Наши первые годы в хоккее – это сплошное развлечение, когда пяти-восьмилетние ребята бегают за шайбой, падают и вновь поднимаются на коньки. Тренер хвалит всех игроков, а молодых хоккеистов охватывает трепет уже от самого факта игры. Как и иные виды спорта, хоккей быстро эволюционирует в развитии навыков и командной игры, и у игроков начинается подъем по лестнице хоккейного мастерства.

Данная глава разбита в соответствии с элементами игры, которые хоккеист должен в определенной степени освоить, чтобы стать хорошим нападающим. Чем лучше игроки осваивают данные навыки, тем большими мастерами они станут.

Учитывая вышеизложенное, становится понятно, почему тренеры ищут умных, мастеровитых и трудолюбивых игроков. Чем выше навыки хоккеиста, тем больше вариантов для действий на хоккейной площадке он имеет. В данной главе описаны три категории навыков: индивидуальные навыки, умственные навыки и командные навыки.

 

Индивидуальные навыки

Несмотря на то, что хоккей является в первую очередь командной игрой, в самых лучших командах обычно собраны игроки, обладающие выдающимися индивидуальными навыками.

Катание

Каждый тренер ищет форвардов, которые умеют отлично кататься на коньках, прочно стоят на ногах и умеют делать продолжительные и мощные шаги, а также обладают отличным равновесием, хорошим боковым движением и высокой скоростью первых пяти шагов. Подобные игроки являются идеальными. Но в конце концов не все игроки обладают всеми из указанных качеств. Поэтому, универсальным мерилом мастерства хоккеиста является умение добраться до нужной точки на площадке в нужное время.

Ниже приведены элементы катания, которые необходимо развивать хоккеисту:

• Мощные шаги: продолжительные и ровные шаги позволяют развить скорость без лишних затрат энергии.

• Широкое основание: широкое основание обеспечивает игроку силу и равновесие, необходимое для игры в скоплении хоккеистов и успешной борьбы.

• Контроль дуг поворота: игроки должны уметь использовать как внешнюю, так и внутреннюю дуги поворота. Лучшие игроки используют ограниченное пространство на льду и тратят минимум времени на повороты.

• Темп: умный форвард передвигается в одном и том же темпе, находясь в пределах соответствующего расстояния от шайбы для того, чтобы оказать поддержку партнерам или открыться под передачу. Многие игроки катаются только, когда они владеют шайбой или уверены, что являются первоочередным адресатом для передачи. Несоответствующий темп является причиной множества утерянных возможностей в атаке и в обороне.

Игроки должны усердно трудиться для развития быстро и медленно сокращающихся мышечных волокон для повышения скорости и выносливости, а также для увеличения периода времени, в течение которого они могут играть с максимальной скоростью. Многие хоккеисты упираются в стену 15–20 секунд работы на максимуме, после чего покидают лед. Быстрое время восстановления является еще одной ключевой характеристикой, поскольку игрок, который покидает площадку и быстро восстанавливается для следующей смены, является очень ценным для тренера.

Все из указанных аспектов могут развиваться и совершенствоваться, и каждый хоккеист должен непрерывно работать над этим. Ключевой задачей тренера является разработка креативного подхода к развитию катания, чтобы игроки не рассматривали данную работу только как физическую подготовку или наказание.

Выполнение и прием передач

Хоккей является быстрейшим командным видом спорта, и ничто не ускоряет игру так, как хорошее движение шайбы. В то же время, плохое движение шайбы делает игру чрезвычайно «растрепанной». Игрокам всегда следуют помнить о том, что хоккеист, принимающий передачу должен открываться под шайбу и выступать в качестве хорошего адресата для своего партнера.

Передача вперед

Игроки должны уметь выполнять жесткие передачи щелчковым или скользящим движением непосредственно в крюк клюшки принимающего игрока. Хороший пасующий хорошо видит лед, предугадывает скорость адресата и при необходимости может отдать передачу сквозь скопление игроков. Иногда требуется выполнить передачу по воздуху для того, чтобы шайба перелетела через клюшку соперника к партнеру.

Жизненно важным навыком является время передачи. Многие игроки вместо того, чтобы переадресовать шайбу как можно быстрее, затягивают с передачей, давая адресату время на принятие решения о том, что делать дальше. Однако, хороший игрок знает, что делать с шайбой еще до получения передачи.

Передача назад

Это более сложный вариант передачи, который требует работы запястья и руки для выполнения паса на любое расстояние. Большинство игроков прижимают верхнюю руку слишком плотно к телу вместо того, чтобы позволить ей свободно двигаться перед корпусом. Расстояние между руками должно быть примерно 12–14 дюймов. Шайба начинает движение от задней ноги и протягивается вперед до выполнения передачи от передней ноги в соответствующей манере. Отличительным признаком хорошего пасующего является гибкость рук и хорошая работа запястья.

Игроки должны принимать шайбу перед передней ногой и располагать шайбу у задней ноги перед тем, как выполнить бросок или передачу. Это называется обработкой шайбы и позволяет игроку контролировать жесткую передачу и быть готовым к дальнейшим действиям с шайбой. Аналогичная методика используется для передач вперед и назад. Чем лучше культура паса команды, тем быстрее команда ведет игру.

Броски и голы

Существует четыре различных вида бросков, которые наносят игроки: кистевой бросок, короткий щелчок, щелчок и бросок с неудобной руки.

При кистевом броске действие игрока во многом напоминает передачу. Шайба начинает движение от задней ноги, проводится вперед и обычно выбрасывается от передней ноги. Запястье вращается вверх или вниз для управления высотой броска. Такой бросок занимает большее количество времени, и по этой причине кистевые броски редко используются в игре на высоком уровне.

Короткий щелчок является наиболее популярным броском среди хоккеистов студенческих, юниорских и профессиональных команд. Работа запястьем приводит к быстрому вылету шайбы от любой ноги. Голкиперу сложно определить, откуда идет бросок и куда он направляется. Во время выполнения подобного броска равновесие игрока может быть нарушено. Короткий щелчок наносится с расстояния 20 футов и менее и обычно направляется в верхнюю часть ворот.

Щелчок является самым сильным броском, но его выполнение занимает более продолжительное количество времени, если только игрок не бросает с передачи или не выполняет бросок первым касанием (уантаймер). Данный навык является очень эффективным, но не менее сложным. Щелчок является исчезающим навыком, поскольку большинство команд надежно играют в обороне и не дают атакующим игрокам достаточно времени на выполнение данного броска. Уантаймер обычно используется при выходах в атаку с численным преимуществом или при игре в большинстве. При правильном выполнении данный бросок может оказаться большой проблемой для вратаря.

К сожалению, бросок с неудобной руки является исчезающим искусством. Голкиперы ненавидят броски с неудобной руки прежде всего потому, что они непредсказуемы и их сложно отследить. При выполнении подобного броска наибольшей проблемой является время, которое необходимо для развития эффективного навыка броска с неудобной руки, а также время, необходимое на осуществление такого броска.

Все указанные четыре типа бросков требуют соответствующих навыков и техники. Для выполнения броска шайбы с достаточной скоростью для поражения ворот необходимо правильное сгибание коленей, эффективный перенос веса и динамичная работа запястьем.

Наиболее сложным аспектом игры является забрасывание шайб. Тренеры находятся в постоянном поиске игроков, которые имеют хороший послужной список на всех уровнях игры. Очень сложно научить игрока забрасывать шайбы, в частности, потому, что данный аспект игры затрагивает различные элементы, включая мастерство, уверенность в себе и замысел.

У бомбардиров возникает множество возможностей забросить шайбу во время игры. Они чувствуют нужное место и нужное время. Они умеют видеть действия голкипера и предугадать его реакцию на возникающую возможность забросить шайбу. Они знают, когда следует бросать, какой тип броска использовать, куда направить шайбу и обладают необходимым терпением для исполнения эпизода.

Кроме того, в современном хоккее все игроки блокируют броски. Хоккеисты должны играть с поднятой головой во время броска, чтобы увеличить собственные шансы на прохождение броска сквозь скопление игроков.

Большинство современных вратарей действуют в стиле «баттерфляй», поэтому традиционные голевые зоны несколько отличаются от аналогичных зон прошлого. Ранее, когда голкиперы оставались на ногах в течение более продолжительного периода времени, наилучшими точками достижения цели являлись четыре угла и пространство между щитками голкипера (рис. 9.1). Тепе рь, когда голкиперы чаще опускаются на щитки и действуют внизу, оптимальными целями являются участки над блинами голкипера и точки возле стоек ворот (точки 1 и 2; рис. 9.2). Также, может быть эффективным бросок по высоте рядом с головой голкипера (точки 3 и 4). Все четыре из указанных точек являются труднодоступными для рук вратарей. Точка 5 также остается хорошей целью.

Продвижение к воротам

Еще одним исчезающим навыком является продвижение к воротам. Данный навык требует от хоккеиста умения закрыть шайбу от защитника корпусом, выставить руку или ногу для того, чтобы не допустить клюшку защитника к шайбе, а также достаточной силы для противодействия сопротивлению. Большинству игроков проще продвинутся к воротам со стороны неудобной руки по сравнению с бросковой стороной.

Рисунок 9.1 Точки забрасывания шайб в прошлом: четыре угла и пространство между щитками голкипера

Рисунок 9.2 Точки забрасывания шайб в современном хоккее: над блинами голкипера и вблизи стоек ворот, рядом с головой и между щитками голкипера

 

Ментальные навыки

Не позволяйте небольшому объему среднего раздела данной главы ввести себя в заблуждение. Его значение и эффект, оказываемый на сезон спортсмена и успех команды, практически невозможно переоценить.

Уверенность

Каждый хороший игрок должен быть уверен в успехе. Уверенность сложно приобрести и легко потерять. Каждый тренер должен проводить постоянную работу по стимулированию уверенности хоккеистов, располагая игроков на тех позициях, где они могут добиться успеха, что в свою очередь позволяет повысить уровень уверенности.

Задачей тренеров и игроков является предотвращение потери уверенности, что происходит, когда игрок не может добиться успеха, а тренер заменяет его в ситуациях, когда, по мнению хоккеиста, он должен находиться на льду. Хорошим преподавательским приемом для игроков и тренеров является использование видеозаписей успешных ситуаций прошлых игр. Чтобы вернуть уверенность, игрок должен поверить в себя, быть терпеливым и усердно работать.

Каждый сезон сопровождается множеством проблем, успешными и неудачными для игрока периодами. Нападающие попадают под пристальное внимание каждый матч, поскольку в своем большинстве публика определяет полезность нападающего непосредственно количеством заброшенных шайб и набранных очков. Не все нападающие являются бомбардирами, и не от всех форвардов требуется забрасывать шайбы, но оценка действий нападающих происходит если не по набранным очкам, то по таким категориям, как силовые приемы и показатель полезности. В современном хоккее от каждого хоккеиста ждут активного участия в атакующих действиях команды.

Отношение

Жизненно важной составляющей каждой хорошей команды является позитивное отношение игроков, которые должны ставить интересы команды выше индивидуальных достижений и разделять радость и восторг от командного успеха. Все тренеры желают видеть данную характеристику у игроков своей команды, в особенности, у лучших хоккеистов.

Если ваши лучшие игроки в качестве приоритета выбирают командные ценности, то шансы на успех вашей команды существенно увеличиваются. Правильное отношение к делу может включать в себя гибкость (по отношению к тому, где и с кем играет хоккеист), адаптивность (по отношению к тому, когда и на какое время игрок выходит на лед) и работоспособность. Чем более разнонаправленной является команда, тем она успешнее.

 

Навыки командной игры

При соответствующем отношении к делу спортсмены могут развивать иные жизненно важные для игры навыки, включая навыки командной игры. Один в поле не воин, поэтому очень важно привить хоккеистам навыки игры в команде, как описано ниже.

Укрывание шайбы и движение по кругу

В современном хоккее существует две критично важные концепции – укрывание шайбы и движение по кругу. Они позволяют команде сохранять владение шайбой в течение продолжительных промежутков времени, помогают установить контроль над игрой и создавать опасные моменты для взятия ворот противника. Для укрывания шайбы игроки должны располагать свой корпус между шайбой и защитником. Подобный навык, к использованию которого форварды зачастую прибегают в зоне атаки, может спровоцировать нетерпеливого защитника на нарушение правил и привести к голевому моменту. Игроки, умеющие грамотно укрывать шайбу, обычно сильны физически, обладают отличным равновесием и не тушуются в ситуациях, когда возникает скопление хоккеистов.

Движение по кругу подразумевает участие двух или трех нападающих на линии ворот зоны атаки и является ночным кошмаром для защитников. Если говорить в общем, первый игрок движется по кругу к борту и от борта и переадресовывает шайбу в свободную зону, укрывая ее от соперника (см. рис. 9.3). Второй нападающий подбирает шайбу и может продолжать двигаться по кругу, развернуться (см. рис. 9.4) или передать шайбу в другой угол площадки.

Некоторые команды предпочитают надежный вариант движения по кругу, в котором участвуют два нападающих, а третий находится на позиции защитника. Другие команды выбирают агрессивный стиль с участием трех нападающих с целью создания голевых моментов. В идеале, у вас всегда есть игрок, находящийся в хорошей позиции для взятия ворот, который в результате успешно разыгранного движения по кругу может получить передачу или сыграть на добивании.

Рисунок 9.3 Движение по кругу

Рисунок 9.4 Разворот

В зависимости от того, в какой степени вы придерживаетесь стиля движения по кругу, вы можете начать использовать игроков, которые заслоняют обзор вратарю, действуя, при этом в пределах правил. Команды, мастерски использующие заслоны, создают больше возможностей для взятия ворот.

Отрицательным побочным эффектом при укрывании шайбы и движении по кругу является то, что игроки поворачиваются к защитнику спиной. Это приводит к большому количеству ударов и толчков сзади, которые могут вылиться в опасную ситуацию. Тренеры должны всегда помнить о данном аспекте.

Силовая борьба

Болельщикам всегда нравились и будут нравиться скорость, заброшенные шайбы и силовая борьба. Силовые приемы постепенно исчезают из игры, в особенности, что касается мощных хитов, но силовая борьба всегда останется частью хоккея.

В соответствии с правилами, игрок может провести силовой прием, когда соперник не находится в уязвимом положении, когда игрок не делает более трех шагов и не поднимает локти или клюшку. В современном хоккее силовой прием в область головы и мощные хиты в борта автоматически караются удалением. Мощные силовые приемы на открытом льду выполняются редко, но пока что разрешены правилами.

Работа корпусом

Работа корпусом является старой концепцией, которая переживает вторую молодость в наши дни. Игрок преследует соперника, владеющего шайбой для того, чтобы оттереть его корпусом в такое положение, где преследователь получит преимущество, и не позволить сопернику провести шайбу вперед и выполнить передачу. В конечном результате игрок, владеющий шайбой, оттирается к борту или накрывается при попытке вступления в игру. Это особенно важно для женского хоккея, где запрещена силовая борьба. В женском хоккее все еще не допускается силовая борьба, но не запрещается оттирать соперника от шайбы корпусом. Даже в отсутствие силовых приемов, женский хоккей стал более ориентирован на физические качества игроков, поскольку увеличивается скорость и навыки игроков.

Игра без шайбы

Игроки проводят примерно 90 процентов игрового времени, не владея шайбой. Поэтому они должны обладать отличным пониманием собственных действий в различных ситуациях и зонах площадки. Ключевой концепцией современного хоккея является прессинг соперника с целью лишения игрока, владеющего шайбой, пространства и времени.

Нападающие не освобождаются от игры в обороне. Бэкчекинг подразумевает накрывание не владеющего шайбой соперника, не задерживая соперника клюшкой, руками и не играя против него агрессивно. Нападающий должен передвигаться со скоростью соперника, находиться от него на расстоянии длины клюшки и располагаться между воротами своей команды и соперником. Форвард также должен следить за тем, где находится шайба и находится ли соперник, за которого он отвечает, в хорошей позиции для получения передачи.

Особое внимание следует уделять устранению атаки игрока соперника, не владеющего шайбой, задержки его клюшкой или руками, что требует от бэкчекеров усердной работы (т. е. следует работать ногами, а не просто доставать до соперника клюшкой). Игроки должны полностью контролировать ситуацию вокруг себя.

Коммуникация

Данный навык кажется самым простым, но иногда очень сложно добиться от команды использования коммуникации, что выбивает из колеи тренеров любого уровня. Не удивительно, что лучше всего навыки коммуникации развиты у игроков Национальной хоккейной лиги.

Необходимо научить игроков использовать коммуникацию, когда они хотят, чтобы партнер сделал передачу или выполнил бросок. Убедитесь в том, что все игроки используют одни и те же команды. Коммуникация и подсказки должны использоваться, чтобы не допустить неразберихи в обороне. Однако игроки упускают множество голевых моментов также из-за недостатка коммуникации. Помните о том, что общение на поле может быть ключом к успешным действиям.

Блокирование бросков

Нападающие, которые готовы блокировать броски, играют ключевую роль при обороне собственных ворот и предотвращении пропущенных шайб. Идеальной методикой является блокирование бросков путем приседания на одно колено, что позволяет нападающему заблокировать бросок, вернуться в исходное положение и среагировать на ложный замах. Некоторые игроки опускаются на оба колена или катятся по льду двумя ногами перед шайбой. Данные две методики представляют собой попытки из разряда «пан или пропал» и могут сделать игрока уязвимым к финтам или обыгрышу.

Игра в обороне

Нападающие должны отрабатывать в обороне в пределах всех трех зон площадки. В зоне атаки общепринятым правилом является использование высоко расположенного нападающего на позиции бэкчекера таким образом, чтобы при каждой возможности атаки количество игроков было равным.

В средней зоне нападающие опять же должны отрабатывать в обороне против атакующих игроков, а также читать и реагировать на движение шайбы. Большинство тренеров придерживается расстановок 1-2-2 или 1–4. В соответствии с данными схемами центральный нападающий передает шайбу одному вингеру (крайнему нападающему), в то время как второй вингер уводит центрального нападающего команды соперника или защищает слабый фланг.

Основной системой работы в зоне защиты является система игры у своих ворот «три на три», при этом вингеры прикрывают сторону нахождения шайбы и пятачок. Очень важна персональная опека, когда все пять игроков готовы подстраховать партнера при возникновении опасной ситуации. Центральный нападающий должен быть вторым в углу и подбирать шайбу, но не бороться физически. При этом, в соответствии с последними наработками пять человек закупоривают пространство перед воротами и закрывают линии бросков. Никто уже не разворачивается и не выталкивает соперника.

Спецбригады: игра в большинстве и в меньшинстве

Ниже представлены характеристики, которыми должен обладать игрок, выходящий на площадку в меньшинстве:

• Умение быстро набирать скорость и останавливаться

• Умение предугадывать и читать игру

• Умение активно работать клюшкой

• Готовность блокировать броски

• Заряженность на борьбу и достаточная сила для того, чтобы выигрывать единоборства и выбрасывать шайбу

• Умение выигрывать вбрасывания

Для игры в большинстве требуются нападающие, которые обладают следующими навыками:

• Умение сыграть умно и видеть лед

• Умение отдавать и принимать передачи

• Умение бросать с передачи

• Умение забрасывать шайбы

• Умение бороться в скоплении игроков

• Умение разбираться при ситуациях два в одного

• Умение играть на команду

• Хладнокровие

Умение играть в большинстве и в меньшинстве очень важно для общекомандного успеха. Хорошим показателем является 15–22-процентная реализация численного большинства и 87–90-процентный пенальти-киллинг. Команда, комбинированный показатель которой при игре в большинстве и меньшинстве находится в районе 107–110, обычно выигрывает чаще, чем проигрывает.

 

Заключение

Хоккей – это великая игра, характеризующаяся высокой скоростью и потрясающей интенсивностью. Я постарался выделить большинство навыков, которыми должен обладать или которые должен развивать нападающий, в также различные ситуации, в которые нападающий попадает во время игры. Желание понимать игру и совершенствовать собственные навыки является жизненно важным для успеха команды и развития спортсмена.

Залогом превращения среднего нападающего в классного форварда является комплексный подход к процессу развития индивидуальных навыков, ментальной грамотности и участия в командной игре. Как следствие, во-первых, достигается командный успех, а во-вторых, игрок добивается индивидуального результата.