3.1. Как правильно лечиться

Самым эффективным средством против всех болезней является ЗОЖ (здоровый образ жизни), отсутствие излишеств и вредных привычек.

Но что делать, если болезнь уже заявила о себе и прогрессирует? Довериться врачам и налечь на лекарства или лучше обратиться к целителям, воспользоваться нетрадиционной медициной? А, может быть, можно помочь себе самому?

Но помочь себе можно только в том случае, если обладаешь необходимыми знаниями.

Если вы заболели, постарайтесь узнать всё о болезни, постигшей вас. Наберите литературы про ваше заболевание, если есть возможность, покопайтесь в Интернете.

Исследуйте причины болезни и постарайтесь связать их с образом вашей жизни, привычками, питанием. Заведите дневник. Записывайте, когда обостряется заболевание, какие факторы этому предшествуют, записывайте, что вы едите и как после этого чувствуете себя. Посмотрите критически на свой рацион. Может быть, вам чего-то не хватает, а, может, наоборот, что-то перегружает организм.

Человек, страдающий каким-либо заболеванием, должен разобраться в своей жизни, сдать анализы, посмотреть какие имеются отклонения от нормы, определить перегрузки, которые вызывают и обостряют его болезнь, и снять их.

Лечиться нужно головой, человек должен знать свою болезнь. Но знаний, чаще всего, не хватает, поэтому приходится обращаться за помощью к врачу.

Лечение болезни – процесс, в котором должны участвовать и врач, и больной. Грамотно рассказать о своих болячках, о своих ощущениях очень важно, поэтому, отправляясь в поликлинику, настраивайтесь на подробный, предметный разговор.

Диагностический процесс врач всегда начинает с расспроса больного. Это даёт много необходимых сведений, и чем больше вы сообщите врачу о симптомах своего заболевания, тем быстрее и точнее будет поставлен диагноз. Здесь могут пригодиться любые ваши наблюдения. Готовясь к встрече со специалистом, заранее обдумайте, что вы должны сообщить о своём недомогании.

Излагайте свои жалобы конкретно и, по возможности, оставьте в стороне лишние эмоции. В медицинском кабинете должна быть деловая, доброжелательная обстановка.

Иногда больные испытывают волнение. Это мешает подробному рассказу о жалобах, человек не может задать какие-то важные вопросы, запомнить или правильно понять то, что сказал доктор. Поэтому постарайтесь успокоиться: ведь вы идёте к человеку, который может и хочет вам помочь и располагает для этого необходимыми знаниями.

Давать рекомендации, как лучше лечить то или иное заболевание без учёта состояния больного, его возраста и привычек довольно проблематично. Прежде расскажем, как лечиться не надо.

Не занимайтесь самолечением, если не знаете всё о болезни, постигшей вас и её возможных осложнениях. Ни в коем случае не назначайте себе антибиотики, сульфа-ниламидные и гормональные препараты. Они несут значительный вред организму и назначаются врачом только тогда, когда альтернативы им нет.

Не принимайте таблетки ради профилактики, используйте их лишь в случае острой необходимости, когда организм сам не может справиться с болезнью.

Конечно, при некоторых заболеваниях человек «привязан» к лекарствам (например, больные диабетом не могут обходиться без инсулина). Но и в этом случае старайтесь хотя бы соблюдать рекомендуемую вам диету, сократить приём других лекарств.

Реклама почти каждый день предлагает для массового применения новое лекарство, которое, как обещают, затмит собой всё, что было придумано ранее, излечит от любых недугов.

Многие люди так и понимают: лечиться – значит принимать лекарства. Для некоторых людей стремление к употреблению разнообразных лекарств стало своеобразной панацеей, не только заслоняющей все другие возможности восстановления организма, но и приносящей ему непоправимый вред. В медицинском обиходе даже появилось такое понятие, как лекарственная болезнь, от которой гибнут тысячи людей. Но ведь применение медикаментов – это палка о двух концах: один бьёт по болезни, другой – по здоровым органам.

Даже отец медицины Гиппократ говорил, что настоящая медицина – это природа, которая лечит, а вся прочая медицина – лишь служанка природы. Однако современные люди, чересчур полагаясь на таблетки и инъекции, склонны не замечать важность естественного оздоровления.

Лекарства не лечат. Они лишь перераспределяют сопротивляемость внутри организма, помогают убивать микробов или расщеплять определённые компоненты пищи. При этом всякое лекарство имеет свои противопоказания, неблагоприятно отражается на деятельности отдельных органов и систем организма.

Лекарственные препараты, давая временный эффект, иногда вызывают побочные явления даже более опасные, чем заболевание, против которого их используют (раздел 3.2.).

Нет абсолютно безопасных лекарств! Относитесь с опаской даже к анальгину и аспирину, а также препаратам их содержащим. Анальгин может вызвать тяжёлые поражения со стороны кроветворения (его можно принять один, максимум – два раза). Недаром этот препарат запрещён к применению на территории США и Европы.

Аспирин – тоже далеко не безобидный препарат. Он приводит к разжижению крови и может спровоцировать носовые кровотечения, а также нарушения работы желудочно-кишечного тракта (кровотечения и язвы).

Купив лекарство, не забывайте читать инструкцию, особенно раздел противопоказаний. Старайтесь принимать лекарства как можно реже, по возможности, замените их натуральными средствами. Например, при поносе попробуйте пожевать, затем проглотить зелёный или чёрный чай (1-2ст ложки). В чае содержатся дубильные вещества (в меньших количествах они имеются в хурме, кизиле, айве, чёрной смородине), которые обладают бактерицидным действием в отношении стафилококков, дизентерийных, тифозных палочек и другой заразы (продукты, богатые дубильными веществами, следует употреблять натощак или в промежутках между едой).

Любая болезнь возникает, когда какой-либо орган (или система) начинает не справляться со своими функциями. Болезнь развивается постепенно, перегруженный орган сигнализирует о своём неблагополучии (это часто отражается болью, тяжестью в теле, иногда повышением артериального давления или температуры).

При возникновении неполадок в организме попытайтесь сразу разобраться, в чём дело, а не доводите себя до болезни. Обращайте внимание на любые дискомфортные состояния.

Например, признаками неполадок в работе сердечно-сосудистой системы служат частые головные боли, головокружения (иногда обмороки), тяжесть и боли в груди, периодически возникающие аритмии, слабость, отёчность, круги под глазами.

При появлении подобных симптомов обязательно проконтролируйте артериальное давление, посетите врача.

Но не снимайте болевые синдромы, не зная причину этих болей. Снять боль без устранения её причины, не поменять характер питания, не смотря на изжоги, запоры, поносы, потерю аппетита, – значит, загнать болезнь вглубь организма, способствовать её развитию.

При острых болях в животе следует воздержаться от применения обезболивающих и слабительных средств, грелок, так как они «смазывают» картину заболевания, приводят к трудностям диагностики и осложнениям.

В случае острых болей (особенно опасны сдавливающие боли за грудиной и часто повторяющиеся боли) необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, а не заниматься самолечением.

Развитию болезни благоприятствуют различные предрасполагающие факторы (стрессы, вредные привычки, излишнее или недостаточное питание, гипервентиляция, неблагоприятные погодные факторы, недостаток или избыток минеральных веществ, витаминов). Устранив хотя бы один, а лучше сразу несколько предрасполагающих факторов, можно облегчить течение заболевания, а, устранив главную причину перегрузок, можно навсегда забыть о болезни.

Практически любая болезнь излечима. Организм сам способен восстановиться, нужно только помочь ему.

Сходите к врачу, проведите обследование, выявите, что означают ваши боли или дискомфортные состояния. Врачи, имея специальные знания, необходимое для всесторонних исследований оборудование, помогут вам достаточно точно установить диагноз заболевания.

Однако проблема современной медицины в том, что она ориентирована на лекарства. Диагностировав заболевание, врачи обычно дальше не идут, не докапываются до непосредственных первопричин болезни, а ограничиваются общими рекомендациями, выписывают человеку таблетки.

Но лечение наиболее эффективно, когда оно индивидуально. Если вы больны, не хватайтесь сразу за таблетки, осторожно относитесь к народным средствам, не перенимайте ту или иную систему оздоровления, даже если она активно рекламируется, и принесла пользу вашему соседу. Постарайтесь лечиться осознанно, не рисковать, не выкидывать денег на ветер (симптомы заболеваний могут быть одинаковыми, а причины их вызвавшие – различны).

Если заболевание затрагивает желудочно-кишечный тракт, то причину нужно искать прежде всего в питании. Заболевания дыхательной системы чаще всего связаны с перегрузкой органов дыхания (гипервентиляция, курение, пыльный, насыщенный вредными примесями воздух), психосоматические заболевания во многом идут от нервных перегрузок. Излишняя интоксикация связана с дисбактериозом, перегрузками печени или почек. Подверженность частым простудам, вирусным заболеваниям наблюдается при ослабленной иммунной системе.

Если болезнь мучает вас, проследите её развитие, вспомните, с чего всё началось, в какие моменты заболевание обостряется. Изучите свой рацион, попытайтесь связать болезнь с неправильным питанием, образом жизни, вредными привычками. Ваша цель – найти, что именно перегружает и ослабляет организм, какие органы больше всего страдают.

Помогите перегруженному, больному органу восстановиться, уменьшите нагрузки на больную печень, сердце, почки или лёгкие, подберите соответствующее восстанавливающее питание (раздел 3.2.), ознакомьтесь с советами народной медицины.

В любом случае, принимаясь наводить порядок в своём организме, помните главный принцип медицины – НЕ НАВРЕДИ. Делайте только то, в чём уверены, что не может нанести вам вреда.

Не относитесь легкомысленно к простудным заболеваниям. Простуда опасна своими осложнениями. Она вызывает периоды максимальной уязвимости (раздел 1.4.) и может обострять течение практически любой болезни, особенно если человек переносит заболевание «на ногах».

Если у вас повысилась температура, вы чихаете и кашляете, старайтесь соблюдать постельный режим, не ходите на работу, подумайте о себе и окружающих. Простуда легко «передаётся» от человека к человеку. Если вы простыли – наденьте марлевую маску, особенно если общаетесь с детьми и стариками (они заболевают очень быстро и переносят простудные заболевание гораздо тяжелее, чем люди среднего возраста).

Помните, что повышение температуры – естественная защитная реакция организма. Потреблять любые жаропонижающие препараты при повышении температуры на 1–1,5 градуса не следует. Должны работать собственные иммунные механизмы, которые можно усилить, воспользовавшись известными народными средствами (чесноком, луком, чаем с малиновым вареньем, мёдом с молоком).

В любом случае, старайтесь как можно реже использовать медикаменты, но если температура достигла 38,50С и продолжает угрожающе повышаться, примите аспирин или парацетомол и обязательно вызовите врача.

Во время эпидемий гриппа и других вирусных заболеваний особенно важно не допускать переохлаждений организма, которые угнетают иммунную систему и приводят к нарушению кровообращения.

При первых признаках простудного заболевания (насморк, кашель, общее недомогание), а также во время эпидемий для профилактики включите в рацион продукты, богатые фитонцидами, особенно чеснок и лук.

Чеснок – одно из самых эффективных средств лечения и профилактики простудных заболеваний. Он способствует разжижению и отделению мокроты, оказывает тонизирующее действие на слизистую оболочку дыхательного тракта. Бактерицидное действие чеснока эффективно используется для лечения и профилактики гриппа. Можно делать настойки из чеснока или лука (для этого мелко натёртые 2–3 зубчика чеснока или головку лука заливают 30–50 мл кипятка или водки и настаивают несколько часов), принимать их 1–2 раза в день, при необходимости закапывать в нос (по 2–3 капли в каждую ноздрю). При простудных заболеваниях растирают грудь чесночной кашицей, смешанной со сливочным маслом.

Чеснок и лук хорошо помогают при ангине. Можно дышать их парами (натрите чеснок или лук, а лучше совместно, в тарелочку и дышите по 10–15 минут 1–2 раза в день).

При любых простудных заболеваниях используйте чесночное масло. Наука давно подтвердила его уникальные лечебные свойства. Особенно полезно чесночное масло при склонности к спазмам сосудов и атеросклерозе.

**Приготовить его в домашних условиях несложно: головку средних размеров разобрать на дольки, очистить их, растолочь, залить стаканом нерафинированного растительного масла, плотно закрыть крышкой и поставить в холодильник. Через сутки процедить и перелить в бутылочку тёмного стекла с пробкой. Хранить в холодильнике, где это масло сохраняет свои лечебные свойства в течение месяца.**

Принимать чесночное масло рекомендуется 3 раза в день по чайной ложке (можно с добавлением свежевыжатого лимонного сока).

Однако при гипертонии, желудочно-кишечных и почечных заболеваниях, эпилепсии и беременности средства, содержащие чеснок, принимать без консультации с врачом нельзя.

Если применение чеснока нежелательно, шире используйте лук.

Бактерицидное действие лука лишь немногим уступает чесноку. Свежеприготовлен-ную кашицу из репчатого лука используют для ингаляции при воспалительных процессах органов дыхания (ангине, тонзиллитах, гриппе, ОРЗ и др.). Для этого больного накрывают простынёй и подносят к его лицу тарелку с кашицей (вдыхание фитонцидов лука проводят несколько раз в день по 10 минут). При воспалении горла кашицу лука едят с тёртыми яблоками и мёдом 2–3 раза в день по 2–3 чайные ложки.

Для профилактики и лечения простудных заболеваний пейте чай с малиной или мёдом, используйте хрен, горчицу, пихтовое масло, редьку, репу (включайте в рацион, делайте компрессы из этих продуктов, натирайте грудь, ноги, руки).

В начальных стадиях развития простудных заболеваний рекомендуем в течение часа выпить 2 или 3 стакана горячего чая с малиной или мёдом. Для приготовления чая 2 столовых ложки сухих ягод малины или мёда заливают стаканом кипятка. При ангинах и воспалительных процессах гортани эффективно полоскание водным настоем листьев малины в соотношении 1:20.

Употребление смеси мёда и малинового варенья (в соотношении 1:10) является одним из самых действенных средств лечения ангины. Мёд и варенье ставят на огонь, помешивая, доводят до закипания, затем немного остужают и выпивают, после чего ложатся в постель и тепло укрываются.

**Можно использовать бактерицидное действие горчицы (промышленность выпускает горчичники). Порошок применяют при простудных заболеваниях для ножных ванн. Отвар или настой цветков используют как средство, смягчающее кашель и способствующее отхаркиванию мокроты.

Сок редьки может быть полезен при лечении туберкулёза, его используют как отхаркивающее и успокаивающее средство при заболеваниях верхних дыхательных путей и бронхитах (для этого сок смешивают с мёдом или сахаром в равных пропорциях и принимают по столовой ложке 3 раза в день).

Отвар и сок репы употребляют как отхаркивающее средство при кашле, хроническом бронхите и бронхиальной астме (для приготовления отвара 2 столовые ложки измельчённых корнеплодов заливают стаканом кипятка, затем принимают по 50гр 4 раза в день).**

Воспалительные процессы в организме часто возникают там, где нарушено капиллярное кровообращение и, вследствие этого, питание тканей необходимыми им веществами. Так, при ангине нарушается кровообращение в районе миндалин.

Нормализовать кровообращение можно компрессами, нагреванием, лечебными процедурами. Но простейший способ при ангине – туго перевязать горло и лечь спать. Это обеспечит приток крови к больному месту и ослабит болезнь.

 

3.2. О лекарствах, целебных продуктах и траволечении

Как известно, в травах и продуктах содержатся вещества, которые могут оказывать влияние на организм человека. Этим пользовались знахари, предлагавшие то или иное растение или продукт при различных заболеваниях. По сути, древняя медицина, медицина прошлых веков вышла из знахарства, основанного на многовековых наблюдениях, на многовековом опыте проб и ошибок. Наши предки лечились подручными средствами и травами, растущими «под боком».

Развитие науки привело к тому, что учёным удалось установить вещества, которые помогают противостоять болезням и выделить их из растений и продуктов. Так появились первые лекарственные препараты. Дальнейшие исследования нашего организма привели к открытию гормонов и созданию гормональных препаратов, а исследования иммунной системы помогли создать антибиотики.

В настоящее время основой любого лечения современной медицины является применение лекарственных препаратов, которые содержат биологически активные вещества (БАВ), синтезированные или полученные непосредственно из растений и продуктов.

При этом ни один лекарственный препарат не может приносить пользу всем людям, его принимающим. Дело в том, что мы все разные, имеем разные, иногда противоположные отклонения от нормы. Поэтому одно и то же лекарство может улучшать состояние у одних людей, но ухудшать его у других.

Например, для остановки кровотечений используют препараты, увеличивающие вязкость крови, а для того, чтобы препятствовать образованию тромбов применяют препараты, разжижающие кровь. Если при сильных кровотечениях применять препараты, разжижающие кровь, а во время гипертонического кризиса – препараты, увеличивающие кровяное давление, можно завершить «земной путь» человека в кратчайший срок.

Универсальных лекарств не бывает! Любое лекарство имеет свои показания и противопоказания.

В инструкциях по применению медицинских препаратов указывают, какие именно БАВ в них содержатся, влияние этих веществ на организм, дозировка и возможное побочное действие.

Лекарственные препараты можно разделить на три основные группы: антибиотики, гормоны и другие биологически активные вещества, как синтезированные, так и полученные непосредственно из растений и плодов.

**Антибиотики широко используются для лечения инфекционных заболеваний. Они представляют собой противовирусные вещества, аналогичные или более сильные по сравнению с веществами, вырабатываемыми нашей иммунной системой. Казалось бы, достаточно ввести в организм антибиотики – и никаких инфекционных заболеваний. Но не все так просто. Учёными доказано, что лучше всего работают вещества, синтезированные самим организмом (основными из них являются интерфероны), а не введённые извне. Применяемые же для подавления острых инфекций антибиотики существенно снижают собственный иммунный ответ организма, могут приводить к тяжёлым побочным последствиям.

Уже с высоких медицинских трибун слышатся заявления о закате эры антибиотиков (некоторые предлагают заменить антибиотики ионами серебра, также подавляющими развитие вирусов и бактерий, но ещё не ясно, как будут влиять большие количества таких ионов на иммунную систему организма).

Но и гормоны, которые гасят или усиливают те или иные реакции в организме, незаменимы только в узком спектре заболеваний. По сути, гормоны перераспределяют сопротивляемость, но введённые извне вещества, обладая специфическим действием, одновременно предъявляют требования к перестройке организма, нарушают его «внутренний распорядок». Гормоны и другие БАВ (особенно синтезированные) способны загнать болезнь вглубь, из острого состояния перевести её в хроническое.**

Ещё в 1918 году ученик В. М. Бехтерева Н. А. Белов, изучая регуляторные обратные связи в организмах, обратил внимание на одно общее свойство лекарственных и токсических веществ. Это свойство заключается в том, что введённые в организм вещества как бы действуют сами против себя, то есть создают такие изменения в организме, в его функциях, которые сводятся к разрушению или выведению введённого препарата.

Лекарственные препараты, как и токсические вещества, на время перераспределив сопротивляемость или подавив развитие бактерий, иногда вызывают очень опасные побочные явления. При этом лекарства дают обычно лишь временный эффект, который к общему оздоровлению не имеет прямого отношения. Истинно здоровый организм отражает болезни и справляется с внутренними неполадками собственными силами. Зависимость от лекарств лучше заменить естественными оздоровительными процедурами.

**Известно, что продолжительность жизни (ПЖ) врачей значительно ниже ПЖ учителей, научных работников, деятелей искусства и представителей других «интеллигентных» специальностей. Думаю, потому, что врачи злоупотребляют лекарственными препаратами, принимая их при малейшем поводе.

Ведь здоровью благоприятствуют естественные тренировки организма, а вовсе не лекарства. Гоняя болезни по организму, снимая симптомы заболевания без устранения его причины, можно получить лишь кратковременный результат. Однако в дальнейшем это обычно отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья.

Существует, правда, мнение, что медики, как, впрочем, и экстрасенсы, целители берут часть «вредной энергетики», боли человека на себя.

Но это мнение ошибочно. Вряд ли вы найдёте врача или целителя, который помог бы большему числу людей, чем питерский хирург, академик Фёдор Углов. Углов не надеялся на лекарства, а укреплял своё здоровье с помощью простых закаливающих процедур. Он не курил, никогда не употреблял спиртных напитков, малокалорийно питался. Верный подход к жизни помог стать знаменитому доктору супердолгожителем.**

Альтернативу лекарствам может составить применение специальных трав, растений, продуктов, биологически активных добавок.

Ведь БАВ содержатся не только в лекарственных препаратах, но и в продуктах, травах. Активные вещества могут насыщать организм витаминами и минеральными элементами, усиливать или угнетать секрецию гормонов в организме, оказывать возбуждающее или тормозящее влияние на центральную нервную систему (ЦНС), иметь спазмолитические, желчегонные, мочегонные, сосудорасширяющие, противовоспалительные, антиканцерогенные или, например, слабительные свойства.

Воздействие БАВ может быть положительным и отрицательным, сильным и не очень. Всё зависит от количества вещества и его «силы» (степени влияния на наши системы и органы).

Разница между лекарствами и продуктами состоит в том, что лекарство содержит одно или несколько сравнительно сильных БАВ в концентрированной форме, а натуральные продукты включают в свой состав смесь разнообразных компонентов, но БАВ, имеющиеся в продуктах, менее активны, их концентрации сравнительно не велики.

БАВ, содержащиеся в таблетках в концентрированной форме, производят большее воздействие на организм по сравнению с аналогичными веществами, поступающими с пищей, но искусственные вещества больше перегружают организм, ими легче отравиться, чем натуральными продуктами или травами. По уровню безопасности лекарства заметно уступают продуктам и травам.

**Поясню немного вышесказанное.

В продуктах питания содержатся белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные элементы и другие вещества (пектины, фитонциды, органические кислоты, иногда гербициды, пестициды, алкалоиды и т. д.) в сравнительно безопасных для здоровья концентрациях. Разные продукты имеют разный состав. Мясо богато белками, в растительных продуктах больше углеводов и витаминов. Отличительной чертой молока и молочных продуктов является наличие в них значительного количества кальция, а шиповник и апельсины богаты витамином С.

Многие содержащиеся в продуктах вещества необходимы людям. Но при этом одно и то же вещество может нести как пользу, так и вред конкретному человеку.

Как недостаток, так и избыток белков, жиров углеводов, витаминов и минеральных элементов неблагоприятно отражается на здоровье (раздел 1.1.). Но эти вещества оказывают и специфическое воздействие.

Например, приём пищи, особенно содержащей сахара, ведёт к торможению деятельности ЦНС. Употребление свеклы даёт совсем незначительный эффект. Влияние сладостей более заметно в виду большей концентрации в них сахарозы. Отчасти поэтому многие люди, подверженные частым ЭПС, очень любят сладкое.

Но сладкие продукты по степени воздействия на нервную систему не могут сравниться с веществами, содержащимися в лекарственных травах.

Валериана, мята, душица и другие успокаивающие травы включают в себя вещества, оказывающие существенное тормозящее влияние на нервную систему (эти вещества несколько отличаются друг от друга по степени воздействия и реакциям на них организма).

Наконец, специальные седативные (успокаивающие) препараты, синтезированные человеком, оказывают максимальное действие на нервную систему, так как в этих препаратах в концентрированной форме содержатся активные вещества, угнетающие деятельность нервной системы. Но применять их стоит только в случае, если не удаётся погасить чрезмерную активность нервной системы более безопасными, натуральными средствами.

Например, успокаивающие вещества, относящиеся к барбитуратам, эффективно тормозят нервную систему и способствуют избавлению от проблем, вызванных излишними стрессами. Однако передозировка барбитуратов может привести к отключению дыхательного центра и смерти.**

Существенное влияние оказывают на наше здоровье минеральные элементы. Например, натрий задерживает воду в организме, его избыток может приводить, как минимум, к отёкам. А необходимый человеку калий, наоборот, обладает способностью выводить воду из организма. Поэтому продукты, богатые калием (отруби, сухофрукты, орехи и др.), оказывают мочегонный эффект. Они помогают при отёках, но их опасно применять при обезвоживании, сильной жаре. Способность калия к выведению излишков воды используется во многих мочегонных препаратах, которые созданы на его основе, но содержат калий к концентрированной форме и оказывают больший (по сравнению с продуктами) мочегонный эффект. Однако передозировка препаратов калия может вызвать плачевные последствия.

Передозировка любых минеральных элементов опасна для человека, и эту передозировку вызывает, чаще всего, приём именно лекарственных препаратов. Например, нам нужны железо и цинк. Как их недостаток, так и избыток нарушают многие функции организма. Но отравиться железом или цинком с помощью продуктов питания невероятно сложно. Просто потому, что железа и цинка в них очень мало.

Для того чтобы отравиться железом или цинком нужно съесть в течение дня почти 100 кг говядины и печени, которые относительно богаты этими элементы. Уверяю вас, что если кому-то это удастся, то такой человек обязательно помрёт, но не из-за отравления минеральными элементами, а из-за элементарного обжорства.

Совсем другое дело, приём железосодержащих или цинкосодержащих препаратов. Были отмечены смертельные случаи после приёма всего 3-х упаковок железосодержащих препаратов или горсти таблеток цинкосодержащих препаратов. Чувствуете разницу?

Однообразное питание может вести к болезням, только если длительное время злоупотреблять одними и теми же продуктами. Но даже существенная однократная передозировка лекарственных средств может быть смертельно опасна.

Однако наибольшее воздействие на организм оказывают вещества, называемые ядовитыми. Они содержатся в ядовитых растениях и плодах, ядах змей и других пресмыкающихся, а также в синтезированных человеком ядах.

Если так называемые седативные (успокаивающие) вещества ведут к угнетению деятельность центральной нервной системы, то ядовитые вещества могут вызвать её паралич. Ядовитые вещества вызывают остановку дыхания или сердца, быстрое разрушение печени, почек.

В то же время микроскопические дозы ядов могут оказывать лечебный эффект и применяются в медицине.

Одно и то же вещество может быть полезным, а может быть смертельно опасным. Всё дело в соотношении количества и «силы» попавшего в организм вещества, а также текущем состоянии здоровья конкретного человека.

В продуктах питания невысокая концентрация БАВ, почти нет веществ, называемых ядовитыми. Продуктами сложно отравиться (если они качественные). Травами – проще. Лекарствами и ядовитыми растениями – совсем просто.

Лекарства оказывают на организм более мощное воздействие по сравнению с продуктами, так они в концентрированной форме содержатся вещества, аналогичные тем, которые содержатся в продуктах или травах, либо синтезированные человеком более сильные вещества.

При этом не существует безусловно полезных лекарств, продуктов или трав.

Любое лекарство, трава, продукт и даже обычный кусок дерьма могут как помочь человеку, так и навредить ему.

Пользу или вред приносят не сами лекарства, продукты или травы, а вещества, в них содержащиеся. Даже в одинаковых количествах одни и те же биологически активные вещества могут быть полезны одним людям, но вредны другим. Полезны – если восполняют недостаток витаминов, минеральных веществ в организме, усиливают его слабые органы и системы. Вредны – если в организме имеется избыток подобных веществ, если эти вещества нарушают равновесие, ослабляют либо затрудняют работу больных органов.

Хорошо только то, что способствует нормализации равновесия в организме. Всё хорошо в норме.

Так, излишнее потребление желчегонных средств (вне зависимости от того, где они содержатся: в продуктах, травах или лекарствах) ослабляет функции печени, а злоупотребление мочегонными средствами приводит к обезвоживанию.

Свёклу и другие «целебные» продукты, обладающие слабительным действием, не нужно употреблять при поносе. Изнурительный понос не может быть целебным! Ведь никому не придёт в голову при поносе применять слабительные лекарственные препараты.

Что бы вам ни говорили о целебных свойствах отдельных трав, продуктов, биологически активных добавок или минеральных вод, всё нужно применять осторожно, помнить, что «целебные» свойства могут не только приносить пользу, но и вредить, вызывать болезни.

Например, содержащиеся в женьшени тонизирующие вещества (а женьшень в своё время был объявлен «корнем жизни»), так же как и вещества, содержащиеся в тонизирующие напитках и продуктах (таких как шоколад) могут быть полезны при низком артериальном давлении, вялости, подавленности, быстрой утомляемости, сердечной недостаточности. Но применять женьшень и другие возбуждающие средства при гипертонии, повышенной возбудимости или в жару очень опасно. При повышенной возбудимости, наоборот, полезны травы и продукты, снижающие активность нервной системы.

Даже, казалось бы, фитонциды, вещества, убивающие вирусы и бактерии, должны быть полезны всем. Не тут то было! В малых количествах они, конечно, не повредят. Но попробуйте скушать в течение дня хотя бы полкило чеснока. Пойдёт тогда армия чесночных фитонцидов терроризировать ваш организм. Похулиганят в желудке, подерутся с лейкоцитами и другими веществами, вырабатываемыми вашей собственной иммунной системой, нагадят в почкахикишечнике.

Чеснок обладает сильным раздражающим действием, излишнее потребление чеснока может ослабить сердечную деятельность, временно снизить зрение и даже вызвать печёночную колику.

Нет уж, чеснок и его фитонциды тоже не «панацея» от всех бед. Как и весьма рекламируемые сейчас пищевые добавки (БАД) или электромагнитные приборчики.

Электромагнитные приборы могут помочь человеку, если у него есть нарушения собственного магнитного поля. Но это всего лишь одна из многочисленных причин заболеваний (см. приложение).

БАД могут улучшать текущее состояние человека, если ему не хватает витаминов или минеральных элементов, содержащихся в этих добавках. Если же с витаминами, минеральными элементами у вас всё в порядке, БАД будут нести скорее вред, чем пользу.

Не проводите экспериментов над собой! Прежде чем принимать большие дозы «целительных» препаратов или «универсальных» БАД не забудьте вызвать «скорую помощь».

Конечно, разобраться в нюансах влияния на организм всевозможных веществ, содержащихся как в продуктах, так и в лекарственных препаратах или травах довольно сложно, особенно не имея специального образования. Важнее внимательно прислушиваться к собственным ощущениям (какая пища вам вредит, когда ухудшается самочувствие) и не допускать сбоев в организме.

Не ищите универсальных лекарств, не злоупотребляйте «целебными» продуктами, травами, напитками.

Никогда не ориентируйтесь на рекламу и советы окружающих. Нам почти каждый день пытаются навязать новое средство, которое, как нас уверяют, обладает уникальной целительной силой. Но не существует универсальных целебных трав, БАД, продуктов, минеральных вод, «исцеляющих» приборов и т. д.

Например, применение «целебных» щелочных минеральных вод при тенденции к излишнему ощелачиванию организма может принести человеку больший урон, чем применение слабительных препаратов при диарее. Положительный эффект от приёма щелочной минеральной воды может быть только при закислении крови, если организму не хватает минеральных элементов, входящих в состав данной воды.

Все попытки объявить то или иное растение, продукт, медицинский препарат панацей от всех бед неизбежно оканчиваются разочарованием.

**Трудно найти биологически более ценный продукт, чем морковь. Она богата минеральными веществами, витаминами (особенно витамином А). Морковь широко используется в лечебном питании. Она полезна при гипертонии, хронической сердечной недостаточности, приступах стенокардии, для лечения инфаркта миокарда. Корнеплоды и сок применяют как лёгкое слабительное при запорах, геморрое, желчнокаменной болезни, она способствует выделению песка и небольших камней при почечнокаменной болезни. Настой и порошок из семян используют с лечебной целью при мочекаменной болезни. Свежий сок моркови, смешанный с мёдом, употребляют при простудном кашле и охриплости. Свежую кашицу из корнеплодов применяют для лечения обморожений, ожогов, гнойных ран и язв.

При большой психической или физической нагрузке с профилактической или лечебной целью рекомендуют употреблять морковь или её сок ежедневно. Морковь широко используют для профилактики и лечения глазных заболеваний.

Учитывая, что лечебные свойства моркови покрывают большой спектр заболеваний и обеспечивают организм жизненно важными веществами, некоторые натуропаты провозгласили морковь целебным продуктом и рекомендовали употреблять морковь и её сок в больших количествах.

Но вдруг появилось сообщение о смерти учёного Б. Брауна. Ярый сторонник здоровой пищи, выпивавший около 4 литров морковного сока в день, умер в возрасте 48 лет. Морковная диета убила учёного. Он умер от отравления продуктом, который считал панацеей, страховкой от болезней.**

Сейчас в серии «Лекарство от 100 болезней» издаётся много книг. Но ведь практически любую траву, любой натуральный продукт можно объявить лекарством от многочисленных болезней.

Так, щелочные элементы, содержащиеся в травах и растительных продуктах могут выправлять кислотно-щелочное равновесие, а значит, избавлять от заболеваний, которые вызваны излишним закислением организма. А таких заболеваний очень много. И, наоборот, кислотные элементы способствуют избавлению от болезней, связанных с ощелачиванием.

В то же время при ощелачивании организма вредят щелочные элементы, а при закислении – кислотные. Поэтому одна и та же «целебная» трава или продукт могут приносить как пользу, так и вред.

Ясное дело, витамины и минеральные элементы, содержащиеся в продуктах и травах, могут избавлять от заболеваний, вызванных их нехваткой.

Например, шиповник очень богат витамином С. Он улучшает состояние иммунитета, но только в том случае, если иммунной системе не хватает витамина С (недостаток витамина С ослабляет иммунную систему).

Витамин С способствует выведению холестерина из организма, а значит, является хорошим средством профилактики атеросклероза для людей, которые имеют высокий уровень холестерина в крови.

Витамин С необходим клеткам желудка. Поэтому приём плодов шиповника (в виде сиропа, отваров или масла из плодов) может улучшать состояние слизистой желудка, но только у людей, страдающих недостаточностью витамина С.

Недостаток витамина С служит причиной многочисленных, самых разных заболеваний. Однако «целебные свойства» шиповника и других продуктов и трав, богатых витамином С, помогают, только если эти болезни являются следствием недостатка организму витамина С.

Когда же в крови достаточное количество витамина С, принятие шиповника только вредит человеку. Избыток витамина С ведёт к тяжелым нарушениям обмена веществ, мочекаменной болезни. Поэтому шиповник, как и любые другие «целебные средства» может иметь не только показания, но и противопоказания.

Или возьмем, например, «целебные свойства» тыквы. Эти свойства проявляются, если человек страдает от нехватки веществ, содержащихся в этом продукте.

Тыква богата витаминами (в частности витамином В 6 ). Содержит пищевые волокна, что помогает при запоре, болезнях вызванных длительными запорами. Приём тыквы или тыквенного сока назначают при колите с недостаточным опорожнением кишечника.

В тыкве имеются вещества, угнетающие нервную систему. Поэтому тыквенный сок рекомендуют при бессоннице, гипертонии, некоторых заболеваниях почек, связанных с повышенным давлением.

Есть в тыкве вещества, обладающие желчегонными и противовирусными свойствами, что помогает при некоторых заболеваниях печени и простудных заболеваниях.

Но концентрация любых активных веществ в тыкве не велика. А раз в тыкве нет сильных веществ, её оздоровительный эффект уступает эффекту многих других продуктов и трав. Так, бактерицидное действие тыквы заметно ниже бактерицидного эффекта чеснока.

Зато считается, что у тыквы практически нет противопоказаний (нет сильных веществ – нет и противопоказаний). Но и тыква полезна далеко не всем. Не нужно кушать тыкву при поносе, излишнем ощелачивании крови, угнетении нервной системы и депрессиях.

Комбинация активных веществ может усиливать или ослаблять эффект каждого из них. Например, совместный приём валерианы и хмеля может произвести более сильный успокаивающий эффект, но применять валериану совместно со зверобоем бессмысленно, даже вредно.

В то же время очень опасно применять не только большие дозы лекарственных препаратов, но и обычных витаминов. Известны случаи смертельных исходов после однократного применения огромных доз обычных витаминных препаратов.

Так, Брауну, чтобы помереть от отравления морковью, понадобился целый год. Он мог бы уложится и за один день, если бы в течение дня принимал «лошадиные» дозы синтезированного витамина А.

Натуральные витамины лучше подходят для организма, чем искусственные, натуральные средства безопасней таблеток, сделанных на их основе, не говоря уж о гормонах, гоняющих болезни от одного органа к другому.

В популярной литературе можно найти многочисленные рецепты лечения болезней с помощью специально подобранного питания. И в самом деле, часто бывает достаточно изменить рацион, чтобы болезни отступили. Разработано корректирующее питание для целого комплекса заболеваний. Если болезнь не слишком запущена, лучше использовать не рекламируемые медицинские препараты, а специально подобранную диету.

При сердечно-сосудистых заболеваниях помогает диета с сокращённым содержанием соли и сахара, насыщенных жиров и продуктов, содержащих холестерин и кофеин. При гипертонии рекомендуют исключить белую муку, сахар, молоко, употреблять больше фруктов, овощей, лука, чеснока, петрушки. При малокровии вегетарианцы должны включить в пищевой рацион мясо, а мясоеды – овощи, ягоды и фрукты, способствующие кроветворению (абрикосы, арбузы, дыни, персики, черешню, шиповник, яблоки).

Отвар черники рекомендуют при воспалениях в полости рта и зева (для приготовления отвара 100 г ягод заливают 0,5 л воды и кипятят на медленном огне, пока количество жидкости не уменьшится почти вдвое).

При хронических запорах применяют послабляющую пищу (свеклу, тыкву, крыжовник и др.).

Наиболее эффективное средство от дисбактериоза – кисломолочные бифидопродукты, простокваша, кефир, молоко, творог.

При ослабленном желудке лучше выбирать пищу, богатую витамином В1, такие продукты, как гречневая, овсяная, пшеничная крупа, фасоль, соя, орехи, печень, свинина, зелёный горошек, картофель.

При болезнях желудочно-кишечного тракта рекомендуются: айва (она возбуждает также аппетит), мякоть банана (используется и как успокаивающее средство), брюква (особенно хороша при запорах), брусника (применяется при гастритах с пониженной кислотностью), виноград (понижает кислотность желудочного сока, имеет общеукрепляющее и послабляющее действие), вишня (нормализует деятельность кишечника), капуста (применяется при лечении язвы желудка и 12-перстной кишки, гастритов с пониженной секрецией желудочного сока или отсутствием в нём соляной кислоты), картофель (обладает противовоспалительными, ранозаживляющими и спазмолитическими свойствами), малина (уменьшает боли в желудочно-кишечном тракте), петрушка (улучшает пищеварение, нейтрализует газы), свекла (особенно хороша при запорах), помидоры (полезны при заболеваниях пищеварительного тракта, сопровождающихся пониженной кислотностью), огурцы (улучшают процессы всасывания жиров и белков; огуречный сок, смешанный с мёдом, снимает боли при желудочно-кишечных коликах), редька (обладает антисептическим и желчегонным свойствами, способствует образованию и выведению желчи из желчного пузыря в кишечник), репа (полезна при гастритах с пониженной кислотностью, слабости кишечника, заболеваниях желчевыводящих путей), сельдерей (оказывает противовоспалительное действие и стимулирует секрецию желудочного сока, что даёт положительный эффект при лечении гастритов с пониженной кислотностью), слива (усиливает перистальтику, повышает аппетит и улучшает пищеварение), смородина (используется как противопоносное средство), тыква (назначается при колитах с недостаточным опорожнением кишечника, болезнях печени и желчного пузыря), яблоки (едят натощак при вялом пищеварении, желудочно-кишечных расстройствах, сладкие – при гастрите с повышенной кислотностью, кислые – при гастрите с пониженной кислотностью).

Вишня, барбарис, салат, свекла способствуют снижению артериального давления, баклажаны, виноград, шиповник, яблоки, смородина полезны для профилактики и лечения атеросклероза (красная смородина обладает также способностью выводить из организма холестерин), инжир назначают больным с венозной недостаточностью, склонностью к тромбозам; капуста полезна для профилактики и лечения атеросклеротических поражений кровеносных сосудов, её клетчатка усиливает выведение холестерина из организма, морскую капусту рекомендуют включать в рацион больным атеросклерозом сосудов сердца и артерий нижних конечностей, морковь полезна при гипертонии, хронической сердечной недостаточности и острых приступах стенокардии, её рекомендуют при лечении инфаркта миокарда.

Абрикосы, виноград, вишня, брюква, груша, картофель, капуста, лимоны, морковь, огурцы, петрушка, рябина, тыква, слива, укроп, салат, шиповник (или свежие соки с мякотью из этих продуктов) оказывают защитный эффект при воздействии аллергенов.

А вот такие продукты как ананасы, апельсины, бананы, мандарины, персики, помидоры, перец, орех земляной, клубника и земляника, малина, какао, наоборот, усиливают проявления аллергических реакций.

Даже наиболее доступные и распространённые продукты (капуста, яблоки, репа, слива, картошка, лук, чеснок) могут быть полезны не только как источники витаминов, но и для профилактики и лечения многих заболеваний.

Бактерицидное действие чеснока и лука нашло широкое применение при лечении простудных заболеваний (об этом мы уже говорили).

Свежий сок капусты также обладает антимикробным и противовоспалительным действием. Он нашел применение при лечении язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, так как способствует рубцеванию язв, снижает боль (для лечения язвы желудка рекомендуют принимать до 1 литра сока в день). Используют сок и для лечения гастритов с пониженной секрецией желудочного сока или отсутствием в нём соляной кислоты (в этом случае подогретый капустный сок принимают по 0,5 стакана 2–3 раза в день до еды). В тёплом виде сок оказывает успокаивающее воздействие, поэтому его принимают перед сном при бессоннице

Свежий капустный сок, разведённый тёплой водой, используют и для полоскания рта при воспалительных явлениях. При охриплости голоса и кашле сок принимают в смеси с сахаром по 1 чайной ложке несколько раз в день.

Капуста очень богата витаминами. Она устраняет бессонницу и головные боли, полезна при атеросклеротических поражениях кровеносных сосудов, её клетчатка усиливает выведение холестерина из организма. Капуста улучшает пищеварение, оказывает лёгкое слабительное действие. Употреблять её можно по 300–500 г в день.

Яблоки издавна считаются весьма ценным продуктом. Англичане говорят: «Кушай по яблоку каждое утро, и доктор не понадобится».

Яблоки полезны человеку как свежие, так и варёные или печёные. В диетологии свежие яблоки используют как укрепляющее средство, а также при расстройствах пищеварительного тракта. Свежие яблоки обладают противомикробными, антисептическими и противовоспалительными свойствами. Они подавляют гнилостные процессы в организме.

Больным гастритом с повышенной кислотностью, язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки рекомендуются сладкие сорта яблок, а при гастрите с пониженной кислотностью подойдёт диета из кислых сортов, содержащих большое количество органических кислот. Положительное влияние при самых разных заболеваниях желудка и кишечника оказывает яблочное пюре, а также употребление яблочного сока натощак (1 стакан до еды). Считается, что одно яблоко красных сортов, съеденное на ночь, укрепляет сон и способствует пищеварению.

В народной медицине варёные и печёные яблоки употребляют натощак при вялом пищеварении. Рекомендуют яблоки при желудочно-кишечных расстройствах и как лёгкое слабительное при длительных запорах.

Яблоки (свежие – при нормальном пищеварении, печёные и варёные – при ослабленном) применяют как мочегонное средство при водянке и различных отёках. Яблоки полезны при заболеваниях почек, мочевого пузыря и почечнокаменной болезни, их можно использовать и для лечения болезней печени (посоветуйтесь с диетологом).

Очень богата витаминами, микроэлементами, фитонцидами, маслами репа. Из этого ценного продукта можно приготовить сок (с помощью обычной соковыжималки) и использовать при недостатке жизненно важных элементов, особенно при сниженной секреторной активности желудочно-кишечного тракта. Как диетическое блюдо тушёную репу можно рекомендовать лицам со сниженной кислотностью желудочного сока. Из сырой репы можно приготовить весьма полезный (особенно для людей, страдающих хроническими запорами) салат. Очищенный корнеплод натирают на крупной тёрке, добавляют растёртые ягоды клюквы, брусники, ежевики или черники. Всё заправляют мёдом. Готовый салат можно залить сверху сметаной и посыпать мелко нарезанным укропом.

Насыщена полезными веществами и слива. Основным достоинством сливы является высокое содержание в ней витамина Р, крайне важного для поддержания эластичности сосудов. Этот витамин необходим в качестве профилактического и лечебного средства при всех заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Желательно выбирать такие сорта сливы, у которых в красный цвет окрашена не только кожица, но и мякоть – именно из мякоти такой сливы витамин Р усвоится наилучшим образом.

Слива снабдит организм большим количеством витамина В2, каротином, железом, марганцем. Слива богата и калием, который способствует выведению из организма лишней жидкости и солей натрия (что хорошо помогает при отёках).

Много в сливе пектинов, способствующих налаживанию пищеварения и выводящих из организма токсины и холестерин. Именно пектинам слива обязана своей славой отличного природного слабительного: пектины способствуют активизации перистальтики кишечника. Горстка ягод, съеденная натощак, поможет организму справиться с запорами и очиститься от вредных веществ.

Зимой вместо свежих ягод можно употреблять чернослив (Однако страдающим сахарным диабетом нужно соблюдать осторожность: в сушеных сливах очень много сахара).

Картофель обладает ранозаживляющими свойствами, содержащийся в нем крахмал оказывает обволакивающее и противовоспалительное действие. Картофель показан при аритмии, он нормализует деятельность сердца и очень полезен больным с отёками (им рекомендуют съедать до 1 кг несолёного картофеля с кожурой в день в любом виде в течение нескольких дней). Клубни картофеля занимают важное место в диетическом питании при заболеваниях пищеварительного тракта.

Свежий картофельный сок способствует снижению артериального давления, эффективен при гастритах и язвенной болезни (100 мл картофельного сока, принятого за 30–40 минут до еды, улучшают пищеварение и нормализуют функцию кишечника).

Лечение воспалений верхних дыхательных путей можно проводить путём вдыхания паров свежесваренного картофеля, которые содержат ряд летучих лекарственных веществ.

Разумный подбор продуктов корректирует текущее состояние организма.

Если у вас есть склонность к каким-то заболеваниям, обратите внимание на перечисленные выше продукты. Подробней целебные свойства продуктов изложены в справочниках народной медицины. Их можно иметь в виду и пользоваться рекомендациями при проявлении того или иного заболевания.

Однако учитывайте, что не существует безусловно полезных продуктов, продуктов, полезных всем людям и в любых количествах. Основа благополучия – разнообразие в меню. Злоупотребления приводят к перегрузкам и болезням.

Пища может быть лекарством при многих болезнях, но, как и любое лекарство, многие продукты и блюда из них кроме показаний имеют и противопоказания.

Так, ржаной хлеб (грубого помола) не следует употреблять людям с повышенной кислотностью желудочного сока (в этом случае появляется изжога), а также страдающим хроническим гастритом (с нормальной и повышенной кислотностью), почечной недостаточностью, заболеваниями печени и желчного пузыря, язвенной болезнью желудка и 12-перстной кишки, воспалительными заболеваниями кишечника.

Пшеничный хлеб способствует повышению уровня сахара в крови, поэтому противопоказан больным сахарным диабетом и тем, у кого есть предрасположенность к этому заболеванию. Страдающим сахарным диабетом противопоказана также манная крупа.

Грибы не рекомендуются людям с больными почками, печенью и желудком.

Мясные и рыбные бульоны нужно исключить из меню при наличии нарушений обмена веществ, мочекаменной болезни, подагры.

Бобовые и особенно зелёный горох вызывают усиление бродильных процессов и повышенное газообразование в желудочно-кишечном тракте, поэтому от них стоит отказаться при заболеваниях желудка, поджелудочной железы, желчевыводящих путей, болезнях органов кровообращения. Блюда из гороха и других бобовых противопоказаны страдающим подагрой и мочекаменной болезнью.

Некоторые кисломолочные продукты (сметана, жирный кефир) могут стать причиной обострений у тех, кто страдает язвой желудка или 12-перстной кишки, гастритом с повышенной кислотностью, панкреатитом, воспалительными заболеваниями кишечника.

Какао не желательно при сахарном диабете, подагре, заболеваниях почек, печени, вегетососудистой болезни, атеросклерозе.

Многие слышали о вреде кофе. Особенно вреден этот напиток при гипертонии, нервных расстройствах, атеросклерозе.

При гипертонии, желудочно-кишечных и почечных заболеваниях, эпилепсии и беременности опасно употреблять чеснок, особенно без консультации с врачом.

Очень часто приём лекарств можно заменить применением специальных растений. Ведь многие биологически активные вещества получают непосредственно из растений или плодов.

**Например, в некоторых растениях содержатся фитонциды, которые способны убивать и задерживать развитие микроорганизмов. Их широко применяют для производства противомикробных (фитонцидных) препаратов (таких как аллицин или савитин).**

Так, антибиотики можно заменить растениями-адаптогенами, которые усиливают синтез интерферонов в организме. Женьшень, элеутерококк, родиола, аралия, заманиха повышают устойчивость к вирусным инфекциям, переутомлениям при тяжёлых физических нагрузках. Родиола розовая (золотой корень), элеутерококк неплохо растут в наших широтах. Их можно выращивать даже на грядках своего огорода. Корни, листья этих растений высушивают и заваривают как чай. Получается лечебно-тонизирующий напиток.

Фитотерапия (лечение травами) получила заметное распространение в последнее время. Но и она не так безопасна, как это декларируют её приверженцы, призывающие отказаться от «химических лекарств» в пользу «натуральных».

Самолечение в любом случае рискованно, но при самостоятельном употреблении лекарственных трав нужно учитывать, что и они имеют свои противопоказания, а их передозировка может приводить к тяжёлым последствиям.

Так, алое не стоит принимать при беременности.

Багульник – помогает при простуде, кашле, бронхиальной астма, ревматизме, диабете. Однако при внутреннем употреблении препаратов из него надо быть очень осторожным и не допускать приёма однократной дозы выше 0,5 г в порошке или больше одной столовой ложки в отваре.

Бессмертник – не применяют при гипертонической болезни, а валериана может вызывать временное ухудшение самочувствия, иногда депрессию.

Гранат (кора) и донник могут вызывать слабость, головокружение, расстройство зрения, а при неумеренном потреблении – судороги.

Женьшень и зверобой в жару могут нарушать сердечную деятельность. Эти растения могут приводить к перевозбуждению, бессоннице. Не стоит увлекаться ими тем, у кого наблюдается повышенная гипервозбудимость. Не принимайте подобные препараты в жаркое время года.

Копытень европейский – абсолютно не сочетается с алкоголем, так как может спровоцировать кому.

Крапива – противопоказана при атеросклерозе. Клетчатка стеблей и листьев крапивы повышает свёртываемость крови. Злоупотребления препаратами из крапивы способствуют тромбофлебитам, гипертонической болезни.

Крестовник – противопоказан при глаукоме.

Левзея (маралий корень) – противопоказана при гипертонии. Экстракт этого растения может вызвать расширение кровеносных сосудов глазного дна, что недопустимо при глаукоме.

Противопоказанием для применения можжевельника кроме беременности являются острые и хронические воспаления почек (нефриты, нефрозонефриты).

Злоупотребление морковью могут привести к отравлению витамином А. Зелёную часть корнеплода необходимо выбрасывать (обладает способностью провоцировать кардиоспазм).

Мята (полевая и лесная) – при больших дозах может вызывать экземы, тошноту, расстройство дыхания.

Применение большого количества свекольного сока способно вызвать сосудистый спазм.

Применение прополиса не рекомендуется людям, страдающим бронхиальной астмой.

Родиола розовая (золотой корень) – при передозировке способна вызвать бессонницу, раздражительность, головную боль. Противопоказана при болезнях почек.

Сильно раздражают почки и могут быть противопоказаны людям, страдающим заболеваниями почек, хвощ полевой, берёзовые почки, можжевельник, мокрица, фиалка трёхцветная (анютины глазки), а также пряности.

Чеснок обладает сильным раздражающим действием, излишнее потребление чеснока может ослабить сердечную деятельность, временно снизить зрение и даже вызвать печёночную колику.

Чистотел – применять для лечения внутренних болезней опасно. Даже при наружном применении чистотела имеются противопоказания для больных эпилепсией, бронхиальной астмой, стенокардией.

Пользоваться травами нужно с большой осторожностью, по их прямому назначению, соблюдая все рекомендации специалистов.

И не верьте в чудодейственную силу «натуральных» лекарств или пищевых добавок («нестарин», «негрустин» и т. д.). Они изготовляются на основе известных трав, приносят пользу далеко не всем, а их эффективность, как правило, не превосходит эффективности обычного фитотерапевтического лечения.

Некоторые считают, что неплохим лекарством от многих болезней является алкоголь. Действительно, выпивка в ответ на возникшие проблемы – очень распространённое явление.

Однако детальный анализ влияния алкоголя на организм свидетельствует о том, что алкоголь не является лекарством, а представляет собой чрезвычайно опасную вещь. Алкоголь разрушает клетки, вызывает депрессию центральной нервной системы, подавляет функции коры головного мозга, в результате чего у человека снимаются ограничения и внутренние запреты, исчезает чувство робости, подавленности и беспокойства, теряется самоконтроль. Чем больше количество принятого алкоголя, тем сильнее изменяется поведение человека, вплоть до полной потери чувствительности, коматозного состояния, иногда смерти. Алкоголь является причиной огромного количества несчастных случаев, так как нарушает многие реакции организма.

У нас, к сожалению, находятся люди, которые убеждают других в положительном влиянии ограниченных доз алкоголя на организм человека. По моему мнению, любые разговоры о пользе алкоголя ведутся по заказу производителей и распространителей спиртных напитков. Для пьяниц подобные разговоры как бальзам на душу. Прослушав «ценнейшую» информацию, пьяница возрадуется и побежит в винный магазин за бутылкой обмыть радостную весть.

Многие школьники, прослушав подобную информацию, решат попробовать полезные напитки. Пусть сначала немного, затем всё больше и чаще. Глядишь, втянутся, станут полноценными пьяницами.

Нет, конечно, глупо утверждать, что алкоголь не имеет никаких плюсов. Даже я, категорический противник использования алкоголя в любых оздоровительных целях, могу привести пример положительного влияния алкоголя на организм человека.

Ехал я как-то в плацкартном вагоне скорого поезда. Рядом веселилась компания строителей. Один из них изрядно перебрал, и его уложили спать на верхнюю боковую полку, согласно купленному билету.

Однако посреди ночи вагон был разбужен шумным падением загулявшего строителя со своей верхней полки. Упал он как мешок в проход и лежит себе без движений. Народ напугался. Бабушке, ехавшей снизу, помогли поднять строителя и усадить его на её койку. Старушка сильно волновалась: строитель не подавал признаков жизни. Бабушка суетилась, пытаясь привести его в чувства. Наконец пьяница открыл глаза и недовольно спросил: «Бабка, ты зачем меня разбудила?». После чего как ни в чём не бывало полез на свою полку.

Утром выпивоха ничего не помнил, ночной полёт никак не отразился на его здоровье. Алкоголь способствует удачным падениям.

Действительно, известно немало случаев, когда пьяный человек, желая освежиться, шёл прогуляться через окно 6-го этажа либо просто путал дверь балкона с дверью туалетной комнаты. И ничего – полетал немного, но оставался в живых. Перед тем, как выйти на прогулку через окно стоит выпить бутылочку водочки. Это может спасти жизнь. Алкоголь расслабляет мышцы тела, поэтому и оберегает от переломов. В этом, пожалуй, состоит основная польза от приёма алкоголя.

Другое дело, трезвый человек никогда не перепутает двери в квартире и у него не возникнет желания выйти на прогулку через наружное окно.

Пьянство, алкоголизм – стихийное бедствие современной России, ежедневно приносящее слёзы, страдания во все уголки нашей страны. Алкоголь перегружает, а затем разрушает печень, приводит к нарушению обмена веществ, интоксикации организма, болезням сердца, почек. Всасываемый в кровь алкоголь разносится по всему организму, угнетает нервную систему, попадает в головной мозг, нарушает тормозные процессы (человек не контролирует себя). Алкоголь постепенно приводит к психическим заболеваниям, утрате физической и умственной работоспособности, разложению личности.

У алкоголя не бывает положительных доз! Даже сравнительно небольшие дозы спиртных напитков (будь то вино, коньяк или пиво), которые, по мнению многих пьяниц, не могут нанести вреда, при регулярном употреблении ведут к возникновению стойкой физиологической зависимости. Возникает потребность в алкоголе, которая сродни наркотической зависимости. Человек постепенно опускается, теряет здоровье.

Не верьте мифу о положительном сосудорасширяющем эффекте алкоголя. Успокаивающее действие спиртных напитков также несоизмеримо мало, особенно в сравнении с их огромной разрушительной силой на фоне способности организма к быстрому привыканию. Алкоголь убивает всё живое. Не используйте алкоголь даже в качестве лекарства при простудных заболеваниях.

Особенно досадно, что о пользе спиртных напитков иногда вещают люди, которые, по идеи, должны быть ярыми их противниками.

Так, недавно пьяненький геронтолог убеждал всех, что алкоголь снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Вот ведь какой нашёл аргумент! Но посмотрите вокруг, пьяницы живут в среднем менее 50-ти лет. Иногда они посмеиваются над непьющими: «Кто не курит и не пьёт, тот здоровеньким помрёт!». А по мне лучше помереть в 100 летнем возрасте относительно здоровым, чем от цирроза печени в сорок лет.

Не слушайте пьяниц, не берите с них пример. Не поддавайтесь на скрытую рекламу СМИ и уговоры окружающих, не пейте совсем, игнорируйте любые рекомендации лечения спиртными напитками, используйте лучше опыт академика Ф. Углова, который, не употребляя ни капли спиртного, живёт более 102 лет.

 

3.3. О нетрадиционной медицине

Загрязнённость окружающей среды, неправильный образ жизни породили огромную армию больных, а неудовлетворённость современным состоянием официальной медицины заставляет людей обращаться к знахарям, народным целителям.

Нетрадиционные методы лечения активно используются в широко рекламируемых оздоровительных центрах, они в больших количествах представлены в популярной литературе. Но нетрадиционное лечение чаще всего отвергается нашими медиками.

Стоит сказать, что основа разногласий между медиками и целителями (а эти разногласия огромны) лежит в различие подхода к пониманию сути болезни и методам её лечения. Официальная медицина полагает, что болезнь приходит извне. Нетрадиционная медицина связывает болезнь с внутренними причинами (неполадками внутри организма: «зашлакованностью», закупоркой «энергетических каналов» и т. д.), но рассматривается обычно одна какая-то составляющая. Это или нарушение «энергетики», или «грязная» кровь, или закисление (иногда, наоборот, излишнее ощелачивание) организма. Поэтому и советы даются однобокие. Одни рекомендуют не пить молоко, не есть хлеб, ощелачивать или, наоборот, закислять кровь. Другие – делать клизмы до изнеможения, третьи – пить мочу, четвёртые – изводить себя изнурительными диетами и голоданиями, пятые – изгонять «энергетических паразитов». Применяя отдельные методики на себе, можно подорвать здоровье, приобрести расстройства пищеварительного тракта, анемию, и другие серьёзные заболевания. «Универсальные» методы оздоровления помогают далеко не всем, а излагаемые «народными целителями» противоречивые, недостоверные «знания» способны запутать читателей.

Медики и народные целители часто не понимают, даже не хотят слушать друг друга. И в большей степени это касается представителей нетрадиционной медицины, которые считают, что медики всё усложняют и отвергают самое простое. Но отвергается чаще всего не простое, а устаревшее, ненужное или просто глупое.

Что вы скажете, если к вам придёт человек и заявит, что ветер возникает из-за того, что деревья машут ветками, поэтому нужно спилить все деревья и ветра не будет. Вы сочтёте такого человека за дурочка.

А если это уважаемый человек? Тогда, возможно, вы попытаетесь объяснить ему, что причиной ветра являются атмосферные процессы, что не деревья создают ветер, а ветер вызывает колебания веток.

«Не говори заумных вещей! – Может возразить безграмотный человек. – Вот, на Луне ветра нет. Знаешь почему? Нет деревьев – нет и ветра».

Вы, наверное, посмеялись над моим глупым примером. Ведь даже школьники знают, почему дует ветер. Но представьте себе совершенно неграмотного, но наблюдательного человека, который решил выяснить, откуда берётся ветер. Задумался он, огляделся по сторонам и заметил: когда деревья машут ветками – ветер есть. Как только перестают – ветра нет. Решил человек, что установил причину непонятного ему явления и стал искать подтверждение своим выводам. Услышал откуда-то, что на Луне ветра нет, обрадовался, что имеются аргументы в пользу его «теории».

На Луне, действительно, ветра нет, но не из-за того, что нет деревьев, а потому что нет атмосферы. Однако если безграмотному человеку объяснять, что такое атмосфера, он слушать не станет. Это ему не понятно, кажется скучным и заумным.

А ведь древние люди вполне могли связывать появление ветра с деревьями, которые машут ветками. Ещё в средние века люди не сомневались, что солнце каждый день обходит нашу неподвижную землю, а зрение, например, объясняли невидимыми нитями, которые тянутся из глаз и ощупывают предметы.

Многие наши целители оперируют знаниями, взятыми из философии йоги, из II в. до н. э.(!) В то время жил и работал создатель классической йоги, автор наиболее авторитетного руководства по философии йоги («Патанджали-сутры» или йоги-сутры) Патанджали. Он был врачом и использовал йогу для лечения людей.

Сколько времени утекло с тех пор! Однако некоторые целители, не зная современную медицинскую науку, ориентируются на доисторические представления о мире и человеке, те идеи, которые действительно были передовыми, но только во II в. до н. э.

Наука давно опровергла многие древние представления. Законы природы знает любой школьник. Однако в области современной физиологии, биофизики и биохимии живых существ население абсолютно безграмотно. Поэтому и верит любым глупостям «специалистов по ветру», которые заимствуют свои «знания» из древних источников и ориентируются на собственные наблюдения и предположения. Многие целители не знают и не хотят знать элементарную энергетику организмов, а пытаются лечить людей.

Видимо, недостаток знаний не позволяет целителям понять медицинскую науку, их методы диагностики порой напоминают известный анекдот, про то, как женщина приходит к целителю и просит установить причину её болезненного состояния. «Хорошо, – говорит целитель, – принесите мне на анализы побольше вашей мочи и кала». Женщина приносит. Целитель берёт бутылочку с мочой, долго рассматривает, пробует на вкус. «Моча у вас в порядке, – берёт ложечку, пробует какашки. – И кал в порядке». Затем тщательно смешивает мочу с калом и резко выплёскивает женщине в лицо. Тётка начинает орать, громко ругаться. «Всё ясно, женщина! Вам нужно лечить нервы».

До сих пор некоторые целители диагностируют заболевания по цвету и запаху мочи, кала, состоянию языка, ушей или носа. Но плохой запах кала не всегда свидетельствует о болезнях кишечника, а белый налёт на языке может появляться у совершенно здоровых людей после употребления, например, сгущённого молока.

Если вас всё же беспокоит состояние вашего языка или вы, опираясь на справочник народной медицины, определили, что ваши почки безнадёжно больны, не паникуйте, не приступайте сразу же к самолечению. Прежде посоветуйтесь с врачом.

Лично меня не удивило, что бурный рост числа школ здоровья, нетрадиционных оздоровительных центров после их «притеснения» в «застойные» времена совпал с всплеском смертности населения нашей страны.

Повальное увлечение уринотерапией, голоданием, очистительными процедурами, травами навредило многим людям. Сейчас стало очевидным, что самолечение с использованием нетрадиционных методов может быть очень опасным. Поэтому в книжках об оздоровлении стали писать фразу о том, что все рецепты должны быть согласованы с врачом (но ни в одной медицинской книжке вы не найдёте смешной фразы о том, что лечение должно быть согласовано со знахарем или колдуном).

В популярной литературе, передачах об оздоровлении даются советы, которые могут помочь далеко не всем. Иногда такие советы выглядят совсем глупыми.

Но люди пробуют на себе всё подряд, потому что хотят добиться быстрого результата, ищут панацею, средство от своих недугов. Однако избавиться от всех болезней с помощью клизм или голодания, какого-нибудь «целебного» растения или продукта у большинства людей не получится.

Впрочем, иногда какое-нибудь народное средство кому-то помогает. В этом случае выздоровевший человек начинает предлагать его всем знакомым. Если этот человек обладает авторитетом, пробивными способностями, умеет убедительно излагать свои мысли, то средство получает рекламу, часто объявляется панацеей, чудо растением или, например, «живой водой». Но для большинства людей лечение таким средством не даёт положительного результата и вера в новое «открытие» постепенно угасает.

Так было с морковью (раздел 3.2.), женьшенем, золотым корнем, уриной. Так будет с коллизией душистой (золотым усом), стволовыми клетками и другими «универсальными» средствами.

В то же время лучшее из нетрадиционной медицины, пусть медленно, но пробивает себе дорогу. Многие медики начинают понимать, что народные рецепты при грамотном применении могут «работать» лучше, чем искусственные лекарственные препараты. Появляется всё больше врачей-диетологов, врачей-фитотерапевтов.

Ведь любому народному рецепту, если он не является абсурдным, можно дать научное обоснование. Народные средства помогают насыщать организм недостающими витаминами и минеральными элементами, устраняют перегрузки, усиливают иммунную систему или деятельность больных органов.

В поликлиниках сейчас предлагают памятки и самоучители для пациентов с наиболее распространёнными заболеваниями, где не только говорится о причинах болезней, но и даются простые рекомендации нелекарственных методов лечения и профилактики заболеваний, рассказывается, какое питание, нагрузки помогают нормализовать состояние больного человека, преодолеть болезнь.

И все же официальный медицинский подход требует корректировки. Ведь любая болезнь есть болезнь всего организма. Поэтому необходимо комплексное воздействие на организм. Лечить нужно не симптомы болезней, а искоренять их причины.

Вот если бы врачи стали докапываться до истоков болезни и шире использовать опыт народной медицины, а не назначали бы сразу лекарства, если бы в школах учили, как оказывать себе первую помощь, избегать перегрузок и болезней – тогда перестали бы люди поддаваться на лживую рекламу, не выкладывали бы огромные суммы за посещение колдунов и знахарей.

Нет, если вы считаете, что человек родился для того, чтобы умереть и хотите ускорить этот процесс, можете, конечно, насыщать себя углекислотой и другими отходами, делать клизмы до изнеможения или хлестать себя пятками по ягодицам до посинения. Но если вы хотите прожить долгую жизнь – прислушивайтесь не к рекламе, а к собственному организму. Любое лечение и оздоровление нужно выбирать индивидуально, на основе современных научных знаний. Только осознанные действия принесут вам пользу.

Перефразируя известную пословицу можно сказать: «На доктора надейся, но и сам не плошай». Нужно уметь управлять своим здоровьем, лечиться нужно головой.

Мой отец прожил долгую жизнь (дай Бог ему ещё здоровья и активного долголетия). На протяжении второй её половины он полностью отказался от лекарств. Отец разочаровался в официальной медицине, которая не могла избавить его от многочисленных болячек, но не бросился искать спасения у знахарей, а сам попытался найти причины своего нездоровья (к 40-ка годам он приобрёл пышный букет болезней: аритмию и сердечную недостаточность, страшный кашель и затемнения на лёгких, отеки и почечную недостаточность).

Как человек наблюдательный, думающий отец стал анализировать свою жизнь, текущее состояние своего здоровья, влияние на него нагрузок, питания и быстро заметил, что боли в сердце, сердцебиения возникают после эмоциональных перегрузок, «авралов» на работе, опухает он, если вечером пьёт большое количество чая. Не вызывало сомнений, что кашель, затемнения на лёгких связаны с курением.

Вскоре пришло понимание, что причина слабого здоровья – постоянные перегрузки организма, который просто не успевает восстанавливаться после многочисленных стрессов. Отец резко изменил образ жизни, поменял работу, бросил курить, стал меньше есть солёной пищи, меньше пить, больше отдыхать. Закончились физические и эмоциональные перегрузки – ушли болезни.

Отец никогда не интересовался народной медициной, не гонялся за эликсирами здоровья, не соблюдал диет. Но, несмотря на это, он выглядит и чувствует себя гораздо моложе своих лет и даже запрещает упоминать о своём возрасте. Не солидно как-то в его годы ездить на велосипеде или махать топором.

Заехал я как-то к отцу. Слышу, включил телевизор и хохочет. «Смотри, – кричит, – какой-то лысый целитель учит как нужно ухаживать за волосами, разговаривать с ними, чтобы обрести густую шевелюру. Совсем разгильдяи с телевидения обленились, не удосужились найти какого-нибудь волосатика».

«Лысым целителем» оказался наиболее известный пропагандист здорового образа жизни Г. П. Малахов. Я посмотрел несколько первых передач с его участием.

Малахов анализировал многочисленные рекомендации с точки зрения своего опыта, своего мировоззрения, которое было близко к древней восточной медицине, а не к современным научным знаниям.

Он старался больше общаться с людьми, которым его рекомендации помогли, и навешать «лапши на уши» тем, кому его рекомендации навредили. Поэтому первое время его передача, несмотря на то, что в ней выступали медики, не давала полной, объективной картины.

Например, в программе о дыхании пропагандировались устаревший уже метод Бутейко и дыхательная гимнастика Стрельниковой, которая помогает лишь в узком спектре заболеваний, однако ничего не говорилось о современной дыхательной гимнастике и эффективных дыхательных тренажерах (раздел 2.3.), способных избавлять от целого комплекса болезней.

Унылое впечатление на меня произвела и передача, посвящённая улучшению зрения. Когда врач-окулист попытался объяснить, почему он смеялся над некоторыми рецептами, особенно над рецептом закапывания в глаза настойки из червей для излечения от катаракты, он стал сразу как-то совершенно неинтересен ведущим передачи, и они быстренько переключили своё внимание на другие вопросы. Но помутнение хрусталика при катаракте нельзя вылечить закапыванием в глаза всякой гадости. С точки зрения науки подобные рецепты могут только навредить. Однако ведущий отметил именно этот рецепт. Оказывается, если вы вспомните древние представления и начнёте объяснять зрение длинными невидимыми нитями, которые тянутся из глаз и ощупывают предметы, вас, конечно, засмеют. Но если предложите для улучшения зрения закапывать в глаза настойки из червей или глистов, вам, возможно, дадут приз за лучший рецепт.

К близорукости, катаракте ведёт повышенное напряжение и помутнение хрусталика. Закапывания не снимают это напряжение. Чтобы хрусталик нормально функционировал, надо облегчить его работу: не перегружать, заботиться о его питании.

Для этого соблюдайте простейшие правила: обеспечьте достаточную освещенность своего рабочего места, читайте только при ярком свете. Чем лучше освещённость, тем меньше нагрузка на глаза, меньше напряжение хрусталика. При усталости, и особенно при возникновении рези в глазах, необходимо остановиться, дать глазам отдых, помочь им расслабиться. Для расслабления лучше всего использовать зелёный цвет. Можно просто смотреть на траву, цветы или красивую картину с зелёными тонами. Затем закройте глаза, посидите или полежите несколько минут с закрытыми глазами, ни о чём не думая.

Если у вас большая нагрузка на зрение, позаботьтесь о питании глаз. Необходимые глазам витамины и минеральные элементы приносит кровь. Чаще всего глаза страдают от недостатка витамина А. Если витамин А в вашем рационе присутствует, но глаза все равно быстро устают – используйте БАД для глаз. Сейчас весьма популярен часто рекламируемый препарат на основе черники. Я подобные препараты не использую, хотя очень много читаю, а в последнее время постоянно работаю на компьютере. Но соблюдение перечисленных выше правил позволяет сохранять мне хорошее зрение. Я никогда не экономлю на свете, включаю в рацион морковь, на компьютере сделал зелёную заставку. И, главное, стараюсь не допускать заметных перегрузок глаз. Как только чувствую, что глаза начинают уставать, на время прекращаю работу, даю глазам отдых, возможность восстановиться.

Не понравилась мне и передача, где учили людей, как им лучше похудеть. В ней ничего не говорилось о способах снижения аппетита, не анализировались современные методики снижения веса, а предлагалось делать клизмы. Хорошая идея: клизмы против ожирения. Фактор запора, который возникнет, если постоянно делать клизмы, действительно снижает аппетит и способствует уменьшению веса: человек озабочен не тем, что ему скушать, а тем, как вывести из организма съеденное.

Сколько глупостей можно услышать порой из уст даже очень известных, уважаемых людей. В эти глупости верят, считают твёрдо установленными фактами.

Даже у меня кто-то спросил, как ему лучше насытить организм углекислотой. Наилучший способ – находиться в закрытой обильно горящей во время пожара комнате. Угарный газ великолепно насытит организм углекислотой и окисью углерода.

Но прежде чем насыщать себя любыми отбросами, рекомендую вызвать «скорую помощь». Потому что я против того, чтобы человек сокращал свой процесс от рождения до смерти, особенно внезапно, не оставив завещания, не попрощавшись с близкими.

В общем, не понравились мне передачи с участием Малахова, и я перестал их смотреть. Но звонит мне как-то старый мой приятель и возмущённо кричит, что обнаглевший Малахов забрался в телевизор и уже с экрана вещает о целебной силе мочи. Начнут, мол, бедные люди гробить своё здоровье. Хоть бы ты, говорит, объяснил бы им, что к чему.

А как я объясню? На телевидение меня не приглашают, книжки мои печатать не хотят. Ради хорошего гонорара можно было бы, конечно написать о том, как подключаться к энергоинформационному полю или о том, как мгновенно излечиться от всех болезней с помощью ядрёного глаза (заячьего или козьего помёта). Можно было бы предложить уникальный эликсир здоровья на основе лошадиной и бычьей мочи (кто же не хочет быть здоров как бык и вынослив как лошадь?) или поведать об исцеляющих свойствах молодильных яблочков (лошадиного помёта, который используют некоторые целители), «доказать», что в энергетических (коровьих) лепёшках в концентрированной форме содержится солнечная энергия, взятая коровой из растений.

Нет, не буду я «дурить» людей. Чтобы не говорили, как бы не называли мочу или кал, они так и останутся продуктами отброса, в которых, впрочем, содержатся вещества, способные оказывать влияние на наше самочувствие (раздел 3.2.), приносить пользу отдельным людям.

Рассказали тут недавно про одного чудака, который поехал в Индию, желая излечиться от своих болезней. Попал он там на приём к известной целительнице. Поставили ему диагноз «месть обиженных духов». Странный, вроде бы, диагноз. Но оказалось, что местные целители ставят такой диагноз также часто, как наши, отечественные, находят у своих клиентов «сглаз».

Для излечения дала целительница нашему путешественнику лекарственные шарики. Но мужчина шарики принимать не стал: уж больно вонючим показалось ему «лекарство». Приехал домой и сдал шарики на анализы. Они оказались… обычным коровьим навозом. Стоило ли ехать так далеко за горсткой навоза?

Впрочем, некоторым индусам подобные шарики действительно помогают. Но то, что хорошо индусу, то может быть опасно русскому или норвежцу. У нас другой образ жизни, другое питание, климат.

Ну да ладно, включил я телевизор. Начало передачи об уринотерапии я не видел, но её конец оказался не таким смешным, как книжки о моче, где положительный эффект урины умудрялись объяснить явлениями дальнодействия и интерференции. Это круче «махания ветками». Перемешать совершенно разные явления, кастрировать их, чтобы затем применить к урине, ничего общего не имеющей с этими явлениями. Очень изощрённая «лапша на уши»!

Но подобное не смутило Виктора, моего звонившего приятеля. В результате человек с высшим образованием оказался на больничной койке.

А начиналось всё так хорошо. Выйдя на пенсию, Виктор накупил книжек по оздоровлению и решил заняться собой. Нельзя сказать, что он был шибко больным человеком. Хорошее здоровье для начинающего пенсионера. Но хотелось помолодеть, оздоровиться, очиститься от шлаков. Для этого он стал голодать. Сначала 2–3 дня, затем решился на десять.

Ему повезло, его ещё крепкий организм перенёс стресс голодом. Виктор чувствовал себя хорошо. Но хотелось большего, хотелось летать, хотелось как в молодости лазить по горам и бегать марафоны. И вот попалась ему книга об уринотерапии, где уриновое голодание объявлялось венцом всех голоданий. Решил попробовать, стал голодать с применением урины внутрь и посредством клизм. Как и рекомендовали, делал клизмы с упаренной уриной.

Через пару дней Виктор покрылся прыщами, от тела исходил мерзкий, невыносимый запах, ещё более сильный, чем при проведении обычного голодания. Но Виктор знал об «очистительных кризисах», он целеустремлённый, он не сдался. В результате появились сильнейшие боли в желудке, затем от Виктора ушла жена. Её можно понять. Представьте себе смердящего мужика, который не только провонял всю квартиру и не хочет слушать никаких возражений, но ещё и тщательно собирает мочу, чтобы с важным видом кипятить её на кухне в пищевой посуде. Не может нормальная женщина такое выдержать!

В довершение всего при выходе из голодания у Виктора появился жесточайший запор. Ну никак не мог наладить он свой стул.

На неспособность организма восстановиться наложился ещё и нервный стресс: враждебное поведение жены, которая, как он думал, предала его в трудную минуту. Окончилось всё тем, что Виктор попал в реанимацию с тяжелейшим сердечным приступом. Человек превратился в развалину. Ишемическая болезнь сердца, проблемы с желудком, дисбактериоз отбили у него желание проводить над собой эксперименты. В оздоровительных мероприятиях Виктор разочаровался, из дома сейчас выходит редко, но с женой, вроде, помирился.

Необдуманные оздоровительные мероприятия будут давать отрицательные результаты до тех пор, пока мы не научимся думать и анализировать, пока будем искать универсальные средства оздоровления, верить в рекламу и чудеса, читать примитивную литературу вместо того, чтобы изучать свой организм.

Любое оздоровление должно быть осознанным. Человек должен знать не только для чего оно проводится, но и механизмы его влияния на здоровье, способность стабилизировать равновесие в организме, либо, наоборот, нарушать его, создавать неблагоприятную нагрузку и стимулировать болезни.

Впрочем, передача об уринотерапии оказалась достаточно взвешенной. Ведущий не навязывал своей точки зрения, говорили преимущественно о наружном применении мочи. Г. П. Малахов рекомендовал втирать её в тело, а также в волосы. По его мнению, это очень полезно: можно сэкономить немало денег на кремах по уходу за волосами.

Посмотрев на лысую голову Малахова, я подумал, что его рецепт и в самом деле может быть полезен. После продолжительного применения мочи получится двойной эффект: экономия денег (на кремах, шампунях, мыле, расчёсках, парикмахерских) и экономия времени. Действительно, протёр лысину тряпочкой и можно идти на работу. Очень удобно: не нужно мыть, а затем расчёсывать всё время растущие волосы.

Впрочем, большинству наших очаровательных женщин подобный рецепт всё же не подойдёт.

Во время передачи кто-то предложил даже создать институт (!) по изучению целебных свойств мочи.

Боже, упаси! Давно всё известно. Что ещё изучать?

**В результате распада и окисления белков помимо углекислого газа и воды образуется ядовитый аммиак. Он переносится кровью в печень, там превращается в менее ядовитое вещество – мочевину, которая через почки удаляется из организма с мочой.

Моча представляет собой продукт обмена веществ, образующихся при фильтрации крови в почках. Она содержит продукты распада, вредные и ненужные организму вещества. Это сложный раствор, включающий более 150 химических соединений. Больше всего мочевины (25–35 г в сутки), много азота (0,4–1,3 г в сутки), образующегося в мышцах креатина (около 1,5 г в сутки), мочевой кислоты (около 0,7 г). Остальные вещества содержатся в моче в небольших количествах. Это производные продуктов гниения белков в кишечнике (индол, фенольные кислоты), разные биологически активные вещества и продукты их превращений (например, гормоны и их производные), а также ненужные организму вещества (различные пищевые добавки, избыток питательных веществ, минеральных элементов, витаминов, ферментов, солей).**

За счёт кислотной реакции и наличия в моче губительных для бактерий веществ, она подавляет развитие гнилостных процессов, способствует заживлению ран. Полоскание уриной укрепляет слизистую оболочку рта, подавляет кариес, дезинфицирует миндалины. Кислотные свойства мочи подавляют заболевания, связанные с чрезмерным ощелачиванием крови (в первую очередь, различные опухоли, полипы). При нарушении кислотно-щелочного равновесия (КЩР) в щелочную сторону (что часто возникает из-за применения излишнего количества щелочных продуктов) принятие урины способствует восстановлению равновесия.

Интересен пример моей бабушки, сумевшей полностью излечиться от рака желудка в трудное послевоенное время.

Сразу после окончания войны Феоктиста Алексеевна (так звали бабушку) стала страдать от частых болей в области пупка. Лечиться, честно говоря, она не любила, и пока боли были не слишком интенсивные, не придавала им значения, считая, что «поболит, мол, и пройдёт». Но интенсивность болей постепенно нарастала, появилась несвойственная ранее быстрая утомляемость, слабость, пропал аппетит. Когда возникли желудочно-кишечные кровотечения, пришлось лечь на обследование.

Страшный диагноз прозвучал как приговор. В то время рак третьей степени был почти неизлечим.

Зная образ жизни бабушки, её питание несложно установить главную причину страшной болезни. Бабушка одна воспитывала двоих детей, жили они бедно. Даже в мирное время мясо бабушка ела редко, употребляла иногда яйца и рыбу, в основном солёную или вяленую. Но во время войны не было ни рыбы, ни яиц. Питались овощами, выращенными на огороде. Бабушка (в то время молодая ещё женщина) любила кабачки, морковку, репу. Но в её рационе тогда кроме кислой капусты зимой почти не было других закисляющих продуктов.

Подобная диета привела к излишнему ощелачиванию организма, что способствовало развитию раковой опухоли. Конечно, бабушка этого не знала. Впрочем, и врачи на питание пациентов не обращали особого внимания.

Феоктисту Алексеевну направили в институт Онкологии. Но «ложиться под нож» ей не хотелось.

Буквально по дороге домой бабушка зашла к сестре (они жили в Разливе на одной улице). Сестра хорошо знала одну знахарку, которая работала в то время нянечкой в детских яслях. Феоктиста Алексеевна относилась с доверием к знахарке: она иногда помогала лечить детей. Отец рассказывал, как однажды, во время летних каникул, голова его покрылась внушительными болячками, и на очередном медосмотре выяснилось, что у него «стригущий лишай». Врачиха выписала направление в больницу, велела прибыть туда в ближайший понедельник.

Но прежде Феоктиста Алексеевна обратись к знахарке (будем называть её Марией Семёновной). Та принесла пузырёк с какой-то зеленоватой жидкостью, показала, как её втирать, но велела никому ничего не рассказывать, не показывать жидкость, а если что-то останется – обязательно вылить. Вы ведь знаете, как в сталинские времена «приветствовалось» народное целительство.

Уже на следующий день болячки стали отваливаться, и через пару дней почти всё прошло.

Как раз в это время явились медсестра с участковым. «Почему до сих пор не в больнице?!» «А у нас всё прошло». «Не может такого быть!» «Посмотрите сами!». Медсестра только развела руками.

В общем, Феоктиста Алексеевна знахарке очень доверяла. И попросила сестру сходить к ней, узнать, может Мария Семёновна сможет чем-нибудь помочь. В тот же день сестра принесла какую-то «микстуру». И, ссылаясь на знахарку, очень её нахваливала. Великолепное средство от рака нужно было пить «свеженьким» каждый день, пака опухоль не пройдёт.

Моя бабушка строго выполняла все рекомендации.

И действительно, состояние её заметно улучшалось, опухоль стала постепенно рассасываться пока не исчезла совсем.

Врачи удивлялись, просили, требовали рассказать, чем лечится бабушка, но она строго хранила данное обещание не выдавать знахарку и её целительные средства.

И только спустя пару лет после выздоровления сестра рассказала секрет «целительной микстуры». Пришла сестра к знахарке, а та посоветовала ей использовать человеческую мочу. Но моя бабушка была верующим человеком. А, как известно, православие уринотерапию не одобряет. С точки зрения православия, когда человек пьёт мочу, он оскорбляет Бога. Приём внутрь нечистот, по мнению священников, связан с физическим, нравственным и духовным осквернением.

Вряд ли бабушка согласилась бы употреблять мочу. Кроме того, сама вера в чудодейственную силу незнакомого лекарства также способствует оздоровлению.

И вот решили две мудрые женщины Феоктисту Алексеевну обмануть. Договорились, что одна каждый день будет просить детишек в яслях пописать в бутылочку, а другая будет относить эту бутылочку больной.

Таким вот образом моей бабушке подарили почти 20-ть лет жизни. Моча привела в порядок КЩР, помогла излечить рак.

И хотя некоторые люди, принимая мочу, излечилась от страшных болезней, ни в коем случае нельзя утверждать, что уринотерапия – панацея от всех бед. Если КЩР нарушено в кислотную сторону, то «живая вода» будет способствовать прогрессированию болезней, вызванных нарушением этого равновесия. Когда человек принимает большое количество белка, в моче у него присутствует повышенное количество вредной мочевины и мочевой кислоты, что при приёме собственной мочи часто ведёт к отравлениям, ещё большему сдвигу КЩР в сторону закисления.

Моча, содержащая полуядовитую мочевину и отработанные организмом вещества, действует аналогично слабому лекарству. В результате её принятия внутрь происходит перераспределение сопротивляемости, направленное на выведение и противодействие вредным веществам. При этом может достигаться эффект, аналогичный применению лекарств, но могут обостряться и болезни.

Я солидарен с врачами и не советую без необходимости мочу (особенно людям, употребляющим много белка). Бессмысленно также изучать «лечебную силу» мочи по нетрадиционной литературе. Уринотерапевты объясняют вред, причинённый здоровью своих пациентов, нарушениями «технологии» приёма или «некачественным составом мочи» некоторых людей. Причём, чётких рекомендаций по применению урины нет: они меняются по мере поступления информации о неудачах уринотерапии. Отдельные «целители» объясняют неудачи уринотерапии наличием в организме пациента «полевых паразитов». Это очень смешит специалистов.

Всё гораздо проще: успехи уринотерапии объясняются не особыми «сверх полезными» свойствами мочи, а общебиологическими законами воздействия стрессов и лекарственно-токсических веществ на организм. Неудачи применения объясняются теми же законами. Рекомендации больным людям пить мочу или голодать на собственной урине могут иметь трагические последствия, но виноваты будут вовсе не «полевые формы жизни», а не знание общебиологических законов и не умение применять их на практике.

Принцип «Не навреди» должен быть основным в любом оздоровлении. Это понимают и ведущие популярных передач. Тот же Малахов рекомендовал перед проведением уринотерапии обязательно посоветоваться с врачом. Но это бесполезно.

Не нужно нервировать врачей! Мне сразу вспомнилась возмущённая соседка, которая шла из поликлиники и на всю улицу ругала участкового терапевта. Узнала она о «целебной силе живой воды», решила попробовать уринотерапию, но прежде пошла проконсультироваться с врачом.

Услышав про мочу, терапевт замахал руками, затопал ногами, закричал на бедную женщину, что если бы его не посадили, он бы сразу усыпил её, чтобы не лезла со всякой дрянью, у него, мол, нет времени общаться с кретинками. Пусть она либо лечится, либо пьёт мочу, но прежде закажет себе гроб.

Соседка возмущалась вспыльчивости врача, но его не нужно осуждать. Занятой, серьёзный человек взорвался, услышав очередную, по его мнению, глупость.

Но почему натуропаты и некоторые представители нетрадиционной медицины так любят мочу? Потому что она действительно помогает им.

Скушал натуропат большое количество овощной, ощелачивающей пищи. Чувствует, что-то не так. Голова разболелась, желудок возмущённо бурчит: «Будет колит, будет колит!»

Вспомнил натуропат о «живой воде», выпил стаканчик. Сразу стало лучше. Понятное дело, моча способствует избавлению от неприятностей, связанных с излишним ощелачиванием крови.

Совсем другое дело, обычный человек, употребляющий большое количество белковой, закисляющей пищи.

В своё время открылось несколько школ уринотерапии. Пришёл любитель мяса в такую школу, убедили его в «уникальных» свойствах мочи. Решил оздоровиться. Принял стаканчик своей мочи и…позеленел! Сильнейшее отравление уриной может привести к поражению почек и печени.

Моча хороша как наружное средство, когда под рукой нет антисептических препаратов. Ей можно промывать порезы, ранки. Но не применяйте её внутрь без особой необходимости. Не проводите экспериментов над собой. Пользы науке они не принесут. Ученые знают о моче всё, а представители нетрадиционной медицины в случае неудачи заявят, что у вас инфицированная моча или вы нарушили «технологию приёма».

Вы, наверное, думаете, что я противник Малахова, его книжек и передач. Совсем наоборот! Я с большой симпатией отношусь к Малахову. Несомненная польза его работ в том, что они воодушевляют людей, заставляют задуматься, поменять образ жизни. Желание быть похожими на 90-летних бабушек, которые делают «шпагат», побуждает человека к действию, поиску выхода из затруднительных положений.

Малахов стремится разобраться в процессах оздоровления, помочь больным людям.

Но делает это так, как может, в соответствии со своими знаниями, со своим опытом. В стремлении нести добро мы с ним явные союзники. Только я знаю, что не существует универсальных рецептов, вижу многие ошибки в оздоровлении населения и понимаю, откуда они происходят. Я стараюсь уберечь людей от неоправданных действий и, главное, вооружить их необходимыми элементарными знаниями, научить управлять своим здоровьем.

Закономерно, что и взгляды Малахова, и передача с его участием заметно изменились. Присутствующие в студии ведущие и их гости больше не навязывают свои рецепты, не спорят друг с другом, а пытаются разобраться, найти оптимальный путь оздоровления. Не стало откровенно глупых рекомендаций, народные средства комментируют медики, специалисты, которые знают, как работает наш организм.

Известная мудрость гласит: «Если хочешь помочь нищему, дай ему не рыбу, а удочку, чтобы он мог сам наловить себе рыбы». Так и больному человеку лучше давать не советы, а знания, учить его умению ориентироваться, самостоятельно выбирать из многочисленных рецептов наиболее подходящие именно ему.

Ведь пока мы будем верить рекламе и советам какого-нибудь очередного «гуру», нам так и будут морочить головы. На одном телевизионном канале будут показывать воскрешение из мёртвых, а на другом брать интервью у артиста, сыгравшего мертвеца. По одному каналу будут крутить передачи с рекламой «универсальных» средств оздоровления, а по другому – рассказывать о способах лечения последствий применения этих средств.

В погоне за рейтингами можно создавать весьма скандальные, смешные шоу. Приглашать наиболее «дремучих» целителей и весёлых консультантов. После речей целителей, сопровождающихся гомерическим хохотом специалистов-консультантов, можно показать горемычных бабушек, отдавших все свои сбережения, несколько десятков тысяч, за «чудодейственный» тазик для белья с обыкновенным моторчиком, но вместо обещанного избавления от шлаков покрывшихся сыпью и потерявших сон. Неплохо смотрелись бы измученные булемией домохозяйки, облапошенные азиатскими средствами омоложения или похудения. Пожелтевшие после курса «уникальной» терапии озлобленные домохозяйки сыпали бы отборными проклятиями и умоляли вернуть их к исходному состоянию. Злобно ругались бы и позеленевшие после сеансов уринотерапии граждане, которые пытались бы облить мочой своих «учителей».

Какие скандальные получились бы телепередачи! Такое возможно, потому что люди хотят верить в чудеса. Не обладая достоверными знаниями, посещают малограмотных врачевателей и колдунов, верят в «живую воду», эликсиры долголетия, магию и воскрешения из мёртвых.

И эта вера помогает зарабатывать на невежестве людей хорошие деньги. В нетрадиционном оздоровлении работают множество последователей О. Бендера.

Кто-то откровенно действует по принципу: «дунул, плюнул, деньги взял», но некоторые очень изобретательно разыгрывают спектакли, показывают занимательные фокусы. А мы верим. И не только отечественным, но и иноземным «специалистам». Наши соотечественники специально выезжают в Азию к местным фокусникам. Так, весьма популярны у нас индонезийские хилеры. Вот только не разрешают хилеры после своих сеансов ничего брать с собой на память.

Но наши соотечественники очень изобретательны! Пару раз им удавалось обмануть хилеров и прихватить с собой ватку и тампончики с кровью после «операции». Привезли их домой, отдали на экспертизу. В одном случае на ватке оказалась кровь обыкновенного козла (животного, а не «оперированного» человека). В другом – кровь была человечья, но её группа не совпадала с группой крови человека, побывавшего на «операции».

Почему у нас так популярен О. Бендер? Потому что он служит примером для тех, кто хочет хорошо заработать на невежестве и глупости. В настоящее время достаточно просто выманить у человека деньги, «втюхивая» ему морскую капусту за несколько тысяч рублей, конский навоз для лечения всех болезней, тазик для «очищения от шлаков» либо цифровой код для воскрешения умерших родственников.

Главное, чтобы человек был не грамотным. Поэтому так не любят современные знания бендеры от оздоровления. Даже в своих рекламных проспектах и книжках они пишут, что ваши знания – это плохо. Знания мешают понять суть их «великих открытий».

Конечно, прогресс, научные знания – главный враг людей, зарабатывающих на глупости и суевериях.

В самом деле, зная, откуда берётся ветер, вы не отдадите деньги за спиливание веток, а, ознакомившись с физиологией собственного организма, циклом Кребса (который описывает истинные энергетические процессы в организме), вы не будите тратиться на «прочистку энергетических каналов» или «насыщение божественной энергией».

Я бы не рекомендовал посещать как «потомственных» целителей, так и активно рекламируемые платные оздоровительные центры. Ваша цель – найти наиболее простой и эффективный способ поправить своё здоровье, цель платной медицины, как нетрадиционной, так и традиционной – выкачать из вас как можно больше денег.

Вот и получается: чтобы не напороться на мошенников, нужно знать свой организм, уметь противостоять заболеваниям.

Многие «специалисты» призывают игнорировать враждебное отношение близких к вашему нетрадиционному оздоровлению.

К близким нужно прислушиваться. Они не желают вам зла и, возможно, видят ваши ошибки.

С другой стороны, если вы видите, как родной вам человек вместо лечебных процедур насыщает себя отходами, изнуряет себя «праническим питанием» либо носит деньги в сомнительный «оздоровительный» центр, не нужно с ним ругаться, над ним смеяться. Постарайтесь переубедить его. Подсуньте ему эту книжку либо газетные статьи с разоблачением мошеннической деятельности подобных «оздоровительных» центров, ознакомьте его с примерами неудачного применения нетрадиционного оздоровления.

Может, задумается, поменяет тактику лечения.

Нетрадиционное лечение, методы внушения, медитацию часто используют в своих корыстных интересах «нечистые на руку» дельцы, которые, иногда, превращают в сектантов людей, желающих оздоровиться, поменять жизнь.

Решил я недавно пройтись с палаткой по своим любимым, некогда уединённым местам в районе утришского заказника. Прекрасная погода, изумительный растительный и животный мир – день пролетел незаметно. Пришёл на запланированную стоянку уставший, в сумерках. Народу было много. Но место для стоянки нашёл удобное, рядом с морем.

Судя по всему, кто-то совсем недавно уехал. Сохранился свежий настил из травы и водорослей.

Пока устанавливал палатку, пока искупался в море – совсем стемнело. Однако отдохнуть я не смог. Как только прилёг – страшная, невыносимая вонь обожгла мне нос. Дышать было совершенно невозможно. Ужасная вонь шла из-под надувной подушки, прямо из-под моей головы. Едва сдерживая рвотный позыв, я выпрыгнул из палатки на улицу.

Дело было ясное: кто-то хорошо покакал, но прикрыл дерьмо травой, а я поставил в него палатку. Знали бы вы только, каким вонючим бывает чужой кал! Как хорошо он впитывается в нежную ткань палатки и затем ну никак не хочет отставать.

Обгаженную палатку пришлось отмывать и переставлять. Ночь была испорчена.

А на следующее утро меня разбудила оживлённая речь какой-то женщины. Она собрала небольшую группу отдыхающих и рассказывала им об энергетических каналах, об исправлении ауры, о том, что проходящий здесь семинар насыщает его слушателей «божественной энергией» и приводит к «просветлению» сознания.

Я не выдержал, посоветовал собравшимся для расширения кругозора ознакомиться с циклом Кребса.

– Кто такой Кребс? – удивилась «лекторша». – Я слежу за литературой по «энергетике», но о Кребсе ничего не слышала.

Я попытался объяснить, что цикл Кребса научно описывает энергетические процессы в организме.

– Не лезьте с ерундой и не мешайте нам! – возмутилась женщина и продолжила излагать древние восточные «знания». Затем стала активно агитировать присутствующих присоединиться к членам семинара.

По её мнению, семинар помогает расоткрыть внутренние резервы организма, способствует тому, что у многих людей открывается третий глаз.

– Знаю! – опять не выдержал я, привыкший на глупость, воинствующую безграмотность отвечать шутками. – Он открывается в заднепроходном отверстии.

– Что вы несёте?!

– Это недавно установил один очень известный индийский гуру, – убеждённо отвечал я. – Когда у человека просветляется сознание и открывается третий глаз, он начинает видеть и мыслить попой.

Отдыхающие засмеялись. «Лекторша» онемела. Не удалось ей в этот раз заманить в секту новых членов.

То, что в заказнике действует секта, я понял, понаблюдав за её членами. По лесу и пляжу расхаживали совершенно голые люди с абсолютно глупыми физиономиями. Они словно не замечали окружающих, старались общаться только в своём, узком кругу «просветляемых». Члены семинара периодически уединялись в лесу. Подойдя к месту их сборищ, можно было услышать типично зомбирующую музыку.

Как известно, с помощью определённых ритмов (специально подобранной ритмической музыки), внушений, гипноза, психотропных и наркотических средств можно влиять на подсознание человека, корректировать его восприятие мира. Этим пользуются руководители многочисленных сект. И Хотя каждая секта имеет свои собственные представления об окружающем мире, сектанты поклоняются разным богам или «сверхъестественным» личностям, а лидеры сект не могут договориться между собой, утверждая, что именно их доктрина истинная, а у других вера и божества не настоящие, в деятельности всех сект есть много общего.

Ведь основная цель руководителей любой секты – желание обогатиться, добиться власти, удовлетворить свои интересы. Ради этого создатели сект научились корректировать поведение человека, влиять на его подсознание, снимать отдельные страхи и психологические зажимы.

Пользуясь тем, что людей привлекает всё необъяснимое, неосязаемое, что в современном мире всем нам так не хватает покоя, умиротворения и любви, хитроумные создатели сект объявляют себя божествами или, по крайней мере, просветлёнными гуру и завлекают людей, суля им надежду на счастье, изменение судьбы.

С помощью отработанных приёмов, гипнотических сеансов, психотропных веществ, специальных средств воздействия на центр удовольствия в головном мозгу человека, руководители сект снимают негатив, депрессивные состояния, временно дают почувствовать своим клиентам, членам секты, себя счастливыми или «просветлёнными».

Но помимо умиротворения и спокойствия людям обязательно внушают идеи, выгодные руководителям секты.

Жизнь прекрасна, вещают гуру, но живите сегодняшним днём, будьте ближе к природе, не гоняйтесь за богатством и материальными ценностями. И, главное, для полного счастья, освободитесь от материального мира, пожертвуйте уже нажитое членам секты (проще говоря, отдайте ваши денежки, вашу недвижимость руководителям секты).

Ясное дело, руководители почти всех крупных сект – богатые люди, живущие в достатке и роскоши. Они научились управлять, манипулировать людьми, извлекая из этого выгоду.

Наблюдая за сектой «просветляемых», я был шокирован поведением её членов. Днём, без стеснения, на пляже они брили свои половые органы. По утрам можно было видеть совокупляющиеся пары. Я сам видел, как муж одной из сектанток, не обращая внимания на жену и окружающих, откровенно тискал голую даму, затем уединился с ней в лес. Сектантка не волновалась, не выражала никакого возмущения, наоборот, она сидела и блаженно улыбалась.

Оказалось, что совокупления у членов секты «просветляемых» называются обменом энергии и всячески приветствуются.

На семинарах сектантов учили считаться только со своими потребностями и игнорировать окружающих. Даже нужду они справляли не в специально отведённых местах, глубоко в лесу, а там, где хотели, иногда прямо у палаток отдыхающих. Кучи лежали на лесных тропинках, в нескольких местах был «заминирован» пляж. Поэтому ходить по заказнику, особенно в тёмное время суток, было опасно.

Нет, я, конечно, знаю, что специалисты, ориентирующиеся на азиатское мировоззрение, призывают не сдерживать газы и свой стул. Считается, что это вредно. Но представьте, что все начнут пускать газы и справлять нужду по первому позыву. Вот жизнь начнётся! Газовые атаки в переполненных вагонах метро, «мины» в электричках, у парадных и в подъездах ваших домов.

«Просветляясь», люди хотят избавиться от проблем и болезней, улучшить свою жизнь. За это и платят большие деньги. На самом же деле идет манипуляция сознанием людей: их просто зомбируют, снимают какие-то внутренние запреты, одновременно внушая выгодные организаторам секты идеи.

К сожалению, доверчивому человеку можно внушить всё, что угодно. Мы так мало знаем, мы так беззащитны перед внедрением в наше подсознание.

Чувство безысходности, желание верить в чудеса, просветление сознания и другие нелепости помогают вербовать в секты всё новых членов.

Впрочем, определённая польза от посещения сект, наверное, есть. Людям оказывают психологическую помощь, избавляют от депрессий, учат любить и ценить жизнь, обходиться малым, не конфликтовать, не реагировать на негатив.

Только пусть этим занимаются дипломированные психологи и психоаналитики, официальные гипнотизеры и психотерапевты, а не сомнительные похотливые личности.

Мне показали руководителя утришского семинара. Людей с такой хитрой, похотливой и в то же время довольной физиономией я ещё не встречал.

Понятно, организаторы семинара поимели двойную выгоду: хорошо заработали и энергией с «просветляемыми» женщинами обменялись.

Но мне искренне жаль зомбированных людей. Зомбированный человек не может быть свободным, а, значит, счастливым. Зомбирование калечит психику во благо алчных дельцов, прикрывающихся религией или каким-нибудь модным учением. Поэтому я рекомендую обходить любые секты стороной.

Если же вы видите, что ваших родственников откровенно обманывают, под самыми разными предлогами завлекают в секты, где идёт их зомбирование, выманивание денежных средств, и, тем более, недвижимости, не стесняйтесь обращаться в правоохранительные органы.

Впрочем, не все же жулики, скажете вы, есть же целители, которые реально помогают людям.

Действительно, любой известный целитель может привести примеры исцеления людей, от которых отказалась официальная медицина, а он помог победить болезнь. Имеется немало случаев, когда тяжело больные люди, разочаровавшись в традиционной медицине, иногда чисто интуитивно, иногда под влиянием целителей меняли свои привычки, образ жизни, рацион, использовали народные средства и излечивались от болезни.

Но любой врач приведёт ещё больше примеров, когда он мог бы помочь человеку, который вместо получения традиционного лечения посещал целителей и безнадёжно запустил болезнь.

Не желание медиков и народных целителей понимать друг друга, учитывать взаимный опыт, тормозит развитие медицины. Целителям не помешало бы изучить законы природы и медицинскую науку, а медикам шире использовать лучший опыт народной медицины, а не гонять болезнь по кругу от одного органа к другому.

Многие целители стали лечить людей после того, как сами перенесли тяжёлое заболевание, нашли его причину и способ излечения. Устранив причины, предложив средство, которое снижает неблагоприятное влияние факторов, стимулирующих заболевание, можно добиться удивительных результатов, справиться практически с любой болезнью без применения лекарственных средств, изнурительных медицинских процедур.

Но методы народных целителей помогают людям, имеющим одинаковые отклонения от нормы. Если человек не страдает запорами, в его крови не содержится повышенное количество «шлаков», ему не помогут методы очистки организма, даже если лечение разработано авторитетным целителем. Также как и в случае отсутствия гиповитаминоза не нужно насыщать организм большими дозами витаминов. Излишки витаминов, наоборот, увеличивают неблагоприятную нагрузку на организм и стимулируют болезни.

Так, знаменитая певица Анна Герман, заболев раком, решила обратиться к известному целителю, который спас от этой болезни нескольких людей. И буквально «сгорела» за пару недель. Медики возмущались: болезнь певицы не была слишком запущена, они могли бы ей реально помочь.

Если нетрадиционное лечение строится на сокотерапии и применении настоев трав, оно может усиливать работу иммунной системы в случае, если иммунная система ослаблена недостатком каких-то веществ (чаще всего сказывается недостаток витамина С).

Но причиной рака может быть вовсе не слабость иммунной системы, а усиленное развитие раковых клеток, например, из-за излишнего ощелачивания организма. В этом случае щелочные соки, травы и продукты усугубят эти нарушения.

Сокотерапия помогает людям, которые едят мало овощей и фруктов. Любителям вегетарианской пищи сокотерапия только вредит.

Недавно СМИ рассказали о целительнице, которая активно рекламировала себя, уверяя что излечивает от рака почти в 100 % случаев. Так вот эта целительница сама заболела раком и обратилась за помощью к врачам. На вопрос медиков, почему она не лечит себя сама, женщина ответила, что врачам верит больше, но как только её вылечат, она намерена вернуться к своим больным.

Что это, взятый из жизни анекдот про очередную аферистку?

Не совсем так. Наверняка, в практике этой женщины были случаи исцеления пациентов травами или соками, стимулирующими иммунную систему.

Иногда бывает достаточно предоставить иммунной системе недостающие ей вещества и она начинает работать в полную силу, начинает справляться с размножающимися раковыми клетками. Но человеку нужно строго определённое количество витаминов, минеральных элементов. Их излишки затрудняют работу организма, иногда, наоборот, стимулируют развитие раковых клеток.

Потребляя большое количество соков, «целебных» трав и продуктов можно подхватить раковую опухоль и другие болезни.

К сожалению, не все это знают.

Проблема людей в том, что они не умеют пользоваться оздоровительными средствами.

Да что там простые люди. Даже многие народные врачеватели не хотят изучать современную науку. Они охотней верят друг другу и древним рукописям, чем научным разработкам. Предлагаемое ими нетрадиционное оздоровление основано чаще всего на личном опыте и обычной интуиции. Подобрав оздоровительное средство для себя и получив хорошие результаты, они настоятельно рекомендуют свои разработки для повсеместного применения. Зачастую их опыт подобен «методу тыка»: если кому-то оздоровительное средство помогло – она объявляется панацеей, но если пользы нет – то метод можно слегка подкорректировать.

Однако только при умелом применении нетрадиционная медицина может приносить пользу людям.

Обращаясь к нетрадиционным методам лечения и профилактики, желательно предварительно получить представление о мировоззренческих позициях авторов, на основе которых возникли и базируются указанные практики. От этого в значительной степени могут зависеть полученные результаты.

**Так, чтобы от йоги был положительный эффект, необходимо освоить её как целостное религиозно-философское учение, проникнуться сознанием йоги, изучать её последовательно, ступень за ступенью. Иначе может получиться как у нашего знакомого, который занялся самооздоровлением с помощью йоги, освоил несколько начальных этапов, был очень доволен, а потом мы узнали, что молодой, в целом здоровый мужик умер от инсульта при освоении йоговской стойки на голове.**

 

3.4. Как пользоваться популярной литературой по оздоровлению

Даже людям, далёким от медицины, полезно знать о причинах и симптомах наиболее распространённых заболеваний. Самодиагностика и своевременно принятые меры позволят не допускать развития болезней.

В продаже можно найти немало книг по диагностике заболеваний, методам лечения и профилактики.

Однако в сложных случаях диагностировать заболевания следует в медицинских учреждениях. Рискованно ставить диагноз у колдунов, представителей нетрадиционной медицины. А вот лечить многие, не слишком запущенные заболевания можно, используя народные средства.

В домашней библиотечке полезно иметь энциклопедию или справочник народной медицины, в которых приводятся многочисленные рецепты лечения с помощью народных средств, трав, специально подобранного питания. Но прежде чем воспользоваться каким-либо рецептом подумайте, от чего больше всего страдает ваш организм (слепое копирование чужих рекомендаций может нанести вред).

Любое оздоровительное средство поможет, если будет влиять на причину вашей болезни, способствовать её устранению. Болезнь может быть одна, а причины, вызвавшие её – разные. Поэтому и рекомендации часто бывают разные.

Так, если причина вашей болезни связана с нарушением кислотно-щелочного равновесия (КЩР), помогут рекомендации, способствующие восстановлению этого равновесия.

Если болезнь связана с нехваткой витаминов и минеральных веществ, помогут настойки, соки, отвары, растения или продукты, богатые витаминами и минеральными веществами.

Рекомендации по выведению холестерина, натрия, канцерогенных веществ помогут, если организм страдает от избытка таких веществ, а причина болезни связана с неблагоприятными рабочими факторами, курением, неправильным питанием. Если организм не успевает выводить токсины, помогут рекомендации по очищению кишечника, крови, печени, почек.

Если у вас просто ослаблен какой-то орган, помогут рекомендации, усиливающие его работу.

В целом улучшить своё здоровье можно, воспользовавшись воздействиями, увеличивающими сопротивляемость организма (раздел 2.10.).

Используя советы народной медицины, не гоняйтесь за труднодоступными, глупыми или сомнительными рецептами и рекомендациями.

До сих пор составители справочников и энциклопедий народной медицины для лечения кожных заболеваний предлагают на длительное время заворачиваться в собачью шкуру и делать мази из сожжённой без доступа воздуха шкуры ядовитой чёрной змеи. Не нужно разделывать собак и охотиться за змеями, проще и полезней купить в аптеке мазь по совету вашего врача. Не делайте и компрессов из икры лягушек (лягушка очень полезное существо – не уничтожайте её будущих детёнышей). Не употребляйте измолотые в порошок зубы свиньи или кабана (не нужно выбивать, а затем молоть зубы несчастных животных; уверяю вас, большую пользу принесут хорошие зубные пасты, включение в рацион продуктов, богатых кальцием).

Для лечения некоторых заболеваний рекомендуют использовать сушеную кровь 4-х летнего козла. Вы можете сказать, что такое мог придумать какой-то глупый осёл, обиженный на козлов. Нет, один из наиболее известных собирателей рецептов народной медицины.

Не пускайте кровь бедным животным. Я не знаю ни одного человека, который излечился бы благодаря крови козла, но могу привести немало примеров осложнений у людей, пользовавшихся сомнительными рекомендациями.

Не лечитесь керосином, бензином, навозом. Пожалуйста, не употребляйте соляную кислоту, а также другие опасные вещества.

Для лечения геморроя в некоторых справочниках предлагается пить перед едой ½ стакана воды с добавлением 1–2 ст. ложки 3–5% раствора соляной кислоты. Такой раствор действительно способен избавить от геморроя, но вместо него у вас, скорее всего, возникнет язва желудка и серьёзные нарушения пищеварения.

До сих пор предлагают как уникальное народное средство от гепатита А съесть 4 платяные вши. Соглашусь, что вещества, содержащиеся в этих паразитах, убивают вирус гепатита А. Однако сейчас добыть платяную вошь весьма сложно. Если вы твёрдо решили сделать это, дали объявления в газеты, то вам, скорее всего, попытаются «всучить» вместо платяной вши каких-нибудь дохлых собачьих блох или обычных вшей, снятых с бомжа. Но даже если вам повезёт, и вы достанете настоящие экземпляры, совсем не факт, что удастся излечиться. При этом человек, решивший использовать вшей, вполне может приобрести уже другое заболевание, например, брюшной тиф.

Не хотите познакомиться с такой напастью? Тогда лечите гепатит, также как и геморрой, другие тяжелые или запущенные заболевания проверенными традиционными способами.

В популярной литературе для оздоровления человека предлагают различные «очищения организма». К ним относят голодание, «чистки» кишечника, печени и других органов.

Голодание (полное воздержание от пищи) является своего рода стрессом, положительное влияние оказывающим благодаря тому, что при этом происходит «встряска» организма, которая мобилизует скрытые резервы на борьбу за существование. Для покрытия энергетических нужд на голоде используются все запасы, расщепляются всё ненужное и бесполезное. При этом качественно активизируется клеточный биосинтез, клетки гораздо лучше усваивают поступающие вещества. Во время голодания происходит тренировка иммунной и пищеварительной систем. После снятия голода, организм лучше усваивает пищу. Стресс голодом повышает сопротивляемость и, как следствие, способен избавлять от многих заболеваний.

Происходящие во время голодания процессы восторженно изложил П. Брегг. Его цитируют, дополняют многие отечественные авторы, порой забывая об обратной стороне этого стресса. На голоде нарушается обмен веществ, обостряются хронические заболевания. Серьёзно страдает желудочно-кишечный тракт, погибает микрофлора кишечника. Голодание приводит к рассасыванию эмали на зубах, хрупкости костей, выпадению волос, ломкости ногтей.

Некоторые люди, поверив в чудодейственную силу голода, предпринимают длительные сроки голодания, чем наносят существенный вред здоровью. Голодание – не лекарство от всех болезней, а стресс для организма, проявления которого в значительной степени зависят от веса (конституционного типа) человека.

Специфика стресса голодом связана с тем, что на голоде рассасываются жировые запасы, залежи солей, шишки, опухоли. Но у худых людей из-за малого накопления организмом жировых запасов отсутствие необходимого питания довольно быстро приводит к массовой гибели клеток, результатом чего могут быть самые плачевные последствия.

Голод способствует накоплению в крови кетоновых тел и закислению организма (смещению КЩР в кислую сторону), что может стимулировать, например, язвенную болезнь.

Людям, имеющим недостаточный вес, голодание (особенно более 24 часов) не подходит, если оно не является необходимостью (например, как средство избавления от опухолей). Но и в этом случае худым людям лучше воспользоваться голоданием на соках или отварах (соколечением или отваролечением).

Перед проведением голодания больным людям вне зависимости от собственного веса необходимо посоветоваться с врачом (у голоданий очень много противопоказаний).

Как лечебное средство голодание применяется при некоторых болезнях печени и поджелудочной железы.

Иногда говорят, что на голоде у человека выделяются накопленные ранее шлаки. Но это ерунда! В медицине даже нет такого понятия. Организм обладает способностью детоксикации. Продукты распада, токсины обезвреживаются печенью и почками и выводятся из организма.

Просто в отсутствии питания в организме распадаются накопленные ранее жиры. Продукты их распада загрязняют организм токсинами. Подобное состояние аналогично состоянию при сахарном диабете. Когда человек не может усвоить глюкозу, у него также быстро распадаются жиры, и организм тоже перегружен токсинами. Поэтому от интенсивно худеющих исходит неприятный запах, появляются прыщи и другие признаки перегрузки организма продуктами распада жиров (но вовсе не накопленными ранее шлаками).

О «выведении шлаков» предположил, видимо, малознакомый с медицинской наукой исследователь голода. Но, как это часто бывает в нетрадиционной медицине, такое умозаключение стало широко использоваться и другими пропагандистами голодания.

Голодание по методикам П. Брегга и его последователей полезно полным, страдающим ожирением людям. Для них адаптация к отсутствию пищи может продолжаться неделями. При этом устраняются излишки, «отягощающие» существование, существенно снижается лишний вес.

Среди методов, предлагаемых для улучшения здоровья, большое внимание уделяется очищению кишечника, печени, почек, крови, выведению из организма токсических продуктов («шлаков»).

**Исследования микрофлоры кишечника показали, что в нём обитают более 100 триллионов различных микроорганизмов. Некоторые из них («полезные бактерии») необходимы, так как способствуют выработке отдельных витаминов и минеральных элементов и помогают полноценно переваривать пищу, обеспечивая перистальтику (движение) кишечника.

Но в результате застойных явлений в кишечнике может накапливаться значительное количество отбросов пищеварения. Эти отбросы оседают на стенках кишечника, обезвоживаются, уплотняются, образуют каловые камни. Постепенно уменьшается проходимость кишечника, пища дольше задерживается в нём, гниёт, отравляя продуктами гниения организм. Засорение стенок кишечника уменьшает поверхность, через которую питательные вещества всасываются в кровь. Человек вынужден больше есть. Кроме того, каловые камни и продукты гниения ведут к хроническим запорам, являются питательной средой для патогенной микрофлоры, которая подавляет деятельность микроорганизмов, способствующих расщеплению и переработке пищи. Так развивается дисбактериоз.**

Признаками неполадок в работе кишечника являются урчания и вздутия живота, повышенное образование газов в кишечнике, резь, нерегулярный стул (чередование запоров и поносов, частая дефекация), усталость, сонливость, беспричинные головные боли. Возможно появление запаха изо рта, зуд кожи, повышенные аллергические реакции на пищевые продукты. Способствует развитию дисбактериоза излишнее употребление сахара, белой муки, консервов, некачественного мяса.

По мнению многих сторонников естественного оздоровления, лечение любого заболевания, любое очищение организма должно начинаться с очищения толстого кишечника. При этом предлагают делать клизмы в течение длительного времени.

Однако клизмы губительно действуют на всю микрофлору кишечника, уничтожаются и необходимые организму бактерии.

Дисбактериоз – не болезнь, а состояние. Его не лечат, а исправляют, корректируют. Люди, далёкие от медицины, не могут знать об изменениях пропорции полезных и патогенных микроорганизмов, населяющих наш кишечник.

Чтобы не навредить себе, не нужно губить полезную микрофлору, если кишечник работает нормально. Даже при возникновении стойких нарушений в работе кишечника, прежде чем наводить порядок в своём организме, проконсультируйтесь с врачом.

Для профилактики дисбактериоза в рацион включают чеснок (оптимально есть утром натощак и вечером перед сном по зубчику), зелёные яблоки, кисломолочные продукты, особенно обогащённые бифидобактериями. При запорах используют послабляющие продукты (фрукты, овощи, особенно свеклу, бананы), продукты, подавляющие гнилостные процессы в кишечнике: абрикосы, чёрную смородину, клюкву, рябину, тмин, мелиссу.

Клизмы – скорее радикальная мера. Кишечнику требуются усилия и время, чтобы восстановиться. Клизмами можно пользоваться не для профилактики, но в случае действительной необходимости: когда в кишечнике идёт гнилостный процесс с образованием камней, возникновением дисбактериоза и хронических запоров.

После чистки кишечника некоторые предлагают почистить печень, затем суставы, почки, мочеполовую систему, кровь. При этом одновременно предлагается переход на вегетарианское питание.

Однако перевод ослабленного продолжительными чистками организма на новое для него питание выглядит чрезвычайно опасным. Не рискуйте здоровьем! Переходите на новое питание продолжительное время (раздел 2.8.).

Сейчас многие оздоровительные центры, платные медицинские учреждения осуществляют чистку организма по авторским методикам. Такие процедуры можно делать и самостоятельно. В продаже много книг по очищению организма, его отдельных органов в домашних условиях. Но прежде подумайте, а нужно ли вам это? Как поведёт себя эффективно работающий орган после чистки, не нарушится ли равновесие в организме?

Любое очищение ослабляет организм, ведёт, в какой-то мере, к нарушению сложившихся связей.

Не вмешивайтесь в работу здоровых органов и систем! Усиливая одни органы, мы одновременно ослабляем другие.

Не стоит очищать хорошо работающую печень и вмешиваться в деятельность здоровых почек. При отсутствии желчнокаменной и почечнокаменной болезни очищение печени и почек с целью улучшения здоровья даёт сомнительный результат. Это всё равно, что делать клизмы для устранения насморка. Насморк, скорее всего, не пройдёт, а запор может появиться.

И только в случае камней в желчном пузыре, печени, почках предлагаемые очистительные процедуры выглядят предпочтительнее медикаментозного или хирургического вмешательства.

При возникновении периодических болей в области печени или почек можно, посоветовавшись с врачом, заняться их очисткой. Однако самостоятельно пользоваться известными методами очистки не всегда безопасно. Камешки, выходя из печени или почек, могут закупорить какой-нибудь жизненно важный канал. Поэтому подобные процедуры лучше проводить под наблюдением специалистов или иметь возможность в случае осложнений немедленно обратиться за квалифицированной помощью.

В случае излишней интоксикации организма (что проявляется частыми аллергиями, обильными прыщами на теле, хронической усталостью, нарушениями сна, головными болями) для очищения могут использоваться сорбционные методы. В клиниках кровь пропускают через сорбенты (поглотители), извлекая из неё ряд веществ. Но сорбенты (синтетические угли) можно добавлять и в пищу.

Подобный простейший метод очистки крови особенно эффективен для старых людей, когда из-за снижения защитных возможностей интоксикация становится реальной угрозой, а предлагаемые способы чисток организма требуют серьёзных усилий.

Частично можно очищать кровь, если сосать (примерно 15 минут) в передней части рта 1 столовую ложку подсолнечного масла (лучше по утрам, до еды), затем жидкость выплюнуть, сполоснуть рот (кровь, проходя через слюнные железы при сосании, очищается от токсинов).

Часто для профилактики и лечения различных заболеваний применяется массаж и самомассаж, специальные виды воздействия на рефлекторные зоны.

Подробные сведения о классическом массаже, а также о методах воздействия на биологически активные (рефлекторные) точки можно получить, ознакомившись с соответствующей литературой (справочниками и руководствами по массажу, точечной терапии, терапии надавливания пальцами).

Подобную терапию можно использовать для снятия усталости, нормализации давления и нервно-психического состояния, при зубных и головных болях, простудных заболеваниях, в начальных стадиях заболеваний желудка и печени.

Массаж, надавливание на рефлекторные точки органа способствует притоку крови, стимуляции этого органа. Осваивая подобные методы, нужно иметь в виду, что чаще всего они помогают лишь временно снять болевые ощущения и дискомфортные состояния. Они не повышают сопротивляемость, а перераспределяют её. Поэтому без устранения первопричин, вызвавших болезнь, полное излечение организма при применении подобных методов обычно не наступает.

Лечение многих заболеваний народными средствами и правильной организацией питания может быть безопасней, а иногда и эффективней врачебных вмешательств. Поэтому прежде чем делать операцию, соглашаться на длительное медикаментозное лечение ещё раз посоветуйтесь со специалистами, попробуйте определить те перегрузки, которым в наибольшей степени подвержен ваш организм, и снять их.

Возможно, вам лечение и не понадобится: достаточно будет просто изменить свой рацион или привычки.

Для примера давайте разберём, какие рецепты помогут при мочекаменной болезни.

В народной медицине существует немало рецептов удаления камней из почек и мочевого пузыря. Но для того, чтобы определить, какие из них подойдут лично вам, попробуйте установить, какие именно перегрузки привели к образованию ваших камней. Это можно сделать, исходя из лабораторных анализов вашей мочи.

Так, при низкой рН мочи (рН ниже 5,5) в почках начинает идти процесс образования солей мочевой кислоты. Возникают ураты (твёрдые камешки жёлто-коричневого цвета).

При обнаружении уратов в моче необходимо исключить из рациона мясо, рыбу, субпродукты (печень, почки, мозги), разные копчёности, грибы, бобовые. Желательно отказаться от кофе, крепкого чая. Диета в этом случае должна обладать ощелачивающим действием. Подойдут молочные и кисломолочные продукты, сладкие фрукты и сухофрукты, мёд, каши, хлеб, картофель, овощи, щелочные минеральные воды. При длительном соблюдении такой диеты ураты могут полностью раствориться без применения каких-либо дополнительных процедур.

Выведению уратов помогут любые рекомендации, способствующие ощелачиванию организма (например, камни в почках, мочевом и желчном пузырях растворяются, если в течение продолжительного времени пить, как и рекомендуют в справочниках народной медицины, свекольный сок либо напитки на основе лимонов).

Иногда в камнях у больного обнаруживаются фосфаты (светло-серые, белые камешки), которые возникают при излишнем ощелачивании организма (рН выше 7,0), употреблении большого количества молочных продуктов, овощей. В этом случае от молока, молочных продуктов следует отказаться. Возможно, следует уменьшить употребление овощных салатов, ягод, соков. В рацион полезно ввести рыбу и закисляющие продукты, которые выправят кислотно-щелочное равновесие и будут «подтачивать» фосфаты, мешать образованию новых камней.

Понятно, что в случае фосфатов помогут любые рекомендации и народные рецепты, способствующие «закислению» организма (рецепты, ведущие к ощелачиванию, наоборот, нанесут вред).

Разлагаются фосфаты при употреблении большого количества жидкости и приёме аскорбиновой кислоты. Но злоупотреблять витамином С также нельзя.

У нас часто слышатся призывы насыщать организм крайне необходимым ему витамином С. Однако избыток витамина С стимулирует, в частности, образование щавелевой кислоты, ведёт к нарушениям минерального обмена. Результатом злоупотреблений витамином С может стать, как минимум, мочекаменная болезнь.

Если при общем анализе мочи обнаруживаются оксалаты (черно-серые плотные камешки), обязательно скорректируйте свою диету. Откажитесь от щавеля, шоколада, шпината, салата. При наличии оксалатовых камней витамина С в рационе не должно быть больше нормы. Откажитесь от приёма аскорбиновой кислоты, шиповника и сиропов из его плодов, не злоупотребляйте цитрусовыми, смородиной, земляникой. Желательно переключиться на витамин В6 (он содействует утилизации щавелевой кислоты). Им богаты чёрный хлеб и каши, особенно гречневая и овсяная. Полезны будут фасоль, тыква, чернослив, баклажаны, цветная капуста.

При мочекаменной болезни рекомендуют отвары или настои из плодов шиповника. Но в случае оксалатов это, наоборот, усугубит ситуацию.

Любые советы используйте не слепо, а только после того, как поймёте причины нарушений в вашем организме. В этом случае правильно подобранные рецепты народной медицины могут творить чудеса.

 

3.5. Психологические аспекты здоровья

Важную роль в процессах оздоровления играет психология человека.

По сути, вся древняя медицина основана на внушении человеку чувства радости, красоты, уверенности, гармонии с окружающим его миром. От этого же истока берёт своё начало опыт народных целителей, знатоков заговоров, колдунов.

Ритуальные танцы перед охотой древних людей, задабривание богов, жертвоприношения также являлись психологической зарядкой первобытных охотников, помогали преодолеть страх, вселяли веру в успех.

Благотворно воздействуют на верующих библейские тексты, слова молитв. Основа их сильнейшего влияния состоит в наличии искренней веры человека в Бога, веры в справедливость, добро, веры в то, что в жизни всё будет хорошо.

Научные исследования подобных явлений привели к появлению психотерапии, основоположники которой И. П. Павлов, И. М. Сеченов и С. П. Боткин доказали, что в явлениях самовнушения, внушения и основанного на этих явлениях гипноза нет ничего сверхъестественного.

Опытный психиатр, разобравшись в проблемах человека, помогает снять негативное подсознательное влияние неверных установок, комплексов, преодолеть внутренние конфликты. Гипнотизер, зная о наличии у пациента болезней, даёт установку на оздоровление, что часто помогает организму сконцентрировать внимание на больных органах, воспользоваться скрытыми резервами, улучшить работу сердца, лёгких, желудочно-кишечного тракта.

Внушения могут ослабить, иногда снять причину болезни, если эта причина является следствием ложных установок, всевозможных внутренних запретов или комплексов. Подобные методы внушения и самовнушения сопротивляемость организма не увеличивают, но, как и лекарства, помогают перераспределить её к больным органам. Подобно природному инстинкту, побуждающему человека прижать больное место, внушения и связанные с ними мыслеобразы способствуют притоку крови к больному органу и могут облегчить состояние человека. Хотя в запущенных случаях это чаще всего не спасает, так как без устранения первопричин болезни необходимые для полного излечения более глубокие изменения в организме обычно не наступают.

Однако страстное желание исцелиться, вера в чудо помогает «разбудить» и мобилизовать скрытые резервы организма, что способствуют оздоровлению.

Учёные исследовали случаи «чудесного исцеления». Оказалось, «чудесному исцелению» поддаются заболевания только психосоматического характера. Исцеления людей экстрасенсами или в святом месте, храме объясняются воздействием сильного шока, подкреплённого громадной верой человека в выздоровление. Эта вера, основанная на сильным самовнушением, создаёт человеку почву для избавления его от болезней.

Несомненным действием сильного внушения объясняются случаи, когда простая вода, «заряженная», например, Аланом Чумаком, производит целебное воздействие или когда парализованный, принесённый к целителю, в которого свято верит, как в чудотворца, после обращения к нему: «Ты сейчас встанешь и пойдёшь!» – действительно встаёт на ноги.

К сожалению, не часто вставший человек обретает и сохраняет здоровье. Для этого помимо интенсивного желания исцелиться необходимо также осознать причины болезни и снять их.

Самовнушение впервые описал французский фармацевт Эмиль Куэ. Он обратил внимание, что есть огромная разница, когда, с одной стороны, человек принимает лекарства с уверенностью в выздоровлении, а с другой – думает, что ему ничего не поможет. Заинтересовавшись этим, Куэ создал учение под названием «произвольное самовнушение», основанное на представлении о подсознательном «я» в каждом человеке. Это «я» нередко может быть выражено настолько сильно, что сознательные мотивы отступают на задний план.

Куэ считал, что люди находятся во власти своей собственной силы воображения. И любой больной, вооружившись правильными для себя представлениями, сможет достичь душевного равновесия и победить болезни.

По этому поводу существует очень старый анекдот. Приходит мужичок из глухой деревеньки к врачу и жалуется на своё здоровье. Для начала врач ставит ему градусник. Посидел пару минут мужичок с градусником и говорит: «Спасибо тебе, доктор. Такое хорошее средство поставил! Сразу полегчало».

Вера врачу, вера в оздоровление улучшает субъективное состояние человека.

Что касается Куэ, то главной формулой самовнушения он предлагал такую: «Мне с каждым днём во всех отношениях становится всё лучше и лучше!». И совершенно безразлично, соответствует ли данное утверждение действительности – ведь фраза адресуется подсознательному «я», которое, в отличие от трезвого сознания является легковерным. Наше подсознание, считал Куэ, принимает эту формулу за истину и начинает её осуществлять. Куэ объяснял своим пациентам, что подсознание воспринимает произносимую фразу как задание, которое необходимо выполнять. При этом успех приносит сила воображения, которая влияет на все функции организма и ускоряет исцеление, в определённых, конечно, пределах.

Самовнушения, основанные на словесно-образном, эмоционально-волевом управлении человека создал Г. П. Сытин. Он длительное время отбирал наиболее эффективные слова и словосочетания, оказывающие воздействие на человека и его отдельные органы. Установочные внушения Сытина сравнительно эффективны и могут помочь нормализовать работу организма.

Многократно и с убеждённостью повторённая установка «оседает» в подсознании и способна работать на наше оздоровление.

Вообразите себе те изменения в организме, которые вы хотели бы иметь в реальности. Чёткий, яркий мысленный образ закладывается в подсознание, которое может дать соответствующие команды нашим органам и тканям.

Конечно, желать можно только реальных изменений. Нелепо хотеть изменить себе форму носа или груди. Но пожелания, опосредованно связанные с выделением нашим организмом гормонов, вполне могут гасить ненужные стрессы, улучшать самочувствие и здоровье (все благоприятные изменения, происходящие со здоровьем человека благодаря самовнушению и внушению объясняются в рамках гормонально-перераспределительной теории).

Всегда существовали люди, которые пытались лечить людей, используя внушения, основанные на страстном желании человека верить в чудо. Волхвы, шаманы, знахари, экстрасенсы, как хорошие психологи, создавали для больных такую обстановку (соответствующая музыка, различные «магические» средства), которая необходима для усиления веры в исцеление. Однако все эти колдуны, шаманы, гадалки, астрологи, экстрасенсы пытаются, по сути, заменить своими предсказаниями и внушениями работу нашего сознания.

Но не нужно передоверять им то, что вы можете сделать сами – изменить своё отношение к жизни, запрограммировать себя на успех. Попробуйте поработать на своё благо самостоятельно.

Постоянно внушайте себе, что у вас всё хорошо, что жизнь прекрасна, вы молоды и здоровы.

И не будьте суеверными, не доверяйте предсказателям, не ориентируйтесь на гороскопы. Проведите простой эксперимент. В конце каждого дня отмечайте, как он прошёл: был ли удачным, нейтральным или плохим для вас. Затем купите старый календарик для вашего знака зодиака (можно купить календарик заранее, но спрятать его подальше, чтобы он не оказывал на вас психологического влияния). Сверьте реальные ваши данные с тем, что предсказывал гороскоп. Много получилось совпадений? Лично у меня после сверки моего гороскопа с реальной жизнью не осталось никаких сомнений, что астрологи просто «тычут пальцем в небо».

Но ведь предсказания астрологов и гадалок могут изменить жизнь человека, и не всегда в лучшую сторону. Часто такие предсказания являются для человека источником стрессов. Имели место случаи, когда вера гадалкам или колдунам приводила людей к большим финансовым потерям, краху, а иногда провоцировала даже смерть.

Многие люди, подойдя к предсказанному гадалкой возрасту их смерти, начинают испытывать животный страх, бояться всего, бояться выходить на улицу, опасаясь несчастного случая, бояться любой царапины, любого прыщика, воспаления или насморка. Сильнейший страх и связанные с ним стрессы в самом деле могут привести к болезням, ускорить наступление кончины и оправдать предсказанную трагедию.

Но если в предсказания не верить – они не сбываются.

Поэтому не верьте плохим предсказаниям и приметам! Как только появилась плохая примета, сразу говорите себе: «Я знаю, эта примета не работает. Вернее, она работает только наоборот! Значит, у меня сегодня будет удачный день!». И сразу забывайте о примете. На неблагоприятные предсказания гадалки или колдуна реагируйте следующим образом: «Ага, я повстречала очередную шарлатанку! Именно о таких показывают передачи по телевизору, рассказывают, как они ищут дурачков, чтобы обмануть их и выманить деньги. А меня обмануть не получится!». И больше не имейте с гадалкой или колдуном никаких встреч.

В самом деле, почти каждая гадалка и колдун пытаются как можно больше заработать на своих клиентах. Поэтому и «обнаруживают» у нас сглаз и порчу, предсказывают болезни и страдания, чтобы затем за соответствующее вознаграждение «снять негатив».

Перед страхом смерти, за сохранение своего здоровья человек готов отдать всё.

По предсказанию одной цыганки я уже в 37-летнем возрасте должен был бы отойти в мир иной.

Ехал я как-то в электричке, смотрю, в вагон зашла цыганка с маленьким ребенком и ко мне. «Дай, – говорит, – денежку ребёнку на хлебушек». Ребёнку не жалко, я и дал. Цыганка оживилась, говорит: «Вижу, ты добрый человек, давай отблагодарю тебя, погадаю бесплатно!». Отдала подоспевшей подружке ребенка, подсела ко мне, взяла руку. Внимательно посмотрела на мою ладонь, спросила, сколько мне лет, задумчиво нахмурилась и говорит: «Ой, беда у тебя. Порча, проклятье на тебе. Заболеешь ты скоро. Будешь болеть три года долго и тяжело, и помрёшь после того, как исполнится тебе 37-мь. Но ты не бойся, я помогу тебе, добрый человек, сниму проклятье». Цыганка попросила мелкую монету, сняла волос с моей головы, обмотала волос на монету, что-то пошептала и, смотря прямо мне в глаза, говорит: «Давай бумажные деньги, все, которые есть».

Денег у меня с собой было не мало: как раз получил аванс. И рука вроде бы как сама собой потянулась к кошельку, но я не потерял самообладания, понял: «разводит» тётка. Говорю: «Не дам я тебе ничего. Иди, дорогая, и не морочь мне голову». Цыганка нахмурилась: «Что ты, помрешь ведь! Давай деньги, они нужны мне для обряда заклинания. В бумажные деньги я заверну монетку, проведу обряд и сниму твою порчу. Не жадничай! Верну я тебе деньги».

Я, вроде, человек не жадный, но отдавать трудом заработанные деньги незнакомым цыганкам не входило в мои планы. Так и не дал ей ничего. Уходя, цыганка говорила что-то про то, как буду помирать я в муках, и никто не сможет мне помочь.

Я, человек не впечатлительный, в предсказания и приметы не верю. Но даже я последующие три года после встречи с цыганкой, и особенно после того, как мне исполнилось 37-мь, стал соблюдать осторожность, обращать повышенное внимание на любое недомогание, на любую перегрузку организма.

Здоровье у меня оставалось хорошим, ничего из «предсказанного» цыганкой не сбылось.

Но известно немало случаев, когда человек, подойдя к предсказанному гадалкой возрасту его смерти, начинал испытывать животный страх, бояться всего, бояться выходить на улицу, опасаясь несчастного случая, бояться любого стука в дверь, бояться любой царапины, любого прыщика, воспаления или насморка. Сильнейший страх и связанные с ними стрессы в самом деле могут привести к болезням, ускорить наступление кончины и оправдать предсказание гадалки.

Неблагоприятные приметы и предсказания сбываются, если человек в них свято верит. Само ожидание неприятностей провоцирует ложные страхи и связанные с ними стрессы.

Приехала ко мне на дачу сестра и случайно разбила стоявшее у входа большое зеркало. Зеркало разлетелось на кусочки. Разбить зеркало – страшная примета. Это страшнее даже черной кошки или птички, влетающей в окно. Некоторые «знающие» люди говорят, что разбитое зеркало – к смерти близкого человека.

Сестра моя, женщина вроде не глупая, но в приметы верит. Они с мужем увлекаются гороскопы, читают специальную литературу и могут привести немало примеров, когда приметы и предсказания сбывались.

А тут такая страшная примета. Сестра напугалась, схватила мобильный телефон, пошла звонить матери. У мамы все в порядке. Но она не успокоилась, обзвонила всех родственников, затем друзей и знакомых. У всех всё было как обычно. Но сестра всё равно переживала: что-то нехорошее всё же должно случиться. Я старался успокоить и переубедить её. Но сложно изменить мировоззрение человека, который во что-то твёрдо верит.

Дня через три отец наш покушал сомнительного мяса и получил пищевое отравление. Обычное пищевое отравление, с частым поносом, который прекратился через сутки. Но вид страдающего отца обрадовал сестру. «Видишь, – приставала она ко мне, – я же говорила, что что-то нехорошее должно случиться, а ты мне не верил».

Вместо того, что бы помогать отцу избавиться от диареи, она доказывала мне, неверующему человеку, что приметы всё-таки работают, и была очень рада, что всё обошлось всего лишь пищевым отравлением отца.

Всё время в нашей жизни происходят события приятные и не очень. Но не нужно зацикливаться на неприятных событиях, привязывать их к приметам и гороскопам.

Старайтесь исключить любой негатив из вашей жизни, и тогда уйдут многие страхи, а жизнь будет казаться светлей и радостней.

Другое дело, благоприятные приметы или предсказания. Конечно, можно и даже нужно верить в то, что у вас всё будет хорошо.

Если вы всё же считаете, что на вас наложили порчу или сглаз, если «энергетические вампиры» «откачивают» вашу энергию, можете сходить к экстрасенсу или колдуну.

Собираясь в салон магии, рекомендую вам одеться соответствующим образом. Попросите у знакомого дворника или строителя спецовку, наденьте старые тренировочные штаны и самую дешёвую обувь. Обязательно снимите все украшения, не используйте дорогую косметику.

Тогда вам удастся снять сглаз или порчу всего за одно посещение и совсем не дорого. Чем лучше вы оденетесь, тем дольше придётся вам ходить к колдуну, тем дороже будет стоить каждое посещение.

Так зачем же переплачивать и тратить ваше драгоценное время при одном и том же конечном результате?

Впрочем, определённая польза от посещения салонов магии и прочтения соответствующей литературы несомненно есть. Но польза эта имеет в основном чисто психологический характер.

Именно психологическими причинами можно объяснить «изменение судьбы человека» после снятия порчи, сглаза. Посещение «салонов магии», использование литературы по снятию порчи, «венца безбрачия», различным приворотам может принести пользу отдельным людям. Повертела девушка куриным яйцом 5 раз вокруг головы, выпила «заговорённой» воды, поверила, что сняла сглаз, стала более раскованной. В результате получила предложение от жениха или нашла работу.

Во многом это связано с изменением внутреннего настроя, модели поведения. Человек считает, что обрёл психологическую защиту, а потому становится более активным и часто действительно добивается желаемых результатов.

Книжки по «тренингу кармы», «защите от неудач», «привлечению денег», «изменению будущего», «властью над судьбой» учат, по сути, через новые психологические установки быть решительнее, настойчивее, по другому воспринимать мир, бороться с вредными мыслями. Некоторые книжки помогают снять определённые психологические барьеры и зажимы, действовать напористее, без колебаний. Понятно, что к людям активным, энергичным, целенаправленным действительно «благосклоннее» судьба.

И всё же не нужно верить в мистику, «нечистую силу». Иногда эта вера может привести к беде.

Моё знакомство с «нечистой силой» началось несколько лет назад. Как-то поздним осенним вечером я вышел прогуляться перед сном. Сияла луна. Было полнолуние, пятница. Нехороший день, для тех, кто верит в «нечистую силу».

Пошёл я на окраину посёлка, к лесу. Кругом никого, тишина. И вдруг слышу брань. Подхожу, смотрю: на небольшом мостике через канаву стоит здоровенный пес и злобно орёт человеческим голосом. Помимо матюгальных выражений, которые нельзя воспроизводить в приличной литературе, можно было разобрать и односложные, примитивные фразы, запрещающие ходить по тропинке и мостику.

У собаки получалась несвязная речь: злобный мат, затем фраза: «Здесь ходить нельзя!». После чего что-то про извращенный половой акт и опять фраза: «Люди здесь ходить не могут!». Вновь неприличные прилагательные и существительные сексуального характера с фразой: «Я сказал – нельзя!».

Уставившись на меня, пес в очень грубой форме послал меня по направлению к детородному органу мужчины и свирепо предупредил: «Голову сверну!». После чего животное сравнило меня с перетрудившейся девкой лёгкого поведения и потребовало освободить ему путь.

Что делать? Убежать от греха подальше? Нет, я храбрый, я не испугался, как какая-нибудь старушка, которая перекрестилась бы и умчалась бы с нехорошего места, ещё больше уверовав в нечистую силу, активизирующуюся в полнолуние.

Я нашёл палку и осторожно приблизился к собаке. Она оказалась добрым животным, вовсе не умеющим злобно материться! В отличие от её хозяина, который сильно перебрал, свалился с моста в канаву, в грязь, и громко выражал своё отношение к произошедшему. А пёс просто тяжело дышал, у него дергалась пасть, так, что создавалось впечатление, что именно он издаёт неприличную брань.

Если человек верит в «нечистую силу», то ищет и находит «факты», подтверждающие его веру. Если не верит – то ищет и находит опровержение этим «фактам».

Если бы я верил в мистику, то, боюсь, «потусторонняя сила», поселившаяся у меня на даче, довела бы меня до сердечного приступа.

Началось все пару лет назад. Я проснулся глубокой ночью от призывного стука, отчётливо исходившего откуда-то из угла комнаты. Я был совсем один и напряжённо прислушался. Стук повторился. Я постучал в стену сам. Мне ответили 3 раза. Я постучал ещё. Мне ответили опять.

«Осведомлённые» люди знают, что подобные явления происходят при вселении в помещение барабашек и других «сущностей». Такими стуками «потусторонние силы» вызывают людей на контакт.

Очень страшное явление! Вот только не стал я очерчивать круги вокруг кровати, не стал и вступать в контакт, пытаясь понять, что мне хотят сказать.

Поднялся, включил свет. В комнате ни одного живого существа. А настойчивые щелчки шли от стенки, со стороны входной двери.

Пришлось выйти на улицу. И здесь я различил огромную южную жабу, которая своим мощным языком «глушила» муравьёв, сделавших тропу по стене моего дома, у самого его основания. Если тропа редела или же жаба задумывалась о чём-то своём – возникала пауза. Затем могло последовать несколько щелчков подряд.

Если бы не жаба, я так бы и не знал, как прекрасно резонирует звуки мой дом. В углу тёмной комнаты невозможно было понять, что источник звука находится за его пределами.

Подтверждение вселения «нечистой силы» можно было получить спустя месяц после общения с «барабашкой».

Приготовились мы с отцом пообедать. Уже и продукты разложили на обеденный стол, вышли только ненадолго в огород. Приходим – исчез кусок свежего сала. Никого нет, в помещение никто не входил и не выходил, все вещи и продукты на местах, а сала нет!

Верящий в «нечистую силу» человек побежал бы в церковь или контору, занимающуюся аномальными явлениями. Я же немедленно приступил к выяснению истинных причин исчезновения, и всё понял, заглянув под диван. Там, в самом углу, неслышно дожёвывал сало соседский кот. От здорового куска оставалось совсем чуть-чуть.

Ненасытный кот, съев более полкило сала, даже не мог бежать, только потешно перекатывался, когда веник предложил его заду проследовать на выход.

Говорят, у животных нет интеллекта. Ещё как есть! По крайней мере, некоторые коты, оказывается, способны задумать и осуществить коварный план. Через открытое окно забраться незаметно в соседний дом, спрятаться под диваном так, чтобы об этом никто не догадался. Сидеть тихо, ждать момента, пока никого не будет, умыкнуть кусок повкусней, зажевать его и незаметно покинуть помещение.

Вот уж не думали мы, что этот выдающийся любитель сала способен на такое. Он забегал к нам на участок изредка, в дом не лез, особо не попрошайничал и ничего не воровал. А тут решился на такой поступок.

Не стали бы мы разыскивать пропавший кусок, отлежался бы кот, ушёл незаметно, и история с исчезновением сала так бы и осталась загадкой, «свидетельством» присутствия в доме «нечистой силы».

Но настоящее безобразие произошло на моей «нечистой» даче на следующий год. Приехал я на дачу в начале мая. Было жарко и тихо. Спать лёг рано, уснул крепко.

Вдруг посреди ночи я был разбужен страшным шумом, исходившим из соседней комнаты. Меня разбудил грохот падающего стола и звон бьющейся посуды. После чего дом огласился жутким воплем, который спросонья очень походил на вопль оборотней-вампиров из фильмов ужасов Хичкока.

Было, отчего ужаснуться! Жутко, страшно находиться одному глубокой ночью в доме, облюбованном «нечистой силой». Это намного страшнее визита грабителей!

Но, все равно, пришлось идти разбираться.

Неприличная картина представилась мне. В соседней комнате, забившись в угол, отбивалась от ухажёров полубродячая кошка. Она собрала котов со всей округи, вся эта озабоченная компания забралась ко мне через неприкрытое на ночь окно и устроила безобразную оргию.

Наглые коты не только передрались, перевернули стол и злобно вопили друг на друга, но и обделали все углы комнаты изумительно вонючей мочой. А один негодяй, даже на выходе из окна, не взирая на угрозу получить под зад метлой, демонстративно, смачно испражнился на оконное стекло.

Да, животные иногда могут преподносить нам чудеса. Милая, всегда тихая и учтивая кошечка забегала и прежде к нам иногда. А тут явилась непрошено ночью с оравой кавалеров, которые учинили такой беспредел.

Хорошо, что у меня крепкие нервы, и я не верю в «нечистую силу», а то быть бы беде. Зато теперь я знаю, отчего некоторые люди внезапно умирают ночью. Сильнейший испуг часто ведёт к трагическим последствиям.

Самый простой способ избежать встречи с «нечистой силой» – не верить в её существование и не бояться её.

Не становитесь жертвой оккультизма! Не смотрите фильмов ужасов, сомнительных передач о «нечистой силе». Анализируйте непонятные явления, критически относитесь к рассказам «очевидцев», всевозможным чудесам. Ведь «чудо» может быть простым совпадением нескольких случайностей. Но это совпадение часто бывает причиной страхов, волнений, сильных переживаний.

Конечно, не всё ещё мы знаем об окружающем нас мире, но глупо верить в то, чего нет.

 

3.6. Вместо заключения (оздоровился сам – подскажи другому)

Чаще всего вопросами оздоровления интересуются больные люди. Слабое здоровье побуждает человека искать путь выхода из тяжёлых жизненных ситуаций.

В принципе, я – не исключение. Я рос весьма болезненным ребёнком. Долгое время среди своих одноклассников я был самым слабым по здоровью.

Болезни словно преследовали меня. В девятилетнем возрасте я почти месяц не мог ходить – детское заболевание «свинка» дало осложнение на ноги. Ни одна зима не обходилась без многочисленных вирусных заболеваний. Особенно мучили меня ангины и тонзиллиты, возникавшие постоянно.

Мои болезни доставляли хлопоты моим родителям. Диагноз «хронический тонзиллит» и рекомендации врачей вырезать гланды напугали мать. Но отец был против. Он запретил матери пичкать меня лекарствами, а на летних каникулах впервые свозил меня к морю. Перемена климата, яркое солнце, закаливающий эффект водных процедур дали свой положительный результат. Почти всю зиму я не болел. На следующий год мы поехали на юг опять. Приморский климат благотворно сказался на моём здоровье, которое понемногу пошло на поправку.

Но вскоре проявились вегето-сосудистая дистония, неполадки в работе почек. На призывной комиссии в военкомате обнаружилась сердечная аритмия, шумы в сердце (как я понял потом, это было следствием частых стрессов, связанных в первую очередь с постоянными скандалами в семье и уходом от нас отца).

Но, помня положительный опыт отца, который отказался от лекарств и чувствовал себя совсем не плохо, я также не стал налегать на медикаменты, а старался, по возможности, вести спокойную жизнь, избегать стрессов.

Поступив в университет, я стал изучать физиологию, биофизику, биохимию. Меня интересовали механизмы здоровья и долгожительства. Но я не искал эликсиров долголетия или универсального лекарства, а старался анализировать причины болезней с точки зрения здравого смысла и законов развития живых организмов. Мне открылось много простых истин, которые всё еще недостаточно учитываются в современном здравоохранении.

Долгое время я не имел возможности заниматься широкой пропагандой своих идей, и всё же, получив удивительные результаты, решил, что не имею права не ознакомить со своими разработками широкие круги населения, и стал работать в популярной литературе.

Главное, что отличает мои работы от работ других авторов – это то, что я не зацикливаюсь на чём-то одном. Помогать людям я стараюсь индивидуально: только после анализа их состояния, питания и привычек. Иногда даю рекомендации, которые на первый взгляд могут показаться парадоксальными: например, отказаться от употребления продуктов, которые многие считают «живыми» и очень полезными. Я объясняю людям простейшую физиологию: человеку не нужно никаких веществ больше, чем необходимо его клеткам для процессов жизнедеятельности. Любые злоупотребления могут приводить к перегрузкам и болезням. Я стараюсь, чтобы человек задумался, поменял свою жизнь, своё питание.

Ведь иногда случается, что человек, ведущий здоровый образ жизни, придерживающийся, казалось бы, разумных рекомендаций «вдруг» тяжело заболевает.

Известный актёр Савелий Крамаров отличался от большинства советский людей своей религиозностью, заботой о своем здоровье. Актёр не употреблял спиртного, старался избегать излишеств, спать по десять часов в сутки, особое внимание обращал на питание. В застойные годы советская диетология не приветствовала вегетарианство и сыроедение, но подобные идеи были весьма популярны в Америке, куда актёр эмигрировал, узнав, что родственница оставила ему неплохое состояние.

В США были популярны идеи Шелтона, П. Брега. Актёр стал придерживаться вегетарианского питания, есть сырые овощи. И упустил момент, когда в организме произошло излишнее ощелачивание, стала активно прогрессировать раковая опухоль.

С. Крамаров не смог перебороть болезнь, потому что не понял её причин, не нашёл подходящего средства излечения, кардинально не изменил питание.

А ведь нужно было просто соблюдать равновесие, не перегружать организм щелочной пищей, следить за своим самочувствием и выявлять внутренние нарушения.

Я стараюсь объяснить людям, что не нужно кушать слишком много «целебных» продуктов, не нужно только ради профилактики принимать рекламируемые препараты или в профилактических целях проводить чистки организма, усиливать работу здоровых органов (усиливая один орган, мы одновременно ослабляем другой). Профилактические мероприятия полезно проводить лишь с ослабленными, нуждающимися в снижении нагрузок органами.

Чтобы не допустить появления и развития болезней нужно просто избегать неблагоприятных нагрузок, больше отдыхать при появлении первых признаков перегрузок (тяжести и боли в теле).

Не стоит делать прививки, вводить вакцину при любых болезненных состояниях, перед тяжёлой работой, во время или после интенсивных стрессов. Нагрузки, стрессы ослабляют иммунную систему, что может привести к осложнениям. Делайте прививку ребенку, если он здоров.

После тяжёлых стрессов, во время и сразу после обострения болезни, после интенсивной терапии, операций старайтесь сократить до минимума любые нагрузки на организм. Это касается и питания. В наиболее тяжёлые, напряжённые моменты пересмотрите свой рацион, рацион своих больных родственников. Чем больше энергии организм затрачивает на пищеварение, тем хуже идёт восстановление. Поэтому больному человеку лучше включать в рацион не котлету с макаронами (да ещё иногда и с десертом от родственников), а соки и совместимую, биологически ценную пищу (мёд, фрукты, свежеприготовленные салаты и овощные блюда), а также продукты, ослабляющие нагрузку на больной орган (раздел 3.2.).

Приносите в больницы вашим родственникам не пирожные, торты, вырезки, копчёности, а сиропы из плодов шиповника, фрукты, мёд вместо сахара и сладостей.

**Тем более, имеется не мало примеров удачного использования питания в качестве лечебного фактора. Например, Г. С. Шаталова в военные годы в самых тяжёлых случаях газовой гангрены конечностей и при ранениях, осложнённых столбняком, получала положительные результаты, восполняя жизненные потребности человека в пище свежеприготовленными овощными и фруктовыми соками. Свой опыт Г. С. Шаталова использовала, работая и в институте нейрохирургии, где над больными в послеоперационном восстановительном периоде постоянно нависает жестокая угроза отёка мозга. В личной хирургической практике Шаталовой подобных осложнений почти не было.**

Мои, казалось бы, простейшие рекомендации помогают людям избегать болезней. Есть моя заслуга и в том, что мои родители, весьма болезненные на протяжении первой половины жизни, затем поправили своё здоровье и сохраняют его долгие годы.

Впрочем, с отцом у нас влияние взаимное. Он помог мне в своё время отказаться от лекарств. Предложенный им метод постепенного снижения дозы при отказе от курения лёг в основу моих разработок по нормализации питания и отказу от любых вредных привычек. Сейчас, иногда, я даю отцу советы по оптимизации нагрузок и питания с точки зрения своего опыта, своих знаний. Он иногда спорит, часто потому, что просто любит поспорить, но обычно учитывает мои рекомендации.

Помогаю я сохранять здоровье и моей маме. В своё время она была большой любительницей покушать. Помню, придёт с работы с огромной сумкой продуктов. Достанет полукилограммовый кусок варёной колбасы, закусит им, остатки доест с тарелкой борща, приготовленного несколько дней назад, после чего скушает здоровенный шницель с картошкой, поставит чай и окончит поздний обед несколькими пирожными или куском торта. Сейчас в неё столько не поместится, а лет тридцать назад она имела огромный живот (при росте 155 см её вес доходил до 110 кг).

Понятное дело, болезни, связанные с ожирением, не обходили её стороной. Варикозным расширением вен мать страдала с 30-ти лет. Её синюшные, вздутые вены с трофическими язвами можно было фотографировать и показывать студентам-флебологам. Гипертоническая болезнь (II-ой степени) и повышенное содержание сахара в крови дополняли картину неблагополучия.

Конечно, причины болезней шли от обжорства. Но как избавить человека от обильного питания? Одни убеждения вряд ли помогут, нужно затрагивать физиологию. Предложил ей комплекс мер по снижению аппетита и калорийности рациона (раздел 2.8.).

Знаете, подействовало! Постепенно, поэтапно ей удалось снизить калорийность рациона почти в три раза. Сейчас средняя калорийность её питания не превосходит 2000 кКал/день. При этом ушло более 40 кг лишнего веса.

Нормализуется вес, улучшается здоровье. Ослабла гипертоническая болезнь, стабилизировался уровень сахара в крови. Поняла мать, что медики не всегда способны эффективно помочь человеку. Она ведь в своё время едва не подсела на инсулин. И только оперативные меры, жесткая диета с низким содержанием сахара помогли улучшить работу поджелудочной железы. От операции по удалению вен мать также решила отказаться. Помимо эластичных повязок на вены и элементарных упражнений, которые улучшают ток крови, мы рекомендовали ей попробовать герудотерапию (лечение пиявками). Полного излечения пиявки, конечно, не дали, но язвы рассосали, боли в ногах утихли.

Наконец, для нормализации дыхания мать стала проводить тренировки по схеме раздела 2.3. Освоить методику оказалось делом не сложным.

Забота о здоровье не пропала даром. Её ровесницы, более здоровые в своё время, ходят с палочками, предпочитая сидеть на лавочках. Некоторые отошли в мир иной.

Моя же мать сидеть без дела не любит. Она не только полностью обслуживает себя, но и старается помочь по хозяйству дочери, обрабатывает свой огород. Всё у неё растет хорошо. До сих пор ходит в лес за грибами и ягодами, на здоровье не жалуется. Хотя бывают, иногда, и неприятности. Так, на 75-летний юбилей мать не сдержалась, вспомнила молодость. Помимо подарков навезли гости множество вкусных продуктов. Посидели, покушали, а когда все разъехались, мать решила, что негоже такой вкуснятине лежать, портиться. Наелась колбасы, ветчины, буженины. Закусила холодцом с пирогами.

Звонит утром. Голова раскалывается, в глазах темно, сильная жажда и изжога.

Прибежали мы, смерили давление. 210/110 (обычно у неё 140–150/90). Очень опасная штука. Тут не до народных средств. Пришлось искать таблетки, чтобы сбить давление.

Сильная жажда – признак повышенного сахара в крови. Стали следить, чтобы не ела сладкого и жирного, берегла поджелудочную железу.

Пронесло. Здоровье, вроде, нормализовалось.

Хорошо, когда есть кому помочь и подсказать, что делать в трудный момент. Но лучше обладать необходимыми знаниями самому.

Не теряйте времени в бесплодных ожиданиях, что кто-то позаботится о вас лучше, чем вы сами о себе. Каждый человек способен сделать себя здоровым и счастливым. Для этого необходимо не допускать перегрузок организма, научиться думать и анализировать. Измените свой образ жизни, питание, привычки, свои отношения с окружающими, свои жизненные принципы – и ваша жизнь изменится к лучшему, уйдут многие болезни.

Помогайте себе, помогайте дельным советом своим близким. И тогда у вас и ваших близких всё будет хорошо.

Надеюсь, что моя работа расширит познания населения в вопросах обретения и сохранения здоровья, послужит связующим звеном между официальной и народной медициной, поможет понять ключевые моменты оздоровления, причины болезней и оптимальное соотношение между традиционным и нетрадиционным лечением, подскажет, какое народное может дополнить, улучшить, ослабить неблагоприятные проявления традиционного лечения.

Хотелось бы, чтобы у меня появилось больше единомышленников, и среди них оказались организаторы здравоохранения, способные изменить, подкорректировать стратегический курс современной медицины.