Мексика

Леон Р. Гардуно

Вам предложили два места работы. На первом из них интереснее. На втором – скучно, но зарплата на 20 % выше. Какое из них вы выберете? Исследования показывают, что большинство людей выбирают второй вариант. Многие подобные решения влияют на наше будущее счастье, но раз за разом мы настойчиво совершаем старые ошибки. Профессор Леон Р. Гардуно предложил пять подсказок для того, чтобы сделать выбор, который сделает вас счастливее.

 

Пять подсказок для правильного выбора

СМИ подвергают нас постоянной «бомбардировке», поощряющей потребление. В результате наши решения никогда не бывают по-настоящему свободными от их влияния. Меркантильность обуславливает наши возможности, ограничивает наш выбор – и таким образом наше счастье становится зависимым от потребления. На сегодняшний день исследования о взаимосвязи между доходом и счастьем учат нас, что (несмотря на противоречия между конкурирующими теориями) деньги не являются наиболее важным фактором для возникновения счастья. Есть много других альтернативных возможностей. Другими словами, не стоит придавать слишком большое значение деньгам. Есть более важные вещи в жизни. Определите те, которые наиболее важны для вас.

Начнем с того, что нужно задумываться не о покупке чего-либо для своей личной выгоды, а об эффекте, который может возникнуть при использовании этих денег на благо других людей. Несколько исследований продемонстрировали, что люди, которые тратят часть своих денег в пользу общества, оказываются счастливее тех, кто использует их исключительно для себя. Если у вас есть деньги, попробуйте сделать что-то для тех, кто имеет меньше. Это принесет вам большое удовлетворение. Однако будьте осторожны, ведь вы не просто удовлетворяете свое эго.

Смотрите на жизнь как на пирог, разделенный на несколько разных кусков. Каждый кусок представляет собой один важный аспект вашей жизни: семья, друзья, работа, внутренняя жизнь (эмоции, желания, способность к адаптации и т. д.). Оцените относительную важность каждого куска и попытайтесь соответствовать этому с точки зрения качества и/или количества времени, которое вы тратите. Предположим, что нет ничего постоянного и что все меняется. Не цепляйтесь за вещи без необходимости. Живите настоящим и смотрите вперед в будущее с оптимизмом. Вы всегда можете улучшить положение дел.

Будьте уверены в себе. Работайте над вашей самооценкой и над восприятием вашей способности достигать того, что действительно важно для вашего счастья. Присоединитесь к группе (спортивной, религиозной, сообществу поддержки и т. д.), где вы почувствуете, что вы можете построить прочные общие интересы.

Рассмотрев, что великие мыслители, философы и мистики говорили о счастье, мы можем найти много ценного в их идеях. Многие, похоже, согласны, что счастье не приходит извне, оно внутри нас. Истинное счастье можно найти в мелочах жизни, таких как наслаждение каждым моментом, и в умении увидеть положительную сторону во всем, с нами происходящем.

Выводы:

✓ Не думайте исключительно о том, что можно купить за деньги.

✓ Рассматривайте относительную важность каждой части вашей жизни и помните, что нет ничего постоянного.

✓ Будьте уверены в том, что хотите сделать. Счастье не приходит извне, оно внутри нас.

Профессор Леон Р. Гардуно является директором Центра по изучению качества жизни и социального развития в Университете Северной и Южной Америк, Пуэбла (Мексика). Сфера его научных интересов: оценка социальных программ, образования и качества жизни.