ПОЗДРАВЛЯЕМ: вы пережили первый год жизни ребенка! Если вам удалось это, остальное – пара пустяков.
Шутка. Теперь трудности будут расти в геометрической прогрессии.
Но в первые двенадцать месяцев вы проделали колоссальную работу. Поэтому сядьте поудобнее и воздайте должное тому огромному скачку в развитии, который сделал ваш малыш за это время, и вашей важной роли в этом.
Всё, хватит.
Хватит хвалить себя. Лучше попробовать разыскать своего годовалого ребенка: наверняка он уже разгромил что-то, о чем вы уже и позабыть успели. И раз уж встали, то не отходите от него: в этот год он будет расти так быстро, что не угонишься.
Это будет еще один год быстрого роста. Но, в отличие от первого, в начале которого у него были очень ограниченные возможности и его было легко контролировать, второй год он начинает подвижным, издающим много звуков и пытающимся манипулировать вами живчиком. А к концу года он будет так же сильно отличаться от себя нынешнего, как сейчас отличается от того малыша, каким вы его впервые увидели год назад.
За следующий год ваш ребенок запомнит множество слов, начнет пользоваться инструментами вроде расчесок, зубных щеток и кисточек для рисования (и временами даже не будет путать, какой из них в какой ситуации применять!), научится осознавать себя уникальной личностью и понимать, что мысли и восприятие других могут отличаться от его собственных. Этот рост окажется таким быстрым, границы станут раздвигаться так стремительно, что временами происходящее будет напоминать ураган.
К счастью, предлагаемые эксперименты помогут вам иногда поставить его на паузу и хотя бы частично разобраться в происходящем.
Эксперимент № 12
Болтливая дыня
Ловили себя за чтением вслух списка покупок в супермаркете? Или проигрыванием в лицах – утрированно – неловкого случая, который произошел неделю назад на вечеринке?
В такие моменты становится как-то не по себе, правда же?
А ваш ребенок слишком мал, чтобы чувствовать неудобство из-за того, что постоянно разговаривает сам с собой. И это хорошо, поскольку позволяет провести веселый эксперимент, о котором сейчас пойдет речь (а заодно узнать, насколько малыш уже адаптировался в обществе).
Что вам нужно
1. Неодушевленный предмет без лица (вроде дыни, пушистого шлепанца или куска ваты).
2. Укрытие, достаточно большое, чтобы туда поместились вы или другой взрослый человек.
3. Взрослый сообщник.
4. Способность сдержать смех.
Как это работает
Один взрослый берет тот самый выбранный вами неодушевленный предмет и прячется так, чтобы предмет оставался на виду, но его самого и его рук не было бы видно. Например, можно спрятаться под столом, а предмет держать так, как будто он «сидит» на столе.
Второй взрослый вводит ребенка в комнату и сажает, скажем, в высокий детский стульчик так, чтобы он оказался прямо напротив предмета «без лица». В общем, они должны сидеть «лицом к лицу». (Мы знаем, что эта фраза кажется бессмысленной, но это не совсем так. Поверьте нам.)
Убедившись, что ребенок следит за происходящим, взрослый, который остается на виду, примерно минуту «разговаривает» с неодушевленным предметом. После каждой фразы говорящего второй взрослый изображает реакцию предмета на сказанное: бурчит, жужжит или пищит – и немного двигает его, как если бы тот действительно «говорил». Диалог может выглядеть примерно так.
ВЗРОСЛЫЙ : Привет. Как дела?
ПРЕДМЕТ : (Поворачиваясь «лицом» к говорящему, прежде чем ответить.) Мыр, мыр-мыр, мыр-мыр-мыр, мыр.
ВЗРОСЛЫЙ : Всё отлично, спасибо.
ПРЕДМЕТ : Мыр-мыр-мыр, мыр-мыр-мыр, мыр.
ВЗРОСЛЫЙ : Серьезно? Это интересно.
ПРЕДМЕТ : Мыр, мыр-мыр-мыр-мыр, мыр-мыр.
ВЗРОСЛЫЙ : Договорились. Пока!
ПРЕДМЕТ : Мыр, мыр-мыр, мыр-мыр-мыр, мыр.
ВЗРОСЛЫЙ : (Машет предмету на прощание и выходит из комнаты.)
Спрятавшийся взрослый поворачивает предмет «лицом» к ребенку и ждет какого-то действия: малыш может обратиться к предмету голосом или жестом.
Каждое такое действие взрослый должен считать репликой в диалоге, на которую предмет «реагирует» так же, как во время разговора со взрослым.
Посмотрите, как долго будет продолжаться эта клоунада.
Вы подлые обманщики. Вы только что обвели вокруг пальца свою невинную сладкую кроху и заставили ее подружиться с дыней. И это было удивительно легко, правда же?
Из-за того, как вы управляли этим неживым предметом: поворачивали его «лицом» к говорящему и делали вид, что он реагирует на сказанное, – он казался очень даже живым. И хотя вашему ребенку всего год, он уже достаточно умен для того, чтобы замечать эти социальные подсказки и относиться к предмету соответственно.
Тот факт, что ребенок так легко сошелся с чем-то, чья внешность абсолютно непохожа на человеческую, показывает, насколько он социален от природы. Он хочет говорить, общаться. А поскольку у вас, родителей, на плечах голова, а не фрукт, вы идеальный собеседник. И вот почему.
• Вы мотивированы. Кто больше вас заинтересован в развитии речи у вашего ребенка? Никто. Вот почему вы готовы снова и снова практиковаться с ним.
• Вы задаете вопросы. Родители, как правило, задают больше вопросов, что позволяет детям больше практиковаться.
• У вас с ребенком много общего. Впечатления вы получаете вместе, а значит, у вас много тем для разговоров. Вы знаете, какой мультяшный пони будет его любимцем на этой неделе и запах кого из животных в зоопарке покажется ему больше всего похожим на какашки. (Вы удивитесь, но это фламинго.) Всё это помогает сделать ваше общение более глубоким и долгим.
• Это легче, чем вам кажется. Вам достаточно открывать рот. Говорить можно о чем угодно: о том, какой он милый, какие звуки издают домашние животные, сколько вам нужно постирать, каковы прогнозы насчет губернаторских выборов. Важно не содержание разговора, а сам его факт. Так что говорите!
Пока словарь вашего ребенка не очень велик, поэтому его реакция будет по большей части невербальной. Но не думайте, что он необщительный. Еще какой общительный, просто ограниченный в средствах выражения. Обращайте внимание на его реакцию в любой форме, будь то слово, мычание, взгляд, жест или отрыжка, и считайте ее репликой в диалоге. Довольно скоро он начнет отвечать вам полноценными предложениями, и вы перестанете нести основную нагрузку в ходе разговора.
И это произойдет так плавно, что вы даже не сможете сказать, в какой именно момент всё началось!
Как помочь ребенку
Готовность ответить на попытки ребенка общаться с вами – один из лучших способов стимулировать развитие его речи. Проявлять ее нужно с момента его рождения!
Услышав тоненький голосок своего малыша (независимо от того, произносит ли он слово целиком или отдельные звуки), обязательно отзовитесь: кивните, или улыбнитесь, или поинтересуйтесь, что он делает, или прикоснитесь к нему. Такая своевременная реакция станет для него своего рода наградой и поощрит его продолжать общение.
Когда наша дочь была маленькой, мы всегда живо реагировали на ее попытки говорить. Иногда прямо так и обращались к ней: «Нам нравится твой голосок. Мы любим, когда ты говоришь». Возможно, не случайно она рано заговорила и ее словарный запас расширялся очень быстро. И то и другое характерно для детей, родители которых более отзывчивы к их первым попыткам коммуникации. Сожалеем о тех наших словах мы только иногда: когда дочь распевает во все горло и мы просим ее прекратить, потому что у нас уже в голове звенит, она только смеется: «Вы это понарошку. Я знаю, вам нравится мой голос!»
Как помочь себе
Есть пара приемов, которые помогут утихомирить вашего разговорчивого ребенка на те несколько минут, которые вам нужны, чтобы проверить автоответчик, уложить другого малыша или выяснить, откуда раздается мяуканье пропавшего кота.
Во-первых, всегда можно попробовать проверенную временем игру в «молчанку», которую наверняка использовали и ваши родители, когда вам был год или два. Это когда вы говорите что-то вроде: «Эй, малыш, давай посмотрим, кто сможет дольше помолчать. Поехали!» Если «победит» ребенок, в выигрыше окажетесь вы.
Во-вторых, важно помнить: с ребенком говорить здорово, но вы не обязаны делать это постоянно. Дайте ему какое-то время для самостоятельного изучения окружающей среды и взаимодействия с ней. В конце концов, этот эксперимент показал, что он может болтать практически с любым предметом в доме! Кроме того, когда ребенок играет один, это благотворно влияет на развитие его интеллекта и моторных навыков – а вы получаете столь нужный вам перерыв!
Эксперимент № 13
Я тебя знаю?
К этому моменту ваш ребенок уже весьма хорошо вас знает. Знает ваше лицо, голос и даже запах. Знает, что вы подносите к его рту еду, когда он голоден, и читаете ему книжку, когда он кладет ее перед вами.
Так что же будет, если он обнаружит, что обтянутая джинсами нога, за которую он цепляется, принадлежит не вам? Справится со страхом или попытается убежать и спрятаться?
Этот классический для специалистов по изучению детского развития эксперимент, в котором вам предстоит поменяться местами с незнакомым вашему ребенку человеком, покажет, насколько малыш по-прежнему привязан к вам.
Что вам нужно
1. Комната с двумя креслами и игрушками на полу.
2. Кто-то незнакомый вашему ребенку (но не вам, это уже слишком).
Как это работает
Войдите в комнату вместе с ребенком, сядьте в одно из кресел, а малышу позвольте изучать лежащие на полу игрушки. Сидите примерно три минуты.
Теперь в комнату должен войти незнакомец, приветствовать вас и тихо сесть во второе кресло. Подождите еще три минуты.
Пока незнакомец отвлекает вашего ребенка, выйдите из комнаты. После вашего ухода незнакомец должен оставаться в комнате еще три минуты.
Вернитесь в комнату и позвольте незнакомцу уйти. Оставайтесь в комнате – вы угадали! – три минуты.
Покиньте комнату, но на этот раз незнакомец не должен вас заменять. Теперь ребенок три минуты побудет в комнате один.
Пусть в комнату войдет незнакомец и три минуты побудет с ребенком.
Вернитесь в комнату, а незнакомцу позвольте уйти.
Если одна мысль о том, чтобы провести такой эксперимент, пугает вас настолько, что вы готовы от него отказаться, не беспокойтесь. Вы можете составить некоторое представление о том, как мог бы повести себя ваш ребенок в подобной ситуации, если обратите внимание на то, как он реагирует на ваш уход и возвращение в реальной жизни, например, когда ему приходится оставаться наедине с новой няней или незнакомым родственником.
Вся эта безумная перетасовка родителя и незнакомца – то в комнате только вы, то вместе, то только он, то вообще никого из взрослых – предназначена для того, чтобы оценить уровень привязанности ребенка к вам. Реакция его может варьировать в очень широких пределах: от абсолютного неприятия того, что вы скрываетесь из виду, до невозмутимого согласия с тем, что теперь за ним будет присматривать незнакомый взрослый. (Сочувствуем, если на вашу долю выпал последний вариант. Это может вас ранить.)
Реакция, которая для вас желательна – психологи называют ее «безопасной привязанностью», – находится ровно посередине между двумя этими полюсами. Привязанность ребенка к вам считается безопасной, если сохраняется разумный баланс между его желаниями быть рядом с вами и независимо исследовать окружающий его мир. В данном эксперименте это выглядит примерно так.
• Пока вы поблизости, ребенок активно изучает комнату, рассматривает игрушки, ходит повсюду, играет свободно, чувствует себя комфортно.
• Когда вас нет, ребенок играет и изучает пространство менее раскованно.
• Когда вы возвращаетесь, он радуется и старается оказаться ближе к вам.
Испытывающий безопасную привязанность к вам ребенок с любопытством отнесется к появлению незнакомца и примет его, но не будет считать его заменой вам (свидетельством чему станет его радость при вашем возвращении). Если же вы переживаете, собираясь выйти из комнаты, с грустью представляете то, каким потерянным он чувствует себя в ваше отсутствие, хотите прижать его к себе всякий раз, когда возвращаетесь в комнату, то есть шанс, что и ваша привязанность к нему безопасна.
Безопасная привязанность благотворна для вас обоих. В этом случае ребенок считает вас надежной опорой. Исследуя окружающий мир, он чувствует себя уверенно, потому что знает: вы рядом и всегда поддержите его. Это также означает, что во время ежедневных расставаний ребенок, скорее всего, меньше плачет, позитивно реагирует на ваше возвращение и с готовностью выполняет ваши распоряжения (даже если они не всегда ему нравятся). Это предвещает ему более благополучное будущее. Дети, испытывающие безопасную привязанность к родителям, как правило, отличаются большей психологической устойчивостью и лучшим физическим здоровьем, а став взрослыми, успешнее выстраивают отношения с людьми и реже страдают наркотической зависимостью.
Но что если в ходе этого эксперимента ваш ребенок не продемонстрирует хрестоматийную безопасную привязанность? Что если он продолжит играть независимо от того, в комнате вы или нет, очень встревожится или расстроится, станет избегать вас после вашего возвращения? Не придавайте этому слишком большого значения: детская привязанность может меняться в широком диапазоне. Дети иногда демонстрируют безопасную привязанность в год – и ведут себя иначе в полтора, или наоборот. А после полутора лет вы вообще не сможете провести этот эксперимент. Теперь присутствие незнакомцев связано для детей с меньшим стрессом, и им легче переживать отсутствие родителей.
Традиционно привязанность оценивают в рамках отношений ребенка и матери. Но она не ограничивается этим. Дети могут быть безопасно привязаны и к другим людям, играющим важную роль в их жизни, включая отцов, братьев и сестер, друзей, бабушек и дедушек, нянь и всех остальных, с кем они часто и близко общаются.
О том, что такое привязанность к братьям и сестрам, мы узнали на собственном опыте, когда начали оставлять второго ребенка с няней вместе с сестренкой и обнаружили, что это его нисколько не беспокоит! Вначале мы приняли это очень близко к сердцу, решив, что сын привязан к нам гораздо меньше, чем его сестра в таком же возрасте. Но потом как-то впервые отправились с ним на прогулку без сестры и увидели совсем другого ребенка. Он не отходил от нас и отказывался играть, если мы не были совсем рядом. И тогда нас осенило, что он так спокойно себя чувствовал даже в новых обстоятельствах, даже с незнакомцами, потому что испытывал безопасную привязанность к сестре.
Как помочь ребенку
Один из лучших способов обеспечить безопасную привязанность ребенка – быть чувствительными и отзывчивыми к его нуждам. Исследования показывают, что родители, дети которых ощущают к ним безопасную привязанность, обычно правильно «считывают» сигналы малышей и быстро реагируют на них. Если взять ребенка на руки, когда он хочет тепла, или успокоить его, когда он плачет, это покажет ему, что вы внимательны, близки и надежны.
Но отзывчивость и чувствительность не означают, что нужно баловать ребенка и ограждать его от любого дискомфорта. Малышу полезно время от времени сталкиваться с трудностями, чтобы выработать разные важные навыки.
Например, если научить его самостоятельно успокаиваться и засыпать (вместо того чтобы брать его на руки и давать грудь по первому же писку), это и ему, и вам даст возможность спать гораздо лучше. Пусть он сам решает некоторые проблемы: так будет лучше в первую очередь для него. Не стоит бросаться собирать пазл, заметив, что малыш на секунду задумался над ним; не стоит подсказывать правильное решение математической задачи до тех пор, пока ребенок не потратил некоторое время на самостоятельный его поиск. Дети, которым дают побороться с трудной проблемой, в конце концов понимают, что, приложив определенные – пусть и значительные – усилия, они могут сами успешно решить ее.
Если вы ведете себя так, как мы советуем, но не смогли построить сбалансированную привязанность к себе, не вините себя. В конце концов, вы только одна из сторон отношений. На них влияют и уровень социальной ориентированности вашего ребенка, и легкость его характера. Главное – давать ему достаточно любви и тепла, уравновешенных родительской заботой и разумными ограничениями. Тогда вы сделаете максимум того, что в ваших силах, чтобы обеспечить позитивное эмоциональное развитие.
Как помочь себе
Если вы когда-либо оставляли детей с няней, чтобы устроить себе заслуженный (и, вероятно, запоздалый) вечер вдвоем, то могли сталкиваться с подобным экспериментом в реальной жизни. Вот несколько подсказок, которые помогут смягчить стресс от замены родителей незнакомцем.
• Прежде чем оставлять ребенка с новой няней, побудьте некоторое время все вместе. Пригласите ее заранее на час-другой и поиграйте с ребенком на полу. Постарайтесь, чтобы няня и ребенок играли друг с другом. Заодно познакомьте ее с домом и с тем, что она должна делать в ваше отсутствие.
• Поговорите с ребенком, подготовьте его к приходу няни. Объясните, что вы уйдете, а ему нужно будет побыть с ней. Дети понимают больше, чем мы думаем, и, если предупредить их заранее, они смогут лучше эмоционально подготовиться. Не забудьте рассказать, как весело им будет с няней.
• Выдайте няне расширенную лицензию на удовольствия. Мы хотим, чтобы наши дети любили няню, и поэтому разрешаем ей больше смотреть с ними телевизор и вообще всячески баловать их. Это срабатывает: дочь иногда сама просит нас уйти куда-нибудь, лишь бы провести время с няней. Везет же нам!
Эксперимент № 14
Настоящее волшебство
Гудини освобождался от смирительной рубашки, будучи подвешенным вниз головой на крыше высотного здания. Дэвид Копперфильд проходил сквозь Великую Китайскую стену. Но для многих родителей вроде нас с вами самым волшебным фокусом было бы то, что позволит нам быть нашаг впереди своего стремительно приобретающего новый опыт ребенка.
Дамы и господа, не об этом ли эксперименте вы мечтали? Попробуйте, если вашего малыша уже не обмануть «волшебными фокусами» № 9 и 10.
Что вам нужно
1. Салфетка.
2. Игрушка, достаточно маленькая для того, чтобы ее можно было накрыть ладонью.
3. Может, чуть-чуть ловкости рук, если вы ею обладаете.
Как это работает
Расстелите салфетку перед ребенком так, чтобы он легко мог до нее дотянуться.
Покажите ребенку игрушку так, чтобы он ею заинтересовался. Можете даже дать ему подержать ее пару секунд, если это позволит привлечь его внимание.
Возьмите игрушку и положите на стол перед ним.
На глазах ребенка накройте ее ладонью так, чтобы ее было не видно.
Двигайте руку (вместе с игрушкой) в сторону салфетки и под нее, пока она не накроет ее полностью.
Незаметно оставьте игрушку под салфеткой, а руку верните в исходную точку, двигая ее по столу так, чтобы ребенок не заметил отсутствия игрушки в ней.
Переверните руку ладонью вверх, чтобы ребенок увидел, что она пуста. (Если хочется, можно делать пассы руками и поднимать брови, как настоящий фокусник.)
Посмотрите, что будет делать ребенок.
Вот, наконец-то ваша взяла.
На протяжении нескольких последних месяцев вы видели, как ваш малыш учился находить под салфетками всё, что вы прятали. Сначала ключи. А потом и телефон под другой тряпочкой. Но сейчас, похоже, ваша вещь в безопасности: вы провели ребенка.
Да, он знает, что предмет не перестает существовать, исчезая из поля зрения, и что спрятать его можно не в одном, а в разных местах, но почему-то не догадывается поискать игрушку под салфеткой, не обнаружив ее в вашей руке. Особенно удивляет нас, взрослых, то, что бугор-то над спрятанной игрушкой виден отчетливо!
На самом деле мыслительный процесс, который помогает разгадать этот фокус, хоть и кажется нам вполне естественным и привычным, пока совсем не знаком детям. Понятие постоянства объекта сформировалось у малыша несколько месяцев назад, но примерно до полутора лет ему не под силу столь сложные задачи с исчезновением предметов. Для их решения ребенок должен уметь удерживать в мозге образ объекта настолько хорошо, чтобы отслеживать и запоминать маршрут его перемещения, даже не видя сам объект.
Как помочь ребенку
Этот эксперимент хорошо показывает способность вашего ребенка формулировать проблему (необходимость найти спрятанную игрушку) и делать шаги для ее решения (посмотреть под вашей ладонью, а если там нет – под салфеткой).
В ближайшие годы вы будете помогать ребенку приобретать навыки решения проблем в самых разных областях: играя в игры, готовясь к экзамену, обращаясь с деньгами и т. д. Чтобы быть максимально полезным ему, стоит помнить о следующем.
• Постоянно следите за тем, насколько хорошо он вас понимает, реагируйте на увеличение его знаний. Это значит, что ребенку нужно давать больше самостоятельности и меньше вмешиваться там, где, по вашим ощущениям, он достаточно хорошо справляется сам, а дополнительную поддержку оказывать только тогда, когда он в ней действительно нуждается.
• Четко обсуждайте с ребенком свой ход мыслей и применяемую стратегию. Например, расскажите ему, как вы обдумывали проблему и искали ее решение; как вы поняли, что не запомните номер телефона, и поэтому записали его на бумажке; как вы проверяете свои знания, когда учите что-то. Это поможет ему не только развить тот навык, который вы обсуждаете, но и лучше представлять себе собственные психические процессы (то, как он сам думает) в целом.
• Приветствуйте попытки ребенка говорить. Исследования показывают: когда ученики своими словами объясняют задачу, которую нужно решить, или пересказывают только что прочитанный текст, это помогает им лучше усвоить информацию и показывать более высокие результаты тестирования.
Как помочь себе
Если вы так же помешаны на детских фокусах, как один из авторов этой книги (не будем говорить, кто именно… хотя это Энди), не торопитесь откладывать волшебную палочку. Возможно, конкретно этот фокус с вашим ребенком скоро уже не будет проходить, но вы, без сомнения, еще много лет сможете удивлять его своим любительским волшебством.
Исследования показывают, что дети считают волшебные фокусы – вроде разрезания и соединения веревки, вытаскивания кролика из шляпы или балансирования государственного бюджета – настоящим волшебством примерно до 5 лет. Потом начинают осознавать, что это только трюки, но все же считают их довольно забавными. По крайней мере пока все их одноклассники не придут к мнению, что фокусы – это «полный отстой». Тогда уже ваш ребенок больше никогда не захочет наблюдать их в вашем исполнении.
Увы.
А ведь они были очень хороши, правда.
Эксперимент № 15
Руки говорят
Ну-ка быстро покажите нам свой любимый жест!
Фу-у… И этими руками вы ребенка купаете?
Но хотя идея общения жестами в нашем случае, скорее всего, провалилась, дети – совершенно иная история.
Попробуйте провести этот эксперимент с участием вашего милого ангелочка, и вы увидите, как много он уже жестикулирует, как эти жесты предсказывают основные вехи развития его речи и как с их помощью вы можете расширить его постоянно растущий словарь!
Что вам нужно
1. Ваше внимание.
2. Отсутствие помех между ребенком и вашими глазами.
Как это работает
Поскольку это эксперимент, основанный на наблюдении, никакого специального оборудования или подготовки не понадобится. Нужно только следить за ребенком в ходе каждодневного общения с ним и обращать внимание на следующие моменты.
На какие предметы показывает ребенок? Интересуют все типы жестов, включая указание на предметы, протягивание руки к чему бы то ни было, удержание предмета в руке, протягивание ее в вашу сторону, чтобы показать вам, и т. д.
Как часто он указывает на различные предметы? Обратите особенное внимание, если он начинает жестикулировать больше обычного.
Бывает ли, что ребенок показывает жест и одновременно произносит слово? Часто слова объединяются с жестами. Например, он говорит «молоко» и указывает на бутылочку, говорит «папа» и делает движение в сторону кресла, говорит «Макарена» и начинает танцевать буги (хоть это и неправильно, да?).
Что вы заметили? Вероятно, что ваш малыш использует гораздо больше жестов, чем вам казалось! Указание руками – настолько естественный этап развития, что его проходят даже незрячие дети, хотя они не видят жестов других, своих жестов и не понимают, какую реакцию те вызывают у окружающих.
Жесты – вовсе не бессмысленные движения, призванные занять руки в то время, как рот произносит слова. Они тесно взаимосвязаны с тем, как вы думаете, говорите и общаетесь с людьми. Подумайте, насколько информативны жесты ребенка. Он может не произнести ни слова, но вы, наблюдая за движениями его руки, легко определяете, хочет ли он, чтобы вы дали ему бутылочку или, наоборот, убрали ее подальше.
Почему же вашему ребенку так хорошо удается выразить свою мысль жестами? Отчасти потому, что он долго практиковался в этом искусстве. Поскольку руки контролировать легче, чем голосовые связки, дети начинают общаться с помощью жестов гораздо раньше, чем могут то же сказать словами. Они показывают раньше, чем говорят первые слова, и комбинируют жесты со словами раньше, чем могут соединять слова в предложения. То, что сейчас ребенок сообщает руками, показывает, что он скоро будет сообщать при помощи рта.
За чем конкретно нужно наблюдать в ходе эксперимента, о котором мы говорим?
Во-первых, мы попросили вас обращать внимание, на какие объекты указывает ребенок: скорее всего, именно их названия он вскоре начнет произносить. Как правило, именно эти слова первыми входят в его лексикон.
Во-вторых, нужно обращать внимание на то, как часто ребенок указывает на объекты. Это показатель того, насколько обширным будет его первый словарь. Чем больше объектов, на которые он указывает, тем ближе он к изучению новых слов.
И, наконец, отмечайте случаи, когда ваш ребенок указывает на что-то и одновременно произносит слово. Это означает, что он почти способен соединить два слова, создав первое простое предложение. И если он говорит «папа» и показывает на кресло, скоро он сможет сказать «папа, сядь».
Как помочь ребенку
Используйте жесты сами! (Кроме неприличных, естественно.) Исследования показывают, что у детей, чьи родители больше жестикулируют, как правило, шире словарный запас. (Вероятно, им также чаще нечаянно попадают пальцем в глаз, но лично нам это кажется вполне приемлемым компромиссом.)
Дети не только учатся благодаря вашим жестам, но и, видя их, сами больше жестикулируют, а это, как показывают эксперименты, благотворно влияет на развитие словарного запаса.
Главная причина, по которой дети, использующие больше жестов, знают больше слов, – это вы. Когда дети жестикулируют, родители в ответ говорят. Например, если ваш ненасытный шельмец показывает на яблоко, сжимая и разжимая ладонь, вы, скорее всего, отреагируете так: «Яблоко? Ты хочешь яблоко?» Если он кивает и продолжает движения, вы, скорее всего, скажете: «Да, точно, яблоко. Любишь яблоки? Хорошо, но сначала я его очищу». Видите, что он сделал? Своими жестами он заставил вас говорить. Говорить. Говорить. Говорить. И чем больше вы говорите, тем больше слов он запоминает.
Вот несколько предложений по усилению жестикуляции.
• Используйте жесты, когда говорите о предметах. Если указать на предмет, который вы называете, или взять его в руки и показать ребенку, это поможет быстрее запомнить его.
• Используйте жесты, когда говорите о действиях. Маленькая пантомима с изображением действий, которые вы называете, поможет ребенку понять значения глаголов. В отличие от существительных, глаголы обозначают то, что нельзя увидеть и потрогать (например, слово «прыгать» воплощается в жизнь на долю секунды, только в момент самого прыжка, а игрушечная панда сидит в углу и смотрит на вас целый день), поэтому детям сложнее их запомнить.
• Используйте жесты, когда читаете книги. Если показывать ребенку на иллюстрации во время чтения, это поможет ему понять, как слова, которые он слышит, соотносятся с тем, что он видит на картинках. Укажите ему на персонажа, имя которого произносите, или изобразите действие, описываемое в тексте, – и он быстрее запомнит слово и легче поймет историю. А если, читая, вести пальцем по строчкам, ему станет понятно, что эти строчки и буквы действительно что-то значат.
• Пойте песни, которые предполагают использованиежестов. Если в них говорится о пауках, колесах автобуса, коленях и пальцах ног, это просто весело. А если руки ребенка двигаются, он, скорее всего, будет активнее жестикулировать – как во время песни, так и после ее окончания.
Как помочь себе
Исследования показывают, что дети легче узнают и запоминают новое, когда или сами, или их преподаватель много жестикулируют во время урока.
Когда в следующий раз вам нужно будет объяснить малышу то, что ему насамом деле нужно запомнить – скажем, что пить из горшка нельзя, – не полагайтесь только на слова. Оттолкните горшок руками, состройте недовольную гримасу, попытайтесь стереть этот ужасный вкус с языка, мечитесь из стороны в сторону, стоните, причитайте, сделайте такое гадливое лицо, какое ваш ребенок никогда у вас не видел.
И тогда, возможно – только возможно, – он не повторит этого завтра.
Эксперимент № 16
Обезьянка
Дети непредсказуемы.
Всякий раз, когда они умудряются самостоятельно избавиться от подгузника, или сообщают вам, что если бы могли выбирать, кем родиться, то стали бы Пегасом, или тренируют парикмахерские навыки на вашей собаке, понимаешь, что во многом роль родителей сводится к тому, чтобы раз за разом, сталкиваясь с чем-то шокирующим, задаваться вопросом: «Откуда, черт возьми, они все это берут?»
Этот эксперимент покажет, что на самом деле очень многому они учатся у вас!
Что вам нужно
1. Предмет, который ваш ребенок никогда прежде не видел и который при этом безопасен для него (пожалуйста, никаких бензопил).
2. Идея действительно новаторского способа взаимодействия с этим предметом: неправильно, если ребенок что-то придумает сам или вспомнит, что видел, как с этим предметом обращались другие. Вот несколько правильных примеров.
• Яблоко, тыква или другой фрукт или овощ, которые вы катаете ногами, как мяч.
• Загадочная канцелярская принадлежность, которую вы принесли с работы и зажали под мышкой.
• Неизвестный ребенку кухонный аксессуар, который вы приклеили к локтю.
• Любая игрушка вроде причина/следствие – знаете, из тех штуковин на батарейках, которые, если нажать кнопку, начинают мигать, жужжать, играть музыку или делать еще что-то ужасно раздражающее, так что хочется немедля разломать ее на мелкие части и выбросить, – которую вы используете каким-то странным, необычным способом.
Как это работает
Выберите предмет, который собираетесь показать ребенку, и пару раз тайно потренируйтесь обращаться с ним тем самым странным и необычным способом, чтобы чувствовать себя уверенно.
Возьмите этот предмет в руки и сядьте неподалеку от ребенка, но не очень близко (чтобы он не мог забрать ваш реквизит сразу же).
Привлеките внимание ребенка словами вроде: «Посмотри-ка! Посмотри, что я делаю!»
Когда ребенок посмотрит на вас, трижды продемонстрируйте свое умение обращаться с выбранным вами предметом нетрадиционным способом. Можете повторять при этом: «Смотри на меня! Смотри!» – как амбициозный подросток, мечтающий о собственном реалити-шоу. На этом шаге важно привлечь внимание ребенка.
Немедленно отвлеките ребенка чем-то еще, а предмет спрячьте, чтобы какое-то время он не мог его видеть и играть с ним.
Подождите минимум пятнадцать минут, после чего снова достаньте свой реквизит, положите его перед ребенком и предложите поиграть с ним.
Посмотрите, что он будет делать.
Ваша «обезьянка» способна копировать очень многое – например, выражение лица – с момента рождения. Но то, что вы видите в ходе этого эксперимента, – не просто подражание. Вы отвлекли ребенка, не дав ему новую игрушку сразу, а потом увидели, как он повторил ваши манипуляции с ней. Вы стали свидетелем фокуса, который ваш малыш стал осваивать только сейчас: отложенного подражания.
Это явление предполагает, что ребенок видит то, что вы делаете, запоминает и повторяет позже, когда вы уже закончили свои манипуляции. Малыш продемонстрировал вам пример отложенного подражания в ходе этого эксперимента, но вероятно, что вы сталкиваетесь с ним и в повседневной жизни. Наверняка вы видели, как он хватает ключи от машины, влезает в ваши огромные туфли и направляется к входной двери. Это подражание тому, как вы каждый день уходите из дома. А если он вдруг поприветствует бабушку теплым, сердечным «Это что за фигня?», то, вероятно, потому, что услышал, как вы бросили это в сердцах кому-то по дороге к ней.
Когда к обычному подражанию добавляется компонент воспоминаний, эффект в случае такого маленького ребенка, как ваш, получается сильным. Но знаете, что еще удивительнее? Исследователи, разработавшие этот эксперимент, обнаружили, что на самом деле малыш способен удерживать действие в памяти гораздо дольше, чем заставили его ждать вы. В одном из исследований дети в возрасте 14 месяцев продемонстрировали способности воспроизвести действия с игрушкой через неделю после того, как их наблюдали!
Но возможно, что в ходе этого эксперимента ваш ребенок не станет подражать вам совсем! И в этом случае волноваться не стоит. Возможно, малышу для развития этого навыка нужен еще месяц-другой. Или он вообще не будет силен в имитировании. Исследования показывают, что способность детей к отложенному подражанию очень различна: одни подражают активно, другие почти не делают этого. Как правило, отличия остаются стабильными. Поэтому может быть так, что ребенок, внимательно понаблюдав за вами, скопирует ваши действия до мелочей или, внимательно посмотрев, как вы вытворяете какие-то совершенно идиотские манипуляции, решит не следовать вашему примеру.
Но независимо от того, копирует вас ребенок или нет, обучение через подражание для него – естественный процесс. И он наблюдает за вами и учится у вас постоянно – даже тогда, когда вы ничему не пытаетесь его учить!
Как помочь ребенку
Все хотят, чтобы их ребенок хорошо успевал в школе, верно? Для этого важно в числе прочего уметь читать и писать. Приступая к обучению, помните: есть разные способы вложить в голову ребенка то, что ему нужно знать.
Можно пойти по прямому пути: читать с ребенком, учить его буквам и звукам, давать практиковаться в написании букв и т. п. Но есть и другой способ, о котором вы могли не подумать и который связан с естественной склонностью детей к подражанию: наблюдение за тем, как вы читаете книги и получаете удовольствие от этого.
Поскольку родители – важные образцы для своих детей (даже если не пытаются ими быть), наблюдение за тем, как взрослые погрузились в чтение романа, изучают поваренную книгу или листают инструкцию в поисках ответа на вопрос «как вытащить из вращающейся штуки на дне посудомойки эти игрушечные кроличьи уши, невесть как туда попавшие?», заметно влияет на малышей. Они понимают, что книги – вовсе не детское развлечение, о котором следует забыть сразу же, как станешь достаточно взрослым, чтобы иметь возможность иначе распоряжаться своим временем.
Развить способности ребенка к чтению может даже простое наличие дома книг и других печатных материалов. Если они под рукой, дети скорее их используют. Поэтому сделайте так, чтобы повсюду в вашем доме было то, что можно почитать. И подайте ребенку пример!
(То, что вы читаете сейчас эту книгу, – уже хорошее начало!)
Как помочь себе
Вряд ли вы горите желанием всё детство ребенка ходить сгорбившись, ликвидируя последствия бесконечного урагана из игрушек; наверняка вам хочется, чтобы он убирал разбросанное как можно скорее.
Для этого лучше использовать комбинацию прямых команд («Так, внимание! Время уборки!» или «Тряпкой для пыли пользуются вот так») и ролевых моделей (пусть видит, как вы моете посуду и пылесосите ковер, и постарайтесь в своей комнате поддерживать такой же порядок, какой хотели бы видеть в детской). Тогда можно надеяться, что когда-нибудь, если повезет, ваш дом перестанет выглядеть как место природной катастрофы.
Эксперимент № 17
Зачем вам горошек и печенье?
Английский поэт Уильям Купер сказал: «Перемены придают остроту жизни». Но наверняка ему был не один год. Маленькие дети любят то, что любят, и для них не проблема сказать вам, что они не любят, если вы даете им это на ужин.
А поскольку они маленькие, то еще не знают, что другим людям может нравиться что-то совсем другое.
Но однажды они начинают это понимать. Проведите этот эксперимент дважды: один раз, когда вашему ребенку будет 14 месяцев, а потом 4 месяца спустя, – и посмотрите, что будет!
Что вам нужно
1. Тарелка с лакомством, которое точно понравится вашему ребенку (в нашем случае отлично подошли крекеры в форме рыбок).
2. Тарелка с тем, что точно ему не нравится (скажем, горошек в глазури с васаби).
3. Поднос, на котором поместятся обе тарелки.
Как это работает
Прежде чем начать эксперимент, поставьте две тарелки с едой так, чтобы ребенок их видел, и предложите попробовать пищу в процессе игры. Необязательно, чтобы он попробовал из обеих тарелок или вообще откликнулся на предложение, главное – дать ему возможность удовлетворить свое любопытство (или голод), чтобы это не отвлекало потом.
Сядьте за стол напротив ребенка. Он может быть, например, в своем высоком стульчике или на коленях у кого-то из взрослых.
Поставьте перед собой поднос с двумя тарелками так, чтобы ребенок не мог до него дотянуться.
Попробуйте то, что не нравится вашему ребенку, изобразив на лице выражение явного, преувеличенного удовольствия, а также издавая звуки, которые, как ему известно, показывают ваше восхищение едой: «М-м-м-м! Горошек! М-м-м-м! Я ем горошек! М-м-м-м, м-м-м-м!»
Теперь попробуйте то, что вашему ребенку нравится , изобразив на лице выражение явного, преувеличенного неудовольствия, а также издавая звуки, которые показывают ваше отвращение от еды: «Фу-у-у! Крекеры! Фу-у-у! Я ем крекеры! Фу-у-у, бэ-э-э!»
Положите одну руку ладонью вверх ровно посередине между двумя тарелками. Спросите малыша: «Можешь дать мне что-нибудь?» – и подвиньте к нему поднос. Если он возьмет что-то и даст вам, поздравляем! Эксперимент закончен! Если не даст сразу, просите, пока не получите. (А если он начнет есть сам, нужно убрать руку и протянуть ее только в тот момент, когда у него не будет еды ни в руках, ни во рту и он не будет тянуться к тарелке.)
Итак, напомним себе, что произошло. Вы приготовили себе и своему визави за столом два разных вида еды. Вы попробовали оба у него на глазах и преувеличенно показали, что один из них вам понравился, а второй вызвал отвращение. А потом попросили ребенка угостить вас чем-нибудь. Что же он вам дал?
Ну, если вы проводили этот эксперимент, когда ребенку было 14 месяцев, то, скорее всего, он дал вам те лакомства, которые вам только что «совсем не понравились»! Причем с улыбкой. Что за двуличную, пассивно-агрессивную, говорящую о полной готовности к интригам, типичным для старших классов средней школы, игру затеял ваш малыш?
На самом деле ни во что он не играет.
Давая вам ту еду, которую вы недавно забраковали, ваш ребенок поступил очень мило. Ведь это то, что нравится ему. А в этом возрасте он не в состоянии разделять то, что нравится ему и кому-то другому.
Вот почему этот эксперимент так интересно повторить через 4 месяца. После того как ребенку исполнится полтора года, он, вероятнее всего, поведет себя совершенно иначе: решит дать вам то, что вам понравилось! Способность ребенка преодолеть собственное негативное отношение к лакомствам, которые так полюбились вам, и угостить вас именно ими показывает, что он начал осознавать, как думают другие. Понимать, что желания других могут не совпадать с его собственными, и делать вывод о том, что ваши желания основаны на эмоциях удовольствия и неудовольствия, которые вы выражали.
Это очень впечатляет, учитывая возраст малыша и то, с каким трудом дается понимание того, что у разных людей могут быть разные мысли, чувства и убеждения, даже более старшим детям. Только после пяти лет они начинают это понимать и действовать в соответствии с этим в большинстве жизненных ситуаций. (Да что дети: иногда это даже взрослые с трудом понимают. Спросите любого депутата.)
Как помочь ребенку
Хотя этот эксперимент и показывает, что ваш малыш уже способен проявлять сочувствие на базовом уровне, развитие в этом направлении ему предстоит еще очень серьезное. Не удивляйтесь, если он не сразу сможет поставить себя на место другого человека в более сложных жизненных ситуациях, сопряженных с конфликтами. Например, когда приходится делиться.
Детям так трудно делиться, в частности, потому, что они не могут посмотреть на ситуацию глазами другого. И доводы вроде «будь хорошим» и «тебе бы не понравилось, если бы с тобой поступили так же» действуют на него гораздо слабее, чем на вас.
Когда ребенок такой маленький, единственный способ решить неизбежную проблему необходимости делиться – отвлекать его. Переключите его внимание, пощекотав животик или подняв-опустив несколько раз; покажите другую игрушку, которой он мог бы поиграть; книжку, которую можно почитать вместе. Или предложите что-нибудь съесть.
Но по мере взросления ребенка к таким рутинным стычкам нужно начинать относиться как к возможности обучить его чему-то новому. Вот этапы решения проблем, способные помочь ребенку старшего дошкольного возраста справиться не только с конкретными ситуациями, в которых приходится делиться, но и с более серьезными проблемами в будущем.
• Уберите предмет, который стал поводом для конфликта. Это ослабит напряжение и поможет быстрее решить проблему.
• Спросите детей, что случилось. Не для того, чтобы определить виноватого, а чтобы у каждого было чувство, что его выслушали.
• Отдайте должное чувствам каждого, озвучив их вслух. «Наверное, ты рассердился из-за того, что она забрала у тебя игрушку» или «кажется, ты очень расстроился». Мы знаем, что это звучит слишком сентиментально и нарочито, но дети чувствуют себя лучше, когда знают, что их услышали и поняли. Это поможет разрядить обстановку и облегчит решение проблемы.
• Спросите детей, как, по их мнению, можно решить проблему. Вы не поверите, как часто им это удается лучше, чем вам: они предлагают приемлемые для себя решения, причем такие, которые вам не придут в голову. Или, что еще лучше, к этому моменту они уже забывают о стычке и переключаются на что-то другое. А это значит, что и вы можете.
Как помочь себе
Хотите справляться с проблемами вроде ссор из-за игрушек и прочего еще легче? Попробуйте дать ребенку именно то, чего он хочет. Нов форме пожелания. Вот в качестве примера наш диалог с трехлетней дочерью, которая ужасно рассердилась из-за того, что мы не разрешили ей спать с нами.
– Я знаю, как сильно ты хочешь спать с мамой и папой. Если бы я могла пожелать что угодно, я бы пожелала огромную кровать размером с целую комнату, на которой мы могли бы спать все вместе, – сказала Эмбер, изображая искренность.
– Но мы с мамой не можем пожелать что угодно, – подхватил Энди, изображая ужасное разочарование. – И поэтому на нашей кровати хватает места только маме и папе.
Может показаться, что это не должно бы сработать. Но сработало. Хотя и звучит идиотски. Да мы сами с трудом поверили, а ведь мы были главными героями этой сцены.
Но прежде чем высказать свое желание, мы показали дочери, что понимаем, как сильно она этого хочет. Дети желают, чтобы их выслушали, поняли и поддержали. И эта стратегия работает именно потому, что ощущение понимания со стороны родителей часто оказывается для ребенка более важным, чем то, что он хотел изначально.
Эксперимент № 18
Владение инструментами
Инструменты – великое изобретение. Они позволяют вешать картины, устранять протечки и вынимать батарейки из надоедливых музыкальных игрушек.
А еще с помощью инструментов можно развивать у детей моторные навыки и навыки решения проблем (конечно, когда малыши уже способны пользоваться ими без членовредительства).
Этот эксперимент позволит вам увидеть, насколько хорошо ваш ребенок умеет пользоваться инструментами, и станет еще одним аргументом в пользу того, что ему пока рано играть с дрелью.
Что вам нужно
1. Ложка и еда для вашего ребенка.
2. Расческа.
3. Тот, кого ваш ребенок сможет кормить ложкой или расчесывать расческой, например кукла, мягкая игрушка, брат или сестра.
Как это работает
В ходе этого эксперимента вы будете несколько раз подряд выполнять одну и ту же простую процедуру, что даст возможность заметить разницу в том, как ваш ребенок использует инструменты по отношению к себе и к другим. Его нужно разместить в удобном, но изолированном месте вроде высокого детского стульчика или коленей другого взрослого, и привлекать его внимание перед выполнением каждого задания.
Задание «Есть ложкой самому»
Возьмите ложку как обычно и со словами: «Смотри, что мы сейчас с этим сделаем!» – дайте ребенку немного еды.
Наберите в ложку еще немного еды и скажите: «А теперь попробуй ты».
Зажав ложку между большим и указательным пальцами, а не так, как держите ее обычно (чтобы не повлиять на действия малыша), передайте ложку ребенку и позвольте ему самому положить ее в рот.
Внимательно наблюдайте за поведением ребенка. Насколько уверенно он пользуется ложкой? Пришлось ли ему перекладывать ее в руке или он сразу взял ее правильно? Насколько быстро и эффективно он способен завершить действие?
Задание «Кормить с ложки другого»
Возьмите ложку как обычно и со словами: «Смотри, что мы сейчас с этим сделаем!» – притворитесь, будто даете воображаемую еду кукле, мягкой игрушке или брату (сестре).
Притворитесь, что набрали в ложку еще немного еды, и скажите: «А теперь попробуй ты».
Зажав ложку между большим и указательным пальцами, а не так, как обычно, передайте ее ребенку, чтобы он притворился, что кормит куклу.
Внимательно наблюдайте за поведением ребенка, как и раньше.
Задание «Расчесать себя»
Возьмите расческу как обычно и со словами: «Смотри, что мы сейчас с этим сделаем!» – покажите, как причесываетесь.
Закончите причесываться и скажите: «А теперь попробуй ты».
Зажав расческу между большим и указательным пальцами, а не так, как обычно, передайте ее ребенку и позвольте ему причесаться самостоятельно.
Внимательно наблюдайте за поведением ребенка. Насколько уверенно он пользуется расческой? Пришлось ли ему перекладывать ее в руке или он сразу взял ее правильно? Насколько быстро и эффективно он способен завершить действие?
Задание «Расчесать другого»
Возьмите расческу как обычно и со словами: «Смотри, что мы сейчас с этим сделаем!» – сделайте вид, что причесываете волосы кукле.
Закончите причесывать куклу и скажите: «А теперь попробуй ты».
Зажав расческу между большим и указательным пальцами, передайте ее ребенку, чтобы он тоже сделал вид, что причесывает куклу.
Внимательно наблюдайте за поведением малыша, как и раньше.
Ну что, заметили какие-то закономерности в том, как ваш маленький мастер пользовался своими инструментами? Есть большая вероятность, что ему легче было обращаться с ними, когда он кормил и расчесывал себя, а не других. Скорее всего, его движения были быстрее и эффективнее, ему реже приходилось менять захват, чтобы закончить начатое.
Для пользования инструментами человеку нужно сформулировать в голове план действий. Если он есть, вы сразу возьмете инструмент правильно. Поскольку вашему ребенку требовалось меньше перехватывать ручку или расческу, когда он кормил и причесывал себя, в этом случае план действий ему составить легче.
(А у вас в доме малыш может добраться до дрели, ножовки и суперклея? Если да, то это плохо.)
Этот эксперимент показывает: ваш малыш – уже опытный специалист по решению сложных проблем. Вы стали свидетелями того, что он ставит перед собой цель, составляет план ее достижения и понимает, как использовать для этого инструменты, которые у него есть. Просто так вышло, что поначалу ему это лучше удается, когда он сосредоточен на себе, а не на других.
Вероятно, это различие в следующие несколько лет станет еще заметнее. По мере того, как он будет приобретать опыт использования различных приспособлений и средств по уходу за собой, действия станут всё более автоматическими. Довольно скоро он будет брать расческу в руку вообще не задумываясь, и всё благодаря практике, которую получит, причесываясь. Именно поэтому те же действия, но в отношении другого всегда будут даваться ему тяжелее.
Если вы оказывались в ситуации, когда голова от забот идет кругом и не помнишь даже, принимал ли сегодня душ, а еще нужно наскоро привести в порядок голову ребенка, то поймете, что мы имеем в виду.
Как помочь ребенку
Если вам нужен веселый способ развить у ребенка навыки решения проблем, загляните в его ящик для игрушек.
В ходе одного исследования выяснилось, что дети, которые играют в более сложные игры, связанные с изучением нового – включая те, где нужно комбинировать разные игрушки, и те, где надо отыскать новые способы использования тех или иных предметов, – способны быстрее решать проблемы. Оно же показало, что мальчики, как правило, играют в более сложные объектно-ориентированные игры, чем девочки, и в целом показывают более высокие результаты.
Но эти гендерные особенности вовсе не значат, что мальчики от природы талантливее девочек в решении проблем. Скорее указывает на разницу в том, как они используют игрушки. У мальчика чаще, чем у девочки, есть такие универсальные и созидательные игрушки, как кубики и мячи, и они, как правило, играют ими более разнообразно. Этот дополнительный опыт, который они получают, на самом деле очень много значит, поскольку влияет на их способности пользоваться инструментами для решения различных задач.
Итак, если в доме есть веселые и универсальные игрушки, они доступны ребенку, вы играете с ним вместе, его игра будет более сложной и объектно-ориентированной, а также поспособствует развитию его навыков решения проблем – независимо от пола!
Как помочь себе
Думаете, этот эксперимент посвящен изучению первой попытки ребенка использовать инструменты?
Не тут-то было.
Ваш ребенок – уже большой специалист по использованию одного отличного инструмента: вас. (Да, это так. И что вы будете с этим делать?)
Вы первый инструмент ребенка, и в качестве такового он применяет вас примерно с шести месяцев. Прямо сейчас, например, он использует вас для открывания пакета с фруктовыми хлопьями или чтобы послушать слова, которые написаны в его любимой книге. Позже вы будете обеспечивать его деньгами на бензин и крышей над головой, пока он станет «искать себя» после окончания университета, а потом превратитесь в бесплатную няню для его детей – ваших внуков.
Так что вам остается наслаждаться временами, когда быть инструментом относительно легко!
Эксперимент № 19
Парные предметы
Если вы похожи на большинство родителей, после появления ребенка у вас остается не очень много времени на себя. Вас меньше беспокоит состояние вашей прически, вы редко высыпаетесь, и у вас почти не получается заниматься спортом.
Этот эксперимент никак не облегчит вашу участь.
Зато он станет для вашего ребенка интенсивной тренировкой по изучению слов, благодаря которой его лексикон будет пополняться каждый день! Если вы повторите эти простые шаги несколько раз в ближайшие недели, то не просто научите своего малыша новым словам – вы научите его запоминать их!
Что вам нужно
1. Пара предметов одинаковой формы, но как можно сильнее отличающихся другими характеристиками (скажем, размером, цветом, материалом и текстурой).
Пример : маленькая синяя пластиковая вилочка и большая серебряная вилка.
2. Три дополнительные пары предметов, выбранных по тому же принципу: два мяча, две чашки, два кубика и т. д.
3. Четыре любые игрушки или предмета домашнего обихода – что угодно, лишь бы они не были аналогами выбранных вами парных предметов.
Как это работает
Создайте привычную повседневную обстановку для игры с ребенком. Вы можете сидеть на полу или за столом, а малыш – на высоком стульчике.
Возьмите любые два из выбранных вами парных предметов (скажем, вилки) и играйте ими пять минут как обычно, с одним исключением: за это время вам нужно минимум десять раз повторить их название.
Вот несколько идей вам в помощь.
• Передавайте парные предметы друг другу («Вот вилки , возьми их! Можешь передать вилки папе?»).
• Прячьте парные предметы за спиной, а потом эффектно доставайте оттуда («Где же вилки ? А, вот же они!»).
• Делайте вид, что парные предметы летают (« Вилки летают!») или шагают по столу («А-а-а-а-а-а! Вилки живые!»).
• Используйте парные предметы в сочетании с другими игрушками (« Вилки едут в вагоне»).
• Помещайте парные предметы в неожиданные места («У меня нос- вилка »).
• Включите фантазию и придумайте еще что-то! Вариантов бесконечно много.
Примерно в середине этой игровой сессии достаньте один из непарных предметов или игрушек. Покажите его ребенку и подчеркните, что он отличается от тех парных, с которыми вы играете («Это не вилка!»), отложите в сторону и продолжайте игру с парными предметами, пока не истекут пять минут.
Повторяйте шаги 2–3, пока не переиграете со всеми четырьмя парами предметов. Не обязательно, чтобы вы играли ими всеми подряд, – эксперимент можно растянуть во времени.
Отлично, все вы первоклассные, ориентированные на успех супермамы и суперпапы. Вы только что узнали, как помочь ребенку подготовиться к выпускным экзаменам в школе – притом что он еще горшком пользоваться не умеет! (Или умеет? Боже, какие вы стремительные!)
Лучших результатов можно добиться, если повторять этот эксперимент много раз в следующие несколько недель. Поскольку он проходит в игровой форме, это будет несложно. Главная проблема (учитывая, что мозги у родителей обычно немного набекрень) – не забыть о нем.
Так почему же в ходе эксперимента ваш ребенок научится запоминать слова? Ну, тут всё просто. Когда вы называете два разных предмета одним и тем же словом – например, «вилка», – ребенок инстинктивно пытается определить, что же делает их одним и тем же. Иными словами, он ищет в них сходство. В этом эксперименте вы максимально облегчили ему задачу, показав две совершенно разные вилки. Общая у них только форма. Поэтому он запоминает, что «вилка» предполагает вилообразную форму.
Одновременно с этим он знакомится с тремя другими парами предметов (скажем, мячами, чашками и кубиками) и узнает, что их тоже называют так из-за формы. Да, так и есть. «Мячи» имеют форму мячей, «чашки» – чашек, «кубики» – кубиков. Обобщив весь полученный в ходе эксперимента опыт, ребенок понимает, что есть общее правило, которое гласит «__________ имеет форму __________», или что названия предметов определяются формой.
И еще ваш маленький умник теперь точно знает, на что обращать внимание, когда запоминаешь название предмета!
Преподав ребенку столь важный урок обучения новым словам, можете ожидать впечатляющих результатов. Он быстрее запомнит не только эти слова, но и те, которым вы его не учили. И что в итоге? Его словарный запас будет расти не по дням, а по часам, и вы оглянуться не успеете, как он будет готов сдавать вступительные экзамены в университет – примерно на пятнадцать лет раньше, чем принято!
Как помочь ребенку
Еще один важный аспект, который делает этот эксперимент столь эффективным для обучения вашего ребенка, – использование сравнения и противопоставления. Малыш сравнивает пару одинаково называющихся предметов, чтобы понять, что в них общего, и противопоставляет их тому, который вы показываете ему в середине игровой сессии и который называется совсем иначе, чтобы понять, в чем их различия.
Именно использование этих двух методов помогает ребенку запоминать больше слов, причем гораздо быстрее.
Например, если играть с малышом сегодня маленькой синей пластиковой вилочкой, а завтра – большой серебряной вилкой, он тоже запомнит слово «вилка». Но ему понадобится больше времени на то, чтобы понять, что «вилка» имеет вилообразную форму, поскольку вы не фокусировали его внимание на самых важных деталях. Ребенок мог бы получить подсказку, что форма предмета чрезвычайно важна для его названия, а вместо этого вынужден держать в голове все случаи, когда он сталкивался с вилкой, и пытаться анализировать самостоятельно, что в них общего и что разного.
Исследования показывают, что сравнение и противопоставление помогают детям изучать много нового, в том числе существительные, прилагательные, способы решения математических задач, использование аналогий (всего не перечесть). Поэтому лучше применять сравнение и противопоставление в повседневных игровых ситуациях. Например, если вы хотите объяснить ребенку, что такое размер, можно показать ему маленький стульчик и маленькую мышку и сказать: «Смотри, они оба маленькие!» Можно также противопоставить два предмета, которые отличаются только тем свойством, которому вы обучаете ребенка. Покажите ему большую и маленькую чашки и скажите: «Эта чашка – большая, а эта – маленькая». Используйте этот метод для объяснения ребенку чего угодно: от названий предметов, которые он учит сейчас, до методов решения математических задач, которые он будет изучать очень скоро!
Как помочь себе
Теперь, когда ваш ребенок овладел техникой сравнения и противопоставления, у вас появился новый способ занять его, чтобы выкроить несколько драгоценных минут на себя. В следующий раз, когда малыш не захочет отпускать вас вздремнуть минутку, оплатить счета или поговорить наконец-то с кем-то взрослым, попробуйте следующее.
Посмотрите на любую игрушку, книгу, предмет домашнего обихода или тот мусор, который ребенок принес вам показать, и скажите: «Ух ты! Ты нашел _________! Можешь пойти поискать другой _________?» Его восторг по поводу вновь обретенной способности сравнивать предметы заставит его радостно искать пару тому, на что вы указали, а вы в это время сможете заниматься своими делами.
Когда он вернется с победой, поздравьте его с этим достижением, а потом дайте следующее задание, на этот раз основанное на противопоставлении: «У тебя зеленый _________. Можешь найти розовый _________?» Еще немного времени «на себя» в вашем распоряжении.
Эту игру можно продолжать сколь угодно долго. Она на пользу словарному запасу вашего ребенка – и вашей психике!
Эксперимент № 20
Быстрое обучение
В предыдущем эксперименте вы познакомились с эффективным методом использования полного потенциала обучения словам, который заложен в мозге ребенка. Велика вероятность того, что сейчас это дается ему очень хорошо. А скоро будет даваться еще лучше.
Этот эксперимент благодаря простому упражнению на счет покажет, готов ли ваш будущий болтун учить новые слова немедленно.
Что вам нужно
Для части 1: то, чем вы привыкли делать записи (бумага и ручка, компьютер и приложение для заметок, фломастер и клочок бумаги).
Для части 2: набор из четырех специально отобранных предметов – подробности см. в « Эксперименте № 16 »
Как это работает
Часть 1
Выясните, сколько слов ваш ребенок говорит на сегодняшний день. Чтобы слово попало в список, он не обязательно должен произносить его идеально. Вполне нормально, если оно сокращено до одного слога (вроде «ко» вместо «кот» или «ба» вместо «банан»), представляет собой повторение слогов (вроде «пипи» вместо «планшет») или даже это какие-то неприличные звуки. Включайте в список все, что ребенок считает словом.
Для кого-то подсчет слов, которые произносит ребенок, окажется легким делом, для кого-то нет. Если вы похожи на нас (ну, скорее на Эмбер), вы будете записывать каждое его новое слово в ежедневник, сопровождая детальнейшим комментарием. Тогда эта фаза эксперимента будет для вас очень проста: достаточно открыть ежедневник и подсчитать слова, которые уже говорит ваш малыш.
Если же вы не помешаны на анализе развития речи, придется вспомнить все слова, которые вы слышали от ребенка. Знаем, это кажется невозможным. Но исследования показывают, что первые слова ребенка обычно попадают в несколько предсказуемых категорий.
• Имена : членов семьи, друзей и домашних любимцев.
• Названия животных : кошка, собака, персонажи детских песенок.
• Звуковые эффекты и имитация «речи» животных : «врр» для машин, «авав» для собак.
• Названия продуктов : молоко, виноград, макароны с сыром.
• Домашняя утварь : простыня, ложка, миска.
• Игрушки : мяч, книга, телефон.
• Транспортные средства : автомобиль, грузовик, велосипед.
• Мебель и комнаты : кровать, стул, кухня.
• Глаголы : спать, есть, пить, гулять, какать.
• Прилагательные : большой, пустой, липкий, невкусный.
Пройдите по списку категорий, подумайте некоторое время над всеми связанными с ними словами, которые вы могли слышать от ребенка, и запишите их. (Помните, даже попытка засчитывается!) А потом подсчитайте их.
Часть 2
Подумайте, названий каких небольших предметов в доме может не знать ваш ребенок: ободок для волос, щипцы, веник, пуговица, диадема, ложка-вилка, пинцет, резинка, те проволочные штуковины, которые не дают раскрываться пакету с хлебом, и т. д. Главное, чтобы ребенок точно не знал их названий. Тогда вы сможете посмотреть, выучил ли он эти слова в ходе эксперимента. Подберите четыре предмета в соответствии со следующими критериями.
• Главный объект : предмет, название которого вы скажете ребенку, после чего попросите выбрать похожий (пример: большая серая металлическая лопатка).
• Правильный выбор : предмет, который действительно похож на «главный объект». Он должен быть такого же типа, но отличаться какими-то свойствами, скажем размером, цветом или материалом (пример: маленькая черная пластиковая лопатка).
• Неправильный выбор : предмет, который будет выполнять роль подсадной утки, совпадая с главным объектом по размеру, цвету или материалу, но отличаясь от него типом (пример: большая серая металлическая метелка).
• Дополнительный выбор : любой предмет, чтобы увеличить количество вариантов, доступных ребенку (пример: кухонная спринцовка).
Сядьте за стол напротив ребенка, положив четыре отобранных предмета в корзину на стул рядом с собой так, чтобы он их не видел.
Достаньте главный объект, положите его на стол перед ребенком и назовите. Например, если это большая металлическая лопатка, вы говорите: «Это лопатка». Ничего страшного, если ребенок возьмет предмет в руки. Нужно подождать, пока он положит его обратно или позволит забрать у него без слез и протестов, прежде чем переходить к следующему шагу. Если пройдет больше нескольких секунд, прежде чем это произойдет, снова назовите предмет: «Это лопатка».
Одновременно достаньте все три оставшихся предмета и положите в ряд перед ребенком. Главный объект тоже должен оставаться на виду, но несколько в стороне, дальше от малыша.
Попросите ребенка определить, какой из предметов называется так же, как главный объект. В нашем примере вы бы сказали: «Можешь дать мне другую лопатку?»
Смотрите, какой предмет выберет ваш ребенок – прикоснувшись, указав на него, взяв его в руки или просто задержав на нем взгляд.
Мы знаем, что вы сейчас думаете: «Позвольте, но эти две части эксперимента никак не связаны между собой! Вы хотите, чтобы мы считали слова, которые говорит наш ребенок, просто чтобы нас занять?»
На самом деле эти два вроде бы отдельных занятия связаны между собой! Да, исследователи обнаружили связь между словарным запасом ребенка (который вы выяснили в части 1) и его способностью выучить новое слово (которую вы проверили в части 2).
Похоже, для многих детей есть что-то мистическое в словаре, состоящем из 50 слов. Прежде чем он выучит первые 50 слов, они добавляются в его словарь очень медленно. Он скажет новое слово, а потом пройдет несколько дней – или даже недель, – и только тогда появится следующее. Если в части 1 эксперимента выяснилось, что ребенок может говорить меньше 50 слов, скорее всего, он с меньшим успехом выберет правильный вариант в части 2.
Однако к тому моменту, когда словарный запас вашего ребенка преодолеет порог из 50 слов, он научится их запоминать, и теперь это будет даваться ему гораздо легче. Слушайте внимательно – и сможете заметить, как юный гений говорит сразу по несколько новых слов в день. Психологи называют эту вновь обретенную способность «словесным спуртом». А еще «бумом именования». А иногда «взрывным ростом словарного запаса». Короче, практически любым словосочетанием, обозначающим «значимую единицу языка» плюс «внезапный мощный выброс энергии». Вот еще несколько терминов, которые мы придумали только что: «вспышка высказываний», «голосовая детонация», «недержание слов». Так что выбирайте сами.
В общем, как бы вы ни назвали этот феномен, именно он становится причиной того, что, если словарный запас вашего ребенка перевалил хотя бы за полсотни слов в части 1, он, скорее всего, немедленно выберет правильный ответ в части 2.
И дело не ограничивается тем, что он сразу выучил слово. Он может его вспомнить через несколько недель. А еще правильно использовать в ситуациях, очень сильно отличающихся от той, в которой оно было выучено. Скажем, вы показываете на черепаху в зоопарке и называете ее «черепахой», а ребенок понимает, что так называется не только это конкретное животное, но и другие ему подобные: черепаха в парке, пластмассовая игрушечная черепаха, изображение черепахи в книге.
Очень впечатляющий результат, маленький недержатель слов! Нет, правда очень впечатляющий!
Как помочь ребенку
У современных родителей обычно в голове наготове целый список того, чему нужно немедленно начинать учить наших детей. Обычно он выглядит примерно так: названия животных, звуки, которые те издают (хотя никто не знает, почему это так важно в наши дни), геометрические фигуры, цвета, цифры, буквы, периодическая система химических элементов… список можно продолжать, дойдя до университетской программы.
Из этого списка особенно трудно детям даются цвета. Чтобы заметить цвет, ребенку приходится игнорировать остальные интересные свойства предмета: форму, назначение, легкость разборки на части и разбрасывания их по всей гостиной… Вот почему так велик разброс возраста, в котором дети обычно запоминают цвета: от полутора до трех лет.
Вот несколько подсказок, которые помогут вашему ребенку справиться с цветами.
• Знакомьте ребенка сразу со многими названиями цветов. Исследования показывают, что малышам легче учить цвета, когда им называют сразу много обозначающих их слов, чем когда ограничиваются парой названий «для начала».
• Занятия должны быть короткими. Дети учатся лучше, когда нагрузка распределена. Поэтому вместо одного длинного интенсивного занятия по изучению цветов проведите в течение дня несколько коротких.
• Меняйте контекст. Дети усваивают информацию лучше, когда обучение проходит в разных местах. Разговаривайте о цветах за кухонным столом, в парке, на парковке супермаркета, читая книгу.
• Сравнивайте и противопоставляйте. Сравнивайте предметы одного цвета и противопоставляйте предметы разных цветов.
Как помочь себе
Если вы еще не исключили из лексикона крепкие выражения, которыми так искусно овладели в те далекие времена, когда у вас не было детей, сейчас пора сделать это.
Ваш ребенок слышит всё, что вы говорите. Теперь вы выяснили, что он и запоминает всё, что слышит. А это значит, что рано или поздно он повторит все, что запомнил, своей воспитательнице в детском саду. Вы же не хотите, чтобы она звонила вам по этому поводу?
Эксперимент № 21
Отлично выглядишь!
Если вы из числа среднестатистических родителей, то показывали своему ребенку его отражение в зеркале раз или два. (Если же вы фотомодель, ваш ребенок наверняка смотрелся в маленькое зеркальце еще в утробе матери.)
Но что на самом деле думает малыш, видя свое отражение? Кто это, дружелюбный соседский ребенок, который постоянно приходит поиграть в вашу ванную? Или это… я?
Именно на этот вопрос и ответит следующий эксперимент.
Что вам нужно
1. Большое зеркало.
2. Помада.
Как это работает
Не объясняя ребенку, что вы делаете, мазните его по носу помадой. Она (или какая-нибудь другая краска для лица, если вы не любитель помады) должна быть красной или коричневой, в общем, темной. Иными словами, должно быть абсолютно очевидно , что на носу у ребенка – огромный мазок краски.
Поставьте ребенка перед зеркалом. У нас отличным местом для эксперимента оказался туалетный столик в ванной. Но если вы из тех родителей, которые боятся падения ребенка с высоты на твердый кафельный пол, вам, пожалуй, больше подойдет напольное зеркало в устланной коврами комнате.
Понаблюдайте за тем, что будет делать ребенок.
Ваш ребенок (тот самый, чей нос только что стал цвета кирпичной стены), скорее всего, отреагирует одним из двух способов.
Он может повести себя так, как если бы хотел потрогать свое отражение или поиграть с ним. Значит, он считает отражение кем-то другим, не собой. Это абсолютно нормальная реакция для ребенка примерно до полутора лет. Она связана с тем, что мы не рождаемся со способностью узнавать себя, а приобретаем ее с течением времени.
И когда эта способность у ребенка появляется, он начинает реагировать на эксперимент совсем иначе. В частности, понимает, что жирная отметина, которую он видит на лице малыша в зеркале, на самом деле находится на носу у него самого. И поскольку он также знает, что этого пятна на носу быть не должно, он протягивает руку ксвоему носу – видимо, чтобы попытаться убрать пятно!
Способность узнавать себя удивительна тем, что, похоже, становится неотъемлемым и важным этапом человеческого развития. Вне зависимости от пола, внешнего вида и места проживания способность узнавать свою внешность приходит в возрасте примерно полутора лет. Даже дети, принадлежащие к культурам, в которых не используются зеркала, начинают узнавать себя в это же время.
Эксперименты на животных показали, что представители некоторых особенно высокоорганизованных видов – вроде дельфинов и шимпанзе – тоже могут узнавать себя. А менее умные тоже? Нет, вряд ли. Так что считайте важной вехой развития своего ребенка момент, когда он перестает интересоваться зеркалом и начнет тянуться к собственному носу: в этот момент он официально становится умнее вашей собаки!
Как помочь ребенку
Если вы поставите ребенка перед зеркалом и не заметите признаков того, что он узнал в отражении себя, то можете задаться вопросом: как помочь ему поскорее понять, что в зеркале – он? Может показаться, что это просто. Отражение делает точно то же, что и ребенок, в это же время. Но сколько бы вы ни говорили: «Смотри, это ты! Смотри, это ты!» – это не поможет.
А еще не стоит тратить время, раз за разом проводя эксперименты с зеркалом, чтобы точно определить момент, когда ребенок узнает в отражении себя. Если вам не терпится увидеть, что непонимание сути зеркала уступило место готовности прихорашиваться перед ним, достаточно слушать то, что малыш говорит.
Способность узнавать себя, как правило, совпадает с изменением словаря. В тот момент, когда ребенок уже видит себя в зеркале и на фотографиях, он начинает использовать личные местоимения. Поэтому, если вы услышите от него слова вроде «я», «мой», «мне», можете попробовать снова поставить его перед зеркалом: есть шанс, что в этот раз он пройдет тест с раскрашенным носом!
Если прислушиваться к тому, как меняется словарный запас ребенка, можно многое понять о том, как развиваются его навыки. Например, дети завершают осознание концепции постоянства объекта примерно в то же время, когда начинают использовать слово «ушел»; учатся решению проблем, состоящему из множества этапов, когда запоминают слова «там» и «ой»; приобретают способность находить объект среди нескольких и одновременно выучивают слово «середина». Поэтому, если хотите быть в курсе того, что происходит в головке малыша, прислушивайтесь к тому, что он говорит.
Как помочь себе
По окончании эксперимента сотрите пятно с носа ребенка. В конце концов, он только через несколько лет осознает, насколько эта процедура дурацкая. Так что пользуйтесь моментом.
Эксперимент № 22
Малыш йо-йо
Прежде чем продолжить, мы хотим, чтобы вы встали перед зеркалом, посмотрели себе в глаза и повторили за нами:
– У меня двухлетний ребенок.
Звучит безумно? Так тяжело понять, как эти двадцать четыре месяца могли пролететь так быстро, и при этом вам уже сложно вспомнить, какой была жизнь до рождения ребенка.
Этот эксперимент поможет вам отправиться в прошлое и увидеть, как рос ваш малыш в последние два года, при этом поняв, что этот рост не был таким уж стабильным.
Что вам нужно
Фотографии ребенка (найдется парочка?).
Как это работает
Соберите фотографии малыша с момента его рождения. Идеально подойдет фотоальбом, в котором задокументирован его рост месяц за месяцем. (Хотя более реалистичная альтернатива – жесткий диск с кучей неразобранных снимков.)
Разложите фотографии в хронологическом порядке, обращая особое внимание на те периоды, когда ваш ребенок казался скорее пухленьким – с круглыми щеками и животиком.
Посмотрите, удастся ли найти периоды, где эти снимки соседствуют с теми, на которых малыш выглядит скорее выше и тоньше .
По мере того, как росла наша дочь, мы не раз замечали, что временами она казалась худышкой. А порой возникало ощущение, что она прибавила пару лишних килограммов. На одной из отпускных фотографий у нее даже проявился «тройной подбородок» (хотя одна из складок явно стала следствием гримасы, которую она состроила в тот момент, как будто говоря: «Поверить не могу, что сижу тут рядом с Сантой в торговом центре»).
Спустя некоторое время мы заметили закономерность: дочь выглядела пухленькой непосредственно перед тем, как начинала казаться заметно более высокой и тонкой. Было похоже, что ее маленькое тело какое-то время накапливало жирок, чтобы внезапно избавиться от него в обмен на увеличение роста, причем сразу на несколько сантиметров.
Как оказалось, именно так все и происходило. Вы тоже сможете заметить этот феномен, тасуя фотографии своего малыша!
Когда дети проходят периоды бурного роста, вполне нормальной считается ситуация, что они вначале набирают вес, а потом резко вырастают. И поскольку к двум годам ваш ребенок прошел уже несколько периодов бурного роста, сейчас пора оглянуться и проверить, сможете ли вы их заметить.
Кроме того, зная, что искать, вы сможете наблюдать его рост в режиме реального времени и пытаться предсказать моменты, когда он вот-вот станет выше. Может, даже ситуации с внезапно «уменьшившейся в размере» обувью не будут заставать вас врасплох.
Может быть.
Как помочь ребенку
Еще один способ предсказать период ускоренного роста – наблюдать за изменением режима сна малыша. Исследования показывают, что в периоды ускоренного роста детям нужно больше спать – как ночью, так и днем. Похоже, вы были бы не против постоянного периода бурного роста?
Вообще достаточное время сна очень важно для физического роста и развития мозга ребенка. Специалисты заметили, что с недосыпанием ассоциируются такие симптомы, как быстрая утомляемость, раздражительность, снижение концентрации внимания и способностей к обучению, проблемы с поведением. В ходе некоторых исследований выявлено, что недосыпание может приводить к появлению симптомов синдрома дефицита внимания и гиперактивности.
Причем, чтобы возникли тяжелые последствия для развития вашего ребенка, дефицит сна не обязательно должен быть большим. В одном из исследований случайным образом выбранным детям в возрасте от 9 до 11 лет предложили ложиться или на час раньше или на час позже обычного в течение всего трех дней подряд. Затем они прошли серию тестов на когнитивные способности. Каковы результаты? Дети, которые спали меньше, показали худшее время реакции и способности к запоминанию и обучению. Уменьшение времени сна даже на час может сказаться на результатах обучения в школе.
Но сколько именно должен спать ваш ребенок? Исследователи проанализировали динамику сна сотен детей и рассчитали следующие средние величины нормальной продолжительности сна в зависимости от возраста ребенка:
• до года: 14 часов, в том числе 3 часа днем;
• 1 год: 13 с половиной часов, в том числе 2 часа днем;
• 2 года: 13 часов, в том числе 2 часа днем;
• 3 года: 12 с половиной часов, в том числе 2 часа днем;
• 4 года: 12 часов;
• 5 лет: 11 с половиной часов;
• 6 лет: 11 часов;
• 7–8 лет: 10 с половиной часов;
• 9–10 лет: 10 часов;
• 11 лет: 9 с половиной часов;
• 12–14 лет: 9 часов;
• 15 лет: 8 с половиной часов;
• 16 лет: 8 часов.
Имейте в виду, что индивидуальное время сна может сильно отличаться от указанных здесь средних значений, поэтому не стоит слишком беспокоиться, если ваш ребенок не идеально соответствует описанной модели. Постарайтесь удостовериться, что он спит достаточно, следя за его поведением и экспериментируя с графиком сна, чтобы подобрать оптимальный. И старайтесь его придерживаться. Важно, чтобы ребенок отправлялся в постель в одно и то же время: если он ложится то раньше, то позже, это может сломать его суточный биоритм и привести к проблемам в поведении.
Если у вас в семье есть проблемы со сном, попробуйте выработать определенные ритуалы отхода ко сну как ночью, так и днем. Предсказуемая последовательность действий, которые совершаются перед тем, как ребенок отправляется в постель, будет ему сигналом, что пришло время успокоиться и отдохнуть.
В нашей семье ритуал засыпания для малыша включает следующие шаги:
• смена подгузника;
• поцелуй от папы и старшей сестры;
• кормление грудью и укачивание от мамы;
• колыбельная.
Ритуал засыпания для старшего ребенка таков:
• горшок;
• чистка зубов;
• чтение книги;
• рассказывание истории «из головы»;
• колыбельная.
Как помочь себе
Хотя это и очень соблазнительно, пожалуйста, не пытайтесь оправдать собственные круглые щеки и живот рассказами о том, что вы находитесь на пороге периода бурного роста. Никто на это не купится.
Зато поверят в искреннее признание: вы воспитываете двухлетнего ребенка, и поэтому время на спорт у вас появится всего через каких-нибудь шестнадцать лет.