Психофизика РБ – это то, что остается за кадром схватки: то скрытое от глаз, что влияет на механику исполнения, и является индивидуальной наработкой каждого бойца. Если техническое исполнение того или иного приема является каркасом, то психофизика, сопутствующая этим приемам, – тот металл, из которого сделан каркас.
Можно сильно бить руками и ногами, но, испугавшись, подвергнувшись эмоциям и незнакомым ощущениям, в решающий момент не использовать свои боевые навыки.
Если вы не настроены уничтожить своего врага, вы труп! Может, спортивная злость и поможет на соревнованиях победить противника, но в реальном бою желание просто ударить разобьется о желание – убить! Значит, настрой бойца влияет на ход и результат схватки, и это уже психофизика. Все понимают, что у военного и гражданского человека приоритеты в психофизической подготовке будут разные. Само слово «воин» готовит военнослужащего к войне, предполагая столкновение со страхом смерти и отрицательными эмоциями.
Психофизика присуща ежеминутным действиям, но иногда мы ее ощущаем более явно: сконцентрировался на работе, и все получилось, настроился на долгий марш – выдержал, захотел победить – и победил! Это все проявления внутренней сути, и именно эта суть является основой психофизики.
Удар в голову – просто удар, пусть сильный, нокаутирующий, но тот же удар, который вы провели с ненавистью, яростью или другой эмоциональной окраской, наносит врагу увечья как физического, так и психологического и эмоционального плана!
Тот, кто дрался всерьез, не на жизнь, а насмерть, помнит холодный пот, дичайшее напряжение, пустоту в голове и немой вопрос: «Жив, смог, буду?..» Такой человек позже осознает, что ему помогло выжить! Пусть вера в Бога, в семью, в дружбу и т. д. Вот это суть, и она – секрет любой победы, так как влияет на конечный результат!
Выживает не тот, кто просто правильно действует, а тот, кто действует с желанием выжить!
На психофизику РБ влияет ряд пунктов: физические действия, эмоциональная и идеологическая сферы. Боль – основной фактор физического действия или бездействия. Приходит боль – нарушается функционирование организма, а это влияет на эмоциональный и идеологический (внутренний) настрой. Вы должны понимать, что боль бывает разная, болевые пороги у людей различны, так же как и волевые составляющие. Не все могут выдержать захват за волосы на голове, а если на груди?!. Захват за мошонку или кожу с внутренней стороны бедра вообще вводит некоторых в шок! Поэтому нельзя утверждать, что ты ко всему готов, пока не испытаешь многие виды боли.В различиях подготовки спортсмена и бойца и кроются секреты болеустойчивости.Одним из упражнений по подготовке к болевым ощущениям в разных боевых искусствах считается «во инский массаж».«Жертву» начинают дозированно мять, продавливать, тянуть за мышечные покровы, волосы, кожу на разных участках тела. Задача бойца ровно и спокойно дышать во время упражнения. При срыве дыхания упражнение прекращается.Для чего это требуется? Во-первых, для знакомства с болью, с собой, со своими ощущениями. Во-вторых, для того, чтобы ваш болевой порог повысился и вы могли, если потребуется, выдержать тот или иной вид боли. Вы постигнете разные ее виды, а если попросите напарника, то окунетесь в боль еще глубже, и это поможет повысить болевой порог.
«Боль заставляет думать о деле и чувствовать себя настоящим мужчиной!» Боль нужно познать! Только так, только с таким подходом вы обуздаете боль, узнаете, что можно с ней сделать и как ее применить себе в пользу! Вы спросите: где стимул выполнения упражнения? Стимул у спецназа – само слово «спецназ» (что означает «лучшие»), а также мнение боевых товарищей и командиров, людей, которые сами все испытали, преодолели в свое время. Но есть еще один стимул – уверенность в том, что вы выживете, сможете защитить себя, выполнить задачу при специфических болевых ощущениях, само выживание становится стимулом! Как, например, готовят голеностоп к ударам и болевым воздействиям? Бьют по дереву? Может быть! А вы попробуйте взять палку и, сидя на полу, покатать ее по голени, чуть-чуть надавливая. Я уверен, что вы заголосите!С эмоциями человек столкнулся тогда, когда первый раз ударил своего собрата, и уже тогда опыт показал, что точнее и сильнее бросает копье тот, кто обратил свой страх и свою ярость на врага. Этот опыт не является секретом, и нельзя его считать неподходящим набором знаний для современного воина! Изменились условия жизни, технический прогресс, цивилизация сделала скачок вперед, но «конструкция» человека не изменилась, и слово «смерть» так же, как и тысячу лет назад, означает гибель, небытие и пугает своей близостью современных бойцов, как и их далеких предков. Коль не изменились ощущения людей, значит, все-таки существуют алгоритмы прошлой психофизической подготовки, которые применимы и в современном мире.
Немного истории. Суть проблемы . Специальные знания и конкретные навыки по подготовке духа (психики) резко повышают шансы тела на выживание при физическом столкновении. Основные направления психотренинга: контроль над болью, контроль над страхом, работа с яростью и ненавистью, реакция на боевой стресс (РБС), мандраж и контроль над ним. История проблемы . Различают три кардинальных подхода к тренировке духа: дальневосточный, северный (нордический) и современный. Подход Востока. Стал широко известен с распространением так называемых боевых искусств (в этом словосочетании акцент ставится на слове «искусств», «боевое» присутствует зачастую чисто номинально): карате, айкидо, у-шу и т. д. Суть восточного подхода в том, что боец пытается максимально подавить свою эмоциональную реакцию на силовой конфликт, доведя психику до так называемого состояния «абсолютного нуля» «пустоты». Плюс этой формы психотренинга – возможность принимать решения «не замутненным вихрями страстей и эмоций» взглядом. Существенный минус – очень сложно оставаться абсолютно спокойным и невозмутимым в горячке боя, в ситуации, когда рядом с тобой гибнут люди, твои боевые товарищи, когда ты вынужден сам применять силовое подавление, вплоть до уничтожения других людей. Втройне сложно научиться этому за два-три месяца подготовки. Требуется многолетняя практика с рядом ежедневных продолжительных упражнений. Это сосредоточение на центре тяжести тела (точка под пупком – дань-тянь у китайцев, хара у японцев) и других объектах внутри собственного организма или вовне его. Произнесение определенных сочетаний звуков – мантр – у наших соотечественников обычно вызывает ассоциациии с сектами кришнаитов или муннистов. Выполнение определенных дыхательных упражнений с представлением несуществующих процессов по принципу «вдыхая через левую пятку, выдыхать через правое ухо» (довольно популярный ныне в связи с навязыванием китайской культуры цигун). Принятие жестко оговоренных поз, зачастую необычных (йога) или просто неудобных (японский дзадзен – поза для медитации, сидя с опорой на подъемы и перекрещенные большие пальцы ног). Данные упражнения заимствованы из монастырской традиции, где процесс обучения послушника был рассчитан на долгие годы.Я не хочу сказать, что все это ерунда, просто очень мал процент людей, у которых мировоззрение и внутренние ощущения подходят для внутренних техник Востока! Хотя в последнее время у нас в стране этими практиками не брезгуют всевозможные сектантские направления. Все эти вещи – экзотика для нас, и порой русский «китаец» или «японец» вызывает просто смех, а то и жалость. Жалость потому, что человек не знает своих собственных национальных традиций.