Перед тем как мы приступим к рассмотрению главного, что содержит данная книга, – комплексов Свода Велеса, – предлагаю изучить несколько полезных практик, входящих в Своды Перуна, Хорса и базовый раздел. Как уже было сказано, Свод Перуна был представлен в первой книге («Славянская здрава»), а Свод Хорса – во второй («Славянская гимнастика. Свод Здравы Хорса»). Данные упражнения не вошли в первые две книги и дополняют их.

Мы начнем понемногу использовать термины «языка души», то есть древнеславянские названия. Постарайтесь запоминать их и вслушиваться в них. В своем звучании они несут чувственные ключи к желаемым результатам тренинга. В этих чудо-словах заложена Родовая память и Сила наших предков.

Итак.

 

Глава 9. Дополнение к базовому разделу Славянской гимнастики

«Слябя» (расслабление)

Базовый раздел релаксации (расслабления) называли «Слябя». От одного звучания этого слова хочется расслабиться, стать мягким, эластичным. Сейчас я опишу несколько небольших идеомоторных действий, которые помогут вам расслабиться, находясь в условиях обычной повседневной жизни. Эти способы не требуют специальных мест для тренинга, приспособлений и занимают минимум времени.

1-й способ

Неважно, какое положение занимает ваше тело. Единственное пожелание, чтобы на первых порах вы «слябились», не передвигаясь в пространстве. Но с приобретением опыта и «заякорив» необходимые ощущения, можно выполнять эти упражнения на ходу. Начнем, пожалуй.

Соберите часть вашего внимания (подразумеваем сознания) на больших пальцах ног. Необходимый уровень концентрации внимания определяется способностью увидеть «внутренним взором» ваши пальцы ног, «заполненные» гелеобразным веществом цвета белого золота. Другой частью сознания можно отследить процесс релаксации тела: от стоп к макушке.

Дыхание может быть произвольное, но мы предлагаем использовать частое поверхностное дыхание («собачье дыхание»). Это поможет отключить логическое материально-линейное мышление и подсоединиться к мощи подсознания. Тело при этом автоматически «слябится».

Далее на вдохе переведите сознание вместе с мыслеобразами из больших пальцев ног в область пяток. Пяткам славяне придавали огромное значение. Через пятки в нас входит интуитивная мудрость мира. А ее покровителем, как известно, считается семиликий Велес. Поэтому правая наша пятка является «пупком Велеса».

Выполняя это упражнение, вы не только расслабляетесь, но и улучшаете свою сенсорику, то есть интуицию. Со временем при выполнении этого упражнения могут приходить на ум неожиданные, оригинальные способы решения трудных задач и проблем. Время работы для этого упражнения не регламентировано, как, впрочем, во всех Волхвовских практиках.

2-й способ

Согласно южнославянской традиции, которую мы пытаемся вам представить, на нашем теле существует 16 опор «Сляби», то есть 16 зон релаксации. Вот они.

1. Большие пальцы ног.

2. Лодыжки.

3. Колени.

4. Область половых органов.

5. Кисти рук.

6. Локти.

7. Плечевые суставы.

8. Область пупка.

9. Область желудка.

10. Сердце.

11. Горло.

12. Губы.

13. Кончик носа.

14. Межбровье.

15. Середина большого «Родника».

16. Верхушка черепа.

Вы можете опытным путем выбрать для себя одну или несколько зон релаксации, концентрация внимания на которых быстро (через 20–30 секунд) даст расслабление вашему телу. Не забывайте наделить выбранную вами зону мыслеформой цвета белого золота.

3-й способ

Третий способ релаксации может быть еще и ключом для вхождения в боевое или целительское состояние.

Для этого необходимо на вдохе пропустить волну внимания от стоп до макушки, а на выдохе – от макушки до стоп. Это дает мгновенное расслабление и возможность выйти в пограничное состояние («помжиться»), что в свою очередь является ключом к «куражу», то есть боевому трансу.

Кстати, почему макушка называется макушкой? Вспоминайте первую часть. Именно в этой области Ведогона есть Острие Духа. У славян богиня Макоша со своими дочерьми-помощницами Долей и Недолей прядет на веретене нить человеческой судьбы. Эта нить судьбы и образует Острие Духа, выходящее из макушки (по-славянски, Макошки). В назначенный срок Макоша перерезает эту нить – и мы покидаем свою телесную обитель.

Еще раз напомню, что умение расслабить тело – наиценнейшее по своей сути. Так, оно само по себе – ключ ко всем мистическим практикам, а также способ поддержания психического и физического здоровья в целом.

Лечебная работа с «Пульсовой волной»

Вы знаете, что в норме и в спокойном состоянии человеческое сердце делает 60–80 сокращений в минуту. Также известно, что огромное количество людей страдает различными видами аритмии. Пробуйте на здоровье простой, проверенный и эффективный способ позитивной коррекции сердечного ритма. Для этого необходимо приобрести приспособление под названием «метроном». Неважно какой – электронный или механический. Главное, чтобы прибор мог задавать звуковой ритм 60 ударов в минуту.

Вы садитесь в удобное кресло или занимаете комфортное горизонтальное положение. Измеряете свой ритм сердца, запоминаете его. Далее выполняете следующие необходимые действия, создающие условия для наиболее эффективной работы.

Первое: необходимо «ослябиться», то есть расслабиться.

Второе: «умонкнуть», то есть сократить до минимума внутренний диалог. Совсем заставить замолчать ум не удастся. В наставлениях по восточной йоге и цигуну вас просят совсем прекратить течение мыслей, что на самом деле невозможно. А вот научиться концентрировать поток мыслей как раз вполне доступно. Для этого читайте молитву, мантру. При этом старайтесь окрасить звуки в цвета, придать им форму-образ, наделить их запахом и вкусом. Можно работать просто с образом сердца, предположим, цвета белого золота. Такая работа сама по себе дает отличный терапевтический эффект.

И третьим необходимым условием является состояние «мжи» («помжиться»). Этот традиционный термин обозначает очень знакомое вам пограничное состояние. Вспомните утреннее пробуждение. Тело еще спит, а сознание уже пробудилось, то есть вы еще не проснулись, но уже и не спите. Это очень важное состояние. Именно обучившись осознанно, то есть по своей воле, входить в состояние «мжи» («межи»), вы сможете быстро освоить многие целебные и боевые практики.

Войдя в комфортное состояние полусна-полубодрствования, включаем метроном, задающий ритм 60 ударов в минуту. И работаем с мыслеобразом своего энергетического уха. Расширяем его образ до размеров, четко контролируемых воображением. Другими словами, превращаемся в слух. Через слух все свое естество вливаем в ритм метронома, окрашивая звук комфортными цветами, придавая ритму приятный запах и вкус. Время работы произвольное. В состоянии «мжи» наши чувства обостряются, поэтому вы получите точный внутренний сигнал о завершении тренинга. Затем вновь замерьте пульс. Он будет 60 ударов в минуту.

Практикуя таким образом достаточно долго, вы сможете своими силами справиться с нарушениями сердечного ритма. Кого интересует современная научная основа явлений, связанных с идеомоторной работой, рекомендуем начать знакомство с основами квантовой физики.

 

Глава 10. Дополнение к комплексу «Дождь»

Упражнение «Рассвет»

Для того чтобы освоить это упражнение, надо вначале научиться выполнять комплекс «Дождь», про который мы рассказывали в первой книге («Славянская здрава»). Для тех, кто только начинает знакомиться со Славянской гимнастикой, приведем описание комплекса.

Для успешного выполнения «Дождя» необходимо вспомнить образ и ощущения, когда вы, измучившиеся от летнего зноя, покрытые пылью, усталые, наконец попадаете под живительные потоки приятно-теплого и вместе с тем освежающего летнего дождя. При этом рядом с грозовой тучей ярко сияет только что умывшееся Солнце. От этого струйки дождя сверкают и искрятся, а лучезарный Ра раскинул свою семицветную дугу на горизонте. Можно и попроще: после тяжелого трудового дня вы с удовольствием, переходящим в негу, принимаете освежающий и молодящий душ, не горячий, не холодный, а очень комфортный. Запомните эти ощущения.

УПРАЖНЕНИЕ «ДОЖДЬ»

Встаньте прямо, лицом к солнцу или в ту сторону, где оно в данный момент должно быть. Стопы поставьте параллельно друг дружке, чуть уже ширины ваших плеч. Колени слегка согнуты, настолько, чтобы бедра дали возможность расслабить поясницу, плечи чуть-чуть приподняты, что снимает напряжение с мышц спины; руки свободно опущены; макушка устремлена вверх, но так, чтобы шея не напрягалась. Представьте, пользуясь «внутренним экраном в области межбровья» (чело – славянское слово, аджна – арийское), что из невообразимой выси к вашей голове приближается мягкий, теплый, но вместе с тем тонизирующий поток золотистого дождя.

На вдохе стремитесь макушкой и плечами втянуться в этот поток. На выдохе пустите струйки дождя по передней поверхности тела, сливая их в землю с пальцев ступней. При этом носки (в дальнейшем – мыски (слав.)) упираются в опору. Повторить 1–3 раза. Далее омываем, обе сразу, боковые поверхности тела. На вдохе, втягиваясь в поток, можно для полноты ощущений приподняться на мысках. На выдохе сливаем поток с внешних боковых поверхностей стоп, упирая их в опору.

Повторить 1–3 раза. Затем точно так же работаем с задней поверхностью тела, но сливаем поток уже по пяткам, упирая их в Землю. И в завершение омываем внутреннее пространство тела, сливая поток с внутренних поверхностей стоп. Хорошо при данном упражнении (омовение внутренней поверхности), слегка скручивая позвоночник, представить, как из межпозвонковых пространств выдавливается черная, тягучая жидкость и стекает по копчику в землю. Повторить 1–3 раза. После окончания упражнения слегка протрясти тело и конечности. Желательно уйти с этого места, так как на поверхности опоры (особенно если это не земля, а твердое покрытие (бетон, асфальт и т. д.) негативная энергетика может оставаться какое-то время (от 5 минут до 72 часов в особых случаях).

В дальнейшем, когда вы научитесь получать яркое ощущение омовения и чистоты вашего Ведогона, упражнение можно унифицировать, «омывая» все поверхности и внутреннее пространство одновременно.

Упражнение «Дождь» можно выполнять в любое время, в любом месте с целью улучшить самочувствие, снять напряжение, головную боль, снизить артериальное давление, максимально уменьшить воздействие энергоинформационного удара. Его также необходимо выполнять как перед комплексами и упражнениями Славянской гимнастики, так и после них.

Для «Рассвета» нужен вариант выполнения комплекса по четырем сторонам одновременно.

1-й вариант

В упражнении «Рассвет» к «Дождю» добавляется черно-белая цветовая шкала.

Представляем, что наше тело объемно заполнено черной субстанцией. Выполняем «Дождь» и на выдохе отслеживаем, как вместе с продвижением потока «Дождя» цвета белого золота тело начинает менять цвет с черного на темно-серый, от макушки до стоп. В течение следующего дыхательного цикла (4-2-4-2 или 8-4-8-4) тело меняет цвет на светло-серый, а при следующем цикле – со светло-серого на ярко-белый. И так еще раз: черный; темно-серый; светло-серый; ярко-белый. (Дыхательный цикл 4-2-4-2 означает: вдох (4 удара пульса), задержка дыхания (2 удара), выдох (4 удара), задержка дыхания (2 удара). Цикл 8-4-8-4 отличается только количеством ударов пульса.)

2-й вариант

Используя ту же технологию, работаем с цветами радуги. Здесь ваше творчество имеет полную свободу.

3-й вариант

Самый сложный, самый долгий, но зато самый классный. Вы встаете до рассвета. Идете или едете в уединенное место в ясную погоду. Выбираете доминирующую высотку: гору, холм, обрыв, берег и т. д. С восходом солнца и сменой цветов небосвода вы меняете цвета своего тела, омывая себя постоянно меняющимися красками.

4-й вариант

Вариант упражнения «Дождь». Он предполагает работу с тактильными ощущениями. Для этого хорошо бы открыть нашу вторую книжку («Славянская гимнастика. Свод Здравы Хорса») на разделе «Опокойная техника 1» (с. 61), где говорится об использовании ощущений тяжести, тепла, покалывания и вибрации.

При выполнении данного варианта мы будем использовать 4 дыхательных цикла 4-2-4-2 или 8-4-8-4, то есть 4 раза будем омывать себя дождем из белого золота. При прохождении волны дождя в первый раз вместе с ним по телу от макушки до стоп пройдет волна тяжести. Следующий раз пойдет волна тепла, далее соответственно возникнут покалывания и вибрации.

В более продвинутых вариантах вы можете совмещать любые цветовые варианты с тактильными.

5-й вариант

Пятый, завершающий вариант – психосоматический, лечебный; здесь используется только темп дыхания 8-4-8-4. Итак.

1. Вдох (8 ударов пульса) – формируем внутри черепа, под макушкой, мыслеформу размером с мячик для большого тенниса. Заполним эту мыслеформу негативом, от которого вам хотелось бы избавиться.

Здесь придется немного отвлечься от непосредственного упражнения, чтобы пояснить принцип действия данной древней методы.

Земля и Вода как первостихии в буквальном смысле питаются нашими негативными эмоциями, чувствами, энергосгустками. Но Земля не только все это поглощает, но и, перерабатывая «больную» энергетику человечества в мантической области, возвращает положительные антиподы на поверхность в виде растений, плодов, ягод, листьев и т. д. У славян существовала древняя Волхвовская практика, когда перед посевной семья, род приглашали волхва и наговаривали ему все насущные проблемы. С этим волхв шел в поле, на огород и т. д. и проводил действо под названием «Балагадарь». Вся негативная информация через его стопы уходила к сердцу Матери-Земли, где сжигалась, порождая необходимые семье, роду Силы. Затем проходила посевная. С урожаем люди получали все необходимое для жизни своей семьи, рода.

Вот и мы, современные люди, можем побыть такими волхвами для самих себя, для своих тонких и грубых телес.

Вернемся к упражнению. Техника формирования мыслеформы на вдохе следующая. Например: мне не нравится собственная несдержанность и гневливость. Именно этими качествами я буду наделять мыслеформу, стремясь получить взамен спокойствие и уравновешенность. Далее, примеры пар-антиподов: курение о некурение; трусость о смелость; любая болезнь о здоровье; любая негативная ситуация о позитивное ее разрешение и т. д.

2. Задержка дыхания (4 удара пульса) – необходимо из мыслеформы создать мыслеобраз, то есть более энергоемкую локализованную структуру определенной формы и размеров (фото 1):

Фото 1. Локализация мыслеобраза

• размеры и форма еще четче вырисовываются;

• негатив наделяется цветом, запахом, вкусом, ассоциативным образом (что-то (кого-то) напоминает, на что-то (кого-то) похож).

3. Выдох (8 ударов пульса) – мыслеобраз отделяется от места своей локализации и по Нисходящему потоку, закручиваясь по часовой стрелке (посолонь), устремляется усилием воли вниз – к ядру Земли, в ее мантию (фото 2).

Фото 2. Движение негативной мыслеформы к центру Земли

4. Задержка дыхания (4 удара пульса) – наблюдаем, как данный мыслеобраз сгорает в мантии Земли, искрясь подобно бенгальскому огню. На его месте формируется положительно-противоположный мыслеобраз цвета белого золота.

5. Вдох (8 ударов пульса) – по Восходящему потоку, вращая против часовой стрелки (коловрат), втягиваем в себя через Исток этот дар Земли. Помещаем его точно на то же место внутри головы, откуда удаляли негатив (фото 3).

Фото 3. Движение позитивной мыслеформы в голову

6. Задержка дыхания (4 удара пульса) – пристраиваем поточнее в заданном месте полученный мыслеобраз. Стараемся почувствовать новые оттенки цвета, вкуса, запаха, новый образ.

7. Выдох (8 ударов пульса) – усилием воли растворяем оболочку этой блестящей сферы и даем содержимому разлиться внутри головы, а затем – по всему телу, если надо, по всему Ведогону.

8. Задержка дыхания (4 удара пульса) – отслеживаем изменения в теле, сознании, самочувствии.

Повторяется это упражнение столько раз, сколько вам показалось необходимым. После выполнения тренинга надо «отщелкнуться», то есть выполнить любой другой «Дождь».

 

Глава 11. Дополнение к комплексу «Маятники» Свода Стрибога

В первой книге («Славянская здрава») и на втором DVD мы достаточно подробно описали и показали комплекс «Маятники». А что об этом говорит южнорусская казачья традиция?

Комплекс «Маятники» имеет древнее название «Балага Ярь», где «Ба» – Божественная Сила, Дух Божий; «Ла» – бессмертная душа; «Га» – путь движения души; «Ярь» – духовная мощь человека. Итак, «Балага Ярь» примерно, по-современному, звучит как Божественного Духа и Души Яростные Движения. Наши предки верили, что когда душа помещается в тело, придавая «ему (телу) движение, крови тепло, а очам блеск», она подвешивается на нитях (вервах, свилях и сутужинах) в определенном жизненном пространстве (соби). Часть этих нитей-натягов тянет душу в Небеса, часть – к Земле. Пока эти натяги гармонично уравновешены, душа находится в теле, несмотря на ее постоянное стремление в Мир Горний. Как только наше мышление становится «дебёлым», то есть слишком материалистичным, приземленным, душа уходит из тела. Мы сами себя «удушаем».

Как же работает маятник? Теперь вы немного понимаете, что за натяги действуют в нашем энергоинформационном пространстве. За счет того, что душа всегда стремится вверх, она путем перераспределения усилий в натягах будет возвращать тело к центральной Оси, то есть к вертикальной свиле, выходящей через макушку как Острие Духа. Маятник будет иметь инерционный потенциал всегда, пока на нас действует тяга Матери-Земли. Великое значение «Балага Яри» в том, что, выполняя маятниковые движения, мы обеспечиваем жизненное пространство для движений души (Лага) внутри соби, то есть не даем раньше времени телу матереть, «дебёлиться».

В дальнейшем, усердно изучая и практикуя Славянскую гимнастику или ОБС «Медведь», вы почувствуете движение души, то есть Лагу. Сначала – в центрах сознания, а затем – во всем теле и Ведогоне. Когда мы вместе дойдем до упражнений Свода Стрибога (то есть до четвертой книги), я вам расскажу, как в традиции называются центры сознания и как величают Силы, пребывающие в них. А самое важное – мы вплотную подойдем к изучению состояния «Спаса», где телеса являют собой Балахтань. На современном языке квантовой механики этот процесс можно назвать рекогеренцией нашей личности или возвратом в квантовое состояние, объединяющее нас с Богом и всем мирозданием. Очень рекомендую изучить труды М. Заречного, а главное, Веды – как славянские, так и индоарийские.

Упражнение «Пластунский маятник»

Тем, кто не знаком с первой книгой («Славянская здрава»), нужно предварительно научиться входить в состояние «Подвес».

УПРАЖНЕНИЕ «ПОДВЕС»

На вдохе (удары пульса можно не учитывать) представляем, что над макушкой появился крюк, который тянет вверх наш центральный энергоканал. Далее поочередно подсоединяем к этому «крюку» Золотое Царство, Медное, Серебряное. Затем через центральный канал туда же подвешиваем энергосферы плечевых суставов, тазобедренных, коленных. Так вся ваша энерготелесная конструкция подвешивается в пространстве, кроме ступней, точнее, мысков, которые стремятся «укорениться» глубоко в землю.

На выдохе надо усилить натяг вверх. Повторите 3 раза. Запомните появившиеся ощущения легкости, подвешенности, цельности.

Рассмотрим упражнение на примере «Большого маятника» в вертикальной плоскости (то есть выполняем качания справа налево и слева направо всем телом).

УПРАЖНЕНИЕ «ПЛАСТУНСКИЙ МАЯТНИК»

Встаньте прямо, стопы параллельно, находятся на ширине плеч. Руки опущены вдоль тела. Войдите в состояние «Подвес». Дайте своему телу двигательный импульс. Раскачивайтесь в «Большом маятнике», постепенно увеличивая амплитуду. Поддерживайте качание дыханием. Вдох – вправо, выдох – влево или наоборот.

Отметьте комфортные изменения в области Яра. Ваше физическое тело расслаблено. Ведогон находится в натянутом состоянии, между Землей и Небесами. Поработайте так какое-то время.

Начинаем «Пластунский маятник». Для этого Ведогон усилием воли запустите в противофазе с телом. Постарайтесь напрячь ваше воображение и увидеть прозрачно-искрящееся тело Ведогона, качающееся в противофазе и имеющее с вами общее основание – стопы. Чтобы было легче работать, сопровождайте движение Ведогона своим взглядом (фото 4). Особое внимание обратите на момент прохождения Ведогоном и вашим телом средней линии. Со временем вы почувствуете в этот момент характерные ощущения и услышите звук – как будто одновременно чиркают несколько спичек о длинный коробок.

Фото 4. «Пластунский маятник»

Работайте в «Пластунском маятнике», сколько душа пожелает. Подобным образом необходимо тренироваться со всеми разновидностями «Маятника» (они описаны в «Славянской здраве»).

Мы, пожалуй, воздержимся от описания важности и пользы этой работы. Лучше упражняйтесь – и все поймете сами.

 

Глава 12. Дополнения к комплексам «Побуда» и «Дыхание Перуна» Свода Перуна

Комплекс «Накопительная побуда»

Комплекс «Побуда» подробно рассмотрен нами в книге «Славянская здрава» и продемонстрирован на четвертом DVD. Его характерные признаки: выполняется однократно, темп выполнения 4-2-4, концентрация внимания на вдохе.

Для тех, кто не знаком с «Побудой», полностью приводим описание этого комплекса.

В древности эта гимнастика использовалась как универсальное средство для снятия усталости, пробуждения, подготовки Ведогона к накоплению энергии. В основе этого упражнения лежат естественные потягивания человека после сна или длительного бездействия. Необходимо дать телу и Ведогону проснуться. Эти структуры инертнее разума, поэтому включаются в необходимый ритм медленнее. Исходя из этой точки зрения, мы являемся противниками бега по утрам. Физиология человека такова, что интенсивная нагрузка (даже легкий бег) в «непроснувшемся» организме вызывает повышенное выделение молочной кислоты, что в свою очередь создает реальную угрозу образования тромбов в просветах кровеносных сосудов со всеми вытекающими последствиями (инфаркт, инсульт и т. д.).

Мы предлагаем естественную, проверенную на практике альтернативу – комплекс «Побуда». Этот комплекс имеет две характерные особенности:

1) выполняется однократно, без повторов;

2) на вдохе – это значит, что сознание и воображение мы активизируем именно на этой фазе цикла.

Очень важно подключать мыслеобразы, обозначающие движение энергии. Сознание работает с энергосферой (Ведогоном), а физическое тело лишь сопровождает внутренние трансформации, обеспечивая гармонизацию всех уровней. Этим Славянская гимнастика выгодно отличается от многочисленных практик, задействующих только разум и энергетику, обделяя вниманием физическое тело. Это, на наш взгляд, нарушает целостность ощущений и значительно снижает оздоровительный эффект упражнений.

Комплекс «Побуда» необходимо выполнять после сна или в любой момент, когда необходимо взбодриться и обновить энергетику.

Для более эффективного выполнения этого комплекса мы рекомендуем предварять «Побуду» («Бодру») следующими упражнениями: «Дождь», «Окрест» («Чертог»), «Большой маятник», «Пульс» (использовать ритм 4-2-4), «Внутренний маятник» (3 раза).

Комплекс «Побуда» состоит из следующих упражнений:

1) «Росток»;

2) «Корни»;

3) «Медвежьи потяги» («Сворот», «Разворот»);

4) «Земля – небо» (4 положения);

5) «Велесова стопа» (4 положения).

После завершения непосредственно «Побуды» выполнить вновь «Внутренний маятник» 3 раза и закончить упражнением «Поселенный пузырь» – 1–7 раз.

Внимание! Упражнения «Побуды» делать с 30 %-ным физическим усилием, то есть легко, свободно, с удовольствием. Мыслеобразы воспроизводим ярко, динамично, объемно. Концентрируемся на объеме. Все упражнения должны плавно и без остановки перетекать друг в друга.

Теперь опишем сами упражнения комплекса «Побуда» («Бодра»).

УПРАЖНЕНИЕ «РОСТОК»

Примите позу «Кучер». Руки свисают вниз и выведены чуть вперед плечами и локтями (локти направлены вперед, ладони повернуты друг к другу тыльными сторонами). Ощутите, как к вашим ступням приливает мощный Восходящий поток энергии. Взгляд устремлен на стопы. Очень постарайтесь визуализировать мыслеобраз. Начинайте вдох на 4 удара сердца, переправляйте Восходящий поток от стоп в макушку (Родник) и далее в бесконечность. При этом взгляд и руки сопровождают движение энергопотока. Сначала вверх поднимаются плечи, затем локти и далее руки устремляются вверх, ладони также повернуты тыльными сторонами друг к другу. Тело вытягивается, встает на мыски (носки). Взгляд сопровождает ладони по ходу их движения, снизу вверх. Задержка дыхания – 2 удара, тело максимально устремляется вверх. Далее выдох – 4 удара, встаем на всю стопу. Руки и взгляд устремляются вниз, при этом ладони разворачиваются внутренней поверхностью друг к другу и в районе Зарода плотно прижимаются друг к дружке, поворачиваясь пальцами вниз (фото 5).

Фото 5. Упражнение «Росток»: а – исходное положение, начало вдоха, б – задержка дыхания, в – конец выдоха

Примечание. Во время вдоха, то есть подъема рук, тело слегка подкручивать по спирали. Против часовой стрелки (от правого к левому), повторяя движения усиливающегося Восходящего потока.

В упражнении «Росток» также используется образ растущего молодого дерева.

УПРАЖНЕНИЕ «КОРНИ»

Положение «Кучер», взгляд через руки вниз, ладони плотно прижаты друг к дружке внутренними поверхностями, пальцы вытянуты в направлении Земли. Создайте мыслеобраз Нисходящего потока, приближающегося к Роднику (макушке).

На вдохе – 4 удара, перепустите Нисходящий поток из Родника вниз, через стопы к центру Земли, при этом подкручивая тело по часовой стрелке, синхронизируясь с Нисходящим потоком.

Задержка дыхания – 2 удара, усилить движение мыслеформы к центру Земли, тело немного приседает, стопы укореняются в опору. Используем образ корневой системы молодого дерева, врастающий в глубь Земли (фото 6).

Выдох – 4 удара, тело выпрямляется, подбородок поднимается, руки разводятся в стороны, чуть вниз и назад, как будто вы рвете финишную ленточку.

Фото 6. Положение тела при выполнении упражнения «Корни»

Принимаете исходное положение для следующего упражнения «Медвежий разворот».

УПРАЖНЕНИЕ «МЕДВЕЖЬИ ПОТЯГИ»

А. «Медвежий разворот»

Это упражнение призвано проработать, активизировать горизонтальный поток Земли, проходящий через наше тело.

На вдохе – 4 удара, разворачиваем грудь, руки в стороны, чуть вниз и назад, голова приподнимается, ноги выпрямляются в коленных суставах, необходимо создать «натяг», идущий горизонтально через грудь, руки и выходящий через кисти, между средним и безымянным пальцами. Обратите внимание на фото 7. Это положение пальцев кистей используется в упражнении «Медвежьи потяги». Горизонтальный поток вытягивается в передние ворота Яра. На задержке дыхания – 2 удара, усиливаем натяг в пространстве. На выдохе – 4 удара, переходим в исходное положение следующего упражнения (фото 8).

Фото 7. Положение пальцев кисти для упранения «Медвежьи потяги»

Фото 8. Упражнение «Медвежий разворот»

Б. «Медвежий сворот»

В данном упражнении местом входа энергопотока Земли будут «задние ворота» Яра. Руки свести вперед и чуть вниз, так, чтобы они перекрещивались на уровне локтевых суставов (внимание! У мужчин правая рука сверху, у женщин – левая). Тело принимает позицию «Кучер», подбородок опущен на грудь, спина округлая, положение пальцев кистей такое же, как в упражнении «Медвежий разворот».

Мыслеформа горизонтального потока входит в межлопаточное пространство и устремляется в бесконечность. Образовать «натяг», проходящий по среднегоризонтальной линии лопаток, рукам и между средним и безымянным пальцами кистей.

На задержке дыхания – 2 удара, усилить «натяг» и мощность мыслеформы потока Земли (фото 9). На выдохе – 4 удара, распрямляем тело. Руки развести в стороны горизонтально.

Фото 9. Упражнение «Медвежий сворот»

В. «Земля-Небо»

Стоять прямо, руки разведены в стороны параллельно земле, пальцы широко растопырены. Мысленно проведите плоскость, разделяющую грудь и руки в горизонтальном направлении, образуя две части – верхнюю и нижнюю (фото 10). В данном упражнении прорабатываются Восходящий и Нисходящий потоки в их объемно-плоскостном аспекте. Условная разделительная линия делит руки на внутреннюю и внешнюю поверхности. Эти поверхности и будут ориентиром в работе с потоками.

Фото 10. Положение тела при упражнении «Земля-Небо»

Положение А (Восходящий поток)

Тело в исходном положении, показанном на фото 9. Руки вытянуты в стороны, внутренней поверхностью вниз, пальцы широко растопырены.

Вдох – 4 удара, втягиваем Восходящий поток всей нижней частью тела плюс внутренние поверхности рук и ладоней. Тело выполняет легкое вращение против часовой стрелки, то есть справа налево, встраиваясь таким образом в Восходящий энергетический поток.

Задержка – 2 удара, еще вытягиваем руки в стороны, усиливаем мыслеобраз Восходящего потока.

Выдох – 4 удара, руки и ладони поворачиваются внутренней поверхностью вверх, готовясь насытиться Нисходящим потоком.

Положение Б

Тело расположено как и в предыдущем упражнении, но руки и ладони «смотрят» вверх внутренними поверхностями. Голова приподнята, следуя принципу «синкинезии».

На вдохе – 4 удара, принимаем Нисходящий поток.

Задержка дыхания – 2 удара, усиливаем мыслеобраз, расширяемся в пространстве.

Выдох, 4 удара, остаемся в прежнем положении, расслабляемся, а внимание переключается на внешнюю поверхность рук и ладоней. В данном упражнении «Б» мы прорабатываем Нисходящий поток, поэтому подкручиваем («свиляем») тело по часовой стрелке.

Положение В

Теперь наше сознание концентрируется на внешней поверхности руки и ладони. Остаемся в предыдущем положении. Повторяю, внимание надо переместить на внешнюю поверхность руки, обращенную вниз.

На вдохе – 4 удара, принимаем Восходящий энергопоток.

Задержка дыхания – 2 удара, усиливаем мыслеобраз и «внутренний натяг».

На выдохе – 4 удара, разворачиваем руки и ладони внешней поверхностью вверх и приподнимаем голову. При проработке Восходящего потока тело вращаем против часовой стрелки, то есть справа налево.

Положение Г

Наше тело находится в выпрямленном положении, ноги чуть уже ширины плеч, стопы параллельны, руки разведены в стороны, внешней поверхностью вверх, пальцы широко раздвинуты, как будто пытаются захватить объем. Вдох – 4 удара, втягиваем Нисходящий энергопоток, подкручиваем туловище по часовой стрелке, задержка дыхания, 2 удара, усиливаем «внутренний натяг» и увеличиваем мощность мыслеформы.

Выдох – 4 удара, руки опускаем вниз, готовимся к следующему упражнению комплекса «Побуда».

УПРАЖНЕНИЕ «ВЕЛЕСОВА (МЕДВЕЖЬЯ) СТОПА»

Это упражнение в комплексе «Побуда» является ключевым, так как проявляет в полной мере «внутренний натяг» или, другими словами, уровень активизации психоэнергетической сферы (Ведогона).

Встаньте прямо, ноги чуть уже плеч, руки опущены вдоль тела, ладони стремятся вниз, плечи и макушка – вверх. Теперь переместите вес тела на правую ногу.

Положение А

Прямая нога поднимается немного вверх, так чтобы пятка оторвалась от опоры. Если по каким-либо причинам работать стоя на одной ноге сложно, вполне допустимо опираться на другую ногу. На левой ноге пятку вытяните вниз, а носок направьте вверх и к себе, так, чтобы слегка напряглась икроножная мышца. Плечи подтягиваются вверх, кисти рук устремляются вниз. Пальцы на руках плотно сложены вместе, кроме большого. Большой палец отставлен от кисти под углом 90°, так чтобы сухожилие между ним и указательным пальцем было сильно натянуто «как струна» (фото 11).

Фото 11. Положение кистей для упражнения «Велесова (медвежья) стопа»

Мысленно делим левую, поднятую ногу вдоль, на две поверхности: внешнюю и внутреннюю. В положении А нас интересует внутренняя поверхность ноги (фото 12).

Итак: вдох – 4 удара, тянем пятку левой ноги и кисти рук вниз, макушку и особенно плечи – вверх (это очень важно, иначе будете терять равновесие). В этот момент втягиваем Восходящий энергопоток в заднюю поверхность левой ноги. Задержка дыхания, расширение увеличить, мыслеформу усилить.

На выдохе – 4 удара, стопа разгибается носком вперед и вниз.

Положение Б

Тело находится в таком же положении (положение А), НО! Стопа вытянута носком вперед и вниз. Мыслеформа, то есть часть сознания, переместилась во внешнюю поверхность ноги, которая готовится принять Нисходящий энергопоток (фото 13).

Выполняем вдох – 4 удара, вытягиваем носок вперед и вниз, кисти в том же направлении. Макушка и плечи стремятся вверх. Нисходящий энергопоток пропитывает внешнюю поверхность ноги.

Задержка дыхания – 2 удара, мыслеформа, натяг и расширение увеличиваются. Выдох – 4 удара, ставим левую ногу на землю, при этом ударив слегка левой пяткой об опору. Мыслеформа перемещается в правую ногу.

Положение В

Абсолютно идентично положению А (фото 12), только для правой ноги. Мыслеформа во внутренней поверхности правой ноги, работает с Восходящим потоком.

Фото 12. Упражнение «Велесова стопа». Положение А

Положение Г

Положение Г такое же, как положение Б (фото 13), только для правой ноги. Мыслеформа находится во внешней поверхности правой ноги и втягивает Нисходящий поток. В конце выдоха слегка стукнуть о землю правой пяткой.

Фото 13. Упражнение «Велесова стопа». Положение Б

Мы рекомендуем завершать комплекс «Побуда» упражнением «Внутренний маятник» (3 повтора), а затем выполнять упражнение «Поселенный пузырь» (1–7 повторов).

Как отрабатывать комплекс «Побуда»?

1. Рекомендуем начинать с «шаблонного уровня». Вначале изучить, запомнить и многократно повторить движения физического тела. Затем сопоставить дыхание и биение сердца. Далее с шаблонного уровня можно переходить на идеомоторный, то есть подключить к движениям, дыханию и пульсу «цветную картинку» энергопотоков. Это и есть основа основ Славянской гимнастики – очень простая, когда изучишь, и весьма эффективная, в чем вы сами убедитесь. Выбор цвета потоков – дело индивидуальное, но мы, как всегда, предлагаем свои, проверенные варианты: золотистый, серебристый или универсальный цвет белого золота.

2. Энергопотоки мысленно направляйте в строго указанные зоны. Работайте с мощностью и интенсивностью изображения, так как оно является отображением волевого влияния разума. Со временем можно прибавить к мыслеформам энергопотоков изображения Яра и «натягов», то есть направлений расширения и сжатия Ведогона. При постоянных занятиях результат не заставит себя ждать. От воображения вы перейдете к ощущениям на физическом уровне, что является искомым эффектом, так как далее начинается более высокий уровень расширения возможностей сознания и энергетики личности.

3. Все «энергонатяги» Ведогона в «славянке» выполняются от центра Яра.

4. Все указания по поводу концентрации внимания, усиления мыслеобраза и т. д. нужно понимать с точки зрения «объемного сознания». Чем больше процессов, объектов, явлений вы можете осознавать одновременно, разделяя сознание и при этом будучи способны взаимодействовать отдельным сегментом сознания с объектом, тем мощнее ваши энергетические и психо-суггестивные возможности. Это определяет уровень иммунитета и состояние здоровья.

А теперь рассмотрим разновидность комплекса. Если «Побуда» призвана активизировать Ведогон, воссоздав натяги и упрочив энергокаркас, то «Накопительная Побуда» еще и позволяет набрать Силу.

Упражнения те же, что в «Побуде» («Росток», «Корни», «Медвежьи потяги», «Земля-Небо», «Велесова стопа»). Темп дыхания становится 4-2-4-2 или 8-4-8-4. Количество повторов каждого упражнения может составлять 3, 5, 7, 9 раз. Очень важен яркий идеомоторный образ потоков, поступающих извне.

Рассмотрим технику выполнения комплекса «Накопительная Побуда» на примере упражнения «Росток». Напомню, что это упражнение позволяет нам проработать Восходящий поток Силы.

УПРАЖНЕНИЕ «РОСТОК» («НАКОПИТЕЛЬНАЯ ПОБУДА»)

Первый раз выполняем также, как в обычной «Побуде». А вот после выдоха руки не переводим в следующее положение «Корни», но оставляем вытянутыми вверх. На вдохе (4 удара) втягиваем спираль Силы, вращающуюся коловратом, от центра Земли к стопам. На задержке дыхания (2 удара) усилием воли повышаем мощь Восходящего потока, его цвет и вращение. На выдохе (4 удара) пропускаем через себя Спираль Силы вверх в Небо. На задержке дыхания (2 удара) контролируем изменения энергетики.

Повторяем это действие 3, 5, 7 или 9 раз в зависимости от необходимости. В последний раз, на выдохе, меняем положение тела для последующего упражнения. То же выполняем для каждого упражнения «Накопительной Побуды».

Теперь внимательно посмотрите на фото с 5 по 13 и хорошенько запомните, в какие участки тела при каких упражнениях мы втягиваем Силу. Да, не забудьте перед упражнением задать себе вопрос: «Зачем мне Сила?» и ответить на него. Что закажете, то и получите. «По Сеньке и шапка».

После окончания комплекса «Накопительная Побуда» необходимо выполнить упражнение-ключ «Поселенный пузырь» (7 повторов). Оно было описано ранее в «Славянской здраве». Для тех, кто не знаком с этим упражнением, приведем его описание.

УПРАЖНЕНИЕ-КЛЮЧ «ПОСЕЛЕННЫЙ ПУЗЫРЬ»

Встаньте прямо, сосредоточьте 30 % своего внимания на Солнце или на том месте, где оно в данный момент должно быть.

На вдохе – 4 удара, вытяните руки вверх, в направлении Солнца, скрестите их на уровне запястий, ладони внутренней поверхностью направлены друг к другу, соответственно большие пальцы смотрят вниз. Захватите руками Солнце, далее из рук создайте для светила коридор, ведущий в ваш Яр, ладони после разворота рук также смотрят друг на друга внутренними поверхностями. Продолжая вдох, втяните солнечную энергию в свой Яр (Медное Царство), далее, также на вдохе, поднимите руки вертикально вверх и втяните солнечную мощь в Золотое Царство (то есть Родник, Чело, Горло).

Затем на задержке дыхания – 2 удара, разведите руки в стороны до уровня плеч, пальцы должны очерчивать границы «Поселенного пузыря».

От этого положения, на выдохе – 4 удара, сводите руки вниз, образуя из них кольцо.

Тело принимает стойку «Кучер», подбородок опускается на грудь, колени слегка сгибаются, таз немного подается вперед, плечи вверх и вперед, грудь уходит внутрь к позвоночнику. В области Яра образуется мощная воронка, крутящаяся посолонь, то есть по часовой стрелке, слева направо), интенсивно всасывающая внутрь солнечную энергию.

Задержка – 2 удара, концентрируем полученную мощность в центр Яра. Повторить 7 раз, каждый подход расширяясь до следующей границы вашего энергоинформационного пространства. После 7 раза сделать вдох, развернув руки, и на выдохе хлопнуть ладонями на уровне груди 3 раза. Таким образом мы «замкнули» ключ-комплекс «Поселенный пузырь» (фото 14).

Фото 14. Упражнение «Поселенный пузырь»: а, б, в – вдох, г – задержка дыхания, д – выдох (конечная фаза упражнения «Поселенный пузырь»)

По выполнению упражнения-ключа «Поселенный пузырь» сделаем существенные уточнения.

Для семикратного расширения мы предлагаем следующие идеомоторные образы.

1. Внешняя граница Ведогона, то есть индивидуальное локализованное энергоинформационное пространство (от 3 метров и больше).

2. Энергоинформационное поле Земли.

3. Далее, наш Яр становится Солнцем – центром солнечной системы с вращающимися по орбитам планетами.

4. Наш Яр – центр вращающейся Галактики в форме свастики (Сварги).

5. Я – Вселенная, Вселенский пузырь с мириадами звезд, галактик, комет и т. д.

6. Я – Пространство всего материального мироздания, где находится нескончаемое количество Вселенских пузырей, парящих, расширяющихся или, наоборот, исчезающих.

7. Нужно выйти за границы материального мира в Мир Вечный, Духовный, Горний, представить его.

Помните, возможности нашей мысли безграничны во времени и пространстве, а также проявляются вне времени и пространства.

Как закончить «Поселенный пузырь»? Необходимо наложить «Печать Волхва».

УПРАЖНЕНИЕ «ПЕЧАТЬ ВОЛХВА»

Для этого руки свободно-упруго парят с боков, ощущая огромную спираль, входящую в центр Яра спереди и сзади. Затем делаем вдох, расширяя спираль. Далее резко схлопываемся к центру Яра. При этом руки выполняют хлопок. Правая рука олицетворяет Огонь, левая – Воду. Пятки ощутимо ударяют оземь, так, чтобы вибрация прошла по всему телу до основания черепа. Это действие олицетворяет соединение Земли (стопы) и Неба (макушка). Вместе мы соединяем в Лад – Космический порядок – четыре первостихии: Небо, Землю, Огонь и Воду. В этот же момент надо мощно, Яром, выкрикнуть вибрацию: «Кшраум», «Хум», «Раум» или что-то свое. Все вместе это и будет «Печатью Волхва». Я есть в Мире, Мир есть Я; макро– и микрокосм едины.

Упражнение «Дыхание Перуна» для кистей

В книге «Славянская гимнастика. Свод Здравы Хорса» мы подробно описали упражнение «Дыхание Перуна» для Яра, самого важного и мощного центра Силы в нашем биоэнергетическом устройстве. Это же упражнение применимо для любой части тела, для любого нуждающегося в подпитке органа, сустава.

Отдельно взятые органы, суставы имеют свои энергетические оболочки, свои окна Силы, но при этом они входят в общий Силовой контур и так же, как каждый человек, каждое живое существо, составляют Вселенную.

Примите положение «Кучер», руки протяните перед собой, кисти на уровне глаз, локти слегка согнуты. Представьте внутреннюю границу Ведогона для кистей и предплечий до черты, расположенной на расстоянии ширины ладони, отстоящей от сгиба локтевого сустава. Проще говоря, в работу идет «Варежка» из упражнения «Шаровара» («Славянская гимнастика. Свод здравы Хорса», с. 74) (фото 15).

Теперь ощутите энергетический центр ладони – Ладояр, а затем – 8 «окон» в «варежке». Темп дыхания 8-8-8.

Вдох (8 ударов пульса) – расширяйте «варежку» и физическую ладонь, одновременно с этим в «окна» начинают поступать 8 потоков цвета белого золота.

Задержка (8 ударов пульса) – расширение по инерции продолжается, а силовые потоки лавиной устремляются к центру Ладояра.

Выдох (8 ударов пульса) – сжимая руки в кулаки, закручиваем потоки и кулаки: левый коловратом, то есть против часовой стрелки, слева направо, и соответственно правый – посолонь, то есть по часовой стрелке, справа налево.

Повторить 3-5-7-9 раз.

Фото 15. Упражнение «Дыхание Перуна» для кистей: а – «Варежка», б – положение тела, в – направление потоков Силы

Напомню: 3 – телесный уровень, 5 – переходный, 7 – энергоинформационный (Силовой), 9 и больше – мистический, сакральный.

Это упражнение резко повышает энергетику рук, так необходимую и для целительства, и для боевых практик.

Запомните и отработайте, пожалуйста, эту простую, эффективную технологию. Она не раз еще пригодится.

 

Глава 13. Дополнение к комплексу «Вейга» Свода Хорса

Во второй книге мы полностью в доступной адаптированной форме описали Свод Здравы Хорса, его фундаментальные комплексы («Жива» («Живга»), «Векошка» («Блоки») и «Вейга»). Приступать к накоплению Силы, то есть к практикам Свода Велеса, не проработав Свод Хорса, не имеет смысла. Ведь комплексы Свода Хорса ставят целью восстановить не только правильный энерготок по телу (тельга – телега, несущая душу (слав.)) и Ведогону, но восстановление самих энергоструктур: энергоокон, нитей натяга (стужин и спруг). Если этого не сделать, то куда и посредством чего будете набирать Силу-Живу, тель творящую?

Итак, вернемся к комплексу «Вейга» и рассмотрим оставшийся вне второй книги раздел упражнений для рук. Еще древнегреческий натурфилософ Анаксагор писал, что «рука каждого человека показывает его участь и таит в себе чудодейственную Силу в излечении болезней». Кисть руки играет исключительную роль в жизнедеятельности человека. И. Кант писал: «Рука является вышедшим наружу головным мозгом».

В славянской традиции существует 27 Волхвовских позиций рук, которые соответствуют определенным берегиням и распределяются в трех Мирах славянского мироздания: Прави, Яви и Нави. Эти положения использовались целителями для настройки на определенные вибрации

Сил природы, а также для своеобразной гимнастики. Они являются своего рода славянскими мудрами.

Кисть – мощная рефлекторная зона. На нее или посредством ее можно оказывать сильнейшее терапевтическое воздействие на весь организм. Срабатывает принцип взаимостимулирующих связей. 27 положений кисти – это практика волхвов, возможно, мы о ней еще когда-нибудь поговорим. А сейчас рассмотрим более простые и доступные практики. Кистевая «Вейга» не только лечит, но и позволяет хорошо расслабиться после рабочего дня, снять эмоциональное напряжение. Она не требует места для занятий, ее можно делать сидя, лежа, на ходу.

УПРАЖНЕНИЕ «ПИСЬМЕНА»

Положение тела любое. Руки желательно, но не обязательно вытянуть перед собой. Обязательно зафиксировать лучезапястные суставы на идеомоторной или реальной опоре. И начинаем, с незначительным натягом, писать буквы, слоги, слова. Далее предела совершенству нет. Ну, скажем, правой рукой вы пишете свое имя слева направо, а левой – фамилию справа налево и т. д.

УПРАЖНЕНИЕ «КУКОЛЬНЫЙ ТЕАТР»

Представьте, что ваши кисти – это уста двух вступивших в диалог актеров. Чем ярче и четче будет «мимика кистей», тем лучше. Старайтесь проговаривать вслух «реплики» ваших актеров.

УПРАЖНЕНИЕ «ВРАЩЕНИЯ»

Примите позу «Кучер», где руки, точнее, плечи, прижаты к телу, а плечевые суставы приподняты вверх и чуть-чуть вперед. Начинайте вращать предплечьями в одну сторону или разнонаправлено, задействуя только локтевые суставы.

Далее, не прекращая вращения предплечий, начинайте вращение кистей в лучезапястных суставах, также разнонаправлено или в одну сторону. Затем поочередно включайте в движение пальцы так, чтобы получались раскрывающиеся и закрывающиеся веера. Так поработайте в свое удовольствие, пока вокруг кистей и пальцев не образуется теплая подвижная плотность.

Следующий момент в упражнении «Вращения».

Представьте, что ваши кисти – ножи с широким лезвием, и соответственно натяните только кисти. Руки же от лучезапястных суставов до плеч пусть представляют собой веревки в 3–4 пальца толщиной. Теперь в воображении в 50–60 см перед собой в вертикальной плоскости прорисуйте восьмерку высотой от вашего Чела и до Зарода. Теперь, запуская корпусом и ногами правую руку-веревку, ножом-кистью этой руки прорезайте перед собой контур восьмерки. Желательно, чтобы центр восьмерки, то есть место соединения ушек, был напротив Ярла. Обязательно работайте ногами и корпусом для обеспечения движения руки. Избегайте движения только в плечевом поясе, это быстро утомит вас. Далее выполняем то же самое левой рукой. Затем попробуйте одну за другой включить в работу обе руки. Для любителей боевых искусств – это ключ к овладению любым оружием. Освоив эту технику, вы можете взять в руки ножи, сабли, топоры, короткие палки и т. д.

УПРАЖНЕНИЕ «КАМЕШКИ»

Представьте, что в вашей руке находятся несколько небольших камешков. Перебирайте их в разных направлениях. Можно использовать деревянные шары или короткие палочки.

СТИМУЛЯЦИЯ ОРГАНИЗМА

Это упражнение хорошо поднимает жизненный тонус. Большим и указательным пальцами правой руки интенсивно 2 раза нажмите на боковые поверхности первой фаланги большого пальца левой руки. Затем 2 раза нажмите на ноготь и подушечку этого же пальца. Далее сделайте то же самое для остальных пальцев левой руки. После этого большим и указательным пальцами левой руки обожмите первые фаланги пальцев правой кисти, начиная с мизинца.

УПРАЖНЕНИЕ «ОСЕТИНСКАЯ БОРЬБА»

Согните крючком указательные пальцы левой и правой руки. Плотно зацепите их друг за друга. Начните с небольшим усилием вращать руки в разные стороны вдоль оси предплечья, слегка натягивая узел вращения. Так, в рамках принципа «Лень», проработайте все пальцы. Если действовали правильно, с комфортной нагрузкой, то руки и пальцы станут горячими, плотными, энергоемкими.

МАССАЖ КИСТЕЙ

Лучше выполнять по принципу «умывания рук». Закончите массаж обжиманием каждого пальца и «стягиванием» с ногтевой фаланги лишнего напряжения. Не забудьте «сбрасывать» то, что «стянули» с рук, в Землю, к ее ядру.

Мы уже говорили, что кисть связана со всем организмом и через нее можно оказывать воздействие на многие структуры. Вот несколько примеров:

– массаж указательного пальца укрепляет функциональное состояние печени, купирует нарушения ЖКТ, в частности, запоры;

– массаж среднего пальца эффективен при нейроциркуляторных дистониях;

– массаж безымянного пальца полезен при гипертонической болезни, истощении жизненных сил, переутомлении глаз;

– массаж мизинца эффективен при функциональной патологии сердца, болях в суставах;

– массаж большого пальца способствует «утверждению воли».

Заканчивать работу с кистями рук целесообразно легким потряхиванием, будто пытаетесь стряхнуть воду после мытья рук.

Упражнения для кистей лучше всего делать 2–3 раза в день по 3–5 минут.

Целительное действие пальцами кистей в южнославянской традиции именовались «пестованием».

 

Глава 14. «Велесово благословление» (рассказ Хранителя)

Весь день казаки находились в седле. Над станицами вновь нависли черные тучи. А в горах объявился абрек Хач-Даут и привел за собой крупный отряд. И снова нет мира на многострадальной земле казаков, снова горят посевы и льется кровь. Год назад Хач-Даут сумел чудесным образом вырваться из западни, устроенной ему казаками. В тот раз был уничтожен весь его отряд, но он сам ускользнул – и вновь нарушил покой станичников. Путь казаков лежал к Дарьинским высотам, где неподалеку от древней крепости Рум-Кала зияла черным провалом пещера, именуемая в народе Хач-Даутова. Здесь и было логово бандитов. Там их видел неделю назад Трофим Кузнецов, охотившийся в этих местах. Солнце опустилось за горизонт, когда казаки достигли конечной точки своего пути. Расположились лагерем на ночлег, а с утра решили приступить к осмотру пещеры.

Перед сном Харитон решил прогуляться до пещеры, которая была в двухстах метрах от лагеря. Чего только не говорили о ней в народе, дурная слава шла. В лунном свете пещера выглядела зловеще, будто огромная пасть мифического чудовища. Харитону показалось, что из пещеры его кто-то окликнул.

«Померещится всякое, – подумал он, осеняя себя крестным знамением. – Бесовщина какая-то. Пойду-ка я лучше спать».

Ночь прошла благополучно, без происшествий. А утром тридцать добровольцев были готовы к спуску вниз. Возглавил их старый казак на вид лет восьмидесяти пяти. Все его звали Колотыгой. Он пользовался большим уважением среди станичников, и не только благодаря своему возрасту. Колотыга был характерником. Кроме того, он хорошо знал эти места и, в частности, пещеру. Среди добровольцев был и Харитон. Поднявшееся солнышко развеяло дурные мысли, подняло настроение, и пещера уже не выглядела так устрашающе. Это была гигантская трещина в розовых известняках, довольно круто уходящая вниз.

Запасшись всем необходимым, казаки вплотную подступили к входу. «Держаться рядом, да шума не поднимать, при нужде кинжал в ход пускайте», – коротко наставил Колотыга.

– Мутное место, яко врата в преисподнюю, – вслух заметил Харитон.

– А ты, Харитоша, не робь! – ободрил Колотыга. – Раз есть ты коренной казак, то должон не страшиться. Хоть бы сам черт с рогами выпрыгнул отседа. Понятно тебе?

– Да я так просто, – смущенно отозвался Харитон.

– А просто, то и не надобно. Ты суть давай.

Колотыга начал уверенно спускаться. За ним последовали все остальные. Многие оставшиеся казаки крестили уходящих, благословляя своих товарищей. И вот уже крайний скрылся во тьме. Свод пещеры был довольно высок, а спуск будто нарочно природой сделан в виде своеобразных ступенек. Через десять минут ход приобрел горизонтальную направленность. Темнота охватила казаков со всех сторон. Свет факелов не способен был пробить ее до конца. Песчаный пол гасил шаги и привыкшие к круговерти дня уши словно заткнула глухая пробка абсолютного беззвучия. Особый, незнакомый на Земле, запах Нижнего Мира пугал и завораживал. Харитон с удивлением ощутил, что сознание словно бы раздвоилось: какая-то часть его готова была панически бежать, выбраться наверх, а другая неудержимо стремилась вперед, в темноту и неизвестность. Вскоре потолок резко ушел вверх и боковые стены раздались в стороны. Пещера приобрела подобие купола подземного храма. Здесь Колотыга остановился, вынул из заплечной котомки кусок хлеба, положил его на землю и сказал тихо: «Тебе, Белый, чем богаты. Не гневись на нас».

Харитон хотел спросить, кто такой этот Белый, но Колотыга отправился дальше, и все устремились за ним. Минут через тридцать пещера вновь расширилась и перед казаками открылась картина подземного лагеря. Везде была разложена солома, стояла посуда, в центре было кострище. Повсюду гуляли сквозняки. По-видимому, из пещеры был еще не один выход.

Старый Колотыга внимательно осмотрел все вокруг и обратился к казакам: «Ну что же, браты, ушел Хач-Даут. Дня два как ушел. Далее нету резона идтить. Худые проходы там. К Куме выводят. Вертаемся. Будем наверху его шукать».

Теперь Харитон замыкал шествие. Он слышал, как негромко переговариваются его товарищи, сам включался в перекличку. Вдруг ему почудилось, что кто-то позади кашлянул и окликнул его по имени. Он перекрестился. Тут же им начал овладевать непонятный, суеверный страх. Через пятки стал проникать леденящий холод. Через несколько секунд Харитон потерял ощущение пространства и времени. И перед ним открылся прямой как стрела коридор, в конце которого был яркий свет. Харитон, завороженный, пошел на него… Там мерно махал молотом, вырабатывая породу, высокий старик с длинными белыми волосами, перехваченными обручем, и длинной седой бородой. На нем были белые, лучистые, светящиеся одежды. Харитон засмотрелся на него. Действие завлекало, затягивало. Он не мог оторвать взгляда от мелькающего, словно маятник, молота. Постепенно он почувствовал, что раскачивается туда-сюда в такт методичным ударам. Страх пропал совершенно. Вот старик остановился, оперся на свой молот и посмотрел на Харитона. Тот почувствовал, что его тело переполняется странной, неведомой до этого Силой. А старик звучным голосом, доходящим до каждой клеточки тела, произнес:

«Стой, Харитон, крепко, супротив недругов своих, врастай в Землю корнями, и она Силы даст тебе несметные. А теперь ступай».

Видение стало затягиваться каким-то густым розовым туманом, который все более сгущался, и вскоре все исчезло. Тут Харитон услышал оклики товарищей. Оказалось, что его ищут уже полчаса, хотя ему казалось, что все продолжалось не более трех минут. Казаки стали расспрашивать Харитона, что с ним произошло, где он был. Но он ничего не мог сказать. Подошел Колотыга, который был совершенно спокоен. Он внимательно посмотрел на молодого казака, улыбнулся и произнес: «Ну что? Повидались, значит». Остальной путь прошли без приключений. Харитон находился под впечатлением от пережитого. Уже наверху он подошел к Колотыге с вопросом: «Старый, я вижу, ты все знаешь. Скажи мне, кто этот старик?» – «Погодь малость. Вечером все проясню. Сейчас дела решать надобно. Как Хач-Даута сцапать».

На атаманском совете порешили пару дней подождать Хач-Даута возле пещеры. А если не придет, искать его дальше. Харитон весь день был молчалив, раздумывая над происшедшим. Не привиделось ли ему все это? Он с трудом дождался вечера и уже возле костра повторил свой вопрос. Окружающие их казаки стали расспрашивать, о каком это старике он интерес имеет. Пришлось Харитону рассказать свое утреннее приключение. Все слушали с большим интересом. Только Сашок Низенко, близкий друг Харитона, сказал: «Несешь балиндрясывсякие». Но его перебил Колотыга: «Помолчи, малой. Не балиндряса это, а суть правда здесь чистая. Вот послушайте историю старинную о временах былинных».

Колотыга на минуту замолчал, набивая табаком трубку и раскуривая ее. Все приготовились слушать.

– Давно это было, – начал он рассказ. – В самом начале времени родился Велес. Чернобог, владыка Подземного Мира, увидел дитя, разозлился, схватил его люльку и понес через окиян. Но тута младенец стал расти и тяжелеть. Не сдюжил Черный Бог, выронил младенца. Приплыл Велес в своей колыбели к берегам острова Таврида. Здеся он возрос, научился держать в руках меч тяжелый и сразился с Коршуном злым, который напал на Царевну-Лебедя, прекрасную дочь Сварога, Азовушку, владычицу Азовского моря.

Полюбились Велес и Азовушка, сыграли свадебку и стали жить-поживать на дивном острове Буяне, в великой любви и согласии, вдали от людского племени.

И радоваться бы им вечные времена. Да вот осмелел Черный Бог и вновь послал на Землю своего сподручника. Застонали люди под тяжкой данью и взмолились Велесу, чтобы помог им одолеть напасть лютую. Сразился Велес с Дыем и сбросил поганого в подземное царство, в глубины бездонные. Но Дый вновь поднялся на землю и попросил примирения. Обещался не тревожить больше людей. Помирились вчерашние противники и на радостях устроили пир великий.

Вот тут-то беда и стряслась.

Велес, как часто бывает с победителями, потерял осторожность и принял из рук Дыя чашу, в которой был яд. Выпил Велес чашу – и низвергнут был в подземное царство. Но на помощь ему пришла Азовушка.

Ее неземная красота растопила сердце Черного Бога и он согласился выпустить Велеса и Азовушку из своих владений. И пошли они по бесчисленным подземным залам к выходу. Но у самого выхода из пещер остановил их глас Макоши. «Азовушка может выйти, – произнесла свой суд властительница судеб, – но Велес, потерявший прежнее тело, должен остаться под Землей, чтобы через тысячелетие родиться вновь».

Но Азовушка не захотела расставаться со своим любимым.

Так и остались Велес с Азовушкой на тысячи лет под землей, обреченные на скитания. Забыл Велес об осторожности, о помощнице Макоши Доле, которая направляет на пути счастья и радости, потому и стал подземным скитальцем. Но не забыл он о людях и в память о своей оплошности учит людей, как Долю услышать. Да Силу свою дает. А еще добрым да обездоленным помогает, а злых да жестоких наказует. Вот и повстречался наш Харитон с Велесом. И открыл он ему свою тайну великую. Тайну Силы!

Колотыга замолчал.

– А как же Долю свою услыхать? – спросил все тот же Сашок Низенко.

– Да, да, расскажи нам, пожалуйста, – посыпались просьбы со всех сторон, – и о Доле, и о Силе Велесовой.

– Ладно, слухайте. – Колотыга поближе пододвинулся к огню. – А тебя, Харитон, особо касается.

Все знали, что Харитон является учеником и преемником старого характерника.

– У каждого человека есть чутье, и каждому оно нужно для того, чтобы выжить. Вот мы сейчас охотники и охотимся на людей, на Хач-Даута. Но могем и поменяться местами – и он уже будет охотник. Победит тот, кто почует врага. Вопрос жизни и смерти – чутье. И его можно воспитать. Предки наши так учили. Силы Нижнего Мира, Мира мертвых, убивают все, что изначально мертво в человеке. Это наши привычки, пожелания, мнения относительно будущего и прошлого. Но Силы эти не властны над живым, над той частью души нашей, которая знает, зачем выбираем те или другие цели, почему мы побеждаем или проигрываем, во что завтра выльется наш выбор. Да, тьма пробуждает чутье. Ибо тьма – начало всех вещей, и свет родился из нее. Погрузи себя во тьму и увидишь то, что есть твой интимный мир, тогда услышишь Долю.

Как учили наши предки? Если мучают сомнения, не знаешь как поступить, то сделай так: если день – закрой глаза, если ночь – потуши лампу. И правильное решение само придет к тебе, Доля его нашепчет. («Утро вечера мудренее»).

А я вот вам еще что скажу. Когда в вашей жизни возникает по-настоящему серьезная трудность, попробуйте перед сном мысленно возвернуться в нонешнюю пещеру. И к утру вы будете знать наилучшее решение и возможные варианты развития судьбы вашей. Доля их шепнет вам. Доля – помощница Судьбы – Макоши. А научил Долю слушать Велес, чтобы мы, люди, памятуя о его промахе, сами бы не попадали впросак.

Колотыга опять прервал свое повествование и обратился к Сашку: «Ну-ка, малой, плесни чайку». Тот мигом исполнил просьбу, и старый казак продолжал:

– Что такое Сила Велесова? Сила Велесова – это Земли Сила. Ведь кто есть Велес? Хозяин подземный, бог плодородия, бог – покровитель землепашца. В народной традиции в теле нашем Велес свое место имеет. В ногах он присутствует, особенно в пятках. Ноги потому так и именовались – волосожарами, что они есть огни Велеса. Силу земную человек черпает через стопы, если крепко на земле стоит. Есть практики у нас особые, Боярскими называются. Они укореняют и Силу земную дают. Хождение босиком тоже Силой Велесовой питает.

Особо важно это ратным людям. Ведь Велес покровительствует здоровью и телесной мощи.

Так что, Харитон, знаковая встреча твоя, не случайная. Считай, благословил тебя сам Велес.

– А как же это так, – опять встрял в разговор Сашок, – христианина православного языческий идол благословил?

– Глупый ты, Сашка, – покачал головой Колотыга, – как есть глупый. Мы все по сути своей язычники и христиане. Пропитались когда-то веры друг другом. Ведь у нас, православных, есть святой Власий, покровитель скота, а он-то и есть Велес. Да и предки наши далекие, до Христовой веры православными звались, так как Правь Небесную славили. И мы, как они, Правь продолжаем славить. Так что вера наша, казачья, двойная, по сути, есть.

Долго еще в тот вечер рассказывал старый казак о вере древней, о Силе внутренней, о характерниках. На многие вопросы ответил. Радовало его, что у станичников живой интерес к этому проявился. Далеко за полночь легли спать. И приснился Харитону сон странный. Подошел к нему Велес и благословил его крестом размашистым со словами: «Служи, казак, Земле своей да народу своему».

А Хач-Даутову банду все-таки разбили в верховьях Кумы. Две недели за ней гонялись. Ловок был абрек, но сколько веревочке не виться, все равно конец будет. И отличились при этом Харитон с Сашком Низенко. Взяли живьем зверя матерого – Хач-Даута, заслужив почет и уважение у станичников. Особо радовался Колотыга, да и как ему не радоваться, когда такая смена растет. А значит – жива традиция, значит – стоять вере нашей, значит – все будет хорошо.