Глава четвертая, в которой автор расскажет о том, как закладывается мина замедленного действия под будущее человека?
Дорогой мой читатель! В этой главе я хочу осветить для тебя механизмы формирования психики с самого начала этого процесса и до того момента, когда образуется зрелая личность. Более подробно об этом процессе ты можешь прочитать в моих книгах: «Как не попасть на лечение к психотерапевту или Наука Радости» (изд. «Ниола-пресс», 2001) и «Здоровье не купишь» (изд. «Эксмо», 2004). Здесь же, на этих страницах, я хочу более подробно остановиться на механизмах формирования влечений и зависимостей.
Самое страшное неверие — это неверие в себя
В. Гюго
И для того, чтобы это получилось как можно лучше, я буду пользоваться наиболее передовыми западными психологическими теориями. С их помощью я постараюсь объяснить тебе — как и под влиянием каких факторов у человека появляются те или иные черты характера, те или иные влечения. И, вполне возможно, что ты после прочтения этой главы будешь больше понимать себя и движущие силы своей психики. А понимание — первый шаг к преодолению того, что тебе мешает жить и радоваться жизни.
Как гадкий утенок превращается в прекрасного лебедя?
Когда человек только — только появляется на белый свет, он находится под полным контролем инстинкта самосохранения. Все в нем в это время направлено только на выживание, т. к. самостоятельно сделать это он не может. Ему нужна помощь в добыче пищи, воды, тепла и обеспечении безопасности. Без помощи другого человека он не выживет.
Ребенок рождается на белый свет совершенно беспомощным. И все, что идет из внешнего мира, несет угрозу его жизни. Но в него природой вложено мощнейшее стремление к выживанию, которое заставляет его предпринимать все возможное для этого.
И этот инстинкт заставляет его плакать, когда ему голодно, холодно или одиноко. Он делает это потому, что в результате предыдущих плачей что-то происходило и неприятные чувства после этого исчезали.
Потом он начинает понимать, что это связано с каким-то существом, которое почему-то заботится о нем и защищает его. Он в это время не знает, что это его мать и он не может любить ее.
Но как он будет относиться к этому существу? Будет он делать все для того, чтобы оно было с ним всегда? Конечно! Будет он все больше и больше привязываться к нему как к гаранту своего выживания? Безусловно!
У ребенка образовывается условно-рефлекторная связь — поплачу и станет легче — на основе которой в будущем формируются его дальнейшие реакции. А на их суммарной основе — следующие реакции, которые в свою очередь явятся матрицей, информационным базисом, на котором будут строиться последующие реакции и акты поведения. То есть с каждым днем ребенок все больше и больше начинает реагировать также и на основе накапливающегося опыта.
От выборов зависит все! Даже в политике.
Если понаблюдать за ребенком в более зрелом возрасте, то может сложиться мнение, что он что-то делает, например, из любви к матери. Но на самом деле его поведение есть равнодействующая всех выборов, которые он уже к этому времени успел совершить.
В процессе роста ребенок должен считаться не только со своими потребностями, но и с мнением мамы, которое до этого было неоднократно ему выражено в той или иной форме и с которым он был вынужден согласиться.
Он продолжает зависеть от матери даже тогда, когда теряет ее. Мама в виде родительских программ продолжает руководить человеком до самой смерти. Некоторые люди так и не могут до самого конца освободиться от них и остаются «детьми».
Многие всю жизнь борются не на жизнь, а на смерть за свою независимость, но никогда ее не могут добиться, т. к. пытаются уничтожить часть себя. И только принятие себя, компромисс и мир в душе могут сделать человека «взрослым».
Компьютер в голове: откуда взялся?
В результате взаимодействия с окружающим миром новорожденный младенец очень быстро и многому чему научается. Видимо, это связано с тем, что он появляется на свет с великолепным биокомпьютером — человеческим мозгом.
Но даже у маленького ребенка его мозг работает на неизмеримо более высоком уровне, чем самые лучшие образцы современной компьютерной техники. И основное его отличие от механических собратьев — способность к саморазвитию и усложнению.
Разница между мозгом младенца и взрослого человека примерно такая же, как между самыми первыми компьютерами и последними их образцами. Если можно сравнить мозг младенца по быстродействию и объему памяти с компьютером, то в это время он на уровне самых примитивных советских компьютеров по типу БК — 0010. А у взрослых его можно сравнить с последними моделями «Пентиума».
Все хорошее под принуждением?
Жизнь постоянно ставит людей в ситуацию на грань своих возможностей, что заставляет их развиваться через «не могу». И, в конце концов, человек поднимается до достаточно высокого уровня в своем интеллектуальном и эмоциональном развитии. Однако прежние программы «от БК — 0010» сидят внутри него и периодически мешают ему хорошо функционировать, становясь чем-то подобным компьютерным вирусам.
Пьянство не рождает пороков, оно их обнаруживает.
Восточная мудрость.
Однажды на курсах повышения квалификации мне пришлось лечить одну свою коллегу из Казани. У нее была проблема: периодически у нее появлялся страх переходить дорогу перед движущимся транспортом. Потом я выяснил, что этот страх появлялся только в том случае, когда ее дела начинали идти плохо.
Оказалось, что в детстве она играла так. По дороге в школу она загадывала: если успею пробежать перед машиной — получу пятерку (т. е. добьюсь успеха). И у нее образовалась связь: Перешла улицу — у меня все будет хорошо. И, действительно, она ВСЕГДА в этом случае получала пятерку.
Но, когда она стала взрослой, этот рефлекс начал работать и в другую сторону: если дела начинают идти плохо, она заодно «запрещает» себе переходить и улицу!
Программирование будущего.
Если ребенок в детстве будет слишком часто сталкиваться с непосильными для себя в этом возрасте задачами и при этом терпеть неудачи, то в дальнейшей жизни он может стать очень неуверенным в себе. Я это называю синдромом «слишком большого ведра».
Есть такие родители, которые ради своего спокойствия говорят ребенку: «Много будешь смеяться утром, вечером будешь плакать». И человек становится на всю жизнь очень серьезным — кому охота каждый вечер плакать! Самое важное в этом то, что человек может совершенно не осознавать той причины, которая делает его чересчур серьезным или же тревожиться без видимого повода.
Если ребенку сказать: «Не ешь шоколадку, она для тебя вредна!», то у него может на всю жизнь сформироваться отрицательное отношение к шоколаду. И в результате человек лишится одной из жизненных радостей. Если же учесть, что счастье обычно ткется из малых радостей, то такой человек из-за подобных программ (а их внутри него может быть масса) практически теряет радость жизни.
— Да ты никак пьян?!
«Кляйне цайтунг», Австрия.
Культура и алкоголизм: сиамские близнецы.
Атмосфера, в которой растет человек и которая формирует его, состоит из огромного количества мелочей: как люди относятся к себе подобным в троллейбусе, в своем доме, что говорят между собой, как реагируют на сильную музыку из соседней квартиры. Также очень важно то, что ежедневно говорят по радио и телевидению, каковы взаимоотношения учителей в школе. И много-много еще чего впитывает ребенок во время своего взросления.
При лечении человека от алкоголизма большинство наркологов почему-то совершенно не обращают внимание на то, что это пристрастие не возникает на пустом месте. Оно тысячами нитей связано с историей его жизни.
Если бы ты хотел этого, ты не сможешь отделить свою жизнь от человечества. Ты живешь в нем, им и для него. Все мы сотворены для взаимодействия, как ноги, руки, глаза.
Марк Аврелий.
Алкоголизм накрепко связан с воспитанием, с образом жизни и с тем окружением, в котором человек чувствует себя уютно и удобно. Не учитывание этих факторов при лечении алкоголиков — признак чрезвычайной примитивности и отсталости того, кто таким образом лечит алкоголизм.
Огромное значение имеет среда, которая окружала человека тогда, когда он был «губкой». Если он воспитывался в такой среде, в которой считалось доблестью выпить зараз две бутылки водки, то понятно, что это войдет в плоть и кровь данного человека.
Воспитание — это программирование мозга ребенка, формирование на основе врожденных инстинктов иерархии ценностей и навыков безболезненного взаимодействия с внешним миром.
Кирпич и спички как инструмент воспитания.
Ребенка воспитывает все! И даже те слова, которые ты говоришь тогда, когда на ногу падает кирпич. И если мама строго — настрого скажет ребенку: «Не трогай спички — это опасно!», то данная программа может остаться активной у него до взрослого состояния. И человеку почему — то будет неприятно брать в руки спички. Можно назвать эту программу частью «Я», которая ответственна за безопасность при обращении со спичками.
Культура в этом контексте — набор прикладных программ, при усвоении которых люди получают возможность характерным для этой нации (и наилучшим для ее выживания) образом взаимодействовать с окружающим миром.
Чем более развит в интеллектуальном плане человек, чем выше он поднялся над обыденностью, тем меньше у него остается конфликтов, которые надо «тушить» алкоголем. И тем меньше конфликтов он заложит в своих детей. А, значит, им уже не так будет необходим алкоголь. Поэтому чем более систематическое образование получает ребенок, тем вероятность сорваться в штопор алкоголизма у него меньше. И чем богаче и разнообразнее будет культура общества, тем меньше будет алкоголиков.
Воспитание приводит к формированию жизненного сценария, который практически всегда выполняется человеком. И только вмешательство сверхсильных факторов (война, внезапное и сильное горе, потрясение, психотерапевтическое воздействие) способно изменить его поведение.
Что лежит в основании пирамиды?
Можно также вполне обоснованно с этой позиции утверждать, что все, что делает взрослый человек, в какой-то степени зависит от того, что произошло с ним в первые дни и годы жизни, какие факторы тогда управляли его поведением. И это означает, что оно в основе своей имеет чисто животную сущность. Просто оно с возрастом становится все более и более сложным из-за наложения предыдущего опыта на настоящий. И животная основа поведения становится совершенно не видной.
Таким образом, поведение человека очень сложно структурировано. Оно напоминает перевернутую пирамиду, в начале которой лежит краеугольный камень — инстинкт самосохранения. А от него, как в цепной реакции, рождается вся иерархия человеческого поведения.
Без скелета — никуда!
В результате изучения этого мира ребенок приучается любить то, что приносит ему приятное и избегать всего, что может сделать больно. Этот процесс аналогичен (а может быть даже идентичен) хемотаксису у простейших.
И на основе этого раннего опыта (примерно до 3–4 летнего возраста) у него формируется каркас личности, как бы скелет, на который в более позднем возрасте будет «нанизано» все остальное.
Восприятие и усвоение более поздней информации будет зависеть от того — какую информацию уже получил ребенок и насколько она была эмоционально сильна. В результате внутри ребенка начинает формироваться шкала ценностей, на основе которой он строит свои взаимоотношения с окружающим миром.
Заглянем в «черный ящик»?
Структуру и организацию работы психики, которая образуется в результате взаимодействия человека с окружающим миром на вышеописанных принципах, образно можно представить так.
Вспомни, дорогой мой читатель, что ты делаешь, прежде чем ступить на проезжую часть, когда надо перейти улицу с интенсивным движением? Правильно, смотришь сначала влево, потом направо. Когда — то мама сказала: «Сынок (или доченька)! Переходить улицу очень опасно. Может сбить машина. Поэтому — прежде чем перейти улицу посмотри сначала налево, потом направо. И, если не будет машин — переходи».
Ты уже давно забыл об этом уроке, но родительская программа живет внутри тебя и заставляет в нужном месте и в нужное время поворачивать голову. Как бы ты ни был занят мыслями, твоя голова как бы сама по себе поворачивается в нужном направлении. И эта программа настолько мощная, что может войти в серьезное противоречие с сознанием.
Печальная судьба не с неба сваливается, но рождается от человеческой глупости.
Л. Альберти.
Можно ли сказать, что внутри тебя есть часть «Я», которая ответственна за безопасный переход улицы? Безусловно! Можно ли сказать, что она действует в какой — то степени автономно, без участия сознания? И это тоже верно!
Матрешка или гранат?
Когда ты пишешь что — либо, ты ведь не задумываешься о том, как выводить буковки? Внутри тебя есть часть «Я», как бы маленький «писарь», который делает это. Ты, дорогой мой читатель, наверное, замечал, что когда ты собираешься что — либо написать, то мысленно проговариваешь то, что надо написать. Получается, что ты как бы диктуешь этому «писарю».
Можно ли сказать, что внутри тебя есть часть «Я», которая ответственна за «писанину» и которая действует автоматически? Мне представляется, что и в этом нет никакой натяжки.
Если немножечко абстрагироваться, то можно легко представить эти части, наши вторые, третьи и т. д. «Я», каждая из которых существует внутри психики ради выполнения своей строго — определенной задачи. Человек напоминает матрешку: внутри первого «Я» находится второе, внутри него — третье и т. д. Еще лучшая аналогия — фрукт гранат: шкурка — это сознание, а много — много ягодок внутри него в совокупности образуют подсознание.
За свою жизнь человек получает такое огромное количество информации, что просто не способен все это помнить. И все, что не нужно для ежедневной жизни, но может понадобиться когда — либо, образует подсознание.
Внутри психики каждого человека есть часть «Я», которая ответственна за питание организма; за обеспечение организма воздухом; есть часть, ответственная за доставление удовольствия, за лень и т. д. Есть много — много частей «Я», которые по мере своих сил реализуют то, что стало для данного конкретного человека ценным в результате воспитания и индивидуального развития.
Последствия «утечки информации» всегда неприятны.
И внутри каждого человека есть часть «Я», которая ответственна за получение удовольствия. Это очень мощная часть, основанная на глубиннейших инстинктах, лежащих в сердцевине животной части человеческого естества. И она призвана любым мыслимым и немыслимым способом приносить так необходимое для жизни удовольствие.
И когда эта часть «узнает», что есть такая штука, как алкоголь и он может резко облегчить ей жизнь, то, конечно же, с радостью хватается за эту возможность. И начинает требовать от 1-го «Я» употреблять алкоголь без всякого желания ограничить это дело разумными пределами. Ведь разума — то у нее нет! И она всегда «слушается» только инстинкта самосохранения. Даже половой инстинкт — уж какой мощный — на поздних этапах бывает вынужден отступить перед этой частью!
Алкоголизм как результат воздействия информационного вируса.
Части, ответственные за обеспечение биологических потребностей, образуются естественным образом. А вот другие — по мере поступления информации.
И в этой связи я очень хорошо запомнил случай с одной своей пациенткой. Когда она была беременна третьим ребенком, кто — то сказал ей, что после родов женщина теряет влечение к своему мужу. И, действительно, после родов это произошло. Но, ведь, после ТРЕТЬИХ родов! После двух первых, когда она не знала этого, с влечением было все нормально.
Возьми себе в образец героя, наблюдай его, иди за ним вслед: поравняйся, обгони — слава тебе.
А. В. Суворов.
Все части «Я» (по природе своего возникновения) существуют для того, чтобы приносить пользу. И даже если человек считает, что алкогольная часть приносит только вред, то это далеко не так.
Приносят пользу (так, как они ее понимают, вернее — как их приучили понимать) даже те из них, которые заставляют человека себе вредить. Та часть «Я» человека, которая заставляет его совершить самоубийство, может таким образом найти легкий путь решения внутреннего конфликта. У этих людей конфликт кажется неразрешимым и положение безвыходным.
«Хвост», тянущийся за человеком с детства.
Представь себе, дорогой мой читатель, такую картину. Несколько детишек играют в песочнице, а мамы сидят неподалеку и разговаривают. И тут прибегает собака и лает на них. Ребенок сильно пугается, изо всех сил бежит к маме и спасается у нее под юбкой. И в этот момент в его голове идет примерно такой разговор: «Собака могла меня убить! И в будущем надо сделать все для того, чтобы этого не произошло!» Ведь его инстинкты прекрасно знают, что если рядом с ним появится что-то четвероногое, зубастое и с хвостом, то это очень опасно!
И в этот момент внутри ребенка появляется новая часть Я, которая ответственна за страх перед собаками. Она знает свое дело «туго» и каждый раз при встрече с собакой упорно сигнализирует: «Перед тобой ужасный, сильный враг! Он может наброситься на тебя и съесть! Бойся его!!!» В детстве для маленького ребенка это было действительно так. И вполне возможно, что эта часть Я не раз спасла ребенку жизнь.
Но весь фокус в том, что человек стал взрослым и сильным и собаки для него не страшны. Но эта часть Я не меняется с годами. И уперто делает свое дело! И человек всю жизнь бледнеет от лая комнатной собачонки. Сознанием своим он прекрасно понимает, что та даже кусаться-то не умеет, не то, что убить. Человек страдает от иррационального страха, понимает это, но ничего с этим сделать не может.
Таким образом, подсознательные части «Я» обладают следующими свойствами: они созданы для того, чтобы приносить пользу организму, они очень просты, действуют прямолинейно и с большой надежностью. Но они не способны сами меняться под влиянием обстоятельств. Если же человеку при помощи тех или иных способов удается изменить их, заключив договор о новом поведении, то они никогда по своей воле этот договор не нарушают.
Отправим в отставку армию царя Гороха?
Можно определенно утверждать, что часть «Я», ответственная за употребление алкоголя (или, вообще, за какую — либо болезнь), не злостный вредитель и саботажник, но ревностный сторонник организма. Но беда ее в том, что у нее «умишка» не хватает, кругозор узок, отсутствует интерес ко всему, что не входит в круг ее прямых обязанностей.
Эта часть продолжает ревностно служить человеку по уставу армии царя Гороха. И окружающий мир, и тело, и первое «Я» с тех пор, когда образовалась часть «Я», ответственная, например, за болезнь, в значительной степени изменились. И делать эту болезнь уже совершенно не нужно. Данная подсознательная программа становится «динозавром», который никак не может вымереть.
Я заметил, что когда я начинаю «половинить» рюмки, внутри меня происходит борьба. Какая — то часть меня — разухабистая — говорит: «Да что там! Гуляй, пока есть возможность!» А осторожная часть говорит: «Нет уж! Сейчас погуляю, а потом целый день буду как выжатый лимон. Плавали, знаем! Не позволю!!»
И я понимаю, что часть, ответственная за прием алкоголя делает для меня таким образом большое и полезное дело. Но со СВОЕЙ точки зрения!
Двоевластие внутри организма.
И прекрасно подтверждает эту структуру организации психики тот факт, что есть люди, которые страдают раздвоением личности. Если в вышеприведенной схеме я имею в виду, что все части «Я» строго подсознательные, то у таких больных есть одна (или несколько) чрезвычайно сильно развитых частей «Я», которые периодически берут власть в свои «руки».
И, наоборот, у людей, которые страдают каким — либо галлюцинозом есть те или иные части «Я», которые действуют «из подполья», прикидываясь, что они никакого отношения к психике больного не имеют.
Да и часть, ответственная за употребление алкоголя, тоже играет в эти же «игры». Ведь многие пьющие люди оправдываются перед родственниками тем, что они не виноваты — их «напоили».
И раньше, и теперь редко случается, чтобы человек совершил великие деяния без того, чтобы сначала не пройти через полосу заблуждений.
М. Эккегарт
Когда я слышу такие слова, то у меня появляются яркие ассоциации: их привязывают к стулу, связывают руки и ноги, ножом открывают стиснутые зубы, вставляют воронку… Да уж!
Первое «Я» прекрасно разбирается во внешнем мире, но совершенно не учитывает в своих действиях телесные возможности и ресурсы. Оно сравнительно бестолковое в этом вопросе и если его не ограничивать, то может довести организм до истощения.
Поэтому некоторые части «Я» появляются внутри в качестве противовеса устремлениям 1-го «Я». Например, оно хочет получать удовольствие часто и много. Человеку хотелось бы гулять, но не работать. Но, если он начнет делать только это, внутри него активизируется часть, которая будет постоянно напоминать о его долге перед семьей и обществом, продуцировать отрицательные эмоции и вконец испортит ему все удовольствие.
Как организм борется с неразумностью сознания.
И у много — пьющих людей в конце концов развиваются симптомы, которые говорят о том, что у них этот процесс начинает идти достаточно интенсивно.
Если у человека начинает краснеть от алкоголя нос (или у него начинается дрожь в руках), то это является явным признаком аллергии на алкоголь. А аллергия в переводе с греческого — другая реакция.
Организм как бы говорит таким способом — это враг, я атакую его! В общем, получается, что человек на некотором этапе запихивания в себя все больших доз алкоголя встречает мощное сопротивление организма, который понимает, что это смертельно опасно. Но решение — принять или не принять алкоголь — в руках у сознания. И той части «Я», которая ответственна за прием алкоголя. И здоровые части «Я», ответственные за выживание, зачастую пасуют перед этим тандемом.
«Дитя» управляет взрослым?
Подсознание никогда добровольно не отдаст симптом, если убеждено в его жизненной важности для выживания организма. Правда подсознание вполне может ошибаться. Или же обстоятельства жизни изменились, и теперь этот симптом уже не выполняет своей роли. Но подсознание будет упорно делать то, что считает важным. Даже если его подавлять лекарствами, оно все равно рано или поздно возьмет свое.
Бессознательное человека заботится о нем, но реагирует на все по — детски. Все видели, что если ребенок спотыкается о стульчик, то он его пинает, наказывая его за то, что он ему сделал больно. Вот так же реагирует подсознание.
Психологические дети не могут отказаться от желаемого. Ты прекрасно знаешь и наверное видел не раз, как дети устраивают истерику, катаются на полу и т. д. и т. п. если им отказывают в желаемом. Понятно, что это связано с избалованностью и вседозволенностью, которая царит в таких семьях. Но это связано также и с не зрелостью психики ребенка, когда он даже не понимает: «А зачем надо отказываться от желаемого, если очень хочется?»
Проблема людей, попавших в зависимость от алкоголя можно проиллюстрировать такой метафорой: маленький ленивый ребенок внутри них падает на пол, бьет ручками и ножками и кричит: «Хочу и все! Хоть разбейся, но дай мне эту „игрушку“».
Правда реальный алкоголик бьет руками всех, кто под эти руки попадет. И только потом ложится на землю. Но это не меняет дела — по сути это та же самая инфантильная реакция ребенка, который не хочет подчиняться социуму.
Каждый алкоголик считает свой случай особым, уникальным. И, мол, поэтому ему чужой опыт не подходит. Но это, конечно же, совершенно не так. Все люди идут в алкоголизм практически ОДНИМ И ТЕМ ЖЕ ПУТЕМ!
Лень — двигатель прогресса.
Ресурсы организма огромны, но они не бесконечны. И подсознание вынуждено считаться с их ограниченностью. И многие вещи люди не делают вроде бы «из-за лени». Но лень является универсальным регулятором, который ограничивает не важное в данный момент для подсознания поведение.
Человек по своей природе склонен к достижению желаемого с минимумом усилий. Этот механизм заложен в людей Природой и чрезвычайно важен. Правда, Природа не предполагала, что человек научится делать вино.
Дисциплина — мать победы.
А. В. Суворов
И, если у человека появляются проблемы с адаптацией к этому миру, если у него не получается все сразу, просто и легко, то он выбирает внешне более легкий путь — при помощи алкоголя закрывает глаза на этот мир. Со всеми вытекающими из этого последствиями!
Контрабанда не нравится никому, кроме самих контрабандистов.
Как мне представляется, доза искусственного удовольствия, связанного с телом (приносимого, например, алкоголем или же едой) не может быть больше 1 часа в сутки. И попытки увеличить эту ежедневную дозу пресекаются организмом, превращая удовольствие в свою противоположность (переел — потом страдаешь от переполнения желудка, перепил — страдаешь от похмелья).
Вполне может быть и то, что доза удовольствия, которую человек в сумме может получить за свою жизнь, конечна. Ее можно растянуть на всю жизнь. Но можно получить тем или иным путем за очень короткое время (например, при помощи наркотиков), доставляя себе удовольствие на пределе того, что может выдержать психика.
Это можно проиллюстрировать примерно так. Представь себе, дорогой мой читатель, что внутри мозга есть емкость с эндорфинами. Когда она кончится — человек потеряет вкус ко всему, будь то секс или окружающая природа. Правда, любому нормальному человеку этой «цистерны» хватит за глаза на 200 лет.
Мало кому известно (и это является основной причиной, из-за не знания которой люди попадают в ловушку наркомании), что интенсивное удовольствие от наркотиков люди получают ОЧЕНЬ КОРОТКОЕ ВРЕМЯ(!) Потом человек вынужден бывает принимать наркотик скорее для лечения, для того, чтобы снять тягостные ощущения, которые возникают при ломке. А удовольствия остается с гулькин нос! Кстати, это заставляет наркоманов постоянно повышать дозу наркотика (авось от большой дозы будет больше удовольствия), что часто приводит к передозировке и смерти. Я знаю об этом механизме не понаслышке — мне постоянно приходится лечить этих обманутых людей!
Гражданская война всегда приводит к разрухе.
По мере роста и развития люди взрослеют. И многие запреты, которые были важны в детстве, взрослому человеку давно можно не выполнять. К тому же в течении жизни под влиянием социума люди вынуждены корректировать свое поведение. И отказываться от того, что казалось ценным совсем недавно. Но из-за этого человек может войти в конфликт с программами поведения, которые были введены в него в детстве родителями. И начинается внутренний скандал, который иногда превращается в «гражданскую войну».
Отказ от «родительских» программ всегда болезнен и степень боли и моральных метаний зависит от того, насколько рано внесен этот «закон», имеет ли он статус «конституционного».
Например, мама говорит ребенку: «Это белое!» А бабушка говорит про это же: «Это черное!» Они обе являются для ребенка «Богами», т. е. их авторитет для него непререкаем. И ребенок попадает в страшную ситуацию — ОН ДОЛЖЕН ПРЕДАТЬ БОГА! Он вынужден сделать выбор, но в результате получает моральный надлом — в его «конституции» появляется неразрешимое противоречие.
В душе каждого человека находится миниатюрный портрет его народа.
Г. Фрейтаг.
Если этот конфликт для него очень серьезен, то он тут же приводит к дезорганизации психической деятельности — работа его подсозания парализируется, что проявляется злокачественной формой шизофрении. Если же в данный момент резервов адаптации психики оказывается достаточно, то он делает выбор и продолжает свое развитие.
Но внутри ребенка появляется слабое место, трещина, которая в будущем, когда жизнь предъявит ему повышенные требования, проявится в виде неврозов или психосоматозов. Или же появлением шизофренических расстройств в ситуациях повышенных требований, идущих из внешней среды(например, при сдаче экзаменов). Если предательство «так себе» — это приучает человека к компромиссам, делает в конце концов его психику более гибкой.
Индивидуальные условия жизни ведут к тому, что у человека образуются разные способы приспособления к реальности. И шизофрения и алкоголизм являются вариантами, которые адаптируют человека к тому комплексу воспитательных мер, которые предпринимали и предпринимают воспитатели.
Если же в детстве постоянно «капать» ребенку на мозги — надо стать тем-то и тем-то, то такой человек ради выполнения «родительских» программ никогда не позволит себе спиться. Правда, это воздействие должно быть систематическим и педагогически правильным.
— На каждые сто метров, я потребляю четверть литра, а вы?
«Швайцер иллюстрите»
Как самому себя сделать марионеткой?
Вследствие огрехов воспитания у человека могут образоваться так называемые «горячие кнопки». Этим словом психологи называют определенные слова или ситуации, которые неизменно срывают человека в «штопор».
Например, в знаменитом фильме Сильверберга «Назад в будущее» у главного героя был «пунктик»: «Никто не смеет называть меня трусом!» И, когда он слышал относительно себя это слово, он, очертя голову и, не смотря ни на какие обстоятельства, бросался всем доказывать, что это не так. И, естественно, из-за этого попадал в ситуации, которые портили ему жизнь.
А люди, которые знали про этот его «пунктик», умело этим пользовались в свою пользу. И до тех пор, пока он не понял пагубность для себя такого поведения, то страдал от этого. Но в определенный момент он плюнул на «манипулятора»: «Пусть думает, что хочет! Какое мне дело до ЕГО мнения!» И таким образом освободился от зависимости.
Алкогольные «горячие кнопки».
Так же, как у этого героя, многие люди имеют те или иные «горячие кнопки», то есть неадекватные представления, которые заставляют их делать глупости относительно алкоголя. Например, у пьющих людей есть такие программы: «Нельзя отказываться, если предлагают выпить!» и «Чем больше пьет человек, тем он более уважаем в обществе!» Только эти две «кнопочки» погубили в нашей стране карьеры и жизни МИЛЛИОНОВ (!) людей.
Каждый факт, идущий из окружающего мира, анализируется, сравнивается с предыдущим опытом на предмет его полезности или вредности. И если в результате этого анализа окажется, что полученная информация подтверждает развитие одного из плохих вариантов будущего, то «наверх» пойдет сигнал опасности — у человека появляется или тревога или ощущение, что может случиться что-то плохое.
Или же человек может увидеть сон с сюжетами преследований, попытками его убийства со другими людьми и т. д. и т. п. Если же анализ подтверждает оптимистические прогнозы, то человек видит хорошие сны или же у него «беспричинно» появляется хорошее настроение.
Эмоции — звонки из подсознания?
Предположим, что в прошлом человек сделал что-то неприемлемое с точки зрения морали (или что-то случилось такое, что могло привести к неприятным для организма последствиям). Для того, чтобы не допустить в будущем ничего подобного, внутри него образовалась новая часть «Я». Ее задача: «При первых признаках приближения в будущем чего — либо подобного, сделать все для того, чтобы это не произошло!»
И вот при появлении чего — либо, что напоминает о прошлом, подсознание «кричит» сознанию: «Дела плохи, будь настороже!» при помощи единственного всегда действующего «канала связи» — эмоций. И у человека внезапно появляется тревога, падает настроение и т. д. и т. п.
То есть, эмоции действительно являются важными сигналами. И к ним надо внимательно прислушиваться, анализировать их. Но люди чаще всего в этих случаях давят подсознание за это транквилизаторами или же «оглушают» нейролептиками. Или же гасят эмоции алкоголем.
Три «богатыря», стоящих на стороне алкоголизма.
У. Келлер в 1960 году назвал алкоголизм «симптомом хронической эмоциональной болезни». И, действительно, если проанализировать психику много — пьющих людей, то окажется, что они почти всегда находятся в унылом эмоциональном состоянии.
Честь — это внешняя совесть, а совесть — внутренняя честь.
А. Шопергауэр.
Психологи прекрасно знают, что чувства стыда, вины, изоляции от общества — моторы алкоголизации. Много — пьющие люди набирают в процессе воспитания те или иные представления, которые могут совершенно не соответствовать реальности. А на их основе — горький опыт неудач. В результате такие люди приходят к убеждению, что они плохие. И они, естественно, не любят себя за это. И чтобы хоть как-то выйти из этого состояния, пьют алкоголь. То есть алкоголизм у таких людей является только симптомом внутренних конфликтов.
Вследствие этого в большинстве своем алкоголики чувствует безысходность. И по большому счету практически каждый много — пьющий человек из-за этого постоянно находится в субдепрессии (слабой степени депрессии). А это очень опасно: экспериментально доказано, что безысходность и безнадежность, которые человек испытывает в течении длительного времени, приводят к различным болезням, например, к раку.
Если подсознанию что-либо не нравится…
Поэтому, если у человека появляется тревога или же беспокойство без явных причин для этого, то для него это должно быть верным сигналом, что образ жизни, который ведет человек, чем-то не нравится подсознанию. Даже если подсознание не право и руководствуется в своих действиях отжившими критериями — это не важно.
Конфликт надо изживать, иначе человеку может быть очень плохо. Подсознание обязательно найдет возможность поставить сознанию палки в колеса.
— Ваша характеристика от 1927 года блестяща, но что вы делали с тех пор?
«Швейцер иллюстрите», Швейцария.
Разум (сознательный и бессознательный) имеет много каналов эффективного влияния на тело (вспомним: при сильном испуге может появиться «медвежья болезнь»; екает сердце при внезапных неприятных сообщениях, сохнет во рту при волнении, лицо краснеет, когда человек стыдится чего — либо и т. д. и т. п.), которые обеспечивают так называемую психосоматическую (от сознания к телу) проводимость.
У много — пьющего человека, поутру, «после того», между сознанием и подсознанием начинается эмоциональная и вегетативная война. Подсознание при помощи синдрома похмелья пытается воздействовать на пьющего человека и таким образом отвратить его от этого занятия. А человек, вместо того, чтобы делать выводы, заливает свое подсознание очередной порцией алкоголя. Это как в известном анекдоте: «Душа! Принимаешь? Нет? Тогда подвинься, а то оболью!»
Межфракционная война внутри организма.
И хорошо проиллюстрирует все вышесказанное такая метафора. Представь себе, дорогой мой читатель, свой мозг как небольшое озеро, в котором живут водные животные. Если они живут друг с другом в мире, то поверхность озера будет спокойной, а вода чистой. Но если они поссорились и начали там внутри драться друг с другом, то, как ты думаешь: поверхность воды останется спокойной? а вода чистой? Конечно же, нет! Муть и грязь, которые скопились за тысячи лет на дне, сделают воду грязной, а на ее поверхности появятся волны.
Разве не умнее: жить, хваля жизнь, нежели ругать ее и все же жить?
Л. Н. Андреев.
Этот пример является аналогией того, что творится внутри психики человека и что проявляется на поверхности тела в виде вегето — сосудистой (или нейро — циркуляторной) дистонии. Там, внутри, постоянно — то затухая, то разгораясь под влиянием внешних и внутренних стимулов — идет борьба между желаемым и действительным, между тем, что есть и тем, что хочется, между тем, что требует тело и тем, что разрешено — обществом или родителями.
Предписания родителей или тех, кто их заменяет, становятся базовыми (резидентными), что обусловливает их силу воздействия на поведение человека в течении всей жизни. На их основе образуется Суперэго (или по-другому совесть) и оно четко говорит человеку — что можно делать, что нельзя. Из-за этой внутренней борьбы тело «трясет», идут спазмы то там, то сям.
Понятно, что эта борьба требует большого количества энергии и быстро приводит к снижению энергетического уровня организма и болезням. Снятие болезненного симптома при помощи лекарств или же алкоголя приводит только к тому, что этот внутренний конфликт будет вынужден проявиться в другом месте или в другое время.
Что происходит, когда ни одна сторона не уступает?
Под влиянием такой «тряски» человек вынужден заменить свой образ жизни. Относительно алкоголя это приводит к тому, что ради сохранения жизни человек отказывается от алкоголя — на время или постоянно.
Если замена поведения удовлетворит подсознание, то через некоторое время «волны» на поверхности тела успокаиваются и воцаряется покой. Если нет, то дело может дойти до инфаркта, сильнейших приступов бронхиальной астмы и т. д.
А эти болезни в настоящее время называются психосоматозами. Они образуются как реакция личности на длительные и мощные конфликты со значимыми для него людьми, от которых человек так или иначе зависит.
Если человек не позволяет себе осознать гнев или же чувство раздражения к этим людям (или же по той или иной причине не может проявить свое раздражение их действиями и вынужден подавлять в себе проявления гнева), то это будет вытеснено из его сознания.
Что сильнее: фенотип или генотип?
Неразрешенные конфликты вытесняются в сферу неосознаваемой мозговой работы и через некоторое время (и при создании для этого благоприятных условий) прорываются внутрь тела в «тонкие» места. Если отец страдал язвой желудка, то вполне возможно, что сын унаследует от него слабость слизистой оболочки желудка, куда и «прорвется» внутренний конфликт в виде психосоматоза.
Таким образом, наследуется не болезнь, но только предрасположенность. Если человек проживет всю жизнь в относительной гармонии с окружающими его людьми, то у него никогда не будет язвы желудка, даже если родители страдали от этого.
В настоящее время, кроме перечисленных, к психосоматозам относят язву желудка, сахарный диабет, гипертоническую болезнь, кожные и аллергические заболевания, остеохондроз, многие раки, аутоиммунные заболевания и т. д. То есть все самые сложные и потенциально очень опасные заболевания на самом деле являются реакцией человека на то, что дела идут плохо (с ЕГО точки зрения).
Говорят, что нет ничего практичнее хорошей теории. И мне кажется, что представленная для твоего обозрения теория довольно точно отражает реальные взаимоотношения в «черном ящике» твоего разума. Правда, в рамках этой книги я не могу обрисовать этот механизм в полной мере.
И если ты, дорогой мой много — пьющий (или не много-пьющий) читатель, осознаешь в полной мере те реальные рычаги, которые управляют ТВОЕЙ психикой, то ты уже сделал первый шаг в решению этих проблем. Если ты поймешь — что же в тебе стимулировало питие и, поняв, вырвешь эти корни из себя, то ты имеешь все шансы освободиться от зависимости навсегда.
Понятно, что на самом деле внутри головы нет никаких отдельных частей, психика едина. И я выделяяю их для удобства, для того, чтобы в образах хорошо понять происходящее в голове.
Алкоголизм как послевоенная разруха?
Все люди «родом» из детства! И никто не прожил свое детство в идеальной среде. Все те комплексы и страхи, которыми страдают взрослые люди — суть последствия неудач, которые человек пережил в детстве. Все люди носят «родимые пятна» родительских ошибок, сделанных ими в процессе воспитания.
Хорошими людьми становятся больше от упражнений, чем от природы.
Демокрит.
Если человек много и часто употребляет алкоголь, то это может быть явным признаком «гражданской войны», которая бушует в его подсознании. Те конфликты, страхи и насилие, что он пережил в своей жизни (особенно в раннем детстве) и не смог с ними смириться, не забылись, но являются активными силами, которые из подсознания действуют на его поведение во взрослом состоянии и постоянно дестабилизируют психику. Война между желаемым и действительным, между тем, что есть и тем, что хочется, между теми ограничениями поведения, которые в него ввели родители и требованиями тела, наверное, самая жестокая в мире. Она зачастую идет до «победного конца», с результатом примерно как у камикадзе.
Правда, большинство людей, в конце концов, большую часть своих детских страхов и комплексов благополучно компенсируют или же рационализируют. Но у некоторых людей эти внутренние конфликты настолько сильны, что им в полной мере этот процесс завершить не удается. И такие люди во многих случаях ВЫНУЖДЕНЫ пить алкогольные напитки!
Про этих людей ни в коей мере нельзя сказать, что они страдают алкоголизмом. У них есть зависимость от алкоголя, но она не физическая, а психологическая, когда они боятся остаться один на один со своими проблемами и вынуждены разбавлять это «общение» алкоголем. Для них это мера, позволяющая сохранить целостность психики, своеобразный транквилизатор психики. Если им удается избавиться от этих конфликтов, то и необходимость в алкоголе резко падает. Если же нет, то и алкоголь не спасает — они умирают от отравления огромными его дозами.
И, по большому счету, такому человеку, находящемуся в состоянии мощного конфликта с самим собой, полностью бросать пить ни в коем случае нельзя. Это может быть опасно не только для здоровья, но и самой жизни! Я знаю массу примеров, когда такие люди, бросившие пить, резко менялись в характере. А потом заболевали тем или иным психосоматозом.
Уменьшить дозу и частоту приема — Да! Контролировать — где, когда и сколько сегодня можно принять — Да! Решить те внутренние проблемы, что дестабилизируют психику — Да! Но ни в коем случае не отказываться от алкоголя.
Шило в мешке не утаить.
Как-то я лечил человека, который 9 лет назад закодировался от приема алкоголя. И с тех пор не выпил ни грамма спиртного. Но семь лет назад, совершенно без видимой причины, у него развилась эпилепсия.
В результате углубленного анализа его психики я выяснил, что алкоголь был достаточно серьезным балансиром, который позволял ему справляться с теми внутренними конфликтами, что у него образовались в детстве. Но доза спиртного была такой большой, а необходимость использовать этот балансир психики была такой частой, что его семья встала на грань развода. И он был вынужден отказаться от спиртного. Лишение этого балансира привело к тому, что внутреннее напряжение, когда достигало максимума, стало прорываться наружу в виде мышечных судорог.
В результате лечения шестишаговым Рефреймингом (методика нейролингвистического программирования, которая позволяет снять внутренние конфликты, идущие с детства) приступы эпилепсии стали проходить без потери сознания. А потом они и вовсе исчезли. И уже много лет он не только не пьет, но у него нет и судорог. То есть Рефрейминг убрал из его психики корни болезни.
Каждый из нас сам вычеканивает цену своей личности.
С. Смайлс.
И это самый верный подход при лечении не только алкоголизма, но и других психосоматозов. Это лечение причины, а не снятие следствий. Когда действие причины прекращается, исчезает и следствие — зависимость от алкоголя.
Алкоголь в той или иной форме способствует балансировке психики, компенсируя заложенные воспитанием мины замедленного действия. И многие люди вынуждены компенсировать их алкоголем. Иначе хоть в петлю лезь!
Но алкоголь, как и лекарства, только снимает симптом. А внутренний конфликт только разрастается, в частности из-за неудач, которые появляются из-за алкоголя. Это подобно применению анальгина при зубной боли. Если только снимать симптом (как это делает анальгин) запросто можно довести дело до периостита. Так и с употреблением алкоголя для снятия внутреннего напряжения — через некоторое время вполне может развиться «периостит».
Решение внутренней проблемы приводит к тому, что человек перестает быть рабом своих комплексов и может управлять процессом пития как психологически взрослый человек. Это напоминает избавление от занозы. Как ни лечи ее консервативно, она все равно рано или поздно воспалится. Если же ее вырезать, то через некоторое время раны заживут, и проблема будет решена радикально.
Лучший способ лечения алкогольной зависимости?
Кстати, в Москве серьезные наркологи полностью отказались от кодирования алкоголиков, и перешли на Рефрейминг. Я тоже считаю, что это наилучшая методика коррекции патологического влечения к алкоголю. Правда, она требует достаточно большого времени, одним сеансом здесь не обойдешься. Поэтому, если у человека появляются проблемы с «тормозами», то без специализированной и глубинной психотерапии ему не обойтись.
Когда человек рождается на этот белый свет, он первое время находится на полном материнском «обеспечении». Если есть рай в этом мире, то он находится именно здесь! Вот тебе, дорогой мой читатель, в реальности сказочный сюжет: молочные реки с кисейными берегами. Потом жестокая судьба человека из этого рая «изгоняет».
С течением времени от ребенка начинают кое-что требовать (убери игрушки, вытри мордашку и т. д.). Естественно, он с этим не согласен. И это совершенно нормально для человека, основным желанием которого является добиваться всего с минимумом усилий.
Через тернии к звездам! Или обратно в «рай»?
Чем больше и дольше мать оберегает ребенка от решения тех или иных проблем (естественно, если они посильны для него в то время), тем глубже у него будет убеждение, что так и должно быть ВСЕГДА (!)
Но всю жизнь под крылышком у родителей не просидишь. И такому человеку приходится подчиняться все более жестким требованиям общества. И, естественно, это ему ОЧЕНЬ не нравится.
Вследствие этого многие люди приходят к выводу, что жизнь жестока и несправедлива к ним. И действительно: только что все было для него, только что ничего от него не требовалось, совсем недавно все давалось даром (и это воспринималось как Богом данное!). И внезапно все рушится — теперь человек вынужден заботиться о себе сам.
Конечно, ему совершенно не хочется с этим соглашаться и признать, что это так и должно быть. Поэтому он винит во всем этом мир с его трансцедентальным Злом и надеется, что ему поможет трансцедентальное Добро. В этом, кстати, основа верований в Бога и Дьявола.
Человек так устроен, что ВСЕГДА пытается достичь желаемого с минимумом затрат. Если человек с детства не был приучен преодолевать трудности, рос в тепличных условиях, то и получать удовольствие обычным путем для него оказывается слишком большим трудом. Идти «через тернии к звездам» эти люди не хотят и не могут. И то, что они спиваются — вполне закономерный итог. Они просто не способны по-иному получать удовольствие от жизни.
Что поможет обществу стать совершеннее?
Можно сказать, что общество расплачивается за свое несовершенство, за неумение воспитывать детей так, чтобы они выросли гармоничными людьми, необходимостью использовать для компенсации всего этого алкогольные напитки.
И, если общество хочет, в конце концов, освободиться от такого поведения своих членов, то подрастающее поколение надо с детства приучать к тому, что важно для жизни в обществе. Например, к необходимости в систематических усилиях для достижения своих целей. Или же с необходимостью считаться с мнением окружающих людей. Ребенку надо прививать радость от общения с природой, с прекрасным. Если, конечно же, люди хотят вырастить детей здоровых — и психически, и физически.
Найти причину зла — все равно, что найти против него лекарство.
В. Г. Белинский.
Бессилие — явный признак неправильного приложения сил. То есть на самом деле признак психологической безграмотности. А пьянка — это закуток, в который многие люди прячутся от этого бессилия (или же от лени). Можно сказать, что алкоголизм — это лень в действии.
Какая витрина у твоего «магазина ценностей»?
Для многих взрослых не решены вопросы: можно ли пить в присутствии детей? Можно ли детей сажать за праздничный стол? Да, можно! Но только если ты сможешь показать ребенку свое здоровое отношение к алкоголю. Тогда он впитает в себя то же самое. И в жизни будет, почти наверняка, поступать относительно алкоголя так, как ты.
Если же в детстве ребенок только и видел, как родители пьют и куражатся под влиянием алкогольных паров, то в него — с молоком матери (вернее сказать с алкоголем матери) — войдет понятие, что это совершенно нормально и что только так можно и нужно развлекаться. И он на БЕССОЗНАТЕЛЬНОМ уровне будет считать, что делает хорошее дело, когда каждый день напивается до положения риз.
Например, представь себе такую ситуацию. Праздник, вся семья и приглашенные собрались за столом. Все сидят серьезные и несколько скованные. Затем взрослые выпивают какую-то жидкость и через некоторое время становятся веселыми, начинают шутить и танцевать. Вообще, для многих людей гости — дар Божий. С ними можно на «законных основаниях» напиться.
Умозаключения маленького ребенка, который присутствует при этом, примерно такие: «Взрослые, видимо, выпили что-то очень хорошее, раз им стало так весело. Значит это вещь очень нужная и важная!»
У много — пьющих людей очень часто работает подсознательная программа: «Отец сказал, что это хорошо! А отец для меня — Бог! Я с детства убедился, что ему можно верить. И что бы мне ни говорили окружающие, и как бы ни складывалась моя судьба из-за выпивок, я знаю — Отец меня одобряет!» Может быть, реальный отец уже давно не рад, что когда — то ляпнул что-то при ребенке (если, конечно же, он помнит об этом). Но это уже для много — пьющего не имеет никакого значения.
Общество в лице школы и каких-либо других своих институтов введет в его сознание, что это не так, но это будет только его СОЗНАТЕЛЬНОЕ убеждение. А сознательное, как прерасно известно, чаще всего (и, особенно, у неинтеллигентных и неразвитых в интеллектуальном плане людей) проигрывает подсознательным импульсам.
Таким образом, в подсознании ребенка, что бы потом ему ни говорили, внедряется очень положительное отношение к алкоголю. Подсознательная положительная установка будет постоянно вступать в конфликт с антиалкогольной информацией.
Мудрый человек понимает, что лучше воспретить себе удовольствие, чем потом с ним бороться.
Ф. Ларошфуко.
И по большому счету данный человек совершенно не виноват в том, что пьет так много. Ведь его таким СДЕЛАЛИ!
