Глава 5. Первые дни. Привет, малыш!

Мамины истории

После родов нас с сыном разлучили. Его на сутки забрали в интенсивную терапию, а у меня пришло молоко, и образовался застой. Что я только ни пробовала: и молокоотсос, и горячий душ. Ком в груди нарастал и становился болючим. В десять вечера я начала плохо себя чувствовать, а на кормление малыша должны были принести только в полночь. И вот сижу я печальная, грущу по своему малышу, и вдруг открывается дверь, и мне привозят моего мальчика. Медсестра говорит: «Проснулся и плачет, ничем его не успокоить было, пришлось снять капельницу и вам нести, маму хотел». А он такой сладкий, мой мальчик, лежит и смотрит на меня умными, хитрыми глазками. Мой сладкий сразу же присосался и рассосал мне ком в груди. Вот так, почувствовал, что маме помощь его нужна. На следующие сутки мы уже вместе в палате были.

Алена Краутман

И вот вы вместе. Вы и малыш — или даже малыши! Вам радостно и грустно, спокойно и страшно. Пропал живот, а вы уже так к нему привыкли. Жизнь перевернулась, и вы не представляете, как жили без малыша. Кажется, что он всегда был с вами.

Впереди новые радости, открытия и приключения. А сколько нового нужно узнать!

ЗНАКОМСТВО С МАЛЫШОМ

Вернемся к нашим старым знакомым, Маме и Крохе.

В первые дни после родов жизнь с малышом не всегда идет гладко. Возможно, вы оправляетесь после операции или побочных эффектов лекарств в родах. Или у вас не получается кормить. К счастью, природа наделила вас с малышом всеми нужными инстинктами и навыками, которые помогут преодолеть любые трудности. Читайте раздел «Оправляемся после тяжелых родов» в главе 3.

Телесный контакт «кожа к коже»

Как только малыш родился, его место — на вашем животе или груди. Как минимум на два часа вас должны оставить в покое — отдыхать и наслаждаться друг другом. Вы полулежите, полусидите или лежите на спине. Малыш голышом лежит на вас. Попросите накрыть вас одеялом.

#p.jpg_16  Роды позади. Мама устала, но при этом растворяется в ощущении полной радости и восторга. Она не может оторвать глаз от сына, и он пристально разглядывает черты ее лица. Какое счастье! Мама ни на секунду не выпускает Кроху из рук. Через день-два на смену послеродовой усталости придет неуемная энергия. Сил столько, что горы свернуть можно.

Мама старается понять, как Кроха просит грудь. А прикладывается он часто, но она только рада этому. Ее мама и двоюродная сестра приехали помочь по хозяйству, чтобы Мама не отвлекалась от Крохи. В хорошую погоду Мама кладет Кроху в перевязь-слинг, и они недолго гуляют. Хорошо дышать свежим воздухом!

Когда Кроха куксится, Мама успокаивает его. В первую очередь она дает ему грудь, и этого почти всегда достаточно. Кроха мгновенно успокаивается, посасывая грудь. Если это не помогает, она носит его на руках, разговаривает и поет ему песенки, укачивает или идет гулять на улицу. Постепенно ей становится понятно, что нужно Крохе. Вот он кряхтит, на секунду замирает… и писает. Крутится, трет кулачками лицо — устал и хочет спать. Тычется в нее как птенчик клювиком — ищет грудь. Каждый раз, когда у Мамы получается успокоить Кроху, она чувствует себя увереннее.

Огромное количество исследований показывают, насколько важен телесный контакт после родов. Взвешивание, капли в глаза и прочие процедуры можно отложить на потом.

Время после родов принадлежит только вам и малышу. Это ваше право. Эти минуты никогда не вернуть. Если украсть у вас это драгоценное время, вот что получится…

• У малыша может быть нестабильная температура тела, дыхание и сердцебиение.

• Нестабильная температура у вас.

• Повышается вероятность послеродовой грусти (слезливости, повышенной эмоциональности, тревожности).

• Повышается стресс у малыша. От плача перенапрягается мозг и сердце.

• Малышу больнее переносить медицинские процедуры.

• Повышается уровень стресса у вас.

• Вы и малыш меньше «общаетесь» — переглядываетесь, касаетесь друг друга, разговариваете.

• Снижается общая продолжительность грудного вскармливания, если у вас даже получится начать кормить.

МНЕ НИКТО НЕ СКАЗАЛ!

Вы ходили на подготовительные курсы для беременных, слышали рассказы «бывалых» подруг, которые уже рожали, но никто не поделился с вами множеством мелочей, которые застают врасплох в первые дни после родов.

• Сначала ребенок почти не писает и не какает. Детский желудок размером с ягодку вишни или малины, поэтому малышу не надо много есть. Ему вполне хватает молозива. Первый липкий черный стул называется меконий. Это отходы продуктов обмена веществ, пока малыш был в утробе. Если вы собираетесь пользоваться тряпичными подгузниками, подождите, пока выйдет весь меконий.

• В течение нескольких недель после родов выделяются лохии. Так называется послеродовое кровотечение, похожее на сильные месячные. Если вы слишком много на себя взвалили и мало отдыхаете, лохии усиливаются. Если вы залежались, то когда встанете, скопившаяся кровь хлынет сильнее. Это нормально. Первое время удобно пользоваться самыми толстыми прокладками и спать на темном полотенце.

• Во время кормлений под влиянием окситоцина сокращается матка. По сути дела, вы почувствуете схватки, похожие на родовые. Иногда при этом вытекает больше крови. Послеродовые схватки обычно намного ощутимее после рождения второго, третьего и т. д. ребенка.

• Иногда после родов тяжело дышать стоя. Это проходит.

• Обычно после родов, в том числе и после кесарева сечения, женщины очень хотят есть. Роды — огромная физическая нагрузка, а после продуктивной работы надо как следует подкрепиться! Одна мама вспоминает, как после родов ей предложили простоквашу и на выбор бутерброд с шоколадным маслом или вареньем: «Я так хотела есть, что забыла о приличиях, и ответила: и с маслом, и с вареньем. В ту минуту я была готова съесть быка!»

• Все дети разные и совсем не похожи на усредненных детей, про которых пишут в книгах. Книг они не читали, поэтому ведут себя совсем не так, как описано в литературе.

• С рождением ребенка трудно уснуть. Частично это связано с тем, что вы стали мамой. Вы спите чутко, просыпаясь на малейший шорох, особенно, если малыш спит вдалеке от вас. Чтобы и вы, и ребенок нормально высыпались, спите вместе или укладывайте малыша поблизости от себя.

• Телефон разрывается, приехали помочь родственники. Телефон лучше временно отключить. Покажите родственникам список необходимых дел, чтобы они помогли вам с пользой для вас, а не вслепую (см. отрывную листовку в главе 20).

• Ваш новый девиз — «Мокро!» И у вас, и у малыша выделяются разные жидкости. Чуть выше мы уже писали о послеродовом кровотечении, лохиях. У некоторых женщин от чихания или кашля непроизвольно подтекает моча. С приходом молока постоянно мокнет одежда. Из-за гормональных изменений или внутривенных вливаний в родах вы больше потеете ночью. Положите рядом с постелью запасную пижаму или ночнушку, чтобы не спать мокрой. Чем больше молока высасывает малыш, тем больше у него мокрых и грязных подгузников. И это еще не все! По поводу и без повода на глаза наворачиваются слезы. И хорошее, и плохое ощущается сильнее и ярче. Иногда мама звонит, чтобы ей помогли с кормлением, а сама толком слова сказать не может, все плачет. Приходится мужу брать трубку. Такая эмоциональность абсолютно нормальна. У небольшого числа женщин слезливость перемежается с непреходящими чувствами бесконтрольного страха, тревоги и грусти, которые в комплексе являются признаками послеродовой депрессии. Если вам кажется, что ваше состояние выходит за рамки обычного, обратитесь за помощью к специалисту.

• Не у всех увеличивается грудь, когда приходит молоко.

• Если в родах вам влили большой объем внутривенных жидкостей, вас может «разнести» еще больше, чем во время беременности — отеки по всему телу и набухшая грудь. Пища с высоким содержанием белка и арбуз помогают избавиться от лишней жидкости в организме. Если вы лежали под капельницами несколько дней, отечность может сохраняться до нескольких недель. Будьте готовы к тому, что при отеках молоко приходит немного позже.

• Страшно ходить в туалет. Купите заранее пластмассовый кувшин на 1–2 литра (стеклянный может выскользнуть и разбиться) и возьмите его в роддом. Перед походом в туалет набираем полный кувшин еле теплой воды. И перед тем, как облегчить душу, льем воду на промежность. Когда вода хорошо льется, начинаем писать и продолжаем лить воду и после того, как дела сделаны. Многие женщины ходят в туалет в душе или ванной. По-большому ходить удобно так: моем руки с мылом. Берем небольшую чистую тряпочку, маленькое полотенце, бумажное полотенце или кусок туалетной бумаги, сложенной в несколько раз. Плотно придерживаем тряпочкой или бумажкой промежность. И вперед! Это дает психологическое ощущение, что там ничего не порвется, не растянется, плюс давление в некоторой степени снимает ощущение дискомфорта. Дела сделаны! Ополаскиваемся теплой водой, особенно, если пользовались туалетной бумагой, чтобы ничего не прилипло.

• Ночью приходится нелегко. Через несколько дней начинает казаться, что вы умираете от недосыпа. Спите, когда спит малыш, утром, днем, вечером и ночью. Несмотря на то, что сон разорван, суммарно у вас получится спать положенные восемь и даже десять часов в сутки. Чтобы понапрасну не вставать ночью поесть-попить, подготовьте ночное «гнездо». Положите рядом с постелью немного еды. Держите рядом с кроватью бутылку или стаканы с водой. Да-да, именно стаканы во множественном числе. Кормящим хочется много пить.

• Вы без ума от любви к малышу. Или недоумеваете, почему не любите его. Хотя природой задумано, чтобы мы сразу влюбились в новорожденного, вмешательства в роды часто мешают этому. Кто-то проникается к малышу сразу же, у кого-то на это уходит время. Любовь бьет как молния или постепенно окутывает, как дымка перед рассветом. Пройдет неделя или несколько месяцев, и она обязательно придет. Обязательно!

• Работа мамы не из легких. Вы на посту круглосуточно семь дней в неделю. Обычная рабочая неделя — 40 часов, а вы растите малыша 168 часов в неделю!!! Такая бешеная нагрузка застает врасплох абсолютно всех женщин. Именно поэтому важно, чтобы рядом были люди, готовые поддержать вас в любое время. Люди, которые заботятся о вас, чтобы вы могли заботиться о малыше.

ОСОБЕННОСТИ КОРМЛЕНИЯ В ПЕРВЫЕ ДНИ

В голове крутятся три вопроса: сколько минут кормить, с какой стороны и как часто?

Сколько минут кормить? Кормите столько, сколько малыш сосет. Если роды прошли без лекарств, в первые дни ребенок может сосать час и дольше. Если он засыпает на груди, потому что не может проснуться от лекарств, будите его и подталкивайте его сосать грудь. Не слушайте тех, кто говорит, что от продолжительного сосания трескаются соски. Женщины кормят двойни и тройни, а значит, продолжительность сосания никак не влияет на состояние сосков. Если вам больно кормить, измените положение при кормлении, снимите малыша с груди и приложите его заново. Если это не помогает, обратитесь за помощью в группу поддержки грудного вскармливания или к лидеру Ла Лече Лиги.

С какой стороны? В первые дни удобно сменить грудь до того, как малыш перестал сосать. То рука затекла, то нос чешется… Меняйте грудь сколько угодно. Или не меняйте. Важно, чтобы вам было удобно. Старайтесь кормить из обеих грудей, но без чрезмерного учета, сколько времени вы кормите той или другой грудью. Многие женщины кормят более тяжелой грудью, определяя это на вес рукой.

Как часто? Смотрите по малышу. Если вам достался «живчик» — активный и бодрый малыш, который постоянно хочет грудь — кормите его вволю. Рожденные без лекарств дети сосут гораздо больше, чем описанные в литературе восемь-двенадцать раз в сутки. Рожденные дома в первые дни обычно сосут каждые 15–30 минут. Так дети «заказывают» молоко на год или годы вперед, ведь именно частые прикладывания в первые недели гарантируют достаточное количество молока.

Если малыш заторможен лекарствами или желтухой, будите его примерно каждые три часа (см. ниже «Нужно ли будить ребенка для кормления»). Время между кормлениями считается от начала одного кормления до начала следующего. Примерно через неделю, когда он придет в себя, малыш должен начать отчетливо просить грудь. Тогда можно расслабиться и смотреть не на часы, а на малыша. Обратите внимание, что дети просят грудь не через равные промежутки времени. Иногда они сосут чаще, а потом реже. Следите за общим числом кормлений, а не за их равномерным распределением в течение суток.

Кормление не должно связывать вас по рукам и ногам. Если вам нужно сходить в туалет или на кухню за чашкой чая, можно встать с малышом на руках и, не прекращая кормить, пойти куда нужно. Можно прервать кормление: в уголок детского рта между десен аккуратно просуньте палец, который по размеру больше всего похож на сосок. Проверните пальцем, как отверткой, как будто пытаетесь открыть банку с краской. Это нарушает вакуум во рту малыша, и вы безболезненно высвободите сосок. Когда дела сделаны, снова предложите малышу грудь. Если горилле нужно достать банан, она снимает ребенка с груди, встает за бананом, потом снова дает детенышу грудь, а не сидит и мучается часами от голода, потому что «кормление еще не окончилось».

В общем, если малыш приложен правильно, кормите его, пока кто-то из вас не решит, что пора сменить грудь. Иногда малыш берет вторую грудь, иногда нет. Это нормально. Если он засыпает у груди или вам не слышно, что он активно сосет и глотает через пару минут после прикладывания, потрите ему спину, ножки и ручки. Или пройдите пальцами по позвоночнику. Протрите личико прохладной тряпочкой, чтобы он пососал подольше. Если малыш никак не проснется, сцедите ему в ротик немного молозива или скормите сцеженное молозиво с ложечки.

Мамины истории

На грудном вскармливании у меня был конкретный сдвиг, потому грудь я совала ребенку не то что на каждый писк — на каждое шевеление. В палату приходили врачи, говорили что-то про «5 минут одна грудь, 5 минут вторая, а то наделаете себе трещин в первый день, а нам лечить», но я считала их некомпетентными в деле кормления грудью и, кажется, почти все время кормила. В результате я не заметила, когда пришло молоко. Пришла врач, спросила: «Молоко пришло?». Я ответила: «Не знаю». Она посмотрела на меня как на дурочку, сказала лечь, нажала на грудь и выстрелила в потолок мощной струей. Никаких нагрубаний, отеков и т. п., а все благодаря тому, что я постоянно держала ребенка у груди. С этого я получила еще пару бонусов. Первый — матка сокращалась со страшной силой. Помню удивленное лицо медсестры, которая проверяла, как сокращается матка. Она ее просто потеряла, потому что искала около пупка, а матка нашлась сильно ниже пупка. Второй бонус — Гошка был выписан с приличным набором веса.

Анна Вокина

#p.jpg_17 Недавно я участвовала в проекте ВОЗ в Таиланде. Во всех больницах валялись горы пластиковых детских кроваток. Оказывается, несмотря на совместное пребывание, у детей все равно было много желтухи. Больницы решили избавиться от кроваток и положить малышей в кровати с матерями. Проблема желтухи пропала сама собой. Матери кормят круглосуточно, медсестры помогают по мере необходимости. Куда делись гипогликемия, набухание груди после прихода молока, трещины сосков? Где дети, которые не берут грудь? Испарились… нет таких проблем! За все двенадцать дней я ни разу не слышала детского плача. Вот это частое прикладывание! То, что мы на Западе называем частым кормлением, — это так, игрушки.

Рос Эскот , консультант по лактации IBCLC, из письма коллегам, 1995

СОН НОЧНОЙ, СОН ДНЕВНОЙ

Если вы рожали в роддоме, встает вопрос, где малыш находится ночью. Очень часто детей забирают в детское отделение. Это неестественный ход событий и для вас, и для малыша. Вы не будете знать, докармливают ли его смесью, допаивают ли его раствором глюкозы. Вы не будете знать, что происходит с малышом, когда он неизвестно где. Когда малыш не с вами, у него нарушается регуляция температуры, сердцебиения и дыхания. Посторонние вряд ли заметят, что малыш подает знаки, что ему пора дать грудь. У вас задерживается приход молока, и его приходит меньше, чем если бы малыш был всегда рядом с вами. Многие мамы места себе не находят, если у них отобрали детей. Если вам не все равно, где находится малыш, постарайтесь проводить побольше времени вместе.

В некоторых роддомах невозможно совместное пребывание матери и ребенка. Иногда за совместное пребывание требуется дополнительная плата, но оно того стоит. Теоретически бесплатное совместное пребывание должно стать нормой во всех роддомах. Даже если в вашем роддоме это не практикуется, просите и стучите во все двери. Кто-то должен стать первым!

При совместном пребывании малыш лежит в отдельной кроватке в палате с мамой. Днем можно все время держать малыша на груди, на руках или положить рядом с собой. А вот ночью во многих роддомах настаивают, чтобы ребенок лежал в своей кровати.

В некоторых больницах на Западе стали делать специальные приспособления, чтобы ребенок спал в отдельной кроватке, которая присоединена к кровати матери. По сути это совместный сон в одной кровати.

В некоторых больницах все больше встречается практика совместного сна матерей и детей в одной кровати и днем, и ночью. Это способствует частым прикладываниям к груди и синхронизации ритмов сна мамы и малыша. Мама нормально высыпается, и молоко приходит без задержек. Ребенок часто сосет и хорошо набирает вес.

Как обустроить совместный сон в роддоме?

Если вы находитесь под воздействием наркотических обезболивающих, снотворных или любых других препаратов, которые влияют на сознание и восприятие реальности, то как только вы почувствовали сонливость или собираетесь спать, отдайте малыша папе или бабушке или отложите его спать в отдельную кроватку. Другие правила безопасности зависят от типа роддомовской кровати. Смотрите главу 12 о правилах безопасного сна в одной кровати с ребенком и решайте, насколько это осуществимо на больничной кровати. Если вам неудобно договариваться с персоналом или если договориться не получается, не расстраивайтесь. Скоро вы выпишитесь домой, где будете спать так, как вам удобно.

Нужно ли малыша дополнительно поить?

Грудному малышу нужно давать только грудь, днем и ночью. Вода не нужна грудным детям ни в жарком климате, ни при повышенной сухости воздуха. Ребенок удовлетворяет все потребности в жидкости у груди, при этом не подвергается риску недоесть или заболеть от грязной воды.

В грудном молоке содержится 88 % воды, поэтому грудничку хватает только его. Ему не нужно давать воду, чаи, растворы глюкозы и любые другие жидкости. Чем чаще вы прикладываете к груди, тем больше воды получает малыш. В жару дети просят грудь чаще. Если малыша поносит или рвет, рекомендуется чаще прикладывать его к груди, т. к. с грудным молоком ребенок получает не только воду, но и все необходимые минералы. Грудное вскармливание — естественная защита от обезвоживания.

Немного смеси не повредит?

Казалось бы, что случится, если докормить малыша всего капелькой искусственной смеси? Что происходит с ребенком, когда ему дают смесь? Ребенок рождается со стерильным кишечником. «Двери» кишечника в прямом смысле открыты для любых болезнетворных или аллергенных веществ, которые затем проникают в кровоток малыша. Как только малыш родился, ему нужно две вещи. Во-первых, вы с молоком. И вы, и молозиво способствуете тому, чтобы кишечник заселился благотворными бактериями, и не даете болезнетворным бактериям прикрепиться к его стенкам и проникнуть в кровоток.

Во-вторых, нужно время, чтобы кишечник дозрел. Со временем у детей развивается свой собственный кишечный барьер, который не пропускает болезнетворные бактерии и аллергены. Кишечник рожденного кесаревым сечением малыша не заселяется нормальными бактериями во время родов. У него больше вероятность подхватить больничные бактерии. Ему особенно важно проводить как можно больше времени на вас и как можно больше сосать грудь. Или хотя бы есть сцеженное молозиво. Как видно, любой докорм искусственной смесью в первые дни — не пустяк, а довольно серьезное вмешательство. Флора в кишечнике докормленного смесью малыша отличается от кишечной флоры малыша, которого кормят исключительно грудью. После небольшой дозы смеси на восстановление защитного состава кишечных бактерий может уйти целый месяц. В первые месяцы жизни клетки кишечника пропускают бактерии и чужеродные белки, поэтому докорм повышает повышает вероятность аллергий и диабета у детей с предрасположенностью к этим заболеваниям. Вводить докорм искусственной смесью опаснее всего в первые дни после рождения и недоношенным детям. Если малыш плохо сосет грудь, докармливайте его своим собственным сцеженным молоком. Когда своего молока нет, ищите варианты докорма донорским молоком. Читайте больше об этом в главе 18.

Считаем число мокрых и грязных подгузников

Для здоровых доношенных детей в первые недели жизни верно следующее правило: что вошло, то и должно выйти. Это хороший способ понять, сколько молока высосал малыш. Сначала выход совсем небольшой. В первые сутки малыш слегка помочит один подгузник и покакает небольшим количеством темного, похожего на смолу стула. Насосав молозива, на вторые сутки малыш покакает больше. Немного увеличится объем мочи. На третьи сутки вы заметите, что стул становится чуть светлее, и он уже не черно-зеленый, а коричневатый. К концу первой недели стул желтый, как горчица. К этому времени писать малыш тоже будет намного больше, что заметно по увесистым подгузникам. В главе 20 есть листок для учета грязных подгузников.

А почему не надо считать мочеиспускания? Потому что они менее важны. В первые дни вам трудно заметить, что малыш пописал. Скорее всего, если он покакал, то, значит, и пописал.

Важно

Не пугайтесь, если на третьи сутки заметите в подгузнике оранжево-красные точечки, похожие на толченый кирпич. Это так называемые ураты, соли мочевой кислоты.

В первые дни малыш высасывает относительно мало жидкости, поэтому моча выходит сильно концентрированная. Это нормальное явление у грудных детей до прихода молока. Как только количество молока увеличится, оранжевый осадок в моче исчезнет. Иногда ураты ошибочно принимают за кровотечение. Если осадок сохраняется в моче на шестые сутки, и при этом малыш какает менее трех раз в сутки, позвоните педиатру и консультанту по грудному вскармливанию.

Через две-три недели становится заметно, как малыш набирает вес, и тогда точный учет подгузников становится менее важен. В первые недели, особенно мамы первенцев, усердствуют, записывая все возможные детали о кормлении и выходе мочи и стула: «Левая грудь — 25 минут. Правая — 14. Покакал в 8:25 утра».

Нужен ли такой детальный учет? В нашем деле важны не мелкие подробности вроде продолжительности кормления с точностью до минуты. В первые дни и недели важно следить за тем, что малыш какает, а чуть погодя — что он набирает вес. В следующей главе мы поговорим о том, как узнать, что ребенок растет и развивается и что ему хватает молока. Помните: все дети разные. Если записывать все мелочи, связанные с кормлением, можно сойти с ума, а это только мешает кормить. Если вы запутались или не можете разобраться с каким-то вопросом сами, позвоните в группу поддержки грудного вскармливания.

ГРАММ, ГРАММ — КИЛОГРАММ

Сегодня считается, что, прежде чем начать набирать вес, дети теряют не более 7 % массы при рождении. Потеря веса более 10 % требует пристального внимания к тому, как проходит кормление. К двум неделям ребенок должен вернуться к весу при рождении.

Важно

Но если малыш потерял очень много веса, при этом он все время спит, плохо сосет, вы не слышите, как он глотает, он не какает — нужно помочь ему прикладываться почаще и сосать грудь получше. Если малыш плохо сосет, вам придется временно взять ответственность за кормления на себя. Не ждите, когда он попросит грудь. Сами давайте ему грудь как можно чаще.

Эти общие рекомендации не учитывают некоторые моменты. Например, если матери влили значительный объем внутривенных жидкостей, то ребенок рождается с искусственно завышенным весом. Естественно, после родов он теряет больше граммов. Этим можно объяснить, почему рожденные дома почти не теряют вес или теряют очень мало. Новорожденные рассчитаны на пертурбации первых дней жизни вне утробы. Если ваш малыш потерял много веса, но при этом он активен, просыпается на кормления, ищет грудь, хорошо сосет и глотает, у него все больше грязных подгузников, то, скорее всего, все в порядке. Следите за поведением и состоянием малыша и считайте грязные подгузники. Маловероятно, что он недоедает.

Если у него не получается высосать молоко, сцеживайтесь прямо ему в рот или докармливайте из ложечки. Докорм сцеженным молоком приведет к увеличению числа грязных подгузников, «разбудит» грудь и напомнит вам, что малыш тут, даже если он пока плохо сосет.

Если прошел день-два, а малыш не какает чаще или больше, позвоните или напишите лидеру Ла Лече Лиги, консультанту по грудному вскармливанию или врачу. Лидер Ла Лече Лиги или хорошо обученный консультант подскажут, когда поход к врачу неизбежен. Если вам кажется, что ребенку нужна медицинская помощь, незамедлительно обращайтесь к педиатру.

Как считать потерю веса?

Допустим, ваш малыш родился с весом 3 кг 500 г.

1. Переводим килограммы в граммы.

1 кг = 1000 г

3 кг 500 г = 3500 г

За три дня малыш похудел на 80 г. Допустимая ли это потеря веса?

Нам надо определить, какой процент от веса при рождении (3500 г) составляют 80 г.

2. Для этого мы рассчитываем величину, которая равна 1 %.

3500/100 % = 35 г.

3. Далее мы делим 80 г на 35 г, чтобы понять, какой процент составляет потеря веса. Получается 80/35 = 2,3 %.

Итого малыш потерял чуть более 2 % от веса при рождении, что является допустимым. Ему не нужен докорм. Продолжайте кормить грудью. Если бы малыш потерял 350 г веса, потеря составила бы 350/35 = 10 % от веса при рождении. В этом случае нужно обратиться за помощью к лидеру ЛЛЛ или консультанту по грудному вскармливанию, чтобы найти причину такой большой потери веса.

РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Современные медико-технологические методики родовспоможения часто приводят к проблемам с новыми и непонятными названиями. Применение наркотических препаратов во время родов вызывает сонливость у новорожденных, летаргию. Летаргия и последующее отлучение ребенка от матери выливаются в гипотермию (переохлаждение), гипогликемию (пониженное содержание сахара в крови), гипербилирубинемию (желтуху), отечность молочных желез у матери (нагрубание груди после прихода молока) и чрезмерную потерю веса у новорожденного.

Как спастись от этих напастей? Родить без лекарств и держать ребенка при себе и на себе в первые дни после родов. Если это невозможно, в главе 18 подробно описано, как справиться с этими проблемами.

КАК ВЫЖИТЬ С ПЕРВЕНЦЕМ

Выписка из роддома на носу. Опыта — ноль. «Как же я справлюсь сама с новорожденным?! К родам надо допускать только тех, кто стал кандидатом родительских наук до рождения ребенка». Не волнуйтесь! Биологическая система под названием «родительство» появилась задолго до того, как люди научились читать. Держите малыша смелее, он не сломается. Ну, напугался он слегка от прохладной воды в ванной, чихнул. Ничего страшного! Ничего не случится, если вы не выкупаете его. А иногда из его горла доносятся весьма странные звуки, потому что он пока не умеет прочистить его. Зато малыш — прирожденный учитель. Он научит вас всему, что нужно. Студентка, вы готовы? Инстинкт и здравый смысл? — На месте! Вы не слышали, что у родивших женщин увеличивается мозг? Исследования в области нейробиологии показывают, что у мам увеличивается количество серого вещества. Мозг начинает расти под воздействием гормонов во время беременности и продолжает разрастаться во время общения и тактильного контакта с малышом.

Чем больше вы держите ребенка на руках и кормите, тем больше ума у вас прибывает, тем резоннее ваши решения. Не будет преувеличением сказать, что вы родили, чтобы учиться. И, несомненно, сообразите, как пережить… вторую ночь.

Мамины истории

Наша дочка родилась через две недели после того, как я пошла учиться в аспирантуру. Хотя я училась по полной программе, мы устроили все так, чтобы Катя всегда могла быть рядом со мной, когда она этого просила и для кормления, и для компании. Я брала ее в слинге на лекции или же кто-то с ней гулял поблизости.

Пройдя теоретическую часть обучения и предзащиту, я перешла к работе над диссертацией по математической педагогике, а моя дочка как раз вышла в большой мир друзей, кружков, театральных постановок и концертов и примерно в то же время постепенно перестала прикладываться к груди.

За эти пять лет я научилась писать научные статьи и понимать многошаговые желания детей, которые еще не умеют говорить; делать доклады на конференциях и разруливать конфликты между ползунками; подавать заявки на гранты и собирать игровые группы. Шестилетняя Катя плакала от радости, когда мне вручили диплом и мантию доктора наук. После выпускной церемонии мы говорили с ней о смене эпохи в нашей общей жизни; о коллегах, любимой научной руководительнице и об образцах для подражания у Кати; о наших общих планах на работу и семейное обучение. Я как-то внезапно осознала, что дочка в подробностях понимает смысл и значение деталей моей жизни. Тогда я задала себе вопрос как новоиспеченный педагог: «Если она так много за это время узнала и поняла о моем мире, чему же научило материнство меня?!» Оглядываясь назад, я считаю, что аспирантура научила меня работать и мыслить на другом уровне, но материнство на мое обучение и развитие все-таки повлияло сильнее.

Мария Дружкова

Вторая ночь или Первая ночь, когда малыш мешал спать

Малыш покинул уютный и теплый живот. «Где я? Кто эти люди? Что это за звуки? Чем это пахнет? Как светло! Мне СТРАШНО!» И вдруг он слышит… ваш голос, такой родной и знакомый. Он сосет грудь и засыпает… как только вы кладете его в кроватку, он протестует — да как громко! Вы даете ему грудь, и он опять мирно посапывает. Вы снова кладете его в кровать, но он опять плачет, остервенело ищет маму и грудь. Вашу жизнь сейчас можно описать переделанной цитатой из стихотворения Чуковского «Телефон»:

Многие мамы думают, что малыш плачет потому, что голодный. На самом деле малыш сообразил, что нет места лучше, чем на вашей груди. Тут тепло, как в животе, мягко, а сосок похож на пуповину, потому как пуповина и днем, и ночью питает малыша. Когда приходит молоко, малыш все равно хочет быть только с вами, а не лежать покинутым в кроватке.

Как же поступить, чтобы и волки были сыты, и овцы целы, то есть, чтобы малыш не плакал, а вы смогли нормально отдохнуть?

• Если вам неудобно лежать или сидеть, не бойтесь подвинуться. Малыш не проснется, он будет сосать и спать, несмотря на обычные движения и звуки вокруг. Если малыш уснул, не будите его, чтобы дать ему отрыгнуть. Прижмите его покрепче к себе и ждите. Как только дыхание стало ровным, а веки перестали вздрагивать, малыш уснул относительно крепко. Подождите еще пару минут и только затем вставайте или перекладывайте его в кроватку. А лучше всего держите его на руках, тогда он точно не заплачет. Слинг в этом деле незаменим.

• Если малыш опять ищет грудь, это нормально. Грудь успокаивает и помогает уснуть и даже спать. Многие новорожденные сосут и спят одновременно.

• Дети любят трогать грудь руками. Это их успокаивает, а у вас повышается уровень окситоцина и становится больше молока. Снимите с малыша варежки. Ничего, что он поцарапается. На детях все быстро заживает.

• Иногда дети просто хотят лежать на маме и сосать грудь. Без заумных объяснений.

ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ:

вопросы о кормлении в первые дни

Вот самые распространенные вопросы, которые задают лидерам Ла Лече Лиги сразу после родов. Сразу же оговоримся, что глупых вопросов не бывает. Если вы приехали во Францию и хотите купить хлеб, естественно, что вы спросите, как называется хлеб по-французски. Отношения с малышом/кормление грудью — это своеобразный новый язык. Как его выучить, если бояться спросить, что значит то или иное «слово», то есть жест, движение или событие? Если вы не нашли ответ на свой вопрос в этой главе, смотрите главу 18, читайте или или позвоните местному лидеру Ла Лече Лиги.

Нужно ли будить малыша на кормления?

Природой задумано, что детеныши млекопитающих спят, сколько им надо, и просыпаются, когда им нужно. Мало кому придет в голову будить ребенка. И люди, и животные успокаивают и убаюкивают детей. Если вам не давали никаких лекарств во время или после родов, малыш все время лежит на вас или рядом с вами, касаясь вашего тела, он хорошо сосет грудь и хорошо набирает вес, при этом спит больше трех часов за раз, считайте, что у него такой характер. Радуйтесь, что у вас есть время почитать или заняться другими спокойными делами, и следите, как малыш набирает вес.

Иногда детей, которые спят дольше трех часов, надо будить. Природой не предусмотрено, чтобы при родах применялись наркотики, а малыша забирали у мамы. Если мамы нет рядом, малыш для экономии энергии уходит «в спячку». Он спит дольше и больше своей собственной нормы. Если маме при родах давали лекарства, они попали и малышу. Из-за этого ему сложнее проснуться.

Если вам при родах делали эпидуральную анестезию или давали лекарства, а ребенок не просыпается минимум каждые два-три часа, считайте, что это побочный эффект лекарств. Берите инициативу кормления на себя до тех пор, пока малыш не отойдет и не начнет сам просить грудь.

Порой малыша легко разбудить, а иногда — не очень. Приподнимите руку малыша и отпустите ее. Если вы заметили небольшое напряжение в руке, а также трепет или дрожание век, едва заметное посасывание, сейчас самое время будить малыша. Если рука падает, как тряпка, малыш глубоко спит. Подождите минут двадцать и попробуйте снова.

Как будить малыша

• Приглушите свет. Малыш лежит лицом к окну? Закройте штору. Яркий свет заставляет малыша жмуриться и закрывать глаза.

• Разденьте его. Обычно дети сразу же просыпаются, но если и это не помогло, положите голенького малыша на себя.

• Погладьте его. Обратитесь к нему по имени. Потрите ножки. Протрите личико влажным полотенцем.

• Не помогает? Положите малыша на спину на кровать. Не пеленайте его. Не дотрагивайтесь до него. Многие дети просыпаются, когда им кажется, что мамы нет рядом. Осторожно перекатите его с левого бока на правый, с правого — на левый.

• Положите его на руки лицом к себе, голова на ладонях, ноги у локтей. Приподнимите его голову повыше, чтобы малыш оказался в почти вертикальном положении. А теперь осторожно опустите снова, чтобы малыш лежал. Вверх-вниз, вверх-вниз. Разговаривайте с ним.

• Если ли это не помогает, сцедите немного молока прямо в ротик малышу. Самую малость. Подождите, пока он сглотнет, прежде чем сцедить еще.

• Дети могут спать и глотать сцеженное молозиво или молоко. Если малыш не просыпается, но при этом хорошо сосет грудь, не надо его будить. Главное — не разбудить малыша, а помочь ему взять грудь и сосать.

Пеленание

Тугое пеленание все еще широко распространено в наших роддомах, несмотря на то, что еще в XVIII веке русские врачи выступали против этой практики. Скорее всего, в роддоме вам принесут малыша в виде туго спеленутого «столбиком» свертка. Многие мамы пеленают малышей в роддоме. А как не пеленать, если есть всего лишь распашонка и пеленка?

Просто разверните и положите его животиком себе на голую грудь или живот. Накройтесь одеялом и наслаждайтесь друг другом. Вздремните. Если запеленутый малыш переохладился, пока был в детском отделении, вы быстро отогреете его. А там, глядишь, он и до груди доберется. Вот она, тут, совсем неподалеку.

Пеленание в первые дни после родов мешает наладить кормление и влияет на поведение матери и ребенка. Пеленание стесняет движения малыша. Из-за повышенного стресса он тратит больше энергии. Исследования показывают, что у спеленутых детей ухудшается кровообращение и снижается температура тела. Так как у них связаны руки, они не могут толком показать, что ищут грудь. Мама не понимает, что уже пора приложить к груди, или прикладывает не тогда, когда малыш готов сосать, а когда ей кажется правильным. Из-за этого у матери чаще болезненно набухает грудь и приходит меньше молока. Как следствие, дети хуже набирают вес. Спеленутому ребенку труднее выйти из глубокого сна, а это еще больше затрудняет кормление. Спеленутого малыша ни в коем случае нельзя укладывать с собой в постель, потому что он не сможет высвободиться, если попал под одеяло, и не сможет привлечь внимание матери, размахивая руками и ногами, если вдруг ему будет трудно дышать (см. главу 12 об особенностях совместного сна).

В защиту пеленания, особенно свободного, можно сказать, что мамы с ранних времен и до нашего времени пеленали и пеленают детей. Запеленутый ребенок чувствует себя уютнее, потому что пеленка напоминает тесную жизнь у мамы в животе. Многие мамы замечают, что младенец прекрасно подолгу спит на руках или в слинге, но как только оказывается в кровати, быстро просыпается, пугаясь неожиданной «свободы». Пеленка таким образом заменяет мамины руки. Малышам с коликами часто помогает чередование телесного контакта и пеленания. Пеленание помогает приложить малыша, который машет руками и мешает самому себе взять грудь.

Итак, пеленание — инструмент, который может пригодиться в некоторых ситуациях. Не пеленайте слишком туго. Избегайте пеленать малыша в первые дни после родов, пока кормление не налажено, и вы еще плохо знаете друг друга. Следите за тем, чтобы малыш регулярно просыпался и достаточно сосал грудь. Дети рассчитывают на то, что их будут держать на руках, или что мама хотя бы будет рядом. Не оставляйте спеленутого малыша одного, держите его рядом с собой. Больным и недоношенным детям жизненно важен телесный контакт с мамой. Побольше носите малыша на руках или в слинге.

Интересно

Рутинное пеленание в первые месяцы увеличивает риск респираторных заболеваний, дисплазии тазобедренного сустава и синдрома внезапной детской смерти, если ребенка кладут спать на живот.

Мамины истории

Когда родилась моя первая дочка, я была очень начитанной мамой. Получив свой «сверток» — ловко замотанную вместе с головой в пеленку дочку, — я, конечно же, сразу ее размотала, чтобы разглядеть это сморщенное волосатое существо, которое мы так ждали столько месяцев. Как и у любой начинающей матери, у меня не вышло спеленать дочку так, как это сделали медсестры. Лето выдалось жаркое, и мы просто наслаждались друг другом, лежа голенькими.

Шли дни и недели… Дочка моя, настоящая куколка, тихая, спокойная, все время на ручках и с «сисей в зубах», всем довольная, росла и радовала меня каждый день. Но, к сожалению, мне пришлось лечь на операцию и провести 2 недели в больнице. После моего возвращения дочка спокойно взяла грудь, только мой никогда не плачущий ребенок стал плакать целыми днями ТАК безутешно, что руки мои просто опустились. Как хорошо, что рядом оказалась опытная кормящая женщина. Ловко завернув моего ребенка в пеленку, она попросила взять ее на ручки и покормить грудью. За пять минут дочка успокоилась и заснула. Как по волшебству, плач прекратился. Еще некоторое время я иногда пеленала ее, когда дочка долго не могла успокоиться либо нервничала после поездки куда-нибудь. Вот тогда я и поняла истинное назначение этого древнего приспособления.

Наталия Арслантюрк

Как залечить трещины сосков?

Мы неустанно повторяем, что кормление грудью не должно причинять боли, тем более травмировать грудь. Ни-ког-да!

На сосках не должно быть ни трещин, ни ран. Когда малыш выпускает грудь, сосок не должен быть помятым, пожеванным или перекошенным. Нормальна некая доля чувствительности, небольшого жжения, но не более. В первые дни особенно неприятно, если о соски трется одежда. Если вам больно кормить, проще всего исправить проблему, дав малышу самому взять грудь. Или немного изменить позу, когда малыш уже присосался. Если у вас не получается приспособиться, вы попробовали способы прикладывания из главы 4, и это тоже не помогло — как можно быстрее свяжитесь с помощницей по грудному вскармливанию. Помните, что на решение проблемы уходит примерно столько же времени, сколько на ее создание. Чем быстрее вы попросите о помощи, тем быстрее у вас получится залечить соски и спокойно и радостно кормить.

Позвоните или напишите в Ла Лече Лигу, поспрашивайте знакомых, к кому лучше обратиться за помощью. Остерегайтесь специалистов, которые говорят «правильно кормить», «мамины ошибки», «кормить неправильно», «с виду все нормально» или «он просто ленится». «Правильное» прикладывание может причинять боль, а «неправильное» замечательно подходить вам.

Важно

Еще раз повторим: небольшая чувствительность при кормлении грудью нормальна, боль и повреждения — НЕТ.

Самые главные критерии правильности прикладывания — вам не больно, и малыш высасывает молоко. Это невозможно определить, посмотрев на прикладывание снаружи. Процесс грудного вскармливания не статичен. В каждом случае мама и малыш подстраиваются друг под друга.

Как определить, что малыш хорошо сосет?

Высасывает ли малыш молоко, легко определить по числу грязных подгузников. Когда пришло молоко, вы заметите, что малыш глотает. Хорошее глотание звучит примерно так. Закройте рот и скажите «гм…гм…гм» примерно один «гм» в секунду. Некоторые дети сосут чаще или даже давятся. Некоторые глотают реже, то есть на несколько сосательных движений будет один «гм». Самое главное, что этот звук — еле слышный или громкий — означает, что малыш глотает.

Когда малыш только приложился, глотание незаметно и неслышно. Сначала он может сосать очень быстро, сосание похоже на мелкую дрожь. Так он разминается и подготавливается к кормлению. Этот своеобразный массаж груди ртом вызывает прилив молока. Найдя удобное положение, он переходит к более размеренному сосанию, особенно если молока много, и ребенку нужно время, чтобы сглотнуть, хотя дети способны сосать и глотать одновременно.

В первые дни ритмичного глотания почти не слышно, потому что молозива обычно относительно немного. Время от времени вы, может быть, услышите «гм» и заметите, что нижняя челюсть опускается чуть ниже обычного. Когда челюсть опущена, малыш на доли секунды приостанавливается или замирает. Последовательность «челюсть вниз — пауза — челюсть вверх» — один из признаков, что малыш глотает. Не все звуки, которые он издает, означают глотание. Некоторые малыши замечательно сосут практически беззвучно. Но, как правило, мамы слушают и наблюдают за малышом, чтобы убедиться, что он высасывает достаточно молока. Со временем вы научитесь различать разные виды сосания у вашего малыша.

Все в порядке, но я все равно переживаю

Полезные мысли от бывалых мам:

• Малыш — на первом месте.

В доме беспорядок и белье не стирано. Ну и пусть! Сейчас нет ничего важнее, чем малыш. Он хочет сосать грудь. Он хочет, чтобы его держали на ручках. Сильно хочет. Все остальное можно отложить на потом. Работа не волк, в лес не убежит. Где вы больше всего проводите времени с малышом? Сложите туда все необходимые принадлежности. Неважно, что пеленки валяются кучей, а не аккуратно сложены. Еще придет время, когда вы педантично разложите все по местам. Идеальный порядок сейчас не важен. Обустройте несколько мест, где удобно кормить, а заодно есть и спать. Можно постелить одеяла на полу, положить рядом телефон, книгу, еду-питье, пару пеленок, пульт для телевизора или компьютер — и вы готовы к жизни с ребенком. Неважно, как это выглядит со стороны. Важно, чтобы было удобно.

• Вы — на первом месте. Вместе с малышом. Вы только что родили на свет целого нового человека!!! Спите, ешьте, пейте и отдыхайте. Сейчас вы царица. Не бросайтесь в бой, ваши родные сами о себе позаботятся. Вы ухаживаете за малышом, а ваши родные должны оберегать и баловать вас. Если близкие ожидают, что, выйдя из роддома, вы сразу же встанете к станку, поговорите с ними и объясните, что если вас загнать как ломовую лошадь, в конце концов всем станет от этого только хуже.

• Муж или отец малыша стоит на важном втором месте. Благодарите и хвалите его, когда он подносит вам чашку чая или когда он нежно держит малыша на своей груди, пока вы пошли в душ.

Как папы помогают мамам кормить малышей грудью

• Папы кормят мам. Заранее готовят, подносят уже приготовленную и разогретую еду и придумывают, чем мама может перекусить, пока папа на работе. Осмотритесь вокруг: что там завалялось в холодильнике или привлекло ваше внимание в магазине? Что не нужно готовить, а можно быстро съесть? Например, возьмите большое блюдо или тарелку и разложите там кусочки сыра, колбасы, сухарики или хлеб, ломтики яблок, груш и апельсинов, кусочки шоколада, морковку, несоленые орешки, сырую или отварную цветную капусту, баночку с йогуртом и т. п.

• Спите так, чтобы всем было удобно, и все высыпались. Не важно, кто где спит, даже если вам временно придется меняться местами или спать раздельно. Не ждите, что жена пойдет спать вместе с вами. Ей важно спать, когда спит малыш. В выспавшейся семье царит лад и покой.

• Общайтесь с родственниками. Ваша жена, мама вашего ребенка, может быть слишком деликатна и вежлива, чтобы провести грань допустимого в вашей семье. Если назревает конфликт, поговорите с женой, узнайте, в чем проблема, и наладьте мир в семье.

• Возьмите на себя домашнюю работу. Сходите в магазин, протрите пол на кухне, почистите унитаз. Оглянитесь вокруг, все на месте? Спросите жену, что нужно сделать.

• Если жена просит, позвоните помощнице по грудному вскармливанию. Обычно лидеры Ла Лече Лиги предпочитают, чтобы женщина сама обратилась за помощью, но в некоторых случаях придется звонить именно вам. Пусть ваша жена сидит рядом с вами, а вы пересказывайте ей наши слова, а нам — мамины ответы на вопросы.

ВЕРЬТЕ В СЕБЯ, ДОВЕРЯЙТЕ СЕБЕ

Материнство складывается из комбинации инстинктов и здравого смысла. Не слушайте никого, кто говорит вам, что вы ничего не знаете и не понимаете. Избегайте людей, которые давят на вас своим опытом. Малыш плачет, и вы тут же берете его на руки, качаете, голубите. Замечательно!

У вас все получается! Вы заметили, что говорите с малышом особым голосом? Когда он плачет, вы носите его на плече. Вот видите: вы инстинктивно делаете все, как это делали миллионы мам до вас. Опытным путем вы быстро разобрались, что малышу нравится быть на руках и сосать грудь. Что-то вам подсказывает инстинкт, что-то — здравый смысл. Путем проб и ошибок вы нащупываете свою дорогу.

Вспомните, как вы учились чему-то новому: читать, плавать или готовить новое блюдо. Сначала вы запинаетесь, оборачиваетесь на учителя, хватаетесь за бордюр бассейна или плещетесь только на мели, то и дело заглядываете в рецепт. Со временем появляется уверенность. Вы читаете. Вы плывете. Вы готовите. И с малышом так же. Сначала вам страшно, что вы его не так держите или не так кормите. Но с каждой минутой вы знаете, умеете, понимаете больше. На ответственную работу, к слову, берут не потому, что вы уже все умеете, а потому, что видят, что вы можете научиться. Вы можете научиться всему, что нужно знать и уметь маме, в процессе бытия мамой. Что-то дается легко. К чему-то надо приложить усилия. И всегда, при любых обстоятельствах, надо верить в себя.

Какими бы ни выдались первые дни после родов, все будет хорошо. Проводите много времени с малышом. Учитесь друг у друга. И в один прекрасный день вас осенит, что вы замечательная опытная мама! И вам это нравится.

Мамины истории

Я все больше убеждаюсь, что любовь, нежность, внимание к ребенку, желание его понять и уважение к нему с самого рождения — на самом деле инстинктивное, такое, что где-то глубоко на подкорке или еще где-то там заложено. А у некоторых просто этот инстинкт не включился, или их социальная позиция и конформность не дали этому инстинкту включиться (кто-то другой знает лучше!). Я смотрю на свою маму и на то, как они с папой нас с братом воспитывали, и это все почти полностью вписывается в концепцию естественного родительства, хотя тогда, в конце 70-х — начале 80-х, о ней никто и слыхом не слыхивал! Они говорят, что это как-то само получилось, и что они вообще не рефлексировали на эту тему и не слушали никого, а делали так, как сердце подсказывало. И сейчас я, имея собственного маленького сына, вижу, что инстинкт, очень сильный, нутряной такой и совершенно необъяснимый, мне, оказывается, подсказывает ровно то, что я потом читаю у Сирсов, Гиппенрейнер и пр. То есть я сначала делаю что-то, и мне кажется, что нормально и естественно делать именно так, а потом вдруг читаю в какой-нибудь статье обстоятельное объяснение, почему надо делать именно так. В общем, мне кажется, что все надо делать так, как подсказывает сердце:)

Нина Орешкина

 

Глава 6. Первые 2 недели. Молоко!

Мамины истории

Когда родился Никита, его моментально дали мне в руки. Мы долго сидели вместе, но Кита грудь не взял. А потом его унесли в детскую. Тогда я совсем не подозревала, насколько ненормально пытаться отдать своего новорожденного неизвестно куда, и не знала, что можно лежать в палате вместе. Через несколько часов я проснулась и пошла его искать. С тех пор мы ни разу не расставались, но приложить Киту к груди было непросто. Днем он спал, а ночью кряхтел и сопел, мешая мне уснуть. Оказывается, надо было его больше прикладывать к груди ночью, когда он «гулял», а не на часы смотреть, дожидаясь следующего кормления. Когда он пищал и агукал, я думала, что он со мной разговаривает, а на самом деле он просил грудь!

На третий день ко мне домой пришла патронажная сестра, Мирьям. Именно она терпеливо несколько дней подряд помогала мне разобраться с премудростями искусства кормления грудью. Она показывала мне, что делать, а я неуклюже прикладывала на секунду, потом на три, потом на минуту. На восьмой день жизни Киты у меня наконец-то получилось кормить его грудью!

А когда родилась Наташенька, несмотря на то, что она не сразу задышала, ее положили на меня для того, чтобы стимулировать дыхание, и она тотчас же присосалась. Я поняла, что родилась живучая малышка. Если она так хорошо взяла грудь, значит, с ней все в порядке. С Тусей мне уже было намного проще. Я знала, что когда она приоткрывает ротик, машет ручками, ворочается, пора давать ей грудь. В первые сутки после рождения она сосала грудь каждые пятнадцать-двадцать минут. Я даже испугалась, что не справлюсь с двумя детьми, если грудных детей надо кормить так часто. Но на вторые сутки пришло молоко, и перерывы между кормлениями немного увеличились, а слинг выручал, когда надо было кормить грудью и делать другие дела.

Наталия Гербеда-Вилсон

Вы дома! Или вы никуда и не уходили, но все изменилось. Теперь вместе с вами живет малыш. Дом стал похож на круглосуточную столовую, а вопрос детских какашек принял масштабы, сравнимые с проблемой продовольственной безопасности на заседании ООН. Время измеряется не в минутах и часах, а в минутах на левой и правой груди, минутах сна и минутах покоя.

И, тем не менее, жизнь прекрасна! Вы подарили жизнь своему малышу и теперь питаете его своей грудью. Вот это могущество! Ваше сердце тает, когда он рассматривает вас мудрым проницательным взглядом. Вы часами любуетесь, как он посапывает на вашей груди. Порой даже не верится, что вы, обыкновенная женщина, родили настоящего человека! Как Суворов перешел Альпы, вы преодолели перевал к материнству, где рука об руку идут напряженная работа и не сравнимое ни с чем удовольствие.

Не торопитесь! Как ребенок, который учится читать… М-м-а-ма-ма-м-а-ма…мама, вы познаете материнское искусство и науку. С каждым днем становится легче, и вот уже «Мама мыла раму» слетает с языка без запинок, а у вас получается без остановок крутиться по дому, кормить грудью и планировать встречу в кафе с подругой. Пока же вас заботят вселенские проблемы: как понять, что малыш наедается, что означает цвет какашек в подгузнике и как высыпаться.

КОРМЛЕНИЕ В ПЕРВЫЕ ДВЕ НЕДЕЛИ

После прихода молока кормление грудью будет выглядеть примерно так:

• Малыш прикладывается и начинает сосать, в эти секунды вы можете почувствовать небольшой дискомфорт, который тут же проходит. С каждым днем кормление становится приятнее. Так и должно быть, потому что кто же будет кормить грудью, если это неприятно? Природой задумано, что и маме, и малышу кормление доставляет большое удовольствие.

• В начале кормления малыш сосет очень быстро. Так он вызывает прилив молока, нажимая ртом на нужные доли груди. Потом, когда он как следует примостился на груди, сосание становится равномерным и перемежается с глотанием. Вы слышите тихое «гм» (сглатывание), замечаете, как нижняя челюсть на доли секунды замирает в самом низком положении. Когда нижняя челюсть из самой нижней точки возвращается обратно к груди, движение похоже на движение лопаты, когда вскапывают грядки. Закройте глаза и представьте, как кто-то копает. А теперь посмотрите на движение челюсти от груди и обратно к груди. Похоже?

• Если малыш плохо ухватил грудь, вы заметите частое дробное сосание, паузу, частое сосание и одиночный глоток, затем снова частое сосание. Когда большинство кормлений проходят именно таким образом, посмотрите еще раз главу 4 о прикладывании. Попробуйте дать малышу самому взять побольше груди. Если никаких изменений в характере сосания нет, при этом малыш плохо какает и не набирает вес, обратитесь за помощью в группу поддержки или к лидеру Ла Лече Лиги.

• Через какое-то время малыш перестает равномерно сосать и глотать. Он передыхает. Не сосет, но и грудь не выпускает. Вы ведь тоже не едите без передышки. Вот и малыш отдыхает, собирается с мыслями, ждет нового прилива молока. А затем снова сосет, размеренно или быстро-быстро. Настоящий профессионал своего дела!

• Чем дольше малыш сосет, тем больше сосательных движений приходится на один глоток. Малыш сосе-е-е-т, глотает, сосе-е-е-е-е-т, глотает… его глазки смыкаются… сосок выпадает изо рта… он чуть оживляется и удерживает его… сосе-е-е-е-е-е-т, глотает… На него наваливается сон… грудь выскальзывает изо рта… Или он удерживает грудь, но вы слегка разжимаете уголок его рта и десны и высвобождаете грудь. Или он пососал и широко раскрыл глазки, осматривается вокруг, готовый к развлечениям и общению.

Сначала доешь первое

Не нужно специально прерывать кормление, чтобы сменить грудь. Давайте одну грудь, пока ребенок сам не отпустит ее или не уснет. Если он не спит, предложите вторую грудь. Ничего страшного, если малыш откажется. Ваше дело — предложить.

Холецистокинин и окситоцин

Когда малыш засыпает после кормления, в этом задействованы два гормона — холецистокинин и окситоцин. Само по себе сосание груди, а затем и попадание молока в желудок, приводит к выработке холецистокинина. Это, в свою очередь, стимулирует блуждающий нерв, который инициирует выброс окситоцина в кровь. Известно, что под влиянием холецистокинина мы испытываем чувство насыщения и покоя. Небольшое количество окситоцина успокаивает и предрасполагает к общению, а большие дозы вызывают сонливость (вспомните, как после секса хочется спать). У новорож денных малышей повышенный уровень холецистокинина, и, вероятно, поэтому, они умиротворены и спокойны, несмотря на небольшое количество молозива и относительно невысокое содержание в нем жира по сравнению со зрелым молоком. Как мы уже упомянули, уровень холецистокинина повышается от сосания и без попадания пищи в желудок. Именно поэтому малыш ищет грудь, как вам может показаться, «часто». Если уровень холецистокинина падает, малыш просыпается и быстро дает понять: «Спасите-помогите, я проголодался!» — даже необязательно именно для того, чтобы «поесть». Просто сосание и сосание с поступлением молока в желудок независимо друг от друга дают малышу ощущение насыщения и помогают спокойно заснуть. Таким образом, холецистокинин служит своеобразным будильником, чтобы малыш не заморил себя голодом.

Важно

Низкий уровень гормона заставит малыша проснуться раз, второй, третий, чтобы насосать молока, а у вас в результате будет достаточно молока на весь период кормления.

Но малыша можно обмануть, дав ему пустышку. Ведь вы помните, что сосание «всухую» тоже стимулирует холецистокинин и помогает уснуть. Насасывая пустышку, малыш «думает», что его покормили, но на самом деле в рот ему не попало ни капли молока. Так как при этом малыш не сосет грудь, ваш организм считает, что вы потеряли ребенка. Как следствие, молока становится меньше, а малыш плохо набирает вес.

А что будет, если малыша покормить, но не дать ему сосать? Все кормящие замечают, что даже неголодные дети успокаиваются, если им дать пососать грудь.

Сосание также стимулирует выработку окситоцина. Этот гормон не только успокаивает, стабилизирует давление, температуру, формирует привязанность, но и регулирует пищеварение, способствует росту и заживлению ран. Вы уже догадались, что этот гормон вырабатывается у вас обоих, когда вы держите малыша на себе, поглаживаете его или просто носите на руках? Окситоцин стимулирует выделение желудочного сока, холецистокинина, инсулина и соматостатина, которые способствуют всасыванию питательных веществ. Важность сосания особенно заметна на примере недоношенных малышей, которых кормят через зонд. Если им не давать сосать, они впадают в состояние стресса и плохо набирают вес. Из этого следует, что для нормального роста детям нужно не только получать грудное молоко, но и сосать грудь. Кормление грудью универсально удовлетворяет оба условия.

Исходя из вышесказанного: кормление грудью помогает малышам спать и хорошо расти. Благодаря саморегуляции, малыш стимулирует достаточную выработку молока. Правда, природа все мудро предусмотрела? Нужно ли идти против этого?

Смотрите на малыша, и он подскажет вам, когда ему пора дать грудь. А если кто-то невзначай обронит: «Ты же его только что кормила», — скажите им: «По-моему, ему надо насосать чуть больше холецистокинина и окситоцина», — а еще лучше: «Малыш сам знает, когда ему нужна грудь».

Скученные сосания

Никто не знает почему, но грудные дети часто прикладываются или, как говорят мамы, «висят» на груди в определенное время суток. Так называемые «скученные» сосания раз и навсегда доказывают, что часы — совершенно бесполезное приспособление для кормящих. Часы могут быть крайне полезны, чтобы не заморить малыша голодом, если он очень много и крепко спит и не берет грудь. Но как только он очнулся и начал сам просить грудь, ориентируйтесь исключительно на своего ребенка. Во-первых, все дети разные. Во-вторых, даже у одного и того же малыша очень разные потребности в разное время суток, поэтому они то просят грудь каждые пять минут, то не просят ее часа два-три. Обычно «кормительные марафоны» бывают по вечерам. Если вдуматься, этому есть логичное объяснение. Малыш совершенствуется в сосании груди. Ротик, язычок и животик совсем маленькие. Кишечник дозревает и учится переваривать пищу. Нужно много энергии, чтобы быстро расти.

Итак, если малыш хорошо набирает вес, скученное сосание нормально. Если малыш то и дело засыпает у груди, просыпается через несколько минут, сосет-сосет-сосет, и при этом не набирает вес, читайте главу 18, обратитесь за помощью в Ла Лече Лигу или местную группу поддержки грудного вскармливания, чтобы разобраться, что происходит и как решить эту проблему. Чаще всего проблема заключается или в прикладывании, или в слишком редких кормлениях.

СЧИТАЕМ ПОДГУЗНИКИ

С приходом молока ребенок много какает и набирает вес. Сначала вы с религиозным рвением считаете подгузники и с нетерпением ждете взвешивания малыша в поликлинике. Когда вы получше узнаете его, учет подгузников и взвешивания потеряют свое значение. Но пока что важно следить, чтобы малыш регулярно, по несколько раз в сутки какал.

В первые недели это самый надежный признак того, что он высасывает нужное для роста количество молока. В последней главе этой книги приведена специальная форма для учета грязных подгузников.

В первые семь-десять дней число мокрых и грязных подгузников примерно соответствует числу дней, прожитых малышом. Общее правило для хорошего набора веса: к середине первой недели большинство детей должны какать минимум 3 раза в сутки.

Размер стула должен быть примерно как буква «О», которая получается, если вы сомкнете большой и указательный пальцы в американский жест «о’кей» (все в порядке). Чем больше пятно в подгузнике, тем лучше.

Если ваш ребенок какает реже, обратитесь за помощью к педиатру. Не покупайтесь на заверения, что «у детей на грудном вскармливании может быть стул и раз в несколько суток. Не переживайте, что ваш новорожденный почти не какает». Двухмесячные малыши и вправду могут какать раз в неделю, при этом замечательно расти. Но относительно шестидневного малыша это утверждение вызывает подозрения. Через несколько дней после рождения у детей на исключительно грудном вскармливании стул становится ярко-желтым, горчичным или светло-коричневым, иногда с вкраплениями, похожими на творог.

У некоторых детей в стуле заметна водянистая или нитеобразная слизь. После перехода от мекония к обычному стулу зеленый стул может быть признаком избытка молока, питания с высоким содержанием богатой железом зелени, зеленой пищевой краски, добавок железа (в том числе и витаминов для беременных и кормящих) или выхода билирубина от желтухи. Если вы не сразу поменяли подгузник, желтый стул через какое-то время становится зеленоватым. Некоторые люди называют «зеленым» стул оливкового, защитного или коричневого цвета.

Кал грудных детей пахнет простоквашей, хлебом или сыром. Запах дрожжевой или резкий, но не отталкивающий. Опять все логично. Молоко нормально переваривается кишечником малыша. И природой задумано, чтобы у детей все было прекрасно, и нам было приятно заботиться о них.

Пахучие лосьоны и кремы для детей появились во времена тотального кормления искусственными смесями, что сопровождается весьма определенными, не столь благородными запахами. У некоторых детей стул пахнет не очень приятно. Неприятный запах стула может быть признаком некоторой чувствительности к какому-то продукту. На это стоит обратить внимание, только если это беспокоит самого малыша. Чаще всего он в полном порядке, а какашки беспокоят в основном его маму.

Важно

Цвет, консистенция и запах стула не имеют никакого значения у растущего и довольного малыша. Если малыш плохо набирает вес или его что-то беспокоит, цвет, консистенция и другие особенности стула помогают выявить возможную причину проблемы.

Обратите внимание, что мы ни словом не обмолвились про мокрые подгузники. Современные многоразовые подгузники (памперсы) — слишком неточный способ определить, как часто и в каком объеме писает малыш. Выход стула является гарантией, что малыш высасывает достаточно молока для роста и развития. Когда малыш много какает, можете быть уверены, что он много писает. Примерно через месяц многие дети перестают какать каждый день, при этом объем стула за раз увеличивается. Но к тому времени, помимо подгузников, у вас будет намного больше способов определить, что с малышом все в порядке.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО С МАЛЫШОМ ВСЕ В ПОРЯДКЕ

• Набор веса. Набор веса считается от самого низкого показателя. К двум неделям малыш должен набрать вес до веса при рождении. После двух недель набор веса равняется примерно 30 г в сутки, но это усредненный показатель. Ваш малыш может набирать чуть больше или чуть меньше. Если вам при родах вливали много внутривенных жидкостей, это искусственно завышает вес ребенка, а значит, он теряет больше веса сразу после родов, и ему может понадобиться чуть больше времени, чтобы восстановить вес при рождении.

Пример. Малыш родился с весом 3500 г. В первые дни он потерял 100 г, и на шестой день весит 3580 г. Сколько веса набрал малыш за это время?

1. Для начала определим самый низкий вес: 3500 — 100 = 3400 г.

2. Затем определим, сколько веса набрал малыш за шесть дней с учетом самого низкого веса: 3580 — 340 = 180 г.

Итого за шесть дней малыш набрал 180 г.

• Грязные подгузники. Пока малышу не исполнится один месяц, он должен какать минимум три раза в сутки, а количество стула в подгузнике должно быть не меньше буквы «О», если сжать большой и указательный пальцы в жест «о’кей». Некоторые дети начинают реже опорожнять кишечник и раньше, но при этом невооруженным глазом заметно, что они великолепно растут.

• Грудь. Вам не больно кормить, соски без повреждений и трещин. Когда малыш приложился, молоко приливает в течение минуты. К концу кормления вы замечаете, что грудь стала мягче и/или легче.

• Поведение во время кормления. Во время кормления малыш сосет ритмично и размеренно, примерно одно сосательное движение в секунду с периодическими глотанием.

• Настроение между кормлениями. Малыш постепенно засыпает к концу кормления или умиротворен в течение какого-то отрезка времени до следующего прикладывания. Его ручки расслаблены. Его личико большей частью беззаботно, как будто его ничто не волнует.

• Не имеет значения, сколько минут он сосет у каждой груди, засыпает ли он к концу кормления или нет и досасывает ли он до жирного «заднего молока».

Растем с улыбкой

Малышу уже пять дней. Вы кормите грудью и уверены, что у вас все хорошо. Вы хотите домой, а вас не выписывают, потому что ребенок теряет вес. Или вы уже дома, и патронажная сестра рекомендует докармливать смесью, потому что малыш не набирает вес. В зависимости от того, когда и как часто малыша взвешивали, картина с потерей и набором веса не всегда однозначна.

Малыш потерял сколько-то веса, и все говорят, что это нормально. Вы вовсю прикладываете к груди на каждое шевеление. У вас получается кормить, малыш доволен. Вы слышите, как он глотает, количество грязных подгузников растет… и тут такой поворот событий! Давайте посмотрим на рисунок 19, где изображен график «Растем с улыбкой». График роста малыша, который потерял вес, а потом начал набирать, похож на улыбку. Если малыша взвесили во вторые или третьи сутки жизни, его вес мог быть в верхней части кривой, когда малыш еще терял вес. А когда малыша взвесили в пять дней, вес оказался на нижней части кривой роста и набора веса. На самом деле он уже хорошо набирает, просто у вас нет данных третьего взвешивания — самой нижней точки веса.

Если сравнить вес в два-три дня и в возрасте одной недели, то ошибочно покажется, что малыш все еще теряет вес. Все это значит, что невозможно делать далеко идущие выводы о кормлении и наборе веса, опираясь лишь на две точки графика роста.

Чуть выше мы описали, как определить, что с малышом все в порядке, и на какие объективные положительные признаки обращать внимание. Для точности, взвешивайте малыша на одних и тех же весах, голеньким или в похожей одежде. Следите, чтобы он был примерно одинаково накормлен перед взвешиваниями.

Как часто надо взвешивать грудного малыша?

Обычно рост грудного малыша можно заметить и без взвешивания, например, по тому, что на нем плотнее сидят подгузники или он вырастает из одежек. Если же вам хочется узнать вес малыша для детского альбома или удовлетворить собственное любопытство, взвешивайте каждые две недели в первый месяц жизни, и далее не чаще, чем раз в месяц. Взвешивания чаще только напрасно волнуют и мам, и медработников. Научные данные показывают, что взвешивания приводят к необоснованному докорму и мешают кормить грудью. Взвешивания до и после кормления неинформативны, потому что дети высасывают разный объем молока в разные кормления и в разное время суток.

Очень важно помнить, что мы растим не весы и не килограммы, а ребенка. Масса — всего лишь один из показателей набора веса. Весы могут ошибаться. Данные о наборе веса могут интерпретироваться по-разному, в зависимости от того, какие используются графики роста. Очень многие люди, в том числе и врачи, часто неправильно пользуются статистической информацией на графиках роста. Читайте больше о наборе веса в главе 18.

Количество молока

Сегодня большинство женщин переживает, что у них мало или не хватает молока. На самом деле после родов верно совершенно обратное — у большинства молока не то, что хватает, а его даже слишком много.

В первые недели ваш организм определяет, сколько у вас родилось детей и сколько им нужно молока. В груди появляется некоторое число рецепторов гормонов, куда будут «прикрепляться» гормоны лактации, чтобы малышу или малышам всегда хватало молока. Единственный способ, который помогает организму определить, сколько молока надо вырабатывать, — регулярно и часто опорожнять грудь. Сколько малыш высасывает, столько у вас и будет молока. Если по какой-то причине малыш не берет грудь или плохо сосет, грудь можно опорожнять ручным сцеживанием или молокососом. Чем больше молока высасывает ребенок или вы сцеживаете в первые недели после родов, тем будет больше молока в течение всего времени, пока вы кормите. После каждых родов этот процесс повторяется заново. Это значит, что если у вас не получилось кормить первого ребенка, у вас есть все шансы кормить второго или третьего.

Два правила правильного кормления грудью

1. Удобно ли вам и малышу? Вы поймете, если ему неудобно, а вам больно.

2. Высасывает ли малыш достаточно молока?

Больше никаких правил грудного вскармливания не существует.

Природа щедро одаривает нас молоком. Иногда уходят месяцы, чтобы количество молока соответствовало запросам малыша. Через месяц-полтора после родов вам может показаться, что молоко пропало. Но оно никуда не ушло, оно там же, где и было. Ушла вся лишняя жидкость. Теперь грудь не наливается, как арбуз, молока ровно столько, сколько нужно малышу, и вы можете спокойно кормить без неприятных ощущений.

Если вы кормили обеими грудями в каждое кормление, и у вас молока столько, что можно накормить всех голодающих в Африке, попробуйте давать малышу только одну грудь в кормление. Это помогает уменьшить избыточное количество молока. Читайте в главе 18 о том, что делать, когда молока очень много.

Сжатие груди стимулирует вытекание молока

Многие мамы без всяких подсказок инстинктивно сжимают грудь во время кормления. Если вы еще не успели проявить находчивость, мы опишем, как во время кормления увеличить количество молока, которое высасывает малыш. Когда малыш сосет, положите пальцы чуть дальше ареолы и аккуратно сожмите грудь или нажмите на нее и держите давление. Можно надавливать пальцами по направлению к грудной клетке, а можно сжимать между пальцами. Малыш должен начать глотать. Когда глотание приостановилось, ослабьте давление, чтобы молоко притекло к груди, а затем опять сожмите и держите. Слегка меняйте положение руки, чтобы сжимать разные части груди.

От сжатия в груди повышается давление, и это приводит к выбросу молока. Если малыш нервничает, что молоко запаздывает, этот способ ускоряет прилив молока или подталкивает малыша продолжать сосать. Если вы стараетесь увеличить количество молока, сжатие груди помогает малышу высосать побольше молока за раз. Если у вас слишком много молока, этот нехитрый способ увеличит содержание жира в молоке. Во время сцеживания этот метод помогает увеличить количество сцеженного молока, а если вы спешите, иногда помогает побыстрее закончить кормить.

ЧТО МОЖНО ЕСТЬ КОРМЯЩИМ?

Жизнь — такая кутерьма, что иногда даже нет времени толком поесть. Именно поэтому муж и родные должны вас хорошо кормить. А кормить вас надо вот чем:

• Здоровой едой — цельнозерновым хлебом, мясом хорошего качества, свежими или замороженными фруктами и овощами, умеренным количеством кисломолочных продуктов.

• Высококалорийной едой — оливковым маслом, сырами и натуральными йогуртами из цельного молока без искусственных наполнителей.

• Готовой к употреблению или быстрой в приготовлении едой — запеканками, супами, бутербродами, цельнозерновыми крекерами, фруктовыми коктейлями, порезанными овощами, фруктами, ягодами.

• Долгоиграющей едой, которую можно заморозить и которая долго хранится в холодильнике, ее можно вытащить заранее, чтобы еда была разморожена к следующему дню или ее можно было быстро разогреть на пару или в микроволновой печи, — блинчиками с начинкой, фаршированным перцем, голубцами, тефтелями, котлетами, запеканками.

Вы обратили внимание, что кормящим можно есть все, что они обычно едят? Придерживайтесь правила золотой середины: не налегайте на какой-то один продукт, ешьте все, что вам хочется, в умеренных количествах. Не заставляйте себя есть насильно. Ваш собственный аппетит — самый надежный ориентир, сколько нужно есть. Старайтесь питаться разнообразно, продуктами, наиболее близкими к естественному состоянию.

Например: выпить стакан сока хуже, чем съесть яблоко. Картофельные чипсы хуже отварной картошки. Белый хлеб хуже цельнозернового.

#p.jpg_18  Грудное молоко матери в африканской деревне такое же, как и молоко матери в дорогом районе Нью-Йорка.

Джеймс П. Грант , бывший исполнительный директор ЮНИСЕФ

Для чего вы едите? Наверняка не для того, чтобы молоко было хорошее или жирное. Состав молока — довольно постоянная величина вне зависимости от питания. Что бы вы ни ели, ребенок обделен не будет. Любые диеты бьют в первую очередь по вашему самочувствию и здоровью, а чрезмерное ограничение питания приводит к тому, что вы переедаете одни и те же продукты, повышая вероятность чувствительности к этому продукту у ребенка.

Мамины истории

В роддоме мне была выдана бумажка, из которой следовало, что есть можно только 10 видов еды. Гречку, кабачки, печенье «Мария», печеные зеленые яблоки и какую-то похожую гадость. Я терпеть не могу все эти продукты, кроме кабачков, но есть кабачки три раза в день, извините, не могу. От такого питания я издергалась, ребенок орал, и кормить в таком состоянии было невозможно. Под конец первого месяца ко мне пришла консультант по грудному вскармливанию и рассказала, как живут кормящие мамы. Все, что она сказала, как-то очень правильным образом легло мне в голову. Именно с этого дня в нашей семье стало спокойно.

Я злобно разорвала в клочья и выкинула бумажку с роддомовской диетой и стала лопать все подряд как слон. Да. И апельсины. И шоколад. И жареное. И копченое. И рыбу. И мясо. И макдональдсовские гамбургеры. И газировку. И пиво. И даже курила. Да. Сейчас прямо вижу, как некоторые подумали: «О, Боже мой!!! Да лучше бы она его смесью кормила, чем курить, есть макдональдс и кормить грудью! Отравила ребенка!» За три года кормления моего ребенка обсыпало один раз. На смесь, которую я по глупости решила дать ему в год.

Наталья Михайлова

КАК ВЫСПАТЬСЯ

С рождением ребенка остро встает вопрос о том, как выспаться. Даже если вы не успели подумать на эту тему, возникает вопрос, где будете спать вы и малыш. Если бы малыш мог высказаться по этому поводу, он ответил бы коротко и просто: вместе с мамой.

Дневной отдых

Вы уже слышали совет бывалых мам: спать, когда спит малыш. «Но ведь у меня столько дел! Нужно готовить ужин, убрать дома, принять душ». Еще раз повторим, что сейчас очень важно высыпаться. Даже если у вас не получается уснуть, просто полежите, а не машите веником.

Расслабьтесь, положите малыша на себя и отдыхайте. Малыш сам найдет грудь, если ему надо, а вы не будете напрасно сидеть с затекшей спиной и отваливающимися руками.

Пользуйтесь каждой возможностью прилечь, пока малыш кормится или спит. Это гарантирует, что вы наверняка поспите восемь-десять часов в сутки, даже если малыш неожиданно разгулялся ночью.

Ночной сон

Знаете, сколько мам наконец-то выспались, когда положили детей себе на грудь или рядом с собой? Трудно сосчитать! Люди совсем недавно придумали укладывать детей подальше от матери, и это только усложнило жизнь женщин.

Природой задумано, чтобы малыши спали под боком у мамы. Так и мама высыпается, и малыш в безопасности и всегда под присмотром. О правилах безопасного сна читайте главу 12.

Даже если вы сразу после родов начнете спать вместе, первое время может быть трудно уснуть и спать, не просыпаясь всю ночь.

Во время беременности вы привыкли чуть ли не каждый час бегать в туалет, поэтому по привычке будете просыпаться, если сам малыш спит как сурок. Но некоторые дети бузят всю ночь, ведь до рождения малыш «гулял» именно ночью, толкался у вас в животе и не давал вам спать.

Как же вам выспаться? Не включайте вечером и ночью яркий свет. Старайтесь быстро и как можно меньшим количеством телодвижений успокоить и угомонить малыша, если он разгуливается к вечеру. В животе малыша укачивало днем, пока вы ходили на учебу или работу, а как только вы ложились спать, он просыпался.

После рождения малыш продолжает гулять и спать наоборот. Постепенно он научится спать ночью, а днем гулять. Научитесь кормить лежа на спине, на боку и нависая верхней грудью (см. главу 4). Новые положения для кормления лучше осваивать днем, а ночью уже идти по проторенной дорожке. В главе 12 мы более подробно поговорим о вопросах сна после рождения малыша.

Делайте одно дело в день. Может быть, уберите на столе или приготовьте завтрак. Не планируйте генеральную уборку и званый обед на восемь персон. Вы сейчас заняты более важными делами. Например, у вас заживает матка. Вы пополняете мозги малыша миллионами клеток. Да, иногда кажется, что он высасывает ваши мозги вместе с молоком (но, как мы уже знаем, вы-то тоже умнеете вместе ним!). Вы помогаете малышу развивать печень, сердце и легкие. Поддерживаете его иммунную систему. Следите, чтобы кишечник не пропускал аллергены в кровоток. Вы занятой человек! И все это делаете лежа на диване, когда кормите грудью. Многофункциональность, возведенная в искусство! Убрать со стола и приготовить еду могут другие люди, а вы незаменимы для малыша.

Если у вас много родственников и знакомых, и им не терпится повидаться с вами, попросите их принести вам домашнюю еду на обед или ужин, а заодно помочь по дому.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЧЕХАРДА

После нормальных родов и беспроблемного начала кормления большинство мам летают на крыльях и замечательно себя чувствуют. Если рядом люди, которые понимают и поддерживают вас, если отношения с малышом ладятся, почему бы и не летать? Но как бы замечательно все ни складывалось, новый человек в жизни женщины и семьи вносит определенные изменения.

Послеродовая хандра или грусть

Через несколько дней после родов или в течение следующих нескольких недель вас может накрыть необъяснимая тоска. «Куда я вляпалась? Я не справлюсь».

Не мучайтесь в одиночку. Муж или отец малыша, близкая подруга или мама для того и есть, чтобы дать вам выплакаться, выслушать вас, посочувствовать или подержать малыша, пока вы страдаете.

Послеродовая хандра проявляется в виде слезливости, неуверенности, забывчивости, беспокойства и раздражительности. По ночам вас могут мучить кошмары. Вы даже на малыша иногда смотреть не можете: какой-то он неприятный. Но все эти чувства и сомнения проходят за несколько дней или недель. Лишь у небольшого числа женщин такие чувства не проходят, а только усиливаются. Читайте главу 18 о послеродовой депрессии и других эмоциональных переживаниях.

ЧАС ПИК

Под вечер многие мамы были бы рады хоть на часик сплавить ребенка кому-то, например, бабушке. К вечеру устаете не только вы, но и малыш дает прикурить. Целый день он дышал, смотрел, нюхал, сосал, переваривал, пукал, какал… и под конец дня его терпение лопнуло. Больше всего малыша успокаивает сосание груди. Хотя к вечеру у вас вырабатывается больше всего молока, малыш дососался почти до дна бочки. К концу дня количество молока похоже на небольшой вклад в банке, но с очень высокими дивидендами! Чуть меньшее количество молока вытекает медленнее, поэтому малыш может слегка нервничать. Попробуйте сжимать грудь во время кормления, чтобы молоко текло побыстрее.

Многие дети вообще не хотят есть. Они хотят родиться обратно или просто уснуть. Или они ищут яркие впечатления, чтобы оживить вечер. Смена обстановки иногда помогает малышу отключиться и уснуть. Папы или бабушки вносят здоровое разнообразие, потому что они делают что-то новенькое и не пахнут молоком. А может быть, малыш все же хочет грудь.

Хороший способ предупредить «час пик» — поспать после обеда. Или дать малышу грудь заранее. Если не спеша покормить его до того, как он разбуянится, вечер пройдет намного спокойнее. Даже если это не поможет, вы хотя бы отдохнете и наберетесь сил. На свежую голову легче управиться с расстроенным малышом

Ношение «самолетиком»

Ношение «самолетиком» успокаивает малышей. Работает отлично на всех сытых малышах, по какому бы поводу они ни капризничали. Возьмите малыша так, чтобы его спина была прижата к вашей груди. Вы оба смотрите вперед. А теперь держите малыша левой рукой так, чтобы он лежал на животе, сгиб локтя поддерживал его головку, ваша рука шла вдоль всего его тела и ладонь держала его бедро. Руки малыша оказываются по бокам вашей руки. Необязательно держать его лицом вниз. Можно прижать его спинку к своему животу, чтобы он смотрел вперед.

Можно опереть локоть о свое бедро. Ваши плечи расслаблены, вторая рука полностью свободна. Малышам особенно нравится, когда вы держите его именно в левой руке, а он лежит на левом боку.

А теперь можно начать пританцовывать или раскачиваться из стороны в сторону. Вам не видно лица малыша, но если вы заметили, что его тельце напрягается или появляются складочки сзади головы, поверните малыша так, чтобы он смотрел вперед. Движение и новые «пейзажи» перед глазами обычно успокаивают большинство детей. Если малыш просит грудь, а вы пытаетесь развлекать его полетами в пространстве, этот способ не сработает.

Профилактическое утешение

А зачем вообще ждать, когда малыш заплачет? В первые недели после рождения малыш приспосабливается к жизни на Земле. Дайте ему грудь лишний раз, и всем станет легче. Если все время носить малыша на себе в слинге или на руках, заниматься своими делами и разговаривать с ним по ходу дела до того, как он заплакал, общая продолжительность плача в сутки уменьшается. Исследования детского плача показывают, что его суммарная продолжительность у детей в разных культурах сильно разнится. По сравнению с детьми в традиционных племенных сообществах и развивающихся странах, дети на Западе плачут больше и за один раз, и в сумме за сутки. В традиционных культурах родители отзываются на «мысли» ребенка заплакать. На Западе принято раздумывать, брать ли на руки плачущего ребенка, вместо того, чтобы без промедления подхватить и успокоить его. Как результат, западные дети плачут на 50 % больше, чем дети в традиционных или внимательных к детям культурах, а такое явление, как колики, существует почти исключительно в западных странах. Если детей успокаивают до того, как они успели заплакать, они проводят почти все время в спокойном созерцательном настроении, а если и заплакали, то не истошно и безутешно. Интересно, что само по себе внимание матери или сама по себе еда не успокаивают малышей, а вот комбинация матери и еды работает безотказно. Естественно, что грудное вскармливание автоматически удовлетворяет оба условия.

Если вы меняете подгузник или купаете малыша, и он заплакал, остановитесь. Сначала успокойте его, а потом продолжите купать или менять. Спокойствие и хорошее настроение у малыша всегда стоят на первом месте. Чистая попа или сухие штанишки — на втором. Если малыш показывает вам, что ему плохо, покормите его, а потом уже делайте все остальное.

Спокойного малыша гораздо приятнее купать, чем пытаться удержать извивающегося младенца. Когда он подрастет, его будет не вытащить из ванной, а смена подгузников станет веселым развлечением. А пока что не надо понапрасну бодаться с малышом.

Важно

Если малыша надо успокоить, бросайте все свои дела. Чем быстрее вы утешите его, тем быстрее сможете спокойно вернуться к своим занятиям. На успокоение разошедшегося ребенка уходит значительно больше сил, времени и нервов.

Если вам попался неугомонный малыш, настоящий живчик, который не дает вам ни минуты покоя, можно впасть в отчаяние. Несмотря на все ваши усилия, он плачет и беспокоится без какой-либо очевидной причины. Иногда невозможно определить, почему тот или иной ребенок более возбудим и легче расстраивается. Носите его, кормите грудью и разговаривайте с ним. Со временем ваши усилия окупятся сторицей. Рисуйте в календаре улыбки, когда день выдался полегче, и малыш был в благодушном настроении. Если день выдался ужасный, просмотрите календарь. Может быть, вы заметите, что улыбок в календаре все больше и больше, и вполне вероятно, что завтра вы нарисуете новую улыбку. Помните, что малыш так же несчастен в эти минуты, как и вы, но вместе вы обязательно справитесь. Читайте про колики, срыгивания и другие возможные причины детского недовольства в главе 18. Как успокоить малыша, описано в отрывной листовке в конце книги.

Мамины истории

В первое время меня все время потрясало, как трудно человек входит в жизнь, пока научится делать все то, на что взрослые не обращают внимания: засыпать и просыпаться, писать и какать, пукать и сморкаться… И еще — что я была нужна ребенку все время, в том числе на пописать и попукать.

Анастасия Плотникова

ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ:

вопросы о кормлении в первые две недели

В этой части главы мы затронем распространенные вопросы о жизни с малышом в первые две недели, которые часто задают на встречах ЛЛЛ. Если вы не нашли ответ на свой вопрос, посмотрите главу 18, зайдите на веб-сайт Ла Лече Лиги , или свяжитесь с лидером ЛЛЛ.

Как часто дети хотят грудь?

Точного ответа на этот вопрос нет. Все дети разные, и даже один и тот же ребенок по-разному просит грудь в течение одного дня, в разные дни и по мере взросления. Вместо того, чтобы считать кормления, обратите внимание на поведение малыша после кормлений.

Засыпает ли он иногда после кормления?

Гуляет ли он иногда после кормления, спокойно рассматривая мир вокруг, прежде чем снова попросить грудь?

Если вы поднимите его руку, когда он спит, и отпустите ее, падает ли она под собственным весом?

Если вы ответили «да» на все вопросы — малыш замечательно обживается на белом свете, как и все детеныши млекопитающих, даже если вам кажется, что он просит грудь слишком часто или чаще, чем вы ожидали.

Если после выписки из роддома малыш по-прежнему сонный и сам не просит грудь, считайте, что его нужно кормить как минимум раз в три часа, а то и каждые два часа, в том числе и ночью. В сутки получится минимум 8–12 прикладываний к каждой груди.

Предлагайте малышу грудь сами. Если он ее не берет, читайте главу 18 и раздел с отрывными листовками о том, что делать в таких случаях.

В течение следующих нескольких дней малыш должен прийти в себя, очнуться и начать просить грудь намного чаще, чем вы ожидали, чтобы наверстать упущенное.

Как долго кормить?

Продолжительность одного кормления тоже отличается от ребенка к ребенку. Знаем-знаем, что вы хотите услышать какой-то точный ответ в минутах, четкие инструкции. Смотрите на малыша, и вы не ошибетесь. Малыш может сменить грудь четыре раза за одно кормление. Сосать минут двадцать. Или сорок. Или час. Да, сначала все время будет уходить на кормления и уход за малышом. Не пугайтесь! Когда малыш чуть-чуть подрастет, он будет намного быстрее справляться с кормлениями, а вы научитесь кормить, занимаясь своими делами. Некоторые малыши наедаются и за пять минут, а потом долго не просят грудь. Если малыша это как-то беспокоит, посмотрите главу 18, подраздел «Много молока».

Обычно, когда малышу хватает молока, он начинает сосать грудь с открытыми глазами. В середине или конце кормления он может задремать или крепко уснуть, даже не успев проглотить остатки молока. Малыш полностью расслабляется, как будто он спит и мечтает о далеких галактиках. Но есть малыши, которые спят и сосут, при этом они никуда не торопятся, на каждый глоток приходится много сосательных движений. Но стоит забрать грудь у них, как их глазки раскрываются, и они всеми силами показывают, что их надо вернуть на грудь, где они преспокойно задремывают, продолжая сосать. Иногда эти малыши «замечательно» спят ночью, то есть они спят всю ночь, что неестественно для маленьких детей, при этом плохо растут. Если вам кажется, что ваш малыш подходит под это описание, посмотрите подраздел «Набор веса» в главе 18.

Интересно

А знаете ли вы, что слово «галактика» происходит от греческого названия нашей галактики — «молочное кольцо»? В греческой мифологии бог Зевс нагулял ребенка со смертной женщиной. Малыша назвали Гераклом. Чтобы подарить своему сыну божественное бессмертие, Зевс тайком приложил Геракла к груди своей спящей жены, богини Геры. Гера проснулась и увидела, что она кормит чужого ребенка. Она оттолкнула младенца, и струя божественного молока выстрелила в небо, и превратилась в Млечный Путь. Далее в книге вы заметите слова с корнем «галакт», например, галактогог, то есть вещество, которое способствует вы-работке молока.

Кулаки не обманут

Когда малыш хочет грудь, можно заметить, что он сжимает кулачки, бьет ими по лицу или тянет их в рот. Если он заснул голодным, кулаки крепко сжаты. А когда у малыша в желудке молоко, его личико и плечи расслабляются, а затем разжимаются кулачки.

Кормить одной или двумя грудями в кормление?

Млекопитающие самки не забивают себе голову минутами кормления из одного соска и сменой сторон. Они кормят так, как им удобно, и меняют положение, когда им хочется или когда малыш начинает как-то показывать, что пора сменить позу.

Можно считать, что одна грудь — это одна порция или одно блюдо. Малыш может хотеть только первое или первое и второе. Кто-то отдыхает между сменой блюд.

Если он старается насосать побольше молока на будущее, малыш проглотит первое, второе, третье и запьет это все «компотом». Да, вы не ослышались. Он может сменить груди раза четыре или больше прежде, чем уснуть. Прямо как пир китайского императора!

Так как вы кормите малыша, когда он сам попросит грудь, совсем не важно, даете ли вы ему одну или две груди за раз. Если малыш доволен, это и есть главное.

Вы почувствуете, если мало кормили с одной стороны, — грудь переполнится, и вам станет некомфортно. В следующий раз вы предложите малышу именно переполненную грудь. Если вы запутались, какой грудью кормили в последний раз, наденьте на руку браслетик и переодевайте его в руки на руку, чтобы знать, какой грудью кормили в последний раз. Или приколите безопасную булавку на лямку лифчика с той стороны, которой закончили кормить. Некоторые бюстгальтеры для кормления уже продаются со специальными «маячками», которые решают эту проблему.

Сколько нужно кормить, чтобы малыш получил «заднее» молоко?

Если вы слышали, что переднее молоко — жидкое, с низким содержанием жира, а заднее молоко богато жирами, забудьте про это.

У вас вырабатывается только один вид молока. Как и в любом молоке, если сцедиться, в женском молоке более жирные «сливки» всплывают наверх. Поэтому может казаться, что молоко бывает разное.

Если вы часто прикладываете к груди, малыш высасывает относительно однородное перемешанное молоко. Если кормить редко, жир отступает немного назад, а впереди оказывается менее жирное молоко. К слову, молоко бывает самых разных цветов: от бледно-голубого до насыщенно желтого. Цвет или прозрачность молока не являются показателями его качества. В следующее прикладывание жир снова подступает вперед и молоко опять смешивается. Неважно, какое молоко высасывает малыш. Ему полезно любое.

Постоянно меняющийся состав молока вносит здоровое разнообразие в питание малыша, а также дает ему возможность менять состав и калорийность питания в зависимости от своих потребностей в данное время. Редко случается, что малышу достается только первое, а до десерта крем-брюле он не досасывает. В большинстве случаев это тоже не проблема.

Если у вашего малыша зеленый пенистый стул, или он хорошо сосет и глотает, но при этом сильно беспокоится или давится, посмотрите раздел «Много молока» в главе 18.

Итак, разное молоко нужно в разное время, и малыш сам решит, что ему надо. Смотрите на малыша, и вы не ошибетесь.

Верно ли, что малыш лучше сосет, если ему дать как следует проголодаться?

Некоторые думают, что если дать малышу как следует проголодаться, он лучше поест.

Вспомните, когда вы в последний раз сильно проголодались, прибежали домой и нахватались чего попало. Как вы себя после этого чувствовали? Скорее всего, не очень хорошо, если не сказать плохо. Обычно взрослые едят несколько раз в день, а также перекусывают и пьют в промежутках между завтраком, обедом и ужином. Считается, что для здоровья надо есть почаще меньшими порциями, а не набивать желудок три раза в день. Попробуйте высидеть часа два-три без крошки и капли во рту. Трудно, да? И взрослые, и дети рассчитаны на небольшие порции пищи и питья в течение дня.

Дети отличаются от взрослых тем, что хотят есть чаще. Насколько чаще? Малыши едят только грудное молоко. За час-полтора оно полностью переваривается.

Если малыш поел, все переварилось, а мама и не думает предложить добавки, начинаются проблемы. С голодухи он может так налопаться, что потом от переедания будет мучиться газиками, спазмами и несварением желудка. Если же у малыша есть возможность придерживаться золотой середины, то есть часто перекусывать, никогда не переедая, в то же время никогда не доходя до состояния жуткого голода, у него в животике царит тишь, гладь да божья благодать. При этом он замечательно растет! Мамин организм настроен на тот же лад. Если долго не кормить, груди переполняются, начинают болеть, выработка молока замедляется.

Еще хорошо, если проголодавшийся малыш возьмет грудь! Часто бывает, что орущий от голода младенец наотрез отказывается от груди. В нормальной жизни сначала он просит грудь по-хорошему. У него вздрагивают веки. Он тянет руки к лицу. Открывает ротик. Затем просьбы становятся более очевидны: он ищет грудь, слегка хнычет. Если дать ему грудь в этот момент, он с радостью возьмет ее и будет сосать. Предположим, что вы не заметили ранние признаки, что пора приложить малыша к груди. Он оголодал, его тельце напрягается, ротик недовольно искривляется. Уаааа!!! Он заплакал. Когда малыш заплакал, он может быть слишком расстроен, чтобы взять грудь, и у вас уйдет больше времени, чтобы его успокоить. Кормление становится неприятным для вас обоих. «Плач — поздний признак голода», — написано в позиционном положении по грудному вскармливанию Американской ассоциации педиатров.

Давайте грудь тогда, когда малыш спокойно намекает: «Пора бы подкрепиться!»

Не ждите, когда он будет «бить башмаком по столу». Не ждите, когда грудь начнет разрываться. Прикладывайте малыша до того, как он попросит, и у вас не будет проблем ни с грудью, ни с количеством молока, ни с животиком малыша.

Надо ли копить молоко между кормлениями?

Прикладывайте к груди тогда, когда малыш просит грудь без оглядки на «наполненность» груди. Когда грудь переполняется, выработка молока замедляется. Когда грудь «пустая», молоко вырабатывается быстрее. Чем чаще вы прикладываете малыша к груди, тем больше у вас будет молока. Чем реже вы кормите, тем меньше молока будет у вас. Чем меньше молока у вас, тем меньше молока достанется ребенку.

Хватает ли у меня молока?

Грудное вскармливание — танец мамы и малыша. Очень часто мамы берут на себя слишком много ответственности за все происходящее во время кормления.

Не отрицаем, случается, что у женщины не хватает молока по физиологическим причинам. Но в подавляющем большинстве случаев проблема не в вас, а в чем-то еще. Почему мамы думают, что у них не хватает молока?

• Вы не ожидали, что малыш будет прикладываться к груди так часто. На самом деле все в порядке. Молока хватает. Вам кажется, что молока не хватает. Теперь, когда вы знаете про окситоцин, холецистокинин и скученные кормления, взгляните на ситуацию еще раз. На каждую женщину, которая говорит: «Что-то не в порядке. Как только я положу его или перестану кормить, он тут же плачет», найдется другая женщина, которая ответит: «Я поняла! Если я все время держу его на руках или в слинге и кормлю, он счастлив, доволен и совсем не плачет!» Первые шесть недель после родов уходят на то, чтобы малыш начал хорошо расти, а у вас установилась выработка нужного количества молока на весь период кормления. Потом станет намного проще. А пока смотрите на малыша и отвечайте на его движения в танце кормления. Взгляните на ситуацию иначе и вам станет спокойнее и легче!

• Вас кто-то пугает. Редкая мама не засомневается в себе, если над душой стоят и нашептывают: «А ты уверена, что молока хватает? Вот он уже опять просит грудь, точно ведь не хватает. Ты уверена, что ему хватает?» Окружите себя женщинами, которые успешно кормили, и знают, как выглядит жизнь с грудничком. Познакомиться с ними можно на любой встрече кормящих мам или в интернете. Берите пример с тех, кто успешно кормил, а самое главное — кому нравилось кормить грудью.

• Малыш плохо приложился к груди. Может быть, вы держите малыша слишком высоко, низко или слишком далеко от себя. Если у вас намечаются или появились трещины сосков, это значит, что прикладывание можно улучшить. Трещины — верный признак, что ребенок мог бы высасывать немного больше молока, если бы был приложен лучше.

Сосание без глотания тоже указывает на то, что нужно что-то менять. В первую очередь попробуйте кормление как в шезлонге — полулежа (см. главу 4).

Большинство детей хорошо берут грудь, если их не прикладывают к груди, а дают им возможность самим взять грудь. Если улучшения не заметно, если вы не ощущаете изменений во время кормления, обратитесь за помощью к знающему человеку.

• Малыш может быть физически не в состоянии эффективно сосать грудь. Одна из возможных причин — короткая уздечка языка. Проблема легко и быстро устраняется, и можно спокойно продолжать кормить (см. главу 18).

• Вы следуете советам из книги, журнала или рекомендациям какого-то специалиста, которые не подходят вам и вашему малышу. Все дети разные. У них разные размеры желудка. Дети рождаются разной величины и с разными характерами. Они сосут по-разному: кто-то быстрее, а кто-то медленнее. Они даже спят по-разному. Возможно, вам нужно попробовать кормить чаще, чем каждые два-три часа, чтобы молока всегда хватало. Кормите в ответ на потребности малыша. Смотрите, когда он просит грудь, а не на часы. Скорее всего, за день-два малыш станет заметно спокойнее, радостнее и будет больше какать.

Если вы кормили по часам, у вас могло уменьшиться количество молока. В зависимости от того, как долго вы кормили по режиму, понадобится от нескольких дней до нескольких недель, чтобы увеличить количество молока. Обычно решение проблемы занимает столько же времени, сколько ушло на ее создание. Инструкции к применению подходят для приборов, но не для людей. Например, для поддержания нормального веса тела разным людям подходят разное питание и разные виды физической нагрузки. Кормление детей ничем не отличается. Каждому ребенку нужен индивидуальный подход, который не знает никто, кроме самого малыша и вас. Вам только нужно смотреть, что показывает ребенок, и вы никогда не ошибетесь.

• Вам попался беспокойный малыш. Некоторые дети плачут без видимой причины, и их трудно успокоить. Если ваш малыш записался в кружок «Плач без причины», не думайте, что ему не подходит ваше молоко. Чаще всего кормление и грудное молоко не имеют никакого отношения к детскому плачу. Частый плач может быть особенностью характера или временной стадией развития, которую малыш скоро перерастет. Многие плаксы к шести месяцам вырастают в улыбчивых малышей. Для самоуспокоения следите за подгузниками и набором веса.

Что бы ни случилось, в какой бы ситуации вы ни оказались, прежде чем паниковать и бежать за банкой искусственной смеси, загляните в главу 18 и свяжитесь с человеком, который разбирается в помощи кормящим. Вам и малышу нужна не смесь, а быстрая и квалифицированная помощь.

Мамины истории

Когда я родила, мне очень захотелось съесть шоколада. «Можно?» — спросила я медсестру. «Шоколад кормящим нельзя, — ответила она, — кормящим можно только очень хороший шоколад».

Маргарита Михайлова

Что нужно есть и пить для увеличения или улучшения качества молока?

У разных народов для увеличения количества молока применяются разные травы и продукты (см. главу 18). Несмотря на разнообразные рецепты и рекомендации, для поддержания количества молока ничего особенного есть и пить не надо. Частые прикладывания к груди при обычном питании и питье гарантируют достаточное количество молока.

Не надо заставлять себя пить. Выброс окситоцина в кровь во время кормления вызывает внезапное чувство жажды, поэтому кормящие, естественно, больше пьют. Держите с собой рядом бутылку с водой, чтобы не забывать пить в суматохе дня. Пейте только тогда, когда вам хочется и что хочется.

Совсем не надо пить чай с молоком, чтобы вырабатывалось молоко. Коровы дают литры молока, при этом сами молоко не пьют. Не переживайте, если вы пили меньше обычного. Даже при легком обезвоживании количество молока не уменьшится.

Интересно

С едой также все просто. Молока не будет больше, если переедать. Молока не станет меньше, если недоедать. Не нужно сидеть на особой диете или придерживаться идеального питания, чтобы молоко стало лучше. Диеты для кормящих попросту не существует.

Не надо переживать о качестве молока больше, чем вы печетесь о составе крови. Молоко вырабатывается из крови. И даже если с кровью не все в порядке, с молоком, скорее всего, проблем не будет. Скажем, концентрация железа в молоке не зависит от вашего питания, поэтому маме с анемией стоит больше побеспокоиться о себе, а не о молоке.

Рекомендации о здоровом питании дают не для того, чтобы поддержать количество и качество молока, а для вашего здоровья, чтобы у вас хватало сил заботиться о себе и ребенке.

Если вы вегетарианка или веганка, вам нужно есть еду с витамином B12. Кормящим не нужны искусственные витамины или искусственные смеси для кормящих. Нормальное питание обычными знакомыми продуктами — залог хорошего самочувствия.

Ешьте, когда проголодались. Несмотря на зверский аппетит, скорее всего, вы сбросите несколько килограммов «беременного» веса в первые недели после родов, не прилагая для этого никаких усилий.

Когда малыш капризничает, не надо тут же думать, что вы съели что-то не то. Возможные причины детского беспокойства обсуждаются чуть ниже в этой главе.

В культурах, где принято есть острую еду, в первый месяц матери едят менее острые блюда. Затем кормящие едят обычную еду, и малышам все равно. То, что вы едите, немного изменяет вкус молока. Таким образом, вы знакомите малыша с едой, которую ест ваша семья, задолго до введения первого прикорма.

Если у вас в семье есть аллергики, в первое время избегайте или ешьте поменьше продуктов, на которые реагируют в вашей семье.

По мере взросления малыша пробуйте в небольшом количестве вводить аллерген в свой рацион и смотрите, есть ли у ребенка реакция. Самый распространенный аллерген — коровье молоко и молочные продукты. Даже если у малыша есть склонность к аллергии на какой-то продукт, реакция проявляется только тогда, когда мама переедает этот продукт. Значит, в умеренных количествах его можно есть. Необоснованное ограничение питания как раз приводит к перееданию отдельных продуктов и может вызвать аллергию.

Важно

Осторожнее с кофеином в первый месяц. Не напивайтесь кофе так, что не сможете уснуть днем. Некоторые дети становятся раздражительными, если мама злоупотребляет кофеином.

Мамины истории

Со старшим я сидела на диете. С младшим со дня родов ем всю нормальную еду. Просто все рекомендованные врачами диеты очень разные по составу, и если исключить все, что в них запрещено, — есть нельзя ничего, а если посчитать, что разрешено, — окажется, что есть можно все. Никакой разницы в поведении детей. Старший даже больше животом маялся. Дочка 3–4 ночи была беспокойной, и то, я считаю, не от моей еды, а от обилия эмоций и переживаний после прихода бабушек.

Витамины не пью, смеси для кормящих не ем. Я лично для себя считаю, что есть эрзац-еду, когда доступна нормальная человеческая еда, — вредно. Искусственные порошки и добавки неполноценны по сравнению с обычной пищей, они — мертвые, в них нет клетчатки, они плохо усваиваются. Порошок, может быть, подходит для людей в экстремальных ситуациях: для солдат или космонавтов. В обыденной жизни человек, у которого магазин в пятнадцати минутах ходьбы, должен есть овощи, фрукты, крупы, мясо-рыбу, сыр и пр.

Ирина Артемьева

Что делать с газиками?

У всех живых млекопитающих каждый день вырабатываются кишечные газы. Можно сказать, если у вас есть газы, вы живы. Взрослые хорошо или не очень маскируют газоотделение. У детей газики более заметны, но если самого малыша это никак не беспокоит, ничего страшного в них нет. Если же малышу очевидно плохо, прикладывайте его почаще к груди, носите «самолетиком» или вертикально на плече, прижав его животик к своей груди. Все это помогает малышу избавиться от газов.

Малышу может быть плохо, если у вас много молока. Читайте главу 18 о «Много молока».

Как помочь малышу отрыгнуть?

Все дети разные, поэтому вы сами найдете положение, в котором именно вашему малышу легче всего отрыгнуть. А можно вообще его не искать. Если вы много носите малыша в вертикальном положении в слинге, он сам отрыгнет, когда ему надо. В культурах, где детей носят на себе, даже не знают, что такое «дать малышу отрыгнуть». Идея о том, что детям нужно дать отрыгнуть, появилась тогда, когда их стали редко и плотно кормить, а затем укладывать в кроватки. В таком пассивном состоянии трудно избавиться от воздуха, который попал в желудок во время еды. Сами представьте, что вы наелись от пуза, и тут же легли на спину. Как вы будете себя чувствовать?

Некоторые малыши извиваются в самом начале кормления, особенно если молоко течет очень быстро. Обычно малыш при этом громко глотает и давится молоком. В этом случае дайте ему срыгнуть в начале кормления.

Если малышу надо отрыгнуть, носите его на плече, покрытом пеленкой. Слегка похлопайте его по спинке, только не бейте сильно. Можно также присадить малыша себе на колени и наклонить немного вперед, похлопывая по спине.

Что делать со срыгиваниями?

Большинству детей срыгивания абсолютно не мешают. Объем молока, которое срыгивает малыш, обычно кажется большим, чем есть на самом деле. Как правило, дети срыгивают обильнее, если их кормят реже и большими порциями. Попробуйте прикладывать малыша почаще, чтобы он ел более мелкими порциями, которые лучше усваиваются. Как видите, нам есть чему поучиться у культур, где детей кормят чаще, чем раз в час, и носят на себе. Если малышу плохо от срыгиваний, смотрите главу 20, отрывной листок «Как успокоить беспокойного малыша». К слову, пятна на одежде от грудного молока полностью исчезают на солнце.

Помогите приноровиться к слингу

Перевязь — это слово дошло до нас от предыдущих поколений и более знакомо. Сейчас способ ношения ребенка на себе с помощью ткани становится все более популярным, и эта волна популярности началась в англоговорящих странах, поэтому в наши дни мы больше пользуемся перекочевавшим к нам словом «слинг» (от англ. петля, перевязь, повязка, подвешивать).

Слинг — это удобство для мамы и удобство для малыша. Когда ребенок находится на вас в слинге, вы можете обеспечить контакт «кожа к коже» легко и непринужденно. Грудное вскармливание становится проще и естественнее, когда вы постоянно чувствуете своего малыша: слышите, как он дышит, глотает молоко, даже пукает! Ваш малыш находится максимально близко к вам, а вы можете гулять, делать домашние дела, играть со старшими детьми, заниматься своим хобби — что угодно! При этом в любой момент можете покормить ребенка, а можете просто обнимать его столько, сколько вам хочется.

Просыпаясь, малыш первым делом видит вас — что может дать ему больше спокойствия и счастья, чем ваше постоянное присутствие на первых порах?

Положение ребенка в слинге повторяет положение ребенка на руках. Подбородок не должен плотно прижиматься к груди, а ребенок должен быть примотан к вам плотно, не рискуя вывалиться, но не настолько плотно, чтобы это затрудняло дыхание. Это не значит, что использование слинга — непосильная задача. Она может вызывать некоторые сложности поначалу, просто потому, что для вас это будет новым умением и потребуется время, чтобы научиться. Среднестатистическая мама после нескольких раз использования слинга обычно чувствует себя в нем достаточно уверенно, а ее малыш доволен близостью мамы и груди с любимым молочком.

Существует огромное множество разновидностей слингов: шарфы, карманы, рюкзаки, с кольцами, май, канга и другие. Для дальнейшей помощи в освоении слинга поищите инструкции или видео онлайн, спросите на встрече ЛЛЛ и продолжайте экспериментировать. Если вы чувствуете, что просто не получается, попробуйте снова через неделю-другую.

Важно

Как бы ни были удобны слинги, первое, о чем вам следует позаботиться, помещая ребенка в слинг, — это безопасность.

Опытные женщины с удовольствием научат вас носить малыша в слинге.

— сообщество, где вам расскажут о том, как носить слинги

— слинго-консультанты

Кормление грудью зимой

Матери по-разному справляются с кормлением в холодное время года. Кто-то носит малыша в перевязи под курткой и там же кормит его. Чтобы при этом не замерзла мамина шея или спина, можно продумать свою одежду таким образом, чтобы, например, один слой расстегнуть, а другой приподнять вверх. Кому-то удобнее носить топы для кормящих или пользоваться давней-давней материнской хитростью: одеждой с прорезями для груди, которую легко сделать из старой футболки. Некоторые мамы придумывают, как усовершенствовать прорези: можно разрезать футболку горизонтально по линии груди и вшить туда молнию. Только другая кормившая мама распознает в этом «специальную» одежду, для всех остальных это будет спортивная футболка с «модной» деталью. Слингоодежду тоже можно быстро сделать руками: взять прямоугольный кусок теплой ткани, пришить на него с двух сторон разъемные молнии, которые будут на куртке крепиться к подкладке.

Другой вариант зимнего кормления — это остановки в кафе, магазинах или других местах. Можно заранее продумать маршрут и заведения, где вы сможете покормить малыша. Если вы передвигаетесь на машине, то это тоже отличное место, чтобы перекусить. Многие дети на морозе спят крепче, чем обычно, и будут спать и голодные, «опьяненные» морозным воздухом. Если ваш малыш среди них, то, возможно, стоит предложить ему пососать перед прогулкой, чтобы спокойно гулять какое-то время и не волноваться, не слишком ли он проголодался.

Нужна ли пустышка?

Теоретически пустышки могут быть для чего-то и нужны, но неизвестно, нужны ли они детям. Пустышки заменяют грудь. Не падайте в обморок! Именно так. Ребенок сосет пустышку вместо груди, а не грудь вместо пустышки, как принято говорить сегодня. Иногда пустышка так «хорошо» заменяет грудь, что ребенок думает, что он уже поел. Не зря в народе пустышку называют «дурачок». Помните, мы говорили о двух гормонах, холецистокинине и окситоцине? Сосание груди, пальца или пустышки поднимает уровень холецистокинина и окситоцина, вызывая ощущение сытости и сонливости, при этом малыш не высасывает нужное для роста молоко. В результате он плохо набирает вес. Особенно в первые недели важно понимать, что если ребенок ищет грудь, значит, он хочет есть. Представьте, что вы хотите есть, а вам вместо еды дают жевать жвачку. Пустышка делает то же самое — лишает малыша еды в то время, когда ему надо быстро расти.

Использование пустышек связано с ранним отлучением от груди и проблемами с сосанием у ребенка, особенно если пустышку дали в первые дни после рождения. Если вы хотите избавиться от пустышки, но не знаете как, позвоните в группу поддержки грудного вскармливания или свяжитесь с лидером ЛЛЛ. Они помогут вам разобраться, что можно сделать иначе, чтобы не прибегать к пустышке.

Интересно

У мам, которые дают пустышки, ýже репертуар способов для успокоения детей. У детей, которым дают пустышки, чаще бывает молочница и ушные инфекции. Каучуковые (латексные) пустышки вызывают аллергию.

Длительное использование пустышки влияет на развитие челюстно-лицевого аппарата, поднимает небо и приводит к скученности зубов. Сосание инородных предметов также сужает носовые пути и повышает риск остановки дыхания во сне (апноэ) и нарушений речи. «Ортодонтические» пустышки на самом деле создают проблемы с зубами. Вместо пустышек логично было бы рассказывать мамам, как важно давать детям почаще грудь. Ведь грудью можно удовлетворить и потребность в сосании, и эмоциональные нужды, и челюсть при этом развивается нормально, и ребенок не голодает!

Когда можно будет перевести ребенка на режим?

Сначала кормления заполонили все ваше существование. Сам процесс кормления похож на торжественный ритуал. Вы не отвлекаетесь на посторонние дела. Все внимание сосредоточено на кормлении. Вам кажется, что режим внесет в вашу жизнь организованность и предсказуемость, которые пропали с рождением малыша.

Не спешите! Скоро кормления станут незначительным событием — самой легкой, быстрой и гибкой частью вашего дня. Кормления замечательно впишутся не только между всеми делами, но даже во многие занятия. Вы сможете кормить по ходу дела. Связавшись с режимом кормлений сейчас, вы переводите свою жизнь на рельсы режима вокруг детских кормлений. Вы потратите кучу сил, чтобы придерживаться режима, при этом малыш может расти хуже, чем если бы вы расслабились и не подстраивались под часы, а смотрели на ребенка. Многие дети не выдерживают перерывов, предлагаемых книгами и специалистами, которые не занимаются детьми денно и нощно, а только советуют другим, как надо кормить. А если и выдерживают, часто плохо растут.

Важно

От режимного кормления у вас, в конце концов, уменьшится количество молока. Жизнь по расписанию может привести к недокормленному малышу и раннему отлучению от груди. В конечном итоге, от кормлений по режиму жизнь становится не легче, а сложнее.

Через два месяца свободное кормление выглядит примерно так: вы собираетесь в магазин. Подкормили малыша перед выходом из дома — и можете ходить по магазинам дольше. Малыши редко отказываются от добавки. К слову, они замечательно растут, когда их подкармливают добавкой. Нужно поговорить по телефону? Посмотреть телевизор? Написать анализ произведений Толстого? Все это можно делать во время кормления! Все русские редакторы этой книги кормили и работали над этой книгой. Когда вы с малышом приноровились, кормление становится обычной частью жизни. Жизнь не останавливается на кормления. Прикладывания органично вписываются в вашу жизнь.

Грудные дети существовали задолго до появления часов, во времена, когда жизнь была очень тяжелая и непредсказуемая. Женщины не рассиживались, выкармливая детей. Они добывали пищу, присматривали за хозяйством и работали. Воспитание ребенка заключалось не в строгом режиме, а в гибком подходе и умении приспосабливаться. Это проверенный веками способ.

Мамины истории

Вернувшись домой, я устроила сыночку кормление по режиму раз в три часа. У груди он был минут сорок, затем пустышка, укачивание, если не помогало, тогда смесь из ложечки (танцы с бубнами). Очень радовалась, когда ночью я могла поспать 5–6 часов подряд. У меня сохранилось одно видео, где сынульке было два месяца: я сижу на диване, малыш лежит рядом запеленутый, с соской во рту и все время плачет, а я при этом тарахчу погремухой, жду, когда истечет перерыв между кормлениями. Не жизнь, а сплошное протягивание от кормления до кормления!

Когда за первый, а потом и за второй месяц мы недобрали вес, я начала бить тревогу. Перерыла интернет, нашла форум для кормящих мам, познакомилась с женщинами, которым я по гроб жизни буду благодарна за помощь и поддержку. Я быстро усвоила, что для нормального кормления нужно кормить малыша по требованию, не давать ему пустышку, спать с ним, носить на руках или в слинге, когда мама занимается своими делами. Очень важно не замыкаться на своих проблемах, а искать решения.

И знаете что? Когда я стала общаться с другими мамами, посещать встречи для кормящих, у меня появились спокойствие и уверенность в себе, и кормление для меня стало удовольствием. Сейчас нам больше полугода, и мы на полном грудном вскармливании.

Ольга Коврига

Можно ли избаловать малыша?

Нет, нельзя. Дети не рождаются злостными обманщиками и хитрыми манипуляторами. Они рождаются такими, какие они есть. Без всякой вредной подоплеки.

Представьте, что сила притяжения Земли время от времени пропадает. В одну минуту вы твердо стоите на земле, в другую — не понимаете, куда вас несет по воздуху. Вы кладете на стол книгу и не знаете, ляжет она на стол или уплывет под потолок. Так же, как мы уверены в том, что не улетим в космос, нашим детям нужна уверенность, что на маму можно рассчитывать. Когда малыш хочет маму, и мама берет его на руки, у ребенка зреет уверенность в том, что его любят. В раннем возрасте желания малышей совпадают с их потребностями. Удовлетворяя желания малыша, вы удовлетворяете его насущные потребности. Внимательное отношение к ребенку не портит его. Это дает ощущение опоры и жизненного стержня, на которые можно опереться, за которые можно держаться. В конце концов, малыш чувствует, что вы понимаете и принимаете его таким, какой он есть.

Дети, о которых внимательно заботятся, не портятся. Портятся дети, на которых не обращают внимания, точно так же, как портятся забытые в холодильнике продукты.

Когда ребенку исполнится года два, его желания и потребности начнут отличаться, и вы научите его терпению, терпимости, доброте и прощению. А пока что вы учите его безусловно любить.

Мамины истории

Избаловать ребенка не получится, если вы научитесь общаться с ним, а не потакать ему, стараясь любым способом от него избавиться. Малыш кричит и плачет, потому что ему важно, чтобы его брали на руки, чтобы его обнимали. Когда вы берете его на руки, он учится доверять вам. Он запомнит: «Мне было плохо, и меня поняли!» Когда малыш станет старше, он будет знать: что бы ни случилось, у него есть надежный тыл. Но в то же время научится понимать, что вам тоже надо иногда отдыхать. Лишая ребенка общения и поддержки в раннем возрасте, мне кажется, можно добиться либо того, что он замкнется в себе, либо, наоборот, станет требовательным и глухим к вашим нуждам. Чем больше малыш будет на руках в раннем детстве, тем самостоятельнее и спокойнее он вырастет.

Ксения Терешкина

 

Глава 7. От 2 до 6 недель. Блуждающие улыбки

Мамины истории

Дочку я родила, но она не дышала, поэтому еще месяц мы маялись по больницам. В больнице приходилось сцеживаться и кормить из бутылочки, так как ребенок был на лекарствах, постоянно спал, да и не разрешали грудью кормить.

После выписки домой у меня не получилось наладить кормление. Дочка иногда сосала грудь, но я думала, что молока не хватает, потому что она просила кушать каждые полчаса. Кто бы мне тогда сказал, что ребенок может находиться у груди столько, сколько ему надо! И что молочка будет много при условии, что ребенок будет сосать, а сцеживаниями и чаями делу не поможешь. Так и сцеживалась по четыре-пять раз в сутки, очень уставала от этого.

Молока становилось меньше, и мы перешли частично на смесь. Через два месяца от смеси полез диатез. Потом дочка стала реагировать буквально на все, вероятно, из-за накопительного эффекта аллергии.

К педиатру обращалась, говорю: «Ребенок грудь не берет». Ответ был прост: «Купите смесь! — На смесь аллергия. — Купите гипоаллергенную смесь!» А ведь мне говорили — привыкнет из бутылки пить молоко, грудь не будет брать. Очень быстро, почти сразу, так и вышло — полный отказ от груди!

Только в пять месяцев я нашла консультанта по грудному вскармливанию. Чтоб дочка брала грудь, я специально купила слинг. Несмотря на попытки вернуть полное кормление, дочка ни в какую грудь не брала. Когда доченьке исполнилось семь месяцев, я решила, что сделаю все, чтобы вернуть кормление грудью! Со старшей получилась та же история: я сцеживалась и кормила из бутылочки до семи месяцев, потом смесь. Меня преследовало чувство вины за свою несостоятельность, ведь так хотелось кормить именно грудью. Теперь с младшей не получилось, и я не знала, как буду жить с этим давящим чувством.

Я снова написала консультанту по грудному вскармливанию. Многие мне говорили: бесполезно, шансов нет, сосательный рефлекс угасает, но моя «молочная фея» верила в меня и не бросила меня одну с моими проблемами. Я очень ей благодарна!

Тяжело было забрать бутылку и пустышку, ведь ребенок к ним так привык, это как у курильщика сигареты забрать. Привычки тяжело ломать. Потом самым трудным было научить дочку брать грудь. У меня бывали такие моменты отчаяния, что хотелось все бросить, руки опускались. Я отключала мозг и действовала на автомате, просто давала грудь и все. В конце третьих суток она взяла грудь и сосала двадцать минут. Я плакала от счастья. Потом дочка еще несколько раз проверила меня на решимость, но тут я уже была непреклонна и уже твердо давала грудь. Дети очень чувствуют настроение матери, если есть хоть малейшая неуверенность, они пугаются и начинают плакать под грудью.

А расцедиться — это дело техники, молоко вернуть можно и нужно. Мои муж и мама были против того, чтобы мучить ребенка. А когда из шприца ребенка кормила, так вообще пальцем у виска крутили. Я им сказала потерпеть немного крики и просто не мешать. Теперь уважают меня. И сейчас уже 7 месяцев мы на полном грудном вскармливании. Разница колоссальная. Мне есть с чем сравнить. Я стала спокойней. Не надо стерилизовать бутылки, сцеживаться, покупать и разводить смесь, вскакивать и бегать на кухню по ночам, думать о том, хватит ли смеси или молока. Помню, как у меня закончилась смесь, сцеженного молока не было, дочка грудь не брала. Так она у меня сидела в кроватке и рыдала от голода, а я как безумная сцеживалась и плакала. Минут через двадцать, сколько сцедила, тем и накормила. Я так измучилась, что была готова на все, чтоб вернуть кормление, на котором все просто и естественно.

Я искренне от всего сердца желаю всем мамам, которые очень хотят кормить своих малышей грудью, не бояться трудностей, возвращать кормление и кормить долго. А моей Молочной Фее Наталье желаю здоровья и сил, всего самого наилучшего. То, что она делает, на самом деле очень важно!

Анна Марихина

Жизнь пока что идет кувырком. Вы уже немного отошли от родов и даже заметили, как постепенно появляется некий ритм и размеренность, но полной расслабленности и уверенности пока нет. Пройдет несколько недель, и вы обязательно почувствуете, что вы справляетесь с новой ролью мамы. Сейчас не то время, чтобы бежать к станку с родильного стола. У вас с малышом настоящий медовый месяц: время любоваться друг другом и учиться кормлению. Пока вы ухаживаете за малышом, муж и близкие балуют и заботятся о вас. Если вашим родным не пришла в голову эта замечательная идея — не беда! Расскажите им о традиции ухаживать за молодой мамой шесть недель после родов, чтобы у вас не было никаких проблем с кормлением.

Никто не устраивает вам медовый месяц? Устройте его себе сами. Даже если родные возьмут на себя вашу долю домашней работы, у вас все равно не будет ни минуты свободного времени. Сколько нового нужно узнать! Кто этот новый человек? Что за звуки он издает, и что они значат? На привыкание к новому члену семьи нужно время. Чем больше времени вы проводите с малышом, тем лучше вы его узнаете и увереннее почувствуете себя в новой роли мамы.

ОСОБЕННОСТИ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ ОТ 2 ДО 6 НЕДЕЛЬ

В этом возрасте малыши могут по-прежнему неуклюже брать грудь, но кормить становится все легче и легче. Если вам больно кормить, обратитесь за помощью. Боль подсказывает, что нужно что-то менять, вне зависимости от того, как «хорошо» выглядит прикладывание со стороны. Малыш очень усердно насасывает молоко, и время от времени на его лице мелькает блаженная улыбка.

Первые блуждающие улыбки с закрытыми глазами появляются, когда малыш доволен и спокоен. А в полтора месяца малыш дарит вам настоящую улыбку с широко раскрытыми глазами. Эта улыбка предназначена только вам в благодарность за всю вашу заботу и любовь.

НИКАК НЕ РАЗБЕРУСЬ, КОГДА ДАВАТЬ ГРУДЬ

Представьте, что вы в гостях. Хозяйка дома не расспрашивает вас, голодны ли вы. Она заботливо подает блюдо с закусками, а вы сами решаете, взять вам бутерброд с икрой или отказаться. Также и малыш может сам решить, подкрепиться ему или подождать. Как хорошая хозяйка, вы не будете держать малыша голодным, а участливо предложите ему грудь, а он сам разберется, что ему делать.

Блаженное кормление

На этот раз мы совсем не имеем в виду приятные моменты кормления грудью. Мы поговорим о том, что совсем необязательно кормить тогда, когда «надо». Можно кормить, когда на вас нашла блажь. Вам просто хочется покормить малыша, потому что вы соскучились. Или вам кажется, что вы уже давно не кормили. Или вам надо дочитать эту главу. Или просто потому… без всякой на то причины. На малыша тоже может снизойти блажь. Может, ему приснился страшный сон. Или в животе бурчат газики, и кормление как раз решит эту проблему.

Не важно, по какой причине прикладывать к груди. Важно, что в результате малыш доволен.

Интересно

Обратите внимание на то, что малыш не ищет грудь по расписанию. Невозможно сказать «кормите ребенка, когда он ищет грудь» и тут же добавить «каждые два, три или четыре часа» в одном предложении.

А почему моя подруга кормит в два раза реже?

Перед вами стоит выбор: искать причину, почему подруга кормит в два раза реже, или принять факт, что все мамы и дети разные.

Дети по-разному сосут грудь: кто-то высасывает за раз больше молока, кто-то меньше. При условии, что мама отвечает на потребности малыша, разницы в росте между детьми не будет.

Женщины тоже разные: у кого-то в груди помещается больше молока, у кого-то меньше (это невозможно определить по внешнему виду груди). Частые прикладывания гарантируют, что у вас всегда будет хватать молока, и в животе у малыша не будет урчать от голода.

Дети с разными характерами просят грудь по-разному. В конечном итоге, когда малыш хорошо набирает вес, а вы справляетесь с частыми кормлениями, не стоит волноваться, кто сколько кормит.

Если малыш плохо набирает вес, вас не устраивают такие частые прикладывания, вы подозреваете, что что-то не в порядке, свяжитесь с лидером ЛЛЛ, местной группой поддержки грудного вскармливания или педиатром.

А может быть, ваша подруга кормит недостаточно часто. Может быть, как раз ваш малыш прикладывается, как надо!

А как же режим питания?

Наши прапрапрабабушки кормили детей по своему усмотрению. У них не пропадало молоко, несмотря на очень тяжелые условия жизни. Кормление в дореволюционной России длилось не месяцы, а годы. Наши мамы и бабушки по советам врачей кормили грудью уже по режиму, каждые три-четыре часа. Сколько историй про пропавшее молоко вы слышали? Много ли знаете женщин, которым удалось сохранить кормление по режиму? Современные исследования однозначно показывают, что режимные кормления мешают наладить грудное вскармливание. Новые рекомендации (хотя на самом деле они очень старые, но хорошо забытые) гласят: давайте грудь ребенку тогда, когда он ищет грудь. Как он ищет грудь? Помните, мы же об этом упоминали: у малыша дрожат веки, он чмокает губами, тянет кулаки в рот, поворачивает голову, если что-то касается его щеки.

Это вводит в заблуждение, и многие думают, что кормят по требованию каждые три часа при условии, что малыш не просит грудь чаще. Вместо того чтобы дать малышу грудь, мама прыгает с ним по комнате как горная антилопа, меняет ему штанишки, дает пустышку и трясет погремушкой. Малыш капризничает или даже уже плачет, мама посматривает на часы и думает: «Прошел только час. Он еще не мог проголодаться». Предложите малышу грудь. Он не возьмет ее, если не захочет. «Ну, наконец-то! Я так плакал, неужели ты не слышала меня?» — с облегчением вздыхает малыш. Расстроенному крохе гораздо труднее успокоиться и взять грудь. Если у него не получается приложиться, успокойте, обнимите и приласкайте его, а потом снова давайте грудь.

Когда вы намеренно откладываете кормление, ваши отношения с ребенком, его и ваша физиология разлаживаются. Вам трудно успокоить малыша, он не спешит ответить вам взаимностью и угомониться. Молока становится меньше, малыш проводит большую часть времени в плохом расположении духа. Ваше настроение от этого тоже не улучшается. В довершение всего малыш хуже растет. Нужно ли говорить, что никаких преимуществ кормления по режиму в ходе научных исследований обнаружено не было?

Важно

Прикладывание к груди в ответ на беспокойство или плач не избалует малыша. Физиологически ребенку нужно, чтобы мама постоянно носила его на себе и часто прикладывала к груди. Неудивительно, что у мамы физиологически такие же потребности.

Интересно, что те мамы, которые выжидают положенные промежутки между кормлениями, часто переживают о том, как дети набирают вес. Помните, что малыш не может хорошо расти, если он высасывает мало молока. Каждое «блаженное» мини-кормление, о котором мы писали выше, гарантирует, что малышу хватит молока. Даже если педиатра устраивает набор веса, вполне может быть, что вашему малышу надо расти быстрее, чем нарисовано на графике роста. Малыш может быть в корне не согласен с графиком роста. У него есть свои личные убеждения на этот счет, которые можно легко узнать, прислушавшись к нему.

Забросьте идею о кормлении по режиму в дальний угол и предлагайте малышу грудь, когда он беспокоится, даже если вы его кормили десять минут назад.

Интересно

Совершенно нормально, когда в течение нескольких часов малыш часто-часто прикладывается к груди на пару минут. Чаще всего скученные прикладывания бывают по вечерам.

Постепенно к «блаженному» кормлению присоединится «разговорное» кормление, и оба вида прикладываний станут частью гармоничных отношений, которые складываются на основе грудного вскармливания.

«Разговорное» кормление

Грудное вскармливание — первые человеческие отношения малыша. Посредством кормления грудью малыш общается с вами, а вы — с ним. Прикладывания к груди похожи на затяжные беседы по душам, а поговорить с близким человеком можно в любое время.

Вы заметили, что часто целуете малыша? Перед тем, как поцеловать его, вы смотрите на часы? Что бы вы подумали, если бы вам сказали, что целовать малыша можно только раз или два раза в день? Не смейтесь, в начале XX века в книгах советовали сдерживать любые проявления нежности и как можно меньше брать детей на руки. Представляете, сколько несчастных мам и детей жили в те времена?!

«Блаженное» и «разговорное» кормления, то есть прикладывания к груди просто так, без очевидной причины, дает вот эти перетяжечки на пухленьких ручках, дарит счастье вам и малышу, закладывает у малыша прочную основу близких отношений сейчас и в будущем с друзьями, супругом или супругой и его детьми, вашими будущими внуками, и гарантирует достаточное количество молока на годы вперед. И, само собой, вам намного легче ухаживать за грудным малышом, которого так приятно кормить!

А я не превращусь в пустышку?

Конечно же, нет! Вы никогда не станете пустышкой хотя бы потому, что частые кормления гарантируют достаточное количество молока, то есть «пустой» вы никогда не будете. Если серьезно, то прикладывания к груди кормят, успокаивают, усыпляют, утешают, подбадривают и расслабляют малыша. Если вы станете кормить грудью в буквальном смысле с целью накормить, а для успокоения вместо груди малыш регулярно будет сосать пустышку, он останется с полупустым желудком, вы — с пустой грудью, и в переносном смысле вы оба останетесь с пустыми руками. Вместо спокойной и приятной жизни по течению, вы будете грести изо всех сил против течения, преодолевая напрасные преграды. Ребенок растет, когда сосет грудь. Зачем мешать ему расти?

ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ:

вопросы о кормлении между 2 и 6 неделями

В этой части главы мы затронем распространенные вопросы о жизни с малышом между двумя и шестью неделями, которые часто задают на встречах ЛЛЛ. Если вы не нашли ответ на свой вопрос, посмотрите главу 18, зайдите на веб-сайт Ла Лече Лиги , или свяжитесь с лидером ЛЛЛ.

Помогите! У меня мягкая грудь!

Помните, как в первые дни и недели после родов, когда малыш долго не брал грудь, она наливалась молоком и затвердевала? Разница между ощущениями в груди до и после кормления была довольно заметной. К шести неделям многие женщины уже не замечают такой наполненности груди. Грудь часто остается мягкой и твердеет, только когда перерывы между прикладываниями больше обычного. Если раньше грудь сильно подтекала, то сейчас между кормлениями молоко почти или совсем не течет. За эти недели молока вырабатывается столько, сколько нужно малышу. Если раньше молоко протекало в любое, иногда крайне неподходящее, время, особенно если грудь переполнена, то сейчас молоко приливает, только когда малыш приложен к груди. Мысли о нем или детский плач могут вызвать незапланированный прилив.

Наконец-то вы ходите в сухой одежде! Если малыш хорошо набирает вес, не волнуйтесь по поводу молока. Вполне вероятно, что у кого-то из читательниц грудь никогда не переполнялась и всегда была мягкой, при этом ваши малыши замечательно набирают вес. Скорее всего, вы часто кормите, поэтому грудь никогда не нагрубает, или же у вас в груди помещается много молока. По сути дела, не важно, мягкая грудь или нет, наполняется она или нет. Если малыш растет, доволен оставляет много грязных подгузников, у вас все хорошо.

Растущий малыш

В первые недели мамы переживают, хватает ли у них молока. Скорее всего, молока вполне достаточно, но вот некоторые признаки, по которым можно наверняка определить, что молока более чем достаточно.

Ваш малыш:

• начал набирать вес с приходом молока;

• набрал вес при рождении к 10–14 дням жизни;

• хорошо набирает вес. В первые месяцы грудные дети набирают около 30 г в сутки. Это усредненные показатели. Ваш малыш может набирать чуть больше или чуть меньше. Вы и без весов заметите, что малыш растет — по тому, как ему становятся малы подгузники и одежда;

• какает желтым минимум три раза в сутки. Размер стула похож на жест «о’кей» (сложенные буквой «О» большой и указательный пальцы). Мочит четыре-пять тяжелых памперсов (число зависит от марки и вместимости подгузника). Если вы пользуетесь тряпичными подгузниками или высаживаете малыша, пеленок и мочеиспусканий будет гораздо больше, до 24 в сутки. Моча без цвета и запаха;

• без проблем берет и удерживает грудь во рту;

• обычно заинтересован в кормлении и берет грудь с открытыми глазами;

• вскоре после того, как взял грудь, размеренно сосет;

• удовлетворен и спокоен хотя бы несколько минут после окончания кормления;

• почти всегда успокаивается, если его приложить к груди;

• иногда спокойно рассматривает мир вокруг;

• заметно поправляется. Ноги и щеки становятся пухлыми, на руках появляются перетяжки. Кожа гладкая, не обвисает складками;

• растет в длину. У него увеличивается окружность головы.

Если у вас возникли вопросы или сомнения в каком-то из этих пунктов, свяжитесь с группой поддержки грудного вскармливания, лидером ЛЛЛ или обратитесь к педиатру.

Сколько молока высасывает малыш?

Разным детям нужно разное количество молока. К четырем неделям большинство детей на исключительно грудном вскармливании получают около 750–800 мл молока в сутки, но индивидуальное потребление составляет от 500 мл до почти 1500 мл молока. К концу первой недели у вас уже есть почти две трети этого объема! К двум неделям вырабатывается полный объем молока, необходимый для вскармливания малыша в течение всей продолжительности кормления.

Интересно

Малыш знает, когда ему хочется есть. Положитесь полностью на него, и он подскажет, что вам делать. Пока малыш хорошо растет, не обращайте никакого внимания на числа и цифры. Смотрите на малыша и «слушайте», что и когда ему нужно.

Но зачем нужны эти точные числа?

Совсем не нужны. Количество молока, которое высасывает малыш, разнится от одного кормления к другому, ото дня ко дню: его то больше, то меньше, в зависимости от запросов малыша. На улице жара? Он прикладывается чаще, а значит, молока становится больше, чтобы утолить его жажду. Проголодался как волк?

Малыш возьмет обе груди, а может быть, и попросит вернуться к первой за добавкой, чтобы насосать побольше молока. Если вы знаете, что малыш высосал 75 мл за одно кормление, это не дает вам ровным счетом никакой информации о том, насытился ли он, сколько калорий он получил с этой порцией молока и когда он опять попросить грудь.

Малыш ни с того, ни с сего «висит на груди». Он все время голодный! У меня пропадает молоко?

Смотрим на подгузники. Малыш много какает и писает? Если да, то у вас все в порядке. Скорее всего, ваш малыш быстро растет. У него сейчас так называемый «скачок роста». Это еще один из признаков, что молока хватает, и малыш набирает вес как положено.

Тут нужно отметить, что расти «как положено» — понятие относительное. Дети не растут равномерно, не набирают одинаковое количество граммов каждый день, не растут в длину на точно определенное число сантиметров. Малыши растут рывками, и периоды «висения на груди» сопутствуют быстрому росту. Чем больше малыш опустошает грудь, тем больше вырабатывается молока. Безумно частые кормления, когда малыш «висит на груди» несколько дней подряд, увеличивают количество молока еще больше. У вас уже достаточно молока, малышу надо чуть больше для роста, и он самостоятельно заказывает себе дополнительную порцию. Через пару дней он, как ни в чем не бывало, опять вернется к обычному ритму прикладываний, а может, даже будет спать побольше. Он спит, а у вас молока залейся — две арбузные груди! Не переживайте, за день количество молока станет таким, какое нужно малышу в данный момент, и грудь перестанет набухать.

Мамины истории

Я для себя придумала «таежный» способ отвечать на свои вопросы. Кажется, что молока не хватает? А что бы я делала, если бы жила в тайге? Я бы собирала орехи, колола дрова, носила воду и кормила-кормила-кормила. Что бы я «таежная» делала во время скачка роста у малыша или когда он плачет? Я бы ела орехи, пила воду и кормила-кормила-кормила.

Елена Агафонова

Как часто случаются скачки роста?

Считается, что они бывают около двух, трех и шести недель, а затем трех, шести и так далее месяцев. На самом деле у разных детей периоды бурного роста могут быть когда угодно. Хотите узнать секрет?

Если вы кормите вволю, сколько душа желает, вы можете и не заметить никаких скачков роста. А еще, если малыш беспокоится больше обычного, можно списать частые прикладывания на скачок роста.

Тетя Маша недовольна, что малыш не хочет к ней на ручки, потому что ни на минуту не отпускает грудь? Улыбнитесь и заметьте со знающим видом: «По-моему, у него скачок роста». Людям нравятся наукообразные объяснения.

Я все равно переживаю, хватает ли у меня молока

Несмотря на то, что мы постоянно обсуждаем количество молока, как нечто точное и постоянное, понятие «количество молока» — «сферический конь в вакууме», то есть идея, у которой нет ничего общего с реальностью. Невозможно абстрактно утверждать, что этого количества молока достаточно. Определить, что молока хватает или не хватает, можно только обстоятельно обсудив, как часто мама прикладывает малыша к груди, как он сосет, как он какает и писает, как он набирает вес. Количество молока нельзя определить взвешиваниями до и после кормления, потому что дети высасывают то больше, то меньше молока в разные кормления. Количество молока зависит от того, насколько опустошается грудь. Высосано больше молока — его будет больше. Высосано меньше — молока меньше. Грудь — не бидон, это родник, где всегда есть молоко. Редко бывает, что у женщины не хватает молока, чтобы полностью выкормить малыша, но обычно этому есть какое-то объяснение.

В большинстве же случаев эта проблема разрешима. Чем быстрее вы хватитесь, тем быстрее можно увеличить количество молока. Первые недели после родов особенно важны для того, чтобы молока всегда хватало. Если вы серьезно обеспокоены количеством молока, читайте главу 18 и быстрее обращайтесь за помощью. В данном случае время — молоко!

Меня заливает молоком!

Добро пожаловать в клуб супермолочных мам!

В организме дублируются все жизненно важные органы: у вас два легких, два глаза, две почки… и две груди. Если нужно, вы бы выкормили малыша и одной грудью. Сразу после родов молока всегда в избытке. Вдруг у вас не сразу получится кормить, или родилась двойня. К полутора месяцам у большинства мам молока становится столько, сколько нужно малышу. Но у некоторых женщин грудь похожа на горшочек из сказки «Горшочек каши».

Молоко льется и льется. Прямо хоть заклинание говори: «Раз, два, три, молоко, не теки!» В главе 18 написано о том, как уменьшить количество молока. Не переживайте, когда в один прекрасный день вас перестанет заливать молоком, и малыш не будет давиться во время кормлений. Молоко никуда не пропало. Посмотрите признаки растущего малыша чуть выше, чтобы развеять свои сомнения. Ваш малыш точно в порядке!

Малыш расстроен, но грудь не берет

Когда малыш не успокаивается грудью, пришло время превратиться в Шерлока Холмса и методом дедукции определить, что его беспокоит. Может быть, он мокрый? Ему хочется сменить положение?

Он жаждет новых ощущений? Сходите на прогулку, спойте ему песенку, потанцуйте с ним. В промежутках между развлечениями предлагайте грудь. Грудью утоляют не только голод, но и развеивают почти все детские печали. Даже если малыш не искал грудь, в конце концов, он успокоится именно ее сосанием.

Малыш все меньше и меньше хочет грудь

Малыш давится во время кормлений? Может быть, у него забит нос? Он заболевает? У него во рту, на щеках и языке заметны белые пятна? Вы докармливаете его из бутылки? Малыши отказываются от груди по нескольким причинам, которые описаны более подробно в главе 18 в разделе «Отказ от груди». Возможно, сейчас самое время связаться с группой поддержки грудного вскармливания или лидером ЛЛЛ.

Почему малыш плачет, если он не голодный?

Большинство детей плачут по одной-единственной причине — они хотят маму. Именно это объясняет, почему дети, которых не носят на руках, плачут значительно больше. Во всех уголках мира дети плачут больше всего на втором месяце жизни, а к четырем-пяти месяцам уже почти не плачут. Такая закономерность наблюдается вне зависимости от метода воспитания детей и встречается и у других млекопитающих! Ученые предполагают, что детский плач — это один из механизмов дозревания вне утробы, хотя причина плача в младенчестве до сих пор остается загадкой. Некоторые дети плачут больше, некоторые — меньше. Возможно, это связано с характером ребенка или обстоятельствами родов. По какой бы причине ни плакал малыш, он хочет, чтобы его пожалели и успокоили.

Интересно

Если малыш плачет очень много, и вы чувствуете, что вашему терпению приходит конец, попросите кого-то на время подменить вас. Если дома никого нет, положите малыша в безопасное место, выйдите из комнаты на пару минут, отдышитесь, а потом со свежими силами возьмите малыша на руки. Ни в коем случае не трясите малыша.

Когда вы не бросаете малыша на произвол судьбы в трудные для него минуты, он узнает, что вы его любите даже когда он не в настроении. Не спешите с выводами, что у малыша сложный характер или с ним что-то не так. Большинство плачущих детей абсолютно здоровы и необязательно вырастают в слишком чувствительных или трудных детей. В главе 18 описаны другие, менее распространенные, причины частого плача. Если никакие из этих причин к вам не относятся и кажется, что ваш малыш плачет даже больше, чем самые плаксивые малыши друзей, если ваш малыш исключительно несчастен и сильно страдает, обратитесь за помощью к педиатру.

Когда прикладывание к груди не спасает, ваша фантазия закончилась или еще не включилась, вы можете воспользоваться готовой шпаргалкой. Повесьте на холодильник отрывной листок из последней главы «Как успокоить беспокойного малыша». Рано или поздно все дети перестают плакать, а пока что вам надо продержаться. Время — самый лучший лекарь. Некоторые считают, что какой-то метод сработал особенно хорошо, хотя на самом деле помогло время. Малыш просто перерос плаксивый период развития.

Орхидеи и фейерверки

У детей, как и у взрослых, бывают самые разные характеры. «Фейерверки» — это малыши, которые копошатся, шебуршат, пищат и все время чего-то требуют. Иногда это особенность характера — бурный деятель. А иногда такое поведение связано с физиологической особенностью, например, чувствительностью к какой-то пище или причудами животика.

Малыш-фейерверк легко расстраивается, потому что изначально немного напряжен или перевозбужден. Ему нужны все новые способы развлечься или отвлечься. Это настоящий комок энергии, которому требуется все ваше внимание. Может быть, у вас растет будущий политический деятель или руководитель большой компании! Или царь, просто царь.

Малыши-«орхидеи» тоже требуют внимания и бережного ухода. Они не любят яркого света и громких звуков. Их пугает и расстраивает любое изменение обстановки. «Орхидеям» мама нужна еще больше, чем обычным малышам. Когда они подрастают, «орхидеи» предпочитают сидеть у мамы на коленях, а не играть с другими детьми. Они хотят быть дома с мамой, а не в детском саду. Малыши-«орхидеи» вянут, когда на них давят или кричат, и расцветают, когда их лелеют. Настоящие орхидеи!

Время, вложенное в требовательного малыша, никогда не будет потрачено зря. Если малыш просит, значит, ему надо. Когда вы его кормите, носите, качаете, успокаиваете, у него закладывается и разветвляется мощная сеть нервных путей в мозге. Того глядишь, вырастите академика! По мере взросления и созревания потребности малыша уменьшатся. А пока что делайте все возможное, чтобы было хорошо и ему, и вам. Уважайте личность и характер малыша-«фейерверка» или «орхидеи». Со временем они вырастут, раскрасив мир цветами, светом и радостью.

Говорят, не надо брать малыша на руки каждый раз, когда он плачет

Спросите у них, почему их это беспокоит, чего они боятся? Что вы избалуете малыша? Задайте себе вопрос: «Если бы мне было плохо, и я плакала, ко мне бы тоже никто не подошел?» По какой бы причине малыш ни плакал, он не манипулирует вами, а просит о помощи, потому что сам пока что довольно беспомощен. Он не может объяснить, что ему надо, обычными словами. Он не умеет ходить. Вокруг все новое. Единственное, на что он рассчитывает, — мама не бросит его в нужде. Каждый раз, когда вы отвечаете ему заботой и лаской, он учится доверять вам и миру вокруг. Это воспитывает малыша стойким и жизнерадостным. Его мозг на всю жизнь настраивается на то, чтобы хорошо справляться со стрессом. Надежные и доверительные отношения с мамой в младенчестве и детстве помогают ему стать независимым и уверенным в себе, чутким к другим людям и учат его ладить с другими людьми.

Сегодня мы знаем намного больше о младенческой биологии, неврологии и физиологии, чем прежде, и можем обосновать естественное желание любой матери взять малыша на руки и успокоить его.

В первые годы жизни у детей закладывается множество нервных путей в мозге. Некоторые соединения нервных клеток приводят к беспокойству и стрессу, некоторые — к уверенности и способности справляться c трудностями. Исследования показывают, что то, как мать обращается со своим ребенком, сильно влияет на автоматическое восприятие мира вокруг по мере взросления: будет ли он спокойно реагировать или впадет в состояние стресса.

Когда малыш плачет, и никто не обращает на него внимания, закладывается осознание «я никому не нужен». Ребенок меньше доверяет другим, у него появляется ощущение заброшенности, безнадежности и отчаяния. Все это занижает самооценку и настраивает мозг сильнее реагировать на стресс в будущем. Воспитанные в суровых спартанских условиях дети, которым дают «проораться», чтобы не избаловать, вырастают в тревожных взрослых с заниженной самооценкой. У них больше заболеваний, связанных со стрессом.

Но вам не нужны эти длинные научные объяснения. Вы и так знаете, что когда малыш плачет, его надо взять на руки. Вы не можете стоять и слушать, как он кричит. Природой заложена именно такая реакция, чтобы дети росли и развивались в безопасных условиях.

Отвечая на потребности малыша, вы не балуете его, а нормально воспитываете. В этом возрасте и невозможно испортить ребенка, ведь его желания и потребности совпадают. Когда вы быстро и своевременно берете малыша на руки и успокаиваете его, вы воспитываете уверенного в себе и жизнестойкого, при этом не черствого, а отзывчивого человека (помните про нервные пути в мозге?). Дети портятся, когда на них не обращают внимания.

Что-то мне это все совсем не нравится

Иногда воспитание и налаживание кормления занимают больше времени и сил, чем обычно. В этот период могут проявиться и первые симптомы послеродовой депрессии. Если вы глубоко несчастны или встревожены в течение некоторого времени, обратитесь за помощью к врачу. Информация о лечении депрессии в главе 18.

Когда можно куда-то пойти с малышом?

Во времена, когда многих детей кормили искусственными смесями, не рекомендовалось выходить с детьми на улицу или в люди в течение нескольких недель, а то и месяцев. Для детей на искусственном вскармливании это было разумно, так как они склонны больше болеть из-за ослабленного иммунитета. К детям на грудном вскармливании это не относится. Если вы хотите прогуляться по улице или сходить в гости, положите малыша в слинг и полный вперед! Ребенок ничем не заболеет от прогулки или похода в гости. Болезни передаются больными людьми.

Избегайте мест скопления людей, особенно в сезон простуд и гриппа. Просите людей мыть руки, прежде чем они возьмут малыша на руки. И положитесь на свой инстинкт. Если вам кажется, что вам не надо на улицу, лучше посидеть дома.

Насколько прилично кормить на людях?

Вполне прилично! Если вы куда-то пошли, малыш не будет ждать, пока вы вернетесь домой. Где бы вы ни находились, если ему нужна грудь, она нужна ему сейчас. Чем быстрее вы приложите его к груди, тем меньше внимания привлечете к себе, малышу и собственно кормлению. В большинстве случаев никто и не заметит, что вы делаете. Со стороны кормление выглядит так, будто вы держите спящего ребенка на руках. Кормление в слинге вообще не заметно окружающим. А если кто-то и увидит, что вы кормите, замечательно! Чем больше кормящих вокруг, тем больше женщин будут кормить грудью! Грудное вскармливание перестанет быть диковинкой.

Для того чтобы кормить на людях было удобно, можно:

• потренироваться кормить перед зеркалом, чтобы понять, что увидят окружающие;

• надеть удобную для кормления одежду. Никакая специальная одежда не нужна. Наденьте футболку или блузку, которую можно поднять снизу вверх, и набросьте сверху кофту или кардиган. Одежда и ребенок закроют вас со всех сторон;

• надеть майку с прорезями для груди (самодельную или покупную) и рубашку сверху. Это особенно удобно с двойняшками;

• надеть темную одежду с рисунком, чтобы не было видно мокрых, а потом белесых пятен;

• прижать незадействованную в кормлении грудь предплечьем, чтобы предупредить подтекание молока. Если из груди все же потекло, подтяните одежду с подтекающей стороны вверх, чтобы мокрое пятно было не на уровне груди, а выше (рисунок 8, стр.103);

• повернуться спиной к окружающим, когда малыш прикладывается к груди. Или посмотреть в сторону. Окружающие не заметят, что вы кормите грудью, потому что проследят глазами, куда повернулись вы;

• дружелюбно смотреть людям в глаза или избегать смотреть на них. Большинство людей автоматически скопируют ваше поведение;

• стараться не накрываться одеялами, покрывалами и пеленками. Они привлекают больше внимания, чем кормление.

Если кормить только дома и без посторонних, вы или окажетесь в добровольном заточении, или станете ограничивать кормления, а значит, малыш не сможет нормально есть.

Живите полноценной жизнью, ходите куда хотите и кормите малыша там, куда вы пришли.

Помимо того, что вам удобно, а ребенку хорошо, вы личным примером учите других женщин, девушек и девочек уверенно кормить грудью.

Мамины истории

На меня в моем детстве, году в 83-м, произвел впечатление один случай. Ехали мы с родителями в электричке Адлер — Гагра, лето, жара, народу не протолкнуться, не то что сесть — встать негде. Меня, пяти-шестилетнюю, кое-как на скамеечку с краю примостили. А напротив женщина сидела, может грузинка, может абхазка, с маленьким ребенком.

И вот она при всех достала грудь и начала ребенка кормить. Я в том возрасте уже понимала, что обнажать грудь при людях неприлично, но вид этой женщины, кормящей грудью, произвел на меня очень сильное впечатление. Я, еще малая, поняла тогда, глядя на нее, что кормить грудью — это красиво… И не стыдно…

Ольга Антонова (Могилевская)

А как же бутылки?

Сколько бы ни было малышу, если он плохо набирает вес, положение иногда можно поправить или еще больше ухудшить, докормив его из бутылки. Читайте главу 18 о том, как кормить бутылкой, не навредив кормлению грудью.

Если вы планируете выходить на учебу или работу, в первую очередь наладьте кормление грудью, а только потом вводите бутылки. Научить ребенка брать бутылку можно в любое время. Чем позже вы дадите бутылку, тем меньше риск, что малыш откажется от груди. Больше об этом написано в главах 14 и 15.

Если вы замораживаете молоко «на всякий пожарный», совсем не надо скармливать его малышу из бутылки. Прикармливание из бутылки для тренировки на случай непредвиденных обстоятельств обычно создает проблемы сейчас, а не решает их в будущем. В экстренном случае ребенок как-то съест замороженное молоко. Не переживайте о гипотетических ситуациях, которые могут никогда не произойти.

Если кто-то из родственников рвется покормить малыша — они не понимают назначения кормления грудью. Грудное вскармливание — это отношения исключительно между матерью и ребенком, а не способ наполнить желудок. Родственники учат малыша другим отношениям, дополняющим отношения на основе грудного вскармливания между мамой и ребенком.

Если по какой-то причине вам хочется или нужно кормить малыша бутылкой, постарайтесь кормить своим молоком. Кормления смесью один-два раза изменяют кишечную флору и повышают риск болезней и аллергий. Использование смеси оправдано, только если нет материнского или донорского молока.

Мне говорят не зацикливаться на ребенке

Обычно кормящие мамы счастливы быть все время с малышом. Вспомните, как вы начинали встречаться с папой малыша. Когда зарождались первые ростки любви, вы хотели быть вместе или специально старались заниматься другими делами? Скорее всего, вы стремились проводить каждую минуту времени вместе. Час разлуки казался вечностью! Первое время после рождения вы влюбляетесь в малыша, а он в вас. Каждая минута вместе дает возможность получше узнать друг друга и понравиться друг другу. Вы хотели бы заниматься интересными делами, но вместе с любимым?

Если любимого нельзя было взять подмышку и носить за собой куда угодно, дети в этом возрасте очень портативны. Их можно взять с собой в гости, кафе или ресторан и даже в кино. Сажаете ребенка в слинг и делайте, чего душа желает!

В кинотеатре дети часто спят, а если малыш вдруг проснулся, вы тихонечко кормите его грудью, и никому до вас дела нет.

Жизнь с малышом не значит, что надо сидеть дома взаперти или оставлять ребенка дома, чтобы развеяться. Вы можете чудесно проводить время вместе, когда и где вам хочется.

Вы не будете дергаться, как там малыш без вас, а он не будет переживать, куда делась его мама. Вместе вам будет веселее и спокойнее.

А как же секс?

Смогу ли я когда-то заниматься сексом? Конечно же! Некоторые женщины уже успели, а кто-то только собирается. А может быть, вам совсем не до секса. Это тоже нормально. Если сейчас секс неприятен или болезнен, сделайте небольшой перерыв и попробуйте снова чуть позже. Ощущения сейчас не значат, что так будет всегда. В главах 8 и 12 мы поговорим больше об отношениях с мужем.

Мамины истории

У меня всегда была огромная потребность в сексе, но пока я сидела дома с детьми, все эти потребности куда-то исчезали. Возвращались они, лишь когда я выходила на работу, когда у меня появлялась жизнь, отличная от материнства, когда я начинала общаться не только с молодыми мамами. Но прежде чем вернуться к «немамской» жизни, мне необходимо было безгранично насладиться малышом.

Ксения Мирге

Дома так скучно и одиноко

Сходите с ума в четырех стенах? Самое время выбраться на встречу группы поддержки грудного вскармливания или Ла Лече Лиги и познакомиться с приятными соседками, которые разделяют ваши взгляды на воспитание детей. Материнство не означает, что вы должны воспитывать малыша в одиночном заключении.

Женщины всегда собирались вместе и обменивались информацией о том, как растить детей, дружили и подбадривали друг друга в трудные минуты. В компании подруг мы совсем иначе справляемся со стрессом. Вместо типично мужской реакции «дерись или убегай», женщины «заботятся и дружат». Во время стресса у женщин выделяется окситоцин, гормон, который заставляет нас не убегать, а бегом бежать к подружке. Теперь понятно, почему вы хватаетесь за трубку телефона, когда вам плохо? Разговор с подругой быстро восстанавливает душевное равновесие. Встречи Ла Лече Лиги идеально удовлетворяют условиям нашей задачи — окситоцин, стресс, уход за малышом, поиски новых подруг. Стопроцентное попадание!

На встречи Ла Лече Лиги приходят самые разные женщины, но все они учатся тому же, что и вы, — как быть мамой.

Вы увидите, как другие кормят, держат и носят своих детей; узнаете, как их дети издают те же самые звуки, корчат такие же рожицы, а в подгузниках у них то же самое, что и у вашего малыша. Общение между молодыми мамами отличается от общения с подругами и родными, которые не всегда находятся на одной волне с вашими переживаниями. А другие мамы отлично понимают вас. Еще недавно они, так же как и вы, неуверенно барахтались, а сейчас готовы помочь вам.

Интересно

Когда другие мамы задают вопросы, которые есть и у вас, вам становится легче, что вы не одиноки. А скоро вы с радостью обнаружите, что можете ответить на вопросы других. Оказывается, что вы уже многое знаете!

Если в округе нет группы ЛЛЛ или других встреч кормящих, может быть, вы взяли телефон соседки по роддому или знаете кого-то с курсов для беременных? Или на детской площадке заметили дружелюбно настроенную маму со слингом или в одежде для кормления, с которой можно вместе гулять? В плохую погоду утром можно сходить в кафе или друг к другу в гости. Многие мамы точно так же, как вы, ищут общения и искренне обрадуются вашему предложению.

Общение на основе кормления грудью связывает мам. Дружба часто длится не одно десятилетие. В конце концов, когда вы сравнили лифчики и содержимое подгузников, это уже о чем-то говорит! Такую дружбу ничем не разрушишь.

Вашему малышу компания людей нужна не меньше, чем вам. Ему нравится смех, разговоры и суета вокруг. Даже новорожденный чахнет с тоски в четырех стенах. Многие мамы на встречах ЛЛЛ крайне удивлены, что дома их малыши буянят, а под гул общения спокойно спят или с интересом смотрят по сторонам. Это просто значит, что вы нашли своих друзей по грудному вскармливанию.

Прислушайтесь к своему сердцу

Этими словами можно выразить основную мысль всей нашей книги. Самая обыкновенная мама в состоянии воспитать своего малыша без посторонних советов. В особых ситуациях могут понадобиться специальные знания и навыки, но даже в этих случаях они основываются на инстинктах. Мы не можем спокойно слушать, как малыш плачет, поэтому берем его на руки и держим прижатым к себе неподалеку от груди. Гениально! И делаем мы это совершенно инстинктивно.

Всю жизнь вас учили следовать правилам. В школе, в институте, на работе. К телефонам и холодильникам прилагаются инструкции. А когда перед вами стоит самая сложная задача всей вашей жизни: вырастить и воспитать человека — никаких инструкций не выдали! А может, все же выдали? Посмотрите прямо перед собой. Вот они — копошатся теплым неотразимым комочком со слегка косыми глазками. А теперь «загляните» внутрь себя самой. Не можете глаз оторвать от малыша, такой он… целовать бы и целовать! Вам инстинктивно нравится ваш малыш, и именно поэтому вы будете о нем заботиться. Малыш знает, кому жаловаться, а вы не можете отказать ему ни в чем, когда он зовет вас. С остальными деталями вы вдвоем как-нибудь разберетесь. Прислушайтесь к своему сердцу!

Мамины истории

Я считаю, что нужно слушать интуицию и, главное, СВОЕГО РЕБЕНКА. Он сам знает, как и когда ему кушать. Например, первый месяц у меня доча висела на груди по шесть-восемь часов, я в туалет не могла сходить. Многие меня ругали, гудели: «Нельзя, чтобы ребенок тебя как соску использовал! Ты же человек!» Я паниковала, думала, что это ненормально, но потом взяла себя в руки и стала размышлять так: «Если я для ребенка в данный момент служу соской, значит ему я и нужна именно как соска на данном этапе развития. Не будет же она на мне всю жизнь висеть?»

Так и вышло. Ну, повисела она на мне месяц, а потом все нормализовалось. Просто первые недели моя грудь ей была нужна ПОСТОЯННО. Это нормально, значит, у нее была такая необходимость, и я, как мама, должна была это перетерпеть, раз родила ее. И по режиму я именно поэтому никогда не кормила, хоть мне и дали такую команду в роддоме. Считаю, что если дочка просит сейчас, то ей надо покушать именно СЕЙЧАС. Это не капризы и не избалованность…

Какая избалованность может быть в первый месяц? Смешно! В общем, так во всем… Когда я в чем-то сомневаюсь и слышу разные советы, я просто прислушиваюсь, присматриваюсь повнимательнее к дочке.

Екатерина Абашкина

 

Глава 8. От 6 недель до 4 месяцев. Жизнь входит в привычную колею

Мамины истории

Сашка — обезьяныш. Ребенку три месяца, движения ручек-хваталок стали подчиняться желаниям, а значит, граница изучаемого мира увеличилась настолько, что ее, границу, уже невозможно не изучать. Ежесекундно. Уделяя этому все время бодрствования. И на еду времени уже не остается совсем-совсем. Ну, разве что, ребенок почти заснул или едва проснулся. А есть-то хо-о-о-чется.

Вот и выходит, что нормальное с точки зрения мамы кормление бодрствующего ребенка осуществимо лишь в тихой комнате за закрытой дверью, лицом к стене. Чтобы не отвлекаться. Иначе это будет так: приложился, отвлекся, выпустил грудь и отвернул моську, прилив молочный залил щеку, глаз и нос, возмутиться этому явлению, поорать, успокоиться, опять приложиться, отвлечься уже не выпуская груди, убедиться, что мама начинает смешно пищать и удерживать голову, возмутиться ограничением свободы головы, опять поорать, успокоиться, повторить все сначала. На n-ной попытке понять, что устал, вроде бы пятнадцать раз по два глотка — почти наелся, и заснуть. Так заснуть, что уже ничего в рот не вставишь. В общем, весело, кормление вместо незаметного сопутствия жизни стало особым мероприятием, что крайне не удобно. Ну, если честно, то после первого изумления «ай, что произошло» поздравила себя с взрослением ляльца и напомнила себе, что и это пройдет. А пока будем менять привычные действия.

Возвращаясь к обезьянышной сущности: как любой приличный мелкий примат, Санька считает очень важным вцепляться лапками в шерсть мамы. Вцепился — и вот она, граница мира, вроде бы безопасно и относительно изучено. Можно и приложиться. Вот только шерсти у меня не очень, да и волосы короткие. Вот и изобрели шерсть в виде бахромы шали. А что? Начало марта, на улице шаль или платок заменяют тепло обманчивого солнышка. И красивый же аксессуар. Прямо стиль boho. Так и зову: кормление в стиле boho.

Анна Павлюк

Вы уже подзабыли, как неуклюже кормили новорожденного. Сколько воды утекло! Теперь вы настоящий эксперт, и можете помогать другим мамам. За довольно короткое время столько узнали нового, столь многому научились! Да и первые успехи налицо: малыш замечательно растет, а вы более уверены в том, что молоко есть и не собирается никуда пропадать.

Малыш продолжает открывать мир, все чаще улыбается не только вам, но и всем вокруг, а иногда смеется, заливаясь колокольчиком. А как он разговаривает! Никогда не думали, что малыши начинают говорить так быстро? Сначала они выражают свои настроения и переживания не словами, а насупленными бровками и аккуратно сложенными губками, когда малыш изо всех сил старается произнести разные звуки — это не что иное, как самое настоящее общение. И вы отлично понимаете его без слов: вот он просит грудь, а сейчас надо поменять подгузник. Вы настолько привыкли друг к другу, что понимаете друг друга на интуитивном уровне, с полужеста или полуулыбки.

Пережиты первые скачки роста, периоды, когда малыш «висит» на груди несколько дней подряд, чтобы насосать побольше молока. Обычно такое бывает в возрасте примерно двух, трех и шести недель, а затем в три месяца. Если кому-то кажется, что у вас не хватает молока, потому что ваш малыш беспокоится, сваливайте это на скачки роста.

Послеродовая эйфория могла смениться накопившейся за эти недели усталостью, особенно если малыш часто капризничает, а вы не всегда понимаете, почему же он так горько плачет по вечерам. Как мы уже писали, большинство детей в мире плачет больше всего в возрасте около двух месяцев, а к четырем месяцам эта вечерняя плаксивость исчезает. Если вы поняли, что малыш к вечеру расходится, обязательно поспите днем и не планируйте дела на вечер. Заранее устройтесь поудобнее на диване перед телевизором или с любимой книгой и, подремывая, кормите. Или положите малыша в слинг и прогуляйтесь всей семьей перед сном.

ОСОБЕННОСТИ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ ОТ 6 НЕДЕЛЬ ДО 4 МЕСЯЦЕВ

В этом возрасте малыш сосредоточенно сосет грудь, ловит ваш взгляд, расплывается в широкой улыбке, и по его губам и подбородку течет молоко. Затем он опять быстро ухватывает грудь и сосет, сосет, похлопывая ручкой по груди или поглаживая ваше лицо. Сердце тает… и вас наполняет невероятное чувство умиротворения. Вы точно знаете, что ваш малыш любит вас, и ему нравится сосать грудь.

Такие мгновения запоминаются на всю жизнь.

Четырехмесячные «отвлекушки»

У детского любопытства в этом возрасте есть небольшой недостаток — малыши часто отвлекаются от кормлений. Может быть, они уже научились замечать происходящее вокруг, но не научились «отключаться» от этого, чтобы приложиться к груди. Многие мамы спасаются кормлением в тихой комнате без посторонних, где малыша ничего не отвлекает.

Иногда дети настаивают на кормлении только в определенной позе. Это мимолетные причуды.

Труднее всего кормить слишком чувствительных малышей, которые бросают грудь на каждый шорох. Одна мама кормила с включенным вентилятором, чтобы блокировать отвлекающие звуки. Спустя несколько недель ее малышка снова брала грудь как ни в чем не бывало, не отвлекаясь на посторонние звуки.

Меняются ритмы сна

В этом возрасте некоторые малыши начинают спать всю ночь напролет, особенно если спят отдельно от мамы. Однако во время четырехмесячных «отвлекушек» ночные кормления особенно важны, чтобы восполнить недостающие дневные кормления.

Когда малыш спит всю ночь, у вас может уменьшиться количество молока, а он станет хуже расти. Продолжительные периоды глубокого сна плохо сказываются на развитии мозга и повышают риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Вы, наверное, думаете: «Зачем мне эта морока — кормить по ночам?» Кормление ночью спасает маму от недосыпа на всем протяжении кормления. Большинство детей, даже если какое-то время спали всю ночь напролет, рано или поздно начинают просыпаться по ночам. Сон ночью то длиннее, то короче, потом снова длиннее.

По мере взросления и созревания мозга, дети все больше и дольше спят ночью. Когда малыш часто просыпается по ночам, помните: новый виток развития более продолжительного сна не за горами, а пока придумайте, как всей семье спать так, чтобы меняющиеся ритмы детского сна как можно меньше влияли на ваш сон. Кормление грудью в этом деле — большое подспорье.

Читайте о сне с грудными детьми в главе 12.

ПРЕВРАЩЕНИЕ В МАМУ

Мы привыкли быть хозяйками себе и своему времени. Всю жизнь нас окружали относительно разумные люди, с которыми можно договориться. Появление малыша радикально меняет жизненный уклад. Малыш родился такой, а не другой. Его характер и потребности не изменить. Он — скопление первобытных порывов. Если ему нужны вы, то вы ему нужны. Без разговоров. По самым невероятным причинам, которые вам даже не приходили в голову. Так вас еще никто никогда не хотел. Можно пытаться жить так, как раньше, без поправок на рождение малыша. А можно найти способы жить вместе. Конечно же, большинство детей больше устраивает именно второй вариант.

И вот вы боретесь, пытаетесь натянуть носки на голову, а потом вдруг до вас доходит… носки надо надеть на ноги! Жизнь с малышом складывается как головоломка. Легко и просто. Вы уже не пытаетесь жить по-старому, а находите новые пути.

Борьба с малышом мешала двигаться вперед, а теперь вы вместе идете по дороге, не оглядываясь назад. Истина осеняет в любое время. «Кто сказал, что спать надо восемь часов подряд?» — вы вдруг понимаете, что с перерывами все равно высыпаетесь! «Где написано, что нельзя приложить к груди лишний раз?» — даете грудь, и малыш больше не плачет, в доме мир и покой.

Вы поглощаете лавину советов и информации, и вдруг становится предельно ясно, как надо воспитывать малыша, не потому, что так посоветовал авторитет, а потому, что вы сами знаете, как надо.

Несмотря на все советы, книги и передачи о воспитании детей, в нашей культуре мало знают о детях. Наши мамы рано выходили на работу, детей воспитывали бабушки или ясли, в семьях было по одному-два ребенка, и вы могли никогда и не видеть, как заботятся о детях. Может быть, именно из-за этого незнания и появляется спрос на книги и советы по воспитанию детей.

На самом деле в первую очередь вам нужны не книги, а глаза, уши и доверие к тому, что вы видите, слышите и чувствуете. Малыш рождается подготовленным к жизни в нашем мире, а у вас есть все, чтобы стать его мамой. Смотрите на малыша, слушайте его, и вам будет ясно, что надо делать.

ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ:

вопросы о кормлении между 6 неделями и 4 месяцами

В этой части главы мы затронем распространенные вопросы о жизни с малышом между шестью неделями и четырьмя месяцами, которые часто задают на встречах ЛЛЛ.

Если вы не нашли ответ на свой вопрос, посмотрите главу 18, зайдите на веб-сайт Ла Лече Лиги , или свяжитесь с лидером ЛЛЛ.

Малыш уже неделю не какал. У него запор?

В первые недели каждый задорный взрыв в штанах у малыша вызывает бурную радость — малышу хватает молока. В возрасте около полутора месяцев, а иногда и раньше, грудные дети могут перестать часто какать. Переход от частого стула может быть настолько резкий, словно закрутили кран. Кто-то какает раз в день, кто-то — раз в несколько дней, а кто-то — раз в неделю или реже.

Никто не знает, почему дети ни с того, ни с сего начинают реже какать, при этом замечательно набирают вес, здоровы и хорошо себя чувствуют. Может быть, грудное молоко так отлично усваивается, что необходимость избавляться от отходов каждый день пропадает. Когда малыш какает, стул по-прежнему очень мягкий. Если бы у малыша был запор, стул стал бы сухим и твердым. Исходя из этого, не надо ничего делать, чтобы «помочь» малышу сходить в туалет: не надо вставлять в попу газоотводные трубочки, свечи, ставить клизмы или давать малышу соки. Маме не надо специально есть чернослив. Когда придет время, малыш сам покакает.

Конечно же, если малыш не какал несколько дней, объем стула будет гораздо больше, чем раньше. Готовьтесь, что когда придет время, ваше чудо навалит по самые уши.

Иногда дети ходят по-большому несколько раз за день после многодневного перерыва. Если малыш какает предсказуемо, скажем, раз в пять дней, то некоторые мамы планируют провести «туалетный день» дома.

Малыш может капризничать и беспокоиться, когда собирается сходить по-большому. Приложите его к груди, чтобы стимулировать его кишечник побыстрее избавиться от кала. Если малыш отказывается сосать, поносите его на плече, подержите над тазиком или просто широко разведите ножки, как будто он сидит на корточках, подвигайте его ножки «велосипедом» или осторожно помассируйте ему животик. Можно присадить малыша в мелкую теплую ванну или тазик, только будьте готовы, что придется потом это все мыть.

Влияют ли занятия спортом на молоко?

Движение является нормальной и жизненно важной частью жизни всех млекопитающих. Мышки убегают от кошек, а потом кормят мышат. Кошки бегают за мышками, а потом кормят котят. В природе не существуют таких нежных и хлипких женщин, у которых от физической нагрузки портится молоко. Если бы такие женщины были, их потомство оказывалось бы под угрозой каждый раз, когда они слегка или сильно перенапряглись, бегая за добычей, убегая от опасности или занимаясь в тренажерном зале.

Неудивительно, что исследования не находят большой разницы в объеме, вкусе или составе молока до и после физической нагрузки, а дети уплетают «физкультурное» молоко за обе щеки. Даже если представить, что малышу не очень нравится вкус молока после маминой зарядки, ничего страшного в этом нет.

Представьте, что ему не очень нравится молоко, когда вы поели что-то с ванилью или корицей. Это не конец света. В этот раз он высосет молока поменьше, а в следующий раз, когда нелюбимый вкус улетучится, поест побольше.

Помните крылатую фразу «Движение — жизнь!»? Малоподвижные люди чаще находятся в плохом расположении духа, хуже спят, у них меньше сил и энергии. Как видите, занятия спортом просто необходимы всем, и тем более кормящим мамам. Заниматься спортом можно где угодно, как угодно, а самое главное, ребенок может упражняться вместе с вами.

Перед занятиями:

• покормите малыша, чтобы грудь не была переполненной;

• наденьте удобный бюстгальтер, который хорошо поддерживает грудь. Иногда женщины надевают сразу два лифчика, чтобы грудь не мешала заниматься;

• не забудьте прокладки для груди, если молоко все еще подтекает.

Если малышу не нравится потная мама, быстренько оботритесь или ополоснитесь после занятий.

Интересно

Кормящим подходит как легкая нагрузка, так и средней тяжести. Для начала можно ходить на прогулки с ребенком в слинге. Само по себе ношение малыша — хорошая нагрузка. Это и отличная профилактика остеопороза.

Если до родов вы занимались спортом настолько интенсивно, что у вас пропадали месячные, то с такой нагрузкой лучше повременить. При чрезмерных нагрузках и отсутствии месячных у вас не получилось бы забеременеть. Во время беременности мы набираем вес, чтобы потом выкормить малыша, даже если вокруг голод. Изнуряющие нагрузки могут повлиять на количество молока, поэтому с олимпийскими тренировками лучше подождать.

Можно ли сесть на диету?

Нормально упитанные женщины теряют около 800 граммов в месяц в первые шесть месяцев кормления. Большинство женщин не поправляются в это время. Обычно вес сбрасывается с бедер. Если вы специально садитесь на диету, чтобы похудеть, старайтесь не терять больше полукилограмма в неделю. Резкая потеря веса может привести к выбросу в молоко вредных веществ, которые обычно накапливаются в жире. При постепенной потере веса этого не наблюдается.

В моем молоке есть токсины?

Хорошо, что вы спросили! В новостях время от времени мелькают заметки о высоком уровне загрязнителей окружающей среды в женском молоке. Загрязнение окружающей среды — факт нашей жизни.

Токсины окружают нас повсюду, и, к сожалению, они есть и в грудном молоке, и в нашей еде. Да и коровы не пасутся на альпийских лугах на Марсе. Они живут в тех же, а чаще в намного более худших условиях, что и мы с вами.

Искусственные заменители молока делают из коровьего молока с токсинами, не учитывая загрязнения во время производства, упаковки, транспортировки, хранения и приготовления. Вопреки распространенному убеждению, что смеси проходят какой-то особый контроль, искусственное питание регулярно отзывается по причине заражения бактериями или загрязнения стеклом и насекомыми. А в последние годы было два громких скандала в Израиле и Китае, когда дети умерли или стали инвалидами на всю жизнь, потому что смеси неправильно смешали, добавив туда вредные вещества или же не добавив туда важные витамины.

Исследования показывают, что дети на искусственном вскармливании чаще болеют разными заболеваниями, а значит, даже в плохой экологической обстановке кормление грудью остается безопасным, нормальным и оптимальным питанием ребенка, чего нельзя сказать о кормлении смесями.

Нужно ли прививать грудного ребенка, если молоко защищает от болезней

Иммунитет грудного ребенка сравним с иммунитетом его матери. У детей на смешанном и искусственном вскармливании иммунитет хуже, чем у малыша на исключительно грудном вскармливании. Однако антитела против разных заболеваний, которыми вы переболели или были привиты, не попадают в молоко в достаточно больших количествах, чтобы полностью защитить малыша от заболеваний. Грудные дети болели дифтерией, свинкой и корью задолго до появления смесей. С другой стороны, исследования показывают, что более слабый иммунитет искусственника не реагирует достаточно на вакцинацию, поэтому у него больше шансов заболеть даже с прививкой, чем у привитого грудного малыша.

Мамины истории

У нас относительный режим примерно установился к полугоду, но не по часам, а скорее по последовательности действий. Могу сказать, что особых улучшений поведения от режима я не заметила, хотя очень переживала поначалу и думала, что ребенок плохо спит от отсутствия режима. Оказалось, нет.

Катя Ставицкая

Нужно ли давать малышу витамин D?

Витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. В климате, где мало солнца, витамин D естественно получают с питанием из жирной рыбы, рыбьего жира, говяжьей печени, яиц и грибов. Витамин D необходим для всасывания кальция и сильного иммунитета. Нехватка витамина D может привести к рахиту у детей, а также диабету и раку у взрослых.

В умеренном климате рекомендуется проводить как можно больше времени на улице. Считается, что для выработки достаточной дозы витамина D детям нужно бывать на улице около двух часов в неделю с открытой головой и руками или тридцать минут в неделю, если на малыша надет один подгузник. Пребывание на солнце не приводит к переизбытку витамина D в организме.

Витамин D содержится в грудном молоке. Его количество связано с уровнем витамина D в организме матери, поэтому вам нужно регулярно бывать на солнце без кремов от загара и, по мере необходимости, есть пищу с витамином D — жирную рыбу, рыбий жир, яйца.

Если вы живете в широтах, где совсем мало солнца, педиатр может порекомендовать дополнительные капли с витамином D. Капайте их на сосок, чтобы малыш слизывал их во время кормлений.

Нужны ли грудному малышу другие витамины и минералы?

Все необходимые витамины и минералы содержатся в грудном молоке. Иногда грудным детям рекомендуют давать дополнительное железо.

Эти рекомендации разработаны для детей на искусственном вскармливании, потому что железо из смеси плохо усваивается.

В грудном молоке достаточно железа, и его концентрация не зависит от вашего питания. Железо из грудного молока полностью всасывается, в отличие от железа в смесях, кашах или искусственных витаминах. Если давать грудному малышу препараты или еду с искусственно добавленным железом, оно не пойдет ему на пользу, а будет питать вредные бактерии в кишечнике. В грудном молоке есть белок под названием лактоферрин, который связывает неиспользованное малышом железо, чтобы оно не пошло на пропитание вредным кишечным бактериям. Количество лактоферрина не рассчитано на то, чтобы связать излишки железа из искусственных добавок, поэтому вредные бактерии цветут буйным цветом в кишечнике, получившем избыточное железо с пищей, и это часто приводит к поносу, микрокровотечениям и дисбактериозу.

Интересно

Питаясь искусственной смесью, трудно усвоить не только железо, но и другие минералы и витамины в нужных количествах. Так как врачи уже давно привыкли работать преимущественно с детьми на искусственном вскармливании, становится понятно, почему они рекомендуют ненужные витамины детям на грудном вскармливании.

Железо из искусственных заменителей грудного молока плохо усваивается, поэтому в смеси добавляют намного больше железа, чем нужно ребенку. В результате этого дети на смесях страдают микроскопическими кровотечениями из-за избытка железа в кишечнике, а это еще больше увеличивает общую нехватку железа в организме.

• Если вашему малышу перерезали пуповину до того, как она перестала пульсировать, он начал жить без трети необходимой ему крови и, как следствие, железа. Скорее всего, первые полгода и дольше он будет в полном порядке, но когда вы введете прикорм, старайтесь давать ему побольше пищи, богатой железом — мясо, темные листовые овощи и свеклу. Это намного лучше, чем обогащенная железом каша.

• Преждевременное и раннее введение прикорма может уменьшить запасы железа. Некоторые виды фруктов и овощей связывают железо в грудном молоке до того, как оно усвоится.

• Для недоношенных малышей нужны совсем другие правила, потому что они рождаются с небольшим запасом железа по сравнению с доношенными детьми. Как мы уже писали, ваше питание не влияет на концентрацию железа в грудном молоке, поэтому если малышу нужны добавки железа, их нужно давать напрямую малышу. Однако вы можете попросить сделать анализ крови ребенка, чтобы убедиться, нужно или не нужно давать дополнительное железо. Следите, чтобы во время забора крови малышу не сдавливали и не «доили» пальчик. Это может повлиять на результаты анализа. Для улучшения притока крови нужно массировать основание пальца.

Обсудите результаты анализа с врачом, потому что сам по себе анализ отражает лишь часть общей картины здоровья малыша.

Как путешествовать с грудным малышом?

Путешествуя с малышом, вы особенно оцените прелести грудного вскармливания. А если малыш привык спать под вашим боком, он и не заметит, что вы не дома. Когда вы доберетесь до места назначения, старайтесь держать его на руках, а не пускать по рукам родственников или друзей. Это может напугать малыша.

В общественном транспорте

Надеемся, что вам уступят место, и вы сможете ехать сидя. Если вам нужно покормить малыша, это можно сделать незаметно, особенно, если вы приложите малыша к груди до того, как он раскричится и привлечет к себе внимание. Естественно, вы можете ездить куда угодно налегке, потому что вам не нужно брать с собой бутылки. Слинг спасает во время поездок, потому что вам не нужно заниматься и ребенком, и коляской.

В машине

Не нужно заранее готовить смесь или бутылки, а грязные штанишки не воняют, если их нельзя сразу выбросить. Если малыш хочет грудь, а вы за рулем, придется остановиться, независимо от того, кормите вы его грудью или бутылкой. Совсем необязательно вынимать его из автомобильного кресла. Можно склониться над ним, покормить, а там, глядишь, он и уснет, а вы снова сядете за руль. Если машину ведет кто-то другой, удобно сесть рядом с малышом на заднем сиденье и кормить, нависая над ним, не вынимая его из сиденья, а также развлекать его всеми известными способами. Некоторые мамы-водители дают детям пустышки именно в машине.

В поезде

Кормление защищает малыша от болезней, если он облизал что-то грязное в поезде, помогает утихомирить бойкого малыша и легко уложить его спать. Вам не нужно волноваться о том, где найти чистую воду, где ее подогреть и как хранить смесь, если ребенок не съел ее сразу. Слинг создает уютное безопасное пространство для кормления малыша.

В самолете

В самолете кормление малыша спасает от закладывания ушей. Никто не видит, что вы кормите во время взлета и посадки, и все довольны, что малыш не плачет. Если вы взяли с собой автомобильное сиденье, кормить может быть трудно, но некоторые ухитряются дотянуться грудью, даже будучи пристегнутыми ремнями безопасности, причем размер груди при этом не имеет никакого значения.

Если вы летите всей семьей, папа может раскрыть газету, и вы с малышом окажетесь закрыты от посторонних глаз. Во время длительных перелетов можно сделать своеобразную палатку, положив одеяло над головой на спинки сидений.

Меня все равно заливает молоком!

К шести неделям вы уже точно разобрались, соответствует ли количество молока запросам малыша, или его больше, чем нужно. В главе 18 подробно описано, что делать, если у вас много молока. Попробуйте кормить только одной грудью в кормление. Если малыш доволен, а у вас подтекает молоко… это неудобно, зато меньше вероятность пострадать от закупорки млечных протоков. Продолжайте пользоваться прокладками для груди, но если вы носите накладки-молокосборники, от них лучше избавиться. Молоко может течь именно оттого, что они давят на грудь.

У меня очень спокойный неприхотливый малыш

Быть мамой тихого и довольного малыша — одно удовольствие! Вы живете душа в душу. Малыш хорошо растет, пока вы, как зоркий сокол, следите за подгузниками, кормлениями и самим малышом. Но жизнь крутится все быстрее, вы заняты по дому, поэтому пропускаете деликатные намеки тихони о том, что ему пора подкрепиться. Мало, что малыш тихий, он еще и очень хорошо воспитан, поэтому даже не жалуется, если его не покормят.

Если вы мама неприхотливого малыша, не забывайте о нем! Даже если он редко просит грудь и доволен, лежа часами в кроватке, предлагайте ему грудь почаще и берите на руки. Отказаться он всегда успеет, но, скорее всего, с радостью примет ваше предложение.

Мой малыш все время беспокоится

Вы даже СЛЫШАТЬ не хотите о спокойных детях, потому что ваш малыш не дает вам ни минуты покоя? Он хорошо растет, но по-прежнему беспокоится и требует постоянного внимания? Поговорите с лидером Ла Лече Лиги или ведущей группы поддержки грудного вскармливания. Может быть, малыша мучает скрытая чувствительность к какому-то продукту в вашем питании или рефлюкс. Избыток молока или проблемы с сенсорной интеграцией также могут быть причиной чрезмерной тревожности (см. главу 18). Если никаких очевидных проблем нет, требовательное поведение может быть проявлением уникального темперамента вашего малыша. Вам достался малыш-«фейерверк» — ребенок, которому нужна постоянная стимуляция. Он или спит, или требует развлечений, прикосновений, еды, смены обстановки.

Воспитание такого малыша — нелегкое дело. Найдите мам с похожими детьми, чтобы обмениваться хитростями, которые помогают справляться с этими комочками энергии. Не теряйте чувства юмора в трудные минуты и не сравнивайте своего ребенка со спокойными малышами подруг.

Интересно

Уделяйте ребенку побольше внимания, носите его на себе, чтобы он не волновался понапрасну. Когда в один прекрасный день вы увидите, что у вас вырос умный и любознательный ребенок, вы с гордостью оглянетесь назад и поймете, что ваши усилия не были напрасны.

Когда опускаются руки

Каждая мама хотя бы раз была в ситуации, когда, несмотря на все ваши усилия, малыш надрывается от плача. У вас опускаются руки. Или в вас просыпается зверь. Терпение на пределе. Что же делать? Вас кто-то может подменить на несколько минут или на час? Если рядом совсем никого нет, позвоните подруге или в группу поддержки грудного вскармливания. Никто не поймет вас так, как другая женщина, которая не понаслышке знает, как вам сейчас плохо. Можете ли вы принять ванну, съесть что-то вкусное или сделать для себя что-то приятное? Что вы любите? Сейчас самое время себя побаловать!

Если вы на грани отчаяния или впадаете в ярость, положите малыша в безопасное место и выйдите в другую комнату. Дышите глубоко. Представьте, что через лет десять-пятнадцать ваш ребенок приготовит вам завтрак, поднесет тяжелые сумки и расцелует в день 8 марта. Когда вы пришли в себя, возьмите малыша на руки, вдохните его запах. Никто так вкусно не пахнет! Ему тоже сейчас нелегко, но вдвоем вы обязательно справитесь!

Я ухаживаю за ребенком «на автомате», но пока что не чувствую, что люблю его

Вас не покидает чувство, что вы нянчите не своего, а чужого малыша. Возможно, у вас были очень тяжелые роды, и это мешает сблизиться с ребенком. Большинству женщин удается довольно быстро преодолеть отчуждение с детьми, но у небольшого числа эмоциональное онемение не проходит. Говорят, что это цена, которую мы платим за медикализированные роды и раннюю разлуку матери и ребенка. Медведица бы давно съела своего малыша, если бы ее заставили рожать так, как сегодня рожают многие женщины. К счастью, мы не медведицы, поэтому у нас есть силы и разум, чтобы преодолеть воспоминания о самых трудных родах.

Если вы чувствуете, что понемногу оттаиваете к малышу, подождите еще немного, и вы всем сердцем полюбите его. Если же вы не замечаете никаких изменений в положительную сторону, поговорите с понимающим человеком — подругой или психологом. Многим из нас помогает возможность выговориться, рассказать, что мы чувствовали во время и после родов. Не останавливайтесь, пока не найдете человека, который вас поймет. Вы тоже сможете радоваться материнству, как и другие женщины.

Не пора ли установить режим?

В прошлом женщины не рассиживались, а работали целыми днями. Если оставить малыша, велик шанс, что произойдет несчастный случай. Безопаснее всего держать малыша при себе. Часов не было, поэтому не было режимов и расписаний. Малыши вписывались в занятую жизнь своей мамы. И сегодняшние малыши ничем не отличаются.

После родов вы заметите, что хотя ваша жизнь и не идет по четкому расписанию, в ней все же есть некий предсказуемый ритм. Случаются дни, когда малыш весь день «висит» на груди или спит больше обычного, а также беспокойные, занятые и ленивые дни. Кажется, что в жизни больше исключений из правил, чем самих правил. При этом малыш приспосабливается к водовороту непредсказуемой жизни, задремывая в слинге, посасывая грудь, рассматривая происходящее вокруг, пока вы заняты своими делами. Дети адаптируются к постоянным изменениям жизни вокруг.

Режим значительно усложняет жизнь, потому что заставляет подстраиваться под детское расписание. Кормя по часам, вы рискуете потерять молоко. Вы можете слегка направлять своего малыша к некой степени предсказуемости, но будьте готовы и к некоторой доле непредсказуемости. А непредсказуемость — лучший друг приспосабливаемости. Сегодня малыш отказался спать в «положенное» время, а завтра уснет, когда вам надо приготовить ужин. Как говорит одна мама: «У нас нет режима, зато есть распорядок дня. Режим означает, что ребенок спит в три часа дня. Распорядок значит, что мы обычно купаемся перед сном».

Нужно ли приучать ребенка спать ночью?

Когда малыш подрастет, вы сможете содействовать более длительному сну ночью, а пока что большинство малышей высасывают много молока в темное время суток. Если ваш ребенок спит всю ночь напролет сам по себе — это одно, но когда вы специально ограничиваете кормления ночью, то повышается вероятность, что малыш будет хуже расти и преждевременно бросит грудь. Мы знаем, что вам очень хочется спать, поэтому посвятили целую главу 12 вопросам сна.

Не пора ли вводить прикорм?

Пока что не время думать об этом. Если кто-то из родных пытается дать ребенку сок или кашу, остановите их. Внутренние органы малыша не готовы к прикорму до тех пор, пока не появятся очевидные вам признаки, что ваш ребенок созрел есть обычную еду: он умеет сидеть, брать еду руками, подносить ее рукой ко рту, затем жевать и глотать. ВОЗ рекомендует вводить прикорм не раньше полугода. Раннее введение прикорма приводит к расстройствам желудочно-кишечного тракта, уменьшает запасы железа в организме и повышает риск ожирения и аллергий.

Совсем скоро малыш будет хватать еду с вашей тарелки. Не спешите! В главе 13 подробно описано, как вводить прикорм.

Режутся зубы

У большинства детей зубы режутся после четырех месяцев, но у некоторых они появляются чуть раньше. А есть малыши, которые рождаются уже с зубами! Конечно же, зубы кормлению не помеха. Если малыш доставляет вам неудобство из-за зубов, смените немного положение при кормлении, и проблема должна пропасть. Когда зубы режутся, малыш может пытаться укусить вас. Что делать? Опыт мам по вопросу кусания описан в главе 9. В главе 12 написано о ночном кормлении и уходе за зубами малыша.

Даже если зубы еще не режутся, малыш вовсю готовится к их появлению: грызет все подряд, у него сильно текут слюни, он беспокоится, иногда и во время кормления. Если родственники не одобряют частые прикладывания, у вас появилась дополнительная причина кормить почаще: «У нас режутся зубки. Кормление нас так выручает!» Помимо кормления, детям нравится обгладывать и обсасывать что-то холодное. Заморозьте в пакетике несколько мокрых кусочков старого махрового полотенца или сделайте сосульку, завернув кусочек льда в тряпочку (закрепите ее узелком или резинкой). Или дайте малышу покупное кольцо или игрушку с гелем.

А как же секс?

Кто-то из вас думает: «А что секс? Мы уже давно занимаемся». А кто-то скажет: «Какой секс? У меня нет сил даже думать про это, не говоря уже про то, чтобы им заниматься!» Никаких правил о том, когда пора начинать заниматься сексом, нет. Ваше самочувствие и желание зависит от того, как прошли роды, какие отношения складываются у вас с мужем после рождения ребенка, как налажено кормление, какой темперамент и потребности у малыша.

Мамины истории

Со временем ребенок свой режим устанавливает сам. Сейчас могу сказать, что у нас режим есть, то есть примерно в одно и то же время мы идем спать, есть, купаться. А навязывать режим, я думаю, нельзя. У меня есть знакомые, которые с первых дней соблюдают режим круче, чем в армии. Каждый день в час ночи малышку будят и кормят, чтобы она до утра спала, хотя пока это не работает. Гуляют тоже по часам. Я в шутку спросила, а что, если ливень, переждать нельзя часок? Не знаю, у всех свои методы воспитания, но я уверена, что нужно уважать мнение и желания маленького человечка.

Лилия Малкина

Мамины истории

Меня часто выручает сравнение сына с мужем. Например, когда сын устанавливает свой режим вопреки моим желаниям, моя первая реакция — навязать свое мнение. Потом я думаю: а вот если бы мой муж захотел обедать не в два часа дня, как мне удобно, а в двенадцать? Я бы пошла ему навстречу? Конечно. Значит, и с ребенком тоже надо так. Почему-то мне было очень трудно уяснить для себя, что сын — это тоже человек со своими правами. Не потому, что я такой тиран, а в смысле, что я воспринимала его не человеком, а чем-то средним между куклой и котом.

Людмила Боброва

Если после родов вы довольны собой и своим внешним видом, эта уверенность возбуждает не только вас, но и вашего мужа.

Но если вы не в восторге от себя после родов, это не значит, что об интимной жизни можно забыть. Постепенно вы с мужем заново узнаете друг друга. Небольшое воздержание только подогреет чувства к друг другу, а пока что не забывайте обнимать и целовать друг друга. В первые месяцы после родов тихий ужин вместе может быть очень сексуальным, даже если вы едите обыкновенную вареную картошку с селедкой.

Интересно

После родов ощущения во время секса могли измениться, поэтому можно сказать, что все происходит как в первый раз. Совсем необязательно сразу же переходить к сексу. Есть столько других способов сделать друг другу приятно

Грудное молоко может стать частью ваших интимных отношений. Оргазм приводит к приливу молока, потому что в обоих случаях задействован уже известный нам гормон окситоцин. Не зря его называют гормоном любви! Молоком можно брызгаться, его можно втирать в кожу во время эротического массажа или просто шутить о нем. Его можно высасывать, потому что молоко вкусное и сладковатое на вкус. Почему бы не совместить сладость любовной неги с грудным молоком? Но если вам это неприятно, покормите малыша обеими грудями заранее, чтобы на момент занятия сексом грудь была относительно пустая. Во время оргазма можно прижать соски, чтобы молоко не текло, или держать поблизости полотенце. Некоторым женщинам нужно немного вагинальной смазки, потому что низкий уровень эстрогена во время кормления вызывает вагинальную сухость. Обычный лубрикант легко решает эту проблему.

А что же делает малыш, пока мама с папой любят друг друга? Возможно, он крепко спит в коляске после прогулки. Или лежит на другом конце кровати. Детям абсолютно все равно, чем вы там занимаетесь. Вам может быть неудобно, что рядом лежит «свидетель», но малыш озабочен куда более насущными проблемами: как поесть, кто бы подержал меня на руках. Правда, он имеет обыкновение просыпаться в самый неподходящий момент, как будто у него встроен радар. Похлопайте или потрите его по спине, и он, может быть, снова уснет, если почувствует, что мама рядом.

А если вам совсем не хочется заниматься сексом? Если к концу дня вас довели до такого состояния, что каждое прикосновение бьет, как током, и на секс не осталось никаких сил? Семейная жизнь не всегда означает занятия сексом три раза в неделю. Время, которое вы тратите на воспитание вашего общего ребенка, так же важно для крепкой семьи, как и секс. Обсуждайте вопрос отношений открыто, чтобы не было недомолвок и разногласий. Важно, чтобы вы оба понимали, что отсутствие секса не значит, что вы не любите друг друга, что этот период временный и быстро пройдет.

Терпеливое и заботливое отношение только укрепит вашу привязанность. Если муж пришел с работы и видит, что вы валитесь с ног, лучшим сексом для вас будет массаж спины и расслабляющая ванна, пока он сходит погулять с малышом. Может быть, вы вздремнете, и у вас появится желание заняться сексом, а муж оценит и поймет то, чем вы занимались весь день. Если же муж еле притащил ноги с работы, для него лучшим сексом будет горячий ужин и ваши объятия, когда он дополз до кровати.

#p.jpg_19  «Просыпалась Сонечка на рассвете от мелкого копошения девочки, прижимала ее к животу, сонной спиной ощущая присутствие мужа. Не раскрывая глаз, она расстегивала кофту, вытягивала отвердевшую к утру грудь, дважды нажимала на сосок, и две длинные струи падали в цветастую тряпочку, которой она обтирала сосок. Девочка начинала ворочаться, собирать губы в комочек, чмокать и ловила сосок, как маленькая рыбка большую наживу. Молока было много, оно шло легко, и кормление с маленькими торканьями соска, подергиванием, легким прикусыванием груди беззубыми деснами доставляло Соне наслаждение, которое непостижимым образом чувствовал муж, безошибочно просыпаясь в это предутреннее раннее время. Он обнимал ее широкую спину, ревниво прижимал к себе, и она обмирала от этого двойного груза непереносимого счастья. И улыбалась в первом свете утра, и тело ее молчаливо и радостно утоляло голод двух драгоценных и неотделимых от нее существ.

Это утреннее чувство отсвечивало весь день, все дела делались как бы сами собой, легко и ловко, и каждый божий день, не сливаясь с соседствующими, запоминался Сонечкой в своей отдельности, то с полуденным ленивым дождем, то с прилетевшей и усевшейся на ограде крупной кривоногой птицей ржаво-железного цвета, то с первой ребристой полоской раннего зуба в набухшей десне дочки. На всю жизнь сохранила Соня — кому нужна эта кропотливая и бессмысленная работа памяти — рисунок каждого дня, его запахи и оттенки и особенно, преувеличенно и полновесно, — каждое слово, сказанное мужем во всех сиюминутных обстоятельствах».

Людмила Улицкая , повесть «Сонечка»

Любовная жизнь — всего лишь один из аспектов вашей жизни, которые изменились с рождением малыша. Постепенно напряжение спадет, усталость сменится заново проснувшимся желанием, и секс снова вернется в ваши отношения. Фантазируйте, придумывайте оригинальные решения и обязательно смотрите на жизнь с юмором. И, конечно же, заботьтесь друг о друге.

Я слышала, что некоторые женщины успокаивают малыша грудью во время секса. Это нормально?

Для кого-то это нормально, а кому-то такое поведение кажется совершенно неприемлемым. Кормление грудью во время секса существует во всем мире, и оценка нормальности зависит исключительно от восприятия в данной семье.

Влияет ли грудное вскармливание на желание заниматься сексом?

Женщины редко связывают желание или нежелание заниматься сексом с кормлением. Гораздо чаще они рассказывают, как роды, материнство и небольшие изменения после рождения каждого ребенка влияют на эту часть жизни.

Могу ли я забеременеть?

Вкратце — да, любая женщина может забеременеть во время кормления. Лактация не исключает наступления беременности. В то же время кормление грудью испокон веков было естественным и природным средством для предотвращения наступления беременности. Русские женщины специально кормили дольше положенного срока, чтобы не забеременеть.

Метод лактационной аменореи сравнится по эффективности с контрацептивными таблетками — 98–99 % эффективности при соблюдении всех трех условий.

Ответьте на следующие три вопроса:

1. Вашему ребенку меньше шести месяцев?

2. У вас аменорея (отсутствуют месячные после родов)?

3. Кормите ли вы грудью не реже, чем каждые три часа днем и ночью без допаивания, докорма, прикорма или использования пустышки?

Если вы ответили «да» на все вопросы, вероятность, что вы забеременеете, составляет меньше 2 %.

Если один из ответов на один из трех вопросов «нет», стоит задуматься о другом, более надежном средстве контрацепции. Природа не зря задумала, что когда малыш полностью зависит от мамы, которая днем и ночью кормит его, следующая беременность неблагоприятна. Маме будет крайне сложно справляться с двумя малышами, малышу придется делить маму с братом или сестрой, а для оптимального роста и развития ему самому нужно все мамино внимание.

Если обмануть природу и после родов кормить малыша смесью, то мамин организм думает, что ребенок умер. Если приучать его спать ночью более шести часов подряд, ваш организм решит, что вы мама подросшего ребенка. Если ограничивать кормления и вместо груди давать малышу пустышку, организм думает, что ребенок отлучается от груди. Во всех этих случаях ваш организм решит, что вы можете поднять на ноги еще одного ребенка, поэтому возможно наступление новой беременности.

Интересно

Сцеживания груди не равнозначны кормлению грудью, поэтому работающие мамы, которые уходят от малыша более чем на четыре часа в день, не могут полагаться на метод лактационной аменореи.

Если вы решили предохраняться, выбирайте негормональные методы. Гормональных таблеток, имплантов и гормональных спиралей лучше избегать как минимум первые четыре-шесть месяцев после родов, чтобы не рисковать количеством молока. Многие женщины применяют гормональные методы без отрицательных последствий для кормления, но у некоторых количество молока уменьшается, и после этого они не могут восстановить лактацию.

Грудное вскармливание защищает от наступления следующей беременности и после шести месяцев, при условии, что у вас не вернулись месячные и малыш часто прикладывается к груди днем и ночью, но эффективность контрацептивного эффекта становится ниже. Беременность может наступить и до появления первых месячных.

Я провожу все время с малышом и никуда не хожу

Многие мамы разрываются между чувством вины, что им «надо уйти от малыша» во имя собственного блага, ради мужа или потому, что приехала бабушка и может присмотреть за малышом, и ощущением, что они не могут бросить ребенка. За несколько недель или месяцев малыш стал почти частью вас самой. Совершенно нормально, что вы хотите быть вместе и скучаете до слез, когда вынуждены уйти по делам. Малыш зачаровал вас, чтобы вы случайно не забыли о нем, не бросили его. Поэтому если вы не хотите оставлять малыша, специально уходить от него не надо.

Инстинктивно мамы тянутся к детям. Не надо противиться этому влечению. Совсем скоро уже подросшие сын или дочь сами убегут к своим друзьям. А пока что ни тело, ни душа малыша не готовы быть вдали от источника всего хорошего и светлого в его жизни — вас, его мамы.

Но есть женщины, которым не терпится вернуться к бурной жизни. Возможно, вам хочется сходить развеяться или нужно отлучиться по делам. В таком случае оставьте дома сцеженное молоко, чтобы папа, бабушка или няня покормили малыша знакомой ему едой. Держите связь с домом, чтобы быстро вернуться, если малыш будет вас искать.

 

Глава 9. От 4 до 9 месяцев. В ударе

Мамины истории

Я лежала и смотрела, как мой ребенок засыпает у груди. Каждый раз я смотрю на этого человечка и не устаю ему удивляться. Эти ровненькие щечки, маленький нос, старательно зажмуренные глаза, вспотевший от усердия лобик — все такое маленькое, кукольное, но и такое живое…

Он обхватывает мою грудь ручками, для него это островок безопасности в этом большом и каждый день новом мире. В этот момент время замирает: все так же, как было месяц назад, два…

Откуда ты взялся, чудик? Нет человека ближе мне, чем ты. Но ты — не часть меня, и никогда не был.

Сейчас весь твой мир сосредоточен вокруг меня, вокруг моей груди, мое тело обрело вдруг смысл, и это ты дал его мне. Ты вырастешь, ты будешь большой и взрослый, твои щечки, которые будут уже жесткими, и на которых будет отпечатываться опыт, будут целовать другие, тебя будут любить, ты будешь любить, и мир уже не будет вертеться вокруг меня… это хорошо и правильно. Но сейчас ничего этого нет, и времени нет. Мы вместе.

Я — вечный Дед Мороз. Я дарю подарки, мой мешок еще очень долго не опустеет. Я покажу тебе небо и звезды, это я подарю тебе набухшие почки и ручьи, Гималаи и историю Зевса, Микеланджело и Баха, мы вместе будем распаковывать тысячи тысяч подарков, а ты будешь дарить мне мой мир заново. А сейчас мы дарим друг другу себя.

Я заново открыла свое тело. Когда-то, будучи подростком, я ненавидела его, всю его физиологию и земную сущность. Почему люди не летают? Почему мы потеем, ходим в туалет, почему мы так уродливы? Все это потеряло значение. У моего тела есть смысл. Оно прекрасно. Когда я вернулась из роддома, дни были наполнены кормлением. Однажды мы лежали, уставшие, с мужем, слушая дыхание маленького гномика. Муж с удивлением посмотрел на меня и сказал: «Господи… ты так прекрасно пахнешь… Я и не знал, что такое бывает…»

Вернешься ли ты когда-нибудь сюда, в эту безмятежность? Будешь ли видеть в снах? Я — да, возвращаюсь. Надо мной огромное, солнечное лицо МАМЫ, и нет больше никого, кроме нас с ней.

Трещины, маститы, лактостазы, молокоотсосы, прикормы, требование, режим, колики, отлучение… Бог с ним… Спасибо тебе, сын. Спасибо тебе, Господи.

Ольга Чадаева

Вы кормите грудью дольше, чем большинство женщин вокруг или чем получилось у родственниц.

«У тебя что, еще есть молоко?», — удивляются друзья и близкие.

Вы же не боретесь за молоко, а залихватски кормите. Вы в ударе! Все проблемы с прикладыванием решены, малыш хорошо набирает вес, молоко на месте.

«А почему оно должно у меня пропасть?» — думаете вы.

Жизнь с малышом течет и радует разнообразием. Вам никогда не скучно. Малыш любит ездить в слинге, с удовольствием разглядывает все вокруг, пока вы занимаетесь своими делами, работаете или ходите по магазинам. В слинге хорошо: можно пожевать ткань, вздремнуть или подкрепиться, когда хочется.

А сколько людей вокруг! Как интересно изучать их лица, следить за их разговорами. Очень занимательно! А что видно ребенку в коляске? Саму коляску, столбы-деревья, небо да коленки бегущих людей.

Когда малыш устал от суеты вокруг, ему легко спрятаться ото всех, уткнувшись лицом в маму, и он мгновенно оказывается в своем тихом мирке.

ОСОБЕННОСТИ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ ОТ 4 ДО 9 МЕСЯЦЕВ

Грудничок в этом возрасте — настоящий профессионал своего дела. Не успели вы приложить его к груди, а он уже наелся. Пять минут, и кормление окончено! Если сравнить с первыми неделями после рождения, не верится, что малыш успел так много съесть за пару минут.

Кормление — не только еда, но и общение у груди. Малыш дарит вам молочные улыбки, флиртует, играет. Его ручки уже не лежат спокойно, а мнут, месят, массируют грудь и тянутся к вашему лицу. Вы и не думали, что ноздри настолько привлекательны, а малыша они притягивают, как магнит. Он усердно крутит ваши волосы или ковыряет родинку на груди, щиплет сосок или играет с лямкой лифчика.

Каждый ребенок рано или поздно начинает баловаться во время кормлений, и это не всегда приятно маме. Если вас раздражают пощипывания или ковыряние, остановите это поведение как можно быстрее, пока оно не переросло в привычку. Прижимая ручку малыша к себе или отвлекая его, вы ласково воспитываете его. Сегодня вы предлагаете малышу поиграть с бусами вместо того, чтобы крутить ваш сосок, а через десять лет успокоите уже школьника: «Ты расстроился, что Миша не придет сегодня в гости. Давай почитаем или вместе сходим в парк». Способы воспитания одинаковые — отвлечь от нежелательного поведения, предложить приемлемую замену и поощрить желательное поведение.

В прошлом остались дни, когда малышу грудь была нужна пять минут назад. Он уже не плачет, если вы не успели приложить его к груди, а может самую малость подождать, его можно отвлечь на несколько минут. У него появилось чувство доверия к вам: если вы замешкались, он знает, что грудь от него никуда не убежит. А вы не переживаете, что малыш не возьмет грудь или что у вас не хватает молока. В этом возрасте кормить — одно удовольствие!

Мамины истории

Нужно решить для себя, что вы не можете позволить ему делать, но при этом не забывать, что он ничего плохого не хочет, и «отлучение» от родинки не должно плохо на нем сказаться, то есть действовать настойчиво, но мягко. Подойдите к решению проблемы творчески. Родинку можно заклеить пластырем. Или каждый раз заменять поползновения на родинку какой-то альтернативой, например, подсовывать малышу под руку бусы, пуговку блузки или оборочку кофточки. Дайте ему в руку что-нибудь «теребительное» или привлекательное. Поиграйте с его пальчиками. И говорите ему не строго, но серьезно, что родинку теребить не надо. Он поймет если не слова, то тон и настроение.

Оксана Ефремова

ОДИН ШАГ НАЗАД, ДВА ШАГА ВПЕРЕД

Малыш растет и развивается семимильными шагами. Растут зубы, которыми можно грызть и кусать. Худо-бедно, он ползет с одного конца комнаты в другой — феноменальное достижение! У него получается сидеть и перекладывать игрушку из одной руки в другую. Он подтягивается и становится на ножки, а может быть, уже и ходит, опираясь на мебель. Сколько новых умений! Сколько новых ощущений! Мозг работает и днем, и ночью.

Во время бурного развития или освоения нового навыка малыш часто намертво привязывается к вам и не отпускает ни на минуту. Только вы расслабились и подумали, что нужны ему меньше, как опять двадцать пять! Такое поведение — надежный признак того, что малыш делает рывок в развитии или только что освоил что-то новое. Один шаг назад, два шага вперед. Или два шага вперед, один назад. В любом случае ваш малыш растет.

ЗАМЕДЛЯЕТСЯ НАБОР ВЕСА

Около четырех месяцев дети на грудном вскармливании набирают меньше, чем раньше. По сравнению с первыми месяцами, когда груднички прибавляют около 30 г в сутки, средняя прибавка теперь составляет около 18 г в сутки. Между семью и девятью месяцами малыш набирает 12 г в день. Если врач обеспокоился таким поворотом событий, обратите внимание, что новые графики роста ВОЗ отражают нормальное замедление набора веса детьми на грудном вскармливании.

ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ:

вопросы о кормлении между 4 и 9 месяцами

В этой части главы мы затронем распространенные вопросы о жизни с малышом между четырьмя и девятью месяцами, которые часто задают на встречах ЛЛЛ. Если вы не нашли ответ на свой вопрос, посмотрите главу 18, зайдите на веб-сайт Ла Лече Лиги , или свяжитесь с лидером ЛЛЛ.

Мамины истории

Особенно хочется подчеркнуть эмоциональную сторону, когда чувствуешь малыша, когда он своими крошечными ручками ковыряет и гладит тебя во время кормления и смотрит самыми любимыми и самыми родными на свете глазенками, с любовью, ничем не замутненной, словно ангел!

Материнство — это самое лучшее, что есть в жизни женщины! А грудное вскармливание — это то, что образует сильнейшую связь между мамой и ребенком.

Юлия Чернопазова

Как часто прикладываются к груди дети этого возраста?

В возрасте четырех-девяти месяцев дети часто прикладываются днем и ночью. Это время быстрого роста. Кормление удовлетворяет голод и жажду как тела, так и ума. Когда малыш приложен к груди, он общается, развлекается, исследует, изучает и играет с вами. Частота прикладываний зависит от множества факторов: как быстро он насасывает нужное ему количество молока, особенности его характера, потребности в сосании и что происходит в его жизни. Некоторые малыши так заняты, что забывают просить грудь в суматохе дня. Напоминайте ребенку о груди, чтобы он не бросил ее преждевременно.

У меня пропадает молоко? Малыш отказывается от груди?

Если в первые недели женщина ограничивала продолжительность и число прикладываний, на четвертом месяце количество молока может уменьшится.

Вы не раз слышали о пропаже молока именно в три-четыре месяца, что вынуждало женщин докармливать смесью. Надеемся, что к этому времени вы уже знаете, что молоко не пропадает в одночасье.

Для того чтобы молока стало меньше, надо «постараться» в течение какого-то времени.

Если у вас действительно пропадает молоко, посмотрите главу 18 о том, как увеличить его количество.

Интересно

Когда вы кормите по режиму — это кормление по контракту. «Я покормлю тебя только в два часа». Оба способа отсрочить прикладывание — верная дорога к преждевременному отлучению и уменьшению количества молока.

Иногда проблема нехватки молока настигает на восьмом-девятом месяце кормления. Мамы звонят в Ла Лече Лигу: «Помогите, малыш бросает грудь, а я хотела докормить хотя бы до года!» Чаще всего это случается, если мама торгуется с малышом о кормлении. Малыш просит грудь, а мама выжидательно смотрит и раздумывает, дать или не дать грудь. Ему нужно упрашивать маму всеми известными ему способами, вплоть до плача и истерики, чтобы она его покормила: «Если я заплачу, ты меня покормишь?» Или же мама кормит тогда, когда «пришло время», как будто был какой-то договор, когда именно надо кормить.

Представьте, что вам плохо, а вас даже никто не обнимет и не пожалеет. Вы просите мужа или подругу пожалеть вас, а вместо этого они спрашивают: «Зачем тебе это надо? Может быть, ты перетерпишь?» — и приводят миллион причин, почему они не будут вас жалеть. Вы молча терпите, потому что больше пожаловаться некому. А теперь представьте, что вам не только плохо, но вы еще и проголодались. Вы приходите на кухню, а вам не дают поесть. Хозяйка кухни вместо того, чтобы налить вам тарелку супа, вопрошает: «Ты что, опять голодная?!» — и кормит вас сказками о том, что лучше сходить погулять или почитать книгу, а не есть. И так каждый раз.

Вы миритесь с таким положением вещей только потому, что есть хочется, пойти больше некуда, да и дома вкуснее, чем есть в столовой. И тут у вас появляется новая подруга, которая без лишних вопросов нальет вам чашку чая и прижмет к себе, да еще накормит до отвала. К кому вы пойдете в печали и в радости или когда хочется поесть-попить? Туда, где надо упрашивать, объясняться и унижаться, или туда, где не задают лишних вопросов?

Малыш ничем не отличается от вас. Ему точно так же не нравится играть в миллион «вопросов» и ответов, почему его не будут кормить или утешать. «Я же тебя кормила всего час назад! Ты еще не голодный», «Ты просто устал, я тебя покачаю» или «Не сейчас, вот тебе пустышка».

В один прекрасный день ему дают бутылку или ложку каши. Мама очень радуется, когда он это съедает. Малыш сразу же понимает, что маме нравится, когда он ест кашу, и не нравится, когда он просит грудь. Логично, что грудь он будет просить меньше, а чем меньше вы прикладываете малыша к груди, тем меньше у вас молока. Чем меньше молока, тем меньше малыш хочет сосать грудь. В конце концов, легче дать ему хлеба, а не бороться за кормление.

Важно

Если вы видите, что за торговлей и договорами, когда и на каких условиях вы дадите малышу грудь, теряется самое главное — отношения с ребенком, сложившиеся на основании кормления грудью, еще не поздно изменить правила игры.

Кормление должно быть спонтанным и приятным. Кормите, когда вместе купаетесь или прилегли поспать днем. Предлагайте грудь без причины, играйте с малышом во время кормления. Налаживание кормления в такой ситуации требует времени и терпения, но оно того стоит.

Многие мамы обернули угасающий интерес к кормлению в приятные доверительные отношения. Пусть и ваш малыш приходит к вам в любое время с любыми горестями и радостями. И сейчас, когда он прикладывается к груди, и его жизнь относительно проста. И позже, когда он вырастет, он будет знать, что мама всегда рада ему.

Должен ли малыш спать днем?

Некоторые дети с удовольствием спят по несколько раз в день, а некоторые ни в какую не хотят укладываться. Кто-то почти не спит днем, зато и не просыпается ночью. Как бы ни засыпал и ни спал ваш малыш, это нормально и естественно для него. Дети, которых постоянно носят на себе, обычно спокойно засыпают, когда им хочется, пока мамы занимаются своими делами. Некоторым детям нравится, чтобы их «уложили спать», а некоторые совсем не любят этот процесс. Большинство детей этого возраста засыпают и спят, если их носят в слинге или на руках, или рядом с ними спит взрослый. В конце концов, все дети учатся спать дольше и больше. Скоро вы будете спрашивать, как добудиться 15-летнего подростка. Действуйте по схеме наименьшего сопротивления и не рассчитывайте, что малыш будет спать в определенное время. Самый легкий способ уложить ребенка спать в этом возрасте — лечь поспать вместе с ним.

Когда вводить прикорм?

Введение прикорма — большое событие, особенно с первенцами. Ваш малыш, наверное, уже давно облизывал и смаковал все, что попадается ему под руку, но без намерения съесть. Когда он научится сидеть — а это происходит где-то в середине первого года жизни — выделите ему место за семейным столом или как-то устройте, чтобы у него была возможность добраться до обычной пищи. В подходящий момент малыш возьмет еду, скорее всего, прямо с вашей тарелки, обсосет, оближет, раздерет в клочья руками, раздавит деснами, проглотит ее и протянет руку за добавкой. Так происходит переход от исключительно грудного вскармливания к общему столу.

Изучив исследования, ВОЗ придерживается такой же позиции по вопросу введения прикорма. Можно было и не смотреть на исследования, а посмотреть на детей! Прикорм не вводят родители. Малыш сам расширяет свой рацион. У прикорма ранее шести месяцев нет никаких плюсов, одни минусы. Исключение составляют случаи, когда малыш сам готов начать есть взрослую еду чуть раньше полугода. Если же он сам отказывается пробовать что-то помимо груди, это тоже нормально и не является проблемой.

В это же время некоторые дети, охотно повторяя каждый жест за родителями или другими членами семьи, тянутся пить из чашки. Другие дети играют с чашкой и продолжают утолять жажду грудью. Экспериментируя с чашкой или стаканом, малыш узнает о свойствах жидкостей, отличных от молока в груди матери. Он быстро осознает, что если чашку наклонить вот так, то он обольется, а если вот так — вода попадает в рот. Подробнее о введении прикорма написано в главе 13.

Как долго режутся зубы?

Когда у малыша прорезаются зубы, вы заметите, что он жует, трет десны, слюнявится и немного раздражен. Такое поведение то появляется, то пропадает в течение многих месяцев, и означает, что у него скоро появится новый зуб. Он беспокойно спит, потому что боль сильнее ночью, когда его ничто не отвлекает от неприятных ощущений. Плохое настроение малыша имеет большой плюс. Любые капризы в этом возрасте легко списать на зубы.

Во время прорезывания зубов у детей увеличивается количество слюны и повышается ее кислотность. Иногда от этого появляется сыпь на лице и попе. Сыпь может появиться и на ареоле вокруг вашего соска. Ополаскивайте грудь несколько раз в день и обмывайте детское личико. Это помогает предупредить сыпь, связанную с зубами.

Важно

Будьте осторожны с замораживающими гелями. Малышу может быть трудно сосать грудь, если от лекарства у него онемел язык.

У малыша прорезался первый зуб!

Первые зубы появляются около полугода, но бывает, что дети рождаются уже с зубами, или первые зубы режутся после первого дня рождения. Первый зуб — огромное событие в жизни малыша. Это шаг на пути к умению есть овощи, фрукты, мясо, хлеб, но не признак, что малыш готов к прикорму. Как мы уже писали выше, малыш готов есть за семейным столом, когда может взять еду в руки и съесть ее.

А пока что давайте малышу пожевать замороженную мокрую тряпочку или специальную игрушку-кольцо. Не давайте ему морковку, потому что откусить-то он ее сможет, а вот прожевать — нет, а маленькими кусочками твердой пищи можно подавиться.

А теперь поговорим о том, что вы давно хотели спросить.

А малыш меня не укусит?

Большинство детей никогда не кусаются, хотя дети-«кусаки» встречаются. Когда малыш сжимает десны, с зубами или без, сначала ему надо убрать язык, чтобы не укусить самого себя. Ребенок не может одновременно сосать и кусать, поэтому до тех пор, пока малыш активно сосет грудь, вас никто не укусит. Верхние резцы оставляют следы на груди, но это не причиняет боли или дискомфорта. А вот нижними зубами малыш может укусить, потому кусает именно нижняя челюсть.

Иногда малыш сжимает челюсти чаще и чаще и, в конце концов, кусает, когда ему неудобно сосать грудь. Если он упирается в свою грудь подбородком, он вынужденно сжимает челюсти, потому что ему неудобно сосать. В главе 4 мы описывали, почему детям трудно сосать грудь с прижатым к груди подбородком. Решение проблемы в этом случае очень простое — измените положение малыша во время кормления так, чтобы его голова была запрокинута назад. Дети кусаются и по множеству других причин: болят уши, прорезываются зубы, забит нос, мучает аллергия и по неизвестным никому причинам. Одна мама обнаружила, что малыш кусался, когда у него во рту застревала еда или прилипал кусочек бумажной салфетки.

• Как только малыш укусил вас, сразу отнимите его от груди и осторожно посадите рядом с собой. Затем возьмите на руки и снова предложите грудь. Это показывается малышу, что у него забрали грудь, потому что он кусался.

• Если малыш кусается в начале кормления, сожмите грудь, чтобы ускорить прилив молока. Когда малыш активно сосет, он не сможет кусать.

• Помните, что малыш никогда не укусит свой язык. Если вы чувствуете, что он убрал язык, отнимите его от груди или обратитесь к нему по имени. Если малыша буквально на секунду отвлечь, он часто забывает, что собирался укусить.

• Уткните его лицом в грудь, чтобы он отпустил ее.

• Если малыш кусает вас под конец кормления, смените грудь или перестаньте кормить чуть раньше обычного. Держите мизинец в уголке его рта, чтобы быстро разжать десны, если он начнет кусаться.

• Не давайте ему бутылки или пустышки. Малыш может не различать живую грудь и мертвую соску. Если вам нужно кормить бутылкой, быстро пресекайте любые попытки укусить вас. Так малыш быстро научится, что «кусать соску можно, а грудь — нельзя».

• Если малыш укусил вас до крови, промойте ранку и смажьте своим молоком. Не мажьте ранку зеленкой или другой высушивающей жидкостью. Это только навредит вам.

Интересно

Когда малыш сжимает челюсти или кусается, он не понимает, что вам больно. Учитывая это, будьте терпеливы и осторожны, когда отучаете его от этого поведения

Кусание — не повод отлучать малыша от груди. Это одна из первых возможностей найти решение проблемы. По мере взросления ребенка сложные ситуации будут возникать не раз, но к тому времени вы уже научитесь налаживать отношения с ребенком вместо того, чтобы уходить от них. Это одно из бесценных достоинств отношений во время грудного вскармливания. Как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло.

Если у вас не получается отучить малыша от кусания, свяжитесь с лидером ЛЛЛ.

Малыш внезапно бросил грудь. Это самоотлучение?

Естественное завершение кормления или самоотлучение происходит постепенно. Резкий и внезапный отказ от груди почти всегда означает «забастовку»: в жизни ребенка случилось что-то страшное или тревожное, что заставило его отказаться от самого любимого — сосания груди.

Это не значит, что малыш готов или хочет жить без грудного вскармливания. Об отказе от груди и забастовках подробно написано в главе 18. Большинству мам удается вернуть малышей на грудь, хотя для этого надо приложить усилия. Поддерживайте связь с лидером ЛЛЛ или другой опытной женщиной, чтобы разобраться с этой проблемой и своими чувствами по этому поводу.

Как кормить на людях?

Кормление на людях в этом возрасте и легче, и сложнее. Вы настоящий эксперт по кормлению в любых ситуациях, умеете кормить в разных положениях. Вы кормили и сидя на полу у подруги дома, и за обедом в дорогом ресторане. Малыш подрос, у него больше терпения, желудок больше, поэтому иногда можно куда-то пойти, и он ни разу не попросит грудь. С другой стороны, он крутится и вертится, играется, задирает блузку выше, чем вам хотелось бы.

Если малыш хочет грудь, приложите его к груди как можно быстрее, чтобы не привлекать к себе внимания. Разошедшийся малыш заметен гораздо больше, чем спокойно сосущий грудь. Придерживайте руку малыша, чтобы он случайно не оголил вас в неподходящий момент во время кормления.

Не стесняйтесь кормить в присутствии других. Во время кормления вы не только кормите и воспитываете своего малыша, но показываете будущим мамам, как кормить в общественных местах. Вы показываете, что кормление — нормальная и естественная часть жизни активной женщины.

Мамины истории

Когда Яне было почти восемь месяцев, я впервые столкнулась с открытым неодобрением кормления на людях. Я кормила грудью в автобусе. Одна пожилая ярко накрашенная дама в парике, выходя из автобуса, сказала, что здесь это не разрешено: «Может, в вашей стране разрешено, а у нас нет! Что это вы себе позволяете?!» За меня тут же вступились другие женщины, покрутив у виска, что бабушка не в своем уме: «Не обращайте внимания! Даже и не думайте переживать!» Я же все равно расстроилась!

Вот тебе и свободомыслящая Британия, подумала я… И ведь вроде я так аккуратно кормила, не видно ничего было. Яна не отрывалась ни разу, прикрытая сверху футболкой. Просто перед этим Яне пришлось попросить, покричать чуть-чуть, пока я надеялась доехать и покормить уже дома. Видимо, это только привлекло больше внимания пассажиров. Может, сразу бы откликнулась, покормила, так и не заметили бы…

Дома тут же полезла в интернет, разбиралась, легально ли это (оказалось, что да). Заодно почитала, что в других странах происходит. Было очень интересно, насколько по-разному соседние страны относятся к грудному вскармливанию в общественных местах. Больше всего меня впечатлил отзыв одной португальской мамы-врача. Она написала, что была в шоке от того, что девочки-подростки считают, что кормление бутылочкой — это естественный и единственный способ кормить детей. А все почему? Потому что кормление бутылкой видно везде: в рекламе, на улице, в журналах, по телевизору. В итоге кормление грудью воспринимается как нечто устаревшее, несовременное и неестественное.

Именно этот пример вдохновил меня на то, чтобы не стесняться, а гордиться, когда я кормлю грудью на людях. Теперь, прикладывая к груди ребенка, я думаю о том, что я подаю пример другим и приношу пользу обществу! И я буду только рада, если какая-нибудь девочка обратит на нас дочкой внимание и спросит у своей мамы, а что это тетя делает…

Оксана Шевелева

Мамины истории

«Тонкая душевная организация». Этот универсальный ответ, избавляющий от необходимости пускаться в долгие объяснения, часто выручал меня. Я выдавала его, когда не было сил отвечать на вопросы «А почему она не слезает с рук, ей тут неуютно? Невкусно? Невесело?». Когда неосторожная или неуклюжая шутка взрослого, из разряда «Ой, какая симпатяга, а можно я ее с собой домой заберу?» захлестывала моего ребенка волной тревоги. Когда, после ставшего привычным двухчасового перелета, нужно было еще целый вечер улыбаться и очаровывать всех на очередном семейном торжестве.

Универсальный ответ — это для взрослых. А для дочки спасением была наша универсальная «пятиминутка зануления». Эта малышка умела слушать себя, кажется, с рождения. Она знала, что ей нужно, — как животные знают, какую травку съесть, чтоб выздороветь. У нее никогда не было «истерик». Когда она чувствовала, что силы на исходе, она тихонько тянула меня за «декольте», и мы уходили в темную комнату, в тишину. Пяти минут хватало: дочка закрывала глаза, прикладывалась к груди, я держала ее ладошку в своей руке, и в нее вливались силы, уверенность в себе, второе дыхание и хорошее настроение. Через пять минут мы опять выходили к людям, и она танцевала, улыбалась, очаровывала, как ни в чем не бывало. «Как ее надолго хватает», — говорили все.

Я многие годы работала «дозаправщиком» — с моим молоком в нее вливалась вера в собственные силы и в надежный тыл. В какой-то момент я поняла, что не нужно учить ее быть более раскованной и легче относиться к необдуманным словам и осуждающим взглядам. Гораздо разумнее поддерживать ее врожденное умение не доводить себя до состояния полного эмоционального опустошения.

Со временем oна придумала свои способы «дозаправиться»: иногда среди шумного праздника она уходит ненадолго в комнату с книжкой. У нее всегда с собой маленький блокнотик и карандаш: рисуя, она может полностью отключиться от происходящего, а потом с новыми силами включиться опять. Когда рядом плачет малыш, она ищет глазами взрослого, потому что «никто не должен плакать один». Этот удивительный дар слушать себя постепенно перерос в умение слушать и чувствовать других. Она — чуткий и добрый человек, ее любят друзья и уважают взрослые. Дозаправить нетрудно. Гораздо проще, чем починить или переконструировать.

Мама Сони

Как путешествовать с грудничками в этом возрасте?

В этом возрасте с детьми очень легко ездить в гости и путешествовать. Они еще не ходят, поэтому могут довольно долго сидеть на одном месте в поезде, машине или на самолете. Их легко отвлечь и развлечь, если им скучно. Еда для ребенка не нужна, поэтому вам нужно думать только о своем пропитании. Содержимое подгузников по-прежнему нормально пахнет. И, конечно же, дети достаточно маленькие — их удобно кормить сидя, если от кормления ничто не отвлекает. Съездите в отпуск, пока малыш не ходит!

Нужно ли начать предохраняться?

Метод лактационной аменореи на 98–99 % надежен в первые шесть месяцев при условии, что вы свободно и без ограничений кормите днем и ночью, не допаиваете и не прикармливаете, не даете пустышку, и у вас не пришли месячные. Кормление защищает от наступления беременности и во второй половине первого года жизни малыша, если у вас нет месячных, вы довольно часто кормите — не реже раза в четыре часа днем, а ночной перерыв между кормлениями не больше шести часов. Если вам очень важно не забеременеть, используйте дополнительные методы предупреждения беременности.

Способность забеременеть появляется до месячных, потому что овуляция наступает до них. Многие женщины не могут забеременеть и с возвратом месячных, потому что малыш еще слишком мал, они кормят достаточно часто, поэтому организм не готов к следующей беременности. В целом, считайте, что вы можете забеременеть, если вернулись месячные.

Если вы полагаетесь на естественный метод планирования семьи, начните вести учет температуры и других соответствующих признаков, чтобы понять, когда вы овулируете. Если вы предпочитаете гормональные методы, то после полугода они меньше влияют на количество молока.

Мой малыш слишком плаксивый/тихий/привязан ко мне

Скорее всего, вы заметили не особенность поведения, которую можно изменить, а особенность характера малыша, которую надо учитывать. В этом возрасте характер малыша становится заметен более отчетливо. Личность формируется под влиянием окружающей среды, но у каждого из нас есть относительно постоянный врожденный стержень.

Каждый ребенок уникален. Вы можете помочь ему приспособиться к жизни, но прежде чем помогать, примите его таким, каким он родился. Смотрите на малыша, и он подскажет, что ему нужно. Доверяйте ему и прислушивайтесь к своему внутреннему голосу. Интересно, сколько спал в детстве Томас Эдисон, изобретатель электрической лампочки и кинокамеры? Сколько времени уходило у его мамы на укладывания? Нам известно, что Эдисон спал очень мало. Представляете: столько хлопот — и появился великий изобретатель!

Как подтолкнуть малыша к самостоятельности?

Ваш малыш хватается за юбку, не слезает с рук и очень застенчив. Значит ли это, что он вырастет маменькиным сынком, если его не приучать к самостоятельности? Нет, нет и еще раз нет! Самостоятельность появляется, когда ребенок уверен в себе. Когда вы берете малыша на руки, не бросаете его плакать в одиночестве, вы воспитываете уверенного в себе человека. Мудрые родители испокон веков говорили: «Если у ребенка есть какая-то потребность, надо ее полностью удовлетворить, и она пропадет сама по себе. Если же на потребность не обращать внимания, она никуда не уйдет». Попросту, если застенчивого ребенка толкать к самостоятельности, он только больше вцепится в маму. Некоторым детям мама нужна дольше и больше, чем другим. Не бойтесь испортить малыша. В этом возрасте это просто невозможно! Держите его как можно больше на руках, и когда он будет готов, самостоятельно шагнет в мир.

Как развлекать и развивать малыша?

Дети рождаются, чтобы стать частью вашей жизни, а не ее центром. Занимайтесь своими делами. Убирайте дом. Готовьте ужин. Встречайтесь с друзьями. Пишите книгу. Вместе с малышом. Настоящая жизнь учит ребенка большему, чем любая развивающая игрушка. Мама не должна специально развлекать ребенка. Она может делать свои дела, при этом уделять внимание малышу по ходу дела.

«Смотри, какой холодный суп, а это горячий чай». Малышу нравится жить настоящей, а не игрушечной жизнью.

Малыш слишком худой/слишком полный

Как и характер, телосложение в некоторой степени зависит от врожденной предрасположенности. Графики роста не являются обязательным предписанием того, какого размера должен быть ваш конкретный ребенок. Они отображают общую картину веса и роста детей в той или иной популяции людей. Какие-то дети всегда будут на самой верхушке графика, другие — всегда внизу. Это нормальное и естественное положение вещей.

Важно, чтобы ваш малыш рос нормально относительно самого себя. Недавно ВОЗ опубликовала графики роста, которые показывают, как растут дети на исключительно грудном вскармливании. Большинство других графиков принимали во внимание детей на грудном, смешанном и искусственном вскармливании. Дети на смешанном и искусственном вскармливании растут иначе, чем грудные дети. Новые графики роста ВОЗ для грудных детей находятся на веб-сайте .

По графикам заметно: по сравнению с искусственниками, грудные дети растут в среднем немного быстрее в первые три-четыре месяца, а потом немного медленнее от четырех месяцев до года. Поделитесь новыми графиками роста со своим педиатром.

Если ваш малыш пухлячок, не переживайте. Некоторые груднички сначала растут невероятными темпами, потом набирают крайне мало или вообще не набирают вес и, в конце концов, растут медленно в возрасте старше года. Вы думали, что ваш гигантеныш и встать-то не сможет под тяжестью своего веса, как вдруг он вытягивается и ползает-бегает ничуть не хуже его изначально более худых ровесников. Здоровая упитанность грудных детей никак не связана с лишним весом и ожирением в детстве и взрослом возрасте.

Исследования показывают, что грудное вскармливание защищает от взрослого ожирения. Кормление грудью при условии, что не вы, а сам малыш регулирует, когда и сколько он высасывает молока, и здоровое питание с полугода — это все, что нужно для поддержания нормального веса. Не надо следить, как и сколько ваш малыш ест. Он сам отрегулирует питание в соответствии со своими потребностями.

Некоторые люди с детства отличаются деликатным сложением. Если худощавый малыш в целом здоров, бодр и активен, с ним все в порядке. Не пытайтесь закормить его прикормом или добавками, чтобы он поправился.

Если малыш плохо растет по причине болезни, педиатр поможет разобраться с этой проблемой. Если вы подозреваете, что у вас меньше молока, чем нужно ребенку, обратитесь в Ла Лече Лигу или местную группу поддержки грудного вскармливания. Вам помогут найти способ увеличить количество молока.

В первую очередь посмотрите на частоту прикладываний. Когда малыш внезапно хуже набирает вес, чаще всего причина кроется в редких прикладываниях к груди.

Мамины истории

До четырех месяцев сынок был относительно пухленьким. Потом пополз, и без того не самые богатые прибавки уменьшились, а иногда вес вообще стоял на месте. Я волновалась, потому что сын отличался от «зефирных» детей знакомых. Переживания накатывали периодами, потому что рост вширь и в длину у сына был поочередный: как в рост вытянется, сразу становится худенький — я в легкой панике, но муж и сообщество кормящих «Лялечка» меня быстро успокаивали; потом прибавлял вширь, и ножки становились вполне мускулистые. Стройняшкой не был, но всегда бодр и активен. Шилопопый такой! Месяцев до восьми было стремительное моторное развитие: в четыре месяца уже ползал по-пластунски по всей квартире, с шести с половиной — пополз на четвереньках, вставать начал месяцев с шести, с семи — сидел сам, не опираясь на руки.

Сейчас, в год и месяц, он очень много ест, при том что и грудь в большом почете. Весит немного по сравнению с другими детьми, но он совсе-е-е-м даже не худенький! Просто кость у него тонкая, как и у меня, и у мужа. Гиперактивный, подвижный малец. И, хоть и не хочет ходить, на последнем осмотре доктор очень хвалил сынулю, сказал, что хороший парень растет, прекрасно развивается.

Тамара Михайлова

 

Глава 10. От 9 до 18 месяцев. Ни минуты на месте

Мамины истории

Она кормится.

Она кормится обиженно, если стукнулась или упала. Или если игрушку отобрали, а побежать вдогонку не получилось.

Она кормится сердито, если я ворчу или что-то не разрешаю. Когда она разбила тарелку и порвала книжку. Или если я оттащила ее от батареи, а ведь батарея та-а-а-а-кая громкая, когда стучишь по ней деревянным молоточком из «Икеи».

Она кормится нежно, сладко и самозабвенно утром. Когда ни я, ни она еще толком не проснулись, но все отработано до миллиметра. Она начинает ворочаться, я обнимаю ее и… она кормится, просыпаясь, и просыпается кормясь. Она просыпается счастливой. Я просыпаюсь счастливой.

Она кормится аккуратно, когда сосредоточенно прикладывается днем.

Она кормится страстно, в порыве прижимаясь, добегая до меня раскрыв объятья.

Она кормится тайком в общественных местах, спрятавшись под куртку.

Там же, в общественных местах, она периодически требует кормиться открыто и нести грудное вскармливание в массы… я не спорю — ей видней.

Она кормится между делом, проходя мимо, читая книжку, рисуя… так, для проверки связи.

Она кормится всегда по-разному.

Но неизменно главное: всегда, когда она кормится, она умопомрачительно нежная, мягкая и теплая. И всегда обнимательно-влюбленная. Даже когда сердитая и обиженная. Даже когда источник обиды — я сама.

А вот как она кормится по ночам, мне неизвестно. Потому что я сплю.

P. S. Грудное вскармливание — это только еда. Ага.

Ольга Богуславская

Совсем недавно малыш ездил только на руках. Сейчас же он умеет ползать, а скоро научится ходить и бегать. Перед ним открываются новые горизонты. Малыш уже умеет брать мелкие кусочки еды большим и указательным пальцами и класть их в рот. Появляются первые слоги: «да», «ба», «га».

ОСОБЕННОСТИ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ ОТ 9 ДО 18 МЕСЯЦЕВ

В этом возрасте у грудничка появляется мнение не только о том, когда ему нужна грудь, но и какая именно. Пососав с одной стороны, он садится и показывает на другую. Малыш играет у груди в прятки, а чуть позже он начнет шутить о кормлении.

Ребенок может выдвинуть свою кандидатуру на Олимпийские игры в гимнастическом кормлении. Он прикладывается, стоя на одной ноге, вверх ногами, наклонившись в сторону, а иногда может и сменить все эти положения, ни на минуту не отпуская грудь! Перед сном вы рассматриваете картинки в книжках и, конечно же, кормитесь.

К девяти месяцам большинство детей едят за семейным столом. Дети играют с хлебом или яблоком и так знакомятся с новым продуктами. Малыш ест почти все то же самое, что и вы, хотя в гораздо меньших количествах. Грудное молоко по-прежнему является основным источником всех питательных веществ и иммунных факторов. Если бы вы резко отлучили малыша в этом возрасте, он был бы вынужден компенсировать нехватку молока значительным количеством еды и питья. Это — наглядное доказательство того, что грудное молоко питательно и в этом возрасте, даже если в этом кто-то сомневается.

Чем больше обычной еды ест малыш, тем меньше у вас становится молока. При этом в нем увеличивается концентрация защитных антител и изменяются пропорции некоторых пищевых веществ, чтобы удовлетворить меняющиеся запросы растущего организма. Постепенный переход от грудного молока к общему столу помогает привить малышу навыки здорового питания, которые сохранятся на всю жизнь. Подробнее о прикорме написано в главе 13.

Мамины истории

Действительно, процесс кормления грудью — это такое единение с ребенком, как еще одно подтверждение, что ты ЕЕ, а она ТВОЯ!!!

Вот только сегодня мужу сказала, что всегда была уверена, что в годик детки уже большие. Теперь, когда этот рубеж пройден, я вижу, что девочка моя хоть и пытается быть самостоятельной, но все же МАЛЫШКА, крошка. Отчетливее всего я это осознаю, когда она сосет молочко: эти доверчивые глазки, эти пухлые ручонки, обнимающие меня, и еще много-много всего, такая близость.

Как жаль было бы стать матерью и не понять, как чудесно кормить своего ребенка грудью.

Анна

Чем поить ребенка?

Скорее всего, малыш уже попробовал воду несколько месяцев назад, когда начал знакомиться с обычной пищей. А какие еще напитки можно или нужно давать детям?

Грудным детям, то есть малышам, которые сосут грудь, не нужно пить молоко животных. Они едят естественное для своего вида молоко. Телята и козлята едят молоко коров и коз. Дети сосут грудь. Люди запросто обходятся без молока животных в своем питании. Более того, большинство жителей планеты после отлучения от груди не могут переваривать молочный сахар — лактозу. Если вы считаете, что ребенку нужно пить коровье или козье молоко, не давайте его раньше года, чтобы снизить риск аллергий. Белки коровьего молока — один из самых распространенных аллергенов. Не спешите вводить молоко животных в рацион ребенка, если в семье есть предрасположенность к диабету.

Фруктовые соки не так полезны, как кажется на первый взгляд. Плоды яблока или груши полезны, потому что в них содержатся как питательные вещества, так и клетчатка. По сравнению со свежими фруктами в соках почти нет клетчатки, при этом неестественно завышено содержание сахара. Знаете, сколько вам придется съесть яблок, чтобы получить такую дозу сахара? Вы столько не съедите! Пищевая ценность сока невелика, потому что он дает ребенку пустые калории, а питательных веществ там почти нет. Желудок малыша попросту заполняется водой с сахаром, у ребенка появляются силы бегать и прыгать, при этом нормальную еду он отказывается есть. Если вы даете малышу сок, то не больше 50–100 миллилитров в день. И разбавьте сок водой, чтобы не портить малышу вкусовые пристрастия неестественной сладостью. Дети, которые привыкли к сладкому вкусу сока, чаще отказываются есть свежие фрукты и пить воду.

Замедленный прилив

На этом этапе кормления у некоторых женщин замедляется прилив молока. Малыш может попросить вас «включить молоко». Чаще всего это происходит, если вы реже прикладываете к груди, и, соответственно, уменьшилось количество молока. Молоко есть, просто нужно немного потрудиться и подождать, пока оно потечет. Это учит малыша трудолюбию и терпению.

Замедляется набор веса

Графики ВОЗ показывают, что дети в этом возрасте естественно набирают вес медленнее, чем в первые месяцы. Между девятым и двенадцатым месяцами грудные дети набирают около 9 г в день. Если в поликлинике обеспокоены небольшой прибавкой в весе, покажите им новые графики роста грудных детей ВОЗ.

ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ:

вопросы о кормлении между 9 месяцами и 1,5 годами

В этой части главы мы затронем распространенные вопросы о жизни с малышом между девятью и восемнадцатью месяцами, которые часто задают на встречах ЛЛЛ. Если вы не нашли ответ на свой вопрос, посмотрите главу 18, зайдите на веб-сайт Ла Лече Лиги , или свяжитесь с лидером ЛЛЛ.

У меня пришли месячные

Между девятью и восемнадцатью месяцами у многих женщин приходят первые после родов месячные. Способность забеременеть (овуляция) появляется за несколько недель до прихода месячных. Это важно знать, если вы не хотите беременеть. Месячные после родов могут отличаться от цикла до беременности. Они начинаются постепенно, а не неожиданно, и могут быть длиннее или короче. После родов и кормления у многих пропадают предменструальные рези внизу живота и повышенная чувствительность груди.

Во время месячных немного уменьшается количество и скорость прилива молока и меняется его вкус. Малышу может это не нравиться, но, к счастью, большинство детей справляются с этим небольшим расстройством, и кормление продолжается как ни в чем не бывало. Если вы заметили, что во время месячных количество молока значительно снижается, принимайте 500–1000 мг кальция и магния в первые три дня месячных.

Мамин истории

Для меня одним из плюсов кормления была жизнь без месячных. У кого-то цикл восстанавливается через несколько месяцев после рождения ребенка, у кого-то — после года. Я отдыхаю от этих дел уже около двух лет, не считая беременности. Я забыла, что такое перепады настроения и аппетита, слезы без причины и боли такие, что хочется сложиться и лежать, не шевелясь. Раньше я думала: неужели природой предусмотрено, чтобы женщина регулярно испытывала такие неудобства? И только с рождением ребенка поняла, как все должно быть на самом деле. Женщины веками и тысячелетиями подолгу кормили детей грудью. А когда заканчивали, то снова беременели, поэтому месячных у них почти не было.

Наша современная жизнь внесла свои коррективы, а организм живет по старым законам. Как хорошо, что во время кормления пребываешь в ровном настроении и радуешься гармонии вокруг.

Ольга Красько

Малыш почти не прикладывается. Он бросает грудь?

В этом возрасте некоторые дети прикладываются всего на пару минут и едят за общим столом. В суете дня малыш забывает попросить грудь, а вы можете упустить из виду, что грудное вскармливание чрезвычайно важно и в этом возрасте, как с питательной, так и с эмоциональной точки зрения. ВОЗ, Американская академия семейных врачей, Канадское педиатрическое общество и Департамент здравоохранения Великобритании рекомендуют кормить два года и больше. Американская академия педиатрии рекомендует кормить грудью минимум год, а не отлучать от груди в год. Наши прародительницы знали толк в этом деле.

До революции на территории нашей страны кормили минимум полтора-два года и дольше. Отлученный в год ребенок, скорее всего, протянет без грудного молока, но из обычного питания ему труднее добыть все необходимое для роста. Также без иммунной защиты грудного молока он может чаще болеть. Без грудного вскармливания у больных детей, а также в экстремальных либо антисанитарных условиях повышается не только риск инфекций, но и смерти.

Как накормить ваш «perpetuum mobile» (вечный двигатель)? Во-первых, хорошо осознавать, что правило «не отказывать в груди, но и не предлагать» — это совет для отлучения от груди. Когда малыш слишком занят и забывает попросить грудь, роль мамы заключается в том, чтобы следить, что малыш достаточно прикладывается к груди. Он капризничает, заигрался и давно не ел — предложите ему грудь! Пусть ваш малыш приложится всего на пару минут, но несколько коротких кормлений в течение дня сильно меняют положение дел: малыш получает нужное ему для роста молоко, у вас молоко не пропадает, а самое главное — вы поддерживаете отношения грудного вскармливания, которые вам еще не раз пригодятся. Не забывайте, что кормление — чудесный способ уснуть днем и для вас, и для малыша. Перед сном дети обычно хорошо сосут.

Интересно

Дети, которые ползают (ползунки) и ходят (ходунки), слишком заняты днем, поэтому чаще просыпаются и прикладываются ночью, особенно когда осваивают новые навыки. В это время рискованно отлучать малыша от ночных кормлений, потому что это приведет к недоеданию и ненормальному замедлению роста.

Малыш «крутит» соски

Если малыш во время кормления настойчиво крутит соском свободной груди или играет с вашими волосами, попробуйте дать ему длинноволосую куклу, резиновую игрушку или кусочек приятной на ощупь ткани. Большинство детей соглашаются на такую подмену и даже приносят этот предмет вам перед кормлением.

Малыш боится посторонних

Вам попался на редкость умный малыш! Примерно в то же время, когда дети учатся ползать и ходить, у них появляется здоровое чувство страха при виде незнакомых людей. Логично, что пока малыш проводит большую часть времени на руках у мамы, он находится в полной безопасности, потому что мама знает, что опасно, а что нет. Как только малыш пополз, ему приходится самостоятельно разбираться, где таится опасность. За неимением жизненного опыта умный малыш решает, что лучше перестраховаться: «Какое-то незнакомое место… и этого человека я совсем не знаю… Ма-а-а-ма-а-а, ты где???»

Малышу спокойно от мысли, что в любую минуту можно позвать маму на помощь. Например, вы сидите на диване, а малыш ползает по полу вокруг вас. Вдруг он замечает кота, быстренько преследует его, ползя в коридор. Через несколько минут он возвращается к вам, прикладывается к груди и отправляется на исследование книжных полок. Пока он занят, вы решаете сходить за чаем. Но не тут-то было! Не успели вы выйти из комнаты, как он мгновенно замечает ваше отсутствие и поднимает бучу. Малыш спокойно уползает от вас сам, но совсем не готов к тому, что «уползти» можете вы.

Для объяснения этого поведения детские психологи используют теорию о привязанности. Мама в этом случае выступает в роли так называемой «надежной базы», островка безопасности, с которого малыш отправляется на исследования мира вокруг и куда он возвращается после путешествий. Кормление грудью органично вписывается в эту теорию. Малыш приползает проведать вас и подкрепить душу и тело для новых приключений, а вам чертовски приятно, что малыш о вас не забывает.

Как малыши спят в этом возрасте?

Ходунки (воспользуемся этим чудесным русским словом для описания детей, которые начали ходить) спят немного не так, как новорожденные младенцы. У них вырисовываются один-два относительно продолжительных дневных сна. Если в первые месяцы малыш засыпал на десять-двадцать минут тут и там, то ходунок живет и играет напропалую, а потом спит богатырским сном час-два, предварительно подзакусив грудью. Небольшое число детей в этом возрасте отказываются спать днем.

Не вредно ли приучать малыша засыпать с грудью? Совсем нет, более того, это нормально и даже желанно. Вместо плясок с бубном вы спокойно укладываете его спать привычным с младенчества способом. Постепенно к кормлению на ночь добавится чтение сказки, затем кормления уйдут и останется только чтение. Этот переход занимает не один день и происходит сам по себе. Не надо как-то особенно учить ребенка спать. Засыпание — автоматический процесс, который связан с развитием мозга. Скоро малыш спокойно пойдет спать с папой или бабушкой, если мамы нет дома. Но, несомненно, предпочтет маму с грудью, если она дома. Не торопитесь отлучать от кормлений на сон. Они удобны вам и приятны малышу. Зачем чинить то, что не сломано? Больше о детском сне в главе 12.

Мамины истории

Я старшую дочь кормила месяц. Была совсем молодая, пошла учиться, грудь набухла, мне все говорили, что смесь — как молоко, главное — молозивом покормить, там все антитела, а после уже не страшно. Среднего сына хотела кормить и кормила год. Мне в голову не пришло больше, я знала — это максимум. Но мне было странно его отлучать. Непонятно — а зачем отлучать? Но я отлучила, заменила бутылкой со смесью. А третью дочь я рожала, уже будучи совсем другим человеком во всех сферах, не только в этой. Мне сегодня уже все равно, что обо мне говорят, и я могу спокойно сказать в любом месте, что буду кормить шестилетнюю, например. Так что я кормлю и в ус не дую.

Александра Бритман

Жизнь бурлит

Бывало, что у вас не было времени ни в туалет сходить, ни крошку в рот забросить. Сколько воды утекло… Вы приспособились не только выживать, но и жить вместе с малышом, и даже успевать многое сделать. Но жизнь неумолимо бежит вперед. Малыш стал самостоятельным, и вы невольно скучаете по теплому новорожденному комочку. В то же время он такой невероятно липучий, что вы не дождетесь, когда же ему будет шесть лет, и вам не надо будет уделять ему столько внимания. Как же управиться с ребенком и сделать свои дела?

Вот несколько полезных советов, как найти время для самого важного:

• Забавные истории приключаются каждый день, но вы не успеваете аккуратно записать их в детский дневник.

Записывайте шутки и курьезные случаи в любом виде на любом огрызке бумаги, ставьте дату и складывайте в коробку или конверт. Если вы ведете дневник онлайн, на компьютере или мобильном телефоне, сохраняйте написанное на запасных носителях информации или распечатывайте их. Технологии часто меняются и исчезают. Будет обидно, если ваши старания безвозвратно пропадут.

• Не забрасывайте свои желания, дела и порывы души. Хотите разобрать балкон, написать диплом или сходить на курсы по восточным единоборствам? Выберите то, что важнее всего для вас в данный момент. Не задвигайте себя на второй план. Взрослые дела важны для мамы. Ведь не можете же вы воспитать нового человека одним молоком и огрызками себя. Не забывайте, что вы — целостная личность, и что надо восстанавливать душевные силы приятными для вас способами.

• Нет времени убрать ванну? Когда малыш сможет самостоятельно плескаться в ванной под вашим присмотром, за пять-десять минут можно почистить отмокший под паром кафель, протереть шкафчики и разложить туалетные принадлежности по местам.

• К ужину все устали — и родители, и дети. Приготовьте ужин утром, а вечером разогрейте. Поищите рецепты, которые долго тушатся. Забросьте все продукты в гусятницу или глиняные горшочки в четыре часа дня, а к шести-семи ужин будет готов без вашего участия. Готовьте раз или два в неделю, чтобы сэкономить время.

Совпадают ли желания и потребности в этом возрасте?

По мере того, как малыш физически отделяется от вас, граница между потребностями и желаниями становится размытой.

Он хочет грудь перед сном. Это потребность? Да! Кормление грудью по-прежнему дает малышу ощущение близости, расслабляет его после бурного дня и питает его молоком.

Малышу хочется поиграть с телефоном. Это потребность? И да, и нет.

Нет, в том смысле, что малышу не надо играть именно с телефоном. Да, в том смысле, что ему надо с чем-то играть: «Дай-ка мне телефон, и смотри, как здорово стучать крышкой по кастрюле!» Детям очень нравятся настоящие взрослые вещи.

За многие месяцы кормления вы научились ласково воспитывать малыша. Вы умеете отвлечь внимание, заменить опасный предмет на безопасный и убрать малыша из неподходящей ситуации. В этом возрасте перечисленные способы выручают практически во всех ситуациях.

Малыш-«кусака»

Приехали! Малыш кусает не только вас, но и… папу, бабушку, и чего уж хуже — своих друзей! Дети кусаются, когда у них режутся зубы, они устали, ради эксперимента или им просто нравится ощущение мягкой кожи на зубах. Некоторые дети кусаются при обострении аллергии.

Ни один ребенок не кусается потому, что он бесчувственный или злой. Интересно послушать рассказы уже выросших детей, почему они кусались. Один уже взрослый и воспитанный парень вспоминает, что в детстве ударил своего друга по голове палкой, потому что хотел посмотреть: отскочит ли она от головы. Помните, что дети думают не так, как взрослые. Они только исследуют связь между действием и его последствием.

Что же делать, если малыш вампирит и впивается зубами во всех подряд? Лучше всего унести его подальше от того человека, которого он собирался укусить.

Внимательно следите за ребенком, чтобы заметить, когда он собрался кусаться, и вовремя взять его на руки и унести в другую комнату. Попросите других мам помочь вам. Если они видят, что ваш ребенок собрался укусить, пусть принесут его вам.

Кусание — временная стадия развития, которая обязательно пройдет. Если малыш кусается, это не значит, что он вырастет ужасным взрослым или что из вас получился никудышный воспитатель. Запаситесь терпением, быстро и своевременно отслеживайте, когда малыш собирается укусить, устраняйте его с места происшествия и отвлекайте, предлагая другие занятия.

Мамины истории

Когда поняла, что кормить буду долго? До сих пор не поняла и не считаю, что кормлю долго. До беременности ничего о грудном вскармливании не знала, и никаких мыслей на этот счет не было. Когда забеременела, думала, что буду кормить до шести месяцев, а дальше — нормальной едой.

По достижении ребенком полугода, подумала: «Какая нормальная еда?» Прикорм, конечно, хорошо, но ребенок грудь хочет. Думала, что в год завершу.

В двенадцать месяцев поняла, что не могу. Он еще такой маленький и совершенно не готов. Закончу в полтора.

В полтора тоже как-то не получилось. Сын очень любит грудь и радуется, когда видит ее. Я не могу лишить его такого удовольствия. Сейчас ему почти девятнадцать месяцев. Когда завершим, не знаю.

Может, в два года?

Мария Жаркова

Как отвечать на критику?

Близкие и не очень люди критикуют кормящих (и не только кормящих) по трем причинам. Первая причина: общество в лице отдельных людей чувствует ответственность за детей, потому что дети — наше будущее. Многие люди подсознательно считают, что ваш ребенок одновременно и их ребенок, что в некоторой степени верно, если думать, что мы как общество в ответе за наше будущее. Мамы подсознательно стараются отвечать идеалам общества в том, как надо воспитывать детей. По этой причине у мамы-гота ребенок одет в розовые рюшечки. Вторая причина: если вы воспитываете детей не так, как воспитывали вас или вашего мужа, родственники с обеих сторон воспринимают это как личную обиду. Вы не согласны с их методами воспитания?! И третья причина: некоторые люди искренне переживают, что вы неправильно воспитываете ребенка и можете ему навредить. Чаще всего их страхи возникают на почве неправильной информации о грудном вскармливании, но вам-то от этого не легче. Что же делать, если вы подвергаетесь нападкам из-за кормления?

Разным мамам помогли следующие способы:

• Расспросите критикующих о том, как они воспитывали детей. Искренне интересуйтесь деталями, внимательно слушайте и не спорьте с ними. Часто родственники забывают о том, что собирались критиковать вас, когда у них появилась возможность поделиться своим опытом.

• Поделитесь информацией. Пригласите свою маму или свекровь на встречу группы поддержки грудного вскармливания, дайте им почитать статью или книгу о грудном вскармливании.

• Придумайте, как можно согласиться с собеседником.

• На вопрос «А когда ты собираешься отлучать?» отвечайте «Мы уже начали». Это чистая правда с момента, когда малыш начинает есть обычную пищу.

• Переведите разговор на собеседника. «Почему вы спрашиваете? Вас что-то волнует? Вы что-то знаете про грудных детей? Вам не кажется, что малыш здоров и доволен жизнью?»

• Не распыляйтесь. Иногда лучше уйти от разговора, а иногда — подробно обсудить вопрос раз и навсегда.

• Предвосхитите критику. «Я знаю, что вы воспитывали Ивана немного иначе. Я очень благодарна, что вы с пониманием относитесь к тому, как мы воспитываем нашу дочь».

• Оставайтесь каждый при своем мнении. «Я знаю, что вы не согласны с тем, как мы воспитываем Машеньку. Будьте уверены, что мы стараемся изо всех сил и, как нам кажется, делаем все правильно».

• Вы растите ребенка, поэтому вы и решаете, как его воспитывать. «Методом проб и ошибок мы нашли, что нам подходит именно такой уклад/метод/стиль».

Кормить грудью намного легче, если ваши близкие поддерживают вас. Если родные вас не понимают, найдите друзей, чья философия воспитания детей совпадает с вашей.

Неважно, поддерживает ли вас мама, подруга или женщины на встрече Ла Лече Лиги или местной группы поддержки грудного вскармливания. Важно, чтобы кто-то подбодрил вас добрым словом и чтобы в вас не убили уверенность, что вы на верном пути. В главе 16 написано чуть больше о том, как отвечать на критические замечания.

Мамины истории

С подружкой обсуждали, какой ужас, что ее сестра кормит полуторагодовалого ребенка. Сейчас смешно и грустно. Когда родила, думала: «Край — год». Ближе к году ребенок сосет и сосет. Я напрягаюсь, а родственники-подружки давят: «Ну, когда же? Ну, хватит!» Про себя решаю: «Край — полтора года». Минуло полтора, а ребенок все висит. И вот я думаю: ну, что я так все это время напрягалась? Надо было сразу установку давать, что кормить буду долго. Со вторым сразу буду так и настраиваться.

Марина Мянд

У меня болят соски

«У меня не было трещин даже после родов, а сейчас, спустя год кормления, болят соски!» Это нетипичное для продолжительного кормления положение вещей. У вас случайно нет молочницы (см. главу 18)? Вы не забеременели?

Даже если месячные еще не вернулись, вы могли забеременеть. К слову, беременность не помеха кормлению. Читайте больше о кормлении во время беременности в главе 16.

Ранки на груди могли появиться, если у малыша отбился зуб. Острые края зуба можно осторожно обточить, и проблема решена!

А может быть, малыш упражняется в гимнастическом кормлении в невероятных позах и при этом травмирует сосок? Он не тянет за грудь, оттягивая голову так, что грудь вылетает изо рта с громким звуком «чпок»? Если причина в этом, посмотрите главу 9, где описаны способы положить конец кусанию. Те же самые методы подходят для искоренения привычки растягивать грудь.

У вас нет чувствительности к каким-то продуктам? Может быть, малыш поел цитрусовые или молочное, а у вас на это аллергия. В результате грудь покрывается сыпью.

В этом случае попросите малыша выпить пару глотков воды и протрите влажным полотенцем перед кормлением его лицо, а после — свою грудь.

На соске нет белой точечки или пузырька? Если есть, посмотрите главу 18 о молочных пузырьках.

Ни одна из вышеуказанных причин не подходит? Свяжитесь с местной группой поддержки грудного вскармливания или лидером ЛЛЛ, чтобы докопаться до сути проблемы. Болезненность и трещины сосков быстро пройдут, стоит только устранить причину их возникновения. Пока вы играете в Шерлока Холмса, попросите малыша прикладываться как можно глубже. Скажите ему, что вам больно, чтобы он аккуратнее брал грудь. «Открой ротик ши-и-и-и-ре, вот так… мягкий ротик… хорошо…» Не относитесь к этому предложению скептически. Дети в этом возрасте понимают гораздо больше, чем нам кажется.

Что день грядущий нам готовит?

Вы кормите грудью дольше, чем многие знакомые. Вам кажется, что программа-максимум выполнена — до года докормили! Какой это был год! Было трудно, но вы справились, расправили крылья, стали увереннее, красивее и мудрее. Вы нашли свой уникальный стиль материнства, которые подходит вашей семье. Что дальше? Пора отлучать от груди? Слово-то какое — «отлучать», как будто от престола.

Неприятно забирать у человека хорошее, желанное, да еще и зачастую насильственными способами. А знаете ли вы, что если бы детей не отлучали от груди, они бы естественно сосали грудь как минимум еще один год, а в большинстве случаев и дольше? «Не может быть! Какой кошмар! Слава богу!» Вы шокированы? Удивлены? Вздохнули с облегчением? Не готовы к такому повороту событий? Как мы уже писали, доверяйте своему внутреннему голосу. И переверните страницу.

Мамины истории

А меня, как ни странно, настроила на кормление… моя гинеколог. Молодая, активная, толковая врач. Проблемы с грудью, лекарства не помогали, операцией грозились. А она меня все уговаривала: «Надо лялечку тебе, родишь — корми как можно дольше — и все пройдет». Кормимся уже больше двух лет. Очень благодарна врачу. Проблемы с грудью почти прошли! И радости сколько.

Нийя Вус

 

Глава 11. Грудное вскармливание детей старше года. Так держать!

Мамины истории

Когда мы ходили на курсы во время беременности, впервые мелькнула цифра в два года — срок, до которого рекомендует кормить ВОЗ. Именно тогда я решила, что буду кормить минимум два года. Теперь вот мы с Мишкой достигли этого минимума и продолжаем кормиться к обоюдному удовольствию.

Страшилки о том, как это будет, пока не сбылись. Ребенок не требует грудь на людях, не раздирает на мне одежду, не вопит «Сисю!». Ест более-менее все. Без меня и груди засыпает днем. Ночью спит, как правило. Исключение — предутренние кормления, и это пока единственная ложка дегтя в бочке меда для меня, потому что самый сладкий сон у меня — утренний. Но совсем рано они случаются не каждый день, и мысль о том, что ребенок все равно бы просыпался, и мне пришлось бы вставать и готовить ему кашу, меня не вдохновляет. В целом, особых ограничений у нас нет. Я не даю грудь на улице, при гостях и когда я занята, хотя бывают и исключения. Для утешения грудь нужна, только если что-то сверхординарное произошло. Причем это как-то само собой наладилось, без особых усилий с моей стороны. В остальное время — как получится.

Как это происходит? Кормимся мы на все сны и часто на просыпание, ночью и под утро. С утра и вечером бывают обнималки, когда мы лежим на кровати, обнимаемся, и Мишка ест. Особенно приятно, когда он пробует грудь, отклоняется, говорит что-то вроде «ммм, вкусно!» — и берет грудь снова. Кодовое слово для груди — нямочка. Очень трогательно, когда полусонный Мишка ночью поворачивается ко мне и говорит «Мамочка, нямочку!» Вообще, оказалось, что кормление говорящего ребенка — отдельное удовольствие!

Я рада, что решила не отлучать. Потому что у меня не стоят такие вопросы, как приучить ребенка засыпать самого, меня не напрягает количество его прикладываний, и голова моя не болит о том, как их убирать. И, конечно, кормление сильно выручает во время болезни. Но вообще-то — это просто часть жизни, часть отношений — вот и все.

Грудь не наливается с тех пор, как в феврале я вышла на работу, но молоко явно есть. На ощущения в груди при этом не влияют ни занятия в тренажерном зале, ни сауна, ни ледяные ванны…

Наталья Белоусова

Кормление грудью после года можно назвать золотым веком кормления. Грудное вскармливание к этому возрасту наверняка перестало быть самоцелью. Вы не переживаете, пропадет ли у вас молоко, хватает ли молока ребенку, и теперь, спокойно вздохнув, можете оценить кормление как отношения, не зацикливаясь на молоке.

Ребенок ест почти все, хотя по-прежнему рассчитывает на грудное молоко как на основной источник питания. Вы можете пойти по делам или задержаться на работе, и малыш дождется вас, а грудь не разнесет за пару часов, если не покормить. Малыш становится более самостоятельным, а кормление грудью замечательно выполняет роль общения, ласки, успокоения, еды и питья и даже неотложной помощи.

Как же меня угораздило кормить ребенка, который сам подходит и человеческим языком просит дать грудь? Дни сменяются неделями, недели — месяцами, а на смену месяцам приходят годы.

Вы замечаете, что кормление важно для ребенка, и сомневаетесь, что его нужно отлучать от груди. Кормление подросшего ребенка незнакомо и вызывает множество вопросов. Как происходит кормление в этом возрасте? Нужно ли это, важно ли?

Если вы ожидаете пополнения в семье, можно ли кормить во время беременности? Ответы на любые вопросы найти так же легко, как и раньше. Смотрите на ребенка, прислушивайтесь к себе и ищите решения, которые никогда бы не пришли вам в голову до рождения детей. Свои собственные дети меняют отношение ко многим вещам.

НЕУЖЕЛИ НОРМАЛЬНО КОРМИТЬ ГРУДЬЮ ДЕТЕЙ СТАРШЕ 1,5 ЛЕТ?

Абсолютно и безусловно. По свидетельствам историков и этнографов, до революции славянки кормили минимум до полутора лет, часто в два-четыре раза дольше, а младенчеством считался возраст до семи лет. У восточных народов нашей страны кормление продолжалось годами, а не месяцами. Исследования антропологов показывают, что с точки зрения биологии нормальный возраст завершения грудного вскармливания у людей составляет от двух с половиной до семи лет. Ученые исключили фактор влияния культуры и общества, рассмотрев завершение кормления у приматов, которые генетически больше всего похожи на людей. Во внимание принимались такие биологические маркеры, как зрелость иммунной системы, прорезывание коренных зубов, размер по отношению ко взрослой особи и продолжительность гестации. Полученные данные о приматах невозможно прямо перенести на людей, но можно провести параллель между определенными стадиями роста и развития. Данные этого исследования совпадают с данными о разбросе возрастов завершения кормления во многих культурах и современных семьях, где дети самоотлучаются от груди. Самые последние психологические исследования о самоотлучении в западных странах показывают, что дети сами перестают сосать после 5–7 лет.

Мамины истории

Моя полуторагодовалая дочь вчера в первый раз пошутила: предложила дать мне грудь на засыпание. Представляете!? Вот козявка! Я чуть не прослезилась от чувств. Последнюю неделю я засыпаю раньше дочки. Она два раза подолгу спит днем, потому что приболела, и вечером ей заснуть трудно. А я жуткая соня, как легла, тут же вырубаюсь. Дочка, как правило, основательно насосавшись, сидит рядом, смотрит, как я сплю, может, поет тихую песню, может, еще что-то делает, я не знаю — сплю же. Ну, и пару раз тихая песня становилась громкой, я просыпалась, и оказывалось, ребенок уже минут сорок сидит рядом, не спит. Мне стало стыдно, и вчера, чувствуя, что засыпаю, а у дочки ни в одном глазу, говорю: «Доченька, я буду засыпать». А она мне: «Мам!» — слегка задирает на себе рубашечку и делает характерные причмокивания. Мол, может, грудь дать тебе на засыпание. Потом мы здорово повеселились, я делала вид что согласна, детка моя хохотала. А потом обе вместе заснули.

Любовь Казаченко-Чиняева

НАСКОЛЬКО ВАЖНО КОРМИТЬ ПОСЛЕ 1,5 ЛЕТ?

Очень важно! Во-первых, как вы видите по своему ребенку, он сам хочет продолжать кормление, но помимо этого есть следующие причины.

• Развитие ротовой полости продолжается, и кормление способствует нормальному расширению неба и развитию челюстей, чтобы подготовить достаточно места для режущихся зубов.

• Малыш по-прежнему хочет сосать. Детские стоматологи пишут, что нормально сосать пустышку до четырех лет и дольше! Естественно, что при отлучении от груди детям дают искусственную замену груди — бутылки и пустышки. Если малыша отлучают от груди и не дают ему сосать пустышку или бутылку, ребенок с большей вероятностью начнет сосать пальцы, уголки одеяла или грызть ногти. Сосание и жевание инородных предметов приводит к изменениям прикуса. Сосание груди абсолютно безвредно!

• Мозг ходунка продолжает быстро расти. Для развития мозга нужна тактильная и эмоциональная стимуляция и значительные объемы грудного молока. Хотите вы этого или нет, во время кормления естественно выполняются все три условия для развития мозга.

• Независимо от объема высасываемого молока, ребенок получает значительное количество антител и иммунных факторов, которые защищают ребенка в возрасте, когда он сует песок в рот, целует собак и облизывает руки, поползав по полу.

• У маленьких детей продолжается развитие желудочно-кишечного тракта. Грудное вскармливание обеспечивает полноценное питание в то время, когда малыш постепенно расширяет свой рацион питания или если он заболел.

• Женщины говорят, что им легко быть мамой грудного ребенка, даже если они вышли на работу. Грудное вскармливание поддерживает связь с ребенком.

• С грудью легко укладывать спать.

• Ни один плюшевый мишка или любимое одеяло, так называемые «переходные объекты», не заменят отношений грудного вскармливания. Мягкие игрушки как суррогат матери западные психологи стали описывать в 50-е годы прошлого века, когда мало кормили грудью и бросали детей спать в одиночестве. Вещи должны были создать младенцу иллюзию комфорта в отсутствие матери. Вашему малышу повезло, что у него есть вы, и с вами ему по-настоящему, а не иллюзорно, приятно и хорошо.

• Учитывая множество причин, по которым имеет смысл и дальше продолжать кормить, аргумент «он уже слишком большой, чтобы сосать грудь» совершенно нелогичен. Можно было бы прислушаться к аргументам «кормить такого большого ребенка не стоит, потому что…» Но после «потому что» редко следует вразумительное или научно обоснованное объяснение.

• Изучив огромный массив научных исследований, ВОЗ рекомендует кормить детей грудью как минимум два года. До полугода кормят исключительно грудью, а после — грудью и едой с семейного стола.

Кормящиеся ходунки неоспоримо хотят сосать грудь. А стоит ли вам лично кормить грудью после полутора лет?

Интересно

Кормление грудью помогает воспитывать детей старше года. Расстроенного двухлетку просто и быстро успокоить грудью, если ему трудно справиться с той или иной ситуацией. В возрасте, когда язык и логика не совсем понятны, кормление дает возможность общаться на понятном ребенку с рождения языке

В психологической литературе двухлетки зовутся «ужасными». Кормящие мамы описывают своих двухлеток «чудесными». В этом возрасте дети ни минуты не сидят на месте, исследуют все вокруг, не всегда понимают значение слова «нет», если его говорите вы, но без раздумий отказываются от всего, предложенного вами. Кормление дает возможность быстро прийти в себя и вам, и ребенку, когда у обоих заканчивается терпение. Когда мир вокруг рушится от того, что малыш хочет скакать у вас по голове, а вы к концу дня так устали, что терпение на пределе, пять минут кормления превращают хулигана в сносного и любимого ребенка, а у вас пропадает желание расправиться с ситуацией кровавыми способами. Без кормления больше вероятность, что в вас обоих заговорят не слишком хорошие стороны характера, а кормление грудью буквально проявляет светлые стороны ваших душ. Если между вами и ребенком встала стена непонимания, кормление уберет ее.

Многие мамы продолжают кормить после полутора лет именно потому, что это эффективный и удобный способ воспитания детей. Это и общение, и воспитание, и способ находить общий язык «в одном флаконе», вернее, в одной груди. Без кормления работа мамы становится труднее, а ребенок лишается дополнительного способа справляться с трудностями развития в раннем возрасте. Учитывая все это, завершение кормления требует усилий со стороны как мамы, так и ребенка, и многие женщины просто не видят смысла создавать себе лишние проблемы на ровном месте.

ОСОБЕННОСТИ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ СТАРШЕ 1,5 ЛЕТ

Вы уже наверняка определили, кто ваш ребенок по характеру. У кого-то растет явно выраженный экстраверт, который с радостью окунается в новые ситуации и любит новых людей. А у кого-то — интроверт, любитель наблюдать за происходящим со стороны и выборочно общаться с теми, кто ему нравится. У вас нет сомнений, какую роль играет кормление грудью в жизни вашего ребенка. Большинство ходунков получают значительную долю питания из грудного молока и успокаиваются грудью. Некоторые дети так поддерживают связь с работающей мамой или отдыхают после дня в детском саду.

Как часто ходунки прикладываются к груди? Это зависит как от характера ребенка, так и от времени, которое вы проводите порознь. Если вы растите малыша дома, ваш ребенок может часто прикладываться и в три года. Если вы работаете сорок часов в неделю вне дома, двухлетка может прикладываться всего пару раз в сутки.

Дети с аллергиями, особенно на молочные или основные продукты, кормятся дольше, чтобы не обделить себя питанием по сравнению с детьми, которые хорошо переносят все продукты. Грудное молоко удовлетворяет потребности во всех питательных веществах и защищает нежную пищеварительную систему ребенка с аллергией.

Количество молока зависит от частоты прикладываний. Если молока так мало, что мама даже не слышит, как ребенок глотает, она может подумать, что кормление совсем неважно. Однако оно по-прежнему стоит высоко в системе ценностей ходунка. С уменьшением количества молока отношения не теряют своего значения для ребенка.

Редкая кормящая после года мама ссылается на питательную и защитную функцию молока после года как основую причину кормления. Скорее женщины описывают, что им и детям просто нравится кормление.

Важно

При всей важности грудного молока как источника оптимальной пищи для ребенка, кормление грудью — это все же в значительной степени взаимоотношения между мамой и ребенком.

Даже если ваш ребенок редко прикладывается к груди, во время болезней он начнет просить грудь чаще или полностью перейдет на грудное вскармливание.

Не читая книг и не проводя исследований, ходунок знает, что чем больше он прикладывается, тем больше антител и иммунных факторов помогают ему справиться с болезнью. Даже если молока было мало, после болезни вы заметите характерную наполненность груди, которая спадет, как только ребенок станет реже прикладываться.

Мамины истории

Для меня кормление грудью, кроме пользы для иммунитета, желудочно-кишечного тракта и всего остального, — это и возможность быстро уложить спать, помочь ребенку во время температуры, поноса, отравления, режущихся зубов, ушиба и далее по списку, когда он ничего не хочет есть-пить.

Это повод пообниматься и ощущение близости с ребенком. Так радостно видеть, как дочка «кормит» грудью своих кукол и говорит, что маленькие детки кушают мамино молочко. А лично мне хорошо, когда я прихожу уставшая с работы и могу пятнадцать минут полежать на диване и отдохнуть, пока дочка у груди.

Юлия Бахтина

Стресс увеличивает количество прикладываний. Как очевидные для вас события, вроде переезда на новое место, поступления в детский сад или рождения нового малыша, так и неочевидные, например, приезд гостей, страшный сон или недостаток внимания по причине вашей занятости, заставляют малыша саморегулироваться именно у груди. Освоение нового навыка, например, такого как ходьба или прыгание, приводит к тому, что ребенок чаще просыпается ночью и просит грудь больше обычного. В это время кормление подкрепляет уверенность малыша в существовании островка постоянства в этом мире, а также подпитывает немного ослабленную стрессом иммунную систему. Как бы редко или часто ни прикладывался к груди ваш ребенок, вы вместе движетесь в направлении завершения кормления. Подобно любой дороге, кормление не идет равномерно, поэтому иногда вы будете кормить чаще, иногда реже.

Дети в этом возрасте приносят мамам покормить свои игрушки. Или сами кормят кукол, плюшевые игрушки и даже машинки. Кормить грудью они научились у своих мам. Представьте, как легко вашей дочери будет кормить, когда она станет мамой. А как ваш сын сможет подбодрить свою жену, когда она будет кормить ваших внуков! Мы набивали свои шишки, а наши дети с детства знают, как кормить грудью. Кормление грудью до тех пор, пока это нужно ребенку, восстанавливает цепочку грудного вскармливания, которая порвалась в XX веке.

РАДОСТИ И КУРЬЕЗЫ КОРМЛЕНИЯ ДЕТЕЙ ПОСТАРШЕ

Кормление новорожденного почти всегда сосредоточено на удовлетворении физических потребностей. Конечно же, эмоциональные потребности автоматически учитываются, но если двухмесячному малышу грудь нужна прямо сейчас, чтобы ему хватало молока для роста и развития, то двухлетнему ребенку нужна мама, то есть эмоциональный аспект выходит на первый план. Иногда с ребенком можно договориться: «Подожди минутку», «Придем домой, и я тебя покормлю», «Идет дождь, и мы не сможем пойти на площадку. Давай я тебя покормлю и почитаю тебе книжку». Переговоры и компромиссы в этом возрасте помогают малышу разделить желания и потребности. Когда он упал, прикладывание к груди становится насущной потребностью. Когда вы моете посуду, он может подождать, пока вы закончите. Кормление грудью в этом возрасте особенно помогает выделять и понимать все разнообразие чувств ребенка, помимо голода, и уважать эти чувства и особенности характера. По мере взросления кормление меняется. Вот некоторые особенности кормления грудью более старших детей.

Островок безопасности и предсказуемости

Как только дети научились бегать, они забывают, что умеют ходить. Вечно занятой комок энергии часто прикладывается к груди не просто, чтобы убедиться, что мама на месте, но и получить солидный запас физической энергии. Когда ребенок прибегает убедиться, что мама тут и подзарядиться душевной энергией, он прикладывается на минутку и снова убегает, оставляя вас с каплями молока на одежде. В другое время он долго и обстоятельно сосет грудь. Прикладывания перед сном особенно ритуальны — «С этой стороны мы начинаем утром, а с этой — вечером». Утром ребенок усердно подзаправляется на целый день вперед. Именно эти утренние и вечерние кормления остаются дольше всех, до самого завершения кормления

#p.jpg_20  Мам, а сколько титей у Змей-Горынычей?

Саша Б . 3 года 9 месяцев

Сынок укладывается спать, запускает руку мне за шиворот. И поет, как в рекламе: «Самое вкусное чу-у-у-у-у-до!»

Никита К . 2 года 6 месяцев

Кормить ребенка старше трех лет очень интересно, так как появляется возможность вести диалог, недоступный тем, кто кормит меньше года. Например, недавно у нас были гости, сын стал просить титю, я говорю: «Давай попозже, ты же большой». На что сын ответил: «Мама, я большой, но и титя у тебя тоже большая». Философ! А еще когда кушает днем, потом говорит: «Спасибо, мама, за вкусную титю».

Арина Абрамова о сыне Саше, 3 года 7 месяцев

Разговоры с грудничком

Кормление ходунка или ребенка детсадовского возраста открывает окно в незнакомый мир кормления его глазами. Он охотно делится своими размышлениями на эту тему, а также ведет смышленые переговоры с вами о том, когда, где и как вы сможете его кормить.

Ослабление физической связи

Кормление детей постарше приятно и тем, что вам не надо кормить сию минуту или все время, как новорожденного. Не нужно кормить каждые два часа или сидеть по сорок минут, пока ребенок закончит кормление. Если вы вышли на работу, в этом возрасте уже не надо сцеживаться. Домашние мамы могут решать, на каких условиях продолжается кормление.

Со временем количество молока уменьшается настолько, что вы спокойно переносите день без кормлений. Кормящийся ребенок не обязательно привязан к маме. Некоторые дети с удовольствием ездят в гости к бабушкам-дедушкам с ночевкой, а потом опять возвращаются к маме и с удовольствием прикладываются к груди.

Кормление грудью все больше смахивает на разношенные удобные туфли, которые великолепно подходят вам с ребенком.

Смешанные чувства

Кормление детей любого возраста, как и просто воспитание детей, иногда жутко надоедает. Вам не верится, что это когда-то закончится. Потом эти чувства сменяются идиллической радостью от кормления. Перемежающееся раздражение и ощущение счастья вполне нормально и естественно во время кормления.

«Дай мне титю!»

Когда в семье появляется ребенок, грудь оказывается в центре внимания. Возникает естественная необходимость как-то называть процесс кормления и грудь. Есть взрослые названия — грудь, бюст, титя, сися, титька, сиська — и есть ласковые детские, которые складываются за месяцы и годы отношения малыша и груди. Иногда это название придумывает ребенок, хотя чаще родители придумывают кодовое название для кормления, чтобы ребенок постарше мог попросить грудь при людях так, чтобы никто сразу не догадался. Некоторые учат малыша жесту глухонемых (сжимаем-разжимаем кулак), который означает «молоко/сосать грудь» или похлопывать себя по груди или животу. Другие учат слову «молоко», в то время, как молоко из холодильника называется молоком из холодильника или коровьим (козьим, овечьим и т. п.) молоком. Кто-то не против, чтобы ребенок просил титю, сисю, грудь или бюст. Иногда ребенок просто просит «сосать» или «есть».

Гимнастическое кормление

Большинство грудничков в этом возрасте научились не делать маме неприятно во время гимнастического кормления, когда они двигаются, крутятся и встают на голову, не выпуская груди изо рта. Но если ребенок решил посмотреть назад, вы с удивлением обнаружите, как далеко может растянуться грудь. На знаменитой гравюре японского художника Китагавы Утамаро видно, как натянута грудь, когда малыш отвернулся, не отпуская груди. На этой же гравюре видно, что ребенок щиплет маму за сосок другой груди. Судя по картинам, дети испокон веков делали и делают одно и то же. В этом возрасте они уже понимают, что вам больно, у них появляется чувство сострадания. Напомните грудничку открыть рот пошире и осторожно обращаться с грудью.

#p.jpg_21  Сами дети называют или просят грудь так:

«Камить!» (кормить) и «Камитипать!» (кормить и спать).

«Присосаться к маме».

«Нямочка».

«Ти-ти-ти».

«Пожалуйста, дай мне титечку».

«Ляляпо», это было одним из первых слов, и изначально происходило от «молоко», но так и осталось.

«Хгудь».

«Молокошка».

«Титинь».

«Ля хатю ням-ням!».

«Ай-яй-яй».

«На бочок».

«Бум».

«Спать».

«Дай кусаку».

«Кушанькай».

«Мама, сясать!»

«Гм-гм», от слова хомяк.

«СИТО».

«Буняня» (буду ня-ня), теперь стало «Буняня хочет, очень-очень».

Ребенок придумал слово «нянь», которым ЭТО и называет.

Ням-ням.

«Дай тисечку, пазяиста!».

Кормление тандемом

Это словосочетание описывает кормление двоих детей разного возраста. Многие мамы решают не отлучать грудного ребенка во время новой беременности. После родов мама может кормить старшего и новорожденного вместе. Это помогает преодолеть чувство ревности между детьми. Старшему ребенку легче принять рождение брата или сестры. А кто-то решает, что третий — лишний, и отлучает старшего до рождения еще одного малыша.

Читайте главу 16 и делайте так, как вам кажется правильным.

Мамины истории

Я была рада, что кормила грудью всю беременность. Я забеременела, когда Ксюше было чуть больше года, и я не хотела ее отлучать. Прочитала все, что только нашла на эту тему в интернете, и поняла, что нам это подходит.

В первом триместре и под конец беременности было больно кормить первые несколько минут, но потом боль проходила. Я тщательно следила за тем, чтобы дочка правильно взяла грудь, и это помогало. Периодами уставала, особенно в первые три месяца, но это было связано, скорее, с беременностью. Кормление же позволило мне побольше отдыхать. Когда мне надо было просто полежать, Ксюша с удовольствием устраивалась рядом и сосала. Так я навряд ли уговорила бы ее полежать, за ней нужен глаз да глаз, а с грудью во рту она рядом хоть пару минут — а это та-а-а-к много для беременной мамы. Когда надо было усыпить дочку или резались зубы, часто никакие уговоры не помогали, она капризничала, поэтому груди и слинг были нашим спасением. Сейчас Ксюша засыпает с грудью под сказку, а иногда уже и без сказки, но если кто-то из нас очень устал, грудь по-прежнему главное средство. Без меня дочка засыпает под сказку. Да, и когда она ударится/расстроится/испугается, дома сразу бежит ко мне — «сисю», и знает, что получит ту поддержку, на которую рассчитывает. Разве это не здорово? Честно говоря, не знаю, как бы я справлялась без груди. Мне было бы тяжело носить дочку на руках, укачивать и успокаивать плачущую и оттого не понимающую ни слова дочку.

Кормление двоих детей тандемом оказалось лучше, чем я могла даже представить. Они у меня делятся всем и любят друг друга, почти не дерутся. По сравнению с тем, что вижу у других погодков, они намного меньше ревнуют друг друга к маме, может, потому, что привыкли, что мама им поровну дает самое ценное, что у нее есть — свое время, внимание и молочко.

Елена Тимченко

Мамины истории

Уже после исполнения дочери года меня периодически охватывало раздражение от грудного вскармливания, но все эти «приступы» продолжались недолго и были связаны с режущимися зубами, плохим засыпанием или какими-то другими временными явлениями. А вот после двух лет на меня накатило очень сильно: казалось бы, такая большая девочка, а повисла на мне, как младенец. Она использовала любую возможность присосаться, в любой позе, в любое время, и могла сосать так долго, сколько у меня будет сил ее кормить. Мне хотелось выть или сбежать куда-нибудь подальше, чтобы меня никто не трогал. Разумом я понимала, что это последствия моих ежедневных отлучек на сессию. Пока я сдавала экзамены, с Сарой оставался мой папа, которого она практически не знала. И понятно, что ей нужно было компенсировать разлуку и стресс, но эмоционально переживать этот период вернувшейся новорожденности мне было очень тяжело. Тем более после того, как на целых три недели я окунулась в совершенно другую жизнь.

Размышляя о том, почему меня так сильно раздражает сосание, поняла, что жду от дочки слишком многого. Она ведь еще маленькая девочка, которой так нужна мама, а я хочу, чтобы она вела себя как взрослый самостоятельный человек. И во время кормления вместо мыслей о том, как бы поскорее ее отцепить, стала рассказывать Саре, что я ее люблю и что она моя маленькая девочка. Я верила, что это помогало ей справиться с разлукой, обрести уверенность во мне, но еще больше это помогало мне расслабиться и снова настроиться на волну моей все еще маленькой девочки. Через два месяца ей будет три года, и она все меньше и меньше нуждается в грудном вскармливании.

Антонина Высланко

Кормление ходунка и выход на работу

Выход на работу с подросшим грудничком во многом легче, чем выход на работу с новорожденным. Вам не надо сцеживаться, потому что ребенок ест и пьет с общего стола и не полагается на грудное молоко как единственный источник питания. Грудь не наливается, если вы не кормите днем. В этом возрасте у ребенка есть любимые и предсказуемые кормления, поэтому выход на работу не создает особых проблем в вашей совместной жизни. Кто-то из грудничков прикладывается утром до ухода на работу, после маминого возвращения домой и перед сном. Некоторые груднички прикладываются весь вечер, а также ночью. В выходные одни дети кормятся так же, как и во время рабочей недели, а другим надо наверстать упущенное время, и они часто просят грудь, когда мама дома. Помните, что вариация частоты прикладываний нормальна. По возможности учитывайте пожелания ребенка. Если он просит грудь, то, может быть, он так оправляется после тяжелого дня.

Переходные объекты

Некоторые психологи и по сей день считают, что детям нужны так называемые «переходные объекты», то есть важный для ребенка объект, который заменяет маму и успокаивает малыша вместо мамы, например, плюшевый мишка, угол подушки или одеяла. Подобные теории возникли во времена, когда детей мало кормили грудью, и в культуре, в которой неодобрительно относились к «телячьим нежностям» между мамой и детьми. Большинство грудных детей полностью минует подобная потребность в вещах, если источником успокоения и безопасности всегда выступает мама. Уже отлучившийся грудничок более старшего возраста может иногда подойти похлопать или прижаться к маминой груди. Дети дошкольного возраста могут вдыхать запах мамы, приходя из детского сада. Даже если вы не обращали внимания на себя до рождения детей, сейчас у вас появилось новое чувство благодарности и восхищения телом, которое создало и питает новую жизнь.

ХОЧУ ВСЕ ЗНАТЬ:

вопросы о кормлении детей старше 1,5 лет

В этой части главы мы затронем распространенные вопросы о жизни с малышом старше года, которые часто задают на встречах ЛЛЛ. Если вы не нашли ответа на свой вопрос, посмотрите главу 18, зайдите на веб-сайт Ла Лече Лиги , или свяжитесь с лидером ЛЛЛ.

У меня болят соски

Вы не беременны? На этой стадии кормления можно забеременеть, даже если месячные еще не вернулись. Если вы забеременели, необходимости моментально отлучать ребенка от груди обычно нет (подробнее в главе 16). С наступлением беременности появляется повышенная чувствительность сосков, но она проходит. Не все, но многие мамы описывают, что кормление внезапно начинает раздражать, как будто организм говорит: «по одному ребенку за раз». Но иногда беременность наступает раньше, чем уже рожденный ребенок готов распрощаться с грудью. Чтобы справиться с раздражением во время кормлений, попробуйте отвлечься или уменьшить количество и продолжительность прикладываний. Во время беременности естественно уменьшается количество молока, и некоторые дети сами теряют интерес к прикладываниям, но другим отсутствие молока не помеха, и они продолжают сосать грудь.

В главе 10 описаны другие причины болезненности сосков. Если ни одна из них не подходит, свяжитесь с группой поддержки грудного вскармливания или лидером ЛЛЛ, чтобы найти причину и решить проблему.

Куда пропало молоко?

Кормление грудью меньше связано с понятием кормления для получения грудного молока. Постепенно прикладывания становятся такими редкими, что молока естественно становится меньше. Бывает, ребенок просит грудь раз в несколько дней, и вы не слышите, как он глотает, но спросите его, есть ли в груди молоко — он искренне заверит вас: «Ням-ням, вкусное молоко!» Неизвестно, считает ли он, что сам процесс прикладывания вкусный или он высасывает капли молока. На этом этапе кормление грудью для него отождествляется с маминой любовью, а не с грудным молоком. Прикладывания приятны и для ребенка, и для мамы, и постепенно сходят на нет, но так легко, что вы и не вспомните, когда же в последний раз кормили. Больше про завершение кормления написано в главе 16.

Мамины истории

Мы уехали к моим бабушке с дедушкой от дыма, которым затянуло Москву от лесных пожаров летом 2010 года. Бабушке 81, деду 85, и оба оказались ярыми сторонниками грудного вскармливания. Я там кормила, и бабушка, помню, сказала: «Когда ты кормишь, это правильно и очень красиво». А дед настаивал, чтобы Сенька кушал вместе с нами, чтобы я кормила за обеденным столом. Дедушка вообще из долгокормившихся — моя прабабка родила его в 51 год и кормила до пяти лет. Он хорошо помнит и здорово описывает свои ощущения.

Во-первых, помнит, что сосал не столько для еды, сколько для бодрости, буквально по несколько минут. Жили в деревне, он играл на улице, периодически подбегал к матери и просил грудь. Она никогда его не отгоняла. Ел в основном стоя рядом с ней, причем сам расстегивал кофту, а мама в это время разговаривала с товарками. Говорит, очень хорошо помнит ощущение от декоративных пуговиц на одежде — пока сосал, играл с ними.

Как самого младшего, его очень баловали, поздняя мамина радость. В 37-м она заболела воспалением легких и умерла. Отца в том же году расстреляли. Дед осиротел в 12 лет, но любви родительской хватило на всю жизнь, буквально впитанной с материнским молоком. Маму очень тепло вспоминает до сих пор, без отстраненности, которая бывает свойственна пожилым людям. А переданная через века любовь живет уже в моем сыне. Они с прадедом — лучшие друзья.

Дарья Ванюкова

Мамины истории

Дочери было около четырех, младшему около двух, кормились оба. В очереди в поликлинике что-то мы очень долго сидели, младший стал просить грудь. Рядом сидящие бабушки услышали, стали говорить: «Как, такой большой мальчик — и сисю просишь!» А старшая говорит: «Ну и что, не такой уж он и большой, я тоже грудь сосу!» Бабушки замерли на полминуты, переваривая, и более робко стали интересоваться, часто ли, а как же она может молочко у братика забирать, ему же не хватит. На что получили ответ, что она только утром сосет, а молочка у мамы для всех хватит. И после пяти она стала упоминать, что до четырех лет грудь сосала, если это к слову приходится.

Галина Земскова

Мы вынуждены скрывать, что еще кормимся

Так как большинство людей думают, что к полутора, двум или трем годам детей давно отлучили, они не будут приставать к вам с лишними вопросами, если не видят, как вы кормите. Наступает момент, когда многие мамы решают не афишировать, что кормят. Они договариваются с детьми, что дадут им грудь только дома или так, чтобы никто не видел. Чем взрослее ребенок, тем легче с ним договориться. Но всегда бывают ситуации, когда больной или уставший ребенок хочет грудь прямо сейчас и без промедления. На такие случаи удобно придумать запасной вариант. Например, если вы в гостях, можно уединиться в другой комнате, чтобы уложить ребенка спать, или под каким-то предлогом выйти в ванную.

Некоторые мамы предпочитают не скрывать, а вежливо образовывать окружающих о нормальной продолжительности кормления. В любом случае решайте, как удобно вам, и подстраивайтесь под обстоятельства по мере необходимости.

Мамам детей постарше особенно нравится ходить на встречи групп поддержки грудного вскармливания, потому что там никого не удивишь кормлением трехлетнего ребенка. Одна мама описывает эти встречи как «оазис грудного вскармливания в современной пустыне».

В некоторых городах существуют группы Ла Лече Лиги, специально созданные для поддержки мам с детьми старше года, где отдельно обсуждают, как реагировать на критику, как кормить на людях и как воспитывать кормящихся детей этого возраста.

Можно ли ограничивать кормления в этом возрасте?

Когда ребенок взрослеет, вопросы дисциплины, естественно, встают чаще, и кормящийся ребенок — не исключение. Что делать, если он требует грудь СЕЙЧАС? Нужно ли ограничивать, где и как часто вы даете грудь? Отношения грудного вскармливания уникальные в каждой семье. В каждой семье знают характер и потребности их ребенка, и с учетом этого обучают его этикету кормления грудью.

Если ребенок голоден и устал, прикладывание к груди моментально решает эти проблемы. Откладывать кормление на потом просто не имеет смысла. Иногда, когда ребенок просит грудь, ему достаточно напомнить, что в магазине мы не кормимся, а когда придем домой — сколько угодно. Если ему скучно, предложите ребенку новое занятие, и грудь становится не нужна. Иногда имеет смысл пересмотреть правила кормления. Может быть, существующие правила не подходят в вашей ситуации. Например, вы решили, что кормить будете только дома, а когда пришли забрать ребенка из садика, он сильно просит грудь и не может ждать, пока вы дойдете до дома. В саду за день происходит так много всего, что малышу надо почувствовать себя в безопасности маминых рук у маминой груди. Значит ли все это, что ребенка надо обязательно ограничивать? Нет, многие мамы считают, что если ребенок просит грудь, то он ее получит без разговоров и договоров. В мире хватает других запретов и ограничений.

Грудное вскармливание учит вас обоих, как договариваться, принимать друг друга, делать исключения и находить компромиссы. Важные навыки для маленького человека, которые легче понять у знакомой и надежной груди.

Мамины истории

Я родилась в семье, где для женщин работа была всегда очень важной частью жизни. Когда у меня еще не было своих детей, я наблюдала, как моя мама советовала своим знакомым студенткам дома во время отпуска по уходу за ребенком выучить и сдать хотя бы один-два курса за следующий семестр, чтобы не слишком отставать от группы. Я с первого класса была уверена, что буду учиться в лучшем университете страны, и в самом деле поступила именно туда, когда пришло время. Когда я нашла работу по душе, я часто задерживалась там по 14 часов подряд, и работала по 60–70 часов в неделю.

Можете себе представить, как сложно мне было, когда у меня родился сын, и стало очевидно, что я нужна ему настолько, что даже выкроить время для того, чтобы сбегать в туалет, было не всегда просто. Мне очень хотелось вскочить утром, быстро одеться — в красивое, которое никто не обрыгает и не описает!!! — и выскочить за дверь с горяченной чашкой кофе в руках!!! Хотелось быть важной и оцененной по достоинству окружающими. Дома же все было иначе. Воспитание ребенка и работа по дому не выглядит «быстро, энергично, вот результат».

Большая часть важнейших моментов происходят тихо, и, на первый взгляд, незаметно. Вот я сижу с ребенком и держу его на руках. И он смотрит мне в глаза. Я наклоняюсь к нему и дую на его толстые плечики. И он хохочет. Сколько я просидела так сегодня? Где-то мне поставили галочку за это? Подула ли я ребенку в плечико сегодня ровно 15 раз? Все те системы координат, которые во мне были раньше, тут не подходили. Потому что надо было подуть в плечико не сколько-то раз, а столько, сколько малышу надо. Надо было смотреть в глаза не сколько-то секунд, а столько, сколько хотел мой сын. Когда мы шли гулять, то надо было не «переместиться из точки А в точку Б как можно скорее», а «мы идем и смотрим на мир. И если мы видим прекрасную кошку, то мы будем смотреть на эту кошку столько времени, сколько нам необходимо для ее изучения». Я не знаю, кто больше вырос в результате этих прогулок. У моего сына была возможность изучать кошку. И цветочек. И еще вон того воробышка.

У меня же была возможность учиться терпению и наблюдать за ребенком. Видеть, как он поднимает бровки, когда удивляется, как сдвигает их, если сердится, замечать, как он шевелит губами, когда хочет пить.

Научилась планировать не «с пяти до семи я еду в магазин», а «скоро пора бы в магазин, надо понаблюдать, в какой момент за ближайшие пару дней поход в магазин будет наиболее оправданным для нашей семьи с наименьшими потерями для каждого из нас». Вместо того чтобы сердиться на то, что ребенок наводит беспорядок, разбрасывая игрушки, я научилась понимать, что малыш кидает машинку, чтобы понять, что она точно упадет. Он не мусорит, а исследует мир. Он многому меня научил, и первые годы со старшим показали мне, насколько больше важного я делаю, будучи дома с ним. Каждый следующий ребенок (а их у меня четыре) учил меня своему и новому, но то, что я поняла и приняла свою роль в жизни детей, увидела, как и куда я могу расти, — заслуга моего старшего сына.

Проводя все время с детьми, я превратилась в более внимательную маму, чем я бы была, убегая на работу от них. Время вместе подарило мне прекрасных детей, которые не раздражают, а восхищают меня. Мои дети знают, что когда они разговаривают со мной, я не отмахнусь от них, а постараюсь изо всех сил услышать, что они говорят. Даже если говорить будет трудно, и разговор займет много сил и времени. Оглядываясь на жизнь назад, я знаю, что дома с детьми я научилась большему, и выросла как личность больше, чем за все годы учебы и работы. И я благодарна моим мальчишкам за эту науку.

Марина Копылова

Мамины истории

Моего свекра мама грудью кормила до 5 лет. Он был самым младшим из восьми детей, разница между ним и старшим братом была ровно 20 лет. Мой муж рассказывает, что его отец всегда относился к своей матери с огромнейшей любовью, трепетом и уважением. Также с уважением он относится ко всем женщинам в принципе, никогда не позволял себе кого-то оскорбить, и это притом, что ему от деда достался не очень простой характер. И научил этому моего мужа. Мой муж свою бабушку не знал, она умерла за год до его рождения, но слышал только самые теплые слова о ней. При этом пресловутым инфантилизмом, которым психологи любят запугивать долгокормящих мам, а особенно мам мальчиков, там и не пахло. Свекр — очень своевольный и самостоятельный человек с твердой жизненной позицией. Он очень любит детей. Всегда знает, чем занять, что сказать. Души в них не чает.

Он постоянно поддерживает меня и гордится тем, что я кормлю Катьку уже полтора года. И все время говорит о том, какая я молодец, что родила и так ее воспитываю. Да и вообще, когда я приезжаю к ним в Закарпатье, и меня спрашивают, кормлю ли я еще, и я отвечаю «да», то большинство хоть и удивляется, но говорит, что мы молодцы и что это полезно очень.

Поэтому, девчонки, кормите своих деток на здоровье подольше. А особенно мальчиков! Ведь нашим барышням будут нужны хорошие мужчины, которые бы их уважали и заботились о них!

Марина Федько

Мой ребенок, без сомнения, «фейерверк»

Помните, в главе 7 мы говорили о детях-«фейерверках»? Если ваш ребенок доставлял вам много хлопот в первые месяцы, вполне вероятно, что он не дает вам ни минуты покоя и сейчас. Когда другие дети хнычут, ваш вопит изо всех сил. Его трудно уложить спать, и он заводится с пол оборота. Родственники наперебой советуют не баловать ребенка и не приучать его «к ручкам». Что же вам делать? Никто не знает вашего ребенка лучше вас. Положитесь на опыт множества мам похожих детей — инстинкт редко подводит нас.

Мой ребенок все еще «орхидея»

Ваш ребенок не сидит в коляске, потому что ему нравится сидеть на руках или ехать в слинге, поближе к теплу вашего сердца. Когда другие дети играют, он сидит рядом с мамой и наблюдает за происходящим со стороны. Чувствительные дети не всегда готовы отделиться от мамы в то же время, что и другие дети. Не надо торопить их, и однажды вы удивитесь, как именно ваш ребенок-«орхидея» первым среди других детей даст вам повод гордиться своими независимыми достижениями. Именно эти дети выделяются, как яркие звезды на небе, на удивление скептикам. Мы же писали, что вы замечательно чувствуете и знаете своего ребенка?

РАСТИМ РЕБЕНКА ТАК, ЧТОБЫ ОН ПОТОМ НРАВИЛСЯ ВАМ КАК ВЗРОСЛЫЙ

Книги по воспитанию детей и теории, которые предлагают стандартные решения для всех ситуаций, не принимают во внимание разные характеры и обстоятельства, в которых растут дети. Одинаковый подход к чувствительному или требовательному ребенку и ребенку со спокойным характером приведет к разным результатам. Как родитель, вы знаете своего ребенка лучше всех. Вы знаете, что ему нужно и что скрывается за тем или иным поведением, а значит, можете ласково направить ребенка в нужную сторону с учетом его индивидуальных возможностей и слабостей.

Мы не можем дать вам никаких гарантий помимо того, что стандартные советы по воспитанию детей не работают. Скорее всего, вы обнаружите, что воспитание детей похоже на поход по незнакомой местности, где никогда не знаешь, что будет за тем холмом или поворотом, а погода все время меняется. Большинство ответов на ваши вопросы вам придется находить самостоятельно.

У детей, как и у всех людей, есть свои чувства, возможности и недостатки, которые отличаются от ребенка к ребенку и меняются от минуты к минуте, от месяца к месяцу. Если воспитывать детей с учетом их меняющихся положительных и отрицательных качеств, искать причины того или иного поведения; если мы постоянны в своем поведении по отношению к ребенку — и не на словах, а действием показываем им, что любим их; если мы с уважением относимся к ним, как к людям, которые всеми силами стараются приспособиться к жизни на этой странной планете; если они чувствуют, что любимы, наши дети вырастут замечательными взрослыми, вне зависимости от того, сколько раз мы спотыкались на этом нелегком пути воспитания.

Одна опытная мама семи очень разных детей описала свой опыт воспитания так.

«Я наблюдала, как многие знакомые были против чрезмерной нежности к маленьким детям. Они старательно не приучали малышей к рукам, боялись избаловать. К тому времени, когда дети пошли в школу или стали подростками, начались проблемы. В этот момент родители стараются прижать детей, контролировать их, но это только усугубляет ситуацию. Слишком поздно хватились. Я вижу свою задачу как матери в том, чтобы крепко держать детей, пока они маленькие, постепенно ослабляя хватку, когда они взрослеют, до тех пор, пока они не готовы жить самостоятельной жизнью, словно подросшие птенцы, вылетающие из гнезда». Во время рассказа женщина сделала руками круг, который расширялся до тех пор, пока она не раскрыла его полностью, как бы выпуская детей в мир.

Я хочу быть дома с малышом, но боюсь, что я «загнию»

Многим из нас довольно необычно оказаться дома. Кажется, что дома ничего важного не происходит, что мы не растем как личности. Помимо этого, ребенок поглощает все свободное время, и особенно это верно для первенцев. Часто нет времени не то что почитать о возвышенном и прекрасном, но и подумать об этом. Когда мы становимся мамами, нас накрывают такие всепоглощающие чувства, и мы заняты настолько, что у нас не хватает душевных сил наполнять себя переживаниями извне. Мы настолько живы, настолько наполнены своей жизнью, жизнью детей, что просто может не хватать сил «жить чужими эмоциями».

Мы как стаканы, куда уже просто не помещается ни единой капельки больше. А потом дети растут, и у нас появляется все больше сил и места в душе для музыки, литературы, походов в театр, рукоделия, новых начинаний, исследований и открытий, бизнеса, учебы и бурных отношений с миром.