Для того чтобы куда-то идти, необходимо оценить уровень своей энергии. Потому что если у вас уровень энергии низкий, а планы – наполеоновские, вы не добьетесь своей цели. Мы все абсолютно разные по энергетическому наполнению, потому что энергия складывается из базисного набора, который нам дается при рождении. Родившись, мы получили энергию мамы, папы и свою энергию ребенка, направленную на реализацию Предназначения. То есть мы сюда пришли за определенными уроками и на их изучение получили определенную энергию. Есть базисный набор, который мы потихонечку тратим. Уже начиная с этого базисного набора, люди находятся в совершенно неравных энергетических условиях. У энергетически наполненных родителей и у энергетически выхолощенных родятся разные дети. И их цели тоже будут разными. У одного цель – спокойно, ровно прожить жизнь, у другого – преодоление внешних сопротивлений. Представьте, что ребенок, которому суждено быть скрипачом, рождается в семье слесаря. Ему придется серьезно преодолевать внешнюю среду. Поэтому ему заранее дается энергия на пробивание стен.

Знайте, что энергия на реализацию вашего Предназначения в вас уже есть. На что вы ее тратите – второй вопрос. Когда вы откроете в себе эту энергию, она вам будет очень-очень помогать. А что происходит с энергетикой, если с ней не работать?

Рассмотрим пример. Проснулась утром девушка, за окном солнце светит, настроение прекрасное. Ее энергия – 100 баллов. Любимый проснулся, поцеловал – еще 50 баллов прибавилось.

Приехала на нелюбимую работу – осталось 130 баллов, к обеду – уже 110. Поела – энергией подзарядилась, с кем-то поболтала, энергия на 120 баллов.

Окончание рабочего дня, сил нет, энергии осталось уже на 50. Пока доехала по пробкам, растратила последнее. Приходит домой – никакая.

За ночь набрала энергию, утром та же история. А если вечером приходишь и какой-то скандал, то ложишься спать на нуле, либо минус, либо пошла энергия совсем другого порядка. И так существуем мы изо дня в день.

Поэтому первое, что вы должны делать: составить для себя список своих действий, которые дают вам энергию и которые забирают вашу энергию. Это называется «энергетическая бухгалтерия». Вы должны знать про себя все это.

Если вы хотите жить счастливой жизнью и реализовать Предназначение, вы в первую очередь должны изучить себя. А энергия – это наша основа.

Если мы не отслеживаем ее движение, то случайно сливаем там, где легко можно избежать затрат. Мы очень удивляемся, почему после 35 лет у нас ни на что не хватает сил.

Потому что мы израсходовали базис, а над надстройками не работали.

Пройдите тест-определение уровня вашей энергетики

Отвечайте на вопросы и суммируйте баллы.

1. Я чувствую подавленность. Никогда или изредка – 1, иногда – 2, часто – 3, почти всегда или постоянно – 4.

2. Утром я чувствую себя лучше всего. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.

3. У меня бывают периоды плача или близости к слезам. Никогда – 1, иногда – 2, часто – 3, почти всегда или постоянно – 4.

4. Я плохо сплю ночью. Никогда или изредка – 1, иногда – 2, часто – 3, почти всегда или постоянно – 4.

5. Аппетит у меня вполне хороший. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.

5. Мне приятно смотреть на привлекательных мужчин, находиться рядом с ними. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.

6. Я замечаю, что теряю вес. Никогда или изредка – 1, иногда – 2, часто – 3, почти всегда или постоянно – 4.

7. Меня беспокоят запоры. Никогда или изредка – 1, иногда – 2, часто – 3, почти всегда или постоянно – 4.

8. Сердце бьется быстрее, чем обычно. Никогда или изредка – 1, иногда – 2, часто – 3, почти всегда или постоянно – 4.

9. Я устаю без всяких причин. Никогда или изредка – 1, иногда – 2, часто – 3, почти всегда или постоянно – 4.

10. Я мыслю так же ясно, как и всегда. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.

11. Мне легко делать то, что я умею. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.

12. Я чувствую беспокойство и не могу усидеть на месте. Никогда или изредка – 1, иногда – 2, часто – 3, почти всегда или постоянно – 4.

13. У меня есть надежда на будущее. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.

14. Я более раздражительна, чем обычно. Никогда или изредка – 1, иногда – 2, часто – 3, почти всегда или постоянно – 4.

15. Мне легко принимать решения. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.

16. Я чувствую, что полезно и необходимо. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.

17. Я живу достаточно полной жизнью. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.

18. Я чувствую, что другим людям станет лучше, если я умру. Никогда или изредка – 1, иногда – 2, часто – 3, почти всегда или постоянно – 4.

19. Меня до сих пор радует то, что радовало всегда. Никогда или изредка – 4, иногда – 3, часто – 2, почти всегда или постоянно – 1.

Результат:

• Менее 50 баллов – четвертый уровень энергетики. Высокая энергетика.

• 50–59 баллов – третий уровень энергетики. Средний уровень энергии.

• 60–69 баллов – второй уровень энергетики. Пониженный уровень энергии.

• 70 баллов и более – первый уровень энергетики. Низкий уровень энергии.

Этот тест рекомендуется проходить раз в 40 дней, чтобы отслеживать свою энергетику. В зависимости от уровня энергии надо делать определенные упражнения и практики. Нагнетать энергию совершенно не нужно. Если она держится на уровне до 50, очень хорошо. Вопрос – куда вы ее деваете, на что направляете. Поэтому если вас ваша жизнь радует, если ваши цели реализуются, у вас высокий уровень энергетики – здорово. Если у вас высокий уровень энергетики, но при этом все стоит на месте – значит, у вас где-то происходит сбой. Электростанция вырабатывает энергию, но она не доходит до потребителя.

Для чего нужно понимать, на каком уровне энергии вы находитесь? Для того, чтобы отслеживать свою работу с энергией. Нагрузка на психику при работе с собой не заметна, но она колоссальная. Меняются жизненные приоритеты, правила, убеждения, устои.

Если метафорически, то вы практически перестраиваете дом, и невозможно думать, что если мы быстренько заменим фундамент, то крыша не поедет. Крыша едет! Поэтому нужно обязательно отслеживать уровень энергии. Особенно когда вы начинаете заниматься прощением, еще какими-то техниками, упражнениями. Люди заболевают. У них болит голова, они чувствуют упадок. Замер энергии покажет вам, правильным ли путем вы идете.

Если у вас сейчас 34–38, например, а через 40 дней – 70, останавливайтесь. Сделайте паузу на пару недель. Тише едешь, дальше будешь. Две недели вообще не делайте никаких психологических упражнений, кроме физзарядки. Потом опять замеряете уровень своей энергетики, и если стало ближе к вашим сегодняшним показателям, тогда вы можете продолжить работу над собой. Обязательно отслеживайте резкие скачки в одну или в другую сторону. Точно так же нужно замерять, если у вас покажет 70, а через 40 дней – 34. Любые резкие движения энергетики нужно останавливать. Будьте, пожалуйста, бережны с собой.

 

Каналы потери энергии

• Любые зависимости – алкоголь, табак, сахар, телевидение, Интернет.

• Тяжелая пища.

• Плохая экология, отсутствие солнца, отсутствие линии горизонта.

• Телевизионные новости – это вообще пылесос энергии. Если вы привыкли смотреть новости, сделайте перерыв хотя бы на несколько месяцев, и вы увидите, как очистится ваше сознание и сколько энергии появится.

• Болтливость, пустые разговоры. Очень хорошая практика – обет молчания на сутки. Попробуйте, объявите вашим близким, родным, что у вас обет молчания на сутки. Вы себя не узнаете после этих суток.

• Действие через силу – забирает очень много энергии. Первый выход – сократить подобные случаи. А второй – научиться делать это для себя. Одна девушка на тренинге мне сказала: «Вы не любите убираться?! А для меня это волшебство. Я очищаю свое пространство, фактически наполняю его своей любовью, песнями, читаю аффирмации, танцую и пою, когда убираю свою квартиру». Согласитесь, что для женщины, создающей свое пространство, – это замечательный путь. Поэтому посмотрите на то, что вы не любите делать, с другой стороны и найдите повод полюбить это.

• Конфликты. Здесь нужны практики, техники очищения, снятия эмоциональных блоков, прощения, принятия.

• Стремление к одобрению.

• Общение с неприятными людьми.

• Маленькие дети и старики. Они являются природными энергетическими вампирами. Если ваша мама по возрасту, по образу жизни, по образу мыслей оторвана от социума, то знайте, что ее единственный энергетический донор – это вы. Это нужно понимать и осознанно на это идти. Очень хорошо, если вы будете дарить энергию и любовь вашей престарелой маме добровольно. И очень хорошо, если вы не будете селить в одну комнату бабушку и внука, потому что он станет для нее донором. Я жила в комнате с бабушкой и в детстве из больниц не вылезала – постоянные бронхиты и пневмонии были. Если это и ваша история, знайте, что маленькие дети и пожилые люди, которые лишены уже социума, являются очень большими вампирами. Обижаться здесь бессмысленно, ваши дети будут вас точно так же донорствовать. И вместо того чтобы препятствовать получению энергии от вас, просто дайте им ее добровольно. Разговаривайте с ними, общайтесь, посылайте им лучики добра. Маленьким детям мы отдаем энергию на раз, а вот пожилым людям – жадничаем. Тем самым мы нарушаем законы мироздания. Поймите, что вы за это будете наказаны. Это не мораль. Мы можем к родителям относиться как угодно, имеем право их не любить.

Но это энергопоток, который должен идти определенным образом. Поэтому учитесь добровольно отдавать энергию вашим престарелым родителям.

 

Каналы пополнения энергии

• Воздух. Поэтому полезны дыхательные практики – дыхание по Стрельниковой, Цигун.

• Вода.

• Солнце и огонь. Это духовный рост, сила духа. Будьте чаще на солнце и развивайте силу духа – это очень большая подзарядка энергии.

• Содержательный, образовательный, развивающий разговор с единомышленниками. Пустая болтовня забирает энергию, а общение с людьми, разделяющими ваши цели и интересы, поддерживающими вас, наполняет и заряжает. Ко мне на тренинги люди приходят и для этого тоже. Они получают не только знания, но и подключение к энергии.

• Земля. Она – символ нашего тела, которому нужны три вещи – еда, вода и движение. Наполняйтесь энергией от земли – ходите босиком, погружайте ступни в песок.

• Личный магнетизм.

• Развитие личного магнетизма – отличный канал для направления энергии. Что это такое? Наша судьба состоит из людей. Все в жизни приходит только через людей: деньги, успехи, неудачи, счастье, несчастье. И судьба – это тоже люди, которые с нами встречаются, прощаются, женятся и так далее, и тому подобное. И легкая судьба, счастливая судьба – это когда люди встречаются хорошие, и самое главное, эти люди доброжелательны к нам. Значит, нужно научиться притягивать к себе таких людей. Закройте глаза и представьте, что каждый человек, с которым вы сталкиваетесь, относится к вам хорошо. То есть он готов выполнить ваши желания, с удовольствием помогает вам. Вы приходите к начальнику, он вас выслушивает, он доброжелателен. Вы приходите в налоговую, и вам улыбаются, вам помогают. Можете еще представить каких-то 20–30 ситуаций вашей обычной жизни. Как складывается ваша жизнь, как она сейчас вам видится? Перестала ли он, быть для вас трудной, когда вы представили эту картинку? Почувствуйте – быть может, вы улыбаетесь. Представьте, вы подходите к остановке, а водитель, который хочет уехать, тормозит и ждет вас. Вот из таких мелочей и состоит наша жизнь. Представьте все-все мелочи, которые были сегодня, вчера, позавчера, и все было совсем по-другому, потому что люди были доброжелательны к вам. Вам уступали место мужчины, открывали вам двери, подносили зажигалку. Вы знаете, что так будет всегда. Вы знаете, что вы любимица жизни, судьбы. Посмотрите на ваше будущее именно этими глазами. И перенесите эту улыбку в здесь и сейчас и напишите: «Кайфовая жизнь». Есть ли в ней какие-то неразрешимые сложности?

Есть люди с врожденным личным магнетизмом, у кого это часто получается без натуги, без каких-то сложностей. Просто, быть может, мы об этом когда-то забыли или не фиксировали это, считали само собой разумеющимся. А есть люди без врожденного магнетизма, но ему можно научиться, потому что это чистой воды вопросы энергетики. Представьте, что люди – это одинаковые куски железа. Магнит отличается от простого железа только тем, что у него есть электромагнитные поля. То есть кусок железа от магнита отличается энергией. Все то же самое в человеке, но обычный отличается от магнетической личности энергией.

 

Магнетизм проявляется в трех формах

• Магнетическая личность всегда энергична. То есть нельзя быть магнетической личностью, не будучи энергичным человеком. Это не значит, что вы электровеник, но вы наполнены энергией. Вы при этом можете быть совершенно статичны, неподвижны в пространстве. Но у вас внутри есть много энергии. Есть здоровье, есть интерес к жизни, радость – все, что входит в понятие «энергия». Не путайте энергию и темперамент – это разные вещи.

• Магнетическая личность всегда сексуальна. Это, конечно, связано с первым пунктом, ибо если нет энергии, речь не идет о сексе. Сексуальность – это не чулочки. Это энергия. По сути, энергия – это желание. Мертвый человек от живого отличается наличием целей. У мертвого человека целей нет. У него нет энергии. У живого человека есть цели, даже если вы скажете, что ничего не хотите, хотя бы одна цель у вас точно есть.

• Магнетическая личность позитивна и оптимистична. От нее исходит свет, любовь, радость. Это квинтэссенция первых двух пунктов.

 

Упражнение на развитие магнетизма

• Будьте скромными. Нужно избегать самовосхваления. Один из самых больших каналов потери энергии – это стремление к похвале, жажда одобрения. За похвалу и жажду одобрения мы маму родную отдадим. Очень многие вещи мы делаем именно из жажды похвалы. И вот тогда наш канал энергии закрывается. Если мы делаем саморекламу или самопрезентацию для достижения каких-то целей в бизнесе или карьере, то с энергетическим каналом все будет в порядке. Но вот если цель вашего самовосхваления – чтобы вас погладили по головке, канал закрывается. Здесь мы не дотянем до магнетизма, потому что энергию разбазариваем. Искушение похвалой и поисками одобрения – это очень большая сила, и надо научиться ее аккумулировать и перенаправлять на развитие своего магнетизма. Но для начала поймайте эту силу за хвост. Наглядный пример – это поведение людей в соцсетях. Мы постим фото и собираем лайки. Следим за их количеством, переживаем, ждем, когда кто-то напишет «ты – богиня». В этот момент мы разбазариваем энергию. Научитесь подавлять это стремление получать одобрение от неавторитетных людей. Когда вы это попрактикуете хотя бы недельку, вы увидите, что у вас вырастет самоуважение, достоинство и чувство силы. Потом вы увидите изменение в отношении людей к вам. Люди начнут искать вашего общества, проводить с вами время. Следуя простому правилу «не удовлетворяй чужое любопытство», вы всегда сможете усилить свое внимание.

• Искушение. Это еще одна тайная копилка энергии. Какие у нас есть искушения? Женатые мужчины – это табу, но они проявляют знаки внимания. И хочется, и колется, и мама не велит. А искушение красивым платьем, а дорогим отдыхом… И мы с этими искушениями боремся. А я вас призываю их приветствовать. Потому что раз у вас есть искушение, то есть и его огромная сила. Следующее упражнение надо делать в тот момент, когда вы поймали себя на очередном искушении. Появилось искушение, вы теперь радуетесь, вы можете эту энергию направить себе на пользу, то есть стать магнетической личностью. Вы начинаете дышать медленно и так глубоко, как только позволяют легкие. Приблизительно 8 секунд вы дышите и мысленно повторяете: «Я сейчас сознательно делаю силу этого искушения своей собственной». Потом приостановите дыхание тоже где-то на 8 секунд и скажите про себя: «Я сейчас сознательно овладею этой силой, и она с этого момента моя». Вы ее приняли. Задержка дыхания. И в заключение дышите еще 8 секунд, медленно и равномерно, и повторяете про себя: «Я обладаю спокойствием и равновесием, чтобы владеть моей магической силой». Уверяю вас, как только вы начинаете радоваться искушениям, они куда-то исчезают.

• Магнетический взгляд. Научитесь смотреть как магнетическая личность. Если вы это освоите, люди, попавшие под ваш взгляд, вас не забудут. Только соблюдайте технику безопасности. Нельзя применять психологические техники неэкологично, то есть для управления людьми. Например, из женской мести мужчинам. Жизнь обязательно вас на этом подловит и накажет. Поэтому тренируйтесь самостоятельно, с зеркалом и применяйте в тех случаях, когда нужно. Это допустимо на переговорах, на первом свидании. Всегда, когда вы хотите произвести хорошее впечатление. Но не в отместку, не назло, не во вред кому-то. Итак, в чем заключается эта волшебная техника? Во время разговора смотрите человеку между глаз, на переносицу, в область третьего глаза, может быть, чуть пониже, чем обычная чакра, где-то между бровями. Представьте, что видите там точку, и не напрягайтесь, а смотрите просто, как всегда. Можете попросить знакомого дать вам обратную связь, и знакомый обязательно скажет вам, что есть впечатление, что вы смотрите в глаза. Когда вы будете смотреть в эту область, у вашего собеседника будет совершенно четкое представление, что вы смотрите ему в глаза. Поэтому тренируйтесь. Важное условие – вы не смотрите на эту область, когда он говорит. Только когда говорите вы! Нужно натренировать этот спокойный взгляд. Не пронзительный, не какой-то магический, а именно прямой, спокойный взгляд.

• Упражнение при помощи зеркала. Держите перед собой на расстоянии 40 см маленькое зеркальце или станьте на таком же расстоянии перед большим.

Нарисуйте себе точку между глаз на лбу, на переносице.

Начинайте смотреть на нее.

Держитесь совершенно спокойно и смотрите пристально на точку. Не моргайте. Если захотите моргнуть, поднимите немножко веки вверх.

15 минут максимум, лучше всего делать утром.

Для новичков – 5 минут.

• Разговор с воображаемым собеседником. Вы одни, первые 5 минут вдыхаете и выдыхаете, глубоко.

Потом быстро вставайте и начинайте говорить с воображаемым собеседником.

Можно воспользоваться своим отражением в зеркале.

Говорить не важно что – но вы должны обдумывать каждую фразу – прежде, чем ее сказать.

Говорите сильным, полным голосом, выговаривайте каждый слог отчетливо, медленно. Пусть ваш голос идет из груди. Указывайте пальцем, ходите взад-вперед, делайте выразительные жесты.

Упражняйтесь ежедневно полчаса.

Выполняя регулярно эти техники, вы сделаете себя магнетической личностью.

 

Практика, по набору энергии

• Первая практика – быстрое восстановление сил, если у вас рухнула энергия и вам нужно срочно ею наполниться. Сложите руки вместе, быстро и с усилием потрите ладони рук друг о друга и приложите их к щекам. Сделайте несколько глубоких вдохов носом. И так несколько раз. Выполняйте эту технику, когда чувствуете, что ваше внимание рассеивается.

• Следующая очень хорошая практика – раскручивание «селезеночной чакры». Такой чакры, естественно, нет, это условное обозначение. В область слева на 10 сантиметров выше талии приблизительно находится селезенка. Сконцентрируйте сюда ваш фокус внимания. И представьте себе там колесо, у которого спицы семи цветов радуги. Мысленно медленно начинаете его раскручивать – в любую сторону, которая вам приятна. Ваше внимание там крутится и превращается в радугу. Делайте так в течение 5 минут.

• Усиление биополя. Биополе является продолжением вашего тела. И в то же время это щит, который нас защищает от энергетических вампиров, от вбросов негативной и подсосов позитивной энергии. Наше биополе – очень важная вещь. Чтобы оно было упругое и плотное, им нужно заниматься. По сути, это энергетическая сфера вокруг вас. Техника, которую я предлагаю, помогает ее усилить и укрепить. Итак, глубоко дышите носом. Во время дыхания держите внимание на кончике носа, а кончик языка прижмите к небу за зубами. Эта практика должна быть известна людям, которые занимаются йогой. Поочередно закрывайте то одну ноздрю, то другую. Дышите так минут 5-10. Этой практикой гармонизируются два полушария. Это универсальная телесная практика, которую вы можете встретить у всех тренеров, занимающихся не только энергией, но и личностным ростом. Выполняйте ее каждое утро.

• Подпитка энергией от деревьев. Деревья-доноры – все хвойные, а также дуб, клен, рябина, акация и береза. Прижмитесь к дереву спиной и сзади обхватите его руками. Глаза закройте, расслабьтесь. Представьте, как в вас входит серебристая энергия, она пронизывает все ваше тело, насыщая энергией природы. Когда насытитесь, поблагодарите дерево. Это упражнение должно занимать не больше 3 минут.

• Подзарядка от солнца. Практику нужно выполнять на улице или около раскрытого окна в солнечный день. Закройте глаза, сядьте, положите открытые ладони на колени. Вдох – впитываете энергию через ладони и пальцы и тяните, как будто ниточки, до солнечного сплетения. Представляйте десять лучиков солнечной энергии от каждого пальчика. На выдохе энергия завихряется в шарик в области солнечного сплетения. С каждым циклом шарик растет, его размеры определяют границы вашего энергетического кокона. Эта практика очень хорошо оздоровляет и согревает. Выполняйте упражнение в течение 10 минут.

• Техника уплотнения энергии биополя. Ее нужно делать раз в неделю. Плотное биополе не пропускает негатив. Закройте глаза. Представьте себя в пустой комнате. Увидьте, как ваше биополе выходит из вас и становится размером с комнату. Потом – размером с дом. Потом заполняет улицу, город, страну, планету, космос. Когда вы до космоса дойдете, добавляйте звездную энергию. И когда почувствуете, что достаточно, возвращайтесь в пределы планеты, страны, города, района, улицы, дома, комнаты и тела. С первого раза вы вряд ли сможете так визуализировать этот процесс, но даже если вы представите, как ваше биополе расширяется до размеров комнаты, то уже польза от техники будет. Выполняйте ее регулярно. Медитация очень полезна, потому что, кроме всего прочего, расширяет сферу влияния.

Да-да, мы энергетически можем расширить свою сферу влияния. А это играет важную роль и в финансах, и во взаимодействиях с людьми. И соответственно, ведет к увеличению нашего магнетизма.

 

Практика восстановления родовой истории

Мы постепенно переходим к непосредственной работе с Предназначением. Первым шагом в этом разделе будет практика, нацеленная на восстановление родовой истории с помощью расстановок. Благодаря ей вы получите энергию для вашего движения. И вполне возможно, вы получите даже направление вашего движения.

Практика будет состоять из трех этапов. На первом этапе вы будете сидеть. На втором – вставать. На третьем – делать шаг вперед. Для этих трех этапов расположитесь в пространстве и во времени. На первом этапе, когда вы будете сидеть, вы должны будете представить маму и папу, чтобы они встали сзади. Представьте, если вы сидите, есть ли пространство за вами. Еще за мамой, папой будут стоять – все это естественно в вашем воображении, но, тем не менее, воображение гораздо лучше работает, когда есть еще пространство. Там будут стоять все ваши предки, поэтому освободите место сзади. Потом вы развернетесь и будете взаимодействовать с мамой, папой, со всеми предками, бабушкой, дедушкой. Вспомните их по именам. Дедушки – это собирательный образ, то есть за папой будут стоять все мужчины вашего рода. Это мамин папа, папин папа, мамин дедушка, папин дедушка, все-все прадедушки будут стоять за папой. Все женщины вашего рода будут стоять за мамой. Бабушка – с маминой стороны, бабушка с папиной стороны, прабабушка – с маминой, прабабушка – с папиной. Сестер, братьев и теть мы не берем. Только если ваша сестра заменяла вам маму. Вы таким образом повзаимодействуете, потом разворачиваетесь спиной к ним и просите благословения, а затем делаете шаг вперед. Потом разворачиваетесь и говорите всем «спасибо». Эта техника всегда сопровождается плачем, поэтому плачьте. Говорите вслух. Все фразы вы произносите вслух.

Эту технику надо делать искренне. Если вам захочется плакать в голос, не сдерживайтесь. Итак, почувствуйте, как мама и отец стоят за вашей спиной. Можете начать вспоминать, как они выглядят, вот что одеты, вспоминать их прическу, их голоса. Они стоят за спиной, вы сидите или стоите. У вашего папы за спиной стоит мамин папа, его отец, вспомните их по именам. Как они выглядят. Быть может, вам вспомнятся их голоса или запах. Наша память таит очень много мелких деталей, которые в любой момент могут всплыть на поверхность. А у мамы за спиной стоит бабушка – мамина мама. Как ее зовут. Вспомните голос, как она одевалась, быть может, какой-то жест особенный, ее словечки. И папина мама, как ее зовут, вспомните голос, одежду. Какая вам ближе была бабушка, и знали ли вообще хоть одну бабушку. За спинами бабушек стоят женщины вашего рода, с папиной и с маминой стороны, пока что вы этого не видите, но вы можете это в своем воображении представить. Они стоят за вашей спиной. Можете представить себе, какое это огромное количество женщин, которых вы никогда не видели, но, возможно, что-то слышали о них! Быть может, вы даже знаете их имена, знаете какие-то детали их жизни. Просто представьте эту огромную толпу женщин вашего рода. За спинами ваших дедушек стоят мужчины вашего рода с отцовской стороны, с маминой стороны. Представьте эту мощь и силу. Сильных, умных, мужественных, решительных мужчин вашего рода. Вы сидите или стоите спиной к ним, слышите их голоса, чувствуете тепло, которое идет сзади, и очень осторожно, медленно поворачиваетесь к ним лицом. И вот они сейчас перед вами, рассмотрите их подробнее. За вашими родителями стоит много-много людей. Вы можете глаза открыть, если темно, можете делать это с закрытыми глазами, как вам удобно. Вы стоите напротив них, смотрите им в глаза. Передвиньтесь немножко и станьте напротив мамы, посмотрите, как она выглядит сейчас, какая у нее прическа, какая у нее одежда. Даже если мамы уже физически нет, это совсем не важно. Вы – в вашем внутреннем мире, где все живы и будут жить всегда. Поэтому вспомните любой момент, как выглядит мама, какая у нее одежда, какое выражение лица. Услышьте ее голос, поприветствуйте ее. И вслух, очень уважительно, начинайте ей говорить: «Мама, прости меня, пожалуйста, за…» И перечисляйте, за что вы у нее просите прощения. Искренне. Сейчас можно сказать все, чего вы от души не могли найти время ей сказать и никогда этого дальше не скажете. Сейчас все можно говорить. «Мамочка, прости меня, пожалуйста!» Говорите, говорите, не останавливайтесь. Очень сложно начать это говорить. У вас так много накопилось того, что вы хотите сказать маме, хотите, чтобы она простила вас. Это могут быть мелочи, но вы их тащите за собой. «Прости меня за то, что я когда-то тебе не позвонила, прости за то, что я грубила, за то, что я не послушала тебя». И вы говорите следующую фразу: «Мама, я благодарю тебя за.». Вам есть за что ее поблагодарить. Благодарите, бубните, говорите. Вы говорите и посылаете свою благодарность. И третья фраза: «Мама, разреши мне, пожалуйста. Позволь мне, мама, пройти свой путь. Позволь мне реализоваться. Позволь мне быть счастливой, я очень тебя прошу. Позволь мне найти своего мужчину». У каждой из нас есть свои запреты, которые мы считываем с мамы. Попросите маму о том, о чем вы даже не представляете, что можно попросить. Когда вы иссякаете, вы аккуратно перемещаетесь напротив папы и смотрите на него, разглядываете его. Услышьте его голос, ощутите его запах. Восстановите полную картинку, все детали вашего папы. Если вы его никогда не видели, не знаете его, в вашем воображении есть все. Ваше воображение покажет то, что нужно для вас. Начните разговор с отцом вслух, не про себя. «Папа, пожалуйста, прости меня за… От всей души, от всего сердца я прощу прощения у тебя за.». Быть может, он рано умер, и вы просите прощения за то, что злились на него из-за этого. А уж как вы злились за то, что он ушел из семьи! Сейчас вы просите у него за это прощение. Сейчас вы говорите следующую фразу: «Папа, спасибо тебе за. Я благодарю тебя за то, что ты был». Найдите, за что поблагодарить отца, который дал вам жизнь. Которого, пусть недолго, но любила ваша мама. И который, пусть странно, но любил вас. «Я благодарю тебя, папа, спасибо». Вы произносите третью фразу: «Отец, позволь мне двигаться дальше, реализоваться. Позволь мне выбрать мужчину по моему вкусу. Позволь мне быть счастливой, разреши мне быть счастливой». Все, что необходимо в вашей жизни, попросите сейчас у папы. И аккуратно, уважительно заканчиваем разговор с папой. За спиной у вашего отца стоят мужчины вашего рода, дедушки, прадедушки. Встаем перед мужчинами вашего рода. Начните разговор с вашим дедом, обратитесь к нему по имени. Это собирательный образ, вы можете перечислять все имена, которые вы знаете, здороваться, представлять ваших дедушек, которых вы можете вспомнить. Как они выглядят, во что одеты. Как вспоминается внешний вид, особенности, запахи – наверняка вы видели, хоть немножко, на фотографиях ваших прадедушек, дедушек. Дедушек, вполне возможно, вы застали еще живыми. Дедушки, имена и три фразы – «я прошу прощения», «я благодарю» и «дедушка, разреши мне, позволь мне». Аккуратно заканчиваете разговор с дедушками. И переходим к бабушкам и всем женщинам вашего рода. Становитесь напротив них и восстанавливайте в вашей памяти все имена, внешний вид, запахи. С бабушками, наверное, особенно связаны какие-то запахи еды, запахи уюта. Какие-то особенные словечки, фразы, выражения. И заканчиваем общение с женщинами вашего рода. Уважительно, не торопясь, становитесь спиной к ним, а мама и папа за спиной все ближе подходят к вам, кладут вам руку на плечи, ближе прижимаются. Почувствуйте тепло их рук, почувствуйте их поддержку, их любовь, безусловную любовь. Бабушка и дедушка подходят поближе. Все ваши предки подходят ближе, ближе, желают вам любви и реализации, поддерживают вас своей любовью, своей верой в вас. Они жили в свое время, они решали свои проблемы, как могли. Они верили в то, что их потомкам будет легче жить, что их потомки будут счастливы, что их потомки будут любимы. Они все делали для того, чтобы их потомки были счастливы и реализованы. Они копили деньги, они давали своим детям, своим внукам образование.

Вы представитель вашего огромного рода уже сегодня, здесь и сейчас. Вы главный представитель вашего огромного рода, который теряется в веках, даже если вы об этом ничего не знаете. Вообразите перед глазами впереди картинку вашего будущего с полной поддержкой вашего рода. Представьте, как вы хотите жить, ощущая полную поддержку вашего рода. Миллионы людей сейчас стоят за вами, вы не знаете их имена не знаете их истории жизни, но они всегда мечтали о том, что представитель вашего рода будет реализован и счастлив. Увидьте ту картину вашего прекрасного будущего, которую рисовали ваши предки для вас. Вы сейчас можете это принять вместе с их поддержкой. Картина становится все ярче, туман как будто рассеивается. Кто я с поддержкой моего рода и с благословением моих родителей? Кто я, зачем я такая, что несу я, что я получаю, что отдаю? И вы можете увидеть себя в этой картинке. Возьмите сейчас на себя ответственность за свой выбор. Почувствуйте поддержку своего рода, куда вы двигаетесь с поддержкой этого рода, ради чего, что вам суждено, вы вышли из этого рода, куда вас направили. У вас свои задачи, у вас свои сложности, разглядите их, за вами миллионы людей, которые решали свои задачи, и они их решили. Обопритесь на их силу, на их мудрость, на их энергию. Увидьте свои задачи, что вы должны сделать уже завтра, ощущая мощнейшую поддержку своего рода, ощущая, что вы любимы всеми этими миллионами людей, то какая завтра может быть картина при условии полной поддержки вашего рода. Эта картина уже становится четкой, ясной. Наблюдайте картинку. Представьте максимально четко картину вашего ближайшего будущего с поддержкой вашего рода. Наполните ее звуками, запахами, еще какими-то деталями. И делайте шаг вперед в ваш выбор, в вашу картину. Делайте шаг вперед. Это мой выбор, мой шаг. Соединитесь с вашим выбором, с этой картиной, соединитесь с вашим будущим. Что вы делаете уже сразу же с поддержкой вашего рода. Знакомьтесь с этим состоянием. Вы сделали шаг, вы сделали выбор. Оцените спокойно из этого состояния вашу ближайшую неделю, конкретно и здраво. Загляните из этого состояния в ваше будущее. Зафиксируйте это в голове. Зафиксируйте это состояние спокойной уверенности, ощущение безусловной поддержки сзади.

Разворачивайтесь к вашим родителям. Поблагодарите их за поддержку. Поблагодарите их за благословение. Они медленно уходят вдаль, растворяются, вы прощаетесь. И вы глубоко вдыхаете и с выдохом возвращаетесь сюда и первое, что вы делаете, – это открываете блокнот сразу же фиксируете все то, что вы только что для себя открыли.

Эта практика, во-первых, для того, чтобы вас отпустили ваши родовые связи. И второе – зафиксировав это состояние безусловной поддержки ваших предков, вы будете смотреть на дела вашего будущего именно через ее призму.

Род может не поддерживать цели в двух случаях. Либо это идет совсем вразрез с его идеалами. Второй случай – когда вы сами в своей цели не уверены.

Поэтому нужно именно это практику проработать, чтобы запросить у своего рода какую-то подсказку.

И после этой практики обязательно записывайте в течение 2–3 недель все мысли, которые у вас появляются, когда вы думаете о своих занятиях, о своих деньгах, о вашей деятельности и своем Предназначении. Просо фиксируйте, не анализируйте. Носите с собой маленький блокнотик и обязательно записывайте туда эти мысли сразу же. В эти дни вам будет приходить огромное количество подсказок относительно вашего Предназначения.