Некоторые музыканты утверждают, что интерес к музыке пробудился у них еще до рождениям. И это вполне вероятно, ведь известно, что уже через четыре месяца после зачатия ребенок хорошо слышит, реагирует на звук, узнает мелодию. Один из любимых композиторов еще не родившихся детей — Вивальди: включите его музыку и самый беспокойный ребенок расслабится. А вот Брамс, Бетховен и рок-музыка, наоборот, приводит их в волнение. Начиная с двадцать пятой недели, ребенок буквально подпрыгивает в такт ударам оркестрового барабана. Прислушайтесь и вы: едет машина, кричат дети или коллега ваш стучит на печатной машинке или компьютере, работает радио. Можно прийти в ужас от этого количества звуков и шумов, которое человек слышит постоянно. Однако мы настолько привыкли к этой какофонии, что зачастую просто не замечаем ее.

Потеря же слуха для психики человека и его интеллекта ужасна. Древние относились к этому настолько серьезно, что людей с плохим слухом лишали даже гражданских прав (в частности, права завещать и наследовать имущество). На Востоке за преступления отрезали (а в некоторых азиатских странах и по сей день отрезают) уши, чтобы исказить для человека восприятие звуков. Лечебные свойства музыки известны с древних времен. Выздоровление больного тогда сопровождалось религиозными обрядами, в которых одно из главных мест занимала именно музыка. В Древней Греции ею не только лечили, но и воспитывали, считая эстетические свойства музыкальных ладов, ритмов и мелодий средством воспитания мужественной, героической личности. Со временем влияние музыки на организм человека не ослабело. Более того, наш практицизм позволяет задумываться уже о воздействии музыки не только на душу, но и на различные системы организма в физическом плане.

Например, на деятельности сердечно-сосудистой системы сказываются минорные тональности, диссонансы, низкие тона. Частота дыхательных движений и сердцебиения изменяется в зависимости от темпа музыкального произведения. Отрицательно на нас влияют звуки низких частот, которых особенно много в городах. Специалисты признают, что 20–25 % городского населения России живет в зоне акустического дискомфорта: даже согласно официальной статистике, количество источников шума, по которым превышены санитарные нормы, составляют около 50 %. Они оказывают сильное возбуждающее воздействие, отчасти этим объясняется большое количество неврозов в крупных населенных пунктах.

Кстати, именно по этой причине пожилые люди предпочитают классическую музыку рок-музыке и подобным ей течениям. С возрастом человек непроизвольно, подсознательно начинает беречь себя. Низкие частоты, преобладающие в рок-музыке, вызывают повышение давления, учащение пульса, увеличивая таким образом нагрузку на организм. Классика же, как правило, «работает» не на низких, а на средних частотах. К тому же классическая музыка не имеет выраженного ритма, а в поп-музыке 90 % — ритм. Исследованиями установлено: если музыка доставляет удовольствие и создает приятное настроение, то замедляется пульс, снижается артериальное давление, расширяются кровеносные сосуды.

Музыка вполне может использоваться и как эффективное обезболивающее средство не только для душевных ран. Согласитесь, приятнее, сидя у зубного врача, слышать не омерзительные звуки бормашины, а любимую мелодию. В некоторых клиниках музыку уже используют при хирургических операциях: отвлекая пациента, она снижает болевые ощущения и позволяет уменьшить количество вводимых наркотиков, предупреждая постнаркотические реакции.

Особым лечебным свойством обладает и цветомузыка. Вообще, цвет и свет также могут лечить и влиять на человека. Недаром говорят, глаза — зеркало души. Разнообразие душевного и физического состояния человека, его эмоции, болезни внутренних органов, последствия неправильного образа жизни, злоупотребления в питании, вредные привычки, физическое перенапряжение, депрессия — все отражается в глазах. Они работают постоянно. Как бы живут отдельной жизнью. Тренируйте мышцы глаз, пристально вглядывайтесь в горизонт, изо дня в день рассматривайте облака в небе, восход и заход солнца. Почаще давайте работу глазам в естественных условиях при естественном свете.

Кстати, за рубежом успешно применяют созерцание солнца для лечения таких заболеваний, как воспаление конъюнктивы, трахома, астигматизм, близорукость и дальнозоркость. Американские врачи первыми признали важное значение световых ванн и угадали, какую солидную помощь больной может извлечь из них. Световая терапия в Японии в последнее время становится своеобразной медицинской модой — курсы такой терапии прописываются все чаще, вреда она никому не приносит, а помогает (и ощутимо!) многим, особенно тем, кто страдает бессонницей и депрессией.

Над этой темой работает целая команда медиков во главе с известными учеными Японии. Например, профессор Такахаси уверен, что биологические часы человека регулируются светом. Короткие световые дни осенью и весной, к примеру, вызывают у многих приливы депрессии, которую можно преодолеть с помощью двухчасовых «сеансов света» по утрам. В человеческих часах, а точнее «биочасах», в отличие от календарных суток не 24, а 25 часов. Не найден, правда, пока еще человеческий ген, ответственный за поддержание биоритма, но японцам удалось найти такой ген у млекопитающих. Как полагают ученые, в организм с помощью этого гена заложен некий «часовой механизм», который регулируется особыми клетками. Объем этих клеток не восстанавливается — он с течением жизни сокращается.

Вообще очень важно, что человек видит перед собой каждый день. Вспомните: в природе нет прямых углов, ровных линий, четких геометрических фигур. К тому же все в динамике: ветви деревьев колышутся, вода течет, облака плывут. Это природное окружение сформировало совершенный оптический прибор — человеческий глаз, который постоянно прощупывает окружающую среду. Буквально каждую секунду взгляд должен за что-то зацепиться, упасть на четко различимую деталь. Ну хотя бы на трубу, если это плоская крыша. К сожалению, на современных зданиях таких деталей, как правило, нет. В среде, окружающей городского жителя, много гомогенных, то есть однообразных, полей. Заклейменные в свое время архитектурные излишества: башенки, арочки, статуя на фасаде — детали очень важные для зрения. Однообразная, уплощенная сфера приводит к расстройствам движения глаз. А это — сигнал невропатологу об изменениях в центральной нервной системе. Окружив себя гомогенными полями, мы действуем угнетающе на психику человека. Разве не рябит в глазах от зданий, построенных из однообразных элементов? Окружающая жителя большого города визуальная среда опасна, она приводит к росту психических расстройств и преступлений, особенно среди молодежи. Этот вывод — результат 25-летних исследований российских ученых-физиологов.

Видеоэкология — наука молодая. И, очевидно, в крупных городах России нужны службы, которые бы проводили экспертизу их визуальной среды, подобные тем, которые занимаются охраной окружающей среды. Ведь очень важно, чтобы вокруг вас было все красиво. И это не просто дань вкусу или эстетике. Это элементарное здоровье. Установлено, что лечат и цвета. Заболела голова, бешено колотится сердце, пропали силы, расшатались нервы, к тому же поднялась температура — все болезни словно ополчились против вас. Что делать? На Востоке считают, что вам необходимо общедоступное лечение цветом, или, по-научному, хромотерапия. Еще фараоны, царь Соломон и особенно царица Зинобия, которой старалась подражать Екатерина II, именно так боролись с недугами.

Цвета существуют не только для того, чтобы мы их различали и радовались природе. Еще Эйнштейн утверждал, что материя во всех ее формах состоит из энергетических световых волн. Каждая частичка тела реагирует на свет и определенный цвет. Считается, что красный Цвет раздражает и возбуждает, от страха зеленеют, женятся именно в белом, а про аристократов говорят, что у них «голубая кровь»; черный же — отсутствие всякого цвета — ассоциируется со смертью и силами зла. Интересно, что семь центров человеческой энергии, или «чакр», которые связаны основными эндокринными железами, имеют как раз все цвета радуги — от красного до фиолетового. Их-то, а также их оттенки, и применяют при лечении заболеваний.

Цвет влияет не только на настроение человека, но и на его состояние. На Востоке знают, что есть более 300 болезней, которые поддаются лечению хромотерапией. В хромотерапии восточные мудрецы различают два вида заболеваний: острые и хронические. Всякая болезнь, сопровождающаяся высокой температурой (острое заболевание), лечится «холодными» цветами: синим, фиолетовым, индиго, пурпурным и бирюзовым. С недугом, вызванным переохлаждением тела, борются «теплыми» красками: желтой, лимонной, красной, оранжевой, алой. В хромотерапии существуют два основных цвета: зеленый и маженто (красный анилиновый). Если вы сомневаетесь, какой цвет применять, то начните с зеленого — краски природы. Он подходит при всех болезненных состояниях.

У хромотерапии есть большое преимущество перед другими видам терапии — даже продолжительные сроки лечения не могут ухудшить состояния вашего здоровья. И все же восточные мудрецы считают оптимальным воздействие на организм в течение часа. За это время тело производит все нужные изменения, освобождаясь от отрицательной энергии. Итак, лечиться надо, не только глядя на определенный цвет, но и создавая вокруг себя обстановку, состоящую, по возможности, только из него.

Стресс? Побороть это состояние поможет красный, «мужской» цвет: цвет жизни и сексуальности. Растянитесь на красном покрывале и накройте абажур материей такого же цвета. При этом надо слушать «красную» (энергетическую) музыку — например, бодрящие марши. Эту процедуру необходимо проводить ежедневно в течение двадцати минут. Без сомнения, к вам вернутся жизненные силы и, что немаловажно при нашей жизни, снизятся материальные затраты и потребности. Красный цвет способствует еще и вырабатыванию красных телец в печени при потере крови, выводит яды и стимулирует чувственность.

У вас проблемы с щитовидной железой? Что ж, оранжевый стимулирует эту железу, а у молодых мам увеличивает количество молока в молочных железах. Кроме того, оранжевый помогает бороться с икотой, судорогами, а также способствует рассасыванию гнойников. Желтый ассоциируется с солнцем и интуицией.

Во время очередной депрессии вытащите из шкафов все желтое и «искупайтесь» в этом солнечном цвете. Помимо этого, он имеет вполне конкретное медицинское назначение — уменьшает селезенку, повышает аппетит, стимулирует сердце и контролирует уровень сахара в крови. Зеленая «аура» помогает бороться с перебоями в работе иммунной системы, растворяет кровяные сгустки и вычищает шлаки, заменяя собой массу дорогих заграничных препаратов, появившихся на наших прилавках.

Против боли и высокой температуры используйте бирюзовый цвет. Он, кстати, способствует и заживлению поврежденной кожи.

Синий цвет слывет на Востоке «женским», и с ним ассоциируются спокойствие, ум. Если в комнате преобладает синий цвет, то при болезни снижается температура, исчезают раздражительность, в семье этот цвет должен способствовать спокойствию и умиротворению. Фиолетовый же поможет обжорам. Он снижает аппетит, а также успокаивает беременных женщин.

Для тех, кто страдает повышенным давлением, стоит порекомендовать пурпурный цвет. Он снижает и половое влечение. А вот алый, наоборот, повышает давление и благоприятен при болях в спине.

Магическая сила цвета хорошо была известна на Древнем Востоке, на этих принципах строилась система янтра-йоги (созерцание символов). И в наши дни людей не перестают интересовать цвета. Пристрастие к тому или иному цвету рассказывает о нашей эмоциональной сфере, скрываемых неосознанных желаниях и наклонностях, считает швейцарский ученый-психолог Макс Люшер.

Скажем, человек в одежде предпочитает зеленый цвет. Этот цвет выбирают люди, которым не занимать упорства и целеустремленности. Сильные стороны такого человека — точная помять, умение четко и ясно излагать мысли. Такой человек рожден руководить. Однако благородную энергию портят ревность, зависть и подозрительность. Этим людам надо научиться расслабляться и не опасаться неудач.

Красный. Цвет оптимистов и жизнелюбов. У таких людей часто появляется желание кардинально поменять сферу деятельности. Стремясь к успеху, они добиваются его, действуя инициативно, умея переживать неприятности. Только надо помнить, что революции имеют способность ниспровергать вдохновителей.

Черный. Его выбирают люди, связанные с коммерцией. Это дань традиции. Если вы сами по себе любите черный цвет, значит, склонны драматизировать ситуацию, бросая вызов судьбе опрометчивыми и безрассудными действиями. О вспышке экстремального поведения, как правило, приходится сожалеть.

Коричневый. Вы обременены массой проблем, с которыми справляетесь. Вам явно не хватает того, что англичане называют: мой дом — моя крепость, то есть места, где можно чувствовать себя в безопасности. Выбирайте себе достойное окружение.

Фиолетовый. Вы чувствительны, нежны, приветливы. Понимаете настоящее искусство, вас влечет все таинственное, мистическое. У вас есть потребность в дружбе и романтике. Вам хочется, чтобы вас замечали и одобряли. Этот цвет предпочитают женщины и больные с нарушениями щитовидной железы. У них физиологическая потребность в понимании со стороны окружающих.

Синий. Его предпочитают люди с уравновешенным характером. Он производит впечатление и на окружающих. В то же время без сопровождения других цветов синий цвет в одежде и квартире вызывает депрессию и усталость. Он необходим только в меру, и тогда все у вас будет течь спокойно и размеренно. Такой человек — верный партнер, но может стать и опасным, когда кто-то нарушает гармонию в его жизни.

Желтый. Символ солнечного тепла, веселья и раскованности. Отсталые дети лучше учатся в классе, где стены покрашены в желтый цвет. Он несет магнитные потоки, укрепляющие нервы и мозг, стимулирует работу внутренних органов, лечит меланхолию, диабет, нарушения пищеварения, экзему, ревматизм, печень, почки и так далее. Королевский цвет. Но, успокаивая окружающих, вы скрываете свое огромное напряжение. В состоянии покоя вы не бываете — ищете перемен ради перемен.

Оранжевый. Он еще более радостный, чем желтый. Его предпочитают люди трудолюбивые и усердные. Молодым мамам он прибавляет грудного молока.

Серый. Ваши поступки определяет самообладание. Вы способны к эффективной и плодотворной деятельности. Вас считают незаурядной личностью, но каким трудом это достигнуто! Вы способны скрывать свои истинные цели, добиваясь удачной карьеры политика или бизнесмена.

Исходя из всего вышеизложенного, надо понимать, что здоровье человека в его же собственных руках. Он может его беречь, а может и преднамеренно губить. Все зависит от нас. И если жить неправильно, то никакие цвета и все прочее не поможет. Чтобы быть здоровым и не приобретать никаких новых серьезных болезней, надо еще жить в гармонии с самим собой и окружающим тебя миром. И почаще оглядываться вокруг. Ведь сколько, оказывается, удивительного, непознанного, загадочного и интересного вокруг нас. Видеть удивительное в обыденном — это тоже рецепт здоровья.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. АиФ № 30, 1995. «Включи музыку! Без музыки — тоска» / Ю. Экарева .

2. «Вечерний Ростов» за 19.04.94, № 73. «Лечиться можно… радугой» / Н. Толстая .

3. «Вечерний Ростов» за 6.09.95, № 167. «Приговор прямым углам».

4. «Российская газета» за 20.05.95. «Синий платочек от облысения» / В. Краснова .

5. «Аксинья» № 5, 1994. «Фиолетовый цвет для беременных».

6. «Комсомольская правда» за 10.06.95, № 104. «Цвет излечит от 300 болезней» / Д. Кулик .