СТРАННИК: А чего тут рассказывать, панические атаки (ПА) у меня. Ну, вы знаете, в метро, как схватит, горло пережмет, дыхания нет, сердце застучит, голова закружится… Ну я читал тут, что у вас, что на форумах… Классика… Вылечите?
СПУТНИК: Раз читали — то несомненно. Только пораспрашиваю малость, откуда почему, зачем, Вы не против?
СТРАННИК: Ну как это… У всех… В метро.. В лифте. Или на подъемнике на гору. Или в очереди. Это клаустрофобия, да?
СПУТНИК: Ну, погодите. Ведь суть не в симптомах, а в том, когда они проявляются, верно?
СТРАННИК: А, пожалуй что, верно. Еду в ночном метро — никогда не испугаюсь. Поднимаюсь в лифте один — мне хоть бы хны. Как только в кабине на горном подъемнике, а рядом со мной друзья, так обязательно подкатит к горлу, сожмет, застучится.
СПУТНИК: Итак, в одиночестве всякой подобной вегетативной хрени (ps — тут идет намеренное обесценивание значимости ситуативной угрозы) не возникает?
СТРАННИК: Нет. Только на людях. Я художник и фотограф. Я зарабатываю своими проектами. И это хорошо. Но как только…
СПУТНИК: Простите, угадаю и продолжу… Как только возникают в Вашем восприятии люди, перед которыми ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ СТЫДНО, так этот механизм возможного несоответствия ожиданиям включается?
СТРАННИК: Да, точно, да. В одиночестве или когда близкие рядом — этого не бывает.
СПУТНИК: Замечательно… (облегченно громко выдыхая) — у Вас нет панических атак. У вас — другой диагноз.
СТРАННИК: Ну я лечился много от этого…
СПУТНИК: Не от того. А для утверждения наших предположений, просто расслабьтесь, и давайте маленький тест. Представьте ситуацию. Вот сейчас из кармана раздается мобильный звонок и густой начальственный голос вещает из трубки: Это Василий? Вам звонят из администрации президента… Вам надлежит завтра явиться в колонный зал дома союзов и получить из рук главы государства орден «За наследие в Отечество»! Ваша реакция?
СТРАННИК: Я скажусь больным и пришлю жену.
СПУТНИК: Итак, Ваш диагноз — «социофобия». Оно, конечно не легче, но подход к излечению иной. Мы будем не назначать вам транки, знаете, мы обойдемся без лекарств. Просто два раза в неделю приходите ко мне и мы будем просто играть разные ситуации Включая вашу фантазию и от меня — предложение возможных способов реагирования на нее с выбором оптимального. Я Вас буду просто дрессировать! Согласитесь? Так мы нарастим Вам кожу. Вы будете непробиваемы в отыгрывании невозможных ситуациях чтобы быть абсолютно толстокожим в возможных.
СТРАННИК: А кажется это то, что мне надо, Док. Вы поняли меня. И никакая это не паника. Потому что я ничего не боюсь за себя. А боюсь быть НЕ ТАК ПРИНЯТЫМ. И если мы с Вами выстроим иммунитет против тревоги моего неправильного принятия, да, именно это то, что мне надо. Как только я сумею доверять себе, я начну позволять остальным доверять мне. ЗдОрово! А, знаете, с Вами приятно говорить, до свидания…
СПУТНИК: а вот таких поглаживаний не нужно. Начитаем работать, брат, основное — ты понял значит фиксируй события следующей недели, где ты встревоживаешься и в следующую среду ко мне. Ну если на этот день не вызовут в Кремль…:-)
СТРАННИК: Ну если и позовут — то я пойду к Вам. Я ведь справился?
СПУТНИК: Ты справишься. Просто потребуются еще четыре встречи. В которых мы будем приходить к ответам: а) Отчего (генетика) б) Почему (анализ текущей ситуации) в) Зачем (приглашение к позитивному принятию будущего) и г) За что? (анализ ошибок прошлого)
И пройдя этот экспресс курс ты рискуешь стать здоровым…
СТРАННИК: А знаете, я уже кажется, после нашего разговора уже сейчас стал…
СПУТНИК: Ты почувствовал вкус того что будет. Это то, что еще не стало, но это предстоит… Несомненно. И залогом того есть то, что ты почувствовал привкус… Однако за все надо платить. Избавившись от тревог ты уже никогда не будешь STILL THE SAME — таким же как был! :-)