Разумная психология. НЛП с нуля или игры разума

А.В. Дроган

Шаг 7

 

 

Классика жанра

Судзуки Хироши. «Иди вперед»

[3]

Каждый раз, когда человек произносит слово «хочу», он пытается дотянуться до звезды на небе. Каждый раз, когда он решает достичь цели, то пытается достать с неба луну. В первый момент, совершить и то и другое кажется ему невозможным. И вот тогда первые маловерные отказываются от задуманного. Другие же видят в выполнении этой задачи очень много возможных сложностей, но не признают ее невыполнимой. Эти люди начинают движение вверх. Оглянувшись по сторонам, они пытаются найти лестницу или другое приспособление, которое позволит им начать восхождение. Найдя веревку, лестницу или альпинистское снаряжение, они сталкиваются с тем, что и эти приспособления применить сложно. Еще какая-то часть людей признает свои попытки бесплодными и тоже пополняет ряды отступившихся. Оставшиеся же просто ставят лестницу вертикально, закидывают веревку за облака и отстегивают карабин страховки. Вот на этих людей и смотрят потом оставшиеся внизу как на небожителей. Забывая, что когда-то были такими же и имели равные с находящимися наверху людьми возможности.

Но для того, чтобы успешно подняться наверх, нужно помнить, что восхождение потребует не только веры в успех предприятия, но и уверенно проложенного курса. Одновременно не может взойти две луны. Поэтому нельзя поставить себе одновременно две цели.

На небе много звезд, как много и желаний у человека, но для того, чтобы дотянуться до звезды, нужно смотреть только на одну, иначе может закружиться голова и поднимающийся наверх собьется с пути. Некоторые думают, что раз уж они затеяли такое рискованное предприятие, то нужно собрать сразу столько звезд, сколько поместится в руках. Рассуждая так, уже почти поднявшийся наверх человек, может потерять равновесие и снова оказаться внизу.

Для того чтобы добиться желаемого и достичь поставленной цели, нужно отнестись к поставленной задаче очень серьезно и со всей ответственностью. Если человек не в состоянии точно определить цель или не умеет отделить действительно желаемого от простой прихоти, то он не достигнет успеха. Да еще и останется в проигрыше. Потеряет силы, время и станет объектом пересудов тех людей, которые решили остаться внизу. «Вот — скажут те люди, которые отказались от идеи подняться наверх, — вот, посмотрите, мы были правы, сделать это невозможно». Поэтому на человеке, который решает начать путь наверх, лежит ответственность не только за свой путь. Он должен понимать, что подает пример другим.

Поднимаясь наверх за звездами своих желаний и примериваясь, как половчее накинуть веревку на луну своей цели, нужно помнить, что малейшие сомнения тут же сбросят человека вниз и падение будет болезненным. Настолько, что одно-единственное неудачное падение навсегда может лишить человека возможности повторить попытку в будущем. Не нужно оглядываться на пройденный путь, не нужно прикидывать, сколько еще осталось впереди. Нужно только как гусеница или черепаха продвигаться вперед, может быть, медленно, но упорно. Разглядывая и преодолевая только те препятствия, которые в этот момент преграждают вам путь наверх.

Если в какой-то момент, когда человек уже способен близко рассмотреть звезду своего желания, он вдруг заметит в ней какой-то изъян или ему покажется, что свет от этой звезды недостаточно ярок, то не нужно менять направление и пытаться дотянуться до другой звезды. Нет никакой уверенности, что при ближайшем рассмотрении и у этой звезды не найдется недостатков. Так, в метаниях по небу, в поисках самой безупречной звезды человек может провести неопределенно долгое время, постепенно забывая, зачем он затеял опасное и рискованное восхождение. Если ваше желание, будучи почти исполненным, потеряло свою привлекательность в ваших глазах, то не нужно отказываться от него. Лучше звезда с изъяном в руках, чем чувство опустошенности и разочарования в душе.

Я снова хочу встрять между умными мыслями умных людей со своими неказистыми комментариями. К одной и той же цели можно прийти несколькими путями. И разве можно с точностью сказать, какой именно путь лучше? Иногда более длинный путь может дать человеку больше, если на этом пути он встретился, например, с интересными людьми или увидел что-то необычное. Так что, отправляясь в путь, не нужно думать только о достижении цели. Лучше внимательно смотреть по сторонам, ну и иногда под ноги, конечно. При таком раскладе можно будет сочетать приятное с полезным — и окрестности обозреть, и дойти до цели. А если окрестности не очень живописны, даже, можно сказать, унылы и однообразны, то всегда можно просто подумать о чем-нибудь приятном и полезном и все равно хорошо провести время.

Никогда я не понимал людей, которые идут к цели напролом. Ведь известно же — ожидание счастья иногда бывает лучше этого самого счастья. Вы ведь не можете точно знать, каково вам будет в том месте, куда вы так стремитесь. Может быть, вовсе не так шоколадно, как кажется. А так у вас в активе по-любому будет приятно проведенное в ожидании счастья время — это как минимум. А как максимум по пути вы еще и познакомитесь с интересными людьми, которые помогут вам в достижении дальнейших целей.

К тому же я не сторонник такой позиции, при которой человек считает, что достичь цели — это главное. Когда я сталкиваюсь с людьми, которые практикуют именно такой подход к проблеме, меня все время так и подмывает задать им вопрос: «А что вы будете делать, когда наконец добьетесь желаемого, — сядете и будете наслаждаться?» Такое ощущение, что эти люди представляют себе цель как бетонную стену, за которой больше ничего нет. Мне же ближе несколько другой подход. Карабас-Барабас не мог найти потайную дверь, потому что для него это была та самая стена, за которой неизвестно что. А Буратино просто взял и, недолго думая, проткнул эту стену любопытным носом.

Звезды и луна — это, конечно, красивый и поэтичный образ, но, все-таки мне кажется, что в вопросе достижения и постановки цели нужно чуть меньше пафоса. Ну поставил я перед собой цель и поставил, что ж теперь, забыть обо всем на свете, кроме этого? А то ведь иначе недолго и остаться у разбитого корыта. В конце концов, даже если эту самую цель и не удастся достичь, то ведь жизнь-то на этом не остановится. Будут другие цели, другие достижения и неудачи. В этом смысле «Правила постановки цели», которые предлагает Майкл Стейн, отличаются именно так импонирующей мне ненавязчивостью. Да, цель конкретизируется, но при этом не нужно никаких рефлексий, панических атак и мук неуверенности. В этом вопросе лучше обойтись без надрыва. Но вот как раз для того, чтобы, по словам Стейна, «не пустить все на самотек», и нужна максимальная детализация поставленной цели. Чем конкретнее задача, тем меньше усилий потребуется для ее достижения. И тем меньше поводов впадать в уныние, если что-то не получится.

 

Know-how

Майкл Стейн. «Правила постановки цели»

ПРАВИЛО ПЕРВОЕ

Первое правило правильной постановки цели сводится к тому, что для успешного достижения цели в первую очередь нужно максимально конкретно сформулировать критерии цели. Цель нужно так детализировать, чтобы вы могли, воображая момент ее достижения, уложиться в одну-единственную четкую картинку.

Для того чтобы достичь определенных целей и осуществить свои самые смелые желания, нужно выполнить три условия: верить в успех, не сомневаться в своих возможностях, правильно формулировать свои желания или конкретно обозначать цель. Желание можно назвать первопричиной цели. Без него поставить цель не только трудно, но зачастую и бессмысленно. Ведь если цель поставлена для проформы, для того, чтобы удовлетворить не свои запросы, и связана с инертностью мышления, человек обязательно столкнется в процессе достижения цели с проблемами. Иначе и быть не может. Только желание обладает достаточной силой, чтобы двигать человека вперед, к выполнению поставленной задачи. Если упростить схему, то станет понятно, что возможно только «хочу и сделаю», но никак не наоборот. Поэтому к выражению собственного желания нужно подойти ответственно. Никакой расплывчатости. Не нужно ставить цель, руководствуясь только неясным порывом, не получившим даже четкой формы. Не получится просто «стать богатым». Нужно обязательно понять, какой именно уровень благосостояния вы лично подразумеваете под словом «богатство». Поэтому первое правило нужно применять и для четкого определения собственного желания, и для правильной постановки цели.

Применение первого правила обеспечит вам возможность правильно сформулировать желание и конкретизировать поставленную перед собой цель. Как же это можно осуществить практически? Перво-наперво ни при формулировании желаний, ни при постановке цели нельзя обобщать. И то и другое должно быть максимально детализировано. Технику детализации можно сравнить с высказыванием Микеланджело о ваянии статуй: «Беру глыбу мрамора и отсекаю все лишнее». Такая техника очень помогает и в ситуации, когда вы лишь смутно догадываетесь о том, чего хотите достичь на самом деле. А также позволит плавно превратить правильно сформулированное желание в конкретно поставленную цель.

Пример: я хочу добиться успеха.

Детализация:

1. Добиться именно успеха или признания своих способностей?

2. Если я хочу добиться успеха, то в какой сфере?

3. Если я хочу добиться признания способностей, то каких именно?

4. Если я хочу добиться успеха в определенной мной сфере деятельности, то в чем этот успех должен выражаться: в материальном эквиваленте или моральном удовлетворении?

5. Если я хочу признания своих определенных способностей, то как это признание должно выражаться: в материальном или моральном плане?

6. Если я хочу добиться успеха в определенной мной сфере деятельности, выраженного в материальном эквиваленте, то каков должен быть размер материального вознаграждения?

7. Если я хочу добиться успеха в определенной мной сфере деятельности, выраженного в моральном удовлетворении, то что означает для меня моральное удовлетворение: уверенность, высокая самооценка, положительные эмоции (определения должны быть индивидуальны)?

8. Если я хочу признания своих способностей в моральном плане, то от каких людей (или группы людей) я жду этого признания?

9. Если я хочу признания своих способностей от определенного человека или группы людей, то в чем это признание должно выражаться?

В результате применения такой техники детализации изначально смутного желания вы не только получите конкретно поставленную цель или даже несколько целей, но и сможете правильно определить направление движения к цели и способы ее достижения. Правильно расставите приоритеты: чем вы готовы пожертвовать для достижения цели, а чем не готовы. И наконец, избавитесь от смутных сомнений в своих силах и возможностях, вызванных первоначальной расплывчатостью желания. Слишком много изначально, как видно из дальнейшего списка, обычно вкладывается в понятие «успех», отсюда и понятная неуверенность — вот скольких целей одновременно придется добиваться! Техника детализации ни в коем случае не сужает горизонты ваших достижений. Просто она позволяет избавиться от неуверенности в успехе, которая вызвана ощущением обилия компонентов поставленной цели.

ПРАВИЛО ВТОРОЕ

Второе правило состоит в том, чтобы ни в коем случае не делать промежуточных оценок своего продвижения к цели. При промежуточной оценке соотношения затраченных усилий и близости цели можно совершить ошибку и как следствие — вообще отказаться от достижения цели.

Второе правило очень простое, потому что те ощущения, которыми необходимо проникнуться для его осуществления, уже знакомы большинству людей. Вспомните, к примеру, путешествие в пункт назначения, в котором вы никогда еще не были. Дорога, вполне возможно, казалась довольно длинной. Зато по возвращении вы были удивлены, насколько короче показался вам обратный путь. Или при просмотре фильма, которого вы до этого не видели, вы могли подумать, что сеанс длился очень долго, а посмотрев этот же фильм еще раз, удивлялись, что он оказался короче, чем вы помнили. Такого рода впечатления почти всегда сопровождают действия, которые человек выполняет впервые. Повтор тех же действий, но спустя некоторое время, возможно, и занимает столько же времени, но ведь речь идет об объективном времени, а человек, совершающий что-то в первый раз, очень часто ощущает только ход субъективного времени. Это известный феномен, в нем нет ничего необычного или нового.

По пути к достижению цели нельзя оглядываться на уже пройденный путь и нельзя пытаться оценить расстояние, все еще отделяющее вас от финиша. Ни то ни другое объективно оценить вы не сможете. Даже если вы не новичок на дистанции, протянувшейся от высказанного намерения до его реализации, все равно данной, конкретной цели вы пытаетесь достичь первый раз и потому не в состоянии правильно сориентироваться в пространстве. Если же все-таки попытаетесь это сделать, то почти наверняка можете дрогнуть, а ваша решимость ослабнет.

Первое правило, с которым знакомят людей, вынужденных совершать какие-то телодвижения на большой высоте, — не смотрите вниз. Пока вы не видите бездну, разверзнувшуюся у вас под ногами, вы будете чувствовать себя уверенно. Точно так же и на пути достижения поставленной цели. Не нужно «смотреть вниз», вы можете неправильно оценить соотношение уже затраченных усилий и промежуточного результата. Точно так же, посмотрев вперед, вы можете дрогнуть, ибо вам покажется, что до цели еще очень далеко. Так далеко, что не имеет смысла и пытаться достичь ее. Вы можете отчаяться, разувериться в своих силах или решить, что нет смысла гнаться за химерой. И в том и в другом случае вы совершите непоправимую ошибку.

Ошибку — потому, что, находясь на неизведанном еще вами пути, вы не можете знать точно, сколько времени вам придется затратить на то, чтобы пройти его полностью. И никакие «топографические карты» в виде советов других людей (часто точно так же не прошедших путь до конца) не будут верными. А непоправимой эта ошибка станет, потому что, свернув один раз с намеченного пути, вы посеете зерно сомнений в своих силах и способностях. Это зерно не замедлит разрастись и пустить глубокие корни. В результате вы лишитесь уверенности, приобретете комплекс неполноценности и целый букет сомнений в том, что вообще можете чего-то добиться в этой жизни. Согласитесь, слишком дорогая плата за всего лишь неправильно определенное расстояние до цели.

Помните, движение к поставленной цели должно быть поступательное. И если вы вдруг в силу каких-то обстоятельств совершите значительный рывок по пути достижения цели, не нужно удовлетворенно оглядываться назад. Можете, как жена Лота, обратиться в соляной столп. Лучше похвалить себя за настойчивость и двигаться дальше.

ПРАВИЛО ТРЕТЬЕ

Третье правило постановки цели включает в себя и способ, благодаря которому можно быстрее и увереннее добиться собственно цели. Суть этого правила заключается в том, что путь, ведущий к достижению цели, это тот самый редкий случай, которому противопоказано любого рода планирование.

Путь к успеху не должен напоминать оживленную автостраду, на которой через каждые пять шагов установлены указатели, дорожные знаки и светофоры, а в кустах спрятаны радары, замеряющие скорость движения на дороге. На такой автостраде, если, не дай бог, не заметил поворота, можно сделать немаленький крюк, для того чтобы вернуться к месту поворота. А если паче чаяния водитель свернул не в ту сторону, то нетрудно и заблудиться в многочисленных знаках. Нет, дорога, ведущая к достижению цели, должна быть больше похожа на укатанную грунтовую проселочную дорогу, где направление движения и скорость находятся во власти водителя и регламентируются исключительно его чувством машины и дороги.

Сформулировав цель и начав поступательное движение к ее достижению, не нужно писать никаких планов или вычерчивать графики. Не нужно устанавливать промежуточные сроки или фиксировать предположительные шаги, которые могут привести к успеху, а также разбивать движение к цели на предварительные этапы.

Чем может навредить такой подход? Дело в том, что на пути достижения цели нужно использовать ВСЕ подвернувшиеся возможности и каждую неожиданную ситуацию рассматривать с точки зрения использования ее для достижения успеха. Человек только предполагает, располагать — не в его юрисдикции, поэтому если вы предварительно составите план действий, способствующих достижению успеха, то автоматически лишите себя всех привилегий или дополнительных возможностей, которые может поднести вам на блюдечке с голубой каемочкой случай. Это во-первых. А во-вторых, загнав себя в прогнозируемые (причем весьма приблизительно) рамки составленного заранее плана, вы расслабитесь и не сможете, как хищник, зорко высматривать любую подвернувшуюся возможность приблизиться к заветной цели.

Но и это еще не все минусы, которые может дать планирование в процессе достижения цели. Как и к любому пункту назначения, к цели можно прийти разными путями. И не всегда короткий путь самый подходящий. Возможно, количество ухабов на этом пути в конечном счете напрочь отобьет у вас охоту двигаться дальше. Зато обходной путь, может, и займет чуть дольше вашего времени, но не преподнесет неприятных сюрпризов и значительно сэкономит силы и здоровье. Начиная движение к цели, вы не можете знать, какие проблемы ждут вас впереди и какие препятствия придется вам преодолеть, поэтому даже подробно составленный план через несколько шагов может привести вас к довольно трудно разрешимой проблеме, и в результате у вас опустятся руки и почти на нет сойдет уверенность в успехе.

К тому же нельзя не учитывать возможность, что вследствие недостаточного опыта план может быть просто-напросто неправильно составлен. Не так расставлены приоритеты и то, что на бумаге казалось допустимыми жертвами, на деле окажется практически невыполнимым. Все это может не просто отсрочить достижение поставленной цели, но и вообще ставит под сомнение все предприятие.

Плоха и другая крайность. Если пустить все на самотек и ни коим образом не контролировать процесс, он может завести в противоположную успеху сторону. Лучшее из того, что можно придумать, это просто всегда держать в голове образ цели. И каждую ситуацию, возникающую в вашей жизни, рассматривать с точки зрения «а как это может помочь мне добиться желаемого?» Причем ситуация не обязательно должна непосредственно привести вас к цели. Достаточно и того, что вы станете хоть на шаг, но ближе к ней.

То есть существует несколько реальных факторов, которые могут вам помешать достичь цели: излишний педантизм, излишний фанатизм, излишняя беспечность и отсутствие духа экспериментирования и импровизации. Не нужно планировать, просто делайте это — идите вперед.