ЭЛЕМЕНТЫ

   ● Три уровня духовной практики

   ● Отношение к священному

   ● Пять чистых светов

   ● Растворение элементов

   ● Понимание с точки зрения элементов

   ● Личная связь с элементами

   ● Элементы и наше благополучие

   ● Как элементы становятся неуравновешенными

   ● Возникновение проблем

   ● Очищение и развитие

   ● С какими элементами работать

   ● Работа с элементами

   ● Выбор уровня практики

Глава вторая

 

ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ В ШАМАНИЗМЕ

   ● Ла, йид и сем

   ● Ла, сог и це

   ● Практики

   ● Работа с элементами природы

   ● Духи элементов

   ● Общение с нематериальными существами

   ● Подношения

   ● Потеря души и возвращение энергий элементов

   ● Стрела, бирюза и олень души

   ● Практика возвращения энергий элементов

   ● Практика в повседневной жизни

Глава третья

 

ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ В ТАНТРЕ

   ● Конь, путь, всадник и доспехи

   ● Ключевые понятия Тантры

   ● Практика цалунг

   ● Открытие чакр

Глава четвертая

 

ПЯТЬ ЭЛЕМЕНТОВ В ДЗОГЧЕНЕ

   ● Великое Совершенство

   ● Сотворение сансары

   ● Шесть светочей

   ● Звук, свет и лучи

   ● Что делать с трудностями

   ● Растворение сансары

   ● Понимание элемента пространство

   ● Объединение с пространством и другим четырьмя светами

   ● Темный затвор: видения пяти элементов

Глава пятая

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

   ● Глоссарий

   ● Библиография

   ● Рекомендуемые книги на английском языке

   ● Двенадцать астрологических знаков и их соответствие странам света

   ● Список адресов

   ● Драгоценная гирлянда: молитва о бардо (тибетский текст)

Его Святейшество Далай-лама в бонском монастыре Мэнри, Индия

Эта книга посвящается

Его Святейшеству Далай-ламе

Его Святейшеству Лунгтогу Тенпэи Ньима Ринпоче

Йонгдзин Тендзин Намдагу Ринпоче и всем учителям, у которых я учился