Большинство играет в какие-то игры, получая от этого удовольствие. Во время игры происходят те же самые процессы и биохимические реакции, благодаря которым в организм человека выбрасывается гормон радости серотонин и гормон удовольствия и удовлетворения дофамин. Также во время игры повышается выработка гормонов стресса – адреналина, норадреналина и кортизола. Если играете вы нечасто и умеренно, то вы просто получаете удовольствие и удовлетворение.

Лишь небольшое количество игроков становится зависимыми – наркоманами от игры. Это подобно алкоголю и алкоголикам – большинство людей употребляет алкогольные напитки, но лишь малый процент их становится алкоголиками. И здесь мы опять имеем дело с удовольствием и его alter ego – болезненным пристрастием.

В настоящее время никакие виды игровой зависимости официально заболеваниями не признаются и не включены в Международную классификацию болезней. Американская Медицинская Ассоциация после долгих дебатов официально заявила, что игроманию нельзя признать болезнью, по крайней мере, в настоящий момент. И если алкоголизм и наркомания считаются проблемами для общества, игромания таковой не признается, причем специалистами из разных областей.

С другой стороны, компьютерная зависимость считается одной из самых сильных и в настоящее время является одной из самых распространенных, если брать все поколения, и самой распространенной среди подростков. Онлайн-игры дают положительные эмоции – и организм требует все новых и новых доз. Результат может быть печальным.

Почему люди играют в игры? Это в первую очередь развлечение. Во-вторых, игра обеспечивает соревновательность. Ведь в игре участвуют, по крайней мере, два человека, а в человеческой природе заложено желание победить своих противников или оппонентов.

 

Немного истории

В игры играли начиная с древнейших времен, есть доказательства существования игр в Вавилоне и Египте. Первые зарегистрированные настольные игры – это египетский сенет и королевская игра из города Ур в Вавилоне. Доказательства их существования можно найти в одном из старейших документов, папирусе Ринда (также известного как папирус Ахмеса), датируемого примерно 1650 годом до н. э. и обнаруженном в гробнице Рамзеса II около 1850 года н. э. В 1856 году его приобрел Александр Генри Ринд, в настоящее время он хранится в Британском музее в Лондоне. Также доказательствами служат многочисленные археологические находки в гробницах и захоронениях, причем как царственных особ, так и простых людей. Были обнаружены рисунки и мозаики с изображением людей, играющих в сенет.

Точные правила игры неизвестны, правда, в 1991 году Т. Кенделл и Р. Мей попытались их восстановить. Эти исследователи также считают, что сенет играл большую роль в египетских погребальных ритуалах. От покойного требовалось сыграть против своей судьбы в присутствии бога Осириса. Судя по египетской «Книге мертвых», загробная жизнь усопшего зависит от результата этой игры. По мнению Кенделла и Мея, цель игры в сенет – убрать с доски 7 фишек своего оппонента. Вместо кубика используются четыре небольшие палочки, плоские с одной стороны и выпуклые с другой. Их бросают одновременно, получается пять результатов в зависимости от количества палочек, упавших плоской стороной вверх.

Царица Нефертити за игрой в сенет

Вторая старейшая в мире настольная игра – это так называемая королевская игра из города Ур. Предполагается, что в игру играли члены правящей семьи и представители знати. Украшенное орнаментом расчерченное поле вместе с набором из 7 белых жемчужин и 7 черных сланцевых фишек, а также 6 кубиков в форме треугольной пирамидки обнаружил в шумерском городе Ур с 1920-е годы британский археолог сэр Леонард Вулли. Ученые определили, что находке свыше 4000 лет. В настоящее время набор для этой игры, как и папирус Ринда, хранится в Британском музее. Поскольку этот артефакт обнаружили в гробницах, есть основания предполагать, что набор мог даваться усопшим «с собой», чтобы они могли играть в загробном мире.

Как и в случае сенета, правила точно не определить, хотя, судя по тому, что удалось найти, цель игры состояла в том, чтобы как можно быстрее добраться до финиша. У поля странная форма – 20 частей, которые состоят из прямоугольников, соединенных еще одним прямоугольником другого размера. Это серьезный намек на путь, который проходили фишки.

Ур. Одна из древнейших сохранившихся игр на доске в мире. Примеры подобной игры находят на территории от восточного Средиземноморья и Египта до Индии

Самая первая ставка в мировой истории была сделана в Китае. До наших дней дошла легенда о двух крестьянах, живших в IV веке, которые поставили на то, какой стороной упадет лист с дерева. И поставили они свои уши. Проигравший сам их отрезал и преподнес победителю на том самом листе, который упал не той стороной, которую загадал проигравший крестьянин.

Ставки были популярны в Древнем Риме. В частности об этом рассказывает римский историк Тацит (около 58 – около 117), который оставил после себя труды, посвященные истории Рима и Римской империи, а также религии, общественному устройству и быту древних германцев. В «Анналах» он рассказывал о развлечениях в императорском дворце. В праздничные дни (вернее, ночи) по воле императора молодые женщины, среди которых были и рабыни, и родовитые римлянки, занимались любовью с солдатами-легионерами в большом зале дворца. Гости наблюдали и делали ставки на то, скольких мужчин сможет обслужить та или иная женщина. Доходило до 30 человек за ночь. Ставки тоже были немаленькими. Во время этих забав проигрывали рабов, деньги, родовые имения и даже жен. Например, один сенатор проиграл свою молодую жену императору Титу из рода Флавиев, как раз большому любителю и организатору таких забав. Император простил проигрыш, но с условием – он имел право на одну ночь с молодой женщиной в любое время. Сенатор был вынужден согласиться.

В 2015 году на ипподромах Великобритании разыграны самые большие призовые в истории страны: более 130 млн фунтов

Самой неудачной ставкой считается ставка на бегах английского фермера Пола Литтерса. Он поставил все свое состояние, но на ипподроме умер от инфаркта. Лошадь, на которую поставил Литтерс, выиграла забег и, соответственно, если бы он остался в живых, то получил бы полмиллиона фунтов стерлингов. Вдова фермера открыла на эти деньги пивной ресторан.

САМЫЙ БОЛЬШОЙ КОЭФФИЦИЕНТ АМЕРИКАНСКИЕ БУКМЕКЕРЫ ДАЮТ НА СЛУЧАЙ ВТОРОГО ПРИШЕСТВИЯ ХРИСТА И ЗАХВАТ ЗЕМЛИ МАРСИАНАМИ (1:1000 000 000).

 

Лудомания

Многие игры вызывают привыкание. И это – начальная стадия игромании. Большинство людей когда-то покупали лотерейные билеты, играли в игровых автоматах или ходили в казино. Я даже не говорю о популярных играх в карты, шахматы, шашки, нарды! Все игры или занятия, несущие в себе элемент азарта и соревновательности, перечислить невозможно.

Например, в Великобритании каждый год 7 из 10 взрослых принимают участие в Национальной лотерее, которая проводится с 1994 года. В среднем взрослый англичанин тратит 2,6 фунтов стерлингов каждую неделю на покупку лотерейных билетов, то есть каждый год делаются ставки на миллиарды фунтов стерлингов. 50 % дохода идет на выплату призов, 12 % уплачиваются в виде налогов и составляют статью государственных доходов, 28 % тратятся на благотворительность или участие в определенных проектах. Специальная комиссия решает, на что именно будут потрачены эти деньги. Оставшиеся 10 % идут организаторам лотереи (компания Camelot PLC) и розничным торговцам лотерейными билетами. Считается, что Национальная лотерея была организованной попыткой британского правительства заработать на соответствующем человеческом инстинкте – или пагубном пристрастии. Расчет оказался правильным.

Билеты британской Национальной лотереи

При этом лишь очень малое количество участников Национальной лотереи можно назвать игроманами. Для большинства участие в этой лотерее и других – просто развлечение, они не теряют больше денег, чем были готовы потратить, а иногда и выигрывают, правда, по-настоящему крупные выигрыши достаются единицам. Но о них обычно рассказывают во многих средствах массовой информации, у победителей берут интервью – что в свою очередь заставляет огромное большинство тех, кто не выигрывал никогда, делать новые и новые ставки.

Решение играть дальше и играть много человек часто принимает после самого крохотного выигрыша – и долго помнит о нем, а не о проигрышах, значительно превышающих выигрыш. С иррациональным убеждением в необходимости отыграться после проигрыша бороться очень трудно. Игровой срыв также может быть спровоцирован большой суммой денег на руках, приемом алкоголя.

В данном случае мы говорим о лудомании. Строго говоря, игромания делится на чрезмерное увлечение азартными играми (это и есть лудомания) и чрезмерное увлечение видео– и компьютерными играми (зависимость от видео– и компьютерных игр, для которой название еще не придумано). Иногда увлечение видео-и компьютерными играми называют одним из видов интернет-зависимости, иногда выделяют как отдельный вид зависимости. В этой книге я рассмотрю три вида зависимости по отдельности.

Слово «лудомания» происходит от латинского ludo, которое означает «я играю», и греческого «мания», то есть страсть, безумие, безумное влечение. Иногда лудоманию называют гэмблинг-зависимостью (от английского слова gambling – игра в азартные игры).

Нездоровая страсть к азартным играм чаще наблюдается у мужчин, с другой стороны, у женщин она принимает более тяжелые формы. Женщины втягиваются в опасное увлечение в три раза быстрее и тяжелее поддаются лечению. Помощь психиатра или психотерапевта требуется примерно 1–4 % играющих в азартные игры, когда страсть принимает уже патологические формы.

Каждый третий такой пациент женского пола. Если в случае наркомании не наблюдается серьезных возрастных различий у мужчин и женщин, в случае болезненного пристрастия к азартным играм такие различия очень заметны. В данном случае подавляющее большинство зависимых женщин – это дамы в зрелом возрасте, а количество зависимых мужчин примерно одинаково распространяется в возрастной категории от 21 года до 55 лет.

Увлечение женщин игрой происходит из-за личных проблем, от которых они пытаются уйти в игру, игромания часто сопровождается депрессией. С другой стороны, многие мужчины-игроманы также страдают алкоголизмом. Большинство игроманов, как мужчин, так и женщин, пережили болезненный развод или расставались не один раз. Также среди игроманов много представителей этнических меньшинств.

Типичной женщине, увлекшейся азартными играми, больше сорока нет, она работает на низкооплачиваемой работе, которая ей не нравится, и у нее есть ребенок. Механизм болезненного пристрастия очень часто запускается игрой онлайн с мгновенным выигрышем. Женщина решает попробовать «один разочек». И сразу же выигрывает! Зарегистрировано немало случаев огромных долгов после такого «успешного» участия в какой-то онлайн-игре с мгновенным выигрышем. Выигрыш был один (или два-три), а долги легко могут превысить годовой доход.

Лудоманией страдают и подростки (о компьютерной зависимости поговорим ниже), среди них подавляющее большинство – мальчики. В Англии и Уэльсе были опрошены учащиеся 114 школ. Исследование показало, что подростки в возрасте от 12 до 13 лет играют практически в те же игры, что и взрослые, но при этом предпочитают игровые автоматы и билеты Национальной лотереи. По данным австралийских исследователей, у более чем 5 % подростков наблюдается игровая зависимость. Подростки в силу возраста и большей эмоциональности часто просто не могут отдавать отчета о своих действиях и, увлекаясь игрой, могут потратить на нее не только все свое время, но и деньги родителей. Подросток тратит все деньги, которые родители выдают ему на проезд в общественном транспорте и школьные завтраки. Родители могут порадоваться, что ребенок самостоятельно устроился на работу. Но порой это повод не для радости, а для серьезного беспокойства. Все деньги уходят на игру! Также ребенок может начать воровать деньги, и не только у родителей.

Исследования, проводившиеся в нескольких странах, показали, что чем раньше человек попробовал играть в азартные игры, тем более вероятно развитие патологического пристрастия. То же самое можно сказать об алкоголе, табаке и наркотиках. Самый опасный возраст – подростковый. Дети более импульсивны, чем взрослые, и в меньшей степени способны себя контролировать. В этот период участки головного мозга, отвечающие за удовольствия, возникновение желания и самоконтроль, еще недостаточно развиты, а поэтому более уязвимы для внешних воздействий.

У игроков доминирует ложное представление о возможности контролировать себя.

Игра не прекращается, пока не проиграны все деньги

Самое тщательное исследование вопроса лудомании проводилось в Великобритании в 2007 году. Оказалось, что зависимыми в целом можно признать 1,3 % населения. Наименьшее количество зависимых было среди покупающих билеты Национальной лотереи. Наибольшее количество – среди тех, кто делает ставки на тотализаторе. В Англии уже не первое столетие делают ставки на лошадей – теперь можно делать ставки на исход футбольного матча, победу на выборах – да на что угодно! Количество подсевших на тотализатор доходит до 15 % в зависимости от того, как человек делает ставки. Ведь если раньше нужно было идти в бюро, теперь ставку можно сделать не выходя из дому или в терминале, который стоит в ближайшем супермаркете.

После этого исследования было официально признано, что в Великобритании проблема увлеченности азартными играми затронула одного человека из ста. Истинные цифры могут быть гораздо выше. Совершенно определенно, что наблюдается рост количества зависимых. Тогда же Британская Медицинская Ассоциация предупредила о надвигающейся эпидемии азартных игр, которая охватит и мужчин, и женщин, и детей. Ученые в США говорят о том, что в самое ближайшее время один из десяти американцев будет страдать игровой зависимостью. Это число гораздо больше, чем количество героиновых наркоманов. Судя по данным британской статистики, игроманом скорее всего может стать мужчина с низким доходом, холостой или разведенный, страдающий от депрессии, курильщик или наркоман. Американская статистика говорит о том, что этот мужчина, скорее всего, также относится к этническим меньшинствам. Семь из десяти игроманов в США – алкоголики, шесть из десяти – курильщики, а четверо из десяти – наркоманы.

Лудомания часто сопровождается приемом различных психоактивных веществ, поэтому ряд ученых считает, что игроманами становятся те, кто также склонен стать зависимым от химических препаратов, алкоголиком или наркоманом, и, соответственно, предрасположенность к страстному увлечению игрой является врожденной. Об этом в частности говорит известный американский врач Харви Карп. Он утверждает, что любовь и пристрастие к определенным игрушкам, играм или вещам является генетической чертой, с большой вероятностью передающейся по наследству. Например, если вы в детстве всюду таскали с собой Рэггеди Энн (популярная в США тряпичная кукла), то вам следует ожидать этого и от вашего ребенка. Участие в играх родителей, членов семьи, знакомых также может способствовать развитию игромании. Еще один фактор, который может повлиять на развитие пагубного пристрастия – семейные игры или традиции, которые в данном случае играют не самую лучшую роль.

Если дома были приняты ежевечерние (или даже только по выходным) пусть и безобидные игры (домино, карты, «Монополия» и другие), если ребенка к ним привлекали с самого детства, если родители положительно относятся к игре, в таком случае повышается риск развития зависимости, причем как в подростковом возрасте, так и после того как человек станет взрослым. На поведение и отношение детей влияют поведение и отношение родителей, и они закладываются в подсознание. Большая вероятность стать игроманом у тех, у кого от такой зависимости страдал отец.

Игровой зависимости больше подвержены дети с низкой самооценкой, с высокой степенью возбудимости нервной системы и слабой волей

«Наследственное» патологическое пристрастие к азартным играм хуже всего поддается лечению. Здесь работают уже генетические факторы. Гены дают нам дофаминовые рецепторы в головном мозге, и наследуемые вариации генов, кодирующие дофаминовые рецепторы, очень серьезно влияют на то, имеет ли человек склонность стать наркоманом или алкоголиком. Это уже доказано. Вероятно, то же самое можно сказать и о склонности к игре, хотя исследований с игроманами, как с алкоголиками и наркоманами, пока не проводилось.

То есть игра в азартные игры привлекает самых разных людей разного пола и возраста, разных профессий, и привлекала на протяжении многих веков. Но что в ней такого, что превращает некоторое количество игроков в игроманов, людей с патологическим пристрастием? Чем еще, кроме генетической предрасположенности, о которой мы говорили, они отличаются от подавляющего большинства, которое играет в удовольствие и у которых даже привычка регулярно делать ставки не превращается в серьезную проблему, требующую вмешательства психологов и психотерапевтов?

К лудомании склонны эмоционально неустойчивые люди, а также те, для кого импульсивные поступки являются обычным делом. Сюда же отнесем любителей удовольствий, которые пытаются найти все новые и новые формы и виды их получения. Известно, что очень импульсивные люди обычно не могут толком оценить последствия своих действий и, соответственно, не могут скорректировать свое поведение. Игроманами также скорее становятся люди, которые считают, что все в жизни определяется внешними факторами, а не их собственными действиями. Такие люди приписывают успехи и провалы, например, удаче, а не своему неправильному выбору.

Также отметим, что под воздействием психоактивных веществ и в состоянии алкогольного опьянения, в котором люди часто играют, они принимают худшие решения и плохо себя контролируют. Неудивительно, что эксперименты показали худшие результаты и худшие решения игроков, находившихся под воздействием каких-то препаратов или алкоголя, чем абсолютно трезвых. Более того, игроки под воздействием алкоголя более склонны настойчиво делать ставки даже при очень малом шансе на выигрыш и гораздо чаще тратят все деньги. История знает немало таких случаев.

Курение, в отличие от психоактивных веществ и алкоголя, не затуманивает разум. Но статистика показывает, что человек, который много курит, делает худшие ставки и проигрывает больше, чем тот, кто не курил никогда. Наиболее вероятное объяснение – это состояние стресса. Человек склонен играть, пить и много курить в ответ на стресс, для него это некий вид лекарства. Выкурив сигарету, пропустив стаканчик или сделав ставку, такой человек временно чувствует себя лучше. То, что вызывает желание выпить или выкурить сигарету, вызывает и желание играть. Еще одно возможное объяснение – азартные игроки пьют или курят (или делают и то, и другое), чтобы снизить напряжение и беспокойство, которое вызывает у них игра. Получается порочный круг.

Подобная зависимость – бич современного общества. Конечно, на протяжении истории люди в разных странах проигрывали все свое состояние, но широкое распространение игровые автоматы и казино получили только в XX веке. Доступность и привлекательность игровых автоматов сыграла самую большую роль в развитии этой зависимости. Как правило, они дают возможность выигрыша за короткое время, не прилагая особых усилий.

Например, в Великобритании игровые автоматы получили такое широкое распространение из-за низкой посещаемости кинотеатров в 1970-е годы. Некоторые оказались просто под угрозой закрытия. Для привлечения зрителей при кинотеатрах были организованы залы игровых автоматов. Конечно, большинство этих зрителей не стали игроманами (лудоманами), но, например, в США серьезной зависимостью от игровых автоматов страдает около 5 % населения. В Канаде примерно такой же процент, и там резкий рост зависимых от игровых автоматов наблюдался в первой половине 1990-х годов. Количество зависимых выросло на 75 %!

И именно тогда ученые серьезно занялись этой проблемой. Игромания (лудомания) была официально признана серьезной социальной проблемой, представляющей угрозу для части населения. Кого-то привлекает только возможность денежного выигрыша. Проблема усугубляется, если выигрыш и правда имел место. Хотя в 99 % случаев потраченные деньги превышают все выигрыши, вместе взятые. Но еще хуже другой вариант – если в процессе игры человек расслабляется, снимает эмоциональное напряжение, отвлекается от неприятных проблем и рассматривает игру как приятное времяпрепровождение.

На основе этого механизма постепенно наступает втягивание и развивается зависимость. Вот этот вариант подобен наркотической зависимости. При этом человек быстро лишается способности сопротивляться соблазну. Даже если он решает «завязать», при малейшей провокации, которой могут стать встречи со старыми знакомыми, разговор на тему игры, наличие рядом игорного заведения, игровая зависимость возобновляется.

Реклама онлайн-казино

На что вы должны обратить внимание? Что должно послужить поводом для беспокойства и принятия мер? В первую очередь вы должны задуматься, если тратите на какие-то игры все больше и больше времени. Вы все больше увлекаетесь игрой, постоянно думаете об игре, прокручиваете в голове ситуации, связанные с игровыми комбинациями.

Если у вашего родственника, знакомого и, в особенности, ребенка изменился круг интересов, бейте тревогу! Следующая стадия гораздо хуже. Это неспособность прекратить игру как после большого выигрыша, так и после постоянных проигрышей – ее называют потерей контроля. Далее следуют психологический дискомфорт, раздражение, беспокойство, которые развиваются через сравнительно короткие промежутки времени после очередного участия в игре, а также труднопреодолимое желание снова приступить к игре. Это состояние по ряду признаков напоминает ломку у наркоманов, лишенных наркотика, на который они уже подсели.

У игромана, как и наркомана, может болеть голова, наблюдаться нарушения сна, беспокойство, падение внимания и депрессия.

Что еще отличает игроманов? Во-первых, вера в приметы, причем самые неожиданные. Здравомыслящему человеку часто трудно понять, почему игрок считает тот или иной день фартовым. Хотя он в этот день может проиграться в пух и прах. Игроманы верят, что обязательно должен наступить переломный момент в игре, что они обязательно отыграются – иначе и быть не может! Но это только по мнению зависимых людей. Во время игры меняется восприятие денег: они ощущаются как фишки, а ставки – как сделки.

Увлечению азартными играми способствует огромная мировая индустрия, прибыли которой составляют десятки миллиардов долларов в год. Только в Великобритании люди тратят около 9 миллиардов фунтов стерлингов в год на это пагубное пристрастие. В интернете работает по меньшей мере 3300 соответствующих сайтов. По данным статистики, 6 % британцев в течение прошлого года делали ставки только в интернете. Также на эту тему выходит немало книг и периодики. Некоторые лудоманы их внимательно изучают, надеясь, что ученые, которые пишут статьи в такие издания, объяснят им, как сорвать большой куш.

Хотя, может, отвечая на вопросы азартных игроков, кто-то из современных ученых сделает открытие, подобное теории вероятностей?

Происхождением теории вероятностей мы обязаны человеку, известному под именем шевалье де Мере (1607–1685), его подлинное имя – Антуан Гомбо. Он посвятил значительную часть своей жизни игре и анализу игр с элементом случайности, обладал великолепной интуицией и часто оказывался прав – случайно. Ходили слухи, что он выиграл значительную, вызывающую уважение сумму денег, играя в игры, где шансы выиграть и проиграть равны. Именно он где-то около 1654 года попросил Блеза Паскаля (1623–1662) объяснить результаты игры в кости. В результате концепция вероятности появилась во Франции в середине XVII века. Паскаль заинтересовался вопросами случайности, поставленными шевалье де Мере, и его переписка с Пьером Ферма (1601–1665) стала основой начал теории и расчета вероятностей, которую сам Паскаль называл «геометрией случайности». В частности, в пяти из их наиболее известных писем, датированных 1654 годом, анализируются игры, в которых присутствует элемент случайности.

Но почему люди играют в азартные игры? Что в них является настолько привлекательным, что заставляет людей тратить такие суммы? Традиционное объяснение увлечения азартными играми существует уже не первое столетие: определенные люди подсаживаются на игру, потому что или во время их первой игры, или во время одной из первых вскоре после того как они попробовали играть, они что-то выиграли. Они продолжают играть, чтобы повторить свой успех – звучит логично. Однако статистика свидетельствует о том, что среди игроманов меньше людей, которые выиграли с первой попытки, чем тех, кто выиграл после более долгого участия в играх. Теория «быстрого выигрыша» также не объясняет многого другого в поведении игромана.

Некоторые специалисты называют игру в азартные игры приобретенным типом поведения, который усиливается получаемым время от времени вознаграждением. Такое поведение, например, демонстрируют подопытные голуби, которые понимают, что нужно настойчиво бить клювом по подсвеченной кнопке – и тогда время от времени будет высыпаться корм. Точно так же ведут себя и многие игроки, продолжая делать ставки. При этом они не осознают или просто не хотят понимать, что при каждой попытке у них одна и та же фиксированная вероятность выигрыша, которая не зависит от количества попыток или дней, которые их отделяют от предыдущего выигрыша.

Самым простым примером может служить подбрасывание монетки. Что выпадет – орел или решка? Вероятность того или другого результата одинакова во всех случаях независимо от того, сколько раз вы подбрасываете монетку, сколько раз до этого у вас выпадал орел и сколько раз решка. Предположим, у вас пять раз подряд выпал орел, вы бросаете монетку в шестой раз. Вероятность выпадения решки опять 50 на 50. Если играть достаточно долго, то выигрыш наступит. Может случиться так, что вы выиграете в лотерею несколько раз подряд. И тут же забудете, сколько денег потратили на лотерейные билеты, по которым не выиграли ничего.

После подобных выигрышей люди обычно считают, что удача повернулась к ним лицом, «пошла карта», что их настойчивость наконец вознаграждена. И играют с еще большим упрямством, и тратят еще больше денег.

Опрос, проводившийся в Великобритании, показал, что многие люди, регулярно покупающие лотерейные билеты и следящие за результатами всех розыгрышей, уверены, что если какой-то номер выпадал несколько раз подряд за последнее время, вероятность его выпадения снова уменьшается. Это не так! Многие считают какие-то номера счастливыми (для себя или «вообще»), а какие-то несчастливыми. На деле вероятность выпадения каждого равняется вероятности выпадения любого из номеров. Некоторые постоянные участники лотерей ставят на один и тот же номер неделя за неделей и не могут от этого отступить, поскольку боятся, что иначе могут пропустить выигрыш. Ведь они уже столько инвестировали (во всех смыслах) в этот номер. То есть они попадают в своеобразную психологическую ловушку.

Еще одно нерациональное убеждение многих игроков – вера в то, что вероятность выигрыша у них увеличивается, если они только что или недавно «чуть не выиграли», например, ошиблись всего в одной или двух цифрах из шести на сорвавшем джекпот билете. Эта вера заставляет их делать ставки снова и снова. Некоторые игровые автоматы и лотерейные билеты специально сконструированы таким образом, чтобы использовать эту черту человеческой психологии. Игрок один раз «чуть не выиграл», второй раз «чуть не выиграл» – и вот вам еще одна психологическая ловушка.

Люди в основной своей массе также склонны преувеличивать вероятность событий, которые случаются очень редко (к ним относится главный приз в лотерее), и недооценивать вероятность самых обычных (проигрыш). Миллионы разумных, взрослых, часто хорошо образованных британцев каждый год регулярно участвуют в Национальной лотерее и надеются на главный приз! Вероятность же в данном случае составляет один к 14 миллионам. Это примерно соответствует выбору с первой попытки выигрышной карты в колоде длиной в три мили. Разве нормальный человек при других обстоятельствах будет вообще рассматривать такую вероятность события? В результате один из журналистов назвал Национальную лотерею «налогом на глупость», а другой – «системой, при которой граждане финансируют маргинальные траты правительства».

То есть, играя в азартные игры, человек демонстрирует определенные обусловленные образцы поведения и въевшиеся в сознание нерациональные убеждения, от которых сложно избавиться, при этом его притягивают финансовые стимулы. Но в дело также включаются и эмоциональные, и психологические факторы. Азартные игры также привлекают людей эмоциональным возбуждением, которое они испытывают от участия в них. Именно благодаря этому возбуждению, предвкушению и ожиданию игры приносят удовольствие и становятся патологическим пристрастием.

О возбуждении знают все, кто когда-либо играл в какие-то азартные игры. Ряд людей, страдающих от игровой зависимости, сравнивали получаемые ощущения с приемом амфетамина. При игре в азартные игры наблюдаются такие же биологические реакции организма, как при возникновении опасности или работы, требующей отдачи всех сил. У человека учащается дыхание, пульс, повышается уровень норадреналина, именуемого «гормоном бодрствования».

Исследования показали, что если у человека уже возникла игровая зависимость, то биологические реакции проявляются более выраженно, чем у людей, которые играют редко. Также у зависимых наблюдается более высокий уровень дофамина по сравнению с теми, кто не страдает игровой зависимостью.

У азартных игр есть еще одно свойство, которое делает их такими привлекательными: неопределенность и случайность, которая заключается в любом виде азартных игр. Случайность обеспечивает ощущение удовольствия – это своеобразная реакция человеческого мозга. Нейробиологи обнаружили в человеческом мозге нервные клетки, которые специфическим образом реагируют на степень случайности, связываемой с получением награды, вроде секса или еды. Это открытие было сделано во время экспериментов с обезьянами. Они получали в награду вкусный фруктовый сок, который очень любят. Причем «вручение» награды происходило с разными степенями вероятности.

Исследователи обнаружили, что определенные нервные клетки реагируют более активно, когда вероятность награды наиболее неопределенна. В таком случае в мозг выбрасывается наиболее количество дофамина. Реакция самая слабая, когда точно известно, что награда будет получена или будет не получена.

Это исследование показало, что мозг реагирует на случайность или неопределенность награды. Сама неопределенность может быть одним из факторов, которые усиливают желание играть в азартные игры. В конце концов игра в азартные игры – это наиболее известный и распространенный из видов поведения, при котором человек стремится к награде, вероятность которой очень неопределенна. Предположение о том, что неопределенность сама по себе может быть наградой, подтверждается вполне определенными экспериментальными доказательствами, полученными в опытах с животными. Обычно животные предпочитают разнообразие при получении наград – то есть те случаи, когда имеет место неопределенность или случайность связи их действия и получения награды, а не те случаи, когда результат (награда) точно предсказуем. Но почему и людям, и животным так нравится неуверенность?

Окружающий мир, в котором существуют животные, непредсказуем. Пища, убежища, партнеры и все другое, что является необходимым для выживания зверей, а также для выживания и воспроизводства первобытного человека, наследниками которого мы являемся, распределены очень неравномерно. Часто все это бывает (или бывало) трудно добыть, хищники и другие опасности могут появиться внезапно и без какого-либо предупреждения. Если животное готово рисковать и использовать неопределенные возможности, то, вероятно, в конечном счете оно окажется в выигрыше, чем то, которое использует только предсказуемые варианты или варианты с высокой долей предсказуемости. Так выжили наши предки, и мы, вероятно, унаследовали от них предпочтение неопределенности, а не определенности.

ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ПОПАДАЕТ В НЕОПРЕДЕЛЕННУЮ СИТУАЦИЮ, ОН СТАНОВИТСЯ БОЛЕЕ ВНИМАТЕЛЬНЫМ, ЧТОБЫ ЧЕМУ-ТО НАУЧИТЬСЯ И УЛУЧШИТЬ ШАНСЫ НА ПОБЕДНЫЙ ИСХОД ИЛИ ПРОСТО НАИБОЛЕЕ БЛАГОПРИЯТНЫЙ ВЫХОД ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ.

Выживание и процветание в сложном и непредсказуемом мире требует настойчивости и умения учиться на опыте, а также готовности идти на риск. Если рассуждать с позиции биологии, разумно положительно реагировать на ситуации, получение награды в которых неопределенно.

Получается, что и люди, и животные в процессе эволюции научились наслаждаться элементом неопределенности в нашей жизни. В частности, выработка дофамина в человеческом мозге активизируется, если связь между нашим поведением и желательным результатом является неопределенной. Эта активация выработки дофамина заставляет нас обращать больше внимание на все происходящее вокруг нас и учиться на собственном опыте, но она также и окрашивает наш опыт неким элементом удовольствия, превращая риск в наслаждение. В научных кругах даже появился термин «удовольствие от „может быть“». Неопределенность во взаимоотношении поведения и награды представляет собой суть игры в азартные игры. То есть организаторы такого вида развлечений используют это свойство человеческой психологии.

Неуверенность связана и с еще одним видом человеческой деятельности – принятием финансовых решений. И эту сферу деятельности можно назвать одним из видов азартных игр. В данном случае мы снова говорим про «удовольствие от „может быть“», оно вполне может влиять на наши решения в вопросах, связанных с финансами. Исследования, проводившиеся нейробиологами, показали, что степень финансового риска, на который готов пойти человек, отражает бессознательное уравновешивание нашим мозгом беспокойства и удовольствия. Он «взвешивает» их – и мы принимаем соответствующее решение. Если удовольствие от риска пересиливает беспокойство, мы делаем рискованный выбор.

Этот процесс уравновешивания был выявлен во время экспериментов на добровольцах, которые принимали решения по инвестированию собственных средств. В это время производилось сканирование их мозга. Требовалось сделать выбор между безопасным вложением (которое дает маленький, но гарантированный доход) и рискованным (которое даст или большую прибыль, или приведет к большим потерям). Когда кто-то из испытуемых выбирал риск, наблюдалось нервное возбуждение в участках головного мозга, обычно возбуждаемых при получении удовольствия и возникновении желания, причем возбуждение наступало за пару секунд до того, как человек фактически принимал рискованное решение. Но если человек выбирал безопасное вложение денежных средств, возбуждение наблюдалось совсем в другом участке головного мозга – там, где происходит возбуждение при ожидании боли или чего-то неприятного. Один из выводов, сделанных после этих находок, состоит в том, что риск и выбор неопределенности сам по себе могут давать человеку удовольствие. Если удовольствие пересиливает беспокойство, мы идем на риск. Если не пересиливает, мы выбираем безопасный вариант.

И, конечно, свою роль играет доступность. Если игра в азартные игры запрещена законом или религиозными нормами, в таком обществе будет гораздо меньше игроманов. Хотя при современном развитии общества и интернета они все равно есть. Запретный плод сладок! Но совершенно естественно ожидать, что чем доступнее азартные игры, тем больше людей будет в них участвовать. То же самое можно сказать и об алкоголе: чем легче и шире к нему доступ, тем большее количество людей его употребляет и тем большее количество страдает от патологического пристрастия, то есть алкоголизма.

Связь между доступностью и проблемами была выявлена во время исследования в Великобритании, которое проводилось до появления Национальной лотереи и после ее начала в 1994 году. После появления Национальной лотереи расходы среднего домохозяйства на игру в азартные игры увеличились больше чем вдвое. А количество людей, у которых игра стала патологическим пристрастием, увеличилось более чем в четыре раза. Также было отмечено, что среди игроков, имеющих игровую зависимость, увеличилась процентная доля представителей самых бедных слоев населения. Среди них количество игроманов выросло в пять раз, от 0,6 % населения до появления Национальной лотереи до 3,2 % после. Так что одним из последствий большей доступности игр стало увеличение социального неравенства, а этого не предполагал никто.

Хотя, например, Джордж Оруэлл в знаменитом романе «1984», изданном в 1949 году и посвященном критике тоталитарных систем, выдвинул идею о том, что азартные игры являются средством подчинения низших классов. По его мнению, это один из инструментов, при помощи которых тоталитарная правящая партия удерживает под контролем основную массу населения. И в этом романе о будущем (для Оруэлла) Англии есть Национальная лотерея! Каждую неделю выплачиваются огромные призы, а люди, которые едва умеют читать и считать, участвуют в ней. И тут же появляются дельцы, которые зарабатывают себе на жизнь, продавая амулеты и делая предсказания.

В настоящее время самыми опасными являются азартные игры в режиме онлайн. Они доступны мгновенно, 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Играют в таком случае, как правило, в одиночестве, и рядом нет никого, кто бы мог сказать, что пора остановиться.

 

Компьютерная зависимость

Впервые термин «интернет-зависимость» был использован американским психиатром Айвеном Голдбергом в 1994 году. В это понятие Голдберг не вкладывал медицинский смысл, как если бы речь шла о зависимости от наркотиков или алкоголя, он имел в виду поведение, которое сопровождается низким уровнем самоконтроля, стрессом и угрожает вытеснить нормальную жизнь. Термин прижился, хоть психиатр изначально решил таким образом пошутить! В настоящее время под интернет-зависимостью понимают неспособность человека вовремя выйти из Сети, а также постоянное присутствие навязчивого желания туда войти.

Идея создания Всемирной паутины зародилась в недрах ЦЕРН – Европейского Центра ядерных исследований (или Европейской организации по ядерным исследованиям), крупнейшей в мире лаборатория физики высоких энергий. Основная цель ЦЕРН – эксперименты в области физики частиц. ЦЕРН расположен неподалеку от границы Швейцарии и Франции. Основные площади расположены на территории Швейцарии, вблизи города Мейрин. Кроме объединения европейских ученых подобная организация призвана разделить возрастающую стоимость экспериментов в области физики высоких энергий между государствами-участниками. В настоящее время в ЦЕРН входит 20 стран.

Первоначальной целью создания Всемирной паутины было связывание документов посредством гипертекстовых ссылок и облегчение обмена информацией между группами исследователей, занимающихся экспериментами на Большом электрон-позитронном коллайдере. В экспериментах на этом коллайдере участвовали сотни ученых со всего мира и им требовался быстрый, часто мгновенный обмен данными. Первоначально проект использовался только во внутренней сети ЦЕРН. В 1991 году были созданы первые в мире веб-сервер, сайт и браузер. 30 апреля 1993 года было объявлено, что интернет станет открытым для всех пользователей.

В настоящее время миллионы людей проводят по многу часов за компьютером каждый день. Значение интернета в современном мире трудно недооценить, мы иногда задумываемся: как жили без него? Редко кто не пользуется компьютером на своем рабочем месте, интернет – незаменимый помощник в работе и учебе. Масса людей получает знания в режиме онлайн, потому что интернет – неиссякаемый источник информации, доступный способ приобретения навыков. Люди поддерживают связь с родственниками и друзьями, живущими в других городах и частях света, в интернете знакомятся, причем ищут как спутников жизни, так и группы по интересам. Кто-то использует компьютер только для развлечения. Бесспорно, от него много пользы.

Вспомните, что мы все думали, когда интернет только появился. Мы считали, что станем очень образованными, некоторым даже стало казаться, что можно и в институт не поступать. В интернете все есть! Зачем учиться долгие годы? И ведь правда: можно не сидеть часами в аудитории каждый день, как делали наши бабушки и дедушки, можно учиться в другом городе и даже другой стране и при этом жить дома. Интернет помогает проводить и планировать досуг, облегчает выбор и покупку необходимых товаров и услуг, а также позволяет сэкономить на их приобретении.

Сейчас, с появлением карманных устройств, в любой момент можно зайти во Всемирную паутину и получить ответы на все вопросы. При наличии в смартфоне специальных приложений можно «побывать» на приеме у врача – карманное устройство проведет необходимую диагностику. У вас сыпь? Сфотографируйте ее и загрузите специальное приложение для ее оценки. Получите диагноз и рекомендации. Больше не потребуется ждать приема, куда-то ехать, к тому же отпадут лишние расходы. С помощью смартфона можно даже сделать кардиограмму!

Впервые я стал свидетелем подобной диагностики во время командировки в США. У пассажира возникли неприятные ощущения в груди, он сильно потел. Стюардесса сняла кардиограмму своим смартфоном и отправила с самолета медицинскому персоналу на земле, чтобы они помогли разобраться. В результате мы совершили вынужденную посадку, и пациент был немедленно госпитализирован.

Положительные стороны работы в интернете включают улучшение мозговой деятельности у людей среднего и пожилого возраста благодаря стимуляции мозговых центров, ответственных за принятие решений и сложные рассуждения. Американские исследователи обнаружили, что использование интернета людьми среднего и пожилого возраста (в умеренном количестве!) вызывает активацию областей мозга, контролирующих память, язык, чтение и зрение. Кроме того, при поиске в интернете активируются упомянутые мозговые центры, ответственные за сложные рассуждения и принятие решений – ведь необходимо решать, какую из предложенных ссылок выбрать для получения нужных данных. При чтении же книг, журналов и газет подобной активации соответствующих областей мозга не происходит.

Но у медали всегда две стороны. По поводу образованности можно сказать, что если мы и стали обладать какими-то знаниями благодаря интернету, то в большинстве случаев довольно поверхностными. И вместе с удовольствием и удобством, которое нам дает Всемирная паутина, появилась зависимость и болезненное пристрастие. В наибольшей степени их вызывают игры.

Немало специалистов также бьют тревогу из-за увлечения порнографическими сайтами, куда заходит все большее и большее количество людей. Другие с ними не соглашаются, считая, что порнография в режиме онлайн просто заменила порнографические картинки и журналы, которые существовали на протяжении многих лет и часто просто необходимы человеку, который по каким-то причинам не может иметь сексуальных отношений с партнером из плоти и крови, или ему требуется дополнительное возбуждение для такого контакта, которое и обеспечивают подобные сайты.

Однако множество семейных пар распадаются или стоят на грани развода именно из-за склонности одного из супругов удовлетворять свои сексуальные потребности с помощью интернета. Группа британских ученых опубликовала большую статью в газете Daily Mail, объясняя, что увлечение порнографическими сайтами породило молодое поколение, не способное возбуждаться при обычных сексуальных контактах. В результате импотенция молодеет и уже не является проблемой только мужчин среднего и пожилого возраста.

Причинами этой интернет-зависимости являются сексуальная неудовлетворенность, причем как у начинающих половую жизнь подростков, так и людей всех возрастов, ухудшение сексуальных отношений с партнерами, нехватка общения и разногласия в семье, а также доступность, анонимность интернета, в котором возможна вседозволенность, отсутствие обязательств и необходимость психологически подстраиваться под партнера. Отметим, что мужчины в основном занимаются просмотром порносайтов, а женщины выбирают виртуальный секс.

Ученые занялись исследованием интернет-зависимости в середине 1990-х годов. То есть она возникла довольно скоро после появления интернета. В 1994 году психиатр, психолог и профессор Питсбургского университета (США) Кимберли Янг разработала тест-опросник, направленный на выявление интернет-зависимости. Она обработала ответы 500 человек и пришла к выводу, что распространенность этого расстройства сходна с патологической азартностью и охватывает от 1 до 5 % пользователей интернета. В настоящее время считается, что интернет-зависимыми являются около 10 % пользователей во всем мире. Интернет-зависимостью страдают как мужчины, так и женщины, как молодые (в большей степени), так и взрослые, и число этих людей с каждым годом растет.

Первые консультационно-диагностические службы, занимающиеся этой проблемой, появились в 1997–1998 годах. Родилось много публикаций, посвященных этой теме. Однако психическим расстройством интернет-зависимость не считается, ряд психиатров вообще отрицают существование интернет-зависимости как явления, или отрицают вред этого явления, из-за которого другие их коллеги бьют тревогу.

Можно определить интернет-зависимость как нехимическую – навязчивую потребность в использовании интернета, сопровождающуюся выраженными психологическими симптомами

Первой страной, официально признавшей интернет-зависимость болезнью, стал Китай (в 2008 году), и также в Китае начали открывать первые клиники для лечения интернет-зависимых. Возможно, причина в том, что китайцев больше? И развитие техники и технологий – это палка о двух концах? В США первая клиника по лечению интернет-зависимости открылась в 2009 году. Хотя первый центр помощи людям, страдающим интернет-зависимостью, появился уже в 1995 году! Его основательницей стала упомянутая выше Кимберли Янг, которая считается ведущим специалистом по интернет-зависимости в США. Центр оказывает консультационные услуги психиатрическим клиникам, образовательным учреждениям и компаниям, которые сталкиваются со злоупотреблением интернетом пациентами, учащимися или работниками, соответственно. Также отметим, что в ряде стран интернет-зависимость уже признана социальной проблемой.

Конечно, мы должны признать, что в случае интернета характер зависимости отличается от зависимости при употреблении наркотиков или алкоголя – физиологический компонент полностью отсутствует. Однако психологический проявляется очень ярко. Таким образом, можно определить интернет-зависимость как нехимическую – навязчивую потребность в использовании интернета, сопровождающуюся выраженными психологическими симптомами.

Выделяются пять типов интернет-зависимости: навязчивый веб-серфинг (то есть бесконечный поиск информации в интернете, бесконечные путешествия по Всемирной паутине); избыточное виртуальное общение (большое количество виртуальных знакомых, очень активная переписка, постоянное участие в чатах и форумах, зависание в социальных сетях); финансовая интернет-зависимость (огромное количество покупок в интернет-магазинах, участие в онлайн-аукционах); пристрастие к просмотру фильмов через интернет; киберсексуальная зависимость (регулярное посещение порносайтов и киберсекс). Некоторые специалисты относят сюда и увлечение компьютерными играми, но чаще болезненная привязанность к видео– и компьютерным играм выделяется в отдельный вид зависимости. Я считаю так же: это особый вид пристрастий, который имеет что-то общее и с лудоманией, которая существует уже не одно столетие, и с интернет-зависимостью.

Я придерживаюсь мнения, что интернет-зависимость все-таки является типом психического расстройства. Ведь, как и любое другое расстройство в психике, она сопровождается большим количеством поведенческих проблем. Ее можно сравнить с пристрастием к алкоголю и наркотикам. Исследования, проводившиеся в разных странах, показали, что при длительном и неконтролируемом нахождении в Сети происходят изменения сознания и функционирования головного мозга. Постепенно это приводит к потере способности обучаться и глубоко мыслить. Быстрый и регулярный просмотр сайтов ведет к утрате мозгом способности к углубленному аналитическому мышлению; постоянные пользователи интернета, часами зависающие в Сети, превращаются в импульсивных и не способных к интеллектуальной работе людей. В особенности это относится к молодежи. Но дело не ограничивается нарушением мыслительных процессов и ухудшением памяти. Люди постепенно утрачивают навыки реального общения, а некоторые в силу возраста даже не успевают их толком приобрести! Преимущества и удобства интернета при длительном использовании превращаются в проблему – в результате возникают сложности в общении с новыми людьми, а попадание в незнакомую компанию для интернет-зависимого и вовсе становится стрессовой ситуацией. Дальше человек замыкается в себе, что сказывается на работе или учебе, у него появляются проблемы со сном; некоторых нездоровая привязанность к информационным технологиям доводит даже до самоубийства (в подавляющем большинстве случаев самоубийства совершают подростки, по каким-то причинам лишенные интернета).

Кроме психических проблем появляются и физические расстройства. Никто из интернет-зависимых не ведет здоровый образ жизни. Многочасовое сидение, причем часто в неправильном положении, приводит к различным заболеваниям позвоночника и суставов (сколиозу, остеохондрозу, артрозу), сердечно-сосудистым болезням (тахикардии, аритмии, артериальной гипертонии, варикозу) и многим другим хворям. И, конечно, очень сильно страдает зрение. За последние десять лет очень «помолодели» все глазные болезни. Постоянное напряжение может привести к головным болям и тошноте, повышению внутричерепного давления, нарушению внимания, раздражительности.

Почему человек становится интернет-зависимым? Не все, кто употребляет алкогольные напитки, причем даже в большом количестве, становятся алкоголиками. Точно так же не становятся интернет-зависимыми и миллионы людей, которые по многу часов проводят в Сети, например, потому что этого требует их работа или учеба.

Во-первых, это люди, испытывающие проблемы в общении. Отсутствие коммуникативных навыков способствует погружению в виртуальный мир, который заменяет реальных друзей. Интернет-зависимые люди стремятся социализироваться за счет новых знакомств в Сети. В подавляющем большинстве это подростки в период гормональной перестройки, когда становится проблематично общаться, завязывать новые знакомства, в особенности с противоположным полом. А при общении в Сети подростки могут «жить» в образах своих мечтаний и, не выходя за границы этих образов, знакомиться и общаться, что для них необходимо – они этого хотят, но не могут в реальности. Подобную зависимость также стимулирует анонимность и невозможность проверить, насколько представленная о себе информация соответствует действительности.

Вторая причина, связь которой прослеживается с первой, – это невозможность самовыражения. И тут мы говорим уже не только о подростках. Человек, с трудом высказывающий свои мысли, не способный отстаивать свою точку зрения, испытывающий страх перед публичными выступлениями, боящийся осуждения реального общества, в Сети может спокойно высказать все, что накипело, не боясь неодобрения и непонимания. Среди интернет-зависимых очень много таких неуверенных в себе людей. Они, как правило, всячески стараются поднять свой рейтинг в социальных сетях, улучшить репутацию на форумах.

Третья причина – это, как ни странно, одновременно и отсутствие занятия, и стремление к знаниям. Например, человек теряет работу или выходит на пенсию – у него появляется масса свободного времени. Кто-то стремится заполнить пустоту, образовавшуюся в жизни, кто-то погружается в дебри Сети просто от скуки. Человек блуждает по сайтам, базам данных, одну за другой читает заметки, комментарии, бесконечно переходит по ссылкам. Результат – навязчивый веб-серфинг, лишенный всякой цели и смысла. Это бессмысленное блуждание по Сети и непрекращающийся поиск информации не приносят пользы, но затягивают.

Уже сформулированы признаки интернет-зависимости. И первое, на что нужно обратить внимание, – это ощущение огромной радости перед каждым новым заходом в Сеть, или уныние, которое подступает, если у вас по какой-то причине нет доступа в интернет. Вас не оттащить от монитора и не выманить на улицу. Вы прекращаете ходить в гости, все реже встречаетесь с друзьями, то есть общение с людьми сводится только к контактам в Сети. У вас пропадает желание общаться в реальности, вас неудержимо тянет к компьютеру или мобильному устройству, с помощью которого вы выходите в интернет. Вы постоянно проверяете электронную почту, обновляете страницу в социальной сети. Вы теряете чувство времени. Вы включаете компьютер, чтобы найти какую-то конкретную информацию, которая действительно необходима, а проводите в Сети несколько часов и не замечаете, как стремительно пролетает время. Во время веб-серфинга вы забываете о служебных обязанностях, учебе, домашних делах, встречах и договоренностях. Вы посещаете сайты не с целью найти нужную информацию, а бесцельно и механически. Вы начинаете тратить немалые деньги на интернет, на постоянные обновления – причем как различных компьютерных устройств, так и программного обеспечения.

Интернет-зависимость лечат и она уже приносит немалый доход психологам и психотерапевтам по всему миру. В первой клинике в Китае, которую я упоминал выше, использовались изуверские методы лечения – электрошок и строевая подготовка. После того как несколько подростков умерли, методы смягчили, но лечение разрядами электричества все равно используется (30 В). Специалисты во всем мире осуждают китайские методы, но эти методы дают результат. В настоящее время для лечения взрослых китайцы используют медикаментозное лечение, иглотерапию и физические нагрузки – плюс все те же разряды электротока. Лечение длится 10–15 дней. Также в Китае существуют специальные лагеря казарменного типа для подростков младше 18 лет, куда их привозят родители на срок до полугода.

В других странах обычно применяются такие же методы, как и при лечении наркомании – психотерапия, психофармакотерапия, активные физические упражнения и рефлексотерапия. Некоторые специалисты считают, что бороться с интернет-зависимостью, как и с любым болезненным пристрастием, бессмысленно. По их мнению, нужна не борьба как таковая, а решение проблем, которые вызвали зависимость, и формирование новых связей, новых интересов, поиск нового смысла жизни.

Но многое зависит от человека и его окружения. Психолог не может найти вторую половину мужчине, зависающему на порносайтах, или женщине, которая занимается исключительно киберсексом. Но семья может, например, обеспечить реальное общение тому, кто не вылезает из социальных сетей, можно вместе выезжать на природу, ходить на танцы, в кино или фитнес-центр. В процессе избавления от интернет-зависимости поддержка близких людей исключительно важна.

 

Геймеры

Видео– и компьютерные игры в умеренном количестве приносят людям удовольствие, помогают расслабиться и сбросить напряжение. Но только при правильном подходе!

Нельзя сказать, что все компьютерные игры одинаково вредны. Например, во время квестов нужно быстро ориентироваться, соображать и проявлять смекалку; стратегии (военные, политические, экономические) развивают логику и мышление.

Исследования, проведенные учеными из Ноттингемского университета, показали, что зависимостью от компьютерных игр в режиме онлайн страдает около 12 % населения Великобритании. Во время опроса пользователей Facebook 19 % признались, что чувствуют подобную зависимость. В США по официальным данным игровая зависимость наблюдается у каждого десятого ребенка. Правда, после опубликования этой статистики Американская Ассоциация производителей программного обеспечения и компьютерных игр заявила, что никаких конкретных доказательств не представлено, использовались сомнительные методы подсчетов, а выводы не выдерживают критики.

Подобная зависимость может привести даже к летальному исходу. Первый официально зарегистрированный случай – смерть китаянки школьного возраста в октябре 2005 года от истощения после многосуточной игры (World of Warcraft). Родители нашли ее мертвой перед компьютером.

В 2007 году британский подросток Дэниел Петрик после того, как ему запретили играть в Halo 3, украл у отца пистолет, зашел в спальню к родителям и выстрелил обоим в головы. Мать умерла сразу же, отец стал инвалидом. В 2011 году американская домохозяйка, увлекшись игрой в упомянутую World of Warcraft, забыла про свою трехлетнюю дочку, которая умерла от голода и обезвоживания. В 2015 году в России, сидя перед монитором компьютера, умер одиннадцатиклассник Рустам Абдулзалилов. В последние минуты жизни подросток играл в DotA, компьютерную онлайн-игру (это сокращение от Defend of the Ancient, то есть «Защита древних», игроки в России называют ее «дотка»).

В этой компьютерной игре через интернет одновременно участвуют 10 человек, по 5 в каждой команде. Цель – уничтожить крепость противника. Крепость охраняют герои и монстры. Каждый участник выбирает себе роль: убийцы, мага, некроманта (воскрешающего мертвых), варвара или паладина. Паладинами в средневековой Европе называли сподвижников Карла Великого, потом слово приобрело значение «доблестный рыцарь, преданный своему государю». В настоящее время слово обычно используется, когда говорят о человеке, беззаветно преданном какой-то идее, делу или лицу.

Процесс захватывает с первых минут: герой бежит, стреляет, громит противника. Все проблемы забыты, осталась одна цель – уничтожить крепость противника. Но взрослому человеку такая игра довольно быстро надоедает – бесконечные битвы не отличаются разнообразием. Становится скучно! Результат уже безразличен. А если начинает болеть голова, краснеют глаза и подташнивает, взрослый обычно бросает игру. Расслабился после работы – и отлично. Но не подростки. Им не скучно. Они же еще общаются в чате с виртуальными товарищами по команде.

Парень из Башкирии играл без перерыва 20 дней: он сидел дома со сломанной ногой. Следователи выяснили, что за последний год Рустам провел в виртуальной реальности свыше 2000 часов. Подросток умер мгновенно, а на экране монитора застыл герой, которого он вел в бой.

Немецкие исследователи провели эксперимент, показывая участникам контрольной группы (в нее входили люди, признавшиеся в своей игровой зависимости) скриншоты их любимых игр. У всех физиологические реакции оказались сходными с теми, которые демонстрируют алкоголики и наркоманы при виде любимого напитка или наркотика.

Наиболее опасными признаны ролевые игры, поскольку они ведут к потере индивидуальности и отождествлению себя с компьютерным персонажем. Человек уходит от реальности, то есть обособляется от реальных проблем и пытается жить жизнью выдуманных персонажей виртуальных миров. Причиной могут служить не сложившаяся личная жизнь, неудовлетворенность собой, утеря смысла существования и обычных человеческих ценностей. Британский врач-невролог Д. Гринфилд считает, что чрезмерное увлечение играми ведет к слабоумию.

Игры стали настолько эффективны в доставке чувства завершенности, что люди вынуждены бросать учебы или карьеру. Множество людей останутся неудовлетворенными своей жизнью потому, что потратили свою молодость на видеоигры, и будут спасаться от этого чувства, играя еще больше

Почему люди подсаживаются на видео– и компьютерные игры? Кто-то просто от скуки, кто-то пытается добиться превосходства, не тратя на это больших усилий. Довольно сложно победить в спортивных соревнованиях, даже регулярно занимаясь спортом, и вообще там нужно постоянно тренироваться! А побеждать хочется. В видео– и компьютерных играх это сделать гораздо легче. Человек получает огромное удовольствие, видя, что достиг 25-го уровня, в то время как ближайший конкурент не добрался еще и до 22-го. В результате человек продолжает играть дни напролет и в процессе становится интернет-зависимым. Конечно, виртуальное превосходство в отличие от реального не дает полной удовлетворенности, зато добиться его значительно легче.

Опасно то, что современные дети знакомятся с миром компьютерных игр чуть ли не младенцами – некоторые вначале учатся играть на компьютере, а только потом начинают говорить. Конечно, игра – это естественное состояние ребенка. Но так ли полезно сражение с мультяшным монстром для двухлетнего малыша? Мамам и папам, а в особенности бабушкам и дедушкам, которых безобразные монстры ввергают в шок, трудно понять это увлечение. Мир изменился. В нашу жизнь вошли новые технологии, и современный ребенок книге или рисованию предпочтет игру на компьютере.

Если у ребенка есть проблемы с нервной системой и тем более с психикой, нужно подбирать игры с участием специалистов. Для таких детей уже разработаны специальные компьютерные игры, которые не только не вредны, но и могут помочь провести коррекцию некоторых особенностей личности

Это плохо или хорошо? Конечно, лучше бы он все-таки побольше гулял. Но благодаря своему детскому увлечению играми в современном мире можно найти работу. Уже существуют профессии дизайнеров и разработчиков компьютерных игр. Есть гейм-сценаристы и гейм-продюсеры – мировой кризис эту индустрию не затронул! Проводятся соревнования среди геймеров, и победители получают денежные призы.

Но, конечно, не все так безоблачно. Постоянно меняющиеся яркие картинки заставляют игрока постоянно пребывать в напряжении. При этом мозг не расслабляется, портится зрение. После таких игр ребенок долго не может заснуть.

Подобной игровой зависимостью страдает гораздо больше подростков, чем взрослых людей, но как я говорил в начале этой главы, среди зависимых есть и немало взрослых. Однако взрослые видят грань между фантазией и реальной жизнью. Подросток может ее не осознавать. Если 30-летний менеджер, придя домой из офиса, где ему весь день трепали нервы, представляет, как избивает своего начальника или коллег, то, наверное, можно не волноваться. Например, в Японии подобное снятие напряжения только приветствуется. И многие психологи положительно относятся к жестоким компьютерным играм для людей с нервной и напряженной работой. Агрессия – естественное состояние человека. Менеджер не может снять ее в реальности (хотя бы для того, чтобы не потерять работу), он снимает ее приемлемым для себя способом в игре. До появления этих игр существовали триллеры, вся «индустрия ужасов» нацелена не столько на развлечение, сколько на снятие стресса и выплеск эмоций. Но такое снятие напряжения подходит взрослым и категорически не годится для подростков. Наш менеджер едва ли утром пойдет в офис с бензопилой после того, как вечером в игре расчленял ненавистного босса. А подобные случаи с подростками известны, причем в разных частях света. Они превращаются в игре в супергероев, а потом решают восстановить справедливость в реальности и приходят в школу с оружием.

Поэтому можно говорить о детской (подростковой) компьютерной зависимости, как и о детском алкоголизме и детской наркомании. Как понять, что ребенок уже перешел невидимую грань? Вас должно насторожить отсутствие других интересов, кроме компьютера, проблемы в общении со сверстниками и взрослыми, резкие перепады настроения, апатия или, наоборот, раздражительность. Если ребенок постоянно рассказывает всем о какой-то замечательной игре и его больше ничто не интересует, это повод для беспокойства. Если вы попытаетесь отлучить зависимого ребенка от игры, то получите неадекватную реакцию, по меньшей мере, истерику. Известны и попытки самоубийства. В таком случае необходимо немедленно обращаться к специалисту. А до того как усаживать ребенка за компьютер или давать ему планшет – только чтобы он не мешал вам – подумайте. Хотя вам, возможно, просто удобно и спокойно, когда ребенок не болтается на улице, а сидит дома за компьютером, занят сам и никого не отвлекает.

Наиболее опасные для детей и подростков игры выделили шведские ученые. Именно с перечисленными ниже играми связано наибольшее количество трагедий. Самой опасной игрой специалисты признали упомянутую выше World of Warcraft. В этой игре созданные игроками персонажи сражаются друг с другом или вместе выполняют задания. На втором месте – Grand Theft Auto 4. В этой игре можно свободно перемещаться по огромным территориям и при этом угонять любой транспорт и убивать любых персонажей – вы уверены, что хотите этому обучать своего ребенка? Третья по опасности для растущего организма игра – Manhunt. Здесь герой, маньяк и психопат, устраняет всех на своем пути. Убийства наказываются казнями, причем приводятся в исполнение с особой жестокостью. Четвертая – Postal 2. Герой живет обычной жизнью и совершает рядовые поступки. Но каждая задача, которая ставится, может быть решена разными способами, и иногда они оказываются очень жестокими. Пятая – DOOM 3, где события происходят в далеком будущем, и герой, оказавшись на Марсе, громит чудовищ.

Конечно, человек не может не играть. Но играйте так, чтобы получать от игры только удовольствие, удовлетворение и небольшой выброс адреналина. Тогда она пойдет на пользу.