орбиту, повторюсь, порождает значительное количество внутренней энергии – якобы даровой, а на самом деле возникшей из-за перестройки ортоводы в параводу (то есть воды с протонами водорода, вращавшимися в разные стороны, в воду с протонами, вращающимися в одну сторону). Одновременно в кровь выбрасывается большое количество гормонов, активизирующих сердечно-сосудистую систему.

Далее. Под воздействием холодной воды извне кровь с периферии тела (а это 1/3 общего количества крови) устремляется в глубинные недра организма и силой пробивает капилляры сердечной сумки и других жизненно важных органов. Даже если это здоровые капилляры, то их расширение, их гимнастика – это в масштабах организма гимнастика десятков тысяч километров живой ткани, ну а если это в известной степени уже зашлакованные капилляры, то их оживление – процесс, благотворнейший для общего здоровья, для возрождения больного человека, для высвобождения дремавшей в нем энергии.

И еще. Воздействие воды на все акупунктурные зоны оживляет их функционирование и, следовательно, оптимизирует работу всех внутренних органов.

Вот вкратце обоснование того положения, что – как это ни парадоксально на первый взгляд выглядит – обливание холодной водой в период даже голодания есть важный фактор увеличения энергии организма, который в ней усиленно нуждается.

Разумеется, обливание холодной водой необходимо человеку не только в этот период. Снова повторю для закрепления: особенно остро нуждается в нем человек заболевший! Можно маяться, к примеру, воспалением легких 1,5 месяца, глотая при этом килограммы химических лекарств. Но можно поступить иначе: обливаться каждые 2 часа (кроме ночного времени) и преодолеть недуг в течение 1,5 суток.

Знаю из опыта, и об этом уже высказывался со всей определенностью, что еще более ускорится выздоровление, если наряду с холодными обливаниями посредством очистительных клизм убрать токсины из кишечника.

Имеется еще один парадоксальный аспект регулярных обливаний холодной водой, если их производить не абы как, а с умом: это регуляция кислотно-щелочного баланса в организме. Да каким же образом связаны между собой столь разные процессы?! Да таким, что в организме все между собой взаимодействует, надо лишь знать эти связи.

Объясняя, вспомню «принципиальный спор» ученых из некоей академии, высмеянной Дж. Свифтом в его знаменитых «Приключениях Гулливера». Господа академики бескомпромиссно спорили, какой конец у яйца важнее: тупой или острый?..

В современных условиях столь же схоластическим представляется спор католиков и православных: какой способ осенения себя крестом является истинным – слева направо или справа налево?

И теперь об обливании, регулирующем кислотно-щелочное равновесие.

Дело в том, что согласно многотысячелетнему учению о соотношении энергии инь-ян в организме левая сторона есть носитель инь (кислотности), правая – ян (щелочности).

Весьма несложно узнать без биохимического анализа и даже без лакмусовой бумажки, является ли ваш организм скорее закисленным или скорее защелоченным: надо подойти к зеркалу и посмотреть цвет склеры (внутренней части нижнего века). Если она окажется желтоватая, бледная – ваш организм закислен. Если – ярко-красная, то он перещелочен. Норма – это розовый цвет.

Что делать потом? Если вы перещелочены (что всегда свойственно было для славян, в основном питавшимся овощами, хлебом и кашами), то вы начинаете обливание с правого плеча, а затем потом переносите налево, и уж потом обливаетесь с головой. Иными словами, вы убрали, отнесли защелочение налево, и таким образом нормализовали в организме кислотно-щелочное равновесие. И обратный процесс: если вы закислены (что свойственно жителям Западной Европы, в рационе которых всегда было изобилие мясных продуктов), то начните обливание с левого плеча и переносите поток направо, а уж затем обливайте голову. Короче, вы убрали закисленность и опять-таки нормализовали у себя жизненноважный процесс. В данном случае – посредством обливания, с помощью воды.

А так, во всех случаях пусть православные крестятся справа налево (это полезно для их здоровья), а католики – слева направо (с пользой для себя). Плохо может быть лишь тем особям, которые на людях сохраняют внешний антураж принадлежности к традициям своего народа, а по существу, с потрохами полностью уже перешли на принципы иноземного существования. Но мне таковые, честное слово, не интересны. Думаю, читателям также.

Как видите, прав был П. К. Иванов, выстраивая своими наставлениями общую картину оздоровления – и духа, и тела (хоть у него ни слова нет о том, о чем мы сейчас говорили).

Буду надеяться, что, сделав первый шаг, при благодатной поддержке холодных обливаний, колеблющиеся двинутся дальше по пути самосовершенствования.