Что такое одиночество, я узнал несколько лет назад, когда заболел. Совершенно неожиданно на какое-то время оказался в непривычном для себя состоянии: не мог свободно двигаться, был ограничен физически. По сути, я остался один на один с собой и болезнью. Благодаря этой тишине я смог увидеть, насколько сильна моя привязанность к активной деятельности, многозадачности, к людям и отношениям с ними. Я увидел, как сильно привязан к своим желаниям. Именно тогда я впервые ощутил, что если ничего этого нет и я одинок – это приносит страдание. В такие моменты я очень остро чувствовал, что жизнь происходит без меня.

Заболел я, кстати, как раз из-за физической и эмоциональной перегрузки:

настолько раскрутил к тому моменту маховик жизни, что организм сам потребовал остановки.

Пожалуй, впервые тогда я начал понимать, что всё, за чем гонюсь, все мои привязанности – это, по сути, стремление сделать желаемое частью себя, присвоить его, притянуть это к себе. А за этим, в свою очередь, стояло желание, чтобы меня любили. Но ведь так любви не достичь!

Когда пытаешься заполнить одиночество извне, любой ценой – появляется множество самых разных отношений, которые уводят тебя от самого себя, делают ещё более одиноким. И так ты теряешь себя.

Это открытие настолько меня ошеломило, что пустяковая болезнь переросла в настоящую депрессию. Если всё, что строил 30 лет, бесполезно, если всё, во что верил, оказалось иллюзией, то как жить дальше? А главное – зачем?

Когда рушится мир, это часто приводит к опустошению и разочарованию. Даже если этот мир – всего лишь воздушный замок, очередная концепция ума, которая изолирует тебя от реальной жизни.

Всё, на что тогда хватило моих сил, это принять ситуацию такой, какова она есть, отказаться от ожиданий и желаний и наблюдать за происходящим. Вот тут-то и началось самое интересное: постепенно мне открывалась подлинная основа тех или иных отношений. Я научился ясно различать, с кем меня связывает истинная любовь и глубокий интерес, а с кем – иллюзии и заблуждения.

Поддерживать отношения ради отношений я не хотел: зачем тратить энергию и силы на то, в чем не видишь смысла?

Я смотрел на свою жизнь и не знал, что с ней делать. И в жизни наступило время тишины, в которой рождалась моя душа, которая, как любой новорождённый младенец, мало что умела. В следующие несколько лет мне, по сути, пришлось учиться жить заново, действовать в материальном мире по новым правилам и в другом состоянии: не одиночества, а осознания «я такой – один».

Это ощущение не имеет ничего общего с гордыней. Напротив, это признание уникальности – моей, твоей, каждого из нас. Признание права зрелой личности идти своим путём, проявлять себя в мире таким, каков ты есть, и быть счастливым.

 

Ты одинок или свободен?

В сходных жизненных обстоятельствах один чувствует себя одиноким, а другой – свободным. В чём разница, от чего это зависит?

Одиночество близко состоянию неполноценности, недостаточности, нехватке чего-то. Но направляя внимание вовнутрь, я соединяюсь не с внешним миром, ища там общества, а со своей душой, своим изначальным Я. Чувство неполноценности, нецельности исчезает. В этом состоянии чувствовать себя одиноким невозможно.

Когда понимаешь это, происходит удивительная перемена. Даже если, по меркам социума, ты одинок, сам ты знаешь: я один, но это не одиночество.

«Я такой – один» или «я – такой одинокий»… Близкие слова, но с совершенно разным смыслом! Я такой – один и, значит, нет в мире второго такого человека. Я – уникальный, целостный, особенный, самодостаточный, полноценный.

А фраза «я одинокий» сообщает совсем о другом. О том, что я себя не чувствую, не знаю, пытаюсь заполнить пустоту внешними связями.

Наполняя одиночество тягостными воспоминаниями, обидами, сожалениями или скорбью, человек не целостен. Он только и делает, что пытается привнести в свою жизнь что-то, чего в нём самом нет. И это «что-то» он надеется найти во внешнем мире, получить от других людей.

А тот, кто один, но не одинок, тот целостен. Он свободен от необходимости поддерживать отношения любой ценой, цепляться за них как за внешние подпорки. В этом случае человек взаимодействует с другими людьми не из нужды. В его жизни отношения складываются естественно. Мир и любовь сами приходят в жизнь.

Ты такой – один на всём белом свете. И всё, что требуется –

это понять, для чего же ты родился. Какое место в общей

картине мира тебе предназначено заполнить. В чём смысл

твоей жизни.

Я уверен, что ключ к переходу от одиночества к свободе заключается именно в познании себя.

 

Люблю = отдаю

У меня недавно родились два сына. Я вспоминаю времена, когда росли мои старшие дети, и понимаю, что сейчас всё немного иначе. Я по-другому отношусь к естественным трудностям и переживаниям первых дней жизни малышей. А ведь мой рабочий график сегодня чрезвычайно плотный, я занят гораздо больше, чем годы назад.

И вот прихожу вечером домой, а там новорождённые малыши наши плачут, животики болят. И значит, все мои заботы связаны с этим. Или дети просыпаются в 5 часов утра, я встаю к ним и – всё, мой день начался! При этом я чувствую себя полным энергии и сил, словно мой организм круглосуточно питает некий вечный двигатель.

Казалось бы, когда постоянно отдаёшь своё внимание другим, должен задаться вопросом: «А мне в ответ что-нибудь делают? Что я получу взамен?» Слушаю себя и понимаю: мне ничего взамен не надо. Я счастлив уже тем, что люблю и могу проявлять свою любовь в том, что делаю.

Верно и обратное: как только задумываюсь о своей выгоде в отношениях, канал бесконечной энергии сразу закрывается.

Зрелые отношения означают, что человек хочет и умеет отдавать. Пока выстраиваешь отношения из страха, что останешься один, ты манипулируешь другим человеком. Ты словно говоришь себе: «Так, мне нужны эти отношения. Я хочу, чтобы он меня любил. И поэтому я многое готов сделать для этого человека…»

Но если любишь, то ничего не ждешь взамен своим чувствам! При этом вектор твоей жизни полностью меняется. Ты больше не стараешься притянуть к себе мир ценой больших усилий, а сам отдаешь всё, что в тебе есть.

Ты чувствуешь себя одиноким, когда живёшь, потребляя мир. Постоянно приходится искать что-то снаружи, чтобы быть целостным. Материальный мир безграничен, он ежеминутно развивается, появляются всё новые и новые вещи, соблазны, желания, потребности. Но там, снаружи, нет ничего, что может заполнить внутреннюю пустоту. Ты справляешься с этим, только соединившись с самим собой.

Центр изобилия, покоя, любви – он здесь, в тебе самом.

 

Свобода от одиночества

Моё одиночество закончилось в тот момент, когда я понял: одиноким себя чувствует мой ум, который постоянно стремится всё разделить, расчленить, отделить одно от другого, себя от других. А в моём сердце одиночества нет и никогда не было.

Во внутреннем мире человека есть всё, что его ум ищет

снаружи. Найди точку опоры в самом себе, соединись

со своим истинным духовным центром – и ты готов

к отношениям с другими людьми и взаимодействию

с внешним миром.

Прежде я, как и многие, поддерживал отношения, чтобы моя жизнь была интересной. Другие люди создавали мой мир, наполняли его событиями и впечатлениями. С этим человеком мы вместе ходили в баню, с тем работали, с третьим путешествовали…

Так было, пока мне не открылась иллюзорность этих отношений.

Боясь потерять отношения, мы начинаем поддерживать их и создаем множество иллюзий. «Как дела?» – «Нормально!» Где в этом искренний интерес к моим или твоим делам? Где тут естественность, любовь? А ведь на поддержание иллюзий мы тратим огромную энергию своего внимания!

Так может, перестать жить иллюзиями и направить внимание к своим истинным корням, к тому, что действительно питает твою жизнь? А это становится возможным, когда ты действуешь не ради «поддержания» отношений, а ради самих чувств.

Теперь я по-прежнему хожу в баню, ведь мне самому это нравится. И если завтра никто из друзей ко мне не присоединится, ничего страшного не произойдёт. Я прекрасно проведу время в парной один и не буду чувствовать себя одиноким.

Мои сегодняшние отношения с людьми – это не конструкции ума «как должно быть», а естественный поток. Кто-то уходит из моей жизни, кто-то приходит. С кем-то отношения складываются поверхностные и лёгкие, а с кем-то – более глубокие и сердечные. Я больше ничего специально не выстраиваю: отношения рождаются и живут своей жизнью.

В этом настоящая свобода. И в ней нет места одиночеству.

Теректинский хребет, Горный Алтай