Визит к старому другу

Восьмимесячный Тревор лежит на спинке и радостно играет на коврике в гостиной со своей мамой Сереной, а я веду разговор в основном о том, как он подрос и изменился с шестимесячного возраста. Впервые я встретилась с ним, когда Тревору исполнился один день от роду. В то время моей задачей было помочь его матери с грудным кормлением. Приучить Тревора к режиму EASY оказалось нетрудно, он образцовый ребенок, как из пособия для родителей, с ним было легко, он выполнял почти все, что пишут в книгах. В последующие шесть месяцев Тревор достиг всех положенных физических и умственных показателей. Как показывает следующий маленький эпизод, его психологическое развитие также шло своим чередом.

В то время как мы с Сереной беседовали, Тревор забавлялся игрушками на детском коврике. Прошло 10 минут, и он начал слегка ныть – не плакать, – давая этим понять маме, что что-то не так. «О, тебе скучно, моя крошка, – сказала Серена, будто читая мысли ребенка (на самом деле она читала его сигналы). – Давай я посажу тебя вот сюда». Тревор поднял на маму глаза, полные счастья от уделенного ему внимания, и, после того как его пересадили, начал с не меньшим удовольствием играть с другой игрушкой. Мы с Сереной возобновили разговор, в то время как сидящий рядом Тревор с любопытством извлекал резкие звуки из ярко раскрашенного мячика, который он держит на коленях.

Серена предложила мне чаю, и я как истинная англичанка не смогла отказаться. Нет ничего лучше чашечки чая. Женщина направилась в кухню, и едва она дошла до двери, как Тревор начал хныкать. «Я так и знала. Будто весь мир сошелся на мне. Я не могу выйти из комнаты, чтобы он не огорчился», – сказала она извиняющимся тоном.

В возрасте между семью и восемью месяцами мир малыша замыкается на любимом человеке, который заботится о нем бо́льшую часть времени, – обычно это мать. Многие дети боятся, когда мама уходит, кто-то переносит недолгую разлуку легче, кто-то – труднее. Ко второй категории относился Тревор. Но короткая история, которую я рассказала, – не о боязни разлуки. Сепарационная тревога – лишь малая часть более серьезного явления – эмоциональной жизни ребенка.

 

Что чувствуют малыши

Эмоциональная жизнь детей, как и наша, регулируется лимбической системой, небольшой частью мозга, известной как «эмоциональный мозг». Не волнуйтесь, я не собираюсь давать вам урок анатомии. Честно говоря, от этих научных описаний у меня самой каша в голове. Вам достаточно знать, что, как только малыш появляется на свет, у него уже имеется половина той структуры мозга, которая отвечает за образование эмоций. Так как лимбическая система развивается снизу вверх, то сначала образуются ее нижние структуры – миндалевидное тело, центр, управляющий эмоциями. Оно посылает сигнал в другие части мозга, со стороны которых возникают определенные реакции. Другими словами, лимбическая система отвечает за формирование эмоций – спонтанную реакцию мозга, которая учащает пульс и повышает адреналин. Верхняя часть лимбической системы начинает формироваться в возрасте между четырьмя и шестью месяцами, когда возникает сознательная деятельность мозга и осмысленное реагирование на эмоции. Хотя мозг вашего ребенка продолжает развиваться и дальше, все же давайте понаблюдаем, что происходит с ним в первый год (а в главе 8 мы рассмотрим это у детей-ходунков).

До четырех месяцев. Когда ваш малыш еще совсем крошечный, его примитивный мозг выполняет функцию контроля. Эмоции при рождении являются спонтанными и отчасти неконтролируемыми, такими как гримасы – реакция на боль при метеоризме. Но через несколько недель малыш будет улыбаться и подражать вам, а это означает, что он уже подстраивается под ваш эмоциональный стиль. Он станет плакать, чтобы показать, что испытывает дискомфорт или усталость, и улыбаться, ворковать и гулить, будучи счастлив или возбужден. Он станет пристально глядеть все дольше и дольше, изображать социальную улыбку и проводить простые, но важные ассоциации: «Если я заплачу, меня возьмут на руки». Малыш уже начинает понимать, что плачем и выражениями лица он может заставить вас реагировать нужным ему образом. Когда вы отвечаете ему, он начинает вам доверять, а когда вы улыбаетесь или пользуетесь мимикой, он учится этому у вас.

Помните, дорогие мои, что у малыша плач – единственное средство выражения эмоций и потребностей. Если у вас младенец плачет, это не означает, что вы плохие родители. Просто он так изъясняется. «Я хочу вашей помощи, потому что я слишком маленький и не могу сам это сделать». Плач, который неопытным родителям ни о чем не говорит, особенно интенсивен в первые шесть-восемь недель. Вероятно, вам потребуется всего несколько недель на то, чтобы научиться различать – голоден ли ребенок, утомлен, или у него что-то болит. Но вы станете еще лучше понимать сигналы, если вникнете в его язык жестов. Как я уже объясняла в главе 1, вам будет проще, если у малыша установится режим, и вы с легкостью станете распознавать его эмоции в любое время суток.

Впрочем, несмотря на все умилительные качества и очарование маленького ребенка, на его плач и недовольство, ученые предполагают, что вначале у детей еще нет внутреннего осознания своих эмоций. Проводя эксперимент на двух– и трехдневных младенцах, исследователи давали им подкисленную и подслащенную воду. Лица детей отчетливо выражали отвращение (они морщили носики, щурились, высовывали язычки) или удовольствие (открывали ротики, поднимали брови). Однако, используя приборы для сканирования мозга, ученые смогли увидеть, что в лимбической коре, отделе мозга, где ощущаются эмоции, активность была очень низкой.

Может, вас утешит новость, что, когда ваш малыш плачет, его завывания рефлекторны и он не помнит боли. Я отнюдь не сторонница того, что надо позволить ребенку «выплакаться». Несомненно, такая практика неправильна. Она противоречит моим принципам воспитания. Напротив, я убеждена, что, пока вы реагируете на плач малыша и прислушиваетесь, каким голосом он плачет, никакого вреда от этого плача не будет. По той же причине я часто рекомендую давать малышу соску, чтобы он успокоился сам, это важный психологический навык. Но главным фактором является ваша реакция на плач малыша. Исследования показывают, что, когда родители способны разобраться в причине плача и правильно отреагировать, их малыши легче переходят к общению без слез, что случается между двенадцатой и шестнадцатой неделями. К тому времени большинство детей угомонятся, они станут меньше плакать в течение дня, и их будет легче понять и успокоить.

Между четырьмя и восемью месяцами. Когда верхняя лимбическая система начинает функционировать, мышление малыша делает стремительный рывок вперед. Он начинает узнавать знакомые лица, места и предметы, принимается активнее взаимодействовать со своим окружением и даже радуется общению с другими детьми. Ребенок начинает обращать внимание на любимое домашнее животное. В зависимости от его темперамента (о котором я скажу позже) в этот период может быть больше радости и смеха, чем страданий и слез. Вы увидите, что малыш начинает «чувствовать» и проявлять свои эмоции, меняя выражение лица, а его лепет – это уже вовсе не плач.

Эмоциональная жизнь малыша становится более сложной. Некоторые дети начинают проявлять элементарные признаки умения контролировать свои эмоции уже в таком раннем возрасте. Например, когда ваш малыш засыпает днем, он ведет себя беспокойно и разговаривает сам собой, сосет соску или прижимает к себе любимую игрушку либо одеяло, пока не заснет сам. Он уже начал учиться тому, как самому себя утешить и успокоиться. Обычно это происходит раньше у спокойных и уравновешенных детей, но самоутешению, как и другим психологическим навыкам, надо учить. Так же как вы учите его ходить, держа за руки, вы можете помочь ему и с его первыми эмоциональными шагами.

Даже если вам кажется, что ваш малыш еще не умеет контролировать свои чувства, теперь его, вероятно, легче успокоить. Простого взгляда на вас или звука вашего голоса может оказаться вполне достаточно, чтобы утешить его. Ребенок способен расплакаться от того, что ему надоело долго сидеть в одной позе или на том же самом месте, может рассердиться, если у него взяли игрушку или поменяли ему положение с одного на другое. У некоторых младенцев наблюдаются нарастающие признаки упрямства. Шестимесячный малыш может раскричаться, подтянув кулачки к груди. Он уже способен и к манипуляциям. Иногда он кокетничает со взрослыми, чтобы привлечь их внимание, смотрит вам прямо в лицо, когда вы реагируете на его хныканье, и выглядит очень довольным, когда его берут на руки.

Ваш младенец станет еще более общительным и эмоциональным. Он будет демонстрировать вам свои предпочтения в еде, времяпрепровождении, людях. Он начнет имитировать не только звуки, но и интонации вашего голоса. Он станет возражать против ограничения пространства и может заартачиться, если вы начнете его пристегивать в прогулочной коляске или на высоком стуле для кормления. Он способен проявлять интерес к другим детям, но не играть с ними. В зависимости от его темперамента он может бояться более активных детей или чужих людей. Вжимая голову в плечи (или плача), он как бы хочет сказать вам: «Забери меня отсюда». Он не только переживает свои чувства (все бы были такими чувствительными), но и ожидает, что вы что-нибудь сделаете, реагируя на них.

С восьми месяцев до одного года. Дети в этом возрасте больше чувствуют и больше понимают, но если вы внимательно понаблюдаете за малышом, то увидите, как крутятся маленькие колесики и как возникают и угасают в течение всего дня эмоции – положительные и отрицательные. Малыш присутствует повсюду в вашем доме и является предметом восхищения в вашей компании. Если вы окликнете его, он сразу же обернется, как бы говоря: «В чем дело?» У малыша уже появляется новое восприятие самого себя. Ему нравится, когда вы держите зеркало перед ним, – он будет улыбаться, гладить или целовать свое изображение. Связь малыша с вами и другими близкими людьми станет более глубокой, но ребенок может быть сдержан с посторонними и прятать голову.

Малыш уже знает разницу между взрослыми и детьми. Он уже умеет неплохо подражать. Память у него становится лучше, потому что часть мозга, которая называется гиппокамп, уже почти полностью сформировалась в период между семью и десятью месяцами. Еще одна хорошая новость: малыш уже помнит людей из своей жизни и книги, которые вы ему читаете. Но есть и плохая новость: если вы измените что-нибудь в его распорядке, то на все новое у него будет сильная эмоциональная реакция. Некоторые дети расстраиваются, когда их коммуникативные навыки отстают от их умственной активности и они не могут выразить все, что им требуется. В таких случаях дети иногда ведут себя агрессивно или наносят себе вред (например, начинают биться головой). Плач в этом возрасте становится обычным, и вам уже не хочется ему потакать.

ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ?

В период, когда малыш говорит на своем языке, разочарование может возникнуть и у родителей, и у детей. Лучше всего попросить малыша показать, чего он хочет. А при наличии суточного распорядка у вас уйдет меньше времени на догадки и предположения. Если малыш сердито стучит по дверце холодильника, а со времени завтрака прошло четыре часа, то, вероятно, он голоден!

К концу первого года уже становится вполне очевидно, что у вашего ребенка богатая эмоциональная жизнь. Но малыши, появляясь на свет, не знают, как справиться с разочарованиями, как успокоиться, как нужно делиться впечатлениями с другими – все перечисленное является частью развития психических способностей. Мы должны учить детей этому осознанно. Некоторые родители слишком долго откладывают, а потом плохие привычки, как, например, непрерывные приступы гнева, будет трудно сломать. Другие родители, не осознавая, что собственным поведением приучают ребенка к обратному, выбирают путь наименьшего сопротивления. Они идут на уступки, полагая, что нет причины волноваться. Это становится началом бессистемного воспитания ребенка.

Вспомните собаку Павлова, у которой начиналось слюноотделение каждый раз, когда ученый звонил в колокольчик. Это происходило потому, что звонок звучал только во время кормления. С детьми происходит то же самое. У них ваша обратная реакция ассоциируется с их действиями. Если вы сегодня смеетесь, когда ваш расстроенный малыш сидит на полу и выбрасывает из миски хлопья, потому что ему это наскучило и он больше не хочет кушать, я обещаю вам: завтра он снова сделает то же самое, ожидая, что вы так же будете смеяться. Но когда он поступит так во второй раз, вам это уже не покажется смешным. Или, предположим, вы пытаетесь отвести годовалого малыша помыть руки, но, когда вы ведете его к умывальнику, он начинает плакать. И вы говорите себе: «Да и бог с ним, не станем сегодня их мыть». Может, вы не связываете одно с другим, но через пару дней, когда вы будете стоять в очереди в кассу в супермаркете и ребенок дотянется до стратегически правильно размещенных конфет, а вы скажете ему «нет», он уже будет знать, как добиться своего. Он заплачет, а если это не поможет, то он заплачет еще громче, пока вы ему не уступите.

Помогать ребенку развивать эмоциональную компетенцию так же важно, как поддержать его робкие попытки научиться ползать или произносить первые слова. То, как вы отреагируете на плач вашего младенца или другое его эмоциональное состояние, в какой-то степени определит, какого типа эмоции вам следует ожидать от него в более позднем возрасте, когда он начнет ходить. Но не тяните. Вспомните фразу, которую произнесла Нэн: «Все надо делать своевременно». Другими словами, не позволяйте с самого начала развиваться плохим привычкам. Я понимаю, что легче сказать, чем сделать. С одними детьми бывает больше трудностей, чем с другими, но все они обучаемы. Хитрость заключается в том, что надо знать своего ребенка, чтобы подобрать стратегию к его нуждам. Далее вы увидите, как хрупко равновесие между темпераментом и обучением.

 

Природа: темперамент вашего ребенка

Эмоциональный характер каждого ребенка предопределен, по крайней мере отчасти, его генетикой и химией мозга. Взгляните на генеалогическое дерево своей семьи, чтобы понять, какой тип темперамента переходил из одного поколения в другое, подобно эмоциональному вирусу. Вы не замечали, что говорите, что ваш ребенок «такой же спокойный, как я» или «застенчивый в папу»? А может быть, ваша мать замечала: «Она вспыльчивая, как дедушка» или «Она такая же сварливая, как тетушка Сью». Ясно, что темперамент у ребенка врожденный – это часть природы. Но есть и еще кое-что. Изучая однояйцевых близнецов, имеющих одинаковые гены, но редко по достижении взрослого возраста похожих друг на друга по своим человеческим качествам, ученые пришли к заключению, что окружающая среда – воспитание – оказывает такое же влияние, как и наследственность. Итак, давайте посмотрим на роль природы и воспитания.

Няни, педагоги, педиатры – все те, кому приходилось иметь дело с множеством детей, как и мне, согласятся, что малыши совершенно разные уже с самого момента рождения. Одни из них более чувствительные и плачут чаще и дольше, а на других не влияет то, что происходит вокруг. Одни готовы обнять весь мир, а другие смотрят на все с подозрением.

В своей первой книге я ввела широкое понятие пяти типов темперамента: ангел – обладатель буквально-таки ангельского характера; образцовый ребенок – он делает все как по учебнику; чувствительный; реактивный; раздражительный. Одни теоретики и практики, которые классифицировали детей по темпераменту, приводят три или четыре типа, в то время как кто-то еще утверждает, что таких типов девять. А может быть, они смотрят на детей через другие очки, учитывая, например, склонность к адаптации и уровень активности. Каждый из них использует свои названия для различения типов. Однако суть остается одной, и с этим согласны все: темперамент – который иногда называют индивидуальностью, натурой, нравом или характером – исходный материал, которым располагает младенец, появляясь на свет. Темперамент влияет на то, как ребенок ест, спит и реагирует на мир вокруг себя.

Темперамент – это факт жизни. Чтобы управляться с темпераментом малыша, надо его понимать. Перебрав пометки в своей памяти, я отыскала пятерых детей, иллюстрирующих каждый из перечисленных мною типов, и дала им вымышленные имена, начинающиеся с тех же букв, что и названия типов характера: Алисия (ангел), Тревор (образцовый), Тара (чувствительный), Сэмюэль (реактивный) и Габриэла (раздражительный). Ниже я привожу очень краткое описание каждого из детей. Действительно, с одними типами характера легче иметь дело, чем с другими (в следующем разделе я рассмотрю, как эти пять типов различаются на протяжении дня и как их настроения сказываются на них – и на вас). Помните, что в описаниях выделены доминирующие качества и поведение. Вы можете отнести своего ребенка к какой-нибудь особой категории, не исключено также, что вам покажется, будто ему подходит нечто среднее между одним типом и другим.

Ангел. Знакомьтесь, Алисия, сейчас ей четыре года. Что представляет собой эта категория: ребенок, о котором можно только мечтать, из тех, кто быстро адаптируется к любому окружению и изменениям на своем пути. Будучи младенцем, Алисия редко плакала, а если это случалось, то причина ее слез представлялась вполне понятной. Ее мама едва ли вспомнит что-то страшное за первые два года. В общем, с девочкой почти никогда не было проблем, потому что ее преобладающий эмоциональный стиль – легкий, добродушно-веселый и уравновешенный. (Неудивительно, что некоторые исследователи называют данный тип «легким».) Это не значит, что Алисия никогда не огорчается, но если такое происходит, то ее легко удается отвлечь и успокоить. В младенчестве она никогда не пугалась громкого шума или яркого света. Она всегда была очень мобильна. Ее мама могла ходить из магазина в магазин в торговом центре, не опасаясь капризов со стороны ребенка. С первых дней жизни она всегда хорошо спала. Когда приходило время, ее просто укладывали в кроватку, и она счастливо погружалась в сон, посасывая пустышку и не нуждаясь больше ни в чем. Утром девочка лепетала что-то своим мягким игрушкам, пока кто-нибудь из взрослых не подходил к ней. В восемнадцать месяцев она легко привыкла к новой кроватке «для больших девочек». Уже в младенчестве она была общительным существом и всем улыбалась. К четырем годам она стала легко приспосабливаться к новым ситуациям, групповым играм и другим социальным условиям. Когда ее маленький братик заболел, Алисия без проблем начала ходить на прогулки в другое время. Ей нравится быть маленькой маминой помощницей.

Образцовый ребенок. Семимесячный Тревор достигал каждого этапа в развития как по часам. В возрасте шести недель он резко вырос, к трем месяцам легко научился спать всю ночь, в пять месяцев переворачивался, в семь садился, и я уверена, что, когда ему исполнится год, он будет ходить. Благодаря такой предсказуемости мама всегда знала, что ему надо. В целом Тревор мягкий по характеру, но случаются и трудные периоды – те, что описаны в книжках. Впрочем, все же его относительно просто можно убедить и успокоить. Когда мама вводит в его жизнь что-то новое медленно и постепенно – это простой и практичный метод, – у Тревора все идет как по маслу. У него никогда не возникало никаких проблем ни с чем, что было для него ново: первое купание, первый прикорм, первый день в яслях. Как положено, он засыпал через 20 минут днем или вечером – а это средний показатель для любого ребенка. Если же Тревор проявлял беспокойство, достаточно было его погладить и прошептать в ушко: «Ш-ш-ш… тише». С восьми месяцев Тревор мог забавляться своими пальцами или игрушкой и с каждым следующим месяцем становился все более самостоятельным; он проявлял способность играть один в течение все более долгого времени. Сейчас ему семь месяцев, и он еще не играет с другими детьми, однако не боится находиться среди них. Он хорошо себя чувствует в новых местах – мама уже возила его через всю страну к дедушке и бабушке. Когда мальчик вернулся домой, потребовалось несколько дней, чтобы отрегулировать его режим. Однако это вполне обычное явление для любого малыша, который пересекает часовые пояса.

Чувствительный ребенок. Знакомьтесь, Тара. Ей сейчас два года, при рождении она весила около трех килограммов, что немного ниже нормы, и с первых дней была слишком ранимая. К трем месяцам она набрала вес, но эмоционально осталась легковозбудимой и обидчивой. Она пугалась шума, моргала, щурилась и отворачивала голову при ярком свете. Часто плакала без видимой причины. В первые несколько месяцев родителям приходилось пеленать ее и проверять, чтобы в комнате было достаточно тепло и темно – только так девочка могла уснуть. Ее будил малейший шум, и после этого она долго не засыпала. Ко всему новому Тару приучали чрезвычайно медленно и постепенно. Ученые исследовали множество детей, подобных Таре. Их называют «подавленными» или «с обостренной чувствительностью». Таких малышей около 15 процентов. Эксперименты и наблюдения показали, что внутренняя система этих детей не такая, как у сверстников. У них в организме вырабатывается больше кортизола и норадреналина, которые активируют механизм реагирования на стресс – «борьба или бегство»; такие дети острее ощущают страх и другие чувства. Тара соответствует этой характеристике. Младенцем она испытывала робость перед чужими людьми и прятала голову у мамы на плече. Став постарше, она осталась робкой, пугливой и осторожной. В любой ситуации она всегда прижималась к матери. В детской группе она чувствовала себя немного комфортнее с теми сверстниками, которые были специально подобраны и обладали спокойным характером, но мама при этом не могла выйти из комнаты и оставить девочку с другими детьми. Получая поддержку, Тара начинала выходить из своей скорлупы, но требовалось много времени и терпения со стороны ее родителей. Сегодня Тара делает большие успехи в складывании пазлов и играх, требующих высокой концентрации, – это качество окажется полезным для нее, когда она пойдет в школу.

Реактивный ребенок. Четырехлетний Сэмюэль – один из двуяйцевых близнецов. Люди, знающие Сэмюэля и его брата, говорят, что первый мальчик более необузданный. Уже при рождении можно было предсказать, каким он окажется по натуре. Сонограмма, сделанная перед родами, показывала его брата в нижнем положении, но Сэму каким-то образом удалось протиснуться мимо Александра и первым появиться на свет. С тех пор он всегда так и делал. Он – агрессивный и очень шумный. Своими громкими криками он постоянно давал понять родителям: «Вы нужны мне… сейчас!»

В социальных ситуациях, таких как семейные встречи и детские группы, он то и дело врывается в центр событий. Ему всегда хочется отобрать у брата или другого малыша игрушку, в которую тот играет. Ему нравятся шум и оживление, его притягивает ко всему, что стучит, грохочет, трещит и сверкает. У него всегда были проблемы со сном; даже сейчас, в четырехлетнем возрасте, его надо уговаривать, чтобы он вечером лег в кроватку. Он хорошо кушает и растет крепышом, но не может долго усидеть за столом. Он все время бесшабашно повсюду лазает. Неудивительно, что он то и дело попадает в опасные ситуации. Иногда Сэмюэль кусает или толкает детей. Он часто закатывает истерики, когда родители не дают ему то, что ему хочется, или делают это не слишком быстро. По данным исследований, 15 процентов малышей – такие, как Сэм. Специалисты называют их «агрессивными» или «несдержанными», это дети с высокой активностью и быстрой реакцией. Они сложные, с ними есть трудности, но если с такими детьми правильно обращаться, то из них получаются хорошие лидеры. Они могут быть капитанами в спортивных университетских командах, а повзрослев, становятся исследователями или предпринимателями, которые бесстрашно прорываются вперед, когда другим это не под силу. Трудности могут направить их энергию в нужное русло.

Раздражительный ребенок. Габриэле все не нравится, ей всего три года, а она уже такая раздражительная. Когда девочка была совсем маленькой, ее никто не мог заставить улыбнуться. Надевание и смена подгузника превращались в настоящую проблему. Габриэла лежала не шевелясь на столе, а потом начинала раздражаться. В первые месяцы жизни она ненавидела, когда ее пеленали, и сердито и долго плакала, когда родители это делали. К счастью, мама и папа стали приучать ее к суточному распорядку сразу же, как принесли ее из роддома. Но стоило им хоть что-то незначительно изменить, как она начинала громко выражать им свое недовольство. Ела девочка очень неохотно. Она была на грудном вскармливании, но, чтобы заставить ее взять грудь, требовалось много усилий со стороны матери. Через шесть месяцев та отказалась от этой затеи. Габриэла так же медленно привыкала к прикорму, и даже сейчас существуют проблемы с ее питанием. Она проявляет нетерпение, если ей вовремя не дают еду, а она уже приготовилась покушать, или же если предлагают не то, чего ей хотелось бы. При кормлении у нее всегда появляются какие-нибудь прихоти, она предпочитает одну пищу другой, и никакие уговоры родителей не помогают. Девочка общительна, когда ей того хочется, но иногда она отказывается воспринимать какую-нибудь новую для нее ситуацию. Она предпочитает играть сама по себе, и бывает, что отказывается общаться с другими детьми. Когда я смотрю в глаза Габриэле, мне кажется, что я вижу в ней старую душу, которая словно уже была здесь прежде, но не радуется, что вернулась. Габриэла способна проявлять характер. Она способна проявлять настойчивость. Такие дети приучают родителей к терпению. Они замыкаются в собственном мире – и вы не можете воздействовать на них. Эта черта в дальнейшем поможет им упорно стоять на своем в трудных ситуациях. И в детском, и во взрослом возрасте такие люди очень независимы и сами отвечают за себя.

 

Будничные моменты: пять типов

 

Как проведет свой день ваш ребенок, зависит главным образом от темперамента. Следующие короткие описания и некоторые сведения взяты из моих многолетних наблюдений за детьми. Это всего лишь общие моменты, и я предлагаю их вам вовсе не потому, что ваш ребенок должен вести себя неким определенным образом.

 

Ангел

Кормление. Обычно такие малыши хорошо кушают и с удовольствием пробуют новую пищу (прикорм).

Активность. Умеренно активные, с младенческих лет они играют самостоятельно. Такие дети демонстрируют высокую толерантность к переменам. Они очень мобильны, общительны, любят взаимодействовать, проявляют чувство коллективизма, пока не сталкиваются с агрессией со стороны другого ребенка.

Сон. Дети ангельского типа легко и самостоятельно укладываются спать; к шестимесячному возрасту уже способны спать весьма продолжительно. После четырех месяцев дремлют два часа утром и полтора часа днем, а также почти до восьми месяцев имеют сорокапятиминутный сон в конце дня.

Настроение. Они обычно добродушно-веселы и самостоятельны; не слишком быстро реагируют на перемены. Их настроения устойчивы и предсказуемы. Родители легко понимают таких детей, потому что их эмоциональные сигналы ясны и разборчивы, никогда не перепутаешь, голодны они или устали.

Как о них обычно отзываются. «Золото, а не ребенок! Как будто и нет младенца в доме. Я согласна иметь пятерых таких, как он. Нам действительно повезло».

 

Образцовый ребенок

Кормление. С этим ситуация обстоит так же, как у детей ангельского типа, но может оказаться, что к прикорму такие дети приучаются медленнее.

Активность. Они умеренно активны. Так как они все делают в положенное время, им легко подбирать соответствующие их уровню игрушки. Некоторые из таких детей – хорошие исполнители, а другие могут проявлять упрямство.

Сон. Как правило, чтобы заснуть, им требуется 20 минут – обычное время. Если дети немного перевозбуждены, может понадобиться, чтобы кто-нибудь из родителей их успокоил.

Настроение. Подобно детям-ангелам, у образцовых детей медленная реакция – они довольно спокойны и невозмутимы до тех пор, пока кто-нибудь не обратит внимание на признаки их голода, желания спать, перевозбуждения и т. д.

Как о них обычно отзываются. «Он все делает в свое время. Он спокоен, пока ему что-нибудь не понадобится. Ребенок, которому нужно всего ничего».

 

Чувствительный

Кормление. Такой ребенок часто расстраивается, желание поесть у него может исчезнуть из-за чего угодно: из-за процесса кормления, положения тела, обстановки в комнате. При грудном вскармливании у него могут возникнуть проблемы с захватом груди и ритмом сосания. Дети этого типа противятся любым переменам и не любят, когда рядом громко разговаривают. Сначала они отказываются от прикорма – вам следует быть настойчивыми.

Активность. Чувствительные малыши настороженно относятся к новым игрушкам, к незнакомым ситуациям и людям, и в таких случаях им нужна поддержка, как во время любого переходного периода. У них низкий уровень активности, их надо стимулировать к участию в чем-либо. Они менее впечатлительны утром, лучше играют в одиночку, чем в группах; днем в песочнице избегают других детей.

Сон. Таких малышей чрезвычайно важно пеленать, чтобы снять возбужденность. Если вы пропустите период сна, то дети будут настолько утомлены, что вам потребуется в два раза больше времени, чтобы уложить их спать. Они имеют обыкновение долго не просыпаться во время утреннего сна, а днем им нужен только короткий отдых.

Настроение. В родильной палате дети данного типа часто проявляют раздражение ярким светом, болезненно восприимчивы, обостренная реакция на любое внешнее раздражение.

Как о них обычно отзываются. «Плакса. Любой пустяк выводит его из себя. Не любит ни с кем общаться. Всегда заканчивается тем, что он оказывается у меня на коленях или прижимается к моей ноге».

 

Реактивный

Кормление. Так же как дети-ангелы (те из них, кого вскармливают грудью), они могут быть нетерпеливы. Если мамино молоко поступает слишком медленно, ребенок бросит грудь, как будто говоря: «Эй, что это ты мне даешь?» В таком случае вам следует дополнительно покормить ребенка из бутылочки.

Активность. Детям этого типа свойственна повышенная энергичность, они очень активны, готовы действовать быстро и решительно в любой ситуации, не думая об осторожности и не сдерживая порывов. Очень вспыльчивы, могут быть агрессивны по отношению к сверстникам. Так как такие дети более общительны по утрам, днем они избегают игр с другими малышами в песочнице и постепенно утихомириваются.

Сон. В младенчестве дети реактивного типа ненавидят, когда их пеленают, но вам необходимо ограничивать любое их видимое раздражение. Они могут отказываться спать днем или не желают готовиться ко сну, потому что боятся что-нибудь пропустить. Если вам повезет и ребенок поспит меньше утром, днем его сон будет продолжительным, что приведет к хорошему ночному сну – такое случается у малышей этого типа.

Настроение. Если они чего-то хотят, то непременно немедленно! Они очень настойчивы, крикливы и даже упрямы. Их настроения изменчивы, от радости до печали и обратно. Они деятельны, но также и склонны переусердствовать, что может привести к срыву. Вспышки гнева или раздражения у таких детей трудно остановить. Переходные периоды даются им тяжело.

Как о них обычно отзываются. «С ним хлопот не оберешься. Одна морока. У меня нет больше сил, чтобы справиться с ребенком. Он ничего не боится».

 

Раздражительный

Кормление. Они очень нетерпеливы. При кормлении грудью они не любят ждать, когда пойдет молоко, поэтому лучше давать им бутылочку. В любом случае они будут долго есть и устанут. Раздражительные дети не очень легко привыкают к прикорму, а привыкнув, настойчиво требуют одну и ту же пищу снова и снова.

Активность. Малыши этого типа менее активны, чем другие. Они предпочитают занимать себя сами и больше любят смотреть и слушать, чем двигаться. Если их увлекла какая-нибудь игрушка или занятие, он не потерпят, чтобы их отрывали от понравившегося времяпрепровождения; им трудно бывает закончить что-то одно и перейти к другому.

Сон. Со сном у них не все так просто и легко. Они часто оказываются слишком утомлены из-за своего упорства и испытывают беспокойство, оттого не могут уснуть. Они из тех, кто спит мало и урывками, только интервалами по сорок пять минут, что приводит к нарушению всего суточного цикла (см. раздел в главе 6).

Настроение. За такими детьми нужен глаз да глаз. Как за кастрюлей, стоящей на медленном огне, надо следить, чтобы она не перекипела, так необходимо постоянно наблюдать и за эмоциональными сигналами, поступающими от детей раздражительного типа. Из-за малейшего изменения в привычном распорядке они могут взорваться: из-за пропущенного дневного сна, чрезмерной активности, избытка общения. При отсутствии режима их жизнь превращается в сплошной хаос – впрочем, может быть, дети просто перенимают ваш образ жизни.

Как о них обычно отзываются. «Что за нелюдим! Кажется, он любит играть только с самим собой. Я постоянно ожидаю, что он взорвется. Он всегда делает все по-своему».

 

Доверие: ключ к эмоциональному здоровью

Эмоциональная жизнь вашего малыша на начальной стадии проявляется главным образом через различные крики и плач, а также через взаимоотношения с вами. Это первый опыт ребенка в общении, и его привязанность к вам в дальнейшем станет расти. Лепеча что-то на своем языке, малыш будет стараться установить с вами связь и начать разговор, пытаясь вовлечь вас (ученые называют это «протодиалогом»). Чтобы у вас получилось, вы оба должны поддерживать такое дружеское эмоциональное общение, в котором реакция взрослого собеседника играет решающую роль. Если вы улыбнетесь в ответ на улыбку малыша и его воркование или утешите его, плачущего горькими слезами, ребенок будет знать, что вы находитесь рядом ради него, а это даст начало возникновению доверия. Глядя сквозь призму доверия, вы поймете, почему плач настолько полезен: он означает, что малыш ждет, когда вы ему ответите. И наоборот, ряд исследований показал, что регулярно оставляемые без внимания дети перестают плакать. Бесполезно плакать, если никто не придет утешить тебя и сделать то, что тебе требуется.

Доверие закладывает основу эмоционального состояния вашего малыша в последующие годы, его умения понимать свои чувства, его самоконтроля, уважения к переживаниям других людей. А так как эмоции могут усиливать или подавлять интеллект ребенка и его способности, следовательно, доверие является также фундаментом для развития навыков общения и способности к обучению. Как показали некоторые многолетние исследования, дети, у которых были взаимоотношения, способствующие формированию их характера и личности, практически не имели в школе особых проблем с поведением. Они чувствовали уверенность в себе, стремились к познанию мира, имели мотивацию к его изучению (потому что ребенок ощущает себя в безопасности, зная, что вы находитесь рядом с ним и поддержите его, если он станет падать). Они легче общались со сверстниками и взрослыми, чем те дети, у которых в раннем возрасте не было крепких связей с родителями, потому что первые опыты показали, что на взрослых нельзя надеяться.

Выстраивание доверия начинается с понимания и принятия вами темперамента своего ребенка. У разных детей порог сознания и эмоциональная реакция различны. Например, в незнакомой ситуации ребенок ангельского, образцового или реактивного типа, вероятнее всего, адаптируется быстро, а чувствительный или раздражительный, возможно, будет огорчен. Реактивные, раздражительные и чувствительные дети не скрывают своих эмоций и всегда громко и отчетливо выражают, что они чувствуют. Чтобы успокоить ребенка-ангела или образцового, нужно меньше времени, а вот реактивный, раздражительный или чувствительный ребенок иногда кажется безутешным. Однако в любом случае эмоции малышей проявляются сами по себе. Ни в коем случае не пытайтесь заставлять детей чувствовать что-то другое («О, да здесь нет ничего, чего можно было бы бояться») или любым способом уговаривать их «отвлечься от этих мыслей» – родители часто ведут себя так. На самом деле в подобных ситуациях происходит следующее: папы и мамы испытывают дискомфорт от сильных эмоций малыша и пытаются отвлечь его на что-то другое.

Вместо того чтобы уводить ребенка от раздражающего вас состояния – даже если это грудной младенец, – опишите ему его эмоции («Малыш, ты, должно быть, устал и потому плачешь»). Даже не задумывайтесь о том, понимает ли он вас. Он обязательно вас поймет. Так же важно найти такой ответ, который нужен малышу в данный момент. Чувствительного ребенка вы запеленаете и уложите, а вот с реактивным или раздражительным вы этого сделать не сможете – они не выносят никаких ограничений. При каждом таком эмоциональном контакте и каждом соответствующем ответе вы будете закладывать очередной камень в фундамент доверия.

Всем детям надо, чтобы взрослые ответили на их плач и удовлетворили их запросы, но реактивный, раздражительный и чувствительный типы более требовательны, чем два других. Ниже описано, что вам надо знать о каждом из трех «трудных» типов.

Чувствительный. Оградите его пространство. Присмотритесь к его окружающей среде и попытайтесь представить мир таким, каким видит, слышит и чувствует его ваш малыш. Любое сенсорное раздражение – вызывающая зуд бирка на одежде, громкий звук телевизора, ослепительный свет – может оказаться для ребенка невыносимым. Оказывайте максимальную поддержку малышу в новых ситуациях, причем делайте это немедленно, потому что ваша нерешительность может привести к усилению его страхов. Объясняйте все, что вы собираетесь совершить – от смены подгузника до подготовки к поездке в автомобиле, – даже если вы считаете, что малыш вас не понимает. Убеждайте его в новых ситуациях, что вы находитесь рядом ради него. Однако позвольте ребенку играть первую скрипку; иногда он может вас очень удивить. Когда станете знакомить его с другими детьми – пусть сначала это будут всего один-два малыша (спокойные и легкие в общении).

Реактивный. Не ожидайте, что он долго просидит на одном месте. Даже в самом нежном возрасте такие детки нуждаются в перемене позы и обстановки чаще, чем другие. Создайте ребенку множество возможностей для активных игр, безопасного изучения окружающего мира, но не допускайте, чтобы он чрезмерно возбуждался. Не забывайте, что, когда дети этого типа сильно утомляются, их эмоции становятся неконтролируемыми. Следите за признаками переутомления и старайтесь предупреждать приступы раздражения, которые особенно трудно бывает остановить у детей с реактивным типом темперамента. Если не удалось отвлечь малыша и он уже почти на грани срыва, уведите его, сменив обстановку, пока он не успокоится. Убедитесь, что родственники или другие люди, которые заботятся о ребенке, знают об интенсивности его эмоций и считаются с ними.

Раздражительный. Смиритесь с фактом, что такой ребенок улыбается и смеется гораздо меньше, чем другие дети. Предоставьте ему благоприятные возможности, чтобы видеть и слышать, а не только двигаться. Не вмешивайтесь, когда он играет, позвольте ему самому выбирать те игрушки, в которые он хочет играть. Он может сердиться или выказывать недовольство в незнакомой ситуации с незнакомыми игрушками. Уделяйте внимание переходам от одного занятия к другому. Если малыш играет, а уже пришло время дневного сна, предупредите его, что пора собирать игрушки, и позвольте в течение нескольких минут осмыслить эти слова. И пусть он поначалу играет только с одним-двумя другими малышами.

 

Нарушение доверительных связей

Однажды меня пригласили посмотреть одну детскую группу: женщин, которые решили, что будут встречаться два раза в неделю, беспокоило то, что их дети не находят общего языка. Три мамы, Марта, Паула и Сэнди, давно дружили, возраст их сыновей, Брэда, Чарли и Энтони, был между десятью и двенадцатью месяцами. Малыши действительно не играли друг с другом. Они забавлялись каждый сам по себе, пока их мамы разговаривали. Такие группы для меня что-то вроде мини-лабораторий, потому что позволяют мне наблюдать, как дети взаимодействуют и как ими занимаются их родители.

Брэд, чувствительный по типу темперамента десятимесячный малыш, не хотел присоединяться к другим малышам, об этой проблеме его мама мне уже рассказала. Он постоянно хныкал и держался за Марту руками, видимо, пытаясь сесть к ней на колени. Чем больше она старалась его переубедить («Пойдем, Брэд. Тебе же нравятся Чарли и Энтони. Посмотри, как им весело»), тем громче малыш плакал. Тогда она начинала его утешать, надеясь, что он успокоится и станет играть с двумя другими мальчиками. После этого она возвращалась поболтать с другими мамами. Ни одна из ее стратегий не работала. Брэд продолжал хныкать, а потом начинал плакать. Марта в конце концов брала его на руки, но он уже был безутешен. В другом конце комнаты Чарли, реактивный ребенок, в возбужденном состоянии носился от одной игрушки к другой. Наконец, увидев мяч, который ему непременно хотелось заполучить, Чарли пытался вырывать его у Энтони. Тот падал и начинал реветь в один голос с Брэдом. И когда Сэнди брала своего малыша на руки, чтобы успокоить, она бросала взгляд в сторону других мам, словно говоря: «Видите, снова ничего не получилось».

Паула, мама Чарли, чувствовала неловкость. Ясно, что она уже сталкивалась с подобным прежде. Она пробовала взять малыша на руки, но тот не давался. Чем больше она пыталась его удержать, тем громче он кричал, протестуя, и старался выскользнуть из ее объятий. Паула пыталась урезонить малыша, но Чарли ее совсем не слушал.

Вот она, утрата доверия! Прежде всего подталкивать Брэда к группе детей (а для него три человека – уже почти толпа) – это то же самое, что бросать не умеющего плавать ребенка в бассейн. А пытаться сдержать и облагоразумить ребенка с реактивным типом темперамента, да еще в чрезвычайно возбужденном состоянии, все равно что черпать воду решетом!

РАЗРУШИТЕЛИ ДОВЕРИЯ

Ниже приведены типичные ошибки родителей в отношениях с младенцами (и детьми постарше), могущие разрушить доверие:

• не уважать чувства ребенка или, что еще хуже, поступать вопреки им («Ты же любишь собачек. Перестань плакать»);

• принуждать ребенка к еде, когда он уже сыт («Ну, съешь еще немного»);

• уговаривать ребенка изменить свое мнение («Пойдем же, Бекки привела Билли, чтобы вы поиграли вдвоем»);

• не поддерживать общения (даже когда малыш еще не умеет говорить, вы должны постоянно болтать с ним);

• вводить ребенка в новую ситуацию, например в группу детей, без предупреждения – и полагать, что у него все будет в порядке;

• стремиться незаметно выскользнуть из дома, чтобы избежать неприятной сцены (когда вы уходите на работу или выбираетесь куда-нибудь провести вечер);

• говорить одно («Тебе нельзя конфету»), а делать другое (уступать, когда ребенок плачет).

Что могла бы сделать каждая из матерей, чтобы выйти из этой ситуации и в то же время укрепить доверие малышей, вместо того чтобы потерять его? Как я объяснила Марте, первое, что ей следовало бы понять, это что проблема Брэда сама не исчезнет как по волшебству. Мать должна была признать проблему и успокоить сына («Все в порядке, малыш, пойдешь играть, когда сам этого захочешь»). Ей следовало позволить ребенку сидеть у себя на коленях, пока он не почувствует себя готовым. Я не хочу сказать, что она не должна была немного поуговаривать его. Однако ей следовало не принуждать ребенка и игнорировать его протест, а мягко его подбодрить, чтобы у него появилось желание присоединиться к другим детям. Она могла бы сесть рядом с ним на пол, найти ему ту игрушку, которую он особенно любит. Даже если Марта боялась, что на разрешение этой ситуации может понадобиться шесть месяцев, ей нужно было дать сыну столько времени, сколько потребуется.

Пауле я сказала, что она должна все планировать заранее. Зная, что Чарли очень активен и склонен к перевозбуждению, она должна была вмешаться в тот момент, когда заметила, что он стал неконтролируемым. Вот первые признаки, свидетельствующие о том, что ребенок теряет самообладание: он начинает говорить громче, молотит руками и ногами, плачет. Вместо того чтобы позволить эмоциям Чарли выплеснуться наружу, ей следовало своевременно вывести его из комнаты и дать ему возможность успокоиться – и, таким образом, вероятно, избежать неприятной ситуации. Как только малыш начинает выходить из себя, особенно если это ребенок с реактивным темпераментом, нет никакого смысла пытаться урезонить или удержать его. Я хочу подчеркнуть, что, когда вы выводите его из комнаты, это не означает наказание – вы просто помогаете ему справиться с собственными эмоциями. В том возрасте, когда мозг ребенка еще не способен определить причину и следствие, вы не можете взывать к его разуму! Пауле следовало вывести Чарли из комнаты, нежно взяв его за руку, вместо того чтобы пытаться обуздать его; она должна была сказать ему: «Давай пойдем в спальню, и я почитаю тебе сказку. Ты сможешь вернуться и поиграть с детьми, когда успокоишься».

НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ИХ ОДНИХ!

Никогда не оставляйте эмоциональных малышей одних. Младенцы не могут управлять своими чувствами, и мы должны им в этом помогать. Если ваш ребенок плачет, бьется, машет руками и молотит ногами или как-то иначе выходит из себя, в таких случаях почти всегда помогает смена обстановки, особенно если вокруг находятся другие дети. Это отвлекает его и потому является одним из эффективных способов, позволяющих ослабить эмоции младенца. Всегда объясняйте ему, что он чувствует, даже если вы думаете, что он не понимает. Может, сегодня он и не понимает, но скоро будет.

Со временем и чувствительный Брэд может стать смелее, общительнее и в конце концов научиться взаимодействовать с другими детьми – но только если он будет чувствовать себя уверенно и комфортно. Реактивный Чарли, вероятно, поймет, что нехорошо драться, если только его будут обуздывать, когда он выходит из себя. Чарли нужно повзрослеть на несколько месяцев, чтобы понять, что на самом деле означает «успокоиться», пока он еще слишком мал. Марта и Паула должны быть гарантами безопасности для своих малышей, а не полицейскими. Даже если дети еще не умеют совладать со своими реакциями, они чувствуют себя спокойнее, когда взрослые помогают им научиться справляться самим. Они понимают, что на мамину поддержку можно рассчитывать в страшной и неразрешимой ситуации.

Самое важное, что я сказала трем мамам, в первую очередь Марте и Пауле, – это то, что они должны извлечь урок из случившегося: что именно вызывает определенные эмоциональные реакции и что их успокаивает. Надеюсь, в следующий раз они сумеют вмешаться в ситуацию, прежде чем их ребенок выйдет из себя. Для мам важно знать, что они могут проникать в эмоции малыша. Они должны видеть их насквозь и объяснять детям их чувства, не драматизируя и не позволяя себе поддаваться ответным эмоциям.

Вместо проведения встреч в дневное время три мамы могли бы видеться по утрам после первого сна малышей, когда они будут хорошо отдохнувшими. Кроме того, Марта, Паула и Сэнди могли бы встречаться всего один раз в неделю, а не два, так как это слишком утомительно для детей, которым еще нет года. Наконец, даже если мамы сами очень хорошие подруги, им следует понаблюдать, тянутся ли их дети друг к другу, спросить себя: «Подходит ли такое общение моему ребенку?» Несмотря на то что Чарли бывает спокойным, все равно он со своим характером может подавлять таких детей, как Брэд. Даже для Энтони, образцового ребенка, такое общение – вряд ли лучшее. Если группа собирается по утрам, может, это благоприятно для Чарли, которому встречи днем совсем не подходят. Однако ему, вероятно, пошло бы на пользу, если б он попал в группу более подвижных и уверенных в себе детей – тогда он не был бы единственным ребенком с реактивным темпераментом, и это позволило бы ему дать выход избытку своей энергии.

АХ, ЭТОТ СТРАШНЫЙ ДОКТОР!

Многие дети начинают плакать в ту же минуту, когда открывается дверь в кабинет педиатра. Кто станет их винить? Это место, где их раздевают донага при слишком ярком освещении, а потом еще колют иглой! Не уподобляйтесь матери, которая извиняется, если ее младенец кричит при виде врача: «Ах, он обычно не такой! На самом деле вы ему нравитесь». Подобная ложь противоречит чувствам вашего ребенка. Лучшим вариантом действий мог бы быть один из следующих.

• Постарайтесь побывать на приеме несколько раз перед тем, как делать первую прививку.

• Ведите себя искренне: «Я знаю, что тебе здесь не нравится, но я рядом с тобой».

• Спросите у медсестры, когда врач будет готов осмотреть вашего ребенка, и снимите с него одежду в последнюю минуту. Держите его, пока не подойдет доктор.

• Встаньте в изголовье во время медицинского осмотра ребенка и разговаривайте с ним.

• Когда придет время, не говорите: «Ах, какой плохой доктор!» Скажите правду: «Мы должны были сделать эту прививку, чтобы ты не болел».

• Не бойтесь менять врачей, если вам кажется, что педиатр относится к вашему малышу как к неодушевленному предмету – не разговаривает с ним и не поддерживает зрительного контакта.

 

Двенадцать советов по формированию доверия

В главе 8 я описываю, как родителям помочь детям избежать того, что я называю неконтролируемыми эмоциями, – чувств, которые могут начать доминировать над положительными качествами и способностями. Эмоциональное состояние, позволяющее малышу понимать свои переживания и уметь управлять ими, начинается с крепкой привязанности. Начинать устанавливать доверие следует с младенчества, и для этого существует немало способов.

1. Старайтесь понимать ребенка, настраиваться на одну волну с ним. Пробуйте так или иначе толковать плач и язык телодвижений малыша, чтобы понять, почему он плачет и, следовательно, откуда у него такое настроение. Если ваш ребенок в слезах, задайте себе вопрос: «Знаю ли я, какой он на самом деле?» Является ли он чрезвычайно активным или слишком восприимчивым, переменчиво ли его настроение, слезлив ли он или подолгу бывает подавленным? Можно ли нынешнюю ситуацию назвать нетипичной для него? Если вы не способны понять глубину его эмоционального состояния, вы не считываете поступающие от него сигналы, а это может означать, что малыш не получает того, что ему требуется.

2. Приучите своего ребенка к режиму EASY. Все малыши успешно растут и развиваются, когда течение их жизни спокойно и предсказуемо, но особенно важно правильно организовать суточный распорядок для детей с чувствительным, реактивным и раздражительным темпераментом. Продумайте и установите ритуалы перехода от одного вида занятий к другому – к приему пищи, короткому дневному сну и укладыванию в постель вечером, купанию, убиранию игрушек, – чтобы ваш малыш знал, что за чем следует и чего ему ожидать.

3. Болтайте с малышом, говорите не ему, а с ним. Мне нравится называть это непрерывным диалогом, а не односторонней беседой. Установите зрительный контакт, когда вы разговариваете, при этом не имеет значения, насколько мал ребенок. Даже если он еще не способен говорить, он все воспринимает и отвечает вам своим детским лепетом или плачем.

4. Проявляйте уважение к физическому пространству ребенка. Даже если вы думаете, что малыш не понимает ваших слов, всегда объясняйте ему, что вы собираетесь сделать. Например, когда вы хотите поменять ему подгузник, скажите: «Сейчас я подниму твои ножки и положу чистую тряпочку». Если вы планируете отправиться на прогулку, скажите: «Сейчас мы пойдем гулять в парк, поэтому я надеваю на тебя теплое пальтишко». Особенно важно такое поведение, когда вы идете к детскому врачу, – объясните малышу: «Доктор должен посмотреть тебя. Я буду все время рядом с тобой».

5. Никогда не оставляйте без внимания плач малыша, старайтесь определить, из-за чего он переживает, пока он сам не начнет понимать себя. Он пытается вам что-то сказать о своем состоянии. Вы можете познакомить ребенка со словами, выражающими эмоции, уже в самом раннем возрасте, произнося разные фразы в то время, когда он плачет («Ты проголодался – ты кушал три часа тому назад», «Ты устал, тебе хочется спать».)

6. Эмоции ребенка должны управлять вашими действиями. Например, если каждый раз, когда включаете музыкальную игрушку, подвешенную над головой вашего чувствительного малыша, он начинает плакать, значит, он говорит вам: «Это чересчур для меня». Дайте ему погремушку, но не включайте в ней музыку.

7. Выясните, каким способом можно успокоить вашего малыша. В то время как для большинства детей пеленание является лучшим способом, у представителей раздражительного и реактивного типов темперамента возникает эмоциональное раздражение, если их движения каким-то образом ограничивают. Применение метода поглаживания и нашептывания на ушко обычно помогает малышу быстрее заснуть, но чувствительному ребенку такое поведение может показаться назойливым. Отвлечение внимания позволяет успокоить ребенка почти любого типа. Однако при чрезмерном возбуждении реактивного, раздражительного или чувствительного малыша может потребоваться отказ от пеленания, чтобы его успокоить.

8. Предпримите меры, чтобы ваш малыш кушал хорошо с самого начала. Если у вас есть проблемы с кормлением грудью, а советы, приведенные в этой книге, вам не помогают, немедленно обратитесь к специалисту по вопросу лактации. Страдания малыша из-за того, что его мама на что-то неспособна, могут вызвать недовольство и у ребенка-ангела, и у образцового, но особенно это отразится на ребенке чувствительного, реактивного и раздражительного типов темперамента.

9. Придерживайтесь постоянного времени дневного короткого сна и укладывания на ночь. Если ребенок достаточно много и хорошо спит, он легко переносит все, что составляет его жизнь. Однако если ваш малыш относится к чувствительному типу, то лучше поставить его кроватку в спокойное защищенное место и затемнить комнату, где он будет спать.

10. Не стойте над ребенком все время, дайте ему возможность познавать мир и наслаждаться самостоятельностью. Сразу же вспоминайте мой акроним HELP, когда будете смотреть, как играет ваш малыш. Понаблюдайте за тем, что ему нравится. Не нарушайте его ритм. Если ребенок хочет приползти к вам и сесть на колени, позвольте ему это сделать. Представители чувствительного и раздражительного типа, вероятнее всего, предпочтут проявлять самостоятельность, зная, что вы находитесь рядом и готовы подстраховать.

11. Планируйте активность на наиболее подходящее малышу время. У переутомленного или перевозбужденного ребенка всегда возникают неконтролируемые реакции. Учитывайте темперамент малыша и время дня, когда планируете дела, посещение родственников или встречи с другими мамами. Не собирайтесь вести ребенка в группу, чтобы дать ему возможность поиграть со сверстниками, незадолго до дневного сна. Кроме того, если другие дети будут шуметь, толкаться и бегать вокруг, то вам вряд ли захочется, чтобы ваш чувствительный малыш играл в паре с реактивным.

12. Убедитесь, что все, кто занимается вашим малышом, понимают и правильно воспринимают его темперамент. Если вы приглашаете кого-то присматривать за ребенком, проведите несколько дней вместе с няней, чтобы посмотреть, как ваш малыш станет реагировать на нее. Лично вам она может нравиться, но нельзя дать гарантию, что малыш воспримет нового человека сразу же (см. раздел в главе 10).

HELP: ПОМОГИТЕ СВОЕМУ МАЛЫШУ

В воспитании ребенка существует тонкая грань между тем, чтобы держать его в безопасности, и тем, чтобы позволить ему познавать мир самостоятельно. Стремясь напомнить родителям о необходимости соблюдать баланс между двумя этими крайностями, я предлагаю им помощь – метод HELP.

•  H (Hold back) – сдержите себя, не вскакивайте в тот же момент, как что-то случится. Подумайте пару минут, почему ваш малыш плачет и отчаянно цепляется за вас.

•  E (Encourage exploration) – поощряйте стремление к познанию: пусть ваш малыш посмотрит, какие у него чудесные пальчики, пусть изучит новую игрушку, которую вы положили ему в кроватку. Он даст вам знать, когда вы ему понадобитесь.

•  L (Limit) – знайте предел: вы, конечно, понимаете, что значит «слишком много» для вашего малыша. Ограничьте количество стимулов, время активности, число игрушек вокруг него и его предпочтения, чтобы ребенок не переутомился.

•  P (Praise) – хвалите: начиная с самого раннего возраста поощряйте усилия ребенка, а не результаты («Как хорошо ты поднимаешь ручки»). Но при этом не перестарайтесь (он отнюдь не «самый умный в мире малыш», какими бы блестящими вы ни считали его способности). Адекватная похвала не только воспитывает у ребенка чувство самоуважения, но также является хорошим фактором мотивации.

 

Продолжительная сепарационная тревога: когда привязанность приводит к чувству незащищенности

Внушение доверия и понимание того, что нужно вашему ребенку, приходят с опытом. Однако многих родителей смущают чувствительность и повышенная настороженность у детей, испытывающих состояние сепарационной тревоги. Когда я прошу их описать типичный день, мне становится все понятно. Они считают себя хорошими родителями, потому что для них это значит, что они должны все время носить ребенка на руках, позволять ему спать в их постели и не допускать, чтобы он плакал. Они немедленно реагируют на каждый его писк, не задумываясь ни на минуту о том, что́ это – нормальный звук, издаваемый младенцем, или сигнал бедствия. Если они не носят своих малышей на руках, то все время стоят над ними. Они не могут ни на минуту выйти из комнаты, чтобы ребенок не поднял крик. К тому времени, когда такие родители решаются позвонить мне, они уже оказываются лишены сна, свободы и друзей. Тем не менее они объясняют происходящее так: «Мы убеждены, что воспитание ребенка должно быть основано на привязанности». Возникает впечатление, будто говорят о религии.

Да, детям нужна привязанность, чтобы чувствовать свою защищенность, чтобы научиться понимать свои эмоции и читать выражения на лицах других людей. Но такое расплывчатое представление о воспитании, основанном на естественной привязанности, никуда не годится. Младенцы испытывают доверие, когда их понимают. Вы можете носить ребенка на руках хоть весь день, позволять ему засыпать у вас на груди и ночевать в вашей постели хоть до достижения им подросткового возраста. Однако если вы не видите его особенностей, не понимаете его и не даете ему именно того, в чем он нуждается, то, сколько бы вы ни нянчились, сколько бы ни носили ребенка на руках, у него не появится чувства уверенности и защищенности. Это подтверждает исследование: дети, чьи матери проявляли чрезмерную заботу, испытывали меньшую привязанность, чем те, матери которых своевременно оказывались рядом, но не переусердствовали в своих действиях.

Особенно сильно это проявляется в возрасте между семью и девятью месяцами – в тот период, когда у малыша появляется естественная сепарационная тревога. В данный момент память ребенка работает так, что он воспринимает мать как самое важное в своей жизни. Однако его мозг еще не настолько развит, чтобы осознавать, что если мама и уходит, то не навсегда. Если правильно подбадривать ребенка и говорить с ним дружелюбным голосом («Эй, все в порядке, я уже здесь») – и, конечно, если запастись терпением, – то естественная сепарационная тревога исчезнет через один-два месяца.

А теперь задумайтесь, что происходит с ребенком, чьи родители проявляют излишнюю заботу и все время стоят над ним. Ему не позволяют расстраиваться, его никогда не учили, как самому успокоиться. Он не умеет играть самостоятельно, потому что родители считают своей обязанностью забавлять его. Когда такой ребенок начинает испытывать естественную сепарационную тревогу и зовет папу с мамой, они стремительно несутся его спасать и, не осознавая этого, еще больше усиливают его страхи. Они твердят: «Я здесь. Я здесь», и в их голосе звучит такая же паника, как у их ребенка. Если подобное будет происходить в течение одной-двух недель, то это может перейти в так называемую продолжительную сепарационную тревогу.

Один из ярких примеров – случай с восьмимесячной малышкой из Англии по имени Тиа. Ее мама очень нуждалась в помощи, и когда я встретилась с их семьей, я поняла, в чем проблема. Это был один из самых серьезных случаев продолжительной сепарационной тревоги, какие мне приходилось видеть за все годы моей работы. Сказать, что Тиа прилипчива, было бы преуменьшением. «С того момента как я просыпаюсь, – сказала ее мать Белинда, – она все время со мной. Она может поиграть сама не более двух-трех минут. Если я не возьму ее на руки, то она будет кричать, пока ей не станет плохо». Белинда вспомнила случай, когда они с дочерью возвращались от бабушки. Тиа, почувствовав себя брошенной, потому что сидела в машине на кресле, а не на руках у мамы, начала плакать. Белинда попыталась утешить ее, но Тиа стала плакать еще громче. Мать решила не останавливать машину, но, когда они приехали домой, у малышки началась рвота.

Белинда сделала несколько попыток выйти из комнаты, в то время как ее подруга держала девочку. Даже ее двухминутное отсутствие вызывало у малышки истеричные вопли. Несмотря на готовность окружающих помогать ей, Белинда сдалась и обратилась к старому средству: едва она брала малышку на руки, как та мгновенно замолкала.

Ситуация еще больше осложнилась тем, что Тиа стала просыпаться среди ночи; если она принималась плакать всего пару раз, то в семье эта ночь считалась «хорошей». Мартин, который все шесть месяцев разделял трудности с женой, не мог успокоить дочь, так как она признавала только Белинду. За целый день та выматывалась, постоянно нося малышку на руках или слушая ее крики. Это лишало ее возможности чем-либо заняться или найти хоть сколько-нибудь времени для Жасмин, трехлетней сестры малышки. О времени, которое можно было бы провести вместе с мужем, речи и вовсе не шло. У Белинды и Мартина едва ли находилась минута друг для друга.

Во время беседы с Белиндой и наблюдений за ее взаимодействием с малышкой я заметила, что женщина непреднамеренно еще больше усиливала страхи дочери каждый раз, когда устремлялась «спасать» ее от слез. Схватив ее на руки, Белинда каждый раз говорила: «Все хорошо. Все страшное осталось внизу». И хотя у малышки были также нарушения сна, мы в первую очередь взялись за серьезную проблему сепарационной тревоги.

Я попросила Белинду спустить малышку вниз, продолжая болтать с ней, и, не прекращая диалога, заняться домашними делами. При этом если Белинде требовалось выйти из комнаты, то она все равно должна была разговаривать, чтобы Тиа продолжала слышать голос мамы. Я также хотела проверить, не страдает ли Белинда синдромом «бедной деточки». В этом случае мать должна была научиться убеждать ребенка радостным голосом: «Ну, ну, Тиа. Я вовсе никуда не ушла». Я рекомендовала ей, если Тиа вдруг заплачет и станет звать ее, опуститься рядом с малышкой на колени, но не поднимать ее на руки. Она могла утешить ее, обнять и подержать в объятьях, сколько малышка ей позволит. Однако теперь ей следовало говорить совсем иначе: «Ну, вот, у тебя все в порядке. И я здесь, с тобой». Как только Тиа начнет успокаиваться, Белинда должна была отвлечь ее какой-нибудь игрушкой или песенкой – чем-нибудь, что могло бы заставить девочку забыть о страхах.

Я сообщила Белинде и Мартину, что приеду через шесть дней. Но они позвонили мне через три. Им казалось, что мои рекомендации совсем не помогают. Белинда мучилась еще больше, она быстро отказалась от любых мыслей о том, чтобы отвлечь малышку. Жасмин, почувствовавшая себя окончательно брошенной, начала выходить из себя, чтобы таким способом завладеть вниманием матери. Во время моего второго приезда, хотя Белинда и Мартин не достигли особого прогресса, я смогла заметить, что Тиа ведет себя немного лучше, особенно находясь в гостиной. Но в кухне, где Белинда занималась разными хозяйственными делами, Тиа была по-прежнему невыносима. Я попыталась понять, в чем разница. В гостиной Тиа играла на коврике в окружении игрушек – множества вещей, отвлекающих внимание. На кухне же ее сажали в развивающий тренажер, в котором Белинде было сложнее отвлечь внимание ребенка, потому что малышке быстро надоедали все эти ручки, ролики и другие приспособления, которые ее уже давно не забавляли. К тому же Тиа чувствовала себя взаперти. Она не только была вдали от мамы – пусть даже на расстоянии не более полуметра, – она еще не имела возможности двигаться.

Я предложила им принести в кухню большой игровой коврик и некоторые из любимых игрушек девочки. Мама также нашла другой игровой центр с клавишами и различными кнопками, который очень понравился малышке. Эти новшества позволили отвлечь ребенка. И теперь, если мама отказывалась взять девочку на руки, Тиа могла по крайней мере подползти к ней поближе. Медленно, но она стала отвлекаться на более долгие промежутки времени, ее способность играть самостоятельно также возросла.

Теперь нам следовало решить проблему сна. Тиа никогда не спала хорошо, и, подобно большинству мам, Белинда выбрала путь наименьшего сопротивления и стала разрешать малышке засыпать у нее на груди. Теперь это был единственный способ усыпить девочку. Только убедившись, что Тиа уснула, Белинда могла медленно подняться и отнести ее в кроватку, которая находилась… догадайтесь где? В спальне родителей, конечно же! И вот результат: ребенок, который, просыпаясь ночью в своей кроватке, боится, что мамочка оставит его днем одного. Его крошечный мозг подсказывает ему: «Что со мной будет? Где мамочка и ее теплая грудь? Наверное, я навсегда останусь в одиночестве!» Мы поставили кроватку обратно в комнату малышки, и, чтобы вовлечь в процесс папу, я рассказала Мартину, как применять метод PU/PD – брать ребенка на руки, а затем снова укладывать. При этом я научила его разговаривать с малышкой: «Ну вот, все хорошо. А теперь ты ложишься спать». Девочка плакала ночи напролет, но Мартин упорно держался.

Через несколько дней, в течение которых ее убеждали и приучали засыпать самостоятельно в своей кроватке (подробнее об этом см. в ), Тиа стала плакать всего один раз за ночь, а иногда, к удивлению родителей, спала всю ночь, не просыпаясь. У нее улучшился утренний и дневной сон. И теперь, когда она перестала переутомляться, проблема разлуки с мамой уже не была такой серьезной.

В очередной раз приехав спустя месяц, я подумала, что попала в совсем другую семью. Теперь Белинда не занималась постоянно утешением малышки и стала больше времени проводить с Жасмин. Мартин, который когда-то чувствовал себя совершенно беспомощным, теперь активно участвовал в воспитании детей. Более того, он лучше узнал свою младшую дочь.

СПОКОЙСТВИЕ И СМЯТЕНИЕ

Если вашему малышу от семи до девяти месяцев и он внезапно начинает плакать, когда вы выходите из комнаты, либо если у него есть проблемы со сном, то это может быть началом естественной сепарационной тревожности. Такое случается у многих детей, когда они чувствуют, что мама их покинула. Естественная сепарационная тревожность не перейдет в затяжную, если вы будете делать следующее:

• приседать рядом с ребенком, оказываясь на одном уровне с ним, когда он расстроен, и утешать его словами и объятиями, но не поднимать его на руки;

• отвечать на плач ребенка в спокойной и оптимистичной манере;

• следить за тоном своего голоса – и не повторять панических интонаций ребенка;

• как только малыш немного успокоится, стараться отвлечь его;

• при решении проблем со сном никогда не прибегать к методу контролируемого плача (который иногда называют «ферберайзингом») – это нарушит доверие малыша по отношению к вам, он поймет, что был прав: вы его действительно покинули;

• играть с ребенком в «ку-ку», чтобы он видел, что хотя вы уходите на минуту, но снова возвращаетесь;

• играть, прячась от него за угол, чтобы малыш привыкал к коротким периодам вашего отсутствия;

• уходя из дома, просить кого-нибудь из членов семьи или няню поднести ребенка к двери, чтобы помахать ему на прощание; может, он будет непрерывно плакать во время вашего отсутствия, это естественно, если он привязан к вам, – но вы должны укреплять доверие.

 

Умение играть самостоятельно: основа эмоционального здоровья

Родители часто спрашивают меня: «Как развлекать ребенка?» Для маленьких детей весь мир – это нечто удивительное. Дети от природы редко бывают скучающими, пока родители не научат их зависеть от взрослых в своих развлечениях. Учитывая, что в наше время существует изобилие игрушек – сотрясающихся, гремящих, крутящихся, свистящих, поющих и говорящих, – мне чаще приходится видеть не скучающих, а перевозбужденных детей. И здесь важно понять: подходит ли используемое вами игровое стимулирование вашему малышу по уровню его развития, типу темперамента и времени (в период спокойствия, в период снятия возбуждения). Вероятно, ваш ребенок сам поймет, когда он переусердствовал и слишком устал. Это важный аспект эмоционального здоровья, но вначале вам придется направлять малыша.

Чтобы ребенок имел возможность развить эмоциональную устойчивость, нужно предоставить ему самостоятельность. Вам придется пройти по тонкой грани между помощью и опекой. Вам нужно создать в доме такую атмосферу, где малыш смог бы спокойно познавать и пробовать все на практике, но при этом проявить осторожность, чтобы не взять на себя роль ответственного за развлечения. Ниже приведены рекомендации, которые помогут вам соблюсти баланс.

С рождения до шести недель. В таком раннем возрасте кормление и сон – это все, что вы можете дать своему младенцу. Больше он ни на что не способен. Во время кормления нежно разговаривайте с ним, чтобы он не задремал. Постарайтесь продержать его бодрствующим в течение 15 минут после кормления, чтобы обозначить границы между периодами кормления и сна. Впрочем, не волнуйтесь, если он начнет засыпать. Некоторые младенцы сначала способны выдержать только пять минут, потом время будет увеличиваться. Что касается игрушек, главным образом ребенок в этом возрасте хочет видеть ваше лицо или лица других людей. Серьезным событием для него может оказаться визит в гости к бабушке или ваше хождение с ним на руках и показывание различных вещей в доме или на улице. Разговаривайте с ребенком так, будто он понимает каждое слово: «Смотри, а это цыпленок, которого я собираюсь приготовить на ужин». «Погляди, какое красивое дерево». Отложите все чудесные книжки с картинками, которые вам подарили к рождению малыша, вместо этого сядьте с ним у окна, чтобы он мог смотреть на улицу, или положите ребенка в кроватку и дайте подвесную музыкальную игрушку.

С шести до двенадцати недель. К этому времени ваш малыш уже может играть сам в течение 15 минут или больше, однако вам нужно следить, чтобы он не перевозбудился. Не оставляйте его на игровом коврике более 10–15 минут. Ему должно понравиться на детском сиденье, только не включайте этот дурацкий режим вибрации, пусть ребенок просто сидит и смотрит по сторонам без всяких покачиваний, вращений и шума. Не сажайте малыша перед телевизором, он вызывает сильное возбуждение. Берите ребенка с собой, когда вы занимаетесь домашними делами: стиркой, приготовлением пищи или чтением электронной почты. Пусть он всегда сидит рядом с вами. Продолжайте все время с ним разговаривать, объясняйте ему все, что делаете, и подчеркивайте ему его собственное присутствие: «А что ты делаешь? Я вижу, что ты немного устал». Чем раньше вы посеете семена, тем лучше будут всходы.

С трех до шести месяцев. Если вы все делали правильно, то теперь у вас должен быть такой ребенок, который может не спать примерно час и двадцать минут (включая кормление). Он уже должен уметь играть сам в течение 15–20 минут. По прошествии этого времени он, скорее всего, начнет нервничать – значит, ребенок почти готов к дневному сну и самое время уложить его в кроватку. Если к данному возрасту он не умеет играть самостоятельно, обычно это является признаком бессистемного воспитания малыша – то есть он зависит от стимулирования. Такое положение вещей не только ограничит вашу свободу, но и лишит вашего малыша самостоятельности и в конечном счете может вызвать в нем чувство неуверенности.

Избегайте чрезмерного стимулирования. Сейчас пришло то самое время, когда вы – а также дедушки, тети, соседи – будете восторгаться способностью ребенка на все реагировать. Бабушка улыбается и строит смешные рожицы – и малыш тоже начинает улыбаться и смеяться. А затем он вдруг ударяется в слезы. Этим он пытается сказать: «Пожалуйста, оставьте меня в покое или положите в кроватку. Я устал, уберите бабушку». Он уже неплохо контролирует движения своего тела и головы и может координировать движение рук. Вместо простого лежания на игровом коврике он уже способен дотягиваться до различных предметов. Однако такая физическая уверенность имеет обратную сторону: теперь ребенок может засунуть руку в рот, потянуть себя за уши, царапать или бить себя. Обычно родители в таких ситуациях начинают паниковать. Они срываются, подбегают и хватают малыша на руки – и он пугается от того, что его так неожиданно подняли. Для него это все равно что взлететь со скоростью света из эпицентра взрыва на крышу Эмпайр-Стейт-билдинга. Не становитесь жертвой синдрома «бедной деточки». Вместо того чтобы пытаться отвлечь ребенка от боли, скажите так, будто в произошедшем нет ничего серьезного: «Глупышка! Ой, тебе, должно быть, больно!»

С шести до девяти месяцев. Теперь ваш малыш может не спать почти два часа, включая кормление. Он уже должен уметь забавлять себя в течение получаса или дольше, но не забывайте менять ему положение, например из детского кресла перекладывать его в кроватку под подвесную погремушку. Когда он сможет сидеть – помещайте его в развивающий тренажер. Малыши любят совершать манипуляции с предметами. Они также будут тянуть в рот все что попало, даже морду собаки. Настало самое подходящее время принести книжки с картинками, начать читать стишки и петь песенки.

Это тот возраст, когда дети впервые осознают наличие связи между их поведением и чередой последующих событий, и сейчас легко могут закрепиться ошибочные подходы. Когда я слышу от родителей, что их малыш в возрасте от шести до девяти месяцев после пяти или десяти минут активности начинает плакать и проситься на руки, я всегда говорю, что не надо потакать ему. Иначе он запомнит, что стоит только поднять шум – и мать уже тут как тут. Это не означает, что ваша малыш думает: «Я знаю, как обвести мамочку вокруг моего маленького мизинчика». Нет, он манипулирует вами неосознанно… по крайней мере в этом возрасте. Вместо того чтобы бросаться на помощь и брать ребенка на руки, присядьте рядом и успокойте его, скажите, что все в порядке, что вы рядом и он может поиграть самостоятельно. Отвлеките его какой-нибудь игрушкой.

Я хотела бы также напомнить, что вам следует выяснить, почему малыш плачет – или он очень устал, или вокруг слишком много всякого: пылесос, телевизор, братья или сестры, игровой тренажер, множество игрушек. Если причина в первом, уложите его спать. Если во втором, отведите малыша в его комнату. В случае, когда у него нет своей комнаты, создайте для него в гостиной или в своей спальне защищенное пространство, где малыш мог бы уединиться в случае излишнего перевозбуждения. Еще один неплохой способ успокоить малыша – выход на прогулку; там тихо и спокойно вы станете рассказывать ему: «Посмотри, какие деревья. Они такие красивые!» Не важно, какая погода, главное – вывести малыша на свежий воздух. Зимой можно не надевать самую теплую одежду, а просто завернуть ребенка в одеяло.

Скоро у малыша должна начаться новая социальная жизнь. Хотя дети в этом возрасте в действительности еще не играют вместе, сейчас самое время для начала встреч с группой других детей. Многие женщины в Америке, выписываясь из роддома, уже являются членами «материнских групп» или вступают в них в первые недели жизни своего малыша. Однако такие группы предназначены больше для самих мам, нежели для их сыновей и дочерей. Дети любят наблюдать друг за другом, и «появление на публике» им полезно. Не ожидайте, что ваш ребенок сразу начнет общаться. Это придет позднее.

С девяти до двенадцати месяцев. К данному возрасту малыш уже должен стать очень самостоятельным, приучиться хорошо играть самостоятельно по крайней мере около 45 минут, а также выполнять более сложные задания. Его способность к обучению в это время делает огромный рывок вперед. Он уже может надевать кольца на колышек, вставлять предметы в соответствующие им отверстия. Он с удовольствием забавляется с водой и песком. Его привлекают большие коробки, декоративные подушки и кухонная утварь. Чем дольше малыш играет самостоятельно, тем больше ему хочется все делать самому, и он знает, что вы всегда готовы прийти к нему на помощь. Он также понимает, что, если вас нет в поле зрения, вы все равно к нему вернетесь. В этом возрасте малыши не имеют представления о времени, и когда они чувствуют свою защищенность, то для них не так важно, на какое время вы ушли – на пять минут или на пять часов.

Когда какая-нибудь мама говорит, что ее малыш не хочет сам играть и заставляет ее сидеть рядом, из-за чего она не успевает сделать домашние дела, я сразу же думаю, что причина кроется в бессистемном воспитании, продолжавшемся, вероятно, в течение нескольких месяцев. Малыш плакал, мама немедленно брала его на руки, вместо того чтобы побудить его поиграть одному. В сущности, мама всегда была у него перед глазами, но не позволяла ему развивать навыки самостоятельности. По всей видимости, она не приводила его в группе поиграть со сверстниками, и он никогда не покидал своей семьи и потому боится чужих детей. Впрочем, могло быть иначе: мама ходила на работу и, переживая, что оставила ребенка под присмотром другого человека, неумышленно сама создала такую ситуацию. Она испытывала вину и, уходя, говорила что-нибудь вроде: «Прости, малыш. Мне надо идти на работу. Тебе будет меня не хватать?»

Если ваш ребенок уже достиг возраста одного года, но до сих пор не умеет играть один, приведите его в небольшую группу детей. Пора уже начинать отбирать у кого-то игрушки. Дети не любят уже знакомые им предметы. Малыши, которым наскучили их игрушки, будут зависеть от взрослых и ожидать, что те их станут развлекать. Если у вашего ребенка все еще сохраняется синдром сепарационной тревожности, потихоньку оставляйте его одного и постепенно подводите к тому, чтобы он выработал самостоятельность. Обратите также внимание на свои действия. Когда вы оставляете малыша под чьим-то присмотром, будь то папа, бабушка или няня, даете ли вы каким-либо образом понять малышу, что никто из них не сумеет заменить вас как следует? Может, это и возвышает вас в глазах ребенка, делает человеком номер один, но в конечном счете вы дорого заплатите.

Помните, что игра – это серьезное занятие для детей. Семена обучения и познания произрастают из почвы эмоционального здоровья. Их сажают в самом раннем младенческом возрасте, и по мере увеличения времени, когда ребенок играет самостоятельно, вы будете также оттачивать его эмоциональные качества – способность развлекать себя, познавать все без страха, экспериментировать. В процессе игры ваш малыш учится манипулировать предметами. Игра позволяет ему узнать, где причина, а где следствие. Малыш овладевает навыками, необходимыми для обучения: умением переносить разочарование от того, что что-то в первый раз не получилось, терпением, настойчивостью. Если вы подтолкнете его к этому, а потом отойдете в сторону, чтобы понаблюдать, как малыш познает мир, то ваш ребенок, умеющий играть самостоятельно и не знающий слова «скучно», непременно станет любителем приключений, путешественником или ученым.