Как вы считаете, нужно ли прощать свои обиды людям? Сложный вопрос, вызывающий множество противоречий внутри нас. На самом деле не каждый человек готов принять тот факт, что прощать необходимо всех, потому что обида и злость разрушают, прежде всего, тех, кто их держит внутри себя, а не тех, к кому эти эмоции испытывают. Нам часто кажется, что мы простили человека, но на деле обида всего лишь закралась глубже в нас и при новой ситуации выйдет на поверхность. Человеку сложно признавать подобное, а если посмотреть в самый корень своих чувств, вы это легко сможете понять и принять.

Часто в семейных парах после ссоры люди держат обиду друг на друга и могут дуться неделю, две, месяц, в особенности это наблюдается среди женщин, но никто даже не подозревает, что этим он разрушает себя, а не того, на кого это направлено. Как проявляется разрушение обиды и злости в нас? Прежде всего, разрушение проявляется в физической форме, то есть человек, испытывающий эти чувства, начинает болеть, и чем больше обиды и злости он копит в себе, тем серьёзнее для него могут быть последствия.

Помимо этого, у человека преобладает негативное мышление, и соответственно это выражается во внешний мир в виде препятствий, проблем в его жизни. Скажите, зная всё это, вы готовы избавиться от всех обид, которые находятся внутри вас? Вы готовы простить тех, кто когда-то сделал вам больно? Думаю, большинство положительно ответили на эти вопросы. Простить необходимо внутри себя, и совсем не обязательно встречаться и общаться с тем, кто вас обидел. Существует много различных упражнений, которые помогут вам в этом. Я расскажу о способе, которым пользуюсь сама, потому что знаю – это работает.

Итак, прежде всего, вам необходимо расслабиться и мысленно представить человека, которого вы хотите простить. Вспомните что-нибудь положительное об этом человеке. Абсолютно плохих людей не бывает, на самом деле все люди равны; единственное, что нас отличает – это обстоятельства, в которых мы живём, окружение и результаты. После того, как найдёте что-то положительное, мысленно подойдите к нему, скажите: «Я тебя прощаю, и ты меня прости». Пожелайте счастья ему и подарите цветочек или конфетку.

Если обида давняя и серьёзная, то это необходимо проделывать ежедневно, пока вы не почувствуете, что вас уже никак не цепляет этот человек. Важно выполнять это искренне, только в этом случае вы почувствуете положительный результат.

Дорогие мои, вы хотите быть здоровыми и счастливыми? Наверняка, да. Тогда начните это делать сегодня, и вы почувствуете, насколько легко и прекрасно жить без тяжёлого груза обид, который мы тащим на себе из года в год на протяжении всей жизни.