Сюжет любовных отношений развивается по вполне стандартной схеме и протекает в соответствии с закономерностями биохимии мозга. А человеческие эмоции – по определенной программе, и она достаточно проста. Более подробно о биохимии эмоций, поддерживающих взаимное влечение в разные периоды отношений, мы сейчас и поговорим. Вопросы «Что со мной?» и «Почему так происходит?» после чтения этой главы у вас отпадут. Будете знать, какие шутки с вами проделывает ваш организм, и перестанете волноваться из-за этого.

Биологическая составляющая человеческих чувств, в том числе и полового влечения, включает биохимию, нейрофизиологию эмоций и иммунологическую совместимость мужчины и женщины. А это гормональные всплески, запах тела, феромоны, импринтинг женского образа. Сама по себе сексуальная активность имеет в основе действие почти тридцати различных биохимических механизмов и более сотни специальных генов, отвечающих за этот процесс. Еще в конце ХХ века ученые точно установили, что интимная жизнь человека на каждом этапе отношений связана с особыми веществами, содержащимися в крови, – гормонами и нейромедиаторами. Так что с точки зрения биохимии любовь – это окситоциново-дофаминово-серотониновый коктейль с некоторыми дополнительными примесями.

Окситоцин – гормон привязанности, вызывает у партнеров непреодолимое желание ласкать и гладить друг друга. У женщин в огромных количествах выделяется при кормлении грудью. Дофамин – будит сокровенные желания и фантазии, рождает предвкушение удовольствия, он же рождает сексуальные фантазии. Серотонин заставляет испытывать счастье и сладостное томление. Альфа-мелатонин возбуждает половые органы. Эндорфины вызывают эйфорию и выполняют функцию естественного анестетика. Эстроген вызывает влечение и способствует блокировке обратного захвата серотонина и тем самым повышает настроение и общее самочувствие. Тестостерон заставляет мужчину быть мужчиной и хотеть близости. Вазопрессин – гормон верности, заставляет быть моногамными. Андростерон (мужские феромоны) – заставляет женщину страстно желать мужчину, а копулины (женские феромоны) привлекают мужчину к женщине в момент овуляции. Анандамид – дает безмятежное ощущение счастья.

Шутки подсознания

Мать-природу интересует продолжение рода. А для этого у человека есть вшитые бессознательные механизмы, которые и являются источником сексуального влечения и наших любовных терзаний. Социальные установки регулируют наше поведение в обществе. Сознание дает разрешение на вступление в связь с конкретным человеком, а подсознание этого человека выбирает. Очень важно осознавать то, что с вами в данный момент происходит! Сознание анализирует происходящее и держит под контролем Инстинкты, Подсознание и Социум. Оно же обеспечивает разрешение вступить в отношения с тем или иным человеком, которого подсозание оценивает как «любимого», а инстинкт – как «желанного». Совпадение идет по нескольким группам критериев – иммунным, нейробиологическим, социальным, личностным. Развитое Сознание отодвигает чувства и эмоции в сторону и смотрит на предмет своего интереса прямо. Но такое Сознание уже стремится к более высокому уровню переживаний, чем влюбленность. И оно способно заставить человека испытывать глубокое чувство любви.

Юношеское «предчувствие любви» в подростковом возрасте говорит о том, что гормоны достигли уровня, побуждающего к выбору партнера. Зрелое «а чего суетиться?» говорит о том, что половых гормонов вырабатывается недостаточно. Так организм информирует нас о том, что он готов или не готов приступить к выбору полового партнера. Умение понимать свой организм – непосильная задача для многих, даже зрелых людей. И хотя мы давно уже разделили секс, отношения и процесс размножения, механизм отбора судит по-своему.

Есть верные способы найти «своего» человека

Существуют биохимические и нейробиологические критерии, которые нам безошибочно указывают пригодность или даже предпочтительность данной женщины (или мужчины) для дальнейшего улучшения рода человеческого с участием нашего собственного генного материала.

1. Биохимические и иммунологические показатели. Информацию о них несут феромоны, запаха которых мы не ощущаем, но они ОЧЕНЬ сильно влияют на нашу сексуальность. Поэтому феромоны улучшают настроение женщин и предохраняют от инцеста – запахи единокровных родственников не обладают сексуально стимулирующим действием. Уровень синтеза феромонов у женщины резко повышается, если она находится в фазе менструального цикла, благоприятной для зачатия, или влюблена. Уровень синтеза феромонов мужчины находится в тесной связи с его общим состоянием здоровья. За выработку мужских феромонов напрямую ответственен андростерон. Синтез андростерона тесно увязан с тренировочными стрессами при физической нагрузке.

Совет мужчинам: хочешь привлекать женщин – занимайся спортом. Именно спортом, а не физическим трудом.

А об иммунологическом совпадении нам дает информацию слюна. Вшитый механизм для ее дегустации – поцелуй. Именно при поцелуе мы обмениваемся иммунными комплексами, которых в слюне, пожалуй, даже больше, чем в крови, и организм узнает – «с этим партнером получатся здоровые и красивые дети». Так что, если вам нравится целоваться с этой женщиной, вкусные поцелуи, – дети точно будут красивыми и умными))).

2. Нейробиологические критерии обычно формируются по механизму импринтинга – «запечатления». Так, первый движущийся предмет, который увидит только что вылупившийся утенок, он будет считать «мамой». Утенок НЕ МОЖЕТ любить: на высшие эмоции (любовь, сопереживание, эмпатия) способны только высшие млекопитающие животные (исключение – попугаи). Но утенок будет за «мамой» ходить, у «мамы» учиться, «маму» слушать, к «маме» бежать за помощью. Импринтинг у людей происходит похожим образом. Запоминается облик женщины (или мужчины – для женщин), чье присутствие было младенцу наиболее приятно. Этот облик может запечатлеться голосом, отдельными чертами, опять же – запахом. Наиболее оптимальный сексуальный партнер будет совершенно точно похож за запечатленный образ. И пока не найдем подобие идеала, впечатанного в мозг импринтингом, поиск будет продолжаться. Именно поэтому мужчины выбирают жен, похожих на матерей, а женщины ищут в мужья копию папы или дедушки.

3. Социальный статус, место в иерархии. Чем больше ступеней социальной лестницы разделяют мужчину и женщину, тем сложнее удержать отношения. Мезальянс – это не причуда. На первый план выходит разница в бытовых повседневных привычках. Так что никакого снобизма, один сплошной житейский опыт. Совет искать свою половину «в своей песочнице» и «не в свои сани не садиться» всегда актуален! Партнеры, радикально отличающиеся по возрасту, социальному и имущественному положению, вряд ли останутся вместе надолго. Речь не о происхождении – речь о том, какое место в обществе занимает человек. Бывает, что «бедная невеста» начинает активно учиться и работать и реально «зарабатывает» более высокий социальный статус, соответствующий статусу мужа. Или муж, имеющий высокий научный или творческий статус, совпадает по «уровню» статуса с высоким имущественным статусом подруги. Ситуация союза зрелого и состоятельного мужчины и красивой творческой женщины давно является привычной. Ситуация богатая невеста – амбициозный жених, желающий попасть «из грязи в князи» – тоже не редкость.

Итак, что же происходит с нами на разных этапах любовных отношений, и самое главное – почему вы чувствуете именно то, что чувствуете? Все дело в том, что на разных этапах отношений происходит разный гормональный синтез.

Этап 1. Влюбленность

Готовность влюбиться часто провоцируется увеличением светового дня (весна, поездка на отдых в места с увеличенным световым днем) и подразумевает временно сниженную критичность, сниженные требования к общению, когда мы просто никого не ждем и, соответственно, не оцениваем. В этот момент достаточно, чтобы «объект» соответствовал хотя бы нескольким критериям отбора, и мы воспримем объект как «подходящий» для начала влюбленности. Начинается влюбленность с «фенилэтиламиновой атаки». Организм атакует бедное сознание фенилэтиламином (ФЭА), который сам же и произвел, и приводит его в состояние, физиологические признаки которого одинаковы для всех.

1. Зрачки чуть расширены, глаза блестят, дыхание преимущественно ртом и чуть более глубокое, чем обычно.

2. Пульс частит, температура тела и артериальное давление тоже нестабильны.

3. Заснуть в этом состоянии сложно. И это длится не два-три дня, может продолжаться неделями, а то и месяцами.

4. Изменяется (становится более обильным) выделение кожных секретов. И они имеют специальный, не очень различимый, но привлекательный запах.

5. Аппетит снижается. Запасы расходуются очень быстро – жировые прослойки уменьшаются в размерах, фигура стремительно стройнеет.

6. Наступает временное улучшение здоровья, иммунитет повышается, хронические болезни на время отступают, улучшается кровообращение вообще и венозный отток в частности.

7. Появляется ощущение легкости в теле и особой четкости и ясности сознания, возникает иллюзия, что любая насущная задача может быть легко решена. Это верно только для физической формы. В интеллектуальном плане совсем наоборот – способность к концентрации резко падает.

8. Периодически (несколько раз в день) всплывает ощущение беспричинного счастья. Причина у него есть, и вполне весомая – новая порция свежесинтезированного ФЭА поступила в кровь. Это и есть «биохимическое счастье».

9. Для творчества такое состояние крайне продуктивно. Рушатся барьеры разума, и подсознание максимально использует это.

Данная фаза заканчивается сама. Фенилэтиламин быстро разрушается. Тем не менее можно, много и часто меняя «объекты», подсесть на ФЭА точно так же, как люди «присаживаются» на амфетамины и экстази. И это не шутка: многие «пикаперы» по сути своей – эндорфиновые наркоманы, точно так же, как экстремалы – наркоманы адреналиновые. Использование этих наркотиков не влечет уголовную ответственность, но это самая настоящая наркомания, без всяких кавычек!

Этап 2. Любовь всерьез

Как только истощается способность клеток мозга к синтезу ФЭА – а эта способность не безгранична, клетки тоже устают – организм догоняется коктейлем «Прощай разум, встретимся нескоро» в составе которого ФЭА + адреналин. И тестостероном. Действие сводится к тому, что мужчина перестает думать головой, полностью подчинившись инстинктам. Тестостерон отвечает за половое влечение и у мужчин, и у женщин. И ваше мужское счастье, что эта смесь действует не очень долго.

В случае, когда сюжет романа развивается благополучно при взаимном интересе, адреналин дает неутомимость и способность на экстраординарные поступки, свойственные всем влюбленным. Отсюда серенады под окном, подвиги и крышесносы, миллион алых роз и прочие романтические поступки.

Если же роман пошел при отсутствии должного взаимного интереса – «не поняла, не оценила» – то избыток адреналина провоцирует агрессию и все те же экстраординарные поступки, но уже со склонностью к насилию. Причем мишенью агрессии может стать и сам «объект любви»: «Моей не будешь – ничьей не будешь» и «Так не достанься же ты никому!»

Этап 3. «Опьяненные любовью»

На этом этапе отношений первую скрипку играют эндорфины и энкефалины.

Когда нам плохо, в мозгу вырабатываются особые вещества – энкефалины. Именно они вызывают в нас негативные ощущения, которые сообщают «отрицательный заряд» эмоциям. То же самое, только наоборот, происходит при выработке эндорфинов: повышение уровня эндорфинов вызывает эйфорию.

Баланс «эндорфины-энкефалины» – основной регулятор эмоций. Биологическая роль эндорфинов – обезболивание и снятие страха перед процессом родов. Их действие абсолютно схоже с действием на организм морфия. На стадии «опьянения любовью» эндорфины вырабатываются в огромном количестве и поддерживают влюбленных в состоянии эйфории. Причем организм быстро привыкает и требует все больше и больше.

Эйфория и обвал настроения, море энергии, ушедшей на ссоры и примирения. Для влюбленных на этой стадии уже необходимо «быть вместе». Один сеанс секса здесь заставляет забыть любую предыдущую ссору.

На этой стадии партнеры ищут комфортную психологическую дистанцию – кто главный, насколько принятые манеры общения устраивают друг друга, происходит отстаивание личных интересов, когда необходимо объяснить, что у каждого могут быть собственные занятия, и это вовсе не потому, что партнер больше неинтересен. Два человека встретились и учатся жить вместе.

Этап 4. Голова включается снова

Эта фаза наступает в тот момент, когда организм решает, что хватит себя изнашивать счастливыми эндорфинами, и управление эмоциями переходит к балансирующей паре «серотонин-дофамин». Это более спокойный и устойчивый регулятор. С ростом концентрации серотонина в мозге настроение у человека поднимается, а его недостаток вызывает состояние депрессии. Вещества, которые улучшают настроение, увеличивают содержание норадреналина и дофамина в нервных окончаниях. В результате повышенной выработки дофамина (который также является нейромедиатором креативности и риска) падают острота и критичность суждений: это помогает не бояться нового, идти на риск. Эта биохимическая фаза любви нужна для того, чтобы согласиться на близость с другим и на его присутствие в собственной жизни.

«Серотониновый фон» позволяет благожелательно и без лишних стрессов разрешить два важнейших на этом этапе вопроса.

– Нравится ли совместная жизнь с этим партнером?

– Стоит ли сохранять отношения?

Этап 5. На смену страсти приходит любовь

Организм на уровне условного рефлекса в присутствии желанного партнера вырабатывает эндорфины, но теперь они обеспечивают несколько другой эмоциональный фон: ощущение покоя, нежности, ровного и заметного удовольствия от присутствия другого.

Меняется уровень синтеза основных половых гормонов: окситоцина, обеспечивающего женщине массу полезных именно женских функций, начиная с оргазма и заканчивая успешным отделением плаценты в родах, и прогестерона, стимулирующего ее заботиться о партнере не только в рамках сексуальной игры – начинается перестройка женского организма под родительские функции.

У мужчины в этой фазе вырабатывается только прогестерон, который побуждает его заботиться о партнерше не только в тот момент, когда он ее хочет ясным и недвусмысленным образом, но и в остальное время суток, и таким образом сохранять устойчивые отношения с ней.

Наступившая беременность автоматически переводит женщину в фазу 5, так как это единственный возможный вариант гормонального фона для нормального развития плода. Перейдет ли в фазу 5 синхронно и мужчина – большой вопрос.

В чем, кстати говоря, и заключается причина конфликтов при «нечаянных» беременностях: чувство долга и социальное давление – слабая замена «внутренним» установкам и дефициту «гормонов любви». Девушки, выбирающие такой способ «привязать» мужчину, обязательно потом столкнутся и с нелюбовью мужа, и с его изменами. Любовь должна «вызреть» – особенно мужская. Женщинам беременность позволяет «перепрыгивать через ступени» в развитии отношений.

Интересно то, что данная фаза практически не ограничена временем. Тем, кому удается в ней остаться, невероятно повезло! Хотя это само по себе ещё не гарантирует «химическую верность» до гроба. Ведь кайф от ФЭА круче кайфа от эндорфинов.

Финал

«Любовь живет три года», – рассказал нам Фредерик Бегбедер. И был совершенно прав.

Финальная фаза обычно близится к завершению через 18–36 месяцев. Гормональный фон начинает приходить в норму, люди видят друг друга такими, как они есть, без прикрас. Картинка может ужаснуть – а может оказаться очень даже привлекательной.

Гармоничного финала достигают те партнеры, которые «притирались» друг к другу на протяжении всего этого времени или уже имеют достаточно общего, чтобы жить вместе и без этой химической поддержки. Иногда люди понимают, что больше ничего интересного друг в друге найти не могут и вряд ли найдут в будущем. На этом моменте биохимия заканчивается, и начинаются «зоны ответственности» Сознания и Социума.

Но если вам повезло и организм на уровне условного рефлекса упорно продолжает в присутствии желанного партнера вырабатывать эндорфины, то вам обеспечено спокойное, ровное, доброжелательное отношение друг к другу и удовольствие от присутствия любимого человека в своей жизни. Привычки, жизненный опыт, совместно нажитое имущество и дети не дадут вам разрушить союз.