Глава 1. С чего начать?

Начать надо с осознания того, что с сегодняшнего дня придется жить по Законам, если вы не хотите ухудшения собственной кармы или кармы своих детей. Я надеюсь, что вы смогли при помощи приведенных примеров и собственных воспоминаний их принять. Если у вас все было неплохо, то можно сделать свою жизнь великолепной. А если были и есть проблемы, тогда их надо перевести в разряд «задачи» и начать решать.

Теперь давайте рассмотрим путь, который придется пройти, чтобы вы смогли сказать: «Я счастлив! И я знаю, как смогу дожить в этом состоянии до конца дней своих!».

Начинаем с осознания того, что «я нахожусь там, куда привела меня собственная воля». При этом у вас не должно быть ни тени сомнения, что вся «фигня», которая вас окружает, окружает вас только по вашему желанию. Я представляю, как у вас шерсть встала дыбом: «я не мог(-ла) этого хотеть!». В главе «Право выбора» мы же уже разобрали, что у вас всегда был выбор. И именно он привел вас туда, где вы сейчас находитесь. И пока вы не примете, что в нынешней ситуации вы в результате ваших выборов имеете то, что имеете, дальше двигаться бесполезно. Думайте об этом хоть неделю, боритесь сами с собой, вспоминайте о выборе в том или ином случаях, но примите концепцию «я во всем виноват сам: как в хорошем, так и в дурном». Этот момент будем считать началом пути, или точкой отсчета.

Показателем того, что вы действительно признали себя виновным в нынешней ситуации, будет реакция вашего организма. Она должна быть «никакой». То есть, когда вы скажете: «Я там, куда привели меня мои решения», ваш организм никак не должен реагировать, во-о-о-обще никак. Скажу честно, с первого захода, а иногда и с десятого, это не получается ни у кого. Почему? Потому что, каждый раз, делая выбор, мы основывались не на Законах, а на собственных выгодах в данный момент. Нам казалось, что вот так или так для нас будет лучше, иногда не просчитывая даже на пару шагов вперед. Поэтому, если все-таки в глубине где-то что-то сжалось, или вы вздохнули, или отвели глаза, хотя на вас никто не смотрит – продолжайте надевать на себя сюртук «я сам(-а) создал(-а) всё, что имею или не имею» до тех пор, пока этот сюртук не сядет на вас как влитой. То есть вы обвинили себя, а в ответ слышите свой внутренний голос: «Сам поломал – сам и починю». Иначе дальше бесполезно даже читать книгу, не то что исправлять что-то в своей жизни. Главное – не стараться свое тело выдрессировать до нулевой реакции, надо принять ситуацию как данность: «Ну да. Ну косячил, ну слабовольничал, ну думал, что так будет лучше. Но сейчас я-то знаю, что всё в прошлом, и я могу всё исправить». В этой жизни поправимо всё, кроме смерти. Но вы-то еще живы, раз читаете эти строки!

Конечно же, нельзя вспомнить все случаи из жизни. А этого и не потребуется, потому что мелкие поступки «перекрывают» сами себя. Вспоминать надо ключевые решения, так сказать, судьбоносные. Старайтесь вспомнить конкретные случаи, в которых вы считаете себя «невиновным». Если в душе появится хоть малейшее сомнение в своей виновности, посмотрите на этот случай шире: с противоположной стороны, со стороны стороннего наблюдателя, со стороны выдуманного учителя по данной ситуации. Расшевелите свое воображение, пусть даже не было второй стороны или свидетелей. Эта работа займет не один день, потому что разум будет усиленно сопротивляться:

«я всё делал для твоей пользы, я максимально всё просчитывал, я старался, чтобы и тебе и другим было легче». Каждый раз вы будете попадать в такие ловушки.

Технология такова:

Пункт 1. Встаете утром и говорите себе: «Я имею то, что хотел».

Пункт 2. Вариант 1. Организм не ежится, душа не пытается спрятаться подальше в пятку, дышится легко, – обычная констатация факта → переходим к осуществлению своих целей, уже ничто не будет сбивать нас с выбранного пути. Вариант 2. Сразу солнце потухло, стало все раздражать, заболела голова, что-то зачесалась → начинаем вспоминать ситуации, в которых вы считаете, что вашей вины не было, и отрабатываем ситуацию до принятия ответственности за случившееся, потом переходим к Пункту 1.

Если вы действительно правильно всё отработали, должна прийти легкость тела в физическом смысле. «Легкий на подъем» – словосочетание, обозначающее готовность меняться, открытость души, которая тянет вас к новым высотам, широтам, далям. Незабываемое ощущение: с плеч упала гора, и вы готовы воспарить. У меня в момент осознания того, что я имею ту жизненную ситуацию, которую сама создала, сначала возникло чувство спокойствия. Если я смогла создать такую ситуацию, тогда я смогу создать и другую ситуацию. Потом возникло чувство, будто я сейчас легко оторвусь от земли и полечу, куда хочу. Главное – я жива и всё могу исправить, улучшить, достичь!!! ВАУ!!! Поговорка «в этой жизни всё поправимо, кроме смерти» стала на тот период моим девизом.

Если вы правильно всё отработали, то после восторга в душу придет чувство постоянного спокойствия, уйдет паника и боязнь, несмотря на размеры проблемы. Вы начнете смотреть на всё с уверенностью, что всё исправите или улучшите, даже если на это понадобятся годы. Будет железное осознание того, что лучше потратить несколько лет на изменение чего-то в жизни, чтобы потом всю оставшуюся жизнь прожить в удовольствие. Удовольствие начнете испытывать сразу от осознания собственных возможностей, от маленьких побед, от чувства, что вам кто-то невидимый помогает (а так и будет). Это чувство спокойствия поможет увидеть то, что раньше не видели: возможности, помощников, перспективы. На бытовом примере это выглядит так.

Вы когда-нибудь пробовали налить из большой полной кастрюли жидкость в бутылку с маленьким горлышком? Без воронки это невозможно, потому что струя широкая, и всё льется мимо. А потом с пола не соберешь – не то качество. Представьте себе такую картинку: льется широкая мощная струя возможностей, и вам надо подставить воронку, чтобы направить ее в свой сосуд. А у вас руки трясутся так, что в бутылку попадает несколько капель. А у кого-то может и выбить из рук эту воронку. А когда вы спокойны, ваши руки крепко держат воронку и кастрюлю, тогда вы сможете контролировать этот процесс. Осознание того, что вы владеете ситуацией и обстоятельствами, дает это спокойствие.

Хочу поделиться своим опытом. До принятия на себя ответственности за сложившуюся ситуацию у меня была паника, мозг лихорадочно искал выход, из-за постоянного нервного напряжения нарушился сон, начались разлады в здоровье и в семье. После того, как я поняла, что сама виновата, только сама, потому что ждала чуда извне (вдруг что-то произойдет, вдруг кто-то появится и поможет), ко мне пришла уверенность в том, что я решу все вопросы. И хотя здоровье еще подводило и в семье продолжалось непонимание, я относилась ко всему спокойно с улыбкой («посмотрим, что вы скажите, когда я добьюсь своего!»). Моя внутренняя уверенность и внешнее спокойствие помогли найти мне нужные слова для семьи и нужные действия для достижения результата.

Сейчас, оглядываясь на свою жизнь, я понимаю, что можно было до конца своих дней не жить, наслаждаясь каждым днем, а бороться за выживание, иногда получая «моменты счастья». На миг даже становится страшно, что пришлось бы всю жизнь пробарахтаться, так и не получив всего, чего считаешь себя достойным. А ведь большинство так и проживают всю жизнь в борьбе. Их поведение очень точно можно описать словами из сказки Льюиса Кэрролла «Алиса в Зазеркалье»: приходится бежать со всех ног, чтобы только остаться на том же месте. Хотя эту энергию можно направить на созидание чего-то нового вместо сохранения уже имеющегося. Неправильное использование данной каждому огромной энергии и приводит к ненужным и неправильным действиям, и, как результат, – к такому сожалению: «ах, если б снова всё начать». Не сожалейте никогда о прожитом, потому что это огромный, пусть иногда и тяжелый, но бесценный опыт. Именно он сейчас вам докажет, что Законы Мироздания работают, просто вы об этом не знали или не задумывались. Здесь и сейчас вам представилась возможность использовать всё пережитое, как хорошее, так и плохое, себе во благо.

Хочу предостеречь тех, кто формально подходит к выполнению заданий: у вас ничего не получится, в вашей жизни ничего не изменится. Иногда можно искренне заблуждаться в том, что вы действительно отработали всё правильно. Поэтому после каждого этапа я буду давать примеры того, что соответствует истинному положению дел. Как в случае с принятием на себя ответственности – после нулевой реакции придет легкость, желание куда-то двигаться, что-то предпринять, вплоть до щенячьего восторга. Но и это еще не означает, что вы не вернетесь в исходную позицию. Критерием того, что вы отработали на сто процентов очередной этап, будет помощь от Мироздания сразу, буквально на следующий день. Поработали над собою – получили вознаграждение. Мироздание учит нас как малых детей: показывает, объясняет и закрепляет результат.

Немного подробнее хочется остановиться над закреплением результата. Очень важно понять, что дважды два будет четыре, чтобы потом можно было решать более сложные уравнения. Помните, как в младших классах нам объяснили умножение путем сложения, чтобы мы не просто на веру приняли, а точно знали? Вот так и Мироздание работает с нашим сознанием. Если мы решили какую-либо задачу, но не приняли ее решение как результат действия Законов, то нам будет дана еще раз такая ситуация. И мы будем решать задачи на одну и ту же тему, пока либо лоб не расшибем (уход из жизни путем несчастного случая, вследствие рака или другой смертельной болезни) либо не поймем, что делать надо именно так, как требует от нас Мироздание, Бог, Вселенная. Я это поняла на примере выращивания томатов. Вся рассада практически одинакова при посадке в грунт. Но потом растения растут по-разному. Я всегда стараюсь ухаживать за растениями одинаково, но одно – плодоносит, другое – начинает болеть. Я не вырываю и не выкидываю сразу заболевшее растение, жалко ведь свой труд, потраченный на него. Стараюсь подкормить, если надо – обрезать, лишний раз полить или прорыхлить. Но, если ничего не помогает, просто вырываю и выбрасываю со словами: «Извини, у тебя был шанс, но ты его не использовал, а мне нужны растения, которые плодоносят».

Пример уже из жизни людей, а не растений: одна знакомая постоянно одалживает деньги другим людям. И, как правило, ей их не отдают. Потом она обижается, страдает, пытается вернуть свои деньги, уже давление себе постоянное заработала, но никак не может понять, что здесь работает «Закон единицы». Она говорит, что верит людям. И правильно! Но если бы она знала этот Закон, то она могла бы точно сказать, что деньги ей отдали только в том случае, когда она готова была их потерять. У соседки муж заболел раком, и нужна была крупная сумма денег на операцию. Она их давала, зная, что может обратно не получить, ведь такая пиковая ситуация требует постоянных вливаний. А ведь они вернули ей в срок – это не совпадение, это действие Закона. Но большинству людей (а тем, кто занимает деньги, – особенно) неподвластны внешние обстоятельства. Поэтому в другом случае человек, который занимал у нее деньги, искренне верил, что сможет рассчитаться и поэтому искренне заверял, что отдаст. Но обстоятельства изменились (его-то Мироздание тоже воспитывает), и он просто не смог получить рассчитываемый заработок, соответственно, денег не отдал. В третьем случае она наняла на работу человека, не проверив его надежность, а он ее обул на сто тысяч рублей. Случаи разные, но Закон один – «Закон единицы»: ты отвечаешь только за себя, надеяться надо только на себя, никогда ни за кого ничего не определяй, умей просчитывать риски, не связанные с тобой.

А вот пример на закрепление материала. Одной даме очень не повезло с сожителем. Она с ним рассталась и начала отрабатывать ситуацию «я там, куда привел меня мой выбор». Поняла, что слишком верила ему на слово, пыталась уступать (как обычная, нормальная женщина) в каких-то вопросах, а ее просто обманули и использовали. В данном случае она нарушила «Закон единицы» многократно: доверилась человеку, которому многие не доверяют (не проверила информацию, а может, понадеялась на то, что с нею он точно так не поступит); взяла для него кредит на сумму, которую не готова была потерять, не задумываясь, если вдруг он бы умер от несчастного случая или ушел (что и случилось), где она возьмет деньги. Мироздание видит, что материал не отработан. Так вот, уже на следующий день после начала работы над собой она получает СМС-сообщение о просьбе встретиться для знакомства, мол, телефон дали общие знакомые. И она, воодушевленная новым знакомством, уже готовилась к встрече, думая, что ей послали награду за пережитые испытания. А Мироздание, Вселенная, Бог видят, что материальчик-то не отработан: ты уже получила урок за доверие, а продолжаешь верить незнакомому человеку! Почему не проверяешь информацию, откуда он взял твой телефон, что это за знакомые? В этом конкретном случае помощь по закреплению материала пришла в виде беседы со знакомой, которая подсказала всё-таки проверить информацию об этом человеке. Как только начала проверять – поклонник испарился. Я думаю, теперь она хорошо запомнила «Закон единицы».

Я много думала над тем, почему многие люди не проверяют информацию, особенно личного характера. Первая причина – лень, вторая – суеверие, боязнь спугнуть удачу. Отсюда хождение по гадалкам (тетя подскажет, куда и как надо двигаться), соблюдение ритуалов (заговоры, хождение в секты, вера в приметы). Чушь собачья! Если вы идете твердыми шагами к своему успеху, то ни вы, ни кто-то другой не смогут при всем желании спугнуть вашу удачу. Потому что удача – хорошо спланированный, достигаемый путем определенных действий результат. А как же выигрыши в лотерею? Если вы действительно внимательно изучили Законы Мироздания, тогда сами ответьте на этот вопрос…Точно! Для кого-то внезапные деньги – награда, для кого-то – испытание. Но удача – это не счастье.

К счастью можно прийти двумя путями. Первый путь – внешний. Приобретая лучшее жилище, лучшую одежду, более приятных друзей, мы можем в той или иной степени обрести счастье и удовлетворение. Второй путь – это путь духовного развития, и он позволяет достичь счастья внутреннего. Однако эти два подхода не равноценны. Внешнее счастье без внутреннего не может длиться долго. Если жизнь рисуется вам в черных красках, если вашему сердцу чего-то недостает, вы не будете счастливы, какой бы роскошью себя ни окружили. Но если вы достигли внутреннего спокойствия, то можете обрести счастье даже в самых тяжелых условиях.

Далай-лама XIV [13]

Можно быть на мгновение счастливым от нахлынувшей возможности, но это только на мгновение. Вы же хотите всю оставшуюся жизнь наслаждаться пребыванием на этой земле, несмотря на те обстоятельства, которые возникают постоянно в нашей жизни?! Тогда давайте перейдем к делу, и на этот раз всё сделаем правильно.

 

Глава 2. Шаг за шагом

Когда вы полностью взяли на себя ответственность за ту ситуацию, в которой оказались (неважно, финансовая ли это пропасть, или полный упадок здоровья, или глубокое одиночество), у вас нет другого выхода, как выбираться из этой ситуации. Можно ждать чуда извне, ждать, что что-то случится без вашего участия в вашу пользу. Сколько вы готовы ждать? Погружаться дальше некуда – дно. Теперь возьмите и оттолкнитесь от этого дна и начинайте грести лапками.

Помните притчу о двух лягушках, попавших в кувшин с молоком? А мне еще нравится такая притча. Как-то одна лягушка попала в колею на грязной деревенской дороге. И как она ни пыталась, всё никак не могла из нее выбраться. Она испробовала самые разные способы, но так у нее ничего не получалось. Другие лягушки, что собрались, узнав о ее горе, тоже пытались всеми возможными способами помочь ей. Но ближе к вечеру, разочарованные в удаче, они сдались и оставили бедную лягушку на волю судьбы. Сильно уставшие, они разбрелись по домам.

На следующее утро эти же лягушки пришли посмотреть, что же стало с несчастной, будучи уверенными, что ночью она погибла. Но, к их удивлению, она радостно скакала вокруг колеи и пела веселые песни.

– Ого! Это какое-то чудо! – дружно воскликнули лягушки. – Как тебе удалось выбраться из канавы? Это же было невозможно!

– Я тоже думала, что невозможно. А потом появился грузовик…

Раз вы дождались своего грузовика под названием «проблема», пора мобилизовать силы, сосредоточиться и выпрыгнуть из ямы.

ШАГ 1. Расставляем приоритеты. Что в первую очередь вас беспокоит? Что портит настроение, не дает спать по ночам? Даже не хочется говорить на эту тему? Вот с этого и начнем! Потом перейдем к более мелким или менее значимым проблемам. Запишите себе на отдельном листке все проблемы, расставьте напротив них цифры по мере уменьшения. Теперь перепишите на чистый лист, начиная с самой большой. Убирайте листок в дальний угол ящика, в который редко заглядываете, до того момента, пока проблема не будет решена. После того как решим первую проблему, достанем этот листок, вычеркнем ее и скорректируем список на данный момент, потому что при решении одной большой проблемы уйдет много мелких, зуб даю, и опять убираем в ящик. И этот ритуал будет повторяться до тех пор, пока ваши проблемы не перейдут в разряд каждодневных задач. А это означает, что проблем как таковых не будет, потому что вы научитесь справляться с любой проблемой, переведя ее в разряд задач. Список можно будет выкинуть!

Приведу примеры трех основных современных проблем, которые делают человека несчастным: одиночество, ухудшение здоровья, финансовый крах. Их может быть больше, у каждого свои проблемы. Главное – это понять саму технологию выхода.

ШАГ 2. А сейчас назовем проблему по имени. Когда знаешь, кто твой враг, легко подобрать оружие. Смело называем имя своего врага, которого сами и сконструировали. Согласно вышеуказанным проблемам: «я одинок(-а), потому что что-то отталкивает от меня людей», «я болею, но предпринимаю только хождение по врачам и нытье», «я мало зарабатываю, но вместо того, чтобы искать больший заработок или подработку, влезаю в кредиты» и т. д. (напоминаю: у каждого своя проблема). И опять записываем на листок проблему, но в такой форме: «я избавляюсь от одиночества», «я улучшаю свое здоровье», «я выхожу из финансового пике», «я налаживаю отношения в коллективе, семье»… Это будет заголовком вашего плана.

Всё, что записано на бумаге, идет «наверх» огненными знаками и падает на нас обстоятельствами. В дальнейшем этот листок будет у вас постоянно перед глазами для того, чтобы давать вашему мозгу постоянные команды к действию.

Маленькое отступление. Для тех, у кого нет возможности повесить листок на самом видном месте в силу разных причин: непонимание в семье, нет собственной независимой территории, – предлагаю поиграть в разведчиков. Вы можете зашифровать оригинальный текст, который можно просто спрятать от посторонних глаз, в виде красивой картинки (необязательно самому рисовать, можно вырезать из журналов, распечатать на принтере) или вазы с камнями (при этом записать, что какой камень обозначает) и т. д. (включайте творчество).

ШАГ 3. «Есть ли у вас план, мистер Фикс?» Помните знаменитый австралийский мультфильм «Вокруг света за восемьдесят дней»? Именно оттуда этот вопрос, ставший в России поговоркой. А ответ был такой: «Есть ли у меня план, есть ли у меня план? У меня три плана!».

Составить план грамотно – пятьдесят процентов успеха. Разберем на примерах, как грамотно составить план.

Пример № 1. «Я выхожу из зоны одиночества».

Пункт 1. Выяснить, что конкретно не нравится во мне людям. Составить список своих недостатков. Можно составить анкету «Что вам не нравится и что нравится в людях и почему?» с перечислением тех качеств, которые, как вам кажется, у вас есть. Обязательно добавить графы «Что вас привлекает больше всего в людях?» и «Что больше всего отталкивает?». Шаблон для анкеты можно найти в Интернете или в книжных магазинах. Раздать знакомым, сослуживцам, соседям под предлогом, что ваша знакомая-психолог проводит социальное исследование для своей научной работы, со словами: «Анкета анонимная, можно писать печатными буквами». Их должно быть не менее ста штук, чтобы легче было вывести статистику. Где взять сто человек? Исследования показали, что у взрослого человека от трехсот до семисот знакомых. А можно просто спросить своих знакомых, родственников или коллег: «Я сейчас прохожу тренинг по личностному росту (что соответствует действительности). Ты бы не мог сказать, что тебя больше всего раздражает во мне, одна деталь, я не обижусь, а постараюсь от этого избавиться. Только это – между нами». Представляете, коллега наконец-то будет иметь возможность избавиться от того, что каждый раз его в вас раздражало! Конечно же, он вам скажет об этом. На этом советую остановиться. Только одно качество – от одного человека. Следующая ваша черта, по его мнению, негативная, – это будет уже необъективная информация. Первое негативное качество – то, что «бьет в глаза», второе – личная неприязнь. Если вы все-таки пренебрежете моими рекомендациями и спросите о втором негативе, тогда ждите, что этот коллега больше никогда не скажет вам правду. Сейчас, на фоне доверительного тона, он скажет, а потом об этом будет жалеть. И каждый раз, когда вы будете оставаться наедине, кроме неловкости у вас обоих не будет никаких эмоций. Зато, если вы, как хороший ученик, последуете совету и остановитесь на одном качестве, через какое-то время он сам к вам подойдет и скажет: «А что за тренинг ты проходил? Ты здорово изменился!».

Пункт 2. Провести анализ анкет или опроса. Особо хочу подчеркнуть, не старайтесь определить, кому какая принадлежит анкета, это заведет вас в тупик, потому что под каждого не подстроишься. Вы должны получить объективную информацию. Ваша задача – выяснить, каких негативных качеств у вас больше всего. Мы, конечно же, думаем о себе хорошо, даже при объективном признании своих недостатков. Но вы даже себе не представляете, как некоторых людей отталкивает такая привычка, как ковыряние в носу или выдергивание выпадающих волос. Ковыряются в носу люди в основном болеющие гайморитом. И шарахающийся человек на подсознательном уровне предполагает в вас болезнь или инфекцию, поэтому вы его раздражаете. Пойди и полечись. Выдергивают выпадающие волосы те, у кого, как правило, водятся паразиты. То есть люди, имеющие привычки чесаться, кашлять, дергаться, – это люди с недостатками по здоровью. А если есть привычка громко говорить или смеяться, то, независимо от причины (пониженный слух или нарушенная психика), можно просто контролировать этот процесс, как, впрочем, и процесс ковыряния в носу. Но проще убрать причину, чем каждый вдох контролировать.

Проанализируйте свое окружение. Вы ведь одиноки не только потому, что раздражаете других, но и потому, что другие раздражают вас. А больше всего в других нас раздражает что? Правильно – собственные недостатки! И не отнекивайтесь, психологи это доказали!

Пункт 3. После того как сравнили анкеты со списком своих недостатков, а может быть, еще и пополнили его, посмотрите, какое негативное качество всплывает по статистике (ключевое слово) больше всего. Подумайте, над чем вы можете поработать сами, а в каком случае надо обратиться к специалисту. Распишите себе ежедневный план работы (ключевое слово – «ежедневный») на неделю, или на месяц, или на год (в зависимости от проблемы). Например, если вы пришептываете или брызжите слюной при разговоре, то голосовые упражнения надо делать каждый день с утра. Поставьте их в свое расписание и просыпайтесь на пятнадцать-двадцать минут раньше. И через месяц вы будете довольны своим результатом. Или, например, вы любите широко улыбаться, а улыбка беззубая. Что надо делать? Да не улыбку менять, а зарабатывать на зубы. Ходить пешком те три остановки (каждый день), которые едете на работу, а деньги отложить. Да, нескоро можно заработать таким способом на зубы, но можно. Хотите ускорить процесс – устройтесь на подработку или экономьте еще на чем-нибудь. Только эти денежки никуда не тратить! Например, положите их на депозит на три месяца и пополняйте каждую неделю, а каждый день откладывайте. И необязательно делать сразу весь рот, но хотя бы с чего-то начните. А если у вас не физические, а моральные или духовные недостатки? Путь тот же: работа над собой. Ищем нужную литературу (сайты, священника, психолога), расписываем план работы (чтение, встречи, упражнения) и делаем каждодневные действия.

Так и избавляйтесь от своих недостатков. Самым большим показателем, что вы стали интересны людям, и они к вам потянулись, будет такой эксперимент. Станьте за полчаса до открытия кафе или магазина (не продуктового, а например, канцтоваров) в людном месте так, чтобы время открытия было видно. И просто постойте двадцать минут. Если за это время к вам подойдут как минимум четыре человека и спросят: «а что, закрыто?», – вы победили! Вы интересны людям, они сами не знают, почему к вам тянутся. Но, если вы им ответили: «Вы что, не видите?», – продолжайте работать над собой до тех пор, пока на этот вопрос вы ответите от души (ключевое слово): «Да, через двадцать минут откроется». Дальше может произойти диалог, который станет подтверждением вашей победы.

Пример № 2. Я зарабатываю необходимые мне деньги.

Пункт 1. Определите сумму, которую вы хотели бы иметь в месяц на сегодняшний день. Не с потолка! А конкретно: куда и на что эти деньги пойдут. Никаких «пятьдесят тысяч рублей в месяц откладывать на черный день». Он у вас уже черный, что на этом фоне может быть чернее?! Только смерть, а там деньги не нужны. Распишите себе: учеба детей, коммуналка, питание, помощь теще, обновление гардероба (не включайте сразу фирменные магазины, если вы в них до сегодняшнего дня даже не заходили). Достигните сначала малого, потом будете планировать дачу на побережье и т. п. Расписали? Какая сумма получилась? А вы сколько зарабатываете? В два-три раза меньше? Здесь два выхода: устроиться еще на две-три работы или найти работу, где платят в два-три раза больше. Я представляю, как многие сейчас завопили: «в нашем городе нет таких зарплат, в моем возрасте никуда не берут, я не имею той квалификации» и т. д. и т. п. Нытики! Вы будете продолжать дальше ныть или начнем что-то делать?!

Пункт 2. Определите свою готовность к переменам. Если вы – глава семейства, готовы ли вы уехать от семьи на заработки? Если вы – одинокая мамочка, готовы ли оставлять своего малыша в продленке? Если не готовы, то увеличение зарплаты за счет переезда или непринятия участия в развитии малыша вам не подходит.

Какие могут быть пути? Один из них – найти в себе талант (а каждый человек талантлив) и им подрабатывать, потому что пока нет уверенности, что вы сможете зарабатывать на жизнь талантом. Например, моя знакомая работает уборщицей (так жизнь сложилась), а в свободное время прекрасно рисует пейзажи. У нее есть художественное образование, а у меня даже есть ее три картины. Нуждается в деньгах, но категорически отказывается выставить свои картины на продажу через Интернет под предлогом «их никто не купит, там такого полно». Что она делает? Нарушает «Закон единицы»! Только за себя надо решать! Может, у кого-то будет осеннее настроение или кто-то вспомнит милые сердцу пейзажи! Мне же понравились три ее картины! Походите по выставкам, пошарьте в Интернете, посмотрите, сколько стоит ваш талант (вышивка, плетение бисером, резка по дереву, ковка металла). Если вас устроят суммы, которые за это платят, посчитайте время, которое на это уходит. Если и здесь всё в порядке – вперед, к долгожданному заработку!

Почему я поставила этот путь первым? Потому что только то, что приносит удовольствие, делается с душою, это и приносит людям удовольствие, и они готовы выложить свои денежки. Как гласит американская поговорка, найди то, что тебе нравится делать, и этим зарабатывай. Кому-то нравится делать домики из спичек, а кому-то – иметь такие домики, не прикладывая усилий на их изготовление. Возьмите сначала свое хобби как подработку, если у вас есть основной источник дохода. Потому что мастерство, даже если у вас есть талант, приходит не сразу. Ведь только мастер может быстро и с душою что-либо сделать. Вы обратили внимание на то, что некоторые художественные произведения не трогают душу каждого? А есть такие, которые нравятся буквально всем. Хотите быть востребованными – добейтесь мастерства.

Если у вас нет, как вам кажется, талантов, тогда беритесь за любую возможность подработать. Потом разберетесь в своих талантах. Не надо говорить, что у вас нет времени и сил или возможности выходить из дома (ухаживаете за больным родственником). Это всё – отговорки. Всегда можно найти время, надомную работу и попить больше витаминов с микроэлементами (лучше в виде БАД, они натуральные и легко усваиваются), чтобы справляться с нагрузкой. Я опросила массу людей, которые так говорили, и выяснилось, что время, и силы, и возможности всегда можно найти, если есть желание. Именно желание что-то иметь или не иметь двигает людьми. И чем больше желание, тем быстрее человек достигает своих целей. Вы когда-нибудь были влюблены по-настоящему? И что, были какие-то преграды на пути к любви? Ха-ха! Вы каждый вечер ходили на свидание в соседнюю деревню за пятнадцать километров пешком, да еще получая удовольствие при ходьбе от «предощущения этого мига». Вы всегда находили, что надеть новенького (перекроенное из старенького) на свидание. Вы просто забыли это чувство подъема, когда даже инфекция вам не страшна. Моменты истинного творчества тоже дают такой подъем, неважно, пишете ли вы картину или копаете яму. Вот такое чувство – любовь к переменам – надо в себе разбудить. Сделать это просто. Видели фильм «Секрет»? Посмотрите, он поможет поверить в то, что это возможно. Перед тем как вы его посмотрите (в Интернете в свободном доступе), хочу вас предостеречь: этот фильм создан для западного зрителя, у которого нет даже в мыслях нарисовать картинку, сесть и ждать, когда она сбудется. Только в русских сказках Иванушка ждет исполнения своих желаний от щуки, серого волка. А там, где люди учатся выживать со школьной скамьи, они прекрасно знают, что надо упорно трудиться, тогда сбудется любая мечта. Прочитайте книгу Джорджа С. Клейсона «Самый богатый человек в Вавилоне». Во времена рабства герою удалось не просто вырваться из рабства, но и стать самым богатым человеком. На тот момент это было просто невозможно! Поэтому ваша проблема по сравнению с той задачей, которую решил герой, – детская считалочка, которую не так сложно выучить.

Пункт 3. После того как вы определились с подработкой или сменой работы, составьте каждодневный план: в какие дни, сколько часов, что вам для этого понадобится. Представьте себе, что вы этим уже занимаетесь и что вам может помочь или помешать. Тогда вам будет легко найти необходимые пункты. В план должен входить такой пункт: договориться с домашними, с коллегами (при необходимости) о том, что вы теперь будете более загружены или будете отсутствовать. Чтобы, когда вы приступили к осуществлению плана, ничто вам не мешало и не тормозило вас. Не бойтесь, если вам не удастся сразу включить все необходимые пункты (вы же этого никогда не делали!). Корректируйте и опять действуйте.

Проверкой того, что вы настроены на финансовое благополучие, будет ваше посещение дорогого бутика. Если вы зашли в бутик в дорогой одежде, но при этом не являетесь богатым человеком, то опытные продавщицы сразу считают эту информацию с вас по тому, как вы смотрите, двигаетесь и, самое главное, знаете, где что в таких бутиках расположено. Они, как и положено, по инструкции, проявят к вам внимание и будут с вами вежливы, но искренней улыбки вы не дождетесь. Если вы зашли в бутик в рубище, но на самом деле вы – миллионер, эта информация сразу считается, и улыбка будет искренняя. А как же, кормилец зашел, сейчас будут чаевые. Так же и портье в гостиницах всегда знают, кому и как надо кланяться, кому и как надо улыбаться. Даже если вы дадите чаевые, но они не уверены, что вы богаты, то «спасибо» будет произнесено холодным тоном. Не обязательно давать чаевые, просто походите по бутику, присмотрите себе кое-какие вещи, почувствуйте, как к вам относятся продавщицы.

Пример № 3. «Я приобретаю великолепное здоровье».

Пункт 1. Определить уровень здоровья на сегодняшний день. Не результаты анализов, а сами показатели здоровья: сколько километров можете легко пройти, сколько раз – подпрыгнуть, отжаться, сколько – присесть, сколько – простоять с вытянутыми руками вперед и сколько – в стороны без ущерба для здоровья (потемнение в глазах, отдышка, потливость). Запишите себе эти показатели. Только не надо определять все показатели сразу. Делайте это через промежутки времени, за которые ваш организм успевает восстановиться.

Пункт 2. Определить этапы восстановления здоровья, средства и методы. Написать ежедневный план, в котором обязательно указать не только прием лекарств и посещение врачей со сдачей анализов (это обязательно для людей с диагностированными заболеваниями). Но и главные ежедневные условия выздоровления:

– правильное питание, соответствующее заболеванию (например, при болезнях суставов овсянка не рекомендуется, а старики, в основном имеющие такие заболевания, ее едят и продолжают жаловаться на суставы);

– прием БАД (качественных, по направлению заболевания);

– зарядка (соответствующая заболеванию и возрастному уровню нагрузки);

– контрастный душ (начиная с очень маленького перепада, буквально в один-три градуса, каждую неделю прибавляя по градусу или комфортности);

– прогулки или упражнения на свежем воздухе (как детям – не менее двух часов в холодное время и не менее четырех часов – в теплое);

– крепкий сон продолжительностью столько, сколько вам надо, чтобы почувствовать себя восстановившимся (можно употреблять настои из трав, проветривание помещения перед сном, убирать все светящиеся предметы);

– положительные эмоции (хорошая позитивная литература, поэзия, музыка, кино или анимация) не менее двух часов в день, можно совмещать прослушивание с прогулкой или упражнениями.

Любой хороший врач это вам обязательно расскажет. Но ни один, даже хороший, врач не будет проверять, а выполняете ли вы эти рекомендации, и уж тем более не будет на этом настаивать. Знаете почему? Потому что это вам надо, а не ему, и он вам в няньки не нанимался. Вы должны взять сами под контроль все его рекомендации. Опрос мною больного населения показал, что больные, которые четко выполняли рекомендации врачей (не только по приему лекарств), намного лучше себя чувствовали, и им удавалось держать свои болезни в узде.

Пункт 3. Проанализируйте, правильно ли стоит ваша кровать (голова – на север), достаточно ли чисто в тех помещениях, где вы находитесь, соблюдаете ли санитарно-эпидемиологические нормы при работе (правильное освещение, проветривание, перерывы, нагрузки, молоко и т. п.), есть ли возможность избегать ситуаций и встреч с людьми, которые вызывают у вас отрицательные эмоции.

Подумайте, что вы можете улучшить, и сделайте это. Например, я зашла как-то в магазин, торгующий бытовой химией. Захотелось сразу выбежать, потому что концентрация химии в воздухе в несколько раз превышала норму при отсутствии очистителей воздуха. Спрашиваю у девушек-продавщиц:

– Как вы здесь дышите?

– А мы привыкли.

– А молоко или БАД пьете?

– Нет, мы себя хорошо чувствуем.

Нормально! Ты представляешь, кого ты родишь?! Твоему хозяину не хочется тратиться на установки для очистки воздуха и электроэнергию (хотя он за это получит от Мироздания до седьмого колена за то, что губит чужое поколение). А тебе здоровье не жалко? Или совсем не владеешь информацией?! Выйди в Интернет и почитай – и беги с такой работы со скоростью увольнения за десять минут. Такую работу можно найти везде, а через несколько лет восстановление здоровья потребует столько денег, сколько ты здесь не заработаешь.

УМНЫЕ И БОГАТЫЕ ЗАНИМАЮТСЯ ПРОФИЛАКТИКОЙ, БЕДНЫЕ И ГЛУПЫЕ – ЛЕЧЕНИЕМ. Вы к какой категории относитесь? Начните богатеть с отношения к своему здоровью.

Проверкой того, что ваше здоровье улучшилось, будет улучшение тех показателей, что вы записали в самом начале вашей работы над восстановлением здоровья.

ШАГ 4. Каждый день действуем так, как будто за нами едет грузовик. Спасение нельзя растянуть во времени, иначе утопающий утонет. Вы сами являетесь своим спасательным кругом и тем, кто тащит этот круг за веревку. Мне больше нравится образ барона Мюнхгаузена, тянущего себя из болота за косичку. А знаете почему? Правильно! Он вытащил не только себя, но и свою лошадь, на которой сидел!

Рис. 4 (автор Таисия Пасленова)

Казалось бы, насколько всё просто! Есть задача, есть план решения этой задачи, осталось действовать. Вот тут вмешивается «понедельник». То есть «с понедельника», «с завтрашнего дня», «с нового года», «в отпуске»… Никаких «завтра»!!! Как только написан план и поставлена последняя точка, в ту же секунду начинается его осуществление! Сразу сделайте что-нибудь. Например, найдите информацию в Интернете, сделайте «коллаж мечты», позвоните другу и попросите помощи в контроле выполнения своей программы. У вас нет ни секунды до столкновения с грузовиком!

Джим Коллинз в своей книге «Великие по собственному выбору» первым условием успешности поставил «фанатичную дисциплину». Действительно, обратитесь к своему опыту. В вашем окружении есть или были дисциплинированные неудачники? Нонсенс! Ни один дисциплинированный человек не влезет в проблему, потому что он соблюдает определенные правила, которые в большинстве своем совпадают с Законами Мироздания.

Первое и главное условие: ежедневное выполнение намеченных действий. И это – самая трудная часть. По своему собственному опыту скажу, что заставить свой мозг постоянно контролировать выполнение всех пунктов плана – просто на грани мазохизма. Организм физически сопротивляется либо встать пораньше, либо что-то начать делать. А когда начнешь выполнение какого-либо пункта, тогда «аппетит приходит во время еды». Но само начало – муки ада. Лично я перепробовала множество методов, прежде чем научилась выполнять все пункты. Я и заставляла себя как родитель ребенка, и обещала что-то вкусное или интересное по завершении очередного пункта, и представляла конечный результат, как будет здорово, когда я это сделаю. Я видела, что при выполнении пунктов начинает прибывать помощь извне, и даже это не могло подтолкнуть меня к ежедневным действиям, всё время находились отговорки. А сработали на меня всего три слова: «встань и сделай», – как приказ, без уговоров и без рассуждений. И как только я научилась выполнять все пункты плана, дело сдвинулось с мертвой точки. Поэтому отдайте больше всего сил и внимания именно обучению себя четко выполнять намеченные действия ежедневно.

Теперь давайте вспомним все шаги для выхода из патовых ситуаций: расставляем приоритеты, определяем проблему, составляем план, фанатично его выполняем.

 

Глава 3. Форма имеет значение

Приведу для начала поговорки:

– как вы лодку назовете, так она и поплывет,

– подобное притягивает подобное,

– назвался груздем, полезай в кузов.

Напишите еще пословицы и поговорки в соответствии со своим опытом.

Что бы вы ни делали, всегда думайте о том, какую форму это имеет. Например, если вы ругаете себя за что-то, то ругайте обязательно в такой форме: «вот какая умная, только я смогла так сделать» вместо «идиотка, что я наделала». Очень нравится подход одной знакомой семьи. Сын не хочет заниматься на фортепиано, мама подходит к нему и говорит: «Абрамчик, ты – еврей, ты – самый умный человек на планете, ты просто должен знать музыку». У него есть выбор, если он самый умный на планете и хочет им оставаться? А что будет с тем ребенком, которому говорят: «Ты – балбес, ну что непонятного в этом упражнении?» Кем он вырастет? Так что замените всего несколько слов в выражении «Абрамчик, ты – еврей, ты самый умный человек на планете» на слова, подходящие к ситуации. «Ванечка, ты – русский, ты самый умный и надежный человек на планете, ты должен знать алгебру, она тебе в жизни пригодится», «Ашотик, ты – армянин, самый умный человек на планете, не позорь нацию (как вариант), ты должен знать русский язык, потому что в России больше возможностей». То есть всегда, особенно о себе, мы должны говорить только в позитивном ключе, даже если это негатив.

Тем, кто любит сквернословить или, упаси бог, ругаться матом, хочу предложить поработать с воображением. Представьте себе, что ваша аура, которая защищает вас от сглаза, наговора, любой негативной энергии, сосредоточена вокруг вас в виде самовосстанавливающегося шара. Вы находитесь в таком воздушном шарике, который всегда с вами. Кто-то кинул в вас недобрый взгляд или плохое слово, а они – раз и отскочили от шарика. Но вот вы рассердились на что-то и выругались, происходит прорыв этого шарика изнутри, и какое-то время на этом месте будет дыра, пока она не зарастет, как разбитая коленка. И если кто-то в это время что-то сказал нехорошее в вашу сторону, то эта негативная энергия просто проникает внутрь шарика и давай вам вредить, хоть в мозгах, хоть в легких или в печени. А представляете, какую дыру проделывают плохие поступки?! Кстати, хорошие, на ваш взгляд, а не по Законам, поступки тоже могут сделать дырку в вашем защитном шарике, как в примере с добрыми поступками для самого себя (гордыня). Это чтобы потом не спрашивали, почему я поступаю хорошо, а болею.

Итак, возвращаемся к формам. О чем говорит поговорка «встречают по одежке, провожают по уму»? О форме как о первичном впечатлении. А английская поговорка «второй раз нельзя произвести первое впечатление»? Если женщина с хорошей фигурой, но немытыми волосами и морщинистым не по возрасту лицом мне предлагает заняться танцами живота, чтобы хорошо выглядеть, я ей поверю? Я – нет, потому что для меня хорошо выглядеть – это не только хорошая фигура. И на курсы к ней я не запишусь, даже если она мне покажет фотографии пятидесяти людей до и после курсов. Потому что если она небрежна в одном, она будет небрежна и в другом. Ее хлеб – хорошо выглядеть, так выгляди!

Вернемся теперь к нашим планам. Точнее, к их формам. Они должны быть:

– написаны в настоящем времени (почему именно так – лекции по лидерству);

– написаны в позитивном ключе, без частиц «не» (туда же);

– направлены только на созидание (на разрушение – обращайтесь к антихристам);

– отражать целую картину (чтобы была видна конечная цель);

– отражать этапы, детали, лиц, материальную часть, время;

– иметь визуализацию (план – в ежедневнике, цель – на глазах).

После того как план написан правильно со всеми подробностями, посмотрите внимательно, что из пунктов вы можете делегировать кому-нибудь. Например, вы в Интернете нашли выставки с вышивкой бисером (ваше хобби), попросите своих знакомых, которые живут рядом, зайти по дороге и посмотреть, сколько стоит полотно двадцать на двадцать сантиметров. Другой пример: нужен хороший специалист по здоровью, – опросите своих знакомых, возьмите рекомендации о нескольких специалистах, проанализируйте информацию (люди уже пользовались их услугами). Помните: гуртом и батьку легко бить.

 

Глава 4. Я не один в этом мире

Чтобы выполнить свой план быстро и качественно, вы должны иметь помощников. Сначала это могут быть виртуальные или вымышленные помощники. Не помню, кому принадлежит такая методика обсуждения проектов, но она мне очень нравится. Представьте себя за круглым столом заседаний. За ним сидят еще три человека. Это могут быть как реально существующие люди, так и герои романов. За моим столом обычно сидят: любимый бизнес-тренер (на разных этапах моей жизни они разные), кто-нибудь из членов моей семьи (в зависимости от того, какой вопрос обсуждается) и подруга-язва или человек, который не верит в мой успех в данном направлении. Вы выносите на обсуждение свой проект и представляете, что они говорят по этому поводу. Ваш мозг, как компьютер, даже лучше, всегда видит как изъяны и недостатки, так и выгоды, и он вам обязательно на них укажет. Это занимает время, но показывает ваши слабые места, которые вы потом укрепите. Все высказывания лучше протоколировать, не обязательно дословно. После окончания заседания отдохните, вы это заслужили, попейте чайку с плюшками, поиграйте с детьми или животными, помойте полы или напилите дрова (отдых – это смена деятельности).

А дальше я свой тренинг расширила и хочу поделиться опытом. Дальше призовите свой виртуальный плановый отдел, где вы в красивом дорогом костюме – начальник, вы в очках с растрепанной прической в помятой, но чистой рубашке – сумасшедший по-хорошему программист и вы с зализанными волосами в облипающем костюме – противный главный бухгалтер. Это мои образы, а вы можете придумать свои, которые больше соответствуют вашей действительности. Для тех, кто не любит работать головой, это сначала будет развлечением – представлять себя в разных образах. Почему у меня именно эти образы? Начальник – это тот, кто понимает, выгодно это ему или нет, программист – тот, кто вносит безумные идеи по осуществлению той задачи, которую поставил вышестоящий совет с ее плюсами и минусами. Главный бухгалтер – тот, кто считает копейки, секунды и калории с витаминами. Но они все – на одной стороне, на вашей. А члены предыдущего совета были по разные стороны. Не бойтесь, сумасшедшим в результате таких действий вы не станете (если до этого у вас не было такого диагноза), а вот воображение свое разовьете. Человек с развитым воображением всегда быстро находит пути решения в острых ситуациях в отличие от людей без воображения. Обратитесь к своему жизненному опыту, поиграйте в старателя, найдите в песке событий такие события, которые бы доказали это. Я помню такой пример: тот, кто в школе опаздывал на уроки и всё время находил оправдания, тот лучше всех предлагал дизайн школьной газеты или развлечения.

Пока вы работаете над планом один, эти советы вам помогут составить объективную картину именно этой вашей проблемы. Не надо привлекать к обсуждению реальных людей, потому что, как вы помните, каждый видит проблему по-своему. А вот для выполнения плана лучше найти живых людей, которые будут поддерживать вас хотя бы в определенных областях (бизнес– и фитнес-тренеры, друзья, семья или один член семьи, сослуживцы, врачи, соседи, продавщица в магазине). С их согласия вы можете посвятить их полностью или частично в свой план, а можете сделать «надсмотрщиками». Объяснить им, что вы должны сделать определенные действия, а они должны проконтролировать время и результат. Это вас будет дисциплинировать. Еще раз подчеркну: ДИСЦИПЛИНА – ГЛАВНЕЙШЕЕ УСЛОВИЕ УСПЕХА.

 

Глава 5. Скрудж Макдак

Все знают этого героя диснеевского мультфильма. Но немногие знают, что этот персонаж очень серьезно описывается в Википедии (богатство, образование, мораль и поведение). Он входит в десятку самых богатых вымышленных персонажей журнала «Форбс» (Forbes). Для американцев это символично, потому что бедный шотландский эмигрант стал одним из богатейших персонажей, что отражает «американскую мечту». Чем же нам интересен этот герой?

Во-первых, тем же, чем и американцам – достижением цели. Упорный труд и смекалка стали фундаментом его подъема. Ничего не свалится на голову даром. А если свалится, то также и уйдет, как вода в песок, оглянуться не успеете.

Во-вторых, его бережливостью, граничащей со скупостью. Эта черта характера мультяшного героя показывает тонкую грань между скупостью и бережливостью, щедростью и расточительностью. Особенно надо очень бережно, со скупостью относиться ко времени. В современном мире можно купить всё: здоровье, положение, найти нужных тебе друзей. А вот время купить нельзя. Сократить можно, купить нельзя. Ни одной минуты, ни за какие деньги! В сутках двадцать четыре часа, из которых шесть-восемь часов должно уходить на сон, иначе будут потери в ясном сознании и в здоровье.

Поэтому, планируя, старайтесь обходиться малыми ресурсами. Станьте скупердяями на определенный период времени. Потом, когда вы решите свои проблемы, вы сможете побаловать себя и тех, кому с вами пришлось несладко. Хотя их можно и нужно заранее предупредить о том, какой период времени вы будете отсутствовать или работать напряженно, или отказывать им в не очень необходимых вещах.

Еще раз хочу подчеркнуть: особенно берегите время. Не тратьте его на пустяки: телефонные разговоры, ненужные передачи или сериалы. Ну, если уж очень хочется посмотреть какую-либо передачу, подумайте над тем, что в это время можно сделать из пунктов выполнения своего плана. Распланируйте свой день так, чтобы там были только те действия, которые выведут вас на желаемый уровень. Пусть вас поддерживает мысль, что такой ритм ненадолго. Этот ритм хорош еще тем, что он не дает времени дурным мыслям лезть в голову («а вдруг всё напрасно, а если я не справлюсь»). Впряглись – пашите и пашите так, чтобы вечером до подушки – и «в отруб», на каком бы поприще это ни было (здоровье или безденежье). У моей школьной подруги была серьезная операция на позвоночнике. Врачи говорили, что она никогда не будет чувствовать свои ноги. А она в результате шестичасовых ежедневных занятий уже через месяц шевелила пальцами правой ноги. А Валентин Иванович Дикуль? Не просто восстановил здоровье, но и прилично на этом заработал, помогая другим. Его центры открыты по всей России, мази продаются во всех аптеках.

Пусть ваша цель будет тот тетивой, которая натянет ваш лук стремлений, чтобы стрела действий стремительно неслась к результату, и никакой встречный ветер (сомнения, ненужные действия) не смогли ее остановить!

 

Глава 6. Внимание к мелочам

Если вы любите хорошие качественные детективы, то вы знаете, что именно тот, кто пренебрегает мелочами, не достигает успеха, а тот, кто внимателен к мелочам, тот достигает. В 2009 году вышел американский комедийно-драматический сериал «Касл». Более ста серий основаны на том, что писатель благодаря своей природной и тренированной внимательности раскрывает уголовные дела, которые не смогли раскрыть профессиональные полицейские. Конечно же, это вымысел автора, но он основан на реально существующих ситуациях и, что для нас главное, показывает путь к успеху.

Если вы обратитесь к своему опыту, то найдете там примеры того, что какая-либо мелочь привела к большим потерям. Какая-то мелочь может сильно испортить настроение. Или вторая половинка невнимательна к вам по мелочам, а вам кажется, что вас не любят, и мир начинается рушиться. Или пренебрегаем чисткой зубов перед сном, а потом сидим часами у стоматолога. Или опоздали на один день с оплатой кредита, а потом получили штраф. Каждая мелочь в достижении успеха должна быть рассмотрена под микроскопом, чтобы отпечаталась в мозгу. Любой бизнесмен скажет, что крах бизнеса начинается с просмотренной мелочи, потому что большие препятствия легко разглядеть, а спотыкаемся, как правило, об мелкие камни. Возьмем такой пример из жизни. Старики чаще спотыкаются и падают. Потому что их глаза хуже видят, мышцы уже плохо слушаются, и какие-то 1–2, даже 0,2 сантиметра (неважно, в ширину или в высоту) становятся причиной падения.

Какие еще мелочи могут испортить нам жизнь? Помните, что всё, что написано на бумаге, идет наверх огненными знаками и падает на нас обстоятельствами? Так вот, если написали свой план по выходу из какой-либо ситуации (из ямы) или план достижения своей цели (на горку), то обязательно выполняйте все пункты плана в точности. Бумажный план – договор, подписанный вашим успехом и вашей кровью. Вы задекларировали, что будете это делать. Если вы не сделаете какую-либо мелочь, считайте, что договор расторгнут, и помашите своему успеху платочком вдогонку. Дал слово – держись, а не дал – крепись. Не любит Мироздание, когда его обманывают, особенно в мелочах. Вы сами-то любите, когда вас обсчитывают по мелочам? Правда, раздражает? Представьте, что вы написали в свой план на определенный день и час определенное действие. Там, «наверху», начинают собирать пазлы: кто, как и когда или что вам надо подсунуть, с кем познакомить, с чем помочь. А вы просто не захотели выполнять этот пункт, или что-то могло вам помешать, и вы не сделали. То есть там готовились, готовились и – напрасно?! Я хорошо запомнила урок Мироздания по выполнению своих обещаний. Моя коллега попросила ей помочь в работе, объяснить кое-какие моменты. Была назначена специальная встреча. Я пришла вовремя, сижу жду, а ее нет. Она заявилась на полчаса позже и прошла мимо меня, как будто у нас не было никакой договоренности. Я сначала опешила, но потом подошла и уточнила, помнит ли она про нашу вчерашнюю договоренность? Она сказала, что помнит, но ей сейчас некогда, у нее другие дела. Представляете мое состояние? Я отложила все дела, готовилась к тому, чтобы ей подоходчивее всё объяснить, а ей некогда! Вот так и Мироздание готовится к тому, чтобы нам помочь, а мы просто без объяснений проходим мимо. Вам будут дальше помогать выполнять ваш план? Будут, если вы в два раза усерднее продолжите выполнение. Зачем вам двойная нагрузка, если и так ваш план должен быть напряженным?

Что может помешать выполнять ваш план? Только она одна. Та, которая является двигателем прогресса, которая уберегает наш организм от лишних нагрузок, маскируясь под усталость, – лень. Именно поэтому на Руси ее называют «лень-матушка», за порыв подумать головой, чтобы что-то не делать. Ни в одной западной, да и восточной культуре вы не найдете такого словосочетания. Даже для толерантного американца такое негативное качество характера, как лень, никак не может сочетаться с матерью. Эта «девица» всегда найдет уголок в душе любого, будет сидеть и нашептывать о том, что вы устали, вам надо отдохнуть, у вас на это нет времени, лишь бы ничего не делали.

Как преодолеть лень? Самый короткий путь – вдохновение: вы же так этого хотите! Более длинный путь – самоконтроль, то есть дисциплина. Еще более длинный путь – надсмотрщики. Лично я для преодоления лени применяю такую технологию: разум всегда обманет ум. С собою всегда можно договориться: «вот сделаю и хорошо отдохну». Или, например, я не люблю вечером мыть посуду, а надо, потому что грязная посуда – негативная энергия, которая за ночь вырастет многократно. Тогда я ее мою в рекламные паузы, потому что рекламу я не люблю больше, чем мытье грязной посуды. Одна журналистка, чтобы похудеть, применяла такую тактику обмана ума: не есть вечером после шести, а если очень захочется – пообещать себе утром что-то очень вкусное. Утром она вставала и бежала на работу – не до вкусностей. Похудела.

Еще есть одна приятная «мелочь» – это помощь вашего ангела-хранителя. Верите вы в Бога или нет – ваши проблемы, но ангел есть у каждого. Неверующий человек может назвать это интуицией: как будто кто-то нашептывает. Этот дар – слышать ангела или интуицию – можно развивать. Начнет он развиваться тогда, когда вы начнете обращать внимание на подсказки и проверять их. Конкретнее: у вас мелькнула какая-то мысль, а вы от нее не отмахнулись (что обычно делаете), а решили проверить, так ли это на самом деле. Как только ваш разум получит подтверждение, что это работает, он сам начнет усиливать «звуки подсказки». И через некоторое время вы уже моментально начнете принимать правильные решения. Как пример: любой экстрасенс, телепат, короче, человек с аномальными способностями расскажет, что дар развивается со временем, если мы его используем, то есть «качаем мышцу». А если вы еще и не забудете поблагодарить Бога, своего ангела-хранителя или Мироздание за то, что вам дали подсказку, тогда ваша связь окрепнет. Сейчас я уже не помню, за что именно я обещала перецеловать все перышки своего ангела. Но это было неоднократно. Сами события выветрились из головы, но обещание свое я помню: видимо, в те моменты было очень хорошо на душе.

 

Глава 7. Рекомендации

Чтобы вы не забывали, какие именно действия вам надо делать сегодня, завтра, послезавтра, рекомендую «поставить якоря». Что такое якорь? Это кусок металла во много раз меньше судна, способный удержать это судно на месте или возле определенной точки. Размер, модель и вес якоря зависит от того, где и как судно будет эксплуатироваться. У некоторых судов их может быть несколько. Вот такие якоря должны быть у вас для каждого этапа пути к цели, чтобы вы не отрывались или далеко не отходили от намеченного. Они должны быть облечены в форму визуализации, быть на видном месте и четко соответствовать тому или иному этапу. Каждый раз, когда ваши глаза будут цепляться за этот «якорь», ваш мозг будет получать команду к действию.

Якорь 1. Ваши мечты и желания. Для кого-то это дневник мечты, для кого-то – коллаж мечты (на стене или под стеклом на столе), или макет, или дизайн комнаты. Представьте себе: вы просыпаетесь утром, погода осенняя, слякотная, а в расписании стоит пробежка. Вы начинаете искать десятки причин, чтобы увильнуть от пробежки, но тут ваши глаза цепляются за идеальную фигуру Анжелины Джоли в костюме для подводного плавания, а вы ведь бегаете именно из-за такой фигуры. Вы вспоминаете, что не только ее героиня Лара Крофт занималась несколько часов в день физическими упражнениями, но и сама Анжелина, и ваш мозг начинает вырабатывать «гормоны желания» иметь такую фигуру, и вы начинаете надевать спортивный костюм автоматически. А еще, если вы посмотрите в зеркало и сравните ваши две фигуры, костюм наденется с большей скоростью. Для тех, кто бегает ради здоровья, – повесьте фото академика Амосова или Пола Брэгга и добавьте надпись: «А я проживу на десять лет больше!».

Якорь 2. «Пинки под зад», тоже в виде визуализации. Это могут быть напоминалки в виде листочков, или сигналов в телефоне, или записей на отрывном календаре, на холодильнике, на дверях, на зеркале: «Без зарядки – ни шагу из комнаты», «Сегодня среда, позвони маме», «Если хочешь есть – съешь яблоко, не хочешь яблоко – не хочешь есть», «Ты похвалил себя сегодня?». Короче, всё – по вашей теме, что сможет напомнить каждый пункт вашего плана. Есть в России такой тренер по лидерству – Александр Матиевич. Так вот, когда он начинал выкарабкиваться из патовой финансовой ситуации, когда у него всё начало налаживаться, он понял, что начнет расслабляться, а того уровня, что запланировал, он еще не достиг. Он написал плакат и повесил его на потолке. Каждый раз, когда утром он открывал глаза, он читал: «Вставай, скотина, иди и действуй, иначе сдохнешь нищим». Я бы в этом выражении заменила всего одно слово. Догадались какое? «Скотина». А так – бодрит.

Якорь 3. Яркие примеры живых или живших успешных людей. Всегда на вашем рабочем столе, в вашем портфеле, смартфоне, ноутбуке должны быть книги великих людей или о великих людях и их портреты (опять-таки по вашей тематике). Меня особенно вдохновляют биографии великих людей. Биографии – объективная информация. Понимаешь, что они были обычными людьми, допускали ошибки, признавали и исправляли свои ошибки и как они это делали. Необычными они стали со временем, а не от рождения. Такими их сделали высокая работоспособность, хорошая память, железная дисциплина, жадность к информации, творчество, интуиция, коммуникабельность. Все эти качества можно в себе развить. Даже если упоминаются только факты, необязательно иметь сильное воображение, чтобы понять причину тех или иных поступков. А в автобиографиях всегда отсутствуют отрицательные качества личности, редко кто рискует упомянуть свои слабые стороны, а вот сильные описаны подробно. Когда мы читаем автобиографии, нам не важно, что двигало этими людьми: желание похвастаться или желание поделиться опытом. Нам важно понять, почему они принимали такие решения, как развивали свои сильные качества, чтобы то же самое проделать с собой. Например, в своих автобиографических книгах Генри Форд не упоминает о том, что он был антисемитом, но потом раскаялся в своих действиях, а в его биографиях различных авторов этот факт всегда упоминается. Так что, если выбрали себе героя для подражания, постарайтесь узнать о нем как можно больше, чтобы понять, что он тоже начинал когда-то с нуля.

Еще одна рекомендация для тех, кто сомневается в своих силах. В различных религиях есть указания на то, что божественная сила находится внутри человека. В христианстве, например, при создании человека Бог вдохнул в него свой дух. Большинство индуистов верят во вселенского Бога, который одновременно находится внутри каждого живого существа. Для тех, кто придерживается какой-либо веры, достаточно просто вспомнить этот факт, и сомнения в том, что можно достичь абсолютно всего, исчезнут. Но на земном шаре есть еще около пятнадцати процентов людей, которые являются либо агностиками, либо атеистами. Как им быть? Им надо опираться только на факты и холодный расчет. Так что идите смело к своей цели и без сомнений, ибо дорогу осилит идущий.

 

Глава 8. Умение владеть

Это один из основополагающих факторов успеха. Как-то я прочла такое выражение: «Человек способен управлять лишь определенным количеством денег, соответствующим его развитию». Здесь, скорее всего, имеется в виду не общее развитие, образование, начитанность и так далее, а именно знание того, как работают деньги и что с ними делать. Билл Гейтс не имеет высшего образования, но в период с 1996 по 2007 год и в 2009 году он был самым богатым человеком планеты по версии журнала Forbes. Вы владеете тем количеством денег, которым можете управлять. А если не можете, но вдруг заимели – деньги начнут утекать как сквозь пальцы вода. Вы найдете сотни примеров в мировой и в личной практике. Кстати, к деньгам можно приравнять любые материальные ценности. Например, кто-то получил дом в наследство, но не был к этому готов, дом начинает рушиться, иногда даже новый, потому что новый хозяин не знает, что с ним надо делать. То же самое происходит с домом, полученным нечестным путем: нестарый дом быстро становится ветхим, даже если за ним вроде бы ухаживают: тут подмазали, а там завалилось; окна поменяли – крыша стала протекать. И наоборот: в хороших, честных руках вещи приобретают вторую жизнь. Так что, если получили дом в наследство, но не знаете, как за ним ухаживать – продайте, или поменяйте на квартиру, или подарите тому из родственников, кто давно хотел иметь собственный дом.

То же самое и с деньгами. Из ста человек, устраивающихся на работу, только два-три человека отвечают на вопрос о том, сколько бы хотели получать. Они точно знают, что им для начала нужна вот такая определенная зарплата. Остальные отвечают неопределенно: «чем больше, тем лучше». То есть большинство людей не знают, а сколько им надо денег для нормальной жизни, потому что они привыкли выживать и постоянно затыкать финансовые дыры. Из сотен опрошенных людей, ищущих работу, никто не ответил на вопрос о том, сколько они тратят на «рыльно-мыльные» средства, на продукты питания, даже на коммунальные услуги, хотя сумма в основном фиксированная. Такое ощущения, что все живут с мамой, которая всё знает и за всё платит. Как можно не знать своих расходов?! Как тогда рассчитывать свой заработок, свои усилия на этот заработок?! Богатые люди знают, сколько они тратят на быт. Они на вопрос о том, сколько тратят денег на быт, отвечают так: «я даю пятьдесят (сто, двести) тысяч, а жена сама обо всём беспокоится». Но они точно знают, какую сумму надо выделять супруге на бытовые расходы, точно знают, какую сумму могут позволить себе потратить на подарки, путешествия. Поэтому они богатые!

Научитесь считать деньги. Если у вас уже есть хороший дом, то вы должны знать, сколько стоит его обслуживание. Не просто оплата коммунальных услуг и услуг связи, но и сколько надо на текущий ремонт (краска, услуги, замена плитки и т. д.) в этом году, на инвентарь (лопаты, метелки, новые занавески). Или такой пример: ребенок идет в школу (неважно, в какой класс), и за две недели на школьных базарах не протолкнешься. Карандаши, ручки, готовальни не портятся! Их можно было купить в начале лета? От этой суеты все становятся раздражительными, озлобленными, срываются на детях. Мы перестали планировать свою жизнь. Отсюда недолговечные браки, неустроенные судьбы, хаотичная жизнь и хаотичные отношения. Давайте примем на себя ответственность за свою жизнь, перестанем суетиться, научимся планировать и спокойно, счастливо будем идти к исполнению всех своих желаний!

Еще одно важное умение владеть – это умение владеть собственными эмоциями. Я обратила внимание на то, что в голливудских кинофильмах часто мелькает фраза: «давай прекратим разговор, иначе потом ты пожалеешь (я пожалею) о сказанном». Вы в советских или российских фильмах что-то подобное слышали? А в нашей жизни с таким открытым поведением столкнуться невозможно.

Умение владеть эмоциями – это перевести проблему в разряд задачи. Но, если эмоция накатила, то мозг удаляется в неизвестном направлении, остается только желание либо оправдываться, либо нападать. Мозг можно вернуть на место несколькими приемами, какой кому нравится.

Первый прием (самый сложный, но самый эффективный, потому что поможет даже распознать ложь в долю секунды): научиться переводить работу своего мозга из бета-уровня в альфа-уровень (интуитивный) по определенному сигналу. Эта методика описана многими психологами, и ее можно найти в Интернете или в книжных магазинах. Лично я ее еще не освоила по причине нехватки времени, то есть лени.

Второй прием: выскочить из собственного тела, стать в сторонке, понаблюдать и подсказывать, как и что лучше говорить. Достигается это сначала путем тренировок наедине с собой: представьте недавно пережитые ситуации, в которых сейчас вы бы повели себя иначе. Представьте начало действия до того момента, когда вас захлестнули эмоции. Отмотайте на пять секунд назад, остановите кадр (в воображении). Четко представьте, что вы раздвоились, или выпрыгнули из своего тела, или ваша тень отделилась (ваше собственное воображение подскажет, как это лучше сделать). И в этот момент либо щелкните пальцами, либо хлопните в ладоши, либо хлопните себя по боку, притопните (найдите для себя приемлемый сигнал тела, который легко сделать в людном месте, не привлекая особого к нему внимания). Дальше вспоминайте ситуацию кадр за кадром, но, когда идет фраза с вашей стороны, представьте, что сначала вы из-за угла подсказали тому вам, который говорит, и только потом произносите фразу. Вы сразу заметите, что либо у вас появятся хорошие аргументы, либо вы скажете то же самое, но спокойным голосом. После тренировок от пяти до тысячи раз (у каждого свой тормозной путь), вы начнете легко достигать этого перехода по щелчку или хлопку.

Третий прием (самый легкий, поэтому самый мною любимый): научитесь в момент появления эмоции делать глубокий вдох. Его можно сопровождать взмахом одной или двух рук, соединением ладошек – любой легкий сигнал телу. Во время вдоха представьте, что в районе солнечного сплетения собралась искрящаяся энергия. А на выдохе представьте, что эта энергия вместе с воздухом поднимается к гортани, выходит через ноздри и потом озаряет вашу голову нимбом. Результат: «я такой святой тут стою, чтобы помочь тебе, брат мой (сестра моя), решить твою проблему». Для тех, у кого заниженная самооценка, придется поработать над ее поднятием, иначе ничего не получится, вы не поверите в свою святость и тем более в возможность помочь кому-то. Для тех, у кого повышенная самооценка, есть опасность лопнуть во время вдоха. Поработайте над собой, если хотите жить.

Научитесь владеть эмоциями, вещами, отношениями! Будьте рачительными и прозорливыми владельцами! Это доставит вам истинное наслаждение, потому что вы всегда будете в выигрыше!