Для нее. Я имею уникальные качества, которые отличают меня от остальных женщин. Я нашла свою «изюминку». У меня есть достоинства, за которые меня стоит взять замуж
В предыдущей главе мы рассмотрели десятое качество, которым должна обладать женщина, стремящаяся благополучно выйти замуж – отсутствие ожидания, что брак сделает ее счастливой. Следующее условие для благополучного замужества – это наличие у невесты качеств, которые выделяют её из толпы. Вы должны иметь основания сказать:
Я ИМЕЮ УНИКАЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА, КОТОРЫЕ ОТЛИЧАЮТ МЕНЯ ОТ ОСТАЛЬНЫХ ЖЕНЩИН.
Я НАШЛА СВОЮ «ИЗЮМИНКУ».
У МЕНЯ ЕСТЬ ДОСТОИНСТВА, ЗА КОТОРЫЕ МЕНЯ СТОИТ ВЗЯТЬ ЗАМУЖ
Мужчины любят женщин, которые в чём-то уникальны. Это может быть стиль, поведение, форма губ, взгляд или даже оправа очков. Но любой женщине необходимо найти свою «изюминку» и нести её, как фирменный знак. А если мужчина не оценил ваши старания, не заметил, какая вы особенная – отпустите его, пусть ищет ту, которая ему понравится по-настоящему. Вам не нужен в мужья человек, который не считает вас выдающейся и неповторимой. Но помните, что ваша цель – не только привлечь внимание к вашей внешности, но и показать ценность, которая находится внутри вас и ваше внутреннее содержание. Иначе потом, в браке, мужчина разочаруется, когда откроет в вас внутренние качества, которые ему не нравятся или к которым он не готов.
Яркой иллюстрацией к теме этой главы послужит пример одной супружеской измены. Однажды вечером, перед самым закрытием, в кабинет семейного психолога ворвалась молодая женщина и с рыданиями рухнула на стул.
Вслед за ней боком проскользнул её муж – у него был виноватый вид, и он изо всех сил старался занимать как можно меньше места. Можно было с уверенностью сказать, что пришел он сюда не по своей воле, а под страхом развода. Мужчина представился Глебом и присел на стул, обеспокоенно поглядывая на всхлипывающую жену, которую звали Вероника. Она была ухоженной, модно одетой русоволосой женщиной. Сразу было видно, что она много времени уделяет уходу за собой – маникюр, модная стрижка, украшения и высокие каблуки. Вроде всё было при ней, но чего-то не хватало… Ах да, не хватало «изюминки». Она была похожа на тысячи других модно одетых, ухоженных женщин, вышагивающих по улицам многомиллионных городов. Она следовала всем тенденциям моды, боясь упустить хоть одну из них – а в итоге пополнила ряды жертв моды, каждая из которых – словно копия предыдущей в строю. Сегодня модно иметь русый цвет волос – она красится в этот цвет, хотя он ей совсем не идет. Модно бразильское выпрямление – она выпрямила волосы, которые сосульками повисли вдоль лица, форма которого требовала обрамления локонами. Все женщины ходят в брюках, стилизованных под восточные шаровары – значит и Вероника уже в них.
И вдруг однажды она идет с мужем по улице, а навстречу – смешная неказистая соседка. Копна рыжих волос, нос в веснушках – как женщина в 35 лет может ходить в таком виде? Что она себе думает? Настоящее чучело. Да и за модой не следит – одевает, что в голову взбредет: вечно в каких-то романтических цветочках и джинсовом стиле. Никогда им не изменяет…
В тот раз Веронике так и не удалось расшевелить мужа, чтобы вместе посмеяться над рыжей неудачницей. Глеб после встречи с рыжей оглянулся, а потом почему-то впал в задумчивость. Тогда Вероника не обратила на это внимания. Но спустя месяц случайно застала парочку в кафе. Выскочив днем по делам из офиса, она пробегала мимо витрины маленького кафе в центре города. Это было их с Глебом кафе – там они познакомились, там он назначал ей свидания и там же предложил руку и сердце. На секунду притормозив перед витриной, Вероника машинально бросила взгляд внутрь зала, где в этот утренний час за столиками сидели парочки бездельников. Сначала она заметила рыжую копну волос. Соседка сидела к ней спиной, пила капучино и весело болтала со спутником, непринужденно размахивая руками. Веронике стало интересно, кто тот несчастный, который позарился на это рыжее чучело – и, приглядевшись, она рассмотрела…собственного мужа. Дальше были громы и молнии, потом слезы, затем снова громы и молнии. Так и не выяснив, дошло ли у них дело до настоящей измены, или всё ограничилось распитием капучино, Вероника схватила мужа за шиворот и привела к семейному психологу. Она чувствовала себя обманутой, преданной и ни разу не задалась вопросом, что муж нашел в той женщине, которая ей самой казалась верхом заурядности. Если бы она задала этот вопрос мужу, то услышала бы ответ, который должен стать руководством к действию для каждой женщины и, особенно, жены: «Она не такая, как все».
Дорогие девушки, выходите замуж, когда вы достаточно развили в себе уникальные качества. В чем вы оригинальны и в чем вы вне конкуренции по сравнению с другими женщинами – это и есть ваш конек, ваша «фишка», изюминка.
Знайте, что вокруг много других женщин и, если невеста планирует оставаться для своего жениха единственной и неповторимой также и после свадьбы – позаботьтесь о том, чтобы развить в себе неповторимые качества. То, что будет отличать вас от других девушек и женщин. Имейте шарм, очарование, станьте особенной. В этом – залог пожизненной любви и внимания вашего будущего мужа. Будьте для него интересной, развивайте свои внутренние качества, ведь то, кем вы являетесь внутри, отражается снаружи. Вы можете привлечь красотой, но удержать можно только характером и внутренним содержанием.
Кроме приятного характера, мужчин очень привлекает в женщине такое качество, как женственность. На удивление, не так много женщин умеют правильно проявлять это качество. Чемпион мира по боксу Виталий Кличко говорит об этом так: «Я скептически отношусь к эмансипации. Женщины стали боксировать, поднимать штангу… Но становясь лидерами, они теряют своё обаяние. Мы с женой считаем, что мужчина должен быть добытчиком, а жена – его музой».
Вы можете сделать женственность своей «изюминкой», культивируя в себе это качество. Но следует подчеркнуть, что очаровательная женщина – это не застенчивая кокетка, не женщина-вамп, не девушка модельной внешности, не уверенная в себе бизнес-леди и не преданная мать семейства, жертвующая всем ради мужа. В первую очередь это женщина, понимающая, что надо мужчинам, чего они ждут от общения с противоположным полом (и это, как мы уже знаем, не секс, а уважение и признание). Именно такая женщина, которая понимает нужды мужчины и правильно реагирует на его чувства, станет в будущем совершенной женой. Она не ставит себе цель переделать мужчину, чтобы он соответствовал ее представлениям. Она принимает его таким, какой он есть, снисходя к его человеческим слабостям и фокусируясь на его сильных качествах. Именно такую женщину мужчины мечтают видеть своей женой.
Как же стать такой женщиной? Для начала следует высоко ценить то, что вы – женщина, и делать все, что в ваших силах, чтобы развить свою женственность не как внешние проявления нежности, а как глубинные черты личности. Женственность состоит из женственной внешности, манер и внутренней женственности – вашего самоощущения и целей. И хорошая новость – истинно женственная женщина обладает очарованием, которое не знает возрастных ограничений.
Говоря о том, какая женщина является идеальной с точки зрения мужчины, помните, что мужчина судит в соответствии со своим набором ценностей.
Женщины склонны ценить в представителях противоположного пола талант, интеллектуальные способности, одаренность личности, уравновешенность, способность обеспечить семью, тогда как мужчины восхищаются женственностью, нежностью, приятным характером, веселым духом и способностью понимать мужчин.
Существенная разница также – в отношении к внешности. Женщины склонны восхищаться физической силой, красотой или стильной одеждой. Мужчины, однако, придерживаются совершенно другого представления о том, что делает женщину красивой. Они придают больше значения сиянию ее глаз, чистоте ее улыбки, женственности ее манеры поведения – и только потом физическим данным; то есть неким неуловимым вещам, которые они и сами не смогут толком описать.
Николай, 21 год, парикмахер-стилист:
«Мне нравится, когда девушка общительна, целеустремленная, и умеет вдохновить тебя на освоение новых вершин. Не люблю девушек, зацикленных на своей внешности. Безусловно, она должна хорошо выглядеть, но если это единственный козырь, становится скучно».
Михаил Яковлевич, 35 лет, владелец собственного бизнеса:
«В женщинах очень ценю обаяние, считаю это обязательным качеством, для того, чтобы продолжать отношения. Такие женщины очень притягательны, с ними хочется общаться вновь и вновь. Женское обаяние – это сила, сражающая нас, мужчин, наповал!»
Какие еще качества может развить в себе женщина, если хочет быть особенной для своего мужа? Понимание мужчины. Это ценный дар, который можно получить, если приложить усилия. Первое, что должна усвоить женщина, это то, что мужчины отличаются от прекрасной половины по натуре и темпераменту, причем настолько, словно они пришельцы с другой планеты. Мужчины думают и действуют не так, как женщины, и у них совершенно другие ценности и потребности. Даже те потребности, которые сходны, отличаются по значению. Например, потребность в любви присуща как мужчинам, так и женщинам; потребность в уважении также присуща и тем и другим; но любовь имеет более важное значение для женщин, а уважение – для мужчин.
Чем еще женщина может быть привлекательна для мужчины настолько, чтобы он захотел связать с ней свою жизнь? Улыбкой. Зачастую женщины недооценивают силу своей улыбки и радостного смеха, в то время как мужчинам только этого и надо. Когда женщина рядом с мужчиной улыбается – для него это сигнал, что всё в порядке, она счастлива, значит он, как мужчина, состоялся. Из-за её улыбки и смеха мужчина готов горы свернуть. Как бы ни было женщине трудно, ей нельзя потерять свою улыбку и атмосферу радости в отношениях. Когда мужчина перестает видеть женщину улыбающейся, ему хочется убежать.
Это оружие пригодится вам и в будущей семейной жизни, ведь улыбка, смех, радость жены – это тот магнит, который уводит мужа от компании друзей в свой дом. Если этого в доме нет, мужчина будет пропадать, где угодно, чтобы не возвращаться домой, где всё грустно, серо и уныло.
Следующее качество, которое обогатит вас в глазах мужчины – это знание своих сильных сторон. Что будет удерживать вашего мужа возле вас, когда ваша любовь будет проходить испытания? Что вы сможете предложить своему мужу?
Женщины зачастую переоценивают количество факторов, удерживающих мужчину в браке. Если для женщины это – целый букет сложно-переплетенных моральных, этических, финансовых, родительских и репутационных обязательств, каждое из которых способно удержать её от развода, то у мужчины фактор один – любовь к жене и психологический комфорт в семье. Опыт показывает, что даже любовь к детям при угасшей любви к жене не является достаточной причиной продолжения семейных отношений. Мужчины более честны с собой и сложнее идут на компромиссы. Плохо это или хорошо – спорный вопрос. Просто они другие и это надо учитывать.
Чем же можно заинтересовать мужчину?
Красотой? Но если мы будем уповать на свою красоту, нам постоянно придется ожидать от окружающих подтверждения собственной ценности и привлекательности. И наше достоинство окажется под угрозой, как только рядом появятся другие женщины.
Может быть, сексом? Но секс – это не орудие манипулирования, а дар любви. Последний акт в даре любви; последний, а не первый, это знак – «я отдала себя полностью». Именно поэтому секс не может быть использован с целью что-то получить и кого-то удержать. Если бы секс мог скрепить разваливающиеся отношения, то в мире почти не было бы разводов – ведь не секрет, что большинство современных браков заключается после проверки друг друга на «сексуальную совместимость». Но, оказывается, что для крепкого брака важнее другая совместимость – взглядов, ценностей, характеров. У наших предков первая брачная ночь была по-настоящему первой и происходила только после официальной свадьбы – но разводов практически не случалось.
Таким образом, ни красота, ни сексуальная привлекательность не являются истинной ценностью и сильной стороной женщины. В таком случае вы спросите, неужели мало того, что вы его просто любите? И будете правы: этого мало. Да, любовь – основа семьи. Но не только она. Для создания семьи достаточно полюбить, а для её сохранения нужно научиться терпеть и прощать. Эти качества действительно можно назвать ценными.
Итак, в этой главе мы рассмотрели одиннадцатый признак готовности женщины вступить в брак полностью подготовленной: наличие внутренних качеств и достоинств, за которые её захотят взять замуж.
ТЕСТ ДЛЯ САМОПРОВЕРКИ
1. Есть ли у Вас уникальные качества, Ваша изюминка?
а) Да, родинка на щеке (0)
б) Она мне не нужна, я и так – само совершенство (1)
в) А зачем? Если он любит – никакая изюминка не нужна (2)
г) Пусть берет, какая есть. Не нравится – другие желающие найдутся (2)
д) Да, я знаю о наличии у меня сильных сторон, которые выгодно выделяют меня среди остальных женщин (3)
2. Что, по вашему мнению, может являться изюминкой замужней женщины?
а) Верность (0)
б) Домовитость (1)
в) Красивая внешность (2)
г) Чувство юмора (3)
д) Умение слушать (4)
е) Мудрость, умение дать совет, когда надо (5)
ж) Легкий и веселый нрав (6)
Сумма набранных баллов………………..
РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА ДЛЯ ОЦЕНКИ
Менее 1 балла – Сожалеем, но на данный момент вы не обладаете нужным качеством в полной мере, поэтому не готовы к созданию семьи. Вам следует развивать необходимые качества, иначе вы рискуете потерпеть неудачу и столкнуться с неразрешимыми проблемами в браке.
1-3 балла – Неплохо. По данному параметру готовности к браку, вы находитесь на удовлетворительном уровне, и на данном этапе вам крайне не рекомендуется вступать в брак. Вы обладаете потенциалом, необходимое качество у вас уже присутствует, но вам следует развивать его.
4-6 баллов – Молодец! Вы отвечаете необходимому требованию в достаточной мере, но не останавливайтесь на достигнутом уровне, и продолжайте работать над этим качеством, пока не овладеете им в полной мере.
7-9 баллов – Отлично! Примите поздравления, вы в достаточной мере обладаете необходимым качеством, чтобы можно было считать вас завидной невестой. По данному параметру вы уже готовы к браку, но не почивайте на лаврах и постоянно совершенствуйтесь.
Для него. Я не перестану ее любить даже
в случае болезни или увечья
В предыдущей главе мы рассмотрели такое условие, как уверенность в своей любви к невесте.
Теперь давайте поговорим о следующем необходимом условии готовности к браку. Можете ли вы сказать:
Я НЕ ПЕРЕСТАНУ ЕЕ ЛЮБИТЬ ДАЖЕ В СЛУЧАЕ БОЛЕЗНИ ИЛИ УВЕЧЬЯ
Внешняя красота преходяща, а внутренняя вечна.Сейид Хуссейн Наср.
Грустный юмор.
Жена упрекает охладевшего мужа. – Ты же так меня любил? – Да, любил, но это было 80 кг тому назад!
Как мы уже выяснили в предыдущих главах – жениться стоит только в том случае, если вы испытываете настоящую любовь к своей невесте. Настоящая любовь подразумевает жертвенность. И брак – это место, где ваша жертвенность может понадобиться по-настоящему, а не только на словах, как многие надеются, когда произносят перед алтарем клятву быть вместе не только в радости, но и в горе. Говоря эту фразу, каждый новобрачный мысленно скрещивает пальцы, надеясь, что его минет чаша сия. Мало кто под звуки вальса Мендельсона всерьез размышляет том, как поведет себя, если вторая половина вдруг утратит молодость, красоту или здоровье.
Христианство провозглашает брак пожизненным союзом мужчины и женщины. Так, церковь, отвечая на вопросы о допустимости развода, ссылается на Священное писание, где утверждается принцип нерасторжимости брака:
Итак, что Бог сочетал, того человек да не разлучает.
Говоря о теме возможной инвалидности или другой физической проблемы у вашей второй половины, мы не зря приводим здесь упоминание о нерушимости брачных уз. Ведь зачастую молодые люди, вступая в брак, не задумываются над тем, как бы они повели себя в случае трагедии с их любимой женщиной. Смогли бы они продолжать любить ее, окажись она в инвалидной коляске? Или в глубине души надеются, в случае беды, найти другую партию?
Мужчина, который собирается жениться, должен выбросить из головы такой «запасной путь» на случай проблем, как развод. Подобный сценарий поведения одного из супругов при болезни его второй половинки, противоречит всем нормам морали и христианства. Поэтому жениться следует только на той женщине, с которой вы готовы жить не только в здравии, но и в болезни.
Сильный не тот, кто может положить на лопатки одним взглядом, а тот, кто одной улыбкой способен поднять с колен.Жюльет Бинош, голливудская актриса.
В связи с темой этой главы, мне вспоминается ситуация, рассказанная одной успешной молодой женщиной, пережившей на себе отношение мужа, который оказался не готов к тому, что жена может потерять здоровье даже на короткий период – не говоря об инвалидности.
История из жизни.
Молодая женщина рассказала, что всегда жила с уверенностью, что у нее вполне благополучный брак. Муж в ней, казалось бы, души не чает. Оба молоды, красивы, обеспечены. Девушка очень ухожена, даже можно сказать гламурна. Но вот она каким-то образом вывихнула палец на ноге. Им с мужем пришлось среди ночи срочно отправиться в дежурный травма пункт городской больницы. Он, как заботливый супруг, довез ее туда на машине, и до крыльца больницы она прыгала на одной ноге, опираясь на его надежное мужское плечо. Как вы понимаете, прыгать на одной ноге для взрослого человека занятие не самое естественное. Поэтому девушка несказанно обрадовалась, увидев перед входом специально приготовленные для таких, как она, пациентов, кресла на колесиках. Напомним, что дело происходило на территории медицинского учреждения, куда попадают люди с различными переломами и вывихами. Поэтому передвигаться по коридорам подобного заведения на кресле-каталке – вещь, совершенно нормальная. Как рассказывала эта девушка, она сама не думала, что можно так обрадоваться при виде подобного устройства, как две капли похожего на инвалидное кресло. Несмотря на то, что у нее был всего лишь вывих пальца, и она просто временно не могла наступать на вторую ногу – у нее, как у любого человека с физическим недостатком, тут же отпал такой критерий, как «гламурно-негламурно» и остался только аргумент» практично – непрактично».
Она уже собиралась с облегчением опуститься в приготовленную коляску на колесиках, как ее, всегда такой заботливый, муж решительно запротестовал. Он не мог внятно объяснить ни ей, ни, вероятно, самому себе, почему он категорически против того, чтобы его жена могла перемещаться по коридорам травмапункта с комфортом, а не прыгать на одной ноге. Он пробубнил что-то нечленораздельное о том, что «как ты себе это представляешь…» – и потащил ее дальше по коридору.
Этот любящий муж не дал возможность своей «раненой» жене сесть в удобное кресло и заставил скакать на своей единственной здоровой ноге до самого кабинета врача. Вполне очевидно, дело было в том, что он не мог перейти барьер и везти свою жену в инвалидной коляске. Он даже временно не мог допустить такой сценарий своего поведения. Стоит ли говорить, что надежда увидеть подобного мужа, заботливо ухаживающим за женой-инвалидом – бесперспективна?
Но есть среди мужчин и те, кто своей жизнью являет пример супружеской любви и силы духа. Например, известный украинский политик Александр Мороз женат на своей супруге Валентине с 1965 года. Многие следят за его политической деятельностью, но немногие знают, что этот человек уже много лет ухаживает за женой-инвалидом, которая прикована к инвалидной коляске.
Это может случиться с каждым.
Мужчины зачастую склонны преуменьшать опасность и не принимать ее во внимание, пока трагедия не произойдет на самом деле. Однако вам следует осознать – риск, что с вашей второй половиной что-то произойдет, вполне реален. Это не теоретическое допущение. Вы же отдаете себе отчет, что с вами в любую минуту может произойти все, что угодно? Взрыв газа на кухне или батареи в мобильнике, авария на дороге, падение льдины с крыши, пожар в лифте – любое нелепое происшествие может превратить здорового человека в инвалида или физически неполноценного. Она, ваша будущая жена, тоже не застрахована ни от одной опасности для здоровья.
Вам следует задать себе такой вопрос: смогу ли я все равно ее любить и в любом случае отдать себя ей целиком? Сможете ли вы посвятить свою жизнь только ей: ухаживать за ней, возить ее, носить ее на руках в туалет, извините, менять ей памперсы – и вот так служить ей до конца жизни? Полагаю, многих мужчин, читающих эти строки, передернуло от ужаса. Мысль о памперсах – это последнее, что приходит мужчине в голову, когда он смотрит на любимую женщину. Если мужчина когда-либо о них и думал, то лишь в связи с надеждой на появление малыша, которого ему подарит его здоровая, молодая и красивая супруга. Представить себя готовым ухаживать подобным образом за женой – такое не привидится и в кошмарном сне.
В связи с серьезностью рассматриваемого нами вопроса, мужчине следует честно ответить самому себе: «Люблю ли я свою избранницу достаточно сильно, чтобы захотеть остаться с ней, если ее постигнет болезнь, увечье, любая другая физическая или психологическая немощь?»
Только при положительном ответе на этот вопрос, вы можете считать себя готовым на ней жениться. В противном случае лучше не спешите с браком и подождите, пока не почувствуете, что уверены в себе, что сумеете не нарушить супружескую клятву быть вместе и в радости, и в горе.
Лишний вес приходит без приглашения.
Следующий вопрос, который вам следует себе задать, покажется пустяковым по сравнению с предыдущим: если после родов она не сможет сбросить вес, – а ведь все набирают вес во время беременности, – смогу ли я ее так же любить, как и прежде?
«Лишний вес – это пустяк, от этого не умирают!» – ответите вы, и будете неправы. Вы даже не представляете, сколько браков от этого умерло! Мужчина любит глазами, он так устроен, что для него большое значение имеет внешний вид его возлюбленной. А женщина, будучи замужем, не всегда имеет время, чтобы выглядеть так же сногсшибательно, как до замужества. Когда она выйдет за вас замуж, у нее не всегда найдется время посещать фитнес-центр, сидеть в салонах красоты и уделять несколько часов в день маникюру, макияжу и прическе. А рождение ребенка еще больше осложнит ситуацию. Некоторые женщины так никогда и не возвращаются к своим прежним формам. А есть и такие, которые набирают во время беременности до 30 лишних килограмм веса, и затем каждый последующий ребенок добавляет маме еще 10 килограмм.
Вы, как мужчина, должны четно ответить себе на вопрос – готовы ли вы продолжать любить эту девушку даже в случае подобного поворота событий? Для объективной оценки ситуации, вам следует не просто абстрактно ответить «да» или «нет» – но представить свою возлюбленную, как она будет выглядеть толстой? Больной? С морщинами? Уж это гарантировано наверняка.
Если вы относитесь к тем, кто женится не на человеке, а на параметрах 60-90-60, вам придется сильно пожалеть.
Бесплодие – не приговор?
Следующий вопрос, который вам стоит задать самому себе: как вы поступите в случае бесплодия супруги? Что если вообще она не забеременеет? – такие тоже бывают варианты, она же не может на этот процесс повлиять, – всякое случается, – и у вас может ничего не получится.
Сможете ли вы жить с этой женщиной, если в вашей семье никогда не появятся дети? Если ответ нет – вы ее не любите по-настоящему.
Итак, мы остановились на основных вопросах относительно физических проблем, которые могут произойти с будущей супругой. Все эти вопросы позволяют ответить на вопрос: готов ли я вообще к женитьбе. Если вы не сможете ответить себе на эти вопросы, может быть, это не она? Лучше взять тайм-аут в ваших отношениях и подождать, пока у вас не появятся ответы на все вопросы. От правильно принятого решения зависят жизни многих людей – этой девушки, ваших будущих детей, потомков и всего рода. Цена ошибки будет очень высока – вы поломаете жизнь себе и ей.
Практика показывает, что вопросы, озвученные в этой главе, помогли многим парам осознать, что их отношения не имеют перспективы и лучше их прекратить, чтобы найти другого человека, с которым хочется пройти и огонь, и воду.
Выводы:
Вы готовы жениться только тогда, когда можете сказать о ней:
1. «Я люблю свою невесту достаточно сильно, чтобы захотеть остаться с ней, даже если ее постигнет болезнь, увечье, любая другая физическая или психологическая немощь».
2. «Я буду любить ее даже, если она растолстеет, похудеет или постареет».
3. «Я готов прожить с ней всю жизнь даже в том случае, если она никогда не сможет иметь детей».
В этой главе мы рассмотрели одиннадцатое условие готовности мужчины к браку – его готовность любить жену даже в случае её болезни или увечья.