Формула счастья
Здравствуй моя дорогая читательница! Судя по тому, что ты сейчас читаешь эти строки, в твоих руках именно эта книга. А зачем ты взяла ее в руки? Зачем ты вообще читаешь книги? Зачем?! Для чего ходишь на тренинги и семинары, посещаешь различных специалистов?
Когда я задаю этот вопрос на своих тренингах, то обычно слышу такие ответы:
• повысить свой уровень знаний в этом направлении;
• понять причины моих проблем;
• улучшить здоровье;
• родить ребенка;
• из любопытства;
• научить своих детей, чтобы они не совершали моих ошибок.
Да, все это так, ну а на самом деле? У каждого человека есть тайная мысль получить, быть может, еще один секрет счастья. Причем секрет должен быть очень простой и доступный. Чтобы все сразу само делалось, а читатель только испытывал состояние удовлетворенности и собирал результаты. Дело в том, что каждый человек, неосознанно делая любой шаг в этой жизни, старается приблизить себя к тому, что доставит ему удовольствие.
Во-первых, такого секрета нет. Секрета, где все само делается. И вряд ли появится. А во-вторых, чтобы получить счастье, нужно четко знать и понимать, что же это такое. И я уверена, что если сейчас задам вопрос: «Что такое счастье?», то услышу что-то вроде:
• это когда тебя понимают;
• это гармония;
• это состояние, когда я удовлетворена;
• это ощущение легкости;
• это восторг…
Скажу только одно – да, это все про счастье, но в каждом ответе нет ничего конкретного. И большую часть жизни люди пытаются прожить, четко не представляя, чего же на самом деле хотят. По моим наблюдениям и жизненному опыту, люди делятся на две категории:
Первая:
четко знает, что им нужно для счастья и двигается по этому пути, осуществляя определенные шаги. Иногда эти люди делают ошибки, разочаровываются в своих намерениях, даже опускают руки на какое-то время, но затем находят в себе силы, встают и снова идут в намеченном направлении. И реально наступает такой момент, когда цель достигнута и человек получает удовлетворение, счастье, радость и все, что с этим связано.
Вторая:
не знает, что их делает счастливыми, но четко знает, что сегодня и здесь им очень плохо и отсюда нужно уйти, чтобы не испытывать тяжелого щемящего чувства, когда тебя ничто не радует и впереди нет никакой определенности, ощущения глубокого несчастья. И, уходя из «несчастья», человек идет в неизвестном направлении, где его ждет новое несчастье. И так день за днем и год за годом.
Конечно, читатель сейчас начнет возражать, что счастье у всех разное и каждый счастлив по-своему: кому-то для счастья родить надо, а кому-то денег побольше, кто-то банально хочет быть здоровым или убрать душевную боль. И в различные моменты жизни разные ситуации приносят счастье. Вот определение счастья, даже если кому-то покажется, что это невозможно.
Счастье – это процесс реализации своего постоянно растущего потенциала.
Конечно же, это мое понимание и попытка установить правила и закономерности получения счастья.
Это определение требует пояснения.
Пример 1.
В твоем гардеробе висит роскошное платье, и тебе абсолютно некуда его надеть. И каждый раз, открывая гардероб, что ты будешь испытывать: радость оттого, что у тебя есть это платье, или разочарование от того, что нет возможности покрасоваться в нем на какой-нибудь вечеринке? Вспоминай свои ощущения: сначала, когда платье совсем новое, ты радуешься новому приобретению, но чем больше проходит времени, тем меньше остается радости от владения этой бесполезной вещью.
Платье – это потенциал, возможность показать себя в обновке, это шанс реализовать свой потенциал.
Пример 2.
Ты недавно получила права на вождение автомобиля и еще ни разу не ездила одна. И вот оно свершилось, ты едешь сама, без инструктора, без своего супруга рядом, ты сама управляешь автомобилем. Сколько счастья у тебя внутри?
Да нисколько, скажет почти каждая женщина, потому что присутствует страх: как перестроиться в другой ряд? куда и как припарковаться? Ты пока еще не видишь значительную часть знаков на дороге и боишься нарушить правила дорожного движения.
Но проходит некоторое время (у меня ушло несколько месяцев), и ты легко водишь машину, ты ощущаешь себя спокойно и уверенно за рулем, ты рада, что преодолела весь этот ужас и страх и реально счастлива оттого, что умеешь это делать. А вот когда прошло год-два, ты уже не замечаешь, как начинаешь автоматически водить машину, легко паркуешься, разговариваешь по телефону за рулем и скорее сильно расстраиваешься, когда на дороге встречаются нерадивые водители, чем испытываешь радость от возможности водить машину.
Умение водить машину – это потенциал. Сам процесс вождения – это процесс реализации этого потенциала. Пока умение водить машину находится в стадии доведения этого умения до привычного навыка – оно приносит огромное счастье и удовольствие, но как только навык стал автоматическим, то скорее ситуация невозможности использовать этот навык приносит раздражение и разочарование, а самому навыку мы перестаем радоваться, как было некоторое время назад. Вспомни, как тебя расстраивает ситуация, когда ты остаешься без машины, сколько испытываешь неприятностей и раздражения из-за того, что на какое-то время приходится поменять ставшее уже привычным состояние и воспользоваться общественным транспортом.
К чему я затеяла весь этот разговор? Каждый из нас обладает бесценным потенциалом – своим физическим телом. И мало кто может похвастаться тем, что способен реализовывать возможности своего тела. Мало кто знает устройство себя и как сделать так, чтобы этот потенциал, который дан от рождения, приносил счастье, радость и удовольствие. А главное, как сохранить и приумножить возможности своего физического тела, ведь на самом деле это Божественный Дар. Большинство людей обращают внимание на свое тело скорее тогда, когда оно начинает доставлять им неприятности: болеть и лишать привычных возможностей. В тот момент уже приходится ограничивать функции или лишаться части своего бесценного потенциала.
К сожалению, или к счастью, я прошла этой дорогой. Мне пришлось по крупицам собирать этот Божественный Дар, так как я совсем не хотела расставаться со своими привычными умениями и навыками, возможностями своего физического тела: бегать, кататься на лыжах, танцевать, ходить в горы и т. д.
Целью этой книги я ставлю поделиться своим личным опытом восстановления здоровья, а главное, передать те знания, которые помогут сохранить и приумножить твой Божественный Дар: возможность оставаться красивой, молодой и здоровой, рожать детей, создавать отношения и просто быть счастливой. Я уже тринадцать лет провожу тренинги и семинары на тему восстановления здоровья. А последние восемь из них занимаюсь темой репродуктивного здоровья. За эти годы я пришла к выводу, что большинство людей просто не обладает знаниями, как сохранить свое тело, что его разрушает, что нужно делать, чтобы в современных условиях приумножать свой Божественный Дар – возможность продолжать свой род.
Вот какие статистические данные меня подтолкнули к написанию этой книги – книги о сохранении и восстановлении репродуктивного здоровья.
На сегодняшний день 15–17 % пар репродуктивного возраста в России бесплодны, и по прогнозам ВОЗ, эта цифра в ближайшие несколько лет повысится до 20 %.
Пугающие цифры: каждая пятая пара в России имеет серьезные проблемы с рождением ребенка. Но сильнее настораживает тот факт, что большинство людей теряют свою репродуктивную функцию только из-за того, что недостаточно образованы в этой области. К этому выводу я пришла, проводя тренинги, семинары и консультации.
К сожалению, этому способствовала наша система образования. Вспомните, что мы изучали в школе: устройство мира, взаимодействие вещей в этом мире и опыт этого взаимодействия.
• А как много времени было отведено на уроках изучению устройства себя: взаимодействия отдельных частей в теле, законов, по которым они взаимодействуют, и приобретения опыта управления отдельными частями твоего тела?
• А кого учили ощущать, чувствовать, понимать, что происходит внутри?
• Какие эмоции рождаются в теле и как это отражается на его функционировании?
• Как связаны ощущения в теле и те переживания, которые творятся в душе?
Мы так много знаем об устройстве этого огромного мира, но так мало понимаем и знаем об устройстве и функционировании маленького себя.
На уроках биологии в школе мы изучали функции и устройство желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), сердечно-сосудистой, нервной, гормональной, мышечной, костной систем человека; а вот репродуктивной системе был посвящен всего один урок. И учительница поведала об этом в состоянии стеснения и скованности, будто рассказывала о том, что, в принципе, знать и необязательно, и даже стыдно. И кстати, заметьте, никто не сдает обязательный экзамен по физиологии и анатомии человека, но зато имеет обязательные математику и русский язык. Я не против этих экзаменов. И как бывший преподаватель, вижу огромную необходимость в изучении данных предметов. Все, что мы изучали в школе, – это знания о том, как грамотно сотрудничать друг с другом, о правилах и законах взаимодействия предметов в мире. Знания русского языка и математики, элементарной физики и других школьных предметов помогают нам понимать друг друга и воспринимать информацию вокруг нас.
Так мы и вошли во взрослую жизнь с четкой уверенностью, что знания о себе, об устройстве себя, о взаимодействии отдельных частей своего тела не имеют большого значения для того, чтобы получить образование, устроиться на работу, создать семью, гармоничные отношения, стать успешным и счастливым человеком. Но, к сожалению, жизнь показывает, что это не так. И я хочу предложить читателю на страницах этой книги повысить уровень образованности в направлении изучения себя, своего Божественного Дара – репродуктивного здоровья. Легче заниматься профилактикой, чем «чинить» полностью износившиеся «детали». Я уверена, что каждая женщина с удовольствием пожелает быть обладательницей тех знаний, умений и навыков, которые помогут ей:
• выглядеть и чувствовать себя молодой и здоровой, даже если ей давно за…
• понимать, как изменения в организме влияют на ее эмоциональное состояние;
• легко зачать и родить желанного ребенка;
• восстановиться после родов;
• отложить беременность без вреда своему здоровью (в этой книге ты получишь знания о том, что есть такая возможность и на каких научных знаниях она основана, но обучаться откладыванию зачатия придется со специалистом);
• отдалить срок менопаузы на 10–20 лет;
• легко войти в климактерический период и исключить дискомфортные ощущения, связанные с ним;
• заняться профилактикой или убрать такие патологии, как недержание мочи, опущение шейки матки, слабость мышц тазового дна, отсутствие оргазма, сухость влагалища, нарушение микрофлоры влагалища, застойные процессы и нарушение микроциркуляции в органах малого таза, воспалительные заболевания матки и яичников.
Здесь, на страницах этой книги, дается информация о том, как устроено тело, как работает репродуктивная система, какие функции выполняет каждый орган малого таза, какое действие оказывает контрацепция, что разрушает репродуктивное здоровье и как его восстановить. Часть этой книги будет посвящена естественным методам откладывания зачатия и способам самонаблюдения за собой. Получив эти знания, можно:
• сохранять свою репродуктивную функцию;
• грамотно разговаривать с доктором;
• видеть реальную картину своего здоровья;
• зачать долгожданного ребенка, пользуясь методом определения плодности и даже, с достаточной вероятностью, прогнозировать пол малыша.
И все это научные знания, которым не обучают в школах и не рассказывают мамы. А практики и упражнения, приведенные в этой книге, проверены многолетним опытом. Знаю, что многие ищут очередную «халяву», но разочарую: легкой жизни здесь не будет. К сожалению, около 80 % населения имеют мистическое восприятие мира, поэтому такой популярностью пользуются маги, колдуны, астрологи, экстрасенсы, секты и многие другие. Но это не решает проблем, а только дает временное облегчение. Я сама прошла этот путь и поняла, что только научные знания дают полное понимание процессов и инструменты для реализации задач по сохранению и восстановлению здоровья. А многим энергетическим практикам, которые достаточно хорошо работают, тоже есть научное объяснение, о чем мы поговорим позже. А главное, нужно изучить и понять один раз, как это происходит – и тогда эти знания и опыт останутся с читателем навсегда. И в любых обстоятельствах сможешь ими воспользоваться.
Потенциал нашего организма, или
О том, как гениально мы устроены
Разреши мне начать с самого простого. Для дальнейшего изложения материала нам понадобится однозначное восприятие некоторых терминов. Но если ты знаешь, что такое менструальный цикл, плодные и неплодные дни, время жизни сперматозоида, то можешь пропустить эту главу и читать дальше.
Большинство женщин в начале интимной жизни очень боятся рано зачать ребенка. Но мало кто знает о том, что далеко не каждый день (и таких дней в менструальном цикле не более 10) может произойти зачатие. Но страх перед будущей беременностью напрочь отключает ум и желание разобраться в этом вопросе. Для дальнейшего повествования нам понадобятся следующие понятия:
Менструальный цикл: это период времени от первого дня менструации (кровомазания) до дня, предшествующего следующей менструации, кульминацией которого является овуляция. Чаще всего менструальный цикл бывает 25–32 дня, но встречаются женщины и с циклом в 21 и 36 дней, что может являться индивидуальной особенностью женщины (для некоторых женщин это является нормой).
Овуляция — это выход созревшей яйцеклетки из яичника. Созревшая яйцеклетка, выйдя из яичника, живет всего 24 часа и способна к оплодотворению первые 12 часов.
Сперматозоиды способны жить в женском теле от 2 до 7 дней.
Плодные дни – это период, когда может наступить оплодотворение. Так как сперматозоиды способны жить в женском теле до 7 дней и обычно яйцеклетка созревает за 12–14 дней до окончания менструального цикла, а потом погибает, то можно говорить о том, что есть период времени, когда женщина способна зачать, и есть период времени, когда это никак невозможно.
Неплодные дни – это период, когда зачатие произойти не может. Рассмотрим два примера.
Пример 1.
Пусть у женщины менструальный цикл 21 день, а овуляция происходит на 10-й день. Если менструальное кровотечение 3 дня, то нетрудно посчитать, что если половой акт состоится сразу после менструации, то сперматозоиды способны выжить и дождаться овуляции, а значит, и оплодотворить яйцеклетку. Но зачатие не наступит, если заниматься интимной жизнью через несколько дней после овуляции и до следующей менструации, так как сперматозоидам нечего будет оплодотворять.
В этом цикле есть плодные дни до овуляции и неплодный период перед следующей менструацией.
Пример 2.
Пусть у женщины менструальный цикл 35 дней, а овуляция происходит на 19-й день менструального цикла. Если менструальное кровотечение 3 дня, то при интимной жизни сразу после менструации на 4-11-й день цикла оплодотворение не наступит, так как самые выносливые сперматозоиды смогут дожить до 17-го дня, а овуляция наступит только на 19-й день цикла. Через некоторое время после овуляции, дождавшись, когда яйцеклетка погибнет, можно снова начинать интимную жизнь без страха зачатия и заниматься ею с 23-го по 35-й день. Но на самом деле женщина не может знать заранее, когда же у нее наступит овуляция.
В этом цикле у женщины есть два неплодных периода: сразу после менструации и перед следующей менструацией.
Получается, что Мать-природа создала нас такими, что у нас есть период, когда мы можем зачать очень легко, а есть период, когда это невозможно. Но полноценное удовольствие от полового акта здоровая женщина способна получать в любой день менструального цикла. Получается, что у нас есть потенциал и зачать ребенка в удовольствии, и получать удовольствие без зачатия. Но, только реализуя тот имеющийся потенциал, который соответствует поставленной цели, мы реально испытываем счастье.
И если, достигая цели, мы разрушаем потенциальные возможности своего тела, то наступает такой момент, когда потеря функциональных возможностей приводит к разочарованию.
Например, у человека есть цель – доехать на машине до назначенного пункта и есть потенциал для осуществления этой цели: машина и умение ее водить. Если, осуществляя цель, человек при этом остается живым и здоровым, то он счастлив, что цель достигнута, а вот если, достигая ее, он попал в аварию и при этом потерял даже какую-то часть своего здоровья, то счастья достижение цели не принесет.
В тот период жизни, когда женщина откладывает зачатие, она может воспользоваться тем, что занимается интимной жизнью в неплодный период и получает от этого наслаждение без какого-либо страха беременности и опасности разрушить свое репродуктивное здоровье и здоровье вообще. (Для того чтобы научиться вычислять плодный и неплодный период, необходимо пройти обучение методу распознавания плодности у консультанта. В конце книги ты найдешь список контактов надежных и опытных консультантов). А вот, используя многие виды контрацепции, женщина достигает поставленной цели (отложить зачатие), но при этом она может серьезно разрушить свое здоровье.
Когда здоровая женщина желает зачать ребенка, для достижения своей цели она должна заниматься интимной жизнью со здоровым мужчиной в плодный период, и тогда, скорее всего, зачатие произойдет, если к этому не будет никаких препятствий. Ну и естественно, бесполезно ждать беременности, если женщина не занималась интимной жизнью в плодный период.