Всем известно, что мысль материальна. «Не думай о плохом», «поменьше переживай, и все закончится хорошо», «не накручивай себя заранее» – такие советы мы даем друг другу в трудную минуту, интуитивно чувствуя, что тяжелые мысли способны ухудшить исход дела. Этим обычно все и ограничивается. В остальное время мало кто придает значение своим мыслям. Между тем, мыслительный процесс в голове человека течет безостановочно. Значит ли это, что все эти мысли рано или поздно материализуются в жизни? Почему одни мысли реализуются моментально, а другие, сколько ни крути их в голове, так и не претворяются в жизнь? Откуда возникают ситуации, о которых мы вовсе не думали и даже мысли не допускали, что такое может с нами произойти? Могут ли в нашей жизни осуществляться мысли других людей? И главное, как применять знание о силе мысли на практике?

 

Три уровня

Из трех составляющих деятельности человека – мыслить, чувствовать, делать – больше всего внимания принято уделять действиям. Каждый день мы встаем, собираемся, идем по делам, работаем, говорим, слушаем, едим, читаем, одним словом, с утра и до глубокой ночи выполняем массу физических действий. Отовсюду до нас доносятся советы о том, как лучше действовать – как вести себя, как выглядеть, как производить нужное впечатление, как планировать время, как успеть сделать тысячу дел за один день. Решая какую-то проблему, мы опять же стараемся сразу предпринять что-то на уровне действий. Если нас не устраивает зарплата, пытаемся найти другую работу, а если не ладятся отношения, принимаемся за поиски лучшего партнера. Часто при этом мы тратим массу сил и производим огромное количество действий, не придавая значения тому, что происходит у нас в чувствах и в мыслях.

Обывателю кажется, что состояние его чувств и мыслей зависит от обстоятельств жизни. Он рассуждает так: вот решится моя проблема, будет у меня и прекрасное настроение, и светлые мысли в голове. И не замечает, как решенная только что проблема очень скоро сменяется новой, а потом следующей, и еще двумя. Череда проблем не прекращается, меняется разве что их тематика, и то не намного. Высокие чувства и ясные мысли посещают человека все реже, пока не исчезнут вовсе. Так происходит из-за того, что он начинает не с того конца. Пытаясь предпринять что-то на уровне физики, он бездействует в чувствах и в мыслях – там все остается без изменений, и потому новые обстоятельства, к которым так стремился человек, вскоре начинают соответствовать его прежним чувствам и его привычному образу мысли.

Возьмем пример. Бизнесмен мечтает передать управление компаниями надежным людям, а сам уехать к океану и наслаждаться тишиной и покоем вдали от дел. При этом последние пятнадцать лет он работает в поте лица, почти не отдыхает, надеясь, что когда-нибудь сумеет организовать дела так, что в его участии не будет необходимости, – тогда уж он отдохнет как следует и вообще заживет другой жизнью. Он нанял лучших специалистов, привлек бизнес-консультантов, попытался сформировать команду, которая могла бы работать самостоятельно. Но достичь желаемого пока так и не удалось. То выяснилось, что управляющий растрачивал деньги не по назначению и едва не развалил бизнес, то акционеры требуют его личного присутствия и руководства, то еще что-нибудь. Посмотрим на это с точки зрения трех уровней – действий, чувств, мыслей.

Итак, на уровне действий бизнесмен каждый день ездит в офис и выполняет свою работу. На уровне чувств он проживает безысходность, раздражение от бестолковых подчиненных и смертельную усталость от такой жизни, он близок к отчаянию. Ему хочется бросить все, но он знает, что не может позволить себе этого и не имеет возможности оставить дела даже на пару дней. На уровне представлений его убеждения можно охарактеризовать фразами вроде «жизнь невеселая штука» и «без труда не вытащишь рыбку из пруда».

Не меняя ничего в чувствах и представлениях, он снова и снова будет проживать отчаяние и усталость, которые в полной мере соответствуют его внутренним представлениям о жизни!

И даже если ему удастся осуществить задуманное, оставить дела и уехать к океану, вдали от дома он снова почувствует ту же безысходность, только уже по иным причинам, например, ощутит бессмысленность жизни, одиночество и пустоту. А если ему захочется что-то поменять, то он, как и раньше, напомнит себе о том, что все в жизни достигается трудом и неимоверными усилиями, и от этой мысли ему расхочется вообще за что-либо браться.

За стремлением бизнесмена уехать стоит желание жить другой жизнью, а точнее испытывать другие ощущения от жизни, те, которых так не хватает ему сейчас – спокойствие, неторопливость, сосредоточенность на себе, единение с природой, удовольствие от самых простых вещей. Этого не получится достичь, только лишь перемещая себя из одного места в другое. Важно не только поменять условия жизни, но и научить себя жить новыми чувствами. Хоть они и кажутся желанными, запустить их в свою жизнь будет не так просто. Когда первая волна впечатлений сойдет, окажется, что ощущать довольство вместо привычного раздражения, или безмятежность вместо отчаяния человек не умеет, и не важно, где он находится, у себя дома или на берегу океана. Найдется десяток поводов огорчиться, разозлиться и упасть без сил. И не потому, что жизнь у океана так плоха, а из-за того что привычные чувства нахлынут с прежней силой, ведь для чувств не имеет значения, сидит ли человек в кресле в своем кабинете или находится в тысячах километрах от дома.

Чувства соответствуют представлениям, которые неосознанно несет в себе человек. Если спросить бизнесмена, верит ли он, что такая жизнь для него возможна, выяснится, что нет. Он хочет такой жизни, но не верит в нее, считает, что в его случае это неосуществимо. Он не может представить себе, что его оставят в покое и позволят прохлаждаться вдали от дел. Ему не верится, что никто не позвонит, не озадачит его новой проблемой, не сообщит неприятную новость, не обвинит в эгоизме, не потребует помощи. И что ему не придется срываться с места и возвращаться к делам. По его глубокому убеждению, все вокруг только и нацелены на то, чтобы лишить его спокойной жизни и продолжать вовлекать в свои проблемы – и так оно и есть, именно это представление и реализуется в его жизни. Чтобы изменить ситуацию, надо менять не только обстоятельства, но чувства и представления. Начнем с чувств.

 

Как менять чувство

Чувство нельзя потрогать руками, однако можно ощутить настолько явственно, что, рассказывая о нем, мы прибегаем к образности. Например, получив неожиданную новость и оторопев от удивления, мы говорим «меня как будто мешком по голове огрели» или «меня как громом ударило». Если нам нанесли душевную рану, мы говорим «меня словно ножом в сердце ударили» или «мне как будто выстрелили в спину». Очевидно, что человек не ходит с ножом, воткнутым в сердце, или с пулей в спине. Но он живет с чувством, что у него нож в сердце. И если «нож в сердце» это всего лишь образ, воображаемая картинка, которую нельзя увидеть и пощупать руками, то чувство человека вполне реально.

Боль от раны, тяжесть на сердце, непрерывная ноющая тоска, сдавливание грудной клетки – все это реальные ощущения, которые он испытывает в действительности. В нем есть чувство, и оно дает соответствующие ощущения.

«Розовые очки», «деревянная башка», «чугунная голова», «ледяные руки», «ватные ноги», «свинцовые веки», «убийственный взгляд», «бледный как смерть», «спокойный как в танке», «дрожащий как осиновый лист», «преданный как пес», «злой как черт» – все это образы, которые выражают чувство, находящееся в человеке.

Пока есть чувство, будет сохраняться и ощущение. Это значит, что пока человек считает, что сердце у него разрывается от боли из-за какого-то события в прошлом, неприятные ощущения в области сердца будут сохраняться и со временем только нарастать. Человеку несведущему будет казаться, что судьба наносит все новые удары и от этого сердце болит все чаще. На деле же ощущать боль заставляет человека чувство, находящееся внутри него самого. В его власти высвободить это чувство изнутри себя и тем самым перестать проживать его в своей жизни.

Высвобождение чувства производится в несколько этапов.

Вначале необходимо понять, где в теле ощущается неприятное чувство, например, в области затылка, на плечах, в груди, пояснице, в низу живота, коленях или ступнях. Дальше следует описать чувство в простых, понятных категориях, обращая внимание на его размер, форму, материал, цвет. К примеру, большая прямоугольная гранитная плита серого цвета. Или стоячая вода грязного зеленого цвета, похожая на небольшое болотце в лесу. Или черный шар размером с теннисный мячик, твердый, блестящий, металлический. Следующим шагом необходимо воздействовать на этот образ силой своего намерения и представить, как образ растворился, испарился, убежал, провалился в недра земли, исчез. При этом надо заполнить освободившееся место светлым легким образом. Например, гранитная плита развалилась надвое, затем на мелкие части, потом рассыпалась в песок, песчинки унесло ветром, и ее место наполнилось мягким сиянием золотистого цвета.

Хоть замена чувств и выполняется на так называемом тонком плане, сопровождается она реальными ощущениями в теле. Возникает желание потянуться и зевнуть, может появиться покалывание, холодок, дрожь, небольшое головокружение, мурашки по коже, урчанье в животе, пот, чиханье, тошнота. Все это естественно и свидетельствует о том, что чувство начало двигаться, высвобождаться, уходить. Более того, эти физические реакции тела являются обязательным критерием того, что вы действительно двигаете свои чувства, а не занимаетесь пустыми фантазиями.

Чувство всегда связано с телом, поэтому если вы действительно поменяли чувство, вы всегда ощутите результат в реальности – по реакциям в теле, а затем и по обстоятельствам в жизни.

Выполнять замену чувств надо до тех пор, пока не возникнет чувство приятной легкости. Глядя своим внутренним взором на область, с которой вы работали, вы должны увидеть изменившуюся в лучшую сторону картинку (сердце целое, ровное, красивое; ноги легкие и свободные; голова чистая и ясная) и одновременно ощутить приятное чувство легкости (теперь сердце стучит спокойно и ровно, на душе у меня легко; теперь ноги так и просятся в пляс, мне не терпится начать действовать; теперь в голове полная ясность, я знаю, как мне следует поступить).

Итак, этапы замены чувства следующие:

1. Определение местоположения чувства в теле.

2. Описание чувства в простых и понятных категориях.

3. Воздействие на образ силой намерения до полного его исчезновения и заполнение освободившегося пространства новым образом.

4. Проживание сопутствующих физических реакций тела.

5. Соединение улучшенного образа и радостного чувства подъема.

 

Ошибки при работе с чувством

Рассмотрим несколько основных ошибок, которые допускаются в отношении чувств. Первая заключается в том, что человек не признает, что беспокоящее его чувство находится внутри него и что только от него зависит, будет ли он испытывать его дальше или нет.

Обычно человек ждет, что кто-то другой придет и залечит его рану на сердце, уберет печаль, привнесет радость, заставит веселиться. И ничего не предпринимает для того, чтобы исправить собственное состояние чувств.

Момент, когда человек признает, что чувство сидит в нем самом, когда пытается найти его, описать и охарактеризовать, является ключевым – это отправная точка в процессе управления чувствами.

Признать, что какое-либо негативное чувство находится в нем самом, мешает непонимание себя и своих чувств. По мнению обывателя, если человек не сердится, не кричит, не бьется в истерике и не размахивает кулаками направо и налево, то с его чувствами все в порядке. Это совсем не так. Мы ведем речь о чувствах, которые испытывает человек внутри себя, а не о том, как он проявляет их на людях. Вежливый и улыбчивый человек может проживать внутри себя такой же объем ярости, как и тот, кто в приступе гнева орет на всех вокруг и крушит все подряд. С точки зрения наличия или отсутствия в человеке чувства ярости, разницы нет никакой. Поэтому и отталкиваться следует не от того, как человек проявляет себя внешне, а от того, что он чувствует внутри.

Когда человек мечтает вырваться к морю или отправиться в долгое путешествие, в действительности он тоскует не по морю и не по странствиям, а по чувству свободы. И не в широком смысле, а в конкретном, применительно к нему самому. Если на него, например, давят обязательства по кредитам, он мечтает скинуть их с себя и ощутить наконец легкость оттого, что ты никому больше не должен. Если в течение многих лет ему приходилось вставать в шесть утра и ехать на опостылевшую работу, он мечтает о том времени, когда сможет завалиться в постель в любое время суток и спать, сколько влезет. Если девушке долгое время приходилось объясняться, почему никак не устроится ее личная жизнь, она мечтает о замужестве и о том, как ее повсюду будет сопровождать муж и как все вокруг рты пораскрывают от зависти.

Сбросить с себя давящий груз нерешенного вопроса – вот в чем заключается свобода, а связана ли она с путешествием, замужеством или чем-то еще, зависит от человека.

Чувство свободы ощущается одинаково, но воображаемая картинка о свободе у каждого своя, та, что ближе и понятнее именно ему.

Человек обманывает себя, когда думает, что новые обстоятельства навсегда избавят его от неприятного чувства. Ради мечты он годами терпит вынужденное положение, живет, стиснув зубы, и все это напрасно: тем самым он лишь укрепляет в себе чувство негодования, отчаяния, унижения, ненависти или стыда. Выйдя наконец замуж, девушка, возможно, и вздохнет с облегчением, но не пройдет и года, как прежнее чувство стыда накроет ее с головой. Только раньше причиной стыда была неустроенность личной жизни, а теперь такой же жгучий стыд она испытывает из-за мужа, который оказался скрягой, пьяницей или бабником, либо по поводу ребенка, который родился нездоровым. Словом, выйти в люди с гордо поднятой головой ей снова не удается. Чувство стыда накапливается и со временем проявляет себя во все более ярких ситуациях.

Что же мешает испытывать свободу прямо сейчас? Какое чувство не позволяет расправить плечи и задышать свободно? Где находится это чувство, и как оно выглядит? Один скажет, что груз обязательств лежит на сердце каменной плитой, не дает дышать и придавливает к земле. Другой – что чувствует себя так, будто тащит на своих плечах телегу, груженную кирпичами. Третий – что живет как в клетке, и сколько ни старается, только бьется головой о стену и выйти из ограничений не может. Образ, который возникает в воображении, и есть чувство, которое находится в человеке. Разум интерпретирует его в понятных для человека категориях, отсюда такое разнообразие картинок, связанных с одним и тем же чувством, у разных людей.

Чтобы снять с себя негативное чувство, необходимо воздействовать на этот образ и достигать как лучшей картинки, так и лучшего чувства.

Следующая распространенная ошибка совершается тогда, когда человек тратит время и усилия на создание желательной картинки в своем воображении, но не задействует чувств. Существует множество рекомендаций о том, как достигать лучших результатов в жизни. Все они так или иначе связаны с идеей позитивного мышления и предлагают поверить в себя, настроиться на успех, установить конкретную цель, записывать или зарисовывать свои желания, держать их на видном месте и тому подобное. Необходимо однако понимать, что одни только картинки ничего не изменят. Сколько ни уговаривай себя, что достоин лучшей жизни, сколько ни заставляй себя поверить в успех, ничего не изменится, пока не поменяется чувство. Если человека охватывает чувство страха – а вдруг ничего не выйдет? или чувство отчаяния – опять одно и то же, ну сколько можно? то начинать надо с высвобождения этого чувства. Ощущение легкости уже сейчас (а не в далеком будущем, когда осуществятся мечты) и будет свидетельством того, что чувство поменялось.

Еще одна частая ошибка – считать, что однажды отпущенное чувство исчезло насовсем и никогда больше не побеспокоит. Многие удивляются, мол, я же высвободил это чувство два дня назад, почему оно снова здесь? Откуда оно взялось?

Надо понимать, что ни от одного чувства невозможно избавиться раз и навсегда, да и не нужно к этому стремиться. Все чувства, какие только существуют в природе, в той или иной мере постоянно испытывает каждый живущий человек. Разница только в том, что один умеет быстро отпускать негативные чувства и мгновенно наполнять себя высокими светлыми состояниями, а другой удерживает всю негативность в себе и позволяет ей управлять собой. К примеру, произошло что-то невеселое. Для одного грусть будет как летний дождь, который хлынул и прошел, и на душе снова засияло солнце. Для другого грусть будет как непрекращающийся ливневый поток, который льет и льет, закрывая собой солнце и небо, и конца ему не видно.

И еще одна ошибка, о которой стоит упомянуть отдельно. Начав заниматься своим внутренним состоянием, большинство, как правило, бросает все силы на охоту за негативными чувствами, чтобы поскорее освободиться от них. И совершенно забывает о том, чем заполнить освободившееся место. Между тем благоприятные чувства требуют не меньшего внимания, чем негативные. К ним относятся чувство легкости, радостного подъема, уверенности в своих силах, удовлетворения, триумфа, благодарности, вдохновения, счастья, полета, любви и множество других. Их также нужно представлять в подходящих для себя образах и запускать в жизнь при помощи ясных, отчетливый ощущений. Кто-то порхает на крыльях любви, кто-то кружится в танце, кто-то сидит на веранде своего дома и попивает вино, кто-то стоит на вершине горы, а кто-то пересчитывает деньги и довольно потирает руки – у каждого свой образ, несущий состояние счастья, и каждому нужно самому воспитывать в себе привычку жить с этим ощущением на сердце.

 

Представления

За каждым чувством стоит представление, которое задает характер чувствам, а затем и действиям человека. К примеру, человек, склонный видеть во всем плохое и живущий безрадостно и тяжко, имеет внутреннее убеждение «жизнь прожить не поле перейти» или «мы здесь не для того, чтобы веселиться». А например, человек, не позволяющий себе отдыха, живущий в напряжении, всегда на чеку и готовый броситься в атаку, уверен, что «жизнь – борьба», что «рано еще расслабляться» и что «отдыхать будем на том свете». За более мелкими, каждодневными чувствами (раздражение на супруга, апатия, тревога по пустякам) также кроются индивидуальные представления человека, приводящие его к необходимости проживать эти чувства, а не иные.

Представление о себе, о жизни, о любви и взаимоотношениях, о детях и родителях, о работе и творчестве, о деньгах и их отсутствии существует в голове каждого человека, задумывается он об этом или нет.

Именно представление, сидящее в голове, заставляет его испытывать чувства, которые в точности соответствуют его идеям о жизни и о себе. А чувства в свою очередь подтягивают обстоятельства, в которых человек сможет испытать их в полной мере.

В жизни любого человека происходит примерно одинаковое количество событий, в которых он может почувствовать себя счастливым и несчастным. В этом смысле жизнь бедного и богатого, здорового и больного, европейца и индуса, голливудской звезды и никому не известной домохозяйки ничем не отличается. Вопрос в том, на чем остановит выбор сам человек и какие чувства станет пропускать через себя. А это определяется его представлениями о жизни. Откуда они берутся? От родителей, бабушек-дедушек и других взрослых, прививших ребенку свое понимание мира. Вырастая и приобретая свой опыт, человек может оспаривать их жизненные установки и формировать свои. Однако подсознательное представление о себе, заданное в детстве, остается нетронутым и продолжает управлять человеком.

 

Идеальное представление о себе

В душе каждого человека живет идеальное преставление о себе. Там он гораздо красивее, добрее, сильнее, счастливее и удачливее, чем в реальности, а его жизнь там куда более яркая и значительная, чем есть на самом деле. Это представление есть не что иное, как внутреннее знание человека, которое подсказывает ему, каким он мог бы быть и что сделало бы его по-настоящему счастливым. Если человек старается понять, что же мешает ему быть таким же и в жизни, он начинает осознавать, что все дело в нем самом.

Исправляя свое отношение к себе и перестраивая отношения с другими людьми, он постепенно меняет свою жизнь и приближается к своему лучшему образу.

Он наконец начинает нравиться себе, потому что чувствует, что становится таким, каким всегда хотел быть. Он наконец начинает любить жизнь, потому что его жизнь приближается к той, о какой он всегда мечтал, а порой оказывается даже еще лучше.

Если же понимания нет, человек обвиняет других людей и обстоятельства за то, что они не дали ему стать таким, каким он хотел. То, каким ему приходится быть в реальности, разве что отдаленно напоминает ту сильную и светлую личность, какой он собирался стать. Такая же пропасть лежит между жизнью, к которой он стремился, и реальным положением вещей. Его идеальный образ рушится, так и не претворившись в жизнь. Сам того не осознавая, он реализует чье-то представление о себе, а свое собственное либо считает несбыточной мечтой, либо вовсе о нем забывает. И в том, и в другом случае человек ошибочно принимает за свое то, что своим не является. И реализует то, чего хотел от него кто-то другой, а не он сам. Что же заставляет его отказываться себя и воплощать в жизнь чужие идеи?

Человек постоянно вынужден выбирать: делать то, чего от него ждут, или жить так, как хочет сам – заниматься тем, к чему лежит душа, быть с тем партнером, которого любит, вести тот образ жизни, который считает для себя наилучшим.

Делая выбор в пользу первого, человек отказывается от собственных устремлений и делает себя несчастным, становясь при этом хорошим и удобным для других. Выбирая второе, он неизбежно подвергает себя осуждению, непониманию со стороны близких, а зачастую к изгнанию и всеобщему презрению. Пережить такое давление бывает нелегко, и потому удовлетворение, которое он мог бы испытывать оттого, что вопреки всему поступает, как хотел, сводится к нулю.

Ни первый, ни второй вариант не дают возможности быть собой и с успехом реализовывать себя. Решение лежит в третьем варианте, в котором человек занимается своей жизнью, достигает желаемых результатов и при этом не проживает объем негативности, который обязательно постараются пристроить к нему «хорошие» люди через запугивание, обвинение, высмеивание, шантаж. Выйти в третий вариант человеку не позволяет ряд ошибок, которые он совершает на пути к себе.

 

Ошибка первая: переживания о других

Как только человек начинает переживать о ком-то, он моментально выключается из своей жизни и переносится в жизнь того, о ком беспокоится. Переживать в данном случае означает буквально взять проблемное чувство другого человека и начать проживать его самому. О переживаниях подробно рассказано в статье «Я так за тебя переживаю!..».

Чем меньше человек переживает о других, тем больше ресурсов (мыслительных, душевных и физических) направляется на него самого и тем больше у него времени на себя, интересных идей, благоприятных чувств и дел, приносящих ему результаты.

 

Ошибка вторая: невовлеченность в свою жизнь

Максимальные результаты достигаются тогда, когда человек увлечен делом и посвящает ему себя без остатка. Тот, кто одержим идеей, живет ею, дышит ею и не успокаивается, пока не осуществит ее, может показаться окружающим чересчур настойчивым и даже слегка сумасшедшим. Отчасти это действительно так, ведь такой человек на время выходит из привычного состояния и полностью погружается в процесс, из-за чего меняется даже его внешность и поведение.

Чем более тонкими, изящными материями он занимается, тем сильнее должна быть его способность отключаться от повседневности и целиком отдаваться творческому процессу.

Только так можно сочинить гениальную музыку, написать уникальную книгу, совершить открытие и сотворить шедевр. Люди творчества часто сочиняют по ночам – как раз по той причине, что в предрассветные часы пространство наиболее чистое, свободное от помех, в нем легче поймать свою волну.

Нетворческие занятия также требуют полной отдачи, если, конечно, стоит задача получить максимальный результат. Простой пример: человек, которому нравится его работа, и человек, выполняющий работу, пересиливая себя. Первый трудится с воодушевлением, с полной самоотдачей, отсюда и высокий результат. Второй шевелится по минимуму, его задача делать как можно меньше, а желательно исхитриться так, чтобы не делать вообще ничего. И неважно, о какой работе идет речь. Правило простое: низкая вовлеченность рождает низкие результаты, и наоборот.

Это же правило переложим на жизнь человека и увидим, что низкая вовлеченность в свою жизнь приносит весьма скудные плоды. Самые значительные результаты от его деятельности формируются у других людей – у начальника на работе, у родителей, у приятелей, которым он помогает, – ведь ради них он старается изо всех сил. А в том, что касается его самого, результатов ноль. Что же мешает ему увлечься собственной жизнью? Мешает чувство, что «это не мое».

Чаще всего человек живет с ощущением, что его сегодняшняя работа не самая выигрышная, его квартира и машина могли быть и получше, а спутник жизни вовсе не является его второй половиной. Ему кажется, что лучшее ждет его впереди. Из-за этого он не считает нужным вкладываться в то, что у него есть в данный момент, и надеется, что развернется в полную силу тогда, когда заимеет наконец то, о чем мечтает. Надо ли говорить, что с такой философией эти времена для него никогда не наступят. Привычка жить вполсилы и делать все абы как приведет к тому, что сил будет оставаться все меньше и желание к чему-то стремиться сойдет на нет. Вскоре человек потухнет окончательно и напрочь забудет о том, что можно жить по-другому – азартно, увлеченно, в полную мощь.

Чем ниже вовлеченность в собственную жизнь, тем большее количество ресурсов отдано в пользование другим людям.

Даже когда человек не делает, казалось бы, ровным счетом ничего, от этого всегда выигрывает другой, ведь все прекрасное, что он мог бы реализовать и пережить в своей жизни со своим партнером, им не делается и не проживается.

Чтобы понять, насколько человек вовлечен в свою жизнь, надо спросить его: что из всего того, что существует в жизни на данный момент, он может назвать своим? О чем он может с уверенностью сказать, что это «его»? Чувствует ли он, что находится на своем месте? Живет в своем доме? Занимается своим делом? Живет так, как мечтал? Является ли партнер его второй половинкой, настоящей любовью? Наши наблюдения показывают, что в среднем соотношение «своего» и «чужого» составляет 30 и 70. Это означает, что примерно одну треть ресурсов человек заводит на себя, а две трети на кого-то еще. Из-за этого возникает острое недовольство собой и неприятие обстоятельств своей жизни.

Для того чтобы жить машинально, как автомат, достаточно как раз двадцати-тридцати процентов вовлеченности в себя. На автомате можно выполнять привычную работу, можно по-соседски общаться с женой или мужем, не особенно вникая в суть проблем, можно есть, пить, смотреть телевизор, играть в компьютерные игры, просиживать в интернете, одним словом, не делать ничего выдающегося, но и не умирать. Никаких особых достижений в том, что касается своей жизни, ждать не приходится – двадцати процентов вовлеченности для этого недостаточно.

Желательно, чтобы соотношение стремилось к 80 и 20. Во всяком случае, чувство «своего» должно превалировать и распространяться на большую часть жизненных аспектов, находясь в пределах от 60 до 80. Тогда человек в целом ощущает себя на своем месте, и ему есть к чему стремиться и ради чего продолжать двигаться вперед.

Если же ощущение «своего» падает до 10 и ниже, человек оказывается на краю гибели. В таких случаях ему кажется, что ему нет места в этой жизни и что впереди его не ждет ничего хорошего. Это также означает, что за счет себя он удерживает в жизни человека, силы которого находятся на исходе и который уже не в состоянии сам поддерживать в себе огонь жизни.

 

Ошибка третья: бросание на полпути

Отказываться от своего и бросать начатое на полпути человека заставляет страх неодобрения. Почему-то большинство людей свято верит, что их близкие будут всецело поддерживать их на своем пути, и пугаются до смерти, когда оказывается, что это не так. Например, человек жил себе и жил, пока в один день вдруг не понял, что надо что-то менять. И стал действовать по-новому. Скажем, начал подыскивать другую работу, или решился на переезд в другую квартиру или даже в другую страну, или завел новое знакомство, или поменял что-то в своем образе жизни. Как будут встречены эти перемены его близкими? По меньшей мере, с опаской.

Всегда, когда человек делает шаги на пути к себе, он встречает сопротивление близких, ведь он перестает быть таким, каким они привыкли его воспринимать.

Перемены в его жизни неизбежно касаются и их: им приходится либо тоже меняться, чтобы идти в ногу с ним, либо учиться жить по-новому, без него. Ни того, ни другого делать не хочется, поэтому человека пытаются просто остановить и вернуть назад.

К такому положению вещей нужно относиться с пониманием. Если понимания нет, человек пугается, начинает оправдываться, объясняться и, хуже того, тащить за собой тех, кому это вовсе не нужно. В душе у него тут же возникают сомнения – а надо ли мне это, не ошибаюсь ли я?.. На деле сопротивление как раз говорит о том, что человек находится на верном пути. Необходимо идти дальше и не позволять сбивать себя с толку. Только любящий человек способен отпустить другого и не чинить препятствий ему на пути.

А если этот любящий является партнером, то он станет меняться и сам, чтобы продолжать двигаться вместе, причем будет делать это естественным образом, не мучая и не насилуя себя.

Не бывает так, чтобы человек делал то, что нужно ему, и при этом все вокруг хлопали ему в ладоши. Если ему действительно хлопает большинство, значит, он занимается тем, что угождает им, а не занимается собой. Все, кто ориентирован на публику и живут одобрением своих поклонников, уже бросили на полпути то, что собирались когда-то сделать для себя. Для обычного человека такой публикой является его окружение – родня, подруги, коллеги, друзья.

А если большинство недовольно и негодует по поводу поведения своего бывшего кумира? Означает ли это, что в этот момент он непременно реализует что-то важное для себя? Нет, не означает. В этом случае человек попадает под град обвинений, и на реализацию своих планов у него не будет ни сил, ни возможностей.

Естественное соотношение поддерживающих и неодобряющих находится в пределах 51 и 49. То есть почти одинаковое количество тех и других, но первых все-таки чуть больше. Пока человеку есть, на чью веру опереться, он в состоянии преодолеть неудовольствие остальных. Если же он не находит поддержки ни в ком и чувствует, что остался один-одинешенек против всего мира, он не выдерживает направленного на него потока обвинений и уходит из жизни. Когда же человек стремится понравиться всем и не хочет смириться с мыслью, что на белом свете есть хоть кто-то, кто его не одобряет, он истощает себя сам, поскольку растрачивает все силы на доказывание своей положительности. В итоге он остается ни с чем: все свои результаты он раздал окружающим взамен на их одобрение.

Не будем забывать, что и поддержка, и недовольство – это чувства самого человека, а не объективный факт. В его группе поддержки может быть один-единственный человек, чьей веры вполне достаточно, чтобы противостоять всем остальным и продолжать двигаться по своему пути.

 

Ошибка четвертая: отсутствие своего представления о себе

За попытками найти и воплотить свой лучший образ стоит стремление человека понять себя, быть собой и реализоваться во всей полноте своего таланта, ума, душевных и физических сил. Это невозможно сделать, если он не проводит границ между тем, каким хотят его видеть другие (в первую очередь родители), и собственным видением себя.

Полагая, что родитель желает ему добра и плохого не посоветует, он принимает на веру его представление о себе и до поры до времени даже не пытается найти свое собственное.

Не редкость, когда человек прожил на свете много лет, а себя так и не понял. Он стал тем, кем изначально его видела, например, мать, но никто так и не узнает, каким он мог бы быть, если бы был собой. А главное, не узнает этого он сам.

Женщина, которая стала боевой и независимой, возможно, в душе является нежной как утренний цветок. Однако, глядя на нее, никому и в голову не придет такое сравнение, ведь качества, которые она проявляет, говорят о том, что она боец и обращаться с ней надо как с настоящим бойцом, а не как с каким-то там цветком. Женщина страдает оттого, что никто не видит в ней хрупкое и нежное создание. А вся проблема в том, что такой – сильной и независимой от мужчин – всегда хотела видеть ее мама. Такой она и стала.

Навязанное представление обычно соотносится с каким-то определенным образом. Это может быть, например, воин-победитель, клоун Петрушка, дядя Степа, добрый доктор Айболит, Дед Мороз, человек-праздник, мать Тереза, Снежная королева, Золушка, курица-наседка, амазонка. По заданному образу можно понять, какие качества предлагается проявлять человеку в жизни, а также к чему это приведет.

Чужое представление предлагает человеку отставить в сторону свои потребности и заниматься кем угодно, только не собой. Но картинку при этом рисует весьма привлекательную, так что человек покупается на нее, не осознавая, что это только фикция, «морковка». Он тянется за ней, прикладывает массу усилий, терпит и жертвует собой, а в итоге год за годом проживает тяжелые негативные чувства, начиная от не проходящей усталости и заканчивая ненавистью к себе и нежеланием жить.

Чем дольше он старается и чем больше жертв приносит, тем хуже его внутреннее состояние. Разрыв между тем, чего он ожидал, и тем, что имеет в итоге, оказывается настолько значительным, что хоть в петлю лезь.

В деле нахождения своего представления о себе трудно давать советы, ведь здесь должно быть задействовано сердце и внутренний голос человека. Каждому нужно самому ответить на вопрос – какой я? Можно только подсказать, на какие критерии следует опираться. Главное отличие своего представления от чужого заключается в том, что чужое всегда предлагается под девизом «будь хорошим для меня и делай, как я говорю», а свое несет в себе идею «будь хорошим для себя самого и поступай так, как велит тебе сердце».

Чужое призывает «сделай хорошо кому-то, и когда-нибудь потом от этого будет хорошо и тебе», а свое подсказывает «делай то, что нужно тебе, и от этого выиграют и другие».

В этом смысле люди, которые живут идеями спасти все человечество, накормить всех голодных, помочь всем страждущим и тому подобными, меньше всего занимаются собой. Чем масштабнее идея, нацеленная на исправление других, тем хуже человек понимает себя и тем сильнее от себя отдаляется. И наоборот, когда он пытается разобраться в том, что касается лично его, он достигает результатов, которые впоследствии становятся полезными для многих людей, иногда для всего человечества. Как известно, Архимед вывел законы, решая свои текущие задачи, а не думая о том, как бы облегчить жизнь потомкам.

Проверить, свое ли представление нашел человек, можно еще одним способом. Если представляя себя в своей идеальной картинке, он думает – вот теперь-то все увидят, какой я! вот тогда-то я покажу, на что способен! вот уж отец сможет мной гордиться! – значит, представление не его. В своем представлении нет желания доказать что-либо кому-либо, и вообще нет никаких внешних ориентиров. В нем есть только внутреннее чувство удовлетворения от своих достижений.

Часто человек, годами реализующий чье-то представление и живущий чужими идеями, доходит до отчаяния. Тогда его идеальный образ представляется ему сказочной картинкой, весьма далекой от реальности. Ему хочется верить, что еще не все потеряно и судьба еще повернется к нему лицом, и он отчаянно цепляется за эту последнюю надежду. Однако одного трезвого взгляда достаточно, чтобы понять, что он обманывает себя и строит воздушные замки. По сути, он видит не свой образ, а все ту же «морковку», когда-то навязанную ему. И следуя за ней, снова обрекает себя на проживание тяжелых чувств.

Например, немолодая одинокая женщина все еще мечтает о принце, который заберет ее в красивую жизнь и решит все ее проблемы. Пока она считает, что это и есть ее представление о себе, она сидит и ждет, и отсекает любую возможность начать отношения с кем-то, кто есть рядом. Ей кажется, что никого и нет. На деле она никого не замечает, поскольку реализует чужое представление о себе, в котором «морковка» – это несуществующий принц, а реальность – все ухудшающееся состояние чувств, обида на весь мир и невыносимое одиночество.

Отсюда еще один критерий: свое представление не оторвано от жизни и позволяет завести благоприятные чувства уже сейчас, а не когда-то в далеком будущем. Именно благодаря чувствам представление о себе претворяется в жизнь, а не остается в голове на уровне фантазий.

Возвращаясь к началу нашей темы, скажем, что все мысли материализуются, вопрос лишь в том, понимает ли человек, какие мысли живут в его голове и какие представления он несет в себе подсознательно. А чтобы понять это, не обязательно быть специалистом: все события жизни и являются проекцией его представлений. Все, что уже реализовалось, и приятное, и не очень, указывает на то, что соответствующие представления были и есть в голове самого человека. Чтобы улучшить обстоятельства жизни, необходимо исправлять свой образ мысли, находить и менять неблагоприятное представление, запускать новое. Делается это при помощи чувств.

Легкость на душе и чувство радостного подъема всегда говорят о том, что человек находится на верном пути. Все негативные чувства нужны для того, чтобы человек имел возможность быстро ощутить, что где-то ошибается, и мог начать исправлять ошибку. В принципе, появление любого негативного чувства на уровне сердца свидетельствует о том, что на уровне головы идет воздействие чужого представления.

Тот, кто постоянно испытывает тяжелые чувства в душе, находится под непрекращающимся воздействием со стороны другого человека!

Обычно он этого не замечает, поскольку считает эти представления своими. Чувства тоже ему не помогают, ведь он не привык ориентироваться на них, а о том, что можно жить с легкостью на сердце, давным-давно забыл.

Если ничего не предпринимать, чужое представление начинает полностью управлять жизнью человека. Ему может казаться, что он уже взрослый и сам решает, как ему быть, но это всего лишь иллюзия. На деле чужое представление формирует его образ мысли, задает характер чувств и диктует, как поступать.

В таком положении человек не управляет ничем в своей жизни и действует как управляемая с пульта машинка – куда направят, туда и едет.

Однако и эта ситуация еще не повод опускать руки. Когда-то человек сам согласился с тем, чтобы им распоряжались другие, и значит, теперь он в состоянии отменить команду, взять управление в свои руки и отныне самому встать за штурвал собственной жизни!