Каждый день в индустрии красоты появляются новые технологии. Меня больше всего радуют безболезненные и неинвазивные процедуры, которые делают кожу плотной и подтянутой, но не превращают вас в другого человека. Эти процедуры обещают сделать кожу свежей, чистой и гладкой; они же применяются для уменьшения жировых отложений и выравнивания контуров тела.
Двадцать лет назад ситуация была совершенно другой, если вы хотели более свежей и молодой кожи, единственным вариантом была хирургия. Даже всего десять лет назад все усилия, казалось, сводились к тому, чтобы изобразить на лице юность. Предлагался или ботокс, или филлеры, по моему опыту, если вы хотите выглядеть естественно, не стоит прибегать ни к тому ни к другому.
Сегодня можно прицельно бороться с чем угодно – от пигментации и акне до обвисшей кожи и никак не уходящего жира. Процедуры занимают считаные минуты, проходят без боли и рубцов и не требуют длительного восстановления, как в случае с хирургией. Благодаря новейшим технологиям, некоторые процедуры можно даже делать самостоятельно – столько существует приборов для домашнего пользования.
Как и многих женщин, меня занимает все новое, но чтобы отсеять лишнее и выбрать по-настоящему действенные методики, требуется время и опыт. Я попросила нескольких врачей вкратце рассказать про самые эффективные процедуры. Для меня красота всегда начиналась с того свечения, которое неизменно сопровождает здоровый образ жизни и позитивный настрой. В косметологии я свято верю в правило «чем меньше, тем лучше», поэтому здесь остановилась на процедурах, которые не изменяют черты лица, а восстанавливают и освежают вашу естественную красоту.
Что действительно работает
Я из тех, кто любит морщинки на лице. Я считаю, они придают нам выразительности, характера и жизненности, так как выглядят естественно. Именно поэтому мне нравятся процедуры с лазером и радиочастотами. Они увеличивают выработку коллагена и убирают пигментные пятна от солнца (а это первый признак старения), но при этом не меняют черты и выражение лица и не замораживают морщины, как это делают филлеры.
Я впервые попробовала ботокс, когда мне было уже за 40. Мне не понравилось. Лоб не шевелился. Лицо выглядело чужим. Однажды из-за ботокса приподнялся кончик брови, в другой раз – опустился глаз. Я убедилась, что ботокс не для меня. Я делала много лазерных процедур и осталась в восторге, убрала лазером пигментные пятна; процедура была болезненной, но эффект потрясающий. Еще пробовала ультразвуковую процедуру Ultherapy, понравился и Thermage, в этом случае используют радиочастоты. Болезненность у обеих выше среднего, но эффективность невероятная: повышение выработки коллагена, подтяжка и уплотнение кожи. Новые лазеры не такие болезненные и не менее эффективны. Технология TriPollar отлично подтягивает линию подбородка и шеи, кажется, разница заметна уже в середине процедуры. Но самое большое открытие для меня – лазерная эпиляция: она просто изменила мою жизнь. Правда, на нее уходит довольно много времени (требуется несколько процедур, которые растягиваются на несколько месяцев) и, к сожалению, она недешевая.
У многих процедур есть менее дорогие домашние альтернативы. Мне нравится NuFACE, домашний аппарат для миктротоковой терапии, который можно купить онлайн. Он помогает уплотнить и подтянуть кожу, особенно шею. Эффект не закрепляется навсегда, но результат заметен почти сразу после процедуры. Цена прибора примерно равна средней стоимости одной-двух процедур с микротоками, так что это в некотором роде экономия.
Мое основное правило при выборе процедур – придерживаться таких, которые помогут выглядеть более свежо и подтянуто, но не изменят лицо – как в случае с пластической хирургией или филлерами (ведь если результат вам не понравится, обратного пути нет).
Процедуры высокой эффективности
Количество предлагаемых сегодня процедур невероятно. Чтобы помочь вам разобраться в этой массе, я выбрала те, которые, по моему мнению, действительно работают – с краткой информацией по каждой. Расценки будут отличаться в зависимости от вашего местоположения; плюс то, что слишком дорого для одной женщины, может быть вполне доступно другой. Поэтому я классифицировала цены по следующей логике: умеренная цена – несколько сотен долларов, высокая – около тысячи долларов, очень высокая – несколько тысяч долларов.
Микротоковая терапия
Что дает: прибор доставляет в кожу микротоки, которые заставляют мышцы сокращаться, мгновенно подтягивая кожу.
Кому подойдет: тем, кто любит заметно подтянутые и точеные черты лица. Результат лучше всего заметен на линии подбородка и скулах. Однако эта подтяжка – временная, хотя многие косметологи и утверждают, что регулярное повторение процедур (еженедельно или ежемесячно, в зависимости от состояния кожи) позволит добиться длительного результата.
Длительность: от 5 до 15 минут. Многие косметологи используют микротоки как часть комплексной процедуры чистки и ухода. Можно проводить самостоятельно, с помощью прибора для домашнего пользования.
Болезненность: отсутствует. Во время процедуры кожу может немного покалывать.
Цена: в салоне – умеренная. Домашние приборы – примерно в том же ценовом диапазоне, но при этом могут использоваться много раз.
Мнение доктора: «Серьезных клинических исследований, подтверждающих антивозрастной эффект микротоковой терапии, не так много, – говорит дерматолог, д-р Седжал Ша. – Однако многие пациенты сразу видят результат, потому что лицевые мышцы мгновенно отзываются на микротоки сокращением, так что определенная эффективность у микротоков все же есть».
Лазерная эпиляция
Что дает: световой лазер прицельно воздействует на фолликулы, прекращая рост волос. Может проводиться на любой части тела, где вы хотели бы избавиться от волос; самые популярные виды эпиляции – ног, линии бикини, спины и подмышек.
Кому подойдет: тем, кому надоело бесконечное удаление нежелательных волос бритвой или воском и кто ищет более стойкого результата. Процедура эффективнее на темных волосах и не так хорошо работает на блондинках.
Длительность: для удаления волос потребуется несколько сеансов – обычно 5 сеансов с интервалами в 6 недель; число зависит от конкретного человека и обрабатываемого участка тела. Если впоследствии снова начнут появляться отдельные волосы (а это возможно), потребуются дополнительные сеансы.
Болезненность: пациент укладывается на кушетку, а терапевт вспышками лазера «выстреливает» в волосяные фолликулы. Каждая вспышка ощущается примерно как резкая боль от удара оттянутой и отскочившей от кожи резинки. Может быть довольно болезненной. Чтобы снизить ощущение дискомфорта, перед процедурой можно принять ибупрофен.
Восстановление: в течение нескольких часов после процедуры кожа может быть красной с ощущением жжения. После каждого сеанса отрастающие волоски становятся все тоньше и тоньше, пока не исчезнут совсем.
Цена: от умеренной до высокой, в зависимости от того, сколько сеансов вам потребуется.
Мнение доктора: «В отличие от бритья и воска, лазерная эпиляция почти никогда не приводит к врастанию волос, а в отличие от кремов-депиляторов, не содержит химикатов, которые могут вызвать раздражение кожи. Так что, по сравнению с лазерной эпиляцией, остальные методы могут быть слишком жесткими для участков с чувствительной кожей, – объясняет доктор Ша. – При неправильном выполнении лазерной процедуры есть риск ожога, поэтому важно выбрать опытного и хорошо обученного профессионала, который сможет выбрать тип лазера, соответствующий вашему типу кожи и волос».
Пилинги
Если вы хотите омолодить кожу и избавиться от отдельных дефектов – например, акне, – не прибегая к дорогостоящему лазеру, попробуйте пилинги. Хотя сама процедура используется уже лет пятьдесят, современные версии не вызывают сильного раздражения и покраснения кожи, не уступая при этом в эффективности. Начать всегда следует с более мягкого, после слишком агрессивного пилинга краснота, раздражение и болезненность кожи могут сохраняться до нескольких дней. Интенсивность пилинга зависит от процентного содержания в нем кислот. Поэтому пилинги для домашнего использования – самые мягкие (и, будем честны, наименее действенные). Пилинги в «салонах красоты», которые не специализируются на косметологии, чаще всего тоже довольно щадящие. Самые эффективные пилинги – от мягких до средней интенсивности – вы найдете у профессионального косметолога или дерматолога.
Что это: на участок кожи наносится кислотосодержащее средство, после чего поверхностный слой кожи отслаивается, обнажая новый слой (шелушение и отслаивание может длиться до пяти дней после процедуры). Уменьшается видимость морщинок, акне и пигментации.
Кому подойдет: тем, кто с помощью процедуры хочет добиться более чистой кожи, не прибегая к дорогостоящему лазеру.
Длительность: после того как пилинг наносится на кожу, его оставляют на 5–15 минут. Затем он смывается, и вы свободны. Результат не мгновенный, и следующие дней пять кожа будет шелушиться и отслаиваться, обнажая новый слой кожи. Для поддержания результата повторяйте 2–3 раза в год.
Болезненность: всегда выбирайте щадящий пилинг или средней интенсивности, отличный результат можно получить и без сильного покраснения и боли, которые вы точно получите от высококонцентрированного пилинга (хотя умеренное покраснение может появиться в любом случае). Во время процедуры может быть ощущение жжения, в остальном же пилинг достаточно безболезнен.
Восстановление: все зависит от интенсивности пилинга и чувствительности кожи. Если пилинг щадящий или средней интенсивности, в первый день будет небольшое покраснение, а в следующие пять – шелушение. Через неделю вы увидите, что кожа стала чище и плотнее.
Цена: умеренная.
Мнение доктора: «Один из моих любимых пилингов – Vitalize Peel от SkinMedica, – говорит холистический пластический хирург Ширли Мадиэр. – В нем сочетаются три кислоты: альфагидрокси-, бетагидрокси– и ретиноевая, задача которых – сгладить мелкие морщинки, стимулировать выработку коллагена, уменьшить гиперпигментацию и сделать тон кожи более ярким. Этот пилинг эффективен при любом оттенке кожи, а так как его интенсивность в диапазоне от невысокой до средней, у большинства он не вызовет серьезного покраснения кожи».
Процедуры с радиочастотами
Радиочастотные процедуры уплотняют и подтягивают кожу, а результат может сохраняться до года. Обычно в радиочастотной терапии применяют проводящую эмульсию или гель, которые доставляют радиочастотные волны в глубокие слои кожи. Некоторые методики сочетают радиочастоты с микроиглами – микропроколы усиливают эффект от процедуры.
Процедура с прибором Tripollar
Что дает: помогает уменьшить видимость мелких морщинок, подтягивает и уплотняет кожу.
Кому подойдет: тем, кто хочет избавиться от провисания кожи (от небольшого до среднего) лица или шеи.
Длительность: процедура занимает 20 минут. Первые результаты вы увидите через 2 недели, а всего радиочастоты будут работать в вашей коже до 6 месяцев. Готовьтесь, что придется сделать от 2 до 4 процедур с интервалами примерно в месяц, но результат будет виден уже после первой.
Болезненность: отсутствует. Методика в этой процедуре неаблятивная (не проникающая), поэтому боли нет совсем.
Восстановление: отсутствует. В день процедуры возможно небольшое покраснение.
Цена: высокая.
Мнение доктора: «Прибор TriPollar использует в три раза больше радиочастот, чем другие приборы аналогичного действия, поэтому действует быстрее и эффективнее, и при этом безболезненно. Это действительно будущее неинвазивных косметологических технологий», – говорит дерматолог, д-р Макрин Алексиадес.
Процедура с прибором Profound
Что дает: эта радиочастотная процедура с применением микроигл («мезоручки») заставляет кожу вырабатывать коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту (и это единственная процедура с таким тройным действием). Способна вернуть объемы кожи, подтянуть и очертить провисшую линию подбородка.
Кому подойдет: тем, у кого провисание кожи от среднего до сильного.
Длительность: процедура занимает около полутора часов. Первые результаты вы увидите через 2 недели, а всего эффект продлится до года.
Болезненность: благодаря тончайшим – не толще волоса – иглам и местному применению лидокаина, дискомфорт если и есть, то минимальный.
Восстановление: в первые 5–7 дней будьте готовы к отеку и кровоподтекам.
Цена: высокая.
Мнение доктора: «Profound – это самый близкий аналог хирургической подтяжки лица неинвазивными методами», – говорит Алексиадес.
Лазеры
Лазер – это волшебная палочка индустрии красоты. Он может свести на нет акне, пигментные пятна, морщинки, мелкие шрамы и другие дефекты и сделать кожу гладкой, чистой и сияющей. Как общее правило, неаблятивные методики более щадящие: они только нагревают ткани, а не разрушают их. Для первой пробы надо начать именно с неаблятивной методики.
Аблятивный лазер глубже проникает в кожу и работает быстрее – сеансов потребуется меньше, – но требует восстановительного периода: кожа может быть красной и отекшей около недели. Аблятивный лазер есть смысл выбирать тем, кто не хочет растягивать лечение на множество процедур и не против периода восстановления.
Clear + Brilliant
Что дает: это достаточно нежный фракционный лазер, который стимулирует выработку коллагена. «Фракционный лазер направляет энергию на небольшие участки – фракции – кожи, – объясняет доктор Ша. – Лазер прицельно и интенсивно работает на этом участке обработки, в то время как окружающие незадействованные ткани остаются нетронутыми. В результате заживление проходит быстрее по сравнению с лазерной обработкой всех тканей в окружности, как бывает при использовании (полностью) аблятивного лазера. Фракционный лазер находится посередине между аблятивным и неаблятивным и, в зависимости от пациента, типа лазера и участка обработки, с его помощью можно получить результаты, схожие с аблятивными процедурами, но без такого периода восстановления». Прибор выравнивает поверхность кожи, подтягивает и придает сияние. Еще он способствует уменьшению видимости пор – в итоге кожа выглядит более свежей и здоровой.
Кому подойдет: тем, кто стремится к более чистой коже и сглаживанию пор, а также для борьбы с ранними признаками старения. При наличии глубоких морщин или рубцов придется выбрать более интенсивный метод воздействия. Clear + Brilliant безопасен для всех типов кожи, в том числе темного цвета.
Длительность: около 30 минут ожидания, пока подействует анестетик, и около 20 минут на саму лазерную процедуру. Будьте готовы, что придется пройти 4–6 сеансов с интервалами в несколько недель. «Почти у всех наблюдается улучшение после первой же процедуры», – говорит д-р Ша.
Болезненность: если заранее наносится обезболивающая мазь, процедура должна пройти безболезненно.
Восстановление: в первые 12–24 часа кожа порозовеет или покраснеет – это можно частично устранить с помощью льда, охлаждающей сыворотки или маски. В течение недели после процедуры кожа на ощупь может напоминать наждачную бумагу. В первые несколько дней так же возможна повышенная чувствительность или зуд.
Цена: от средней до высокой.
Мнение доктора: «Clear + Brilliant, или, как я его называю, «младший брат фракселя» – одна из моих любимых лазерных процедур, – говорит д-р Ша. – Я рекомендую этот лазер всем, кто хочет выровнять кожу, сделать тон более равномерным и сияющим, или даже просто в качестве профилактической меры – без восстановления». Обратите внимание – это профилактическая, а не коррекционная процедура. «Улучшение заметно после нескольких сеансов – пропадают мелкие морщинки, кожа выравнивается, пигментация светлеет. Однако процесс старения это не остановит, и если прекратить процедуры, старые дефекты могут вернуться, появятся новые морщинки и пигментные пятна, – говорит д-р Ша. – Многие из моих пациентов добились заметного устойчивого посветления пигментации (наподобие веснушек или мелазмы), но так как такие дефекты вызваны ультрафиолетом, со временем могут появиться новые пятна».
Fraxel Restore Dual
Что дает: этот фракционный лазер стимулирует выработку коллагена и омолаживает клетки в глубине кожи, вызывая микротравмы. Лазер действует на морщины, пигментные пятна и рубцы.
Кому подойдет: тем, у кого заметна пигментация, вызванная солнцем или возрастная, кто хочет заметно улучшить состояние кожи без боли и длительного восстановительного периода, как это бывает с более агрессивными лазерами (например, Fraxel Repair).
Длительность: обычно пациентам нужно от трех до пяти сеансов с интервалом в месяц. Процедура на все лицо занимает 20 минут, но за 60 минут до ее начала необходимо нанести обезболивающий крем. Если вас беспокоят возрастные пигментные пятна, вы можете заметить улучшение уже после первого сеанса.
Болезненность: некоторые находят процедуру болезненной, отмечая, что ощущение жжения может длиться до 24 часов после окончания сеанса.
Восстановление: будьте готовы к красноте и отечности в первые два-три дня. Кожа может выглядеть будто сгоревшей на солнце, а в первую неделю может шелушиться и отслаиваться, особенно если пигментных пятен много.
Цена: очень высокая.
Мнение доктора: «Fraxel – проверенная временем лазерная технология, которая может повернуть вспять видимые признаки старения и удалить дефекты поверхности кожи, – объясняет д-р Ша. – С его помощью действительно можно выглядеть естественно и моложаво, со светящейся кожей, не меняя черт лица. Это вы же, только лучше».
Технологии уменьшения жировых отложений
Много лет единственным способом избавиться от лишних жировых отложений (таких, которые никак не уходят после диет и тренировок) была липосакция – хирургическая или лазерная. Обе процедуры требуют серьезного восстановления и оставляют существенные шрамы. Сегодня есть несколько нехирургических вариантов избавиться от не поддающегося другим методам жира. Kybella вводится под подбородок, а CoolSculpting с помощью контролируемого охлаждения разрушает жировые клетки: жир во время сеанса буквально замораживается. Потом в течение примерно месяца эти клетки медленно выводятся из организма.
Coolsculpting (Криолипосакция)
Что дает: прибор замораживает и разрушает жировые клетки. С каждой процедурой обещают уменьшение объема жира на 20–25 %.
Кому подойдет: тем, кто никак не может избавиться от неподатливых выпуклостей – на бедрах, талии или животе, – и никакие диеты и тренировки не помогают. Новейшая версия – Cool-Mini – разработана специально для устранения двойного подбородка. Имейте в виду: эта процедура не предназначена для страдающих ожирением.
Длительность: сама процедура занимает от одного до трех часов, в зависимости от обрабатываемого участка. Готовьтесь, что расщепление жира после процедуры займет от месяца до трех, тогда вы и увидите результат. Большинству пациентов требуется минимум две процедуры.
Болезненность: процедура проходит без игл или хирургического вмешательства, но ощущения при «замораживании» жира насадкой могут быть неприятными. После замораживания жир затвердевает, и доктор делает массаж, чтобы его разбить.
Восстановление: отсутствует.
Цена: от средней до высокой, учитывая, что требуется как минимум два сеанса.
Мнение доктора: «CoolSculpting – это сама передовая среди аппаратных технологий уменьшения жировых отложения, – считает д-р Алексиадес. – Это самая эффективная неинвазивная методика из предлагаемых, с массой преимуществ – отсутствие шрамов и периода восстановления – и самыми лучшими показателями безопасности в сравнении с липосакцией и другими лазерными и световыми методиками».
Sculpsure
Что дает: насадка аппарата нагревает и разрушает жировые клетки лазерным излучением.
Кому подойдет: тем, кто с помощью диеты и тренировок не может избавиться от отдельных жировых скоплений – на бедрах, талии или животе. Процедура не подходит пациентам с ожирением.
Длительность: сама процедура занимает от одного до двух часов, в зависимости от обрабатываемого участка. Готовьтесь, что расщепление жира после процедуры займет от шести до двенадцати недель, тогда вы и увидите результат. Большинству пациентов требуется минимум два сеанса.
Болезненность: минимальная. Во время процедуры может ощущаться дискомфорт.
Восстановление: в течение первой недели может быть отек и болезненные ощущения или чувствительность на обработанном участке.
Цена: от средней до высокой, учитывая, что требуется как минимум два сеанса.
Мнение доктора: «Эта процедура отличается от потери веса с помощью диеты, когда мы теряем жир из жировых клеток, но сами клетки при этом никуда не деваются, – объясняет пластический хирург доктор Лоренс Басс. – При SculpSure мы разрушаем жировые клетки, так что они исчезают полностью».
Kybella
Что дает: эта процедура – в некоторых странах известная как Belkyra – представляет собой инъекции дезоксихолевой кислоты под подбородок для разрушения жировых клеток. Вещество идентично дезоксихолевой кислоте, которую наш организм производит естественным образом для переработки жировых кислот.
Кому подойдет: пациентам с небольшим количеством жира под подбородком. Пациентам с ожирением или жировыми отложениям на шее, где требуется значительное уплотнение кожи, следует выбрать другие процедуры.
Длительность: в течение 30-минутного сеанса (15 на обезболивание и 15 на инъекции) вам сделают десятки мелких уколов в область под подбородком. Большинству пациентов достаточно трех сеансов с интервалом в 4–6 недель, но некоторым необходимо 6 сеансов. Результат сохраняется навсегда.
Болезненность: до начала процедуры необходимо нанести обезболивающий крем. Пациенты почувствуют уколы – как минимум двадцать, – а затем возможно ощущение жжения в местах инъекций, которое может длиться несколько минут.
Восстановление: в течение примерно недели (бывает и чуть дольше), когда жир расщепляется, могут появиться кровоподтеки, краснота и отек. У некоторых отечность бывает очень заметной (намного больше изначального двойного подбородка), так что эту процедуру лучше проводить в холодные месяцы, когда подбородок можно спрятать в высоком горле свитера.
Цена: очень высокая.
Мнение доктора: «Kybella – первая инъекционная методика, позволяющая расщеплять жир безопасно, надежно и безвозвратно, без хирургического вмешательства и с кратчайшим и минимальным восстановлением», – говорит д-р Алексиадес.
