Помни всех, кто тебя когда-либо обидел и держи обиду крепко, как флаг твоей борьбы за несчастную жизнь. Записывай обиды в особую книгу и веди счет каждым вечером, сколько раз за день тебя обидели. Посылай этим людям свою ненависть и никогда их не прощай!

Магическая фраза недели 16:

Ты меня обидел и я этого НИКОГДА не прощу!

Начинай эту практику с утра и продолжай в течение целой недели. Веди доскональный записи обидчиков с именами, телефонами и ставь в конце записей большой черный крест.

Я знаю семьи, где обида не прощалась никогда, до смерти, хотя люди выросли вместе и имели хороших родителей. Никакой речи о травме детства и фрейдовской философии применить к этим людям нельзя. Обида сделала обоих несчастными, разбилась дружбу, разорвала отношения и обеднила, конечно, жизнь обоих (или обеих), но обе держались за обиду как за лучшее средство несчастной жизни, а теперь эта практика твоя! Используйте её и ты точно станешь более несчастным, как миллионы других. Вперед!