Глоссарий

Некоторые из технических терминов детализируются и объясняются в главе 4, посвященной теории self. Помимо этого ряд из них упоминается в предыдущей главе: «Двадцать основных понятий». Английские слова написаны курсивом.

Агрессия: (от латинского ad-gressero или ad-gredere, идти к другим; противопоставляется re-gressero, пятиться, идти назад; близкое к слову pro-gressero, продвигаться, идти вперед). Для Гештальта как и для современных этологов (которые изучают животных в естественных условиях), контролируемая агрессия является «влечением к жизни», а не «влечением к смерти» (как у Фрейда). Агрессия необходима для активной ассимиляции внешнего мира во избежание интроекций: сначала надо надкусить яблоко и прожевать его (разрушить), чтобы можно было его переварить; более того, надо критиковать воспринимаемые идеи прежде чем их принять.

Амплификация: классическая техника в Гештальте, состоящая в том, что клиента поощряют усилить автоматические жесты, ощущения (даже боль и страдание) или спонтанные чувства, чтобы сделать их более явными и лучше их осознать: что-то вроде разглядывания «через лупу».

Бессознательное: в Гештальте, разумеется, вовсе не отрицается важность бессознательных феноменов, но они не являются центральной точкой опоры терапевтического действия. Оно опирается на видимые проявления – телесные, эмоциональные или ментальные. Таким образом, намеренно идут от поверхности, чтобы достигнуть более глубоких, неосознаваемых уровней.

Вовлеченность контролируемая (Гингер, 1987): установка на произвольную включенность в терапевтические отношения, проповедуемая в Гештальте и предполагающая внимательное использование контрпереноса в интересах клиента. Я здесь сам, всецело, будучи целостной и аутентичной личностью, осознающей свои эмоции и реальные чувства, но я здесь не для самого себя, а для клиента – с которым я могу разделить часть моих чувств.

Гештальт-психология, или гештальт-теория, или же еще одно название – Теория формы: психологическое направление, воодушевленное феноменологией, зародилось в 1912 году (Эренфельс, Вертгеймер, Коффка, Кёллер), подчеркивает тот факт, что «целое отлично от суммы его частей» и появляется в результате их многократного взаимодействия. Гештальт-психологи обнаружили субъективность восприятия.

Гипервентиляция: техника усиленного, утрированного и/или ускоренного дыхания, которая особенно часто используется в биоэнергетике, в ребефингс и при голотропном дыхании (Гроф), и направленная на растормаживание активности глубоких подкорковых отделов мозга, за счет уменьшения кортикального контроля при достижении состояния «кислородного опьянения» посредством гипервентиляции. Высвобождение запрятанных эмоций часто провоцирует катарсис, обычно сопровождаемый мышечными сокращениями. В Гештальте этот тип искусственной техники не используется, но иногда замечают спонтанную гипервентиляцию, запускаемую интенсивной эмоцией.

Голос: в Гештальте работа в отношении голоса является крайне важной – в нем принимается во внимание как манера говорить, так и то, что сказали. Задушевный, «бесцветный» или срывающийся голос означает порой состояние души, совершенно отличное от того, которое клиент способен вербально выразить, что может стать отправной точкой для работы, часто очень плодотворной. Ассертивное самоутверждение с использованием голоса (обоснованная уверенность без бахвальства) развивается в групповой гештальт-терапии.

Гомеостаз: общий принцип саморегулиции живых организмов (температура, голод, жажда…). Перлз настоятельно указывает на важность этого понятия в работе «Гештальт-подход» (The Gestalt Approach), изданной посмертно.

Граница-контакт: фундаментальное понятие в Гештальте. Терапия протекает на границе-контакт между клиентом и его окружением (особенно терапевтом): именно здесь можно выявить дисфункциональности (или сопротивления) контакта и нормального цикла удовлетворения потребностей. Примером может служить кожа, которая одновременно является прекрасной метафорой границы-контакт: она меня одновременно изолирует и связывает с окружением.

ГТ: обычная аббревиатура гештальт-терапии.

Гудман Поль: один из первых учеников Фрица Перлза, основатель гештальт-терапии. Он был полемическим писателем, отредактировавшим записи Перлза и облекшим их в форму в большей части основной работы «Гештальт-терапия», которая как раз представляет теорию self. Умер в 1994 году.

Гуманистическая психология (ГП): термин, предложенный А. Маслоу (1954). «Третья сила», движение, возникшее как реакция против «повсеместной детерминистской теократии» в психоанализе с одной стороны, и бихевиоризма, с другой стороны. С экзистенциальной точки зрения ГП пытается вернуть человеку его долю свободы, его ответственность за свой выбор и реабилитировать его духовные ценности. Гештальт явно соприкасается с гуманистической психологией.

Дефлексия: сопротивление (предложенное Польстерами): дефлексия состоит в избегании контакта путем перенесения переживаний в ментальную зону (интеллектуализация), или в скрытую агрессивность (юмор и ирония). Речь может идти о бегстве от «здесь и сейчас» в воспоминания, проекты, абстрактные рассуждения и т. д., в то, что Перлз рассматривал как «интеллектуальную мастурбацию» или «бычье дерьмо» («bullshit»).

Здесь и теперь: «here and now» по-английски; на латыни «hic et nunc». Перлз намного чаще говорил «здесь и как» («now and how»), описывая протекание актуального процесса действия или взаимодействия. Гештальт часто определяют как «терапию здесь-и-теперь».

Зинкер Джозеф: современный американский гештальтист, художник и музыкант, основатель Института в Кливленде, ученик Перлза, получил известность за работу по креативности и Гештальту, а также за работы в области гештальт-терапии супружеских пар.

Избегание (механизм): одно из синонимических выражений «сопротивления», «механизма защиты» или же «потери функции эго».

Интроекция: одно из классических сопротивлений, состоящее в «готовности совершенно проглотить» идеи и принципы другого, без их «переваривания» и самостоятельной переработки и усвоения. Речь идет, в частности, о «следует, ты должен», которые характерны для традиционной системы воспитания. Например: «не следует публично выражать свои чувства», «не следует заниматься мастурбацией (даже один на один)».

Импульсивный акт: см. проигрывание.

Как: с фундаментальной феноменологической точки зрения Гештальт преимущественно занимается вопросом «как», а не «что» и «почему», т. е. он прежде всего рассматривает процесс и форму, например, тон голоса и ритм речи, впрочем как и содержание предложений. Два ключевых слова Гештальта – «now and how», «сейчас и как».

Катарсис: выражение эмоции, иногда бурное (ярость, крики, рыдания…), позволяющее обычно отреагировать (эмоциональная разрядка, избавляющая от прошлого травматизма), что сопровождается облегчением и дедраматизацией. В Гештальте специально не стремятся к катарсису, но он иногда спонтанно происходит как следствие амплификации чувств. Как правило, за катарсисом следует вербализация, способствующая интеграции.

Киббуц-группа: приложение принципов Гештальта к общине людей, проживающих вместе (от нескольких дней до нескольких месяцев). Терапевтические эпизоды (в собственном смысле этого слова) включены в совместную трудовую, учебную жизнь и досуг, что позволяет осуществлять их общее терапевтическое воздействие. Перлз поочередно отдавал предпочтение индивидуальной терапии, терапии в группе и затем общественной терапии (см. Ковишен).

Кливленд: город США, где находится один из ведущих Институтов Гештальта, второй по времени создания (1954); больше всего знаменит значительным вкладом в теорию. Его команда помимо прочих состояла из Лоры Перлз, Поля Гудмана, Изадоры Фром, И. и М. Польстеров, Дж. Зинкера, Е. и С. Невисов. К настоящему времени в Институте Кливленда прошли обучение более 800 гештальтистов (половина которых обучались по интенсивной летней программе в течение 250 часов).

Клиент: «тот, кто прибегает к чьим-либо услугам, оплачивая их». Этот термин не ограничивается коммерческими отношениями. В настоящее время он используется в социальной службе и психотерапии: он имеет дополнительное скорее интерактивное, а не медицинское значение по сравнению с пациентом (тем, кто «страдает», с некоторой пассивностью получающий лечение). Клиент ответственен за свой запрос («клиент является королем»).

Ковишен: в конце 1969 года в возрасте 76 лет Перлз купил дом рыбаков на берегу озера Ковишен в местечке Ванкувер-Айленд, основав там с ядром своих последователей гештальт-киббуц. Он там прожил только 6 месяцев, потому что вскоре отправился в путешествие в Европу, и умер в Чикаго по дороге домой.

Контакт: центральная идея в гештальт-терапии. Нормальный цикл удовлетворения потребностей часто называется циклом контакта (или контактом-отступлением). Терапия разворачивается на границе-контакт между организмом и его окружением. Контакт возникает между мной и другими, но также между разными аспектами самого себя (мыслями, чувствами, ощущениями).

Континуум осознавания: постоянный поток ощущений, чувств и идей, образующих фон, на котором последовательно выделяются возникающие главные фигуры нашего интереса. У психически здоровых лиц этот поток мягкий, подвижный и направленный.

Контрперенос: в узком смысле совокупность сознательных и особенно неосознанных реакций терапевта, вызванных личностью клиента (и, в частности, его переносом). В более широком смысле все то, что во стороны личности терапевта может оказать влияние на его отношения с клиентом. Гештальт предлагает осознанно использовать контрперенос в терапевтических целях, т. е. контролируемое участие для того, чтобы помочь клиенту.

Конфлюенция (слияние): уменьшение интенсивности self, размывание границ между клиентом и его окружением. Одно из четырех классических сопротивлений. Мать и ее ребенок находятся в здоровой конфлюенции (близкой к симбиозу), но ребенок в возрасте двенадцати лет, не способный покинуть мать, страдает от патологической конфлюенции. То же самое касается взрослого, который идентифицирует себя с доктриной какой-то секты.

Креативное приспособление: характеризует активное и персонализированное взаимодействие (а не пассивную адаптацию); оно происходит на границе-контакт между здоровым человеком и его окружением. Каждый живет в своем собственном стиле, принимая во внимание окружение.

Личность: см. Эго. Функцией личности как «части» self является «вербальная репрезентация того, что человек делает из самого себя», образ себя, в котором он себя узнает: например: «я некто, кто очень любит покой». Следовательно, это функция интеграции опыта, основа чувства идентичности в его историчности («я всегда был таким»). Согласно многим авторам, личность играет роль особенно в конце цикла контакта, в момент окончания текущего опыта, ухода (ассимиляции опыта, который обогатит мою личность).

Мандала: санскритское слово, означающее «круг». Речь идет о символическом рисунке (или картине), основанном прежде всего на круге или квадрате, и используемом в различных восточных философских школах в качестве поддержки для медитации в поиске непреходящей истины. Мандалы изучались К. Г. Юнгом. Символическое графическое изображение чувств или ситуаций, а также различные техники на основе мандалы достаточно часто используются некоторыми гештальтистами.

Массаж «S.G.M.»: сенситивный гештальт-массаж («Sensitive Gestalt Massage») разработан американкой Маргарет Эльк. Речь идет о технике невербальной коммуникации, ориентированной на осознание телесных ощущений двух партнеров, которые поочередно их вызывают и испытывают. Среди целей: внимание к другому, реунификация схемы тела, лучшее осознание границы-контакт.

Ментальный челнок: туда-и-обратно между внешней реальностью (социально зримой) и внутренней реальностью (переживаемой феноменологически или в фантазии), между эмоцией и вербальным осознанием (между сердцем и головой), между обычной жизнью клиента и метафорической ситуацией, представленной здесь и сейчас в сеансе, между настоящим и прошлым, и т. д. Челнок широко используется в Гештальте.

Метафора: метафорический язык – вербальный, телесный или художественный – широко используется в Гештальте.

Микрожесты: речь идет о мелких автоматических жестах, по большей частью неосознанных или предсознательных (например: барабанить пальцами или постукивать ногой, случайные подергивания мимических мышц, «игра» с кольцом, и т. д.). Осознание, а затем амплификация этих жестов часто позволяют самому клиенту придать им символический смысл, открывая богатый ассоциативный круг.

Монодрама: техника психодрамы, предложенная Морено и часто используемая Перлзом, состоит в том, что клиента просят, чтобы он сам последовательно сыграл разные роли из той ситуации, которую он вспомнил. Он, например, может вступить в диалог с разными частями своего собственного тела (моя голова разговаривает с моими гениталиями) или же приступить к воображаемому диалогу с одним из своих родителей, самому давая ответы за родителя, которые он представляет, хочет или которых боится (клиент разговаривает со своим родительским имаго).

Незавершенный (гештальт, работа): накопление незавершенных гештальтов, новых и старых, согласно Перлзу, может быть одной из причин невроза. Терапия как раз состоит в том, чтобы выявить и попытаться закрыть незавершенные или парализованные гештальты, т. е. выявить актуальные проблемы (например, чувства некомпетентности, «гештальт нескончаемого траура» и т. д.) и работать с ними.

Оно: в гештальтистском смысле одна из трех основных функций self – которая состоит, помимо этого из «эго» и «личности». Self функционирует, как правило, в режиме «Оно» в начале цикла, на фазе, называемой пре-контактом. Некоторые авторы полагают, что ассимиляция (пост-контакт) также происходит бессознательно, в режиме «оно».

Отступление или «пост-контакт»: четвертая и последняя фаза цикла контакта по Гудману, позволяющая ассимилировать опыт (функция личности в self) и способствующая росту идентичности. Слишком бурный или слишком медленный (конфлюенция) уход является типичным признаком дисфункционирования, затормаживающего автономию.

Перенос: в психоанализе интенсивные аффективные отношения между пациентом и терапевтом, воспроизводящее в некотором роде детскую модель поведения пациента: невроз переноса считается существенным двигателем лечения. В Гештальте наблюдаются, разумеется, многочисленные спонтанные феномены переноса – которые последовательно используются, но при этом искусственно невроз переноса не развивают, так как он создает зависимость от терапевта. Контрперенос терапевта используется так же, как и перенос клиента. Чрезмерный перенос может паразитировать на актуальном аутотентичном отношении человека к человеку. Например, вместо того, чтобы обратиться непосредственно к терапевту, клиент бессознательно обращается на самом деле к своему отцу (итак, в переносе существует «третий спрятанный»).

Переходность (объекта или пространства): переходный объект. Переходное пространство (Винникотт) представляет собой пространство игры, искусства и терапии – промежуточное между реальностью и фантазией. Если я дерусь во время сеанса терапии, это реальное столкновение (а не воображаемое), и все же я не набрасываюсь на врага: мы находимся в промежуточном «пространстве», переходном пространстве терапии, которая допускает всевозможные экспериментирования.

Переходный объект: у Винникотта это объект, аффективно нагруженный для ребенка в качестве замены матери и выполняющий функцию аутоуспокоения (например, плюшевая игрушка или место укрытия или постель). В широком смысле (используемом в Гештальте) любой предмет, символизирующий отсутствующего человека, к которому привязан (подушка, сумка, одежда).

Перлз Лора: урожденная Лора Познер, психолог, психоаналитик, жена Фрица. Он ее встретил у Гольдштейна, ученицей которого она была. Танцовщица и музыкант, она подчеркивала значение искусства и тела в Гештальте. Помогала Фрицу в редактировании его первой книги, но сама ничего не написала (однако существует сборник ее статей, интервью и сообщений). Она работала вместе с Гудманом как руководителем первых институтов Гештальта: в Нью-Йорке (1952), Кливленде (1954). Умерла в 1990 году.

Перлз Фриц: еврейский психиатр и психоаналитик, родом из Германии, эмигрировал в 53 года в США, считается основателем гештальт-терапии. Умер а 1970 году (см. гл.3).

Польстеры Ирвин и Мириам: знаменитая супружеская пара американских гештальт-терапевтов, учеников Перлза. Они обучили сотни гештальтистов на пяти континентах. Получив образование к Кливленде, они затем эмигрировали в Калифорнию.

Полярности: Гештальт стремится к гармоничной интеграции комплиментарных полярностей всякого человеческого поведения (например, агрессия и нежность, маскулинность и феминность), а не к уничтожению одной из них в пользу другой, или иллюзорному поиску ложной «золотой середины», жалкой тусклости противоречивых притупленных чувств…

Пост-контакт («отступление» или «уход»): согласно Гудману, четвертая и последняя фаза цикла контакта или удовлетворения потребностей, существенная фаза ассимиляции, дающая пищу функции личности.

Потребности: в Гештальте прежде всего интересуются потребностью, а не желанием. Потребности могут быть органическими (в пище, сне), психологическими, социальными и духовными: потребность в принадлежности к группе, потребность придания смысла своей жизни, и т. д. (Маслоу). Их не всегда можно ясно увидеть, не всегда можно непосредственно выразить. «Цикл удовлетворения потребностей» часто прерывается и нарушается, поэтому одна из целей работы гештальтистов состоит в выявлении этих прерываний, блокировок и нарушений (см.: сопротивления).

Пре-контакт: первая фаза в цикле контакта-ухода у Гудмана. Self главным образом функционирует посредством «Оно» (ощущения, возбуждения). Пре-контакт часто нарушается, или даже отсутствует у психотических пациентов (и у некоторых деловых людей, которые слишком торопятся!).

Проекция: классическая форма сопротивления, которая состоит в том, что другому приписывается то, что имеет отношение к нам: «Мне кажется, что я вызываю у Вас скуку», «у Вас раздраженный и сердитый вид» и т. д. Чрезмерное сопротивление у параноиков.

Проигрывание: речь идет о произвольной инсценировке, сопровождаемой вербализацией, позволяющей наилучшим образом увидеть феномен, сделать ясным то, что было скрыто, играть на внешней сцене то, что неосознанно разыгрывается на «внутренней сцене». «Осуществление» (или воплощение в действие) противопоставляется импульсивному «акту», который наоборот «коротит» вербальное осознание, заменяя его импульсивным порывом, который с трудом поддается анализу.

Проксимика: научное исследование организации социального пространства и социальных дистанций (Эдвард Холл, 1966). Исследования «хорошей дистанции» в отношениях представляют важную тему Гештальта. Социальная дистанция обычно сильно варьирует в зависимости от культуры (в Англии не касаются друг друга, в противоположность некоторым латинским странам).

Процесс: Гештальт – это терапия, направленная на процесс, больше чем на содержание, на то, что находится в движении и происходит здесь и сейчас, на «как», а не на «что».

Развязка: согласно Гингеру, 4-ая фаза цикла контакта, фаза важная и деликатная, предшествующая ассимиляци (см. гл.4).

Ретрофлексия: состоит в обращении против самого себя мобилизованной энергии (например, мазохизм или соматизация) или выражается в том, чтобы сделать самому себе то, что нам хотелось бы, чтобы это нам сделали другие (например, хвастовство).

Семантика общая: метод, разработанный Альфредом Корцибским (1933) для преодоления бинарного аристотелевского мышления (нечто существует или не существует = принцип исключенного третьего). Корцибский настаивал на различии между опытом и языком – который является полисемичным (имеется много уровней значений): слово не вещь, «карта – не территория». Как Перлз, так и Гудман на протяжении многих лет сотрудничали с Корцибским.

Сеттинг: английский термин, означающий рамки, материальные условия сеанса терапии; лицом-к-лицу, диван и т. д. Сеттинг может изменяться в зависимости от применяемого метода, терапевта, клиента, времени сеанса и момента лечения. Он оказывает сильное влияние на протекание всей терапии, не всегда в достаточной мере понимаемое клиентом и некоторыми терапевтами. Все проистекает совершенно по-разному в зависимости от того, сидим ли мы за столом, вытянуты на диване, сидим на полу на подушке и т. д.

Симпатия: Перлз противопоставляет сим-патию эм-патии и а-патии. Симпатия предполагает аутентичную включенность терапевта в отношениях «Я/Ты», человека с человеком, где терапевт не прячется за своим статусом.

Системность: системный подход (фон Берталанфи, 1956, Голдштейн, Ле Муанье, де Рое, Морэн) противопоставляется рационалистическому подходу (ньютоновско-картезианскому). В нем каждая проблема рассматривается как «множество единиц в обоюдных взаимодействиях». Гештальт является системным подходом, изучающим взаимодействия в поле организм/окружающая среда. Другим психотерапевтическим приложением является системная семейная терапия, предложенная в Школе Пало-Альто (Бейтсон, Ватцлавик).

Сновидение: «королевский путь» к познанию себя для Перлза так же, как и для Фрейда. Исходя из предположения Ранка, Перлз рассматривает любой персонаж или элемент сновидения как проекцию самого сновидца, и часто предлагает их поочередно «проиграть». Другие авторы предлагают рассматривать сновидение как ретрофлексию (И. Фром) или как незавершенный гештальт (Гингер). Комбинация этих различных подходов оказывается часто очень полезной в терапии.

Сопротивление: фундаментальное понятие Гештальта. Речь идет как раз о выявлении сопротивлений, которые противопоставляются свободному протеканию цикла контакта или цикла удовлетворения потребностей и «реализации» self. Самыми классическими сопротивлениями являются: конфлюенция, интроекция, проекция и ретрофлексия (см. гл.4).

Социо-гештальт: название, предложенное С. Гингером для обозначения ветви Гештальта, прилагаемой к учреждениям и организациям, рассматриваемым в их целостности. Следовательно, речь идет о Гештальте учреждения, а не о Гештальте в учреждении.

Средний режим: для Гудмана, ссылающегося на греческую грамматику (ближе всего к грамматическому смыслу возвратных глаголов в русском языке), это способ одновременно активного и пассивного функционирования self, выявляемый именно во время фазы, называемой «полным контактом», когда задействован как моторный, так и сенсорный механизм. Клиент является как субъектом, так и объектом своего действия. (Например: «мы общаемся»).

Стиль личности: Гештальт представляет себя как искусством, так и наукой, и он побуждает каждого (клиента и терапевта) исследовать свой личный стиль жизни, самобытные способы «креативного приспособления», а не заниматься пустыми исследованиями по применению незыблемых правил или «рецептов».

Стресс: внутреннее психическое давление – негативное или позитивное – связанное чаще всего с тягостным внешним событием (конфликт, горе, и т. д.), но также со всякой ситуацией, модифицирующей условия жизни (женитьба, отпуск, и т. д.). Используя работы Селье (1956), Холмс и Рае установили шкалу стресса (1967). Накопление стрессов ослабляет иммунные защиты и способствует появлению заболевания (грипп, астма, рак, Спид и т. д.). Выражение эмоций – проповедуемое Гештальтом – уменьшает напряжения и стресс, усиливая таким образом иммунную систему.

Телесное чувство: осознавание (awareness) экстероцептивного и интероцептивного телесного ощущения (ощущение сжатия, «тяжести» в желудке или «кома» в горле и т. д.), часто используется как отправная точка для углубленной работы. Со своей стороны, терапевт внимателен к своим собственным телесным чувствам – что помогает ему лучше понять и использовать свой контрперенос.

Трансперсональный: терапия может быть интраперсональной (анализ внутренних конфликтов), интерперсональной (изучение отношений, возникших между людьми) или трансперсональной (принимающей во внимание коллективное бессознательное и эзотерические связи, объединяющие воедино человеческий род и космос за пределами индивида). Гештальт может отдавать предпочтение тому или иному из этих направлений или всем трем одновременно – в зависимости от собственного стиля каждого терапевта и от потребностей клиента.

Тупик: термин, используемый Перлзом для обозначения ситуации психической блокады, которая на первый взгляд не имеет выхода и которая позволяет предположить, что здесь находится «ядро» проблемы.

Фантазии – грёзы: фантазируя, клиент сохраняет некоторый контроль над образами и ассоциациями, в противоположность грёзам, при которых бессознательное «принимает команды», в некотором роде привнося образы и сценарии изнутри.

Фигура-фон: основное понятие гештальт-психологии (Теории формы), заимствованное гештальт-терапией. Здоровая личность должна уметь ясно распознавать доминантную фигуру в настоящий момент (или гештальт), которая имеет смысл только по отношению к фону на заднем плане: так, крик в процессе развлечения нечто совершенно иное по сравнению с тем же криком на улице ночью.

Форма (и содержание): или обозначающее и обозначаемое. Гештальт подчеркивает важность процесса и формы: манера говорить или делать, часто неосознанная или предсознательная, («как» проявляется в интонациях, позах и жестах и т. д.), которая обогащает или противоречит интенциональному содержанию сказанного или сделанного.

Холизм, холистический: от греческого «holos» – целое, то, что имеет отношение к целостному множеству. Перлза совершенно очаровала и захватила холистическая теория Дж. Смэтса, одного из основателей Общества Наций, который в 1926 году опубликовал работу «Холизм и эволюция», исходя из идей Дарвина, Бергсона, Эйнштейна и Тейяра де Шардена.

Цикл контакта: основное понятие Гештальта, развиваемое Гудманом в его теории self: он различает четыре основных фазы во всяком действии: пре-контакт, вступление в контакт, полный контакт, пост-контакт (или отступление). Этот цикл воспроизводился – с различными вариантами – у разных авторов (например, Зинкер, Катцефф, Гингер и т. д.). Катцефф выделяет 7 фаз: ощущение, awareness, энергетизация, действие, контакт, завершение, отступление. Гингер описывает 5 стадий цикла: пре-контакт, завязка, контакт, развязка, ассимиляция. Прерывания или нарушения в нормальном развертывании цикла часто называются сопротивлениями.

Эго: self может функционировать тремя «способами»: оно, эго и личность. Эго является активной функцией, предполагающей осознание своих потребностей и принятие ответственности за свои выборы. Сопротивления иногда называются утратами функции эго.

Эготизм: сопротивление, но по статусу несколько необычное: искусственная гипертрофия Эго, ведущая к усилению нарциссизма и принятию на себя личной ответственности, что способствует развитию автономии. Следовательно, речь идет о предварительном «терапевтическом рычаге». Точно так же, как «невроз переноса» в психоанализе, эта переходная фаза должна быть пройдена в процессе гештальт-терапии.

Экспериментирование: Гештальт является экзистеницальным и экспериментирующим подходом, предлагающим прожить, испытывать, чувствовать, сознательно «подвергаться экспериментированию» и экспериментировать в символической форме над ситуациями, которые вызывают либо опасения, либо надежду («подвергаться экспериментированию»: пассивно = to experience, экспериментировать активно = to experiment).

Эмпатия: способность идентифицировать себя с кем-то, чувствовать то, что чувствует другой, поставить себя на его место. Перлз противопоставлял эм-патию (проповедуемую психологом Карлом Роджерсом) сим-патии, где терапевт позволяет себе существовать в полной мере в своем отличии, предлагая тем самым клиенту партнерство с целью установления аутентичных отношений «я/ты».

Эсален: местечко в 300 км к югу от Сан-Франциско, где был организован самый известный в мире центр «Новых терапий», называемых «гуманистическими». Перлз бывал там в течение многих лет, и именно там он сделал Гештальт знаменитым, трансформировав его немного в «спектакль».

Эффект Зейгарник: по имени русского психолога, изучавшей мобилизующее ментальное напряжение, порожденное диффузным ощущением необходимости завершения неоконченной задачи. Используется в педагогике (подготовка уроков накануне вечером) и в рекламе (чтобы поддержать пробужденный интерес). Чрезмерно частое возникновение незавершенных гештальтов может служить причиной неврозов.

Я/Ты: намек на работу Бубера («Я и Ты», 1923), означает аутентичное непосредственное отношение человека к человеку (симпатия), проповедуемое Перлзом, включая терапевтическую ситуацию.

Awareness: глобальное осознавание в настоящий момент, внимание ко всем своим телесным и эмоциональным откликам, внутренним и исходящим из окружения, а также к познавательным процессам. Состояние бодрствования, одновременно сенсорного, интеллектуального и интуитивного, развиваемое гештальтистами.

Feed-back (обратная связь): «обратное действие», регулирующий ответ, вызванный ситуацией. В групповой терапии часто запрашивают feed-back членов группы после сеансов индивидуальной работы: целью может быть пополнение информации, способствующей наилучшему осознанию у конкретного клиента, но обратная связь намного чаще имеет больший смысл для того, кто ее посылает, побуждая его выразить свои собственные переживания, т. е. личностное эхо в себе самом, пробужденное ситуацией, подготавливающей обычно последующую работу.

FORGE: Federation Internationale des Organismes de Formation a la Gestalt – Международная Федерация Организаций, преподающих Гештальт, основана в 1991 году. Президент: С. Гингер (Франция), вице-президенты: J. Van Pevenage (Бельгия), G. Deliste (Канада), G. Masquelier (Франция), E. Giusti et A. Ravenna (Италия), S. Vazquez (Мексика). Ежегодный Конгресс собирает ответственных за обучение в различных институтах из двадцати стран.

Hot seat: буквально означает «горячий стул» или «пылающий стул», на американском жаргоне – электрический стул. Любимая техника Перлза, особенно начиная с 1964 года (в его «калифорнийский период»), которая состоит в том, что клиента просят стать самим собой и сесть на стул (hot seat) около терапевта, в большинстве случаев лицом к пустому стулу (empty chair) – на котором, он должен представить сидящим то или иное лицо (например, своего отца), к которому он обращается.

Insight (инсайт): «просветление» или внезапное осознание на основе сильного внутреннего опыта: «так вот, что это такое, я понял!» Перлз говорит также о «сатори».

Now and how (Сейчас и как): два из 4 ключевых слов Гештальта (кроме того, Я и Ты). В английском языке они рифмуются. Они выражают глубокие и аутентичные отношения между двумя людьми в терапевтической ситуации «здесь и теперь»: «Как это происходит между тобой и мной здесь и теперь?»

Self: в Гештальте это слово означает не определенную сущность (как эго в психоанализе), а процесс: все, что происходит на границе-контакт между организмом и его окружением, помогая креативному приспособлению. Итак, self может уменьшаться в некоторых ситуациях (например, момент конфлюенции). Теория self отсылает к разработке, сделанной 40 лет назад Гудманом на основе заметок Перлза.

 

Указатель

Слова, выделенные курсивом, имеются в Глоссарии. Страницы, написанные жирным шрифтом, указывают на наиболее важные разделы текста.

Именной указатель не включает некоторых авторов, цитируемых в библиографии

Awareness – 37, 73, 76, 96, 118, 150, 152, 156, 157, 161, 168, 205, 217, 220–222, 226, 233, 253, 260, 264, 280

Автономия/зависимость – 121, 163, 173, 174, 197, 231

Агрессия – 10, 21, 34, 58–60, 95, 114, 116, 117, 119, 120, 136–138, 155, 158, 172, 175–178, 193, 196, 201, 202, 205, 217, 239, 241, 245, 246, 250, 256, 259

Алэн – 44

Амплификация – 27, 32, 33, 154, 155, 157, 160, 165, 237, 260

Архаика – 34, 159, 162, 201, 244, 246

Ассертивность – 83, 117, 175, 193, 205

Бейссер Арнольд – 26, 236

Бейтсон Грегори – 66, 199

Бессознательное – 33, 50, 51, 77, 79, 83, 86, 89, 100, 115, 119, 121, 131, 133, 135, 141, 143, 145, 147, 155, 157, 159, 165, 173, 196, 230, 233, 237, 251, 260

Бубер Мартин – 47, 238, 272

Будущее-прошедшее – 8, 9, 21, 24, 96, 114, 122, 123, 141, 147, 200

Вербализация – 24, 49, 60, 93, 125, 127, 135, 145, 151, 152, 156, 163, 168, 169, 177, 234, 240, 243, 244, 261, 274, 276, 277

Винникотт Дональд – 70, 205

Включенность – 14, 28, 56, 58, 76, 81, 87, 149, 200, 254

Вовлеченность контролируемая – 45, 89, 160, 217, 242. 245, 250, 260

Выключенность – 254

Германия – 19, 20, 58, 88

Гештальт-психология, Гештальт-теория – 13, 15, 57, 72, 260

Гольдштей Курт – 17, 57

Граница-контакт – 33, 69, 70, 82, 97, 106, 143, 217, 222–224, 238, 245, 253, 262

Гроф Станислав – 66, 133, 270

Группа – 17, 19, 24, 38, 50, 61, 66, 70, 76, 87, 88, 91, 93, 95, 96, 100, 129, 146, 153–155, 161, 166, 174, 177, 185–190, 193, 194, 205, 207, 217, 218, 224, 239, 241, 244, 248–250, 254, 256

Гудман Поль – 22, 61, 62, 69, 72, 87, 197, 216, 222–224, 226, 227, 236, 247, 250, 262

Гуманизм – 54, 63, 231, 252

Деонтология – 117, 153, 155, 161, 177, 186, 245, 251

Депрессия – 6, 18, 91, 177, 196, 206, 208, 209, 211, 213, 214

Дефлексия – 81, 84–86, 254, 263

Дзен – 61, 218, 222

Директивность, недирективность – 27

Дыхание – 24, 33, 49, 66, 119, 147, 149, 157, 219

Жюве Мишель – 115, 132, 133, 137, 145

Здесь и теперь – 22, 26, 33, 51, 61, 90, 96, 111, 122, 152, 263

Зейгарник Блюма – 228

Зинкер Джозеф – 73, 87, 216, 227, 247, 250, 264

Избегание – 23, 36, 220, 227, 238, 246, 249, 256, 264

Иммунология – 128, 130

Индивидуация, оригинальность каждого – 17, 24, 26, 34, 51, 70, 87, 90, 113, 115, 116, 128, 137, 155, 188, 189, 193, 195, 217, 222–226, 231, 239, 241, 245, 246, 248, 249

Инсайт (сатори, просветление) – 63, 159, 168, 285

Интерпретация – 24, 26, 33, 132, 133, 142, 145, 159, 185, 237, 247, 248

Интроекция – 65, 81–83, 86, 97, 173, 184, 223, 234, 241, 254, 264

Искусство – 7, 9, 21, 33, 34, 40, 118, 173, 187, 225, 247

Как/почему – 122, 218, 219, 262, 264

Катарсис, отреагирование – 140, 237, 251, 265

Катрини Паоло – 146, 147

Кёллер Вольфганг – 163

Киббуц – 66, 87, 249, 265

Кливленд – 62, 265

Клиент/пациент – 27, 28, 36, 37, 43, 45, 46, 49, 51, 54, 57–60, 62, 65, 68, 74, 75, 97, 99, 100, 106, 121–123, 136, 140, 143–147, 149, 150, 152, 154–157, 159–161, 163, 164, 166, 174, 177, 186, 198, 200, 204–208, 212, 218–221, 223–225, 231, 232, 236–239, 241, 242, 244–249, 251, 253, 254, 266

Кляйн Мелани – 197, 202, 246

Контакт – 5, 11, 18, 19, 21, 23, 27, 38, 42, 43, 51, 54, 59, 60, 61, 64, 68, 69, 71–78, 81, 85, 86, 88–90, 93–96, 99, 107, 108, 118, 120, 150–153, 155, 162, 163, 189, 193, 199, 205, 222, 223, 226, 227, 229, 239, 244, 245, 251, 254, 266

Конфлюенция – 81, 82, 85, 147, 195, 223, 267

Коре Пьер – 128

Креативное приспособление – 23, 51, 62, 70, 89, 115, 164, 207, 217, 223, 224, 227, 253, 267

Креативность – 6, 18, 23, 51, 89, 188, 217, 225, 247, 248, 251, 253, 256

Лабори Анри – 84, 102, 139, 229

Лакан Жак – 158, 219, 235

Личность – 16, 19, 36, 47, 65, 70, 79–81, 90, 92, 94, 98, 99, 115, 119, 142, 174, 193, 194, 196, 199, 201, 203, 206–211, 225, 227, 237, 250, 251, 255, 268

Лоренц Конрад – 176, 245

Лоуэн Александр – 66, 159, 196

Мазохизм – 43, 191, 208, 211, 213, 214

Метафоры: см. символы – 97, 98, 105, 233, 247, 269

Микрожесты – 33, 149, 157, 219, 239, 269

Мозг – 11, 27, 50, 57, 101, 102, 105–112, 119, 120, 122–124, 126, 128, 130, 135, 136, 138, 139, 168, 177, 199, 244

Морено – 145, 242

Морэн Эдгар – 39

Наранхо Клаудио – 205

Наследственность – 25, 106, 113, 114, 119, 135, 137

Незавершенное – 23, 228, 254

Нейротрансмиттеры, нейромедиаторы – 101, 104, 112, 116, 117, 170, 177, 178, 192, 199

Норма – 17, 53, 85, 210, 225, 234

Оно – 79–81, 97, 137, 227, 270

Ответственность – 6, 25, 147, 164, 167, 187, 205, 211, 231, 232, 254

Отход, отступление – 11, 271

Парижская Школа Гештальта (EPG) – 93, 216

Пентаграмма – 20, 30, 95, 98, 99, 156, 240

Перенос, контрперенос – 45, 51, 143, 144, 155, 161, 164, 218, 229, 232, 238, 239, 251, 267, 271

Перлз Лора – 22, 57, 58, 61, 62, 87, 150, 151, 244, 250, 272

Перлз Фриц – 17, 18, 20–22, 46, 52–67, 69, 72, 87, 92, 95, 13, 141, 146, 149, 163, 176, 198, 201, 202, 214–216, 218–222, 226, 227, 230–234, 236, 238, 239, 242, 243, 245, 246, 248, 250, 255, 273

Подготовка терапевтов – 19, 20, 47, 62, 63, 87, 92, 93, 95, 207, 216

Поле – 25, 80, 90, 195, 203, 217, 223, 224, 240, 253, 255

Полисемия – 30, 36, 133, 163, 164

Полушарие (мозга) – 8, 31, 89, 95, 124–126, 134–136, 168, 208, 213, 214, 242, 243, 247, 251

Польстеры Ирвин и Мириам – 87, 216, 250, 273

Полярности – 34, 89, 93, 118, 205, 229, 233, 240, 242, 255, 273

Потребности – 23, 47, 73, 75, 79, 80, 90, 97, 98, 122, 123, 135, 172–176, 184, 185, 187, 201, 226, 234, 245, 273

Пре-контакт – 72–75, 81, 226, 227, 254, 274

Предприятие – 18, 31, 32, 50, 51, 64, 71, 87, 92, 95–99, 250, 252–254, 256

Проекция – 32, 38, 81, 83, 85, 86, 97, 143, 146, 195, 223, 241, 254, 274

Проигрывание – 32, 35, 156, 165, 274

Процесс – 23, 24, 33, 49, 51, 65, 70, 72, 101, 103, 110, 112, 146, 152, 156, 157, 168, 173, 207, 209, 217, 220, 223, 227–229, 253, 275

Причинность/финальность – 7–9, 21

Психоанализ – 9, 19, 20, 22, 25, 27, 33, 36, 39, 40, 57, 59, 67, 91, 123, 125, 144, 149, 151, 169, 196, 197, 199–201, 207, 218, 219, 230, 232, 234, 239, 251

Психодрама, монодрама – 19, 22, 24, 26, 27, 145, 147, 165, 229, 242, 270

Райх Вильгельм – 22, 58, 59, 194, 196, 201, 244

Ранк Отто – 131, 247

Рациональный, рационализация – 19, 29, 31

Ретрофлексия – 81, 84, 86, 97, 143, 146, 230, 238, 254, 275

Роджерс Карл – 46, 218, 238

Россия – 7, 20, 54, 88

Сартр Жан-Поль – 25, 236

Сексуальность – 11, 12, 18, 29, 34, 36, 58, 59, 62, 79, 83, 88, 91, 116, 117, 120, 136, 137, 155, 177–184, 186–191, 193, 201, 202, 226, 229, 246, 251

Self – 61, 68–70, 79, 83, 97, 152, 195, 197, 221, 227, 285

Символ, метафора – 29, 30, 35, 50, 96, 145, 151, 167, 170, 201, 242, 247, 269

Симпатия, апатия, эмпатия – 45, 46, 211, 217, 237, 238, 255, 276, 282

Симптом – 10, 27, 141, 157, 158, 204, 206, 237

Синтез/анализ – 7, 10, 15, 16, 21, 22, 24, 26, 36, 40, 43, 44, 51, 57–59, 66, 69, 70, 88, 90, 105, 124, 125, 131, 135, 138, 142, 144, 180, 186, 221, 225, 234, 238, 251, 253

Система, системный – 8, 31, 90, 93, 124, 135, 170, 207, 223, 253, 277

Слезы – 42, 170, 240

Смысл, значение – 49, 195

Сновидение – 11, 12, 115, 131–138, 141–148, 237, 277

Сопротивление – 19, 20, 59, 69, 81, 85, 86, 93, 97, 195, 204, 217, 223, 227, 229, 230, 254, 277

Социо-гештальт – 32, 87, 97, 252, 278

Средний режим – 227, 278

Стресс – 84, 93, 129, 141, 279

Субъективность/объективность – 26, 40, 52, 70, 81, 124, 125, 216, 218, 222, 225, 253, 256

Супервизия, контроль – 45, 47, 51, 93, 207, 239, 245

Супружеская пара – 17, 31, 88, 182, 193

США – 7, 19–21, 53, 54, 56, 60, 62, 88, 182, 249

Тело – 22, 24, 29, 30, 33, 37, 40, 60, 96, 104–106, 124, 125, 136, 149, 151–153, 155–163, 165, 168, 169, 192, 222, 239, 240, 242–244, 251

Теория – 7, 10, 15, 68, 69, 78, 152, 251

Трансперсональный – 66, 133, 145, 231, 279

Тревога, тревожность – 91

Удовольствие, радость, счастье – 10, 23, 41–44, 46, 47, 63, 64, 67, 82–85, 90, 94, 99, 105, 116, 117, 139, 165, 170, 178, 182, 206, 211, 237

Фантазии, мечтания – 21, 29, 139, 186, 191, 221, 225, 280

Феноменология – 22, 26, 70, 124, 152, 218, 225

Фигура/фон – 37, 72, 104, 221, 280

Фрейд Зигмунд – 22, 55, 58–60, 70, 131, 133, 135, 136, 141, 145, 148, 162, 176, 182, 186, 194, 197, 201, 202, 213, 238, 246

Фром Изадор – 61, 62, 69, 87, 142–144, 197, 250

Хаос – 7, 39, 110

Холизм/холистический – 16, 111, 122, 150, 156, 217, 239, 250, 255, 281

Хорни Карен – 57, 197, 201, 202

Цикл контакта – 69, 71–74, 78–81, 89, 93, 95, 117, 152, 217, 221, 226, 227, 229, 251, 254, 281

Челнок – 96, 221, 225

Эго – 21, 60, 70, 79–81, 97, 117, 177, 227, 282

Экзистенциальное, экзистенциализм – 18, 19, 21, 22, 26, 54, 92, 194, 201, 211, 216, 235, 248

Экспериментирование – 23, 25, 37, 41, 50, 51, 66, 95, 109, 122, 150, 160, 163, 174, 189, 217, 233–235, 238, 241, 255, 282

Эмоция – 10, 22–24, 33, 35, 37, 38, 48, 49, 51, 84, 89, 102, 104–106, 116, 119–123, 125, 126, 130, 135, 136, 139, 147, 149, 154, 156, 167–171, 177, 193, 205, 211, 217, 221, 222, 234, 237–240, 242–244, 251

Энграммирование, передача нервного импульса – 50

Юнг Карл Густав – 70, 133, 137, 141, 145, 197

 

Практические рекомендации

Вы желаете предпринять терапию? или развить ресурсы своей личности?

Вы испытываете жизненные трудности….Страдания и всевозможные заботы, текущие или постоянные, Вы подавлены: усталость, печаль, одиночества, горе; чрезмерная застенчивость, тревога, депрессия; возбуждение, рассеянность и разбросанность интересов; импульсивность, ярость; сексуальные или аффективные трудности; проблемы с детьми, родителями, работниками; проблемы, связанные с расходованием денежных средств или с организацией питания (анорексия, булимия); физические или психосоматические заболевания; трудности в принятии важных решений, и т. д.….

Или, намного проще, «Вы чувствуете себя хорошо в Вашей шкуре»…, но хотели бы максимально использовать весь свой потенциал: быть более креативным, более предприимчивым, более безмятежным, укоренить Ваши духовные поиски, развить познания о самом себе или о других, обогатить свою супружескую жизнь и в целом свои отношения, и т. д.

Или же иная ситуация – Вы занимаетесь социальной работой: специальный педагог, помощник социальной службы, сиделка, психолог, врач, преподаватель, воспитатель, ответственный за человеческие отношения, пастор и т. д. и Вы желаете это углубить, достичь лучшего понимания и быть пригодным для других, используя для этого «орудие Гештальта», подходящее для Вашей собственной личности, иными словами Вы хотите сами стать психотерапевтом…

И Гештальт, несомненно, Вам в этом поможет!

Как за это взяться?

С чего начать?

Индивидуальная терапия или терапия в группе?

Если Вы совершенно не сведущи в Гештальте и психотерапии, Вы сможете просто присутствовать на конференции (с демонстрацией или без нее).

Для работы по более глубокому открытию или развитию ваших потенциальных личностных ресурсов, я Вам советую принять участие в единичном и интенсивном тренинге на протяжении двух или трех дней. Большинство таких тренингов не имеют никакой, заранее заданной исходной темы, и Вы там можете заняться тем, что Вас интересует – и какой бы ни была область – попытаться в ней немного разобраться с помощью терапевта (или терапевтов), проводящих группу.

Каждый участник высказывается в индивидуальном порядке, когда пожелает, и это занимает самое разное время: обычно от нескольких минут до одного часа. Как правило, он начинает с того, что говорит, потом его могут пригласить переместиться, обратиться к кому-либо, нарисовать и т. д. Вы всегда остаетесь совершенно свободны принять предложение ведущего или отказаться от него. Каждый работает в своем собственном ритме и по темам, которые он сам выбрал. Вы можете даже остаться в стороне, молча наблюдая за происходящим «в своем сердце». Все, что говорится в группе, является «всеобщим секретом», и соблюдение тайны всегда тщательно соблюдается.

Конечно, Вы можете также проконсультироваться у терапевта индивидуально – что представляется более простым и более привычным, так обычно консультируются у врача или психолога. Может быть Вы почувствуете себя более непринужденно, если поделитесь некоторыми личными или интимными трудностях в конфиденциальной атмосфере. Терапевт Вас примет без осуждения, в непосредственном и теплом контакте. Вас внимательно выслушают, не оградившись стеной пугающего молчания.

Терапевт с Вами поделится в общем-то тем, что почувствовал сам, слушая Вас. Он может Вам предложить несколько поддерживающих бесед или же психотерапию в собственном смысле слова – которая предполагает регулярную включенность в течение некоторого времени: например, час в неделю в течение нескольких месяцев (от нескольких месяцев до двух-трех лет, в зависимости от случая). Он также может Вам посоветовать принять участие в работе группы: в подавляющем большинстве случаев группа оказывает прекрасную помощь. Другие люди выражают свои собственные опасения, часто более или менее сходные с нашими, и тогда мы уже себя ощущаем менее одинокими, погруженными в климат терпимости и теплоты, созданный гештальт-терапевтом. Вместо того, чтобы ощущать себя запуганным и смущенным (чего априорно иногда опасаются), участники чувствуют себя совершенно понятыми и становятся друзьями. На самом деле часто бывает намного проще начать в группе, чем в индивидуальных беседах, но это, разумеется, каждый должен решать сам.

Наиболее продуктивным является комбинирование того и другого: индивидуальная терапия (например, час в неделю) + терапия в малых группах (например, один вечер в две недели, или один weekend в месяц). Но это потребует немного больше времени…и денег» (см. далее средние расценки). Между тем сочетание этих двух подходов (с одним и тем же терапевтом) значительно ускорит и углубит работу: группа позволяет поэкспериментировать с разными ситуациями, и она сильно мобилизует эмоции; индивидуальная работа часто позволяет определить нюансы и осуществить ассимиляцию опыта в своем собственном ритме.

Совершенно безразлично, начинать ли с индивидуальных бесед и затем присоединиться к группе, или наоборот, начать с группы, а потом перейти к индивидуальным сеансам – разумеется, всякий довольствуется тем или иным! Некоторые терапевты практикуют лишь одним способом, но большинство компетентны в обоих. Можно также работать индивидуально с одним терапевтом, а участвовать в группе – с другими; но для этого необходимо принять некоторые меры предосторожности, чтобы предупредить рассеяние и избегания.

Как выбрать своего терапевта?

Какие предпринять предосторожности?

Какие получить гарантии?

В данном случае речь идет о коренном вопросе, потому что выбор хорошего терапевта представляется намного более важным, чем выбор хорошего метода!

Можно навести справки с тем, чтобы узнать, получил ли он образование в известном Институте, супервизирует ли его кто-нибудь. Проще всего обратиться с этим вопросом непосредственно к нему. Действительно, хорошему терапевту, получившему хорошее образование, нечего скрывать.

В случае сомнения не стесняйтесь позвонить во Французское Общество Гештальта или прямо в Институт, где обучался терапевт. Действительно, название «психотерапевт» пока еще не защищено французским законодательством, и не известно, кто может сказаться терапевтом, не рискуя подвергнуться юридическим санкциям!

Французская Федерация Психотерапии (FFdP) в сотрудничестве с международными организациями, например с Европейской Ассоциацией Психотерапии (European Association for Psychotherapy) активно борется за специальный свод законов в отношении психотерапии.

Во всяком случае можно расспросить двух или трех терапевтов, прежде чем сделать определенный выбор на долгие месяцы интимной и доверительной работы. Надо почувствовать себя спокойно, в безопасном контакте. Некоторые терапевты проводят первую беседу (вступление в контакт) бесплатно.

Первые контакты?

Что ему сказать?

Вовсе не обязательно детально готовиться к первой беседе: намного лучше оставаться спонтанным и импровизировать.

Как правило уточняется мотивация: что ищете? какие испытываете трудности? какие ожидаете результаты?

Неплохо было бы также сообщить, если Вы уже предпринимали какую-то терапию или принимали медикаменты. Как правило не рекомендуется в одно и то же время проводить две индивидуальные психотерапии (например, аналитическую психотерапию и гештальтистскую психотерапию). Напротив, возможно проводить психоанализ и параллельно участвовать в групповой гештальт – терапии, но такое совмещение предполагает принципиальное согласие двух психотерапевтов (индивидуального психотерапевта и ведущего группу).

Разумеется, все, что говорится во время сессии, является профессиональным секретом. Если Вы приведете собственного ребенка в терапию, то практик будет очень сдержан относительно того, что сообщил ему ребенок и даст Вам только самую общую информацию; но Вас он выслушает с большим вниманием.

Является ли мой возраст препятствием?

Нет! Можно предпринять гештальт-терапию в любом возрасте: некоторые терапевты больше привыкли работать с маленькими детьми или с подростками. Можно также начать терапию в преклонном возрасте: так, многие клиенты консультируются, чтобы справиться с трудностям, связанным с выходом на пенсию.

Разумеется, стиль терапии будет различаться в зависимости от возраста клиента (но также в зависимости от его культурного уровня и личностных особенностей). Он может в большей или меньшей степени основываться на вербальном обмене, или же напротив, предпочтение может отдаваться другим способам выражения: рисунок, игра, движение, физический контакт и т. д.

Сколько времени может продолжаться терапия?

Заранее это очень трудно определить: все зависит от Ваших проблем, Вашей личности, Ваших целей…и привычек психотерапевта! В среднем индивидуальная глубинная терапия продолжается от одного до нескольких лет, при условии одного сеанса (примерно один час) в неделю или сорок часов в год (если принять в расчет отпуск, пропуски, болезни и т. д.) – или, в общем, добрую сотню часов.

Но некоторые терапевты могут быть более быстрыми и столь же эффективными (иногда констатируют важные и продолжительные изменения через 6 месяцев); другие, напротив, начинают давать видимый эффект только после нескольких месяцев.

Терапия в группе, как правило, заметно ускоряет процесс, группа позволяет легче осуществить телесную и эмоциональную мобилизацию – которая происходит в глубоких зонах мозга. Терапия в группе часто позволяет работать с ко-терапевтами обоих полов, что содействует большему прояснению и более интенсивному вмешательству.

Можно также иметь в виду психотерапию «поддержки» – более поверхностную и более быструю: например, чтобы пережить трудные испытания (горе, сепарация, безработица и т. д.). В некоторых случаях несколько бесед может быть достаточно, чтобы включить позитивный процесс (даже один интенсивный тренинг в два или три дня).

Сколько это будет стоить?

Получу ли я компенсацию социальной безопасности?

Цены свободно устанавливаются каждым практиком; они варьируют в зависимости от его известности, компетенции или специализации, а также в зависимости от месторасположения его кабинета.

Вот, в порядке ознакомления, средние тарифы практиков в 1996 году в некоторых франкоязычных странах:

Сегодня Социальные страховые компании во Франции не возвращают деньги за психотерапию как таковую. Только врачам разрешается заполнять больничные листы для проведения серии бесед (как правило ограниченной). Однако, некоторые страховые общества согласны брать расходы за психотерапию – даже за ту, которая проводится практиками, не имеющими медицинского диплома.

Проконсультируйтесь. Свод законов различается в разных странах. Ожидаются смягчения законодательства, принимая во внимание тот факт, что своевременная ранняя психотерапия помогает избежать затрат на последующее лечение.

Нередко первая беседа (установление глубокого контакта до принятия решения) бывает бесплатной.

Каковы риски?

Какие противопоказания?

Основной риск проистекает из ошибки при выборе «терапевта»: см. выше. Шарлатаны, без удовлетворительного образования, совсем не исключение.

Если же терапия проводится компетентным терапевтом, то она не несет никакого риска: однако же, между клиентом и его супругом может создаться нарушение некоторого равновесия, и последний может оказаться дезориентированным. Это говорят те, у которых внезапно возникают реальные проблемы, как правило уже потихоньку «созревшие», и терапия тогда только ускоряет процесс распада супружеской пары. Напротив, у очень многих пар после терапии связи упрочились и углубились; положительные результаты сильно превышают неприятные инциденты…, но намного чаще говорят о последних, потому что они являются более наглядными и зрелищными! Интересно, когда кто-то из супружеской пары приступает к терапии, его партнер параллельно ставит те же вопросы – но лучше это делать у другого терапевта, чтобы избежать какой бы то ни было интерференции; или же они могут вместе предпринять супружескую терапию.

Могу ли я помочь своему ребенку?

Моему супругу?

Естественно, Вы можете запросить терапию для Вашего ребенка, но это требует его выраженного согласия, в противном случае это будет неэффективным. Терапевт его будет принимать один, даже если Вы его провожали к терапевту. Важно, чтобы он имел возможность выражаться совершенно свободно, без взрослых, включая и родителей. Успокойтесь, терапевты привыкли к многочисленным фантазиям детей и не принимают за «чистую монету» все то, что им рассказывают (особенно терапевты, специализирующиеся на детях)! Успех не будет немедленным; иногда даже бывает период видимого усиления некоторых проблем, связанных с тем, что ребенок почувствовал себя «важным»: то же самое бывает, когда открывают рану для того, чтобы ее обработать, или когда идут к дантисту! Будьте терпеливы…

Если Ваш супруг желает (или принимает) терапию, важно, чтобы он сам назначил визит, без Вашего участия и посредничества. Хорошо, если у него есть несколько адресов терапевтов, чтобы он смог почувствовать, что выбор сделан им самостоятельно. Навязанная психотерапия оказывается совершенно неэффективной.

Вы хотели бы провести терапию супружеской пары. Возможны различные формулы:

• каждый со своей стороны проходит индивидуальную терапию у двух разных терапевтов.

• два партнера консультируются вместе у терапевта или у пары терапевтов. В этом случае – наиболее классическом – некоторые терапевты соглашаются дополнительно на несколько индивидуальных сеансов с каждым из партнеров, чтобы они смогли случае необходимости выразить нечто, чего они предпочитают не упоминать в присутствии своего супруга. Эти откровения, разумеется, покрыты секретом.

• оба партнера вместе проходят интенсивный тренинг в течение нескольких дней, чтобы разобраться в своих отношениях.

• два партнера вместе участвуют в тренинге, предназначенном для супружеских пар. Работа происходит тогда в группе и сохраняется в полном секрете. Некоторые супружеские пары разрешают трудности так, что «им удается расстаться» без особых потерь. Другие приходят к укреплению и развивают (обогащают) уже очень удовлетворительные отношения. Смесь различных случаев часто является очень плодотворной и открывает неожиданные перспективы.

У Вас проблемы – в Вашей организации, на Вашем предприятии

В данном случае речь идет не о психотерапии, а о психосоциальном вмешательстве. Проблемы или опасения могут быть всех порядков: конфликт или институциональный кризис; изменение направления или план реструктуризации; побуждение к креативности, и т. д. (см. главу по социо-гештальту).

Вмешательство должно быть специализированным в таком типе работы, что предполагает особые меры предосторожности во избежание бесполезных волнений и завихрений. Желательно иметь предварительное согласие руководства и представителей персонала. Интервенция может быть «точечной» (один или несколько дней подряд) или регулярной, распределенной на некоторое время (один или несколько дней в месяц или в триместр).

Подготовка: Я желаю стать профессиональным практиком в Гештальте. Что делать?

Условия допуска к подготовке (или предварительные требования) несколько различаются в зависимости от Институтов или Школ.

Подготовка практиков Гештальта (в области психотерапии, в психосоциальной области или в сфере предприятий) как правило предполагает:

• определенную личностную зрелость (средний возраст проходящих обучение во Франции составляет примерно 40 лет и кандидаты, возраст которых меньше 30 лет, скорее являются исключением).

• углубленную личную терапию (индивидуальную и/или групповую, но предпочтительней и ту, и другую).

• культурный уровень, равный «бакалавриату +3»: магистратура по психологии или по педагогике, профессиональный диплом по медицинским или психосоциальным профессиям, таким как специализированный воспитатель, помощник социальной службы, медработник, парамедицинские профессии, медицинский психолог, учитель, работник службы переподготовки, консультант предприятия, менеджер по управлению персоналом и т. д.

Могут быть предоставлены некоторые поблажки:

• опыт работы по начальной специальности (например, 2 года минимум).

• экзамен или вступительный экзамен в Школу или институт: в форме беседы, стажировки или испытательного срока. Требуется общая уравновешенность личности, уступчивость и открытость в отношении другого, динамичность и креативность, способность к личной вовлеченности, как глубокая, так и контролируемая.

Базовая подготовка продолжается 3–4 года (неполный рабочий день): минимум 600 часов в целом в форме периодических сессий (например, 5 сессий по 4 или 5 дней в году) или интенсивные сессии (например, три недели в течение лета на протяжении двух лет – после испытательного срока в течение года).

Подготовка включает теоретические и методические курсы, овладение некоторыми техниками, практикой экспериментирования, тренингом под наблюдением супервизора, изучением случаев и т. д., а также написание дипломной работы в конце курса. Все это происходит в атмосфере постоянной личной вовлеченности.

Базовую подготовку может продолжать дополнительная подготовка, продолжающаяся два года (или даже больше), и включать регулярную супервизию, углубленные курсы (психопатологии, переноса и т. д.) или специализацию (терапия детей, супружеских пар и психических больных, вмешательства в предприятия и т. д.). В целом, полная подготовка гештальт-терапевта составляет минимум 2000 часов (от 5 до 7 лет), включая:

• личную психотерапию,

• теоретическую и методическую подготовку,

• супервизированную практическую работу с клиентом (минимум 1000 часов).

Стоимость подготовки варьирует в зависимости от Институтов (порядка 15000—20000 франков в год, часто допускает оплата в несколько приемов). В ряде случаев подготовку может оплачивать администрация, организации – при подготовке своего сотрудника без отрыва от производства (больницы, учреждения для неполноценных детей, предприятия и т. д.).

Дипломы, получаемые по окончании подготовки, являются негосударственными, специальная профессия психотерапевта пока еще не признана официально во Франции (она существует в Австрии и Англии в качестве независимой от профессии психолога и врача). Между тем на практике эти дипломы принимаются общественной администрацией и частными предприятиями. После трех лет регулярной практики под супервизией молодой терапевт может потребовать лицензии во Французском Обществе Гештальта (Societe Française de Gestalt) – которое объединяет членов разных Институтов подготовки и являющихся представителями различных направлений. Он может также получить лицензию в Национальном Синдикате Практиков Психотерапии (Syndicat National des Praticiens de la Psychotherapy – SNPPsy) и попасть в Ежегодный справочник этой организации.

Адрес Национального Синдиката Практиков Психотерапии: 77, rue des Archives, 75003 Paris

tel.:(01) 44543200; fax.: (01) 44543201

В 1995 году во Франции насчитывалось несколько сотен дипломированных гештальт-практиков. Большинство из них работают в частных кабинетах и принимают клиентов на сеансах индивидуальной терапии. Некоторые также компетентны в групповой терапии. Другие специализируются на конкретных категориях клиентов (дети или подростки, супруги, психотические и булимические больные и т. д.). Кое-кто проводит подготовку и является консультантом на предприятиях. В настоящее время нет безработицы в данной профессии… для хорошо подготовленных практиков!

Более подробную информацию можно получить из списка адресов, приведенных ниже.

Некоторые адреса

Франция

Французское Общество Гештальта

(Societe Francaise de Gestalt – SFdG)

17 rue d’Anjou.49700 Le Plessis Mace

Общество объединяет большинство профессиональных франкоязычных гештальтистов Франции, Бельгии и Швейцарии. Включает примерно 300 членов, из которых 60 являются «признанными» в области психотерапии, области образования, а также области управления и организации предприятий. Не проводит ни стажировки, ни подготовки, но организует коллоквиумы и конгрессы, публикует общественный журнал (Gestalt) и внутренний бюллетень. Координирует программы подготовки, исследования и занимается деонтологическими проблемами. Имеет прочные связи с основными Институтами подготовки и с их признанными членами.

Парижская Школа Гештальта

Ecole Parisienne de Gestalt 27,

rue Froidevaux, 75014 Paris

tel.: (01)43224041; fa.L01) 43225053

Один из самых влиятельных франкоязычных институтов. Имеет постоянные филиалы в Париже, Лилле, Лионе, Монпелье, Ренне, Тулузе; в Форт-де-Франс (Мартиник): Брюсселе (Бельгия), Женеве (Швейцария), Риге (Литва), Санкт-Петербурге (Россия). Тренинги сензитивности, личностного развития, тематические тренинги и терапевтически группы, основная и дополнительная подготовка практиков Гештальта (психотерапевтов, ведущих группы и консультантов), профессиональная супервизия.

Работа в организациях и на предприятиях. Школа может сообщить перечень дипломированных компетентных практиков.

Чтобы получить информацию о других институтах подготовки обращайтесь непосредственно в Школу.

Международная Федерация Организаций, преподающих Гештальт

Federation internationale des Organismes de Formation a la Gestalt – FORGE

183 rue Lecourbe, 75015 Paris.

tel.: (01)53686458; fax.(01)53686459

Объединяет руководителей Институтов подготовки в Гештальте из 20 стран со всех континентов. Имеются исчерпывающие сведения о Гештальте и адреса специалистов в разных странах (франкоязычных и прочих).

Бельгия

Интеграция

Integration

dreve de Willekieren, 50. b-1160 Bruxelles

tel.: (02)673.00.94; fax.: (02)675.49.94

Предлагает краткие интенсивные курсы (марафоны), пролонгированные группы, основную и дополнительную подготовку профессионалов (в сотрудничестве с Парижской школой Гештальта).

Канада

Квебекская Ассоциация Гештальта Association Quebecoise de Gestalt (AQG) 4376 rue St.Hubert, Montreal, P.O., H2J 2w8 tel. et fax (514) 523.5202

Объединяет гештальт-практиков. Издает журнал и внутренний бюллетень. Публикует списки признанных психотерапевтов.

Центр Гештальтистского Вмешательства

Cenrte d’Intervention Gestaltiste (CIG)

5285 bd.Decaie, suite 300. Monreal, P.Q, H3W 3C2.

tel. et fax.: (514) 481.4134

Индивидуальная терапия, групповые сессии, основная и дополнительная подготовка, супервизия.

Швейцария

Романское Швейцарское Общество гештальт-терапии

Societe Suisse romande de Gestalt-therapie (SSRGT)

av.Solange, 2. ch-1006 Lausanne

tel.: (021)311.03.80; fax.: (021)312.11.03

Центр Развития и Интеграции Гештальта

Cenre de Developpement et d’Integration Gestaltiste

(CDIG)

route de Mnniaz, 107. CH-1254 Jussy-Geneve

tel. (022)759.20.77; fax. (022) 759.20.60

Институт Гештальт-Экзистенциальной Психотерапии

Institut de Psychpyherapy Gestalt-Existentielle

rue du cercle, 12, CH01201 Geneve

tel. (022) 734.15.63

Кайрос

Kairos

rue de Solange, 2. ch-1006 Luasanne

tel.:(021) 311.03.80; fax.(021) 312.11.03

По вопросам ошибок, дополнений и пояснений просим обращаться непосредственно к автору:

Serge Ginger

183 rue Lecourbe, 75015 Paris

tel.: (01) 53.68.64.58; fax: (01) 53.68.64.59

e-mail: [email protected]

Научные редакторы по согласованию с автором сочли целесообразным добавить в приведенный список информацию о трех ведущих российских Институтах, преподающих Гештальт.

Москва

Московский Гештальт Институт

Директор Института – канд. психол. наук Даниил Хломов

Тел.: (095) 964-99-61; Сайт: www.Gestalt.ru

Старейший из российских Институтов. Член FORGE и Ассоциированный Член EAGT (Европейской Ассоциации Гештальт-терапии). Проводит многочисленные терапевтические программы и обучающие программы трех ступеней, тематические тренинги в различных городах, регулярные семинары с приглашением иностранных специалистов. Издает собственный журнал, проводит интенсивы и ежегодную Всероссийскую конференцию «Разные облики гештальт-терапии» (февраль).

Московский Институт Гештальта и Психодрамы

Директор – Нифонт Долгополов

Тел.: (095) 792-26-11; Сайт: www.migip.org.ru ; e-mail: migipmail@mtu_net.ru

Член FORGE. Краткосрочные программы по введению в гештальт-терапию, по артгештальт-терапии, долгосрочные обучающие программы – собственная и совместная с Лос-Анжелесским Объединением Гештальт-тренеров. Летние интенсивы, ежегодная конференция «Новые направления в Гештальте, Психодраме и…» (декабрь) и ежегодная конференция по работе с семьями, супружескими и детско-родительскими отношениями, школьными проблемами (март). Издает сборник совместно с Научным центром психологии НГУ.

Санкт-Петербург

Санкт-Петербургский Институт Гештальта

Адрес: 197198, СПб., Малый пр. ПС, д. 17/9

Тел.: (812) 230-04-96; Сайт: www.Gestalt.spb.ru ;

e-mail: [email protected] [email protected]

Негосударственное Образовательное учреждение, имеющее лицензию на образовательную деятельность (в области Гештальта). Член FORGE и Полный Член EAGT. Долгосрочная обучающая программа с выдачей дипломов государственного образца, терапевтические группы, тематические семинары, пролонгированная супервизорская группа. Проводит Всероссийскую конференцию «Петербургская встреча» (сентябрь), издает собственный Альманах. Работа с организациями. Ректор Института Наталья Лебедева и проректор по учебной работе Елена Иванова – единственные гештальтисты России, удостоенные Европейского Сертификата Психотерапевта. Институт совместно с Профессиональной Психотерапевтической Лигой разрабатывает проект по программам Европейского Сертификата Консультанта и Европейского Сертификата Психотерапевта в области гештальт-терапии. Руководитель проекта – Серж Гингер, автор этой книги, чтение которой подошло к концу.