О чем ты мечтаешь?
Каждый день на тебя сыплется масса информации, и все постоянно указывают, чего ты должен хотеть и кем должен быть. Семья, друзья, учителя, интернет, телевизор, журналы, радио, информационные доски — все это источники «предписаний»: делай так, говори этак, купи то, надень это. Многие идут по жизни, слишком усердно прислушиваясь ко всем советам, и часто забывают, что самые сокровенные мечты и надежды исходят изнутри.
Порой твои желания кажутся неосуществимыми. Но все равно внимательно прислушивайся к ним, чтобы начать конструировать будущее. Спроси себя: «Чего я на самом деле хочу?» А затем слушай, что сам себе отвечаешь.
Хочу ли я, чтобы меня знали как человека, помогающего другим? Или как того, кому доверяют? Или как любителя приключений? Хочу ли я уметь постоять за себя и за других людей, управлять своими эмоциями, не бояться браться за что-то новое? Хочу ли я стать отличником, играть в футбол, научиться рисовать или выучиться на инженера? Хочу ли бросить заниматься спортом, перестать обсуждать своих друзей у них за спиной или полностью отказаться от нездоровой еды?
Такой диалог с собой может быть самым важным (и самым сложным) в жизни. Может быть, ответ появится незамедлительно: я хочу стать рок-звездой… я хочу посмотреть мир… я хочу найти лекарство от диабета… хочу заняться дайвингом… хочу хорошо учиться в школе… хочу чаще говорить «нет» (или «да»!). Но может получиться и так, что у тебя не будет ни одного ответа. И это повод углубиться в вопрос и разобраться, чего ты хочешь и почему.
Эта глава книги именно о том, как найти в себе смелость мечтать. Она поможет тебе обнаружить внутри надежды и самые сокровенные желания, о которых ты упоминаешь, шутишь, которые держишь в секрете (в том числе от себя) — даже те, о которых не догадывался. Это не то, чего хотят от тебя родители, учителя или тренеры, и не то, что советуют друзья. И совсем не то, на что толкают тебя реклама и средства массовой информации. Но только то, чего хочешь ты — сегодня, завтра и в будущем.
Для начала ответь на вопросы в . Добавь ее в свой Дневник целей. Она поможет определить, откуда тебе брать энергию.
Найди свою мечту
Ниже ты увидишь . В ней содержатся идеи, которые побудят тебя представить, чего же ты хочешь для себя в будущем. Прочитай все или выбери наиболее интересное и ответь на вопросы. Можешь сохранить ответы в секрете, а можешь показать друзьям. Можешь даже попросить друзей тоже ответить и поделиться с тобой результатами.
Мысли и заметки
Каковы твои сильные стороны? К чему у тебя талант? Подумай о том, чем ты любишь заниматься. Как твои способности и сильные стороны могут пригодиться тебе в будущем? Изложи свои мысли по этому поводу в соответствующем разделе Дневника целей .
Двадцать на двадцать
Теперь, когда ты задумался о своих мечтах, самое время составить список, который мы назвали «Двадцать на двадцать» (двадцать целей, которых нужно достичь к двадцати годам). Заполни (ответы запиши в «Списке целей» в Дневнике): перечисли, кем бы ты хотел стать в один прекрасный день, чем заниматься, что иметь. Пиши как можно быстрее, у тебя есть на это около пяти минут.
Постарайся, чтобы в твоем списке появилось хотя бы десять пунктов. Записывай все, что приходит в голову. Не думай, как этого добиться, а представь, что в твоем распоряжении бесконечный запас всех необходимых ресурсов: времени, таланта, денег, мотивации и поддержки. Не беспокойся, если твои идеи выглядят глупыми, недостижимыми или даже дикими и нелепыми. И не ограничивай себя, выдумывай на всю катушку.
Самое время посмотреть, как работает принцип «умножь на сто». Можно к единице приписать два нуля и сделать из нее сотню. Точно так же просто можно «загнать в усилитель» мечту, и тогда она будет воодушевлять не только тебя юного (с ограниченным набором навыков и ресурсов), но и тебя, скажем, пятидесятилетнего (когда в распоряжении будут любые ресурсы и такие умения, которые тебе пока и не снились). И пусть пока твои мечты видятся тебе почти неисполнимыми, все равно отнесись серьезно к тому, что написал исполнивший уже не одну свою мечту и ставящий перед собой все новые цели тринадцатилетний юноша Вэй Вэй: «Любую самую большую мечту можно исполнить, если бросить все силы только на то, что действительно важно».
Если тебе сложно определить, о чем же ты мечтаешь, можешь пока просто почитать, о чем мечтают другие (смотри ниже).
Мысли и заметки
О чем ты мечтал и чего хотел, когда был маленьким? Изменились ли твои мечты и желания за последние два года? А за последние шесть месяцев? Как изменился ты? Как думаешь, ты изменишься через два года? А через десять лет? Как эти перемены помогут тебе исполнить мечты? Если какие-то перемены не помогут, что можно сделать? Напиши, что думаешь по этому поводу, в Дневнике целей.
Целеустремленные люди и их цели
Смотри, о чем мечтают те, кто привык достигать целей.
«Я хочу…
…путешествовать по всему миру и помогать людям». Лила, 11 лет
…прыгнуть с парашютом». Дженна, 16 лет
…научиться показывать фокусы еще лучше и выучить новые трюки». Джон, 13 лет
…чтобы у меня получился кувырок назад с переворотом до конца сезона занятий гимнастикой». Эбби, 17 лет
…делать домашнее задание в тот же день, когда его задают». Бетси, 13 лет
…научиться делать паштет». Макс, 12 лет
…поступить в математический класс». Мэрион, 11 лет
…найти такую работу, чтобы запускать беспилотники и снимать с воздуха футбольные матчи». Сорен, 13 лет
…забить решающий гол». Ной, 10 лет
…наладить отношения с сестрой». Крис, 12 лет
…на год переехать в Аргентину и выучить испанский». Елена, 17 лет
…накопить $7000, чтобы оплатить первый год обучения в колледже». Джордин, 17 лет
Начни писать в Дневнике целей список желаний, которые нужно обязательно исполнить до конца жизни, — что-то сделать, закончить, попробовать, кем-то стать. Не ограничивай и не останавливай себя! Пиши все, что взбредет в голову. Потом мы придумаем, как превратить эти желания в цели.
16-летняя Мэри записывает такие желания в телефон. «В мой список того, что нужно успеть, входят довольно сумасбродные желания, например, поехать путешествовать в Индию и прокатиться по Европе с рюкзаком за плечами, — говорит она. — Но есть там и желания попроще, например сходить в каменоломню недалеко от дома и закончить четверть на «отлично». Время от времени я просматриваю этот список и спрашиваю себя: “Что я могу сделать, чтобы приблизиться к результату?”»
Поговори с друзьями о том, что ты включил в список желаний, пусть и они напишут свои списки. Это отличный способ обменяться идеями и вдохновить друг друга мечтой. Это тот случай, когда тебе ничего не будет за то, что ты взял чужое. Если кто-нибудь из твоих друзей написал такое, о чем тебе захотелось сказать: «Вот это да, я тоже так хочу!» или «Ого, у меня это получилось бы», — добавь желание в свой список и продолжай пополнять его дальше.
Есть ли среди твоих желаний похожие на эти? Или у тебя они совсем другие? А может, некоторые из желаний Мэри заставили тебя задуматься о чем-то новом? А какие ты бы добавил в свой список «Двадцать на двадцать»?
Все равно маловато вдохновения? Открой . Задай эти вопросы знакомым и узнай их мечты. То, что ты услышишь, может тебя удивить, поэтому делай заметки по ходу диалогов. Можешь даже записать ваши разговоры на телефон или любое другое устройство (но только с разрешения собеседников!).
Какие у тебя жизненные ценности
Анкеты и — это хороший способ понять, во что ты веришь и что для тебя важнее всего. Даже если ты еще не определился с ценностями, они все равно играют важную роль в твоей жизни и определяют, кто ты есть и чего хочешь. Если настроиться на правильную волну, твои ценности станут ведущей силой, определяющей ход твоей жизни.
Посмотрев еще раз на заполненные анкеты, особенно на , ты поймешь, можешь ли определить свои ценности. Допустим, кто-то ответил на вопросы в графе «Идея № 2» так:
«Мой кумир — Рассел Уилсон, нападающий из Национальной футбольной лиги. Он очень верит в себя. Когда он был подростком, ему говорили, что он слишком маленького роста, чтобы играть в футбол, но это его не остановило. И хотя он самый низкорослый нападающий в НФЛ — его рост 180 см, — без него команда не выиграла бы ежегодный чемпионат Супербоул. Он делает и другие крутые вещи, например навещает детей в больницах и собирает деньги для благотворительной организации».
Что этот ответ говорит о человеке, о его мечтах и ценностях?
С первого взгляда понятно, что написавшему это нравится спорт, он восхищается спортивными достижениями людей и, может быть, мечтает сам добиться успеха в спорте. Но если копнуть глубже, становится очевидно, что он уважает тех, кто полагается на собственные силы и верит в себя даже тогда, когда обстоятельства (и общепринятое мнение) не на их стороне. Еще ответ показывает, что автор высоко ценит чувство собственного достоинства, трудолюбие и способность идти на риск, а также тех, кто заботится о других и хочет им помогать.
Почти все свои решения ты принимаешь исходя из собственных ценностей. То, во что ты веришь (или не веришь), помогает тебе определить, как и с кем проводить время, сколько сил тратить на то или иное занятие. Если ты ценишь близкие отношения в семье, то ты, случись такая необходимость, всегда будешь готов прийти на помощь родителям, братьям и сестрам. Если тебе важно помогать тем, кто рядом, ты будешь делать это бескорыстно и по собственной инициативе. Если для тебя важно быть профессионалом в чем-то — хорошо читать рэп, рисовать, лазать по горам или чинить машины, — ты найдешь время, чтобы учиться и практиковаться. Так твои ценности помогут тебе в жизни.
Твои ориентиры могут быть связаны с другими людьми и с разными сферами жизни. Это могут быть:
• семья;
• друзья;
• образование;
• твой город;
• животные;
• окружающая среда;
• вера;
• культура твоего народа;
• спорт;
• музыка;
• искусство;
• образование.
Иногда жизненные ценности отражают качества, которые ты хотел бы иметь и проявлять:
• доброту;
• трудолюбие;
• мастеровитость;
• нежность;
• готовность помочь;
• честность;
• надежность;
• верность;
• энергичность;
• независимость;
• творческую жилку.
Перечитай еще раз анкеты и спроси себя: «Что или кто имеет значение для меня? Что больше всего меня заботит?»
Твои жизненные ценности скрываются в ответах на эти вопросы. И отчасти именно они управляют твоими мечтами. Посмотри, что другие подростки говорят о своих ценностях:
«Я ценю силу и верность». Зак, 14 лет
«Мне важно, чтобы человек был приветлив, поэтому я стараюсь улыбаться и со всеми здороваться. И когда я вижу кого-то в плохом настроении, я всегда спрашиваю: “Что случилось?”» Алек, 15 лет
«Я ценю заботу о других и вежливость». Келси, 13 лет
«Я ценю, когда человек пробует новое. Именно поэтому я решила играть в хоккей. Я не попала в команду, но я рада, что попробовала». Бетси, 13 лет
«Мне в себе нравится упорство. Даже если у меня что-то получается плохо, я никогда не сдаюсь». Ник, 17 лет
«Я читаю гораздо больше, чем большинство ребят из класса, и я единственный, кто прошел прослушивание на шоу талантов. Я нравлюсь себе таким, какой я есть, пусть некоторые и смеются надо мной». Дэвид, 12 лет
«Одна из самых сложных ситуаций в жизни у меня была, когда мне пришлось пойти против лучшей подруги, которая издевалась над другими. Я потеряла дружбу, но не жалею об этом». Анна, 14 лет
Нет ли здесь чего-то похожего на твои жизненные ценности? Помогли ли тебе ответы этих ребят определить, во что ты веришь и что имеет значение для тебя?
Можешь использовать . С ее помощью ты сможешь узнать больше о себе и своих ценностях. Держи ее в разделе «Список целей» Дневника, чтобы можно было вернуться к ней в любой момент.
Мысли и заметки
В чем твои жизненные ценности расходятся с ценностями твоих друзей? А в чем схожи? Каким образом твои друзья поддерживают твои ценности и помогают тебе добиться желаемого? Есть ли у тебя друзья, которые тянут тебя назад или смеются над тобой? Если есть, что ты об этом думаешь? Запиши свои мысли в Дневник.
Теперь, держа в уме все, что ты решил по поводу ценностей, попробуй написать Кодекс поведения: опиши в нем, как бы ты хотел прожить свою жизнь. Например, если тебе важно заботиться о других и быть приветливым, твой кодекс может включать такие пункты:
• улыбаться и ежедневно говорить «доброе утро» близким;
• спрашивать у друзей, нужна ли им помощь с домашними заданиями или другими делами;
• относиться по-доброму ко всем людям и к животным.
Как жизненные ценности управляют мечтами
Твоя жизнь строится на жизненных ценностях, на них же основывается твоя мечта. И твои мечты уникальны точно так же, как у каждого из нас. Сейчас в рубрике «Идущие вперед» ты прочитаешь сюжет о Кайли и Шоне. Обе девочки проявляют заботу о других и хотят сделать мир лучше. Кайли победила рак и мечтает помочь детям с онкозаболеваниями, а Шона хочет помогать девочкам по всему миру и стать президентом Соединенных Штатов Америки.
Идущие вперед
Рюкзак с новой жизнью
Кайли сейчас 12 лет, она живет в городе Ногатук в США и очень хорошо знает, что значит ставить цели на основе жизненных ценностей. В восемь лет из-за заболевания раком ей пришлось пройти курс химиотерапии и облучения, длившийся 46 недель. Кайли могла передвигаться по больнице, но ей приходилось таскать за собой тяжелую и ужасно неудобную капельницу. Этого она терпеть не могла, потому что часто спотыкалась о трубки.
Несколько лет спустя, учась в пятом классе, девочка начала изучать естественные науки. И когда классу дали задание изобрести решение для серьезной проблемы, она немедленно поняла, что должна сделать. Она поставила перед собой цель изобрести приспособление, облегчающее детям процедуры химиотерапии и не мешающее передвигаться. Именно так появилась идея специального рюкзака. Сам рюкзак Кайли и ее родители снабдили регулятором на батарейках, а емкость с лекарством защитили проволочным каркасом.
Учителя Кайли поняли, что такой рюкзак необходим, и отправили изобретение девочки на Конвенцию изобретений Коннектикута, где оно выиграло главный приз. Люди из разных уголков страны, узнав про рюкзак Кайли, жертвуют деньги на его производство. С тех пор собрано более $50 000, и средства продолжают поступать. Ничто так не радует человека, как достижение собственной цели.
«Теперь мне кажется, что я могу все», — говорит Кайли. Чего же она хочет больше всего на свете? Помогать другим. «Я хочу отдавать эти рюкзаки в больницы и санатории для детей, больных раком, и хочу сама поехать к ним и увидеть, как они улыбаются», — добавляет она.
Товарищи по целям
Шоне из Нью-Йорка 16 лет, и ее вера в женщин не знает границ. «Меня всегда интересовали международные проблемы, особенно вопросы, касающиеся прав женщин», — говорит Шона. Поэтому перед десятым классом она договорилась с подругами, и они основали местное студенческое отделение общества Girl Effect — международной некоммерческой организации, члены которой уверены: девушки способны решить самые насущные мировые проблемы.
Участвуя в работе Girl Effect, Шона смогла действовать в соответствии со своими жизненными ценностями — помогать людям изменить жизнь к лучшему. Сколько Шона себя помнит, она всегда хотела заниматься чем-то подобным. И это одна из причин, почему в колледже она собирается изучать международные отношения.
Шона вместе с другими девочками работала на школьных праздниках, устраивала распродажу домашней выпечки и другие мероприятия. Организованное при ее содействии местное отделение Girl Effect собрало более $5000. Девушки планируют отправить эти деньги в Бангладеш, чтобы сорок девушек из этой страны тоже смогли открыть свой клуб. «Только представьте себе: мы, три подруги из Нью-Йорка, приняли решение, и теперь, полтора года спустя, помогаем изменить жизнь девочкам, живущим на другой стороне земного шара. Это значит, что любой из нас способен на многое», — говорит Шона.
Мысли глобально
Подумай более определенно о своих жизненных ценностях и мечтах: включи любимую музыку, закрой глаза и спроси себя, чего конкретно ты хочешь в жизни, сейчас и в будущем? Если бы у тебя была возможность делать и иметь все что угодно, что бы ты выбрал и почему?
Чтобы связать настоящее с будущим, подумай сначала о том, что ты можешь сделать относительно быстро, например, загрузить посудомойку, закончить доклад по истории или снять короткий ролик. Затем подумай о делах, которые потребуют больше времени, усилий и самостоятельности, например купить первую машину или поступить на бюджетное отделение института. И наконец подумай о том, на что времени уйдет еще больше: записать свой первый альбом, стать палеонтологом или обзавестись семьей. А теперь представь самые громадные цели: участвовать в Олимпийских играх или стать переводчиком в ООН. Даже если сейчас подобные цели кажутся тебе недостижимыми, это не навсегда.
Доска желаний
Еще один шаг на пути к мечте — Доска желаний. Это коллекция картинок, цитат, фотографий и предметов, связанных с твоими надеждами, мечтами и жизненными ценностями. Благодаря Доске ты сможешь мыслить не только словами, но и образами, показать себе свое предполагаемое будущее. Это твое пространство для творчества. Так же, как архитектор воплощает мечту сначала в проекте, ты воплотишь ее на Доске желаний, и она станет чуть реальнее, поскольку ее можно будет увидеть или потрогать.
Тебе понадобятся:
• журналы, каталоги магазинов, рекламные брошюры и прочие печатные материалы, из которых можно вырезать картинки;
• мелкие вещи, как-то связанные с твоими мечтами: схемы или карты, билеты в театр, медиатор для игры на гитаре, горнолыжный абонемент;
• одна или несколько твоих фотографий;
• ножницы;
• клей или скотч;
• лист ватмана или плотной бумаги.
1. Из журналов вырежи изображения предметов, связанных с тем, что ты хочешь делать, что хочешь получить и кем стать. Еще найди картинки, иллюстрирующие твои ориентиры. Например, если ты мечтаешь стать писателем, вырежи фотографию любимого литератора. Если ценишь в людях упорство, найди фото того, кто преодолел в жизни немало трудностей.
2. Ищи слова, подписи, цитаты из книг и высказывания людей, отражающие либо те черты, которые ты хотел бы видеть в себе (храбрость, ум, любознательность), либо твои жизненные ориентиры (сделать мир лучше, продолжить обучение, проявлять доброту к животным).
3. Разбери все найденные картинки, слова и предметы и выбери то, что больше всего нравится и олицетворяет твои мечты. Теперь пора приниматься за Доску желаний. В середину листа прикрепи свою фотографию, а вокруг нее размести и приклей картинки, записки со словами и все остальное — в любом порядке, так, как тебе нравится.
Доска готова! Повесь ее на видном месте, чтобы видеть ее перед сном и по утрам. Можно еще сделать фотографию коллажа и вложить ее в Дневник желаний, прикрепить к зеркалу или сделать заставкой на экране смартфона, чтобы всегда помнить о своих мечтах.
«У меня в комнате висит огромный коллаж, на котором изображено все, чего я хочу достичь в жизни». Вэй Вэй, 13 лет
«Я постоянно делаю коллажи из фотографий людей, которые меня вдохновляют, и тех, на кого я хочу быть похожа. Еще там цитаты и разные мотивирующие вещи». Анна, 14 лет
«Я ужасно люблю плавать, поэтому сделала коллаж из фотографий разных пловцов и картинок с бассейнами». Келси, 13 лет
Идущие вперед
Прием, передача, атака — счет!
Мередит влюбилась в волейбол еще в шестом классе. Она сделала Доску желаний, на которой были видны все ее цели, связанные с волейболом. Первые были просты: играть в волейбол каждый день и научиться передавать мяч через сетку. У Мередит получалось все лучше, девочка становилась увереннее и в итоге достигла первой цели. Потом, перейдя в девятый класс, она задалась целью стать членом запасного состава школьной команды.
Мередит ездила в летние лагеря, занималась волейболом в школе, в спортзале рядом с домом и во дворе с мамой (бывшей волейболисткой). И все равно попала только в команду для начинающих. Мередит жутко расстроилась, но продолжала заниматься: «Я подумала, может быть, мой тренер увидит, как я стараюсь, и возьмет меня в юниорскую команду». Очень скоро так и случилось. «Поначалу я просто тренировалась с командой, — объясняет Мередит, — но в итоге перед самой первой игрой сезона тренер велел мне надеть форму для выступлений. Я была просто на седьмом небе от счастья».
Когда Мередит сказали, что она будет играть, радости не было предела. «Я играла лучше, чем прежде, — говорит Мередит. — Упорные тренировки не прошли даром, ведь теперь стало ясно: я часть команды». И тренер был с этим полностью согласен: «На следующей тренировке он перед всеми объявил, что берет меня в юниорскую команду школы. Вот такая у меня была цель, и я ее достигла!»
Мысли и заметки
Давай отправимся в будущее. Представь себе: 2030 год, твоя мечта только что сбылась, все получилось именно так, как ты хотел. Напиши в Дневнике желаний письмо из будущего в настоящее самому себе теперешнему. Дай себе совет и подбодри себя с высоты прожитых лет.
За дело!
Ты записал все свои мечты и жизненные ценности и сделал Доску желаний, и теперь ты на пути к светлому будущему. Но не время останавливаться. Продолжай мечтать! Как только у тебя появятся новые мечты, записывай их в Дневник, добавляй в список «Двадцать на двадцать» и на Доску желаний. Чем больше ты так делаешь, тем больше мотивируешь себя и тем четче вырисовывается твой путь.
А теперь — за дело!
Анкета № 1. Что меня вдохновляет?
Дата _______
Чем мне нравится заниматься? Почему?
Что мне не нравится делать? Почему?
Что дает мне ощущение цели в жизни? Что придает моей жизни смысл?
К чему у меня талант? Что у меня хорошо получается? Как можно поработать над этим, чтобы у меня получалось еще лучше?
О чем мне нравится читать или смотреть фильмы?
О чем я думаю, витая в облаках?
Анкета № 2. Найди свою мечту
Дата _______
ИДЕЯ № 1. Запиши про трех своих знакомых, которыми ты восхищаешься. Это может быть человек из числа твоих друзей, членов семьи, учителей, тренеров, соседей или кто-то еще. Чем они занимаются? Почему ты считаешь их особенными?
ИДЕЯ № 2. Напиши о трех людях, которыми ты восхищаешься, но лично вы не встречались. Например, об известных людях, политических лидерах, спортсменах, художниках или исторических личностях. За какие заслуги ты считаешь их великими?
ИДЕЯ № 3. Представь себя на выпускном вечере. Перед тем как ты войдешь в праздничный зал, тебя просят предположить, кем ты однажды станешь и чего добьешься. Что ты ответишь?
ИДЕЯ № 4. Через пять лет после окончания школы ты собираешься на вечер встречи выпускников, и тебя попросили сделать ролик о своей жизни. Какие события и достижения ты там покажешь?
ИДЕЯ № 5. Представь, что тебе исполняется семьдесят лет и твои друзья собираются наградить тебя Премией за достижения в жизни. Что они скажут о тебе? Какие твои достижения покажутся им особенными? Ты создавал произведения искусства? У тебя было свое дело? Ты был щедрым с друзьями? Хорошим родителем?
Анкета № 3. Двадцать на двадцать
Дата _______
Если бы ты мог совершить двадцать любых дел до того, как тебе стукнет двадцать лет, что бы ты сделал? (Перечисли и запиши двадцать дел).
Анкета № 4. Разговор по душам: о чем ты мечтаешь?
Дата _______
Задай эти вопросы своим друзьям, членам семьи или кому-то еще, с кем ты общаешься.
Если бы ты мог сделать все что угодно, что бы ты сделал? Почему?
Какое свое первое самое-самое сильное желание ты помнишь? Ты сделал то, чего хотел? Почему да или почему нет?
Что для тебя важнее всего на свете?
О чем ты мечтаешь? Чего хочешь?
Что тебя вдохновляет в жизни?
Можешь представить себе, каким ты вырастешь? Кем ты станешь?
Анкета № 5. Мои жизненные ценности
Дата _______
Найди несколько минут, чтобы подумать и записать свои жизненные ценности. Вначале перечисли людей и предметы, с которыми ты ощущаешь внутреннюю связь.
Теперь выбери из этого списка тех (то), о ком (о чем) ты хочешь написать. Спроси себя, почему ты ощущаешь связь с этими людьми или предметами. (Запиши три варианта).
Подумай, какие человеческие качества ты ценишь выше остальных. Напиши, как они проявляются у тебя.
Просмотри еще раз все, что ты уже написал, и вернись к . Теперь выбери три ценности, которые наиболее важны для тебя.