2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

Этого будет достаточно для первого урока чтения этим глазом. Снимите повязку, сде-лайте большие повороты, если это возможно, на солнце. Солнечные лучи при этом долж-ны падать на закрытые веки. Сделайте пальминг для обоих глаз. После этого выполните все описанные выше упражнения с другим глазом. Закончите свой урок чтения длитель-ным пальмингом, желательно под мягкую музыку. Это даст хороший отдых глазам после непривычной для них работы.

Если вы будете делать эти простые упражнения по несколько минут каждый день, вы будете удивлены тем прогрессом, который вы достигните. Несколько изменив слова Спен-сера, можно сказать, что органы укрепляются самостоятельным выполнением своей рабо-ты, а не за счет того, что эта работа проделывается за них. Возраст при этом не имеет зна-чения. Моей самой старой ученице было 96 лет. Она умерла, за чтением библии, перед тем как лечь спать. При этом делала она это без каких-либо очков при искусственном освеще-нии. Пришла же она ко мне несколькими годами раньше с очень тяжелой катарактой.

Краткое резюме по урокам чтения

Проделайте приведенные здесь упражнения для чтения. При чтении необходимо со-блюдать следующие правила:

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

Основные сведения о зрении