Что же делать? Неужели нет способа исправить ситуацию? Нет ничего невозможного, если вы решили твёрдо разобраться в своих детских установках. Для этого нужно совершить небольшое путешествие во времени. Да, не удивляйтесь.

Нужно вернуться в детство и обнаружить тот момент, когда вы впервые услышали от близких неприятные слова.

Как это сделать? Существует множество способов достучаться до своего подсознания, в котором хранится вся собранная за жизнь информация. Некоторые предпочитают обращаться к специалистам. Мне же удалось справиться с этим самостоятельно.

Лучше выбрать момент, когда никто не станет вас беспокоить. Удобно расположившись в кресле или на кровати, закройте глаза и представьте себя маленькой девочкой. Проживите самые яркие моменты своего детства. Вполне возможно, что с первого раза обнаружить ту самую фразу не получится. Но, не стоит прекращать попыток. Со временем вы обязательно вспомните, как и что сказала ваша мама, что стало отправной точкой в вашей борьбе с самой собой. Некоторые женщины помнят этот момент настолько чётко, что им не нужно отправляться в прошлое. Но, несмотря на это, они так и не поняли, что же им делать с этим знанием.

Теперь, когда вы точно знаете, какое убеждение коренится в вас с детства, сделайте простую вещь – отпустите его из своей головы. Скажите себе (можете вслух): «Это – всего лишь мнение, не имеющее ничего общего с реальностью». Вы выросли и осознали – ваша мама ошибалась. Напомните себе, что она – обычный человек, а не Господь Бог. Теперь, каждый раз пытаясь обнаружить в себе навязанный мамой недостаток повторяйте: «Это всего лишь мнение одного человека, никак не влияющее на истинную картину мира» (можно придумать и что-нибудь попроще). Со временем вы перестанете воспринимать свои детские установки и сможете разглядеть себя настоящую.

Ещё одним способом бороться с детскими установками станет замена негативного родительского утверждения на ваше собственное, позитивное.

Например, если вы обнаружили, что именно мама внушила вам, что ваши ноги некрасивы, то, каждый раз, когда в голове возникает мысль о кривых ногах, повторяйте, что они у вас замечательные. Это может показаться глупым, но метод действительно работает. Ничто так не способствует формированию нашей отдельно взятой реальности, как многократно повторенное утверждение. Почему бы не воспользоваться этим методом для повышения собственной самооценки?