Это правда. А не психологический прием, заклинание или маркетинговый ход, которым я хочу вас убедить.
Вы – чемпион! Вы добиваетесь каждой цели и бьете все немыслимые рекорды. Все, что приходит вам на ум, сбывается.
Вы, наверное, думаете, что кто-то из нас двоих сошел с ума! Или подозреваете, что я разговариваю с кем-то еще, но уж точно не с вами. Позвольте мне объясниться.
Представьте такой сценарий: на протяжении всей своей жизни вы искали любовь – того единственного человека, с которым можно разделить и горе, и радость. Но этого почему-то до сих пор не произошло. (Помните, это всего лишь пример, поэтому можете представлять любую область вашей жизни, в которой у вас что-то не ладится.) Вы знакомились с людьми, начинали встречаться, но отношения заканчивались задолго до фразы «жили они долго и счастливо…». Тот единственный никак не появляется на горизонте. Сказка неминуемо подходит к концу, который каждый раз один и тот же.
Спустя некоторое время вы начинаете терять надежду. Вы сомневаетесь, что когда-либо встретите человека из своих снов. Может быть, вы просто не созданы для отношений?
Кто-нибудь когда-нибудь полюбит меня?
Достоин ли я любви?
Почему ко мне тянутся люди одного и того же типа?
Вы оглядываетесь на свое детство, на то время, когда вам, возможно, недоставало любви. Или на период юности, когда вы чувствовали себя аутсайдером. Или на прошлые отношения, больше похожие на «День сурка», только с разными актерами. Это так обидно!
Но потом однажды вы кого-то встречаете. Два-три свидания, и вы понимаете, что вам хорошо друг с другом. Все развивается просто прекрасно, дни превращаются в недели, а недели – в месяцы.
И неожиданно наступает тот день, когда вы оба больше не в силах сдерживаться и впервые признаетесь друг другу в любви.
Вы не просто влюблены, вам уже начинает казаться, что это тот, единственный. Может ли такое быть? Ура! Счастье, возбуждение и новые возможности вдохновляют и вселяют надежду!
Но в какой-то момент на чистом горизонте начинают возникать темные облачка сомнений. Сначала они очень маленькие, но потом принимаются расти и однажды превращаются в ураган! Мелочи перерастают в ссоры. Химия испаряется, и ваши отношения начинают напоминать пустыню, безжизненную и сухую, и вы остаетесь один на один с разрушительными мыслями, с которыми пытаетесь справиться.
Однажды вы оба видите, что отношения не работают – возможно, пришло время расставания или у вас была одна (или несколько) крупных ссор, после которых уже сложно все вернуть. А может, отношения просто сходили на нет и в конце концов вы просто решили выдернуть вилку из розетки. В любом случае ваши пути разошлись. Так бывает. Вы подавлены, вам больно, но где-то внутри себя вы верите, что однажды все наладится. Однажды.
Но все уже наладилось. Несмотря на то, что вам кажется, что вы все потеряли, это блестящая и громкая победа. Божественное благословение! УРА!
Правда в том, что вы – победитель в собственной жизни.
Но что, если я не хочу такой жизни? Отлично, но пока вы победили именно в ней.
За завесой тайны
Как можно назвать разрушенные отношения победой?
Не мне вам говорить, что без некоторых людей в жизни вам станет только лучше. И я не собираюсь вас убеждать, что вы уникальная маленькая снежинка, которая найдет правильного человека только тогда, когда будет к этому готова. Я не собираюсь покупать вам наклейку на машину (или скачивать картинку в Интернете) с надписью о том, какой вы классный и что это у остальных проблемы. Мы оба знаем, что сейчас дело не в этом.
Нет. В разрушенных отношениях вы выиграли уверенность в своей правоте. С самого первого «Привет!» «Это мой партнер сделал что-то не так, я не виноват. Он все разрушил».
Что, если вы подсознательно выбрали этого человека? Того, кто идеально бы подошел для повторения вашего устоявшегося сценария?
Что, если вы ведете себя таким образом, чтобы доказать самому себе, что вас никто никогда не полюбит? Что, если это некая защитная реакция на трудное детство, болезненные разрывы и тому подобное? И что, если этот шаблон твердо засел в вашем подсознании и вы самостоятельно подрываете успех любых отношений?
Вы болезненно реагируете на проблемы, которых, по большому счету, нет. Вы становитесь раздражительным и можете взорваться от любого незначительного замечания. Через некоторое время вы понимаете, что отношения достигли очевидного и естественного конца. Но вдруг это именно то, за что вы боролись?
Вы были убеждены, что не заслуживаете любви, и систематически пытались это доказать. Что ж, вы преуспели. Поздравляю!
Не волнуйтесь, вы не безнадежный мазохист. Даже в этой ситуации проглядывает лучик надежды.
Возможно, приведенный мной пример не имеет к вам никакого отношения. Возможно, вы счастливы замужем за мужчиной своей мечты. Или, наоборот, отбиваетесь от подходящих женихов палкой?
Посмотрите со стороны на темные пятна в своей биографии, на те ее части, где у вас все время ничего не получается, где вы однажды потерялись или теряетесь сейчас.
Видите, ваши мысли так сильны, что вопреки всему ведут вас к цели, даже если вы не понимаете, что это и есть ваша цель! Ваш мозг настроен только на победу.
В большинстве случаев мы используем автопилот, выполняя простые ежедневные действия.
Это касается не только личной жизни. Его влияние распространяется на работу, здоровье, финансы и все остальное. Вы запрограммированы на победу.
Это приводит нас к следующему утверждению: «Я настроен на победу».
Вы всегда выигрываете, потому что этого хочет ваш мозг. Проблемы начинаются лишь тогда, когда то, чего вы хотите на подсознательном уровне, и то, о чем вы мечтаете вслух, не совпадают.
Сломать стены
Во время своих опытов доктор Брюс Липтон, знаменитый исследователь стволовых и ДНК-клеток, обнаружил, что 95 % действий, которые мы совершаем, контролирует подсознание. Подумайте об этом. Это означает, что среди огромного количества наших слов и действий лишь некоторые произведены усилием воли.
Вспомните, сколько раз вы просто так теряли кучу времени, ехали домой, но совсем не помнили пути или вообще забывали целый день. В большинстве случаев мы используем автопилот, выполняя простые ежедневные действия.
Путь, который мы выбираем в жизни, чаще всего продиктован нашими глубокими бессознательными мыслями. Наш мозг все время выводит нас на него, независимо от того, осознанно вы его выбрали или нет.
Не представляете, как повысить уровень дохода? Не представляете, как сбросить вес? Думали ли вы, что именно ваши подсознательные убеждения, касающиеся денег или физической формы толкали вас на те или иные действия (или на их отсутствие)? Вы на автомате причисляете себя к тому или иному экономическому классу или весовой категории и делаете все, чтобы оказаться в привычном для себя месте.
Я люблю говорить, что мы выигрываем в определенных сферах. Допустим, работая в некой сфере, вы зарабатываете 30 тысяч долларов в год. Вы строите планы и стратегии, чтобы заработать эти деньги.
Можете не верить, но, чтобы получать 60 тысяч вместо 30, совсем не обязательно работать больше. Это действительно так. Не важно, работаете вы за 25 или за 50$ в час – 40 рабочих часов в неделю так и останутся теми же 40 часами. Очень важно определить, чем вы заняты большую часть времени, и стать более продуктивным, а не более занятым. Иногда это просто вопрос смены деятельности.
Как это сделать? Прежде всего, осознать, в чем вы себя ограничиваете. Это некоторого рода «абсолюты», о которых вы даже не догадываетесь. Если коротко, то это те выводы, которые вы составили о самом себе и своей жизни. Именно они ограничивают ваш потенциал. Только когда вы разрушите эти невидимые стены и испробуете на себе то, что раньше находилось за их пределами, вы сможете оценить удивительную силу данного феномена. Этот взгляд кажется немного упрощенным, и все же он может открыть вам тысячи других миров. Но поговорим об этом в другой раз.
Сейчас я хочу сказать, что ваша жизнь состоит из различных областей, в которых вы существуете и выигрываете.
Фишка в том, что вы выигрываете в каждой сфере, в которой вы играете. Вы запрограммированы на победу. Что действительно требуется, чтобы трансформировать поле деятельности, так это внести несколько осознанных изменений в вашу доведенную до автоматизма жизнь.
Что вы выигрываете?
Я все еще вас не убедил? Тогда самое время взглянуть на себя и понять, откуда берутся ваши победы. Подумайте, в каких областях у вас есть проблемы. Что больше всего вас тормозит? Работа? Вредные привычки? Диеты? Может быть, вы все время откладываете дела на последнюю минуту? Вы ждете и ждете до тех пор, когда ждать уже нет никакой возможности, а потом бросаете проект, не уложившись в дедлайн.
Мы всегда выигрываем, сумев что-то кому-то доказать. В вышеупомянутом случае вы доказали, что у вас совсем нет ни на что времени или что вы прокрастинатор либо неудачник, который откладывает все на потом. Вспомните свои действия и задайте себе вопрос: в чем настоящая причина?
Как я уже объяснял на примере с разрушенными отношениями, у нас есть убеждения, которые мы подтверждаем с помощью ежедневных действий. Именно эти убеждения негативно сказываются на нашей реальности.
Замкнутый круг?
Что в нем хорошего?
«Я не достоин любви», «я глупый», «я неудачник», «я не такой способный, как раньше». Неудивительно, что вы с завидным постоянством доказываете себе правильность этих закрепившихся внутренних установок.
Чтобы добиться успеха, вам придется доказать себе, что все ваши убеждения ошибочны!! Это может выбить почву из-под ног.
Это фактически пошатнет весь фундамент вашей жизни!
Я обнаружил, что у всех моих клиентов есть кое-что общее: каждый из них подсознательно убежден, что родители плохо его воспитали. Это выражается совершенно по-разному, у кого-то сильнее, у кого-то слабее, но и в том и в другом случае это очень сильно влияет на их жизнь.
Вы можете пытаться доказать, что родители плохо вас растили, плохо обращаясь со своим телом или попав в тюрьму. Вы можете стать наркоманом или алкоголиком, спустить все свои деньги или испробовать любой другой способ, чтобы чувствовать себя потерянным в жизни. Как только вы ощущаете давление, срабатывает самозащита, и вы начинаете выпадать из реальности.
Все эти синдромы, которые мои клиенты нашли у себя, доказывают, что один или оба их родителя провалились в качестве воспитателя, не сумели подготовить своих детей к взрослой жизни. Эта позиция очень удобна. Она дает быстрое объяснение, почему люди говорят то, что им хочется, не думая о последствиях, и иногда ведут себя как последние придурки по отношению к другим.
А вы замечали нечто подобное за собой? Обратите внимание, с какими проблемами вы чаще всего сталкиваетесь. А теперь посмотрите на них сквозь призму своего выигрыша. Что вы видите теперь?
Если вы никак не можете закончить работу, то, возможно, вы считаете себя неспособным или ленивым. Вы доказываете это каждым своим перерывом. Вы объясняете самому себе и другим, что вы тот, кто есть. Зачем мы это делаем? Мы созданы для выживания, а какой самый проверенный путь, чтобы выжить? Верно, делать то, что вы уже когда-то делали, даже если это приводит к негативным последствиям. По крайней мере, вы выжили.
Не зацикливайтесь только на тех примерах, которые я привел. Это просто примеры. Вы можете выигрывать в чем-то совершенно другом. Предайтесь воспоминаниям. Запишите все повторяющиеся действия, если нужно. Сложите кусочки пазла, чтобы увидеть полную картину.
Смысл в том, что все мы, так или иначе, делаем это.
Попробуйте вспомнить различные ситуации, с которыми вы сталкивались в жизни. Обратите внимание, сколько раз вы нарушали обещание похудеть, начать экономить или прислушаться к голосу разума. Посчитайте, сколько дней подряд вы не ходили в тренажерный зал. Вспомните, как часто вы шли в торговый центр вместо того, чтобы идти в банк. Выберите один случай и скажите, видите ли вы здесь выгоду. Сколько раз вы начинали спорить и терять терпение, когда не должны были этого делать? И о чем это говорит?
Независимо от того, в какой области вы выигрываете, вы вскоре поймете одно – вы очень хороши в ней.
Вы можете несколько дней избегать мытья посуды. Использовать для еды каждую тарелку, чашку и даже серебряный поднос. В какой-то момент ваши творческие способности достигнут пика, и вы начнете есть овсяную кашу из контейнера от терки большой деревянной ложкой для выпечки. О черт, это же отличный лайфхак! Сделайте селфи и выложите его на Pinterest!
В некотором роде это даже здорово!
Когда вы посмотрите на свои действия под таким углом, вы поймете, что я говорю правду. Вы реально настроены на победу. Вы действительно добиваетесь всего, на что настроен ваш мозг.
Философ Сенека однажды сказал:
«Сила разума в том, чтобы быть непобедимым».
В настоящий момент ваш разум непобедим, доказывая то, что вы не достойны любви, что вы ленивы и что у вас никогда не будет ни денег, ни красивой фигуры.
Но если мы немного изменим направление мыслей, то сможем использовать силу мозга себе во благо, начнем действовать таким образом, чтобы достигать положительных целей и реализовывать мечты.
Мы настроены на победу – важно лишь задать правильное направление, чтобы выиграть приз, который вы выбрали сознательно.
Создавая правила игры
Ваше счастье зависит от качества ваших мыслей. Поэтому будьте осторожны и не принимайте никаких решений, которые бы противоречили добродетели и голосу разума.Марк Аврелий
Мы уже говорили, какую невероятную роль играет подсознание во всем, что мы делаем. Даже если мы принимаем правильные осознанные решения, они все равно будут являться всего лишь частью нашей повседневной жизни.
Ваше убеждение «Я настроен на победу» поможет осознать, насколько велика сила вашего разума. Но даже в этом случае вам нужен план игры.
Это означает, что мы должны приступить к наполнению своей «корзины» правильными идеями. Вот отличный способ начать.
Подумайте о том, что бы вы хотели изменить в своей жизни. Изменения могут быть связаны с теми отраслями, о которых вы думали до этого, или касаться совершенно других вещей. В какой области вы бы хотели развиваться? Что вы действительно хотели бы усовершенствовать?
Возьмите эту цель и разбейте ее на части. Какие шаги вам нужно предпринять, чтобы ее достигнуть? По каким промежуточным итогам вы сможете понять, что движетесь в нужном направлении?
Если вы хотите похудеть, подумайте, стоит ли вам поменять диету, начать больше заниматься или приобрести полезные привычки? Думайте о небольших изменениях, которые вы будете повторять каждый день. Воплотите их в жизнь.
Не останавливайтесь на этом. Подумайте, какие изменения в вашем сознании необходимы, чтобы стать более подтянутым. Вы должны быть непобедимы в достижении своих целей, особенно когда ваши подсознательные мысли станут звучать в вашей голове все громче.
Как изменится ваше самоощущение, когда вы столкнетесь с проблемами лицом к лицу? Будете ли вы чувствовать себя иначе, когда станете подтянутым и здоровым? На что будет похожа ваша новая жизнь?
Я хочу предостеречь вас от убеждения, что вы сразу же станете крутым.
Ваше будущее – это не ответ вашему настоящему.
Как мы уже говорили, подсознание сидит где-то в глубинах мозга, поэтому вам потребуется много сил, воображения и времени на размышления, чтобы трансформировать эти мощнейшие, но невидимые мысли в такие, которые будут отвечать вашим осознанным целям. Поэтому найдите время, чтобы не спешить.
Если вы посмотрите, в каких областях вы сталкиваетесь с проблемами, то сможете проследить некую эмоциональную связь с событиями, которые имели место в вашей жизни. Это могут быть измены, издевательства в детстве, родители, которые никогда не спрашивали, чего вам хочется, страх перед обществом или неудачи в карьере.
Чем больше вы думаете о будущем и о том, чего вы действительно хотите достичь, тем интенсивнее становится мыслительный процесс, который удерживает вас на месте.
Помните, когда вы сумеете осознать, в чем на самом деле заключается ваша выгода, вам больше не придется бороться с подсознательными стремлениями.
Вы просто сможете задать им нужное направление. Эта внутренняя работа должна сделать вас более осторожным, чтобы вовремя осознавать, когда вы сбиваетесь с курса.
Чем лучше вы научитесь различать свои шаблоны в поведении, тем легче сможете их избегать.
Тогда вы сумеете поставить себе цели, которые заявляете как смысл всей жизни, и, главное, бесстрашно действовать для достижения результата. Это только вопрос времени.
Мы настроены на победу. Вы настроены на победу. Определите, в какую игру вы играете, бросьте себе вызов и попробуйте понять самого себя на более глубоком уровне.
Истинное понимание тех ограничений, которые вы себе ставите, позволит все время раскрывать грани собственной свободы и успеха. Чем более осознанными становятся ваши желания, тем больше возможностей открывается для вас.
Войдите в пространство этих возможностей. Доверьтесь себе, дайте себе право выиграть, победить самым невероятным образом. Поверьте в свое величие и повторяйте за мной: «Я настроен на победу».