Кем бы ты ни был, будь лучше.Авраам Линкольн
Личностные привычки
Привычка первая: стремиться к пониманию
1. Четверка будущего. Вам нужно в и дение и конкретные задачи — кем вы хотите быть каждый день, как вы хотите общаться с окружающими, какие навыки вам нужно развивать, чтобы победить в будущем, как изменить мир к лучшему и служить людям. Перед каждым значимым делом обдумайте эти четыре категории: «я», социум, навыки, служение.
2. Что вы хотите чувствовать. Часто задавайте себе вопрос: «Какое чувство я хочу привнести в эту ситуацию и какое чувство хочу почерпнуть из нее?» Не ждите, когда эмоции охватят вас; выбирайте и культивируйте чувства, которые вы хотите регулярно испытывать в жизни и делиться ими с окружающими.
3. Что значимо в жизни. Не все, чего можно достичь, важно, поэтому ваша цель — не достижения, а последовательность. Посмотрите на ближайшие проекты, подумайте, что принесет вам энтузиазм и удовлетворенность, и уделите этому больше времени. Всегда спрашивайте: «Как сделать эту задачу значимой лично для меня?»
Привычка вторая: генерировать энергию
1. Сбросить напряжение, поставить цель. Воспользуйтесь переходом между разными типами деятельности, чтобы восстановить силы. Закройте глаза, дышите глубоко и сбросьте напряжение в теле и мыслях. Постарайтесь практиковать это упражнение хотя бы каждый час. Когда почувствуете, что напряжение ушло, сформулируйте четкую задачу для следующей деятельности, откройте глаза и приступайте к работе, полный сил и энтузиазма.
2. Радоваться жизни. Следите, с каким настроением вы приступаете к каждому дню и к каждой ситуации. Особое внимание уделите тому, чтобы радоваться своим занятиям. Предвкушайте позитивные результаты собственных действий, задавайте себе вопросы, которые генерируют позитивные эмоции, сформулируйте триггеры, которые напомнят вам, что нужно быть позитивным и благодарным, цените каждую мелочь и каждого человека вокруг вас.
3. Укрепить здоровье. Если ваш образ жизни требует, чтобы вы быстро учились, справлялись со стрессом, были активны, бдительны, внимательны, запоминали важные вещи и сохраняли позитивный настрой, то вам необходимы здоровый сон, спорт и правильное питание. Обсудите со своим врачом и другими профессионалами, как оптимизировать ваше здоровье. Вы уже наверняка знаете что-то из того, что нужно сделать. Так делайте!
Привычка третья: обдумывать необходимость
1. Ради кого вы стараетесь. Невозможно стать выдающейся личностью без уверенности, что это абсолютно необходимо вам и другим. С сегодняшнего дня, садясь за рабочий стол, задавайте себе вопросы: «Кому нужно, чтобы я достиг максимальных результатов прямо сейчас? Что в моей личности и внешних обязательствах делает высокие результаты абсолютно необходимыми?»
2. Публично заявить о причинах. Когда выражаешь мысль словами, она становится более реальной и важной для тебя. Как можно чаще проговаривайте свои причины вслух и рассказывайте о них окружающим. Это мотивирует вас жить в соответствии с взятыми на себя обязательствами. Когда в следующий раз вы захотите повысить необходимость высоких результатов, сформулируйте — для себя и других, — чего вы хотите и почему вы этого хотите.
3. Совершенствуйте команду. Эмоции и стремление к совершенству заразны, так что больше времени проводите с самыми позитивными и успешными людьми из вашего круга общения. Затем выстройте идеальную сеть поддержки и вдохновения. Подумайте: «Как найти возможность поработать с лучшими людьми, приступая к этому проекту? Как вдохновить окружающих на повышение своих стандартов?»
Социальные привычки
Привычка четвертая: повышать продуктивность
1. Больше значимых результатов. Выясните, какие результаты играют наибольшую роль в достижении успеха, дифференциации и вкладе в вашей области интересов. Сосредоточьтесь на них, отказывайтесь практически от всего остального и повышайте продуктивность, соблюдая высокий стандарт качества. Помните, что главное — чтобы главное оставалось главным.
2. Пять шагов. Если бы вы могли сделать всего пять основных шагов, чтобы достичь цели, что бы это было? Подумайте над этим. Воспринимайте каждый шаг как группу задач, проект. Каждый проект разбейте на пункты, установите дедлайны и сформулируйте цели. Когда составите четкий план, занесите его в ежедневник и выделите необходимое время.
3. Запредельный уровень мастерства по основным навыкам (прогрессивное мастерство). Определите пять основных навыков, которые нужно развивать в течение следующих трех лет, чтобы стать тем человеком, каким вы надеетесь стать. Затем развивайте эти навыки посредством десяти шагов прогрессивного мастерства. Самое главное — всегда развивать навыки, критически важные для будущего успеха.
Привычка пятая: оказывать влияние
1. Выработать правильное отношение. В каждой ситуации, когда вы хотите оказать влияние, обдумайте, как вы хотите, чтобы люди относились а) к себе, б) к другим и в) к миру в целом. И постарайтесь добиться этого. Формируйте мышление людей: «Воспринимайте это так…», «Что вы думаете о…», «Что произойдет, если мы попробуем…»
2. Стимулировать рост. Наблюдайте за характером, взаимоотношениями и вкладом людей и активно стимулируйте их развивать нужные качества. Спрашивайте, выложились ли они по максимуму, могут ли они строить более эффективные отношения с окружающими, могут ли они вкладывать больше или служить лучше — качественно, с отличием.
3. Стать примером для подражания. Семьдесят один процент результативных людей говорят, что ежедневно думают, как быть примером для окружающих — для своей семьи, команды и сообщества. Поэтому задайте себе вопрос: «Что я могу сделать в данной ситуации, чтобы вдохновить людей поверить в себя, проявить свои лучшие качества и служить окружающим честно, искренне, качественно?»
Привычка шестая: проявлять смелость
1. Радуйтесь испытаниям. Когда появляется возможность учиться и служить, вам не приходит в голову жаловаться, что нужно приложить усилия. Воспринимайте трудности и испытания как необходимую, важную и позитивную часть вашего пути, чтобы обрести истинный мир и силу воли. Не сетуйте на неизбежные тяготы самосовершенствования и стремления к мечте; радуйтесь испытаниям.
2. Расскажите людям, кто вы и к чему вы стремитесь. Основная мотивация человечества — свобода, возможность выразить свое истинное «я» и реализовать свои мечты без ограничений, то есть испытать так называемую личную свободу. Следуйте этому импульсу, регулярно открывая людям свои истинные мысли, чувства, потребности и мечты. Не довольствуйтесь второстепенной ролью, не копируйте других. Живите так, как хотите вы.
3. Найдите, за кого сражаться. Нам нужна благородная цель для взлета. Для результативных людей это, как правило, один человек — они хотят бороться за него, чтобы обеспечить ему безопасность, развитие или высокое качество жизни. Ради других вы сделаете больше, чем ради себя. И, делая что-то для других, вы найдете мотив для смелости, целенаправленности и совершенства.
Эти шесть привычек с практиками, которые укрепляют каждую из них, —ваш путь к необыкновенной жизни. В этой книге мы говорили и о других базовых стратегиях, однако именно эти шесть метапривычек играют главную роль в вашем успехе.
Дополнительные ресурсы, включая таблицы, опросники/тесты, ежедневные планы, дневники и инструменты для корпоративного тренинга, размещены на сайте HighPerformanceHabits.com/tools.